Решенија секогаш се потребни за да. Вистински избор - сè генијално е едноставно. Обидете се да соберете што повеќе корисни информации

Во текот на својот живот, секоја личност честопати треба да донесе важна одлука. Тој исто така се соочува со потребата да прави избори во текот на целиот ден: што да носи, каков сапун да користи, кои производи да ги купува дома, какви ТВ серии да гледа, итн. А понекогаш дури и ваквите помали секојдневни прашања можат да ја стават личноста пред избор, чиј резултат може да влијае на расположението, па дури и на судбината.

Големи и мали проблеми

Ако го разбирате ова, тогаш целиот наш живот е синџир кој се состои од врски опции. Добро е ако се работи за помали проблеми: како да се готви оризова каша, каква боја вратоврската одговара најдобро на кошулата ... Таквите ситници обично не оставаат трага во меморијата. Друго е прашањето кога од изборот ќе се одлучи за идниот живот на една личност. На пример, каква професија да изберете, дали вреди да се врзува судбината со саканата личност или да се инвестира во деловна активност. Во овие случаи, цената на емисијата се утврдува со други мерки. Ако, ако зготвил погрешна каша, некое лице ризикува да остане без ручек, тогаш овде созревањето за погрешна одлука може да биде загуба на пари или дури неколку години живот.

Поради оваа причина, донесувањето правилна одлука од ваков вид е често стресно. И, колку подолго размислува едно лице, толку е отежната оваа состојба, што на крајот влијае на неговата благосостојба и способноста да ја реши ситуацијата.

Зошто е важно да се донесе брза одлука

Секоја личност сака нешто повеќе во овој живот: изгради куќа, заработи пари, купи скап мебел, има прекрасен изглед и воспитува паметни деца. На прв поглед, сè е едноставно - земете го и направете го тоа. Но, постои мала нијанса: можностите станаа толку огромни што едно лице се губи пред избор. Некои отстапуваат од вистинскиот пат, додека други продолжуваат да одат кон назначената цел. Затоа, пред да донесете правилна одлука, потребно е да се анализира и измери сè добро. Денес нашиот свет е уреден на таков начин што не е „големиот го јаде малиот“, туку „пргавиот го јаде бавниот“. Брзината е сè. Една мала, но рапидно растечка компанија може неочекувано да го апсорбира гигантот за хулинг.

Со цел да се отвори сопственото производство и да започне да го работи она што го сака, на човекот не треба само средства и желба, туку и одлука да го промени својот живот еднаш и засекогаш. И, тоа не е лесно, затоа што секогаш има сомнежи. Како да го направите овој чекор, како да одлучите да ги запалите сите мостови зад себе и да се втурнете во светот на нови можности? Всушност, постојат многу начини да ви помогнат да ги надминете сомнежите и да донесете правилна одлука.

Време е да се избере

Ако имате време да размислите за секое прашање, тогаш во случај да треба да размислите за секој одговор, бидејќи однапред не е познато кое решение е точно. Колку повеќе верзии, толку повеќе шанси да се најде најдобрата опција. Можете дури и да запишете различни ситуации и можни решенија на хартија. Нормално, за ова ќе биде потребно време, но ќе биде можно да се анализира и размисли сè.

Всушност, изборот е уникатна човечка сопственост што му ја дала природата. Со негова помош, тој може да ја контролира реалноста во која живее за да не стане заложник на непредвидени ситуации. Ако некое лице нема време сам да направи избор, другите ќе го сторат тоа за него - родители, социјална средина, шеф, пријатели. Изборот е сè! Затоа, ако некое лице се плаши да направи избор сам, тој не може да ја контролира сопствената судбина, што значи дека нема да ја постигне својата цел. Ако не верува во себе, во својот успех, нема да има храброст да избере. Што помага да се донесе правилна одлука и како да се направи важен чекор?

Страв од неуспех

При донесување одлука, едно лице се плаши од неодобрување на другите, неуспех, губење на она што го има, одговорност, сиромаштија. Понекогаш овие стравови се оправдани, но овозможуваат да се разбере една вистина: без оглед каква одлука е донесена - правилна или погрешна - загубата не може да се избегне, токму овој момент станува причина за мачење. Затоа, пред брзо да донесете правилна одлука, мора да го убиете вашиот страв. Поради тоа, потребата за избор се смета како болен товар - обид да се избегне со сета своја моќ или да се одложи за уште некое време.

Покрај тоа, многу зависи од личноста: под исти околности, некој донесува одлука, а некој се обидува да ја пренесе одговорноста на друг. Затоа што секој го гледа светот поинаку. Две лица, кои ја живееле истата ситуација заедно, ќе раскажат за тоа на различни начини.

Мир преку леќата на верувањето

Ние го гледаме нашиот свет низ призмата на нашите верувања и знаења. Тие, како филтрите, се во можност да ги пренесат само потребните информации. Врз основа на тоа, се извлекуваат важни заклучоци. Пред да донесете правилна одлука, не можете да се откажете, не можете да се откажете, инаку лицето нема да види излез од оваа ситуација. „Не можам да направам ништо. Јас сум мала личност. Освен работа, не ми останува ништо. Јас секогаш ќе морам да живеам во сиромаштија “, - ваквите убедувања се мешаат во тоа да бидам слободен, решителен, наменски, упорен, верувам во себе, лишувам од избор. Поради ваквите блокади, важните информации не стигнуваат до нашата свест, ние едноставно ги отфрламе.

Дали има избор?

Се разбира, ситуациите се различни, но без оглед на околностите, одлуката ја носи самата личност. Но, што ќе биде, свесно или не, е прашањето. Свесна одлука е јасна визија за идниот резултат. Несвесното се изразува во автоматско дејство под влијание на импулсивна, страсна желба: „Тоа се случи“, „Не можев да се воздржам“. Со други зборови, самото лице не разбира како го извршил ова или она дејствие и како резултат не може да ги сфати последиците.

