Dudaklarni tishlash odati qanday muammolarni keltirib chiqaradi? Qanday qilib lablarni tishlashni o'rganmaslik kerak. Dudaklarni tishlashning yomon odatidan xalos bo'lish

Dudoqlar va yonoqlarni tishlash odatiy holdir. Og'riq, bezovtalik mavjud, og'izning shilliq qavati shikastlanadi, oshqozon yarasi va zarbalar paydo bo'lishi mumkin. Agar davolanishni o'z vaqtida boshlamasangiz, oqibatlari juda boshqacha bo'lishi mumkin - stomatitdan sil va onkologiya. Nima uchun bu sodir bo'layotganini tushunish kerak.

Yonoq va lablarning ichki qismini tishlash sabablari

"Men doimo yonog'imni tishlayman", "bolam labini tishlaydi" - bunday muammolar ko'pchilikni tashvishga soladi. Sabablari:

Alomatlar

Ko'pincha, yonoq tishlashi chaynash tishlari sohasida paydo bo'ladi. Ichki yuzada tuzilishi jihatidan makkajo'xoriga o'xshash oq rulolar hosil bo'ladi. Odam og'riqni his qiladi va qon ketishi mumkin bo'lgan yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan jarohat yoki jarohatni aniqlaydi, bu gaplashayotganda, ovqatlanayotganda yoki tishlarini yuvishda noqulaylik tug'diradi. Tekshiruvda shifokor shilliq qavatining buzilishini va yallig'lanish jarayonini aniqlaydi.

Davolashsiz o'tkir yallig'lanish surunkali holatga o'tadi. Yara va eroziya hosil bo'ladi. Natijada, tishlash jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin (rasmga qarang):

Dudakdagi zarba - bu og'riqsiz ingichka devorli shilliq kist, u yomon xulqli qismga aylanib ketmaydi (o'qishni tavsiya etamiz: pastki labda tepalik paydo bo'ldi: sabablari va davolash usullari). Shish o'sib chiqadigan, po'stlog'i, qichishi va ko'p miqdorda tuprikni keltirib chiqaradigan holatlar mavjud. Bu lablar saratonining belgilaridir.

Diagnostika usullari

Tashxisni tish shifokori amalga oshirishi mumkin. Sizga gistologik tekshiruv o'tkazish kerak bo'lishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, mutaxassis sizni qo'shimcha tekshiruvga onkologik yoki silga qarshi dispanserga yuboradi.

Favqulodda oqibatlarga olib kelmaslik uchun tish shifokoriga tashrifni kechiktirmaslik kerak.

Qanday davolash kerak?

Agar odam doimo yonoqlarning ichki yuzasini tishlasa-chi? Agar bola labini tishlagan bo'lsa, qanday yordam berish kerak? Qanday qilib yonoq tishlashi, labda tishlash tufayli og'riq va noqulaylikni boshdan kechirish kerak? Yonoq tishlash kabi umumiy muammolardan jiddiy asoratlarni qanday oldini olish mumkin? Keling, batafsilroq ko'rib chiqaylik

Tishlash uchun birinchi yordam

Giyohvand moddalarni davolash

Odatda, og'iz bo'shlig'idagi yaralar va yaralar antiseptik eritmalar bilan yuviladi - 0,05% xlorheksidin, vodorod peroksid, shuningdek Solcoseryl malhami, Olazol, Stomatofit, dengiz shimoli yoki gulhamishabahor yog'i. Agar kerak bo'lsa, shifokor yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi vositalarni buyuradi - og'iz orqali va mahalliy ta'sir qilish uchun. Immunitetni faollashtirish uchun immun va vitamin komplekslari qo'llaniladi.

Xavfsiz kista jarrohlik yo'li bilan olib tashlanadi. Xatarli neoplazmalarni davolash uchun, bosqichga qarab, kriyogen (suyuq azot yordamida), nurlanish (rentgenoterapiya, radium va elektron terapiya) yoki jarrohlik usullari qo'llaniladi. Hech qanday holatda o'zingizni davolashingiz kerak emas!

