Kechirish kerakmi haqida insho. Tavba muammosi: adabiyotdan dalillar. Nega kechirish shunchalik muhim?

Kechirimlilik salomatlik va muvaffaqiyat yo'lidagi muhim qadamlardan biridir. Bu ruhni xafagarchilik va og'riqdan shirin ozod qilishdir. Bu salbiy tajribalarni tozalashdir. Kechirim mo''jizalar yarata oladigan, kasalliklardan shifo beradigan va hayotni go'zal va baxtli qiladigan kuchdir.

Kechirishning samarali usullari

Kechirimlilik salomatlik va muvaffaqiyat yo'lidagi muhim qadamlardan biridir. Bu ruhni xafagarchilik va og'riqdan shirin ozod qilishdir. Bu salbiy tajribalarni tozalashdir.

Kechirim mo''jizalar yarata oladigan, kasalliklardan shifo beradigan va hayotni go'zal va baxtli qiladigan kuchdir.

Nega kechirish juda muhim?

Odam o'z ichida norozilik ko'tarsa, uning quvvati pasayadi va resurslarini o'z manfaati uchun ishlatish o'rniga u o'zi bilan yoki boshqalar bilan kurashadi. Biror kishi o'z shikoyatlarini bostirishi, ularni chuqurlashtirishi yoki ularni atrofidagi dunyoga sochishi mumkin. Ikkalasi ham halokatli oqibatlarga olib keladi.

Har qanday nazoratsiz his-tuyg'ular ham tanaga, ham ruhiyatga katta zarar etkazadi.

Nafrat turli kasalliklarga, jumladan, saratonga olib keladi, odamni o'zidan va hayotdan norozi qiladi, depressiv holatlarga olib keladi va omadni yo'q qiladi. Va bu ro'yxatni cheksiz davom ettirish mumkin. Ammo keling, kechira olmaslikning salbiy oqibatlariga emas, balki qanday kechirish kerakligi va bundan qanday foyda bo'lishiga e'tibor qarataylik.

Biror kishini yoki o'zingizni kechirish uchun, avvalo, buni xohlashingiz kerak.. Bu istakni chin yurakdan istayman, oxir-oqibat, haqorat birinchi navbatda xafa bo'lgan odamga zarar keltiradi.

Inson esa bu og‘ir yukni yurakdan tashlab, o‘z baxti va muvaffaqiyati sari olg‘a intilish vaqti kelganini anglashi kerak.

Inson jabrlanuvchining ongidan xalos bo'lishi va u o'z jinoyatchilarini o'ziga jalb qilishini tushunishi kerak. Qanday qilib? Sizning fikrlaringiz va jalb qilish qonuni yordamida, chunki ichkaridagi narsa tashqarida ham. Va har qanday og'riq, har qanday qiyin vaziyat cheksiz sevgi va kechirimlilikni o'rgatadigan saboqdir.

Kechirish usullari:

1. Kechirimlilikni mashq qiling.

Birinchi narsa - qalam va qog'ozni oling va sizni bir vaqtlar xafa qilgan odamlarning ro'yxatini tuzing. O'zingizni ushbu ro'yxatga kiriting. Keyin ushbu ro'yxat bilan ishlashni boshlang va birinchi navbatda eng kuchli huquqbuzarlarga e'tibor bering.

Quyidagi formulani qayta-qayta ayting:

Minnatdorchilik va sevgi bilan men sizni (ismni) kechiraman va sizni to'liq va to'liq qabul qilaman. Fikrlarim yoki xatti-harakatlarim bilan sizni xafa qilganim uchun kechirim so'rayman. (Ism) unga nisbatan salbiy his-tuyg'ular, fikrlar va harakatlar uchun meni kechiradi.

Ushbu amaliyot har qanday vaqtda amalga oshirilishi mumkin., masalan, navbatda turganingizda, ko'chada yurganingizda yoki uyingizni tozalaganingizda. Siz yotishdan oldin, qulay pozitsiyani egallaganingizda, chuqur dam olasiz. Asosiysi, buni muntazam ravishda bajarish. va huquqbuzarlarning har biri bilan va siz haqiqatan ham ko'kragingizda yoqimli yengillik va ozodlik hissini his qilguningizcha.