Во реалноста, ние не можеме да знаеме сè, а понекогаш и не сме во можност да извршуваме дејства што се компетентни во сите погледи, но треба да се стремиме кон најдоброто, познавајќи не само себеси, туку и светот околу нас. Јасно и јасно разбирање за тоа како да се најде вистинското решение за проблемот е основа за ефективен избор.

Точни критериуми

Главното прашање што денес многу луѓе си го поставуваат е: „Како правилно да се излезе од оваа или од таа ситуација?“ Експертите се сигурни дека секогаш постои излез доколку ги поставиме вистинските критериуми што самите ги дефинираме.

На пример, ако жената сака да создаде хармонични односи и си постави задача да се сретне со спортски, темна кожа, богат и интелигентен маж, тогаш ова нема да биде доволно. Бидејќи таквата желба ги одредува само надворешните форми на целта. Неопходно е да се пополни задачата со содржина. На крајот на краиштата, можете да сретнете многу мажи според утврдените критериуми, но како да разберете дали го има „истото“ меѓу нив? Ова е местото каде што можете да се збуните и да направите грешка.

Главните критериуми за правилен избор

За правилен избор, задачата треба да биде исполнета со многу под-точки: каква врска сакате, каков вид на избрана треба да има карактер. И оваа цел мора да се носи во вашето срце и да разберете дека вие сте тоа што го заслужувате тоа. Нема начин да се сомневате. Треба да верувате дека достојна личност дефинитивно ќе се сретне на вашиот пат. Важно е да ги погледнете внатрешните квалитети: дали ќе му биде пријатно на овој човек, дали чувствувате радост и смиреност, дали му верувате? Само со одговарање на овие прашања можете да направите информиран избор.

Во стапица

Пред да изберете вистинска одлука, треба да разберете дека ситуацијата може да се смени во која било насока, затоа, идниот живот зависи само од нашиот избор. Глобалните промени бараат информирани одлуки за кои треба да бидете подготвени. И ова зависи од желбата да управувате со вашиот живот и од можноста да преземете одговорност за вашите постапки. Најголемата грешка што ја прават луѓето е излив на емоции што доведува до осипни активности. Секој ќор-сокак бара размислување, за кое е потребно време. Брзањето доведува до негативни последици, а лицето се вози во стапица. Нема потреба да брзате, инаку ќе мора да започнете одново од почеток. Но, како што велат, тие учат од грешките. И ова е еден вид искуство што носи мудрост.

Избор без многу

Како да донесете правилна одлука, поминувајќи минимално време и без ризик по здравјето? Како по правило, при правење избор, едно лице ги мери сите добрите и лошите страни. Психолозите дури препорачуваат да ги напишат аргументите во табела. Но, што ако резултатот е пропорција 50х50? Како да го пронајдете вистинското решение за проблемот без прибегнување кон многу услуги? Еве неколку стандардни совети кои ќе ви помогнат да се справите со овој проблем:

Кога се одлучува за избор, треба да се погледне неколку чекори напред: какви резултати ќе доведат до овој или оној резултат. Единствената правилна одлука мора да донесе свесно, откако внимателно ќе ги измериме сите можни последици.

Очајни ситуации

Сигурно, секој од нас се соочи со непредвидени ситуации за кои беше потребна итна одлука: некој можеше да ги прифати, а некој не. Како што покажува практиката, некои непредвидени ситуации не простуваат сомнежи и превидувања, па затоа секој треба да знае како брзо да донесе правилна одлука со цел да се заштити себе си и саканите од непријатни ситуации. Главната грешка што ја прават многу луѓе е несвесно да дејствуваат во итен случај или да се обидат да ја напуштат поради страв од одговорност. Затоа, подобро е да бидете подготвени однапред за подоцна да не ја платите цената за несвесност и незнаење.

Како да донесете правилна одлука

Постојат околности кога проблемот треба да се реши токму тука и сега, но човекот не може да стори нешто, бидејќи не знае како да ја направи вистинската работа. Во такви ситуации, треба да останете смирени пред да донесете правилна одлука. На крајот на краиштата, зависи како ќе се реши проблемот. Соберете ги мислите, погледнете во потсвеста, прашајте ја вашата интуиција да предложите излез од оваа ситуација. И каква одлука ќе падне на ум прво, ова е одговорот на вашето барање. Дури и ако никогаш не сте го развиле вашиот потсвесен ум, вреди да ја користите вашата интуиција. Важно е да не донесувате одлуки под критика и притисок, затоа што се наоѓате во неурамнотежена состојба, можете да направите брз избор.

Па, што ви помага да донесете правилна одлука? Ова се животно искуство, недостаток на страв, интуиција, потсвест, анализа на ситуацијата и логично размислување.

Во текот на нашите животи, мораме да носиме разни одлуки многу пати. И често се случува да се двоумиме: да постапиме на овој начин или на друг начин?

Или воопшто не разбираме како треба да постапуваме ... Што да правиме во такви случаи? Како да се однесувате за да не жалам за стореното подоцна? Всушност, постојат многу начини да ви помогнат.

Метод еден. Расудување.

Таа е погодна за луѓе кои размислуваат рационално, кои се навикнати да расудуваат со нив.

Обидете се да ги пресметате последиците од некоја акција. Вашата најдобра опција е да ги напишете сите добрите и лошите страни на парче хартија за да биде појасно. Да речеме дека ви е понудена нова работа, но се сомневате дали да се согласите или не. Земете лист, поделете го на две половини и на една запишете ги сите предности на предложената позиција, на пример, „голема плата“, „изгледи за раст“, \u200b\u200b„социјален пакет“, на втората - негативни фактори - „работа далеку од дома“, „неправилен распоред“ , "Малку информации за оваа компанија" и така натаму.

