ভয় কাটিয়ে ওঠা

ভয়- এটি বিপদের একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া, যা কাঁপুনি, দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস, শক্তিশালী হৃদস্পন্দনের মতো শারীরিক সংবেদনগুলির সাথে হতে পারে। এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, এবং এটি প্রতিটি স্বাভাবিক ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য। এটি নিজের জীবনের জন্য ভয় যা নিজের পরিত্রাণের নামে কাজ করার ইচ্ছা সৃষ্টি করে। যদি একজন ব্যক্তি কীভাবে কাজ করতে জানেন, ভয় প্রতিক্রিয়াকে তীক্ষ্ণ করে, চিন্তাভাবনাকে সক্রিয় করে। কিন্তু যদি তার কোন ধারণা না থাকে যে কি করা উচিত, রক্তের ক্ষয় থেকে ব্যথা বা দুর্বলতা অনুভব করে, তাহলে ভয় মানসিক চাপের কারণ হতে পারে - অত্যধিক উত্তেজনা, চিন্তাভাবনা এবং কর্মের বাধা। এই সংবেদনগুলি এত তীব্র হতে পারে যে হঠাৎ তীব্র ভয় মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে। ভয় কাটিয়ে উঠার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। যদি একজন ব্যক্তি স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণের কৌশলটির সাথে পরিচিত হন, তবে তিনি কয়েক মিনিটের মধ্যে নিরপেক্ষভাবে পরিস্থিতিটি শিথিল করতে, শান্ত হতে এবং বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হবেন। যদি না হয়, তাহলে অন্য কিছু সম্পর্কে চিন্তা করা ব্যক্তিকে শিথিল করতে এবং বিভ্রান্ত হতে সাহায্য করবে। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামও ভালো প্রভাব ফেলে। আপনাকে কয়েকটি গভীর শ্বাস নিতে হবে। যখন একজন ব্যক্তি ভয় বা চাপ অনুভব করেন, তখন তার নাড়ির গতি বেড়ে যায় এবং সে খুব দ্রুত শ্বাস নিতে শুরু করে। নিজেকে ধীরে ধীরে শ্বাস নিতে বাধ্য করা মানে শরীরকে বোঝানো যে স্ট্রেস কেটে যাচ্ছে, তা কেটে গেছে কি না।

ক্ষতিগ্রস্তদের সহায়তা

· পোড়া.পোড়া জায়গাটি ঠান্ডা করা উচিত, অ্যালকোহল দ্রবণ দিয়ে মুছে ফেলা উচিত, একটি শুকনো ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করা উচিত। ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় ওক ছাল, কাঁচা আলু, প্রস্রাব একটি decoction সঙ্গে ঘষা করা যেতে পারে। তেল দিয়ে বার্ন লুব্রিকেট করবেন না, ফলে বুদবুদ খুলবেন না।

· রক্তপাত . ক্ষতিগ্রস্ত পাত্রটি টিপুন (ধমনী - উপরে থেকে, মাথা, ঘাড়ের ধমনী ব্যতীত) বা ইম্প্রোভাইজড উপায়ে (তার, দড়ি, দড়ি ব্যতীত) একটি টর্নিকেট / চাপ ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করুন। আয়োডিন / হাইড্রোজেন পারক্সাইড / উজ্জ্বল সবুজ দিয়ে ক্ষতটির চিকিত্সা করুন এবং একটি প্লাস্টার / ব্যান্ডেজ দিয়ে বন্ধ করুন। রক্তক্ষরণের ক্ষতস্থানে আপনি ভাইবার্নাম বেরি, বন্য গোলাপ, প্ল্যান্টেন, অ্যালো লাগাতে পারেন। purulent ক্ষত জন্য, burdock একটি decoction প্রয়োগ করা হয়। গ্রীষ্মে 1.5 ঘন্টা এবং 30 মিনিটের বেশি টর্নিকেট রাখা যাবে না। শীতকালে.

· ফ্র্যাকচার / স্থানচ্যুতি।আহত অঙ্গটি অবশ্যই স্থির থাকতে হবে (যার জন্য একটি স্প্লিন্ট বা লাঠি/স্কি/বোর্ড ব্যবহার করা হয়)। বরফ লাগিয়ে ব্যথা কমানো যায়। সূক্ষ্মভাবে কাটা পেঁয়াজ সাহায্য করে (dilocations সঙ্গে)। আপনি ব্যথানাশক খেতে পারবেন না, আপনি নিজে অঙ্গ সেট করার চেষ্টা করতে পারবেন না।

· কৃত্রিম শ্বসন/কার্ডিয়াক ম্যাসেজক্লিনিকাল মৃত্যুর ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় (কোন নাড়ি এবং শ্বাস বা স্প্যাসমোডিক শ্বাস, ছাত্ররা আলোতে প্রতিক্রিয়া করে না)। পরিচর্যাকারী প্রতি মিনিটে প্রায় 24 বার শিকারের মুখ/নাকে বাতাস শ্বাস নেয়। শিকারের নাক/মুখ চেপে ধরতে হবে। বুকের উপর চাপ দিয়ে সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে। রোগীকে শক্ত পৃষ্ঠে শুয়ে থাকতে হবে, কাপড়ের বোতাম খুলে ফেলতে হবে। 5 মিনিটের মধ্যে মৃত্যু ঘটে। ক্লিনিকাল মৃত্যুর পরে, তবে পুনরুত্থান 20-30 মিনিটের জন্য চালিয়ে যেতে হবে। কখনও কখনও এটি কাজ করে।

· মূর্ছা যাওয়া . যদি শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ ব্যাহত না হয় তবে কাপড়ের বোতাম খুলে ফেলা, নাকে অ্যামোনিয়া দিয়ে একটি সোয়াব আনা এবং ব্যক্তিকে শুইয়ে দেওয়া যাতে মাথাটি পায়ের চেয়ে নীচে থাকে।

কোনও আঘাতের ক্ষেত্রে, শিকারকে ডাক্তারের কাছে পৌঁছে দেওয়ার চেষ্টা করা ভাল।

মাটিতে ওরিয়েন্টেশন

· সূর্যের দ্বারা।সূর্য সকাল ৭টায় পূর্বে, দুপুর ১টায় দক্ষিণে এবং সন্ধ্যা ৭টায় পশ্চিমে থাকে।

· তীর দিয়ে সূর্য ও ঘড়ির কসম।এইভাবে দিক নির্ণয় করতে, ঘড়িটিকে একটি অনুভূমিক অবস্থানে ধরে রাখতে হবে এবং এটি ঘুরিয়ে দিতে হবে যাতে ঘন্টার হাতটি তার তীক্ষ্ণ প্রান্তের সাথে সূর্যের দিকে পরিচালিত হয়। একটি সরল রেখা ঘন্টার হাতের মধ্যে কোণকে বিভক্ত করে এবং 1 নম্বরের দিকটি দক্ষিণে নির্দেশ করে।

· ছায়া সরানোর মাধ্যমে. একটি উল্লম্বভাবে রাখা লাঠির ছায়া আনুমানিক পূর্ব-পশ্চিম দিক দেখাবে।

রাতে, দিগন্তের দিকগুলি নির্ধারণ করা যায় নর্থ স্টার দ্বারা।এটি করার জন্য, আপনাকে একটি হ্যান্ডেল সহ একটি বালতি আকারে তারাগুলির একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত বিন্যাস সহ নক্ষত্রমণ্ডল উর্সা মেজর খুঁজে বের করতে হবে। বালতির দুটি চরম তারার মধ্য দিয়ে একটি কাল্পনিক রেখা আঁকা হয়েছে এবং এই তারার মধ্যে দূরত্ব 5 বার প্লট করা হয়েছে। পঞ্চম সেগমেন্টের শেষে একটি উজ্জ্বল নক্ষত্র থাকবে - পোলারিস। এটির দিকটি উত্তর দিকের দিকটির সাথে মিলে যাবে।

দিগন্তের দিকগুলি স্থানীয় বস্তুর কিছু চিহ্ন দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে।

· অধিকাংশ গাছের বাকল উত্তর দিকে রুক্ষ হয়;

· উত্তর দিকের পাথর, গাছ, কাঠের, টালি এবং স্লেটের ছাদগুলি আগে এবং আরও প্রচুর পরিমাণে শ্যাওলা দিয়ে আবৃত। শঙ্কুযুক্ত গাছে, দক্ষিণ দিকে রজন বেশি থাকে। ঝোপের মধ্যে গাছে এই সমস্ত লক্ষণগুলি সন্ধান করা অকেজো। কিন্তু তারা স্পষ্টভাবে একটি ক্লিয়ারিং মাঝখানে বা প্রান্তে একটি পৃথক গাছে প্রকাশ করা হয়;

গাছ এবং পাথরের দক্ষিণ দিকে অ্যান্থিলগুলি অবস্থিত;

· পাহাড় এবং পর্বতের দক্ষিণ ঢালে তুষার দ্রুত গলে।

চৌম্বক আজিমুথ ব্যবহার করা হয় - চৌম্বকীয় মেরিডিয়ানের উত্তর দিক থেকে 0 ডিগ্রি থেকে 360 পর্যন্ত ঘড়ির কাঁটার দিকে একটি অনুভূমিক কোণ পরিমাপ করা হয়।

মাটিতে দূরত্বের মোটামুটি অনুমানের জন্য, আপনি নিম্নলিখিত টেবিল থেকে ডেটা ব্যবহার করতে পারেন:

1 নং টেবিল

প্রতিটি ব্যক্তির জন্য, এই টেবিলটি তার দ্বারা পরিমার্জিত করা যেতে পারে।

আশ্রয় নির্মাণ

বাতাস এবং বৃষ্টি থেকে সহজ আশ্রয়টি পাতলা স্প্রুস শিকড়, উইলো শাখা এবং তুন্দ্রা বার্চের সাথে বেস (ফ্রেম) এর পৃথক উপাদানগুলিকে সংযুক্ত করে তৈরি করা হয়। নদীর খাড়া তীরে প্রাকৃতিক গহ্বরগুলি আপনাকে আরামে তাদের উপর বসতে দেয় যাতে ঘুমের জায়গাটি আগুন এবং উল্লম্ব পৃষ্ঠের (ক্লিফ, শিলা) মধ্যে থাকে, যা তাপ প্রতিফলক হিসাবে কাজ করে।

রাত্রিযাপনের আয়োজন করা কঠিন কাজ। প্রথমে আপনাকে একটি উপযুক্ত সাইট খুঁজে বের করতে হবে। প্রথমত, এটি শুষ্ক হতে হবে। দ্বিতীয়ত, জলের সরবরাহ সবসময় হাতে থাকার জন্য, একটি খোলা জায়গায় স্রোতের কাছাকাছি বসতি স্থাপন করা ভাল।

ঘুমানোর জায়গা তৈরি করার সময়, দুটি গর্ত খনন করা হয় - উরুর নীচে এবং কাঁধের নীচে। আপনি একটি গভীর গর্তে স্প্রুস শাখার বিছানায় রাত কাটাতে পারেন বা একটি বড় আগুন দিয়ে মাটিতে গলানো। এখানে, গর্তে, একটি গুরুতর ঠান্ডা এড়াতে সারা রাত আগুনে আগুন রাখতে হবে। শীতকালীন তাইগায়, যেখানে তুষার আচ্ছাদনের পুরুত্ব উল্লেখযোগ্য, একটি গাছের কাছে একটি গর্তে আশ্রয়ের ব্যবস্থা করা সহজ। তীব্র তুষারপাতে, আপনি আলগা তুষারে একটি সাধারণ তুষার কুঁড়েঘর তৈরি করতে পারেন। এটি করার জন্য, তুষার একটি স্তূপ মধ্যে raked হয়, এর পৃষ্ঠ কম্প্যাক্ট করা হয়, watered এবং হিমায়িত করার অনুমতি দেওয়া হয়। তারপরে গাদা থেকে তুষার সরানো হয় এবং চিমনির জন্য অবশিষ্ট গম্বুজে একটি ছোট গর্ত তৈরি করা হয়। ভিতরে নির্মিত আগুন দেয়াল গলিয়ে পুরো কাঠামোকে শক্তিশালী করে তোলে। যেমন একটি কুঁড়েঘর তাপ ধরে রাখে। আপনি আপনার মাথা দিয়ে কাপড়ের নীচে আরোহণ করতে পারবেন না, কারণ শ্বাস নেওয়ার ফলে উপাদানটি স্যাঁতসেঁতে হয়ে যায় এবং জমে যায়। এমন কাপড় দিয়ে মুখ ঢেকে রাখা ভালো যেগুলো পরে সহজে শুকিয়ে যায়। জ্বলন্ত আগুন থেকে, কার্বন মনোক্সাইডের জমে থাকা সম্ভব এবং আপনাকে দহন কেন্দ্রে অবিরাম তাজা বাতাসের প্রবাহের যত্ন নিতে হবে।

একটি ছাউনি, একটি কুঁড়েঘর, একটি ডাগআউট, একটি তাঁবু একটি অস্থায়ী আশ্রয় হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। আশ্রয়ের প্রকারের পছন্দ দক্ষতা, ক্ষমতা, পরিশ্রম এবং অবশ্যই মানুষের শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করবে, যেহেতু বিল্ডিং উপাদানের কোন অভাব নেই। যাইহোক, আবহাওয়া যত বেশি তীব্র হবে, বাসস্থান তত বেশি নির্ভরযোগ্য এবং উষ্ণ হওয়া উচিত। নিশ্চিত করুন যে ভবিষ্যতের বাড়িটি যথেষ্ট প্রশস্ত। "ঘনিষ্ঠ মহলে, কিন্তু অসন্তুষ্ট নয়" নীতিটি মেনে চলার দরকার নেই।

নির্মাণ শুরু করার আগে, সাইটটি ভালভাবে পরিষ্কার করা প্রয়োজন, এবং তারপরে, কতটা বিল্ডিং উপাদান প্রয়োজন তা অনুমান করে আগে থেকেই প্রস্তুত করুন: খুঁটি কেটে ফেলুন, স্প্রুস শাখা, শাখা কাটা, শ্যাওলা সংগ্রহ করুন, ছাল কাটা। ছালের টুকরোগুলিকে যথেষ্ট বড় এবং শক্তিশালী করার জন্য, একে অপরের থেকে 0.5 - 0.6 মিটার দূরত্বে লার্চ ট্রাঙ্কের উপরে, কাঠ পর্যন্ত গভীর উল্লম্ব কাটা তৈরি করা হয়। এর পরে, 10-12 সেন্টিমিটার ব্যাসের বড় দাঁত দিয়ে স্ট্রিপগুলি উপরে এবং নীচে কাটা হয় এবং তারপরে একটি কুড়াল বা একটি ছুরি দিয়ে সাবধানে ছালটি খোসা ছাড়িয়ে নেওয়া হয়।

আগুন তৈরি করা

স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে একটি আগুন শুধুমাত্র উষ্ণ নয়, এটি শুকনো জামাকাপড় এবং জুতা, গরম জল এবং খাবার, মিডজের বিরুদ্ধে সুরক্ষা এবং অনুসন্ধান হেলিকপ্টারের জন্য একটি দুর্দান্ত সংকেত। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আগুন হল প্রাণবন্ততা, শক্তি এবং জোরালো কার্যকলাপের সঞ্চয়কারী। তবে আগুন লাগানোর আগে বনের আগুন প্রতিরোধের জন্য সমস্ত ব্যবস্থা নেওয়া উচিত। এটি শুষ্ক, গরম ঋতুতে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আগুনের জন্য একটি জায়গা শঙ্কুযুক্ত এবং বিশেষত শুকিয়ে যাওয়া গাছ থেকে দূরে বেছে নেওয়া হয়। শুকনো ঘাস, শ্যাওলা এবং ঝোপ থেকে আশেপাশের দেড় মিটার জায়গা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন। যদি মাটি পিটযুক্ত হয়, তাহলে, যাতে আগুন ঘাসের আবরণে প্রবেশ না করে এবং পিটটি জ্বলতে না পারে, বালি বা মাটির একটি "কুশন" ঢেলে দেওয়া হয়।

শীতকালে, একটি উচ্চ তুষার আচ্ছাদন সঙ্গে, তুষার সাবধানে নিচে পদদলিত করা হয়, এবং তারপর একটি প্ল্যাটফর্ম তৈরি করা হয় বেশ কয়েকটি গাছের গুঁড়ি থেকে।

খাবার ও পানি পাওয়া

যে ব্যক্তি নিজেকে স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে খুঁজে পান তাকে অবশ্যই ভোজ্য বন্য গাছপালা সংগ্রহ করে, মাছ ধরা, শিকার, অর্থাৎ প্রকৃতি যা দেয় তা ব্যবহার করে খাদ্য সরবরাহের জন্য সবচেয়ে উদ্যমী ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে। আমাদের দেশের ভূখণ্ডে 2,000 টিরও বেশি গাছপালা জন্মায়, আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে খাদ্যের জন্য উপযুক্ত। উদ্ভিদ উপহার সংগ্রহ করার সময়, যত্ন নেওয়া আবশ্যক। প্রায় 2% গাছপালা গুরুতর এবং এমনকি মারাত্মক বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে। বিষক্রিয়া প্রতিরোধ করার জন্য, কাকের চোখ, নেকড়ের বাস্ট, বিষাক্ত মাইলস্টোন (হেমলক), তিক্ত হেনবেন ইত্যাদির মতো বিষাক্ত উদ্ভিদের মধ্যে পার্থক্য করা প্রয়োজন। কিছু মাশরুমের মধ্যে থাকা বিষাক্ত পদার্থের কারণে খাদ্য বিষক্রিয়া ঘটে: ফ্যাকাশে গ্রেব, ফ্লাই অ্যাগারিক, মিথ্যা মধু agaric, মিথ্যা chanterelle, ইত্যাদি অপরিচিত গাছপালা, বেরি, মাশরুম খাওয়া থেকে বিরত থাকা ভাল। যখন এগুলিকে খাবারের জন্য ব্যবহার করতে বাধ্য করা হয়, তখন একবারে 1-2 গ্রামের বেশি খাবারের পরিমাণ না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যদি সম্ভব হয়, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা (এই অনুপাতে থাকা উদ্ভিজ্জ বিষ শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করবে না) ) 1-2 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। যদি বিষক্রিয়ার কোন লক্ষণ না থাকে (বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, মাথা ঘোরা, অন্ত্রের ব্যাধি), আপনি অতিরিক্ত 10-15 গ্রাম খেতে পারেন। একদিন পর, আপনি সীমাবদ্ধতা ছাড়াই খেতে পারেন। একটি উদ্ভিদের ভোজ্যতার একটি পরোক্ষ চিহ্ন হতে পারে: পাখি দ্বারা খোঁচা ফল; অনেক বীজ, ফল গাছের পাদদেশে খোসার স্ক্র্যাপ; শাখা, কাণ্ডে পাখির বিষ্ঠা; গাছপালা প্রাণীদের দ্বারা কুঁচানো; বাসা এবং গর্তে পাওয়া ফল। অপরিচিত ফল, বাল্ব, কন্দ ইত্যাদি সিদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। রান্না অনেক জৈব বিষ ধ্বংস করে।

রোগ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা

· সানস্ট্রোকশিকারকে ছায়ায় নিয়ে যেতে হবে, ঠাণ্ডা পানি দিতে হবে, সম্ভব হলে মাথায় বরফ/ঠান্ডা কম্প্রেস দিতে হবে, ভেজা কাপড় দিয়ে মুড়ে ঠান্ডা করতে হবে।

· তুষারপাত।তুষারপাতের জায়গাটি একটি কাপড় দিয়ে ঘষুন, গরম পানিতে ডুবিয়ে রাখুন, অ্যালকোহল দিয়ে ঘষুন, গরম পান করুন। তুষারপাতের জন্য ঔষধি গাছগুলির মধ্যে, আপনি গ্রেটেড পেঁয়াজ ব্যবহার করতে পারেন (একটি তুষারপাতের জায়গায় ঘষার জন্য), ব্ল্যাকবেরি টিংচার। তুষার, রুক্ষ কাপড়ে ঘষা যাবে না। শরীরের তাপমাত্রা 25 ডিগ্রীতে কমানো জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ। ব্যক্তি অলস হয়ে যায়, অন্যদের প্রতি উদাসীন, মুখ ফ্যাকাশে হয়ে যায়।

· বিষক্রিয়া।প্রতিষেধক হল কাঁচা ডিমের সাদা, কর্পূর (উদ্ভিদ পদার্থ, পোকামাকড়ের বিষ দিয়ে বিষক্রিয়ার জন্য), দুধ, উদ্ভিজ্জ তেল, পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গানেট।

· সাপ/পোকামাকড়ের কামড়।অঙ্গটি স্থির করুন, বিষ চুষতে চেষ্টা করুন (10 - 15 মিনিট)। খাওয়ার সময়, বিষ রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ না করলে এটি ক্ষতিকারক বলা হয়। একটি র‍্যাটলস্নেক কামড়ালে, শুধুমাত্র ক্ষতিগ্রস্থ স্থানটি অপসারণ করতে সাহায্য করে, অঙ্গটি কেটে ফেলা পর্যন্ত। অন্যান্য সাপ কামড়ানোর সময় অ্যালকোহল, রসুন, পেঁয়াজ ব্যবহার করুন। আপনি ছাঁটাই করতে পারবেন না, ক্ষত কাটাতে পারবেন না, আপনি টর্নিকেট (কোবরা কামড় ছাড়া) প্রয়োগ করতে পারবেন না। বিচ্ছু কামড়ালে ক্ষতস্থানে ড্যানডেলিয়ন, বেডবগ রক্ত, চিবানো রসুন লাগানো হয়। পোকামাকড়ের কামড়ের ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্থ স্থানটি বড়বেরি বা কলার রস দিয়ে মেখে দেওয়া হয়। একটি বিপজ্জনক রোগ হল বসন্ত-গ্রীষ্মকালীন টিক-বাহিত এনসেফালাইটিস। যেহেতু রোগটি একটি টিক দ্বারা প্রেরণ করা হয়, তাই সময়মতো সংযুক্ত পরজীবী সনাক্ত করা এবং অপসারণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, নিয়মিত শারীরিক পরীক্ষা করা হয়, বিশেষ করে ঘন আন্ডারগ্রোথ অতিক্রম করার পরে, রাতের বিরতির পরে। হাত দিয়ে টিক ছিঁড়তে পারবেন না। এটি পড়ে যাওয়ার জন্য, এটি একটি সিগারেট দিয়ে পোড়ানো, আয়োডিন, অ্যালকোহল দিয়ে অভিষেক করা বা তামাকের চিপস, লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া যথেষ্ট। ক্ষতস্থানে অবশিষ্ট প্রোবোসিসটি আগুনে ক্যালসাইন করা সুই দিয়ে মুছে ফেলা হয় এবং ক্ষতটি অ্যালকোহল বা আয়োডিন দিয়ে মেখে দেওয়া হয়। ঘটনাক্রমে একটি টিক চূর্ণ করার পরে, কোনও ক্ষেত্রেই আপনার চোখ ঘষা উচিত নয়, আপনার হাত ভালভাবে ধোয়ার আগে অনুনাসিক শ্লেষ্মা স্পর্শ করা উচিত। উড়ন্ত রক্ত-চোষা এবং টিক্স থেকে রক্ষা করার জন্য, বিশেষ প্রতিরোধক প্রস্তুতি ব্যবহার করা হয়। এগুলি বিশুদ্ধ আকারে, সমাধান, মলম, পেস্ট, লোশনগুলিতে ব্যবহৃত হয়। বিকর্ষণকারীর কর্মের সময়কাল পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা দ্বারা প্রভাবিত হয়। বিকর্ষণকারী মলম এবং লোশনগুলির দীর্ঘতম ক্রিয়া রয়েছে।

13 এর 1 পৃষ্ঠা

অধ্যায় 4

4.1। বেঁচে থাকার সাধারণ নীতি
4.2। আপনার নিজের অবস্থান খোঁজা
4.3। পরিবেশগত কারণের প্রতিকূল প্রভাব থেকে সুরক্ষা
4.4। একটি জরুরী বিভাক সংস্থা
4.5। যোগাযোগ স্থাপন এবং সিগন্যালিংয়ের উপায় প্রস্তুত করা
4.6। শিকারী প্রাণীদের সাথে মুখোমুখি হওয়ার বিপদ
4.7। জলের বাধার উপর ক্রসিংগুলির সংগঠন এবং নির্দেশিকা
4.7.1। জলের উপর দিয়ে ক্রসিং
4.7.2। নদী পার হচ্ছে
4.7.3। হিমায়িত হ্রদ এবং নদীতে ভ্রমণ
4.7.4। জলাভূমিতে আন্দোলন
4.8। একটি পর্যটন ভ্রমণের সংগঠন এবং পরিচালনা
4.9। শিকার বহন করার উপায়