Xalq tabobati

Oddiy antiseptik - bu soda. Durulama uchun soda eritmasini tayyorlash qiyin emas: bir stakan qaynatilgan iliq suvda 1 choy qoshiq soda. Yuvishdan oldin har safar yangi eritma tayyorlang.

Ko'pgina dorivor o'simliklar antiseptik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega:

• Moychechak yoki kalendula 1 stakan qaynoq suv uchun 1 choy qoshiq quritilgan gullar miqdorida pishiriladi va vaqti-vaqti bilan aralashtirib, 15 daqiqa davomida damlanadi. Keyin filtrlanadi, 1 choy qoshiq asal qo'shiladi va og'izni kuniga 3 -5 marta yuvish uchun ishlatiladi.
• Etuk aloe o'simlikining pastki bargini kesib oling, yuving va 12 soat davomida muzlatgichga qo'ying. Keyin choyshabning bir qismini yarmiga kesib oling va kesmaning yon tomonini yaraga ulang.
• Qichitqi o't va yarrow sharbati yaralarni moylash uchun ishlatilishi mumkin. Damlamalar chayish uchun ishlatiladi. 15 gramm mayda tug'ralgan o'tlarni 1 stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 15 daqiqa davomida suv hammomida qaynatib oling, so'ng salqinlang, asl hajmiga qaynatilgan suv qo'shing.

Qanday qilib odatdan qutulish va lablarini va yonoqlarini tishlashni to'xtatish kerak?

Xavotirga tushganimda nega yonoqimni tishlayman? - bu savol ko'pincha bolalar va o'spirinlarda paydo bo'ladi, lekin kattalarda ham bo'ladi. Odat asabdan kelib chiqadi. Yonoqlarni va lablarni ichkaridan chaynashni o'rganmaslik odamning o'zi vazifasidir.

Agar asab buzilishining sabablari bo'lsa, u holda tinchlantiruvchi vositalar ular bilan kurashishga yordam beradi - valerian, anakart, pion, o'simlik preparatlari, masalan, Novopassitning damlamalari.

Kecha uchun issiq (37-38 daraja) tinchlantiruvchi vannalar ham yordam beradi - ignabargli, dengiz tuzi bilan, efir moylari (limon, apelsin, romashka), o'tlar bilan (valerian, kalendula, oregano, yalpiz). Hammomni 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qabul qiling.

Boshqa sabablarni ham yo'q qilish kerak:

• uxlash paytida bruksizmdan xalos bo'lish uchun jag'larning kuchli siqilishini oldini oladigan va tishlarni ishqalanishdan saqlaydigan maxsus og'iz himoya vositasidan foydalaning;
• plitalar va braketlar - tizimlarni taqish orqali tishlarning to'g'ri chaqishi;
• noto'g'ri joylashtirilgan donolik tishlarini tuzatish yoki olib tashlash;
• shikastlangan tishlarni tiklash, plomba va protezdagi nuqsonlarni bartaraf etish.

Har bir odat inson ichida sodir bo'layotgan narsalar haqida aytib berishi mumkin. Lablarimni tishlash odati shuni ko'rsatadiki, men birovdan g'azablandim va g'azablandim, lekin uni ko'rsatmadim, lekin o'zimda yashirdim. Va endi bu g'azab chiqadi.

Bosilgan g'azab yoki tajovuz shunchaki labni tishlamaydi. Tirnoqlaringizni tishlash va qalam yoki qalam uchi kabi narsalarni tishlash ham bosilgan g'azabdan dalolat beradi.

Dudak tishlash odatidan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli bu bosilib qolgan tajovuzkor tuyg'ularni tark etishdir.

