বিভিন্ন দেশে পাঠ কখন শুরু হয়? দ্বিতীয় পাঠ দ্বারা? স্কুল কখন শুরু করা উচিত? স্কুলে দ্বিতীয় পাঠ কখন শুরু হয়?

আগের দিন, স্কুল, জিমনেসিয়াম এবং লিসিয়ামগুলিতে অনেক ফুল, হাসি এবং উষ্ণ শব্দ ছিল: সারা দেশে শেষ ঘণ্টা বেজে উঠল। গ্রাজুয়েটদের সামনে কেন্দ্রীয় টেলিভিশনের জন্য একটি উত্তপ্ত সময় আছে, এবং বাকি স্কুলছাত্রদের 1 সেপ্টেম্বরের মধ্যে তাদের ডেস্কে নতুন করে জোরে বসার জন্য গ্রীষ্মের তিন মাসের ছুটি রয়েছে। কোন সময়ে ক্লাসের ঘণ্টা বাজবে? মিনস্কের বেশিরভাগ স্কুল ইতিমধ্যেই সিদ্ধান্ত নিয়েছে: ক্লাস 9.00 এ শুরু হবে। আধা ঘন্টা আগে, 8.30 এ, 22টি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে পাঠ শুরু হয়, আরও দুটিতে - 8.00 এ। এই উদ্ভাবনটি কী দেবে এবং এখানে কী বিবেচনা করা উচিত? এমনটাই বলছেন কনফারেন্স হল ‘এসবি’-এর অতিথিরা।

* * *

স্বাস্থ্য মন্ত্রকের প্রধান ফ্রিল্যান্স শিশু মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ওলগা লিটভিনোভা, শিক্ষা মন্ত্রকের সাধারণ মাধ্যমিক শিক্ষা বিভাগের উপপ্রধান ইরিনা কারজোভা, মিনস্ক জিমনেসিয়াম নং 29 ভিক্টর পিশিকভের পরিচালক এবং তিন সন্তানের মা আনাস্তাসিয়া স্মোলস্কায়া সাময়িক বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলেছেন এসবি কনফারেন্স হলে মাধ্যমিক শিক্ষার।

I. Karzhova: স্বাস্থ্য মন্ত্রক দ্বারা অনুমোদিত স্যানিটারি নিয়ম এবং নিয়মগুলি স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করে: প্রশিক্ষণ সেশনের জন্য সর্বোত্তম শুরুর সময় হল 9.00। দ্বিতীয় শিফটের শুরুর সময় - 14.00 এর পরে নয়, সমাপ্তি - 19.30 এর পরে নয়৷ এই কাঠামো আজ বা এমনকি গতকাল সংজ্ঞায়িত করা হয়নি. 2016 সালের শরত্কালে, আমরা স্কুলগুলিতে পাঠ শুরুর সময় বিশ্লেষণ করেছি - এবং এটি দেখা গেছে যে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের এক তৃতীয়াংশ 8.00 এ ক্লাস শুরু করে, আরেকটি তৃতীয় - 8.30 এ এবং এক তৃতীয়াংশ - 9.00 এ। এখন শিক্ষা মন্ত্রক, আঞ্চলিক কার্যনির্বাহী কমিটির শিক্ষা বিভাগগুলির সাথে, মিনস্ক সিটি নির্বাহী কমিটির শিক্ষা কমিটি, সানপিন দ্বারা নির্ধারিত সর্বোত্তম সময় অনুসারে ক্লাস শুরু করার সম্ভাবনার বিষয়ে কাজ করছে। আমরা দুটি বিকল্প বিবেচনা করছি: যে স্কুলগুলিতে এক শিফটে কাজ করে - 9.00 থেকে, এবং যেগুলিতে দ্বিতীয় শিফটে - 8.30 থেকে, ক্লাস শেষ করার সময়সীমার মধ্যে রাখার জন্য৷ এটি কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত করা হবে না: সবকিছু 8.30 বা 9.00 এ। প্রতিটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের একটি নির্দিষ্টতা রয়েছে: কোথাও গ্রামাঞ্চলে একটি ডেলিভারি রয়েছে, কোথাও অনেকগুলি ক্লাস দ্বিতীয় শিফটে নিযুক্ত রয়েছে এবং কোথাও কেবল প্রাথমিক ক্লাস। আমি মনে করি যে পরিস্থিতি অধ্যয়ন করার জন্য স্থানীয় কাজ সংগঠিত করা হবে।

উ: স্মোলস্কায়া:আমার একটি শিশু প্রথম শিফটে পড়াশোনা করে, দ্বিতীয়টি - দ্বিতীয়টিতে, এবং তৃতীয়টি কিন্ডারগার্টেনে যায়। এবং, অবশ্যই, একজন মা হিসাবে, আমার পক্ষে কখনও কখনও ছোট বাচ্চাকে বড়টির সাথে পাঠানোর জন্য সুবিধাজনক, যাতে স্কুলে যাওয়ার পথে সে তাকে কিন্ডারগার্টেনে নিয়ে যায়, যা 8.00 থেকে খোলা থাকে। অথবা এই পরিস্থিতি: নতুন জেলাগুলিতে, স্কুলগুলি ওভারলোড হয়, সমান্তরালে 17 টি ক্লাস সহ, অভিভাবক সভায় তারা রসিকতা করে যে জিম, করিডোর এবং হলগুলি ইতিমধ্যে ক্লাসে ভাগ করা উচিত। দেখা যাচ্ছে যে শিশুরা প্রায় তিনটি শিফটে পড়াশোনা করে: কিছু - সকাল 8 টা থেকে, অন্যরা - প্রায় 12.00 থেকে, অন্যরা - প্লাস বা মাইনাস 14.00 থেকে। অসুবিধা হল যে আমি চাই যে বাচ্চারা এখনও চেনাশোনা, বিভাগ এবং অতিরিক্ত ক্লাসে সময় থাকুক। এটি দ্বিতীয় শিফটের সাথে বিশেষভাবে কঠিন, কারণ শীতকালে যখন শিশুটি স্কুল থেকে বাড়ি আসে, তখন ইতিমধ্যেই রাত হয়ে গেছে। আর দ্বিতীয় শিফটে ক্লাস শুরু হলে শিশুরা কিছুতেই পারবে না...

ভি. পিশিকভ:আমি কি আপনাকে স্কুলের অধ্যক্ষ হিসাবে ট্যাগ করতে পারি? আপনার এখানে একটি বিস্তৃত প্রশ্ন আছে, যার মধ্যে অবকাঠামো, এলাকার স্কুল নির্মাণ। সকাল ৮ বা ৯ টায় ক্লাস শুরু হয়, সমস্যা আগের মতোই থাকবে...

উ: স্মোলস্কায়া:যাই হোক না কেন, আমি মনে করি পিতামাতারা শান্ত হন যদি শিশুটি 8.00 এর মধ্যে প্রথম শিফটে চলে যায়, এবং এমন নয় যে আপনি জানেন না তিনি কোথায় এবং কীভাবে ...