4.1। বেঁচে থাকার সাধারণ নীতি

বেঁচে থাকা হল স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে জীবন, স্বাস্থ্য এবং কাজের ক্ষমতা সংরক্ষণের লক্ষ্যে সক্রিয় সমীচীন কর্ম।
প্রথম মিনিট থেকেই, স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পাওয়া লোকদের সামনে বেশ কয়েকটি জরুরি কাজ দেখা দেয়, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল:
- জরুরী অবস্থার কারণে সৃষ্ট চাপপূর্ণ অবস্থা অতিক্রম করা;
- ক্ষতিগ্রস্তদের প্রাথমিক চিকিৎসার ব্যবস্থা;
- পরিবেশগত কারণের প্রতিকূল প্রভাব থেকে সুরক্ষা;
- জল এবং খাবারের ব্যবস্থা;
- নিজস্ব অবস্থান নির্ধারণ;
- যোগাযোগ স্থাপন এবং সিগন্যালিং উপায় প্রস্তুত।
এগুলি এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি সমস্যার সমাধান নির্ভর করে একজন ব্যক্তির বুদ্ধিমত্তা এবং সম্পদের উপর, কার্যকরভাবে জরুরী সরঞ্জাম এবং উপলব্ধ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার ক্ষমতার উপর।
বেঁচে থাকার প্রধান সূত্র: একজন ব্যক্তি সবচেয়ে গুরুতর জলবায়ু পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্য এবং জীবন বজায় রাখতে পারেন এবং অবশ্যই রাখতে পারেন, যদি তিনি পরিবেশ তার সুবিধার জন্য যা কিছু দেয় তা ব্যবহার করতে পরিচালনা করেন। কিন্তু এর জন্য নির্দিষ্ট জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা প্রয়োজন।
স্বায়ত্তশাসিত সময়ের সময়কাল অনেকগুলি উদ্দেশ্যমূলক এবং বিষয়গত কারণের উপর নির্ভর করে যা মানুষের কার্যকলাপকে প্রচার বা বাধা দিতে পারে।
স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার কারণগুলি। বেঁচে থাকার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এমন সমস্ত কারণকে 4 টি গ্রুপে ভাগ করা যেতে পারে:
- নৃতাত্ত্বিক;
- প্রাকৃতিক এবং পরিবেশগত;
- উপাদান এবং প্রযুক্তিগত;
- পরিবেশগত।
নৃতাত্ত্বিক কারণগুলি মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থা, এর অভ্যন্তরীণ পরিবেশের স্থিরতা, শরীরের রিজার্ভ ক্ষমতাগুলিকে চিহ্নিত করে। নৃতাত্ত্বিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি;
- নৈতিক এবং ইচ্ছামূলক গুণাবলী;
- সক্রিয়-রূপান্তরমূলক কার্যকলাপ যা ইতিবাচক বা নেতিবাচক আবেগের প্রাধান্যকে প্রভাবিত করে;
- স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে কাজ করার ক্ষমতা।
একজন অপ্রস্তুত ব্যক্তির জন্য, পরিবেশ সব ধরণের বিপদের উত্স, সে ক্রমাগত উদ্বেগের মধ্যে থাকে। এই অবস্থা কয়েক মিনিট থেকে কয়েক দিন স্থায়ী হয়।
এইভাবে, প্রশিক্ষণের একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল একজন ব্যক্তিকে সম্ভাব্য জরুরী অবস্থা কাটিয়ে উঠতে মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রস্তুত করা, তার মানসিক এবং ইচ্ছামূলক স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করা, তাকে বর্তমান পরিস্থিতি সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে এবং মূল্যায়ন করতে শেখানো এবং পরিস্থিতি অনুসারে কাজ করা।
প্রাকৃতিক এবং পরিবেশগত কারণ - তাপমাত্রা, বায়ু আর্দ্রতা, সৌর বিকিরণ, বৃষ্টিপাত, বায়ুমণ্ডলীয় চাপ স্তর, বায়ু ইত্যাদি।
মানুষ দীর্ঘ সময়ের জন্য এমনকি সবচেয়ে গুরুতর প্রাকৃতিক অবস্থা সহ্য করতে সক্ষম হয়। যাইহোক, প্রথমবার তাদের মধ্যে প্রবেশ করে, তারা একটি অপরিচিত পরিবেশে জীবনের সাথে খারাপভাবে মানিয়ে নেয়। অতএব, বাহ্যিক পরিবেশের পরিস্থিতি যত কঠোর হবে, বেঁচে থাকার সংগ্রামের জন্য যত বেশি প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে, তত কঠোরভাবে আচরণের নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে এবং প্রতিটি ভুলের জন্য আরও ব্যয়বহুল মূল্য দিতে হবে।
উপাদান এবং প্রযুক্তিগত কারণগুলি স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে প্রতিরক্ষামূলক উপকরণ সরবরাহ করে: পোশাক, জরুরি সরঞ্জাম, খাদ্য এবং জল সরবরাহ, বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত উন্নত উপায় ইত্যাদি।
পরিবেশের সাথে মানুষের মিথস্ক্রিয়া (দুর্ঘটনা, আঘাত, ইত্যাদি) এর ফলে পরিবেশগত ঝুঁকির কারণগুলি দেখা দেয়।
শারীরবৃত্তীয় ঝুঁকির কারণগুলি - রোগ, প্রাকৃতিক দুর্যোগ, তাপ, ঠান্ডা, ক্ষুধা, তৃষ্ণা, ভয়, অতিরিক্ত কাজ, একাকীত্ব, জরুরী গোষ্ঠীর মধ্যে সম্পর্কের অনুপযুক্ত সংগঠন। একজন ব্যক্তির জন্য যে জরুরী পরিস্থিতিতে পড়েছে, এই কারণগুলি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। এই কারণেই বেশিরভাগ দুর্ঘটনার করুণ পরিণতি ঘটে।
প্রধান শারীরবৃত্তীয় ঝুঁকির কারণগুলি বিবেচনা করুন।
ক্ষুধা। চিকিৎসা সাহিত্যে, ক্ষুধার অনুভূতি সংবেদনগুলির একটি সেট হিসাবে বোঝা যায় যা খাদ্যের জন্য শরীরের শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজনীয়তা প্রকাশ করে। তদনুসারে, অনাহার হল পুষ্টির সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি বা অপ্রতুলতায় শরীরের একটি অবস্থা। প্রচলিতভাবে, উপবাসের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে:
- পরম - একজন ব্যক্তি খাদ্য এবং জল থেকে বঞ্চিত হয়;
- সম্পূর্ণ - একজন ব্যক্তি খাদ্য থেকে বঞ্চিত, কিন্তু জল খরচে সীমাবদ্ধ নয়;
- অসম্পূর্ণ - একজন ব্যক্তি সীমিত পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ করেন, শক্তি খরচ পুনরুদ্ধারের জন্য অপর্যাপ্ত;
- আংশিক - পর্যাপ্ত পরিমাণগত পুষ্টি সহ, একজন ব্যক্তি খাবারের সাথে এক বা একাধিক পদার্থ (ভিটামিন, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ইত্যাদি) পান না।
সম্পূর্ণ এবং পরম অনাহারে, শরীর অভ্যন্তরীণ স্বয়ংসম্পূর্ণতার দিকে স্যুইচ করতে বাধ্য হয়। এটি অনুমান করা হয় যে 70 কেজি ওজনের একজন ব্যক্তির শরীরের শক্তির রিজার্ভ প্রায় 160 হাজার কিলোক্যালরি; এই রিজার্ভের 40-45% (65-70 হাজার কিলোক্যালরি) শরীর তার অস্তিত্বের জন্য সরাসরি হুমকি ছাড়াই ব্যবহার করতে পারে।
পরম বিশ্রামের অবস্থায়, একজন ব্যক্তির শরীরের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপ (হৃদপিণ্ড, ফুসফুস, মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির কাজ) বজায় রাখতে প্রতি ঘন্টায় এক কিলোক্যালোরির প্রয়োজন হয়। 70 কেজি ভরের সাথে, একজন ব্যক্তির শক্তি খরচ হবে 70 কিলোক্যালরি / ঘন্টা বা 1680 কিলোক্যালরি / দিন। এগুলি অনিবার্য অভ্যন্তরীণ শক্তি খরচ। বাকি শক্তি রিজার্ভ

সারণি 13 বিভিন্ন ধরনের চলাচলের জন্য মানুষের শক্তি খরচ

আন্দোলনের ধরন এবং প্রকৃতি	শক্তি খরচ, kcal/h
সমতল রাস্তায় হাঁটা (4-5 কিমি/ঘন্টা)
বোঝা সহ একটি সমতল রাস্তায় হাঁটা (4 কিমি/ঘন্টা)
15° পর্যন্ত ঢাল সহ 2 কিমি/ঘন্টা বেগে চড়াই হাঁটা
8 কিমি/ঘন্টা বেগে চলছে
ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং

একজন গড়পড়তা মানুষের শরীর তার স্বাস্থ্যের তেমন ক্ষতি ছাড়াই 30-40 দিনের উপবাসের জন্য যথেষ্ট।
শরীরের শক্তির রিজার্ভ এবং নিরাপদ উপবাসের সময়কালের এই গণনাগুলি একটি "রুম" মাইক্রোক্লাইমেট এবং একজন ব্যক্তির সম্পূর্ণ অচলতার পরিস্থিতিতে তৈরি করা হয়েছিল।
একটি বাস্তব পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি ঠান্ডা, তুষার, বৃষ্টি, বাতাস, তুষারঝড় দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং ব্যক্তিটি স্থির অবস্থায় থাকে না। বিভিন্ন ধরনের নড়াচড়ার জন্য মানুষের শক্তির খরচ টেবিলে উপস্থাপন করা হয়েছে। 13. নিরাপদ উপবাসের সময়কাল বিভিন্ন রোগ, মানসিকতা বৃদ্ধি, ভয় এবং অন্যান্য শারীরিক ও মানসিক অবস্থার দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় যা মানবদেহে বিপাক বৃদ্ধি করে।
সুতরাং, সম্পূর্ণ অনাহারের বাস্তব পরিস্থিতিতে, শরীরের শক্তির রিজার্ভ একজন ব্যক্তিকে 30-40 দিনের জন্য নয়, শুধুমাত্র 10-15 দিনের জন্য খাবার ছাড়া (স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি ছাড়া) করতে দেয়।
বয়স্ক লোকেরা খাবারের অনুপস্থিতি সহজে এবং দীর্ঘ সময় সহ্য করে, কারণ তাদের বিপাকীয় হার কম হয়; একটি তরুণ ক্রমবর্ধমান জীবের মধ্যে, গড় সূচকের তুলনায় শক্তি খরচ 15-20% বৃদ্ধি পায়। নারীরা পুরুষদের তুলনায় সহজে রোজা সহ্য করে।
উপরন্তু, অনুশীলন দেখায়, এমনকি একই বয়সের লোকেদের মধ্যে, লিঙ্গ, শরীরের আকার, যারা ঠিক একই অবস্থায় আছে, বেঁচে থাকার সময়সীমা শরীরের পৃথক বৈশিষ্ট্য এবং মানসিক অবস্থার কারণে আলাদা হতে পারে। ক্ষুধার্ত সময় এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন লোকেরা 40-50 এমনকি 60 দিন পর্যন্ত খাবার গ্রহণ করেনি এবং বেঁচে গেছে। বিপরীতে, 20-25 দিনের মধ্যে ক্লান্তিতে মারা যাওয়ার উদাহরণ রয়েছে। সম্পূর্ণ অনাহারে, মৃত্যু সাধারণত প্রাথমিক ওজনের 30-40% হ্রাসের পরে ঘটে।
দীর্ঘায়িত উপবাসের সাধারণ লক্ষণ। প্রাথমিক সময়কালে (2-4 দিন) ক্ষুধার তীব্র অনুভূতি হয়। ক্ষুধা তীব্রভাবে বেড়ে যায়, জ্বালাপোড়া, চাপ এবং এমনকি এপিগ্যাস্ট্রিক অঞ্চলে ব্যথা, বমি বমি ভাব অনুভূত হতে পারে। মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, পেটে ব্যথা হতে পারে। গন্ধের অনুভূতি লক্ষণীয়ভাবে তীক্ষ্ণ হয়। জলের উপস্থিতিতে, লালা বৃদ্ধি পায়। মানুষ প্রতিনিয়ত খাবার নিয়ে চিন্তা করে।
প্রাথমিক সময়কালে, একজন ব্যক্তির শরীরের ওজন প্রতিদিন গড়ে 1 কেজি হ্রাস পায়, কখনও কখনও (উষ্ণ জলবায়ুযুক্ত অঞ্চলে) - 1.5 কেজি পর্যন্ত। তাহলে প্রতিদিনের ওজন কমতে থাকে।
ভবিষ্যতে, ক্ষুধার অনুভূতি দুর্বল হয়ে যায়। ক্ষুধা অদৃশ্য হয়ে যায়, কখনও কখনও একজন ব্যক্তি কিছুটা প্রফুল্লতা অনুভব করেন। খাবার দেখলেও লালা বাড়ে না। জিহ্বা প্রায়ই একটি সাদা আবরণ দিয়ে আবৃত থাকে; শ্বাস নেওয়ার সময়, মুখে অ্যাসিটোনের একটি ক্ষীণ গন্ধ অনুভূত হতে পারে। খারাপ ঘুম, দীর্ঘায়িত মাথাব্যথা, বর্ধিত বিরক্তি থাকতে পারে। দীর্ঘায়িত উপবাসের সাথে, একজন ব্যক্তি উদাসীনতা, অলসতা, তন্দ্রায় পড়ে যায়।
জরুরী পরিস্থিতিতে অনুশীলনে মানুষের মৃত্যুর কারণ হিসাবে ক্ষুধা অত্যন্ত বিরল। ক্ষুধা অন্যান্য প্রতিকূল কারণের ক্ষতিকর প্রভাব বাড়ায়। একজন ক্ষুধার্ত ব্যক্তি একটি ভাল খাওয়ানো ব্যক্তির চেয়ে দ্রুত জমে যায়, প্রায়শই অসুস্থ হয়ে পড়ে এবং রোগের কোর্সটি আরও কঠিন সহ্য করে। দীর্ঘায়িত উপবাসের সাথে, মানসিক ক্রিয়াকলাপ দুর্বল হয় এবং কাজের ক্ষমতা দ্রুত হ্রাস পায়।
অতএব, খাদ্য সরবরাহের অনুপস্থিতিতে, যদি শিকার, মাছ ধরা এবং বন্য ভোজ্য গাছপালা সংগ্রহের মাধ্যমে তাদের সরবরাহ করা অসম্ভব হয়, তবে একজনকে নিষ্ক্রিয় বেঁচে থাকার কৌশলগুলি মেনে চলতে হবে, অর্থাৎ দুর্ঘটনাস্থলের আশেপাশে সাহায্যের আশা করা উচিত। শক্তির সম্পদ সংরক্ষণ করার জন্য, একজনকে চরম প্রয়োজন ছাড়া আশ্রয় না ছেড়ে, বেশি শুয়ে থাকা, ঘুমানো, যে কোনও জোরালো কার্যকলাপকে কমিয়ে আনা এবং শুধুমাত্র সবচেয়ে প্রয়োজনীয় কাজ করার চেষ্টা করা উচিত।
ঘড়ি পর্যায়ক্রমে বাহিত করা উচিত, দিন এবং রাতের সময়কে ছোট শিফটে (প্রতিটি 1-2 ঘন্টা) ভাগ করে। শুধুমাত্র আহত, অসুস্থ ও ছোট শিশুদের দায়িত্ব থেকে অব্যাহতি দেওয়া বৈধ। জরুরী দলের অন্যান্য সদস্যদের অবশ্যই ব্যর্থ না হয়ে নজরদারিতে জড়িত থাকতে হবে। বিপুল সংখ্যক লোকের সাথে, একই সময়ে দুজন পরিচারক নিয়োগ করা যেতে পারে। এই ধরনের আদেশ উদাসীনতা, হতাশা, হতাশাবাদের প্রাদুর্ভাবকে প্রতিরোধ করবে, যা আশ্রয়ে দীর্ঘ নিষ্ক্রিয় থাকার ফলে হতে পারে।
তাপ, তৃষ্ণা। "তাপ" ধারণাটি একটি জরুরী অবস্থার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, বেশ কয়েকটি উপাদানের সমষ্টি - পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা, সৌর বিকিরণের তীব্রতা, মাটির পৃষ্ঠের তাপমাত্রা, বাতাসের আর্দ্রতা, বাতাসের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি, অর্থাৎ, সেই স্থানের জলবায়ু পরিস্থিতি যেখানে দুর্ঘটনা ঘটেছে।
উপরন্তু, অনেক বিশেষ ক্ষেত্রে আছে যখন একজন ব্যক্তি, এক কারণে বা অন্য কারণে, অনুভব করতে পারে যে সে গরম। উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তির পরিধেয় পোশাকের পরিমাণ বা গুণমান বর্তমানে যে কাজের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয়। একজন অনভিজ্ঞ ব্যক্তি, হিমায়িত হওয়ার ভয়ে, তার নিষ্পত্তির জন্য সমস্ত পোশাক পরে রাখে, তারপরে সে নিবিড়ভাবে কাজ শুরু করে। সক্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে শক্তি নির্গত করে, যা শরীরের সংলগ্ন পোশাকের ঘাম এবং ভিজে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি, কাজ শেষ করে, দ্রুত জমে যায়।
পর্যটন এবং পর্বতারোহণের অনুশীলন অনেক উদাহরণ জানে যখন মেরু এবং উচ্চ-উচ্চতায় ভ্রমণের সময় একজন ব্যক্তি সাব-জিরো অ্যাম্বিয়েন্ট তাপমাত্রায় হিট স্ট্রোক করে।
অভ্যন্তরীণ তাপের ভারসাম্য লঙ্ঘন প্রাথমিকভাবে শিকারের নিজের দোষের মাধ্যমে ঘটে।
বন এবং বন-স্টেপ অঞ্চলে একটি উচ্ছল বিকেল কিছুটা বেশি বিপজ্জনক। তবে এখানে আপনি সর্বদা একটি ছায়া, একটি নদী বা একটি হ্রদ খুঁজে পেতে পারেন যা সাঁতার কাটতে বা শীতল জলে আপনার মাথা এবং মুখকে আর্দ্র করতে পারে এবং তাপের খুব শিখরে একটি বড় থামার জন্য থামতে পারে।
মরুভূমি বা আধা-মরুভূমি অঞ্চলে ঘটে যাওয়া জরুরী পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির পক্ষে এটি অনেক বেশি কঠিন। এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে তাপ এখানে তৃষ্ণার সাথে একটি জোটে প্রবেশ করে।
একজন ব্যক্তির প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ জল, অর্থাৎ 70 কেজি ওজনের একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীরে 50 লিটার জল থাকে। অধিকন্তু, হাড় 25% জল, পেশী - 75% এবং মস্তিষ্ক - 80% নিয়ে গঠিত। এটি মস্তিষ্ক যা প্রাথমিকভাবে জলের অভাব থেকে ভোগে।
শরীরে জল হল প্রধান মাধ্যম (অন্তঃকোষীয়) এবং অনেক ক্ষেত্রে অগণিত গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক বিক্রিয়ায় প্রধান অংশগ্রহণকারী। অতএব, অপর্যাপ্ত, সেইসাথে অত্যধিক, শরীরে জল গ্রহণ একজন ব্যক্তির সাধারণ শারীরিক অবস্থাকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে।
অতিরিক্ত পানি কিডনি, হৃদপিণ্ডকে ওভারলোড করে এবং শরীর থেকে প্রয়োজনীয় লবণ বের করে দেয়। গরম দোকানে কর্মীরা, যাদের পানির ব্যবহার গড়ের চেয়ে অনেক বেশি (প্রতিদিন 3-6 লিটার), কখনও কখনও জলের বিষক্রিয়ার লক্ষণ দেখায়: সংবেদনশীলতা হ্রাস, বমি, খিঁচুনি এবং অন্ত্রের অস্বস্তি।
পানির অভাব ওজন হ্রাস, রক্তের ঘনত্ব এবং ফলস্বরূপ, হৃৎপিণ্ডের অতিরিক্ত চাপের দিকে পরিচালিত করে, যা ঘন রক্তকে জাহাজে ঠেলে দেওয়ার জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা ব্যয় করে। একই সময়ে, রক্তে লবণের ঘনত্ব বেড়ে যায়, যা একটি সংকেত হিসাবে কাজ করে যে ডিহাইড্রেশন শুরু হয়েছে। মস্তিষ্কের কোষগুলি অবিলম্বে শরীরের কোষগুলি থেকে বিনামূল্যে তরল পাম্প করে ডিহাইড্রেশনের হুমকিতে সাড়া দেয়। কোষের জন্য কোন পরিণতি ছাড়াই 5% পর্যন্ত তরল প্রত্যাহার করা হয় এবং সেইজন্য, ব্যক্তির নিজের জন্য। শরীরের ডিহাইড্রেশন, 15% এর বেশি, মৃত্যু হতে পারে। একই সময়ে, খাদ্য থেকে বঞ্চিত একজন ব্যক্তি প্রায় পুরো ফ্যাট সরবরাহ, প্রায় 50% প্রোটিন হারাতে সক্ষম হয় এবং কেবলমাত্র সেই বিপজ্জনক লাইনের কাছে যেতে পারে। অনাহার, যেমন ইতিমধ্যে উল্লিখিত হয়েছে, বেশ কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে এবং জল থেকে বঞ্চিত ব্যক্তি কয়েক দিন বা ঘন্টার মধ্যে (গরম জলবায়ুতে) মারা যায়।
অনুকূল জলবায়ুতে, মানুষের শরীরের পানির প্রয়োজন প্রতিদিন 2.5-3 লিটারের বেশি হয় না। তদুপরি, লোকেরা বিভিন্ন পানীয়ের আকারে যে তরল গ্রহণ করে তা কেবল বিবেচনায় নেওয়া হয় না, তবে তরলটিও কঠিন খাবারের অংশ। এছাড়াও, রাসায়নিক বিক্রিয়ার ফলে শরীরে জল তৈরি হয়।
প্রকৃত পানির ক্ষুধা আপাত এক থেকে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, তৃষ্ণার অনুভূতি জলের উদ্দেশ্যগত অভাবের কারণে নয়, অনুপযুক্ত জল খাওয়ার কারণে হয়।
তৃষ্ণার সূচকগুলির মধ্যে একটি হল মৌখিক গহ্বরে লালা হ্রাস। 15% লালা হ্রাসের সাথে, তৃষ্ণার প্রথম অনুভূতি ঘটে, 20% হ্রাসের সাথে, তৃষ্ণা আরও স্পষ্ট হয় এবং 50% এ, অসহ্য তৃষ্ণার অনুভূতি প্রদর্শিত হয়।
প্রাথমিক শুষ্ক মুখ প্রায়ই তীব্র তৃষ্ণার অনুভূতি হিসাবে অনুভূত হয়, যদিও ডিহাইড্রেশন তেমন পরিলক্ষিত হয় না। একজন ব্যক্তি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে জল খাওয়া শুরু করে, তবে এর জন্য প্রকৃত প্রয়োজন নেই।
অত্যধিক জল খাওয়া, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধির সাথে, ঘাম বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। একই সাথে প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত তরল নির্গমনের সাথে সাথে শরীরের কোষগুলির জল ধরে রাখার ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। একটি দুষ্ট বৃত্ত দেখা দেয় - একজন ব্যক্তি যত বেশি পান করেন, তত বেশি ঘামেন এবং আরও তৃষ্ণার্ত বোধ করেন।
পরীক্ষায় দেখা গেছে যে কিছু লোক 8 ঘন্টার মধ্যে 5-6 লিটার পানি পান করে, অন্যরা একই অবস্থায় 0.5 লিটার পানি পান করে।
এক গলপে প্রচুর পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। তৃষ্ণার একটি তরল এই ধরনের একটি এককালীন খরচ নিবারণ হবে না, কিন্তু ফোলা, দুর্বলতা হতে পারে. এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে মাতাল জল অবিলম্বে তৃষ্ণা নিবারণ করে না, তবে মাত্র 10-15 মিনিট পরে (পেটে পৌঁছানোর পরে, এটি রক্তে শোষিত হয়)। সম্পূর্ণ পরিপূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত অল্প ব্যবধানে ছোট অংশে জল পান করা ভাল।
কখনও কখনও ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলা বা টক মিছরি, ক্যারামেল, ফলের গর্ত ইত্যাদিতে চুষে নেওয়া যথেষ্ট। এর ফলে লালার প্রতিবিম্ব বিচ্ছেদ ঘটবে এবং তৃষ্ণার অনুভূতি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।
তীব্র ঘামের সাথে, শরীর থেকে লবণ বের হয়ে যায়, হালকা লবণযুক্ত পানি (প্রতি 1 লিটার পানিতে 0.5-1.0 গ্রাম লবণ) পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ধরনের লবণের পরিমাণ খুব কমই পানির স্বাদকে প্রভাবিত করবে এবং শরীরের লবণের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করবে।
তুষারপাতের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, একজন ব্যক্তির যথেষ্ট পরিমাণে অস্ত্রাগার রয়েছে। তিনি একটি তুষার আশ্রয় তৈরি করে, গরম কাপড় ব্যবহার করে, আগুন তৈরি করে, তীব্র শারীরিক পরিশ্রম করে উষ্ণ রাখতে পারেন। এই পদ্ধতিগুলির যে কোনও একটি ব্যক্তিকে 1-3 দিনের জন্য জীবন বাঁচাতে অনুমতি দেবে। উপরের সমস্ত সম্ভাবনা ব্যবহার করে, আপনি উপাদানগুলিকে প্রতিহত করতে পারেন, কখনও কখনও কয়েক সপ্তাহের জন্য।
মরুভূমিতে, কেবলমাত্র জলই একজন ব্যক্তির জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে পারে যে নিজেকে জরুরী অবস্থায় খুঁজে পায়।
ঠান্ডা। সর্বাধিক পরিমাণে, ঠান্ডা দেশের উচ্চ-অক্ষাংশ অঞ্চলে একজন ব্যক্তিকে হুমকি দেয়: তুন্দ্রায়, বন-তুন্দ্রায়, শীতকালে তাইগা, স্টেপস এবং সংলগ্ন আধা-মরুভূমিতে, পাশাপাশি উচ্চভূমিতে।
উপরের অঞ্চলগুলি তাপমাত্রার বৈশিষ্ট্যের দিক থেকে ভিন্ন ভিন্ন। এমনকি একই সময়ে একই এলাকায়, থার্মোমিটার রিডিং এক ডজন বা তার বেশি ডিগ্রী দ্বারা পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নদী উপত্যকা, গিরিখাত এবং অন্যান্য নিম্নভূমিতে, নিম্নভূমিতে ঠাণ্ডা বাতাসের প্রবাহের ফলে তাপমাত্রার হ্রাস প্রায়শই ত্রাণের উচ্চ বিন্দুর তুলনায় অনেক বেশি লক্ষণীয়।
বায়ু আর্দ্রতা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, ওম্যাকন অঞ্চলে, যা উত্তর গোলার্ধের ঠান্ডা মেরু, তাপমাত্রা -70 ডিগ্রি সেলসিয়াসে নেমে যেতে পারে (1938 সালে সর্বনিম্ন -77.8 ডিগ্রি সেলসিয়াস রেকর্ড করা হয়েছিল), কিন্তু বাতাসের শুষ্কতার কারণে, তাপমাত্রা কম তাপমাত্রা বেশ সহজে সহ্য করা হয়। এবং তদ্বিপরীত, ভেজা, উপকূলীয় অঞ্চলের তুষারপাতের জন্য সাধারণ, যা আক্ষরিক অর্থে ত্বকে লেগে থাকে, তাই বিষয়গতভাবে বায়ুর তাপমাত্রা সর্বদা এটির চেয়ে কম অনুমান করা হয়।
নিম্ন তাপমাত্রায় মানুষের বেঁচে থাকার জন্য বায়ুর গতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ (সারণী 14)।
প্রাকৃতিক আশ্রয়হীন অঞ্চলে, নিম্ন বায়ুর তাপমাত্রা, প্রবল বাতাসের সাথে মিলিত, একজন ব্যক্তির বেঁচে থাকার সময়কে কয়েক ঘন্টা কমিয়ে দিতে পারে।
উপ-শূন্য তাপমাত্রায় দীর্ঘমেয়াদী বেঁচে থাকাও দুর্ঘটনার সময় জামাকাপড় এবং জুতার অবস্থা, নির্মিত আশ্রয়ের গুণমান, খাদ্য এবং জ্বালানী সরবরাহের প্রাপ্যতা, ব্যক্তির নৈতিক ও শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে।
একটি নিয়ম হিসাবে, একটি জরুরী অবস্থায়, পোশাক একটি তুষার আশ্রয় নির্মাণের জন্য যথেষ্ট সময়ের জন্য ঠান্ডা থেকে একজন ব্যক্তিকে রক্ষা করতে সক্ষম।

