Anong oras nagsisimula ang mga aralin sa iba't ibang bansa? Sa ikalawang aralin? Anong oras dapat magsimula ang paaralan? Anong oras magsisimula ang ikalawang aralin sa paaralan?

Noong nakaraang araw, maraming bulaklak, ngiti at mainit na salita sa mga paaralan, gymnasium at lyceum: tumunog ang mga huling kampana sa buong bansa. Ang mga nagtapos ay may mainit na oras para sa Central Television sa hinaharap, at ang natitirang mga mag-aaral ay may tatlong buwang bakasyon sa tag-araw upang maupo sa kanilang mga mesa nang may panibagong sigla sa Setyembre 1. Anong oras magri-ring ang bell para sa klase? Karamihan sa mga paaralan sa Minsk ay nagpasya na: ang mga klase ay magsisimula sa 9.00. Kalahating oras na mas maaga, sa 8.30, magsisimula ang mga aralin sa 22 na institusyong pang-edukasyon, sa dalawa pa - sa 8.00. Ano ang ibibigay ng pagbabagong ito at ano ang dapat isaalang-alang dito? Ito ang sinasabi ng mga bisita ng conference hall na "SB".

* * *

Olga LITVINOVA, punong freelance na psychiatrist ng bata ng Ministry of Health, Irina KARZHOVA, representante na pinuno ng pangkalahatang departamento ng sekondaryang edukasyon ng Ministri ng Edukasyon, Viktor PSHIKOV, direktor ng Minsk gymnasium No. 29, at Anastasia SMOLSKAYA, ina ng tatlong anak , magsalita tungkol sa mga napapanahong isyu ng sekondaryang edukasyon sa SB conference hall.

I. Karzhova: Ang mga pamantayan sa kalusugan at mga tuntunin na inaprubahan ng Ministri ng Kalusugan ay malinaw na tinukoy: ang pinakamainam na oras ng pagsisimula para sa mga sesyon ng pagsasanay ay 9.00. Ang oras ng pagsisimula ng pangalawang shift - hindi lalampas sa 14.00, pagkumpleto - hindi lalampas sa 19.30. Ang mga balangkas na ito ay hindi tinukoy ngayon o kahit kahapon. Noong taglagas ng 2016, sinuri namin ang oras ng pagsisimula ng mga aralin sa mga paaralan - at lumabas na ang ikatlong bahagi ng mga institusyong pang-edukasyon ay nagsisimula ng mga klase sa 8.00, isa pang ikatlong - sa 8.30 at isang ikatlo - sa 9.00. Ngayon ang Ministri ng Edukasyon, kasama ang mga kagawaran ng edukasyon ng mga regional executive committee, ang komite ng edukasyon ng Minsk City Executive Committee, ay nagtatrabaho sa isyu ng posibilidad ng pagsisimula ng mga klase alinsunod sa pinakamainam na oras na tinutukoy ng mga SanPIN. Isinasaalang-alang namin ang dalawang opsyon: sa mga paaralang iyon na nagtatrabaho sa isang shift - mula 9.00, at sa mga may pangalawang shift - mula 8.30, upang manatili sa loob ng time frame para sa pagkumpleto ng mga klase. Hindi ito mahigpit na tutukuyin: lahat ay nasa 8.30 o sa 9.00. Mayroong isang partikular na pagtitiyak ng bawat institusyong pang-edukasyon: sa isang lugar sa kanayunan mayroong transportasyon, sa isang lugar maraming mga klase ang nakikibahagi sa pangalawang shift, at sa isang lugar ay mga pangunahing klase lamang. Sa tingin ko, ang lokal na gawain ay organisado para pag-aralan ang sitwasyon.

A. Smolskaya: Mayroon akong isang anak na nag-aaral sa unang shift, ang pangalawa - sa pangalawa, at ang pangatlo ay napupunta sa kindergarten. At, siyempre, bilang isang ina, kung minsan ay maginhawa para sa akin na ipadala ang nakababatang anak kasama ang mas matanda, upang sa pagpunta sa paaralan ay dadalhin niya siya sa kindergarten, na bukas mula 8.00. O ang sitwasyong ito: sa mga bagong distrito, ang mga paaralan ay overloaded, na may 17 mga klase na magkatulad, sa mga pagpupulong ng mga magulang ay binibiro nila na ang gym, koridor at bulwagan ay dapat na nahahati sa mga klase. Ito ay lumiliko na ang mga bata ay nag-aaral halos sa tatlong shift: ang ilan - mula 8 ng umaga, ang iba - mula sa mga 12.00, ang iba - mula sa plus o minus 14.00. Ang hirap kasi gusto ko may oras pa ang mga bata sa circles, sections at additional classes. Ito ay lalong mahirap sa ikalawang shift, dahil kapag ang bata ay umuwi mula sa paaralan sa taglamig, ito ay gabi na. At kung ang simula ng mga klase sa pangalawang shift ay nagbabago, ang mga bata ay walang magagawa ...

V. Pshikov: Maaari ba kitang i-tag bilang punong-guro ng paaralan? Mayroon kang mas malawak na katanungan dito, kabilang ang imprastraktura, ang pagtatayo ng mga paaralan sa lugar. Magsisimula ang mga klase sa 8 o 9 ng umaga, ang mga problema ay mananatiling pareho ...

A. Smolskaya: Sa anumang kaso, sa palagay ko ay mas kalmado ang mga magulang kung ang bata ay umalis para sa unang shift ng 8.00, at hindi para hindi mo alam kung nasaan siya at kung paano ...

V. Pshikov: Mayroon kaming isa at kalahating libong bata at dalawang gusali, isa para sa grade 1-4. Noong nagsimula ako, may mahigit 2,000 estudyante at pangalawang shift, ngunit naayos namin ang sitwasyon. At sa loob ng anim na taon na ngayon, ang ika-5 hanggang ika-11 na baitang ay darating sa mga klase pagsapit ng ika-9 ng umaga. Naturally, kinakalkula namin ang lahat ng mga pagpipilian, tinalakay ang mga ito sa mga guro at magulang. Isinaalang-alang din nila ang sandali ng pagpasok nila sa gymnasium, kaya nagmula sila dito mula sa iba't ibang bahagi ng Minsk. Ang mga paghihirap ay maaari lamang para sa mga mag-aaral ng ika-5 baitang, ang iba ay matagumpay na nakakakuha sa kanilang sarili. Nang pumunta ako sa pulong na ito, muli kong tinanong ang mga lalaki kung ang oras ng pagsisimula ng mga klase sa 9.00 ay nababagay sa kanila - lahat ay sumagot ng positibo. Ang aming anim na aralin ay nagtatapos sa 15.00, tandaan na mayroon kaming mga pahinga ng 20 minuto, ito ay tumatagal ng kabuuang tungkol sa isang oras upang magpahinga. Inilipat namin ang elementarya mula 8.30, kabilang ang upang mas kumportableng ayusin ang mga pagkain para sa mga bata. At 90 - 95% ng mga magulang ay nasiyahan sa sitwasyong ito, marahil din dahil ang aming gymnasium ay matatagpuan sa sentro ng lungsod. Ang mga magulang ay mahinahong dinadala ang bata sa 8.10 - 8.15, kahit na siya ay dumating sa 8.00, siya ay literal na 10 - 15 minuto sa "libreng mode". Ang guro ay dumating sa paaralan nang mas maaga, mga 8.00 - 8.10. Nakikita ko lamang ang mga plus kung ang mga bata ay pumunta sa 9.00.