ভি. পিশিকভ:আমাদের দেড় হাজার শিশু এবং দুটি ভবন আছে, একটি 1-4 গ্রেডের জন্য। আমি যখন শুরু করি, তখন 2,000 জনের বেশি ছাত্র ছিল এবং দ্বিতীয় শিফট ছিল, কিন্তু আমরা পরিস্থিতি সমাধান করতে পেরেছি। আর এখন ছয় বছর ধরে ৫ম-১১ম শ্রেণির শিক্ষার্থীরা সকাল ৯টার মধ্যে ক্লাসে আসছে। স্বাভাবিকভাবেই, আমরা সমস্ত বিকল্প গণনা করেছি, সেগুলি শিক্ষক এবং পিতামাতার সাথে আলোচনা করেছি। তারা জিমনেসিয়ামে প্রবেশ করার মুহূর্তটিও বিবেচনায় নিয়েছিল, তাই তারা মিনস্কের বিভিন্ন অংশ থেকে এখানে আসে। অসুবিধাগুলি শুধুমাত্র 5 ম শ্রেণীর ছাত্রদের জন্যই হতে পারে, বাকিরা সফলভাবে নিজেরাই অর্জন করে। আমি যখন এই মিটিংয়ে গিয়েছিলাম, আমি আবার ছেলেদের জিজ্ঞাসা করেছি যে 9.00 এ ক্লাস শুরুর সময় তাদের জন্য উপযুক্ত কিনা - সবাই ইতিবাচক উত্তর দিয়েছে। আমাদের ছয়টি পাঠ 15.00 এ শেষ হয়, মনে রাখবেন যে আমাদের 20 মিনিটের বিরতি আছে, বিশ্রাম নিতে মোট প্রায় এক ঘন্টা সময় লাগে। আমরা প্রাথমিক বিদ্যালয়টি 8.30 থেকে স্থানান্তরিত করেছি, যাতে বাচ্চাদের জন্য আরও আরামদায়ক খাবারের ব্যবস্থা করা সহ। এবং 90 - 95% অভিভাবক এই পরিস্থিতির সাথে সন্তুষ্ট, সম্ভবত আমাদের জিমনেসিয়াম শহরের কেন্দ্রে অবস্থিত বলেও। পিতামাতারা শান্তভাবে শিশুকে 8.10 - 8.15 এ নিয়ে আসে, এমনকি যদি সে 8.00 এ আসে তবে সে আক্ষরিক অর্থে 10 - 15 মিনিট "ফ্রি মোডে"। শিক্ষক আগে স্কুলে আসেন, প্রায় 8.00 - 8.10। বাচ্চারা 9.00 এ গেলে আমি শুধুমাত্র প্লাস দেখতে পাই।

ওলগা লিটভিনোভা: 2012 সাল পর্যন্ত, স্যানিটারি নিয়ম এবং নিয়মগুলি নির্ধারণ করেছিল যে শিক্ষাগত প্রক্রিয়াটি 8.00 এর আগে শুরু হবে না, সর্বোত্তমভাবে 9.00 এ। একটি শিশুর জন্য ওষুধের দৃষ্টিকোণ থেকে, এবং একটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, সবচেয়ে কঠিন সময় হল সকালে। এবং একটি ছাত্র শিশুর জন্য, এটি দ্বিগুণ, যেহেতু এই সময়ে মনোযোগের ঘনত্ব, কাজের ক্ষমতা এবং মনোযোগ পরিবর্তন করার ক্ষমতা সবচেয়ে কম। স্বাভাবিকভাবেই, শিশুটি মানসিক অস্বস্তি অনুভব করতে শুরু করে, তারপরে উদ্বেগ দেখা দেয়। এগুলি বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক রোগের বিকাশের দিকে ধীর পদক্ষেপ। অর্থাৎ, আমরা তাকে ক্রমাগত মানসিক চাপের মধ্যে রাখি, স্বাভাবিকভাবেই তাকে সেখানে নিয়ে যাই যা থেকে আমরা তাকে রক্ষা করছি বলে মনে হয়। যদি, অবশ্যই, আমরা এখন একটি শিশুর কথা বলছি। কারণ বেশিরভাগ আলোচনা সুবিধা এবং পিতামাতার অভ্যাসের বিষয়ে নেমে আসে।

এসবি: তবে তাদের মতামতও গুরুত্বপূর্ণ। তবুও, একজনকে অবশ্যই বাস্তবতা বিবেচনায় নিতে হবে: মিনস্কে এবং অন্যান্য শহরে, একজন প্রথম শ্রেণির ছাত্র সর্বদা নিজে থেকে স্কুলে যাবে না।

ও. লিটভিনোভা:আমরা শুধু বিভিন্ন বিকল্প আলোচনা করছি. মিনস্ক স্কুলের উদাহরণে, আমরা দেখতে পাই যে বাচ্চারা 8.30 এ আসে, 9.00 এ - বয়স্ক ছাত্ররা। এবং এটি তাদের জন্য উপযুক্ত। কেউ প্রত্যেকের জন্য একটি পরিষ্কার সময় সম্পর্কে কথা বলে না: একটি রিজার্ভ দেওয়া হয়, এটি একটি অস্থায়ী বিরতি।

I. Karzhova:প্রতিটি স্কুলের শুরুর সময় শিক্ষা বা স্বাস্থ্য মন্ত্রক দ্বারা নির্ধারিত হবে না। পরিচালক একটি নির্দিষ্ট শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের সুনির্দিষ্ট বিষয় বিবেচনা করে নির্ধারণ করেন। এবং স্কুল বছর শুরু হওয়ার আগে, আমাদের কাছে ক্লাসের সংখ্যা এবং বাচ্চাদের সংখ্যা বিবেচনা করে, কাজ সংগঠিত করার সম্ভাবনাগুলি নিয়ে বাবা-মায়ের সাথে আলোচনা করার জন্য সবকিছু বিশ্লেষণ করার এবং চিন্তা করার সময় আছে। অবশ্যই, যখন একটি শিশু প্রাথমিক বিদ্যালয়ে থাকে, তখন তাকে নিয়ে যাওয়া বা কাজের পথে তাকে স্কুলে পাঠানো অনেক শান্ত। অন্যথায়, সে নিজেই জড়ো হবে, এবং তার পিতামাতা চিন্তা করবেন যে এটি কারও উপকারে আসবে না। 9.00-এ ক্লাস শুরু হলে কতজন অভিভাবক এখনও তাদের সন্তানদের 8.00-এ নিয়ে আসবে তা অধ্যয়ন করে স্কুল প্রশাসনের দক্ষতার সাথে এবং পেশাদারভাবে কাজ করা উচিত। স্কুল খোলা থাকবে এবং বাচ্চাদের ব্যস্ত থাকতে হবে, শুধু করিডোরে বা শ্রেণীকক্ষে নয়।

"এসবি": তবে উদ্ভাবনের অর্থ হ'ল বাচ্চারা আরও বিশ্রাম পায় এবং স্কুলে অতিরিক্ত এক ঘন্টা বসে না।

I. Karzhova:প্রথমে আপনাকে অধ্যয়ন করতে হবে এমন শিশুর সংখ্যা কত। যদি তাদের অনেকগুলি না থাকে তবে সম্ভবত তাদের জন্য শারীরিক শিক্ষা বা ঐচ্ছিক, সহায়ক এবং উদ্দীপক ক্লাসের আয়োজন করা হবে। যদি এই ধরনের শিশুদের সংখ্যাগরিষ্ঠ হয়, তাহলে এই বিকল্পটি সম্পূর্ণরূপে উপযুক্ত নয় বা এটি ভালভাবে বিকশিত নয়। যেকোন সিদ্ধান্ত অবশ্যই সাবধানে এবং ভেবেচিন্তে নিতে হবে।

ও. লিটভিনোভা:বিভিন্ন ধরনের স্কুল আছে। উদাহরণস্বরূপ, তথাকথিত হাঁটার দূরত্বের স্কুল, যেখানে শিশুদের দল প্রধানত নিকটস্থ বাড়ি থেকে আসে, একটি সমাধান প্রয়োজন। যে স্কুলগুলি, তাদের ছাত্রদের গঠন বিশ্লেষণ করার সময়, দেখবে যে বেশিরভাগ শিশু শহরের বিভিন্ন স্থান থেকে ভ্রমণ করছে - তাদের জন্য 9.00 ভাল। এবং চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি আরও ভাল। শিশু যখন দাঁড়াতে পারে, ধীরে ধীরে শেখার প্রক্রিয়ায় যোগ দিন এবং সর্বোত্তম সময় থেকে শুরু করুন। এটা বলা উচিত যে সবচেয়ে উত্পাদনশীল সময় 10.00 থেকে 14.00 পর্যন্ত।

"এসবি": অর্থাৎ, সাধারণত দ্বিতীয় শিফট পড়ে?

