ექსტროვერტი და ინტროვერტი: გამორჩეული თვისებები. ინტროვერტი და ექსტროვერტი - ვინ არის ეს? ინტროვერტი თუ ექსტროვერტი - ვინ არის ეს? ინტროვერტი ან ექსტროვერტი - როგორ გავიგოთ ვინ ვარ მე

კითხვის დრო: 2 წთ

ინტროვერტი და ექსტროვერტი ფუნდამენტურად განსხვავებული ფსიქოლოგიური პიროვნების ტიპებია. ფსიქოლოგიაში არსებობს სამი ფსიქოტიპი: ინტროვერტი, ექსტროვერტი, ამბივერტი. ინტროვერტი და ექსტროვერტი ორი ძალიან განსხვავებული პიროვნების ტიპია. ექსტროვერტი არის პიროვნების ტიპი, რომლის ქცევა მიმართულია გარშემომყოფებზე, მათთან აქტიურ ურთიერთობაზე. ინტროვერტი არის ადამიანის ტიპი, რომლის მოქმედებები მიმართულია შინაგანად, ანუ საკუთარ თავზე. ამბივერტი არის ადამიანი, რომელიც აერთიანებს ექსტრავერტისა და ინტროვერტის ყველა თვისებას.

ექსტროვერტისა და ინტროვერტის განმარტება მდგომარეობს შემდეგ მახასიათებლებში. ექსტრავერტებს ურჩევნიათ ურთიერთობა სხვადასხვა ადამიანებთან, ცდილობენ მიიპყრონ სხვების ყურადღება, ამიტომ ხშირად მონაწილეობენ საჯარო გამოსვლებში, შეჯიბრებებში, ხალხმრავალ ღონისძიებებში.

ინტროვერტები არც ისე ორიენტირებულნი არიან კომუნიკაციაზე და სხვადასხვა აქტივობებზე, მათ უფრო კომფორტულად ატარებენ დროს მარტო შინაგანი ანარეკლებით, შფოთვითა თუ გრძნობებით. ხშირად ინტროვერტები შემოქმედებითი ხასიათისაა, მათ ასევე ურჩევნიათ ნებისმიერი სოციალური პროცესის გარედან დაკვირვება, მაგრამ არა მათში მონაწილეობა.

ექსტრავერტისთვის, კომფორტული მდგომარეობისთვის აუცილებელია, რომ მის მახლობლად იყვნენ ადამიანები, რომელთა დახმარებაც მას შეუძლია გამოიყენოს კოლექტიურ საქმეში. ინტროვერტს, პირიქით, უცხოა ყველაფერი, რაც გულისხმობს სხვებთან ურთიერთობას, მისთვის კომფორტულია მარტო მუშაობა, საკუთარი ძალებით, არავისგან დახმარების მოლოდინისა და მიღების გარეშე.

ინტროვერტისა და ექსტრავერტის ცნება ადამიანის ერთ-ერთი ძირითადი მახასიათებელია, რადგან ისინი განსაზღვრავენ ქცევის მიმართულებას, მთავარ მოტივებს და ურთიერთობის ხასიათს.

რა არის ინტროვერტი და ექსტროვერტი?

ექსტროვერტისა და ინტროვერტის განმარტება მდგომარეობს მათი ენერგიის მახასიათებლებში. ვინაიდან ყველა სასიცოცხლო პროცესი ენერგიას ხარჯავს, ამ ენერგიის კომპენსაციის გზა ყველა ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესია. ჩვეულებრივ, გამოჯანმრთელება ხდება საკვებისა და ძილის საშუალებით, მხოლოდ ინდივიდებს სჭირდებათ დამატებითი რესურსები. ასე რომ, ექსტრავერტებს სჭირდებათ საზოგადოება, კომუნიკაციიდან ისინი იღებენ დამატებით მუხტს პოზიტიურობასა და ძალას. სხვა პიროვნებებთან აქტიური ურთიერთობის გარეშე, ექსტროვერტები იწყებენ „გაფლანგვას“ ჩვენს თვალწინ. პირიქით, ინტროვერტებს აქვთ საკმარისი ძილი, მათ შეუძლიათ ერთი დღე გაატარონ ვინმესთან კომუნიკაციის გარეშე. ამ განმარტებიდან გამომდინარეობს, რომ ექსტრავერტი გარკვეულწილად არის "ენერგეტიკული ვამპირი". „ენერგეტიკული ვამპირი“ არის ადამიანი, რომელსაც ენერგიის დატენვა სჭირდება. ის ავსებს თავის რეზერვებს სხვა ადამიანების ენერგიის შთანთქმით, ამას აკეთებს არაკონსტრუქციული გზით.

ამრიგად, ენერგეტიკული ვამპირი არის ექსტროვერტი, რომელიც ენერგიას იძენს სხვა ადამიანებისთვის ტკივილის მიყენებით (შეურაცხყოფა, მუქარა, შანტაჟი, კრიტიკა).

მაგრამ თუ ამბობთ, რომ ენერგეტიკული ვამპირი არის ექსტროვერტი, მაშინ ჯერ უნდა მიუთითოთ, რომ ყველა ექსტროვერტი არ არის. ექსტროვერტების უმეტესობა, რომლებიც ენერგიას იღებენ ადამიანებისგან, ამას აკეთებენ სიკეთით, სხვების სარგებელს.

იმისათვის, რომ გაიგოთ განსხვავება ექსტროვერტსა და ინტროვერტს შორის, თქვენ უნდა დააკვირდეთ ადამიანის ქცევას. მთელი არსი ყველაზე კარგად ქცევაში გამოიხატება.

ხშირად მეგობრულ კომპანიებში თითქმის ყველა ადამიანი ერთმანეთს ხუმრობებს ეუბნება დროდადრო, მაგრამ კომპანიაში არის ისეთი ადამიანი, რომლის ხუმრობები ყოველთვის ყველაზე სასაცილო, სასაცილო და სასაცილოა და ყველა მზადაა მოუსმინოს ამ ადამიანს. საათობით. ეს ადამიანი უდავოდ ექსტრავერტია, რომელიც სხვა ადამიანებს სიამოვნებას მოაქვს და თავადაც სიამოვნებს.

ყველა ოფისში, ყველა კომპანიასა თუ ქარხანაში შეგიძლიათ იპოვოთ ექსტრავერტი და ინტროვერტი მუშებს შორის. და თითოეულ მათგანს, როგორც ექსტროვერტს, ასევე ინტროვერტს, აქვს დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ეფექტური აქტივობისა და შესრულებისთვის აუცილებელია, რომ ექსტროვერტისა და ინტროვერტის ყველა უპირატესობა ასი პროცენტით იყოს გამოყენებული. ნაკლოვანებები, პირიქით, საჭიროა მათი დამუშავების მცდელობა, რათა უპირატესობებად იქცეს.

შესაძლებელია გამოვყოთ ინტროვერტის მთავარი უპირატესობები მის პროფესიულ საქმიანობაში. ინტროვერტის ინდივიდუალურად მუშაობის ტენდენცია ხელს უშლის ბევრ პრობლემას, რადგან განხორციელების მთელი პასუხისმგებლობა მხოლოდ მას ეკისრება და რაიმე გაუგებრობის შემთხვევაში, მაშინ ყველა კითხვა დაისმება მხოლოდ ერთ ინტროვერტს და მან, თავის მხრივ, კარგად იცის, რა არის. აკეთებს და ის არ არის ვინ დაადანაშაულებს.

ექსტროვერტის პროფესიონალურად მნიშვნელოვანი უპირატესობები: ახალ კონტაქტებში შესვლის სიმარტივე ექსტრავერტს საშუალებას აძლევს დადოს წარმატებული გარიგებები, ჩაატაროს ინტერვიუები. ექსტრავერტები იმდენად თავდაჯერებულები და კომუნიკაბელურები არიან, რომ მათთვის ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა ვინ დგას მათ წინ, ელჩი იქნება ეს თუ ჩვეულებრივი მუშა, მათ იციან თავიანთი საქმე, მათი საქმე მათი ცხოვრებაა.

ექსტროვერტები მეგობრების წრეში კომუნიკაბელურები არიან და სამსახურშიც არანაკლებ კომუნიკაბელურები არიან. ექსტრავერტებს არ აქვთ საჯარო გამოსვლები, პირიქით, რაც უფრო მეტად ხედავენ მათ თვალწინ ადამიანებს, რომელთა თვალი მათზეა მიპყრობილი, უფრო მეტად გრძნობენ თავდაჯერებულობას, რადგან გაჯერებულნი არიან აუდიტორიის ენერგიით.

გარდა ინტროვერტების უპირატესობებისა, მათ აქვთ უარყოფითი მხარეებიც. მათი პიროვნული თვისებებიდან გამომდინარე, ინტროვერტები კარგად არ ურთიერთობენ უფროსთან ან სამუშაო კოლეგებთან, თუ მათ უწევთ შეხვედრა. ზედმეტად განმარტოებული შრომით, ინტროვერტებს შეუძლიათ კიდევ უფრო შეაფერხოს მათი კომუნიკაბელურობა, რადგან არ არის საჭირო კომუნიკაცია და სამსახურში მათ საერთოდ არ უწევთ ვინმესთან საუბარი. უნარის ნაკლებობა ინტროვერტებისთვის დიდ პრობლემად იქცევა, მაგრამ თუ მათი სამუშაო მარტოხელა საქმიანობაა, მაშინ ისინი ამას მაღალ დონეზე გააკეთებენ.

მიუხედავად იმისა, რომ ექსტროვერტებს უყვართ და იღებენ თითქმის ყველა მათ წრეში, რადგან ისინი არიან აქტიური, კომუნიკაბელური, სურთ განვითარება, თვითაქტუალიზაცია, თავიდან ძნელია მათი ზოგიერთი ნაკლოვანების ამოცნობა. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ ექსტროვერტები ძალიან აქტიურები არიან, ისინი ცდებიან უპასუხისმგებლო ადამიანებში, რადგან მათი განწყობა შეიძლება საკმაოდ ხშირად შეიცვალოს და ეს გავლენას ახდენს მათ შესრულებაზე. ექსტრავერტი ბიზნესში და პირად კომუნიკაციაში, უმეტეს შემთხვევაში, არ აწუხებს თანამოსაუბრის ან კლიენტის მდგომარეობის კომფორტს. მაშინაც კი, თუ ადამიანი უარყოფით რეაქციებს გამოხატავს, ექსტრავერტიც იღებს მათ, რადგან ესეც ენერგიაა. ექსტრავერტებს აქვთ სისუსტე საჯარო გამოსვლის მიმართ, ამიტომ მათი პრეზენტაციით ზედმეტად გატაცებამ შეიძლება ის ფარსად აქციოს.

ექსტრავერტსა და ინტროვერტს შეიძლება მიეცეს გარკვეული რეკომენდაციები, რომლითაც მათ შეეძლებათ განავითარონ ქცევის ნიმუშები, როგორიცაა პიროვნების საპირისპირო ტიპი.

ინტროვერტებმა უნდა ისწავლონ ადამიანებთან კომუნიკაცია ისე, რომ მათ მიიღონ მხოლოდ დადებითი გამოხმაურება თანამოსაუბრისგან ან მისი მსმენელისგან. ამისათვის მათ უნდა მოიპოვონ მოთმინება და აიძულონ საკუთარი თავი დაუკავშირდნენ სხვებს, განსაკუთრებით მათთან, ვისთანაც გარკვეული წარმატება უნდა მოიტანოს.

ინტროვერტებს, რომლებსაც არ უყვართ კომუნიკაცია, მაგრამ ეს უნდა აკეთონ საქმიანი ან პირადი გარემოებების გამო, შეუძლიათ ადამიანთა შორის იპოვონ ადამიანი, რომელსაც უყვარს ბევრი საუბარი, მაშინ ინტროვერტს არ დასჭირდება ზედმეტი დაძაბვა, რადგან მოლაპარაკე, განსაკუთრებით ზედაპირული. ადამიანი ისიამოვნებს ასეთი "აქტიური მსმენელის გვერდით და განუწყვეტლივ ისაუბრებს, ინტროვერტი კი, თავის მხრივ, მიიღებს იმას, რაც სურდა - საჭირო კავშირებს.

ექსტრავერტებს შეიძლება სურდეთ ისწავლონ კომუნიკაციის პროცესის კონტროლი, რათა შეძლონ გაჩერება იმ მომენტში, როდესაც ხედავენ, რომ თანამოსაუბრე დაიღალა მათი მონოლოგით ან რაიმე სხვა უარყოფითი რეაქციის გამოხატვით. ექსტრავერტმა უნდა ისწავლოს ემოციების შეკავება და თანამოსაუბრის ინტერესების მაღალ ადგილზე დაყენება და არა საკუთარი ინტერესების დომინირება.

ინდივიდუალურ ფსიქოლოგიაში არსებობს პიროვნების სამი ტიპი: ინტროვერტი, ექსტროვერტი, ამბივერტი.

ექსტროვერტი და ინტროვერტი უკვე განვიხილეთ ზემოთ, რჩება ამბივერტის ტიპის განსაზღვრა. ამბივერტი არის ადამიანი, რომელიც აერთიანებს ორი ტიპის თვისებებს - ექსტროვერტისა და ინტროვერტის. ანუ ამბივერტი ზოგჯერ ხდება კომპანიის სული, ანუ ექსტრავერტი, მაგრამ ხშირად მას შეიძლება გაუჩნდეს სურვილი მარტო დარჩეს, როგორც ინტროვერტი. ეს ის ადამიანები არიან, რომლებიც ხანდახან მაშინვე ვერ ამჩნევენ დიდ კომპანიაში, მაგრამ ახლო წრეში საკმაოდ კომუნიკაბელურები არიან. ამბივერტს შეუძლია საჯაროდ ისაუბროს ხალხის წინაშე, მაგრამ მას შეიძლება უჭირდეს ახალი კონტაქტების დამყარება.

როგორ ამოვიცნოთ ინტროვერტი ან ექსტროვერტი

იმის დადგენა, აქვს თუ არა ადამიანს ინტროვერტის ფსიქოლოგიური ტიპი თუ ექსტროვერტი, შეიძლება გაკეთდეს სპეციალური ტესტების გამოყენებით, რომლებიც შექმნილია პიროვნების ტიპის დასადგენად. აქ არის ყველაზე ხშირად დასმული კითხვების მაგალითი ექსტროვერტისა თუ ინტროვერტის ფსიქოლოგიური ტიპის დასადგენად: კომფორტულია თუ არა მარტო მუშაობა, ადვილია თუ არა ადამიანებთან ურთიერთობა, განსაკუთრებით ახალ ადამიანებთან, მაქვს თუ არა ლტოლვა. საჯარო გამოსვლა ან ყურადღების ცენტრში ყოფნის ტენდენცია და სხვა მსგავსი კითხვები.

იმის გასაგებად, თუ როგორ განსხვავდება ექსტროვერტი ინტროვერტისაგან, შეგიძლიათ უბრალოდ გადახედოთ მათ ნებისმიერ საჯარო სპექტაკლს. ამ გამოსვლის ემოციური შინაარსი სრულიად განსხვავებული იქნება, როგორც ექსტროვერტისთვის, ასევე ინტროვერტისთვის. ექსტრავერტი თავის გამოსვლას იუმორით დაიწყებს, მსმენელს ჰკითხავს, ​​როგორ არიან, დაუსვამს რამდენიმე წამყვან კითხვებს ამ თემაზე, რასაც ინტროვერტი არასოდეს გააკეთებს.

ინტროვერტი საუბარს იწყებს გაზომილი, მშვიდი თხრობით, თანდათან ზრდის მეტყველების ემოციურობას.

იმის დასადგენად, თუ რით განსხვავდება ექსტრავერტი ინტროვერტისაგან, კარგად უნდა დაათვალიეროთ გარშემომყოფები, დააკვირდეთ მათ ქცევაში არსებულ განსხვავებებს და გამოიტანოთ დასკვნები იმის შესახებ, თუ რა ტიპის ადამიანს ესაუბრეთ.