Погледнете ги двете половини на листот и пресметајте колку добрите и лошите страни сте ги добиле. Сега потенцирајте кој е вашиот приоритет. На крајот на краиштата, да претпоставиме дека платата и кариерата можат добро да компензираат за некои непријатности. И, исто така, се случува парите и кариерата да не се главната работа за вас, но сакате да се вратите дома рано и да го поминете викендот со вашето семејство. Овој метод едноставно ќе ви помогне визуелно да ставите сè на полиците, и затоа ќе биде полесно конечно да донесете одлука.

Метод два. Интуиција.

Погоден за луѓе со интуитивен начин на размислување. Слушај што. Ако ви понудат работа или, да речеме, брак, и понудата се чини дека е добра, но поради некоја причина не сте во искушение да ја прифатите, па можеби не треба? И, напротив, ако вашиот ум се сомнева, а срцето ве поттикнува да го сторите токму тоа, зарем не треба да го следите неговото водство? Ако порано вашите интуитивни претчувства веќе биле оправдани, тогаш тоа значи дека можете доста да им верувате.

Трет метод. Пробајте ја судбината.

Ова е за волшебно настроените граѓани. Станува збор за различно. Дури и не мора традиционално, како карти или јас Чинг. Можете само да помислите: „Ако следната бонбона што ја добивам од оваа торба е зелена, тогаш ќе одам на ова место, и ако е црвена, тогаш ќе го одбијам патувањето“. Главната работа е да ги набавите бонбоните без да гледате.

Можете исто така да "кажете среќа" со часовник. Познавачите велат дека ако се наоѓа на часовникот кога ќе го погледнете. ќе има „куш“ - да речеме, 11 часа 11 минути, тогаш можете да бидете сигурни дека претстојниот состанок или претпријатието ќе биде успешно за вас. Ако првите две цифри се поголеми од вторите две, да речеме, 21 час нула три минути, не треба да брзате да донесете одлука. Ако напротив, на пример, часовникот покажува 15:39, тоа значи дека времето ви истекува: побрзајте за да не ја пропуштите шансата.

Сега на продажба има специјални топчиња за донесување одлуки. Формулирате прашање, ја тресете топката и гледате на одговорот на прозорецот. Само запомнете дека топката не ја предвидува иднината, туку само ви кажува што да очекувате и како најдобро да постапите во дадена ситуација.

Метод четири. Читање на знаците на судбината.

Погоден за оние кои се заинтересирани, ако не мистицизам, тогаш психологија, итн. Кога размислувате за решение, обрнете внимание на она што се случува околу вас. Да претпоставиме дека ќе одите некаде, но се сомневате дали да одите или не. И тогаш одеднаш телефоните почнуваат да ringвонат и барањата од познаници паѓаат врз вас, ги губите клучевите од станот и откривате дека ѓонот од чевлите одлетал ... Најверојатно, Провидението ви кажува: не треба да одите на овој состанок.

Или некој ви нуди соработка, а неговото презиме се покажува како истото на личност која ја познававте пред многу години и со која сте имале некаква непријатна ситуација ... Дали беше случајно?

Или, пак, планирате патување и одеднаш, по некоја чудна случајност, наидете на објава на мрежата на поранешен клиент на истата туристичка компанија кој со ужас се сеќава како ги користел нејзините услуги ...

Од вас бараат голема сума на пари, а потоа во очи го привлекува насловот на белешката: „Фирмата Н банкротираше“ ...

Веќе трет месец имате прободување во долниот дел на грбот, но немате идеја дали да одите на лекар. И потоа фатете парче разговор на некој друг во метрото: „Вчера направив ултразвучно скенирање, рекоа - камен во бубрег ...

Се прашувате дали вреди да се оди на состанок со господинот што ве покани, и тие пеат на радио: „Не оди на неговиот состанок, не оди. Тој има гранитен камен во градите “. Зарем не е навестување?

„Слика“ може да носи и навестување. На пример, не сте сигурни дали треба да ја поврзете судбината со оваа одредена личност. И одеднаш, видите неколку нежни лебеди на езерцето. Или, напротив, сретнавте неколку очајно борбени мачки на улица ... Направете соодветни заклучоци.

Се разбира, не треба да ја земате буквално секоја мала работа. Но, ако некој збор или настан го привлече вашето внимание, врежан во вашата меморија, или ви се чинеше јасно дека „сето ова е за вас“, дека ова е поврзано со вашата ситуација, тогаш има смисла да го земете предвид ова. Среќно со вашите одлуки!

Во животот на секоја личност доаѓа момент кога тој треба да се донесе некоја сериозна одлука, што во голема мера може да ја промени неговата судбина. Како по правило, ако некое лице ја сфати целата тешкотија на својата позиција, тогаш донесувањето такви одлуки е многу тешко... Лесно се носат судбоносни одлуки кога не размислувате или кога не разбирате што. Како може лице кое ја разбира својата ситуација и се соочува со потреба да донесе тешка одлука најдете поддршка? Ве повикувам да размислите со мене за можните одговори на ова прашање.

Дајте си време

За да донесете каква било одлука што ви треба време... И добро е ако сме за овие цели да го распределиме на нас самите... Во старите денови, мудреците можеа конкретно да се пензионираат со цел подобро да се концентрираат на некое важно прашање. Сега темпото на нашиот живот е толку високо што станува потешко да застанеме некое време и да се фокусираме на нешто важно за нас самите. И без ова е многу тешко да се донесе одлука. На крајот на краиштата, толку е важно да размислите, да ја анализирате вашата ситуација, да пронајдете и да бидете разочарани од одредени одлуки, да дојдете во ќорсокак, а потоа повторно да побарате излез од тоа. Сите овие се составен дел од пребарувањето и донесувањето одлуки. И, ако не си дадеме време, тогаш одлуките можат да бидат импулсивни и непромислени, засновани на минливо расположение или на друго место.

