Uyda zeriksangiz nima o'ynash kerak. Uyda qiladigan hech narsa yo'q, lekin bo'sh vaqt bor - nima qilish kerak. Uyda tortlar tayyorlash

Sizni uyda zerikishdan nima qutqaradi?

Ularning ko'plari! O'zingiz ko'ring:

Televizion

Hozir juda ko'p kanallar bor! To'g'ri, ko'pchilik qaraydigan narsa yo'qligidan shikoyat qiladi. Ammo kanallar soni siz uchun tanlov qoldiradi. Ayniqsa, sportni yaxshi ko'radiganlar baxtlidir, chunki ko'plab sport kanallari mavjud. Qolganlardan ko'ra ko'proq.

Javon

Yo'q, unda sevishganlarni yashirishning hojati yo'q! Sizning mashg'ulotingiz unda "subbotnik". Shkafda qancha topish mumkinligini bilmaysiz. Aytgancha, qiziqarli! Qizlar ham, yigitlar ham (ko'pincha qizlar) shkafda ularni koinotda eng ko'p yoqtiradigan juda ko'p narsalarni topadilar.

Prefiks

Balki bolalikning “donlari” saqlanib qolgandir? Keyin kartrijni pristavkaga joylashtirish, televizorga ulash, joystikni qo'llaringizga olish va sevimli o'yinchoqingizni ishga tushirish qoladi! Va quvnoq bolalik esga olinadi va engillik hissi keladi - u keladi.

Gullar

Ularni sug'orish, bo'yash, o'stirish, yasash, suratga olish mumkin... Gullar chiroyli. Ular romantizmni eslatmasdan qolmaydi. Gul barglari sizning sevimli hammomingizda ham ishlatilishi mumkin. Siz xushbo'y ko'pik va teng darajada xushbo'y gul barglari bilan to'ldirilgan hammomni tayyorlashingiz mumkin.

Kitoblar

Agar uydagi kutubxona juda kam bo'lsa, siz qo'shnilaringiz yoki do'stlaringizdan qiziqarli narsalarni o'qishni va olishni so'rashingiz mumkin. Kimningdir qiziq narsasi bor! Agar biror narsa bo'lsa, kutubxonada kitobni olish mumkin.

O'yinchi

Eshitish vositasi va pleer ba'zan eng yaqin narsalardir. Pleyerning musiqiy istaklarini bajarishga qodirligini kam odam biladi. Va bunga ishonch hosil qilish oson. Xotiralar odamda "topiladi". U yoki bu qo‘shiqni tinglamasa, hayotni davom ettira olmasligini tushunadi. Ammo bu fikr uni shunday qo'shig'i borligiga undaydi. VA…. O'yinchi yordam berishga shoshilmoqda!

Daftar

U barcha zerikishlarni osongina olib tashlaydi! Birinchidan, siz biror narsa (she'rlar, asarlar, she'rlar, qo'shiqlar, nasrlar) yaratishingiz mumkin. Ikkinchidan, siz qiziqarli ilmiy ma'lumotlarni yoki aqlli odamlarning iqtiboslarini daftarga qayta yozishingiz mumkin. Uchinchidan, siz daftardan kundalik qilishingiz mumkin, unda eng samimiy va samimiy narsalar qoladi. Guruhlar va ijrochilarning fotosuratlarini joylashtirish orqali yaqinlaringizning so'zlarini daftarga qayta yozishingiz mumkin. Shuningdek, siz bolalikdagi kabi, o'yin-kulgi uchun anketa qilishingiz mumkin.

Musiqa

U bilan siz ham ajoyib tarzda "turishingiz" mumkin! Musiqa uchun siz raqsga tushishingiz, sakrashingiz, yugurishingiz, umumiy va umumiy bo'lmagan tozalashni amalga oshirishingiz, fitnes bilan shug'ullanishingiz, simulyatorlarga minishingiz, changni artishingiz, bo'yashingiz, changyutgich (agar siz uni balandroq yoqsangiz). Agar siz allaqachon bularning barchasidan charchagan bo'lsangiz, karaokega sho'ng'ishingiz mumkin.

Telefon

Mobil Uy…. Zerikish hayratga tushishga jur'at etgan paytda, eng foydalisi. Siz xabarlar yozishingiz, qo'ng'iroq qilishingiz va suhbat qilishingiz, eslatma qoldirishingiz mumkin. Zamonaviylik ushbu funksiyani oddiy shahar telefoniga "o'tkazish" imkonini beradi.

Asboblar va materiallar

Ijodkorlikni yoyish uchun ajoyib imkoniyat! Juda ko'p hunarmandchilikni ixtiro qilish imkoniyati mavjud! Pochta kartalari, zargarlik buyumlari, haykalchalar, sumkalar, sumkalar, rasmlar .... Bularning barchasini o'z qo'llaringiz bilan qilishingiz mumkin (albatta, doğaçlama vositalarisiz emas!). Kashta tikish, to'qish, tikish - bu uchta fe'l bo'lib, sizni zeriktirmaydi. Ammo bu juda ko'p sabr-toqatni talab qiladi!

Boshqotirma

Zerikishdan butunlay qo'rqish uchun... Ko'p sonli qismlarga ega bo'lgan jumboqni tanlashga arziydi. Bunday faoliyat uchun eng qulay joy - bu zamin. Agar zamin silliq bo'lmasa, gilamsiz yaxshiroqdir. Bunday o'yin-kulgi uchun siz butun stolni bo'shatib qo'yishingiz mumkin.

Kartalar

Istak bor - siz o'zingiz bilan qimor o'yinlarini o'ynashingiz mumkin. Solitaire o'ynash mumkin. Uchinchi (sehrli) dars - folbinlik. Bu turli yoshdagi qizlar va ayollar bilan juda mashhur.

Divan (krovat)

Yolg'on gapiring, tush ko'ring, uxlang, o'tiring, turing, narsalarni tarqating yoki qo'ying. Bu mebel qismi bularning barchasini zerikkanlarga taklif qiladi. Ammo fantaziyani yanada rivojlantirish mumkin. Divanda (to'shakda), u albatta tarqaladi!

Muzlatgich

Ovqat mazali, zerikarli emas va qayg'uli emas! Bu nozik figuraga intilmaydiganlarni va tana konstitutsiyasi ularga shunchaki zerikkan va hech qanday ishi bo'lmaganda ham ovqatlanishga ruxsat berganlarni xursand qiladi.

Plita

Hozir u haqida yozilgani bejiz emas. Qoida tariqasida, u har doim "mazali quti" ga juda yaqin joyda joylashgan. Sovutgichda bitta idish ko'proq bo'lishi uchun siz tajriba o'tkazishingiz mumkin! Bu erda siz pazandachilik kitobidan va o'zingizning eslatmalaringizdan foydalanishingiz mumkin (ular ham tez-tez daftarlarda saqlanadi).

Kompyuter, planshet, noutbuk

Xo‘sh, falon asrimizda bundaylarsiz qanday qilib bo‘ladi? Bu yerda siz kimnidir bilan oʻyinchoqlar bilan oʻynashingiz, istalgan filmni topishingiz va suhbatlashishingiz mumkin.... Vaqt Internetga kirish imkonsiz bo'lsa va bu narsalardan biri to'g'ri ishlayotgan bo'lsa, sezilmay uchib ketadi.

Agar uyda rostdan ham zerikarli bo'lsa... Tashqariga chiqishga imkon beruvchi eshik bor! Siz sayr qilishingiz, do'konga borishingiz yoki qo'shni (qo'shni)ga yugurishingiz mumkin. "Imkoniyatlar" ro'yxatini davom ettirish mumkin.

Ammo tashqarida qolishdan charchaganingizda, sizni oilangiz devorlari va bir piyola issiq kofe kutayotgani haqidagi ajoyib fikr sizni quvontiradi. Siz tabassum qilasiz va uyingizga o'zingizga qaytasiz. Uy - bu sizni har qachongidan ham tez-tez kutib oladigan joy.

Hech narsa sizni zerikishdan qutqarmasa

Xudbinlikni o'chiring va esda tutingki, onangiz hozir sizning yordamingizga muhtoj. Onamga yordam bering! Zerikish o'z-o'zidan yo'qoladi, chunki yaqinlaringizdan mehribon qarash va maqtovlar olish siz uchun juda yoqimli bo'ladi. Bunday daqiqalarda qanday qilib zerikishingiz mumkin?