ও. লিটভিনোভা:না, সেকেন্ড শিফটেও এর পারফরম্যান্সের শিখর রয়েছে। এটি প্রায় 16.00 থেকে, মধ্যাহ্নভোজের বিরতির পরে। তবে এটা স্পষ্ট যে এমন সুযোগ থাকলে অবশ্যই সব শিশু প্রথম শিফটে পড়াশোনা করত।

ভি. পিশিকভ:আমি স্কুলছাত্রীদের মাকে জিজ্ঞাসা করতে চাই: আপনি কি ব্যক্তিগতভাবে একমত যে শিশুটি 9 টায় যাবে?

উ: স্মোলস্কায়া: আমি সবার পক্ষে 9.00 টার মধ্যে চলে যাবো, কিন্তু দ্বিতীয় শিফট ছাড়াই। তবুও, আমি সামঞ্জস্য করতে পারি, এবং সমস্ত অভিভাবক এই সত্যটি নিয়ে আনন্দিত হবেন না যে তাদের বাচ্চাদের নয়টার মধ্যে স্কুলে নিয়ে যাওয়া দরকার। উপরন্তু, আমরা নিশ্চিত নই যে দ্বিতীয় শিফটের সময় পরিবর্তন হবে না ...

"এসবি": মন্ত্রণালয় ইতিমধ্যে মন্তব্য করেছে যে অনুমিতভাবে দ্বিতীয় শিফটের শুরুর সময় অপরিবর্তিত থাকবে।

I. Karzhova:বিষয়টি বিভিন্ন দিক থেকে খতিয়ে দেখা হচ্ছে। একদিকে, এটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের নির্দিষ্টতা, অভিভাবকদের মতামত। অন্যদিকে, শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার সংগঠন, ক্লাস শুরুর জন্য সর্বোত্তম সময় বিবেচনা করে, স্যানিটারি নিয়ম এবং নিয়ম দ্বারা নির্ধারিত, যেখানে এটি স্পষ্টভাবে বলা হয়েছে: দ্বিতীয় শিফটের শুরু - 14.00 এর পরে নয়। আমরা এর শুরু এবং শেষের সময় পরিবর্তনের কথা বলছি না। এই বছর দেশে, প্রায় 25% স্কুল দুটি শিফটে কাজ করেছে, বাকিরা - একটিতে।

এসবি: কম পরিবর্তন হবে?

I. Karzhova:প্রথম এবং দ্বিতীয় শিফটের মধ্যে ব্যবধান কমানো হয়েছে।

ও. লিটভিনোভা:শিফটের মধ্যে ব্যবধান হল সেই সময় যখন আপনি ছাত্রদের সেখানে আসার জন্য শ্রেণীকক্ষ প্রস্তুত করতে পারেন। এর হ্রাস কোনোভাবেই শিশুদের প্রভাবিত করবে না।

ভি. পিশিকভ:সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের কার্যক্রমের সংগঠন। যদি স্কুলের পরিচালক, অভিভাবকদের সাথে একসাথে, সমস্ত সূক্ষ্মতার মধ্য দিয়ে না ভাবেন, প্রতিটি পদক্ষেপে সমস্যা হবে। যেকোনো পরিবর্তন, এমনকি বিরতির সময়কাল, সবসময়ই পিতামাতার কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং সৃষ্টি করবে। এই সমস্যাটি সহজভাবে সমাধান করা হয়েছে: প্রধানের সাথে দেখা করার একটি সুযোগ সন্ধান করুন, হয় অভিভাবক কমিটির মাধ্যমে বা শ্রেণি শিক্ষকের সাহায্যে। সবকিছু সমাধান করা হয়. আপনি জানেন, আমি প্রতিদিন সকালে স্কুলের দরজায় বাচ্চাদের সাথে দেখা করি এবং আমি দেখি যে নয়টার মধ্যেও তারা দেরি করে ফেলেছে। তবে শিক্ষার্থীদের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ ব্যথাহীনভাবে ক্লাস শুরুর 20 বা এমনকি 30 মিনিট আগে আসে। যদি আমরা বাচ্চাদের কথা বলি, তবে অনেক বাবা-মা 7.50 এও আনেন, অর্থাৎ 30 - 40 মিনিট। আমরা বাচ্চাদের শ্রেণীকক্ষে প্রবেশের অনুমতি দিই, কিন্তু সবসময় একজন শিক্ষক থাকেন যিনি প্রক্রিয়াটি দেখেন।

I. Karzhova:অর্থাৎ, একদিকে, পিতামাতার স্বার্থ, এবং অন্যদিকে, স্কুল প্রশাসনের দক্ষতার সাথে সাংগঠনিক সমস্যাগুলি সমাধান করার ক্ষমতা, অভিভাবকদের বোঝানো যে উদ্ভাবনগুলি শুধুমাত্র শিশুর জন্য উপকৃত হবে এবং শিক্ষকতা কর্মীরা সমস্ত প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করবে। পিতামাতাদের নিজেদের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার: আমরা কি পরিবর্তনকে ভয় পাই, কারণ এটি সর্বদা এমন ছিল এবং আমরা এতে অভ্যস্ত, কিন্তু অভ্যাস পরিবর্তন করা কি কঠিন? নাকি আমরা আমাদের সন্তানদের সুস্থ রাখতে চাই?

V. Pshikov: প্রতিটি পরিবার একটি পৃথক জীবন, পৃথক সমস্যা। আমি এমন এক শ্রেণীর অভিভাবকদের সাথে দেখা করি যারা তাদের কর্মদিবস 8.00 এবং তার আগে শুরু করে। এখানে, আবার, এটি সব সংস্থার উপর নির্ভর করে। ঠিক করি কত শতাংশ শিশু আট এ আসবে। পরিচালককে সম্ভবত 8.30 এ ক্লাস শুরু করার অনুমতি দেওয়া হবে, তার কাজ হল তার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করা।

উ: স্মোলস্কায়া:অভিভাবকরা উদ্বিগ্ন যে প্রথম শিফটের সময়সূচীর পরিবর্তন অন্যান্য সমস্যাগুলিকেও প্রভাবিত করে৷ সেকেন্ড শিফট দেরিতে শেষ হয়, ধরা যাক পরেও শেষ হবে। শিশুর অতিরিক্ত ক্লাসের জন্য সময় থাকবে না। উদাহরণস্বরূপ, আমার মেয়ের পাঠ 18.40 এ শেষ হয়, 19.00 এ - একটি বৃত্ত। সে স্কুল থেকে চলে গেছে, গাড়ির পেছনের সিটে খেতে খেতে কামড়াচ্ছে (এখনও বাসে না চড়াই ভালো!) তাড়াহুড়ো করে সব, স্বাস্থ্য কেমন আছে... বৃত্ত দুই ঘণ্টা, অর্থাৎ 21.00 পর্যন্ত। যে শিশুরা দ্বিতীয় শিফটে অধ্যয়ন করে তারা সন্ধ্যায় তাদের বাড়ির কাজ করতে সক্ষম হয় না, এবং সকালে তারা 12.00 পর্যন্ত ঘুমায় যদি তাদের বাবা-মা পরীক্ষা না করেন।

"এসবি": একাধিকবার শোনা গেছে যে ক্লাস শুরুর সময় ঠিক যেখানে দুটি শিফট আছে সেখানে আলোচনা করা হবে। এমন আলোচনার জন্য কতজন পরিচালক প্রস্তুত? নাকি স্বয়ংক্রিয়ভাবে 9.00 এ ক্লাস শুরু হবে?

ও. লিটভিনোভা:আমাদের পাশে বসে আছেন জিমনেসিয়ামের পরিচালক, যিনি বলেছেন কিভাবে ছয় বছর আগে তিনি 9.00 এ ক্লাস শুরুর আয়োজন করেছিলেন, সমস্ত ভালো-মন্দ বিবেচনা করে। এবং যে সবার জন্য উপযুক্ত. পরের মুহূর্তটি অভ্যাসের শক্তি, অতএব, আমাদের যা দেওয়া হোক না কেন, প্রথম প্রতিক্রিয়াটি নেতিবাচক। আমি প্রায়ই তাকে শুনি: "কোন উপায় নেই! আমাদের রাত আটটায় দরকার! এবং তারপরে এই ব্যক্তিটি অবিলম্বে বলে যে তিনি যখন শিশুটিকে আটটায় স্কুলে নিয়ে গিয়েছিলেন, তখন তিনি 20 মিনিট আগে কাজ করতে এসেছিলেন: "আমি 8.30 এ ভাল হব" ... উদাহরণস্বরূপ, আমার কাজের দিন সর্বদা সকাল 8 টায় শুরু হয়েছিল। এবং আমার জন্য, 8.00 এ ক্লাস শুরু হতে ইতিমধ্যে অনেক দেরি হয়ে গেছে। কিন্তু 7.00 বা 7.30 এ সরানো, আমাকে মানিয়ে না?