Потпирање на чувствата

Некако излегува дека во тешки ситуации нашата. Или има толку многу „паметни“ мисли што може да се изгуби во нив; или ветрот почнува да оди во главата и умот одбива да работи. Во овој случај, потпирањето на сопствените чувства може да помогне. Само ова треба да биде потпирање не на моментални емоции (радост, лутина, страв, итн.), но за длабоки чувствакои живеат во секој од нас. За некој е многу лесно да го чуе гласот на овие чувства во себе, и тој треба само да се слуша себеси, додека некој воопшто не знае како да го чуе бранот на неговите чувства во општата бучава што ја обвива душата. Shareе го споделам со вас советот на еден мој пријател кој ми кажа како го прави тоа. Лично, навистина ми се допадна неговиот совет.

Значи, прво ќе треба да најдете тивко место каде што можете да се пензионирате. Откако ќе го направите ова, пронајдете нешто во близина на кое ќе го насочите вашето внимание. Подобро ако станува збор за некој вид сјаен предмет (полесно е да се фокусирате на ова долго време). Седете удобно, насочете го погледот кон овој предмет и додека седите вака, почнете постепено да се слушате себе си. За да го направите ова, замислете дека во вас има празнина, тишина, ништо. Слушнете ја оваа тишина и празнина. Не дозволувајте вашите мисли да ве одвлечат од оваа тишина. И, ако мислите ви го одвлекуваат вниманието, тогаш само забележете за што станува збор и пуштете се. Постепено, нешто ќе почне да се манифестира во оваа празнина. Забележете што излегува на површина. Ова се чувствата што ги бараме. Тие можат да се појават во форма на слики, нејасни претчувства, сензации во телото. Веднаш штом ќе забележите нешто во себе, обидете се да го слушнете и дадете можност да ги расплетувате вашите искуства.

Целата оваа постапка може фигуративно да се претстави како што следува. Одите низ шумата и треба да излезете на патот по кој возат автомобили. Овој пат е далеку. Одите и зад кризата гранки и лисја под нозете, не слушате во која насока е овој пат. Застанувате и замрзнувате за да слушате каде е патот. И не го слушате веднаш, но само по краток временски период, кога увото е наместено на тишина и слухот е изострен. Така е и со чувствата. Прво мора да застанете и да ја запрете целата своја внатрешна работа, а потоа да слушате од каде доаѓа „звукот на вашите чувства“.

Ако успеете да го слушнете гласот на вашите чувства, да ги слушнете вашите вистински желби, тогаш ова може да даде поддршка и насока во која би сакале да се движите. И, ако таквата општа насока стане јасна, тогаш е многу полесно да се донесе одлука (а понекогаш станува само очигледна).

Тест за самоизмама

Важно упатство при донесување на одлука може да биде чувство на внатрешна хармонија... Ова чувство може да се појави обратно, во форма сетилата, ако одбиете одлука, или, напротив, внатрешно притиснете на потребата да се донесе. Обично ова чувство е како некаква внатрешна непријатност, нешто гриза внатре и се измачува, како да се предавате себеси. Многу е важно да се запрашате во тешка ситуација: „Зошто сум тука? Зошто би го направил ова и тоа? Која е поентата на мојата одлука? “ Ако не знаете каква одлука да донесете, тогаш вреди да се праша за значењето на ситуацијата во која сте принудени да донесете одлука. Зошто заврши во тоа? Зошто дојде до тоа? Со наоѓање одговори на овие прашања, можете подобро да разберете зошто сте во ситуација на одлука или избор. И тогаш можете да се запрашате дали изневерувате за што сте дошле во оваа ситуација, и себе си истовремено, избирајќи ја оваа или онаа одлука.

Справување со сомнежи

Морам да кажам дека сомнежите често се појавуваат во случај кога доколку одлуката е донесена под притисок(внатрешно или надворешно). Ако одлуката е тешко добиена и внатрешно зрели, тогаш не се појавуваат сомнежи и жалења. Па, ако изборот сè уште не е зрел внатрешно, но треба да се направи што е можно побрзо, тогаш се појавува збунетост и желба да се најде „вистинското“ решение. Во оваа состојба, секој избор ќе биде погрешен. Ваквата одлука секогаш ќе биде проследена со воз на жалења и сомнежи. Постои само еден излез - да размислите што ве тера сега („што е можно побрзо“) да направите избор и да донесете одлука. Поточно, што не ти одговара во тоа? И тука е подобро да се размисли што друго е можно да се направи за да се отстрани ова внатрешно незадоволство без радикална промена на ситуацијата.

Општо земено, најдобриот совет тука е не вршете притисок врз себе... Не принудувајте се да донесете одлука. Дозволете си да не го прифатите тоа. Опуштете се. Станете како самурај кој со непоколеблив дух стои на работ на карпа и гледа во синото небо уживајќи во нејзината убавина. Одвојте време и дозволете си подетално да ја разгледате ситуацијата.

Оставка на жртвата

Во кој било избор, при каква било одлука, вие, на еден или друг начин, треба да се откажат од нешто... Има нешто важно и вредно што треба да се жртвува при избор на една или друга алтернатива. Треба да бидете подготвени за ова. Со цел да се преживее жртвата поефикасно (така да се каже), потребно е да и се пристапи со знаење дека што точно ти недостасува... Кога јасно разберете од што се откажувате, тогаш полесно е да ги искусите последиците од донесувањето на толку тешка одлука.

Со цел подобро да разберете од што ќе треба да се откажете, обидете се да ја завршите оваа реченица во себе: „Никогаш повеќе ...... Кажувајќи во себе сè што треба да се разделите, можете, од една страна, подобро да ја разберете важноста на една или друга алтернатива и, од друга страна, да добиете храброст и подготвеност да преземете одговорност за одлуката. Еден начин да помогнете да ја прифатите оваа жртва е да реализирате за што плаќате во форма на придобивките од кои се откажувате. Ова е ваш избор, и за секој животен избор треба да платиме нешто, и да жртвуваме нешто за нешто повеќе вредно за нас.