ინტროვერტს უყვარს მარტოობა, საკუთარი თავის შთანთქმა, რომლის დროსაც ოცნებობს, ფანტაზიორობს ან კამათობს. ინტროვერტები, თუნდაც ისინი მოვიდნენ რაიმე სახის წვეულებაზე, ისინი ცდილობენ თავი შეიკავონ სხვებისგან, მოსწონთ მარტოობა და სიმშვიდე. ინტროვერტებს შეუძლიათ გამოიყენონ თავიანთი თვისებები პროფესიული მიზნებისთვის, გარკვეული ცხოვრებისეული მოვლენებისთვის, რომლებიც მოითხოვს ადამიანის ფოკუსირებას და დაგეგმვას. ინტროვერტმა კარგად იცის რას და რატომ აკეთებს, ის არ გააკეთებს ზედმეტ მოძრაობებს, ურთიერთობს გარე სამყაროსთან, თუ ამის მიზეზი არ არის. ინტროვერტის ხასიათი მშვიდია. ის არის გონივრული და გაწონასწორებული ბუნება. ინტროვერტი არ მიიღებს კატეგორიულ ნაჩქარევ გადაწყვეტილებებს, დაფიქრდება ყველა ვარიანტზე და ყველა მხრიდან აირჩევს ყველაზე ეფექტურს. ხშირად ასეთი ბალანსი ესაზღვრება გაურკვევლობას და სინელეს. პირად ცხოვრებაში ინტროვერტი ქალები არიან კერის მცველები, მზრუნველი დედები. ინტროვერტი მამაკაცები მშვენიერი და ერთგული ქმრები არიან, მაგრამ მათ ხშირად შეუძლიათ ისარგებლონ მანიპულატორმა ცოლებმა.

ექსტრავერტებს ახასიათებთ მაღალი აქტიურობა, გამბედაობა, უშუალობა. ეს არის მათი სიძლიერეც და სისუსტეც. ექსტრავერტული ინდივიდები მიდრეკილნი არიან იყვნენ ლიდერები ყველაფერში, იყვნენ სოციალურად აღიარებული. მათთვის ღვაწლის აღიარების გამოვლინებები უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მათი ქმედებებისა და მიღწევების რეალური ღირებულება. არასოდეს იღლება ხალხის საზოგადოება, რადგან კომუნიკაციით ენერგიას ამატებენ საკუთარ თავს.

ექსტრავერტები არიან ძალიან ადვილად მიდრეკილნი, მეწარმეები და მიზანდასახულები. ზოგჯერ მათი მონდომება ესაზღვრება უგუნურობას. ისინი არიან კომპანიის სული, ისინი არიან ლიდერები და ლიდერები. მათი ძალის გამოყენებით, ისინი შეიძლება გახდნენ ამპარტავანი და ეგოისტები. წარმატების მიღწევის გზაზე მათ არაფერი შეაჩერებს, ისინი საკუთარ ქმედებებში დარწმუნებულნი არიან და სხვა არაფერი სჭირდებათ. სასიყვარულო ურთიერთობებში ექსტრავერტები ყოველთვის ლიდერობენ. ამიტომ, თუ შეყვარებული წყვილი შედგება ორი ექსტროვერტისგან, მაშინ ჩხუბის შემთხვევაში ისინი დაიცავენ თავიანთ უდანაშაულობას მეორის წინაშე, ხმამაღლა აწესრიგებენ ურთიერთობას.

უნდა აღინიშნოს, რომ არც ისე ბევრია გამოხატული ფსიქოტიპები. ხშირად, ექსტრავერტს უბრალოდ უწოდებენ ადამიანს, რომელსაც სხვებზე მეტად ლაპარაკი უყვარს. ფაქტობრივად, თითოეულ ადამიანს აქვს ორივე ტიპის თვისებები, უბრალოდ მათი გამოვლინება განსხვავებულია, ზოგიერთი თვისება შეიძლება უფრო გამოვლინდეს, სხვები ნაკლებად.

მაგალითად, ადამიანი შეიძლება იყოს ხალისიანი, ხალისიანი, გაუღიმოს ყველას და ყოველთვის, მაგრამ აქვს პერიოდები, როცა არ სურს ვინმესთან ურთიერთობა, ჩაეფლო თავის შინაგან სამყაროში და გადაჭარბებული აქტივობისა და კომუნიკაბელურობის გამოვლენით შეუძლია საკუთარი პრობლემების ნიღაბი. ასეთი ექსტრავერსია ყალბია. ინტროვერტებს, რომლებიც ასე ნელა რეაგირებენ, შეუძლიათ გადაწყვეტილების მიღება სწრაფად და საჭირო დროს და არ ინანონ მოგვიანებით.

ყველაზე ნათლად შეგიძლიათ დააკვირდეთ ინტროვერტისა და ექსტროვერტის თავსებადობას ქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობაში. ასეთი საპირისპირო ტიპები საკმაოდ ძლიერი ალიანსების მაგალითებია. ისინი მშვენივრად ავსებენ ერთმანეთს. შესაფერის დროს შეუძლიათ გაახალისონ ან, პირიქით, დაამშვიდონ პარტნიორი და საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა, რომელი ტიპისაა.

ინტროვერტები სწრაფად ბეზრდებათ ერთმანეთთან, რადგან არცერთი მათგანი არ არის პირველი, ვინც ინიციატივას იჩენს და დიდი ხნის განმავლობაში ვერაფერს აკეთებენ, საკუთარ თავში ჩაძირვაში. ექსტრავერტების წყვილი ხშირად ეწინააღმდეგება, მათი ჩხუბი შეიძლება ძალიან დიდხანს გაგრძელდეს, რადგან არცერთ მათგანს არ სურს დანებება, ისინი იკვებებიან ერთმანეთის ენერგიით, ასეთი ურთიერთობები ძლიერ ნერვებს მოითხოვს.

როგორც ხედავთ, ინტროვერტისა და ექსტროვერტის თავსებადობა საკმაოდ ბუნებრივია, თუმცა ერთი შეხედვით ვინმეს მოეჩვენება, რომ ეს შორს არის ამ შემთხვევისგან.

ორივე ფსიქოლოგიურ ტიპში არის როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი თვისებები, რის გამოც უგუნურია არჩევა რომელია უკეთესი. ამიტომ, როგორც ინტროვერტები, ასევე ექსტროვერტები უნდა იყვნენ ცხოვრებაში, როგორც ეს უკვე აჩვენა ზემოთ მოყვანილი წყვილების მაგალითებში. უბრალოდ, ყველა ადამიანს, თავისი პიროვნული მახასიათებლების გააზრების ძალით, უნდა შეეძლოს სხვა ადამიანებთან ადაპტირება, რათა უზრუნველყოს სრული ცხოვრება, კარგი ურთიერთობა გარე სამყაროსთან და ადამიანებთან.

როგორ გავხდეთ ექსტროვერტი, როგორც ინტროვერტი

რა თქმა უნდა, არიან ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ კითხვა: შეიძლება თუ არა ინტროვერტი გახდეს ექსტროვერტი. პასუხია: "თუ მართლა გინდა...". მაგრამ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ადამიანისთვის, რომელმაც მთელი თავისი შეგნებული ცხოვრება ინტროვერტად იცხოვრა, ძალიან გაუჭირდება საკუთარი დამოკიდებულებების, მსოფლმხედველობისა და ქცევის აღდგენა.

სინამდვილეში, რატომ აკეთებთ ამას საერთოდ, თუ ადამიანს კომფორტულად გრძნობს ინტროვერტი და თავს კომფორტულად გრძნობს თავის სხეულში. მაგრამ, თუ ინტროვერტს პირადად სურს შეცვალოს თავისი მსოფლმხედველობა, გადახედოს შეხედულებებს, გარდაქმნას თავისი პიროვნება, რადგან მას ეს სჭირდება, მაშინ მას შეუძლია შეცვალოს.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ინტროვერტების მცდელობა, გახდეს ექსტროვერტი, შეიძლება თავიდან მოუხერხებელი ჩანდეს, აჩვენოს მოჩვენებითი ქცევა, მაგრამ თანდათანობით ადამიანი შეიძენს ახალ უნარებსა და შესაძლებლობებს. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს დიდად იმოქმედებს მის პირად დამოკიდებულებებზე, მაგრამ გარედან ინტროვერტი შეიძლება ექსტრავერტად გამოიყურებოდეს. მაშ, შეიძლება თუ არა ინტროვერტი გახდეს ექსტრავერტი? პასუხი: ნაწილობრივ. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომ გახდეთ ექსტროვერტი.

პირველი რჩევა, რომელიც მიეცემათ ინტროვერტებს, არის საკუთარი თავისთვის „პროდუქტიული დისკომფორტის“ ზონის პოვნა. ეს ნიშნავს ისეთი მდგომარეობის პოვნას, რომელიც სცილდება ჩვეულებრივს, რომელშიც ადამიანი თავს უფრო პროდუქტიულად და აქტიურად გრძნობს. სწორედ ასეთი დისკომფორტის მდგომარეობა იწვევს პროდუქტიულობის გაზრდას. ასე რომ, ადამიანი პოულობს ახალ სამსახურს და გრძნობს გარკვეულ უხერხულობას ან დისკომფორტს, მაგრამ გადალახავს საკუთარ თავს და ცდილობს ეფექტურად იმუშაოს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ იმოგზაუროთ ისეთ ადგილებში, სადაც არ არის მატერიალური სამყაროს პრივილეგიები. მხოლოდ პირადი კომფორტის ზონიდან გასვლით, სამყაროსთან გახსნით, ინტროვერტს შეუძლია განიცადოს ის განცდები, რასაც ექსტრავერტი გრძნობს, როცა სიახლის ტკბობა აქვს.

თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოთ ამის გაკეთება მცირედით. მაგალითად, თუ ინტროვერტი ლანჩის შესვენების დროს ოფისში ყოველთვის მარტო იყო და საჭმელს მიტანით შეუკვეთა, მაშინ მას ერთხელ უნდა გასულიყო კოლეგებთან ერთად ლანჩზე კაფეში.

საკუთარი თავის შესაცვლელად სასარგებლო გზაა საკუთარი თავის გამოწვევა, მაგალითად, კვირაში ერთხელ ან ორჯერ უნდა გააკეთოთ რაღაც სრულიად უხასიათოდ, რაც ყოველთვის გინდოდათ, მაგრამ შინაგანი კომპლექსები არ იძლევიან საშუალებას. ექსტრავერტები არ გრძნობენ დათრგუნვას, ემორჩილებიან შინაგან იმპულსებს და არ აქვს მნიშვნელობა ამას ძალიან ნანობენ. აუცილებელია აიძულოთ საკუთარი თავი, შეწყვიტოთ დანებება შიდა ბარიერებს, ისინი უნდა განადგურდეს.

უბრალოდ დაუყოვნებლივ ნუ ააწყობთ ნაპოლეონს გეგმებს, თქვენ თანდათან უნდა შეხვიდეთ ახალ მდგომარეობაში თქვენთვის. მაგალითად, დაიწყეთ მეზობლების გამარჯობა, შეჩერდით მათთან ერთი წუთით ესაუბრეთ, ჰკითხეთ ქუჩაში მყოფ ხალხს რომელი საათია, დარეგისტრირდით ზოგიერთ კურსზე და მრავალი სხვა.

თუ ინტროვერტი გადაწყვეტს სცადოს რაიმე სახის მოვლენა, ხალხმრავალი მოვლენა, მას შეუძლია მასზე საკუთარი სახის პოვნა. იქ ხშირად არიან ადამიანები, რომლებიც არ აკეთებენ იმას, რასაც სხვები აკეთებენ, არ თამაშობენ, არ მონაწილეობენ შეჯიბრებებში, შეჩერებულნი არიან. შესაძლოა მათაც აქვთ მსგავსი სიტუაცია, შესაძლოა, ასეთ ღონისძიებაზე მივიდნენ ახალი ნაცნობების მოსაძებნად, მაგრამ ეშინიათ პირველი ნაბიჯის გადადგმის. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ იყოთ პირველი, ვინც წამოიწყოთ ინიციატივა, აჩვენოთ თქვენი შეუმჩნეველი კომპანია და დაიწყოთ კარგი გაცნობა.

შეიძლება კიდევ უკეთესი იყოს, თუ თქვენს გაურკვევლობას საკუთარი მიზნებისთვის გამოიყენებთ. მაგალითად, დაიწყეთ საუბარი იმით, რომ პირველად ხართ აქ და არავის იცნობთ, არ იცით როგორ დაიწყოთ საუბარი ყველა ამ უცნობთან. ამგვარად, მისი გულწრფელობის გამო, შეგიძლიათ მოიგოთ ადამიანი და მოიხსნათ დაძაბულობა. თქვენ უბრალოდ წინასწარ უნდა იფიქროთ, რა კითხვები შეგიძლიათ დაუსვათ სხვა ადამიანებს, კონკრეტულად რა გითხრათ საკუთარ თავზე, რათა საუბრებში უხერხული პაუზები არ იყოს.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი დადასტურებული მეთოდი: უბრალოდ ჰკითხეთ ადამიანს, როგორ მოხვდა ამ მოვლენამდე, რა კავშირი აქვს მასთან და რას აკეთებს რეალურად ჩვეულ დროს. ადამიანებს უყვართ საკუთარ თავზე საუბარი. ამრიგად, გამოდის, რომ ინტროვერტი ბევრს არ ამბობს, მაგრამ მან დაამყარა კონტაქტი, პარტნიორი მას სასიამოვნო კომპანიონად დაამახსოვრებს.

თუ რაიმე ღონისძიებაზე დასწრება შეუძლებელია, მაშინ შეგიძლიათ მოაწყოთ ისინი სახლში, რათა უკეთ გაიცნოთ ადამიანები, ატმოსფერო კი დაძაბულობის მოხსნაში დაგეხმარებათ.

სოციალური აქტივობის გაზრდაზე დახარჯული ძალისხმევის შემდეგ მნიშვნელოვანია აღდგენითი დასვენება. მიუხედავად ამისა, ინტროვერტმა უნდა დახარჯოს ბევრი მორალური და ფიზიკური ძალა ადამიანებთან კომუნიკაციისთვის. სახლში, მარტო, შეუძლია გაატაროს დრო ისე, როგორც კომფორტულია, სრულ სიჩუმეში.

სამედიცინო და ფსიქოლოგიური ცენტრ "ფსიქომედის" სპიკერი

ინტროვერტი არის ადამიანი, რომლის ენერგია მიმართულია შიგნით. საკუთარი თავი არ არის მოწყენილი. ის არის მშვიდი და გონივრული, დეტალებისადმი ყურადღებიანი და გადაწყვეტილებებში ფრთხილი.

ინტროვერტები ზოგჯერ პირქუშად, თავშეკავებულნი და სრულიად ანტისოციალურებად გამოიყურებიან. მაგრამ გულით ისინი საყვარლები არიან. უბრალოდ, სოციალური კონტაქტები მათგან ენერგიას იღებს.

ინტროვერტის შიდა წრეში - ორი ან სამი ადამიანი. ჩუმად უცნობ ადამიანებთან, ის მზადაა საათობით განიხილოს საინტერესო თემები საყვარელ ადამიანებთან.

მარტოობა ინტროვერტისთვის არის სხვის ცხოვრებაში ჩართვის ნაკლებობა. ის შეიძლება იყოს მარტოხელა ხალხშიც კი. საღამო ან ჩაფიქრებული სეირნობა ინტროვერტისთვის გამოჯანმრთელების საუკეთესო საშუალებაა.

ვინ არიან ექსტროვერტები?

ექსტრავერტი არის ადამიანი, რომლის ენერგია მიმართულია გარე სამყაროსკენ. ის არის კომუნიკაბელური, ღია და აქტიური. ყველაფერს ოპტიმიზმით უყურებს. არ ეშინია აიღოს ინიციატივა და იყოს ლიდერი.

იმპულსურობის გამო, ექსტრავერტები ზოგჯერ ცარიელი ჩანან. მაგრამ არ აურიოთ ემოციურობა ზედაპირულობაში.

ექსტრავერტები ენერგიას კომუნიკაციიდან იღებენ. მარტოობა ექსტროვერტისთვის არის ის, როცა ირგვლივ სული არ არის, არავისთან არ არის სიტყვა. მათ ბევრი მეგობარი და ნაცნობი ჰყავთ.

ექსტროვერტები მხიარულები არიან. იმისათვის, რომ რუტინაში არ ჩაიძირონ და შინაგანი ცეცხლი არ გააჩაღონ, ისინი წავლენ კლუბში ან მოიწვევენ სტუმრებს.

რაც შეეხება კარლ გუსტავ იუნგს?