ভি. পিশিকভ:আমি চাই ইন্টারনেট সহ আলোচনাটি সঠিক হোক। কারণ প্রায়শই এটি, দুর্ভাগ্যবশত, কেবল শপথে পরিণত হয়। যাইহোক, আমি একটি গ্রামীণ স্কুলে কাজ শুরু করি এবং আমাদের ক্লাস সবসময় ঠিক 9.00 এ শুরু হয়। এবং আমি জানতাম আশেপাশের গ্রাম থেকে স্কুলে যেতে কেমন লাগে, 8.00 নাগাদ এটা ছিল অবাস্তব।

ও. লিটভিনোভা:আমাদের এখনও বুঝতে হবে আমাদের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ কী: সন্তানের জন্য ভাল বা পিতামাতার জন্য সুবিধাজনক?

আনা স্মোলস্কায়া: আপনি জানেন, সবসময় অসন্তুষ্ট লোক থাকবে যারা এটি পছন্দ করে না। আমার মতে, প্রতিটি বিদ্যালয়ের শিক্ষাগত প্রক্রিয়া সংগঠিত করার জন্য যখন সুবিধাজনক হয় তখন নির্বাচন করার অধিকার থাকা উচিত। এবং এখানে, দুর্ভাগ্যবশত, তারা সন্তানের স্বাস্থ্য বিবেচনায় নেওয়ার সম্ভাবনাও কম।

ও. লিটভিনোভা:এবং খুব দুঃখিত. শিশুদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, অন্য কোন মত নয়। শুধু স্যানিটারি নিয়ম এবং নিয়ম এই ধরনের একটি উপাদান তাকান সম্ভব করে তোলে।

ভি. পিশিকভ:আসুন ভিতরে থেকে স্কুলছাত্রীদের শিক্ষা কার্যক্রমের সংগঠনটি দেখি। আজ, বেশিরভাগ অভিভাবকরা 9 টায় ক্লাস শুরু হওয়ার কারণে ক্ষুব্ধ হন, কারণ তারা কাজ নিয়ে অস্বস্তি বোধ করেন না, কারণ আমরা সন্তানের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে অনেক কিছু ছেড়ে দিয়েছি। বাচ্চাদের প্রচুর কাজের চাপ থাকে, যা প্রায়শই স্কুলের উপর নির্ভর করে না এবং পরিবারগুলিতে মনোযোগ দেওয়া হয় না। তারা আমাকে বলে যে তারা 23.00 বা 24.00 পর্যন্ত বাচ্চাদের সাথে ক্লাস করেছিল - এটি স্বাভাবিক নয়! স্বাভাবিকভাবেই, সকালে স্কুলে এসে এমন একটি শিশু কাজ করতে পারে না।

উ: স্মোলস্কায়া:সকাল ৯টায়ও এটি চালু হবে না...

ও. লিটভিনোভা:যদি একটি রাতের ঘুমের সময় ব্যবধান বৃদ্ধি পায়, অবশ্যই, কর্মক্ষমতা উন্নত হবে। একটি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের ছাত্রের গড় ঘুমের সময়কাল 10 ঘন্টা।

ভি. পিশিকভ:আমরা একরকম সোভিয়েত স্কুলের মনোভাব সম্পর্কে ভুলে যাই। অসামান্য শিক্ষক সুখোমলিনস্কি লিখেছেন যে স্কুলছাত্রীদের পাঠের জন্য বসার আগে হাঁটার জন্য দেড় ঘন্টা সময় নেওয়া উচিত। দ্বিতীয় শর্ত হল প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বাচ্চাদের সন্ধ্যা নয়টার মধ্যে ঘুমাতে যেতে হবে। এখানে পিতামাতার দায়িত্বের ক্ষেত্রটি রয়েছে, কারণ টিভি চালু করা, শিশুকে একটি সেট-টপ বক্স বা ট্যাবলেট দেওয়া আমাদের পক্ষে সহজ। আমি এমন একটি পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছি যেখানে বাবা-মা বলেছিলেন যে তাদের সন্তানদের তাদের বাড়ির কাজ করার সময় নেই। কেন? সপ্তাহে পাঁচবার, সঙ্গীত পাঠ, খেলাধুলা, টিউটর, ফলস্বরূপ, শনিবারের মধ্যে শিশুটি ফিট করে না ...

আমেরিকান বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে আধুনিক শিশুরা দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব ভোগ করে। বিশেষজ্ঞরা ভিএমকে দ্বিতীয় শিফটের সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে বলেছিলেন।

স্কুলে কোন সময়ে ক্লাস শুরু করা উচিত তা নিয়ে বিরোধ দীর্ঘদিন ধরে এবং বিভিন্ন স্তরে চলে আসছে: শিক্ষকরা তর্ক করছেন, কর্মকর্তারা তর্ক করছেন, ডাক্তাররা তর্ক করছেন এবং শেষ পর্যন্ত, শিক্ষার্থীরা নিজেরাই তর্ক করছেন। গত 30 বছরে, রাশিয়ান স্কুলগুলিতে সকাল 8 থেকে 9 টা পর্যন্ত প্রথম পাঠের জন্য ঘণ্টা বাজানোর সময়টি বেশ কয়েকবার পরিবর্তিত হয়েছে। কেউ কেউ "ভাগ্যবান" (এবং হয়তো উদ্ধৃতিতেও নয়) দ্বিতীয় শিফটে পড়াশুনা করার জন্য, যখন ক্লাস শুরু হতো বিকেলে।

আমরা আগেই লিখেছি, দ্বিতীয় শিফট নিয়ে শিক্ষকদের মধ্যে কোনো ঐক্যমত নেই। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে ভালভাবে বিশ্রাম নেওয়া শিশুরা অনেক বেশি উত্পাদনশীল, আরও ভালভাবে উপাদান শিখতে পারে, বিষয়গুলিতে আরও বেশি আগ্রহী হয়। অন্যদিকে, এই জাতীয় দৈনন্দিন রুটিনের সাথে, পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপের জন্য কার্যত কোন সময় অবশিষ্ট নেই। সকালে চেনাশোনা এবং বিভাগে যাওয়ার কোনও মানে হয় না - সর্বোপরি, আপনাকে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে হবে, অন্যথায় কেন দ্বিতীয় শিফটে অধ্যয়ন করবেন? সন্ধ্যায় আপনাকে আপনার বাড়ির কাজ করতে হবে এবং কখনও কখনও আপনাকে শিথিল করতে হবে।

আমি নিজে মনে করি কিভাবে আমরা দ্বিতীয় শিফটে অধ্যয়ন করেছি, - শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানী আনা বার্মিস্ট্রোভা বলেছেন। - ক্লাসগুলি পর্যায়ক্রমে প্রথমটিতে স্থানান্তরিত হয়, তারপরে দ্বিতীয়টিতে। আর যারা সকালে স্কুলে আসতেন তাদের হিংসা করতেন প্রায় দুপুরে। কিন্তু দ্বিতীয় শিফটে পড়াশুনা করতে এক সপ্তাহ লেগেছে, সবাই বুঝতে পেরেছে - কিছুই ভালো নয়। আজকের শিক্ষামূলক কর্মসূচীতে শিশুদের উপর আরও বেশি বোঝা জড়িত, এবং শিশুদের জন্য সমস্ত "হোমওয়ার্ক" করার জন্য সময় পাওয়া কঠিন, বিনোদন এবং ক্রীড়া বিভাগগুলি উল্লেখ না করা।