2. Kechirimlilikning vizualizatsiyasi.

Tasalli va fikringizni tinchlantirgandan so'ng, sizga oltin nur tushayotganini tasavvur qiling. U juda chiroyli. U porlaydi va porlaydi, siz uning ulug'vorligidan zavqlanasiz. Bu oltin ilohiy energiya misli ko'rilmagan tazelik hidini taratadi. Siz oltin yorug'lik nurlari ostida turib, tanangizni sog'liq va energiya, issiqlik va yorug'lik bilan to'ldirishga imkon berasiz.

Endi kechirimlilikka o'ting. Sizni xafa qilgan odamlarni o'z joyingizga taklif qiling.

Avval eng kuchli jinoyatchi bilan muomala qiling. Uni uch yoshdan besh yoshgacha bo'lgan bola sifatida tasavvur qiling. U juda ko'p xatolarga yo'l qo'ydi va u bundan xursand emas. U tavba qiladi. Unga atirgul barglarini seping va ayting: “Men seni kechiraman va baxtli bo'lishga ruxsat beraman. Salomat bo'ling!

Kechirimli seansni tugatganingizdan so'ng, xuddi sharshara ostida turgandek, oltin yorug'lik nurlari qanday kuchayishini tasavvur qiling. Siz bostirilgan his-tuyg'ulardan tozalanasiz, oltin energiya sizning xafagarchilik va og'riqlaringizni olib tashlaydi. Va siz o'zingizni engil his qilasiz. Siz yaxshi.

3. Uch harfdan iborat kechirim.

Sizni xafa qilgan odamga uchta xat yozing.

Birinchi maktubda barcha og'riqlaringizni, barcha salbiy his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni qog'ozga to'kib tashlang. Agar siz hozir yig'lamoqchi bo'lsangiz, ko'z yoshlaringizni ushlab turmang. Agar qichqirmoqchi bo'lsangiz, qichqiring. Qalbingizda to'plangan hamma narsani tashlang.

Ikkinchi harfda salbiy his-tuyg'ular kamroq bo'lishi kerak. Siz hali ham xafasiz, lekin chuqur tushunish va hamdardlik his qilasiz.

Uchinchi maktubda, gunohkoringizni KECHIRING. Jabrlanuvchi pozitsiyasidan uning hayoti va har qanday vaziyat uchun javobgar bo'lgan shaxsga o'ting. Sizni xafa qilgan odamga rahmat va sevgi bilan qo'yib yuboring.

Va keyin bu harflarni yoqing. Va qalbingizni sevgi va cheksiz baxt oqimiga oching.

4. Ijodkorlikdagi kechirimlilik.

Ijod ham bostirilgan his-tuyg'ularni ozod qilishi mumkin. Agar siz xat yozishdan ko'ra rasm chizishga yaqinroq bo'lsangiz, ushbu texnikani sinab ko'ring. Peyzaj varaqlari, bo'yoqlar yoki rangli qalamlarni oling va san'atdagi shikoyatlaringizni tashlang. O'zingiz xohlagan narsani chizing. Va ijodlaringizni baholamang. Esingizda bo'lsin, ular siz tomonidan go'zallik uchun emas, balki mo''jizaviy tozalash uchun yaratilgan.

Oldingi usulda bo'lgani kabi, uchta rasmni torting. Birinchisida g'azab va og'riqni to'kib tashlang, ikkinchisida biroz kamroq g'azab va biroz ko'proq tushunish. Uchinchi rasm esa sizning KECHIRIShingiz va qabul qilishingizni bildirsin.

Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, inson kechirganda, u sevgi bilan to'ldirilgan ijodiy fikrlarga joy beradi. Uning energiyasi ko'p marta ko'payadi va hayotning barcha sohalarida orzularni amalga oshirish va muvaffaqiyatlarni yaratish uchun ajoyib imkoniyatlar ochiladi.nashr qilingan.

