Винаги са необходими решения. Правилният избор - всичко гениално е просто. Опитайте се да съберете възможно най-много полезна информация

През целия си живот всеки човек често трябва да взема важно решение. Той също така е изправен пред необходимостта да прави избор през целия ден: какво да облече, какъв сапун да използва, какви продукти да купи вкъщи, какви телевизионни сериали да гледа и т.н. И понякога дори такива незначителни ежедневни въпроси могат да поставят човек пред избор, резултатът от който може да повлияе на настроението или дори съдбата.

Големи и малки проблеми

Ако погледнете това, тогава целият ни живот е верига, състояща се от звена на избор. Добре е, ако това са незначителни проблеми: как да готвя оризова каша, какъв цвят вратовръзка е най-подходяща за риза ... Такива дреболии обикновено не оставят следа в паметта. Друг е въпросът, когато бъдещият живот на човек се решава от избора. Например каква професия да изберете, дали си струва да обвържете съдбата с човека, който харесвате, или да инвестирате в бизнес. В тези случаи емисионната цена се определя от други мерки. Ако, приготвяйки грешна каша, човек рискува да остане без обяд, тогава тук възвръщаемостта за грешно решение може да бъде загуба на пари или дори няколко години живот.

Поради тази причина вземането на правилно решение от този вид често е стресиращо. И колкото по-дълго човек мисли, толкова по-влошено е това състояние, което в крайна сметка се отразява на здравето и способността му да разреши ситуацията.

Защо е важно да вземете бързо решение

Всеки човек иска нещо повече в този живот: да построи къща, да печели пари, да купува скъпи мебели, да има красив външен вид, да отглежда умни деца. На пръв поглед всичко е просто - вземете го и го направете. Но има малък нюанс: възможностите са станали толкова големи, че човек се губи преди избор. Някои се отклоняват от правилния път, докато други продължават да вървят към определената цел. Ето защо, преди да вземете правилното решение, е необходимо всичко да се анализира и претегли. Днес нашият свят е подреден по такъв начин, че не „големият яде малкия”, а „пъргавият яде бавния”. Скоростта е всичко. Една малка, но бързо развиваща се компания може неочаквано да погълне огромния гигант.

За да отвори собствено производство и да започне да прави това, което обича, човек се нуждае не само от средства и желание, но и от решението да промени живота си веднъж завинаги. И това не е лесно, защото винаги има съмнения. Как да направя тази стъпка, как да реша да изгоря всички мостове отзад и да се потопя в света на новите възможности? Всъщност има много начини да ви помогнат да преодолеете съмненията и да вземете правилното решение.

Време е за избор

Ако имате време да обмислите всеки въпрос, тогава в случай, че трябва да обмислите всеки отговор, тъй като не е известно предварително кое решение е правилно. Колкото повече версии, толкова повече шансове да намерите най-добрия вариант. Можете дори да записвате различни ситуации и възможни решения на хартия. Естествено, това ще отнеме време, но ще бъде възможно да се анализира и обмисли всичко.

Всъщност изборът е уникално свойство на човека, което му е дала природата. С негова помощ той може да контролира реалността, в която живее, за да не стане заложник на непредвидени ситуации. Ако човек няма време сам да направи избор, други ще го направят вместо него - родители, социална среда, шеф, приятели. Изборът е всичко! Следователно, ако човек се страхува сам да направи избор, той не може да контролира собствената си съдба, което означава, че няма да постигне целта си. Ако не вярва в себе си, в успеха си, няма да има смелостта да избира. Какво помага да се вземе правилното решение и как да се направи важна стъпка?

Страх от провал

Когато взема решение, човек се страхува от неодобрението на другите, от неуспеха, загубата на това, което има, отговорността, бедността. Понякога тези страхове са оправдани, но те дават възможност да се разбере една истина: без значение какво решение е взето - правилно или грешно - загубата не може да бъде избегната, именно този момент се превръща в причина за мъчението. Ето защо, преди да вземете бързо правилното решение, трябва да убиете страха си. Поради това нуждата от избор се възприема като болезнена тежест - опит да се избегне по всякакъв начин или да се отложи за известно време.

Освен това много зависи от човека: при същите обстоятелства някой взема решение и някой се опитва да прехвърли отговорността на друг. Защото всеки вижда света по свой собствен начин. Двама души, преживяли една и съща ситуация заедно, ще разкажат за нея по различни начини.

Мирът през обектива на вярата

Ние виждаме нашия свят през призмата на нашите вярвания и знания. Те, подобно на филтрите, могат да предават само информацията, която е необходима. На негова основа се правят важни изводи. Преди да вземете правилното решение, не можете да се откажете, не можете да се откажете, иначе човекът няма да види изход от тази ситуация. „Не мога да направя нищо. Аз съм малък човек. Освен работа, не ми остава нищо. Винаги ще трябва да живея в бедност ”- такива убеждения пречат на човек да бъде свободен, решителен, целенасочен, упорит, да вярва в себе си, лишава човека от избор. Поради такива блокажи важна информация не достига до нашето съзнание, ние просто я отхвърляме.

Има ли избор?

Разбира се, ситуациите са различни, но независимо от обстоятелствата, решението се взема от самия човек. Но какво ще бъде, съзнателно или не, е въпросът. Съзнателното решение е ясна визия за бъдещия резултат. Несъзнаваното се изразява в автоматично действие под въздействието на импулсивно, страстно желание: „Случи се“, „Не можах да се сдържам“. С други думи, самият човек не разбира как е извършил това или онова действие и в резултат не може да осъзнае последствията.