Olga Litvinova: Noong 2012, itinakda ng mga sanitary norms at rules na ang proseso ng edukasyon ay dapat magsimula nang hindi mas maaga kaysa 8.00, pinakamainam sa 9.00. Mula sa pananaw ng gamot para sa isang bata, at para sa isang may sapat na gulang, ang pinakamahirap na oras ay sa umaga. At para sa isang mag-aaral na bata, ito ay doble, dahil sa oras na ito ang konsentrasyon ng atensyon, kapasidad sa pagtatrabaho at ang kakayahang lumipat ng atensyon ay ang pinakamababa. Naturally, ang bata ay nagsisimulang makaranas ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa, na sinusundan ng pagkabalisa. Ang mga ito ay mabagal na hakbang tungo sa pag-unlad ng iba't ibang sakit sa psychosomatic. Ibig sabihin, palagi namin siyang pinananatili sa isang estado ng stress, natural na dinadala siya sa kung ano ang tila pinoprotektahan namin mula sa kanya. Kung, siyempre, pinag-uusapan natin ngayon ang tungkol sa isang bata. Dahil ang karamihan sa mga talakayan ay bumaba sa paksa ng kaginhawahan at mga gawi sa pagiging magulang.

SB: Pero importante din ang opinyon nila. Gayunpaman, dapat isaalang-alang ng isa ang katotohanan: sa Minsk, at sa iba pang mga lungsod, ang isang unang grader ay hindi palaging makakarating sa paaralan nang mag-isa.

O. Litvinova: Pinag-uusapan lang namin ang iba't ibang mga pagpipilian. Sa halimbawa ng paaralan ng Minsk, nakita namin na ang mga bata ay dumating sa 8.30, sa 9.00 - mas matatandang mga mag-aaral. At ito ay nababagay sa kanila. Walang nagsasalita tungkol sa isang malinaw na oras para sa lahat: isang reserba ang ibinigay, iyon ay, isang pansamantalang pahinga.

I. Karzhova: Ang oras ng pagsisimula para sa bawat paaralan ay hindi tutukuyin ng Ministri ng Edukasyon o Kalusugan. Tinutukoy ng direktor na isinasaalang-alang ang mga detalye ng isang partikular na institusyong pang-edukasyon. At bago magsimula ang taon ng pag-aaral, mayroon kaming oras upang pag-aralan at pag-isipan ang lahat, isinasaalang-alang ang bilang ng mga klase at bilang ng mga bata, upang talakayin sa mga magulang ang mga posibilidad ng pag-aayos ng trabaho. Siyempre, kapag ang isang bata ay nasa elementarya, mas kalmado na dalhin siya o ipadala siya sa paaralan habang papunta sa trabaho. Kung hindi, siya mismo ang magtitipon, at mag-aalala ang kanyang mga magulang na hindi ito mapapakinabangan ng sinuman. Ang administrasyon ng paaralan ay dapat na magtrabaho nang may kakayahan at propesyonal, na pinag-aralan kung gaano karaming mga magulang ang magdadala sa kanilang mga anak sa 8.00 kung magsisimula ang mga klase sa 9.00. Magiging bukas ang paaralan at dapat abala ang mga bata, hindi lang sa corridor o sa silid-aralan.

"SB": Ngunit ang kahulugan ng pagbabago ay ang mga bata ay may higit na pahinga, at hindi umupo ng dagdag na oras sa paaralan.

I. Karzhova: Una kailangan mong pag-aralan kung gaano karaming mga bata. Kung hindi marami sa kanila, marahil ay mag-oorganisa para sa kanila ang ilang uri ng pisikal na edukasyon o opsyonal, pansuporta at nakapagpapasiglang mga klase. Kung mayroong karamihan sa mga naturang bata, kung gayon ang pagpipiliang ito ay hindi ganap na angkop o hindi ito mahusay na binuo. Anumang desisyon ay dapat lapitan nang mabuti at maingat.

O. Litvinova: Mayroong iba't ibang uri ng paaralan. Halimbawa, ang mga paaralan ng tinatawag na walking distance, kung saan ang contingent ng mga bata ay higit sa lahat mula sa pinakamalapit na bahay, ay nangangailangan ng isang solusyon. Ang mga paaralan na, kapag sinusuri ang komposisyon ng kanilang mga mag-aaral, ay makikita na ang karamihan ng mga bata ay naglalakbay mula sa iba't ibang bahagi ng lungsod - 9.00 ay mas mabuti para sa kanila. At mula sa isang medikal na pananaw, ito ay mas mahusay din. Kapag ang bata ay maaaring tumayo, unti-unting sumali sa proseso ng pag-aaral at simulan ito mula sa pinakamainam na oras. Dapat sabihin na ang pinaka-produktibong oras ay mula 10.00 hanggang 14.00.

"SB": Ibig sabihin, ang pangalawang shift sa pangkalahatan ay nahuhulog?

O. Litvinova: Hindi, ang pangalawang shift ay mayroon ding mga pinakamataas na pagganap. Ito ay humigit-kumulang mula 16.00, pagkatapos ng pahinga sa tanghalian. Ngunit malinaw na kung mayroong ganoong pagkakataon, siyempre, ang lahat ng mga bata ay mag-aaral sa unang shift.

V. Pshikov: Nais kong tanungin ang ina ng mga mag-aaral: personal mo bang sasang-ayon na ang bata ay pupunta sa alas-9?

A. Smolskaya: Pabor ako sa lahat na pupunta sa 9.00, ngunit walang pangalawang shift. Gayunpaman, kaya kong mag-adjust, at hindi lahat ng magulang ay matutuwa sa katotohanang kakailanganing dalhin ang kanilang mga anak sa paaralan pagsapit ng siyam. Bilang karagdagan, hindi kami sigurado na ang oras ng pangalawang shift ay hindi lilipat ...

