Jak zmienić postać na lepsze? Porady psychologa. Cechy charakteru, których należy się pozbyć

Zanim opracujesz pomysłowe strategie, przeczytaj podręczniki psychoanalizy, dowiedz się, co dokładnie jest z tobą nie tak, jakie wady tkwią w twoim charakterze.

Aby to zrobić, przeprowadź rodzaj ankiety wśród swoich przyjaciół, krewnych i przyjaciół na temat negatywnych cech twojego umyślnego usposobienia i nieokiełznanego temperamentu. Spróbuj dowiedzieć się od nich, co denerwuje innych w Tobie, czy masz ich zdaniem mocne i słabe strony. Być może to, co uważasz za normę zachowania, dla większości ludzi wokół ciebie wydaje się jawną arogancją lub niemoralnością. Te nawyki należy natychmiast przełamać.

Po zebraniu odpowiedniego materiału napraw wszystko, co się wydarzyło, na papierze. Nie próbuj czegoś ukrywać, bagatelizować lub ukrywać, spróbuj spojrzeć na siebie obiektywnie, oczami innych ludzi, jakby z zewnątrz. To będzie pierwszy krok w kierunku dalszej transformacji.

Zasięgnij porady u wykwalifikowanego specjalisty. Aby zrozumieć, jaki masz typ i charakter, odbyć kilka rozmów z psychologiem, który może dotrzeć do sedna Twojego problemu i zasugerować sposoby jego rozwiązania.

Motywacja jest kluczem do zmiany

Zastanów się, jakie korzyści przyniesie ci nowe „ja”, ponieważ zmiana charakteru to bardzo trudna i długa ścieżka, którą może pokonać tylko osoba z rozwiniętą siłą woli. Sam zdecyduj, ile potrzebujesz takich metamorfoz, czy gra jest warta świeczki.

Czasami osoba obwinia charakter za swoje problemy, ale nie zawsze jest to właściwe podejście. Czasami przyczyną niepowodzeń są kompleksy narzucone przez współczesne społeczeństwo lub nabyte we wczesnym dzieciństwie.

Motywacja odgrywa ważną rolę w procesie łamania charakteru. Jeśli zmieniona natura pomoże ci znaleźć bardziej prestiżową pracę, odnieść więcej sukcesów, nawiązać relacje z rodziną i przyjaciółmi, to proces transformacji będzie przebiegał szybciej - będziesz miał dobrą motywację.

Następnym krokiem jest wizualizacja

Nieustannie pamiętaj i mentalnie odtwarzaj nowe cechy przyszłego charakteru. Bez tej procedury cofniesz się do miejsca, w którym zacząłeś. Jeśli nie wiesz, czego dokładnie chcesz, jeśli nie ma jasno określonego, do którego musisz dążyć, to nie możesz nic osiągnąć. Konieczne jest jednoznaczne przedstawienie modelu, który powinien stać się rzeczywistością.

Powiedz nie kopiowaniu i imitacji!

Większość ludzi chce zmienić swój charakter tylko po to, by dostosować się do kogoś, czy to szefa, rodziców czy kogoś znaczącego, jakoś im się podobać, ale jednocześnie nie myślą o sobie.

Jeśli Twój kolega odnosi większe sukcesy, nie oznacza to, że musisz przyjąć sposób jego zachowania, gesty, jakieś chipy w komunikacji. Każda osoba jest wyjątkowa na swój sposób. Każdy ma talent, który należy odkryć we właściwym miejscu i czasie.

Starając się doskonalić swój charakter, uważaj, aby nie nabyć nowych, nieznanych Ci dotąd złych nawyków.

Doskonal się i nie kopiuj cudzej postaci. Rozwijaj się duchowo: czytaj książki, bądź milszy, myśl o innych, a nie tylko o sobie.

Przez całe życie wiele osób zastanawia się nad pytaniem: Jak zmienić swoją postać? W tym artykule uzyskasz odpowiedzi na swoje pytania i dowiesz się, jak zmienić swoją postać.