В действителност не можем да знаем всичко и понякога не сме в състояние да извършваме действия, които са компетентни във всяко отношение, но трябва да се стремим към най-доброто, познавайки не само себе си, но и света около нас. Ясното и ясно разбиране за това как да се намери правилното решение на даден проблем е основата за ефективен избор.

Правилни критерии

Основният въпрос, който днес си задават много хора, е: "Как да изляза правилно от тази или онази ситуация?" Експертите са уверени, че винаги има изход, ако установим правилните критерии, които сами определяме.

Например, ако жената иска да създаде хармонични отношения и си постави задачата да срещне атлетичен, мургав, заможен и интелигентен мъж, тогава това няма да е достатъчно. Тъй като такова желание определя само външните форми на целта. Необходимо е да се изпълни задачата със съдържание. В крайна сметка можете да срещнете много мъже според установените критерии, но как да разберете дали сред тях има „този“? Тук можете да се объркате и да сгрешите.

Основните критерии за правилния избор

За правилния избор задачата трябва да бъде изпълнена с много подточки: каква връзка искате, какъв избраник трябва да бъде по характер. И тази цел трябва да се носи в сърцето ви и да разберете, че вие \u200b\u200bсте тези, които я заслужават. Няма начин да се съмнявате. Трябва да вярвате, че достоен човек определено ще се срещне по пътя ви. Важно е да погледнете вътрешните качества: ще бъде ли удобно на този мъж, чувствате ли радост и спокойствие, вярвате ли му? Само като отговорите на тези въпроси, можете да направите информиран избор.

В капан

Преди да изберете правилното решение, трябва да разберете, че ситуацията може да се промени във всяка посока, следователно бъдещият живот зависи само от нашия избор. Глобалните промени изискват информирани решения, за които трябва да сте подготвени. И това зависи от желанието да управлявате живота си и способността да поемате отговорност за действията си. Най-голямата грешка на хората е избликът на емоции, който води до необмислени действия. Всяка ситуация в задънена улица изисква размисъл, което отнема време. Бързането води до негативни последици и човекът се вкарва в капан. Няма нужда да бързате, в противен случай ще трябва да започнете отначало. Но, както се казва, те се учат от грешки. И това е един вид опит, който носи мъдрост.

Избор без много

Как да вземем правилното решение, прекарвайки минимум време и без риск за здравето? Като правило, когато прави избор, човек претегля всички плюсове и минуси. Психолозите дори препоръчват да се запишат аргументите в таблица. Но какво, ако резултатът е пропорция 50x50? Как да намерим правилното решение на проблема, без да прибягваме до услугите на много? Ето няколко стандартни съвета, които ще ви помогнат да се справите с този проблем:

Когато вземате решение за избор, трябва да гледате няколко стъпки напред: до какви резултати ще доведе този или онзи резултат. Единственото правилно решение трябва да дойде съзнателно, след внимателно претегляне на всички възможни последици.

Отчаяни ситуации

Със сигурност всеки от нас се сблъскваше с непредвидени ситуации, които изискват незабавно решение: някои успяха да ги приемат, докато други не. Както показва практиката, някои непредвидени ситуации не прощават съмнения и пропуски, така че всеки трябва да знае как бързо да вземе правилното решение, за да предпази себе си и близките си от неприятни ситуации. Основната грешка, която много хора правят, е да действат несъзнателно при извънредна ситуация или да се опитват да напуснат от страх от отговорност. Ето защо е по-добре да сте подготвени предварително, за да не плащате по-късно цената за неинформираност и невежество.

Как да вземете правилното решение

Има обстоятелства, когато проблемът трябва да се реши точно тук и сега, но човек не може да направи нещо, защото не знае как да постъпи правилно. В такива ситуации трябва да запазите спокойствие, преди да вземете правилното решение. В края на краищата, това зависи от начина на разрешаване на проблема. Съберете мислите си, погледнете в подсъзнанието, помолете интуицията си да предложи изход от тази ситуация. И това решение, което първо ви идва на ум, е отговорът на вашата молба. Дори никога да не сте развивали подсъзнанието си, струва си да използвате интуицията си. Важно е да не взимате решения под критика и натиск, защото, намирайки се в небалансирано състояние, можете да направите необмислен избор.

И така, какво ви помага да вземете правилното решение? Това са житейски опит, липса на страх, интуиция, подсъзнание, анализ на ситуацията и логическо мислене.

В течение на живота си много пъти трябва да вземаме различни решения. И често се случва да се колебаем: да действаме по този начин или по друг начин?

Или изобщо не разбираме как трябва да действаме ... Какво да правим в такива случаи? Как да се държим, за да не съжалявате за стореното по-късно? Всъщност има много начини да ви помогнем.

Метод първи. Обосновавам се.

Подходящ е за хора, които мислят рационално, които са свикнали да разсъждават.

Опитайте се да изчислите последиците от дадено действие. Най-добре е да запишете всички плюсове и минуси на лист хартия, за да стане по-ясно. Да приемем, че ви е предложена нова работа, но се съмнявате дали да се съгласите или не. Вземете лист, разделете го на две половини и на една запишете всички предимства на предложената позиция, например „голяма заплата“, „перспективи за растеж“, „социален пакет“, на втората - отрицателни фактори - „работа далеч от дома“, „нередовен график“ , "Малко информация за тази компания" и т.н.