1921 წელს კარლ გუსტავ იუნგმა გამოაქვეყნა ფსიქოლოგიური ტიპები. მასში მან გააცნო ექსტრავერსიისა და ინტროვერსიის ცნებები. იუნგი განიხილავდა ექსტროვერტებს და ინტროვერტებს უპირატესი გონებრივი ფუნქციის პრიზმაში - აზროვნება ან გრძნობა, შეგრძნება ან ინტუიცია.

კარლ იუნგის ფუნდამენტურ ნაშრომს მრავალი მეცნიერი მიმართავს და ახლაც მიმართავს. ექსტრავერტულ-ინტროვერტულმა ტიპოლოგიამ საფუძველი ჩაუყარა მაიერს-ბრიგსის თეორიას, დიდი ხუთეულის პიროვნების მოდელს და რაიმონდ კატელის 16-ფაქტორიან კითხვარს.

1960-იან წლებში იუნგის იდეები აიღო ბრიტანელმა ფსიქოლოგმა ჰანს აიზენკმა. მან განმარტა ექსტრავერსია და ინტროვერსია აგზნების და დათრგუნვის პროცესების მეშვეობით. ინტროვერტები უხერხულნი არიან ხმაურიან ხალხმრავალ ადგილებში, რადგან მათი ტვინი ამუშავებს მეტ ინფორმაციას დროის ერთეულზე.

ინტროვერტები უფრო ჭკვიანები არიან?

ბევრი ფსიქოლოგი, სოციოლოგი და ნეირომეცნიერი მთელს მსოფლიოში ცდილობს ამის გარკვევას. ჯერჯერობით უშედეგოდ. მაგრამ რაც უფრო მეტი კვლევა კეთდება, მით უფრო ცხადი ხდება, რომ ექსტროვერტები და ინტროვერტები განსხვავებულად მუშაობენ.

დემარკაციის ხაზი არის დოფამინი. ეს არის ტვინში წარმოებული ნეიროტრანსმიტერი და პასუხისმგებელია კმაყოფილების განცდაზე. სამეცნიერო ექსპერიმენტის მსვლელობისას დადგინდა, რომ მღელვარების მდგომარეობაში მყოფი ექსტროვერტები ძლიერ აქტივობას ახდენენ ნუშისებრი ჯირკვლებისა და ბირთვების არეში. პირველები პასუხისმგებელნი არიან ემოციური სტიმულაციის პროცესზე, ხოლო ბირთვი დოფამინის სისტემის ნაწილია (სიამოვნების ცენტრი).

ექსტროვერტები და ინტროვერტები დოფამინს ერთნაირად გამოიმუშავებენ, მაგრამ ჯილდოს სისტემა მასზე განსხვავებულად რეაგირებს. ექსტროვერტებისთვის სტიმულის დამუშავებას ნაკლები დრო სჭირდება. ისინი ნაკლებად მგრძნობიარენი არიან დოფამინის მიმართ. „ბედნიერების დოზის“ მისაღებად მათ ეს სჭირდებათ ადრენალინთან ერთად.

ინტროვერტები კი ზედმეტად მგრძნობიარენი არიან დოფამინის მიმართ. მათი სტიმული ტვინის რეგიონებში გრძელ და რთულ გზას გადის. კიდევ ერთი ნეიროტრანსმიტერი, აცეტილქოლინი, დიდ როლს ასრულებს მათ ჯილდოს სისტემაში. ეს ხელს უწყობს ასახვას, კონცენტრირებას დასახულ დავალებაზე, ნაყოფიერად მუშაობას დიდი ხნის განმავლობაში და თავს კარგად გრძნობს შიდა დიალოგის დროს.

როგორ გავიგო ინტროვერტი ვარ თუ ექსტროვერტი?

იუნგის მიხედვით ტიპის დასადგენად ჩვეულებრივ გამოიყენება გრეი-ჰელრაიტის ტესტები და იუნგის ტიპის ინდექსის (JTI) კითხვარი. ფსიქოლოგები ასევე იყენებენ აიზენკის პიროვნების კითხვარს. ყოველდღიურ დონეზე შეგიძლიათ მეტი გაიაროთ ან გააანალიზოთ თქვენი ქცევა.

არც ერთი არ მომწონს და არც მეორე. Ვინ ვარ მე?

კარლ იუნგის აზრით, ინტროვერსია და ექსტრავერსია არ არსებობს მათი სუფთა სახით. „ასეთი ადამიანი საგიჟეთში იქნებოდა“, - თქვა მან. მას ეთანხმება პოპულარული წიგნის ავტორი "" სიუზან კეინი.

ყველა ადამიანს აქვს ექსტრავერტისა და ინტროვერტის თვისებები. ერთის ან მეორის ნიშნები შეიძლება ჭარბობდეს ასაკის, გარემოს და განწყობის მიხედვითაც კი.

ადამიანებს, რომლებიც უმეტესად ინტროვერსია-ექსტროვერსიის სკალის შუაში არიან, ამბივერტებს (ან დივერტებს) უწოდებენ.

ამბივერტები არ არიან ლიდერები, მაგრამ მათ შეუძლიათ ენთუზიაზმით მიიღონ მონაწილეობა იმაში, რაც მოსწონთ. აქტივობა იცვლება პასიურობით და პირიქით: კომპანიის სული ადვილად შეიძლება გახდეს მორცხვი მშვიდი ადამიანი. ზოგიერთ სიტუაციაში ამბივერტები უკონტროლოდ ლაპარაკობენ, ზოგში კი სიტყვები მათგან ტკიპებით უნდა გამოათრიოთ. ზოგჯერ ისინი კარგად მუშაობენ გუნდში, მაგრამ ზოგიერთი ამოცანის გადაჭრა ურჩევნია მარტო.

როგორ ურთიერთობენ ინტროვერტები და ექსტროვერტები?

ეფექტური კომუნიკაციის პირველი ნაბიჯი არის ინდივიდუალური განსხვავებების პატივისცემა.

თუ თქვენი მეგობარი ინტროვერტია

თუ თქვენი მეგობარი ექსტროვერტია

არ დაელოდოთ მყისიერ პასუხს. ინტროვერტებს დრო სჭირდებათ ინფორმაციის დასამუშავებლად. რაიმე მნიშვნელოვანზე მისი ყურადღების მიქცევისთვის, მისწერეთ წერილი ან შეტყობინება. წვეულებაზე ნუ აწუხებთ მას კითხვებით: „აბა, რატომ ხარ ჩუმად? Მოწყენილი ხარ?". დაე, დასახლდეს. არ შეიჭრათ მის პირად სივრცეში. დაე, მარტო იყოს, თუ მას სურს. არასოდეს მიიღოთ ინტროვერტის სიჩუმე და იზოლაცია პირადად.

იყავი მომთმენი - დაე, ისაუბროს. რაც უფრო ყურადღებით მოუსმენთ, მით უფრო სწრაფად იპოვით რაციონალურ მარცვალს. ნუ გეწყინებათ, რომ ის უგულებელყოფს დაწერილ შეტყობინებებს. თუ ელოდებით, რომ ის იმოქმედებს, დარეკეთ. ამასობაში, აუცილებლად იკითხეთ, როგორ მიდის საქმეები. წვეულებაზე ნუ დატოვებთ მას უყურადღებოდ, მიმართეთ მისი ენერგია კონსტრუქციული მიმართულებით. ექსტრავერტის მოსაწონად, უბრალოდ დაეთანხმეთ მის მომავალ თავგადასავალს.

და ეს არ არის მხოლოდ დიდი სიტყვები - ჩვენ ყველანი განსხვავებულები და აბსოლუტურად უნიკალური ვართ. მაგრამ მაინც არის რაღაც, რაც გვაერთიანებს. ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ ტემპერამენტის თვისებების მსგავსებაზე, ემოციური სფეროს თავისებურებებზე, ინტელექტის დონეზე ან მიმდებარე რეალობისადმი დამოკიდებულებაზე. ეს საშუალებას აძლევს ფსიქოლოგებს დააჯგუფონ ადამიანები მათი გონებრივი აქტივობის მახასიათებლების მიხედვით. ორი დიდი ჯგუფი არის ექსტროვერტები და ინტროვერტები. შეიძლება თუ არა აბსოლუტურად ნებისმიერი ადამიანი მიეკუთვნებოდეს რომელიმე ამ ჯგუფს? რა განსხვავებაა ექსტროვერტულ და ინტროვერტულ პიროვნების ტიპებს შორის?

როგორც სოციალური არსება, ადამიანი დაბადებიდან სიბერემდე განიცდის კომუნიკაციას საკუთარ სახეებთან. - ეს ერთ-ერთი ურთულესი განსაცდელია ადამიანისთვის და ნებისმიერი გაჭირვებისა და გაჭირვების ატანა უფრო ადვილია, თუ ახლომახლო არიან ნათესავები, მეგობრები, მხარდასაჭერად და დასახმარებლად მზად ადამიანები. ყველას აქვს სოციალური კონტაქტების მოთხოვნილება, მაგრამ ეს სხვადასხვანაირად ვლინდება და ამ მოთხოვნილების დონე განსხვავებულია.

სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის სურვილი ყველაზე მეტად გამოხატულია ექსტრავერტებში, ისინი ფაქტიურად სოციალურად ორიენტირებულნი არიან. გასაკვირი არ არის, რომ თავად ტერმინი "ექსტროვერტი" ასოცირდება ლათინურ პრეფიქსთან დამატებით - "გარეთ". პირველად ეს კონცეფცია, ისევე როგორც ტერმინი ინტროვერტი, შემოგვთავაზა კ. იუნგმა თავის წიგნში ფსიქოლოგიური ტიპები. დღემდე ჩატარდა უზარმაზარი ფსიქოლოგიური კვლევა, რომელიც ადასტურებს C. Jung-ის თეორიას და ავსებს ამ ტიპების მახასიათებლებს.

• ექსტროვერტები მუდამ ხალხში არიან, ისინი ენერგიას იღებენ ბრბოდან და ადვილად აგდებენ უკან კომუნიკაბელურობის, დემონსტრაციულობის და პოპულარობის სურვილის სახით. ექსტროვერტისთვის საუკეთესო სამუშაო გუნდშია, საუკეთესო დასვენება კი ხმაურიან, ხალისიან კომპანიაში.
• პრობლემების წინაშე მყოფი ექსტროვერტი მაშინვე გარბის მეგობრებთან დახმარებისა და მხარდაჭერისთვის და მას, როგორც წესი, ბევრი ჰყავს. მაგრამ მისი ნებისმიერი წარმატების მიუხედავად, ის ასევე ნებით და ხშირად ხმაურით უზიარებს სხვებს. ამიტომ, ხშირად არის "ზედმეტად ბევრი" ექსტროვერტი - ის დაიღალა მისი თავდაჯერებულობით, გადაჭარბებული კომუნიკაბელურობით, ლაპარაკით და გაზრდილი ემოციურობით. გარდა ამისა, ეს ადამიანები ხშირად აკვიატებულები ან აგრესიულები არიან და მათ სერიოზული პრობლემები აქვთ ტაქტის გრძნობასთან დაკავშირებით.
• ექსტრავერტს არა მხოლოდ მოსწონს მახლობლად მყოფი ადამიანების დიდი რაოდენობა, ის აღაგზნებს მას, მოქმედებს ინტოქსიკაციურად. ამიტომ, როგორც კი ყურადღების ცენტრში მოექცა, ექსტრავერტი მთლიანად კარგავს მუხრუჭებს, რაც მას უკვე არც თუ ისე კარგი აქვს.

ამ ტიპის ადამიანები მთელი გრძნობით შთანთქავენ სამყაროს, იტაცებენ უამრავ რამეს, გაიტაცებენ სხვადასხვა ნივთებით, მაგრამ იშვიათად იციან რაღაც ღრმად და საფუძვლიანად.

ყოველივე ზემოთქმულის შეჯამებით, შეგვიძლია განვასხვავოთ შემდეგი პიროვნული თვისებები, რომლებიც თან ახლავს ექსტროვერტებს:

• სოციალური ორიენტაცია;
• კომუნიკაბელურობა და კომუნიკაბელურობა აკვიატებამდე;
• გახსნილობა და ინტერესი ადამიანების მიმართ;
• აქტიურობა და თავდაჯერებულობა;
• ჰიპერაგზნებადობა, განსაკუთრებით ადამიანებში;
• დომინირების ტენდენცია და ხშირად აგრესიისკენ.

თუმცა, ეს თვისებები ადამიანებში განსხვავებულად იჩენს თავს, ამიტომ ფსიქოლოგიაში ჩვეულებრივად არის საუბარი ექსტრავერსიის დონეზე. არსებობს სპეციალური ტესტები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ამ პიროვნული მახასიათებლების სიმძიმე. ანუ ვიღაც უფრო ექსტრავერტია და ვიღაც ნაკლებად. იგივე ეხება სხვა ტიპის პიროვნებას - ინტროვერტს.

ინტროვერტები - ვინ არიან ისინი?

როგორც სახელი გულისხმობს, ინტროვერტები არიან ინტროვერტები, ორიენტირებულნი საკუთარ შინაგან სამყაროზე და არ ჩქარობენ თავიანთი სულის გახსნას პირველ ადამიანთან და მეორესთანაც. ღია, კომუნიკაბელური და ჰიპერაქტიური ექსტროვერტებისგან განსხვავებით, ინტროვერტები არიან დახურულები, საკუთარ თავში შთანთქავენ და, როგორც ჩანს, ნელა მოძრაობენ.

მაგრამ ეს ასე არ არის. უბრალოდ, ინტროვერტი ინდივიდები ხარჯავენ ენერგიას ეკონომიურად და საკუთარ თავში და არ აფრქვევენ მას გარედან, როგორც ექსტროვერტები.

• ისინი მიდრეკილნი არიან ჩაძირულნი იყვნენ თავიანთ აზრებსა და გრძნობებში.
• ძალიან ხშირად ესენი არიან კრეატიული საწყობის ადამიანები, თუმცა მათი იზოლაცია და არასოციალურობა არ აძლევს მათ საშუალებას ღიად აჩვენონ თავიანთი საქმის შედეგები, მათ არ უყვართ თავის მოჩვენება და თავიდან აიცილონ რაიმე საჯაროობა.
• ინტროვერტები ნაკლებად ხილულნი არიან ვიდრე ექსტროვერტები, მაგრამ არანაკლებ და ხშირად ბევრად უფრო პროდუქტიულები, ვიდრე ექსტროვერტული პიროვნების ტიპის ადამიანები, რომლებიც არა იმდენად აკეთებენ, მაგრამ აჩვენებენ მიღწეულ შედეგებს.

ინტროვერტებს უწოდებენ არასოციალურ ჰერმიტებს. ეს ასევე არ არის მთლიანად სიმართლე. რა თქმა უნდა, ხალხმრავლობა, ხმაურიანი წვეულებები და ადამიანების აურზაური იწვევს მათ უარყოფას და ხშირად აშინებს მათ. მაგრამ ერთადერთი მეგობარი, უახლოესი ადამიანი, ინტროვერტი ყოველთვის ერთგული იქნება, თუმცა ყოველ ნაბიჯზე არ იყვირებს ამ ერთგულებაზე.

ინტროვერტი შეუმჩნეველია, ის ურჩევნია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს პრობლემებსა და პრობლემებს, მაგრამ უარს არ იტყვის მეზობლის დახმარებაზე. მართალია, ის ცდილობს თავი აარიდოს ზედმეტად დაჟინებულ და აკვიატებულ ტიპებს, მათი ზეწოლა აიძულებს მას თავი დააღწიოს საკუთარ თავში, დაიმალოს თავის ნაჭუჭში. ეს ხშირად სხვებს უბიძგებს, რომ ინტროვერტი თავხედურ, ეგოისტ ეგოისტად მიიჩნიონ. ამ ტიპს შორისაც გვხვდება ასეთი ადამიანები - თუ ადამიანს მხოლოდ თავისი აინტერესებს, ძნელია სხვა ადამიანების სიყვარული.