Buning uchun men hozirda kichik mashq bajarishni taklif qilaman. Ko'zlaringizni yuming, dam oling, bir necha marta chuqur nafas oling va nafas oling.

Va lablarini tishlashni boshlang.

G'azablanganingizda, g'azablanganda yoki bezovtalanganingizda vaziyatni eslang. U erda nima bo'layapti? Siz kimdan g'azablanasiz, lekin g'azabingizni ko'rsatmang, balki o'zingizda yashiring?

Bu bir nechta odam bo'lishi mumkin, lekin odatda bu bitta kishi. Ko'pincha - bu yaqin odam, qarindoshlardan biri, ishdagi hamkasblar, do'stlar yoki tanishlar. Yaxshi, bu holatni va bu odamni eslang. Tez orada bizga kerak bo'ladi.

Endi bu g'azab va g'azab tuyg'ularidan voz kechish muhimdir. Agar men g'azabni, tajovuzni, g'azabni, g'azabni yashirgan bo'lsam va o'zim bilsam, ular ongsiz ravishda bir xil kayfiyat va bir xil hissiyotlarga ega odamlarni hayotimga jalb qilishadi. Chunki shunga o'xshashlarni jalb qiladi.

Ushbu his-tuyg'ularni bo'shatish ham muhimdir, chunki ular ichkarida bo'lganida, ular odamni yutib yuboradi. Saraton kasalligining asosiy sababi jahldorlik, tajovuzkorlik va norozilikning bosilgan hissiyotlari. Iltimos, buni juda jiddiy qabul qiling.

Va bu holatda, lablarimni tishlash odati men uchun yaxshi rol o'ynaydi. Bu byaka ichida nima borligini ko'rsatadi, bu imkon qadar tezroq qutulish uchun muhimdir.

Salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lishning eng yaxshi va tezkor usullaridan biri bu sizning g'azablanish, g'azablanish, nafratlanish hissiyotlarini keltirib chiqargan odam uchun Kechirimli radikal so'rovnomani to'ldirishdir. To'ldirish uchun 30-40 daqiqadan ko'proq vaqt ketadi. Ammo ta'sir shu qadar kuchli bo'lishi mumkinki, labda tishlash odati o'z-o'zidan yo'qoladi.

Profilni oching. Uni chop etish va qo'l bilan to'ldirish yaxshiroqdir. Agar chop etishning iloji bo'lmasa, monitordan anketani o'qing va javoblarni alohida varaqqa qo'lda yoki kompyuterda to'ldiring.

O'sha odam uchun yoki sizni g'azablantirgan yoki xafa qilgan bir nechta odam uchun So'rovnomani to'ldirib, siz labingizni tishlash odatining sababini yo'q qilishingiz mumkin. Ammo mexanik odat qolishi mumkin.

Uni olib tashlash uchun unga e'tibor berishni boshlash kifoya. Har safar lablaringizni tishlashni boshlaganingizda, o'zingizga e'tibor bering: "Oh, men lablarimni tishlayman. Bu yashirin g'azabning belgisidir. " Va bu qasddan qilingan xatti-harakatlar sizni o'zingizni mexanik odatlardan xalos qilishga imkon beradi.

Hammasi shu. Bosing "Yoqdi"agar ushbu maqola siz uchun foydali bo'lsa. Yoki lablaringizni tishlash odati hayotda sizga qanday yordam berishi yoki to'sqinlik qilishi haqida izohlarda yozing.

Ko'p odamlar lablarini tishlashning yomon odatiga ega. Ba'zilar uchun bu harakat tinchlanishga yordam beradi, boshqalari lablardagi qo'pol terini olib tashlaydi.

Odatning sabablari

Dudak tishlashning yomon odati shunchaki paydo bo'lmaydi. U har qanday yoshda shakllanishi mumkin, ammo bu odatda bolalik va o'spirinlik davri. Ko'pgina hollarda, odat psixologik muammolar haqida gapiradi.