Погледнете двете половини на листа и пребройте колко плюсове и минуси имате. Сега подчертайте какво е вашият приоритет. В крайна сметка, да предположим, че заплата и кариера може да компенсират някои неудобства. И също така се случва, че парите и кариерата не са основното за вас и вие искате да се върнете у дома по-рано и да прекарате уикенда със семейството си. Този метод просто ще ви помогне визуално да поставите всичко на рафтовете и така ще бъде по-лесно окончателно да вземете решение.

Метод втори. Интуиция.

Подходящ за хора с интуитивно мислене. Слушайте какво. Ако ви е била предложена работа или, да речем, брак, и офертата изглежда добра, но по някаква причина не се изкушавате да я приемете, така че може би не трябва? И, напротив, ако умът ти се съмнява и сърцето ти те подтиква да правиш точно това, не трябва ли да следваш неговия пример? Ако по-рано вашите интуитивни предчувствия вече са били оправдани, това означава, че можете напълно да им се доверите.

Метод трети. Опитайте съдбата.

Това е за магически мислещи граждани. Става въпрос за различно. Дори не е задължително традиционно, като карти или I Ching. Можете просто да си помислите: „Ако следващият бонбон, който получавам от тази чанта, е зелен, тогава ще отида до това място, а ако е червен, ще откажа пътуването“. Основното нещо е да вземете бонбоните, без да гледате.

Можете да "гадаете" и с помощта на часовник. Ценителите казват, че ако сте на часовника, когато го погледнете. ще има "куш" - да речем, 11 часа 11 минути, тогава можете да сте сигурни, че предстоящата среща или предприятие ще бъде успешна за вас. Ако първите две цифри са по-големи от вторите две, да речем, 21 часа нула и три минути, не трябва да бързате да вземате решение. Ако напротив, например, часовникът показва 15:39, това означава, че времето за вас изтича: побързайте, за да не пропуснете своя шанс.

Сега в продажба има специални топки за вземане на решения. Формулирате въпрос, разклащате топката и поглеждате отговора в прозореца. Само не забравяйте, че топката не предсказва бъдещето, а само ви казва какво да очаквате и как най-добре да действате в дадена ситуация.

Метод четвърти. Четене на знаците на съдбата.

Подходящ за тези, които се интересуват, ако не мистика, то психология и т.н. Когато мислите за решение, обърнете внимание на това, което се случва около вас. Да предположим, че сте на път да отидете някъде, но се съмнявате дали да отидете или не. И тогава изведнъж телефоните започват да звънят и молби на познати падат върху вас, губите ключовете на апартамента и откривате, че подметките на обувките са излетели ... Най-вероятно Провидънс ви казва: не трябва да ходите на тази среща.

Или някой ви предлага сътрудничество и фамилията му се оказва същата като на човек, когото познавате преди много години и с когото сте имали някаква неприятна ситуация ... Случайно ли е?

Или планирате пътуване и изведнъж по странно стечение на обстоятелствата попадате на публикация в Мрежата на бивш клиент на същата туристическа компания, който с ужас си спомня как е ползвал нейните услуги ...

Те ви искат голяма сума пари и тогава заглавието на бележката привлича вниманието ви: „Фирма N е фалирала“ ...

Вече трети месец имате пробождане в кръста, но няма как да решите дали да отидете на лекар. И тогава хванете фрагмент от чужд разговор в метрото: "Вчера направих ултразвуково сканиране, казаха - камък в бъбреците ..."

Чудите се дали си струва да отидете на среща с господина, който ви е поканил, и те пеят по радиото: „Не ходете на неговата среща, не ходете. Той има гранитен камък в гърдите си. " Не е ли намек?

„Картина“ също може да носи намек. Например не сте сигурни дали трябва да свържете съдбата с този конкретен човек. И изведнъж виждате няколко нежни лебеда на езерото. Или, напротив, срещате няколко отчаяно биещи се котки на улицата ... Направете съответните заключения.

Разбира се, не бива да приемате буквално всяко малко нещо. Но ако дадена дума или събитие привлече вниманието ви, гравира се в паметта ви или ви се струва ясно, че „всичко е свързано с вас“, че това е свързано с вашата ситуация, тогава има смисъл да вземете това предвид. Успех с вашите решения!

В живота на всеки човек идва момент, в който той трябва да се вземе сериозно решение, което може значително да промени съдбата му. Като правило, ако човек осъзнае цялата трудност на позицията си, тогава вземането на такива решения е много трудно... Съдбоносни решения се вземат лесно, когато не мислите или когато не разбирате какво. Как може човек, който разбира позицията си и е изправен пред необходимостта да вземе трудно решение намерете подкрепа? Каня ви да помислите с мен за възможните отговори на този въпрос.

Дайте си време

За да вземете каквото и да е решение, от което се нуждаете време... И е добре, ако сме за тези цели разпределяме го на себе си... В старите дни мъдреците можеха специално да се пенсионират, за да се концентрират по-добре върху някакъв важен въпрос. Сега ритъмът на нашия живот е толкова висок, че става по-трудно да спрем за известно време и да се концентрираме върху нещо важно за нас самите. И без това е много трудно да се вземе решение. В края на краищата е толкова важно да мислите, анализирате ситуацията си, да намерите и да бъдете разочаровани от определени решения, да отидете в задънена улица и след това отново да търсите изход от нея. Всичко това са неразделни части от търсенето и вземането на решения. И ако не си дадем време, тогава решенията могат да бъдат импулсивни и необмислени, базирани на мимолетно настроение, или друго.