Jak wiecie, każda osoba to wyjątkowe stworzenie, które ma swój niepowtarzalny charakter. Ludzie mają różne wartości osobiste, hobby, światopogląd i postrzeganie świata, różnie reagują na zmiany zewnętrzne. Charakter człowieka znajduje odzwierciedlenie w jego zachowaniu i działaniach, z których pochodzi całe jego życie. Jednak im cięższy i gorszy charakter osoby, tym trudniej jest mu realizować siebie i swoje potrzeby w społeczeństwie.

Czy można zmienić charakter osoby?

Warto zacząć od tego, że tylko połowa cech charakteru jest przez nas dziedziczona. Druga połowa powstaje za pomocą nagromadzonego doświadczenia życiowego i ukształtowanych nawyków. W związku z tym staje się oczywiste, że można i należy zmienić charakter.

1. Analizuj i kontroluj swoje postać

Zanim zmienisz swoją postać, musisz dowiedzieć się, czym jest teraz. Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie zmienić to, czego sam nie do końca wiesz. Podziel kartkę papieru na 2 części. W części 1 zapisz cechy charakteru, których w sobie nie lubisz, a w części 2 zapisz rozwiązania. Na przykład: nie lubisz tego, że zawsze mówisz tak i absolutnie wszyscy tego używają, zrzucając na ciebie całą pracę. Problem polega na tym, że nie można odmówić różnym prośbom. Następny h naya o tym po prostu grzecznie odmów.

2. Zaakceptuj siebie i swoją postać

Akceptując siebie i swój charakter, świadomie podchodzisz do kwestii jego zmiany. Musisz przyzwyczaić się do swoich wad. Nie zapominaj jednak, że masz również zalety. Kochaj siebie i stale angażuj się w swój rozwój i samokształcenie. Wyrzekając się swojego prawdziwego charakteru, nigdy nie możesz go poprawić, a tym bardziej go zmienić.

Jeśli chcesz zmienić pewne cechy charakteru, powinieneś uczyć się od tych, w których te cechy są już dobrze rozwinięte. Czytaj książki, uważnie studiuj osoby o niezbędnych cechach charakteru, zadawaj im pytania i stosuj zdobytą wiedzę w praktyce.

Wyobraź sobie swoje idealne ja. Spróbuj uchwycić te emocje. Zadaj sobie pytania: Co zrobisz, gdy zmienisz swoją postać? Co poczujesz? Gdzie będziesz? To narzędzie pomoże Ci zrozumieć, jak dokładnie siebie postrzegasz i doda dodatkowej motywacji i aspiracji.

Jest też coś takiego jak afirmacja. Polega na codziennej wymowie krótkich zdań (mantry) do własnego programowania. Stwórz mantrę również dla siebie. Na przykład chcesz stać się bardziej pewny siebie: każdego dnia staję się pewniejszy, piękniejszy, jeszcze silniejszy.

Chłopaki, wkładamy naszą duszę w stronę. Dziękuję za to
za odkrycie tego piękna. Dzięki za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas na Facebook oraz W kontakcie z

Istnieją 2 przeciwstawne opinie: „Ludzie się nie zmieniają” i „Wszyscy się zmieniamy”. Dobre wieści! Wciąż możemy się zmienić i jest to obecnie naukowo udowodniony fakt.

Strona zaprasza do zapoznania się z listą, która zawiera główne powody zmiany naszego charakteru.

Romantyczny związek

Na początkowym etapie związku staramy się dopasować wyobrażenia innych osób na temat idealnego kochanka. Zmieniamy się pod korzystnym lub destrukcyjnym wpływem partnera. Kiedy zrywamy, stres sam dostosowuje nasze zachowanie. Dlatego jakość i czas trwania relacji nie może nie wpływać na zmiany w naszym charakterze.

Przenoszenie lub zmiana kręgu społecznego

Konstruktywna komunikacja z nowym środowiskiem kształtuje nowe nawyki, sprzyja rozwojowi człowieka. Kiedyś przeklinał, ale teraz przestał. Kiedyś piłem w środę, piątek i sobotę, teraz tylko w piątek. Nowi przyjaciele bez wyjątku chodzą na siłownię - a on zaczął chodzić.

