Адамдарға үйір болу әдетінен қалай арылуға болады. Эмоционалды босату техникасы. Қарым-қатынастағы әйелдік және еркектік қуаттар

Эмоционалды тәуелділік көптеген жылдар бойы сақталуы мүмкін, бірақ адам бұл туралы тіпті білмеуі мүмкін.

Өзіңіздегі романсты «өлтіріңіз».

Романтика мен шынайы өмір үйлеспейді.Романтикаға толы өмір салтын барлық адамдар пайдаланады. Бұл тым жалқау емес адамдар не істеп жатқанын және не үшін екенін анық түсінеді. Бірақ бұл кескіннің сүйкімділігіне ұшыраған адам нәтижесінде эмоционалды тәуелділік пайда болады.

Адам неғұрлым романтикалық болса, соғұрлым ол аз адекватты, өйткені ол әлеммен белгілі бір энергия алмасуға бейімделген. Оның үстіне, оның серіктесі болмауы мүмкін, бірақ «ұзақ, бірлескен, романтикалық өмір» көңіл-күйі қазірдің өзінде бар.

Бұл көңіл-күйге романтиктің эмоционалды тәуелділігі бар адам келеді.Бірақ романтик оны «махаббат» деп атайды және соған сәйкес әрекет етеді. Ол саңырау және азапты үзіліс фактісімен бетпе-бет келгенше.

Романтик көп айлардан кейін есін жиған соң ғана Пушкиннің «әйелді қаншалықты жақсы көрсек, ол бізді ұнатады» деп дұрыс айтқанын түсінеді. Мұндай қарым-қатынасты білетіндердің бәрі интуитивті түрде бұл туралы болжайды, бірақ аз адамдар ерік күшімен «махаббатты» тоқтата алады.

Сондықтан, бұл мақала «махаббаттан айырылғысы» келетін, бірақ мүмкін емес адамдарға арналған. Әсіресе қарым-қатынастың үзілу фактісі алдында тұрғандар үшін. Сондай-ақ бұрынғы махаббатын / серіктесін / жұбайын ұмыта алмайтындар үшін.

«Махаббаттың» пайда болу механизмі және эмоционалдық арна.

Махаббат қайдан басталады?

Махаббат күтпеген сияқты көрінетін бақыланбайтын жанашырлықтан басталады. Бұл солай, бірақ шын мәнінде емес. Мұндай жанашырлық жарылыстары бастапқыда ӨЗІРІК болып табылады және екеуінің әрқайсысының белгілі бір энергия алмасуы үшін көңіл-күйсіз болуы мүмкін емес.

Бұл көңіл-күйді подсознание тез оқитыны сонша, сананың реакцияға және бұл жарқылға сіңімді пішін беруге уақыты жоқ. Егер көңіл-күй «дұрыс емес» болса, мұндай індеттің жалғасы жоқ. Олардың 99,9%-ының жалғасы жоқ, тез ұмытылады.

Бірақ, бірі екіншісінің мүмкіндігін «көрсе», көңіл-күйді «анау» деп «оқыса», жанашырлық жарқырауы заттық-сөздік-материалдық кезеңге өтеді. Өмірде бұл сізге ұнайтын адаммен сөйлесу, кофе ішуге, серуендеуге, кинотеатрға шақыру әрекеті сияқты көрінеді. Тіпті күлімсіреу - бұл әрі қарай жүруге, виртуалды танысуды жақын қарым-қатынасқа аударуға шақыру. Қазірдің өзінде осы деңгейде энергия алмасу КАНАЛЫ пайда болады, ол арқылы энергия бірінен екіншісіне өтеді. Арнаны танысуды жалғастыруға мүдделі адам ашады.

Егер басқалары өзара әрекеттессе, энергия алмасу жаңа формаға өтеді, ол біреуіне де, екіншісіне де әлі түсініксіз. Бұл кезеңде энергия алмасуы тұрақсыз және адам «мен оны ұнатпадым» деген шешімге келген кезде тоқтауы мүмкін. Арнаның пайда болуы мен жойылуының салдары әдетте байқалмайды. Шынында да, бірінші кездесу соңғы болған кезде кім болған жоқ.

Бірақ егер энергия алмасу екеуіне де сәйкес келсе, жанашырлық жарқырауы жақынырақ танысуға, жақын қарым-қатынасқа, ал кейбір жағдайларда махаббат пен отбасына айналады.

Әрбір фаза серіктестер арасындағы энергия алмасудың өзіндік күйімен сипатталады және серіктестер арнаға салатын энергияның сапасы мен санымен ғана анықталады.

Егер серіктестердің әрқайсысы қарым-қатынасқа шынайы әрекеттерді, жанның бір бөлігін, күш-қуатын, сезімдері мен эмоцияларын бірдей салса, онда мұндай жұптар бақытты өмір сүреді.

Бірақ егер серіктестердің бірі арнаға дұрыс емес сапада және дұрыс емес мөлшерде энергия беріп, «көрпе» тарта бастаса, онда мұндай қарым-қатынастар тәуелді болады. Бұл басқа серіктестің біріншіге қарағанда романтикалық болуына байланысты болады. Романтик елестермен, армандармен өмір сүреді және серіктесімен, тілекпен санасында виртуалды бақытты өмір салады.

Бір мезгілде шындықты адекватты түрде қабылдайтын, қарым-қатынасқа аз қызығушылық танытатын адам жұпта жетекші серіктес болады. Жетекші серіктес арнаға аз энергия береді, ал екіншісі, ізбасарға тепе-теңдікті қалпына келтіру үшін «екіге» энергия беру керек.

Адам энергия алмасуының теңгерімсіздігі оның пайдасына емес екенін сезген бойда, оның Эгосы «иесінің» еркі бойынша энергетикалық тұзаққа түскенін түсініп, бүлік шығара бастайды. Ал, «иесі» жетекші серіктесінің қолы жетпес қызығушылығын қалпына келтіреміз деген үмітпен өз энергиясымен арнаны сорып әлек.

«Махаббатты» қайтару үміті бар адамның өзі өз еркімен энергияны жанашырлық пайда болған кезде пайда болған арнаға итермелеуден гөрі жұмсауды жақсы көрмейді. Ал арнаның екінші жағында өмірге әрқашан толық қанағаттану бар.

Эмоционалды тәуелділік.

Демек, серіктес қарым-қатынасқа неғұрлым аз қызығушылық танытса, басқа серіктес сол қарым-қатынаста соғұрлым тәуелді болады. Тәуелділікпен жеке автономия жоғалады және оны қалпына келтіру үшін адамның санасы оны Эгоны қалпына келтіретін қандай да бір әрекетке итермелейді.

Сана серіктесті менсінбей бастауға тырысады, сондықтан оның алдында таңдану ұят болады. Бірақ бұл үшін серіктеске жанашырлық танытатын Эго бөлігін басу керек. Және ол қатты ауырады. Өйткені, шын мәнінде, сіз өзіңіздің бір бөлігін өлтіруіңіз керек.

Сыртқы деңгейде бұл бір шектен екіншісіне лақтыру ретінде көрінеді: махаббаттан жек көрушілікке, кешіруден кек алуға, таңданудан менсінбеуге. Адам өзін «тербетеді», мұндай «әткеншектер» құл серіктес арнаға көбірек энергия сорып, өзінің Тұлғасының бір бөлігін жетекші серіктеске салып, оны бойындағы энергиясымен қамтамасыз етеді. Бұл эмоционалдық және энергетикалық «дивидендтер» алу үмітімен салынған энергетикалық «инвестициялар». Адам ешқашан «дивидендтер» алмайтынын түсінбейді, өйткені ол серіктесіне қарағанда энергия деңгейінен төмен.

Мен осы жерден шегінемін:

Кез келген қарым-қатынас эмоционалды-энергетикалық «инвестиция-дивидендтер» қағидасы бойынша құрылады, ал романтика бұл «тауар-ақша» қатынастарына лайықты көрініс беру әрекеті болып табылады. Өзіңді ең алдымен өзіңнің алдында ақтау үшін. Мысалы, мен эгоист емеспін, мен ол үшін бәрімін, мен рухани және басқа да керемет адаммын.

Сонымен, егер сіз романтикалық ұл немесе қыз, тіпті ер адам мен әйел туралы естісеңіз, бұл бір нәрсені айтады. Адамдар өздерінің «меркантилдік» импульстарын ешкім көрмейді деген үмітпен романтиканың артына тығылады. Импульстардың «меркантильді» екендігі барлығына белгілі және интуитивті түрде түсініледі.

Жай ғана, өйткені ол энергия алмасу принципіне сәйкес келеді. Яғни, адам өмір сүру және ұрпақ жалғастыру үшін ең алдымен өзіне, содан кейін басқаларға қамқорлық жасайды. Бұл эволюциялық бағдарлама, онымен дауласу ақымақтық.Кімде-кім айтқысы келсе, алыстағы ата-бабаң өз өмірін емес, өзгенің өмірін таңдаса, сен қайда болар едің деп ойлануды ұсынамын.

Романтика, ұсынылғандай, адамды өзінің жеке басынан, басқа адам үшін Эгосынан бас тартуды білдіреді. Жабық суицид.

Бірақ егер сіз романтикадан бас тартып, энергия заңдарына сәйкес өмір сүрсеңіз, онда адамдардың мінез-құлқының мотивтері «бір қарағанда» көрінеді және бұл тек еркек пен әйелдің қарым-қатынасына ғана емес, сонымен қатар кез келген тұлғааралық қатынастарға да қатысты.