Разчитане на чувства

Някак се оказва, че в трудни ситуации нашите. Или има толкова много „умни“ мисли, че човек може да се загуби в тях; или вятърът започва да ходи в главата и умът отказва да работи. В този случай разчитането на собствените ви чувства може да ви помогне. Само това трябва да бъде разчитане не на моментни емоции (радост, гняв, страх и т.н.), но за дълбоки чувствакоито живеят във всеки от нас. Много е лесно някой да чуе гласа на тези чувства вътре в себе си и той просто трябва да се изслуша, докато някой изобщо не знае как да чуе вълната от чувствата си в общия шум, който обгръща душата. Ще споделя с вас съвета на един мой приятел, който ми каза как го прави. Лично аз много харесах неговите съвети.

И така, първо ще трябва да намерите тихо място, където можете да се пенсионирате. След като направите това, намерете нещо наблизо, върху което да насочите вниманието си. По-добре, ако това е някакъв лъскав обект (по-лесно е да се фокусирате върху това дълго време). Седнете удобно, фиксирайте погледа си върху този предмет и докато седите така, започнете постепенно да слушате себе си. За да направите това, представете си, че във вас има празнота, тишина, нищо. Чуйте тази тишина и празнота. Не позволявайте на мислите ви да ви разсейват от тази тишина. И ако мислите са разсейващи, просто отбележете за какво става дума и ги оставете. Постепенно нещо ще започне да се проявява в тази празнота. Забележете какво излиза на повърхността. Това са чувствата, които търсим. Те могат да се появят под формата на образи, неясни предчувствия, усещания в тялото. Веднага щом забележите нещо в себе си, опитайте се да го изслушате и дайте възможност да разгърнете своите преживявания.

Цялата тази процедура може да бъде представена образно, както следва. Вървите през гората и трябва да излезете на пътя, по който се движат колите. Този път е далеч. Вървиш и зад хрущенето на клони и листа под краката ти не чуваш в коя посока този път. Спирате и замръзвате, за да слушате къде е пътят. И не го чувате веднага, а само след кратък период от време, когато ухото е настроено на тишина и слухът е изострен. Така е и с чувствата. Първо трябва да спрете и да спрете цялата си вътрешна работа и след това да слушате откъде идва „звукът на вашите чувства“ във вас.

Ако успеете да чуете гласа на чувствата си, да чуете истинските си желания, това може да осигури подкрепа и посока, в която бихте искали да се движите. И ако подобна обща посока стане ясна, тогава става много по-лесно да се вземе решение (а понякога става само очевидно).

Тест за самозаблуда

Важна насока при вземането на решение може да бъде усещане за вътрешна хармония... Това чувство може да се появи в обратната форма, във формата чувства, ако откажете решение или, напротив, вътрешно натиснете необходимостта да го вземете. Обикновено това усещане е подобно на някакъв вътрешен дискомфорт, нещо гризе отвътре и измъчва, сякаш се предадете. Много е важно да се запитате в трудна ситуация: „Защо съм тук? Защо да направя това и това? Какъв е смисълът от моето решение? " Ако не знаете какво решение да вземете, тогава си струва да попитате за значението на ситуацията, в която сте принудени да вземете решение. Защо попаднахте в него? Защо стигна до него? Намирайки отговори на тези въпроси, можете по-добре да разберете защо се намирате в ситуация на решение или избор. И тогава можете да се запитате дали издавате това, за което сте попаднали в тази ситуация, и себе си едновременно, избирайки това или онова решение.

Справяне със съмненията

Трябва да кажа, че съмнения често възникват в случай, че ако решението се взема под натиск(вътрешни или външни). Ако решението е трудно спечелено и вътрешно узрели, тогава не възникват съмнения и съжаления. Е, ако изборът все още не е узрял вътрешно, но трябва да бъде направен възможно най-скоро, тогава се появяват объркване и желание да се намери „правилното” решение. В това състояние всеки избор ще бъде грешен. Такова решение винаги ще бъде последвано от влак от съжаления и съмнения. Изходът е само един - да помислите какво ви кара в момента („възможно най-скоро“) да направите избор и да вземете решение. По-точно какво не ви устройва в това? И тук е по-добре да помислим какво още е възможно да направим, за да премахнем това вътрешно недоволство, без да променим коренно ситуацията.

Най-общо казано, най-добрият съвет тук е не си оказвайте натиск... Не се насилвайте да вземате решение. Позволете си да не го приемете. Отпуснете се. Станете като самурай, който с непоклатим дух стои на ръба на скала и гледа към синьото небе, наслаждавайки се на красотата му. Не бързайте и си позволете да разгледате по-отблизо ситуацията.

Оставка на жертвата

Във всеки избор, във всяко решение, вие, по един или друг начин, трябва да се откажат от нещо... Има нещо важно и ценно, което трябва да се жертва при избора на една или друга алтернатива. Трябва да сте подготвени за това. За да оцелее жертвата по-ефективно (така да се каже), е необходимо да се подходи със знанието, че какво точно ти липсва... Когато ясно разбирате от какво се отказвате, тогава е по-лесно да изпитате последствията от вземането на толкова трудно решение.