ინტროვერტის მახასიათებლების ანალიზის შეჯამებით, შეიძლება გამოიყოს მასში თანდაყოლილი მრავალი თვისება:

• სიმშვიდე და სიმშვიდე;
• იზოლაცია და არასოციალურობა;
• ჩუმად, გამოუხატავი სახის გამონათქვამები და ჟესტები;
• კომუნიკაციის უნარის ნაკლებობა და გუნდში მუშაობის სურვილი;
• ემოციურობის დაბალი დონე ან საკუთარ თავში ემოციების განცდა;
• აზროვნებისადმი მიდრეკილება;
• საგნები და თეორიები მას უფრო აინტერესებს, ვიდრე ცოცხალი ადამიანები;
• მას არასოდეს მობეზრდება საკუთარი თავი.

თუმცა, მათი სუფთა სახით, ეს ორი ტიპი საკმაოდ იშვიათია. ამიტომ ისინი იმდენად შესამჩნევია, რომ არანაირი ტესტირება არ არის საჭირო იმის დასადგენად, თუ ვინ არის თქვენს წინაშე - ინტროვერტი თუ ექსტროვერტი. მაგრამ არის მესამე ტიპიც.

ამბივერტები

თუ ეს ტერმინი ითარგმნება ლათინურიდან, მაშინ ამბივერტი იქნება რაღაც "ორმხრივი" ან "ცვალებადი". ზოგჯერ ამ ტიპს მიეკუთვნება მსუბუქი ექსტრავერტული და ინტრავერტული თვისებების მქონე ადამიანები. ეს არ არის მთლად სწორი - y-ის ორივე ტიპის დამახასიათებელი ნიშნები საკმაოდ მკაფიოდ ჩანს.

ერთ სიტუაციაში ამბივერტი შეიძლება მოიქცეს როგორც ინტროვერტი, მეორეში - როგორც ექსტროვერტი. ეს არის ერთგვარი ქამელეონი ქცევის ცვალებადი ტიპით, ემოციურობითა და კომუნიკაბელურობით. მიუხედავად ასეთი ცვალებადობისა (ან შესაძლოა ამის გამო), ამ ტიპის ადამიანები კარგად ხვდებიან და კარგად ეგუებიან ნებისმიერ სოციალურ გარემოსა თუ მარტოობაში.

სასიამოვნო კომპანიაში და სწორ განწყობაზე, ამბივერტები შეიძლება იყვნენ კომუნიკაბელური, ცეცხლგამჩენი და მხიარული. თუმცა, მარტოობაშიც კი ყოველთვის იპოვიან სამსახურს თავისთვის. მათ უყვართ თვითგანათლებითა და შემოქმედებითობა და უცხო არ არიან თავიანთი ნიჭის საჯარო დემონსტრირებისთვის.

ამბივერტი არის:

• წარმატებული მწერალი, რომელიც აწყობს თავისი წიგნის პრეზენტაციას და გარშემორტყმული გულშემატკივრებით;
• მეცნიერი, რომელიც წარადგენს ბრწყინვალე მოხსენებას მრავალწლიანი კვლევის შედეგებზე;
• მასწავლებელი, რომელიც კითხულობს ლექციებს ემოციურად და მხატვრულად და ავლენს ღრმა ცოდნას მეცნიერების სხვადასხვა დარგში.

დიახ, ამბივერტს შეუძლია ისარგებლოს წარმატებით და ნებით მუშაობს გუნდში, მაგრამ ის არასოდეს ჩქარობს მის ხელმძღვანელობას და წარმატება მისი პირადი მიღწევაა. ამ ტიპის ადამიანი შეიძლება გახდეს წვეულების „სული“ (ან უბრალოდ კუთხეში იჯდეს დამკვირვებლად), მაგრამ არასოდეს წამოიწყოს. სხვადასხვა ადამიანი ამ ტიპის წარმომადგენლებს სრულიად განსხვავებულად აღიქვამს, ზოგჯერ თითქოს სულ სხვა პიროვნებებზეა საუბარი.

ამრიგად, ამბივერტს აქვს შემდეგი პიროვნული მახასიათებლები:

• მრავალმხრივობა, პიროვნების სირთულე;
• სწრაფი გადასვლები აქტივობიდან გააზრებულ პასიურობაზე;
• ბრბოს თანაბრად კომფორტული აღქმა და მარტოობა;
• ფსიქიკის და ქცევის მოქნილობა;
• ცვალებად პირობებთან ადაპტაციის უნარი.

ანუ ამბივერტი, მიუხედავად იმისა, რომ აერთიანებს ინტროვერტისა და ექსტროვერტის თვისებებს, არ არის რაღაც შუალედი. ეს ხალხი საერთოდ არ ჯდება "შუა" დეფინიციაში, დიდი ალბათობით, ისინი მართლაც ორმხრივები არიან, უფრო ზუსტად, მრავალმხრივებიც კი.

ტიპების განსხვავების მიზეზები

თითოეულ აღწერილ ფსიქოლოგიურ ტიპს (განსაკუთრებით ექსტროვერტებსა და ინტროვერტებს) აქვს არა მხოლოდ დადებითი, არამედ უარყოფითი მხარეებიც, რომელთაგან თავის დაღწევა მსურს. მაგალითად, ინტროვერტების სისულელე, იზოლაცია და ეგოიზმი და გადაჭარბებული კომუნიკაბელურობა, ექსტრავერტების აკვიატება და აგრესიულობა. როგორ ყალიბდება ეს ტიპები? ანუ ყველაფერში აღზრდა არის დამნაშავე და სწორი მიდგომით ყველა ბავშვისგან შეიძლება ამბივერტების აღზრდა?

კ.იუნგიც კი წერდა, რომ ინტროვერტებისა და ექსტროვერტების თვისებები თანდაყოლილია. მოგვიანებით, ფსიქოფიზიოლოგებმა და ფსიქოლოგებმა დაამტკიცეს, რომ ამ ტიპის ქცევითი მახასიათებლები ასოცირდება უმაღლესი ნერვული აქტივობის თავისებურებასთან, პირველ რიგში, ისეთ ინდიკატორთან, როგორიცაა აგზნების და დათრგუნვის პროცესების თანაფარდობა ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში.

• ექსტრავერტებს აქვთ ნერვული უჯრედების აგზნების ძლიერი და სტაბილური პროცესები. ეს მათ საშუალებას აძლევს შეინარჩუნონ მაღალი აქტივობა და ემოციურობა დიდი ხნის განმავლობაში. ნერვული სისტემის გამოსაკვებად მათ სჭირდებათ ინფორმაციის მუდმივი შემოდინება გარედან, პირველ რიგში ემოციური და სენსორული.
• ინტროვერტებს აქვთ უფრო გამოხატული ინჰიბირების პროცესები. აგზნების დათრგუნვა იწვევს ლეთარგიას, განცალკევებას, სიცივეს. გარეგანი ინფორმაციის სიჭარბე, რომელსაც მათი ტვინი ვერ ახერხებს სწრაფად გადამუშავებას, იწვევს გაღიზიანებას და დაღლილობას.
• მაგრამ ამბივერტებში აგზნების და დათრგუნვის პროცესები არა მხოლოდ თანაბრად ძლიერია, არამედ ბალანსშია. და მობილური ნერვული სისტემის წყალობით, აგზნების მაღალი დონე შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს თანაბრად ძლიერი ინჰიბირებით.

აგზნების სიძლიერე და ნერვული პროცესების მიმდინარეობის სიჩქარე გავლენას ახდენს რეაქციების სიჩქარეზე, კომუნიკაბელურობის დონეზე და ემოციების სიკაშკაშეზე. ანუ, სწორ აღზრდას შეუძლია შეამსუბუქოს ისეთი ტიპების უკიდურესი გამოვლინებები, რომლებიც ხელს უშლიან საზოგადოებაში ცხოვრებას, მაგრამ შეუძლებელია ინტროვერტისა და ექსტრავერტის სრული „განათლება“. დიახ, და ეს არასასურველია, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკის აქტივობის დარღვევა.

დიახ, ამ ფსიქიკური ტიპების ჩამოყალიბების საფუძველი თანდაყოლილი ნეიროფიზიოლოგიური ხასიათისაა, მაგრამ თუ საკუთარ თავში აღმოაჩენთ ექსტროვერტის ან ინტროვერტის თვისებებს, მაშინ ამაში არაფერია საშინელი და უსიამოვნო - სამყარო მდიდარია თავისი მრავალფეროვნებით. წარმატება ჩვენს ცხოვრებაში, ისევე როგორც ბედნიერება, ხელმისაწვდომია როგორც ინტროვერტებისთვის, ასევე ექსტროვერტებისთვის. ისინი უბრალოდ სხვადასხვა გზით მიდიან.

ისეთი ცნებები, როგორიცაა ინტროვერტი და ექსტროვერტი, უკვე მჭიდროდ შემოვიდა ადამიანის ცხოვრებაში. მხოლოდ ზარმაცმა არ იცის ვინ არიან. საუბარია ენერგიის მრავალმიმართულებაზე, რომელიც ერთ შემთხვევაში მიდის შიგნიდან გარედან, ხოლო მეორეში - გარედან შიგნით.

ყველა ადამიანი განსხვავებულია. მათი უკეთ გასაგებად, ყველას სურს სწრაფად მიაწოდოს კლასიფიკაცია. სწრაფი განსაზღვრით თუ რა ტიპის ადამიანს ეკუთვნის ესა თუ ის ადამიანი, დანარჩენებისთვის ეს უფრო ადვილი ხდება. თუმცა ფსიქოთერაპიული დახმარების საიტი აფრთხილებს ფსიქოლოგიის მოყვარულებს, რომ შეუძლებელია ყველას ცალსახად განსჯა. ყველა ადამიანში შეგიძლიათ იპოვოთ თვისებები, რომლებიც არ უნდა იყოს თანდაყოლილი მასში. ასე რომ, ინტროვერტში აუცილებლად იქნება რაღაც ექსტრავერტიდან, ექსტრავერტში კი - ინტროვერტიდან.

ყველა ადამიანი განსხვავებულია თავისი თვისებებით. თუმცა, ამა თუ იმ მიმართულების გარკვეული მახასიათებლების მიკვლევა შესაძლებელია. ამიტომ ადვილია იმის დადგენა, ვინ არის ინტროვერტი და ვინ ექსტროვერტი.

ინტროვერტი და ექსტროვერტი - ვინ არის ეს?

დავიწყოთ ტერმინების ინტროვერტისა და ექსტროვერტის განსაზღვრით. Ვინ არის? ეს ცნებები გაგებულია, როგორც პიროვნებების ტიპები, რომლებიც ერთმანეთის საპირისპიროა:

1. ინტროვერტი არის ადამიანი, რომელიც ორიენტირებულია საკუთარ თავზე, შინაგანად.
2. ექსტრავერტი არის ადამიანის ტიპი, რომელიც ცდილობს სხვა ადამიანებთან, საზოგადოებასთან ურთიერთობას.

არსებობს ასევე ადამიანის მესამე ტიპი – ამბივერტი, რომელიც აერთიანებს ინტროვერტისა და ექსტრავერტის თვისებებს.

განხილული ორი ტიპის ადამიანების იდენტიფიცირება ძალიან ადვილია, რადგან ისინი ახასიათებენ ორ საპირისპირო ქცევას:

• ექსტრავერტი მუდმივად ცდილობს სხვებთან კომუნიკაციას. ის ყურადღებას იპყრობს საკუთარ თავზე, რადგან მის გარეშე ცხოვრება არ შეუძლია. ამიტომაც სიამოვნებით იღებს მონაწილეობას ყველა ღონისძიებაში, სადაც შეუძლია ადამიანებთან აქტიური კომუნიკაცია, საკუთარი თავის დემონსტრირება. ექსტრავერტს სჭირდება ხალხი არა მხოლოდ მისი ენერგიით შესანახად, არამედ მათი დახმარების მისაღებად. თქვენ შეგიძლიათ უწოდოთ მათ გარკვეულწილად უმწეოები სხვების ძალისხმევის გარეშე.
• ინტროვერტებს ურჩევნიათ დროის მარტო გატარება. ისინი უფრო ჩაძირულნი არიან საკუთარ შფოთვაში, გრძნობებში, აზრებსა და ფანტაზიებში. თუ ისინი საზოგადოებაში გადიან, დამკვირვებლის პოზიციას იკავებენ. მათ უფრო მეტად აინტერესებთ სხვა ადამიანების ყურება, ხოლო მოვლენებში მონაწილეობა. ინტროვერტს ურჩევნია დაეყრდნოს საკუთარ ძალებს. კარგად მუშაობს მარტო, იყენებს მთელ პოტენციალს, არ ელის სხვებისგან დახმარებას (ზოგჯერ უარს ამბობს).

შეიძლება გაჩნდეს კითხვა, თუ როგორ ყალიბდებიან ექსტროვერტები და. აქ რჩება ცენტრალური ნერვული სისტემის ძირითადი სტრუქტურა, რომლითაც ადამიანი იბადება. უკვე თავდაპირველად ადამიანი მიდრეკილია ინტროვერტული ან ექსტრავერტული თვისებების განვითარებისკენ. თუმცა, დროთა განმავლობაში ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს. აღზრდის, გარემოს, ცხოვრებისეული გარემოებების მიხედვით ადამიანი ყალიბდება ინტროვერტად ან ექსტრავერტად.

ფიზიკაში ყველა პროცესი ეფუძნება ენერგიას. ადამიანი ასევე არის ენერგიის მომხმარებელი ადამიანი, რომელსაც სჭირდება გამოჯანმრთელება. ექსტრავერტი ხარჯავს ენერგიას მის მიმართ გარე სამყაროსკენ. ინტროვერტი ენერგიას აგროვებს, ძირითადად საკუთარ თავზე ხარჯავს. როგორ ავსებენ ეს ადამიანები თავიანთ ენერგეტიკულ რეზერვებს?

1. ექსტრავერტი გრძნობს ენერგიისა და ძალის მოზღვავებას ადამიანებთან ურთიერთობისას. ის მონაწილეობს ზოგიერთ ღონისძიებაში, აძლევს ენერგიას სხვებს, ისევე როგორც უკან იღებს. გარკვეულწილად, ექსტრავერტებს შეიძლება ეწოდოს ენერგეტიკული ვამპირები, რომლებიც აღადგენენ თავიანთ ძალას სხვების გამოფიტვით.
2. ინტროვერტს შეუძლია ენერგიის მიღება ჩვეულებრივი ძილისგან ან წიგნის კითხვით. მას არ სჭირდება ხალხი, ის მათგან დისტანციაზე აღდგება. მას შეიძლება ეწოდოს ენერგიის მიღების კარგი წყარო. მხოლოდ მის გარშემო მყოფ ადამიანებს შეუძლიათ წაართვან მას ენერგია, რომელიც მან ამდენი დააგროვა.

ექსტრავერტების წინაშე ენერგეტიკულ ვამპირებზე საუბრისას, უნდა აღინიშნოს, რომ ყველა მათგანი არ არის:

• ზოგს ნამდვილად ენერგიულობა ემატება, როცა ვინმეს ემუქრებიან, აშანტაჟებენ, აწუხებენ და ა.შ.
• სხვებს კი, პირიქით, ეკისრებათ ბრალი, როცა ვინმეს ეხმარებიან, სიკეთის მოტანაში.

პიროვნების ორი ტიპი ადვილად აღიარებულია მათი ქცევით. ეჭვგარეშეა, რომ ექსტროვერტები იქნებიან კომპანიის სული, ხოლო ინტროვერტები მოშორებულები იქნებიან. ამავდროულად, ექსტროვერტები შეიძლება აღმოჩნდნენ ყველაზე მოღალატე პარტნიორები, ხოლო ინტროვერტები გახდებიან იდეალური ოჯახის კაცები.

ნებისმიერ კომპანიაში შეგიძლიათ შეხვდეთ როგორც ინტროვერტს, ასევე ექსტრავერტს. თითოეულ ტიპს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. კარგმა მენეჯერმა უნდა გაითვალისწინოს, თუ ვინ არიან მისი თანამშრომლები, რათა დააყენოს ისინი იმ პოზიციებზე, სადაც მათი დამსახურება ხელს შეუწყობს სამუშაო საკითხების გადაჭრას და ხარვეზები არ გახდება შემაფერხებელი.