"SB": Nagkomento na ang Ministri na sinasabing ang oras ng pagsisimula ng ikalawang shift ay mananatiling hindi nagbabago.

I. Karzhova: Ang isyu ay ginalugad mula sa iba't ibang anggulo. Sa isang banda, ito ang pagtitiyak ng mga institusyong pang-edukasyon, ang opinyon ng mga magulang. Sa kabilang banda, ang organisasyon ng proseso ng pang-edukasyon, na isinasaalang-alang ang pinakamainam na oras para sa pagsisimula ng mga klase, na tinutukoy ng mga sanitary norms at panuntunan, kung saan ito ay malinaw na nakasaad: ang simula ng pangalawang shift - hindi lalampas sa 14.00. Hindi natin pinag-uusapan ang pagbabago sa oras ng pagsisimula at pagtatapos nito. Sa bansa ngayong taon, humigit-kumulang 25% ng mga paaralan ang nagtrabaho sa dalawang shift, ang natitira - sa isa.

SB: Mas kaunti ba ang mga pagbabago?

I. Karzhova: Binawasan ang agwat sa pagitan ng una at pangalawang shift.

O. Litvinova: Ang pagitan sa pagitan ng mga shift ay ang oras kung kailan maaari mong ihanda ang mga silid-aralan para sa mga mag-aaral na pumunta doon. Ang pagbabawas nito ay hindi makakaapekto sa mga bata sa anumang paraan.

V. Pshikov: Ang pinakamahalagang bagay ay ang organisasyon ng mga aktibidad ng institusyong pang-edukasyon. Kung ang direktor ng paaralan, kasama ang mga magulang, ay hindi nag-iisip sa lahat ng mga subtleties, ang mga problema ay sa bawat hakbang. Anumang mga pagbabago, kahit na ang tagal ng pahinga, ay palaging sanhi at magiging sanhi ng reaksyon mula sa mga magulang. Ang isyung ito ay nalutas nang simple: humanap ng pagkakataong makipagkita sa pinuno, sa pamamagitan man ng komite ng magulang, o sa tulong ng guro ng klase. Lahat ay nalutas. Alam mo, araw-araw kong nakakasalubong ang mga bata sa pintuan ng paaralan sa umaga at nakikita ko na kahit siyam ay huli na sila. Ngunit isang makabuluhang bahagi ng mga mag-aaral ang walang sakit na dumarating 20 o kahit 30 minuto bago magsimula ang mga klase. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga sanggol, kung gayon maraming mga magulang ang nagdadala kahit na sa 7.50, iyon ay, 30 - 40 minuto. Pinapayagan namin ang mga bata na makapasok sa silid-aralan, ngunit palaging may guro na nagbabantay sa proseso.

I. Karzhova: Iyon ay, sa isang banda, ang mga interes ng mga magulang, at sa kabilang banda, ang kakayahan ng administrasyon ng paaralan na mahusay na malutas ang mga isyu sa organisasyon, na kumbinsihin ang mga magulang na ang mga pagbabago ay makikinabang lamang sa bata at ang mga kawani ng pagtuturo ay gagawa ng lahat ng kinakailangang hakbang. Ang mga magulang ay kailangang magpasya para sa kanilang sarili: natatakot ba tayo sa pagbabago, dahil ito ay palaging ganito at sanay na tayo, ngunit mahirap bang baguhin ang mga gawi? O gusto ba nating panatilihing malusog ang ating mga anak?

V. Pshikov: Ang bawat pamilya ay isang hiwalay na buhay, hiwalay na mga problema. Nakatagpo ako ng ganoong kategorya ng mga magulang na nagsisimula ng kanilang araw ng trabaho sa 8.00 at mas maaga. Dito, muli, ang lahat ay nakasalalay sa organisasyon. Magpasya tayo kung anong porsyento ng mga bata ang aabot sa walo. Malamang na papayagan ang direktor na magsimula ng mga klase sa 8.30, ang kanyang gawain ay ipagtanggol ang kanyang pananaw.

A. Smolskaya: Nababahala ang mga magulang na ang mga pagbabago sa iskedyul ng unang shift ay nakakaapekto rin sa iba pang mga isyu. Ang pangalawang shift ay huli na nagtatapos, sabihin nating matatapos ito kahit na mamaya. Ang bata ay hindi magkakaroon ng oras para sa anumang karagdagang mga klase. Halimbawa, ang mga aralin ng aking anak na babae ay nagtatapos sa 18.40, sa 19.00 - isang bilog. Siya ay tumatakbo sa labas ng paaralan, may kagat-kagat na kumain sa likod na upuan ng kotse (buti pa hindi sumakay ng bus!). Lahat ay nagmamadali, anong uri ng kalusugan ang naroon ... Ang bilog ay dalawang oras, iyon ay, hanggang 21.00. Ang mga bata na nag-aaral sa pangalawang shift ay hindi makakagawa ng kanilang takdang-aralin sa gabi, at sa umaga ay natutulog sila hanggang 12.00 kung hindi susuriin ng kanilang mga magulang.

"SB": Ito ay narinig nang higit sa isang beses na ang oras ng pagsisimula ng mga klase ay tatalakayin nang eksakto kung saan mayroong dalawang shift. Ilang direktor ang handa para sa naturang talakayan? O awtomatikong itakda lamang ang simula ng mga klase sa 9.00?

O. Litvinova: Nakaupo sa tabi namin ang direktor ng gymnasium, na nagsasabi kung paano anim na taon na ang nakalilipas ay inayos niya ang simula ng mga klase sa 9.00, na tinitimbang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan. At nababagay sa lahat. Ang susunod na sandali ay ang lakas ng ugali, samakatuwid, anuman ang ihandog sa atin, ang unang reaksyon ay negatibo. Madalas kong marinig sa kanya: "Hindi pwede! Kailangan natin ito sa alas-otso!" At pagkatapos ay sinabi ng taong ito na kapag dinala niya ang bata sa paaralan sa alas-otso, pumasok siya sa trabaho 20 minuto nang mas maaga: "Mas maganda ako sa 8.30" ... Halimbawa, ang aking araw ng trabaho ay palaging nagsisimula sa 8 ng umaga. At para sa akin, ang simula ng mga klase sa 8.00 ay huli na. Ngunit huwag ibagay sa akin, ilipat ito sa 7.00 o 7.30?