За да разберете по-добре от какво ще трябва да се откажете, опитайте се да завършите това изречение в себе си: "Никога повече няма ..."... Казвайки в себе си всичко, с което трябва да се разделите, можете, от една страна, да разберете по-добре значението на една или друга алтернатива и, от друга страна, да спечелите смелост и готовност да поемете отговорност за решението. Един от начините да помогнете да приемете тази жертва е да осъзнаете за какво плащате под формата на онези придобивки, от които се отказвате. Това е вашият избор и за всеки житейски избор трябва да платим нещо и да жертваме нещо за нещо по-ценно за нас.

Крайна точка

За да придадете на решението си по-голяма тежест, имате нужда „Помпайте го с енергия“... Как да го направим? Тук има две възможности. От една страна, можете да вземете една от алтернативите, които искате да откажете, и да си представите възможно най-лошия сценарий. Това може да стане, като си кажете следните думи: „ако избера това и онова, тогава ще страдам цял живот от това и това“. Можете да го направите по този начин.

И можете да намерите положителното, което е в избора, към който сте склонни, и да го имате предвид, във въображението си, да го запазите като цел, фара, до който искате да поведете своя кораб... Мога по-често помнете добрите неща, към които се стремите, особено в моменти на съмнение и колебание.

Не го губете. Абонирайте се и ще получите линк към статията по пощата си.

Когато ние до известна степен влияем върху съдбата си. И, разбира се, те се интересуват да направят най-добрия избор. Ето защо е важно да се използват различни инструменти, които да помогнат да се предвидят положителните и отрицателните последици от вземането на решение.

Защо хората взимат лоши решения?

Това не е лесен въпрос, когато се замислите. Можете, разбира се, да слезете с баналното: „Хората са глупави“. Но дори умни, талантливи, опитни хора вземат лоши решения. Ето защо:

• Липса на време
• Надявам се за единствения източник на информация
• Емоционални преживявания
• Много мисли за проблема
• Не забелязване на алтернативи и нови възможности
• Липса на знания и яснота
• Подценяване на времето, необходимо за вземане на правилното решение
• Преоценка на вашите собствени умения, знания, умения и ресурси
• Страх от неправилно решение

Всички тези бариери ви пречат да вземете правилното решение. И ако работят в тандем, трио или квартет, тогава ситуацията се влошава още повече. Как да ги преодолеем?

Упражнявайте 360-градусово мислене

Мислите влияят върху емоциите, емоциите влияят върху решенията, а решенията влияят върху действията. И всяко звено в тази верига може да бъде оптимално настроено.

360-градусовото мислене има три критични компонента, които също са методи. Те могат да се използват за ефективен анализ на ситуацията, след което става по-лесно да се вземе правилното решение.

Това са компонентите:

• Поглед в миналото.
• Далновидност.
• Прозрение.

Прилагайки и трите тези метода на мислене, вие гледате на живота си от 360-градусова перспектива. Тоест те работят най-добре заедно.

Поглед в миналото

Погледът в миналото (известен още като ретроспективен анализ) ще ви помогне да оцените критично миналото си. Това ви позволява да разберете цялостно ситуацията, която вече се е случила, за да подобрите бъдещите си решения.

Това е полезно, защото ви помага да се учите от грешки, проблеми, неуспехи и минали успехи. В резултат на това учебно преживяване можете да коригирате начина си на действие, за да продължите напред много по-бързо.

Ако не знаете или никога не сте практикували саморефлексия, тогава това е много подходящ случай. Отделете време да помислите върху решенията, които взехте вчера. Запитайте се:

• Какво направих вчера?
• Какви решения съм взел?
• С какви проблеми се сблъскахте?
• Как се справих с тези проблеми?
• Как се справих с възникналото, когато срещнах проблема?
• Как се чувствам по този въпрос?
• От каква друга гледна точка можете да погледнете проблемите ми вчера?
• Какво мога да науча от вчерашния опит?
• Какво можех да направя по различен начин?
• Какво трябва да подобря, за да се справя по-добре с този проблем следващия път?

Имайте предвид, че това не е просто въртене на негативни мисли (което обикновено правите), а саморефлексия. Задавате си правилните въпроси, давате отговори и разберете какво можете да направите по-добре следващия път. Сега сте по-наясно какви решения и в какво състояние взимате.

Отсега нататък ще започнете да се свързвате с проблемите и вземането на решения по-съзнателно, а не с автопилот. Следващият път има голям шанс да се оправи. С други думи, направили сте правилните изводи от миналия опит - това правят всички успешни хора.

Не забравяйте да не използвате миналото за вземане на бъдещи решения. Всяка ситуация е уникална по свой начин. Това, което работи днес, може да не работи утре. Но самият процес на саморефлексия е много полезен, защото ви кара да мислите за вашето мислене, действия и взети решения.

Далновидност

Далновидността е способността да се предсказват бъдещи събития, промени, тенденции и последиците от действията на човек. Нещо повече, това е способността да се изследват алтернативни сценарии, които потенциално биха могли да се разгърнат.

Това мислене е полезно, защото ви помага да видите и да предвидите какво може да ви очаква. Следователно ще бъдете по-способни да идентифицирате възможностите и ще бъдете много по-малко склонни да правите грешки при вземането на решения.

Далновидността работи чудесно в тандем с поглед назад. По този начин можете да използвате миналото като барометър, за да предскажете бъдещето и следователно да вземете по-добри решения.

За да развиете предвидливост, трябва да се научите как успешно да се справите с потенциалните заплахи и да идентифицирате предварително своите нужди. Това е планиране, както и събиране на необходимите ресурси за помощ в бъдеще.