Odatning asosiy sabablari:

1. Ota-onalarning e'tiborining etishmasligi. Bola ota-onadan ozgina mehr oladi. Unga onaning quchoqlashi, o'pishi, maqtovi kerak. Uning oilasi bilan munosabatlari yomon. Sevgi va muhabbat o'rniga u odatda yomon xulq-atvori va janjallari uchun jazolanadi. Bunday hollarda, bola beixtiyor lablarini ozgina tishlashni boshlaydi, shuningdek, yonoqlarini ichkaridan tishlashi mumkin. Biroz vaqt o'tgach, bu behush harakat odat bo'lib qoladi.
2. Salbiy his-tuyg'ular. Voyaga etganlar his-tuyg'ularini jilovlay olmaganda lablarini yoki yonoqlarini tishlashadi. Ba'zilari isterikdir va hissiy noqulaylikdan xalos bo'lish umidida jimgina yonoqlarini tishlaydiganlar bor. Odat ishda stress bo'lganda o'zini namoyon qilishi mumkin. Odam bu holatga juda hissiy munosabat bildiradi. U tez-tez tashvishli his-tuyg'ularga duchor bo'ladi va tinchlanish uchun lablari va yonoqlarini tishlaydi. Shu tarzda, u o'zini tezda tiriltirmoqchi bo'lib, og'riq keltirmoqda. Ba'zan odam kulayotganda ham yonoqlarini tishlaydi.
3. Dag'al teridan xalos bo'lish istagi. Sovuq havoda yoki kuchli shamolda lablar yorilib ketadi. Ularning yuzasi qo'pol bo'lib qoladi, teri yoriladi. Bu biroz noqulaylik tug'diradi. Natijada, ba'zi odamlar po'stloq qobig'ini chaynashadi.

Yonoqning ichidan tishlashning yana bir sababi - bu odamning fikrida. Ushbu oddiy harakat uni muammoga qaratishga va diqqatini yo'qotmaslikka yordam beradi. U barcha muhim savollarni o'ylab ko'rgandan so'ng, harakatlar to'xtaydi.

Agar bola yaxshi, beparvo bolaligini o'tkazgan bo'lsa, demak u yonog'ini tishlash kabi yomon odatga ega bo'lmaydi. Qarama-qarshi holatda, avval siz ushbu buzuqlik paydo bo'lishining sababini bilib, keyinroq uni yo'q qilishga harakat qilishingiz kerak.

Effektlar

Labni tishlash odam juda xavotirda, xavotirda, stressda yoki boshqa noxush tuyg'ularni boshdan kechirayotganligini ko'rsatadi. U mayda yaralarni oladi. Dudaklar yallig'lana boshlaydi va bu ular achchiq va sho'r ovqatlarga, sovuq va issiq suvga ta'sir qilishni boshlagani bilan to'la. Bu juda yorilib ketgan lablarning yoqimsiz tuyg'usini keltirib chiqaradi.

Yana bir salbiy oqibat infektsiyani yuqtirish ehtimoli. Mikroranlar terining yallig'lanishiga olib keladigan bakteriyalarni etishtirish uchun ajoyib joy. Natijada, turli xil kasalliklar paydo bo'lishi va faol rivojlanishi mumkin, ulardan biri cheilit: chirkin herpes paydo bo'ladi, bu ham lablar va yuz ko'rinishini yomonlashtiradi.

Qizlar uchun tishlangan lablar lablarning haddan tashqari qizil chegarasi tufayli lab bo'yog'ini qo'llashning iloji yo'q. Kosmetik vositalar notekis qatlamda yotadi va chirkin yoriqlarni yanada kuchaytiradi. Bu, ayniqsa, kasbiy faoliyati odamlar bilan muloqot qilishni o'z ichiga olgan ayollar uchun juda muhimdir.