Романтикадағы сырғанақ Мен қарым-қатынаста тәуелді адамдарға серуендеуді ұсынамын. Фактпен бетпе-бет келгендер, қарым-қатынаста «өліммен» үзілгендер, бірақ серіктеске эмоционалды тәуелділік сақталады.

Бірақ, эмоционалды тербеліске қайта оралу

Серіктеске эмоционалды тәуелділік әрқашан құл серіктесте қалады, өйткені серіктестер арасындағы арна олардың біреуі энергияны ағызуды жалғастырғанша жұмысын жалғастырады. Қарым-қатынастың орны бар ма, әлде әлдеқашан жойылған ма, маңызды емес. Біреу «инвестицияны» қайтарып, энергетикалық-эмоционалды «дивидендтер» алғысы келсе де, оның жеке басының бір бөлігін жетекші серіктес басып алады, бірақ оған қажет емес. Тәуелді серіктес эмоционалды күйіп кетуді жалғастырады және көбінесе оны өздігінен тоқтата алмайды.

Бірақ тәуелділіктен құтылудың әлі де жолдары бар!

Эмоциялық тәуелділіктен арылу техникасы.

Тәуелді қарым-қатынаста немесе «өліммен» үзілістен кейін жасалатын бірінші нәрсе серіктестер арасындағы энергия арнасын блоктау .

Философияда сәйкестілік – объектілер қасиеттерінің толық сәйкестігі.

Психологияда өзін адаммен сәйкестендіру дегеніміз - өзін онымен біртұтас тұтастық, кез келген жағдайда және жағдайда ажырамас екінің ажырамас бірлестігі деп санау.

Жетекші серіктес басқа адаммен ерекшеленбейді, сондықтан ол жетекші серіктес болып табылады. Ол серіктестен басқа әлемде көптеген қызықты нәрселер бар екенін біледі және серіктеспен қарым-қатынасқа ғана назар аудармайды.

Жетекші серіктес, керісінше, өзін басқа адаммен сәйкестендіреді, өмірге және жарқын болашаққа жоспарлар жасайды. Ол айналасында ешкімді де, ештеңені де көрмейді.

1-кезең. Арналардың қабаттасуы.

Сонымен, тәуелділіктен және ауыр үзілістен кейін қарым-қатынастан шығудың бірінші қадамы серіктестен өзіңізді ажыратып, арнаны бұғаттау болуы керек.

Мұнда әрекеттер маңызды. Арнаға ағызылатын энергияны қандай да бір әрекетке қайта бағыттау керек. «Спортпен айналысуға» және денені ессіздікке дейін созуға көмектеседі. Немесе тәуелді қарым-қатынастарға байланысты сәтсіздікке ұшыраған өмір салаларына назар аудару.

Бұл ең қиын кезең, бірақ шын мәнінде ең «ақымақ» және ол үшін есек қыңырлығы ғана керек.Қарым-қатынас болған кезде уақыт жетпеген нәрсені күмбезге жүктеу.

Мұны тәуелді қарым-қатынаста болуды жалғастыра отырып жасау керек. Баяғы есек қыңырлығымен.

Әрекетсіз – қанша итермесеңіз де, ерік-жігеріңізді қанша қатайтсаңыз да, өзіңізді қанша көндірсеңіз де – одан ештеңе шықпайды.

Әрекеттер «қалпына келтірудің» міндетті және қажетті атрибуты болып табылады.

Үздіксіз бақыт пен жаңа эмоциялар мен әсерлердің «алтын тауларын» уәде ететін қарым-қатынастан кейін қарапайым және таныс нәрсені жасау қиынға соғатыны анық. Бірақ тек осы жолмен және басқа ештеңе жоқ.

Әрекеттерден басқа, өзіңізді серіктестен ажырату үшін эмоционалды «жұмыс» жасаңыз.

Бұл сіз онымен мәңгілік бақытты өмір сүретіндігіңізді, күн сайын махаббат пен қуанышқа шомылатыныңызды, бала туып, отырғызуыңызды мақсат етіп, елестеріңіздің «ауадағы құлыптарын» саналы түрде жоюыңыз керек дегенді білдіреді. қияр, ит сатып алыңыз және сапарға ұшыңыз. . Жоқ. Ұшпа. Босанба. Қияр жоқ. Балалар жоқ. Ит емес.

Айырмау - өзін адамнан бөлек сезіне бастау, онымен бірге болашаққа деген үмітті өлтіру, бәрі жақсы болатынына сенуді тоқтату. Ол келеді / қайтып келеді / өзгереді / жақсы көреді / бағалайды. Жоқ. Сіз қарым-қатынастың басқа белгісін алу мүмкіндігіңізді жіберіп алдыңыз. Өзіңізді толығымен бұрышқа түсірмеу ғана қалады.

Арнаны бұғаттау және сәйкестендіру әрекеттерінен кейін туындауы мүмкін кейбір әсерлер туралы әдейі үндемеймін.

Осы кезеңде ой мен іс-әрекетті оған ауыстыру үшін басқа серіктес іздеу қателік болар ма деймін. Жаңа серіктес «ескі тесікті» жабуға көмектеседі, бірақ сіздің Эго жаңа серіктесті Тұлға ретінде қабылдамайды және оны жек көреді.

Бұл кезеңде ең бастысы - энергияны кейбір басқа әрекеттерге қайта бағыттау.

2-кезең «Бос орындық»

Салынған энергияның бір бөлігін қайтаруға, энергия-эмоционалдық «дивидендтер» болмаса да, эмоционалды-бейнелі терапия немесе «бос орындық» әдісін қолдана отырып, серіктеске біріктірілген Тұлғаның бір бөлігін алуға болады.

Мұны істеу үшін біз серіктес орындықта қарама-қарсы отыр деп елестетеміз және біз алаңдататын тәжірибелерді айтамыз. Бұл әрекет блокталған эмоцияларды босатады. Біз апат келгенше сөйлесеміз. Мұның бәрін бірден жасай алмайсыз.

Бұл әлі де бар арна, өйткені бірінші кезеңде тиісті күш-жігермен арна бұғатталған, бірақ жойылмайды.

Тұлғаңыздың бір бөлігін қайтару арқылы ғана арнаны жоя аласыз.

Энергия да мұнда жұмыс істейді, бірақ суреттер арқылы.

Өзіңіздің бір бөлігін қалай қайтаруға болады?

Әрі қарай, «бос орындық» әдісін орындаған кезде, сізден энергия жетекші серіктеске арна арқылы үздіксіз ағып жатқанын елестету керек. бұл энергияның бейнесі бар . Ол қандай? Көк шар, гүл шоғы, жыртық, қанды жүрек, шар? Бұл сурет сіздің басқа адамға жұмсалған энергияңыздың бейнесі, басқа адамға берілген тұлғаңыздың бір бөлігі.

Сізге тек ойша немесе/немесе:

1. Бұл кескіннен мәңгілікке бас тарту;
2. Оны өзіңіздің жеке тұлғаңыздың бір бөлігі ретінде қабылдаңыз - өзіңіздікін алыңыз.

Бұл Кескіннің қалай ерігенін / жоғалатынын / ұшып кететінін / үзілетінін / жоғалатынын немесе сізге қайтып келетінін және сіз оны қайтарып алатыныңызды ойша елестетіп көріңіз. Тұлғаның бір бөлігі және салынған энергия соншалықты керемет (мысалы, сіздің тұлғаңыздың бөлігі үлкен тас немесе үлкен шардың бейнесіне ие), адам оны өзіне қабылдай алмайды, онда сізге « суретке өзіңіз кіріңіз.

Бұл кезеңде бас тарту немесе қабылдау мүмкін болмаған кезде кейбір қиындықтар болуы мүмкін. Адам шешуші таңдау жасай алмайды.

Бұл орын алады, себебі:

1. бірінші жағдайда, адамның Эгосы Тұлғаның «оң және сол» бөліктерін күлкілі түрде ысырап ететін және бас тартуға қарсы тұратын адамға «сенуді» тоқтатады;
2. екінші жағдайда, адам тұлғаның бір бөлігінің қайтарылуынан қорқады, ол оны түсіреді немесе оны басқарады деп қорқады. Ішкі бөліну және өзін-өзі басқарудың сәтсіздігінен қорқу бар.

Бұл эмоционалдық тәуелділіктегі адам өзіне деген сенімсіздікті бастан кешіреді, өзін бағаламайды, өзінің сезіміне немесе қабілетіне сенбейді. Ол шағымданатын тәуелділіктен арылуға қарсы тұрады, өйткені ол бос кезде көбірек қателеседі деп қорқады.

Ол ФИЗИКАЛЫҚ әрекеттер арқылы шешіледі. Егер сіз өз бетіңізше бас тарта алмасаңыз немесе қабылдай алмасаңыз, жағдайды түсіндіре отырып, нақты адамдардан көмек сұрауыңыз керек.

Адамдар сізді әртүрлі бағытта қолдарыңызбен тартуы керек. Біреуі «бас тарту» бағытына, екіншісі «қабылдауға» қарай тартып, сізді көндіреді, дәлелдер келтіреді. Бұл шешім қабылданғанға дейін жасалуы керек.

Көбінесе «инвестицияны» қайтару туралы шешім қабылданады және бұл тәуелді қарым-қатынастан шығудың ең жақсы стратегиясы. Бұл Кескінді өз денесіне қайтару жоғалған ресурстарды қайтаруға мүмкіндік береді, тіпті инвестицияланғандай сапа мен мөлшерде болмаса да, бірақ энергияның бір бөлігін қайтару адамға еркіндік береді.