Tanya Tkacheva

Savollaringiz bor - ularni so'rang

P.S. Va unutmang, shunchaki ongingizni o'zgartirish orqali - biz birgalikda dunyoni o'zgartiramiz! © econet

Boshqa odamlarning xatolarini kechirishni bilmagan odamlar uchun dunyoda yashash qiyin. Ularning qalbida noroziliklar to'planadi va bu yukni tashlab bo'lmaydi. Va shuning uchun bunday odamlar g'amgin, shubhali, yelkalari pastroq, xuddi yelkalarida tosh ko'tarib yurishadi.

Har qanday odam xato qilishi mumkin. Ko'pincha boshqa nuqtai nazar xato qiladi va bu juda yomon, chunki har kim o'z fikriga ega.

Menimcha, inson uchun boshqalarning xatolarini kechirishni, tushunishni, o'z ildizining tubiga borishni o'rganish juda muhimdir. Hech qanday ish qilinmaydi, so'z ham "xuddi shunday" deyilmaydi. Har bir narsaning sabablari bor va odamlar boshqa odamlarning, hatto o'zlarining xatolariga yo'l qo'yish sabablarini tushunishni qanchalik yaxshi o'rgansalar, dunyoda tushunmovchiliklar, janjallar va haqoratlar shunchalik kam bo'ladi.

Muqaddas Kitobda u yoki bu holatda nima qilish kerakligini ko'rsatadigan, o'zingizda rahm-shafqat, saxiylik, kamtarlik va kechirimlilik kabi ruhiy fazilatlarni rivojlantirish zarurligini eslatuvchi ko'plab masallar mavjud.

Adashgan o‘g‘il haqidagi masal kenja o‘g‘ilning otasini tashlab ketmoqchi bo‘lib, merosning o‘ziga tegishli qismini so‘rashi bilan boshlanadi. Yigit pulni olib, chet davlatga jo'nab ketadi, u yerda uzoq vaqt dam oladi, o'zini hech narsani inkor etmaydi. U, ehtimol, uning yordamiga muhtoj bo'lgan mehribon otasi va akasi haqida butunlay unutdi.

Biroq, pul, faqat sarflangan va ishlanmagan bo'lsa, tezda tugaydi. Yigitning boshiga yana bir baxtsizlik tushdi - mamlakatda ocharchilik boshlandi. Yigit ochlikdan o'lmaslik uchun uning uchun haqoratli va kam haq to'lanadigan ishga - cho'chqa boqishga yollangan. Oradan biroz vaqt o'tgach, yigit o'z vatanida otasi va katta akasi borligini esladi. U ularga juda yomon munosabatda bo'lganiga tavba qildi va qaytib, xatosini tan olishga qaror qildi. O‘zini otasi uchun ishchi qilib olib, faqat non uchun ishlab, otasi kechirsa, mashaqqatli mehnat bilan gunohini yuvishga tayyor edi.

Adashgan o'g'ilning otasi bilan uchrashuvi juda ta'sirli edi. O'g'li kechirim so'radi va otasi uni xursandchilik bilan kechirdi: "Mening o'g'lim o'ldi va tirildi, g'oyib bo'ldi va topildi".

Ota juda dono ish qildi, chunki boshida u o'g'lini ishontirmoqchi bo'lsa yoki unga pul bermasa, o'g'li otasidan xafa bo'lardi, ular o'rtasida janjal kelib chiqishi mumkin, bu yigitni uyda zo'rg'a ushlab turishi mumkin edi. . Biroq, uning xatosini tushunib, uyiga qaytishi ancha qiyin bo'lardi. Ota yoqimsiz narsalarni kechirishga va unutishga muvaffaq bo'ldi, o'g'li esa xatosini tushunish va itoat qilish uchun jasorat va halollikka ega edi. saytdan olingan material

Katta o‘g‘il tushunmadi. Doim otasining yonida bo‘lib, unga yordam berib, uzoq vaqtdan beri begona yurtda sog‘-omon yurgan akasi uchun otasi bo‘rdoqi buzoqni ayamaganidan ranjidi. "Siz menga do'stlarim bilan dam olishim uchun hech qachon bola bermadingiz", deb otasini qoraladi. Dono va tajribali chol to‘ng‘ich o‘g‘lining ranjigani sababini to‘g‘ri tushundi. Va u o'z qilmishini unga oson va sodda tushuntirdi: “Sen doim men bilan bo'lgansan va menda bor narsa seniki. Va sizning ukangiz go'yo o'lib, tirilgan edi; u yo'qolgan va topilgan.