সারণি 14. বাতাসের গতির উপর একজন ব্যক্তির উপর বাতাসের শীতল প্রভাবের নির্ভরতা

প্রকৃত বায়ু তাপমাত্রা, °সে	বাতাসের গতি, মি/সেকেন্ড	মোট শীতল প্রভাব, °সে

শীতকালীন জরুরি পরিস্থিতিতে জুতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটা বলাই যথেষ্ট যে 10 টির মধ্যে 9টি তুষার কামড় নীচের অঙ্গে সঠিকভাবে ঘটে। অতএব, যে ব্যক্তির শীতকালীন সময়ে দুর্ঘটনা ঘটেছে তার সবার আগে তার পায়ের অবস্থার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
জুতা, মোজা, পায়ের কাপড় শুষ্ক রাখার জন্য, আপনি ইম্প্রোভাইজড ম্যাটেরিয়াল থেকে জুতার কভার তৈরি করতে পারেন (আলগা কাপড়ের টুকরো দিয়ে আপনার পা মুড়িয়ে দিন)। কাপড় গরম করতে এবং বাতাস থেকে আপনার মুখ রক্ষা করতে অবশিষ্ট উপাদান ব্যবহার করুন।
নিম্ন তাপমাত্রার প্রতিরোধ মূলত একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, ভয়ের অনুভূতি শূন্যের কাছাকাছি তাপমাত্রায়ও একজন ব্যক্তির জীবনকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করে। হিমাঙ্কের আতঙ্ক হিমাঙ্কে অবদান রাখে। এবং, বিপরীতে, মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব হল “আমি ঠান্ডাকে ভয় পাই না। এর প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আমার কাছে বাস্তব সুযোগ রয়েছে" - বেঁচে থাকার সময়কাল উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে, আপনাকে যুক্তিসঙ্গতভাবে শক্তি এবং সময় বিতরণ করতে দেয়।
ওভারওয়ার্ক জরুরী অবস্থার একটি অনিবার্য সহচর, ক্রমাগত শারীরিক এবং মানসিক চাপের পরিণতি।
জরুরী অবস্থার সময়, একজন ব্যক্তিকে একটি আশ্রয় তৈরি করতে, খাবার পেতে, আগুনের জন্য কাঠ প্রস্তুত করতে এবং অন্যান্য অনেক প্রয়োজনীয় কাজ করতে বাধ্য করা হয় যাতে বিপুল শক্তি খরচ জড়িত থাকে।
একই সময়ে, একজন ব্যক্তি ক্ষুধা ও তৃষ্ণা অনুভব করতে পারে, ঘুমের দীর্ঘস্থায়ী অভাব, প্রতিকূল জলবায়ু কারণ, ভয়ের অনুভূতি এবং অন্যান্য চাপে ভুগতে পারে।
তীক্ষ্ণ শারীরিক বা মানসিক চাপের ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত কাজ একটি অস্বাভাবিকভাবে স্বল্প সময়ের মধ্যে প্রদর্শিত হয়। তবে প্রায়শই, অতিরিক্ত কাজ দীর্ঘমেয়াদী বেঁচে থাকার সাথে থাকে, যখন প্রতিকূল কারণগুলির সমষ্টি (একটানা কাজ, অপুষ্টি, ঘুমের অভাব, মানসিক উত্তেজনা, ইত্যাদি), ধীরে ধীরে জমা হয়, একজন ব্যক্তিকে শারীরিক এবং নৈতিকভাবে ক্লান্ত করে।
সঠিক বিশ্রাম, পুষ্টি, ঘুমের সাহায্যে, কয়েক দিনের মধ্যে শক্তি পুনরুদ্ধার করা সম্ভব, তবে একটি জরুরী পরিস্থিতি এমন সুযোগ দেয় না। অতিরিক্ত ক্লান্তি প্রতিকূল আবহাওয়ার কারণ, বিভিন্ন রোগের একজন ব্যক্তির উপর প্রভাব বাড়ায়। সুতরাং, দুর্ঘটনার পরে প্রথম ঘন্টাগুলিতে, -15 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের তুষারপাত কয়েক দিনের চেয়ে অনেক সহজ সহ্য করা হয় - তাপমাত্রা শূন্যের কাছাকাছি।
অতিরিক্ত ক্লান্তি উল্লেখযোগ্যভাবে দক্ষতা এবং মোটর কার্যকলাপ হ্রাস করে, ইচ্ছাশক্তি দুর্বল করে। এমনকি সামান্য লোড সহ, একজন ব্যক্তি দুর্বলতা অনুভব করতে পারে, পায়ে কাঁপতে পারে, টিনিটাস, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব; কোন বস্তু বা চিন্তায় মনোনিবেশ করা তার পক্ষে কঠিন, তার মনোযোগ বিক্ষিপ্ত, কর্ম প্রায়ই অযৌক্তিক।
অতিরিক্ত কাজের অবস্থায়, প্রতিরক্ষামূলক সহ প্রতিক্রিয়াগুলির হার হ্রাস পায়। এমন পরিস্থিতিতে যেখানে একজন সুস্থ ব্যক্তি সময়মতো বিপদের প্রতিক্রিয়া দেখায়, উদাহরণস্বরূপ, একটি পতনশীল পাথর বাউন্স করে, একটি উল্লেখযোগ্যভাবে ক্লান্ত ব্যক্তি কয়েক মুহূর্ত দেরি হবে।
ক্লান্তির একটি উন্নয়নশীল অনুভূতি অতিরিক্ত কাজের সংকেত হিসাবে কাজ করতে পারে। সময়মতো তার কথা শোনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
অতিরিক্ত কাজের সর্বোত্তম প্রতিরোধ হল সময়মত বিশ্রাম। যখন ক্লান্তির অনুভূতি হয়, তখন আপনার কাজের মধ্যে বিরতি নেওয়া উচিত, পরিবর্তনের সময় - একটি ছোট বিরতি। সাধারণভাবে, 5-10 মিনিটের বিশ্রামের সাথে পর্যায়ক্রমে কাজটি (যদি সময় এবং পরিস্থিতি অনুমতি দেয়) ছোট ছোট অংশে ভাগ করা ভাল।
খাদ্য সরবরাহ সীমিত হলে, বাকি সময়কাল বাড়ানো যেতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়ায়, বিপরীতভাবে, 3-5 মিনিট কমিয়ে দিন, তবে আরও প্রায়ই বিশ্রাম নিন। ক্লান্তির পর্যায়ে কাজ করা এবং অযৌক্তিক শারীরিক কার্যকলাপ অগ্রহণযোগ্য। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি স্কি ট্রিপের শেষে একটি লাফ নেওয়ার সামর্থ্য রাখতে পারেন, যখন এটি নিশ্চিতভাবে জানা যায় যে এক ঘন্টার মধ্যে বাড়িতে বিশ্রাম হবে। জরুরী অবস্থায়, কম হাঁটা ভাল, তবে সেই অনুযায়ী, কম ক্লান্ত হয়ে পড়ুন। যেটি গুরুত্বপূর্ণ তা হল একদিনের ক্ষণস্থায়ী ফলাফল নয়, তবে একটি অভিন্ন গড় দৈনিক পরিবর্তন, যা শুধুমাত্র একটি ভাল বিশ্রাম দিতে পারে।
একাকীত্ব। একজন ব্যক্তি যে নিজেকে উপাদানগুলির মুখোমুখি হওয়ার আগে, সেখানে শারীরিক এবং নৈতিক উভয় সমস্যা রয়েছে। একা দীর্ঘমেয়াদী ক্যাম্পফায়ার বিভাক সজ্জিত করা কঠিন, কুমারী বরফের মধ্যে পথ তৈরি করা কঠিন, নিজেকে খাবার সরবরাহ করা কঠিন, বিশেষ সরঞ্জাম ছাড়া, কঠিন অতিক্রম করার সময় নির্ভরযোগ্য বীমা সংগঠিত করা প্রায় অসম্ভব। ভূখণ্ড, ইত্যাদি
একজন ব্যক্তি যে জরুরী পরিস্থিতিতে নিজেকে একা খুঁজে পায় সে মানসিক চাপ, দ্রুত বিকাশশীল প্রতিক্রিয়াশীল মানসিক অবস্থা এবং প্রায়শই গভীর বিষণ্নতার জন্য বেশি সংবেদনশীল।
বহির্বিশ্ব থেকে বিচ্ছিন্ন হলে, মানুষ শ্রবণ এবং চাক্ষুষ হ্যালুসিনেশন অনুভব করতে পারে। অপ্রয়োজনীয় চিন্তাভাবনা থেকে বিভ্রান্ত হবে এমন দরকারী কাজের সাথে প্রতি মিনিটে পূরণ করার জন্য আমাদের অবশ্যই চেষ্টা করতে হবে।
চরম ক্ষেত্রে, যখন একাকীত্ব এতটা নিপীড়ন করতে শুরু করে যে যোগাযোগের জন্য একটি জরুরী, আবেশী প্রয়োজন, আপনি নিজের সাথে কথা বলতে পারেন, জড় বস্তু, প্রকৃতি বা দূরবর্তী মানুষের সাথে, বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে জোরে জোরে আলোচনা করতে পারেন। প্রায়শই এই জাতীয় একটি সহজ কৌশল এমন লোকদের বাঁচিয়েছিল যারা পাগলামি থেকে দীর্ঘ যাত্রা করেছিল।
ভয় হল একটি বাস্তব বা কাল্পনিক পরিস্থিতির প্রতি মানুষের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যা জীবন বা স্বাস্থ্যকে হুমকির মুখে ফেলে। এটা দ্ব্যর্থহীনভাবে বলা যায় না যে জরুরী পরিস্থিতিতে ভয় শুধুমাত্র ক্ষতি করে বা শুধুমাত্র উপকার করে। এটি সব নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ব্যক্তি নিজেকে খুঁজে পায় তার উপর নির্ভর করে। একই ক্রিয়া, ভয়ের অনুভূতির প্রভাবে সম্পাদিত, এক ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তিকে বাঁচাতে পারে, অন্য ক্ষেত্রে - তার মৃত্যুকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
ভয় শুধুমাত্র জরুরী অবস্থার সাথে থাকে না, তবে প্রায়শই এটি অনুমান করে। যে কোনো অপ্রত্যাশিত ঘটনা - আবহাওয়ার অবনতি, যানবাহনের ভাঙ্গন, অভিযোজন হারানো ইত্যাদি - উদ্বেগ ও উদ্বেগের অবস্থার কারণ হতে পারে, যা, যদি ঘটনার ফলাফল সফল হয়, তা ভুলে যায়, এবং হুমকির আরও বৃদ্ধির সাথে, এটি ভয়ের একটি স্থিতিশীল অনুভূতিতে বিকশিত হয়।
এমন লোকেদের জন্য যারা নিজেকে জরুরী অবস্থায় খুঁজে পায়, প্যাসিভ এবং প্রতিক্রিয়াশীল ধরনের আচরণ সবচেয়ে বৈশিষ্ট্যপূর্ণ।
প্যাসিভ ধরনের আচরণ। বিপদের সম্মুখীন হলে, এই ধরনের ব্যক্তি সম্পূর্ণ বিভ্রান্তির অনুভূতি অনুভব করেন। হুমকি সম্পর্কে স্পষ্টভাবে সচেতন, তবুও তিনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না যে এই মুহূর্তে কী করবেন, যাতে তার পরিস্থিতি আরও খারাপ না হয়। আমার মনে অ্যাকশন ফ্ল্যাশের জন্য কয়েক ডজন বিকল্প, কিন্তু কোনটিই একমাত্র সঠিক বলে মনে হচ্ছে না।
এটি অনিয়মিত, অর্থহীন নড়াচড়া করতে পারে: এটি চলতে শুরু করে, কিন্তু অবিলম্বে থেমে যায়, কথা বলা শুরু করে এবং বাক্যের মাঝখানে নীরব হয়ে পড়ে, প্রায়শই চারপাশে তাকায়, ইত্যাদি। এইরকম একটি জটিল মুহূর্তে, এটি একটি আদেশ দেওয়া বেশ জোরে এবং স্পষ্ট। একজন ব্যক্তি, তার স্থান নির্দেশ করুন, তার কাজ ব্যাখ্যা করুন।
তাত্ক্ষণিক ভীতি (একটি বিস্ফোরণ, একটি তুষারপাত, একটি সাপের সাথে একটি বৈঠক ইত্যাদির ফলে) একটি ধারালো মোটর এবং মানসিক প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে, যেখানে একজন ব্যক্তি স্তব্ধ হয়ে যায় এবং একটি একক উদ্দেশ্যমূলক ক্রিয়া সম্পাদন করতে অক্ষম হয়। তিনি দৌড়াতে পারবেন না, হাত বাড়াতে পারবেন না, চিৎকার করতে পারবেন না, বাস্তবসম্মতভাবে হুমকির মূল্যায়ন করতে পারবেন না।
কখনও কখনও জরুরী পরিস্থিতিতে নিষ্ক্রিয় আচরণ কার্যকর হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি সাপ, কিছু শিকারী প্রাণীর সাথে দেখা হয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাধার প্রতিক্রিয়া দুঃখজনক পরিণতির দিকে নিয়ে যায়।
সক্রিয় ধরনের আচরণ একটি তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া (আবেগজনক আচরণ) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি একটি পতনশীল পাথর থেকে বাউন্স করে, আগুন থেকে পালিয়ে যায়, একটি বিপজ্জনক বস্তুকে নিজের থেকে দূরে ঠেলে দেয়। এই ক্ষেত্রে কর্মের স্কিমটি একটি শর্তহীন রিফ্লেক্সে সরল করা হয়েছে - বিপদের উত্স থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকা।
স্বতন্ত্রভাবে বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে, একটি সক্রিয় ধরণের আচরণ অনেক ক্ষেত্রে নিজেকে ন্যায্যতা দেয়, কিন্তু গোষ্ঠী বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে এটি জরুরী পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। একজন ব্যক্তি একটি বাস্তব বা কাল্পনিক বিপদ থেকে তীব্রভাবে লাফিয়ে পড়া একটি তুষারপাত, একটি রকফলের কারণ হতে পারে, যা সমগ্র গোষ্ঠীকে বিপদে ফেলতে পারে। একজন ডুবে যাওয়া ব্যক্তি প্রায়ই তার কমরেডদের খরচে ভেসে থাকতে চায়, যা তার উদ্ধারকে জটিল করে তোলে। প্রায়শই লোকেরা জাহাজটিকে ভাসিয়ে রাখার চেষ্টা করার পরিবর্তে তাড়াহুড়ো করে, নিজেদের মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। তীক্ষ্ণ নড়াচড়া, সাপ বা শিকারী প্রাণীর সাথে অপ্রত্যাশিত বৈঠকে দৌড়ানো আশেপাশের লোকদের উপর তাদের আক্রমণকে উস্কে দিতে পারে।
যানবাহন (জাহাজ, বিমান) দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে, দুর্বলভাবে প্রস্তুত পর্যটক গোষ্ঠীগুলিতে প্রাকৃতিক দুর্যোগের সময়, ভয়ের সবচেয়ে বিপজ্জনক প্রকাশগুলির মধ্যে একটি লক্ষ্য করা যায় - গণ আতঙ্ক। এটি বিপজ্জনক, প্রথমত, সামষ্টিক ভয়ের অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধির দ্বারা, যা পরিস্থিতির যৌক্তিক মূল্যায়নের সম্ভাবনাকে বাদ দেয়।
আতঙ্ক সৃষ্টি হয়:
- দীর্ঘ সময়ের জন্য একদল লোকের দ্বারা উদ্বেগের একটি অবস্থা;
- দুর্ঘটনার বিপর্যয়কর পরিণতির প্রত্যাশা;
- বিপদের নির্দিষ্ট উত্স এবং গ্রুপ নেতাদের পরিকল্পনা সম্পর্কে তথ্যের অভাব;
- ক্ষুধা;
- অতিরিক্ত কাজ;
- নেশা।
একটি চরম পরিস্থিতিতে একটি দীর্ঘ থাকার সঙ্গে, ভয় একটি হতাশাজনক অবস্থা বা ধ্রুবক উত্তেজনা আকারে প্রকাশ করা যেতে পারে। প্রথম ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি, পরিত্রাণের সম্ভাবনার উপর বিশ্বাস হারিয়ে ফেলে, প্যাসিভ হয়ে যায়, যা ঘটছে তাতে আগ্রহ হারিয়ে ফেলে, হুমকির পরিস্থিতিতে অলসভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, প্রায়শই ভুলভাবে; ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকতে পারে, এক বিন্দুর দিকে তাকিয়ে থাকতে পারে। বাইরের চাপের মধ্যে, এই জাতীয় ব্যক্তি সহজ কাজ সম্পাদন করতে সক্ষম হয়, তবে চূড়ান্ত ফলাফলে উদ্যোগ এবং আগ্রহ ছাড়াই। বিষণ্নতার আরও বিকাশের সাথে, হিস্টরিকাল প্রতিক্রিয়া এবং এমনকি আত্মহত্যার প্রচেষ্টার সম্ভাবনা রয়েছে।
নিউরোসাইকিক টেনশনের ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি, বিপরীতভাবে, তার জীবনের সংরক্ষণ সম্পর্কে অত্যন্ত উদ্বিগ্ন। তিনি অস্বাভাবিক উত্স থেকে পান করতে, অস্বাভাবিক খাবার খেতে ভয় পান যাতে বিষাক্ত না হয়, তুষারযুক্ত আশ্রয়ে ঘুমাতে যাতে হিমায়িত না হয়। মরুভূমিতে পার হওয়ার সময়, প্রতি মুহুর্তে তিনি বিষাক্ত সাপের সাথে সাক্ষাতের আশা করেন, তুন্দ্রা এবং তাইগাতে তিনি নেকড়েদের তাড়া করার ভয় পান। প্রতিটি অচেনা বস্তুর মধ্যে, প্রতিটি প্রাকৃতিক ঘটনার মধ্যে, তিনি একটি লুকানো হুমকি খুঁজছেন। এই জাতীয় অবস্থা কার্যত সঠিক বিশ্রামকে বাদ দেয়, শক্তির দ্রুত ক্লান্তি, মানসিক ভাঙ্গন এবং অসংখ্য ভুলের দিকে পরিচালিত করে।
ভয়ের অনুভূতি বিপদের একটি নির্ভরযোগ্য নিয়ামক। যদি এটি তার জন্য না হয়, ভুল সিদ্ধান্ত নেওয়ার ঝুঁকি, এর ফলস্বরূপ, গ্রুপে শিকার এবং আহতের সংখ্যা বহুগুণ বেড়ে যেত।
জরুরী পরিস্থিতিতে কর্মের জন্য পেশাদার এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রস্তুত লোকেরা তাত্ক্ষণিকভাবে বর্তমান পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে পারে, বিভিন্ন কারণ থেকে জীবনের জন্য সরাসরি বিপজ্জনক প্রধানকে আলাদা করে, সবচেয়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারে এবং অবিলম্বে এই সিদ্ধান্তটি বাস্তবায়ন করতে পারে। এটি দীর্ঘদিন ধরে উল্লেখ করা হয়েছে যে, উদাহরণস্বরূপ, প্রাকৃতিক দুর্যোগের সময়, সর্বশ্রেষ্ঠ ব্যক্তিগত সংস্থা এবং সহনশীলতা এমন ব্যক্তিদের দ্বারা দেখানো হয় যাদের উত্পাদন কার্যক্রম বিশেষ পরিস্থিতিতে কাজের সাথে যুক্ত - অগ্নিনির্বাপক, নাবিক ইত্যাদি।
পেশাগতভাবে প্রশিক্ষিত ব্যক্তিদের আচরণ প্যাসিভ এবং সক্রিয় উভয়ই হতে পারে, যা উদ্ভূত চরম পরিস্থিতির জন্য পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া প্রতিফলিত করে।
জরুরী অবস্থায় ক্রিয়াকলাপ। প্রায় সমস্ত জরুরী মেমো সুপারিশ করে যে ক্ষতিগ্রস্তরা দুর্ঘটনাস্থলে বা তার আশেপাশেই থাকুন, যদি পরিস্থিতির কারণে ঘটনাস্থল থেকে অবিলম্বে প্রস্থান করার প্রয়োজন না হয়।
জায়গায় থাকা, আপনার একটি শিবির সংগঠিত করা উচিত, একটি নির্ভরযোগ্য আশ্রয় তৈরি করা উচিত। এটি খারাপ আবহাওয়া থেকে রক্ষা করতে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য শক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করবে, যা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি গ্রুপে আহত ব্যক্তিরা থাকে।
উপরন্তু, পার্কিং অবস্থায় শিকার, মাছ ধরা, বেরি, মাশরুম এবং অন্যান্য বন্য ভোজ্য উদ্ভিদের আয়োজন করা অনেক সহজ।
এই ধরনের একটি বেঁচে থাকার কৌশল, একটি নিয়ম হিসাবে, অনুসন্ধান এবং উদ্ধার পরিষেবার ক্রিয়াকলাপকে সহজতর করে, যা একটি নির্দিষ্ট এলাকায় দুর্ঘটনা সম্পর্কে তথ্য পেয়েছে। পথচারীদের ট্র্যাফিকের যুক্তি অনুমান করা কঠিন, এবং কখনও কখনও এমন একদল লোককে খুঁজে পাওয়া খুব কঠিন যারা দুর্ঘটনার ঘটনাস্থল থেকে বিধ্বস্ত হয়েছে এবং চলে গেছে।
সমস্যায় পড়া মানুষদের সন্ধান ও উদ্ধারের জন্য বড় মাপের ইভেন্ট এত সচরাচর আয়োজন করা হয় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেরা, তাদের নিজস্ব অসাবধানতার কারণে, রুটে তাদের জন্য অপেক্ষা করা বিপদগুলিকে অবমূল্যায়ন করে, একটি জরুরী পরিস্থিতিতে পড়ে এবং বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের নিজের জীবন বাঁচানোর যত্ন নিতে বাধ্য হয়।
আত্মীয়স্বজন এবং পরিচিতরা নিখোঁজ যাত্রীদের অনুপস্থিতি লক্ষ্য করতে সক্ষম হবে যখন তারা নির্ধারিত সময়ের মধ্যে বাড়ি ফিরে না আসে, যথাক্রমে, উদ্ধারকারীরা বিলম্বের সাথে অনুসন্ধান শুরু করবে। প্রায়শই, অনুসন্ধানগুলি বেশ কয়েক দিন এমনকি সপ্তাহের জন্য প্রসারিত হয়, যেহেতু কোনও ব্যক্তি বা অসংগঠিত গোষ্ঠীর চলাচলের রুটটি সাধারণত খুব আনুমানিক এবং কেবলমাত্র ভ্রমণকারীরা নিজেরাই জানেন। ফলস্বরূপ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা কেবল তাদের নিজস্ব শক্তির উপর নির্ভর করতে পারে।
একটি চরম পরিস্থিতিতে (প্যাসিভ এবং প্রতিক্রিয়াশীল) দুই ধরনের মানুষের আচরণগত প্রতিক্রিয়া অনুসারে, স্বায়ত্তশাসিত বেঁচে থাকার দুটি ভিন্ন কৌশল আলাদা করা যেতে পারে - প্যাসিভ এবং সক্রিয়।
সক্রিয় বেঁচে থাকার কৌশলগুলিতে, বিশেষ গুরুত্ব হল দ্রুত এবং সর্বনিম্ন ক্ষতি সহ ভূখণ্ডে নেভিগেট করার ক্ষমতা, উদাহরণস্বরূপ, বনের ঝোপ বা মরুভূমি থেকে মানুষের দিকে যাওয়ার পথ খুঁজে বের করা। জরুরী পরিস্থিতিতে বসতিতে একটি স্বাধীন প্রস্থানের সাফল্য মূলত একজন ব্যক্তির ক্ষমতার উপর নির্ভর করে:
- মূল দিকনির্দেশ নির্ধারণ করুন এবং ভূখণ্ডে নেভিগেট করুন;
- এমন অঞ্চলগুলি চিহ্নিত করুন যেখানে লোকেদের সাথে দেখা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি;
- মানুষের উপস্থিতির প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ লক্ষণ সনাক্ত করার জন্য সঠিকভাবে নজরদারি সংগঠিত করুন;
- ট্র্যাকিং এর দক্ষতা আয়ত্ত করতে, অর্থাৎ, পাওয়া ট্রেস এবং চিহ্নগুলির পাঠোদ্ধার করতে।
একটি কম্পাস, একটি মানচিত্র, খাদ্যের একটি ছোট সরবরাহ এবং ক্ষতিগ্রস্থদের অবস্থান নির্ধারণে অক্ষমতার অনুপস্থিতিতে সক্রিয় বেঁচে থাকার কৌশল। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হল প্রথম নদী বা স্রোতে যাওয়া যা আপনি পথে দেখা করবেন। এমনকি একটি খুব ছোট স্রোত, যদি আপনি এটিকে স্রোতধারা অনুসরণ করেন, তবে এটি আরেকটি বড় স্রোতের দিকে নিয়ে যাবে, যা ঘুরে, একটি ছোট নদীতে নিয়ে যাবে এবং সেটিকে আরও পূর্ণ প্রবাহিত নদীতে নিয়ে যাবে।
নদী যত বড়, তার কাছাকাছি মানুষের সাথে দেখা হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। বসতি, শিল্প উদ্যোগ, বন কর্ডন, রাফটিং সাইট, পশম খামার, একটি নিয়ম হিসাবে, জলের কাছাকাছি অবস্থিত। জলাধারের কাছে বসতিতে যাওয়ার রাস্তা বা পথের সাথে দেখা করা সহজ।
নেভিগেশন বড় নদী এবং হ্রদ বরাবর সঞ্চালিত হয়, যার মানে এটি একটি ক্ষণস্থায়ী জাহাজ একটি আগুন বা অন্য কোন দুর্দশা সংকেত পাঠানো সম্ভব। অগভীর নদীগুলি স্থানীয় জনগণ ছোট-খাটো নৌকা এবং নৌকায় পণ্য পরিবহনের জন্য ব্যবহার করে।
শিকারের কুঁড়েঘর এবং লজগুলি প্রায়শই নদী এবং হ্রদের তীরে নির্মিত হয়। অতএব, নদীর নিচের পথটি প্রায় সবসময়ই মানুষকে নিয়ে যাবে।
নদীর কাছে নিজেকে খাবার সরবরাহ করা অনেক সহজ। জলাশয়ের কাছাকাছি ভোজ্য গাছপালা জন্মায়, জলে মাছ পাওয়া যায়, জলপাখি উপকূলীয় ঝোপঝাড়ে পাওয়া যায় এবং প্রাণীরা ক্রমাগত নদীতে পান করতে যায়।
একটি শান্ত স্রোত সঙ্গে নদীর নিচে, আপনি শুকনো লগ থেকে বাঁধা একটি ভেলা উপর ভেলা করতে পারেন. সত্য, এটি অবশ্যই করা উচিত, সমস্ত সতর্কতা অবলম্বন করে, কারণ এমনকি একটি শান্ত নদীতেও বিপজ্জনক র্যাপিড, জলপ্রপাত এবং অন্যান্য বাধা থাকতে পারে।
নদীর ধারে র‍্যাফটিং, সেইসাথে জমিতে তার সাথে চলাফেরা, সাবধানে তীর পরিদর্শন করুন: বার্থ, পিয়ার, জল খাওয়ার পাইপ, বয় এবং বয়, অগ্রণী চিহ্ন, সেতু, জলে নামার পথ, খড়ের স্তুপ, খুঁটিতে শুকানো জাল , বালির উপর নৌকা উল্টানো, গৃহপালিত জলপাখি সবই মানুষের উপস্থিতির লক্ষণ।
সাধারণভাবে, পরিবর্তনের সময়, আশেপাশের এলাকায় আরও মনোযোগ দিন। উদাহরণস্বরূপ, গাছের উপর গাছ, তথাকথিত বাতিঘর গাছ (একটি শীর্ষ বা কাণ্ড সহ গাছ, উচ্চতার মাঝখানে শাখাগুলি সাফ করা), একটি পথ, রাস্তা বা শিকারের কুঁড়েঘরের দিকে নির্দেশ করবে।
দেশের কিছু অঞ্চলে, একটি হান্টিং লজের কাছে দাঁড়িয়ে থাকা একটি লম্বা গাছের কাছে, শীর্ষটি কেটে ফেলা হয় এবং চারপাশে, একটি বড় বৃত্তের ঘের বরাবর, কখনও কখনও এক কিলোমিটারেরও বেশি ব্যাসের কাণ্ডগুলিতে গভীর কাটা হয়।
অভিমুখীকরণের সুবিধার্থে, রুটে প্রবেশ করার আগে, এলাকায় গৃহীত চিহ্নগুলির অবস্থানের ফর্ম এবং নীতিতে আগ্রহ নিন।
একটি রুট নির্বাচন করার সময়, একজনকে জনসংখ্যার স্থানীয় মৌসুমী স্থানান্তর বিবেচনা করা উচিত, যা দেশের অনেক অঞ্চলের জন্য সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, সুদূর উত্তরে শীতকালে, "শীতের রাস্তা" বরাবর মোটর পরিবহন চালানো হয়, যা এমন জায়গায় স্থাপন করা হয় যা সম্পূর্ণ নির্জন বা গ্রীষ্মে পাস করা কঠিন।
গ্রীষ্মে, আর্কটিক মহাসাগরের উপকূলের কাছাকাছি অঞ্চলে হরিণের পাল চরে বেড়ায়, যেহেতু সেখানে কম মিডজ থাকে এবং শীতকালে, বিপরীতে, তাদের তুন্দ্রা এবং বন-তুন্দ্রার দক্ষিণ অঞ্চলে তাড়িয়ে দেওয়া হয়, যেখানে হরিণের জন্য খাদ্য এবং রাখালদের জন্য জ্বালানী পাওয়া সহজ। মরুভূমি এবং স্টেপ অঞ্চলেও মৌসুমী গবাদি পশুর অভিযান পরিলক্ষিত হয়।
নিষ্ক্রিয় উপহাসের কৌশল। আপনি যেখানে আছেন সেখানে থাকার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, একটি বিশদ কর্ম পরিকল্পনা আঁকতে ভুলবেন না যার মধ্যে রয়েছে:
- একটি অস্থায়ী শিবিরের সংগঠন;
- গ্রুপের সদস্যদের মধ্যে দায়িত্ব বন্টন;
- এর অবস্থান নির্ধারণের জন্য মাটিতে পুনরুদ্ধার করা;
- সংকেত এবং যোগাযোগের ব্যবস্থা।
স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে, যখন একজনকে শুধুমাত্র নিজের শক্তির উপর নির্ভর করতে হয়, তখন আত্ম-সহায়তা এবং পারস্পরিক সহায়তার পদ্ধতিগুলি জানা বিশেষভাবে প্রয়োজন। অন্যথায়, যারা নিজেদেরকে জরুরী অবস্থায় খুঁজে পায় তাদের কর্ম দ্বারা শিকারের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
সময়মতো প্রাথমিক চিকিৎসা দিতে পারা মানে শিকারের জীবন ও স্বাস্থ্য রক্ষা করা।
সাধারণ নিয়ম মনে রাখবেন:
- যদি কিছুই তাকে হুমকি না দেয় তবে তাকে স্পর্শ করবেন না বা অন্য জায়গায় টেনে আনবেন না;
- prolapsed অঙ্গ সেট করবেন না;
- অচেতন ব্যক্তিকে জল দেবেন না;
- আপনার হাত দিয়ে ক্ষত স্পর্শ করবেন না;
- পেট, থোরাসিক বা ক্র্যানিয়াল গহ্বর থেকে দৃশ্যমান বিদেশী সংস্থাগুলি অপসারণ করবেন না;
- শিকারকে চেতনা ছাড়াই তার পিঠে শুয়ে থাকতে দেবেন না, বিশেষত বমি বমি ভাব এবং বমি সহ;
- শিকার থেকে জামাকাপড় এবং জুতা অপসারণ করবেন না (এটি কাটা বা ছেঁড়া উচিত);
- শিকারকে তার ক্ষতটির দিকে তাকাতে দেবেন না।
সহায়তা করার সময়, কর্মের একটি কঠোর ক্রম অনুসরণ করুন। প্রথমত, যে কারণগুলি সরাসরি মানুষের জীবনকে হুমকি দেয় বা তাদের স্বাস্থ্যের আরও অবনতিতে অবদান রাখে তা বাদ দেওয়া উচিত। আহতদের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা থেকে বের করে নিয়ে আসা উচিত এবং অবিলম্বে প্রাথমিক চিকিৎসা দেওয়া শুরু করা উচিত: রক্তপাত বন্ধ করুন, কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাস, বন্ধ হার্ট ম্যাসেজ করুন। ইতিবাচক ফলাফল অর্জনের পরে, আপনি নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলিতে এগিয়ে যেতে পারেন: ক্ষতটি পরিষ্কার করুন, একটি ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করুন, ভাঙা অঙ্গটি স্থির করুন, ব্যথানাশকগুলি পরিচালনা করুন, আরামদায়ক রাখুন এবং শিকারকে শান্ত করুন।