Сонда ғана адамға қажет емес нәрсені «жіберу» бар, ал бұл «жіберуге» ағызылатын нәрсені үймеге дейін біріктіруге болады. Бұл бұрынғы серіктестен кішігірім «кек» болады.

Тәуелді қатынастардағы психосоматика.

Психосоматика белгілі бір «құндылық» адамның психоэмоционалдық денсаулығынан басым болған кезде дамиды.

Көбінесе аналар, маскүнемдердің әйелдері, нашақорлар зардап шегеді. Олардың «әйел және аналық міндеті» өз денсаулығынан асып түседі, бұл тәуелді қарым-қатынасқа әкеледі. Олар ешкімді құтқара алмайтынын, өз денсаулығы мен тағдырын құрбан етіп жатқанын түсінеді, бірақ мұны басқаша «жарай алмайды». Өйткені олардың «құндылығы» күштірек.

Олар «маскүнем, нашақор» құтқаруды қажет етпейтінін және оның одан әрі құлдырауы өз қалауымен алдын ала анықталатынын түсінбегендіктен, олар бұл үшін жауапты емес.

Көбінесе психосоматика мұндай адамдарға адамды «өз еркімен» сүйреп апаратынын көрсетеді.

Эмоционалды тәуелділік көптеген жылдар бойы сақталуы мүмкін, бірақ адам бұл туралы тіпті білмеуі мүмкін. Оның үстіне, ол өзінің физикалық ауруы осы тәуелділіктің салдары деп күдіктенбейді.

Адам эмоционалды-имидждік терапия техникасының көмегімен оның «ерлігінің» мағынасыздығын түсінген бойда – бұл көңілсіздікке әкеледі, ал инвестициялар автоматты түрде алынып тасталады. Бұл үшін сіз Кескінді сұрап, Кескіннің атынан сұраққа жауап беруіңіз керек: «Оны құтқарып, бір жерге арқасымен сүйреп апару керек пе, ол қайда бармайды?»

Жауап көбінесе адамды психосоматикадан босатады.

Сонымен, «Бос орындық» техникасын дұрыс орындаған кезде салынған «капиталдар» қайтарылады, тәуелділік объектісі босатылып, залалсыздандырылады.

Қорытындылай кетейін.Жақсы ниетпен тәуелді қарым-қатынасқа түспеу үшін өзіңдегі романтиканы өлтіру керек , не болып жатқанын барабар бағалаңыз, иллюзиялар мен «ауада құлыптар» салмаңыз, адамдардың мінез-құлқы мен әрекеттерінің мотивтеріне байсалды қараңыз. Ең алдымен өзіңізді, өз мүдделеріңізді және тілектеріңізді құрметтеңіз. Серіктестің әрекетін оған мән-мағынаны ойлап таппай, дұрыс бағалаңыз.жарияланды

Тіркеу - бұл адамды басқа адамға, жағдайға, орынға немесе затқа жақындататын және ұстайтын көрінбейтін эмоционалды байланыс.

Адамдар жабысып қалуға бейім. Бұл жұмысқа немесе тұрғылықты жерге де, ескі көйлекке де байланысты болуы мүмкін. Қазіргі адамдардың көпшілігі жайлылыққа, теледидарға, интернетке, ұялы телефонға байланған.

Адамдар өздерінің жайлылық аймағына тез үйренеді, осыған байланысты тұрмыстық байланыс бар. Бірақ көбінесе адам басқа адамға эмоционалды түрде қосылады. Мысалы, баланың анасына қосылуы және керісінше. Оның үстіне, бала есейген сайын сүйіспеншілік сезімі орын алуы керек.

Адамға жақын болу нені білдіреді?

Психологиялық байланыстылық - бұл адамдар арасындағы эмоционалды байланыс, ол белгілі бір адамның жанында тұрақты жақындық пен қауіпсіздік сезіміне ұмтылудан көрінеді.

Психологтар психологиялық байланыстың сау көріністерін және оның көріністерінің сау емес түрлерін ажыратады.

Сонымен байланыстырудың салауатты түрі - бұл басқа адамға қажет болған кезде көрінетін адамдар арасындағы тығыз эмоционалды байланыс. Мұндай тіркеме қарым-қатынаста жеңілдік пен еркіндік сезімін береді, ал адам ауырсынуды тудырмай, екіншісін жібере алатынын түсінеді.

Тіркелу объектісінсіз өмір сүру идеясының өзі қорқыныш пен ауырсынуды, психикалық азап пен уайымды тудыратын қатаң психологиялық байланыстың невротикалық және сау емес көрінісі болып табылады. Егер адам өзінің эмоционалды байланысының объектісінен айырылса, ол құтылғысы келетін нақты азапты бастан кешіреді.

Бір кеште басқа адамға үйір болудан құтылатын рецепт табасыз деп болжау елес. Эмоционалды тәуелділікті толығымен жеңу үшін уақыт қажет. Өйткені, психологиялық байланыстылық бірте-бірте әдет ретінде немесе елеулі эмоционалдық тәжірибелердің қайталануы орын алатын ұзақ мерзімді қарым-қатынастардың нәтижесінде қалыптасады.

Алайда, егер сіздің басқа адамға деген сезіміңіз екі адамға тек азап пен қасірет әкелсе, ал қарым-қатынас қуаныш әкелуді тоқтатса, сіз басқа адамға дұрыс емес байланыс орната бастаған шығарсыз. Оның үстіне ғашықтық сезімнің махаббат сезіміне еш қатысы жоқ. Бұл сезімдерді шартты түрде махаббат сүйіспеншілігі деп атауға болады.

Адамға деген махаббат деген не?

Сүйіспеншілік - бұл басқа адамға деген сезімнің жағымсыз көріністерімен және тіпті басқа адамға тәуелділікпен көрінетін эмоционалды байланыстың ерекше түрі. Сүйіспеншілікке қосылудың басты ерекшелігі - махаббат объектісімен байланысты қуаныш пен қамқорлық емес, адамның сүйіспеншілікке толы махаббат азабы.

Күшті психологиялық байлану махаббат сезіміне өте ұқсас. Оның үстіне, біз бір адамға деген сүйіспеншілікті де, сүйіспеншілікті де бір уақытта сезіне аламыз. Дегенмен, басқа адамға дұрыс емес қосылу жалғыздықтан қорқумен, пайдасыз болудан қорқумен тығыз байланысты.

Тәуелділік объектісін жоғалту туралы ой терең үмітсіздік сезімін тудырады. Мұндай сүйіспеншілік, әрине, махаббат емес, белгілі бір адамның назарынсыз қалудан қорқу. Бұл сезім өзін-өзі бағалауды арттыруға көмектеседі, ол басқа ештеңе сияқты рухани бос орынды толтырады

Біз ғашық болған кезде немесе адам өте қымбат болған кезде, жиі сүйіспеншілік сезімі пайда болады. Бұл күшті жанашырлық пен жағымды эмоциялардан туындаған жақындық пен берілгендік сезімі, әрқашан және барлық жерде бірге болуға ұмтылу.

Бір жағынан, оған ешнәрсе жоқ, кем дегенде дәл осы адаммен бірге болу мүмкіндігі болғанша. Бірақ егер қандай да бір себептермен сіз бұдан былай бірге бола алмасаңыз немесе махаббат обсессивтілікке, қауіпті үйірмеге айналса, онда сіздің игілігіңізден арылу уақыты келді.

Байланыс - бұл не? Адамдар қарым-қатынас жасағанда олардың арасында байланыс орнайды. Сондай-ақ, қарым-қатынастың жоқтығына қарамастан, адам өзінің әңгімелесушісін үнемі есіне түсіретін жағдайлар бар, бұл энергияның байланысын көрсетеді. Мұндай байланыс табиғи және сиқырлы әрекеттерді орындау нәтижесінде алынған болуы мүмкін. Энергетикалық тіркемелердің мінез-құлықтан көрінетін көріністері бар. Ең күштілердің бірі - махаббат.

Өзіңізге ұнамды нысанды байламас бұрын, мұқият ойлануыңыз керек, өйткені бұл оның жеке қалауы емес және әртүрлі салдарға әкелуі мүмкін. Адамды тәуелді ету - оны азаптап, өз таңдауынан айыру деген сөз. Тәуелділікті белгілі бір белгілер арқылы тануға болады. Таза өзара сүйіспеншілік – жоғарыдан келген сый. Шынайы сезімдер мен таңылған сезімдердің айырмашылығы айқын. Бұл махаббаттың шынайы емес, мүлде басқа түрі. Адамға қандай байланыстар болуы мүмкін?

Энергияға тәуелділік дегеніміз не және ол қалай көрінеді?

Көбісі энергияны байланыстыруға қызығушылық танытады, бұл не және ол қалай көрінеді? Тіркеу - бұл шамадан тыс жігерлі тіркеме. Ол сондай-ақ тәуелділік пен обсессия ретінде көрінуі мүмкін. Мұндай тәуелділіктің болуын анықтау өте қарапайым: адам тым агрессивті болады. Тіркеудің әртүрлі түрлері бар, соның ішінде сиқырлы. Сіз жұмыс орнына және кез келген басқа объектілерге бекітілуі мүмкін.

Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды ғана емес, басқа адамдарды да байланыстыра аласыз. Көбінесе аналар балаларын жігерлі деңгейде байланыстырады. Бала әрқашан өмір сыйлаған адаммен байланыста болады. Ана мен бала бір-бірімен әуел баста, тіпті өмір ана құрсағында ғана туылған кезде де байланысты. Ұлдары көбірек.