V. Pshikov: Nais kong maging tama ang talakayan, kabilang ang sa Internet. Dahil madalas ito, sa kasamaang palad, ay nagiging pagmumura lamang. Siyanga pala, nagsimula akong magtrabaho sa isang rural na paaralan, at ang aming mga klase ay palaging nagsisimula nang eksakto sa 9.00. At alam ko kung ano ang pakiramdam ng makarating sa paaralan mula sa mga kalapit na nayon, pagsapit ng 8.00 ay hindi ito makatotohanan.

O. Litvinova: Kailangan pa rin nating maunawaan kung ano ang mas mahalaga para sa atin: mabuti para sa bata o maginhawa para sa mga magulang?

Anna Smolskaya: Alam mo, palaging may mga taong hindi nasisiyahan na hindi gusto ito. Sa aking palagay, ang bawat paaralan ay dapat lamang magkaroon ng karapatang pumili kung kailan ito maginhawa para dito na ayusin ang proseso ng edukasyon. At dito, sa kasamaang-palad, malamang na hindi rin nila isinasaalang-alang ang kalusugan ng bata.

O. Litvinova: At sobrang sorry. Kinakailangang bigyang-pansin ang paksa ng kalusugan ng mga bata, tulad ng walang iba. Ang mga sanitary norms at rules lamang ay ginagawang posible na tingnan ang naturang bahagi.

V. Pshikov: Tingnan natin ang organisasyon ng mga aktibidad na pang-edukasyon ng mga mag-aaral mula sa loob. Sa ngayon, karamihan sa mga magulang ay nagagalit sa pagsisimula ng mga klase sa alas-9, hindi dahil sila ay hindi komportable sa trabaho, dahil marami tayong pinababayaan kapag nagkataon sa pakikipag-usap sa bata. Ang mga bata ay may napakalaking trabaho, na kadalasang hindi nakadepende sa paaralan at hindi binibigyang pansin sa mga pamilya. Sinasabi nila sa akin na nag-klase sila kasama ang mga bata hanggang 23.00 o 24.00 - hindi ito normal! Naturally, pagdating sa paaralan sa umaga, ang gayong bata ay hindi makapagtrabaho.

A. Smolskaya: Hindi ito gagana kahit 9 am...

O. Litvinova: Kung ang pagitan ng oras ng pagtulog sa isang gabi ay tumaas, siyempre, ang pagganap ay mapabuti. Ang karaniwang tagal ng pagtulog para sa isang mag-aaral sa elementarya ay 10 oras.

V. Pshikov: Nakalimutan namin kahit papaano ang tungkol sa mga saloobin ng paaralan ng Sobyet. Ang natitirang guro na si Sukhomlinsky ay sumulat na ang mga mag-aaral ay dapat maglakad ng isang oras at kalahati bago sila umupo para sa mga aralin. Ang pangalawang kondisyon ay ang mga bata sa elementarya ay dapat matulog nang hindi lalampas sa nuwebe ng gabi. Narito ang lugar ng responsibilidad ng magulang, dahil mas madali para sa amin na i-on ang TV, bigyan ang bata ng set-top box o tablet. Nakarating ako sa isang sitwasyon kung saan sinabi ng mga magulang na ang kanilang mga anak ay walang oras upang gawin ang kanilang takdang-aralin. Bakit? Limang beses sa isang linggo, mga aralin sa musika, palakasan, tagapagturo, bilang isang resulta, sa Sabado ang bata ay hindi magkasya ...

Ang mga Amerikanong siyentipiko ay sigurado na ang mga modernong bata ay nagdurusa sa talamak na kakulangan sa tulog. Sinabi ng mga eksperto sa VM tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng pangalawang shift.

Ang mga pagtatalo tungkol sa kung anong oras dapat magsimula ang mga klase sa paaralan ay nagpapatuloy sa mahabang panahon at sa iba't ibang antas: nagtatalo ang mga guro, nagtatalo ang mga opisyal, nagtatalo ang mga doktor, at, sa huli, ang mga mag-aaral mismo ang nagtatalo. Sa nakalipas na 30 taon, ang oras kung saan tumunog ang kampana para sa unang aralin ay nagbago nang maraming beses sa mga paaralang Ruso, mula 8 hanggang 9 ng umaga. Ang ilang mga tao ay "masuwerte" (o maaaring walang mga panipi) upang mag-aral sa ikalawang shift, kapag nagsimula ang mga klase sa hapon.

Tulad ng isinulat namin kanina, walang pinagkasunduan sa mga guro tungkol sa pangalawang shift. Ang ilan ay naniniwala na ang mga bata na nakapagpahinga nang maayos ay mas produktibo, mas mahusay na natutunan ang materyal, may higit na interes sa mga paksa. Sa kabilang banda, sa gayong pang-araw-araw na gawain, halos wala nang oras para sa mga ekstrakurikular na aktibidad. Walang saysay na pumunta sa mga bilog at seksyon sa umaga - pagkatapos ng lahat, kailangan mong makakuha ng sapat na tulog, kung hindi, bakit mag-aral sa pangalawang shift? Sa gabi kailangan mong gawin ang iyong takdang-aralin, at kung minsan kailangan mong magpahinga.

Naaalala ko mismo kung paano kami nag-aral sa pangalawang shift, - sabi ng psychologist na pang-edukasyon na si Anna Burmistrova. - Ang mga klase ay halili na inilipat sa una, pagkatapos ay sa pangalawa. At ang mga pumasok sa paaralan sa umaga ay naiinggit sa mga dumating halos tanghali. Ngunit tumagal ng isang linggo upang mag-aral sa pangalawang shift, tulad ng naiintindihan ng lahat - walang mabuti. Ang programang pang-edukasyon ngayon ay nagsasangkot ng isang mas malaking pasanin sa mga bata, at mahirap para sa mga bata na magkaroon ng panahon upang gawin ang lahat ng "aralin", hindi pa banggitin ang mga seksyon ng entertainment at sports.

Sa kurso ng isang pag-aaral na isinagawa ng mga Amerikanong siyentipiko, dalawang grupo ng mga mag-aaral ang pinag-aralan. Nagsimula ang unang aralin sa 07:50, ang pangalawa ay dumating sa unang aralin sa 8:45. Ang pagganap ng ikalawang grupo ay tumaas ng limang porsyento.

Gayunpaman, kahit na isinasaalang-alang ang mga biological na katangian ng mga tao na may iba't ibang edad, nagbabala ang mga psychologist: ang mga tinedyer mismo ay maaaring gawing epektibo ang tesis tungkol sa "mga kuwago" ng kabataan sa isang epektibong "dahilan".