বেঁচে থাকার মৌলিক বিষয়গুলো জানা প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য আবশ্যক। বেঁচে থাকাকে স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে জীবন, স্বাস্থ্য এবং কাজের ক্ষমতা সংরক্ষণের লক্ষ্যে সক্রিয় সমীচীন ক্রিয়া হিসাবে বোঝা উচিত।

এই ক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক চাপ কাটিয়ে ওঠা, চাতুর্য, সম্পদশালীতা, সরঞ্জামের কার্যকর ব্যবহার এবং পরিবেশগত কারণগুলির প্রতিকূল প্রভাব থেকে রক্ষা করার জন্য এবং খাদ্য ও জলের জন্য শরীরের চাহিদা মেটাতে উন্নত উপায়।

মানবদেহের ক্ষমতা, সমস্ত জীবন্ত জিনিসের মতো, সীমিত এবং খুব সংকীর্ণ সীমার মধ্যে। অঙ্গ ও সিস্টেমের কার্যাবলীর পরিবর্তন অপরিবর্তনীয় হয়ে যায় এমন প্রান্তসীমা কোথায়? নির্দিষ্ট চরম অবস্থার মধ্যে যারা নিজেদের খুঁজে পেতে তাদের কি সময়সীমা থাকতে পারে? অসংখ্য এবং বিভিন্ন পরিবেশগত কারণের বিরূপ প্রভাব থেকে একজন ব্যক্তিকে কীভাবে রক্ষা করা যায়?

অভিজ্ঞতা দেখায় যে মানুষ দীর্ঘ সময়ের জন্য সবচেয়ে গুরুতর প্রাকৃতিক অবস্থা সহ্য করতে সক্ষম হয়। যাইহোক, একজন ব্যক্তি যিনি এই অবস্থার সাথে অভ্যস্ত নন, যিনি প্রথমবার তাদের মধ্যে পড়েছেন, তিনি এর স্থায়ী বাসিন্দাদের তুলনায় বন্যের জীবনের সাথে অনেক কম অভিযোজিত হতে পারেন। অতএব, বাহ্যিক পরিবেশের শর্ত যত কঠোর হবে, স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের সময়কাল যত কম হবে, আচরণের নিয়মগুলি তত বেশি কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে, প্রতিটি ভুলের জন্য উচ্চ মূল্য দেওয়া হবে।

প্রাকৃতিক পরিবেশ এবং এর ভৌত ও ভৌগোলিক অবস্থা মানুষের কার্যক্ষমতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সক্রিয়ভাবে মানবদেহকে প্রভাবিত করে, এটি স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের সময়কাল বৃদ্ধি বা সংক্ষিপ্ত করে, বেঁচে থাকার সাফল্যকে প্রচার করে বা বাধা দেয়। আর্কটিক এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয়, পর্বত এবং মরুভূমি, তাইগা এবং মহাসাগর - এই প্রাকৃতিক অঞ্চলগুলির প্রতিটি জলবায়ু, ভূগোল, উদ্ভিদ এবং প্রাণীজগতের নিজস্ব বিশেষত্ব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তারা মানব জীবনের সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি নির্ধারণ করে: আচরণের পদ্ধতি, জল এবং খাদ্য প্রাপ্তির পদ্ধতি, আশ্রয়কেন্দ্র নির্মাণের বৈশিষ্ট্য, রোগের প্রকৃতি এবং তাদের প্রতিরোধের ব্যবস্থা, এলাকার চারপাশে চলাফেরা করার ক্ষমতা ইত্যাদি।

স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের অনুকূল ফলাফল মূলত একজন ব্যক্তির সাইকো-শারীরিক গুণাবলীর উপর নির্ভর করে: ইচ্ছা, সংকল্প, সংযম, চাতুর্য, শারীরিক সুস্থতা, সহনশীলতা। প্রকৃতির শক্তির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাফল্যের ভিত্তি হল একজন ব্যক্তির বেঁচে থাকার ক্ষমতা। তবে এর জন্য কিছু তাত্ত্বিক এবং ব্যবহারিক জ্ঞান প্রয়োজন।

মানুষের বেঁচে থাকার ভিত্তি হল তার দৃঢ় প্রত্যয় যে তিনি সবচেয়ে গুরুতর পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্য এবং জীবন রক্ষা করতে পারেন এবং অবশ্যই করতে পারেন, পরিবেশ তার সুবিধার জন্য যা কিছু দেয় তা সে ব্যবহার করতে সক্ষম হবে।

একজন ব্যক্তির জোরপূর্বক স্বায়ত্তশাসিত বেঁচে থাকা নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ঘটতে পারে:

অভিযোজন হারানো;

গাড়ির বঞ্চনা;

এলাকাটি জানেন এমন একজন ব্যক্তির ক্ষতি;

প্রাকৃতিক দুর্যোগ। এই মামলার কারণ হতে পারে:

প্রাকৃতিক দুর্যোগ, প্রতিকূল আবহাওয়া;

পরিবহন জরুরী (জাহাজ ধ্বংস, বিমান দুর্ঘটনা);

ভূখণ্ডে নেভিগেট করতে অক্ষমতা;

অসাবধানতা;

অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস।

যে কোনও ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই বন্যের মধ্যে বেঁচে থাকার কারণগুলি জানতে হবে।

1.2। বন্য মানুষের বেঁচে থাকার কারণ

বেঁচে থাকার কারণগুলি একটি উদ্দেশ্যমূলক এবং বিষয়গত প্রকৃতির কারণ যা একটি স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের ফলাফল নির্ধারণ করে (চিত্র 1.1)।

ভাত। 1.1।বেঁচে থাকার কারণ

অনুশীলন দেখিয়েছে যে মোট সংখ্যক লোকের মধ্যে যারা নিজেকে একটি চরম পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়, 75% অবধি হতাশার অনুভূতি অনুভব করে, 25% পর্যন্ত - একটি স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া। আত্ম-নিয়ন্ত্রণ 10% এর বেশি ধরে রাখে না। ধীরে ধীরে, সময়ের সাথে সাথে, মানুষ হয় মানিয়ে নেয় বা খারাপ হয়।

চরম অবস্থার মধ্যে পতিত ব্যক্তির কোন প্রতিক্রিয়া - নেতিবাচক বা ইতিবাচক - প্রাধান্য পাবে তা নিম্নলিখিত বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে।

একজন ব্যক্তির শারীরিক অবস্থাঅর্থাৎ, দীর্ঘস্থায়ী রোগের অনুপস্থিতি বা উপস্থিতি, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, আঘাত, আঘাত, রক্তপাত। ব্যক্তির বয়স এবং লিঙ্গ গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু বয়স্ক এবং প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুরা, সেইসাথে গর্ভবতী মহিলারা, সবচেয়ে কঠিন স্বায়ত্তশাসিত বেঁচে থাকা সহ্য করে।

একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা।অনুকূল মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে স্বাধীনভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা, স্বাধীনতা এবং চাপের প্রতিরোধ, হাস্যরসের অনুভূতি এবং উন্নতি করার ক্ষমতা। ব্যথা, একাকীত্ব, উদাসীনতা এবং শক্তিহীনতা, ক্ষুধা, ঠান্ডা এবং তৃষ্ণা কাটিয়ে উঠার পাশাপাশি বেঁচে থাকার অন্যান্য চাপের সাথে মোকাবিলা করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

স্বায়ত্তশাসিত পরিস্থিতিতে কাজ করতে শেখা বেঁচে থাকার একটি মৌলিক বিষয়। পেশাদার প্রশিক্ষণের ডিগ্রির উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। স্বায়ত্তশাসিত অবস্থার মধ্যে পতিত একটি গ্রুপের জন্য একটি দুর্দান্ত সাফল্য হল ক্রু সদস্য, পেশাদার সামরিক, ডাক্তার এবং উদ্ধারকারী। এই ধরনের একটি দলের বেঁচে থাকার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, এই পরিস্থিতি কিছু সমস্যা তৈরি করতে পারে। গোষ্ঠীর সবচেয়ে প্রস্তুত সদস্যরা অবিলম্বে আনুষ্ঠানিক নেতা হয়ে ওঠে, কিন্তু তাদের পেশার সুনির্দিষ্টতার উপর নির্ভর করে, তারা তাদের হাতে প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম থাকার জন্য, নিজেদের মতো পেশাদারদের একটি দলে কাজ করার জন্য প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত হয়। একটি জরুরী পরিস্থিতিতে, সাধারণত কোনও সরঞ্জাম এবং বিশেষ সরঞ্জাম থাকে না, একজন পেশাদার একা থাকতে পারে, কয়েক ডজন লোকের জীবন যারা বিশৃঙ্খল অবস্থায় রয়েছে এবং চরম পরিস্থিতিতে কাজ করতে প্রস্তুত নয় তার সিদ্ধান্তের উপর নির্ভর করে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, একজন বিশেষজ্ঞকে কেবল একজন উদ্ধারকারী, একজন ডাক্তার নয়, এই ক্ষেত্রের সেরা বিশেষজ্ঞও হতে হবে, এই ধরনের পরিস্থিতিতে অভিনয় করার অভিজ্ঞতা থাকতে হবে এবং একটি সংকটে পরিচালনার দক্ষতা থাকতে হবে।

প্রকৃতিতে স্বায়ত্তশাসিত বেঁচে থাকার পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তি যে নিজেকে খুঁজে পায় তার থাকা উচিত এমন প্রধান দক্ষতা এবং ক্ষমতাগুলি আমরা তালিকাভুক্ত করি:

1) প্রয়োজনীয় ন্যূনতম পরিমাণ খাদ্য এবং জল গণনা করার ক্ষমতা;

2) প্রকৃতিতে পানীয় জল নিষ্কাশন এবং বিশুদ্ধকরণের জন্য পদ্ধতির দখল;

3) একটি মানচিত্র, কম্পাস, জিপিএস-নেভিগেটর, অন্যান্য ডিভাইস এবং সেগুলি ছাড়াই ভূখণ্ডে নেভিগেট করার ক্ষমতা;

4) প্রাথমিক চিকিৎসার দক্ষতা;

5) বন্য প্রাণী শিকার, মাছ ধরা, শিকার ট্র্যাকিং দক্ষতা;

6) উন্নত উপায়ের সাহায্যে আগুন তৈরি করার ক্ষমতা;

7) অস্থায়ী আশ্রয়কেন্দ্র নির্মাণের প্রযুক্তির জ্ঞান;

8) ইন্টারকম রেডিও স্টেশন, টেবিল, ভিজ্যুয়াল এবং অঙ্গভঙ্গি কোড সংকেতের সাহায্যে একজনের অবস্থান সংকেত করার ক্ষমতা।

বেঁচে থাকার অর্থ হল ন্যূনতম বেঁচে থাকার আইটেম হিসাবে বোঝা যা যে কোনও আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে বন্য অঞ্চলে একজন ব্যক্তির আরামদায়ক অবস্থান নিশ্চিত করে। এটি একটি পরিধানযোগ্য জরুরী সরবরাহ (NAP) যার সাথে প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র।

যন্ত্রপাতি

1) V একটি সালফার মাথার সাথে মেলে, আগে মোমে ডুবানো ছিল, - 3 পিসি।;

2) চেরকাশ (একটি সালফার স্ট্রিপ একটি ম্যাচবক্সের পাশে প্রয়োগ করা হয়েছে), অর্ধেক - 1 পিসি।;

3) সেলাই সুই - 1 টুকরা;

4) মাছ ধরার হুক - 2 পিসি।;

5) মাছ ধরার লাইন এবং কাপরন থ্রেড - 5 মি প্রতিটি;

6) পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেট, সক্রিয় কার্বন ট্যাবলেট - 3 টি ক্যান;

7) ব্যথানাশক ট্যাবলেট - 1টি মুদ্রা।

NAZ কেসটি একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে রয়েছে যার প্রান্তগুলি গলিত মোমে ভরা, যা একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড দিয়ে বাঁধা।

আবেদন

ম্যাচ এবং চেরকাশ হল আগুন তৈরির মাধ্যম।

নাইলন থ্রেড দিয়ে সুই সেলাই করা - কাপড়, আশ্রয়, ব্যাগ, ব্যাকপ্যাক মেরামত, স্প্লিন্টার বের করা এবং টিক অপসারণের জন্য।

ফিশ হুক এবং ফিশিং লাইন - মাছ ধরার উপায়।

খাদ্য বিষাক্তকরণ এবং জল জীবাণুমুক্তকরণ প্রতিরোধের জন্য সক্রিয় কার্বন ট্যাবলেট এবং পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গানেট।

সর্বাধিক কনফিগারেশনে পরিধানযোগ্য জরুরি সরবরাহ

1) analgin, acetylsalicylic অ্যাসিড, নাইট্রোগ্লিসারিন, ভ্যালিডল, সক্রিয় চারকোল, corvalol, সোডিয়াম সালফাসিল, অ্যামোনিয়া সমাধান;

2) হাইপোথার্মিক প্যাকেজ, টরনিকেট, জীবাণুমুক্ত, অ-জীবাণুমুক্ত এবং ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ, ব্যাকটেরিয়াঘটিত আঠালো প্লাস্টার, হেমোস্ট্যাটিক ওয়াইপস, মিরামিস্টিন, আঠালো প্লাস্টার, তুলো উল।

ডিহাইড্রেটেড শুকনো খাবার এবং ভিটামিন।

জল সরবরাহ।

¦ কেটলি।

প্রসাধন সামগ্রী।

পেট্রোল এবং গ্যাস লাইটার, জলরোধী মিল।

অতিরিক্ত ব্যাটারি এবং বাল্ব সহ 2টি ফ্ল্যাশলাইট।

শক্ত লম্বা দড়ি।

কুঠারটি ছোট।

তাঁবু বা রেইনকোট-তাঁবু।

রেইনকোট, ক্যানভাস স্যুট, মোজা, টুপি, গ্লাভস, উঁচু বুট (বিশেষত রাবার)।

মোমবাতি, শুকনো জ্বালানী।

সুই, থ্রেড।

মাছ ধরার রড এবং মাছ ধরার লাইন।

বন্য মধ্যে মানুষের বেঁচে থাকার অপ্রতিরোধ্য কারণ

ক্ষুধা

দীর্ঘায়িত উপবাসের সাধারণ লক্ষণগুলি জানা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক সময়কালে, যা সাধারণত 2-4 দিন স্থায়ী হয়, ক্ষুধার তীব্র অনুভূতি হয়। ক্ষুধা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়। কিছু ক্ষেত্রে, এপিগাস্ট্রিক অঞ্চলে জ্বলন্ত, চাপ এবং এমনকি ব্যথা, বমি বমি ভাব অনুভূত হতে পারে। মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, পেটে ব্যথা হতে পারে। গন্ধের অনুভূতি লক্ষণীয়ভাবে তীক্ষ্ণ হয়। প্রচুর পানি পান করলে লালা বাড়ে। মানুষ প্রতিনিয়ত খাবার নিয়ে চিন্তা করে। প্রথম চার দিনে, একজন ব্যক্তির শরীরের ওজন প্রতিদিন গড়ে এক কেজি করে কমে যায়, গরম জলবায়ু সহ এলাকায় - কখনও কখনও দেড় কিলোগ্রাম পর্যন্ত। তাহলে প্রতিদিনের ওজন কমতে থাকে।

ভবিষ্যতে, ক্ষুধার অনুভূতি দুর্বল হয়ে যায়। ক্ষুধা অদৃশ্য হয়ে যায়, কখনও কখনও একজন ব্যক্তি এমনকি কিছু প্রফুল্লতা অনুভব করেন। জিহ্বা প্রায়ই একটি সাদা আবরণ দিয়ে আবৃত থাকে; শ্বাস নেওয়ার সময়, মুখে অ্যাসিটোনের একটি ক্ষীণ গন্ধ অনুভূত হতে পারে। খাবার দেখলেও লালা বাড়ে না। খারাপ ঘুম, দীর্ঘায়িত মাথাব্যথা, বর্ধিত বিরক্তি থাকতে পারে। দীর্ঘায়িত উপবাসের সাথে, একজন ব্যক্তি উদাসীনতা, অলসতা, তন্দ্রায় পড়ে যায়।

এবং তবুও, জরুরী পরিস্থিতিতে অনুশীলনে মানুষের মৃত্যুর কারণ হিসাবে ক্ষুধা অত্যন্ত বিরল। এটি এই কারণে নয় যে সমস্যায় থাকা লোকেরা অনাহারে থাকে না। ক্ষুধা ছিল, আছে এবং সর্বদা একটি জরুরী সঙ্গী হবে। ক্ষুধা ভয়ানক কারণ এটি একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য কারণের প্রভাব বাড়ায়। এটি অভ্যন্তরীণ থেকে একজন ব্যক্তির শক্তিকে ক্ষুণ্ন করে, যার পরে ক্ষুধার চেয়ে কম বিপজ্জনক নয় এমন অনেকগুলি অন্যান্য অসুস্থতা তার উপর পড়ে, যা কাজটি সম্পূর্ণ করে।

একজন ক্ষুধার্ত ব্যক্তি পূর্ণ ব্যক্তির চেয়ে কয়েকগুণ দ্রুত জমে যায়। তিনি আরও প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়েন এবং আরও গুরুতর অসুস্থতায় ভোগেন। দীর্ঘায়িত উপবাসের সাথে, প্রতিক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায়, বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপ দুর্বল হয়। কর্মক্ষমতা তীব্রভাবে কমে যায়।

অতএব, খাদ্য সরবরাহের অনুপস্থিতিতে, শিকার, মাছ ধরা, বন্য ভোজ্য গাছপালা সংগ্রহের মাধ্যমে নিজের জন্য জোগান দেওয়া অসম্ভব হলে, একজনকে নিষ্ক্রিয় বেঁচে থাকার কৌশল মেনে চলতে হবে, অর্থাৎ দুর্ঘটনাস্থলের আশেপাশে সাহায্যের আশা করা উচিত। চরম প্রয়োজন ছাড়াই শক্তির সংস্থানগুলি সংরক্ষণ করার জন্য, আপনার আশ্রয় ত্যাগ করা উচিত নয়, আপনাকে আরও শুয়ে থাকতে হবে, ঘুমাতে হবে, যে কোনও জোরালো কার্যকলাপ - শিবিরের ভিতরে কাজ, ট্রানজিশন ইত্যাদি - হ্রাস করা উচিত, শুধুমাত্র সবচেয়ে প্রয়োজনীয় কাজ হওয়া উচিত। সম্পন্ন. দায়িত্ব, এবং ডিউটি ​​অফিসারের দায়িত্বগুলির মধ্যে রয়েছে কাঠের ব্যবস্থা করা, আগুন রক্ষণাবেক্ষণ করা, একটি আশ্রয়কেন্দ্র মেরামত করা, এলাকা পর্যবেক্ষণ করা, জল তোলা, পর্যায়ক্রমে সম্পন্ন করা উচিত, দিন এবং রাতের সময়কে 1-2-ঘণ্টার ছোট শিফটে ভাগ করা উচিত। শুধুমাত্র আহত, অসুস্থ ও ছোট শিশুদের দায়িত্ব থেকে অব্যাহতি দেওয়া বৈধ। জরুরী দলের অন্যান্য সদস্যদের অবশ্যই ব্যর্থ না হয়ে নজরদারিতে জড়িত থাকতে হবে। বিপুল সংখ্যক লোকের সাথে, একই সময়ে দুজন পরিচারক নিয়োগ করা যেতে পারে। দীর্ঘায়িত উপবাসের ফলে উদ্ভূত উদাসীনতা, হতাশা, নৈরাশ্যবাদী মেজাজের প্রাদুর্ভাব রোধ করার জন্য এই জাতীয় আদেশ প্রথমত প্রয়োজনীয়।

অবশ্যই, যদি ঘটনাস্থলেই নিজেকে খাবার সরবরাহ করার সামান্যতম সম্ভাবনাও থাকে তবে এর জন্য সম্ভাব্য সমস্ত প্রচেষ্টা করা উচিত।

তাপ। তৃষ্ণা

জরুরী অবস্থার সাথে সম্পর্কিত "তাপ" ধারণাটি বেশ কয়েকটি উপাদানের সমষ্টি: পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা, সৌর বিকিরণের তীব্রতা, মাটির পৃষ্ঠের তাপমাত্রা, বাতাসের আর্দ্রতা, বাতাসের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি, অর্থাৎ এটি স্থানের জলবায়ু অবস্থার উপর নির্ভর করে। যেখানে দুর্ঘটনা ঘটেছে।

উপরন্তু, অনেক বিশেষ ক্ষেত্রে আছে যখন একজন ব্যক্তি, এক কারণে বা অন্য কারণে, অনুভব করতে পারে যে সে গরম। এটি করার জন্য, মধ্য এশিয়ার মরুভূমির নরকে আরোহণ করা একেবারেই প্রয়োজনীয় নয়। আর্কটিকের তাপ থেকে নিঃশেষ হয়ে যাওয়া সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তির পরিধানের পরিমাণ বা গুণমানটি বর্তমানে যে কাজটি করছেন তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়। পরিস্থিতি সাধারণ হয় যখন একজন ব্যক্তি, হিমায়িত হওয়ার ভয়ে, তার নিষ্পত্তির জন্য সমস্ত পোশাক পরে রাখে, তারপরে সে সাহসের সাথে একটি কুড়াল ছুঁড়তে শুরু করে, আগুনের জন্য কাঠ প্রস্তুত করে। এই মুহুর্তে এই ধরনের অপ্রয়োজনীয় উদ্যম শরীরকে অতিরিক্ত গরম করে, ঘাম বাড়ায় এবং শরীরের সংলগ্ন পোশাকের স্তরগুলি ভিজিয়ে দেয়। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি, কাজ শেষ করে, দ্রুত জমে যায়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, তাপ তুষারপাতের একটি মিত্র, কারণ এটি পোশাককে তার তাপ রক্ষাকারী বৈশিষ্ট্য থেকে বঞ্চিত করে। এই কারণেই অভিজ্ঞ পর্যটক, পর্বতারোহী, শিকারীরা কঠোর শারীরিক পরিশ্রম করার সময় পোশাক খুলতে পছন্দ করে এবং বিশ্রামের সময় উষ্ণ পোশাক পরতে পছন্দ করে।

এই ক্ষেত্রে, ক্রমাগত আপনার মঙ্গল পর্যবেক্ষণ করা, সময়মতো পোশাক পরিবর্তন করা এবং পর্যায়ক্রমে বিশ্রাম নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

অবশ্যই, বর্ণিত পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত গরমের বিরুদ্ধে লড়াই কোনও বিশেষ অসুবিধা উপস্থাপন করে না। এবং যদি অভ্যন্তরীণ তাপীয় ভারসাম্যের কোনও লঙ্ঘন ঘটে, তবে শিকার নিজেই প্রাথমিকভাবে দায়ী। আর্কটিক বা উচ্চভূমি এমন জায়গা নয় যেখানে অতিরিক্ত গরমে মারা যাওয়া বৈধ।

মরুভূমি বা আধা-মরুভূমি অঞ্চলে ঘটে যাওয়া জরুরি পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির পক্ষে এটি অনেক বেশি কঠিন। এবং এটি এখানে খুব গরম এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় না, তবে তাপ তৃষ্ণার সাথে অপ্রতিরোধ্য জোটে প্রবেশ করে।

অপর্যাপ্ত, সেইসাথে অত্যধিক, শরীরে জল গ্রহণ একজন ব্যক্তির সাধারণ শারীরিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে।

জলের অভাব শরীরের ওজন হ্রাস, শক্তিতে উল্লেখযোগ্য হ্রাস, রক্ত ​​ঘন হওয়া এবং ফলস্বরূপ, কার্ডিয়াক কার্যকলাপের অতিরিক্ত চাপের দিকে পরিচালিত করে। একই সময়ে, রক্তে লবণের ঘনত্ব বেড়ে যায়, যা একটি শক্তিশালী সংকেত হিসাবে কাজ করে যে ডিহাইড্রেশন শুরু হয়েছে। মানুষের জন্য কোন পরিণতি ছাড়াই 5% পর্যন্ত তরল ক্ষয় ঘটে। কিন্তু শরীরের ডিহাইড্রেশন, 15% এর বেশি, গুরুতর পরিণতি এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে। খাদ্য থেকে বঞ্চিত একজন ব্যক্তি প্রায় পুরো ফ্যাট সরবরাহ হারাতে পারে, প্রায় 50% প্রোটিন, এবং শুধুমাত্র তখনই বিপজ্জনক লাইনের কাছে যেতে পারে। যাইহোক, যখন এটি তরল আসে, তরলের "শুধু" 15% ক্ষতি মারাত্মক! একজন ব্যক্তি কয়েক সপ্তাহের জন্য ক্ষুধার্ত থাকতে পারে, জল ছাড়াই কয়েক দিনের মধ্যে মারা যায় এবং গরম জলবায়ুতে এটি দ্রুত ঘটে।

অনুকূল আবহাওয়ায় জলের জন্য মানবদেহের প্রয়োজনীয়তা প্রতিদিন 2.5-3 লিটারের বেশি হয় না। তদুপরি, এই চিত্রটি একটি তরল, যা কেবল কমপোটস, চা, কফি এবং অন্যান্য পানীয়ের আকারে ব্যবহৃত হয় না, তবে স্যুপ এবং গ্রেভিগুলির উল্লেখ না করে শক্ত খাবারেরও অংশ। এছাড়াও, রাসায়নিক বিক্রিয়ার ফলে শরীরে জল তৈরি হয়।