Байланыс түрлері мүлдем басқаша болуы мүмкін, өйткені өмірдің көптеген салалары бар. Олар сезімдерге, адамдарға, ақшаға және басқа да тауарларға, сондай-ақ т.б. Егер адам тәуелді болса, байланыстыруды қалай анықтауға болады? Көбінесе байлану әртүрлі жағымсыз эмоцияларды тудырады, олар мыналарды қамтиды:

• өте жиі белгілі бір байлығы немесе басқа бір нәрсесі бар адамдар жоқтарды менсінбейді - бұл материалдық және рухани деңгейге де қатысты және объектілерге қатысты;
• бірдеңе немесе одан да көп нәрсеге ие болғандарды қызғаныш;
• адам өмірде бұрын болған бақытынан айырылып қалуы мүмкін, ол мүлде басқаша болып, көп нәрсеге қызығушылығын жоғалтады;
• сүйіспеншілік объектісін тартып ала алатын адамдарға өшпенділік пайда болады;
• басқаларды түсінуге және адамның көзқарастарымен бөліспейтіндерді айыптауға ұмтылу жоқ;
• фрустрацияның көрінісі, адам өз мақсатына жете алмайтынына өкінген кезде;
• энергия байланысы бар объектіден айырылғаннан кейін өмірге қызығушылықтың болмауы;
• жоғалтудан үнемі қорқу, сонымен қатар қызғаныш пен объект орналасқан жерге байлану.

Байланыстыру салдары

Байланыс, шын мәнінде, жақсыдан гөрі жаман. Егер адам тым агрессивті болса, ол ғаламға теріс энергия жібереді, сол арқылы оған зиян келтіреді. Адамның мәселені өз бетімен шешіп, өз бетімен жұмыс істей бастауы өте маңызды. Бұл жағымсыз эмоцияларды бақылау және бекіту объектісінен бас тарту туралы. Осындай күшті якорьдің ең көрнекті мысалдарының кейбірі мыналарды қамтиды:

• аяушылық сезімі және біреуге көмектесуге немесе құтқаруға ұмтылу;
• реніш пайда болады;
• кек алуға немесе өз ісін дәлелдеуге ұмтылу;
• кінә сезімі;
• материалдық шығындар;
• міндетке шақыру;
• адамдардың бір-біріне деген қызығушылығының жоқтығы, бірақ қоштасқысы келмеуі;
• басқа адамды иеленудің үлкен қажеттілігі;
• құмарлық, қызғаныш, тәуелділік;
• өзара сүйіспеншілік емес;
• серіктестер сезімдерін жасыруға бейім.

Сіз адамды өзіңіз байлай аласыз ба? Психология нашақорлықты ерекше психологиялық бұзылыс ретінде анықтайды. Адамның энергия байланысының бар екенін түсінуі және бұл проблемамен белсенді түрде айналыса бастауы өте маңызды, өйткені бұл шынымен толық өмірге кедергі келтіретін мәселе. Байланыстыруды алып тастау өте маңызды, өйткені нысанды байлаулары бар адамдар рухани еркін емес, әсіресе бұл сиқырлы болса.

Көбінесе ер адам мен әйел арасында ең күшті байланыс орнатылады, оны бұзу өте қиын болуы мүмкін. Көптеген қыздар сүйіктісінің өмір бойы қасында болғанын және басқасына бармағанын қалайды, олар әртүрлі махаббат заклинанияларын қолданады. Сиқырлы тіркеме табиғи емес, ол адамға жүктеледі. Сиқырдың көмегімен жасалған адамдар арасындағы энергетикалық байланыстар қысқа көрініске ие және белгілі бір уақыттан кейін аяқталады. Байланыстырудың не екенін түсінсеңіз, одан құтылу оңайырақ. Тек басына сыймайды, адамды қалай байлауға болады?

Ер мен әйел арасындағы энергетикалық байланыс

Көптеген қыздар жас жігітті өзіне байлағысы келеді. Көбінесе жасөспірімдік шақта көптеген қыздар сезімдерге қатты берілген және баланы мәңгілікке байланыстырғысы келеді.

Әрбір орындалатын сиқырлы рәсім тек рухани ғана емес, сонымен бірге физикалық деңгейде де әрекет етеді. Ерік күшін басып, адамды басқа біреуге мойынсұнуға мәжбүрлейтін ең тиімді махаббат заклинаниялары қара магияда байлау деп аталады. Мұндай ықпалға түспеу үшін адам белгілі бір адам тудыруы мүмкін психологиялық тәуелділіктен арылуға және оған қарсы тұруға үйренуі керек. Бұл энергия байланысының алдын алуға көмектеседі.

Көбінесе ер адам мен әйел арасындағы күшті байланыс махаббат деп аталады. Адамдар арасында құмарлық, өзара тартымдылық, сондай-ақ әртүрлі сезімдер мен эмоциялар болған кезде, бұл күшті қосылу деп аталады, оның көрінісі табиғи. Тағы бір нәрсе, ол жасанды түрде жасалады. Бұл жағдайда екі адамды үнемі біріктіретін көрінбейтін көпірлер болады, бұл күшті байланыс. Олар өмір бойы қол ұстасып жүретін көрінеді. Мұндай байланыс уақытша және белгілі бір уақыттан кейін ол жойылады. Ритуал кезінде сиқыршы адамның табыну объектісіне қосылу мерзімін белгілейді. Егер мұндай байлаулар сиқыр арқылы сақталмаса, олар ақырында өздігінен бұзылады.

Көбінесе әйелдер сиқырға жүгінеді, сондықтан олардың адамы әрқашан оларды жақсы көреді, бұл оның шынайы сезімі немесе жаратылғанына қарамастан. Күшті байланыстыруды орындай отырып, олар кейінірек өкінеді, өйткені біраз уақыттан кейін олар қызығушылықты жоғалтуы мүмкін, бірақ адам байланған болып қалады.

Адамдарды өзіңізбен байланыстырмас бұрын, бұл туралы жақсы ойлануыңыз керек, өйткені салдары өте әртүрлі болуы мүмкін. Ол мүлдем басқаша болады. Байланыстырудың әсері тек оң емес.

Өзіңізді адамға немесе керісінше байланыстырудың ең оңай жолы - визуализация. Қыз қарапайым энергияны байланыстыруды жоспарлағанда, ол нақты не қалайтынын білуі керек. Міндеттемесіз дамитын, бірақ сонымен бірге сезімге толы қарым-қатынасты алу қажет болса, Свадхидхистан чакра арқылы арна құру көмектеседі. Ол астральды дене мен эмоцияларды біріктіреді. Эзотерицизм адамның негізгі энергиясы дәл осы чакрада шоғырланған деп мәлімдейді. Онда тартымдылық, сексуалдық, сұлулық және әл-ауқат сияқты сипаттамалар бар. Бұл адамды бір нәрсеге немесе кімге қалай байлау керек деген сұрақтың жауабы. Бұл жағдайда белгілі бір кармалық өзгерістер орын алады.

Махаббатты қалай байланыстыруға болады?

Свадистан чакрасының көмегімен дұрыс орындалған энергияны байланыстыру адамды ұзақ уақыт бойы өзіне қатты байланыстыруға мүмкіндік береді. Бұл кейде махаббат қарым-қатынастары үшін ғана емес, басқа мақсаттарға қол жеткізуге болады.

Мұндай сиқыршының чакрасы объектімен жабылған кезде, екіншісін тартатын арналар арқылы алмасу орын алады. Сондай-ақ, мұндай әрекеттерді орындау кезінде кері байланыс алуға болады, бұл энергия махаббат заклинаниясы деп аталады.

Адам шынымен ұнатса, үйленген адамға махаббат заклинанийін жасай алады. Ритуалды орындау және өзіңізге қажетті нысанды байланыстыру үшін сіз өзіңізді шоғырландыру және сезімдерден тазартуыңыз керек. Бұл өте маңызды, өйткені сіз ер адамды өзіңізбен байланыстыра алмайсыз, бірақ оған деген сүйіспеншілігіңізді күшейтесіз. Мұндай рәсімді орындауды бастамас бұрын, сіз ойларды қалай шоғырландыруды және сезімдерден арылуды үйренуіңіз керек. Аптаның күніне және айдың фазасына қарамастан, рәсімді кез келген уақытта орындауға болады. Мұны істеу үшін сізге фотосуреттер мен орындаудың қарапайым ережелері қажет.

1. Ешкім әрекеттерге шоғырлануға кедергі келтірмейтін және шам жағатын орынды таңдаңыз. Шамның жалынына назар аудара отырып, медитация жасау керек және тек сенімділік пен жеңілдік сезімін қалдыра отырып, барлық уайымдар мен жағымсыз ойлар өртеніп кеткенін елестету керек. Бұл дұрыс қосылымды жасауға көмектеседі.
2. Адам жеңілдік пен еркіндікті сезінгеннен кейін, сіз адамның суретін түсіріп, оның бейнесін ойларыңызда қалпына келтіруіңіз керек, бірақ сіз өз сезімдеріңізді артта қалдыруыңыз керек. Бұл адамды кез келген басқа сияқты қабылдау керек, рәсімді орындаған адамның фотосуретімен бірдей нәрсе жасалады.
3. Әрі қарай, байланыстыру не үшін және ол қалай жұмыс істейтіні тұжырымдалады. Мұны істеу үшін сіз табыну объектісін оған тән әртүрлі көріністерде көрсетуіңіз керек. Мысалы, егер оның құмарлығы болса, оны сізге қалай апаратынын елестету керек, содан кейін оны эмоциялар мен сезімдер деңгейінде байланыстырады. Мұндай визуализациялар неғұрлым көп болса, соғұрлым адам соғұрлым күштірек тартылады және энергетикалық байланыстыру күшейеді. Мұндай байланыстарды махаббат қатынастары түрінде жасау маңызды, өйткені барлық бағыттарды жалпы қамту адамға байланыстырудың жақсы нәтижесін бермейді.