Naturally, hindi makatotohanan ang pagpapatulog sa isang binatilyo sa alas-10 ng gabi, sabi ng psychologist na si Daria Chunina. - Kasabay nito, ang mga magulang ay kailangang maging handa para sa pagmamanipula. Sa pariralang: "Matulog ka na, alas dos na ng madaling araw," maaari nilang ihambing ang siyentipikong katotohanan: "Ako ay isang tinedyer, ako ay isang kuwago sa gabi, hindi ako makatulog nang ganito kaaga." Kailangan mong malaman ang sukat sa lahat ng bagay. Palaging iniisip ng mga bata na ang kanilang enerhiya ay walang hanggan, ngunit ang pagkahapo sa nerbiyos ay naiipon, at higit pa o hindi gaanong matinding stress ay maaaring magdulot ng pagkasira ng nerbiyos. Sa pangkalahatan, sumasang-ayon ang mga siyentipiko na ang simula ng araw ng pag-aaral ay isang kaso kung kailan hihingin ang kalahating hakbang. Magiging epektibo ang paglipat ng tawag sa unang aralin sa loob ng isang oras o dalawa, ngunit hindi sa kalahating araw.

Para sa bawat magulang na may anak na pumasok sa paaralan, mahalagang malaman kung anong mga patakaran ang ginagabayan ng institusyong pang-edukasyon kapag pumipili ng load para sa mga bata. Ang haba ng araw ay tinutukoy ng kasalukuyang mga probisyon ng SanPiN. Kung ito ay nilabag, ang mga responsableng tao ay sasailalim sa pananagutan sa pagdidisiplina o sa mga parusa sa anyo ng isang administratibong multa. Kaya, gaano katagal ang lesson sa school Kailan magsisimula at magtatapos ang araw ng paaralan?

Kung ang iskedyul ay nabuo na may mga pagkakamali, kung gayon ang institusyon ay maaaring makaharap ng mga kahanga-hangang multa.

Kasabay nito, ang institusyon mismo at ang pinuno nito ay napapailalim sa mga parusa. Kaya, ang institusyon ay kailangang magbayad ng 70,000 rubles, ang direktor - 7,000 rubles (Artikulo 6.7 ng Code of Administrative Offenses ng Russian Federation).

Bilang karagdagan, ang tagapagtatag ay maaaring magpasya na dalhin ang pamamahala sa responsibilidad sa pagdidisiplina sa anyo ng isang puna o pagsaway (Artikulo 192 ng Labor Code ng Russia).

Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa iskedyul. Kapag idinagdag dito ang mga disiplina, dapat pa ring panatilihin ang mga pamantayan at dapat matugunan ang mga kinakailangan na tinukoy sa SanPiN 2.4.2.2821-10.

Pangkatin ang klase sa mga aralin.

Ang mga klase (parallels) ay maaaring hatiin sa mga grupo. Ang kaganapang ito ay kinakailangan para sa mga institusyong pang-edukasyon na nagtuturo ng ilang mga wika (banyaga, katutubong). Pinapayagan din ng dibisyon ang mga klase sa labor at physical education.

Kapansin-pansin na ang paaralan ay hindi obligadong gumamit sa pamamaraan sa itaas. Gayunpaman, ang mga naturang rekomendasyon ay hindi dapat pabayaan, dahil pinapataas nito ang pagiging epektibo ng pagsasanay.

Extracurricular activities sa paaralan.

Gayundin ang hindi maliit na kahalagahan ay ang isyu ng paghahalili ng mga aralin sa karagdagang mga klase. Ang institusyon ay may karapatang gawin ang hakbang na ito nang may ganap na paglipat sa Federal State Educational Standard.

Ang mga pahinga ay hindi dapat panatilihin alinsunod sa mga pangkalahatang kinakailangan (45 minuto), dahil ang mga ekstrakurikular na aktibidad ay naiiba sa mga aktibidad sa silid-aralan sa kanilang anyo.

Kung ang isang institusyong pang-edukasyon ay nagpatuloy sa mga aktibidad na pang-edukasyon alinsunod sa FC SES, kung gayon ang mga ekstrakurikular na aktibidad ay hindi maaaring ihalo sa pangkalahatang proseso ng edukasyon.

Kinakailangang magkahiwalay na mag-iskedyul ng mga elective at mga aralin. Kasabay nito, ang isang paghinto ng 45 minuto o higit pa ay dapat panatilihin sa pagitan ng mga karagdagang klase at huling aralin.

Mahalaga! Ang 19/20 ay ang huling taon kung kailan pinapayagan ang mga aktibidad na pang-edukasyon sa loob ng balangkas ng FC SES.

Ang transitional period para sa Federal State Educational Standard para sa mga paaralan ay magtatapos sa 2020/21 (ayon sa utos ng Gobyerno ng Russian Federation na may petsang 07.09.10 No. 1507-r).

Ang mga probisyon ng SanPiN, na dapat sundin kapag gumagawa ng iskedyul sa paaralan.

Ang pangunahing dokumento na kumokontrol sa mga patakaran para sa pagbuo ng isang dokumento, ayon sa kung saan nag-aaral ang mga mag-aaral, ay SanPiN 2.4.2.2821–10.

Ang batas, bukod sa iba pang mga bagay, ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa tagal ng mga klase, ang kanilang mga oras ng pagsisimula at pagtatapos, at ang pahinga sa pagitan ng mga shift.

Gayundin, dapat subaybayan ng administrasyon ang pare-parehong pamamahagi ng load sa linggo ng pasukan.

Anong oras nagsisimula at nagtatapos ang mga aralin sa paaralan?

Kinakailangang magsimula ng mga klase nang hindi mas maaga sa 8 am (sugnay 10.4). Ang haba ng araw para sa mga mag-aaral ay katumbas ng tagal ng 6 na aralin (45 minuto para sa mga baitang 2-4 at 35-40 minuto para sa mga unang baitang).

Maraming tao ang may tanong anong oras matatapos ang 6th lesson sa school.

Depende ito sa shift: para sa una - hanggang 13:30, at para sa pangalawa - hanggang 19:30. Kasabay nito, ang mga mag-aaral sa grade 5, 9 at 11 ay hindi pinapayagang mag-aral sa second shift.

Hindi rin pinapayagan na ayusin ang proseso sa higit sa dalawang shift. Sa pagitan ng huli, dapat mapanatili ang pagitan ng tatlumpung minuto.

Ang lingguhang load ay pantay na ipinamamahagi. Kinakailangang isaalang-alang ang pang-araw-araw at pangkalahatang pagganap ng kaisipan ng mga bata, pati na rin ang kahirapan ng mga bagay.