Zmiana środowiska na gorsze wpływa na większość ludzi w ten sam sposób, tyle że ma odwrotny skutek i przyczynia się do degradacji. Tylko nielicznym udaje się pozostać wiernym dobrym nawykom i trzymać się dla siebie.

Świadoma korekta znaków

Dodatkowa odpowiedzialność zwiększa poczucie własnej wartości, zwłaszcza przy wsparciu finansowym lub statusowym. Komunikacja z nowymi ludźmi tworzy nowe znajomości, dostarcza nowych informacji. Wszystko to podnosi poziom rozwoju człowieka.

Jeśli osobowość jest stabilna i silna, najgorsze warunki spowodują nudę i żal, osoba będzie starała się uciec z takiego środowiska. Jeśli osobowość jest słaba, osoba przyswaja i wchłania nowe nastroje. Najprawdopodobniej po krótkim czasie znajomi spoza pracy powiedzą mu, że zmienił się na gorsze.

Zmiana w bogactwie materialnym

Wraz ze wzrostem bogactwa materialnego zmienia się również standard życia: człowiek ma pieniądze na sport, zaczyna lepiej się odżywiać, może uczestniczyć w różnych wydarzeniach, spotykać się z przyjaciółmi poza domem, co oznacza zawieranie nowych znajomości i rozwój. Może zmienić miejsce zamieszkania, może iść na studia, a to podniesie go o kolejny krok w życiu.

Jeśli porównasz taką osobę z kimś z jego „przeszłego” życia, kimś, kto pozostał na tym samym poziomie, będą to dwie różne osoby. Wcześniej razem skarcili wszystko i wszystko wokół, lamentując nad niesprawiedliwością życia, a teraz najprawdopodobniej nie mają nawet o czym rozmawiać.

Potrzeba oszczędzania lub odwrotnie nadmierne wydatki wpływają na więzi społeczne, stosunek ludzi do ciebie, szacunek do siebie i zdrowie. Błędem byłoby dalsze myślenie, że dobra materialne nie mogą w żaden sposób wpływać na charakter.

Klimat i ekologia

Być może najbardziej nieoczekiwany powód zmian charakteru osoby. Podajmy prosty przykład: przeprowadzka ze zwykłego miasta do Arktyki. Brak światła słonecznego, witamina D może prowadzić do depresji lub stanów depresyjnych. Brak zwykłej obfitości świeżych warzyw i owoców wpłynie negatywnie na procesy zachodzące w organizmie, a to wpłynie na charakter.

Pytanie „jak zmienić swoją postać” zadawali chyba wszyscy. I jest to w pełni uzasadnione: natura ludzka jest wieloaspektowa i są w niej cechy, które mogą zarówno zadowolić, jak i zasmucić. Faktem jest, że każda z naszych cnót jest niczym innym jak kontynuacją naszych niedociągnięć. Tak więc ludzie, którzy są hojni, mogą w rzeczywistości być bardzo chciwi. Dlatego hojność: rekompensują skąpstwo, aby nie otrzymać potępienia. Według tego typu można rozważyć każdą wewnętrzną cechę ludzkiej natury. Ale jak zmienić charakter? Czy naprawdę można zmienić charakter, przerysować naturę osoby? Rozważmy tę kwestię szczegółowo.

Zapewne każdy słyszał od rodziców: „Będzie ci ciężko z taką postacią”, „Mąż od ciebie ucieknie” (lub żona). Tak, inni widzą wierzchołek góry lodowej: nasze działania podyktowane charakterem. Ale czy nasze działania rzeczywiście wskazują na obecność w nas pewnych cech?

- pewien zestaw cech osobowości. Od nich zależą nasze reakcje na wszelkie okoliczności życiowe, nawykowe zachowania.

Czy można zmienić postać? Aby coś naprawić, musisz najpierw zrozumieć mechanizm działania. Nie możesz naprawić budzika, jeśli nie rozumiesz, jak to działa.