Задайте си следните въпроси:

• Как това решение ще се отрази на бъдещето?
• Как това решение ще се отрази на бъдещите ми решения?
• Какви са последиците от вземането на това решение?
• Какви възможности ще имам след вземане на това решение?
• Какви проблеми ще възникнат?
• Ами ако всичко се обърка? Как ще реагирам?
• Какъв е моят план Б и В?
• Какво ще стане, ако ...?

Далновидността не е точна наука. По-скоро това е игра, в която се опитвате да вземете най-доброто решение въз основа на комбинация от уроци, научени от миналото и идеи от настоящето.

Имайки предвид тези два фактора, можете да генерирате възможни бъдещи сценарии, които да ви помогнат да вземете по-добри решения.

Прозрение

Разбирането е способността да се разпознава истинската същност на дадена ситуация. Това е способността да разберете вашата позиция, както и причинно-следствените връзки. С други думи, става въпрос за получаване на точно разбиране на хората, събитията и обстоятелствата от живота ви.

Разсъждението често е катализатор за творчество, иновации и вдъхновение. Това е, което извежда Eureka! Моменти, когато всички части от пъзела изведнъж се събират в нещо разбираемо. Все едно сте излезли от мъглата и сега най-накрая виждате нещата по съвсем нов начин, който отваря свят на нови възможности.

Струва си обаче да се каже, че идеите, които ви хрумват, не са нищо повече от интерпретация на реалността, базирана на минали преживявания, както и възприятия и очаквания от бъдещето. Накратко, истинското разпознаване идва само когато сте усвоили другите два начина на мислене.

Това е умението, което имат най-добрите предприемачи и политици в света. За да го овладеете, трябва да четете много, да разбирате хората и да сте любопитни. Но дори и това не е достатъчно. Трябва да се научите да разбирате моделите на вашето мислене, да се отървете от когнитивните изкривявания, да сте в съзнателно състояние и да видите същността на нещата. В известен смисъл говорим за интуиция.

Започнете, като станете по-наблюдателни за това, което се случва около вас и във вас. Бъдете наясно със света около вас и задавайте задълбочени въпроси за себе си, другите и обстоятелствата, в които се намирате. Например:

• Защо правя това, което правя? Какво значение има за мен?
• От какво се нуждаят другите? Защо е важно за тях?
• Какво се случва? Защо се случва това? Какво означава?
• Какъв е проблемът? Как това се превърна в проблем? Защо все още е проблем?
• Защо обстоятелствата са точно такива и не са различни?
• Как се случи това и защо има значение?
• Каква е стойността на знанието за това? Как това знание променя гледната ми точка?
• Какъв е друг начин да разгледаме тази ситуация? Защо е важно?
• Защо се случи това? Какво доведе до това? Какво се е случило преди това? Има ли връзка?
• Как са свързани тези две събития? Защо са свързани по този начин?
• Как беше направено? Кой го направи? Може ли да е иначе?

Ако започнете да задавате тези и подобни въпроси, ще станете много внимателни и наблюдателни. Тирион Ланистър, ако щете, който често се питаше от какво се нуждаят другите и внимателно анализира събитията от живота му и света около него.

Ще се научите да разбирате защо нещата са такива, каквито са и че потенциално могат да бъдат различни. Всъщност вече не сте пасивен наблюдател. В резултат на това започвате да мислите критично за себе си, за другите и за обстоятелствата, с които имате работа. Всичко това стимулира появата на по-дълбоки мисли, което ви позволява да правите изводи и ситуации, които никога досега не сте обмисляли. Това отваря нови нива на разбиране.

Има ситуации, когато решението лежи на повърхността, просто трябва да протегнете ръка. Други са сложни и се състоят от много фактори. За да вземете правилното решение, трябва да използвате 360-градусово мислене, разглеждайки проблема от всички ъгли. Няма да работи веднага, но определени резултати ще бъдат видими след първото прилагане на тази техника.

Практикувайте стъпка по стъпка процес на вземане на решения

Първа стъпка: получете ясна яснота за това, което искате

Вашата първа стъпка е да разберете ясно желания резултат и да определите ресурсите, необходими за постигането на този резултат. Запитайте се:

• Какъв е желаният от мен резултат?
• Какво точно бих искал да постигна?
• Какво може да е необходимо за постигане на този резултат?
• Как да приоритизирам усилията си?

Разбирането какъв резултат искате да постигнете е важно, защото то (разбирането) помага да се насочат всички усилия към една цел. Тогава можете да вземете по-добри решения.

Стъпка втора: предприемете действия за постигане на желания резултат

Когато не сте съвсем сигурни как да стигнете до желаната дестинация, лесно е да се паникьосвате. Важното е обаче да направите първата крачка.

Трябва да направите само една стъпка, която ще ви приближи малко по-близо до желания резултат. Вероятно има още много мъгла напред, но е ясно, че това действие е необходимо. Например, ако търсите да си купите кола и сте напълно затрупани от броя на опциите, първата стъпка може да е да прочетете специализирани форуми за автомобили. Научавайки се да разбирате темата, можете да вземете по-балансирано решение.

Във всяко сложно решение винаги има няколко действия, с които можете да започнете. В един момент ще напреднете и следващите стъпки ще станат по-очевидни.

Стъпка трета: проследяване на резултатите

Винаги трябва да сте нащрек какво работи и кое не. Няма какво да губите ценно време за неефективни инструменти.