আমেরিকান বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায়, স্কুলছাত্রদের দুটি গ্রুপ অধ্যয়ন করা হয়েছিল। প্রথম পাঠ 07:50 এ শুরু হয়েছিল, দ্বিতীয়টি 8:45 এ প্রথম পাঠে এসেছিল। দ্বিতীয় গ্রুপের পারফরম্যান্স বেড়েছে পাঁচ শতাংশ।

যাইহোক, এমনকি বিভিন্ন বয়সের মানুষের জৈবিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিবেচনায় নিয়ে, মনোবিজ্ঞানীরা সতর্ক করেছেন: কিশোররা নিজেরাই বয়ঃসন্ধিকালের "পেঁচা" সম্পর্কে থিসিসটিকে একটি কার্যকর "অজুহাতে" পরিণত করতে পারে।

স্বাভাবিকভাবেই, রাত 10 টায় একজন কিশোর-কিশোরীকে বিছানায় ফেলা অবাস্তব, মনোবিজ্ঞানী দারিয়া চুনিনা বলেছেন। - একই সময়ে, পিতামাতাকে ম্যানিপুলেশনের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। এই বাক্যাংশে: "শুতে যাও, সকাল দুইটা বেজে গেছে," তারা বৈজ্ঞানিক সত্যের বিপরীত করতে পারে: "আমি একজন কিশোর, আমি একটি রাতের পেঁচা, আমি এত তাড়াতাড়ি ঘুমাতে পারি না।" আপনাকে সবকিছুর পরিমাপ জানতে হবে। শিশুরা সর্বদা মনে করে যে তাদের শক্তি অফুরন্ত, তবে স্নায়বিক ক্লান্তি জমা হয় এবং কমবেশি গুরুতর চাপ স্নায়বিক ভাঙ্গনের কারণ হতে পারে। সাধারণভাবে, বিজ্ঞানীরা সম্মত হন যে স্কুল দিনের শুরুটি এমন একটি ক্ষেত্রে যখন অর্ধেক ব্যবস্থার চাহিদা থাকবে। এক বা দুই ঘন্টার জন্য প্রথম পাঠে কল স্থানান্তর করা কার্যকর হবে, তবে অর্ধেক দিনের জন্য নয়।

প্রতিটি পিতামাতার জন্য যার সন্তান স্কুলে গিয়েছিল, শিশুদের জন্য একটি লোড নির্বাচন করার সময় শিক্ষা প্রতিষ্ঠানটি কোন নিয়ম দ্বারা পরিচালিত হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। দিনের দৈর্ঘ্য SanPiN এর বর্তমান বিধান দ্বারা নির্ধারিত হয়। এটি লঙ্ঘন করা হলে, দায়ী ব্যক্তিদের শাস্তিমূলক দায়বদ্ধতা বা প্রশাসনিক জরিমানা আকারে নিষেধাজ্ঞার অধীন। তাই, স্কুলে পাঠ কতক্ষণস্কুলের দিন কখন শুরু হয় এবং শেষ হয়?

যদি সময়সূচী ত্রুটি সহ উত্পন্ন হয়, তাহলে প্রতিষ্ঠান চিত্তাকর্ষক জরিমানা সম্মুখীন হতে পারে.

একই সময়ে, প্রতিষ্ঠান নিজেই এবং এর প্রধান উভয়ই নিষেধাজ্ঞার সাপেক্ষে। সুতরাং, প্রতিষ্ঠানকে 70,000 রুবেল দিতে হবে, পরিচালক - 7,000 রুবেল (রাশিয়ান ফেডারেশনের প্রশাসনিক অপরাধের কোডের ধারা 6.7)।

উপরন্তু, প্রতিষ্ঠাতা একটি মন্তব্য বা তিরস্কার (রাশিয়ার শ্রম কোডের ধারা 192) আকারে ব্যবস্থাপনাকে শাস্তিমূলক দায়িত্বে আনার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

বিশেষ মনোযোগ সময়সূচী প্রদান করা উচিত. যখন এটিতে শৃঙ্খলা যুক্ত করা হয়, তখনও মানগুলি বজায় রাখতে হবে এবং SanPiN 2.4.2.2821-10-এ উল্লেখিত প্রয়োজনীয়তাগুলি অবশ্যই পূরণ করতে হবে৷

পাঠে শ্রেণীকে দলে ভাগ করুন।

ক্লাস (সমান্তরাল) গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে। এই ইভেন্টটি সেইসব শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের জন্য প্রয়োজনীয় যেগুলি বিভিন্ন ভাষা (বিদেশী, স্থানীয়) শেখায়। বিভাগটি শ্রম এবং শারীরিক শিক্ষা ক্লাসের জন্যও অনুমতি দেয়।

এটি লক্ষণীয় যে স্কুলটি উপরের পদ্ধতিটি অবলম্বন করতে মোটেও বাধ্য নয়। যাইহোক, এই ধরনের সুপারিশগুলিকে অবহেলা করা উচিত নয়, কারণ এটি প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা বাড়ায়।

স্কুলে পাঠক্রম বহির্ভূত কার্যক্রম।

অতিরিক্ত ক্লাসের সাথে বিকল্প পাঠের বিষয়টিও খুব কম গুরুত্ব দেয় না। ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ডে সম্পূর্ণ রূপান্তর সহ এই পদক্ষেপটি নেওয়ার অধিকার প্রতিষ্ঠানটির রয়েছে।

সাধারণ প্রয়োজনীয়তা (45 মিনিট) অনুযায়ী বিরতি রাখা উচিত নয়, যেহেতু পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপগুলি তাদের আকারে শ্রেণীকক্ষের কার্যকলাপ থেকে আলাদা।

যদি একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠান FC SES অনুযায়ী শিক্ষা কার্যক্রম চালিয়ে যায়, তাহলে পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যক্রম সাধারণ শিক্ষা প্রক্রিয়ার সাথে মিশ্রিত করা যাবে না।

এটি পৃথকভাবে নির্বাচনী এবং পাঠের সময়সূচী করা প্রয়োজন। একই সময়ে, অতিরিক্ত ক্লাস এবং শেষ পাঠের মধ্যে 45 মিনিট বা তার বেশি বিরতি বজায় রাখতে হবে।

গুরুত্বপূর্ণ ! 19/20 হল শেষ বছর যখন FC SES এর কাঠামোর মধ্যে শিক্ষাগত কার্যক্রম অনুমোদিত হয়।

স্কুলগুলির জন্য ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ডের ট্রানজিশনাল পিরিয়ড 2020/21 এ শেষ হবে (07.09.10 নং 1507-r তারিখের রাশিয়ান ফেডারেশন সরকারের আদেশ অনুসারে)।

SanPiN এর বিধান, যা স্কুলে একটি সময়সূচী আঁকার সময় অনুসরণ করা উচিত।

একটি নথি গঠনের নিয়ম নিয়ন্ত্রনকারী প্রধান নথি, যা অনুসারে স্কুলছাত্রীরা অধ্যয়ন করে, হল SanPiN 2.4.2.2821–10৷

এই আইনে অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে ক্লাসের সময়কাল, তাদের শুরু এবং শেষের সময় এবং শিফটের মধ্যে বিরতি সম্পর্কে তথ্য রয়েছে।

এছাড়াও, প্রশাসনের উচিত স্কুল সপ্তাহে লোডের অভিন্ন বন্টন নিরীক্ষণ করা।

স্কুলে পাঠ কখন শুরু এবং শেষ হয়?

সকাল ৮টার আগে ক্লাস শুরু করতে হবে (ধারা ১০.৪)। শিক্ষার্থীদের জন্য দিনের দৈর্ঘ্য 6টি পাঠের সময়কালের সমান (গ্রেড 2-4 এর জন্য 45 মিনিট এবং প্রথম গ্রেডের জন্য 35-40 মিনিট)।

অনেকের মনে প্রশ্ন আছে স্কুলে 6 তম পাঠ কখন শেষ হয়.