Agar sizga yoqadigan narsa bo'lsa, uyda hech qachon zerikarli bo'lmaydi. Faqat har bir elementni batafsil ko'rib chiqish kerak. Kvartirada (uyda) va mashg'ulot sizni o'z-o'zidan topishi mumkin! Shunga o'xshash tajriba o'tkazing va o'zingiz ko'rasiz.

Uyda nima qila olasiz?

Zerikish hammani engishi mumkin, ammo bu muammoni engish juda oddiy, chunki o'zingizni xursand qilishning ko'plab qiziqarli usullari mavjud!

Yolg'iz zerikkaningizda qanday qilib o'zingizni band qilish kerak

Agar kun davomida siz zeriksangiz va o'zingizni band qiladigan hech narsangiz bo'lmasa, unda kunning behuda o'tganini anglab, kechga yaqin kayfiyatingiz butunlay yomonlashishi mumkin. Bunday vaziyatdan chiqishning ikkita yo'lini ko'rib chiqing: maqolani o'rganing va o'zingizga yoqadigan narsani toping yoki ataylab dangasa bo'ling! Ba'zi odamlar o'zlarini band qilish uchun shunchalik intiladilarki, ular hech narsa qilish kerak bo'lmaganda soatning afzalliklarini kam baholaydilar. Biroq, agar bu soatlar bir necha kun davom etgan bo'lsa, unda siz uni osongina tuzatishingiz mumkin.

Uyda qiladigan hech narsa yo'q, lekin bo'sh vaqt bor - nima qilish kerak

Agar sog'insangiz - film yoki teleko'rsatuvni tomosha qiling Ehtimol, bu o'zingizni band qilishning eng oson yo'li - ayniqsa Internet va kompyuteringiz bo'lsa. Birinchidan, qaysi janrni boshqalarga qaraganda ko'proq yoqtirishingizni aniqlang? Masalan, siz trillerlarni afzal ko'rasiz. Endi "Eng yaxshi trillerlar" uchun veb-qidiruvni boshlang. Qidiruv tizimi sizga qiziqarli filmlarning turli xil variantlari va tavsiflarini taqdim etadi va siz faqat sizni eng ko'p qiziqtirganini tanlashingiz kerak. Bo'sh vaqtingizda Internetda qiziqarli ma'lumotlarni o'rganing Agar siz odatda VK-da biron bir tematik guruhlarga tashrif buyurmasangiz, unda buni qilish vaqti keldi. Har kuni ko'plab jamoalar o'z sahifalarida juda ko'p qiziqarli ma'lumotlarni joylashtiradilar. Ehtimol, sizga ma'lum bir serial yoqadimi? Sevimli loyihangizga bag'ishlangan guruhga o'ting va u haqida juda ko'p qiziqarli ma'lumotlarni bilib olishingiz mumkin. Internetda turli xil foydali videolarni ko'rishingiz mumkin - "Qanday qilib ajoyib bo'yanish qilish kerak", "To'quv braidlari", "Ko'ylak tikish bo'yicha oddiy ko'rsatmalar" va boshqalar! Agar u juda zerikarli bo'lsa, siz onlayn o'yin o'ynashingiz mumkin Asosiysi, ko'p oylar davomida "haqiqatdan tushib qolmaslik" uchun buni suiiste'mol qilmaslik. Biroq, xilma-xillik sifatida, bunday o'yin-kulgi sizga mos kelishi mumkin! Internetda o'zingizning didingizga ko'ra ko'plab o'yinlarni yuklab olish yoki VK va boshqa ijtimoiy tarmoqlardagi ilovada topish mumkin bo'lgan onlayn o'yinlarni o'ynash oson. Ushbu turdagi faoliyat sizga adrenalinni (agar siz dinamik o'yinni tanlasangiz) yoki miyangizni qattiq ishlashini kafolatlaydi (agar siz mantiqiy jumboqlarni tanlasangiz). Topishmoq va jumboqlarni echish zerikishdan xalos bo'lishga yordam beradi Turli jurnal va gazetalarda ham, Internetda ham jumboq va boshqotirmalarni topishingiz mumkin. Agar bunday o'yin-kulgi siz uchun g'ayrioddiy bo'lsa, unda o'zingiz kelmasangiz, to'g'ri echimni topishingiz mumkin bo'lgan jumboqlarni tanlang. Avvaliga bu juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo keyinchalik bunday mashg'ulot juda maftunkor bo'ladi! Kompyuterda qiladigan hech narsa bo'lmaganda Albatta, sizning bo'sh vaqtingiz faqat kompyuter bilan cheklanmasligi kerak, chunki Internet yo'qolishi va kompyuteringiz buzilishi mumkin. Agar voqealarning bunday rivojlanishi bilan siz adashib qolsangiz yoki hatto vahima qo'ysangiz, chalg'itishning quyidagi variantlariga e'tibor qaratishingiz kerak:

Tikchilik bilan shug'ullaning Ehtimol, siz maktab mehnat darslarida qolib, siz uchun bunday hunarmandchilik vaqti o'tdi deb o'ylaysiz, lekin bu bilan siz nafaqat qiziqarli o'yin-kulgidan, balki sevimli mashg'ulotingizdan ham mahrum bo'lasiz. O'z qo'llaringiz bilan qancha qiziqarli narsalarni qilishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring!Boncukli yog'och stolingizni bezatadi; fotoalbomni rasmlaringiz bilan to'ldirishingiz mumkin; marjon bayram uchun bo'yningizga mos keladi; va boshqa ko'plab! Shkafingizdan o'ting Menga ishoning, bu juda foydali bo'lishi mumkin! Albatta, sizning ba'zi narsalaringiz unutilib, qanotlarda kutmoqda. Biroq, shubhasiz, allaqachon qutulishi kerak bo'lgan ba'zi kiyimlar mavjud. Tokchalardagi narsalarni tartibga solish vaqti kelmadimi? Kiyimlarni shkafdan olib tashlang va ertaga nimani sinab ko'rishingiz mumkinligini va nima kerak emasligini ko'ring. Rejalar ro'yxatini, kichik ishlar ro'yxatini tuzing Bir necha kun ichida uy atrofida qilishingiz kerak bo'lgan ishlar ro'yxatini yozing. Katta ehtimol bilan siz qilish kerak bo'lgan narsalarni to'plagansiz. Garchi bu sizni zerikishdan qutqarishi dargumon, shuning uchun qiziqarliroq ro'yxatni tuzishda davom eting! Yil davomida qanday rejalarni amalga oshirishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring, ulardan qaysi birini amalga oshirishingiz mumkin? Bir yildan keyin qanday maqsadlarni zabt eta olasiz va shu bilan hayotingizni yaxshilaysiz? Uxlash Ba'zan hech narsa ixtiro qilishning hojati yo'q, lekin shunchaki yotib uxlang. Ehtimol, so'nggi kunlarda siz kechqurungacha Internetda bo'lgansiz yoki siz yotoqdan juda erta turishingiz kerak edi. Bunday holda, ehtimol, tanangiz charchagan va dam olish sizga zarar keltirmaydi. Mazali taom tayyorlang Ko'pincha, mazali taom kayfiyatni sezilarli darajada ko'tarishga yordam beradi. Albatta, sizning sevimli taomlaringizdan biri bor, uni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Keyinchalik, tayyor kechki ovqatni uy ahlidan kimdir bilan birga qabul qilish, mehmonni taklif qilish yoki shunchaki televizor qarshisida bemalol o'tirish mumkin. Siz o'zingiz yaxshi biladigan taom bilan kifoyalanishingiz shart emas - siz ham tajriba qilishingiz mumkin! Do'stlaringizni tashrif buyurishga taklif qiling Albatta, agar yolg'iz qolish juda zerikarli bo'lsa, unda eng aniq chiqish yo'li eski do'st yoki do'stni tashrif buyurishga taklif qilishdir. Katta ehtimol bilan, sizda bir piyola choy ustida gaplashadigan narsa bo'ladi! Qiziqarli kitob o'qing Agar siz ilgari klassik adabiyotni o'qishni yoqtirgan bo'lsangiz, unda siz ushbu sohadagi bilimlaringizni to'ldirishingiz mumkin. Agar siz o'zingizni kitobsevar deb atay olmasangiz, ro'yxatini Internetda osongina topishingiz mumkin bo'lgan har qanday zamonaviy bestsellerlardan boshlashga harakat qiling. Kitob uchun do'konga borishning hojati yo'q - sizga yoqqan ishni ko'pincha kompyuteringizga yuklab olish mumkin.