Sa kalagitnaan ng linggo, ipinapayong taasan ang antas ng aktibidad ng pag-iisip sa pamamagitan ng pag-load sa mga menor de edad ng mga aralin na may pinakamataas na marka (chemistry, algebra, physics, atbp.).

Gayundin, sa tinukoy na oras, pinapayagan ang pagtaas ng bilang ng mga klase kumpara sa simula at pagtatapos ng linggo.

Paano sinusuri ang iskedyul at kasama ba ang mga magulang?

Ang isyung ito ay nasa loob ng kakayahan ng Deputy Director para sa WRM. Pagkatapos ipagkasundo ang dokumento sa mga kinakailangan ng SanPiN at suriin ang iskedyul para sa mga error, ang aksyon ay maaaring pagtibayin o ayusin.

Kung ang mga problema ay lumitaw na may kaugnayan sa paglabag sa isang bilang ng mga legal na pamantayan na hindi malulutas, pagkatapos ay dinadala sila sa pedagogical council kasama ang mga guro.

Magbibigay-daan ito sa amin na bumuo ng plano para sa susunod na anim na buwan at ayusin ang dokumentasyon.

Ang draft na iskedyul ay pinahihintulutan na talakayin sa pakikilahok ng mga aktibong magulang. Ang huli ay may karapatang magmungkahi ng kanilang sariling mga pagsasaayos, kabilang ang patungkol sa mga lupon at seksyon.

Ang talakayan ay maaaring isagawa nang direkta o sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga form (kwestyoner). Kung imposibleng isaalang-alang ang anumang mga kagustuhan, ang paaralan ay dapat maghanda ng isang makatwirang sagot.

Ilang mga aralin sa elementarya: step mode?

Nangangailangan sila ng isang espesyal na relasyon, dahil ang paaralan ay isang bagong karanasan para sa kanila. Sa ilang mga institusyong pang-edukasyon, isang hakbang-hakbang na mode ng mga klase ang ginagamit.

Ang huli ay isang iskedyul na nagbibigay-daan sa mga bata na mabilis na umangkop sa isang hindi pamilyar na kapaligiran.

Ang pangunahing prinsipyo ng pamamaraan ay ang unti-unti at patuloy na pagtaas ng pagkarga (tagal ng mga klase at ang kanilang bilang).

Upang ayusin ang gayong sistema, kailangan mong isama sa pang-araw-araw na iskedyul:

• 3 aralin ng 35 minuto noong Setyembre;
• 4 na aralin ng 35 minuto sa Disyembre;
• 4 na aralin ng 40 minuto sa Mayo.

Ang huling ika-4 na aralin ay dapat magtapos nang hindi lalampas sa 11:20. Sa Setyembre-Disyembre, ang tinukoy na oras ay nabawasan ng 10 minuto.

Konklusyon.

Kaya, ang tagal ng isang aralin sa paaralan para sa mga baitang 2-11 ay 45 minuto.

Nag-aaral sila ng mas kaunti sa 5 minuto mula Enero hanggang Marso at sa 10 minuto sa unang kalahati ng taon. Ang mga pamantayang ito ay itinatag ng kasalukuyang SanPiN.

Bilang karagdagan, kasama sa dokumento ang maraming iba pang mga kinakailangan sa pag-iskedyul na dapat matugunan kapag nag-aapruba ng isang dokumento sa pagsasanay.

Iminungkahi ng Pangulo ng Belarus na isaalang-alang sa Parliament ang isyu ng pagsisimula ng mga klase sa paaralan hindi sa 8 am, ngunit sa 9 am. Hindi naman siya makakatulog ng maaga sa gabi. Tulad ng sinasabi ng ilang mga guro: gumising ng 7 ng umaga - matulog nang mas maaga. Tandaan ang iyong sarili: madalas ka bang natulog nang maaga? - sabi ng pinuno ng Belarus sa isang talumpati sa Oval Hall noong Oktubre 7.

Tulad ng nabanggit Kandidato ng Medical Sciences, pediatrician na si Viktor SOLNTSEV, ang pagtulog ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na kalagayang psycho-emosyonal ng mga bata. Bilang karagdagan, kung ang isang first-grader ay natutulog nang mas mababa sa 7-8 oras sa isang araw, ang kanyang pagganap ay bumababa ng 30%. Samakatuwid, mula sa isang medikal na pananaw, ang isang dagdag na oras ng pagtulog ay makikinabang sa bata.

Ang simula ng mga klase sa paaralan ay kinokontrol ng sanitary standards. Itinakda nila na ang mga klase ay hindi dapat magsimula bago ang 8.00 at magtatapos pagkatapos ng 20.00. Kasabay nito, sa maraming mga institusyong pang-edukasyon mayroong isang hindi binibigkas na rekomendasyon na huwag magtalaga ng kontrol, independyente, laboratoryo at iba pang mahahalagang uri ng trabaho sa mga unang aralin.

Sa pamamagitan ng paraan, sa maraming mga rural na paaralan sa Belarus, ang mga klase ay nagsisimula na sa 9.00. Ang unang aralin sa lyceums ay karaniwang nakatakda sa 8.30. Ito ay dahil sa pangangailangan na isaalang-alang ang mga interes ng mga bata na dumarating upang mag-aral mula sa malalayong lugar ng isang malaking lungsod, at kung minsan mula sa mga suburb.

Hindi gaanong simple

Naniniwala ang direktor ng isa sa mga paaralan ng Minsk na ang pagpapaliban ng pagsisimula ng mga klase sa paaralan ay maaaring maging mga hindi inaasahang problema. Kaya, ang mga magulang na ang araw ng trabaho ay nagsisimula sa 8.00 ay haharap sa isang problema: ano ang gagawin sa kanilang anak na lalaki o anak na babae, mga mag-aaral sa unang baitang, bago magsimula ang mga aralin sa paaralan? Mahuli sa trabaho at dalhin ang bata sa klase nang mag-isa o "kumonekta" sa mga lolo't lola?

Gayundin, ang isang mas huling pagsisimula ng araw ng pag-aaral ay maaaring magdulot ng mga problema sa mga institusyong pang-edukasyon kung saan mayroong pangalawang shift. Ang shift sa iskedyul ng umaga ay makakaapekto rin sa pagsisimula ng mga klase para sa mga mag-aaral ng ikalawang shift, samakatuwid, ang mga aralin para sa kanila ay magtatapos mamaya. Sa ilang mga kaso, ang mga bata ay uuwi nang mas malapit sa ika-8 ng gabi. O ang aralin ay tatagal nang wala pang 45 minuto.

At paano sila?