এটি শিফটের উপর নির্ভর করে: প্রথমটির জন্য - 13:30 পর্যন্ত, এবং দ্বিতীয়টির জন্য - 19:30 অবধি। একই সময়ে, 5, 9 এবং 11 গ্রেডের শিক্ষার্থীদের দ্বিতীয় শিফটে পড়তে দেওয়া হয় না।

এটি দুটি শিফটের বেশি প্রক্রিয়াটি সংগঠিত করার অনুমতিও নেই। পরেরটির মধ্যে, ত্রিশ মিনিটের ব্যবধান বজায় রাখতে হবে।

সাপ্তাহিক লোড সমানভাবে বিতরণ করা হয়. শিশুদের দৈনন্দিন এবং সাধারণ মানসিক কর্মক্ষমতা, সেইসাথে বিষয়ের অসুবিধা বিবেচনা করা প্রয়োজন।

সপ্তাহের মাঝামাঝি সময়ে, সর্বোচ্চ স্কোর (রসায়ন, বীজগণিত, পদার্থবিদ্যা, ইত্যাদি) সহ পাঠ সহ অপ্রাপ্তবয়স্কদের লোড করে মানসিক কার্যকলাপের মাত্রা বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

এছাড়াও, নির্দিষ্ট সময়ে, সপ্তাহের শুরু এবং শেষের তুলনায় ক্লাসের সংখ্যা বাড়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়।

কিভাবে সময়সূচী মূল্যায়ন করা হয় এবং পিতামাতা জড়িত?

এই সমস্যাটি ডব্লিউআরএম-এর উপ-পরিচালকের যোগ্যতার মধ্যে রয়েছে। SanPiN এর প্রয়োজনীয়তার সাথে নথির সমন্বয় সাধন করার পরে এবং ত্রুটিগুলির জন্য সময়সূচী পরীক্ষা করার পরে, আইনটি গৃহীত বা সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

যদি বেশ কয়েকটি আইনি নিয়ম লঙ্ঘনের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা দেখা দেয় যা সমাধান করা যায় না, তবে সেগুলি শিক্ষকদের সাথে শিক্ষাগত কাউন্সিলে আনা হয়।

এটি আমাদের পরবর্তী ছয় মাসের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে এবং ডকুমেন্টেশনগুলিকে ক্রমানুসারে আনতে অনুমতি দেবে৷

খসড়া সময়সূচী সক্রিয় পিতামাতার অংশগ্রহণের সাথে আলোচনা করার অনুমতি দেওয়া হয়। পরবর্তীদের তাদের নিজস্ব সামঞ্জস্য প্রস্তাব করার অধিকার রয়েছে, চেনাশোনা এবং বিভাগগুলির সাথে সম্পর্কিত।

আলোচনা সরাসরি বা ফর্ম (প্রশ্নমালা) পাঠানোর মাধ্যমে পরিচালিত হতে পারে। যদি কোন ইচ্ছা বিবেচনা করা অসম্ভব হয়, তাহলে স্কুলকে অবশ্যই যুক্তিযুক্ত উত্তর প্রস্তুত করতে হবে।

প্রাথমিক বিদ্যালয়ে কয়টি পাঠ: ধাপ মোড?

তাদের একটি বিশেষ সম্পর্ক প্রয়োজন, কারণ স্কুল তাদের জন্য একটি নতুন অভিজ্ঞতা। কিছু শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে, ক্লাসের একটি ধাপে ধাপে মোড ব্যবহার করা হয়।

পরেরটি একটি সময়সূচী যা শিশুদের দ্রুত একটি অপরিচিত পরিবেশে মানিয়ে নিতে দেয়।

পদ্ধতির মূল নীতি হল ধীরে ধীরে এবং ধারাবাহিকভাবে লোড বৃদ্ধি করা (ক্লাসের সময়কাল এবং তাদের সংখ্যা)।

এই ধরনের একটি সিস্টেম সংগঠিত করতে, আপনাকে দৈনিক সময়সূচীতে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে:

• সেপ্টেম্বরে 35 মিনিটের 3টি পাঠ;
• ডিসেম্বরে 35 মিনিটের 4টি পাঠ;
• মে মাসে 40 মিনিটের 4টি পাঠ।

শেষ 4র্থ পাঠ অবশ্যই 11:20 এর পরে শেষ হবে না। সেপ্টেম্বর-ডিসেম্বরে, নির্দিষ্ট সময় 10 মিনিট কমিয়ে দেওয়া হয়।

উপসংহার।

এইভাবে, 2-11 গ্রেডের জন্য স্কুলে পাঠের সময়কাল 45 মিনিট।

তারা জানুয়ারি থেকে মার্চ পর্যন্ত 5 মিনিটের কম এবং বছরের প্রথমার্ধে 10 মিনিটের মধ্যে অধ্যয়ন করে। এই নিয়মগুলি বর্তমান SanPiN দ্বারা প্রতিষ্ঠিত।

এছাড়াও, নথিতে অন্যান্য অনেক সময়সূচী প্রয়োজনীয়তা রয়েছে যা একটি প্রশিক্ষণ নথি অনুমোদন করার সময় অবশ্যই পূরণ করতে হবে।

বেলারুশের রাষ্ট্রপতি সকাল 8 টায় নয়, সকাল 9 টায় স্কুল ক্লাস শুরু করার বিষয়টি সংসদে বিবেচনা করার প্রস্তাব করেছিলেন। সে যাই হোক সন্ধ্যার আগে ঘুমাবে না। যেমন কিছু শিক্ষক বলেছেন: সকালে 7 টায় ঘুম থেকে উঠুন - আগে ঘুমাতে যান। নিজেকে মনে রাখবেন: আপনি প্রায়শই তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতেন? - 7 অক্টোবর ওভাল হলে একটি বক্তৃতা সময় বেলারুশিয়ান নেতা বলেন.

উল্লিখিত মেডিকেল সায়েন্সের প্রার্থী, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ভিক্টর সলন্টসেভ, ঘুম শিশুদের একটি স্বাস্থ্যকর মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। উপরন্তু, যদি একজন প্রথম শ্রেণীর ছাত্র দিনে 7-8 ঘন্টার কম ঘুমায়, তবে তার কর্মক্ষমতা 30% কমে যায়। অতএব, চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে, অতিরিক্ত এক ঘন্টা ঘুম শিশুর উপকার করবে।

স্কুলে ক্লাসের শুরু স্যানিটারি মান দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। তারা শর্ত দেয় যে ক্লাস 8.00 এর আগে শুরু হবে না এবং 20.00 এর পরে শেষ হবে না। একই সময়ে, অনেক শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে প্রথম পাঠে নিয়ন্ত্রণ, স্বাধীন, পরীক্ষাগার এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ধরণের কাজ বরাদ্দ না করার জন্য একটি অব্যক্ত সুপারিশ রয়েছে।

যাইহোক, বেলারুশের অনেক গ্রামীণ স্কুলে, ক্লাস ইতিমধ্যে 9.00 এ শুরু হয়। লিসিয়ামের প্রথম পাঠ সাধারণত 8.30 এ সেট করা হয়। এটি একটি বড় শহরের দূরবর্তী অঞ্চল থেকে এবং কখনও কখনও শহরতলির থেকে পড়াশোনা করতে আসা শিশুদের স্বার্থ বিবেচনা করার প্রয়োজনের কারণে।

এত সহজ নয়

মিনস্ক স্কুলগুলির একটির পরিচালক বিশ্বাস করেন যে স্কুলে ক্লাস শুরু স্থগিত করা অপ্রত্যাশিত সমস্যায় পরিণত হতে পারে। সুতরাং, অভিভাবক যাদের কার্যদিবস 8.00 এ শুরু হয় তারা একটি সমস্যার সম্মুখীন হবে: তাদের ছেলে বা মেয়ে, প্রথম শ্রেণির ছাত্রদের, স্কুলের পাঠ শুরুর আগে কী করবেন? কাজের জন্য দেরি হবে এবং সন্তানকে নিজে থেকে ক্লাসে নিয়ে আসবেন বা দাদা-দাদির সাথে "সংযোগ" করবেন?