Agar uyda zerikarli bo'lsa, uyda o'tirmang.

Shahar yurishi Boshqa birovni sayrga taklif qilish yoki bu rejalardan voz kechish shart emas, agar boshqa hech kim siz bilan birga bo'lish imkoniyatiga ega bo'lmasa. Mahalliy savdo markaziga, shinam qahvaxonaga, kinoteatrga, delfinariyga, planetariyga yoki ko'rgazmaga boring! Shubhasiz, bu sizni ozgina bo'lsa ham qiziqtiradi. Do'stlarga tashrif buyurish (buvisi, qarindoshlari) Uzoq vaqt davomida kim bilan uchrashishga rozi bo'lganingizni o'ylab ko'ring, lekin bunga hech qachon vaqt topa olmagansiz. Ehtimol, siz zerikkaningiz uchun endi sizda uzoq kutilgan uchrashuvga sarflashingiz mumkin bo'lgan bir nechta bepul soatlaringiz bor! Qiziqarli master-klasslar Ko'pgina shaharlarda muntazam ravishda turli xil mahorat darslari o'tkaziladi, ular sizni qiziqtirishi mumkin - pizza tayyorlash, sovun tayyorlash, rasm chizish darslari, ko'plab raqs yo'nalishlari va boshqalar. Go `zallik saloni Ehtimol, siz uzoq vaqtdan beri soch turmagingizni o'zgartirmoqchi edingiz, manikyur qilish vaqti keldimi yoki yangi mashhur kosmetik protseduraga tashrif buyurishni rejalashtirganmisiz? Agar siz uyda zeriksangiz, bu kosmetolog yoki sartaroshga tashrif buyurib, tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilish uchun yaxshi sababdir. Konsertga tashrif buyuring Deyarli har bir shaharda badiiy kafelar mavjud bo'lib, ularda kechqurun mahalliy va tashrif buyuruvchi musiqiy guruhlar o'zlarining chiqishlari bilan mehmonlarni quvontiradilar. Siz har doim sevimli ichimlik yoki taomingiz bilan bunday kontsertda bo'sh vaqtingiz bo'lishi mumkin. Shuningdek, shaharda taniqli shaxs ishtirokida qandaydir yirik tadbir rejalashtirilgan bo'lishi mumkin. Plakatni o'rganing va yaqin kelajakda qaerga borishingiz mumkinligini tanlang.

Do'stingiz bilan yoki tashrifni sog'insangiz, o'zingizni qanday ko'tarish kerak

Ko'pincha shunday bo'ladiki, hatto kompaniya zerikishdan xalos bo'lishga kafolat bermaydi. Agar siz ham shunga o'xshash muammoga duch kelsangiz, ehtimol sizning suhbatdoshingiz ham baxtsizdir. Biroq, bu vaziyatni tuzatishingiz mumkin! Suhbat, hazillar, hamma uchun qiziqarli mavzuni muhokama qilish Albatta, sizning kompaniyangizda doimo qiziqish bilan muhokama qilinadigan mavzu bor. Ehtimol, siz ma'lum bir serialni tomosha qilyapsiz va bundan keyin qahramonlar qanday ishlashi va syujetda qanday yashirin ma'no borligi haqida nazariyalarni qurmoqdasiz. Siz tabiatga yoki hatto boshqa shaharga sayohatni rejalashtirishingiz mumkin! O'yinlar (domino, shaxmat, kartalar, timsoh va boshqalar) So'nggi paytlarda kartalar, dominolar va shunga o'xshashlar kabi mashhur stol o'yinlarining sevimli mashg'ulotlari fonga o'tib ketdi. Siz bu bo'shliqni to'ldirishingiz kerak va suhbatda uzoq vaqt pauza bo'lsa, do'stlaringizni qiziqarli narsalarni o'ynashga taklif qiling. Tegishli o'yinlarni oldindan tayyorlasangiz juda yaxshi bo'ladi.

Kinoning tegishli janrlarini ko'rish har qanday kompaniyani sezilarli darajada xursand qilishi mumkin. Aytgancha, ko'p odamlar yolg'iz qo'rqinchli filmlarni tomosha qilishdan qo'rqishadi, lekin agar kimdir tomoshani siz bilan baham ko'rsa, bu hatto qiziqarli bo'lishi mumkin! Qiziqarli joyga tashrif buyurish Siz va do'stlaringiz har doim qiziqarli joyga borib, o'zingizni xursand qilishingiz mumkin. Ko'p variantlar mavjud! O'yin parki, kinoteatr, rangli kafe yoki qahvaxona, konkida uchish maydonchasi, teatr va boshqalar! Tabiatda dam oling Yilning istalgan vaqtida bunday ta'tilni tashkil qilishingiz mumkin, chunki har bir mavsumda siz o'zingizning afzalliklaringizni topishingiz mumkin. Sovuq mavsumda siz chang'i, chana uchishingiz mumkin. Tashqarida havo issiq bo'lsa, siz piknik tashkil qilishingiz mumkin. Yilning deyarli har qanday vaqtida ochiq havoda barbekyu va barbekyu qilish o'rinli.

Dam olish (ta'til) zerikarli bo'lib chiqqanda nima qilish kerak

Afsuski, bu shunday bo'lishi mumkin: siz yaqinlashib kelayotgan ta'tildan umidvor edingiz, lekin aslida bu qandaydir zerikarli bo'lib chiqdi. Uni qanday tuzatish kerak? Sport faoliyati kamdan-kam hollarda ortiqcha bo'ladi va agar siz sayohatga qiziqmasangiz yoki o'z shahringizda ta'tildan zeriksangiz, sport majmuasiga tashrif buyurish vaziyatni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Sport zalida murabbiy bilan shug'ullanishingiz, basseynga borishingiz, tennis o'ynashingiz va hokazo. Kino, teatr, ko'rgazmaga borish. Tez-tez bo'lmagan joylarga borishga harakat qiling va san'atning eng so'nggi yangiliklari bilan tanishing. Ko'rgazmaga borish ajoyib o'yin-kulgi bo'lishi mumkin. Ehtimol, shaharda qiziqarli fotoko'rgazma bo'lib o'tmoqda, u bilan tanishish sizda o'chmas taassurot qoldiradi! Bundan tashqari, o'zingizni kinoga tashrif buyurishdan bosh tortmang. Joriy repertuarni yaxshilab ko'rib chiqing va sizga eng yaqinini tanlang. Suvenirlarni sotib olish va sovg'alar. Agar siz xorijiy shaharda bo'lsangiz, esdalik sovg'alarini xarid qilish sizni qandaydir tarzda xursand qilishi mumkin. Ehtimol, siz o'zingiz sayohatdan hafsalamiz pir bo'lgandirsiz, lekin do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiz, shubhasiz, sizdan sayohatingizdan kichik sovg'a olishga qiziqishadi! Bundan tashqari, uyga kelganingizdan so'ng, sayohatingiz siz o'ylagandek zerikarli bo'lmaganini anglab etasiz va esdalik sovg'asiga qoqilib, uni eslab qolish sizga yoqimli bo'ladi. Mashhur qahvaxonaga tashrif buyuring yoki restoran. Qaysi shaharda bo'lishingizdan qat'iy nazar (mahalliy yoki chet ellik), shubhasiz, ajoyib mazali taomlari bo'lgan qiziqarli qahvaxona yoki restoran mavjud. Siz eng dabdabali muassasani tanlashingiz shart emas (ammo, ehtimol bu sizga hozir etishmayotgan narsadir). Internetga kiring va shahardagi eng mashhur kafelar, pablar, restoranlar haqida sharhlarni o'qing, o'zingizga yoqqan narsani tanlang. Ushbu muassasalarning ko'pchiligi o'ziga xos taomlarga ega - mazali shirinliklar, qahva yoki barbekyu. Mazali narsani tatib ko'rish imkoniyatini qo'ldan boy bermang!