Сізге жақсы көретін адамды тартудың бұл жолы энергияны басқаруға негізделген, сондықтан сізге ешқандай қастандық жасаудың қажеті жоқ. Егер рәсім дұрыс орындалса, махаббат байланысы өте күшті болуы мүмкін. Басқа әдістер бар - олар күштірек және теріс салдары болуы мүмкін. Көбінесе әйелдер ер адамды шарапқа қосылатын етеккірімен байланыстырады. Азық-түлікке арналған барлық қыршындарды және тағы басқаларды жасауға болады. Мұндай рәсімдер көп болуы мүмкін, бірақ мұндай ауыр әрекеттерге бармау керек. Сүйікті адамыңызды өзіңізге қосу сүйікті болу дегенді білдірмейді. Көбісі сиқыршыларға келіп: «Мен адамға эмоционалды түрде беріле аламын ба, бірақ оның салдары қандай болатынын білмейді. Өзіңізді тәуелді ету - еркіндігіңізді жоғалту дегенді білдіреді.

Ең күшті байланыс дегеніміз не?

Сіз адамды визуализацияның көмегімен ғана емес, сонымен қатар рәсімдермен де байланыстыра аласыз. Сиқыр - адамды өзіне бағындырмайтын күшті қару. Сиқырлы байланыстыру - ең күшті. Сіз ер адамның киіміне тігілген қызыл жіпті ала аласыз. Егер бұл мүмкін болмаса, фотосуретті жөндеуге болады. Жіппен көптеген рәсімдер бар және олардың барлығы күшті байлау жасауға көмектеседі. Сіз сондай-ақ ақшаны байлай аласыз, өйткені бұл да күшті өткізгіш.

Ең көп таралған күшті махаббат заклинаниясы қанмен деп саналады. Ол еркек пен әйелдің тағдырын байланыстыру үшін қолданылады. Ритуалды қанның әртүрлі түрлерімен орындауға болады, соның ішінде:

• таза – веноздық, артериялық немесе клиенттің саусағынан;
• лас – етеккір қаны.

Екінші нұсқа күштірек. Бұл махаббат заклинанийіне қатысты сиқыршылардың пікірлері әртүрлі. Қанды пайдалану ер адамның жыныстық дисфункциясын тудыруы мүмкін, сондай-ақ тез қартаюы мүмкін, бұл махаббат үшін ең жақсы құрбандық емес. Кейде әйелдер салдары туралы мүлде ойламай, жақын адамын байлау үшін бәрін құрбан етуге дайын. Сіз жақсы көргенде, жиі бөртпе әрекеттерді жасауға тура келеді.

Жаңа өсіп келе жатқан ай үшін мұндай рәсімді орындау керек. Мұны істеу үшін сізге ине мен қызыл шарап қажет. Қыз саусағын тесіп, қажетті нәтижені ұсынады, содан кейін ол шарапқа қан тамшыларын қосады, сонда оның тақ мөлшері болады. Осы сәтте мынадай сөздер айтылады:

«Сіз (адамның аты) бұл сусынды ішіп болған кезде, сіз әрқашан мен туралы ойлап, мен үшін ұмтыласыз».

Осыдан кейін, сусынды махаббат сиқыры жасалатын адам ішуі керек. Ол өте тез әрекет ете бастайды. Сиқырлы байланыс табиғи емес.

Қанның бір түрінің әрекеті екіншісінен ерекшеленеді. Қалыпты қан мен ай сайынғы қанды пайдаланудың айырмашылығы - екінші жағдайда ер адам күшті жыныстық құмарлыққа ұшырайды. Ай сайынғы қан генетикалық бағдарламалардың өзгеруіне әкелуі мүмкін, ал жыныстық тәуелділік рухани емес, басым болады. Ер адам өзін мүлдем басқаша ұстай бастайды және бұл сізге мүлдем ұнамауы мүмкін.

Мұндай махаббат заклинанийін үйде дербес орындауға болады. Болашақта оған тән тәуелділіктерді жоюдан гөрі адамды байлау оңайырақ. Сүйіспеншілікті басқа адамға зиянсыз байланыстыру мүмкін емес, ол бәрібір толық бақытты болмайды.

Байланыстың болуын қалай түсінуге болады?

Адамға сиқырлы әсердің болуын көрсететін белгілі бір белгілер бар. Психологиялық деңгейлерге әсер етеді, бұл жәбірленушінің сүйіспеншілік сезімін бастан кешіруіне әкеледі. Күшті тіркесімді тану оңай, өйткені адам бұрын оған тән емес кейбір күйлерді бастан кешіреді. Энергетикалық байланыстардың негізгі көріністеріне мыналар жатады:

• басқа адам туралы ойлардың үнемі болуы, бұл өте интрузивті болуы мүмкін;
• көңіл-күйдің өздігінен өзгеруі, ол өте жақсы болуы мүмкін және күрт нашарлайды немесе керісінше;
• жеке маңыздылық сезімін асыра көрсету;
• өзін-өзі аяудың пайда болуы;
• нашар ұйқы;
• ойланбаған әрекеттер мен әрекеттер;
• бас ауруы;
• қысымның төмендеуі;
• обсессивті идеялар.

Мұндай белгілерден құтылу пайдасыз. Еркектерге байланыстырудың махаббат заклинаниясы сияқты белгілері бар. Қазір сүйіспеншілік тіпті аурулардың жіктеуішінде де бар ауру екендігі жалпы қабылданған.

Жағдайды осы тұрғыдан қарастыра отырып, күшті энергетикалық байланыстыруды қалай жою керектігі туралы ойлану керек. Адамды ұмытудың басқа жолдары да бар. Ол үшін кез келген адамды өзіңізбен байланыстыруға мүмкіндік беретін сиқырлы рәсімдер қолданылады. Сиқырлы байлаулар ең күшті болып табылады. Ажырасқаннан кейін де олар бұрынғы сүйіктісінің сені ұмытуына жол бермейді.

қорытындылар

Еркек байланыстыру және кез келген басқа да әртүрлі тәсілдермен жойылады. Көбінесе бұл дұға арқылы жасалады. Адам шын жүректен жоғары күштердің оны адамға қосылудан құтқаруын сұрайды. Көбінесе ер адамдар тәуелді болады. Олар үшін әрқашан күрес болады.

Ғашықтар сүйікті адамды мәңгілікке байлау мүмкін бе деп қызықтырады? Адамды өзіңе байлау ол бақыт әкеледі дегенді білдірмейді.

Егер біреу сізге махаббат заклинамасын жасаса, сіз оны танып, байланысты үзе аласыз. Уақыт өте келе адамның өзі сезімдерді бастан кешіруді тоқтатуы мүмкін, өйткені сиқырлы әрекетке бөлінген уақыт өтеді.

Махаббат заклинаниясын кім жасағанын тек жақсы сиқыршы ғана анықтай алады. Үйде екі адам арасындағы байланыстыруды дұрыс жоюға болады. Дұғаларды оқуды қамтитын жұмыс істейтін рәсімді орындау. Тәуелділіктен арылу және тәуелділіктен арылу уақытты қажет етеді.

Ажырасудан аман қалу өте қиын болуы мүмкін, әсіресе соңғы деміңіз қалғанша ғашық болып қалғандай көрінсеңіз. Дегенмен, тәжірибе көрсеткендей, бұл жерде «меніңше» сөзі ең орынды. Егер сіз адамды шын сүйсеңіз, ол кеткенде оның пальтосының етегіне ешқашан жабыспайсыз.

Тапқан жеріне шын жүректен бақыт тілейсің. Иә, сіз, басқалар сияқты, сізге опасыздық жасағандықтан, ренжітіп, ренжітетін және жағымсыз боласыз. Бірақ сіз ешқашан ер адамның соңынан ермейсіз, оған хаттар мен SMS жібермейсіз, оны қайтаруды өтініп, оның жаңа құмарлығын, егер бар болса, қызықтыруды өтінген қоңыраулар ағынымен бомбалай алмайсыз. Әйтпесе, біз мүлдем махаббат туралы емес, керісінше оның қарама-қайшылығы - махаббат немесе эмоционалдық тәуелділік.

Өткенді сызып тастаңыз

Егер сіздің тағдырыңыз онымен сәйкес келмесе және сіз кездейсоқ кетіп қалсаңыз, адамға тәуелділіктен қалай арылуға болады?

Ең алдымен, сіз қарапайым, бірақ өте дана шындықты түсінуіңіз керек - «Сізді жақсы болуға мәжбүрлемейді».

Сондықтан, егер сіз өзіңізді ауыр нашақорлықтың бұғауынан босатқыңыз келсе, сіз адамды физикалық тұрғыдан ғана емес, сонымен бірге моральдық жағынан да, өзіңіздің және жаныңыздың бір жерінде босатуға тура келеді.