• სამსახურში ინტროვერტის დადებითი თვისება არის პასუხისმგებლობის აღება, რადგან ის მიზიდულობს ინდივიდუალური სამუშაოსკენ. თუ მენეჯერის მხრიდან რაიმე შეკითხვა გაჩნდება, მაშინ ინტროვერტი სრულად იქნება პასუხისმგებელი ყველა შესრულებულ სამუშაოზე, რადგან მას ესმის საკუთარი პასუხისმგებლობა.
• ექსტრავერტის დადებითი თვისება სამუშაოში არის ახალი კონტაქტების უნარი და მარტივი დამყარება. მას არ ეშინია უცნობ ადამიანებთან ურთიერთობა, რომლებსაც შეუძლიათ დაიკავონ როგორც მაღალი, ასევე დაბალი პოზიციები. კარგია მათი გაგზავნა მოლაპარაკებებსა და გასაუბრებებზე, რადგან სიამოვნებით დაუკავშირდებიან სხვებს, იციან თავიანთი საქმე და უყვართ.

გაითვალისწინეთ, რომ ექსტრავერტებს უყვართ ყურადღება, ამიტომ მოსწონთ საჯარო გამოსვლა ან მოლაპარაკება ბევრ ადამიანთან. თუ ამავდროულად ექსტრავერტს მიეცემა ხმის უფლება, მაშინ აუცილებლად გამოიყენებენ.

• შესაბამისად, ინტროვერტის უარყოფითი თვისებაა სხვებთან (ლიდერთან და კოლეგებთან) კონტაქტის დამყარების შეუძლებლობა. ისინი შეიძლება იყვნენ შეუმჩნეველი თანამშრომლები და თეთრი ყვავები, რომლებიც ჩუმად აკეთებენ თავიანთ საქმეს. თქვენ არ შეგიძლიათ მათ მისცეთ დავალება, რომელიც მოიცავს სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციას - ისინი ამას ვერ გაუმკლავდებიან.
• ექსტრავერტის უარყოფითი თვისება იქნება მისი უუნარობა შეამჩნიოს თანამოსაუბრის განწყობის ცვლილებები, ასევე გააკონტროლოს საკუთარი ქცევა. მისმა აქტივობამ შეიძლება დახუროს ის ნაკლი, რომ განწყობის ცვლილება იწვევს შესრულების დაქვეითებას. ექსტრავერტი არ შეწყვეტს კლიენტთან ურთიერთობას მხოლოდ იმიტომ, რომ თავს ცუდად გრძნობს. პირიქით, ის დაუკავშირდება მისთვის მოსახერხებელი გზით, რათა ერთდროულად მიიღოს ენერგია კლიენტისგან (ენერგეტიკული ვამპირიზმი).

ვინაიდან ორივე ტიპს აქვს სირთულეები არსებული ხარვეზების გამო, მოცემულია რეკომენდაციები:

1. ინტროვერტებს ურჩევენ, რაც შეიძლება ხშირად დაუკავშირდნენ ადამიანებს, გამოიჩინონ მოთმინება მათ მიმართ და ყველაფერი გააკეთონ მათგან დადებითი ემოციების მისაღებად.
2. ექსტრავერტებს მოუწოდებენ გამოიჩინონ მეტი თანაგრძნობა სხვების მიმართ, შეამჩნიონ მათი რეაქციები და დაარეგულირონ საკუთარი ქცევა. პირადი ემოციებიც უნდა შეიკავოთ და ცოტა მშვიდად იყოთ.

ამბივერტი არის ადამიანი, რომელიც აერთიანებს ორივე ტიპის პიროვნებას. ერთის მხრივ, ის შეიძლება იყოს მარტოსული, მაგრამ ინდივიდების წრეში ხდება კომუნიკაბელური. ერთის მხრივ, მას შეუძლია მშვიდად ისაუბროს საზოგადოებასთან, მაგრამ განიცდის სირთულეებს ახალი კონტაქტების დამყარებაში.

როგორ გაიგოთ, ინტროვერტი ხართ თუ ექსტროვერტი?

არსებობს სპეციალური ტესტები, რომლებიც გვეხმარება იმის დადგენაში, არის თუ არა ადამიანი ექსტროვერტი თუ ინტროვერტი. აქ ისმება ტიპიური კითხვები, რომლებიც ნათლად მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენად „საჯარო“ ან „მარტოხელა“ ადამიანია მათი უპირატესობებით. თუ მოგწონთ გუნდში მუშაობა, მაშინ აჩვენებთ ექსტრავერტის ხარისხს. თუ ხმაურიან წვეულებას მარტოობა ამჯობინებთ, მაშინ ინტროვერტი ხართ.

მისი ქცევით ადვილია ამა თუ იმ ადამიანის ამოცნობა. შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ, თუ როგორ იქცევა ადამიანი გუნდში. ექსტრავერტი ყველასთან ურთიერთობს, ხუმრობს, იუმორს, ჩაერევა სხვის საუბარში და ა.შ. დაინტერესდება ყველა იმ იდეით და შთაბეჭდილებით, რაც სხვებს აქვთ. პირიქით, ინტროვერტი შეეცდება პენსიაზე გასვლას, კუთხეში ყოფნას ან მხოლოდ ერთ თანამოსაუბრეს დაუკავშირდეს, ხშირად ისეთ ადამიანთან, რომელსაც უკვე კარგად იცნობს.

ინტროვერტი კარგად შეიძლება ამოიცნოთ მისი სიმშვიდით, წინდახედულობით და გონიერებით. ის არასოდეს იმოქმედებს უაზროდ. მას სჭირდება მიზნები და სამოქმედო გეგმა, რათა გაიგოს რა უნდა გააკეთოს და რატომ არის ეს აუცილებელი. ისინი გადამწყვეტი და ნელია.

• ინტროვერტი ქალები არიან ერთგული ცოლები, შესანიშნავი დიასახლისები და დედები.
• ინტროვერტი კაცები ერთგული ქმრები არიან და მანიპულატორ ცოლებს აწვალებენ.

ექსტროვერტები არიან მიზანდასახული, თამამი, სპონტანური. მათ სურთ ყველგან აღიარონ. მათ არ აინტერესებთ ქმედებები და შედეგები, არამედ სხვების მოწონება. ამასთან, არასოდეს იღლებიან კომუნიკაციით, რადგან მისგან ენერგიას იღებენ. ექსტრავერტი არის მარტივი და აქტიური. ძალაუფლების ლტოლვამ შეიძლება გახადოს იგი ამპარტავანი და ეგოისტი. მას შეუძლია თავებზე გადალახოს, დარწმუნებულია თავის ქმედებებში.

სიყვარულში ექსტრავერტი ყოველთვის იპყრობს. თუ ის შეხვდება იმავე ექსტრავერტს, მაშინ ჩხუბის დროს ყველა დაიცავს მის საქმეს.

არ არსებობს სუფთა ექსტროვერტები და ინტროვერტები. თითოეულ ადამიანში არის საპირისპირო ტიპისთვის დამახასიათებელი თვისებები. Შეყვარებული:

1. ძლიერი წყვილები არიან ექსტროვერტები ინტროვერტებთან, სადაც შეიძლება გაერთოს, მეორე კი დროთა განმავლობაში დამშვიდდეს.
2. მოსაწყენი წყვილები ინტროვერტები არიან, სადაც ინიციატივას არავინ იღებს და საკუთარ თავში იტაცებს.
3. კონფლიქტური წყვილები ექსტრავერტები არიან, სადაც არავინ არის დაქვეითებული და თავს ყველაზე მართებულად თვლის (რაც ენერგიას იძლევა).

როგორ შეიძლება ინტროვერტი გახდეს ექსტრავერტი?

იმის გამო, რომ ინტროვერტები საზოგადოებისთვის ნაკლებად სასარგებლო და მნიშვნელოვანნი არიან მიჩნეულნი, მათგან ბევრს მალე გაუჩნდება ექსტროვერტების სურვილი. Შესაძლებელია? ყველაფერი შესაძლებელია. თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ, არის თუ არა ეს საჭირო. შეგიძლიათ დარჩეთ ინტროვერტი და გამოიყენოთ თქვენი ძლიერი მხარეები. და თუ ადამიანს სურს შეცვლა, მაშინ უნდა ეცადოს.

თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება და რწმენა. მხოლოდ მოქმედებების დონეზე შეიძლება ინტროვერტი გახდეს ექსტრავერტი. თავდაპირველად, მოქმედებები მოუხერხებელი და სასაცილო იქნება. მაგრამ შემდეგ ისინი ბუნებრივად ხდებიან.

როგორ გავხდეთ ექსტროვერტი?

1. დაიწყეთ მოგზაურობა, მონახულება და დაინტერესება ახალი ადგილებით.
2. იპოვეთ თქვენთვის ახალი სიტუაციები, სადაც ადამიანს შეუძლია გამოხატოს საკუთარი თავი, იყოს აქტიური
3. ისწრაფეთ ახალი ნაცნობებისკენ, ნელ-ნელა დაუკავშირდით უცნობ ადამიანებს, განავითარეთ კომუნიკაციის უნარები.
4. ყოველკვირეული რაღაცის გაკეთება, რაც ადრე აკრძალული იყო, მაგრამ ძალიან მინდოდა ამის გაკეთება.

ძალისხმევის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ. ეს უნდა გაკეთდეს ისე, რომ თქვენთვის მოსახერხებელი იყოს.

შედეგი

შეცდომაა ვიფიქროთ, რომ ინტროვერტები ექსტრავერტებზე უარესები არიან. უბრალოდ, ინტროვერტების თვისებებს საზოგადოება ყოველთვის არ აფასებს. ასევე, არ უნდა განვსაჯოთ ადამიანები ცალსახად, რადგან არ არსებობს "სუფთა" ექსტროვერტები და ინტროვერტები. ამ მახასიათებლების გაგება და სხვების მკაფიო ხედვა საბოლოოდ მიაღწევს უფრო დიდ წარმატებას, ვიდრე უბრალოდ დაყოფა მათზე, ვინც უარესია ან უკეთესია.

თითოეული ადამიანის ფსიქოლოგიური კომპონენტი მიუთითებს პიროვნების გარკვეულ ტიპზე. ყველაზე ცნობილი - და ინტროვერტი - ერთმანეთისგან ბევრი რამით განსხვავდება.

ინტროვერტი არის ადამიანი, რომელსაც არ უყვარს აჟიოტაჟი და საჯაროობა მის რომელიმე გამოვლინებაში; ინტროვერტი იკვებება მარტოობის ენერგიით და კარგავს მას მასტიმულირებელ გარემოში, როგორიცაა სხვადასხვა სოციალური მოვლენები. ინტროვერტის ყურადღების ცენტრი შინაგანია.

არიან „უხილავი“ ინტროვერტები და ისეთებიც, ვინც ნებისმიერ გუნდში და ნებისმიერ წვეულებაზე იჭერს თვალს. მცხოვრები დარწმუნებულია, რომ ყველა ინტროვერტს აქვს არასტაბილური ხასიათი და განიცდის მნიშვნელოვან სირთულეებს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში. მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება.

მოდით, ყურადღება გავამახვილოთ ინტროვერტზე და შევეცადოთ გაერკვნენ, რთულია თუ არა მასთან საერთო ენის გამონახვა.

რა სასიამოვნო სიურპრიზი იყო საბოლოოდ იმის აღმოჩენა, თუ რამდენად მარტოხელა შეიძლება იყოს მარტო ყოფნა.

მარტი ოლსენ ლენი. "უძლეველი ინტროვერტი". ელენ ბურსტინი

ინტროვერტის ზოგადი მახასიათებლები

ადამიანის ორი რადიკალურად საპირისპირო ტიპის პირველი აღწერა ეკუთვნის ცნობილ ფსიქოლოგებს იუნგსა და აიზენკს. ისინი განასხვავებდნენ გარე სამყაროზე ორიენტირებულ ადამიანებს და ინტროვერტებს - ძირითადად შინაგანი ცხოვრების ფენომენებზე ორიენტირებული.

ამიტომ, კითხვაზე: ვინ არის ინტროვერტი, ჩვენ ვპასუხობთ, რომ ეს არის ადამიანი, ვისთვისაც მისი აზრები, ფანტაზიები, მსჯელობა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ცხოვრებაში მიმდინარე რეალური მოვლენები. ექსტროვერტი (სიტყვის „ინტროვერტის“ ანტონიმი - რედ.) სქელშია. ის ჯერ რეალობის სიგნალებს აღიქვამს, შემდეგ კი მათ აზრებად და შთაბეჭდილებებად აქცევს.

ინტროვერტის თავისებურებები ისაა, რომ მისთვის მთავარია შინაგანი მდგომარეობის ფონი და რასაც ირგვლივ ხდება, ის აღიქვამს არა პირდაპირ, არამედ პრიზმაში, თითქოს ფანჯარაში იყურება. "სახლში" ის მხოლოდ საკუთარ თავთან არის მარტო, სხვებთან ყოველთვის "შორს". წვეულებაზე კი ყოველთვის დაძაბულები ვართ, მივყვებით ჩვენს სიტყვებს, ქმედებებს, სხვა ადამიანების რეაქციებს და ეს დამღლელია.

ექსტრავერტებს მოსწონთ მეტი გამოცდილება, ინტროვერტებს მოსწონთ მეტი იცოდნენ იმის შესახებ, თუ რას განიცდიან.
მარტი ოლსენ ლენი. უძლეველი ინტროვერტი

ინტროვერტი - ხასიათის თვისებები

• კომუნიკაცია არ არის სპონტანური, მაგრამ ყოველთვის აქვს მკაფიოდ განსაზღვრული მიზანი, თუნდაც ის გარედან არ ჩანს. თქვენ ყოველთვის გრძნობთ დაძაბულობას ინტროვერტთან, მაშინაც კი, თუ ადამიანი თქვენთვის ღია და ემოციური გეჩვენებათ.
• მათ შეუძლიათ უმტკივნეულოდ გაატარონ საზოგადოების გარეშე დიდი ხნის განმავლობაში.
• აშკარად დაიცავით მათი პიროვნების საზღვრები. იგი ვლინდება თანამოსაუბრის საწყის პოზიციაზე დაბრუნების მყისიერ ტრანზაქციებში, გაზრდილ უკმაყოფილებასა და გაღიზიანებაში.
• ყურადღებით იფიქრეთ ქმედებებზე.
• მოვლენაზე რეაქციის მეორადი ტიპი: ისინი დიდხანს „ღეჭავენ“ უსიამოვნო სიტუაციას, მუდმივად უბრუნდებიან მას ფიქრებით.
• განვითარებული ფანტაზია და ფანტაზია.
• დაკვირვება, ანალიზისადმი მიდრეკილება.
• მოთმინება.
• კონტროლი ემოციებზე.
• მიზანდასახულობა.

ძირითადი მახასიათებლები

ეს კონცეფცია პირველად აღმოაჩინა შვეიცარიელმა ფსიქოლოგმა კარლ იუნგმა. ზოგადად, მან დაასახელა ინტროვერტი, როგორც პიროვნება, რომელსაც აქვს ინტერესები მიმართული მის გარშემო არსებული სამყაროს გარე ობიექტებზე.

ინტროვერტი ცხოვრებაში

ინტროვერტს უყვარს განმარტოებული ცხოვრების წესი, განმარტოებული ქცევა, რომელშიც თავს მშვენივრად გრძნობს.

ამ ტიპის პიროვნების მრავალი ადამიანის აზრით, მათ ხშირად რცხვენიათ იმის, ვინც არიან, ხშირად სურთ გახდნენ სხვები. ასეთ ადამიანებს უჭირთ საკუთარი პოზიციის ახსნა, სწორი სიტყვების არჩევა. და განსაკუთრებით ძნელი დასაჯერებელია, რომ თანდაყოლილი თვისებები რჩება შენს ნაწილად, როდესაც სხვებს აქვთ განსხვავებული გაგება და შეხედულებები სამყაროზე. ერთი სიტყვით, ინტროვერტი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაიგოს ის, ვინც არ არის.

ეს მახასიათებლები და თვისებები უფრო თანდაყოლილია სტაბილურ ინტროვერტებში. სტაბილური ინტროვერტები მოიცავს. ფლეგმატური ტემპერამენტის ძლიერი, მჯდომარე ტიპია. გარეგნულად, ამ ადამიანების გარჩევა რთულია ექსტროვერტებისგან. ისინი შეიძლება იყვნენ საკმაოდ კომუნიკაბელური, ადვილად შედიან კონტაქტში, ხალისიანები, მათი მეტყველება გამოირჩევა დახვეწილი იუმორით.