Zastanów się krok po kroku, jak zmienić swoją postać na lepsze.

Odkrywanie siebie

Jakie cechy twojego charakteru wymagają, twoim zdaniem, poprawienia? Załóżmy, że jesteś zbyt miękką osobą, a to utrudnia obronę przed manipulacją ze strony innych ludzi lub awansowanie po szczeblach kariery. Pomyśl o czymś innym. Każdy medal ma dwie strony. Miękkość, która ci przeszkadza, to także życzliwość, to czyste sumienie, bo nie robisz złych uczynków. To jest twoja sympatyczna postawa wobec innych. To dlatego Twoi bliscy Cię kochają. Gdybyś całkowicie wymazał tę cechę ze swojego życia, przestałbyś być sobą.

Całkowite wykorzenienie jakiejś cechy i zmiana charakteru jest prawie niemożliwe. Dzieje się tak tylko pod jarzmem trudnych okoliczności. Załóżmy, że ktoś został schwytany, gdzieś, gdzie życie będzie zależeć od jego sztywności. A potem albo się podda, albo całkowicie odmówi miękkości i zacznie walczyć. Będzie więc pielęgnował w sobie przeciwną cechę: sztywność. Nawet okrucieństwo. Jego dawne uczucia stępią się, dusza twardnieje. Ani miłości, ani tęsknoty, ani litości. Z tego powodu wielu rodziców oddaje swoje dzieci na sport: aby wykształcić niezbędne cechy charakteru, nachylić ten zestaw na lepsze. Sportowcy są wytrwali, wytrwali, pracowici, zdolni do pełnego poświęcenia i samokontroli.

Najpierw rozważ funkcje, które chcesz zmienić. Znajdź ich drugą stronę i zastanów się, czy chcesz całkowicie ją w sobie wykorzenić. Same w sobie cechy charakteru są neutralne. Kolorowanie „dobre” i „złe” jest im nadawane przez ludzi. Możesz wykorzystać swoje cechy na dobre i kontrolować drugą stronę medalu za pomocą . Hitler był utalentowanym przywódcą. Gdybym skierował swoje zdolności w pokojowym kierunku, mógłbym osiągnąć w życiu zupełnie inne rezultaty. Wybór zawsze należy do Ciebie.

Po drugie, jeśli brakuje ci jakiejś cechy charakteru, pomyśl o tym. Często ludziom brakuje samodyscypliny, zdolności do nierezygnowania z tego, co zaczęli, do osiągnięcia własnego. Tu chodzi o edukację. Musisz nie tylko pozbyć się roztargnienia i spontaniczności, ale także pielęgnować odpowiednią jakość. Nie tylko wyrwij chwast, ale także posadź na jego miejscu kwiat. Opieka, woda. Wtedy będzie żył. A co jakiś czas trzeba jeszcze eliminować chwasty, bo same rosną.

Po trzecie, musisz być dobrze zorientowany w mechanizmach swoich działań. Przeprowadź dokładną analizę swojej osobowości, zanim pomyślisz o tym, jak zmienić swój charakter.

Motywacja jest kluczem do zmiany

Rozwiązuje wszystko. Ogrzewa od środka, popycha. Bądźmy szczerzy: ludzie są istotami bezwładnymi. Nasze ciało dąży do pokoju, jak wszystko inne na tym świecie. Motywacja jest tym, co sprawia, że ​​człowiek się porusza. Głód zachęci kota do wstania i rozpoczęcia łapania myszy. U ludzi mechanizm jest bardziej skomplikowany, ale zasada działania jest taka sama. Człowiek wie, że musi pracować, aby na stole było jedzenie, dach nad głową. Kupować rzeczy, podróżować. Dlatego pracujemy. Ale jak zmusić się np. do schudnięcia? Nie ma do tego motywacji. Tak, chcesz dobrze wyglądać, ale nie tak bardzo, jak zrelaksować się po całym dniu pracy.