Конечна точка

За да и дадете поголема тежина на вашата одлука, ви требаат „Пумпај го со енергија“... Како да го направите тоа? Тука има две опции. Од една страна, можете да земете една од алтернативите што сакате да ја одбиете и да го замислите најлошото можно сценарио. Ова може да се направи ако си ги кажете следниве зборови: „ако изберам ова и тоа, тогаш ќе страдам цел живот од тоа и од тоа“. Можете да го направите ова вака.

И можете да ја пронајдете таа позитива што е во изборот кон кој сте склони и имајте го во предвид, во вашата фантазија, чувајте го како цел, како светилникот до кој сакате да го водите вашиот брод... Може почесто се сеќавате на добрите работи за кои се стремите, особено во моменти на сомнеж и двоумење.

Не го изгуби. Претплатете се и добијте врска до статијата во вашата пошта.

Кога сме, до одреден степен влијаеме на нашата судбина. И, се разбира, тие се заинтересирани да го направат најдобриот избор. Ова е причината зошто е важно да се користат различни алатки за да се помогне во предвидување на позитивните и негативните последици од одлуката.

Зошто луѓето донесуваат лоши одлуки?

Ова не е лесно прашање кога ќе размислите за тоа. Можете, се разбира, да се симнете со баналното: „Луѓето се глупави“. Но, дури и паметните, талентирани, искусни луѓе донесуваат лоши одлуки. Затоа:

• Недостаток на време
• Се надевам на единствениот извор на информации
• Емоционални искуства
• Многу размислувања за проблемот
• Не забележување на алтернативи и нови можности
• Недостаток на знаење и јасност
• Потценување на износот на време потребно за да се донесе правилна одлука
• Преоценување на сопствените вештини, знаења, вештини и ресурси
• Страв од донесување погрешна одлука

Сите овие бариери го отежнуваат донесувањето правилна одлука. И, ако тие работат во тандем, трио или квартет, тогаш ситуацијата станува уште полоша. Како да ги надминете?

Вежбајте размислување од 360 степени

Мислите влијаат на емоциите, емоциите влијаат на одлуките, а одлуките влијаат на постапките. И секоја алка во овој ланец може оптимално да се намести.

Размислувањето од 360 степени има три критични компоненти кои исто така се методи. Тие можат да се користат за ефикасна анализа на ситуацијата, по што станува полесно да се донесе правилна одлука.

Овие се компонентите:

• Поглед во минатото.
• Предвидливост.
• Увид.

Со примена на сите овие три методи на размислување, вие гледате на вашиот живот од перспектива на 360 степени. Тоа е, тие работат најдобро заедно.

Поглед во минатото

Погледот кон минатото (ака ретроспективна анализа) ќе ви помогне критички да го процените вашето минато. Ова ви овозможува сеопфатно да ја разберете ситуацијата што веќе се случила со цел да ги подобрите вашите идни одлуки.

Ова е корисно затоа што ви помага да учите од грешки, проблеми, неуспеси и успеси во минатото. Како резултат на ова искуство за учење, можете да го прилагодите вашиот курс на дејствување за да одите напред многу побрзо.

Ако не знаете или никогаш не сте практикувале саморефлексија, тогаш ова е многу погоден случај. Одвојте време да размислите за одлуките што ги донесовте вчера. Запрашајте се:

• Што направив вчера?
• Кои одлуки ги донесов?
• Со кои проблеми се соочивте?
• Како се справив со овие проблеми?
• Како се справив со тоа што се соочив кога наидов на проблем?
• Како се чувствувам во врска со ова?
• Од која друга гледна точка можете да ги погледнете моите проблеми од вчера?
• Што можам да научам од вчерашното искуство?
• Што можев да направам поинаку?
• Што треба да подобрам за подобро да се справам со овој проблем следниот пат?

Забележете дека ова не е едноставно вртење на негативни мисли (што обично го правите), туку саморефлексија. Си поставувате правилни прашања, давате одговори и откривате што можете подобро следниот пат. Сега сте посвесни за какви одлуки и во каква состојба донесувате.

Отсега натаму, ќе започнете да се однесувате на вашите проблеми и донесување одлуки посвесно, наместо со автоматскиот пилот. Следниот пат има голема шанса да се добие како што треба. Со други зборови, сте донеле вистински заклучоци од минатото искуство - тоа го прават сите успешни луѓе.

Не заборавајте да го користите минатото за да донесувате идни одлуки. Секоја ситуација е единствена на свој начин. Она што работи денес, не може да работи утре. Но, самиот процес на саморефлексија е многу корисен, бидејќи ве тера да размислите за вашето размислување, постапки и одлуки.

Предвидливост

Предвидувањето е способност да се предвидат идни настани, промени, трендови и последици од нечии постапки. Покрај тоа, тоа е можност за истражување на алтернативни сценарија што може потенцијално да се одвиваат.

Овој начин на размислување е корисен затоа што ви помага да видите и предвидите што може да претстои. Затоа, ќе можете подобро да ги идентификувате можностите и многу помалку веројатно ќе правите грешки при донесување одлуки.

Предвидувањето работи одлично во тандем со поглед наназад. На овој начин можете да го користите минатото како барометар за да ја предвидите иднината и затоа да донесувате подобри одлуки.

За да развиете предвидливост, треба да научите како успешно да ги решите потенцијалните закани и однапред да ги идентификувате вашите потреби. Ова е планирање, како и собирање на потребните ресурси за да се помогне во иднина.