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ინტროვერტი თქვენს წინაშეა მხოლოდ მკაცრად დაკვირვებული მანძილით (თქვენ მუდმივად გრძნობთ იმ ხაზს, რომელსაც ვერ გადალახავთ) და სტრესზე რეაქციით. სტრესის პირობებში სტაბილური ინტროვერტები იქცევიან ჩუმ ადამიანებად. ისინი საკუთარ თავში პრობლემას „იხარშავენ“ და სიმშვიდე სჭირდებათ. საყვარელი ადამიანებისთვის ეს საკმაოდ რთულია.

ინტროვერტი - განათლების თავისებურებები ბავშვობაში

ინტროვერტის ხასიათის თვისებები დამოკიდებულია აღზრდაზე და თვითშეფასებაზე. ექსტრავერტი მშობლები ცდილობენ გადააკეთონ საკუთარი შვილი. ისინი ბუნებრივ იზოლაციას, მორცხვობას, თავიანთ ქმედებებზე და საქციელზე დიდხანს ფიქრის მიდრეკილებას ხასიათის ნაკლად თვლიან.

ბავშვები ცდილობენ დააკმაყოფილონ მოთხოვნები, ცდილობენ „გამოასწორონ“, მოიქცნენ თავიანთი ბუნების საწინააღმდეგოდ და ამით ამოწურონ ნერვული სისტემა. ყალიბდება დაბალი თვითშეფასება, საკუთარ თავში ეჭვი და „მე“-ს უარყოფითი იმიჯი. მთელი ცხოვრება, ცუდად აღზრდილმა ინტროვერტებმა შეიძლება თავი "ფრიკებად" მიიჩნიონ, რადგან მათ არ აქვთ წვდომა ექსტროვერტების კომუნიკაციის სიმარტივეში და ისინი ვერასოდეს დაემსგავსებიან მშობლებს განსხვავებული პიროვნების ტიპით.

ინტროვერტის პიროვნება მხოლოდ მაშინ იქნება ჰარმონიული, როდესაც ის:

• ჩვენ ვიღებთ ჩვენს მშობლებს და ნათესავებს ყველა თვისებითა და ტარაკნებით.
• ის აღზრდილია არა „გატეხვის“ მეთოდით, არამედ დაკარგული ხასიათის თვისებების წინასწარი განვითარების მეთოდით. ის სწავლობს კომუნიკაციას, კონტაქტს, კომპეტენტურად დაიცვას თავისი საზღვრები.
• აქვს ენერგიის აღდგენის შესაძლებლობა: მისი ოთახი, პირადი დრო და სივრცე რეფლექსიისთვის და მარტოობისთვის.

ინტროვერტი ურთიერთობებში

ფსიქოლოგები ოცნებობენ: ყველა დაქორწინებული წყვილი რომ შედგებოდეს მამაკაცი ექსტროვერტისაგან და ქალი ინტროვერტისაგან, დადგებოდა მსოფლიო იდილია. ძლიერი ავტორიტეტული ქმარი და რბილი, მორჩილი ცოლი - ეს არის უკონფლიქტო ოჯახის რეცეპტი. გაუგებარი ხდება, რა ვუყოთ ინტროვერტ მამაკაცებსა და ექსტრავერტ ქალებს?

ეს არ არის ნათელი და არ არის საჭირო. რადგან ოჯახურ ბედნიერებასა და ჯანსაღ ურთიერთობებზე სრულიად განსხვავებული პარამეტრების გავლენას ახდენს, ვიდრე ინტროვერსია ან ექსტროვერსია. ექსტრავერტი ქალი შეიძლება ცდილობდეს ძალაუფლების ხელში აღებას, მაგრამ ინტროვერტი მამაკაცი იპოვის საკუთარ გზებს აქტიურ მეუღლეზე გავლენის მოხდენისთვის. სიჩუმე მარტივი და ეფექტური საშუალებაა, რომელიც ნებისმიერ ექსტრავერტს გააგიჟებს.

ორი ინტროვერტი გაუგებს ერთმანეთს და შეძლებს შეთანხმდეს პასუხისმგებლობების გონივრულ გადანაწილებაზე. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ ესმით და აღიარებენ საკუთარ მახასიათებლებს.

სამუშაოები ინტროვერტებისთვის

ინტროვერტისთვის მთავარია, თავად აირჩიოს სწორი პროფესია. ინტროვერტებთან მუშაობა ადვილი არ არის. ისინი მუშაობენ და იგივეს ითხოვენ სხვებისგან. როგორც მენეჯერები, ისინი ძალიან მკაცრი არიან.

რაც შეეხება გუნდურ მუშაობას, ინტროვერტები ურჩევნიათ (და ირჩევენ კიდეც) გუნდს, სადაც კოლეგების მცირე რაოდენობაა. მცირე ჯგუფები საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ თავი "თევზი წყალში", რაც აუცილებლად იმოქმედებს შედეგზე. თავიანთი მოვალეობების შესრულებისას ინტროვერტები ცდილობენ ბოლომდე პასუხისმგებლობის შენარჩუნებას.

ღრმა ინტროვერტებს სახლიდან მუშაობა ურჩევნიათ. ემოციურად არასტაბილური ინტროვერტები კარგად არიან შემოქმედებით პროფესიებში. ამ ტიპის უპირატესობა არის ჩართულობა და პასუხისმგებლობა.

5 საუკეთესო ვაკანსია ინტროვერტებისთვის (სია)

ინტროვერტს, რომელსაც უცხოა ოფისში ყოფნის იდეა ყოველდღე დილის ცხრადან საღამოს ხუთამდე, აზრი აქვს ეძებოს სამუშაო, რომელიც არ საჭიროებს მუდმივ კონტაქტს ნერვულ უფროსებთან, ლაპარაკია. კოლეგები და კაპრიზული კლიენტები. ყველა ეს პრეზენტაცია, შეხვედრა, შეხვედრების დაგეგმვა, შეხვედრები და მოლაპარაკებები შეიძლება ჟღერდეს როგორც ნამდვილი წამება ინტროვერტებისთვის.

საბედნიეროდ, არსებობს უამრავი პროფესია, რომელიც აკმაყოფილებს დახურული და არაკომერციული ინტროვერტების პრეფერენციებს. აქ არის ხუთი მათგანი:

1. ფრილანსერი

ინტროვერტი ფრილანსერი არის საკუთარი ბოსი, რომელსაც ჩვეულებრივ შეუძლია იმუშაოს საკუთარი სახლის კომფორტიდან. ასეთი ავტონომია ნამდვილი საგანძურია ინტროვერტებისთვის, რომლებიც გაგიჟებულნი არიან მხოლოდ ფიქრით, რომ იფიქრონ ფანტაზიაზე ან ერთად ისადილონ ოფისში.

ერთი გაფრთხილება: კლიენტის საპოვნელად, ინტროვერტმა ფრილანსერმა უნდა მოახდინოს საკუთარი თავის, როგორც ბრენდის გაყიდვა, და ეს მოიცავს კომუნიკაციას. როგორც კი კლიენტთა ჯგუფი ჩამოყალიბდება, ინტროვერტი ფრილანსერი საკმაოდ დამოუკიდებლად დარჩება.

2. სოციალური მედიის მენეჯერი

ერთი შეხედვით, წინადადება შეიძლება ურთიერთგამომრიცხავი ჩანდეს, რადგან პროფესიის დასახელებაში სიტყვა „სოციალური“ უკვე აშინებს ინტროვერტებს, მაგრამ საქმე ისაა, რომ ინტროვერტისთვის უფრო ადვილია ინტერნეტის საშუალებით კომუნიკაცია, ვიდრე პირისპირ.

3. პროგრამული უზრუნველყოფის შემქმნელი (SW)

ეს პროფესია არა მხოლოდ დიდი მოთხოვნაა ჩვენს მაღალტექნოლოგიურ ეპოქაში, არამედ ის ასევე შესანიშნავია მათთვის, ვისაც არ უყვარს გუნდში მუშაობა - ინტროვერტები. ხშირად მომხმარებლები აძლევენ დავალებას ინტროვერტ პროგრამისტ-დეველოპერებს და უზრუნველყოფენ მოქმედების სრულ თავისუფლებას დავალების განხორციელებისას.

4. მწერალი

ამ პროფესიაში არის მხოლოდ ინტროვერტი, მისი კომპიუტერი და მისი იდეები. წერა ბედნიერებაა ინტროვერტებისთვის, რომლებიც თავს უფრო თავდაჯერებულად და კომფორტულად გრძნობენ ტექსტის საშუალებით გამოხატვისას.

5. ბუღალტერი

ინტროვერტს ურჩევნია დროის გატარება რიცხვებით გარშემორტყმული, ვიდრე ხალხის გარემოცვაში. და, ამ შემთხვევაში, ბუღალტერია შეიძლება იყოს იდეალური ინტროვერტებისთვის, როგორც მომავალი პროფესია. აქ არის კიდევ ერთი ბონუსი: ვინაიდან ინტროვერტი მშრალ სტატისტიკასთან და მძიმე ფაქტებთან იქნება საქმე, დისკუსიისთვის ცოტა ადგილი დარჩება. (ბოლოს და ბოლოს, ციფრები, როგორც მოგეხსენებათ, არ იტყუება).

საუკეთესო პროფესიები ინტროვერტისთვის

ინტროვერტებს უყვართ და ყველაფერს აკეთებენ იმ პროფესიებში, რომლებიც, მათი აზრით, საშუალებას აძლევს მათ შეცვალონ სამყარო უკეთესობისკენ. მათ უნდა იგრძნონ თავიანთი მიზანი და შეძლონ ადამიანების დახმარება.

ინტროვერტისთვის საუკეთესო სპეციალობების სიაში შედის ისეთი პროფესიები, როგორიცაა:

• ჯანდაცვის მუშაკი.
• Მხატვარი.
• Სოციალური მუშაკი.
• მრჩეველი.
• თერაპევტი.
• Ბიბლიოთეკარი.
• მეცნიერი.
• გადარჩენის მწვრთნელი.
• მეტყევე.

ყველაზე ცუდი ვაკანსიები ინტროვერტებისთვის

ინტროვერტი კარგავს მოტივაციას ისეთ სამუშაო ადგილებზე, სადაც არ არის მისი პიროვნული ზრდის შესაძლებლობები (კარიერა ფონზე), რაც ნიშნავს სამსახურში და ადამიანებს შორის კომუნიკაციას:

• მომხმარებელთა მომსახურება / მხარდაჭერა.
• გაყიდვები "კარიდან კარამდე".
• ჟურნალისტი.
• მთელი საათის განმავლობაში მუშაობა წინა მაგიდასთან.
• საქმიანი შეხვედრები და ღონისძიებები.
• სამხედრო ოფიცერი.
• პოლიტიკოსი (დიპლომატიის გარდა).
• ნებისმიერი ნამუშევარი, რომელიც ყოველდღიურად მეორდება უაზროდ.
• ნებისმიერი სამუშაო, სადაც შიდა დაწინაურება შეუძლებელია.

ინტროვერტების ტიპები

ლოგიკურ-ინტუიციური ინტროვერტი (რობესპიერი)

• აქვს ძლიერი ანალიტიკური გონება.
• შეუძლია ახალი რევოლუციური მეთოდების შემუშავება.
• უყვარს მარტოობა და მშვიდი ოფისში მუშაობა.
• უპრეტენზიო და ასკეტური.
• არ ზრუნავს საკუთარ თავზე.
• თავს მშვიდად გრძნობს ცნობისმოყვარე თვალებისგან კარგად დაცულ ადგილას.

ლოგიკა-სენსორული ინტროვერტი

ათასობით სხვას შორის პოულობს თავის წმინდა გრაალს.

ამ ტიპის ინტროვერტი თავად განსაზღვრავს მიზანს, აანალიზებს ცნობილ მეთოდებს, მიზნის მიღწევის გზებს და უტყუარად ირჩევს საუკეთესოს.

ის სრულყოფილებამდე ამახვილებს მიზნის მიღწევის არჩეულ მეთოდს და აღწევს წარმატებას. შეუძლებელია მისი ამ გზიდან აპრიორი ჩამოგდება.

ლოგიკა-ინტუიტი-რაციონალური

- ცხოვრობს გრაფიკის მიხედვით. მას ყველგან აქვს სრული წესრიგი: ცხოვრებაში, სამსახურში, ურთიერთობებში და სააბაზანოში თაროზე. ერთადერთი უბედურება, რომელსაც შეუძლია რაციონალური დისბალანსი მოახდინოს, არის თავისუფალი დროის გამოჩენა. მან გაითვალისწინა ადამიანის დაუდევრობა, მაგრამ თუ ტროლეიბუსი 5 წუთით ადრე მოვიდოდა, სად წავა ეს ზედმეტი ხუთი წუთი? მატერიალური სამყარო დაფუძნებულია ლოგიკაზე. რაციონალები პატივს სცემენ მხოლოდ ფაქტებს, ითვლიან ყველაფერს, ითვლიან და აშენებენ.

ირაციონალური-ლოგიკა-ინტუიტი

- ეს ის ადამიანია, რომლისთვისაც სიტყვები „წესრიგი“ და „პუნქტუალობა“ სრულ კოშმარად იქცევა. მასაც არ უყვარს არეულობა, მაგრამ ვერაფერს ახერხებს არეულობა ცხოვრებაში და მის გარშემო. ირაციონალური არის სუფთა ენერგია და ემოცია. მისთვის გეგმები ყოველთვის შეუძლებელია. თუ ირაციონალურმა გეგმა 60%-ით შეასრულა, ეს საუკეთესო შედეგია. ირაციონალურის მისია იდეების გენერირებაა. ისინი არ იღებენ წესებს და ამიტომ ადვილად სცილდებიან. ყველაფერი ახალი მსოფლიოში მოდის ირაციონალურობიდან.

ემოციურად გაუწონასწორებელი ინტროვერტი

ესენი არიან საზოგადოებაში არაადაპტაციის აშკარა ნიშნების მქონე ადამიანები. მათ აქვთ გაუწონასწორებელი ემოციები, დაბალი თვითშეფასება, გაუბედაობა, საკუთარ თავში ეჭვი, ისტერიკა.

ინტროვერტი არის ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ერთ წუთში წარმოიდგინოს უსიამოვნო სიტუაცია და მისი კატასტროფული შედეგები. რეალურ მდგომარეობას ის ამატებს ფანტასტიკურ დეტალებს, რომლებიც აძლიერებს მოვლენის უარყოფით კონოტაციას და ვერ აცნობიერებს, რომ ეს მხოლოდ ალბათობაა.

ინტროვერტი გოგონა: როგორია ის?

სუსტი სქესის კუთვნილება ძალიან ართულებს ინტროვერტის ცხოვრებას. ინტროვერტი ქალი იძულებულია ჩაერთოს უამრავ ინტერაქციაში.

დედისა და ცოლის ქალის სოციალური როლი არ გულისხმობს განმარტოებას. ბავშვის გადაყვანა აუცილებელია კლინიკაში, სათამაშო მოედანზე, საბავშვო ბაღში ან სკოლაში. ეს აქრობს ფსიქიკურ ძალას და საჭიროებს დამატებით აღდგენის დროს.

არასტაბილური ინტროვერტები - არაჩვეულებრივი ხიბლის მქონე ადამიანები

ემოციურობის მაღალი დონე, დეტალებისადმი დახვეწილი მგრძნობელობა, დაკვირვება და მკვეთრი გონება ეხმარება მათ ფაქტიურად სხვა ადამიანების კანქვეშ მოხვედრაში. მაგრამ მათ არ შეუძლიათ დაიცვან სოციალური წესების მთელი უზარმაზარი ნაკრები. ნაწილობრივ იმის გამო, რომ მათ უბრალოდ არ ესმით მათი ან იმის გამო, რომ მათ არ შეუძლიათ სწრაფი რეაგირება და სიტუაციის მყისიერი ანალიზი.

ისინი ითვლებიან მიმზიდველ ფსიქოსტებად. არასტაბილურ ინტროვერტებს შორის ბევრია ცნობილი მსახიობი და უბრალოდ ნათელი პიროვნება. ერთის მხრივ, მათ სჭირდებათ სიმშვიდე და მზრუნველობა, მეორე მხრივ, მათ სურთ აღიარება და მოწონება. არასტაბილურ ინტროვერტებს შეუძლიათ ასოციალური შოკი. მერლინ მონროს ცნობილი ხრიკი, როდესაც მან თითქმის მკერდი მიულოცა პრეზიდენტ კენედის დაბადების დღე, სწორედ ამ სერიიდანაა.