Tuzatish

Dudak tishlash odatidan xalos bo'lish qiyin, ammo haqiqat. Bu 10-40 kun davom etadi.

Birinchi narsa - bu odatning sababini topishdir. Siz o'zingizni tinglashingiz, xatti-harakatlaringizga e'tibor berishingiz kerak. Siz qanday sharoitda lablaringizni tishlashni boshlaganingizni sezasiz. Siz o'zingizni boshqarishga harakat qilishingiz va bunday manipulyatsiyani bajarmasligingiz kerak.

O'zingizning harakatlaringiz va his-tuyg'ularingizni boshqarishni ham o'rganish muhimdir. Kuchli hissiy alangali daqiqalarda va mulohaza yuritganda, lablaringizni tishlashdan saqlaning. Ushbu giyohvandlikning oqibatlari nimada ekanligini eslang: yallig'lanish, yoriqlar, labda yonish hissi.

Xalq retseptlari

Biror kishi vitamin kursini qabul qilsa ham, lablariga tashqi tomondan qarash kerak. Bu uyda tayyorlanadigan maxsus maskalar va balzamlarga yordam beradi.

Birinchi retsept - bu yog'ga asoslangan balzam. Uni tayyorlash uchun siz quyidagilarni bajarishingiz kerak:

• shea yog ';
• mum;
• kakao moyi;
• bodom yoki kokos yong'og'i suti;
• kakao kukuni.

Barcha komponentlar 1 choy qoshiq miqdorida olinadi. Birinchidan, mum suv hammomida isitiladi, undan keyin u boshqa barcha komponentlar bilan aralashtiriladi. Mahsulot lab bo'yog'i naychasiga yoki lablarini surtish uchun qulay bo'lgan kichik idishga joylashtiriladi, muzlatgichga bir kun qo'yiladi. Shundan so'ng, mahsulot kerak bo'lganda yoki lablar quriy boshlaganda qo'llanilishi kerak. Yaroqlilik muddati - 6 oygacha.

Yana bir retsept - bu asal balzamidir. 1 choy qoshiqni oling. asal va 1 choy qoshiq. sariyog '. Old shart suyuq asaldir. Komponentlar isitilmaydi, lekin oddiygina aralashtiriladi. Mahsulot tashqariga chiqishdan oldin yoki yotishdan oldin lablariga surtiladi. Bu quritilgan lablardan tezda xalos bo'lishga yordam beradi, uni 2 oygacha saqlash mumkin.

Ikkala mahsulot zararsizdir va homiladorlik paytida ham foydalanish mumkin. Faqatgina kontrendikatsiya - bu individual intolerans.

Mutaxassis yordami

Ba'zan siz psixologga murojaat qilishingiz kerak. O'zingiz bilan uyg'unlikni topish uchun asab tizimini va fikrlarni tartibga solishga yordam beradi.

Doimiy yonoqlarni yoki lablarni tishlashni davolashda bir nechta davolash usullari qo'llaniladi:

• kognitiv-xulq-atvorli;
• guruh;
• individual;
• psixoanaliz;

Ularning barchasi bitta maqsadga ega - bu sababni yo'q qilish, shu sababli ichkaridan lablar va yonoqlarni tishlash odati shakllangan. Faqatgina farq davolashga yondashishda.

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi va psixoanaliz juda o'xshash: bemorga dastlab quyidagilarni o'ylash va ularga javob berish talab qilinadi:

• nega lablarimni yirtishni yaxshi ko'raman;
• bu jarayondan keyin o'zimni qanday his qilyapman;
• bu men uchun osonroq bo'ladimi;
• bu abadiy bo'ladi deb kim aytdi;
• agar bu odatimni boshqasiga o'zgartirsam nima bo'ladi;
• harakatlarimning oqibatlarini tushunamanmi va hokazo.