এছাড়াও, স্কুলের দিনের পরে শুরু হওয়া শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যেখানে দ্বিতীয় শিফট আছে। সকালের সময়সূচীতে স্থানান্তর দ্বিতীয় শিফটের শিক্ষার্থীদের জন্য ক্লাস শুরুতেও প্রভাব ফেলবে, তাই তাদের জন্য পাঠ শেষ হবে। কিছু ক্ষেত্রে, শিশুরা রাত 8 টার কাছাকাছি বাড়িতে ফিরে আসবে। অথবা পাঠটি 45 মিনিটের কম স্থায়ী হতে হবে।

আর তারা কেমন আছে?

রাশিয়া এবং ইউক্রেনে, স্কুলে পাঠ শুরুর সময় 8.00। তবে, আমাদের মতো, কিছু ক্ষেত্রে এটি পরিবর্তন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মস্কো, কিয়েভ এবং অন্যান্য বড় শহরগুলির কিছু শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে যানজটের কারণে, ক্লাস 8.30 বা 9.00 এ শুরু হতে পারে। প্রায়শই, পোল্যান্ড, লিথুয়ানিয়া এবং লাটভিয়ায় সকাল 8টায় অধ্যয়ন শুরু হয়।

চীনের কিছু স্কুলে, ক্লাস শুরু হয় সকাল 7:30 টায়, জাপানে সকাল 8:45 টায়, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সকাল 8 থেকে 9 টার মধ্যে এবং অস্ট্রেলিয়ায় শিক্ষার্থীরা সকাল 9 টার মধ্যে ক্লাসে আসে।

বয়ঃসন্ধিকালে সকালের সাথে শিক্ষার্থীদের ঘুমের অভাব এবং পিতামাতার জন্য নিউরোসিস জড়িত। একটি ছেলে বা মেয়েকে স্কুলে ঠেলে দেওয়া একটি দৈনন্দিন অভ্যাস, এবং পরিবার থেকে পরিবারে, জাগ্রত করার পদ্ধতিগুলি দক্ষতার মাত্রায় পরিবর্তিত হয়। আলো জ্বালানো এবং ঘুমন্ত ব্যক্তির কম্বল ছিঁড়ে জাগানোর সবচেয়ে পরিশীলিত উপায় নয়। কখনও কখনও বাবা-মা উচ্চস্বরে মিউজিক চালু করেন, ঘরের চারপাশে উড়তে থাকা অভিনব অ্যালার্ম ঘড়ি কিনুন বা বন্ধ করার জন্য আট-সংখ্যার পাসওয়ার্ড প্রয়োজন। বাচ্চাদের স্কুলের জন্য সংগ্রহ করার জন্য সময় পাওয়ার জন্য ঠান্ডা জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এমন ঘটনাগুলি কি মনে রাখা মূল্যবান?

ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ঘুম গবেষক, ওয়েন্ডি ট্রক্সেল বিশ্বাস করেন যে 13 থেকে 18 বছর বয়সের মধ্যে ঘুমের "ভাঙ্গা" সরাসরি তাদের বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশ এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।

ঘুমের অভাব একজন কিশোরের শেখার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। যদি একটি শিশু প্রতিদিনের ঘুমের নিয়ম পায়, তবে তার মস্তিষ্ক শ্রেণীকক্ষে প্রাপ্ত তথ্যগুলিকে আরও ভালভাবে মনোনিবেশ করতে, মনে রাখতে এবং প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হয়। দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাবের সাথে, এই ক্ষমতাগুলি হ্রাস পায়।

ট্রক্সেল গবেষণা অনুসারে, 10 টি কিশোরের মধ্যে মাত্র 1 জন রাতে 8-10 ঘন্টা ঘুমায়। তাছাড়া, আট ঘন্টা আদর্শের নিম্ন সীমা, ধরা যাক, "সি গ্রেড"। উপরন্তু, এটা নিশ্চিত করা অসম্ভব যে শিশু সত্যিই ঘুমাচ্ছে। তিনি শুধু চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকতে পারেন, গ্যাজেটে খনন করতে পারেন বা পড়তে পারেন।

"তাহলে বাচ্চাদের দোষ দিতে হবে, কেন তারা তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যায় না?" এই মতামত পিতামাতাদের দ্বারা ভাগ করা হয়, যারা নিশ্চিত যে কঠোর শৃঙ্খলা দ্বারা শাসন সহজে গঠিত হতে পারে। হ্যাঁ, আপনি শিশুকে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিছানায় থাকতে বাধ্য করতে পারেন, তবে এর অর্থ এই নয় যে তার শরীর একটি নতুন স্কুল দিন শুরু হওয়ার সাথে সাথে পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করবে।

কিশোর বয়সে ঘুমের অভাবের কারণ

বয়ঃসন্ধির সময়, একজন ব্যক্তির জৈবিক ঘড়ির পরিবর্তন হয়। এটি ঘুমের জন্য দায়ী মেলাটোনিন হরমোন উৎপাদনের ত্বরণের কারণে। এটিকে সার্কাডিয়ান ছন্দের নিয়ন্ত্রকও বলা হয়, কারণ শরীরে মেলাটোনিনের পরিমাণ সতর্কতা এবং তন্দ্রার সংবেদনগুলিকে প্রভাবিত করে। এক ধরনের ডে/নাইট মোড সুইচ। এই পরিবর্তনের কারণে, একজন কিশোরের ঘুম এবং জেগে ওঠার সময় দুই ঘন্টা পিছিয়ে যায়, কারণ কিশোরের শরীরে মেলাটোনিন নিঃসরণ প্রাপ্তবয়স্ক বা ছোট বাচ্চাদের মতো সন্ধ্যা নয়টায় ঘটে না, কিন্তু রাত 11 টায় ঘটে।

অর্থাৎ, সত্যিই কিশোররা 21:00 এ নয়, 23:00 এ ঘুমাতে চায়।

গবেষণায় ট্রক্সেল একটি তুলনা দেয়: “একজন কিশোরকে সকাল ছয়টায় ঘুম থেকে উঠা একজন প্রাপ্তবয়স্কদের চারটায় ঘুম থেকে ওঠার মতো। আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, কিন্তু আমি যখন ভোর চারটায় উঠি, তখন নিজেকে জম্বি মনে হয়। সম্পূর্ণ অকেজো।" কীভাবে নতুন উপাদান উপলব্ধি করবেন এবং শেখার ক্ষেত্রে উচ্চ ফলাফল দেখাবেন যদি এমন অবস্থায় প্রাপ্তবয়স্কদের গাড়ি চালানো উচিত নয়?

সারা বিশ্বের কিশোর-কিশোরীরা প্রতি স্কুল দিনে একই ধরনের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়। ঘুম বিশেষজ্ঞরা গুরুত্ব সহকারে বিশ্বাস করেন যে সাধারণ কিশোর-কিশোরীদের আচরণ যেমন মেজাজের পরিবর্তন, খিটখিটে, অলসতা এবং বিষণ্নতা দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের বঞ্চনার পরিণতি হতে পারে। সারা দিনের জন্য শক্তি সঞ্চয় করতে, ছেলেরা দ্রুত এটি পুনরায় পূরণ করার উপায় অবলম্বন করে: কফি পানীয় এবং শক্তি পানীয় পান করুন। তাই আমরা "ক্লান্ত এবং অতিমাত্রায়" কিশোরদের একটি প্রজন্ম পাই।

ঘুম না হলে কি বিপদ

পরবর্তীতে স্কুলের দিন শুরুর প্রবক্তারা জানেন যে বয়ঃসন্ধিকালে, মস্তিষ্ক সবচেয়ে দ্রুত বিকাশ লাভ করে। বিশেষত এর সেই অংশগুলি যা চিন্তার প্রক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী, যার মধ্যে কারণ-ও-প্রভাব সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া, সমস্যাগুলি সমাধান করা এবং বিশ্বাস তৈরি করা। এই সময়ে, একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব গঠিত হয়, এবং যদি তার শরীর ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, তবে সে পূর্ণ শক্তিতে বিকাশ করতে সক্ষম হবে না। তারা মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবে না, তাদের মনোযোগ এবং স্মৃতি বিক্ষিপ্ত, কিন্তু হরমোনের পটভূমিতে কার্যকলাপ প্রয়োজন।