মোট এটি এই মত দেখায়:

জল নিজেই - 0.8-1.0 l;

তরল খাবার - 0.5-0.6 লি;

কঠিন খাবার (রুটি, মাংস, পনির, সসেজ, ইত্যাদি) - 0.7 লি পর্যন্ত;

শরীরে জল তৈরি হয় - 0.3-0.4 লিটার।

জরুরী অবস্থায়, প্রকৃত পানির ক্ষুধাকে স্পষ্ট থেকে আলাদা করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, তৃষ্ণার অনুভূতি জলের উদ্দেশ্যগত অভাবের কারণে নয়, তবে অনুপযুক্তভাবে সংগঠিত জল খাওয়ার কারণে।

তৃষ্ণার প্রকাশগুলির মধ্যে একটি হল মৌখিক গহ্বরে লালা নিঃসরণ হ্রাস।

মুখের মধ্যে প্রাথমিক শুষ্কতার সংবেদন প্রায়ই তীব্র তৃষ্ণার অনুভূতি হিসাবে অনুভূত হয়, যদিও ডিহাইড্রেশন তেমন পরিলক্ষিত হয় না। একজন ব্যক্তি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে জল খাওয়া শুরু করে, যদিও এর জন্য প্রকৃত প্রয়োজন নেই। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের একযোগে বৃদ্ধির সাথে অতিরিক্ত জলের ফলে পরবর্তীতে ঘাম হয়। একই সাথে প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত তরল নির্গমনের সাথে সাথে শরীরের কোষগুলির জল ধরে রাখার ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। এক ধরনের দুষ্ট চক্র আছে। একজন ব্যক্তি যত বেশি পান করেন, তত বেশি ঘামেন, তত বেশি তৃষ্ণার্ত অনুভব করেন।

একটি পরীক্ষা জানা যায় যখন সাধারণ তৃষ্ণা নিবারণে অভ্যস্ত নয় এমন লোকেরা 8 ঘন্টার মধ্যে 5-6 লিটার জল পান করে, যখন একই অবস্থায় অন্যরা 0.5 লিটার পানি পান করে।

এক গলপে প্রচুর পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই ধরনের তরল এককালীন সেবন তৃষ্ণা নিবারণ করে না, বিপরীতে, ফোলা এবং দুর্বলতার দিকে পরিচালিত করে। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে মাতাল জল অবিলম্বে তৃষ্ণা নিবারণ করে না, তবে পেটে পৌঁছানোর পরেই এটি রক্তে শোষিত হয়, অর্থাৎ 10-15 মিনিট পরে। পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত অল্প ব্যবধানে ছোট অংশে জল পান করা ভাল। কখনও কখনও, একটি ফ্লাস্ক বা জরুরী সরবরাহ থেকে জল নষ্ট না করার জন্য, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা বা টক মিছরি, ক্যারামেল চুষে নেওয়া যথেষ্ট। ললিপপের স্বাদ লালা রিফ্লেক্স রিলিজের কারণ হবে এবং তৃষ্ণার অনুভূতি অনেকটাই কমে যাবে। ললিপপের অনুপস্থিতিতে, এটি একটি ফলের পাথর বা এমনকি একটি ছোট পরিষ্কার নুড়ি দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।

তীব্র ঘামের সাথে, শরীর থেকে লবণ বের হয়ে যায়, হালকা লবণযুক্ত পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। লবণাক্ত জলের 0.5-1.0 গ্রাম দ্রবীভূত করলে এর স্বাদে প্রায় কোনও প্রভাব পড়বে না। যাইহোক, এই পরিমাণ লবণ সাধারণত শরীরের ভিতরে লবণের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য যথেষ্ট। গরমের সবচেয়ে করুণ প্রভাব গ্রীষ্মকালে মরুভূমিতে প্রকাশ পায়। সম্ভবত, এই অঞ্চলে, তাপ আর্কটিকের ঠান্ডার তুলনায় একজন ব্যক্তির পরিত্রাণের কম সুযোগ দেয়। তুষারপাতের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, একজন ব্যক্তির যথেষ্ট পরিমাণে অস্ত্রাগার রয়েছে। তিনি একটি তুষার আশ্রয় তৈরি করতে পারেন, উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার খেয়ে তাপ তৈরি করতে পারেন, গরম কাপড় দিয়ে কম তাপমাত্রার প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন, আগুন তৈরি করতে পারেন, তীব্র শারীরিক পরিশ্রম করে উষ্ণ রাখতে পারেন। এই পদ্ধতিগুলির যে কোনও একটি প্রয়োগ করে, একজন ব্যক্তি একদিন, দুই বা তিন দিনের জন্য তার জীবন বাঁচাতে পারে। কখনও কখনও, উপরের সমস্ত সম্ভাবনা ব্যবহার করে, তিনি কয়েক সপ্তাহ ধরে উপাদানগুলিকে প্রতিরোধ করেন। মরুভূমিতে, কেবল জলই জীবনকে দীর্ঘায়িত করে। যে ব্যক্তি মরুভূমিতে জরুরী অবস্থায় নিজেকে খুঁজে পায় তার জন্য আর কোন উপায় নেই!

ঠান্ডা

পরিসংখ্যান অনুসারে, পর্যটন পথে মারা যাওয়া 10 থেকে 15% লোক হাইপোথার্মিয়ার শিকার হয়েছিলেন।

দেশের উচ্চ-অক্ষাংশ অঞ্চলে ঠান্ডা একজন ব্যক্তিকে সর্বাধিক পরিমাণে হুমকি দেয়: বরফ অঞ্চলে, টুন্ড্রা, বন-তুন্দ্রা, - শীতকালে - তাইগা, স্টেপস এবং সংলগ্ন আধা-মরুভূমিতে, উচ্চভূমিতে। কিন্তু এই অঞ্চলগুলিও তাপমাত্রার বৈশিষ্ট্যের দিক থেকে ভিন্ন ভিন্ন। এমনকি একই এলাকায়, একই সময়ে, থার্মোমিটার রিডিং এক ডজন বা তার বেশি ডিগ্রী দ্বারা পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, প্রায়শই নদী উপত্যকা, গিরিখাত এবং অন্যান্য নিম্নভূমিতে, নিম্নভূমিতে ঠান্ডা বাতাসের প্রবাহের ফলে তাপমাত্রার হ্রাস ত্রাণের উচ্চতর পয়েন্টগুলির তুলনায় অনেক বেশি লক্ষণীয়। আর্দ্রতা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, ওম্যাকন অঞ্চলে, যা উত্তর গোলার্ধের ঠান্ডা মেরু, তাপমাত্রা -70 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছেছে (1938 সালে সর্বনিম্ন -77.8 ডিগ্রি সেলসিয়াস রেকর্ড করা হয়েছিল), কিন্তু বাতাসের শুষ্কতার কারণে, এটি বেশ সহজে সহ্য করা যায়। বিপরীতভাবে, ভেজা, উপকূলীয় অঞ্চলের জন্য সাধারণ তুষারপাত, যা খামে এবং আক্ষরিক অর্থে ত্বকে লেগে থাকে, আরও সমস্যা সৃষ্টি করে। সেখানে, বিষয়গতভাবে, বায়ুর তাপমাত্রা সর্বদা প্রকৃতপক্ষের চেয়ে কম অনুমান করা হয়। তবে সম্ভবত সর্বশ্রেষ্ঠ, এবং কিছু ক্ষেত্রে নিম্ন তাপমাত্রায় মানুষের বেঁচে থাকার জন্য নির্ণায়ক, বাতাসের গতি:

-3 °C এর প্রকৃত বায়ু তাপমাত্রা এবং 10-11 m/s বাতাসের গতিতে, একজন ব্যক্তির উপর তাদের মোট শীতল প্রভাব -20 °C এর মান হিসাবে প্রকাশ করা হয়;

-10 °সে আসলে -30 °সে;

-15 °সে আসলে -35 °সে;

-25 °সে আসলে -50 °সে;

-45 °সে আসলে -70 °সে।

প্রাকৃতিক আশ্রয়হীন এলাকায় - ঘন বন, ত্রাণ ভাঁজ, তীব্র বাতাসের সাথে মিলিত নিম্ন বায়ু তাপমাত্রা মানুষের বেঁচে থাকার সময়কে কয়েক ঘন্টা কমিয়ে দিতে পারে।

উপ-শূন্য তাপমাত্রায় দীর্ঘমেয়াদী বেঁচে থাকা নির্ভর করে, তালিকাভুক্ত জলবায়ু বিষয়ক কারণগুলি ছাড়াও, দুর্ঘটনার সময় পোশাক এবং জুতার অবস্থা, নির্মিত আশ্রয়ের গুণমান, জ্বালানী ও খাদ্য সরবরাহের প্রাপ্যতা এবং ব্যক্তির নৈতিক এবং শারীরিক অবস্থা।

জরুরী পরিস্থিতিতে, পোশাক সাধারণত একজন ব্যক্তিকে ঠান্ডা আঘাত থেকে রক্ষা করতে সক্ষম হয় (ফ্রস্টবাইট, সাধারণ হাইপোথার্মিয়া) শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য, একটি তুষার আশ্রয় নির্মাণের জন্য যথেষ্ট। পোশাকের তাপ রক্ষাকারী বৈশিষ্ট্যগুলি মূলত ফ্যাব্রিকের ধরণের উপর নির্ভর করে। সূক্ষ্ম ছিদ্রযুক্ত ফ্যাব্রিক তাপ সর্বোত্তম ধরে রাখে। যদি আমরা বায়ুর তাপ পরিবাহিতাকে একক হিসাবে নিই, তাহলে উলের তাপ পরিবাহিতা হবে 6.1; সিল্ক - 19.2; এবং লিনেন এবং সুতির কাপড় - 29.9।

কৃত্রিম উপকরণ এবং ফিলার যেমন সিন্থেটিক উইন্টারাইজার, নাইট্রন ইত্যাদি থেকে তৈরি পোশাকের ব্যাপক প্রয়োগ পাওয়া গেছে।এতে, এয়ার ক্যাপসুলগুলি কৃত্রিম তন্তুর সবচেয়ে পাতলা শেলে আবদ্ধ থাকে। সম্ভবত, সিন্থেটিক পোশাক তাপ স্থানান্তরের পরিপ্রেক্ষিতে পশমের তুলনায় কিছুটা হারায়, তবে এর আরও অনেকগুলি অনস্বীকার্য সুবিধা রয়েছে। এটি খুব হালকা, প্রায় বাতাস দ্বারা উড়িয়ে দেওয়া হয় না, তুষার এটিতে লেগে থাকে না, অল্প সময়ের জন্য জলে নিমজ্জিত হলে এটি একটু ভিজে যায় এবং যা খুব গুরুত্বপূর্ণ, দ্রুত শুকিয়ে যায়।

সম্ভবত সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হল বিভিন্ন কাপড় থেকে মাল্টিলেয়ার পোশাকের ব্যবহার। বিশেষ গবেষণায় দেখা গেছে যে পোশাকের 4-5 স্তর সবচেয়ে ভালো তাপ ধরে রাখে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ভাল সংমিশ্রণ হল একটি আঁটসাঁট সুতির স্যুট, কয়েকটি পাতলা, ঢিলেঢালা পশমী প্যান্ট এবং সোয়েটার (2-3টি পাতলা সোয়েটার একটি মোটা সোয়েটারের চেয়ে অনেক বেশি উষ্ণ, কারণ তাদের মধ্যে বাতাসের ফাঁক তৈরি হয়) এবং একটি স্যুট বা সিন্থেটিক ফ্যাব্রিক তৈরি overalls.

জরুরী শীতকালীন পরিস্থিতিতে জুতা খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটা বলাই যথেষ্ট যে 10 টির মধ্যে 8টি তুষার কামড় নীচের প্রান্তে ঘটে। অতএব, যে ব্যক্তির শীতকালীন সময়ে দুর্ঘটনা ঘটেছে তার সবার আগে তার পায়ের অবস্থার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

সমস্ত উপলব্ধ উপায়ে, আপনাকে মোজা এবং জুতা শুকনো রাখতে হবে। এটি করার জন্য, জুতার কভারগুলি উন্নত সামগ্রী থেকে তৈরি করা হয়, পা আলগা কাপড়ের টুকরো দিয়ে মোড়ানো হয়, ইত্যাদি। এর পরে অবশিষ্ট সমস্ত উপাদান কাপড় গরম করতে এবং বাতাস থেকে মুখ রক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়।

এটি সর্বদা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পোশাক, তা যতই উষ্ণ হোক না কেন, একজন ব্যক্তিকে খুব অল্প সময়ের জন্য ঠান্ডা থেকে রক্ষা করতে পারে - ঘন্টা, কদাচিৎ দিন। এবং যদি আপনি একটি উষ্ণ আশ্রয় তৈরি করতে বা নিকটতম বসতি সন্ধানের জন্য এই সময়টিকে সঠিকভাবে ব্যবহার না করেন তবে কোনও পোশাকই একজন ব্যক্তিকে মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচাতে পারবে না।

খুব প্রায়ই, জরুরী পরিস্থিতিতে, লোকেরা কাপড়ের তাঁবু স্থাপন করতে, যানবাহনের ধ্বংসাবশেষ থেকে আশ্রয়কেন্দ্র, লগ তৈরি করতে পছন্দ করে। তারা তাদের পরিত্রাণ হিসাবে ঐতিহ্যগত উপকরণ আঁকড়ে আছে. কাঠ এবং ধাতু অনেক বেশি নির্ভরযোগ্য বলে মনে হচ্ছে, উদাহরণস্বরূপ, তুষার। এদিকে, এটি একটি ভুল, যার জন্য আপনাকে প্রায়শই নিজের জীবন দিয়ে মূল্য দিতে হয়!

ঐতিহ্যগত উপকরণ থেকে আশ্রয় নির্মাণ করার সময়, বিল্ডিং উপকরণের seams এবং জয়েন্টগুলোতে hermetic sealing অর্জন করা প্রায় অসম্ভব। আশ্রয়কেন্দ্রগুলি বাতাসের মাধ্যমে এবং মাধ্যমে "প্রস্ফুটিত" হয়। উষ্ণ বাতাস অসংখ্য ফাটল দিয়ে পালিয়ে যায়। অতএব, চুলা, চুলা এবং অনুরূপ উচ্চ দক্ষ গরম করার যন্ত্রের অনুপস্থিতিতে, আশ্রয়কেন্দ্রের তাপমাত্রা প্রায় সবসময় বাইরের সাথে মিলে যায়। উপরন্তু, এই ধরনের আশ্রয়ের নির্মাণ খুব শ্রমসাধ্য, প্রায়ই বর্ধিত আঘাতের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। বাতাসের চাপে বা অসতর্ক নড়াচড়ার কারণে এই ধরনের অস্থায়ী আশ্রয়কেন্দ্র ভেঙে পড়া এবং দলটিকে সংকটজনক পরিস্থিতিতে ফেলা অস্বাভাবিক নয়। এদিকে, একটি চমৎকার বিল্ডিং উপাদান আক্ষরিকভাবে একজন ব্যক্তির পায়ের নিচে। এটি সবচেয়ে সাধারণ তুষার। এর ছিদ্রযুক্ত কাঠামোর কারণে, তুষার ভাল তাপ নিরোধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি প্রক্রিয়া করা সহজ।

তুষার আশ্রয়কেন্দ্র - ইগলু, গুহা, ঘর, লেয়ার, দেড় থেকে দুই ঘন্টার মধ্যে তৈরি করা, নির্ভরযোগ্যভাবে একজন ব্যক্তিকে নিম্ন তাপমাত্রা এবং বাতাসের প্রভাব থেকে রক্ষা করে এবং জ্বালানী পাওয়া গেলে তাপ আরাম প্রদান করে। একটি সঠিকভাবে নির্মিত তুষার আশ্রয়ে, বাতাসের তাপমাত্রা -5 ... - 10 ° সে শুধুমাত্র আশ্রয়ের বাইরে 30-40-ডিগ্রী তুষারপাতে একজন ব্যক্তির দ্বারা নির্গত তাপের কারণে বেড়ে যায়। একটি মোমবাতির সাহায্যে, আশ্রয়ের তাপমাত্রা 0 থেকে +4 ... +5 ° সে বা তার বেশি বাড়ানো যেতে পারে। অনেক পোলার এক্সপ্লোরার ভিতরে একজোড়া স্টোভ স্থাপন করে বাতাসকে +30 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত গরম করে। এইভাবে, আশ্রয়কেন্দ্রের ভিতরে এবং বাইরে তাপমাত্রার পার্থক্য 70 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছাতে পারে।

তবে তুষার আশ্রয়ের প্রধান সুবিধা হল নির্মাণের সহজতা। বেশিরভাগ তুষার আশ্রয়কেন্দ্র এমন কেউই তৈরি করতে পারে যারা কখনও তাদের হাতে তুষার বেলচা বা তুষার ছুরি ধরেনি।

কম তাপমাত্রার প্রতিরোধের শব্দটি অনেকাংশে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, ভয়ের অনুভূতি কম তাপমাত্রায় একজন ব্যক্তির জীবনকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করে। হিমাঙ্কের আতঙ্ক হিমাঙ্ককে ত্বরান্বিত করে। বিপরীতভাবে, মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব “আমি ঠান্ডাকে ভয় পাই না। এর প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আমার কাছে বাস্তব সুযোগ রয়েছে” লক্ষণীয়ভাবে বেঁচে থাকার সময়কাল বৃদ্ধি করে, আপনাকে যুক্তিসঙ্গতভাবে শক্তি এবং সময় বিতরণ করতে দেয় এবং আপনার কর্মে পরিকল্পনার একটি উপাদান প্রবর্তন করে।

যাইহোক, এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে তুষার ইটের দেয়াল দিয়ে বেড় না করে উপাদানগুলির সাথে একক লড়াইয়ে জেতা প্রায় অসম্ভব। স্টিফানসন নিজে সহ সমস্ত স্বীকৃত মেরু কর্তৃপক্ষ সর্বসম্মতভাবে দাবি করেন যে একজন ব্যক্তি যে তুষারঝড়ে পড়েছিল কেবলমাত্র সময়মতো নির্মিত একটি আশ্রয় দ্বারা এবং একটি আশ্রয় ছাড়া কিছুই নয়!

ঠান্ডার সাথে লড়াইয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আদেশ - সময় বন্ধ!

একা শারীরিক শক্তি দিয়ে হিম কাটিয়ে ওঠা অসম্ভব। এই ধরনের ক্ষেত্রে, এটি নিরাপদে খেলা ভাল - একটু আগে ফিরে যান, শিবির স্থাপন করুন, একটি আশ্রয় তৈরি করুন, বিশ্রাম করুন ইত্যাদি।

যাই হোক না কেন, শীতকালে জরুরী পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি বা মানুষের একটি গোষ্ঠীর স্ব-উদ্ধার একটি শীতকালীন বিভাক সংস্থার সাথে শুরু করা উচিত। একটি নির্ভরযোগ্য আশ্রয় নির্মাণ বা আগুনের আগুন চাষের আগে, অন্য কাজে নিযুক্ত করা বাঞ্ছনীয় নয়। এমনকি যদি গ্রুপে একটি তাঁবু থাকে তবে তুষার আশ্রয়কেন্দ্র নির্মাণ বাধ্যতামূলক হিসাবে স্বীকৃত হতে হবে। একটি তাঁবু একজন ব্যক্তিকে শুধুমাত্র বাতাস এবং বৃষ্টি থেকে রক্ষা করতে পারে, কিন্তু হিম থেকে নয়। শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি যার সীমাহীন পরিমাণ জ্বালানী আছে তিনি তাঁবুতে দুর্ঘটনার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন। একটি তুষার আশ্রয় নির্মাণের সময়, প্রধান লক্ষ্য ছাড়াও - একজন ব্যক্তিকে ঠান্ডা আঘাত থেকে রক্ষা করা - বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অর্জন করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, তুষার নির্মাণের দক্ষতা বিকাশ করা হয়। একজন ব্যক্তি অল্প সময়ের মধ্যে পরবর্তী ইগলু বা গুহা তৈরি করেন শক্তির কম খরচে।

প্রায়শই, একটি তুষার আশ্রয়ে রাত কাটানো আগুনের কাছাকাছি রাত কাটানোর চেয়ে ভাল। একটি গুহা বা একটি ঘর নির্মাণের জন্য প্রচুর পরিমাণে জ্বালানি কাঠের প্রস্তুতি, প্রজনন এবং গরম আগুন বজায় রাখার চেয়ে অনেক কম প্রচেষ্টা এবং সময় প্রয়োজন।

আত্মবিশ্বাস যে গভীর তুষার বা ভূত্বকের উপস্থিতি একটি নিরাপদ রাতারাতি থাকার গ্যারান্টি দেয়, এটি জরুরি অবস্থার মধ্যেও গুরুত্বপূর্ণ দূরত্ব অতিক্রম করার জন্য একটি পরিবর্তন সংগঠিত করা সম্ভব করে তোলে। স্থানান্তরের জন্য ব্যয় করা শক্তির হ্রাস কিছুটা হলেও তুষার উপর চলার অভিজ্ঞতা সঞ্চয় করে, তুষার আশ্রয়কেন্দ্র তৈরি করে। খাদ্যের একটি স্বাভাবিক সরবরাহের সাথে জোরালো কার্যকলাপের সময়কাল প্রতিদিন 8-12 ঘন্টা হতে পারে, যথাক্রমে, 10 ঘন্টা ঘুম এবং বিশ্রামের জন্য, 1-3 ঘন্টা একটি বিভাক স্থাপনের জন্য।

যাইহোক, এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে নিম্ন বায়ুর তাপমাত্রায় "প্যাসিভ" বেঁচে থাকা (সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করা), বিশেষত উচ্চ অক্ষাংশে, সর্বদা "সক্রিয়" (মানুষের কাছে স্ব-প্রস্থান) থেকে বেশি পছন্দনীয়। বেঁচে থাকার কৌশলের চূড়ান্ত পছন্দ, অবশ্যই, নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে যেখানে ব্যক্তি নিজেকে খুঁজে পায়।

জরুরী শীতকালীন পরিস্থিতিতে দুর্ভোগ না হওয়ার জন্য শতভাগ ভাগ্যের নিশ্চয়তা দেয় একমাত্র সম্ভাবনা এটি প্রতিরোধ করা।

এটা জানা যায় যে বেশিরভাগ শীতকালীন জরুরী পরিস্থিতি "প্রকৃতির ষড়যন্ত্র" দ্বারা নয়, বরং ক্ষতিগ্রস্থদের নিজেদের ভুল কর্মের দ্বারা উস্কে দেওয়া হয় - প্রচারণার জন্য প্রস্তুতির একটি দুর্বল স্তর, তুচ্ছতা এবং প্রাথমিক নিরাপত্তা ব্যবস্থার অবহেলা।

1.3। স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের শর্তে আচরণের নিয়ম

শীতকালীন ভ্রমণে যাওয়ার সময় কয়েকটি সহজ নিয়ম পালন করা উচিত। আপনি যদি আপনার ক্ষমতার উপর সম্পূর্ণরূপে আত্মবিশ্বাসী না হন তবে পরবর্তী কয়েক দিনের জন্য সরঞ্জামের গুণমান বা আবহাওয়া সম্পর্কে সন্দেহ করেন, তবে পরবর্তী তারিখে ট্রিপ স্থগিত করা ভাল।

আপনি সবচেয়ে প্রতিকূল পরিস্থিতিতে কীভাবে আগুন জ্বালাতে হয় তা না শিখে, আপনার নিজের হাতে বেশ কয়েকটি "প্রশিক্ষণ" তুষার আশ্রয়কেন্দ্র তৈরি না করে, সেগুলিতে রাত না কাটাতে আপনি ঝুঁকিপূর্ণ যাত্রায় যেতে পারবেন না। ঠিক আছে, এবং, অবশ্যই, দুই বা তিনটি সহজ ভ্রমণে নিজেকে পরীক্ষা না করে "মেরুর উচ্চতায় আক্রমণ" করা স্পষ্টতই অগ্রহণযোগ্য।

তাঁবু, জামাকাপড়, সরঞ্জাম যা আপনাকে আপনার সাথে নিতে হবে, একটি দ্বিগুণ সরবরাহ "ঠাণ্ডার জন্য" কাঠামোগতভাবে স্থাপন করা উচিত। রুটে দশ-ডিগ্রি তুষারপাতের সাথে মিলিত হওয়ার অনুমান, বিশ-ডিগ্রী তুষারপাতের জন্য প্রস্তুত করা প্রয়োজন। এখানে বড় দিকে ভুল করাই ভালো।

তাঁবু, জ্বালানি, খাদ্য এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র সমগ্র গ্রুপের সদস্যদের মধ্যে সমানভাবে বিতরণ করতে হবে। একটি ব্যাকপ্যাকে দুই বা তিনটি তাঁবু বা পুরো খাবার সরবরাহ করা অত্যন্ত বিপজ্জনক। এটির আকস্মিক ক্ষতি গ্রুপটিকে একটি জটিল অবস্থানে ফেলতে পারে।

উষ্ণ লিনেন, স্লিপিং ব্যাগগুলি ব্যক্তিগত সম্পত্তি, সেগুলি প্রত্যেকেরই তাদের ব্যাকপ্যাকে বহন করা উচিত, একে অপরের কাছে স্থানান্তরিত নয়।

গ্রুপের প্রতিটি সদস্যের সাথে একটি ছোট জরুরী কিট থাকা উচিত, যার মধ্যে রয়েছে: উন্নত বার্নিং ম্যাচ ("শিকার", "উইন্ডপ্রুফ", ইত্যাদি), মোমবাতি বা অন্যান্য দাহ্য পদার্থের টুকরো, প্লাস্টিকের মোড়কের একটি ছোট টুকরো, কিছু খাদ্য, মেরু অঞ্চলে - একটি হালকা হ্যাকস বা একটি দীর্ঘ ছুরি। তদুপরি, যদি ব্যাকপ্যাকে বড় আইটেমগুলি বহন করার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে এমন জায়গায় যেখানে প্রয়োজনে সেগুলি দ্রুত সরানো যায়, তবে ম্যাচ এবং একটি মোমবাতি সর্বদা আপনার সাথে বহন করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, উইন্ডব্রেকারের ভিতরের পকেটে সেলাই করা উচিত। .

ভ্রমণের সময়, আপনাকে অবশ্যই ক্রমাগত মনে রাখতে হবে এবং কঠিন বিভাগগুলি পাস করার নিয়মগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে, একটি বাইভোক আয়োজন করতে হবে। চরম প্রয়োজন ছাড়া আপনার প্রাথমিক সিদ্ধান্তগুলি পরিবর্তন করা অসম্ভব, সুযোগের আশা করা স্পষ্টতই অগ্রহণযোগ্য!