Keyin shifokor bemorni unga stressni keltirib chiqaradigan vaziyatni tasavvur qilishni so'raydi. U bemorning reaktsiyasini va uning harakatlarining xususiyatini diqqat bilan kuzatib boradi. Bu sizga odat qanchalik kuchli ekanligini tushunishga imkon beradi. Shundan so'ng, psixolog yanada yoqimli narsaga o'tishni so'raydi.

Kognitiv-xulq-atvor terapiyasining o'ziga xos xususiyati shundaki, uning asosiy qismi uy vazifasi. Shifokor bemorni muammolardan va psixologik stresslardan chalg'itishni o'rganish uchun sevimli mashg'ulotlarini topishini so'rashi mumkin. Bo'lishi mumkin:

• qiziqarli kitob o'qish;
• sport bilan shug'ullanish;
• meditatsiya va yoga;
• madaniy tadbirlarga tashrif buyurish;
• sayohatlar;
• boshqa bemorlar bilan aloqa qilish va boshqalar.

Uy vazifasining maqsadi - o'zingizni topish va hayotdan zavq olish. Bu mijozning buzilishi, turmush tarzi va shaxsiy o'sishiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Guruh mashg'ulotlarida, umumiy o'yin-kulgidan tashqari, bemorlarga nafas olish texnikasi o'rgatiladi. Asosiy qoida - burun orqali chuqur nafas olish (3-4 s), asta-sekin og'zidan chiqarish (2-3 s). Odatda o'zingizga kelish uchun 5 ta nafas etarli.

Psixologdan tashqari, dermatolog va kosmetologga tashrif buyurish majburiydir. Mutaxassislar vitaminli preparatlarning ma'lum bir kursini tayinlashadi, lablarini parvarish qilish bo'yicha foydali maslahatlar beradi.

Kosmetolog lablaring ko'rinishini o'zgartirishga yordam beradi, psixolog esa narsalarni boshingga, fikrlaringga va qalbingga tartibga solishga yordam beradi.

Xulosa

Dudoqlar va yonoqlarni tishlash odati psixologik stress, uzoq davom etgan stressning natijasidir. Bu bolalikda ham, ongli yoshda ham shakllanishi mumkin. Vitamin kursi, tasdiqlashlar, muvaffaqiyat kundaligini yuritish va boshqalar sizga ushbu odatdan xalos bo'lishga yordam beradi.Eng asosiysi kosmetolog, dermatolog va psixologga tashrif buyurishdir.

Har uchinchi odam abadiy muammo - lab tishlashni biladi. Dudak tishlashni odat qilishning ko'plab usullari mavjud va siz buni jiddiy qabul qilishingiz kerak. Psixologlar bu holatni ichki buzilish deb baholaydilar, demak bunga ko'proq e'tibor qaratish lozim.

O'zingizning harakatlaringiz haqida mulohaza qiling

O'zingizni lablaringiz va yonoqlaringizni tishlashdan xalos qilish uchun siz o'zingizni "jinoyat" da tutishingiz va aksiya qanday holatlarda sodir bo'lishini, maftunkor kitob o'qiyotganingizni yoki mashaqqatli ish kompyuterda o'tirganingizni tushunishingiz kerak. Siz o'zingizga, irodangizga ishonishingiz kerak, chunki yakuniy maqsad harakatga loyiqdir. Ba'zi kurash usullarini sinab ko'ring, natijada ko'p vaqt talab qilinmaydi.

Sokin, faqat xotirjam

O'zingizni tinchlantirishga o'rgating. Ko'p odamlar, stressli holatlarda, bo'shashib qolishadi va lablarini ochko'zlik bilan yutib yuborishni boshlaydilar. Bu kerak emas. Rahatlanın, stulga o'tiring yoki hatto undan ham yaxshiroq divan, to'la ko'krak qafasi bilan chuqur nafas oling va nafas oling. Ushbu protsedurani bir necha marta takrorlang, shu bilan birga hayotning yoqimli daqiqalarini eslang, chunki ijobiy fikrlar hamma narsani davolaydi.