Поставете си ги следниве прашања:

• Како оваа одлука ќе влијае на иднината?
• Како оваа одлука ќе влијае на моите идни одлуки?
• Кои се последиците од донесувањето на оваа одлука?
• Кои можности ќе ги имам откако ќе ја донесам оваа одлука?
• Кои проблеми ќе се појават?
• Што ако сè тргне наопаку? Како ќе реагирам?
• Кој е мојот план Б и Ц?
• Што ќе се случи ако ...?

Предвидувањето не е точна наука. Наместо тоа, тоа е игра во која се обидувате да донесете најдобра одлука заснована врз комбинација на научени лекции од минатото и идеи од сегашноста.

Имајќи ги предвид овие два фактори, можете да генерирате можни идни сценарија што ќе ви помогнат да донесете подобри одлуки.

Увид

Распознавање е способност да се препознае вистинската природа на ситуацијата. Ова е способност да ја разберете вашата позиција, како и причинско-последичните врски. Со други зборови, станува збор за стекнување прецизно разбирање за луѓето, настаните и околностите од вашиот живот.

Разбирањето честопати е катализатор на креативноста, иновативноста и инспирацијата. Ова е она што ја извлекува Еурека! Моменти кога сите делови од сложувалката одеднаш се спојуваат во нешто разбирливо. Како да сте излегле од маглата и сега конечно да ги видите работите на сосема нов начин што отвора свет на нови можности.

Сепак, вреди да се каже дека идеите што ви паѓаат на ум не се ништо повеќе од толкување на реалноста заснована врз минати искуства, како и согледувања и очекувања од иднината. На кратко, вистинското разбирање доаѓа само кога ќе ги совладате другите два начина на размислување.

Ова е вештината што ја имаат најдобрите светски претприемачи и политичари. За да го совладате, треба многу да читате, да ги разбирате луѓето и да бидете curубопитни. Но, дури и ова не е доволно. Треба да научите да ги разбирате обрасците на вашето размислување, да се ослободите од когнитивните нарушувања, да бидете во свесна состојба и да ја видите суштината на нештата. Во извесна смисла, ние зборуваме за интуиција.

Започнете со тоа да станете повнимателни за она што се случува околу вас и во вас. Бидете свесни за светот околу вас и поставувајте длабоки прашања за себе, за другите и за околностите во кои се наоѓате. На пример:

• Зошто го правам тоа што го правам? Што ми е важно?
• Што им е потребно на другите? Зошто е важно за нив?
• Што се случува? Зошто се случува ова? Што значи тоа?
• Што е проблемот? Како ова стана проблем? Зошто сè уште е проблем?
• Зошто околностите се точно вакви и не се различни?
• Како се случи ова и зошто е важно?
• Која е вредноста да се знае за ова? Како ова знаење ја менува мојата гледна точка?
• Кој е друг начин да се разгледа оваа ситуација? Зошто е важно?
• Зошто се случи ова? Што доведе до ова? Што се случи пред тоа? Дали има врска?
• Како се поврзани овие два настана? Зошто се поврзани на овој начин?
• Како е направено тоа? Кој го направи ова? Може да биде поинаку?

Ако започнете да ги поставувате овие и слични прашања, ќе станете многу внимателни и набудувачки. Ако сакате, Тирион Ланистер, кој често се прашуваше што им треба на другите и внимателно ги анализираше настаните од неговиот живот и светот околу него.

Learnе научите да разберете зошто работите се такви какви што се и дека потенцијално можат да бидат различни. Всушност, вие престанувате да бидете пасивен набудувач. Како резултат, почнувате да размислувате критички за себе, за другите и за околностите со кои се справувате. Сето ова ја стимулира појавата на подлабоки мисли, овозможувајќи ви да донесете заклучоци и ситуации за кои никогаш порано не сте размислувале. Ова отвора нови нивоа на разбирање.

Постојат ситуации кога решението лежи на површината, само треба да посегнете. Другите се комплексни и се состојат од многу фактори. За да донесете правилна одлука, треба да користите размислување од 360 степени, со оглед на проблемот од сите агли. Нема да работи веднаш, но одредени резултати ќе бидат видливи по првата примена на оваа техника.

Вежбајте чекор по чекор процес на донесување одлуки

Чекор еден: добиете јасна јасност за тоа што сакате

Вашиот прв чекор е јасно да го разберете вашиот посакуван исход и да ги идентификувате ресурсите потребни за да се постигне тој исход. Запрашајте се:

• Кој е мојот посакуван резултат?
• Што точно би сакал да постигнам?
• Што може да се бара за да се постигне овој резултат?
• Како треба да им дадам приоритет на моите напори?

Разбирањето каков резултат сакате да постигнете е важно затоа што тоа (разбирање) помага да се насочат сите напори кон постигнување на една цел. Тогаш може да донесете подобри одлуки.

Чекор два: преземете активности за да го постигнете посакуваниот резултат

Кога не сте сосема сигурни како да стигнете до посакуваната дестинација, лесно е да паничите. Сепак, важно е да го направите првиот чекор.

Треба да направите само еден чекор, што ќе ве придвижи малку поблиску до посакуваниот резултат. Веројатно има уште многу магла, но јасно е дека оваа акција е неопходна. На пример, ако барате да купите автомобил и сте презаситени од бројот на опции, првиот чекор може да биде да прочитате специјализирани форуми за автомобили. Со учење да ја разберете темата, можете да донесете порамномерна одлука.

При секоја сложена одлука, секогаш треба да се започнат неколку чекори. Во одреден момент, ќе продолжите напред и следните чекори ќе станат поочигледни.

Чекор три: следете ги резултатите

Секогаш треба да бидете будни што работи, а што не. Нема што да се троши драгоцено време на неефикасни алатки.