არასტაბილური ინტროვერტის თვისებები

ეიზენკის კონცეფციის მიხედვით, ემოციურად არასტაბილური ინტროვერტი მელანქოლიურია.

ამ ტიპის პიროვნების წინა მახასიათებლებს უნდა დაემატოს:

• მაღალი მგრძნობელობა უარყოფითი სტიმულის მიმართ.
• ეჭვიანობა, უარყოფითი პროგნოზირებისკენ მიდრეკილება, მოვლენების დრამატიზაცია.
• საკუთარ თავში ეჭვი, დაბალი თვითშეფასება, მორცხვი.
• ინდივიდის საზღვრების „დაბინდვა“.
• ცუდად მოითმენს ხანგრძლივ მარტოობას, დამოკიდებულია სოციალურ კონტაქტებზე.
• სწრაფი დაღლილობა, ნერვული სისტემა.
• სიმტკიცე.
• ცუდი ან შეუსაბამო ხუმრობები.
• ემოციები ცუდად კონტროლდება.

ყველა სახის ტემპერამენტი მიჩნეულია თანდაყოლილი, მაგრამ ზოგიერთი მეცნიერი - ფსიქოლოგი გამოთქვამს აზრს მელანქოლიური ტემპერამენტის ხელოვნური წარმოშობის შესახებ. არსებობს ჰიპოთეზა, რომ ადრეულ და მოზარდობის ასაკში არასწორი აღზრდისა და ფსიქოტრავმატიზაციის შედეგად ყალიბდება ნერვული სისტემის სუსტი ტიპი.

სტაბილური ინტროვერტი ექსტრავერტულ სამყაროში იღბლიანი და წარმატებულია

ის არ ცვლის წვრილმანებზე, არ ემორჩილება წამიერ ემოციებს, სტაბილურად მიჰყვება მიზანს. ის შეიძლება შევადაროთ ბოას კონსტრიქტორს. თუ ბოას კონსტრიქტორის „თერმოგამომსახველმა“ დააფიქსირა და შეარჩია მსხვერპლი, მას ვერაფერი გადაარჩენს. შეუძლებელია სტაბილური სოციალიზებული ინტროვერტის გზის შეწყვეტა მიზნისკენ. "მე ვხედავ მიზანს, მე ვერ ვხედავ დაბრკოლებებს" - ეს მათ შესახებ.

ექსტროვერტები უკან იხევენ და ნებდებიან რამდენიმე წარუმატებელი მცდელობის შემდეგ. მათი დაძლევა შესაძლებელია სასოწარკვეთისა და იმედგაცრუების ემოციებით. მათთვის ძნელია გატეხილი იმედების ნანგრევებიდან გამოსვლა. ინტროვერტი უბრალოდ გაანალიზებს შეცდომებს და გააგრძელებს. ეს არის მისი უდავო უპირატესობა.

რთულია ინტროვერტისთვის საკუთარი თავის ყოფნა?

ხშირად ისმის ერთი შეხედვით უვნებელი კითხვების სერია: "რატომ არ გინდა წვეულებაზე წასვლა?" ან "რატომ გამოიყურები ასე საცოდავად?" მაგრამ ზოგჯერ ძალიან რთულია პასუხის გაცემა.

თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ინტროვერტებს არ შეუძლიათ გართობა ან გართობა ბრბოს შუაგულში. მათ უბრალოდ სურთ ამის გაკეთება სწორი ხალხის გარშემო, იმ აუცილებელი ადამიანების გარშემო, რომლებიც სულით ახლოს არიან მათთან და ყველაზე ხშირად უფრო მშვიდ გარემოში.

თუ ინტროვერტი ხართ, ნუ გამოიყენებთ ხელიდან გაშვებულ შესაძლებლობას ყურადღების ცენტრში ყოფნის. და გახსოვდეთ რამდენიმე მარტივი რამ, რაც განასხვავებს ნამდვილ ინტროვერტს (იხ. ქვემოთ).

მარტოობის სიამოვნება, ბრბოს ზიზღი

დიახ, ინტროვერტებს მოსწონთ საკუთარ თავთან დროის გატარება. დადასტურებული ფაქტი: ისინი მაქსიმუმს იღებენ მისგან. ეს გაძლევთ შანსს მოიკრიბოთ თქვენი აზრები და ძალა. ასეთი მარტოობა საშუალებას გაძლევთ ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, რისი გაკეთებაც ინტროვერტებს სურთ - მაგალითად, წაიკითხეთ, შეაფასეთ გასული დღე, რათა გამოიტანოთ დასკვნები მომავლისთვის. როგორც წესი, ინტროვერტები თავისუფალ დროს ყველგან იყენებენ, მაგრამ უფრო ხშირად მათ სჭირდებათ მშვიდი ადგილები განმარტოებისთვის.

ხალხის დიდი მასიდან ინტროვერტები გრძნობენ დაღლილობას. მათ დიდი ხნით არ შეუძლიათ ხალხის გარემოცვაში ყოფნა.მაშინაც კი, როდესაც ესწრებიან კონცერტებს, აღლუმებსა თუ სხვა სოციალურ ღონისძიებებს, ისინი შორს არ იყურებიან წინ, რათა არ იგრძნონ თავი ცენტრში. დროთა განმავლობაში ის აუტანელი ხდება. ინტროვერტებს უწევთ ემოციების დათრგუნვა და ხშირად ასეთ ადამიანებს სურთ ყვირილი ან ყურების დახუჭვა. რა თქმა უნდა, ქცევის წესები ამის საშუალებას არ იძლევა, ინტროვერტი შეეცდება სწრაფად გადადგეს უფრო მშვიდ ადგილას.

ინტროვერტი არის ადამიანი, რომელსაც რამდენიმე წუთში შეუძლია თავის თავში ილუზიების ლოგიკური ჯაჭვი ააგოს და ამის გამო ჩავარდეს მასში.

სიყვარული სხვების მიმართ

ბევრისთვის ატიპიური ქცევის მიუხედავად, ინტროვერტებს აქვთ ნათელი გრძნობები გარშემომყოფების მიმართ. როგორც ჩანს, ისინი ცივნი არიან და ამიტომ არ აღიქვამენ თანამოსაუბრის თბილ ენერგიას. Იყავი მომთმენი. მიეცით ამ ადამიანებს გარკვეული დრო თქვენთან შესაგუებლად. უმეტესწილად, მათ უნდათ, რომ უკეთ გაიცნონ და დატკბნენ თქვენი საქმიანობით, მაშინაც კი, თუ ამას ღიად არ აჩვენებენ.

ინტროვერტები შესანიშნავი ძვირფასები არიან სიმართლის ძირამდე მისასვლელად. ისინი მზად არიან ეძებონ მნიშვნელობა ყველაზე უმნიშვნელო წვრილმანებში, ზოგჯერ, რითაც იწვევენ გაღიზიანებას. თუ ვინმე უფრო ზედაპირულად ექცევა პრობლემას, მაშინ ისეთი ინტროვერტები იპოვიან საკუთარ მიზეზს ყველაფრისთვის.

ამავდროულად, მათ ურჩევნიათ მათ გარემოში ნაკლები ადამიანი იყოს, ვინც უკვე ღრმა დონეზე შეისწავლეს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყოველი ახალი გაცნობა დიდ ანალიზს მოითხოვს. ამ მიზეზით, ინტროვერტები მეგობრები არიან მცირე ჯგუფებში, იციან ერთმანეთის შესახებ ყველაფერი, რაც საჭიროა.

შესანიშნავი მსმენელები, ინტროვერტები იღებენ ინფორმაციას თანამოსაუბრისგან, თუ ის მზად არის გახსნისთვის. ეს განიხილება, როგორც დამატებითი შანსი ახალი ადამიანის შესახვედრად. როგორც წესი, ისინი მზად არიან რეალურად გაიტაცონ. და ისინი ხშირად აღიზიანებენ წვრილმანებზე, თუ ეს წვრილმანები ხელს უშლის მათ მთელი ყურადღება დაუთმონ თანამოსაუბრეს.

ინტროვერტები სილამაზის მცოდნეები არიან

ინტროვერტებს აქვთ გემოვნების გრძნობა. მათ იციან გართობა და სულაც არ არიან მოსაწყენი! მათ უბრალოდ სურთ დაზოგონ ემოციები სწორი ადამიანებისთვის ან მოვლენებისთვის, რომლებიც, თუმცა იშვიათად, ხდება მათ ცხოვრებაში. მათ შეუძლიათ სისულელე, გამსჭვალულნი არიან შემოქმედებითობით და შეუძლიათ ხმამაღალი იყვნენ. გამოჩნდი კარაოკეზე და იმღერე სიმღერა ყველას წინაშე? Არაა პრობლემა! მაგრამ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მეტი სიამოვნება მიიღოთ თქვენი საყვარელი წიგნის კითხვით.

ინტროვერტის ხასიათი მისთვის ყოველთვის ცნობიერად რჩება. მათ ესმით, რა ნიშა უჭირავთ საზოგადოებაში, ზოგჯერ ოცნებობენ ექსტროვერტებად იქცნენ - უფრო განთავისუფლებულები, თავისუფალი, უბრალოები. ხშირად ფიქრებში ჩაძირულები წარმოიდგენენ როგორ აღმოჩნდებიან ადამიანების დიდ ჯგუფში, რას მოიმოქმედებენ, როგორ მოიქცევიან. თავში ფანტაზია რთული არ არის, მაგრამ პრაქტიკაში გეგმის განხორციელება ადვილი არ არის. და მაინც, ოცნება იმაზე, თუ როგორ გავხდე ექსტროვერტი, მისაღები ფენომენია.

თუ ინტროვერტს დაპატიჟებთ წვეულებაზე, ნუ ელით მისგან გართობას. ხალხის დიდი რაოდენობა მათთვის არ არის სიამოვნება. მაშინაც კი, როცა ირგვლივ მართლაც კარგი ატმოსფეროა, დისკომფორტის გრძნობა არსად წავა. ეს არ ნიშნავს, რომ ასეთი ადამიანები არ არიან საინტერესო ან არ იციან როგორ დაისვენონ. საკმარისად რთულია იყო საკუთარი თავი ხალხის დიდ ბრბოში.

ინტროვერტისთვის მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ დღისით მშვიდად ცხოვრება, არამედ ღამითაც. ბევრს მოსწონს პარასკევიდან დარჩენა ქალაქიდან გაუსვლელად. შეგიძლიათ მეგობრებთან შეხვედრაზე წახვიდეთ ან თუნდაც წვეულებაზე, მაგრამ სისულელეა არ გამოიყენოთ ჩუმად ყოფნის შესაძლებლობა. როცა ქალაქში ცხოვრობ, ძნელია ხალხმრავლობისგან და ხმაურისგან თავის დაღწევა. ამიტომ, საუკეთესო გზა იქნება კარგი წიგნი ან საინტერესო ფილმი.

ამის გამო ყურადღების ცენტრში ყოფნის უხალისობა სავსებით გასაგებია. ინტროვერტებს არ მოსწონთ საჯარო გამოსვლები, როცა მათზე ასობით თვალია მიპყრობილი. სირთულეები წარმოიქმნება სამსახურშიც, როდესაც გიწევთ შეხვედრაზე საუბარი ან პასუხის გაცემა სხვების თანდასწრებით. უფრო სასიამოვნოა გახდე მსმენელი და გაიგო სხვისი აზრი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ აზრი არ არსებობს.

მოუყევით საკუთარ თავზე, გაიგეთ სხვების შესახებ

ვის არ უყვარს თავისი მიღწევებით ტრაბახი? წარმატებაზე საუბარი ადამიანის ქცევაშია. ინტროვერტები მიდრეკილნი არიან გაეცნონ თანამოსაუბრეს, რამდენადაც ეს მათ საშუალებას მისცემს მომავალში თქვან საკუთარ თავზე. კარგად წაკითხული და წიგნიერი, მათ შეუძლიათ საუბრის მხარდაჭერა ღირებული რჩევებით. ამავდროულად, ეშინიათ, ზედმეტად მოლაპარაკე რომ ჩაითვალონ, ამიტომ ყოველთვის იცავენ წონასწორობას.

ადამიანები, რომლებსაც სურთ გულწრფელი ურთიერთობები. ცხოვრებაში ტყუილსა და ღალატს უნდა შეხედო, თავი გატეხულად იგრძნო. ინტროვერტის სიყვარული ნიშნავს მათთან გულწრფელად ყოფნას პირველივე დღიდან. თავის მხრივ, ისინი მაშინვე არ გაიხსნება, ჯერ "მიწის გამოკვლევას", ანუ შენს ამოცნობას. ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, ასე რომ მოთმინებით იმოქმედეთ. შემდგომში დაჯილდოვდებით - ინტროვერტებთან ურთიერთობა სიამოვნებას მოგანიჭებთ.

ყურადღება დეტალებზე და თანამოსაუბრეზე

"შეიძლება უკვე გავჩუმდეთ?"

ადამიანი იმდენად არის დაკავებული ყოველდღიური საქმეებით, რომ ბევრი რამ გადის. ინტროვერტი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოტოვებს უმნიშვნელო დეტალებს. ხოლო თუ პრობლემა სხვაგვარად მოგვარდა ან მოგვარდა, მზად არიან ალტერნატივა შესთავაზონ. უფრო მეტიც, ისინი იშვიათად ბედავენ ამის ხმამაღლა თქმას, მაგრამ ყოველთვის ინახავენ ვარიანტებს თავში. ამ ტიპის ადამიანების კვლევები აჩვენებს, რომ მათ შეუძლიათ კარგი ლიდერები იყვნენ მათ შორის.

ადამიანთან ურთიერთობისას ინტროვერტი შეეცდება მაქსიმალურად გაუგოს მას. მაშინაც კი, თუ თვალსაზრისი საპირისპირო აღმოჩნდება, ის ყველა ღონეს ხმარობს სურათს სხვა კუთხით შეხედოს. თანამოსაუბრეს თითქმის არასოდეს გაუჩენს თავს არასრულფასოვნებად ან დამნაშავედ - სანამ განსჯავ, საფუძვლიანად უნდა გააანალიზო ყველა "მომხრე" და "წინააღმდეგ".

გარშემომყოფები ხშირად თვლიან, რომ ინტროვერსია და მორცხვი შეუცვლელი მოკავშირეებია. და მიუხედავად იმისა, რომ ცნებებს შორის მცირეა საერთო, ეს შორს არის შემთხვევისგან. ინტროვერტს არ ეშინია ადამიანებთან შეხვედრის, ის ამას თავისებურად აკეთებს.

მაგრამ თუ პარტნიორს აქვს ენერგიის მაღალი დონე, მას აქვს ყველა შანსი, დაიღალოს თანამოსაუბრე. მნიშვნელოვანია მუდმივად იგრძნოთ წონასწორობა, რომელზეც ორივე ადამიანი იმყოფება. თუ ხშირია, რომ პირველმა არ იგრძნოს დაღლილობა, მაშინ მეორეს დასჭირდება მოკლე შესვენება. საუკეთესო ვარიანტია კომუნიკაციის გარკვეული ხნით შეწყვეტა.

რამდენად რთულია ადამიანს წინ გადადგმული ნაბიჯი? დიახ, არიან ადამიანები, რომლებსაც სურთ ბრძოლა, შედეგებზე ფიქრის გარეშე. გადაწყვეტილების მიღებამდე ინტროვერტი ყოველთვის აწონ-დაწონის ყველა პოტენციურ შედეგს.ზოგჯერ ეს პროცესი ისე ჭიანურდება, რომ არჩევანის გაკეთება არ არის საჭირო. ერთადერთი სურვილი ამ სიტუაციაში იქნება რაც შეიძლება ნაკლები ანალიზი, თუმცა ამის გაკეთება პრობლემურია.

როგორ მოვძებნოთ საერთო ენა ინტროვერტთან?

უბრალოდ იყავით კეთილი და გამოხატეთ პატივისცემა ამ ტიპის ადამიანებისთვის დამახასიათებელი მარტოობის საჭიროების მიმართ.