Бұл қарапайым көрінуі мүмкін, бірақ сіз өткен өміріңіздің есігін жабуыңыз керек. Бұл есікке шынжырлар мен құлыптарды іліп қоюдың қажеті жоқ, өйткені теориялық тұрғыдан, өткен оны қайтадан соғуы мүмкін (сіз мұны күткеніңізге бәс тігуге болады, бірақ сіз мұны мақсатты түрде күте алмайсыз). Оқиғалардың кез келген дамуына дайын болыңыз және еркіндікті пайдаланыңыз.

Сізді қазір тастап кеткен жақын адамыңыз біраз уақыттан кейін сізге оралуы мүмкін. Бірақ енді сіз ең бастысын түсінуіңіз керек - өмірдің осы кезеңінде сіздің жолдарыңыз екіге бөлінді және сіз бірге бола алмайсыз. Оны өзгерту мүмкін емес берілген нәрсе ретінде ғана қабылдаңыз.

Сіздің қарым-қатынасыңыз тоқтап қалды, кері кетті немесе дамуын аяқтады. Мүмкін бір күні сіз басқа мақсаттары, мүдделері және өмірлік ұстанымдары бар, жаңарған адамдарды қайтадан кездестіретін шығарсыз. Сіздердің араларыңызда болған махаббаттың бастаулары қайтадан гүлдей алады. Бірақ қазір бұл мүмкін емес, өйткені сіз ортақ тіл таба алмадыңыз.

Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды дәл қазір қайтару мүмкіндігін қарастырсаңыз да, бұл теориялық тұрғыдан мүмкін. Бірақ одан не шығады? Бір-біріне ескі және жаңа талаптары бар одақ? Бұл кімге керек - сізге? Сіздің сүйіктіңізге? Әрең.

Сондықтан, өткенді қоздырмауға тырысыңыз және оны жай қалдырыңыз. Өзімшіл болмаңыз және оқиғалардың барысын бір сәттік мүдделеріңізге сәйкес келтіруге тырыспаңыз. Ақыр соңында, өмірдің осы кезеңінде сіз бұл адаммен бақытты болмайтындығыңызды қайталаңыз.

Сүйіспеншілікті сүйіспеншіліктен ажыратыңыз

Егер сіз бәрін және бәрін жек көрсеңіз, бұрынғы жігітіңізді жаңа құмарлықпен елестетсеңіз, онда сіз оны жақсы көрмейсіз. Адам шын мәнінде терең махаббат сезімдерін бастан өткергенде, оған кез келген иелік жат болады. Басқа жерде болса да құмарлығының тірі, сау, бақытты екеніне қуанады. Сіз біреудің тағдырын басқара алмайсыз және адамды сізбен бірге «қарғыбауға» мәжбүрлей алмайсыз.

Сүйіспеншілікті сүйіспеншіліктен ажыратып, басымдық беруді үйреніңіз. Қазір бірге бола алмасаңыз, жұп болыңыз, адамға шын жүректен бақыт тілеп, оны жалғыз қалдырыңыз.

Сүйіспеншілік сезімі махаббат сезімімен шектеседі және бұл жерде бірін екіншісінен ажырату мүмкін емес. Сүйіспеншілікке толы адамдар ұзақ уақыт некеде өмір сүрсе, олар да бауыр басып қалады, бір-біріне үйренеді. Кейде бұл физикалық ғана емес, сонымен қатар психикалық деңгейде де болады. Егер сіз жалғыз болсаңыз, сіз не істесеңіз де, сүйікті адамыңыздың болуын еріксіз елестете бастайсыз. Сіз бірге жүрген маршруттарыңызды үнемі есте сақтайсыз, «жалпы» фильмді көресіз, әндеріңізді тыңдайсыз. Сіз автоматты түрде оның сүйікті кешкі асын дайындайсыз және супермаркетте оның сүйікті шарабы сатып аласыз.

Бұл адамға психикалық, психикалық жақындық. Өкінішке орай, сіздің өміріңізде жаңа адам пайда болғанша оны өзіңізден «шығарып алу» өте қиын, ал кейде мүлдем мүмкін емес. Бірақ сабыр етіп, бәріне байсалдылықпен қарауға тырысыңыз.

Тұтас адам болыңыз - «өз» фильмдеріңізді көріңіз, «сіздің» музыкаңызды тыңдаңыз, кешкі асқа сүйікті шарапты сатып алыңыз. Сізді қызықтыратын курстар мен семинарларға қатысыңыз. Ол адам мүлде ғашық болғаны үшін емес, сенің мұндай «иттің» сүйіспеншілігінен қорқып кеткендіктен кетуі әбден мүмкін.

Әрқайсымыз өз болмысымызды үйлесімді толықтыратын тұтас тұлғаны іздейміз. Психологиялық құлдар ешкімге керек емес, егер сіз сол рухта жүрсеңіз, жаңа құмарлықпен бірдей қайғылы тағдыр сізге де келеді.

Қоғамда болыңыз

Психологияда адамға тәуелділіктен қалай арылуға болатыны туралы дәлелдер бір нәрсеге байланысты - «нашақорды» сыртқы қоғам тамақтандыруы керек. Бұл кезеңде ешбір жағдайда «сынаны», яғни басқа адамның алдында жұбаныш табуды белсенді іздеуге асықпау керек. Бірақ қазір сізге ауа сияқты қоғам керек.

Онымен байланысуға тырысыңыз. Басқа адамдарға сенуді және олардың қолдауын бағалауды, олармен қарым-қатынас жасауды және жан-жақты дамытуды үйреніңіз. Басқа біреудің тәжірибесінен үйреніңіз, бірақ басқа біреу осындай жағдайда болса, ешқашан мақтанбаңыз.

Ер адамға ауыр тәуелділіктен тағы қалай арылуға болады? Егер сіз өзіңізді шынымен нашар сезінсеңіз, білімді адамдарға хабарласыңыз, мысалы, тәжірибелі психолог.

Ол сізге өзіңізбен келісімге келуге және бұл жағдайдан шығудың жолын табуға көмектесетіні сөзсіз. Егер сенуші болсаң, шіркеуге барып, әулиелерге жүгіну артық болмайды. Адамдар бұл оларды психологтардан да жақсы құтқарады дейді.

Ер адамға деген тәуелділіктен қалай арылуға болады?

Қиын ажырасуды бастан кешірген көптеген адамдар көбінесе өзін-өзі маңызды және басқалар үшін маңыздылық сезімін қажет етеді. Ал мұнда психологияның қажеті жоқ - ақыр соңында, сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға қамқорлық жасауға, оны жақсы, жайлы және жағымды сезінуге дағдыланғаныңызды түсінесіз. Кез келген адам үшін өзін-өзі бағалау маңызды және бұл қалыпты жағдай. Бірақ бұл нюанстың бір адамға ғана шектелуі міндетті емес.

Келесі әрекеттерді орындап көріңіз:

1. «Балалар үйіне» заттарды, тағамдарды және гигиеналық заттарды апарыңыз;
2. Хосписке барыңыз және жергілікті емделушілерге көмектесіңіз (сонымен бірге сіз өзіңіздің проблемаларыңыздың ондағылардың проблемаларымен салыстырғанда қаншалықты маңызды емес екенін көресіз және түсінесіз);
3. Үйсіз котенка немесе күшік асырап алу;
4. Жануарларға арналған баспанаға немесе жергілікті қорға көмектесу;
5. Жақын жерде тұратын кез келген жалғызбасты кемпірге (немесе қарт адамға) қамқорлық жасаңыз. Оларға апта сайын үй айналасында көмектесіңіз, азық-түлік пен дәрі-дәрмек сатып алыңыз және қажет болса, инъекция жасаңыз.

Жақсылық жасау әрқашан пайдалы және жағымды, әсіресе оны шын жүректен, нақты мақсатқа ұмтылмай жасасаңыз. Осылайша сіз қайтадан қоғамның толыққанды, қажетті мүшесі ретінде сезінесіз. Сонымен қатар, жақсылық, жамандық сияқты, әрқашан үш есе қайтарылады.

Егер сіз мұқтаж адамдарға жанқиярлықпен көмектессеңіз, сіз бірнеше есе бақытты боласыз және Анджелина Джоли айтқандай: «Біреу әлбетте сенің барлық жақсылықтарыңды өмір кітабына жазып, солардың сауабын жазады».

Эмоциялық тәуелділіктен тағы қалай арылуға болады?

Қызықты хоббимен айналысыңыз немесе арманыңыздағы жұмысты табыңыз. Сонымен, сіз қайтадан қоғамға және оның жаһандық мақсаттарына қатысасыз, сонымен қатар сіз өз пайдаңызды аласыз. Өзіңізде сол адамға жоғалып кеткенде ұмытып кеткен таланттарды дамытыңыз.

Ер мен әйелдің қарым-қатынасында түсініксіз нәрселер көп. Әрқайсымыз сүйікті болғымыз келеді. Бірақ ер адамға қалай қатты жабыспауға болады? Салауатты және қазірдің өзінде ауыратын тіркеме арасындағы сызықтың қайда аяқталатынын айту қиын болуы мүмкін. Махаббат қайда, ал тәуелділік қайда? Жалпы, қарым-қатынаста сіз ер адамға тез немесе жақсырақ қосылуыңыз керек, мүмкіндігінше қашықтықты сақтауыңыз керек пе?

Қалай тым жабыспауға болады?