O'ylaymanki, bu boshqalarga bo'lgan muhabbat va ularga yordam berish istagi odamlarga xatolarining sabablarini to'g'ri tushunishga imkon beradi. Va sevgi har qanday mo''jizaga qodir, u quvonch va kechirim beradi.

Izlagan narsangizni topa olmadingizmi? Qidiruvdan foydalaning

Ushbu sahifada mavzular bo'yicha materiallar:

• adashgan o'g'il haqidagi masal haqida insho
• adashgan o'g'il insho
• kechirish qobiliyati haqida masallar
• bolalar uchun Injil adashgan o'g'il haqidagi masal
• kechirish qobiliyatini yozish

Ma'lum bo'lishicha, xafagarchilikdan butunlay voz kechish va odamni kechirish juda qiyin, ammo bu sizning hayotingizga turli kasalliklarni jalb qilmaslik uchun qilish kerak. Ha bu shunday! Asosiy muammo shundaki, nafrat tanamizning ma'lum bir burchagida uzoq vaqt yashirinadi va u bo'shatilmasa, dahshatli kasalliklarga aylanadi.

Qanday qilib kechirishni o'rganish kerak?

Xafagarchilikdan voz kechishni o'rganish uchun siz oddiy haqiqatni tushunishingiz kerak - hech kim tasodifan hayotga kirmaydi va hech narsa xuddi shunday bo'lmaydi. Agar boshqa odamning harakati norozilik, qizg'in g'azabni keltirib chiqargan bo'lsa, unda siz orqa o'girmasligingiz va bir necha hafta davomida jinoyatchi bilan gaplashmasligingiz kerak, balki vaziyatni tahlil qiling, nafaqat yomonni, balki yaxshisini ham toping.

Shikoyatlarni kechirish va qo'yib yuborish ba'zan juda qiyin, bu muammo chuqur bolalikdan kelib chiqadi. Ko'p odamlar o'z niyatlarini ochiqchasiga e'lon qilish va salbiy his-tuyg'ularni ko'rsatish taqiqlangan oilalarda o'sgan. Ayollarga buni odobsiz deb aytishdi, shuning uchun ba'zi odamlar o'zlarining o'tmishdagi noroziliklarini yashirishni va haqiqiy his-tuyg'ularini yashirishni o'rgandilar. Ammo bu o'zgarmasa, tuzatib bo'lmaydigan qayg'u paydo bo'lishi mumkin.

Kechirimning asosiy retsepti - bu ijobiy narsalarga e'tibor berish va hayotingiz uchun 100% mas'uliyatni o'z zimmasiga olish qobiliyati. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, biz o'zimiz bu vaziyatni hayotimizga jalb qilamiz va shuning uchun atrofga yangicha qarash va idrokimizni, ichki holatimizni va dunyoga bo'lgan munosabatimizni tubdan o'zgartirish vaqti keldi.

Xafagarchilik va salomatlik bitta!

Bachadondagi kistlar va o'smalarning rivojlanishining sabablaridan biri sindrom deb hisoblanadi: "U meni xafa qildi". Axir, erkaklarning jinsiy a'zolari erkaklar uchun, ayollar esa ayollar uchun javobgardir. Odamlarda juda kuchli hissiy norozilik, sherik bilan nizolar bo'lsa, ular inson jinsiy a'zolari joylashgan hududga o'tadi. Shuning uchun ajralish yoki erning xiyonati bilan bog'liq bo'lgan o'tmishdagi yashirin shikoyatlar xavfli o'smaga aylanishi yoki kistaga aylanishi mumkin.