Agar siz issiq kurortda dam olayotgan bo'lsangiz, u holda kurort yoki sartaroshga tashrif buyurish shunchaki zarur bo'lishi mumkin - teri va sochlar quriydi va darhol parvarish qilishni talab qiladi. Biroq, albatta, issiq hududlar bunday muassasalarga tashrif buyurish uchun majburiy sabab emas! Ekskursiyaga boring. Qaerda bo'lishingizdan qat'iy nazar, muntazam ravishda ekskursiyalar bo'lishi mumkin. O'zingizni shahar yoki qiziqarli joy haqida yangi narsalarni o'rganish imkoniyatidan mahrum qilmang - ko'pincha mashhur teatrlar o'z devorlari ichida ekskursiyalar o'tkazadilar. Shuningdek, siz qo'riqxonaga, botanika bog'iga va hokazolarga tashrif buyurishingiz mumkin. Xarid qilish. Ehtimol, har qanday ayol (va ko'p erkaklar uchun) uchun xarid qilish dam olish va dam olishning eng yaxshi usullaridan biridir. Savdo markazlari bo'ylab sayr qiling, assortimentni ko'rib chiqing. Ba'zi do'konlarda siz chegirmalar bilan kerakli va chiroyli narsalarni topasiz! Faqat sizga yaxshi tanish bo'lgan brendlarni tanlang, balki o'zingiz uchun yangi ufqlarni oching. Ehtimol, biron bir bayram yoki sizga yaqin odamning tug'ilgan kuni yaqinlashmoqda - u holda xarid qilish ikki baravar foydali bo'ladi, chunki siz shoshilmasdan mos sovg'ani topa olasiz.

Agar ish safarida bo'lsangiz, o'zingiz uchun foydali vaqtni qanday o'tkazish kerak

1 - Sport majmuasiga tashrif Agar sizda kiyim va mos poyabzal almashtirilgan bo'lsa, unda hatto ish safarida ham sport majmuasiga tashrif buyurishni rad etmasligingiz kerak! Chet el shahrida, ishdan bo'sh vaqtingizda, ba'zan o'zingizga yoqadigan o'yin-kulgilarni topish qiyin, ammo deyarli har bir tumanda sport zali mavjud. Sog'ligingiz uchun vaqt o'tkazishingiz uchun o'zingiz turgan mehmonxonaga yaqin joyda mos muassasa toping. 2 - Hovuzda suzish Hamma ham "gantellarni tortib olishni" va yugurish yo'lakchasida kilometrlarni o'rashni yoqtirmaydi. Mashqlarsiz tanangizni yaxshi tonlay olasiz va basseynga tashrif buyurish bu vaziyatdan chiqishning ajoyib usuli bo'ladi. Ko'pchiligimiz dengiz bo'yidagi ta'tilni yaxshi ko'ramiz va basseynga tashrif buyurish o'ziga xos muqobil bo'lishi mumkin! Asosiysi, yoningizda sochiq, cho'milish kostyumi, shippak va himoya qalpoq bo'lishi. Suzish to'g'ri holatni shakllantirishga yordam beradi, mushaklarning korsetini mustahkamlaydi va juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni beradi! 3 - Xonangizga mazali taomlarni buyurtma qiling Agar siz hech qaerga borishni xohlamasangiz, lekin mehmonxona xonasida zeriksangiz, xonangizga mazali tushlik yoki kechki ovqatga buyurtma berish orqali bo'sh vaqtingizni yanada yorqinroq qilish uchun ajoyib imkoniyatingiz bor. Keyinchalik, televizor yoki noutbukda film tomosha qilayotganda, olib kelingan idish bilan kresloga qulay tarzda o'tirishingiz mumkin. Mehmonxonangizdan unchalik uzoq bo'lmagan joyda (ko'pincha xuddi shu binoda) o'zingizni yanada qulay his qiladigan qulay kafe bo'lishi mumkin. 4 - Shahar bo'ylab sayr qiling Bir marta ish safarida bo'lsangiz, xorijiy shaharni chuqurroq o'rganish imkoniyatini qo'ldan boy bermang. O'z shahringizda siz uchun qiziqarli bo'lgan joylarni tanlang - maydonlar, parklar, savdo markazlari, kafelar, ko'rgazmalar va boshqalar. Mintaqaning mashhur diqqatga sazovor joylari haqida ma'lumot oling va ularni ko'rishga boring.

Kichkina bolaga (singlisi, o'g'li, qizi) g'amxo'rlik qilishda nima qilish kerak

Ba'zi odamlar kichik bolalar bilan o'tirishdan ko'ra zerikarli narsa yo'q deb o'ylashadi. Voyaga etganida kam odam qo'g'irchoqlar yoki mashinalar bilan o'ynashni yaxshi ko'radi va agar siz bunday odamlardan biri bo'lsangiz, bilingki, sizda chaqalog'ingiz bilan uchrashuvlaringizni diversifikatsiya qilish uchun ko'p imkoniyatlar mavjud. 1. Siz portret, oila, orzu chizishingiz mumkin Farzandingizni qiziqarli rasm chizishga taklif qiling. Shu bilan birga, darhol unga aniq vazifangiz borligini ayting - barcha oila a'zolarini chizish, oilaviy portretni yaratish! Kichkintoy yaqindan biladigan barcha buvilar, bobolar va boshqa qarindoshlar haqida unutmang. Shuningdek, rasmda siz uy hayvonlari uchun joy tanlashingiz mumkin. Boladan nimani orzu qilayotganini, kelajakda nimani xohlashini so'rang. Undan orzusini qog'ozga tushirishini so'rang. Aytgancha, sizni bir muncha vaqt bolalik dunyosiga cho'mdiradigan shunga o'xshash mashg'ulotlar sizni qiziqtirishi mumkin - chaqalog'ingizning yoniga o'tiring, shuningdek, oilangizni, sevimli uy hayvonlarini, orzuingizni chizing. 2. O'quv o'yinlarini o'ynang Endi siz Internetda qisqa vaqt ichida o'g'il va qizlarning mantiqiy fikrlash yoki tezlikni rivojlantirishga yordam beradigan ko'plab ta'lim o'yinlarini topishingiz mumkin. Aytgancha, bunday o'yinlarni oddiygina kompyuterda o'tirish orqali onlayn o'ynash mumkin. Kichkintoyingiz uchun mos kognitiv faoliyatni tanlang va o'ynashni boshlang. 3. Qo`shma hunarmandchilik Siz birgalikda qandaydir hunarmandchilik qilishingiz mumkin - karton varaqqa aplikatsiya, rangli qog'ozdan yasalgan hayvon, qor parchalarini kesish va boshqalar. Agar qizni band qilish uchun biror narsa kerak bo'lsa, unga "qog'oz qo'g'irchoq" chizishingiz mumkin. Ko'pgina zamonaviy ayollarning bolaligida bunday qo'g'irchoqlar bor edi, ular keyinchalik ular uchun kiyim chizish juda qiziqarli bo'lganiga rozi bo'lishadi! Rojdestvo daraxti o'yinchog'ini ham yasashingiz mumkin. Agar Yangi yil hali uzoqda bo'lsa va bola bu bayramning jozibasi nima ekanligini to'liq tushunmasa, unda siz unga barcha mumkin bo'lgan yangi yil mo''jizalari haqida, shuningdek, ushbu muhim kun uchun uyingizni qanday bezashingiz mumkinligi haqida gapirib berishingiz mumkin. . 4. Birgalikda mazali narsa tayyorlang Agar bola sizning muhim uy yumushlariga sarflashingiz mumkin bo'lgan vaqtingizni olib ketayotgandek tuyulsa, siz adashasiz! Darhaqiqat, ko'p bolalar kattalarning nimadir qilayotganini tomosha qilishni va keyin ularga taqlid qilishni yaxshi ko'radilar. Bola "yo'lda to'sqinlik qiladi" deb o'ylamang - agar u biror narsa bilan mashg'ul bo'lsa, unda siz ikkalangizning vaqtini yaxshi o'tkazasiz. Kichkintoyingizni birgalikda mazali kechki ovqat pishirishga taklif qiling, shu bilan birga unga biron bir vazifani ishonib topshiring - kichik bir bo'lak xamir yoğur, bir guruh ko'katlarni yuving va hokazo. 5. Hikoyani o'qing Deyarli barcha bolalar ertaklardan zavqlanishadi va siz ulardan birini bolangizga o'qib chiqishingiz mumkin. Agar hozirda Internetda ertak o'qish yoki kitob topishning iloji bo'lmasa (siz tashrif buyurayotgan bo'lsangiz yoki o'yin maydonchasida bo'lsangiz), unda siz yo'lda ertak o'ylab topishingiz yoki o'zingiz yoqtirgan narsalarni eslab qolishingiz mumkin. 6. Multfilmni yoqing Agar siz juda band bo'lsangiz yoki hozir shoshilinch ishingiz bo'lsa, bolangiz tomosha qilishi uchun qiziqarli multfilmni yoqing. Yaxshi va kulgili hikoyalarni tanlang. Agar bola to'rt yoshdan oshgan bo'lsa, uni Disneyning rang-barang hikoyalari - Kichik suv parisi, uxlayotgan go'zallik, Mawgli va boshqa ko'plab taniqli qahramonlar haqidagi hikoyalari olib ketishi mumkin! 7. Bekinmachoq o‘ynang Agar turar-joyning kattaligi imkon bersa yoki siz xususiy sektorda yashasangiz va sizning shaxsiy hovlingiz bo'lsa, unda bunday o'yin chaqaloqni juda hayratda qoldirishi va bir muncha vaqt sizni bolalikka qaytarishi mumkin! Bolani devorga o'girishga taklif qiling, o'ngacha sanang (agar u hali ham hisoblay olmasa, siz taklif qilgan o'nta kubdan minora quring) va shundan keyingina sizni qidirib toping. Keyin unga yashirinishni taklif qiling. Shuningdek, siz ushlash, to'p va hokazolarni o'ynashingiz mumkin. 8. Yurish Farzandingiz bilan sayrga chiqish imkoningiz bo'lsa, bu imkoniyatdan foydalanmang. Do'stingizdan siz bilan birga bo'lishni so'rashingiz mumkin, bu siz uchun yanada qiziqarli bo'ladi. Bolalar kafesiga, istirohat bog'iga, delfinariyga boring yoki xiyobonlar bo'ylab sayr qiling! Ko'rib turganingizdek, zerikish sizni boshdan kechirganda o'zingizni band qilishning ko'plab usullari mavjud. Ulardan birini vaqti-vaqti bilan ishlating, shunda sizning yomon kayfiyatingiz yoki befarqligingiz bir zumda yo'qoladi.