দলটিকে দুই বা ততোধিক স্বাধীন উপগোষ্ঠীতে বিভক্ত করাও অগ্রহণযোগ্য। এমন কিছু উদাহরণ আছে যখন গোষ্ঠীর বিভাজন নিজেকে ন্যায্যতা দিয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি পরিস্থিতির মাধ্যাকর্ষণকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

ভ্রমণের সময়, আবহাওয়ার প্রতিবেদন শুনে বা চারপাশের প্রকৃতি পর্যবেক্ষণ করে আবহাওয়ার পরিবর্তনের দিকে নজর রাখুন। খারাপ আবহাওয়ার কাছাকাছি আসার স্থানীয় জনসংখ্যার লক্ষণগুলি থেকে সন্ধান করুন।

এটা ধরে নেওয়া উচিত নয় যে লোকেরা কেবল "কোথাও কোথাও" হিমায়িত হয় - সুদূর উত্তরে বা পাহাড়ের চূড়ায়। তেমন কিছুই নয়, উপশহরের বনাঞ্চল এমনকি পার্ক থেকেও উল্লেখযোগ্য সংখ্যক শিকার সংগ্রহ করা হয়। একা একা নিরাপত্তার নিশ্চয়তা দেয় না। ঠান্ডা সর্বত্র সমান নির্দয়। সর্বত্র মাইনাস ত্রিশ - মাইনাস ত্রিশ! অতএব, একজনের অতিরিক্ত পোশাক অবহেলা করা উচিত নয় এবং প্রস্তাবিত স্যান্ডউইচ বা গরম চা সহ একটি থার্মোস থেকে মুখ ফিরিয়ে নেওয়া উচিত নয়।

আপনি নতুন রাস্তা তৈরি করতে পারবেন না, কোণ কাটা, পথ ছোট করার চেষ্টা করছেন, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে: সোজা রাস্তা সর্বদা ছোট হয় না। যদি মানুষ একটি স্কি ট্র্যাক স্থাপন করে থাকে, তবে এর কারণ রয়েছে।

আপনি সন্ধ্যার সময় বনের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করতে পারবেন না। আবহাওয়া খারাপ হবে এবং স্কি ট্র্যাক স্কিড হবে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত হওয়া প্রয়োজন। অতএব, আপনার রুটটিকে "চিরন্তন" ল্যান্ডমার্কগুলির সাথে "টাই" করা প্রয়োজন - শিলা, একক গাছ, অবরোধ, পাথর জমা হওয়া ইত্যাদি।

আপনি একা চলতে পারবেন না। শহরটি এক বা দুই কিলোমিটার দূরে অবস্থিত এমন একজন ব্যক্তিকে বাঁচাতে পারে না যে তার পা ভেঙেছে বা হার্ট অ্যাটাকের ফলে চেতনা হারিয়েছে। একজন ব্যক্তি অসুস্থ বা খুব ক্লান্ত বোধ করার সাথে সাথে অবিলম্বে ফিরে আসা প্রয়োজন।

ঠাণ্ডা আবহাওয়ায়, বিশেষ করে শক্তিশালী বাতাসের সাথে, সাধারণ বা স্থানীয় হাইপোথার্মিয়া এড়িয়ে আপনার অবস্থা ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। ত্বকের খোলা অংশগুলিকে ঘষতে হবে যা সরাসরি নিম্ন তাপমাত্রা এবং বাতাসের সংস্পর্শে আসে এবং হিমায়িত অঙ্গগুলিকে সমস্ত উপলব্ধ উপায়ে উষ্ণ করা - ঘষা, শরীরে গরম করা, প্রশস্ত দোলনা ইত্যাদি।

1.4। যন্ত্রণার সংকেত পাঠানোর উপায় এবং পদ্ধতির ধরন

সিগন্যালিং যতটা সহজ মনে হয় ততটা সহজ নয়। আপনার অ্যালার্ম অলক্ষিত যেতে পারে. এছাড়াও, নির্দিষ্ট ধরণের কর্মী সরঞ্জামগুলির সাথে সঠিকভাবে সংকেত দিতে অক্ষমতা আপনার জীবন ব্যয় করতে পারে।

দুর্দশার সংকেতগুলির সমস্ত মাধ্যম পরিষেবা এবং উন্নত (প্রকারের উপায়), পাশাপাশি শব্দ, চাক্ষুষ এবং রেডিও সংকেত (সংকেত সংক্রমণের নীতি) এ বিভক্ত। তাদের প্রধান লক্ষ্য হল বিমান থেকে খাবার, ওষুধ, অস্ত্র এবং গোলাবারুদ ফেলে দেওয়ার আকারে পরবর্তী স্থানান্তর এবং জরুরি সহায়তার জন্য আপনার সঠিক অবস্থান নির্দেশ করা।

স্টাফ ফান্ড

রেডিও ডিস্ট্রেস সিগন্যাল (SOS)।এসওএস দুর্দশার সংকেত (আমাদের আত্মাকে বাঁচান) … – … )) 3 নভেম্বর, 1906-এ বার্লিনে আন্তর্জাতিক কনভেনশন দ্বারা গৃহীত হয়েছিল, প্রতি ঘন্টায় 6 মিনিটের জন্য (15 থেকে 18 তারিখ এবং 45 থেকে 48 তারিখ পর্যন্ত) "দুর্ভোগ ফ্রিকোয়েন্সি" - 500 এবং 2182 kHz - সমস্ত রেডিও স্টেশনে অভ্যর্থনা করার জন্য। পৃথিবীতে চুপচাপ পড়া; নীরবতা বাতাসে সেট করা হয়, যাতে প্রত্যেকে যারা সমস্যায় রয়েছে তারা অবাধে বাতাসে যেতে পারে এবং তাদের অবস্থানের বর্গ নির্দেশ করে একটি দুর্দশার সংকেত দিতে পারে বা তাদের নিজেদের খুঁজে বের করার সুযোগ দিতে পারে। এই রেডিও সিগন্যাল পাঠাতে, আপনার অবশ্যই একটি জরুরি রেডিও ট্রান্সমিটার থাকতে হবে এবং এই ডিভাইস এবং মোর্স কোডের প্রাথমিক ব্যবহার জানতে হবে।

ভিজ্যুয়াল সিগন্যালিং এইডস

সিগন্যালিং এর পাইরোটেকনিক মাধ্যম।এর মধ্যে রয়েছে:

সংকেত রকেট;

সংকেত চেকার;

সংকেত মর্টার।

এই সংকেত মানে ব্যবহার এবং সঞ্চয় করার জন্য নির্দিষ্ট নিয়ম বাস্তবায়ন প্রয়োজন:

মনে রাখবেন যে তারা গুলি করতে পারে, এই সরঞ্জামগুলিকে অস্ত্রের মতো আচরণ করতে পারে;

ত্রুটির ক্ষেত্রে তাদের মেরামত করবেন না;

যদি একটি মিসফায়ার ঘটে, আবার ব্যবহার করবেন না;

আপনার প্রসারিত হাতে যে কোনও পাইরোটেকনিক ধরুন, অগ্রভাগটি আপনার থেকে দূরে সরিয়ে দিন;

অন্যান্য লোকেদের থেকে এবং দাহ্য বস্তু থেকে দূরে থাকুন, শক এবং বৃষ্টিপাত থেকে সুরক্ষিত বাক্সে এই তহবিলগুলি সংরক্ষণ করুন, সম্ভাব্য নিকটতম দূরত্ব থেকে একটি সংকেত দিন এবং শুধুমাত্র যখন আত্মবিশ্বাস থাকবে যে এটি লক্ষ্য করা যাবে;

¦ সর্বোচ্চ সতর্কতা অবলম্বন করুন।

সংকেত আয়না।এটি একটি পালিশ ধাতব প্লেট যার মাঝখানে একটি গর্ত (5-7 মিমি) যার মাধ্যমে আপনি বস্তুটিকে অনুসরণ করতে পারেন।

আপনার আয়না দ্বারা প্রবর্তিত "সানবিম" আপনার অবস্থান থেকে 2025 কিলোমিটার দূরত্বে 2 কিমি উচ্চতায় উড়ে যাওয়া একটি বিমান থেকেও সনাক্ত করা হয়। আয়নাটি এমনকি রাতেও কার্যকর, সম্ভবত, এটিকে "চাঁদের আলো দেওয়া" বলা যেতে পারে।

ইম্প্রোভাইজড সিগন্যালিং মানে

প্রতিফলক।একটি সংকেত আয়না অনুপস্থিতিতে আপনার অবস্থান নির্দেশ করতে, আপনি একটি প্রসাধনী আয়না, ফয়েল, বা একটি ছুরি ব্লেড ব্যবহার করতে পারেন। প্লেট যত বেশি পালিশ করা হবে, তত দূরে আলোর সংকেত দেখা যাবে।

পাহাড়ে চূর্ণবিচূর্ণ (এটি প্রতিফলিত প্লেনের সংখ্যা বৃদ্ধি করবে) ফয়েলের টুকরো ছড়িয়ে দিন। অথবা একটি পরিষ্কার দৃশ্য এলাকায় একটি গাছ বা একটি খুঁটির সাথে ফয়েলটি সংযুক্ত করুন, এটি ঘুরবে এবং সংকেত দেবে।

ঘুড়ি।একটি ঘুড়ি এছাড়াও আপনি ভাল পরিবেশন করতে পারেন. পাতলা বোর্ডগুলি থেকে একটি ফ্রেম তৈরি করুন, এটির উপর পাতলা (পছন্দ করে রঙিন) কাগজ টানুন, সাপের লেজে ফয়েলের টুকরো এবং উজ্জ্বল ফিতা বেঁধে দিন।

সংকেত পতাকা।আপনার শিবির সংকেত "পতাকা" কাছাকাছি লম্বা গাছে ঝুলুন - পদার্থের উজ্জ্বল টুকরা। তাদের উপর থেকে দৃশ্যমান হওয়ার জন্য, মাটি বরাবর এই "পতাকা" প্রসারিত করুন। ফ্যাব্রিকের একপাশে জলাধারের কাছে বেড়ে ওঠা ঝোপের সাথে এবং অন্যটি জলাধারের নীচে চালিত বাঁকের সাথে বেঁধে দিন।

সিগন্যাল ফায়ার।যদি আপনার কাছে "পতাকা", ফয়েল, পাইরোটেকনিক বা একটি ফ্ল্যাশলাইট না থাকে তবে আপনি একটি আগুন শুরু করতে পারেন যা অন্য যেকোনো উপায়ের মতোই ভাল। একটি খোলা এলাকায় বা একটি উঁচু পাহাড়ে অবস্থিত একটি বনফায়ার দূর থেকে দৃশ্যমান। রাতে, একটি উজ্জ্বল জ্বলন্ত আগুন 20 কিমি দূরত্ব থেকে দৃশ্যমান হয় যখন আকাশ থেকে দেখা যায়, 8 কিমি - যখন মাটি থেকে দেখা যায়। আরও ভাল, যদি বেশ কয়েকটি আগুন থাকে তবে এই ক্ষেত্রে তাদের মধ্যে দূরত্ব 20-30 মিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়। যাইহোক, ধারণাটি কাজ করার জন্য, আগুনের কাছাকাছি একটি ধ্রুবক ছোট আগুন বজায় রাখা প্রয়োজন, যাতে আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন "শঙ্কা" অল্প সময়ের মধ্যে জ্বলে উঠল।

টেরেস্ট্রিয়াল কোড সংকেত

খোলা অঞ্চলে, আপনি কোড টেবিলের সংকেত রাখতে পারেন। সবচেয়ে সাধারণ সাহায্যএবং এসওএসএকটি সংকেতের আকার কমপক্ষে 3 মিটার হতে হবে। মনে রাখবেন, সংকেত যত বড় হবে, এটি লক্ষ্য করার সম্ভাবনা তত বেশি। আপনি উন্নত উপায় থেকে একটি সংকেত তৈরি করতে পারেন: বিমানের ধ্বংসাবশেষ, লাইফ জ্যাকেট, কাপড়, লগ।

আপনি সংকেত দিতে পারবেন না, কিন্তু "এটি খনন করুন"। এটি করার জন্য, সোড সরান এবং পরিখাকে গভীর করুন। এই ধরনের সংকেত দিন এবং রাতে উভয়ই কাজ করে (রাতে আপনি রিসেসে আগুন লাগাতে পারেন)। পরিধির চারপাশে "স্ক্যাটার" সংকেত, তাদের মধ্যে যত বেশি, তত ভাল।

পাইলটদের সাথে যোগাযোগের জন্য অঙ্গভঙ্গি কোড সিস্টেম

¦ "এখানে অবতরণ! আমাদের সাহায্য দরকার!" হাত উপরে, তালু ভিতরে, পা একসাথে।

¦ "ল্যান্ডিং অসম্ভব! আমাদের সাহায্যের দরকার নেই!" - বাম হাত উপরে, পা একসাথে।

¦ "সোজা" - বাহু উত্থিত, কনুইতে বাঁকানো, তালু পিছনে। পা কাঁধের প্রস্থ আলাদা। সামনের বাহুগুলোকে পিঠে দোলানো।

¦ "পিছন" - হাতগুলি কাঁধের স্তর পর্যন্ত এগিয়ে নেওয়া হয়। হাতের তালু এগিয়ে।

¦ “থাম! ইঞ্জিন বন্ধ করুন" - আপনার বাহু অতিক্রম করুন, এই ক্রিয়াটির গতি থামার প্রয়োজনের ডিগ্রির সাথে মিলে যায়।

¦ "হ্যাং আপ!" - বাহু পাশে, তালু নিচে।

¦ "নিম্ন" - সোজা বাহু, তালু নিচের দিকে দোলাচ্ছে।

¦ "উচ্চতর" - সোজা বাহু, হাতের তালু দিয়ে উপরে দুলছে।

¦ "ল্যান্ডিং" - নীচে আপনার সামনে আপনার বাহু অতিক্রম করুন।

আত্মনিয়ন্ত্রণের জন্য প্রশ্ন

1. আপনি কি ধরনের বেঁচে থাকার কারণগুলি জানেন?

2. মানব জীবনের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে নৃতাত্ত্বিক কারণগুলির ভূমিকা কী?

3. মানব জীবনের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য উপাদান এবং প্রযুক্তিগত কারণগুলির ভূমিকা কী?

4. প্রাকৃতিক পরিবেশে স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের সাথে একজন ব্যক্তির উপর প্রাকৃতিক পরিবেশগত কারণগুলির প্রভাবের প্রকৃতি কী?

5. প্রাকৃতিক পরিবেশে স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের সাথে একজন ব্যক্তির উপর পরিবেশগত কারণগুলির প্রভাব কী?

6. "বেঁচে থাকার চাপ" কি? মানুষের অবস্থার উপর তাদের প্রভাব কি?

7. একটি যানবাহন দুর্ঘটনায় যারা দুর্দশাগ্রস্ত তাদের জন্য প্রথম অগ্রাধিকারমূলক পদক্ষেপগুলি কী কী?

8. যারা প্রকৃতিতে চরম পরিস্থিতিতে পড়েছে তাদের প্রথম-অগ্রাধিকারমূলক কাজগুলি কী কী?

9. যারা চরম পরিস্থিতিতে রয়েছে তাদের জন্য পরবর্তী পদক্ষেপের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য পরিস্থিতিটি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে কী জানতে হবে (নির্ধারণ)?

10. দৃশ্য ত্যাগ করার সময় নিরাপদ আচরণের নিয়মগুলি তালিকাভুক্ত করুন৷

11. ঘটনাস্থলে সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করার সময় নিরাপদ আচরণের নিয়মগুলি তালিকাভুক্ত করুন৷

12. একটি অস্থায়ী শিবির সংগঠিত করার জন্য কর্ম পরিকল্পনায় কোন কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে?

13. বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে গোষ্ঠী নেতার ভূমিকা এবং কাজগুলি কী?

14. অস্থায়ী আশ্রয়ের জন্য মৌলিক প্রয়োজনীয়তার তালিকা করুন।

16. কোন বিষয়গুলো আশ্রয়ের ধরন পছন্দকে প্রভাবিত করে?

17. জরুরী অবস্থায় রাতারাতি থাকার ব্যবস্থা করার জন্য কোন প্রাকৃতিক আশ্রয় ব্যবহার করা যেতে পারে?

18. উষ্ণ ঋতুতে সহজতম আশ্রয় হিসাবে কী কাজ করতে পারে?

19. আপনি কীভাবে কম তাপমাত্রায় ছাউনির নীচে রাত কাটাতে পারেন?

20. কি আশ্রয় এবং কিভাবে তুষার থেকে তৈরি করা যেতে পারে?

স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে জীবন, স্বাস্থ্য এবং কাজের ক্ষমতা সংরক্ষণের লক্ষ্যে।

এমন মানুষদের আগে যারা নিজেদেরকে অবস্থার মধ্যে খুঁজে পায় স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব, প্রথম মিনিট থেকেই বেশ কয়েকটি জরুরী কাজ দেখা দেয়, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল:

• 
  জরুরি অবস্থার কারণে সৃষ্ট চাপ কাটিয়ে ওঠা;
• 
  ক্ষতিগ্রস্তদের প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান;
• 
  পরিবেশগত কারণের প্রতিকূল প্রভাব থেকে সুরক্ষা;
• 
  জল এবং খাবারের ব্যবস্থা;
• 
  আপনার নিজের অবস্থান নির্ধারণ;
• 
  যোগাযোগ স্থাপন করা এবং সিগন্যালিং এর উপায় প্রস্তুত করা।

এগুলি এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি সমস্যার সমাধান নির্ভর করে একজন ব্যক্তির বুদ্ধিমত্তা এবং সম্পদের উপর, কার্যকরভাবে জরুরী সরঞ্জাম এবং উপলব্ধ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার ক্ষমতার উপর।

বেঁচে থাকার প্রধান সূত্র: মানুষ সবচেয়ে কঠিন জলবায়ু পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্য এবং জীবন রক্ষা করতে পারে এবং অবশ্যই করতে পারে, যদি সে পরিবেশ তার সুবিধার জন্য যা কিছু দেয় তা ব্যবহার করতে পারে।

কিন্তু এর জন্য নির্দিষ্ট জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা প্রয়োজন।

স্বায়ত্তশাসিত সময়ের সময়কাল অনেকগুলি উদ্দেশ্যমূলক এবং বিষয়গত কারণের উপর নির্ভর করে যা মানুষের কার্যকলাপকে প্রচার বা বাধা দিতে পারে।

বেঁচে থাকার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এমন সমস্ত কারণকে দলে ভাগ করা যেতে পারে:

• 
  নৃতাত্ত্বিক;
• 
  প্রাকৃতিক এবং পরিবেশগত;
• 
  লজিস্টিক
• 
  পরিবেশগত;
• 
  শারীরবৃত্তীয়

নৃতাত্ত্বিক কারণ মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থা, এর অভ্যন্তরীণ পরিবেশের স্থায়িত্ব, শরীরের রিজার্ভ ক্ষমতাগুলি চিহ্নিত করুন।

নৃতাত্ত্বিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• 
  মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি;
• 
  নৈতিক এবং ইচ্ছামূলক গুণাবলী;
• 
  সক্রিয়-রূপান্তরমূলক কার্যকলাপ যা ইতিবাচক বা নেতিবাচক আবেগের প্রাধান্যকে প্রভাবিত করে;
• 
  স্বাধীনভাবে কাজ করার ক্ষমতা।

একজন অপ্রস্তুত ব্যক্তির জন্য, পরিবেশ সব ধরণের বিপদের উত্স, সে ক্রমাগত উদ্বেগের মধ্যে থাকে। এই অবস্থা কয়েক মিনিট থেকে কয়েক দিন স্থায়ী হয়।

এইভাবে, প্রশিক্ষণের একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল একজন ব্যক্তিকে সম্ভাব্য জরুরী অবস্থা কাটিয়ে উঠতে মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রস্তুত করা, তার মানসিক এবং ইচ্ছামূলক স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করা, তাকে বর্তমান পরিস্থিতি সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে এবং মূল্যায়ন করতে শেখানো এবং পরিস্থিতি অনুসারে কাজ করা।

প্রাকৃতিক এবং পরিবেশগত কারণ - তাপমাত্রা, বায়ু আর্দ্রতা, সৌর বিকিরণ, বৃষ্টিপাত, বায়ুমণ্ডলীয় চাপ স্তর, বায়ু, ইত্যাদি

মানুষ দীর্ঘ সময়ের জন্য এমনকি সবচেয়ে গুরুতর প্রাকৃতিক অবস্থা সহ্য করতে সক্ষম হয়। যাইহোক, প্রথমবার তাদের মধ্যে প্রবেশ করে, তারা একটি অপরিচিত পরিবেশে জীবনের সাথে খারাপভাবে মানিয়ে নেয়। অতএব, বাহ্যিক পরিবেশের পরিস্থিতি যত কঠোর হবে, বেঁচে থাকার সংগ্রামের জন্য যত বেশি প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে, তত কঠোরভাবে আচরণের নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে এবং প্রতিটি ভুলের জন্য আরও ব্যয়বহুল মূল্য দিতে হবে।

লজিস্টিক ফ্যাক্টর স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে প্রতিরক্ষামূলক উপকরণ সরবরাহ করুন: পোশাক, জরুরী সরঞ্জাম, খাদ্য এবং জল সরবরাহ, বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত উন্নত উপায় ইত্যাদি।

পরিবেশগত কারণ পরিবেশের সাথে মানুষের মিথস্ক্রিয়া (দুর্ঘটনা, আঘাত, ইত্যাদি) ফলে ঝুঁকি দেখা দেয়।

শারীরবৃত্তীয় কারণঝুঁকি - অসুস্থতা, প্রাকৃতিক দুর্যোগ, তাপ, ঠান্ডা, ক্ষুধা, তৃষ্ণা, ভয়, অতিরিক্ত কাজ, একাকীত্ব, জরুরী গ্রুপের মধ্যে সম্পর্কের অনুপযুক্ত সংগঠন।

পাঠ 1
নিরাপদ আচরণের নিয়ম
বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের শর্তে

বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের প্রধান কারণ

আধুনিক সভ্যতা, প্রযুক্তিগত বিপ্লব একজন ব্যক্তিকে একটি নির্দিষ্ট স্বাচ্ছন্দ্যে ঘিরে রেখেছে। জাহাজ, বিমান, গাড়ির আধুনিক ডিজাইনের চেহারা, রেডিও যোগাযোগের কার্যকর মাধ্যম তৈরি করা, টেলিভিশন এবং গৃহস্থালীর যন্ত্রপাতি তার জীবনকে বদলে দিয়েছে, তাকে বন্য জীবন থেকে দূরে সরিয়ে দিয়েছে। এটি প্রায়শই ঘটে যে একজন ব্যক্তি তার স্বাভাবিক জীবনধারা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে (স্কিম 1)।

কল্পনা করুন যে এটি একটি নির্জন এলাকায়, সমুদ্র, মরুভূমি, দুর্ভেদ্য বন, তুন্দ্রায় ঘটছে। এই ক্ষেত্রে, প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব (বেঁচে থাকার) সমস্যা অবিলম্বে দেখা দেয়।

বেঁচে থাকা এবং স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব কি?

বেঁচে থাকা একটি সক্রিয় ক্রিয়াকলাপ যার লক্ষ্য চরম পরিস্থিতিতে জীবন, স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা সংরক্ষণ করা।

স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব - নির্দিষ্ট, প্রায়শই কঠিন, বিচ্ছিন্নতার পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিকে খুঁজে বের করা, যখন সহায়তার সম্ভাবনা এবং প্রযুক্তিগত এবং অন্যান্য অর্জনগুলি ব্যবহার করার সম্ভাবনা সীমিত বা বাদ দেওয়া হয়।

বেঁচে থাকা বা মৃত্যুর সাফল্য নির্ধারণকারী প্রধান শর্ত হল একজন ব্যক্তির এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার মেজাজ, তার বাড়িতে ফিরে আসার ইচ্ছা, প্রিয়জন এবং সমাজের প্রতি নৈতিক বাধ্যবাধকতা, চেতনা যা তার এখনও অনেক কিছু করার আছে।

একটি জরুরি অবস্থা সাধারণত ঘটে হঠাৎ, এবং এর বিকাশ সর্বদা ভবিষ্যদ্বাণী করা যায় না। অতএব, এই ধরনের পরিস্থিতিতে কর্মের কোর্স নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে।

অনেক লোকের অভিজ্ঞতা যারা চরম পরিস্থিতিতে পড়েছেন তাদের জন্য অগ্রাধিকারমূলক কর্মের সাধারণ ক্রম নির্ধারণ করা সম্ভব করেছে (স্কিম 2)।

একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতি ছেড়ে যাওয়ার পরে যা সরাসরি জীবন-হুমকিপূর্ণ, কী করতে হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়া প্রয়োজন: ঘটনাস্থলে সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করুন বা নিকটতম বন্দোবস্তে যাওয়ার চেষ্টা করুন।

দুর্ঘটনাস্থলে থাকার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় যখন:

একটি জরুরী রেডিও স্টেশন ব্যবহার করে একটি দুর্দশা কল বা দৃশ্য সম্পর্কে একটি বার্তা প্রেরণ করা হয়;
ঘটনার দৃশ্যটি সুনির্দিষ্টভাবে নির্ধারণ করা হয়নি, ভূখণ্ডটি অপরিচিত এবং পাস করা কঠিন (পাহাড়, বন, গভীর খাদ, জলাভূমি, তুষার আচ্ছাদনের একটি পুরু স্তর ইত্যাদি);
নিকটতম বসতির অবস্থান এবং এর দূরত্ব অজানা;
বেশিরভাগ মানুষ তাদের আঘাতের কারণে স্বাধীনভাবে চলাফেরা করতে পারে না।

দুর্ঘটনার ঘটনাস্থলে থাকার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, নিরাপদ আচরণের প্রাথমিক নিয়মগুলি মেনে চলা প্রয়োজন যা আপনাকে বাঁচতে এবং উদ্ধারকারীদের সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করতে দেয়।

দুর্ঘটনার স্থান ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় যদি:

নিকটতম বন্দোবস্তের সঠিক অবস্থানটি জানা যায়, এর দূরত্বটি ছোট, মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থা এটিকে অতিক্রম করতে দেয়;
জীবনের জন্য একটি অবিলম্বে হুমকি ছিল: একটি বন আগুন, বরফ ক্ষেত্রের একটি বিরতি, একটি বন্যা, ইত্যাদি;
চারপাশে ঘন গাছপালার কারণে এই স্থানে উদ্ধারকারীরা লোকজনকে সনাক্ত করতে পারে না;
তিন দিন ধরে কোনো যোগাযোগ ও সাহায্য নেই।

ঘটনার ঘটনাস্থলে, আপনার প্রস্থানের দিক নির্দেশ করা প্রয়োজন: একটি তীর রাখুন, গাছে খাঁজ তৈরি করুন, ঘাসের গুচ্ছ বেঁধে দিন ইত্যাদি।

প্রশ্ন এবং কাজ

1. প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের প্রধান কারণগুলি কী কী?

2. প্রাকৃতিক পরিবেশে মানুষের বেঁচে থাকার উদাহরণ (জীবন, বই বা চলচ্চিত্র থেকে) দিন। কোন গুণাবলী সমস্যায় যারা বেঁচে থাকতে সাহায্য করে?

3. একটি নির্জন এলাকায় যারা দুর্দশাগ্রস্ত তাদের দ্বারা নেওয়া প্রথম পদক্ষেপ কি?

4. কোন ক্ষেত্রে তারা দুর্ঘটনাস্থলে থাকার সিদ্ধান্ত নেয়?

5. কোন ক্ষেত্রে দুর্ঘটনাস্থল ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়?

অনুশীলনী 1

নিম্নলিখিত কারণগুলি থেকে, সেগুলি নির্বাচন করুন যা প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে জোরপূর্বক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে:

ক) খাবারের অংশ হারানো;
খ) রুটে যাওয়ার আগে পর্যটক দলের অসময়ে নিবন্ধন করা;
গ) প্রচারাভিযানের সময় স্থলে অভিযোজন হারানো;
ঘ) কম্পাসের ক্ষতি;
ঙ) প্রাকৃতিক পরিবেশে যানবাহনের দুর্ঘটনা;
চ) প্রধান বন আগুন;
ছ) যোগাযোগের উপায়ের অভাব।

টাস্ক 2

বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: ব্যক্তিগত কারণ, মনস্তাত্ত্বিক কারণ, বস্তুগত কারণ, প্রাকৃতিক কারণ। এই চেইনটিতে একটি অনুপস্থিত লিঙ্ক রয়েছে। খুজেন.