Ba'zida stereotiplarimizni o'zgartirishdan ko'ra o'lish osonroq. Yosh va sog'lom odamlar ko'pincha boshqa dunyoga ketishadi va buning sababi bizning xudbinligimiz va buzilgan ichki dunyomiz oldinga, baxtli va zararsiz kelajakka qadam tashlashga imkon bermaydi.

Har bir inson o'zini muvaffaqiyatsizliklarda yoki hamma narsani boshqalar kabi qila olmasligida ayblamasligi kerak. Har xil kundalik vaziyatlarda biz aybdor emasmiz, hech kim to'g'ri yoki noto'g'ri ish qilmaydi. Odamlarning nazarida bir xil holat boshqacha ko'rinadi. Har qanday yo'l to'g'ri, asosiysi oldinga borish, haqoratlarni kechira olish va boshqalarga g'azablanmaslikdir.

Qanday qilib kechirish va xafagarchilikdan voz kechish kerak?

Psixologlar bir varaq qog'ozni olib, unga huquqbuzarga qarshi barcha da'volarni yozishni, o'z fikringizni bildirishni, kelishmovchilik va g'azabni bildirishni maslahat berishadi. Shuningdek, siz ko'zingizni yumib, oldingizda, sahnada teatr arenasini tasavvur qilishingiz mumkin - faqat siz va sizni xafa qilgan odam. Siz u bilan gaplashishingiz, mojaroning muammosi nima ekanligini bilib olishingiz, sirtdan kechirim so'rashga harakat qilishingiz mumkin. Ertasi kuni sizning ruhingiz engil va ozod bo'ladi va sizni xafa qilgan kishi kelib tabassum qiladi (yoki haqiqatan ham hech narsa bo'lmagandir, lekin siz ataylab haqorat qildingiz!).

Qanday qilib kechirish va qo'yib yuborish kerak? Avvalo, o'z harakatlaringiz va hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak!

Vaziyatni tahlil qiling, ijobiy va salbiy tomonlarini toping, nizolarning oldini oling va siz qurbon emas, balki voqealar ishtirokchisi ekanligingizni tushuning.

Xalq donoligida aytilishicha, odamlar sizga qanday munosabatda bo'lishini xohlasangiz, shunday munosabatda bo'ling. Xafagarchilikni unutish va hayotni noldan boshlash juda qiyin bo'lsa ham, buni qilish kerak, rahm-shafqat ko'rsatish kerak. Ehtimol, jinoyatchi allaqachon pushaymon va sizning kechirimingizga muhtojdir.

"Otamiz" ibodatida shunday deyilgan: biz qarzdorimizni kechirganimizdek, bizning gunohlarimizni ham kechir. Agar biz Rabbimizdan gunohlarimizni kechirishini so'rasak, unda nega buni qilmasligimiz kerak, vijdonimizni va qalbimizni tozalab, kuchli xafagarchilikdan xalos bo'lishimiz kerak.

Doimiy ravishda ziddiyatli vaziyatga qaytish o'rniga, hamma narsa ortda qolganini tan olishingiz kerak, barcha yoqimsiz xotiralarni tashlab, baxtli bo'lishingiz kerak. Huquqbuzarga sevgi, farovonlik, quvonch, unga tabassum tilang va xafagarchilik va qayg'uni boshingizdan chiqarib tashlang.

Biror kishining xafaligini kechirish uchun siz boshqalarga tinchlik va rahm-shafqatda yashashni xohlaydigan yuragingizni tinglashingiz kerak. Sizning kechirim so'zingizga odam qanday munosabatda bo'lishidan tashvishlanmang, asosiysi o'zingizni yo'qotib, atrofingizdagi dunyoga yuragingiz nigohi bilan qarang va to'g'ri qaror qabul qiling. Biror kishini kechirish, umuman olganda, siz barcha ayblovlarni shaxsan qabul qilishingizni anglatmaydi, siz shunchaki xafagarchilikdan voz kechib, dunyoni yanada uyg'un va ijobiy holga keltirasiz!