ঘুমের অভাবের প্রভাব স্কুলের বাইরেও প্রকাশ পেতে থাকে। বয়ঃসন্ধিকালে, বিষণ্নতা এবং আত্মহত্যার প্রবণতা সহ মানসিক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। একই সময়ে, অ্যালকোহল, তামাক এবং মাদকদ্রব্য সহ আসক্তি তৈরি হয়। তার গবেষণায়, ট্রক্সেল নিম্নলিখিত তথ্য উদ্ধৃত করেছেন: উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে ঘুমের অভাবের প্রতি ঘন্টার জন্য, উদ্বেগ, দুঃখ এবং হতাশার 38% বৃদ্ধি এবং আত্মহত্যা করার ইচ্ছা 58% বৃদ্ধি পেয়েছে। এছাড়াও, দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব স্থূলতা, হার্ট ফেইলিওর এবং ডায়াবেটিসের কারণ।

কেন আমরা আমাদের বাচ্চাদের সাথে এমন করি

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ঘুমের অভাবের মহামারী একটি প্রতিষ্ঠিত সামাজিক ব্যবস্থার ফলাফল যা 20 শতকের মাঝামাঝি সময়ে গঠিত হয়েছিল এবং খুব বেশি পরিবর্তন হয়নি। শ্রমজীবী ​​মধ্যবিত্ত মানুষের সকালের আচার-অনুষ্ঠানটি এরকম: ঘুম থেকে উঠুন, বাচ্চাদের জাগিয়ে দিন, তাদের তুলে নাস্তা খাওয়ান, তাদের স্কুলে নিয়ে যান বা বাসে করে যান এবং তারপর কাজের দিন শুরু করার জন্য প্রস্তুত হন। .

স্কুল অবকাঠামো প্রাপ্তবয়স্কদের প্রয়োজনের অধীন, কিন্তু শিশুদের বিকাশের বিশেষত্বকে উপেক্ষা করে।

আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য সংস্থাগুলি 8:30 এর আগে মাধ্যমিক এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের ক্লাস শুরু করার পরামর্শ দেয়। একই সময়ে, প্রায় সমস্ত দেশে, সমস্ত বয়সের জন্য ক্লাস একই সময়ে শুরু হয় এবং প্রথম কলের সময় সর্বদা প্রস্তাবিত আদর্শের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয় না।

বিভিন্ন দেশে স্কুল কখন শুরু হয় তা এখানে:

• মস্কো এবং সেন্ট পিটার্সবার্গে, স্কুল শুরু হয় 08:00 এ, এবং 08:30 এ, এমনকি 9:00 এ। অন্যান্য শহরগুলিতে, বিস্তার আরও বিস্তৃত - 07:00 থেকে 09:30 পর্যন্ত।
• জাপানে, পাঠ শুরু হয় 08:30 এর পরে, চীনে - 07:00 থেকে 08:00 পর্যন্ত, জার্মানিতে 08:00 থেকে 9:00 পর্যন্ত।
• UK এবং কমনওয়েলথ দেশগুলিতে (অস্ট্রেলিয়া, কানাডা এবং নিউজিল্যান্ড) পাবলিক স্কুলগুলি 9:00 এ তাদের কাজ শুরু করে।
• বেসরকারী স্কুলগুলি তাদের নিজস্ব বিবেচনার ভিত্তিতে স্কুলের দিনের শুরুতে নিয়ন্ত্রণ করে।
• মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 40% উচ্চ বিদ্যালয় 08:00 এর আগে, 07:00 এর আগে 10% এবং 08:30 এর পরে মাত্র 15% খোলে।

"পরে শুরু করুন"

এই পরিসংখ্যানগুলি স্কুলছাত্রদের জৈবিক চাহিদার প্রতিরক্ষা আন্দোলনের দ্বারা যুক্তি হিসাবে উদ্ধৃত করা হয়েছে পরে স্কুল শুরু করুন বা "পরে পাঠ শুরু করুন।" এই আন্দোলনের সদস্যদের মধ্যে শুধু ছাত্র এবং তাদের অভিভাবকই নন, বিজ্ঞানী, সরকারি ব্যক্তিত্ব এবং সরকারি কর্মচারীরাও রয়েছেন। তাদের কাজ হল জনসাধারণকে বোঝানো যে স্কুলের দিনের একটি স্বাস্থ্যকর সূচনা মধ্য ও উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের তাদের দক্ষতা এবং ক্ষমতা আরও দ্রুত এবং দ্রুত বিকাশ করতে সাহায্য করবে।

সন্দেহবাদীরা যুক্তি দিতে পারে: "আপনি যদি বাচ্চাদের এক ঘন্টা পরে উঠার সুযোগ দেন, তবে তারা পরে ঘুমিয়ে পড়বে।" ঘুম গবেষকরা এই ধারণা প্রত্যাখ্যান করেন। কিশোর-কিশোরীরা স্বাভাবিকের মতো একই সময়ে বিছানায় যায়, তারা শুধু বেশি ঘুমায়। তারা ক্লাসে আরও প্রায়ই দেখায়। পরীক্ষাটি প্রথম পাঠের অনুপস্থিতির সংখ্যা 25% দ্বারা হ্রাস দেখিয়েছে যখন স্কুলের দিনের শুরু এক ঘন্টা এগিয়ে ছিল। আশ্চর্যের বিষয় নয়, শিশুরা স্কুলে আরও ভাল ফলাফল অর্জন করতে শুরু করে, তাদের মানসিক এবং শারীরিক অবস্থার উন্নতি হয় এবং পরিবারের জলবায়ু আরও মনোরম হয়ে ওঠে, যা তাদের পিতামাতাকে খুশি করেছিল।

একটি এলাকায় যেখানে পরীক্ষা চালানো হয়েছিল, এমনকি দুর্ঘটনার শতাংশ 70% কমেছে।

অনেক সুবিধার সাথে, জনসাধারণ এখনও বয়ঃসন্ধির প্রাকৃতিক নিদর্শনগুলি গ্রহণ করতে প্রস্তুত নয়। তাদের বেশিরভাগই নিশ্চিত যে কিশোর-কিশোরীদের তাদের আরামের অঞ্চল থেকে বের করে আনা তাদের বাস্তব জীবনের জন্য প্রস্তুত করবে। উল্টো ঘুম গবেষকরা বলছেন, এই বয়সে শিশুদের শরীরের যতটুকু প্রয়োজন ততটুকু ঘুমানোর সুযোগ দেওয়া উচিত। কিন্ডারগার্টেনের জন্য প্রস্তুত করার জন্য আমরা তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের দিনের ঘুম থেকে বঞ্চিত করি না।

একটি সমস্যার সমাধান খুঁজছেন

সারা বিশ্বে ঘুমের গবেষণা ফাউন্ডেশন রয়েছে, যার মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত হল আমেরিকান ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন। তিনি কিশোর-কিশোরীদের জন্য স্কুল শুরুর সময় পরিবর্তন করার উদ্যোগকে আন্তরিকভাবে সমর্থন করেন এবং এই সংস্কারের বিশাল জনসাধারণের সুবিধা প্রমাণ করতে চায় এমন প্রকল্পগুলিকে স্পনসর করে৷ যাইহোক, এর জন্য পুরো অবকাঠামো পরিবর্তন করতে হবে: পাবলিক ট্রান্সপোর্টের সময়সূচী সংশোধন করা, রাস্তার অবস্থার উন্নতি করা, স্কুলের আগে এবং পরে শিশু যত্নের সামঞ্জস্য করা, ক্যাটারিং সেক্টর, ক্রীড়া এবং সাংস্কৃতিক প্রতিষ্ঠানকে নতুন সময়সূচীর সাথে সামঞ্জস্য করা।

বহু বছর আগে প্রতিষ্ঠিত সিস্টেমে, এটি করা বেশ কঠিন, তাই, উত্সাহীদের প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, স্কুলের দিনের পরে শুরু হওয়ার প্রশ্নটি উন্মুক্ত রয়েছে।