টাস্ক 3

প্রাকৃতিক পরিবেশে বিভিন্ন জরুরী পরিস্থিতিতে কর্মের ক্রম একই নয় এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। নিম্নলিখিত ঘটনাগুলি থেকে, সেগুলি নির্বাচন করুন যেখানে দলের নেতাকে দুর্ঘটনার ঘটনাস্থল ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে হবে:

ক) চারপাশে ঘন গাছপালা থাকার কারণে উদ্ধারকারীরা দলটিকে খুঁজে পাচ্ছেন না;
খ) নিকটতম বন্দোবস্তের দিকনির্দেশ এবং এটি অপসারণ অজানা;
গ) ঘটনার দৃশ্যটি সুনির্দিষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়নি, ভূখণ্ডটি অপরিচিত এবং অতিক্রম করা কঠিন;
ঘ) তিন দিন ধরে কোনো যোগাযোগ ও সহায়তা নেই;
ঙ) মানুষের জীবনের জন্য তাৎক্ষণিক হুমকি রয়েছে;
e) জরুরী রেডিও স্টেশন ব্যবহার করে একটি দুর্দশার কল বা দৃশ্য সম্পর্কে একটি বার্তা প্রেরণ করা হয়;
ছ) বন্দোবস্তের সঠিক অবস্থান জানা যায়, এবং মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থা আপনাকে এটির দূরত্ব অতিক্রম করতে দেয়।

xn—-7sbbfb7a7aej.xn—p1ai

বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব পাঠের শর্তে আচরণের নিয়ম

প্রকৃতিতে মানুষের বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের প্রধান কারণ এবং সমস্যা

প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিকে জোরপূর্বক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের দিকে পরিচালিত করার প্রধান কারণগুলিকে আলাদা করা হয়েছে।

প্রাকৃতিক পরিবেশে জরুরী পরিস্থিতি (ES) এর মধ্যে রয়েছে:

- বিমান এবং রেল পরিবহনে দুর্ঘটনা;

- সমুদ্র এবং নদী পরিবহনে দুর্ঘটনা;

- দুর্ঘটনা এবং যানবাহনের ভাঙ্গন।

একটি জরুরী পরিস্থিতি সাধারণত হঠাৎ ঘটে থাকে এবং এর বিকাশ সবসময় আগে থেকে অনুমান করা যায় না। এই পরিস্থিতিতে সংযোগে, এই ধরনের পরিস্থিতিতে পদ্ধতি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে।

মানুষ, প্রকৃতিতে স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পেতে, তার বেঁচে থাকার সাথে জড়িত অসংখ্য এবং জটিল সমস্যার সমাধান করতে হবে। এই পরিস্থিতি একজন ব্যক্তির রাষ্ট্র এবং আচরণের উপর একটি নির্দিষ্ট ছাপ ফেলে। তিনি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে পান যার জন্য তিনি বিশেষভাবে প্রস্তুত হননি, তার জীবন এবং স্বাস্থ্য কেবল নিজের উপর নির্ভর করে। এই পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির সুরক্ষা সম্পূর্ণরূপে তার আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক গুণাবলীর উপর নির্ভর করে, প্রাকৃতিক পরিবেশে থাকার জন্য তার সাধারণ প্রস্তুতি এবং একটি একক লক্ষ্য অর্জনের জন্য তার সমস্ত জ্ঞান, জীবনের অভিজ্ঞতা এবং দক্ষতা একত্রিত করার ক্ষমতা: বেঁচে থাকা এবং মানুষের কাছে পৌঁছানো। প্রাকৃতিক পরিবেশে যা মানুষের কাছে পরিচিত।

স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার কারণগুলির দুটি গ্রুপ রয়েছে (এজি মাসলভের মতে) - প্রাকৃতিক প্রকৃতির চরম পরিস্থিতিতে মানব স্বাস্থ্যের অবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি:

প্রাকৃতিক এবং পরিবেশগত: বায়ুর তাপমাত্রা, বাতাসে O2 সামগ্রী, জলের উত্স, বৃষ্টিপাত, ত্রাণ, বায়ু, বায়ু আর্দ্রতা, ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ক্ষেত্রের ব্যাঘাত, সৌর বিকিরণ, প্রাণীজগত, উদ্ভিদ, ফটোপিরিওডিজমের পরিবর্তন (পোলার দিন এবং রাত)

মানসিক চাপ: অতিরিক্ত কাজ, শারীরিক ব্যথা, ঠান্ডা, তাপ, ভয়, একাকীত্ব, হতাশা।

এবং প্রাকৃতিক প্রকৃতির চরম পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকা নিশ্চিত করার কারণগুলি:

নৃতাত্ত্বিক: চরম অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে কাজ করতে শেখা, বেঁচে থাকার ইচ্ছা, অনুপ্রেরণা, জলবায়ু পরিস্থিতির সাথে অভিযোজনযোগ্যতা, নৈতিক এবং ইচ্ছামূলক গুণাবলী।

শারীরিক অবস্থা: শারীরিক সহনশীলতা, শরীরের সংরক্ষণ

মানসিক অবস্থা: সক্রিয়-রূপান্তরমূলক কার্যকলাপ, মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি।

রসদ: পোশাক, উদ্ধার সরঞ্জাম, উন্নত উপায়।

জরুরী সরবরাহ: রেডিও যোগাযোগ সরঞ্জাম, সংকেত সরঞ্জাম, জরুরী খাদ্য সরবরাহ, ক্যাম্প সরঞ্জাম, জরুরী প্রাথমিক চিকিৎসা কিট, জরুরী জল সরবরাহ, জরুরী সাঁতারের সুবিধা

অভিজ্ঞতা দেখায় যে লোকেরা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে প্রকৃতির মুখোমুখি হন, তারা যথেষ্ট দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের শক্তি বজায় রাখতে পারেন, নির্ভরযোগ্যভাবে এবং নিরাপদে তাদের জীবিকা নির্বাহ করতে পারেন এবং প্রতিকূল কারণ থেকে নিজেদের রক্ষা করতে পারেন। পথে অপ্রত্যাশিত বাধাগুলির সাথে দেখা করার সময়, আপনার তাড়াহুড়ো করা উচিত নয়, আপনার সেগুলি অতিক্রম করার জন্য কমপক্ষে ঝুঁকিপূর্ণ উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করা উচিত। আপনি আতঙ্কিত হতে পারবেন না, আপনার নিজের মধ্যে ভয়কে জয় করতে হবে, আপনার আবেগ এবং ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। এটা মনে রাখা উচিত যে একজন ব্যক্তি যে কীভাবে আত্মনিয়ন্ত্রণ রাখতে জানে তার চরম পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বেশি।

প্রাকৃতিক পরিবেশ এবং এর ভৌত ও ভৌগোলিক অবস্থাও মানুষের জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সক্রিয়ভাবে মানবদেহকে প্রভাবিত করে, এটি স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের সময়কাল বৃদ্ধি বা সংক্ষিপ্ত করে, বেঁচে থাকার সাফল্যকে প্রচার করে বা বাধা দেয়। প্রতিটি প্রাকৃতিক অঞ্চল মানুষের জীবনের সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য নির্ধারণ করে: আচরণের পদ্ধতি, খাদ্য প্রাপ্তির পদ্ধতি, আশ্রয়কেন্দ্র নির্মাণ, রোগের প্রকৃতি এবং তাদের প্রতিরোধের ব্যবস্থা ইত্যাদি।

একটি স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের সাথে, একজন ব্যক্তিকে অন্যান্য চাপের সাথে মোকাবিলা করতে হয়: শারীরিক ব্যথা, তৃষ্ণা, ক্ষুধা, ঠান্ডা, তাপ, একাকীত্ব, অতিরিক্ত কাজ, হতাশা ইত্যাদি। যখন এই অবস্থাগুলি ঘটে, তখন এই মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার থ্রেশহোল্ড মান (সীমা) অতিক্রম করা থেকে বিরত রাখতে উদ্দেশ্যমূলক ক্রিয়াগুলি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্রেসের ধ্বংসাত্মক প্রভাবের পরিবর্তে একটি প্রশিক্ষণ অর্জন করুন। অন্যথায়, মানুষের শরীর, তার অভ্যন্তরীণ ক্ষমতা নিঃশেষ করে, ধসে পড়তে শুরু করবে।

শারীরিক ব্যথা। শারীরিক ব্যথা শরীরের একটি প্রতিক্রিয়া যা একটি প্রতিরক্ষামূলক কার্য সম্পাদন করে। স্বেচ্ছাকৃত সংবেদনশীলতা থেকে বঞ্চিত একজন ব্যক্তি গুরুতর বিপদের মধ্যে রয়েছে, কারণ তিনি সময়মত হুমকির কারণটি নির্মূল করতে পারবেন না। কিন্তু অন্যদিকে, ব্যথা একজন ব্যক্তিকে কষ্ট দেয়, বিরক্ত করে, বিভ্রান্ত করে এবং দীর্ঘায়িত, শক্তিশালী, অবিরাম ব্যথা তার আচরণ, তার সমস্ত কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে। কিছু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ সমাধানে মনোনিবেশ করে, একজন ব্যক্তি কিছুক্ষণের জন্য ব্যথা সম্পর্কে "ভুলে যেতে" সক্ষম হয়, এমনকি খুব শক্তিশালী ব্যথা সংবেদনগুলির সাথে মোকাবিলা করতে, সেগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয়।

ঠান্ডা। শারীরিক কার্যকলাপ এবং কাজের ক্ষমতা হ্রাস করে, একটি ঠান্ডা চাপ মানুষের মানসিকতাকে প্রভাবিত করে। শুধু পেশিই অসাড় হয়ে যায় না, মস্তিষ্কও অসাড় হয়ে যায়, যা ছাড়া কোনো সংগ্রামই পরাজয় বরণ করে। অতএব, নিম্ন তাপমাত্রার একটি অঞ্চলে, উদাহরণস্বরূপ, আর্কটিকে, মানুষের কার্যকলাপ ঠান্ডা থেকে রক্ষা করার ব্যবস্থা নিয়ে শুরু হয়: আশ্রয় তৈরি করা, আগুন তৈরি করা, গরম খাবার রান্না করা এবং পান করা।

তাপ। উচ্চ পরিবেশগত তাপমাত্রা, বিশেষ করে সরাসরি সৌর বিকিরণ, মানবদেহে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটায়, কখনও কখনও তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ে। শরীরের অতিরিক্ত উত্তাপ অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকারিতা ব্যাহত করে, শারীরিক এবং মানসিক কার্যকলাপকে দুর্বল করে। পানীয় জলের অভাবের সাথে উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাব বিশেষত বিপজ্জনক, কারণ এই ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত গরমের সাথে সাথে, শরীরের ডিহাইড্রেশন বিকাশ হয়। একটি সানশেড নির্মাণ, শারীরিক কার্যকলাপের সীমাবদ্ধতা, জল সরবরাহের অর্থনৈতিক ব্যবহার এমন ব্যবস্থা যা মরুভূমি বা গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে দুর্দশাগ্রস্ত মানুষের পরিস্থিতিকে ব্যাপকভাবে উপশম করে।

তৃষ্ণা। তৃষ্ণা, শরীরে তরলের অভাবের জন্য একটি স্বাভাবিক সংকেত, যদি পানির অভাব বা অভাবের কারণে এটি মেটানো অসম্ভব হয়, তবে স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের ক্ষেত্রে মানুষের কার্যকলাপের জন্য একটি গুরুতর বাধা হয়ে দাঁড়ায়। তৃষ্ণা তার সমস্ত চিন্তাভাবনা এবং ইচ্ছার দখল নেয়, তারা একটি একক লক্ষ্যে ফোকাস করে - এই বেদনাদায়ক অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে।

ক্ষুধা। খাদ্যের জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তার সাথে যুক্ত সংবেদনগুলির সেটটিকে একটি সাধারণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যদিও কিছুটা বিলম্বিত, চাপের প্রতিক্রিয়া। এটি জানা যায় যে একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য খাবার ছাড়া যেতে পারেন, দক্ষতা বজায় রেখে, তবে, উপবাসের অনেক দিন, এবং বিশেষত পানির অভাব শরীরকে দুর্বল করে, ঠান্ডা, ব্যথা ইত্যাদির প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে।

যেহেতু জরুরী খাদ্য রেশন সাধারণত মাত্র কয়েক দিনের সাব-পেনপেনটেড পুষ্টির জন্য ডিজাইন করা হয়, তাই খাদ্য সরবরাহের উৎস হওয়া উচিত বাহ্যিক পরিবেশ শিকার করা, মাছ ধরা এবং বন্য ভোজ্য উদ্ভিদ সংগ্রহ করা।

ওভারওয়ার্ক শরীরের একটি অদ্ভুত অবস্থা যা দীর্ঘ (এবং কখনও কখনও স্বল্পমেয়াদী) শারীরিক বা মানসিক চাপের পরে ঘটে। অতিরিক্ত কাজ সম্ভাব্য বিপদে পরিপূর্ণ, কারণ এটি একজন ব্যক্তির ইচ্ছাকে নিস্তেজ করে দেয়, তাকে তার নিজের দুর্বলতার প্রতি অনুগত করে তোলে। এটি একজন ব্যক্তিকে মনস্তাত্ত্বিক মনোভাবের জন্য প্রস্তুত করে: "এই কাজটি জরুরি নয়, এটি আগামীকাল পর্যন্ত স্থগিত করা যেতে পারে।" এই ধরনের ইনস্টলেশনের পরিণতি খুব গুরুতর হতে পারে। অতিরিক্ত কাজ এড়াতে এবং দ্রুত শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য সঠিক, এমনকি শারীরিক কার্যকলাপের বিতরণ, সময়মত বিশ্রামের অনুমতি দেয়, যা সমস্ত উপলব্ধ উপায়ে যতটা সম্ভব পূর্ণ করা উচিত।

প্রাকৃতিক পরিবেশে সঠিক চলাচলের জন্য, আপনাকে কীভাবে ভূখণ্ডে নেভিগেট করতে হয় তা জানতে হবে। অন্তত এক দিনের জন্য প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার জন্য, আপনার নিজেকে খাদ্য এবং জল সরবরাহ করার, আবহাওয়া থেকে একটি অস্থায়ী আশ্রয় তৈরি করার এবং ব্যক্তিগত সুরক্ষার যত্ন নেওয়ার ক্ষমতা প্রয়োজন।

আর্কটিক এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয়, পর্বত এবং মরুভূমি, তাইগা এবং মহাসাগর - এই প্রাকৃতিক অঞ্চলগুলির প্রতিটি তার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা মানব জীবনের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি নির্ধারণ করে (আচারের নিয়ম, জল এবং খাদ্য প্রাপ্তির পদ্ধতি, একটি আশ্রয় নির্মাণ, রোগের প্রকৃতি এবং তাদের প্রতিরোধের ব্যবস্থা, এলাকার চারপাশে চলার উপায়)। বাহ্যিক পরিবেশের পরিস্থিতি যত বেশি গুরুতর হবে, স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের সময়কাল যত কম হবে, প্রকৃতির সাথে লড়াইয়ের জন্য যত বেশি চাপ প্রয়োজন হবে, আচরণের নিয়মগুলি তত বেশি কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে, প্রতিটি ভুলের জন্য আরও ব্যয়বহুল মূল্য দিতে হবে।

প্রথম অধ্যায়ে উপসংহার

স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব হল সবচেয়ে বিপজ্জনক চরম বা জরুরী পরিস্থিতি, যেহেতু একজন ব্যক্তি যে নিজেকে প্রাকৃতিক পরিবেশের মুখোমুখি খুঁজে পায় তার পরিস্থিতি সাধারণত অপ্রত্যাশিতভাবে এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে উদ্ভূত হয় এবং বাইরের সাহায্য সমস্যাযুক্ত।

প্রকৃতিতে মানুষের স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে তার স্বাধীন অস্তিত্ব। প্রকৃতিতে একজন ব্যক্তির এই ধরনের থাকার ফলাফলগুলি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য, বাইরের সাহায্য ছাড়াই, উপলব্ধ মজুদ বা প্রকৃতির উপহার ব্যবহার করে খাদ্য, উষ্ণতা, জলের জন্য তার অত্যাবশ্যক চাহিদাগুলি সরবরাহ করার ক্ষমতার উপর নির্ভর করে।

প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব স্বেচ্ছায় বা বাধ্যতামূলক হতে পারে।

স্বেচ্ছায় স্বায়ত্তশাসন এমন একটি পরিস্থিতি যখন একজন ব্যক্তি বা মানুষের একটি গোষ্ঠী, তাদের নিজস্ব স্বাধীন ইচ্ছায়, একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে, একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য, প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে একটি স্বাধীন অস্তিত্বে পরিবর্তন করে।

জোরপূর্বক স্বায়ত্তশাসন এমন একটি পরিস্থিতি যখন একজন ব্যক্তি দুর্ঘটনাক্রমে, তার নিয়ন্ত্রণের বাইরের পরিস্থিতির কারণে, নিজেকে প্রাকৃতিক পরিবেশে খুঁজে পান এবং বেঁচে থাকার এবং মানুষের কাছে ফিরে যাওয়ার জন্য স্বাধীনভাবে তার জীবনের প্রয়োজনীয়তাগুলি সরবরাহ করতে বাধ্য হন।

প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিকে জোরপূর্বক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের দিকে নিয়ে যাওয়ার প্রধান কারণগুলি হল।

1. প্রাকৃতিক জরুরী অবস্থা (ES) হল প্রাকৃতিক দুর্যোগ (ভূমিকম্প, বন্যা, হারিকেন, ঝড়, টর্নেডো, বনের আগুন)।

2. প্রাকৃতিক পরিবেশে চরম পরিস্থিতি (ES):

ক) প্রাকৃতিক অবস্থার একটি ধারালো পরিবর্তন (তীক্ষ্ণ শীতলতা, ভারী বৃষ্টি, তুষারঝড়, তুষারঝড়, ভারী তুষারপাত, তুষারপাত, খরা ইত্যাদি);

খ) হাঁটা, হাইক, অভিযানের সময় মাটিতে অভিযোজন হারানো;

গ) হাঁটা, হাইক, অভিযানের সময় রুটে একটি গ্রুপের ক্ষতি।

স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের অনুকূল ফলাফল অনেক কারণের উপর নির্ভর করে: শারীরিক এবং মানসিক অবস্থা, জল এবং খাদ্য সরবরাহ, জরুরী সরঞ্জামের কার্যকারিতা, ইত্যাদি। স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে মানুষের জীবন নিশ্চিত করার জন্য বাহ্যিক পরিবেশ এবং জলবায়ু পরিস্থিতি গুরুত্বপূর্ণ। একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে এমন পরিবেশগত কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময়। এগুলি হল বায়ুর তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা, বায়ু, সৌর বিকিরণ এবং আরও অনেক কিছু। একজন ব্যক্তির মনোদৈহিক গুণাবলী থেকে: ইচ্ছা, সংকল্প, সংযম, চাতুর্য, শারীরিক সুস্থতা, সহনশীলতা। কিন্তু এমনকি এই গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলী কখনও কখনও পরিত্রাণের জন্য যথেষ্ট নয়। মানুষ তাপ ও ​​তৃষ্ণায় মারা যায়, সন্দেহ করে না যে পানির একটি সংরক্ষণের উৎস তিন ধাপ দূরে, তুন্দ্রায় জমাট বাঁধা, তুষার থেকে আশ্রয় তৈরি করতে অক্ষম, খেলায় ভরা বনে ক্ষুধায় মারা যায়, বিষাক্ত প্রাণীর শিকার হয়, নয় কিভাবে প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করতে হয় তা জানা। একটি কামড়ের জন্য চিকিৎসা সেবা।

প্রকৃতির শক্তির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাফল্যের ভিত্তি হল একজন ব্যক্তির বেঁচে থাকার ক্ষমতা। বেঁচে থাকার অর্থ হল সক্রিয়ভাবে, দ্রুততার সাথে কাজ করা, নিজের জ্ঞান, অভিজ্ঞতা, বুদ্ধিমত্তা প্রয়োগ করা, উপলব্ধ সরঞ্জাম এবং উপলব্ধ উপায়গুলি ব্যবহার করে সর্বাধিক দক্ষতার সাথে বাহ্যিক পরিবেশের বিরূপ প্রভাব থেকে রক্ষা করা এবং জল এবং খাবারের জন্য শরীরের চাহিদা মেটানো। বেঁচে থাকার মূল অনুমান: একজন ব্যক্তি সবচেয়ে গুরুতর জলবায়ু পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্য এবং জীবন বজায় রাখতে পারেন এবং অবশ্যই রাখতে পারেন, যদি তিনি আশেপাশের প্রকৃতি তার সুবিধার জন্য যা কিছু দেয় তা ব্যবহার করতে পরিচালনা করেন।

«»

হোম > পাঠ

বিষয়: "প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসনের শর্তে আচরণের নিয়ম।"

দ্বারা সংকলিত: Skotnikov Yu.Yu.

1. চরম বেঁচে থাকার কারণগুলির সাথে ছাত্রদের পরিচয় করিয়ে দিন

2. শরীরের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে বলুন।

3. বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসনের শর্তে আচরণের মৌলিক নিয়ম অধ্যয়ন করা।

4. দিগন্তের উন্নয়ন।

5. পারস্পরিক সহায়তা, সৌহার্দ্যের অনুভূতি উত্থাপন করা।

স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব কি? (6 মিনিট)

এটি এমন এক ব্যক্তি বা মানুষের একটি গোষ্ঠীর অস্তিত্ব, যারা দৈবক্রমে, প্রকৃতির সাথে একের পর এক চরম পরিস্থিতিতে নিজেদের খুঁজে পেয়েছে। এটি স্বেচ্ছাসেবী হতে পারে (যদি একটি প্রদত্ত পরিস্থিতিতে এমন লোক থাকে যাদের পেশা প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে কাজ করে, উদাহরণস্বরূপ, ভূতত্ত্ববিদ, তেল শ্রমিক ইত্যাদি) এবং বাধ্য করা হয়।

চারপাশে অপরিচিত, কখনও কখনও প্রতিকূল রূঢ় প্রকৃতি। অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনার প্রচেষ্টাকে কোথায় ফোকাস করা উচিত? কিভাবে সাহায্য না আসা পর্যন্ত ধরে রাখবেন, জীবন ও স্বাস্থ্য রক্ষা করবেন?

তবে এটি সহজ নয়, এবং কেবলমাত্র জল এবং খাদ্য সরবরাহ সীমিত হওয়ার কারণে নয়, তবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তি বিভিন্ন প্রাকৃতিক কারণের দ্বারা প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত হয়, যা প্রায়শই চরম হয়ে ওঠে, অর্থাৎ, অত্যন্ত শক্তিশালী, শরীরের কার্যকরী ক্রিয়াকলাপের লঙ্ঘন করে এটিকে বিপর্যয়ের দ্বারপ্রান্তে নিয়ে আসে। মানবদেহ হোমিওস্ট্যাসিস বজায় রাখার লক্ষ্যে অ-নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া সহ বিভিন্ন উদ্দীপনার প্রভাবে সাড়া দেয়: অভ্যন্তরীণ পরিবেশের স্থায়িত্ব। এই ধরনের প্রতিক্রিয়াকে স্ট্রেস বলা হয়। স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের অবস্থার অধীনে, অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকরী কার্যকলাপে এই পরিবর্তনগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট সীমা পর্যন্ত উল্টে যায়, যেমন প্রভাবিত কারণগুলি নির্মূল করার পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসুন। এই সময়কালকে স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের সর্বাধিক অনুমোদিত সময় বলা হয়।

2. বেঁচে থাকার কারণ (8 মিনিট)

স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের সর্বাধিক অনুমোদিত সময়ের সময়কাল অনেক কারণের উপর নির্ভর করে: বিষয়গত এবং উদ্দেশ্যমূলক, যাকে বেঁচে থাকার কারণ বলা হয়। এই কারণগুলি শর্তসাপেক্ষে তিনটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে: নৃতাত্ত্বিক, প্রাকৃতিক এবং পরিবেশগত, উপাদান এবং প্রযুক্তিগত।

প্রথম গোষ্ঠীর মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যের অবস্থা, শরীরের রিজার্ভ ক্ষমতা, যা তাপ, ঠান্ডা, বঞ্চনা ইত্যাদির প্রভাবের প্রতিরোধ নিশ্চিত করে, অভ্যন্তরীণ পরিবেশের স্থায়িত্ব - হোমিওস্টেসিস। এর মধ্যে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি, অনুপ্রেরণা, স্বেচ্ছাকৃত গুণাবলী, সক্রিয়-রূপান্তরমূলক কার্যকলাপ, যার উপর ইতিবাচক বা নেতিবাচক আবেগের প্রাধান্য নির্ভর করবে। এই গোষ্ঠীর গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব এবং বেঁচে থাকার ইচ্ছার পরিস্থিতিতে কাজ করতে শিখছে।

দ্বিতীয় গোষ্ঠীতে পরিবেশগত কারণ রয়েছে যা মানবদেহে বিরূপ প্রভাব ফেলে: তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা, সৌর বিকিরণ, বায়ু, নিম্ন ব্যারোমেট্রিক চাপ ইত্যাদি। এতে স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের অঞ্চলের ভৌত ও ভৌগলিক বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: উদ্ভিদ ও প্রাণীজগত, জলের উত্স, ফটোপিরিওডিজম, ইত্যাদি।

তৃতীয় গোষ্ঠীটি এমন কারণগুলিকে একত্রিত করে যা একজন ব্যক্তিকে পরিবেশগত প্রভাব থেকে রক্ষা করে: পোশাক, জরুরী সরঞ্জাম, সেইসাথে একটি আশ্রয় তৈরি করতে, আগুন তৈরি করতে, সংকেত দেওয়ার জন্য ব্যবহৃত উন্নত উপায়গুলি।

3. মানসিক প্রতিক্রিয়া (10 মিনিট)

চরম এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলির স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে জটিল করে তোলে, যার ভিত্তি ভয়।

উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া নিজেকে একটি প্যাসিভ আকারে প্রকাশ করে - জোরালো ক্রিয়াকলাপের অবসান, এক ধরণের অসাড়তা, যা ঘটছে তার প্রতি অনাক্রম্যতা, এক ধরণের ইচ্ছার পক্ষাঘাত, বা একটি সক্রিয় আকারে - আতঙ্ক, থেকে পালানোর ইচ্ছা। চলমান ঘটনা।

12-25% হিস্টিরিকাল প্রতিক্রিয়া আছে। তারা হয় একটি তীক্ষ্ণ মোটর উত্তেজনায়, অশ্রুতে, কখনও কখনও পরিস্থিতির জন্য অপর্যাপ্ত বুদ্ধিহীন ক্রিয়াকলাপে, বা গভীর স্টপে - যা ঘটছে তার প্রতি উদাসীনতা, সম্পূর্ণ নিষ্ক্রিয়তায় নিজেকে প্রকাশ করে।

যেহেতু বেশ কয়েকটি কারণ - ঠান্ডা, তাপ, ক্ষুধা, ব্যথা, হতাশা, ভয় - স্ট্রেসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, তাই তাদের স্ট্রেস বলা শুরু হয়।

মানসিক চাপপরিবেশের সাথে মানুষের মিথস্ক্রিয়ার ফলে উদ্ভূত হয়: তাপ এবং ঠান্ডা আঘাত, বিষাক্ত সাপ, আরাকনিডস, পোকামাকড়ের কামড়ের ফলে বিষক্রিয়া, কিছু মাছের মাংস খাওয়া, মলাস্ক, বিষাক্ত গাছপালা, বিষাক্ত উদ্ভিদের সংস্পর্শ, প্রাকৃতিক ফোকাল সংক্রমণ রোগ, উচ্চতা অসুস্থতা ইত্যাদি

ব্যাথা।আঘাত, প্রদাহ, উচ্চ বা নিম্ন তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসা, অ্যাসিড, ক্ষার ইত্যাদি। ব্যথার সাথে, যা শরীরের এক ধরণের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া। এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা নয় যে এমনকি প্রাচীনকালে ব্যথাকে শরীরের "ওয়াচডগ" বলা হত। প্রকৃতপক্ষে, ব্যথা সংবেদনশীলতা থেকে বঞ্চিত একজন ব্যক্তি গুরুতর, কখনও কখনও মারাত্মক আঘাত পেতে পারেন, কারণ তিনি সময়মতো তার স্বাস্থ্যের জন্য হুমকির কারণটি নির্মূল করতে সক্ষম হবেন না। তবে এটি এমন ব্যথা যা একজন ব্যক্তিকে লড়াই করা এবং পর্যাপ্তভাবে কাজ করা থেকে বিরত রাখতে পারে। অতএব, আহতদের প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করুন।

ঠান্ডা। তাপ. একজন ব্যক্তির শারীরিক কার্যকলাপ এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস, তাপমাত্রা আক্রমণকারীরা মানুষের মানসিকতা প্রভাবিত করে। শুধু পেশীই অসাড় হয়ে পড়ে না, মস্তিষ্কও, ইচ্ছাশক্তি, যা ছাড়া কোনো সংগ্রামই পরাজয় বরণ করে।

তাই, ভূ-ভাগ এবং আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে হাইপোথার্মিয়া বা অতিরিক্ত গরম থেকে শরীরকে রক্ষা করার জন্য ঠান্ডা, তাপ এবং বাতাস থেকে আশ্রয় নেওয়া প্রয়োজন।

ক্ষুধা. কর্মদক্ষতা বজায় রেখে একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য খাবার ছাড়া যেতে পারেন, তবে অনেক দিনের উপবাস শরীরকে দুর্বল করে, ঠান্ডা, ব্যথা ইত্যাদির প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে।

তৃষ্ণা. মানবদেহের জন্য ক্ষুধার চেয়েও মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। তৃষ্ণা, শরীরে তরলের অভাবের একটি স্বাভাবিক সংকেত, যদি পানির অভাব বা অভাবের কারণে এটি মেটানো অসম্ভব হয়, তবে এটি মানুষের কার্যকলাপের জন্য একটি গুরুতর বাধা হয়ে দাঁড়ায়। অতএব, অবিলম্বে জল এবং খাদ্য গ্রহণের দৈনিক হার স্থাপন করা এবং শেষ অবলম্বন হিসাবে জরুরী রিজার্ভ ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন। খাদ্য এবং জলের জন্য একটি অনুসন্ধান সংগঠিত করুন।

ওভারওয়ার্কএটি শরীরের একটি অবস্থা যা দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক পরিশ্রমের পরে ঘটে। এটি সম্ভাব্য বিপদে পরিপূর্ণ, যেহেতু একজন ব্যক্তির ইচ্ছা নিস্তেজ হয়ে যায়, যা তাকে তার নিজের দুর্বলতার প্রতি অনুগত করে তোলে। অতিরিক্ত কাজ এড়াতে এবং দ্রুত শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সঠিক বন্টন, সময়মত বিশ্রামের অনুমতি দেয়, যা সমস্ত উপলব্ধ উপায়ে যথাসম্ভব সম্পূর্ণরূপে করা উচিত।

একাকীত্বপ্রায়ই মানুষের মানসিক উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব আছে.