Сепак, за да започнете да го мерите напредокот, треба да разберете што точно ќе мерите. Поставете си ги следниве прашања:

• Како да знам дека одам во вистинската насока?
• Колку конкретно ќе го измерам мојот напредок?
• Како ќе знам дека сум ја постигнал целта?

Колку повеќе јасност за тоа каде сте, толку е подобра одлуката.

Чекор четири: останете флексибилни во одлуките

Акциониот план секогаш ќе се преработува, бидејќи е невозможно да се предвидат сите фактори во овој апсурден свет. Затоа, мора да бидете флексибилни во своите одлуки и активности во секое време. Секогаш и секаде имајте ги предвид вашите долгорочни цели за да бидете во вистинска насока.

Запрашајте се:

• Кои резултати сакам да ги постигнам?
• Што правам сега?
• Дали тековната акција ме приближува до резултатите?
• Дали е ова најдобриот начин да се направи тоа?
• Што треба да сменам за да добијам најдобри резултати?

Не губете нервоза ако работите не одат според планираното. Ова е нормално. Откријте зошто сте надвор од курсот, бидете iousубопитни, не вознемирувајте. Со iosубопитност на некој научник, поставете си прашања и барајте оптимални решенија.

Комплетен процес на донесување одлуки

Претходната точка беше прилично подготвителна и теоретска. Овде ќе зборуваме за целосниот процес на донесување одлуки. Takeе ви одземе значително повеќе време, што значи дека треба да го користите ако проблемот со кој се соочувате е навистина важен.

Чекор еден: добие јасност

Ајде прво да ја разбереме важноста на одлуката што ќе ја донесете. Запрашајте се:

• Кои се опциите?
• Која одлука идеално треба да ја донесам?
• Зошто е оваа одлука толку важна?
• Како ќе ми помогне?
• Колку е важна оваа одлука за моите најблиски?
• Може ли тоа да го промени мојот живот?
• Дали другите луѓе ја разбираат важноста на оваа одлука?

Вреди да се биде јасен за важноста на одлуката што ќе ја донесете, бидејќи тоа ќе ви помогне да одредите колку труд и време ќе потрошите.

Чекор два: соберете факти и истражете опции

Понекогаш решението бара собирање на многу информации. И, ако ви е важно, тогаш треба да одвоите доволно време за ова.

Откако ќе ги соберете сите потребни информации, одвојте време да разгледате можни начини напред. Запрашајте се:

• Каква одлука можам да донесам?
• Кои активности можам да ги направам?
• Кои опции постојат?
• Што ми треба?

За едно решение, можеби ќе ви требаат пари, помош од други и многу време. За друг, многу работа и трпеливост. Што ќе биде најдобро за вас?

Време е да ги разгледаме добрите и лошите страни на секое решение. Запрашајте се:

• Кои се придобивките од овој тек на дејствување?
• Кои се недостатоците?
• Кои се предностите на една опција во однос на другата?

Додека си ги поставувате овие прашања, размислете за жртвите што ќе треба да ги направите во првиот и вториот случај. Можеби не се очигледни: понекогаш може да ги расипете односите со другите со донесување одлука што не влијае на нив.

Сè се сведува претежно на трошоците по можност. Преземајќи еден курс на акција, можеби нема да можете да преземете друг и може да има предности и недостатоци за различни опции.

Чекор четири: идентификувајте го најлошото сценарио

Запомнете го законот на Марфи: „Ако може да се случи некаква неволја, тоа дефинитивно ќе се случи“. Земете го предвид секогаш кога ќе донесете одлука.

Запрашајте се: „Што е најлошото што може да се случи ако ја донесам оваа одлука. Како ќе се справам со последиците? “

Се разбира, најлошото сценарио не може да се случи секогаш. Но, треба да бидете подготвени за тоа. Барем психолошки. Откако ќе ги измерите добрите и лошите страни, откријте кои сценарија ве очекуваат во најлош случај, донесе одлука... Но запомнете, тоа треба да биде флексибилно: ако нешто тргне наопаку, можете брзо да го обновите и ажурирате вашиот план за акција.

Чекор пет: научете од вашето искуство

Донесовте одлука и сега или жнеете плодови од вашите напори или жалите за своите грешки. Во секој случај, сите овие искуства треба да се ценат. Запрашајте се:

• Што научив од ова искуство?
• Што научив од тоа како донесувам одлуки?
• Дали оваа одлука беше во целосна хармонија со мојата личност и моите вредности?
• Дали го постигнав посакуваниот резултат?
• Дали ги прилагодив своите постапки кога наидов на проблеми?

Постојат многу прашања што би можеле да си ги поставите. Затоа, ве молам, не ограничувајте се само на овие. Излезете со други за да прашате, особено по грешки, порази или неуспеси.

Ви посакуваме многу среќа!

Во текот на својот свесен живот, секоја личност носи многу одлуки. Секој ден тој се соочува со избор како правилно да се однесува во секоја ситуација, што да купи во продавница, каде да оди на студии или работа, што да облече за одговорен или не многу настан, како да ги распредели своите финансии. Честопати, донесувањето одлуки е придружено со стрес, за кој се знае дека негативно влијае на нашата психа. Како да донесете одлука да ги минимизирате негативните последици?

„Дебрифирање“ на наједноставниот пример

Колку подолго одложуваме, не знаејќи како да донесеме правилна одлука, толку повеќе негативни емоции доживуваме, толку побрзо ја губиме можноста правилно и брзо да ја избереме вистинската опција.

Добро е, се разбира, да размислите за минатото и да ги анализирате вашите веќе извршени постапки. Но, кога, да речеме, една недела ги зафаќаме нашите мисли со само едно прашање што е поврзано со донесување одлука, ова веќе не е добро, туку лошо. Колку подолго размислуваме, толку повеќе опции се појавуваат во нашата глава. Ако секоја од овие опции не е лоша, ние престануваме соодветно да ја перцепираме задачата, бидејќи сме во суспендирана состојба што не ни дозволува трезвено да гледаме на работите. Нема време за правилна одлука.