За да започнете да измервате напредъка обаче, трябва да разберете какво точно ще измервате. Задайте си следните въпроси:

• Как да разбера, че се насочвам в правилната посока?
• Как конкретно ще измервам напредъка си?
• Как ще разбера, че съм постигнал целта си?

Колкото по-ясно е къде се намирате, толкова по-добро е решението.

Стъпка четвърта: останете гъвкави в решенията си

Планът за действие винаги ще бъде преработен, защото е невъзможно да се предвидят всички фактори в този абсурден свят. Следователно трябва да сте гъвкави в решенията и действията си по всяко време. Винаги и навсякъде имайте предвид дългосрочните си цели, за да останете на път.

Запитайте се:

• Какви резултати искам да постигна?
• Какво правя сега?
• Настоящото действие приближава ли ме до резултатите?
• Това ли е най-добрият начин да го направите?
• Какво трябва да променя, за да постигна най-добри резултати?

Не изпускайте нервите си, ако нещата не вървят по план. Това е нормално. Разберете защо не сте в курса, бъдете любопитни, не се дразнете. С любопитството на учен си задавайте въпроси и търсете оптимални решения.

Цялостен процес на вземане на решения

Предишната точка беше по-скоро подготвителна и теоретична. Тук ще говорим за цялостния процес на вземане на решения. Ще отнеме значително повече време, което означава, че трябва да го използвате, ако проблемът, с който се сблъсквате, е наистина важен.

Първа стъпка: получете яснота

Нека първо разберем важността на решението, което предстои да вземеш. Запитайте се:

• Какви са опциите?
• Какво решение трябва да взема в идеалния случай?
• Защо това решение е толкова важно?
• Как ще ми помогне?
• Колко важно е това решение за близките ми?
• Може ли да промени живота ми?
• Разбират ли другите хора важността на това решение?

Струва си да сте наясно с важността на решението, което предстои да вземете, защото това ще ви помогне да определите колко усилия и време ще отделите.

Стъпка втора: съберете факти и проучете възможностите

Понякога решението изисква събирането на много информация. И ако това е важно за вас, тогава трябва да отделите достатъчно време за това.

След като съберете цялата информация, от която се нуждаете, отделете време, за да обмислите възможните начини за напредък. Запитайте се:

• Какво решение мога да взема?
• Какви действия мога да направя?
• Какви опции има?
• От какво се нуждая?

За едно решение може да се нуждаете от пари, помощ от други и много време. За друга, много труд и търпение. Какво ще бъде най-доброто за вас?

Време е да разгледаме плюсовете и минусите на всяко решение. Запитайте се:

• Какви са ползите от този начин на действие?
• Какви са недостатъците?
• Какви са предимствата на едната опция пред другата?

Докато си задавате тези въпроси, помислете за жертвите, които ще трябва да направите в първия и втория случай. Те може да не са очевидни: понякога можете да развалите отношенията си с другите, като вземете решение, което не ги засяга.

Всичко се свежда най-вече до алтернативни разходи. Като предприемете един курс на действие, може да не успеете да предприемете друг и може да има предимства и недостатъци за различните опции.

Стъпка четвърта: идентифицирайте най-лошия сценарий

Спомнете си закона на Мърфи: "Ако може да се случи някакъв проблем, той определено ще се случи." Вземете го предвид, когато вземате решение.

Задайте си въпроса: „Кое е най-лошото, което може да се случи, ако взема това решение. Как ще се справя с последиците? "

Разбира се, не винаги може да се случи най-лошият сценарий. Но трябва да сте готови за това. Поне психологически. След претегляне на плюсовете и минусите, като разберете кои най-лоши сценарии ви очакват, вземи решение... Но не забравяйте, че трябва да е гъвкав: ако нещо се обърка, можете бързо да възстановите и актуализирате плана си за действие.

Стъпка пета: поучете се от опита си

Взехте решение и сега или жънете плодовете на усилията си, или съжалявате за грешките си. Във всеки случай това са всички преживявания, които трябва да бъдат оценени. Запитайте се:

• Какво научих от този опит?
• Какво научих от това как взимам решения?
• Това решение беше ли в пълна хармония с моята личност и моите ценности?
• Постигнах ли желания резултат?
• Коригирах ли действията си, когато срещнах проблеми?

Има много въпроси, които бихте могли да си зададете. Така че, моля, не се ограничавайте само с тези. Помислете за другите, които да попитате, особено след грешки, поражение или неуспех.

Пожелаваме ви късмет!

През целия си съзнателен живот всеки човек взема много решения. Всеки ден той е изправен пред избор как да действа правилно във всяка ситуация, какво да купи в магазин, къде да отиде да учи или работи, какво да облече за отговорно или не особено събитие, как да разпредели финансите си. Често вземането на решения е придружено от стрес, за който е известно, че влияе негативно на психиката ни. Как да вземем решение за минимизиране на негативните последици?

„Дебрифинг“ на най-простия пример

Колкото по-дълго се бавим, без да знаем как да вземем правилното решение, толкова повече негативни емоции изпитваме, толкова по-бързо губим способността да правилно и бързо да изберем правилния вариант.

Добре е, разбира се, да помислите за миналото и да анализирате вече извършените си действия. Но когато, да речем, седмица заемаме мислите си само с един проблем, свързан с вземането на решение, това вече не е добро, а лошо. Колкото по-дълго мислим, толкова повече опции се появяват в главата ни. Ако всяка от тези опции не е лоша, спираме да възприемаме задачата адекватно, тъй като сме в неизвестност, което не ни позволява да гледаме трезво на нещата. Няма време за правилното решение.