Тіркеме қақпағы

Сүйіспеншілік жанған жерде әрқашан оның жолдастары пайда болады - тәуелділік пен сүйіспеншілік. Өйткені, бала басқа адамдарға толығымен тәуелді болып туады, оның махаббаты мен сүйіспеншілігі дәл осы топырақта дамиды. Қаншалықты оғаш көрінсе де, махаббат, тіпті ата-анамен қарым-қатынаста болса да, бірден пайда бола бермейді.

Сүйіспеншілік - басқаны барлық артықшылықтары мен кемшіліктерімен қабылдау.Бұл адамды тұтастай қабылдау қабілеті. Бала өмірінің алғашқы жылдарында анасын тек жақсы жағынан көреді. Ол ол үшін ең жақсы, ең ақылды, ең әдемі, жалпы, ең жақсы. Ол, әрине, ата-аналық фигураны идеализациялайды. Ал тек жасөспірімдік шақта идеализацияның кетіп, орнына келетін процесі басталады. идеализациялау. Бұл кезеңде жасөспірім ата-анасының бір ғана кемшілігі мен осал тұсын көреді.

Ал осы кезеңнен өткеннен кейін ғана ата-ананы сол қалпында қабылдауға мүмкіндік туады, дәл осы қабылдау адам бойында кемелденген махаббат қабілетін ашады.

Ерлі-зайыптылар сияқты, ер мен әйел тәуелділік пен сүйіспеншілікті бастан өткеріп, шынайы махаббатқа жетуі керек. Бұл ретте біреу жанның алдына қойған міндеттерін ойдағыдай шешсе, біреу теріскейге тығылып қалады.

Егер баланың сүйіспеншілікке деген қажеттілігі ешқашан қанағаттандырылмаса, болашақта ересек адам қарым-қатынастағы олқылықты толтыруға ұмтылады. Махаббатқа ұмтылған әйел өзінің тұзағына қалай түскенін байқамайды. Ер адаммен ұзақ және жақын қарым-қатынаста бола отырып, ол оған байланып, өзін жоғалта бастағанын көрмейді. Ол еріген сияқты. Оның қалауы мен қызығушылықтары жоғалады. Ол өзін және өмірін ОҒАН тапсырады. Және ол оны қатты жақсы көргендіктен емес, оны жақсы көруі үшін ҚАЖЕТ. Ол қашып құтыла алмайтындай етіп, оны махаббатының торына орап алуы керек. Ол тек ОЛ мен ОЛ бар көрінбейтін коконды айналдырғысы келеді.

Көптеген жылдар бойы ер адаммен бірге өмір сүрген әйел кенеттен үлкен көңіл-күйді бастан кешіреді. Өткенге көз жүгіртсек, ол өзінің ең жақсы жылдарын отбасы мен күйеуіне арнағанын түсінеді, бірақ нәтижесі қандай? Ол жас және сұлуды тапты. Балалар ұядан ұшып шықты. Ал мұнда әйелдің алдында қиын міндет тұр - өмірдің жаңа мәнін табу. Сіз өмір сүргіңіз келетін нәрсені қалай табуға болады? Қуанышты қалай табуға және өмірдің әрбір сәтін бағалауды үйренуге болады?

Сізге ешқашан бірдеңе жасаудың қажеті жоқ екенін түсінуіңіз керек текбасқа адамның игілігі үшін. Әрқашан өзіңізден сұраңыз: «Мен мұны қалаймын ба?» Кейде әйел бір нәрсені қаламайтынын анық сезінеді және түсінеді, бірақ «міндетті» деген сөз бар ...

Көбінесе сіз не істегіңіз келетінін білетініңізге сенімдісіз, бірақ содан кейін ғана қандай да бір себептермен көңілсіздік пен ауырсыну пайда болады.

Әйелдің табиғатында алудан гөрі беру бар. Сондықтан ол тезірек және күштірек байланысады. Қарым-қатынаста кім көп беретін болса, сол күштірек қосылады.

Сүйіспеншіліктің күші

Неліктен бұл болып жатыр? Неліктен адам өзі күтетін гүлдерге, ағаштарға деген сүйіспеншілікті сезіне бастайды деп ойлайсыз? Неліктен кейбіріміз адамдарға емес, жануарларға көбірек жақынбыз? Қосылу қалай пайда болады?

Біреуге немесе бір нәрсеге қамқорлық жасау, бір сөзбен айтқанда, сіз өзіңіздің күш-қуатыңызды, уақытыңызды және күш-жігеріңізді жұмсай отырып, ұзақ және үздіксіз күш-жігер жұмсаған кезде туады. Сіз өзіңіздің күш-қуатыңызды бере бастағанда, сіз өзіңіздің бір бөлігін беретін нысанға байланып қаласыз.

Біз адамдарды бізге жасаған жақсылығы үшін емес, оларға жасаған жақсылығы үшін жақсы көреміз.Біз қарым-қатынасқа неғұрлым көп инвестиция салсақ, соғұрлым тезірек және күштірек боламыз.

Біз ер адам туралы көп ойласақ та, байланып қаламыз. Басымыздағы әңгімелерді, оның монологтарын парақтаймыз. Біз жанжалдардың себептері туралы ойлаймыз және оныңпроблемалар.

Тіркемелер біз кез келген нәрсеге эмоционалды түрде жауап бергенде пайда болады. Өйткені, есте қалғың келсе, әңгімелесушінің көңілін жарала деп бекер айтпаған. Және қайсысы маңызды емес. Тіпті ашу. Біз көп ренжіткен адам бізді ұзақ уақыт есіне алады.

Біз біреуге қамқорлық жасасақ та, байланып қаламыз. Пісіру, тазалау, жуу... «Дәрі-дәрмекті іштіңіз бе? Сіз дәрігерге жазылдыңыз ба?» Егер сіз жақында ер адамды кездестірсеңіз, оның шынымен сізге керек екеніне сенімді болмайынша, оған қамқорлық жасамаңыз. Өзіңізге тез қосылып кетпеңіз және сіздің адамыңыз болмауы мүмкін адамға жабыспаңыз.

Біз жыныстық қатынасқа түскенде де байланып қаламыз. Әйелдердің жыныстық қатынас тек денсаулық үшін керек деген сылтауларының барлығы өзін-өзі алдау. Бір рет денсаулық үшін, екі... сосын жан үшін тілейсің.

Сүйіспеншілікте өзіңізді жоғалтпаңыз

Егер сіз өзіңіздің ер адамға өмір сүруге кедергі келтіреді, содан кейін оған және жалпы қарым-қатынасқа энергияңызды азырақ бере бастаңыз. Барлық кеңістікті толтырмаңыз. Ер адамды сіз үшін ештеңе істеу мүмкіндігінен айырмаңыз. Осылайша, сіз оның сізге деген сезімін тудыратын боласыз. Бар күшімен махаббатқа ұмтылған әйелдер керісінше әрекет еткенімен - олар ер адамға көп нәрсе жасауға тырысады және одан аз талап етеді. Олар оның қасында оған керемет жағдайлар жасайды. Содан кейін олар оның онымен қаншалықты ыңғайлы екенін және оның қаншалықты жақсы қоныстанғанына шағымданады. Өзіңізді пайдаланылған және бақытсыз сезінесіз.

Ұнаса да, қаламасаң да өзара қарым-қатынас болмаса, қай-қайсымыз да ренжіп қаламыз. Әсіресе, біз біржақты түрде күш салсақ. Біреуге бірдеңе істеп, біз байқамай, алғыс күтеміз де, қабылдамай, ренжіп қаламыз. Ал реніш, тот сияқты, қарым-қатынасты бұзады. Ренжіген кезде біз адамнан эмоционалды түрде алшақтаймыз, сонымен бірге ол өзін тастанды және қажетсіз, жалғыз сезінуі мүмкін.

Әйелдердің ер адамға деген реніші, наразылығы мен ашуы оның істері бұзыла бастайды, оның басынан түрлі қиыншылықтар бола бастайды. Әрине, әйел серіктесіне қара күш жіберетін құбыжық емес, бірақ ол бірлескен кеңістікке әсер ете алады. Ренжіген, қанағаттанбаған серіктестің қасында ер адам гүлденіп, табысты бола алмайды. Бірақ болып жатқан барлық нәрсе үшін жауапкершілікті алуға асықпаңыз. Бұл процестер өзара. Әйел наразылығының қалыптасуына ер адам да өз үлесін қосады.

Жоғарыда айтылғандардан қандай қорытынды жасауға болады? ӨЗІҢІЗДІ естуді және тыңдауды үйреніңіз. Ерлердің махаббаты мен назарынан тәуелсіз болыңыз. Сүйіспеншілікке ие болу, сүйікті болуды өміріңіздің жалғыз мақсатына айналдырмаңыз. Сонда сіз қарым-қатынаста еркін бола аласыз. Сіз жалғыздықтан қорықпайсыз.

Ер адаммен бақытты болу үшін онсыз бақытты болуды үйрену керек, онсыз өмір сүруді үйрену керек. Өміріңізді толтырыңыз, бірақ оған арналған орын қалдырыңыз. Кенеттен сіздің көптен күткен адамыңыз жарыққа шығады, бірақ оны терезенің жанында отырып күтпеңіз ...

Қарым-қатынастағы әйелдік және еркектік қуаттар

Көбінесе әйел ер адаммен қарым-қатынас жасай отырып, өзін әдеттегі істермен айналысуға мәжбүрлей алмайды. Оның тұрмысқа дейінгі және одан кейінгі өмірі мүлде бөлек. Үйленгенге дейін дос қыздар, бірлескен әйелдер жиналыстары, саяхаттар, спорт, ванна, косметикалық процедуралар болды. Дене шынықтыру қиын болған жоқ.