Zazwyczaj motywacją jest sytuacja, która dotyka poczucia własnej wartości lub innych uczuć:

• Zakochanie, pragnienie zdobycia sympatii ukochanej osoby.
• Niechęć do przyjaciela, który żartował z twojej masy ciała.
• Zazdrość: Nowy kolega w pracy jest paskudny i taki chudy. Chcesz być lepszy.
• Strach: Otyłość jest szkodliwa dla zdrowia.

Powodów jest wiele, ale pojedynczo często okazują się one słabsze od bezwładności. I musisz je połączyć za pomocą ciągłych przypomnień. Musisz zacząć rano od wymienienia powodów, dla których nie będziesz łapać stresu i leżeć na kanapie. Wszystkie powody pomogą przezwyciężyć bezwładność.

Podobnie jest z charakterem: musisz znaleźć motywację, która będzie silniejsza niż chęć odmowy działania w kierunku zmiany.

Odpowiednio zmotywowana osoba przeniesie góry. Czuj się, polegaj na emocjach. Wtedy będziesz mógł pokazać ci, jak zmienić swoją postać na lepsze.

Kolejny krok: wizualizacja

Wspieraj działania obrazami. Bądź zdeterminowany, aby wygrać. Odgrywaj sytuacje w swojej głowie i dostosowuj w nich swoje zachowanie. Jeśli chcesz się uczyć, wyobraź sobie sytuację w swoim umyśle i powiedz „nie”. Przeanalizuj swoje uczucia. Na początku będzie to trudne, ale zrób to kilka razy, a łatwiej będzie odmówić. Tak samo jest z każdą inną cechą, którą chciałbyś dodać do swojej postaci.

Zmiana środowiska

Kiedy na co dzień otaczają nas ci sami ludzie, trudniej jest się zmienić. Mogą nie rozumieć zmian, muszą się dostosować i dostosować. Konieczne jest zwiększenie przestrzeni osobistej: dorosły musi mieszkać oddzielnie od swoich rodziców. Niezależność i izolacja dadzą pole do zmian.

Czy dana osoba może zmienić swój charakter?

I oto główne pytanie. Jak możesz zmienić swoją postać? Czy można to naprawić? Odpowiedź: tak. Ale nie oczekuj drastycznych zmian. Istnieją cechy wrodzone i cechy nabyte. Możesz rozwinąć w sobie nowe cechy, jeśli dokładnie zabierzesz się do pracy. Ale pamiętaj o dwóch ważnych prawdach.

1. Nie możesz zmienić swojego charakteru, aby zadowolić innych. Musisz tego chcieć.
2. Każda cecha charakteru ma dwie strony. Wszystko zależy od koncentracji. Możesz zmienić swoje niedociągnięcia na dobre.

Czy możesz zmienić swoją postać? Tak, ale nie radykalnie i tylko wtedy, gdy istnieją ku temu dobre powody.

Psychologowie są zgodni, że ważnym krokiem w zmianie własnych cech jest zmiana zewnętrzna. Musisz zmienić pracę, otoczyć się ludźmi, którzy cię nie znają. Tam będziesz mógł pokazać swoje inne cechy bez wywoływania potępienia. Ważne jest również, aby zrozumieć, dlaczego się zmieniasz. Zmiany powinny być dla Ciebie korzystne. Wtedy będziesz w stanie odpowiednio się zmotywować. Aby się zmienić, musisz znaleźć dobre powody i prawdziwe pragnienie.

• Zmień środowisko, miejsce pracy lub poznaj nowych przyjaciół.
• Zmotywuj się.
• Zacznij robić coś, co pomoże rozwinąć odpowiednie cechy:, nowe

A także oglądaj filmy, w których postacie pokazują cechę, której potrzebujesz. Ucz się od nich. Spróbuj naśladować.

Wniosek

Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie radykalnie zmienić swój charakter. Ale człowiek może zmieniać pewne cechy, pielęgnować w sobie niezbędne cechy. Aby to zrobić, musisz zmusić się do działania, dążenia do celu, bez względu na wszystko. Pomoże w tym odpowiednia motywacja.