"সম্পূর্ণ একাকীত্ব অসহনীয়," বলেছেন নির্ভীক অ্যালাইন বোমবার্ড, যিনি লিখেছেন "নিজের স্বাধীন ইচ্ছার উপরে।"

তারা বিভিন্ন উপায়ে একাকীত্বের সাথে লড়াই করে - তারা উচ্চস্বরে কবিতা পড়ে, জীবনের সবচেয়ে আনন্দদায়ক মুহূর্তগুলি মনে করার চেষ্টা করে, তাদের পরিকল্পনাগুলি জোরে জোরে আলোচনা করে ইত্যাদি। তারা বাড়ির উন্নতি ইত্যাদি বিষয়ে সক্রিয় শারীরিক পরিশ্রমের মাধ্যমে নিজেদের বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করে।

আতঙ্ক. ভয় দ্বারা উত্পন্ন সবচেয়ে শক্তিশালী মানসিক ফর্ম এক. "আতঙ্ক" শব্দটি প্রাচীন দেবতা প্যানের নাম থেকে এসেছে, যিনি মানুষ এবং প্রাণীদের অপ্রতিরোধ্য ভয়ের সাথে অনুপ্রাণিত করেছিলেন। আতঙ্ক বিভ্রান্তি এবং বিভ্রান্তি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। আতঙ্কিত অবস্থায় থাকা একজন ব্যক্তি সর্বদা পরিস্থিতিটিকে জীবনের জন্য মারাত্মক বিপজ্জনক বিবেচনা করে, তার ক্রিয়াকলাপের উপর নিয়ন্ত্রণ হারায়।

শুধুমাত্র সিদ্ধান্তমূলক পদক্ষেপই আতঙ্ক বন্ধ করতে পারে।

বেঁচে থাকার সম্ভাবনা নিম্নলিখিত কারণগুলির উপর নির্ভর করে:

বিদ্যমান জ্ঞান প্রয়োগ করার এবং একটি নির্দিষ্ট এলাকায় থাকার প্রয়োজনীয়তাগুলি কঠোরভাবে মেনে চলার ক্ষমতা।

যৌক্তিকতা এবং উদ্যোগ।

তাদের ভুল বিশ্লেষণ এবং বিবেচনা করার ক্ষমতা।

বেঁচে থাকার অর্থ হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সমাধান করা:

আতঙ্ক দূর করার যেকোনো উপায়।

পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন এবং এর থেকে উত্তরণের উপায় পরিকল্পনা করুন।

বেঁচে থাকার জন্য সম্ভাব্য শর্তগুলি সরবরাহ করুন (ঠান্ডা, তাপ এবং বাতাস থেকে আড়াল করতে সক্ষম হবেন, হাইপোথার্মিয়া বা অতিরিক্ত গরম থেকে শরীরকে রক্ষা করতে পারবেন, জল খাওয়ার দৈনিক হার নির্ধারণ করুন এবং শেষ অবলম্বন হিসাবে জরুরী সরবরাহ রেখে দিন, যদি প্রয়োজন হয় তবে একটি সিদ্ধান্ত নিন বসতিতে স্বাধীন প্রস্থান, সঠিকভাবে নিজের অবস্থান নির্ণয় করার কাজ, মাটিতে অভিযোজন।) স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের প্রধান কাজ হল সর্বনিম্ন ক্ষতি নিয়ে বেঁচে থাকা।

শিক্ষার্থীদের সাথে জ্ঞান পরীক্ষা করার জন্য, একটি পরীক্ষা পরিচালিত হয় (সংযুক্ত)

(বিভাগ "মানুষের স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব।")

1 ভোজ্য উদ্ভিদের পরোক্ষ লক্ষণ নির্বাচন করুন

ক) ফলের উজ্জ্বল রঙ;

খ) ডালে পাখির বিষ্ঠা;

গ) ছাল প্রাণীদের দ্বারা কুটে যায়;

ঘ) গাছপালা ছোট উচ্চতা;

ঙ) ফল পাখি দ্বারা খোঁচা হয়;

ঙ) শুকনো উদ্ভিদ;

ছ) গাছের গোড়ায় অনেক হাড়;

জ) গাছের ফল বাসাগুলিতে পাওয়া যায়;

I) বিরতিতে উদ্ভিদ দুধের রস নিঃসরণ করে;

গ) একটি অপ্রীতিকর গন্ধ সঙ্গে একটি উদ্ভিদ।

উত্তরঃ b, c, e, g, i.

2. কোন চিহ্ন দ্বারা আপনি দিগন্তের দিকগুলি নির্ধারণ করতে পারেন?

ক) গাছের ঢাল দ্বারা;

খ) গিরিখাতের ঢালে বরফ গলে;

গ) anthill এর ঢালু দিকে;

ঘ) একটি গাছে শ্যাওলা দ্বারা;

ঘ) গাছের পাশে মাশরুমে;

ঙ) গাছের ডালে;

ছ) স্টাম্পে বার্ষিক রিং অনুসারে;

জ) নদীর ধারে;

আমি) পশু লেজ দিক;

ট) বাতাসের দিকে

উত্তরঃ খ, গ, ঘ, ই, চ, চ।

3 বেঁচে থাকার চাপ নির্বাচন করুন:

ক) শারীরিক ব্যথা

ঘ) খাদ্যে বিষক্রিয়া;

উত্তর: a: f, g, h, i, k;

4 একটি চরম পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির বেঁচে থাকার জন্য, এটি প্রয়োজনীয়:

ক) বিশেষজ্ঞদের প্রশিক্ষণের মাত্রা বৃদ্ধি করা;

খ) উচ্চ বিদ্যালয় শেষ করুন;

গ) যন্ত্রপাতি এবং সরঞ্জামের কর্মক্ষমতা উন্নত করা;

ঘ) মানসিক এবং শারীরিক সহনশীলতার মাত্রা বৃদ্ধি;

ঘ) সাঁতার জানেন

ঙ) চরম পরিস্থিতিতে সঠিক আচরণ শিখুন

ছ) সুশৃঙ্খল হওয়া;

গ) গ্যাস মাস্ক ব্যবহার করতে জানুন।

উত্তরঃ a, c, d, e, g

5. একটি জরুরী অবস্থা হল:

ক) একটি পরিস্থিতি যা একটি কঠিন পরিস্থিতি থেকে একটি উপায় খুঁজে বের করতে সাহায্য করে;

খ) এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে একজন ব্যক্তি আনন্দ এবং মজার অনুভূতি অনুভব করেন

গ) এমন একটি পরিস্থিতি যা একজন ব্যক্তির জীবন, স্বাস্থ্য এবং সম্পত্তির জন্য হুমকি ধারণ করে।

6. নিম্নলিখিত থেকে, প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের কারণগুলি নির্বাচন করুন:

ক) খাদ্যের অংশ হারানো;

খ) যাত্রার আগে পর্যটক দলের অসময়ে নিবন্ধন গ) রুটে;

ঘ) প্রচারণার সময় মাটিতে অভিযোজন হারানো;

ঘ) একটি কম্পাসের ক্ষতি;

ঙ) প্রাকৃতিক পরিবেশে যানবাহনের দুর্ঘটনা;

ছ) প্রধান বন আগুন;

জ) যোগাযোগের উপায়ের অভাব;

7. একটি ভ্রমণে যাচ্ছে, আপনি কাপড় বাছাই করা প্রয়োজন. সে কি হওয়া উচিত?

ক) বিনামূল্যে এবং বিভিন্ন স্তরে;

খ) সিন্থেটিক উপকরণ থেকে;

গ) প্লেইন বা ক্যামোফ্লেজ উপাদান;

ঘ) পরিষ্কার এবং শুকনো।

8. কিভাবে একটি আগুন নির্মাণ? পরবর্তী কর্মের ক্রম উল্লেখ করুন:

ক) মাটিতে কিন্ডলিং রাখুন;

খ) কিন্ডলিং এর উপর শাখা রাখুন;

গ) দুই বা তিনটি ম্যাচ দিয়ে আগুন জ্বালান;

ঘ) কিন্ডলিং এবং ফায়ার কাঠ প্রস্তুত করুন;

ঘ) শাখার উপরে লগ এবং ফায়ার কাঠ রাখুন;

ঙ) অগ্নি নিরাপত্তা নিয়ম মেনে চলুন;

উত্তরঃ d, a, c, b, e, f

9. চা তৈরি করতে কোন গাছ ব্যবহার করা যেতে পারে:

10 আমাকে জল জীবাণুমুক্ত করার প্রস্তাবিত পদ্ধতির সবচেয়ে সহজ উপায় বলুন।

ক) বালি এবং পদার্থ দিয়ে তৈরি ফিল্টারের মাধ্যমে পরিষ্কার করা;

খ) বালি, তুলার উল এবং পদার্থ দিয়ে তৈরি ফিল্টারের মাধ্যমে পরিষ্কার করা;

গ) ফুটন্ত জল;

ঘ) পানিতে পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গানেট যোগ করা।

11. সঠিক উত্তর দিন। বিষধর সাপ কামড়ালে:

ক) ক্ষত থেকে বিষ চুষে নিন;

খ) টর্নিকেট লাগান; গ) বেশি করে পানি ও চা পান করুন

ঘ) ডাক্তার দেখান

ঘ) রোগীকে একটি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে পৌঁছে দেওয়া;

ঙ) গতিশীলতা সীমাবদ্ধ করুন;

ছ) ক্ষত কাটা;

i) অ্যালকোহল পান;

ট) মাটি দিয়ে ক্ষত ছিটিয়ে দিন।

উত্তরঃ a, c, d, e, f.

পরীক্ষার কাজের জন্য মন্তব্য সহ নম্বর প্রদান। শিক্ষক উপাদানটির আত্তীকরণের ডিগ্রি নির্ধারণ করেন এবং প্রয়োজনে সংশোধন করেন।

ব্যবহারিক অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত করুন:

1. হাইকিং ট্রিপের জন্য প্রস্তুতি;

2. বিভিন্ন উপায়ে দিগন্তের দিকগুলি নির্ধারণ করা (অন্তত 5-7);

পরীক্ষা: (OBZH, গ্রেড 10)

বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে নিরাপদ আচরণের নিয়ম

প্রাকৃতিক পরিবেশে মানুষের বিশ্রাম ও রাত্রিযাপনের স্থান।

• প্রকৃতিতে মানুষের স্বেচ্ছায় স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব

দুর্ঘটনাস্থলে থাকার সিদ্ধান্ত কখন নেওয়া হয়?

• কযদি 3 দিনের মধ্যে যোগাযোগ এবং সহায়তা না থাকে
• খযদি ঘটনার স্থান ঠিক হয় নি
• ভিতরেযদি তাৎক্ষণিক জীবনের হুমকি থাকে
• জিগুরুতর আহত হলে অধিকাংশ মানুষ

• যারা দুর্দশাগ্রস্ত তাদের জন্য অগ্রাধিকার কর্ম

উত্তর দিকের দিক (দক্ষিণ গোলার্ধে - দক্ষিণে) এবং যে কোনও বস্তুর দিকের মধ্যবর্তী কোণকে বলা হয় ...

• কজিওডেসি
• খআজিমুথ
• ভিতরেওডোমিটার
• জিদিগন্ত

• প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসনের শর্তে আচরণের নিয়ম

নিচের কোনটি বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বে বেঁচে থাকার কারণ নয়?

• কব্যক্তিগত কারণ
• খমানসিক কারণের
• ভিতরেবস্তুগত কারণ
• জিপ্রাকৃতিক কারণ

• প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার কারণ এবং চাপ

• ককুটির
• খইগলু
• ভিতরেউইগওয়াম
• জিডাগআউট

• অস্থায়ী আবাসন নির্মাণ

ছবিতে দেখানো অস্থায়ী বাড়ির নাম কী?

• ককুটির
• খইগলু
• ভিতরেউইগওয়াম
• জিডাগআউট

• অস্থায়ী আবাসন নির্মাণ

ছবিতে দেখানো অস্থায়ী বাড়ির নাম কী?

• ককুটির
• খইগলু
• ভিতরেউইগওয়াম
• জিডাগআউট

• অস্থায়ী আবাসন নির্মাণ

রান্নার জন্য কি ধরনের আগুন, ক্যাম্পের আলো?

• কসংকেত
• খজ্বলন্ত
• ভিতরেঝারোভয়
• জিসবচেয়ে সহজ চুলা

প্রচুর পরিমাণে খাবার, শুকনো জিনিস রান্না করতে এবং মানুষকে উষ্ণ রাখতে কী ধরনের আগুন ডিজাইন করা হয়েছে।?

• কসংকেত
• খজ্বলন্ত
• ভিতরেঝারোভয়
• জিসবচেয়ে সহজ চুলা

• আগুন তৈরি এবং ব্যবহার

ন্যূনতম জ্বালানী খরচ সহ রান্নার জন্য কোন ধরণের আগুন ডিজাইন করা হয়েছে?

• কসংকেত
• খজ্বলন্ত
• ভিতরেঝারোভয়
• জিসবচেয়ে সহজ চুলা

• আগুন তৈরি এবং ব্যবহার

কোন ধরনের আগুন সংকেত এবং তার অবস্থান নির্দেশ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে?

• কসংকেত
• খজ্বলন্ত
• ভিতরেঝারোভয়
• জিসবচেয়ে সহজ চুলা

• আগুন তৈরি এবং ব্যবহার

উত্তর গোলার্ধে সৌর দুপুরে, ছায়ার দিক নির্দেশ করে:

• কদক্ষিণ
• খউত্তর
• ভিতরেপশ্চিম
• জিপূর্ব

• সূর্য, চাঁদ, তারা দ্বারা অভিযোজন

বায়ু সংকুচিত তুষার বা বরফের ব্লক থেকে এস্কিমোদের শীতকালীন বাসস্থান।

• অস্থায়ী আবাসন নির্মাণ

সবচেয়ে সহজ আলোর আশ্রয় হল একটি কাঠামো যা ডাল, টার্ফ, ঘাস দিয়ে আচ্ছাদিত খুঁটি এবং লাঠিগুলি থেকে বুনন প্রযুক্তি ব্যবহার করে তৈরি করা হয় - এটি হল:

• অস্থায়ী আবাসন নির্মাণ

খুঁটি দিয়ে তৈরি একটি শঙ্কুযুক্ত আশ্রয়, বার্চের ছাল, অনুভূত বা হরিণের চামড়া দিয়ে আবৃত।

• অস্থায়ী আবাসন নির্মাণ

সকালে বস্তু দ্বারা ঢালাই ছায়া কি করা উচিত?

• কপূর্ব দিকে লম্বা ছায়া
• খপূর্ব দিকে ছোট ছায়া
• ভিতরেপশ্চিমে লম্বা ছায়া
• জিপশ্চিমে ছোট ছায়া

• প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসনের শর্তে আচরণের নিয়ম

নিচের কোনটি চরম অবস্থা?

• কবন্যা
• খমাটিতে অভিযোজন হারানো
• ভিতরেঠান্ডা স্ন্যাপ
• জিবন আগুন

• প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসনের শর্তে আচরণের নিয়ম

আপনি সজ্জিত তুষার গুহায় আশ্রয় নিয়েছেন। বিদ্যমান বার্নার আলোকিত করে এবং আশ্রয়কে উষ্ণ করে। কোন বার্নার শিখা রঙ সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয়?

• কহলুদ দিয়ে
• খনীল সঙ্গে
• ভিতরেলাল দিয়ে
• জিকোন জন্য

• প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসনের শর্তে আচরণের নিয়ম

শীতকালে আর্কটিক অঞ্চলে তুষার ও বরফ থেকে পানি পাওয়া যায়। পানীয় জলের জন্য আপনি ব্যবহার করবেন:

• কতরুণ বরফ
• খঘন বস্তাবন্দী তুষার
• ভিতরেপুরানো বরফ
• জিতুষার উপরের তাজা স্তর

• প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসনের শর্তে আচরণের নিয়ম

শীতের পরিস্থিতিতে তাইগা রাস্তা ধরে গাড়ি চালানোর সময়, আপনার গাড়ির ইঞ্জিন হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়। এটি চালু করার সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা। রাতারাতি এগিয়ে থাকুন। আপনার গাড়ির রেডিয়েটারে অ্যান্টিফ্রিজ আছে। ককপিটে একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট আছে। আগুন লাগানোর জন্য আপনি কী ব্যবহার করবেন, যদি আপনার কাছে আগুন তৈরি করার উপায় নেই এবং ব্যাটারি মারা গেছে?

• কঅ্যান্টিফ্রিজ এবং অ্যামোনিয়া
• খপটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেট (পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেট) এবং অ্যান্টিফ্রিজ
• ভিতরেপেট্রল, অ্যান্টিফ্রিজ, অ্যামোনিয়া
• জিএন্টিফ্রিজ, তুলো উল, আয়োডিন

• প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসনের শর্তে আচরণের নিয়ম

• কাজটি নির্দিষ্ট বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত নয়
• ভুল উত্তর দেওয়া হয়েছে
• কাজটি ভুলভাবে লেখা হয়েছে
• অন্যান্য

বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের পরিস্থিতিতে নিরাপদ আচরণের নিয়ম

বিভাগ:জীবনের নিরাপত্তা মৌলিক

শিক্ষামূলক প্রশ্ন।

বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের প্রধান কারণ।

দুর্যোগের শিকারদের জন্য অগ্রাধিকারমূলক কর্ম।

জোরপূর্বক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের কারণ এবং দুর্দশাগ্রস্তদের অগ্রাধিকারমূলক কর্মের পুনরাবৃত্তি করুন;

জোরপূর্বক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্বের শর্তে প্রবেশের ক্ষেত্রে নিরাপদ আচরণের দক্ষতা তৈরি করা।

পাঠের ধরন:পুনরাবৃত্তিমূলক সাধারণীকরণ।

- স্বায়ত্তশাসন কি?

- জোরপূর্বক স্বায়ত্তশাসনের শর্তে পড়ার কারণ।

দলবদ্ধ কাজ:

- বহু-স্তরের সৃজনশীল কাজ

পাঠের উপাদান সম্পর্কে শিক্ষার্থীদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে মূল বিষয়গুলি পর্যালোচনা করুন:

- বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব সহ প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার মূল নীতিগুলি কী কী।

- সমস্যায় থাকা লোকেদের বেঁচে থাকার জন্য কোন গুণাবলী সাহায্য করে?

- একটি নির্জন এলাকায় যারা দুর্দশাগ্রস্ত তাদের দ্বারা নেওয়া প্রথম পদক্ষেপ কি?

- কোন ক্ষেত্রে তারা দুর্ঘটনাস্থলে থাকার সিদ্ধান্ত নেয়?

- কোন ক্ষেত্রে তারা দুর্ঘটনাস্থল ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়?

বাড়ির কাজ. শৈল্পিক বা সাংবাদিকতা সূত্র থেকে প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে বাধ্যতামূলক স্বায়ত্তশাসনের মধ্যে পতিত ব্যক্তির উদাহরণ খুঁজুন।

একটি বারো বছর বয়সী ছেলে, তার দাদীর সাথে গ্রামে বিশ্রাম নিচ্ছিল, বেরির জন্য জঙ্গলে গিয়ে হারিয়ে গেল। আবহাওয়া মেঘলা, সূর্য দেখা যাচ্ছে না। সামনে পুরোনো পথ দেখা যাচ্ছে। চিন্তা করে উত্তর দিন ছেলেটির কি করা উচিত।

গ্রীষ্মে চরম পরিস্থিতিতে পড়েছে পাঁচ জনের একদল পর্যটক। পর্যটকদের একজনের পা মচকে গিয়েছিল, অন্যজনের জ্বর ছিল। উভয় শিকার স্বাধীনভাবে চলাফেরা করতে অক্ষম। সাহায্য দুই বা তিন দিনের আগে নাও আসতে পারে। নিকটতম শহরটি প্রায় 200 কিলোমিটার দূরে। তাঁবু নেই। গ্রুপের নেতাকে আপনি কী করতে পরামর্শ দেবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

গ্রীষ্মে, তাইগার উপর ফ্লাইটের সময়, হেলিকপ্টার ইঞ্জিন ব্যর্থ হয়েছিল। ক্রু একটি ক্লিয়ারিং মধ্যে গাড়ী অবতরণ পরিচালিত. স্থানীয়ভাবে ত্রুটি সংশোধন করা যাবে না। খাবার ও বাসনপত্র অনুপস্থিত। ক্রুদের সন্ধানে কয়েক দিন সময় লাগতে পারে। চিন্তা করুন এবং ক্রু সদস্যদের কি করা উচিত উত্তর.

একদল পর্যটক চরম পরিস্থিতির মধ্যে পড়েছে এবং উদ্ধারকারীদের আগমনের জন্য অপেক্ষা করছে। কিভাবে এবং কি সাহায্যে তারা উদ্ধারকারীদের তাদের সনাক্ত করতে এবং পরিস্থিতি বুঝতে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং উত্তর দিন।

ভ্রমণের সময় একদল ছেলে লুকোচুরি খেলার মঞ্চস্থ করেছে। ফলস্বরূপ, দুই ছেলে হারিয়ে গেছে। বাকি ছেলেদের কি করা উচিত তা নিয়ে ভাবুন।

পর্বতারোহণের সময়, একজন পর্যটক দলের পিছনে পড়ে যান। 1.5 ঘন্টা পরে তার অনুপস্থিতি লক্ষ্য করা যায়। পুরো দল এবং পিছিয়ে থাকা পর্যটকের কী করা উচিত তা নিয়ে ভাবুন।

বহু-স্তরের সৃজনশীল কাজ।

প্লাস্টিকিন ব্যবহার করে, সমস্ত অগ্নি নিরাপত্তা প্রয়োজনীয়তা বিবেচনায় নিয়ে একটি "ভাল" ফায়ার লেআউট তৈরি করুন।

ক্রসওয়ার্ডটি সমাধান করুন এবং কীওয়ার্ডটি লিখুন:

xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai

• আবাসন ক্রয়ের জন্য আবাসন ভর্তুকি কিভাবে পেতে হয়: সামরিক কর্মী এবং অভ্যন্তরীণ বিষয়ক মন্ত্রণালয়ের কর্মচারীদের জন্য? রিয়েল এস্টেট বাজার স্থির থাকে না, এবং আবাসনের দাম ক্রমাগত বাড়তে থাকে: গত 15 বছরে, প্রতি বর্গ মিটারের গড় খরচ কমপক্ষে 10 গুণ বেড়েছে। অনেক রাশিয়ান পরিবার শুধু সামর্থ্যই পারে না […]
• জরিমানা ট্রাফিক পুলিশ লেনিনোগর্স্ক দেরীতে রাজ্য আপনার জরিমানা সংগ্রহের জন্য ব্যবস্থা নেবে যদি আপনি জরিমানা ট্রাফিক পুলিশ লেনিনোগর্স্কের কাছে আপিল না করে থাকেন তাহলে আপনার প্রতীক লাগবে। নিবন্ধন নথি ছাড়া এবং একটি OSAGO নীতি ছাড়া, এই নিবন্ধের একটি হাইপারলিঙ্ক 500 জায়গা খরচ হবে. সরকারী শাস্তি ট্রাফিক পুলিশ leninogorsk […]
• ইতিহাস পরীক্ষা, উত্তর সহ 40টি প্রশ্ন 1. রাশিয়াকে একটি প্রজাতন্ত্র ঘোষণা করা হয়েছিল: A) 1 সেপ্টেম্বর, 1917, B) 3 মার্চ, 1917, C) 10 জানুয়ারি, 1918, D) 30 ডিসেম্বর, 1922 2. কখন একটি ঘোষণা গৃহীত হয়েছিল রাশিয়ান ফেডারেশনের রাষ্ট্রীয় সার্বভৌমত্ব? ক) 25 ডিসেম্বর, 1993 খ) 1 সেপ্টেম্বর, 1917 গ) 12 জুন […]
• একজন ক্রেতার প্রাক-বিচার দাবির প্রতিক্রিয়া চিঠির নমুনা এবং উদাহরণ কোথায় পেতে পারি? কিভাবে একটি নথি ফর্ম লিখতে? প্রতিটি ক্রেতা তার অর্থের জন্য প্রাপ্তির ঝুঁকি চালায়, কখনও কখনও প্রচুর, একটি ত্রুটিযুক্ত একটি পণ্য, যা তাড়াহুড়োয় সনাক্ত করা এত সহজ নয়, বা নিম্নমানের পরিষেবা, যার পরে তাকে থ্রেশহোল্ড মারতে বাধ্য করা হয়। [...অ্যাকাউন্টিং এবং হিসেব করা ভরণপোষণ শিশুদের পেমেন্টের জন্য উপার্জন থেকে কত শতাংশ কাটা হয়? সরকার আয়ের ধরণের একটি তালিকা তৈরি করেছে যার ভিত্তিতে শিশু সহায়তা গণনা করা হয়। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে গড় পরিমাণ […]
• বস্তুগত সুবিধা প্রদানের শর্ত এবং ভিত্তি: আপনি যদি বেঁচে থাকা পেনশন পান, আপনি কি কাজ করতে পারবেন? জীবিত ব্যক্তির পেনশন মৃতের আত্মীয়ের কাছে জমা হয়, যিনি তার সম্পূর্ণ আর্থিক সহায়তায় ছিলেন। পেনশন তহবিল দ্বারা বরাদ্দ করা তহবিল প্রায়শই একটি স্বাভাবিকের জন্য যথেষ্ট নয় […]