Sa Russia at Ukraine, ang oras ng pagsisimula ng mga aralin sa paaralan ay 8.00. Gayunpaman, tulad ng sa amin, sa ilang mga kaso maaari itong magbago. Halimbawa, sa ilang mga institusyong pang-edukasyon sa Moscow, Kiev at iba pang malalaking lungsod, dahil sa pagsisikip ng trapiko, ang mga klase ay maaaring magsimula sa 8.30 o 9.00. Kadalasan, nagsisimula ang pag-aaral sa 8 am sa Poland, Lithuania, at Latvia.

Sa ilang mga paaralan sa China, ang mga klase ay nagsisimula sa 7:30 am, sa Japan sa 8:45 am, sa US sa pagitan ng 8 at 9 am, at sa Australia ang mga estudyante ay pumapasok sa klase ng 9 am.

Ang umaga sa pagbibinata ay nauugnay sa kakulangan ng tulog para sa mga mag-aaral at neurosis para sa mga magulang. Ang pagtutulak sa isang anak na lalaki o babae sa paaralan ay isang pang-araw-araw na kasanayan, at mula sa pamilya hanggang sa pamilya, ang mga paraan ng paggising ay nag-iiba sa antas ng katalinuhan. Ang pagbukas ng ilaw at pagtanggal ng kumot sa natutulog na tao ay hindi ang pinaka sopistikadong paraan upang magising. Minsan ang mga magulang ay nag-o-on ng malakas na musika, bumili ng detalyadong mga alarm clock na lumilipad sa paligid ng silid, o nangangailangan ng walong digit na password upang i-off. Nararapat bang alalahanin ang mga kaso kapag ang mga bata ay binuhusan ng malamig na tubig upang magkaroon ng oras upang kolektahin ang mga ito para sa paaralan?

Ang sleep researcher sa University of California, Wendy Troxel, ay naniniwala na ang "pagkawala" ng pagtulog sa pagitan ng edad na 13 at 18 ay direktang nakakaapekto sa kanilang intelektwal na pag-unlad at kalusugan.

Ang kakulangan sa tulog ay nakakaapekto sa kakayahan ng isang tinedyer na matuto. Kung ang isang bata ay tumatanggap ng pang-araw-araw na pamantayan ng pagtulog, ang kanyang utak ay mas mahusay na makapag-concentrate, maalala at iproseso ang impormasyon na natatanggap niya sa silid-aralan. Sa talamak na kawalan ng tulog, ang mga kakayahang ito ay nababawasan.

Ayon sa pananaliksik ng Troxel, 1 lamang sa 10 kabataan ang natutulog ng 8-10 oras sa isang gabi. Bukod dito, ang walong oras ay ang mas mababang limitasyon ng pamantayan, sabihin nating, "C grade". Bilang karagdagan, imposibleng matiyak na ang bata ay talagang natutulog. Maari lang siyang magsinungaling nang nakapikit, maghukay sa gadget o magbasa.

"Kaya ang mga bata ang may kasalanan, bakit hindi na lang sila matulog ng maaga?" Ang opinyon na ito ay ibinahagi ng mga magulang, na sigurado na ang rehimen ay madaling mabuo sa pamamagitan ng mahigpit na disiplina. Oo, maaari mong pilitin ang bata na humiga sa isang tiyak na oras, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang kanyang katawan ay ganap na mababawi sa simula ng isang bagong araw ng pag-aaral.

Mga sanhi ng kakulangan sa tulog sa mga kabataan

Sa panahon ng pagdadalaga, nagbabago ang biyolohikal na orasan ng isang tao. Ito ay dahil sa pagbilis ng produksyon ng hormone melatonin, na responsable para sa pagtulog. Tinatawag din itong regulator ng circadian rhythms, dahil ang dami ng melatonin sa katawan ay nakakaapekto sa mga sensasyon ng pagkaalerto at pag-aantok. Isang uri ng switch ng day/night mode. Dahil sa paglilipat na ito, ang oras ng pagtulog at paggising ng isang tinedyer ay bumalik ng dalawang oras, dahil ang paglabas ng melatonin sa katawan ng malabata ay hindi nangyayari sa siyam ng gabi, tulad ng sa mga matatanda o maliliit na bata, ngunit sa 11 ng gabi.

Ibig sabihin, talagang gustong matulog ng mga teenager hindi sa 21:00, ngunit sa 23:00.

Si Troxel sa pag-aaral ay nagbibigay ng isang paghahambing: "Ang paggising ng isang tin-edyer sa alas-sais ng umaga ay parang paggising ng isang may sapat na gulang sa alas-kwatro. Ewan ko sayo, pero pag gising ko ng alas kwatro ng umaga, para akong zombie. Ganap na walang silbi." Paano malalaman ang bagong materyal at magpakita ng mataas na mga resulta sa pag-aaral kung ang mga nasa hustong gulang sa ganoong estado ay hindi dapat magmaneho?

Ang mga tinedyer sa buong mundo ay nahaharap sa mga katulad na hamon sa bawat araw ng paaralan. Ang mga eksperto sa pagtulog ay seryosong naniniwala na ang mga karaniwang pag-uugali ng kabataan tulad ng mood swings, pagkamayamutin, katamaran at depresyon ay maaaring ang mga kahihinatnan ng talamak na kawalan ng tulog. Upang makatipid ng enerhiya para sa buong araw, ang mga lalaki ay gumagamit ng mga paraan upang mabilis na mapunan ito: uminom ng mga inuming kape at inuming enerhiya. Kaya nakakakuha kami ng isang henerasyon ng mga "pagod at labis na trabaho" na mga tinedyer.

Ano ang panganib ng kawalan ng tulog

Alam ng mga tagapagtaguyod ng susunod na pagsisimula sa araw ng pag-aaral na sa panahon ng pagdadalaga, ang utak ay mas mabilis na umuunlad. Lalo na ang mga bahagi nito na may pananagutan sa mga proseso ng pag-iisip, kabilang ang paghahanap ng sanhi-at-bunga na mga relasyon, paglutas ng mga problema at pagbuo ng mga paniniwala. Sa panahong ito, nabubuo ang pagkatao ng isang tao, at kung maubos ang kanyang katawan, hindi siya mabubuo nang buong lakas. Hindi sila makakapag-concentrate, nakakalat ang kanilang atensyon at memorya, ngunit ang hormonal background ay nangangailangan ng aktibidad.