Biz hayotning qizg'in sur'atlariga shunchalik ko'nikib qolganmizki, dam olish kunlarida biz ko'pincha o'zimizni dovdiratib qo'yamiz. Barcha vazifalar bajarildi, tashqarida ob-havo yomon va televizorda qiziq narsa yo'q. Va nima qilish kerak bo'lmasa, savol tug'iladi? Zerikish oldindan aytib bo'lmaydiganligi sababli xavflidir va barcha holatlar uchun: bolalar, turmush o'rtoqlar va o'zingiz uchun oldindan rejalashtirilgan o'yin-kulgi variantlari ro'yxatiga ega bo'lish yaxshiroqdir.

Agar siz zeriksangiz va uyda qiladigan ishingiz bo'lmasa, nima qilish kerak

Hamma narsani oldindan rejalashtirishga o'rganib qolganmiz, biz fors-major holatlariga o'rin qoldirmaymiz. Shunday qilib, uyda hech narsa bo'lmaganda nima qilish kerakligi haqidagi savol hech qanday holatda bo'sh emas. Vaziyat nazoratdan chiqib ketadi, sayohat bekor qilinadi, do'stlar kela olmaydi va qiziqarli film ahmoqona komediya bilan almashtiriladi.

Bolani va erni qanday qilib ko'ngil ochish kerak, uyda nima qilish kerak, umuman qiladigan hech narsa yo'q va barcha rejalar muvaffaqiyatsizlikka uchraganida? Avvalo, o'yin-kulgining o'rnini bosadigan odam izlashdan vahima qo'zg'ashni to'xtating va o'z irodangizni oilangizga yuklashga harakat qiling. Ehtimol, ular allaqachon jimgina o'qiyotgan yoki serialni tomosha qilayotgandir. Uyda nima qilish kerakligi haqida savol tug'ilganda foydalanish uchun tezkor nazorat ro'yxati:

ko'rmoqchi bo'lgan filmlar ro'yxatini tuzing, bunday kunlarda u sizga yordam beradi;
uy ofisingizni tozalang, mavsumiy narsalarni tartiblang, garderobingizni tartiblang;
stol o'yinlarini o'ynash;
agar ob-havo imkon bersa, sayrga boring;
ijodkorlik, hunarmandchilik yoki o'z-o'zini tarbiyalash bilan shug'ullanish;
o'qish;
ovqat tayyorlang.

Ushbu ro'yxat to'liq emas va har kimning o'zi unga qiziqarli narsalar va tadbirlarni qo'shishi mumkin.

Agar birga zeriksangiz

Yoshlar ko'pincha nima uchun qilish kerak bo'lmasa, odamlar nima uchun hayron bo'lishlarini bilishmaydi. Axir, zerikishga vaqt yo'q. Biroq, vaqt o'tadi va ikkalasi endi unchalik qiziqarli emas. Va hatto munosabatlar o'z-o'zidan tugaganga o'xshaydi. Ehtimol, birgalikda dam olish munosabatlardagi avvalgi hayajonni qaytaradi.

Yigit va qizning birgalikdagi ishlari:

xuddi shu asarni tezlikda o‘qing, so‘ngra fikr almashing;
serialni tomosha qiling va qahramonlarni muhokama qiling;
stol o'yinlari - kartalar, shaxmat, nard o'ynash;
do'stlaringizni taklif qiling va o'z-o'zidan ziyofat o'tkazing.

Uydan chiqmasdan faol dam olish

Agar siz ko'p harakatlanishga odatlangan bo'lsangiz, uyda o'tirishga majbur qilish qiyin bo'ladi. Sabablari yomon ob-havodan sovuqqa qadar har xil bo'lishi mumkin. Keling, uyda nima qilish kerakligini aniqlaylik, hech narsa bo'lmaganda va tashqariga chiqishning iloji yo'q, lekin men juda faol bo'lishni xohlayman.

Uyda faol o'yin-kulgilar ro'yxati:

sevimli musiqangizni yoqing va yurakdan raqsga tushing - sizni hech kim ko'rmaydi, shuning uchun xohlaganingizcha sakrashingiz mumkin;
yoga bilan shug'ullaning - bu yolg'izlik va xotirjamlikni talab qiladi - sozlash to'g'ri;
yugurish - bu fikr bema'ni ko'rinadi, lekin agar xohlasangiz, hatto kofe stoli atrofida ham yugurishingiz mumkin;
kuch mashqlari va cho'zish mashqlarini bajaring.

Uy yumushlari - zerikishdan xalos bo'lish

Uy ishlari hech qachon to'xtamaydi, lekin buni qilish chidab bo'lmas darajada zerikarli. Keling, bir vaqtning o'zida o'zingizni qanday ko'ngil ochish va uy yumushlarini bajarishni aniqlaylik:

quvnoq musiqa bilan ishlash;
reja tuzing va uni juda kichik nuqtalarga bo'ling va har birini tugatgandan so'ng - o'zingizni maqting va qisqa tanaffus qiling;
ishning bir sohasiga, masalan, ish stoliga e'tibor qarating - uni har tomondan yuving, chiroqni artib oling, qog'oz qoldiqlarini qismlarga ajrating, klaviaturani tozalang, endi siz dam olishingiz mumkin;
tez va ehtiyotsizlik bilan ishlang.

Va uy vazifasini bajarishda hali tajribasiz bo'lganlar uchun buni osonlashtirish uchun siz nima qilishingiz mumkinligi ro'yxati:

polni yuvish, changni tozalash yoki supurish;
mavsumiy kiyim va poyafzallarni olib tashlang;
oynalarni artib oling;
kiyimni shkafga chiroyli tarzda katlayın;
derazalarni yuvish;
sanitariya-tesisatni tozalash;
changni artib oling;
kir yuvish mashinasi va idish yuvish mashinasini yuvish;
muzlatgichni yuving va hokazo.

Televizor va kompyutersiz qanday dam olish mumkin

Zamonaviy odamni qo'lida smartfon yoki planshetsiz tasavvur qilish qiyin, uyda esa kompyuter va televizor bizni kutmoqda. Ammo, afsuski, gadjetlarning bunday ustunligi salomatlikka yomon ta'sir qiladi - ko'rish yomonlashadi, holat yomonlashadi va yangiliklar haqiqiy depressiyaga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bunday jihozlarning barchasi elektr energiyasiga bog'liq, shuning uchun gadjetlarsiz hech narsa bo'lmaganda uyda nima qilish kerakligi haqida rejaga ega bo'lish foydali bo'ladi.