Ал ер адаммен 2-3 жыл бірге тұрған соң мұның бәрі бірте-бірте жойылады. Әйел адамға дене шынықтырумен айналысуға, өзін-өзі күтуге мәжбүрлеу барған сайын қиындап барады. Ал адам, керісінше, өткенді сағына бастайды. Және ол байланып қалады, белгілі бір дәрежеде тәуелді болады, ал ер адамға, керісінше, тым жабысқақ қарым-қатынастар ауырады. Әйелдік және еркектік энергиялар осылай әрекет етеді. Бұл басқаша болады. Еркек балаға айналады, ал әйел белсендірек болады. Бұл әйел мен еркек энергиясының қатынасы одақта, әдеттегі мағынада бұзылғанын білдіреді. Ер адамда әйелдік энергия көбірек жиналады және ол көбірек бекітіледі. Ал еркек энергиясы көбірек әйел еркекпен бірге болудан шаршайды.

Әйелдерге немқұрайлы қараудың тағы бір себебі, ер адамсыз ОНЫҢ үшін жақсы көріну КЕРЕК болуы мүмкін. Ал серік тапсаң, босаңсып қаласың. Бірақ сен бәрін істеген екенсің өзім үшін емес.

Егер сізде тәртіп болса және дәмді тағам дайындасаңыз, үйде ер адам болса және онсыз таулар ас үйіңізді бірнеше күн бойы «безендіруі» мүмкін болса, онда сіз өзіңізге қалай қарайсыз? Ер адамның сүйіспеншілігін алуға деген ұмтылыс сізді ерлікке итермелейді, бірақ сіз өзіңізге деген сүйіспеншіліктен бірдей күш-жігерді жасай алмайсыз.

Күшті бекіту әйелдің өзін жоғалтуына әкеледі ... Бірақ бұл адасу. Ол өзін жоғалтпайды, керісінше нағыз ӨЗІН ашады. Бұған дейін болғанның бәрі оның балалық тәуелді бөлігін мұқият жасырған маска болды.

Сипатталған процесс ұзақ және байыпты қарым-қатынаста сөзсіз. Дегенмен, жаныңызда қандай адам бар екенін білуіңіз керек. Жақсы адамдық қасиеті жоқ адамға үйір болу керек пе? Біраз уақыттан кейін сізге деген қызығушылығын және ең бастысы құрметін жоғалтатын адамға?

Қарым-қатынаста өзіңізді жоғалтпау оңай емес. Және бұл сөзсіз процесс. Менің бағдарламаларымда мен қарым-қатынаста ажырасудан қорықпауға және шынайы сізді қайтадан табуға үйретемін.

Бірақ өзіңді жоғалтпау үшін ішкі өзегіңді, өз «меніңді» сезіну керек. Сонымен қатар, штанга болуы мүмкін, бірақ ол тек қатты, «металл». Ал сынған кезде өзіңді жоғалтасың. Бұл жағдайда сіз жаңа таяқшаны қалыптастыруыңыз керек - күшті, бірақ икемді, жұмсақ, сынбайтын.

Көптеген әйелдер маған ажырасқаннан кейін мансап сатысына қалай белсенді түрде көтеріле бастағанын айтты. Олар бақуатты болды.

Ал оларға мұны істеуге, ер адамның қасында болу - табысты және жүзеге асыруға не кедергі болды? Неліктен неке көптеген адамдар үшін жеке дамудың тоқтауына айналады? Неліктен ғажайып махаббат сезімі әйел жанының торына айналады?

Біз Жерге екі қабілетімізді шыңдау үшін келеміз:

Бізге қабілеттер берілген бизнесте сүюді және жүзеге асырылуды үйреніңіз; сондай-ақ қарым-қатынаста өзіңізді жоғалту және қайта табу.

Бірақ есіңізде болсын, өзіңізді жоғалтпастан бұрын, қасыңызда нағыз, сіздің, ер адамыңыз бар екеніне көз жеткізіңіз. сіз өзіңіздің адамыңыздың қандай екенін білесіз.

Қалай өзіңізді тез жоғалтпауға және тым көп жабыспауға болады ?

1. Өзіңді біл.
Өмірдегі тілектеріңіз бен мақсаттарыңызды біліңіз. Ер адаммен бірге болудан басқа не қалайсыз? Егер сіз ұмытып қалсаңыз, онда еске алатын кез келді. Егер сіз білмесеңіз, анықтайтын уақыт келді. Сіз өзіңіздің өмір жолыңызды көріп, өзіңізді сезінуіңіз керек.

Ер адам түсінсе де, түсінбесе де әйелді өзінен және оның қалауларынан оның қажеттіліктері оның өмірлік бейнесіне сәйкес келмейтіндіктен алып тастайтыны жиі кездеседі. Мысалы, күйеуі әйелдің жұмыс істегенін қаламайды. Ол оған жұмыс істеуге қызығатынын айтқан кезде, ол мұны істеудің неге қажеті жоқ екенін айта бастайды: «Тиымсыз», «Үйде пайдалырақ боласыз», «Бізге ақша керек емес», « Сізге жетпейді, мен қанша беремін? Саған одан да көп ақша беремін», «Жүр, демалуға бір жерге барамыз, сен үйде отырудан шаршаған шығарсың, жағдайды өзгерту керек...». Ал әйел біраз уақытқа өзінің қалауын ұмытады. Бұл бірнеше рет қайталанады, енді ол өз ұмтылыстарынан толығымен бас тартады. Саяхат оның ойларын тез ауыстырады - егер бала өз қалауын талап етсе, онда оны өткір, категориялық түрде жоққа шығарудың қажеті жоқ, оның назарын басқа нәрсеге аудару жеткілікті.

Ересек адам балаға ұқсамайды, өзінің қалауы мен мақсатын үнемі назарда ұстайды.

2. Басқа әңгіме тақырыбына тез ауыспаңыз.
Егер сізде ер адамға нақты сұрағыңыз болса және ол барлық мүмкін жауаптардан аулақ болса, әңгіменің тақырыбы мен мақсатын жоғалтпаңыз. Оны сізді қызықтыратын мәселеге табанды, бірақ ақырын қайтарыңыз.

3. Асығыс шешім қабылдамаңыз.
Әйелдердің эмоционалдылығы сізді асығыс уәделерге итермелейді. Ал сіздің табиғи әдептілік сізге уәде бергеннен бас тартуға мүмкіндік бермейді.

4. Әйелдің ең осал сезімі – аяушылық.
Әйел ер адамға махаббаттан емес, аяушылықтан көп нәрсе істей алады. Және көп жылдар күйеулерімен бірге тұрады. «Әлбетте? «Ол менсіз жоғалады».

Қаншама әйелдер аяушылықтан еркектерге дөрекі қарым-қатынасты кешіреді. Есіңізде болсын, аяушылық тек сіздің жүрегіңізде жасырынған, сіздің жанашырлығыңызды қажет ететін бала болғандықтан ғана пайда болады. Оны таппай, сезбестен, сіз ер адамның қасіретіне өте сезімтал боласыз.

5. Ер адамның назарын, сыйлықтарын, қамқорлығын қабылдауды үйреніңіз.
Оны жұмсау процесіне қосыңыз - эмоциялар, ақша, уақыт, қамқорлық, нәзіктік ... Бүкіл кеңістікті өзіңізбен толтыруға асықпаңыз. Алдымен қарым-қатынасқа инвестиция салмаңыз, керісінше ер адамды бақылаңыз. Мейрамханада сіз үшін төлеген джентльменмен жатуға міндетті деп санамаңыз. Және өзіңіз үшін төлеуге тырыспаңыз. Еркек саған қамқор болсын.

Ер адамнан бірдеңе қабылдап, өзіңізді қажет деп санамаңыз, сыйлық ретінде бір раушан гүлін алған кезде қуаныштан секірмеңіз. Танысудың басында ер адамды эмоцияларыңызбен толтырмаңыз. Оған өзіңіздің махаббатыңыз бен жұмсалмаған нәзіктігіңізді түсірмеңіз. Ақшаны босқа жұмсамаңыз.

6. Әдемі сөздерді сатып алмаңыз.
Ер адамның әрекетін бақылаңыз. Осы әңгіменің бәріне сенбеңіз: «Мен сені армандадым. Құдай сені маған жіберді. Мен неге мұндай сыйлыққа лайық екенімді білмеймін». Сақ болыңыз. Сізге басқа олжа ретінде қажет Казанованың мұқият тоқылған торына түспеңіз. Айтпақшы, жолда Дон Жуанды кездестірсеңіз, бұл жақсырақ шығар. Дон Жуан кем дегенде әйелге шын жүректен қызығушылық танытады. Рас, оның мұндай хоббиі болған және болады ... жалпы, сіз оның саяхатындағы соңғы станция емессіз.

Сүйікті болуға деген күшті тілегіңізді тастаңыз! Тек ер адаммен қарым-қатынаста болумен шектелмеңіз. Өмір алуан түрлі, және сіз Жерге алдымен өзіңізді, содан кейін ғана жақындарыңызды сүюді үйрену үшін келдіңіз.

Өмірдегі мақсатыңызды табыңыз. Көп нәрседен мағынаны, сондай-ақ оның жоқтығын табыңыз.

Өзіңізді тауып, ер адамға тәуелділік пен тәуелділіктен арылғыңыз келе ме?үшін маған кел

Махаббатпен,

Ирина Гаврилова Демпси