Ang mga epekto ng kakulangan sa tulog ay patuloy na nagpapakita sa labas ng paaralan. Sa panahon ng pagdadalaga, tumataas ang panganib ng mga sakit sa pag-iisip, kabilang ang depresyon at mga tendensiyang magpakamatay. Kasabay nito, ang mga pagkagumon ay nabuo, kabilang ang mula sa alkohol, tabako at droga. Sa kanyang pag-aaral, binanggit ni Troxel ang sumusunod na data: para sa bawat oras ng kakulangan ng tulog sa mga mag-aaral sa high school, isang 38% na pagtaas sa pagkabalisa, kalungkutan at kawalan ng pag-asa, at isang 58% na pagtaas sa pagnanais na magpakamatay. Bilang karagdagan, ang talamak na kakulangan sa tulog ay sanhi ng labis na katabaan, pagkabigo sa puso at diabetes.

Bakit natin ito ginagawa sa ating mga anak

Ang epidemya ng kawalan ng tulog sa mga kabataan ay resulta ng isang naitatag na kaayusan sa lipunan na nabuo noong kalagitnaan ng ika-20 siglo at hindi gaanong nagbago. Ang ritwal sa umaga ng mga nagtatrabaho sa middle-class na mga tao ay ganito: Gisingin, gisingin ang mga bata, sunduin sila at pakainin ng almusal, dalhin sila sa paaralan o sumakay sa bus, at pagkatapos ay maghanda para sa simula ng araw ng trabaho .

Ang imprastraktura ng paaralan ay napapailalim sa mga pangangailangan ng mga matatanda, ngunit tinatanaw ang mga katangian ng pag-unlad ng mga bata.

Inirerekomenda ng mga internasyonal na organisasyong pangkalusugan na magsimula ang mga klase sa middle at high school nang hindi mas maaga sa 8:30. Kasabay nito, sa halos lahat ng mga bansa, ang mga klase ay nagsisimula sa parehong oras para sa lahat ng edad, at ang oras ng unang tawag ay hindi palaging tumutugma sa inirerekomendang pamantayan.

Narito kung anong oras magsisimula ang paaralan sa iba't ibang bansa:

• Sa Moscow at St. Petersburg, magsisimula ang paaralan sa 08:00, at sa 08:30, at maging sa 9:00. Sa ibang mga lungsod, mas malawak ang pagkalat - mula 07:00 hanggang 09:30.
• Sa Japan, magsisimula ang mga aralin nang hindi lalampas sa 08:30, sa China - mula 07:00 hanggang 08:00, sa Germany mula 08:00 hanggang 9:00.
• Ang mga pampublikong paaralan sa UK at mga bansang Commonwealth (Australia, Canada at New Zealand) ay magsisimula ng kanilang trabaho sa 9:00.
• Kinokontrol ng mga pribadong paaralan ang simula ng araw ng pasukan sa kanilang sariling pagpapasya.
• Sa US, 40% ng mga high school ang nagbubukas bago mag-08:00, 10% bago mag-07:00, at 15% lang pagkatapos ng 08:30.

"Magsimula ka mamaya"

Ang mga bilang na ito ay binanggit bilang mga argumento ng kilusan sa pagtatanggol sa mga biyolohikal na pangangailangan ng mga mag-aaral na Magsimula sa Paaralan Mamaya, o "Magsimula ng mga aralin sa ibang pagkakataon." Kabilang sa mga miyembro ng kilusang ito ay hindi lamang mga mag-aaral at kanilang mga magulang, kundi pati na rin ang mga siyentipiko, mga pampublikong pigura at mga tagapaglingkod sibil. Ang kanilang gawain ay kumbinsihin ang publiko na ang isang malusog na simula sa araw ng pag-aaral ay makakatulong sa mga estudyante sa middle at high school na mapaunlad ang kanilang mga kasanayan at kakayahan nang mas mahusay at mas mabilis.

Maaaring magtaltalan ang mga may pag-aalinlangan: "Kung bibigyan mo ang mga bata ng pagkakataong bumangon pagkaraan ng isang oras, pagkatapos ay matutulog sila mamaya." Tinatanggihan ng mga mananaliksik sa pagtulog ang palagay na ito. Ang mga bagets ay natutulog sa parehong oras gaya ng nakagawian, sila ay natutulog lamang ng mas mahaba. Mas madalas silang nagpapakita sa klase. Ang eksperimento ay nagpakita ng pagbaba sa bilang ng pagliban sa mga unang aralin ng 25% kapag ang simula ng araw ng paaralan ay inilipat nang isang oras nang mas maaga. Hindi nakakagulat na ang mga bata ay nagsimulang makamit ang mas mahusay na mga resulta sa paaralan, ang kanilang emosyonal at pisikal na kondisyon ay bumuti, at ang klima sa pamilya ay naging mas kaaya-aya, na ikinalulugod ng kanilang mga magulang.

Sa isang lugar kung saan isinagawa ang eksperimento, kahit na ang porsyento ng mga aksidente ay bumaba ng 70%.

Sa napakaraming benepisyo, hindi pa handa ang publiko na yakapin ang natural na pattern ng pagdadalaga. Karamihan sa kanila ay sigurado na ang pag-alis ng mga teenager sa kanilang comfort zone ay maghahanda sa kanila para sa totoong buhay. Ang mga mananaliksik sa pagtulog, sa kabaligtaran, ay nagtatalo na ang mga bata ay dapat bigyan ng pagkakataong matulog hangga't kailangan ng kanilang katawan sa edad na ito. Hindi namin pinagkakaitan ang mga sanggol na wala pang tatlong taong tulog sa araw para ihanda sila para sa kindergarten.

Naghahanap ng solusyon sa isang problema

Mayroong mga pundasyon ng pananaliksik sa pagtulog sa buong mundo, ang pinakasikat dito ay ang American National Sleep Foundation. Buong puso niyang sinusuportahan ang inisyatiba na baguhin ang mga oras ng pagsisimula ng paaralan para sa mga teenager at nag-sponsor ng mga proyekto na naglalayong patunayan ang malaking benepisyo ng publiko ng repormang ito. Gayunpaman, mangangailangan ito ng pagbabago sa buong imprastraktura: rebisahin ang mga iskedyul ng pampublikong transportasyon, pagpapabuti ng mga kondisyon ng kalsada, pagsasaayos ng pangangalaga sa bata bago at pagkatapos ng paaralan, pagsasaayos sa sektor ng pagtutustos ng pagkain, mga institusyong pampalakasan at kultura sa bagong iskedyul.

Sa sistemang itinatag maraming taon na ang nakalilipas, ito ay medyo mahirap gawin, samakatuwid, sa kabila ng mga pagsisikap ng mga mahilig, ang tanong ng isang susunod na pagsisimula ng araw ng pag-aaral ay nananatiling bukas.