"Siz kechirim so'rashingiz, bir-biringizni kechirishingiz va boshidan kechirganlaringiz haqida baland ovozda gapirishingiz kerak, shunda sevgi va quvonch joyi bo'ladi!" Buni Gari Chapman aytdi va Mikao Usui e'lon qildi: "Bugun minnatdorchilikka to'ling va ishlang. O'zingizga qiyin, chunki kechirishni o'rganish butun bir ilmdir, qat'iy, ammo foydali!"

Kechirimlilik usullari

• Faqat tez-tez tabassum qiling va hamma narsa odatdagidek davom etsin.
• Yaxshi o'tmishdan umidingizni uzing.
• Og'riq yo'qolguncha meditatsiya qiling.
• Achchiqlikni yo'qotish qanchalik qiyin bo'lsa, kechirimdan keyin yashash shunchalik oson bo'ladi.
• Agar bir muncha vaqt o'tgach, siz jinoyatni eslab qolsangiz va bu osonlashsa, unda siz hamma narsani to'g'ri qildingiz!
• Nikoh munosabatlarida xafagarchilikni kechirish va undan voz kechish juda qiyin, ammo bu o'zingizni ham hissiy, ham jismonan sog'lom saqlashning yagona yo'li.

O'zingizning ichingizda xafagarchilik, kichik umidsizliklar va muammolar to'plashning hojati yo'q, ba'zida ular hech narsaga arzimaydi, shunchaki vaqtingizni, kuchingizni va kuchingizni behuda sarflang. O'zingizni, hayotingizni va yaqin yoki uzoqdagi barcha odamlarni seving. Dunyo go'zal, baxt va ajoyib tajribalarga to'la, shuning uchun nega g'azab va salbiy his-tuyg'ularga joy qoldirish kerak! Fikrlaringiz eng mehribon va taqvodor bo'lsin!

Boshqalar qanday bo'lsa, shunday bo'lsin va siz xafagarchiliksiz va tantrumsiz yashayotgan har bir kuningizdan zavqlanasiz!

(4 ovoz)

Shaxsning xarakteri uning o'sib-ulg'aygan va ta'lim olgan sharoitlari bilan bir qatorda atrof-muhit ta'sirida ham shakllanadi. Bizning ichki dunyomiz, xulq-atvorimiz va qadriyatlarimiz, ta'bir joiz bo'lsa, biz butun umrimiz davomida o'zimiz "tikadigan" yamoqli ko'rpadir. Shu bilan birga, har bir inson o'ziga xosdir: kimdir ta'sirchan va uzoq vaqt davomida o'z huquqbuzarlarini kechira olmaydi, boshqalarning muayyan harakatlarining sabablarini tushunmaydi, kimdir esa, aksincha, tez jahldor. Ushbu maqola sizni kechirish va stressni keltirib chiqaradigan vaziyatdan tezda xalos bo'lish nimani anglatishini ko'proq aytib beradi.

Chiqib ketayotgan qiz - bu qanday?

Ayollarning tabiatan yumshoq ekanligi jamiyatda shakllangan barqaror stereotipdir. Shu bilan birga, insoniyatning go'zal yarmining muloyimligi va yumshoqligi mutlaqo tushunarli ilmiy tushuntirishga ega. Shunday qilib, psixologlarning fikriga ko'ra, ayollar erkaklarnikiga qaraganda kollektivizmga ko'proq moyil bo'lishadi - ya'ni ular tezroq ijtimoiylashadi, boshqalar bilan munosabatlarni o'rnatadi, evolyutsiya davomida hamkorlikka o'rganib qolganligi sababli murosaga kelishadi. Chiqib ketish, ko'pchilikning fikriga ko'ra, zamonaviy qizga ega bo'lgan xususiyatlardan biridir.

Qo'ying va unuting!