Uyda telefon va kompyutersiz nima qilish kerak:

kitob o'qing, agar yo'q bo'lsa, uni kutubxonadan yoki do'stlaringizdan oling;
chizish, bu ajoyib faoliyat va buning uchun maxsus bilimga ega bo'lish shart emas, qalam, qog'oz va xohish etarli;
qo'l san'atlari bilan shug'ullaning - trikotaj, kashta tikish, munchoqlardan to'qish, bularning barchasi nafaqat tinchlantirish va ko'ngil ochish, balki yangi narsa shaklida sezilarli foyda keltiradi;
isinish, mashqlar yoki mashqlarning to'liq to'plamini bajarish;
tozalash yoki kechki ovqat tayyorlash;
uy a'zolari bilan suhbatlashish;
qo'shnilaringiz bilan tanishing - agar siz do'stona aloqalarni davom ettirmasangiz ham, bunday muloqot foydali bo'ladi;
yotishga boring - zamonaviy odam etarlicha uxlamaydi, bu zerikarli tushunmovchilikni yo'q qiladi.

Bolalarning qiladigan ishlari bo'lmaganda uyda nima qilish kerak

Kichkintoylar va katta yoshli bolalar uchun o'yin-kulgini mustaqil ravishda topish qiyin bo'lishi mumkin. Inson yoshi qanchalik katta bo'lsa, uning dunyoqarashi kengayadi va qiziqishlari ko'payadi. Kattalarning vazifasi bolaga yo'l-yo'riq ko'rsatish, unga nafaqat yaxshi tarbiya berish, balki uni yomon ta'sirlardan himoya qilishdir. Zerikkan kichkintoy o'zi uchun mutlaqo nomaqbul, o'smir esa mutlaqo noqonuniy ish qilishi mumkin.

Uch yoshgacha bo'lgan bolani qanday ko'ngil ochish kerak:

bolaga qozon va bir nechta plastik idishlar bering, silikon pishirish idishlari, yog'och spatulalar va bir marta ishlatiladigan idishlar ham mos keladi - bu narsalar xavfsiz va qiziqarli;
bolani bolalar stoliga qo'ying, unga bir piyola suv, mato va krujka bering - yarim soat davomida ikki yil kerak bo'ladi;
bolangiz bilan bloklarni o'ynang, uylarni qanday qurishni ko'rsating;
bolaga yaxshi va mehribon ertaklarni o'qing;
raqsga tushish, to'shakda sakrash, yostiq qal'asini qurish;
bolangizga multfilmni ko'rsating, lekin vizual mahsulot sifati haqida unutmang.

Maktabgacha yoshdagi va kichik o'quvchini qanday ko'ngil ochish kerak:

to'liq metrajli film yoki multfilmni tomosha qiling va keyin uni muhokama qiling;
qo'g'irchoq teatri qurish va spektakl qo'yish;
bolani mumkin bo'lgan uy vazifasiga jalb qilish;
butun oila bilan stol o'yinlarini o'ynash;
stullar va yostiqlardan "qal'a" ni qurish;
bolangizning tengdoshlarini tashrif buyurishga taklif qiling.

Zerikkan va qiladigan ishing qolmaganda nima qilmaslik kerak

Qanchalik zeriksangiz ham, siz hech qachon qilmasligingiz kerak bo'lgan narsalar bor. Hech qachon qonunni buzmang, esda tutingki, jaholat sizni javobgarlikdan xalos qilmaydi. Bundan tashqari, siz jamoat tartibini va axloqiy me'yorlarni buzmasligingiz kerak. Birovning mulkini buzmang, kechki soat o'n birdan keyin sukunatni buzmang va zavqlanish uchun shubhali usullardan foydalanmang.

Agar siz uyda yolg'iz bo'lsangiz, dam olish uchun yaxshi imkoniyat bor. Eng oson yo'llardan biri uxlashdir. Shu bilan birga, hech kim sizni bezovta qilmaydi. Telefoningizni o'chirishni unutmang. Yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qiling va chalg'ituvchi shovqinlarni olib tashlang.

Tasalli beruvchi vanna qabul qiling. Sevimli hammom mahsulotlarini ishlating. Iliq suv bilan birgalikda ular tanaga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi. Hammomdan keyin yog 'tasalli beruvchi ta'sirni to'ldiradi.

Sevimli musiqangizni tinglang. Bu sizga ruhingizni tinchlantirish va yaxshi kayfiyat yaratish imkonini beradi. Bundan tashqari, musiqiy kompozitsiyalar sizni energiya bilan to'ldiradi. Xohlasangiz musiqaga raqs tushing. Harakat sizning farovonligingizga ijobiy ta'sir qiladi.

O'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullaning

Bo'sh vaqtingizni o'z-o'zini tarbiyalashga bag'ishlang. Har qanday bilimga ega bo'lish uchun ko'p yillik xohishingizni amalga oshiring. Ehtimol, ular sizning kasbiy o'sishingizga hissa qo'shadi. Masalan, chet tilini o'rganing.

O'zingiz uchun o'quv dasturlarini toping. Ular elektron ommaviy axborot vositalarida ham, bosma shaklda ham bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, shunga o'xshash dasturlarni Internetda topish mumkin. Tanlashda ularning sifatiga, shuningdek, ishlab chiqaruvchining ishonchliligiga ishonch hosil qiling. Buning uchun ularni allaqachon ishlatgan odamlarning sharhlarini o'rganing.

Jismoniy mashqlar qiling. Dumbbelllar, engil shtangalar va yugurish yo'laklaridan foydalaning. Sizning farovonligingiz uchun optimal mashqni toping.

Ijodiy ilhom

Qo'l san'atlari bilan shug'ullanish uchun yolg'iz vaqtingizdan foydalaning. Bu sizga diqqatni jamlash va eksklyuziv qo'lda ishlash imkoniyatini beradi. Bundan tashqari, siz garderobingizga yangi narsalarni qo'shishingiz mumkin.

Freelancing uyda mashq qilish uchun yaxshi imkoniyatdir. U sizga bilgan va yaxshi bilgan narsangiz uchun pul ishlashingizga yordam beradi.

O'zingizning sevimli mashg'ulotingizni pul ishlash usuliga aylantiring. Uy buyurtmalarini qabul qiling. Mualliflik asarlari yuqori baholanadi. Kashta tikish, trikotaj, tikuvchilik - o'zingizning xohishingizga ko'ra qiziqarli mashg'ulotni tanlang. Shuningdek, u asab tizimini tinchlantirishga yordam beradi.

Rasm chizish bilan shug'ullaning. Agar sizda vizual ijodkorlik qobiliyatingiz bo'lsa, bu faoliyat sizning fikringizni tuvalda ifoda etishga yordam beradi. Makrome, loy yoki tuz xamirini modellashtirish yaxshi variant.

Kvartirada mebelni qayta joylashtirishni tashkil qiling. Buning uchun feng shui tamoyillarini o'rganing. Bu sizning hayotingizda o'zgarishlar bo'ladi.

Bo'sh vaqtingiz ko'p bo'lsa, bezak hayvonlarini (baliq, hamster va boshqalar) ko'paytirishni boshlang. Bu nafaqat o'zingizni band qiladi, balki qo'shimcha pul ham oladi.

Albatta, sayyoramizdagi har bir odam uyda, kompyuterda yoki ishda zerikarli bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida bir necha bor hayron bo'lgan. Odamlar doimo yangi tajribalarga muhtoj, aks holda qayg'u va tushkunlik engib chiqadi va bu tashqi ko'rinish va sog'likka yomon ta'sir qiladi.

Inson oziq-ovqat, suv va uyqusiz yangi taassurotlarsiz qila olmaydi. Bu salomatlik kafolati. Disharmoniya bilan kasalliklar va oqibatlar paydo bo'ladi. Zerikish psixologik muammolarga olib keladi. Doimiy zerikkan odamlar o'zlariga bo'lgan ishonchni yo'qotadilar va ularning normal hayotiga xalaqit beradigan komplekslarni oladilar.

Uyda zeriksangiz nima qilish kerak

Ba'zida odam nima qilishni bilmaydi. Vaqt va istak bor, lekin hech narsa xayolga kelmaydi. Bu hafta oxiri depressiyaning namoyonidir.

Bo'sh vaqtingiz bo'lsa, bu quvonch uchun sababdir. Vaqtingizni to'g'ri va yaxshi tajribalar bilan o'tkazishga intiling.

Agar siz zerikishdan xalos bo'lishga yordam berish va hayotingizni ranglar bilan to'ldirish orqali diversifikatsiya qilish usullarini bilsangiz, o'zingizni band qilish qiyin emas.