Dudoqlar quruq bo'lmasligi kerak

Qurigan lablardan saqlaning. Gigienik lab bo'yog'idan foydalaning, bu mutlaqo hamma uchun mos, ammo agar bu ishlamasa, buvining retseptlari to'g'ri bo'ladi. Xantal - lablarga bulg'anish va undan keyin labda ziyofat qilish istagi yo'qoladi.

Ochiq nutq

Agar labingizni tishlash istagi saqlanib qolsa, gapirish ajoyib usul. Bu hamkasblar, qarindoshlar, tanishlar bilan dialog bo'lsin, agar siz o'zingiz bilan yolg'iz qolsangiz - oyna oldida turing, she'rlarni eslang yoki undan ham yaxshiroq tilni aylantiring.

Shakar bilan almashtiring

Qandil kabi alternativalarni qidirib toping, yerfıstığı ajoyib o'rnini bosadi. Eng muhimi, haddan tashqari ko'tarilmaslikdir, agar natija ijobiy bo'lsa, asta-sekin o'zingizni ushbu mahsulotlarda cheklashingiz kerak.

Muammo istakdan kuchli

Agar usullarning hech biri yordam bermagan bo'lsa, unda yomon odat biz xohlaganimizdan chuqurroqdir. Siz mutaxassislardan qo'rqishingizga hojat yo'q, u psixolog yoki nevropatolog bo'lsin, malakali shifokor bilan uchrashuvga borishingiz kerak va birgalikdagi sa'y-harakatlar bilan lablaringizni ichingizda tishlash kabi yomon odat o'tmishda qoladi.

Muvaffaqiyatga erishish yo'li - bu sizning yo'lingiz

Har bir inson o'ziga xos tarzda individualdir va bu hammasi emas. Asosiy xohish - kurashish, davolanish uchun retseptingizni topish, g'alaba qozonish, oldingizga maqsad qo'yib, unga ergashish, boshingizni baland ko'tarib, eng muhimi, o'zingizga ishonish va hech qanday holatda adashmaslik.

VN: F

Dudaklarni tishlash, tirnoqlarni tishlash, doimiy ravishda yana so'rash - bu kattalar ko'pincha azoblanadigan odatlar. Aytish kerakki, lablar tishlash - bu ularning eng keng tarqalgan usuli. Biror kishi biron bir narsa haqida o'ylasa, tashvishlansa, tashvishlansa, lablarini tishlaydi. Bu juda estetik ko'rinishga ega emas. Siz terining yallig'lanishini qo'zg'atadigan infektsiyani yuqtirishingiz mumkin.

Bunday odatdan xalos bo'lishimiz kerak. O'zingizning harakatlaringizni qattiq nazorat qilishingiz, psixologik holatingizni batafsil tahlil qilishingiz kerak.

Nima uchun bu odat paydo bo'ladi

Dudoqlar inson hissiyotlarini ifodalashga yordam beradi. Ularni doimiy ravishda tishlaydiganlar bor. Buning sababi shundaki, bunday odamlar o'zlariga ishonmaydilar, ular juda xavotirda. Bunday imo-ishora chalkashliklarni, qo'rquv tuyg'usini ko'rsatishi mumkin.

Bu odat allaqachon bolalikda paydo bo'ladi. Quyidagi sabablar keng tarqalgan:

• e'tibor etishmasligi;
• ota-ona mehrining etishmasligi;
• doimo stressni boshdan kechirish;
• asabiy buzilishlar ko'pincha yuz beradi.

Badan terisini tishlab, bola uni ta'na qilganda yig'lamaslikka / g'azablanmaslikka harakat qiladi. U darsdagi javobni bilmasa va bundan asabiylashganda ham xuddi shunday qiladi. Bola har doim salbiy tashqi / ichki omillar ta'sir qilganda terini tishlaydi. Agar u buni tez-tez qilsa, tishlash odat bo'lib qoladi. Voyaga etganida, inson bu odatni engib o'tolmaydi.