Tez aqlli odam - bu mojaroga kirishib, uzoq vaqt davomida "tinchlik kelishuviga erisha olmaydigan" odam. U ko'proq sentimental, boshqa odamlarga nisbatan ko'proq ijodiy, kechirishni biladi va shikoyatlarini ikkinchi o'ringa qo'yadi. Tezkor odamga murosaga qadam tashlash uchun tabassum, mehribon qarash, bir-ikki do'stona so'z kerak. Boshqa tomondan, bu xususiyatga ega bo'lgan odamlar ko'pincha o'zlarining konfor zonalari buzilganligi haqida boshqalarga xabar bera olmaganlari uchun o'zlaridan g'azablanadilar. Tez aqlli odamlar ko'pincha o'zlarini yumshoq yurak deb ayblaydilar, ammo psixologlar boshqalarning yomon ishlarini tezda kechira oladigan va o'zlarida negativlikni to'plamaydigan bunday odamlar bir kun davomida qalbida nafratni saqlaganlarga qaraganda baxtliroq yashashiga ishonch hosil qilishadi. uzoq vaqt.

Odamlar o'rtasidagi munosabatlar har xil. Biz turli xil ishlarni qilamiz: yaxshi va yomon. Biz biznesda bir-birimizga yordam beramiz, istaklarni bajaramiz, so'rovlarni bajaramiz. Lekin shunday bo'ladi, biz yolg'on gapiramiz, va'da qilganimizni qilolmaymiz, aksincha harakat qilamiz, janjal qilamiz. Ko'pincha biz yaqinlarimizni xafa qilamiz, issiqda biz umuman o'ylamaydigan tarzda gapiramiz. Biz odamni xafa qilamiz va uni xafa qilamiz, ehtimol buni sezmasdan. Agar u biz uchun aziz bo'lsa, biz uni tuzatishga harakat qilishimiz, kechirim so'rashimiz kerak.

Oramizda kim xafa bo'lmagan? Kim o'zini xafa qilmagan? Bunday odamlar oddiygina yo'q. Bizni bir-birimizdan ajratib turadigan narsa bu kechirish qobiliyati yoki qobiliyatsizligidir. "Ular xafa bo'lganlarga suv olib ketishadi" - bu maqol haqoratni unuta olmaydigan odamga nisbatan salbiy munosabatni ko'rsatadi. Ha, va eng xafa bo'lgan odamga o'z aybini o'zida olib borish qiyin. Shuning uchun odamlarni kechirishni o'rganishga arziydi.

Hamma odamlar har xil, fe'l-atvori va fe'l-atvori har xil. Har bir inson xafa bo'ladi, kechiradi va o'zicha kechirim so'rashni biladi. Zaif, sezgir odamlar tezda xafa bo'lishadi. Hatto e'tiborga loyiq bo'lmagan kichik narsalar ham, ular hazilni jiddiy qabul qilishadi. Lekin xuddi shunday tez, ular huquqbuzarni qanday tushunish va kechirishni bilishadi, chunki ular SHga dosh bera olmaydilar. Sovuq, quruq, his-tuyg'ulari bilan ziqna odamlarni xafa qilish qiyin. Bir tomondan, bu yaxshi: ular keraksiz tashvishlardan himoyalangan. Boshqa tomondan, bunday odamlarning o'zlari juda xafa bo'lishi mumkin.

Kechirim va kechirim so'rash qobiliyati kuchli shaxsning belgisidir. Axir, bu sizning g'azabingizni engish va o'z xatolaringizni tan olishdir.

Kechirim zarur. Xafa bo'lsak, kayfiyatimiz buziladi, yuzimizda tabassum yo'q, ohangimiz pasayadi. Va depressiya holatida biz o'zimiz og'riq keltira olamiz. "Kechirasiz...". Ba'zan bu so'z eng qizg'in mojarolarni tinchlantirishi mumkin. Agar chin dildan aytilgan bo'lsa, u qalbimizning tubiga kirib borishga qodir. “Kechirasiz”... Bu so‘zni aytganimizdan so‘ng biz juda alamli kishanlardan qutulgandek bo‘ldik. Bu so'zdan qalbimizda barcha bo'ronlar susayadi, bo'ronlar muzlaydi. Yurak esa kundalik hayotdan va qayg'udan jonlangandek tuyuladi.