მშვიდი და დაუცველი ინტროვერტული პიროვნებების გვერდით არა მხოლოდ ექსტროვერტები, არამედ სხვა ინტროვერტებიც ზოგჯერ თავს უხერხულად გრძნობენ. მათ, ალბათ, აწუხებთ კითხვა: „მართლა არის საჭირო თუ არა მუდმივად თავშეკავება, რომ არ განაწყენდეს ეს ადამიანი? ჩვენ ყველას გვინდა ვიყოთ მოდუნებული და ბუნებრივი, მაგრამ ურთიერთობები უფრო მშვიდად მიმდინარეობს, როდესაც მხედველობაში მიიღება ერთმანეთის საჭიროებები და ინტერესები.

• თუ ლაპარაკი გსურთ, ჰკითხეთ, არის თუ არა შესაფერისი მომენტი საუბრისას, იმის ნაცვლად, რომ ეს თავისთავად მიიღოთ.
• ხშირად, გარკვევითი კითხვების გარეშე, შეუძლებელია იმის დადგენა, არის თუ არა ინტროვერტი რაღაცით დაკავებული, უბრალოდ ჩაეფლო საკუთარ ფიქრებში, თუ სურს მარტო დარჩეს.
• დაეხმარეთ ინტროვერტს დაისვენოს და თავი დაცულად იგრძნოს და გამოიჩინოს ინტერესი მისი მსოფლმხედველობის მიმართ.
• იყავით ნაზი ინტროვერტთან - ხმამაღალმა ხმამ და ემოციების დრამატულმა გამოხატვამ შეიძლება შეაშინოს იგი. ის სწრაფად მიიღებს თქვენს თვალსაზრისს, თუ თქვენ არ განახორციელებთ ზეწოლას ან არ დააყენებთ არჩევანს, არამედ გადმოსცემ მას დაჟინებით, მაგრამ ტაქტიანად.
• თუ პრობლემა არის კონტაქტის დამყარება, შექმენით კრეატიული გადაწყვეტა. ერთი ვარიანტი შემოგვთავაზა ექიმმა ელეინ ჩერნოვამ, ბუნებით ექსტროვერტმა: „პაციენტს, სახელად ბობ, მივიჩნიე პასიურ-აგრესიულ ინტროვერტად, რადგან დიდხანს მომიწია პასუხს ლოდინი, სანამ ირგვლივ მიმოიხედა და რაღაცაზე ფიქრობდა. თუ არ შემიმჩნევია. მივხვდი რომ ნერვების მოშლას არ ცდილობდა, სხვა რამეზე გადავედი და გამომყვა. ცოტა ხანი ჩაფიქრდა კითხვაზე და ბოლოს პასუხი გასცა. კომუნიკაციის ეს გზა ორივეს შეგვეფერება“.
• როცა ინტროვერტს მარტო ყოფნა სურს, გახსოვდეთ, რომ მისი ბუნება ამას მოითხოვს და ის არ ცდილობს კონკრეტულად თქვენს მოშორებას. მაგალითად, ავიღოთ ცნობილი მსახიობი ენტონი ჰოპკინსი. ინტროვერტია, თუმცა ხანდახან ძალიან კომუნიკაბელურია, თუმცა ურჩევნია საყვარელი საქმეების კეთება, რაც მსახიობობას არ უკავშირდება (ფორტეპიანოზე დაკვრა, მუსიკის შედგენა და მანქანით მოგზაურობა), უპირატესობას ანიჭებს სხვა ადამიანებს კომპანიის გარეშე. ერთ-ერთ ინტერვიუში მან თქვა: ”ჩვეულებრივ, ჩემი კომპანია საკმარისია ჩემთვის”.
  

  „ერთი კომპანიაა, ორი უკვე ბრბოა“.
  ასლი ეკუთვნის ოსკარ ლევანტის პერსონაჟს "ამერიკელი პარიზში"

• პატივი ეცით ახლობელი ადამიანების სურვილებს ინტროვერტული პიროვნებით, თუ ცხოვრების რთულ მომენტებში სურთ მარტო დარჩენა. ენტონი სტორის თქმით: „კულტურაში, რომელიც თვლის, რომ ინტერპერსონალური ურთიერთობები საუკეთესო წამალია ნებისმიერი ტანჯვისთვის, ზოგჯერ ძნელია კარგი განზრახვის მქონე დამხმარეების დარწმუნება, რომ არა მხოლოდ ემოციური მხარდაჭერა, არამედ მარტოობაც აქვს თერაპიული ეფექტი“.
• თუ იმედგაცრუებული ხართ, რომ თქვენი ინტროვერტი მეგობარი საკმარისად ემოციურად არ რეაგირებს, შეეცადეთ მეტი ყურადღება მიაქციოთ სიტყვებს, ვიდრე მათი წარმოთქმის. გაამრავლეთ მისი ემოციების თითოეული გამოხატულება ათზე.
• ყურადღება მიაქციეთ თანაგრძნობის არავერბალურ ნიშნებს. ზოგჯერ ინტროვერტებისთვის უფრო ადვილია გამოხატონ თავიანთი გრძნობები არა სიტყვებით, არამედ წერილობით ან რაიმე სახის მოქმედებით.
• თუ რომელიმე თქვენი ინტროვერტი მეგობარი ან ნათესავი გვერდით მიდის და მარტო გვერდიდან უყურებს, არ იფიქროთ, რომ ის უბედურია.
• მოიწვიე ინტროვერტი, რომ შეუერთდეს გართობას, მაგრამ არ მოახდინო ზეწოლა მათზე.
• ფრთხილად იყავით იმ განმარტებებთან, რომლებსაც იყენებთ ინტროვერტებისთვის: ზედსართავი სახელის „პასიურის“ ნაცვლად, შესაძლოა, უკეთესი იყოს გამოიყენოთ სიტყვები „მორცხვი“ და „დელიკატური“. ასევე შესაძლებელია, რომ ისინი არ არიან დახურულები, უბრალოდ, მათი მთავარი ინტერესები ყოველთვის არ არის დაკავშირებული სხვა ადამიანებთან. და, სავარაუდოდ, ისინი არ არიან ეგოისტები ან ნარცისისტები, არამედ უბრალოდ უყვართ ცხოვრება თავიანთ შინაგან სამყაროში.
• აცნობეთ ინტროვერტს, რომ თქვენ აფასებთ მას, როგორც პიროვნებას.
• გახსოვდეთ, რომ ნევროლოგიური განსხვავებები საფუძვლად უდევს გაუგებრობას ინტროვერტებსა და ექსტროვერტებს შორის. ბუნებით ინტროვერტების გონება გამუდმებით არის დაკავებული რაღაცით (ამ თვისებას შინაგანი სიფხიზლე ჰქვია), ამიტომ ზოგჯერ ისინი ვერ ახერხებენ სენსორულ სტიმულებზე რეაგირებას. ექსტრავერტს სძლევს უსიამოვნო შფოთვა ოდნავი გაღიზიანებისას, ამიტომ ისინი გამუდმებით ეძებენ მოქმედებას.
• ვინაიდან ჩვენს საზოგადოებაში ექსტრავერსია ზოგადად მისასალმებელია, გარკვეული დრო დაუთმეთ ინტროვერტული ქცევის დადებითი თვისებების შექებას.

ინტროვერტების დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ინტროვერტის დადებითი თვისებები

• სიტყვის ერთგულება.
• მიზანდასახულობა.
• მუდმივობა.
• თქვენი ემოციური მდგომარეობის კონტროლის უნარი.
• გამძლეობა მიზნების მიღწევაში.
• პერფექციონიზმი.
• აზროვნება და ძლიერი ანალიტიკური უნარები.
• ყურადღება მიაქციეთ ნიუანსებს და დეტალებს.

ინტროვერტის სისუსტეები

• ხასიათის მოუქნელობა. რთულია კომპრომისზე წასვლა და განსხვავებული თვალსაზრისის არ აღქმა.
• ფსიქიკის სიმტკიცე.
• ნეგატიურ ემოციებზე ფოკუსირება.
• მოდუნების ცუდი უნარი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის და სხეულის ფიზიკური რესურსების დაქვეითება.

ვიკიცნობა:
სიმყარე - სიმტკიცე, სიმტკიცე, დრეკადობა, არაელასტიურობა. ფსიქოლოგიაში მოქმედების პროგრამის შეცვლის სურვილი ახალი სიტუაციური მოთხოვნების შესაბამისად.

10 მითი ინტროვერტების შესახებ

1. ინტროვერტები არ არიან მოლაპარაკეები.
   სინამდვილეში, ეს ასე არ არის. უბრალოდ არ არიან მიჩვეული ლაპარაკს, როცა სათქმელი არაფერია და არ უყვართ ცარიელი სიტყვები. ეს კბილის პასტის ცარიელი მილის დაწურვას ჰგავს. იქ არაფერია. მაგრამ ყველა ინტროვერტს აქვს თემა, რომელზეც საათობით შეუძლია ისაუბროს. თქვენ უბრალოდ უნდა მოხვდეთ სწორ ადგილას.
2. ინტროვერტები მორცხვები არიან.
   დანამდვილებით შეიძლება ითქვას, რომ ეს ორი თვისება ერთმანეთთან არ არის დაკავშირებული. არ უნდა იყოთ ძალიან თავაზიანი ინტროვერტთან. საუბარი უბრალოდ უნდა დაიწყოს.
3. ინტროვერტებს უხეშობას უწოდებენ.
   უბრალოდ, ამ ხალხს სურს დანარჩენი რეალური ნახოს, ნიღბების გარეშე. თანამედროვე საზოგადოებაში ეს შეუძლებელია და ინტროვერტებმა უნდა გაუძლონ მათ ზეწოლას, ვინც განსხვავებულად მოქმედებს.
4. ინტროვერტებს არ სჭირდებათ ადამიანები.
   არასწორი. მათ ხშირად ჰყავთ რამდენიმე მეგობარი, რომლებიც ძალიან აფასებენ და მათი ერთგული რჩებიან ყველაზე რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში. თქვენ ძალიან გაგიმართლათ, თუ ინტროვერტების მეგობრების სიაში ხართ. ახლა ის თქვენი ყველაზე სანდო მეგობარია.
5. ინტროვერტებს არ მოსწონთ აუდიტორია.
   Სიმართლეს არ შეესაბამება. მათ უბრალოდ არ უყვართ დიდი ხნის განმავლობაში დიდ საზოგადოებაში ყოფნა. მათ კარგად შეუძლიათ თავი აარიდონ სოციალური აქტივობების სირთულეებს. მათი ტვინი საკმაოდ კარგად ამუშავებს ინფორმაციას. რაღაცის გასაგებად მათ დიდი ხნის განმავლობაში არ სჭირდებათ გაგება. ინტროვერტი მზადაა იჯდეს სახლში, იფიქროს სწორ საკითხებზე. ეგრეთ წოდებული "გადატვირთვის" გარეშე მისი ცხოვრება შეუძლებელია.
6. ინტროვერტს ჯობია მარტო ყოფნა.
   მართალია, ეს მათ ბედნიერებას მოაქვს. არის დრო ხანგრძლივი ფილოსოფიური ფიქრებისთვის, ოცნებებისთვის. მაგრამ ხშირად ასეთ ადამიანს სჭირდება ყურადღება. არის საკითხები, რომლებიც უნდა გადაიჭრას. მაგრამ ეს ხდება მხოლოდ გარკვეულ სიტუაციებში და გარკვეულ დროს.
7. ინტროვერტები უცნაურები არიან.
   არა, ისინი მხოლოდ ინდივიდუალისტები არიან.
   ბრბოს მიყოლა მათი სტილი არ არის. ინტროვერტები პოულობენ რაღაც ახალს ცხოვრებაში და მიჰყვებიან მას. მათ შეუძლიათ ბევრი კამათი მიყვნენ თუ არა მოდას და პოპულარულ ნივთებს.
8. ინტროვერტები გულგრილი ადამიანები არიან.
   ისინი უბრალოდ ზედმეტად არიან ორიენტირებულნი შინაგან სამყაროზე. მათი აზრები და გრძნობები მნიშვნელოვანია. ისინი ამჩნევენ ირგვლივ სამყაროს, მაგრამ მათი ცხოვრება მათთვის უფრო ნათელი და საინტერესოა.
9. ინტროვერტებმა არ იციან როგორ გაერთონ.
   ინტროვერტების მთავარი პრობლემა ფიზიოლოგიაშია. ეს უნდა იყოს გათვალისწინებული. მათი ტვინი არ აღიქვამს ადრენალინის სეკრეციას. მაშასადამე, ინტროვერტის დანარჩენი ბუნება და სიჩუმეა.
10. .
    შეუძლებელია. მაშინ მსოფლიოში არ იქნებოდნენ მუსიკოსები, მხატვრები, მეცნიერები, მწერლები...

ცნობილი ადამიანები - ინტროვერტები (ფოტო, სია)

ყველაზე გამოხატულ ინტროვერტებს შორის შეიძლება გამოვყოთ ისეთი ცნობილი ადამიანები, როგორებიცაა (ზემოთ ფოტოში მარცხნიდან მარჯვნივ):

• აბრაამ ლინკოლნი
• Ბილ გეითსი
• ქრისტინა აგილერა
• სტივენ სპილბერგი
• ნიკოლაი ვასილიევიჩ გოგოლი
• მარინა ივანოვნა ცვეტაევა
• ვიქტორ ცოი
• სერგეი სერგეევიჩ ბოდროვი

იხილეთ ქვემოთ უფრო გაფართოებული სია ცნობილი და ცნობილი ადამიანების, რომლებიც ინტროვერტები არიან.

დიდი ადამიანები - ინტროვერტები (სია)

• ალფრედ ჰიჩკოკი
• არტურ შოპენჰაუერი
• ჰოვარდ ფილიპს ლავკრაფტი
• ჯ.კ როულინგი
• ჯერომ დევიდ სელინჯერი
• ჯონი დეპი
• ჯორჯ ლუკასი
• ისააკ ნიუტონი
• კლინტ ისტვუდი
• კურტ კობეინი
• ლეინ სტელი (ალისა ჯაჭვებში)
• ლიონელ მესი
• ლუი დე ფიუნესი
• მარსელ პრუსტი
• მიკ მარსი
• ოდრი ჰეპბერნი
• რობერტ დენირო
• როზა პარკსი
• სორენ კირკეგაარდი
• სტივ ვოზნიაკი
• ტიმ ბარტონი
• ფილიპ კინდრიდ დიკი
• ფრანც კაფკა
• ფრედერიკ შოპენი
• ფრიდრიხ ნიცშე
• ედგარ ალან პო

• იგორ იაკოვლევიჩ კრუტოი
• ალექსანდრე ივანოვიჩ პოკრიშკინი
• გეორგი მიხაილოვიჩ ვიცინი
• იოსებ ვისარიონოვიჩ სტალინი
• კონსტანტინე არკადიევიჩ რაიკინი
• მიხეილ იურევიჩ ლერმონტოვი
• ფედორ მიხაილოვიჩ დოსტოევსკი
• იური ნიკოლაევიჩ კლინსკიხი (ღაზას ზოლი)

დასკვნა

ინტროვერტების ამოცნობა ადვილია ხალხის მასაში. მათ დაუყოვნებლივ ენიჭებათ ტიპი, ათავსებენ შესაბამის კატეგორიაში. შენი ადგილის ცოდნაში ცუდი არაფერია. პირიქით, მნიშვნელოვანია დროულად გაიგოთ ვინ ხართ. არსებობს ინტროვერტების რამდენიმე ტიპი, რომლებიც ბევრ მეორად ფაქტორთან ერთად უფრო ნათელ სურათს მოგცემთ თქვენი ტიპის შესახებ.

თუ მაინც დაასახელეთ თავი განსახილველ კატეგორიაში, მაგრამ გსურთ იყოთ განსხვავებული, არ ინერვიულოთ. ჩათვალეთ, რომ მხოლოდ თქვენ არ ხართ ამ თვისებების მქონე. დაიმახსოვრეთ, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია თქვენი შინაგანი არსის გაცნობიერება და შეგიძლიათ იმუშაოთ კონკრეტულ ნაკლოვანებებზე, აქციოთ ისინი „კარგ“ არხად.

როგორ დაახასიათებდით ახლა ინტროვერტს? ეს სულაც არ არის გიჟები, მოსაწყენი ან ანტისოციალური პიროვნებები. პირიქით, მათ, ვისაც მშვიდი განმარტოება ურჩევნია, აქვთ შესაძლებლობა, სხვა კუთხით შეხედონ გარშემომყოფებს.