Qaysi faoliyatni yoqtirishingiz haqida o'ylab ko'ring ... Agar siz o'qishni yoqtirsangiz, kitob do'koniga boring va kitob oling. Zamon bilan hamnafas bo'lgan insonlar uchun kitobni internetdan yuklab olishingizni maslahat beraman.
Chet tilini o'rganishni boshlang ... Chet ellik kishi ishda yoki sayohatda yordam beradi. Kurslarga yoziling, video va audio yozuvlarni tomosha qiling yoki ingliz tilini uyda oʻzingiz oʻrganing.
Sevimli filmingizni tomosha qiling yoki kino afishasini tekshiring ... Shunday qilib, yaqin kelajakda ekranda qanday yangi mahsulot chiqishini bilib olasiz. Agar musiqani yoqtirsangiz, pleerga yangi qo'shiqlarni yuklang.
Kvartirani tozalang ... Shkaflaringizni, stollaringizni va javonlaringizni tartibga soling. Agar uy toza bo'lsa, bo'sh joyni qayta tashkil qiling va yangilang.
Ovqat pishirishni yoqtirasizmi? Ovqatlanish kitobini o'rganing ... Yaxshi retseptlarni toping va pechda olma charlotte pishiring. Ovqat pishirish vaqtni o'tkazishga yordam beradi, kayfiyatingizni ko'taradi va zerikishni ketkazadi.
Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling va sog'lom bo'ling ? Sport bilan shug'ullanishga vaqt ajrating. Internet yordam beradi, unda ko'plab video darslar va qo'llanmalar mavjud.
Mashq qilish qiziqarli ... Uyda hech kim sizni engil komplekslarga ustunlik berib, qiyin harakatlarni o'tkazib yuborganingiz uchun sizni qoralamaydi.

Video maslahatlar

Bu uyda zerikish bilan kurashish uchun variantlardan bir nechtasi. Men sanab o'tgan narsalarni qilish shart emas. Bu zerikishdan xalos bo'lish uchun amal qilish kerak bo'lgan shablon.

Agar siz kompyuterda zeriksangiz

Odamlar har doim kompyuter texnologiyalaridan foydalanadilar. U ishda ham, uyda ham mavjud. Yoshlar hayotni noutbuk yoki smartfonsiz tasavvur qila olmaydi. Ba'zida hatto texnologiya sizni zerikishdan qutqarmaydi.

Elektron pochtangizni tekshiring ... Bu yangi harflar bilan tanishish haqida emas, balki qutini tozalash haqida. Keraksiz xabarlarni o'chiring va kontaktlaringizni tartiblang.
Xavfsizlikni yaxshilash uchun hisob parollarini o'zgartiring ... O'zgarishlarni kundalik yoki daftarga yozishni unutmang.
Yangi ish qidiring ... Agar siz hozirgi ishingizni yoqtirmasangiz, muqobil ish toping. Birinchidan, kerakli lavozim haqida qaror qabul qiling, so'ngra Internetda bo'sh ish o'rinlarini qidiring.
Pochta kartasini yuboring ... Zerikarlimi? Yaqinda sizga yaxshilik qilgan odamlarni o'ylab ko'ring. Ularga rahmat sifatida otkritka yuboring.
Rasmlarni saralash ... Rasmlar kompyuteringizning qattiq diskida saqlanadi. Fotoalbomingizni tartibga soling, ijtimoiy tarmoqlarga yangi rasmlar qo'shing.
Eski do'stlar yoki sinfdoshlar bilan suhbatlashing ... Albatta, siz uzoq vaqt davomida ko'rmagan yoki muloqot qilmagan bir nechta odamlar bor.
Qattiq diskingizni tozalang ... Kompyuteringizda juda ko'p keraksiz va eskirgan dasturlar bormi? Ularni olib tashlash haqida g'amxo'rlik qiling. Bu joy bo'shatadi va kompyuteringizning ish faoliyatini yaxshilaydi.
Issiq tugmalarni o'rganing ... Dasturlardan tez-tez foydalanasizmi? Ishingizni osonlashtiradigan va vaqtni o'tkazishga yordam beradigan tezkor tugmalarni o'rganing.
Ijodkor bo'ling ... Sizga ijodiy ish yoqadimi? Suratlaringizdan kollaj yarating. Ishlayotganingizda, sizni xursand qiladigan ko'plab yoqimli daqiqalarni eslang.
O'yinlar o'ynamoq ... Agar o'zingiz uchun foyda topa olmasangiz, ozgina kompyuter o'yinlarini o'ynang. Men o'yinchilar bilan faol muloqotni o'z ichiga olgan variantlarga alohida e'tibor berishni maslahat beraman.

Bu mening fikrim. Siz matn yozishingiz, musiqa tinglashingiz, Internetda kezishingiz, ensiklopediyalarni o'rganishingiz yoki tanishishingiz mumkin.

Video ko'rsatmalar

Ko'p variantlar mavjud va har bir kishi zerikishdan qutulishi va zavqlanishi mumkin. Tasavvuringizni faollashtiring, ijobiy tomonga moslang va dangasa bo'lmang.

Katta yoshli odam zerikganda

Inson his-tuyg'ular va taassurotlarsiz normal mavjud bo'lolmaydi. Monoton harakatlar va teng ravishda o'tadigan kunlar depressiyaga olib keladi. Zerikish o'z-o'zini hurmat qilish uchun yomon va komplekslarni yaratadi.

Shuning uchun, odamlar kattalar zeriksa nima qilish kerakligi bilan qiziqishadi. Va u yaxshi. Agar zerikish bo'lsa, unga qarshi urush e'lon qiling va turli yo'llar bilan kurashing.

Orzular va orzular haqida o'ylang ... Agar siz uzoq vaqtdan beri chet tilini o'rganmoqchi bo'lsangiz, televizor tomosha qiling yoki mustaqil o'rganish uchun qo'llanmalardan foydalaning. Shunday qilib, siz orzuingizni amalga oshirasiz.
Boshqa ko'nikmalarni ham rivojlantiring ... Bu vaqtni qiziqarli qiladi, madaniy darajani oshiradi va martaba o'sishiga hissa qo'shadi.
Yaxshilanmoq ... Agar siz ma'lum bir sohada mutaxassis bo'lsangiz ham, bu intilish uchun hech narsa yo'q degani emas. Rivojlanishning chegarasi yo'q.
Kitoblar o'qish ... Agar bu faoliyat sizga yoqmasa, Internetning bepoyon bo'ylab sayohatga chiqing. U sizni qiziqarli maqolalar va maslahatlar bilan xursand qiladi.
Oila va do'stlarga tashrif buyuring ... Bo'sh vaqt - bu to'g'ri vaqt. Yuragingiz bilan gaplashing, dam oling va dam oling.
Ta'lim dasturlari ... Agar hayot qiyinchiliklar va muammolar bilan birga bo'lsa, teleko'rsatuvlarni tomosha qilishga e'tibor bering. Bu muammoni hal qilish uchun etishmayotgan ma'lumot manbai.
Filmlar... Yangi yil filmlarini tomosha qilish uyda zerikishni engishga yordam beradi. Televizor ekrani oldida dam oling, tanaga dam olish imkoniyatini bering, bu esa ishlashga ijobiy ta'sir qiladi.
Musiqa... Kayfiyatingizni ko'tarishning eng yaxshi usuli. Sevimli qo'shiqlaringizni tinglang, raqsga tushing, mashq qiling yoki ovqat pishiring. Musiqa bilan ishlashning natijasi faqat yaxshilanadi.
O'yinlar... Ba'zan juda foydali bo'lgan kompyuter o'yinlari kattalarga melanxolikdan xalos bo'lishga yordam beradi. O'yinlar mantiqni rivojlantiradi va fikrlash tezligini oshiradi.

Agar bu usullar yordam bermasa, parkda yoki shahar markazida sayrga boring. Uyda hayvon bo'lsa, ajoyib. U sizni zerikishingizga yo'l qo'ymaydi. Uy hayvonlari va itingiz, mushukingiz yoki paromingiz bilan o'ynang. Shundan keyin zerikishdan asar ham qolmaydi.

Farzandingiz zerikib qolganda qiladigan biror narsa toping

Uy chaqaloq aksessuarlari bilan to'lib-toshgan va bola zerikib ketganmi? Video o'yinlar, kitoblar va dizaynerlar endi qiziqish uyg'otmaydi, lekin bolalar telekanallari va zamonaviy multfilmlar kasal. Qanday bo'lish kerak?