Психолозите развија голем број правила кои ќе го олеснат донесувањето одлука, без оглед на суштината на проблемот. Без оглед дали размислувате што да облечете на забава или дали ќе одлучите дали да продолжите да излегувате со маж или да раскинете со него, земете ги предвид овие правила.

назад кон содржината на содржината

Не потпирај се на себе

Кога донесувате тешка одлука, разговарајте за тоа со најблиските. Шансите се добри дека ќе добиете добар совет од нив. Ова е првото нешто. Второ, проблем што е искажан повеќе пати, престанува да претставува проблем, но зазема јасен преглед на ситуацијата, од која има најмалку два излеза. Но, ние сакаме да ве предупредиме: не пречекорувајте ги границите и не барајте совет од сите околу вас. Верувајте им само на најблиските луѓе. На крајот на краиштата, секој може да советува, но нема да има смисла од ова - изобилството совети, особено од странци кои не се запознаени со вашата ситуација, едноставно ќе ве збунат.

до содржината

Не одлучувајте од момент на емоционален стрес

Одложете да донесете каква било одлука до оние моменти кога веќе не сте преплавени со емоции и чувства. Тие не влијаат на правилноста на одлуката на најдобар начин. Ако го земете во време на емоционален стрес, последиците може да бидат непожелни. Почекајте додека сè што е внатре во вас не зоврие, трезвено разгледајте ја ситуацијата и обидете се да донесете правилна одлука.

до содржината

Размисли за тоа утре

Се сеќавате како зборуваше незаборавната Скарлет О’Хара од романот „Однесено со ветрот“? Така е: „Утре ќе размислам“. И не за џабе народот вели дека утрото е поумно од вечерта. Психолозите се сигурни: нашиот потсвесен ум ги знае одговорите на сите прашања. Во текот на денот, мозокот е преоптоварен со информации, тој не може да ги дешифрира сигналите испратени од потсвеста. Затоа, не донесувајте важна одлука попладне или навечер. Подобро е да си поставите прашање што ве загрижува пред спиење, сосема е можно наутро веќе да знаете што да правите. Во таков случај, се препорачува да се стави лист хартија и пенкало или снимач на глас на ноќната маса покрај креветот. Решението за проблемот може да дојде кај вас дури и кога сте полуспани, и ќе биде потребно да го поправите за да не заборавите.

до содржината

Без оглед колку разумен совет ќе ви дадат, запомнете дека одлуката мора да ја донесете сами. На крајот на краиштата, ова е ваш живот, не треба да верувате дури и на многу блиски луѓе за да управуваат со него. На крајот на краиштата, секоја личност, оценувајќи ја ситуацијата, произлегува од своите размислувања. Она што работи за оваа личност може да не работи за вас. Размислете за надворешни мислења, но без фанатизам.

до содржината

Слушајте го своето срце и верувајте во својата интуиција

Сетете се на анегдотата кога внатрешен глас му рече на еден непоколеблив коцкар кој го стави целото свое богатство на редот: „Боже, колку погрешив!“ Внатрешниот глас честопати е во заблуда, затоа треба да му верувате или на вашето тело или на својата интуиција (секој има различни начини). Едно лице, потпишувајќи важен договор, почувствува непријатно чувство на пецкање во градите. Договорот, како што се покажа подоцна, беше непрофитабилен. Друг чувствува главоболка, третиот чувствува мала вртоглавица. Сите овие се сигнали што ни ги испраќа телото, и ова е неговото барање да се одложи одлуката. Во овој случај, ние ја нарекуваме интуицијата не внатрешен глас што може да биде погрешен, туку навестувања од надворешниот свет - необични знаци. Фрази фрлени од некој во наше присуство, постери, предмети, знаци итн. Честопати, светот околу нас придонесува за фактот дека нашите мисли се концентрирани во вистинската насока. Главната работа е да ги забележите знаците испратени од судбината.

до содржината

Не повторувајте ги поминатите чекори

Многу луѓе, донесувајќи одлуки, се водат од аналогии: такво нешто, велат тие, веќе се случувало порано, требаше да се направи ова и тоа, и токму тоа ќе го сториме сега. Се разбира, искуството е добро, а исто така треба да го поврзете кога донесувате важна одлука. Но, не заборавајте дека животот не е мочуриште, туку река, во која, како што знаете, не може да се влезе двапати. Обидете се да најдете нов начин за решавање на проблемот.

до содржината

Размислете и планирајте за во иднина

Постојат одлуки кои имаат влијание врз нашата иднина. А има и такви кои можат радикално да го променат нашиот животен пат. Ова се многу важни одлуки што треба да ги разгледате сите можни опции. Значи, промената на местото на живеење може да ве направи осамен, а напуштањето на работата ќе ве лиши од можности за кариера.

до содржината

Позитивните мисли ќе помогнат

Популарните книги за психологија поврзани со позитивно размислување се од голем интерес за читателите. Ако сте чуле за методите на Н. Правдина, А. Свијаш, В. Леви, Н. Козлов, тогаш знаете дека која било од нашите желби се материјализира и се остварува. Соништата стануваат реалност. Затоа, при донесување одлука, подобро е да презентирате позитивна слика за исполнетите желби. Ова помага не само да се донесе правилна одлука, туку и да се остане на вистинскиот пат. Дали е тешко да се стави крај на врската со оженет човек? Не размислувајте за осаменост, туку замислете се слободни и сонувајте да се сретнете со голема убов. Не можете да јадете после шест? Замислете како вашата фигура станува совршена. Се плашите од откажување од ниско платена и непосакувана работа? Заштедете пари како финансиска перница и побарајте нешто ново да направите. Замислете со каква радост ќе се занимавате со бизнис што ви се допаѓа.