Qanday qilib kechirishni o'rganish kerak? O'zingizni jinoyatchining o'rnida tasavvur qilish uchun kamida bir daqiqa kerak bo'ladi. Uning kechirimlarini qabul qilmasliklari uning uchun og'ir, yoqimsiz va haqoratli. Bundan tashqari, biz bir necha marta kimnidir xafa qilganimizni, tashvish, o'z aybimizni his qilganimizni unutmasligimiz kerak. Siz abadiy va toza yurakdan kechirishingiz kerak. Agar bunday bo'lmasa, unda kechirim yo'q edi. Agar siz xafa bo'lganingizni eslasangiz, demak siz kechirmagansiz. Agar kechirsangiz, o'zingizni savobga qo'yishingiz shart emas. Siz shunchaki unutishingiz kerak.

Badiiy adabiyotda kechirimlilik mavzusi yangraydigan ko'plab misollar mavjud. Masalan, Tolstoyning “Urush va tinchlik” romanida. Bolkonskiy Natasha Rostovani telbalarcha sevib qoladi, lekin bir narsa unga ularning baxti mumkin emasligini aytadi. Natasha Bolkonskiyni ham yaxshi ko'radi, garchi u unga quruq, hafsalasi pir bo'lgan, yolg'iz bo'lib ko'rinsa ham, u o'zi baquvvat, yosh, quvnoq qiz. Natasha nima uchun shahzoda ularning to'ylarini bir yilga qoldirganini tushunmaydi. Bu kechikish bilan u uning xiyonatiga sabab bo'ldi. Mag'rurlik Andreyga Natashani kechirishga, uni tushunishga imkon bermaydi. Per bilan suhbatda Bolkonskiy shunday dedi: "Men yiqilgan ayolni kechirish kerakligini aytdim, lekin men kechira olaman deb aytmadim, kechira olmayman". Bizning oldimizda shafqatsiz egoist paydo bo'ladi. Bolkonskiy o'zini Natashani unutishga majbur qiladi.

Aks holda kechirim mavzusi Lermontovning “Zamonamiz qahramoni” romanida o‘z aksini topgan. Pechorin xarakterini ochishda imon katta rol o'ynaydi. Vera - Pechorinning mohiyatini to'liq anglagan, uni barcha fazilatlari va kamchiliklari bilan sevadigan yagona odam. Pechorinning o'zi bu tushuncha va his-tuyg'ularga sodiqlikni qadrlay olmadi: "U dunyodagi yagona ayol, men uni aldaolmayman" va u o'tkinchi bo'lsa ham, haqiqiy va samimiy his-tuyg'ularni uyg'otadi. Veraning his-tuyg'ulari shunchalik kuchliki, u Pechorin tomonidan olib kelingan barcha azob-uqubatlarni kechiradi, uni sevishda davom etadi va ular hech qachon birga bo'lmasligini biladi. Vera qiyofasida biz kamtarlikni, qurbonlikni ko'ramiz, u o'zini o'zi qadrlash tuyg'usiga ega emas, u Pechorinni bir marta tashlab ketganidan keyin yana sevgisini tan oladi. Muallifga bularning barchasi qahramonning egoizmini, boshqalarga munosabatini, erkinlikni yo'qotish qo'rquvini ko'rsatish uchun kerak edi - uning fikricha, hayotdagi asosiy narsa.

Menimcha, hamma narsani va hammani kechirish kerak, hatto do'stning xiyonati ham. Nafrat va qasos bizni yo'q qiladi. Ular bugun ishonchli va ertaga halokatli bo'lishi mumkin. Aslida, ular har doim shunday. Ular faqat bir lahzalik zavq keltiradi. Biz hukm qilishga haqqimiz yo'q. Hayot hamma narsani hukm qilsin. Yuragingizda og'ir fikrlarni saqlashdan foyda yo'q. U erda faqat yorqin, olijanob tuyg'ular joylashishi kerak. Kechirimlilik saxiylikdir. Keling, saxiy bo'laylik, ehtimol dunyo mehribon bo'ladi!