Bolaning zerikishi bilan kurashishni boshlashdan oldin, bu hodisaning asosiy sababini aniqlang. Bu muammoni hal qilish yo'lini topishga yordam beradi. Xo'sh, nima uchun bola zerikadi?

Uydagi o'yin-kulgilardan charchagan qalb yangi narsalarni orzu qiladi.
U uzoq vaqtdan beri to'rtta devorda bo'lgani uchun sog'inadi.
Bolaning do'stlari va ota-onalari bilan aloqasi yo'q.

Bolalarning sog'inish sabablari aniqlanadi. Biz chaqaloqning hayotini quvonch va zavq bilan to'ldirish uchun qanday harakat qilish kerakligini va nima qilish kerakligini aniqlaymiz.

Agar bola kitob va o'yinchoqlardan charchagan bo'lsa va televizorda hech qanday qiziqarli narsa ko'rsatilmasa, yangi mashg'ulotni qidiring. Farzandingiz o'qishni yaxshi ko'rsa, yorqin jurnallar yoki o'quv kitoblarini bering.
Bola mashinalarga qiziqadi, qiz uchun esa kosmetika katalogi. Bunday bosma nashr bolani uzoq vaqt band qiladi va ko'nglini ko'taradi.
Agar qo'lingizda hech narsa bo'lmasa, bolangiz bilan sayrga boring. Ko'chaga chiqishni shoshilinch masala bilan birlashtiring. Yangi muhitda bola juda ko'p his-tuyg'ularni qabul qiladi va sog'liq uchun foydali bo'lgan toza havodan nafas oladi.
Yurayotganingizda, bolangizning diqqatini bulutlarga qarash, qushlarni tinglash yoki mashinalarni sanash kabi ba'zi narsalarga qarating. Ishoning, bola so'rovga mamnuniyat bilan javob beradi.
Ota-onalar e'tiborining etishmasligi, qiziqarli suhbatlarning etishmasligi bilan birga, bolalarning zerikishining sabablaridan biridir. Biroq, ularni sovg'alar, shokoladlar va shirinliklar qiziqtirmaydi. Agar narsalarni qoldirishning iloji bo'lmasa, ularga bolani jalb qiling.
Uyni tozalashda chaqalog'ingizga latta bering. U siz bilan birga changni yutib yuborsin. Farzandingiz bilan kirlarni osib qo'ying, o'yinchoqlarni buklang va ovqat pishiring. Har qanday ishning yosh avlod uchun qiladigan ishi bor.
Har bir bolaning ko'plab savollari bor. Agar bola zeriksa, unga qiziq bir narsani ayting, u haqida so'ragan hamma narsaga javob bering. Farzandingizni zerikishdan xalos qilishga harakat qiling.

Ijodkorlik va sabrli bo'lishdan qo'rqmang. Faqat bu holatda, zerikarli kunlar o'tib ketadi va yoqimli taassurotlar qoldiradi.

Agar ishda zeriksangiz

Odamlar ishga kirishadi, chunki bu daromad manbai. Bir kun tez va qiziqarli, ikkinchisi esa qiziqarli emas.

Men ham har kuni ishga yuguraman, kompaniya manfaati uchun soatlab ishlayman va ba'zida zerikaman. Tajriba va sinovlar orqali men zerikish bilan kurashishning samarali usullarini o'ylab topdim.

Ko'ngilni ko'tarish uchun gaglar va qiziqarli materiallar bilan saytga tashrif buyuring. Bunday tasvirlar ko'nglingizni ko'taradi va kuldiradi.
Do'stingizga yoki hamkasbingizga kulgili suratlarni yuboring. Menga ishoning, zerikish bilan birgalikda kurashish osonroq. Asosiysi, rasmiylar buni aniqlamaydilar.
Ijtimoiy tarmoqlar demotivatorlar bilan to'lib-toshgan. Har bir rasmda qora ramka va izohli izoh mavjud. Ularning aksariyati ma'noga ega, odamni o'ylantiradi.
Sizga KVN yoqadimi? Internetda ko'plab nashrlar mavjud. Qisqa, ammo kulgili videolar zerikishingizga yo'l qo'ymaydi. Videoni telefoningizga yuklab oling yoki onlayn tomosha qiling.
Zerikishga qarshi kurashda ijtimoiy tarmoqlar tomonidan taklif qilinadigan ilovalar yordam beradi. Faqat barcha kompaniyalarning siyosati ulardan foydalanishga imkon bermaydi.
Musiqa boshqa variant. Yilni pleyer yordamida siz ishni bajarishingiz va sevimli qo'shiqlaringizdan bahramand bo'lishingiz mumkin. Asosiysi, ovoz jimroq bo'ladi, aks holda siz so'rov yoki buyruqni eshitmaysiz.
Hayotni hazilsiz tasavvur qila olmaydigan odamlar uchun men sizga hamkasblarning hazillariga e'tibor berishingizni maslahat beraman. Men faqat ehtiyotkorlik bilan hazil qilishni maslahat beraman, "qo'ldosh birodar" g'ururiga tegmaslikka harakat qilaman.
Agar sanab o'tilgan usullar ishlamasa yoki siz ulardan foydalana olmasangiz, bir piyola kuchli choy iching va shokoladli gazak qiling. Ushbu tandem baxt gormonining shoshilishini ta'minlaydi.

Bundan buyon tavsiyalarni tinglab, amalda qo‘llasangiz, zerikarli ish kunlari bo‘lmaydi. Ushbu yondashuv hayotni qiziqarli qiladi va pul ishlashni yoqimli qiladi.

Bo'sh vaqtdagi tadbirlar - g'oyalar ro'yxati

Dam olish kunlarini hamma intiqlik bilan kutmoqda. Biroq, boshlanganidan keyin u bo'sh vaqtlarida nima qilishni bilmaydi. Nima uchun bu sodir bo'ladi? Hafta davomida odamlar pul topishadi va dam olish kunlarini uy va oilaga bag'ishlaydilar. Natijada ular dam olish o'rniga ovqat pishiradilar, yuvadilar va tozalaydilar.

Sizning tanangiz va ruhingiz to'liq dam olishi uchun bo'sh vaqtingizni qanday o'tkazish kerakligini aytaman. Kundalikni saqlang va kelgusi hafta oxiri uchun g'oyalarni yozib oling. Agar sizning fantaziyangiz juda ko'p narsani xohlasa, men baham ko'radigan g'oyalardan foydalaning.

O'zingizni erkalang ... Massaj saloniga yoki sartaroshxonaga boring. Agar biror joyga borishni xohlamasangiz, uyda salon tashkil qiling. Do'konlar soch va terini parvarish qilish uchun turli xil kosmetika mahsulotlarini taklif qiladi.
Film tomosha qiling ... Film vaqtni qiziqarli qiladi. Popkorn va kino bilan divanda qulay o'tiring.
O'zingiz yoqtirgan narsani qiling ... Kroşe, sovun tayyorlash yoki baliq ovlash. Sevimli mashg'ulot yaqinlaringizni xursand qiladi va sovg'alar bilan ta'minlaydi.
Do'stlaringiz bilan suhbatlashing ... Shu bilan bir qatorda, do'stlar bilan uchrashishni tanlang. Kafeteriya kompaniyasiga boring yoki tabiatga boring. Shovqinli va eshkakchilar jamoasida hech qachon zerikmaydi.
Faol o'yin-kulgi ... Bolalar bormi? Bunday holda, o'yin-kulgini ularning ta'miga qarab tanlang. Bolalar ochiq havoda dam olishni afzal ko'rishadi. Velosiped yoki suzish - bu ajoyib imkoniyat.
Boshqotirma va krossvordlarni yeching ... Oilangiz bilan muammolarni hal qilish orqali mashg'ulotni jamoaviy sevimli mashg'ulotga aylantiring. Bu oilaviy o'yin bo'ladi.
Sirk yoki hayvonot bog'iga boring ... Agar qalbingiz bayramni xohlasa, oilangiz bilan sirk yoki hayvonot bog'iga boring. Ushbu tadbirlarning har biri bolalarni xursand qiladi va siz ularning tabassumlarini ko'rib, baxtning bir qismini olasiz.

Har bir inson dam olishni tashkil qilishda o'ziga xos yondashuvga ega. Tinch odamlar divan va televizorni yaxshi ko'radilar, jonli odamlar esa tog'lar va o'rmonlarni afzal ko'radilar. Harakatlarni o'zgartirishga intiling, aks holda zerikish engib o'tadi.