Teri ustida tishlash tinchlanishga yordam beradi. Xuddi shunday usul bilan kattalar ham psixologik holatini normallashtirishga intiladi. Og'riq sizni tinchlantirishga yordam beradi deb ishoniladi.

Salbiy oqibatlar

Tishlangan lablar chirkin ko'rinadi. Ular, ayniqsa, lablar qizil hoshiya bo'lganda yoqimsiz ko'rinadi. Bu o'z-o'ziga ishonchsizlikka xiyonat qiladi, hatto yaxshi kosmetika ham bunday kamchilikni yashira olmaydi.

Boshqa oqibatlar lab tishlash odatlari:

1. Yallig'lanish jarayoni. Teri tez-tez yorilib, mikroblar yoriqlar orqali kirib borishi mumkin. Bu, ayniqsa, doimo tirnoqlarini tishlaydiganlar uchun to'g'ri keladi. Ayollardagi herpes juda estetik ko'rinishga ega emas.
2. Noqulay hislar. Dudaklari tishlangan odam uchun har qanday ovqatlanish muammoga aylanadi. Yaralar bo'lgan joylarda yonish va og'riq seziladi. Bu, ayniqsa, sho'r va achchiq ovqatlarni sevuvchilar uchun to'g'ri keladi.
3. Terining holati. Tez-tez tishlash tufayli teri juda qo'pol bo'lib qoladi.

Muammoni qanday hal qilish kerak

Shunday qilib, odam odatda bolaligida terini tishlay boshlaydi, u e'tibor va muloyimlik etishmaydi. Quyidagi davolash usullari mavjud:

1. Har qanday g'alabadan so'ng, o'zingizni iltimos qiling, hatto kichik bo'lsa ham. Agar anchadan beri lablaringizni tishlamagan bo'lsangiz, o'zingizni xursand qiling. Bu shirin bo'lishi mumkin, ozgina dam olish, yurish. SPA-salonga tashriflar va massajlar odamlarni juda yaxshi rag'batlantiradi. O'zingizni tomosha qiling.
2. Vitaminlar va minerallarni qabul qiling. Kerakli vitamin va mineral tarkibiy qismlarning etishmasligi teriga salbiy ta'sir qiladi. Agar lablaringiz sog'lom bo'lishini istasangiz, maxsus mahsulotlarni qabul qilish kerak. Dori vositalarining ro'yxatini olish uchun siz dermatologik yoki kosmetologiya bo'limiga tashrif buyurishingiz kerak.
3. Tinchlantiruvchi vositalar. Agar siz stress tufayli teringizni tishlayotgan bo'lsangiz, tinchlantiruvchi vositadan foydalaning. Ular sizga do'stona munosabatda bo'lishga yordam beradi, shunchaki haddan oshmang. Yaxshisi nevropatologga murojaat qiling.
4. O'zingizga ehtiyot bo'ling. Siz maxsus kremlardan, malhamlardan, gigienik lab bo'yog'idan foydalanishingiz kerak. Bu zararli harakatlarning salbiy ta'sirini minimallashtiradi.

Agar terini tishlagan va yorilgan bo'lsa, lab bo'yog'ini ishlatmang. Bu masalani murakkablashtirishi mumkin. Faqat maxsus parvarishlash vositalaridan foydalanishga ruxsat beriladi. Buning yordamida teriga tikilgan, yumshoq va chiroyli ko'rinadi.

Qarindoshlar odatidan xalos bo'lishga yordam berishlari mumkin. Ulardan terini tishlamaslik kerakligini eslatishini so'rang. Siz uyalasiz va yomon odatingizni tezda engib o'tishni xohlaysiz.

Teringizni tishlashni to'xtatish uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling. Bunday odat biron bir kishini bezatmagan.