Психолозите са разработили редица правила, които ще улеснят вземането на решение, независимо от същността на въпроса. Независимо дали обмисляте какво да облечете на парти или да решите дали да продължите да се срещате с мъж или да скъсате с него - при всички случаи вземете под внимание тези правила.

обратно към съдържанието към съдържанието

Не разчитайте на себе си

Когато вземате трудно решение, обсъдете го с близки. Вероятно е да получите добри съвети от тях. Това е първото нещо. На второ място, проблем, който е бил озвучен няколко пъти, престава да бъде проблем, но придобива ясни очертания на ситуация, от която има поне два изхода. Но ние искаме да ви предупредим: не излизайте отвъд границите и не искайте съвет от всички около вас. Доверете се само на най-близките хора. В крайна сметка всеки може да посъветва, но от това няма да има смисъл - изобилието от съвети, особено от непознати, които не са запознати с вашата ситуация, просто ще ви обърка.

към съдържанието

Не решавайте от момент на емоционален стрес

Отложете вземането на каквото и да е решение до онези моменти, когато вече не сте обзети от емоции и чувства. Те не влияят по най-добрия начин на правилността на решението. Ако го приемате по време на емоционален стрес, последиците може да са нежелани. Изчакайте, докато всичко заври във вас, погледнете трезво ситуацията и се опитайте да вземете правилното решение.

към съдържанието

Помислете за това утре

Спомняте ли си как говори незабравимата Скарлет О'Хара от романа „Отнесени от вятъра“? Точно така: „Утре ще помисля за това“. И хората казват, че сутринта е по-мъдра от вечерта. Психолозите са сигурни: нашето подсъзнание знае отговорите на всички въпроси. През деня мозъкът е претоварен с информация, той не може да дешифрира сигналите, изпратени от подсъзнанието. Затова не вземайте важно решение следобед или вечер. По-добре си задайте въпрос, който ви тревожи, преди да си легнете, напълно възможно е сутринта вече да знаете какво да правите. В такъв случай се препоръчва да поставите лист хартия и писалка или диктофон на нощното шкафче близо до леглото. Решението на проблема може да дойде при вас дори когато сте в полусън и ще трябва да се поправи, за да не забравите.

към съдържанието

Колкото и разумни съвети да ви дадат, не забравяйте, че трябва да вземете решението сами. В крайна сметка това е вашият живот, не бива да се доверявате дори на много близки хора да го управляват. В крайна сметка всеки човек, оценявайки ситуацията, изхожда от собствените си съображения. Това, което работи за този човек, може да не работи за вас. Помислете за външни мнения, но без фанатизъм.

към съдържанието

Слушайте сърцето си и се доверете на интуицията си

Спомнете си анекдота, когато вътрешен глас каза на един закоравял комарджия, който постави цялото си богатство на линия: "Боже, колко греших!" Вътрешният глас често се заблуждава, така че трябва да се доверите или на тялото си, или на интуицията си (всеки има различни начини). Един човек, подписвайки важен договор, почувства неприятно изтръпване в гърдите си. Договорът, както се оказа по-късно, беше нерентабилен. Друг изпитва главоболие, третият усеща леко замайване. Всичко това са сигнали, които тялото ни изпраща и това е неговата молба да отложи решението. В този случай ние наричаме интуицията не вътрешен глас, който може да бъде грешен, а намеци от външния свят - особени знаци. Фрази, изпуснати от някого в наше присъствие, плакати, предмети, знаци и т.н. Често светът около нас допринася за факта, че мислите ни са концентрирани в правилната посока. Основното нещо е да забележите знаците, изпратени от съдбата.

към съдържанието

Не повтаряйте преминатите стъпки

Много хора, взимайки решения, се ръководят от аналогии: нещо подобно, казват те, вече се е случвало преди, беше необходимо да се направи това и това, и точно това ще направим сега. Разбира се, опитът е добър и вие също трябва да го свържете, когато вземате важно решение. Но не забравяйте, че животът не е блато, а река, в която, както знаете, не може да се влезе два пъти. Опитайте се да намерите нов начин за решаване на проблема.

към съдържанието

Помислете и планирайте за бъдещето

Има решения, които засягат нашето бъдеще. А има и такива, които могат коренно да променят житейския ни път. Това са много важни решения, които трябва да вземете предвид всички възможни варианти. Така че, смяната на местоживеенето ви може да ви направи самотни и напускането на работата ви ще лиши от възможности за кариера.

към съдържанието

Положителните мисли ще помогнат

Популярните книги по психология, свързани с позитивното мислене, представляват голям интерес за читателите. Ако сте чували за методите на Н. Правдина, А. Свияш, В. Леви, Н. Козлов, тогава знаете, че всяко наше желание се материализира и сбъдва. Мечтите стават реалност. Ето защо, когато вземате решение, е по-добре да представите положителна картина на изпълнени желания. Това помага не само да вземете правилното решение, но и да останете на правилния път. Трудно ли е да се прекрати връзка с женен мъж? Не мислете за самотата, а си представете себе си свободни и мечтайте да се срещнете с голяма любов. Не можете да ядете след шест? Представете си как вашата фигура става перфектна. Страхувате се да напуснете нископлатена и не обичана работа? Спестете пари като финансова възглавница и потърсете нещо ново, което да направите. Представете си с каква радост ще се занимавате с бизнес, който ви харесва.