ক্ষমা করবেন কিনা তা নিয়ে রচনা। অনুতাপের সমস্যা: সাহিত্য থেকে যুক্তি। কেন ক্ষমা করা এত গুরুত্বপূর্ণ
ক্ষমা স্বাস্থ্য এবং সাফল্যের পথে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি। এটি বিরক্তি এবং বেদনা থেকে আত্মার একটি মিষ্টি মুক্তি। এটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতার পরিস্কার। ক্ষমা এমন একটি শক্তি যা অলৌকিক কাজ করতে পারে, রোগ থেকে নিরাময় করতে পারে এবং জীবনকে সুন্দর ও সুখী করতে পারে।
ক্ষমা করার কার্যকর উপায়
ক্ষমা স্বাস্থ্য এবং সাফল্যের পথে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি। এটি বিরক্তি এবং বেদনা থেকে আত্মার একটি মিষ্টি মুক্তি। এটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতার পরিস্কার।
ক্ষমা এমন একটি শক্তি যা অলৌকিক কাজ করতে পারে, রোগ থেকে নিরাময় করতে পারে এবং জীবনকে সুন্দর ও সুখী করতে পারে।
কেন ক্ষমা করা এত গুরুত্বপূর্ণ?
যখন একজন ব্যক্তি নিজের মধ্যে অভিযোগ বহন করে, তখন তার শক্তি হ্রাস পায় এবং তার সম্পদগুলি তার নিজের ভালোর জন্য ব্যবহার করার পরিবর্তে সে নিজের সাথে বা অন্যের সাথে লড়াই করে। একজন ব্যক্তি তার অভিযোগগুলিকে দমন করতে পারে, সেগুলিকে গভীরভাবে চালিত করতে পারে বা সেগুলি তার চারপাশের বিশ্বে ছড়িয়ে দিতে পারে। উভয়ই ধ্বংসাত্মক পরিণতিতে পরিপূর্ণ।
যেকোনো অনিয়ন্ত্রিত আবেগ শরীর এবং মানসিক উভয়েরই বড় ক্ষতি করে।
বিরক্তি ক্যান্সার সহ বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে, একজন ব্যক্তিকে নিজের এবং জীবনের প্রতি অসন্তুষ্ট করে তোলে, হতাশাজনক অবস্থার দিকে নিয়ে যায় এবং সৌভাগ্যকে ধ্বংস করে। এবং এই তালিকা অনির্দিষ্টকালের জন্য চালিয়ে যেতে পারে। তবে আসুন বরং ক্ষমা করতে না পারার নেতিবাচক পরিণতির দিকে মনোনিবেশ করি না, তবে কীভাবে ক্ষমা করবেন এবং এর থেকে কী কী সুবিধা হবে তার উপর।
কাউকে বা নিজেকে ক্ষমা করতে হলে প্রথমেই তা চাই।. আন্তরিকভাবে এই আকাঙ্ক্ষাটি হৃদয় থেকে আসতে চান, শেষ পর্যন্ত, অপমান সর্বপ্রথম যে বিক্ষুব্ধ হয় তার ক্ষতি করে।
এবং একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে হৃদয় থেকে এই ভারী বোঝা ছেড়ে দিয়ে তার সুখ এবং সাফল্যের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সময় এসেছে।
একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই শিকারের চেতনা থেকে মুক্তি পেতে হবে এবং বুঝতে হবে যে সে নিজেই তার অপরাধীদের আকর্ষণ করে।কিভাবে? আপনার চিন্তা এবং আকর্ষণের আইনের সাহায্যে, কারণ ভিতরে যা আছে তা বাইরেও রয়েছে। এবং যে কোনও ব্যথা, যে কোনও কঠিন পরিস্থিতি এমন একটি পাঠ যা শর্তহীন ভালবাসা এবং ক্ষমা শেখায়।
ক্ষমা করার উপায়ঃ
1. ক্ষমা অনুশীলন করুন.
প্রথম কাজটি হল একটি কলম এবং একটি কাগজের টুকরো নিন এবং সেই সমস্ত লোকদের তালিকা তৈরি করুন যারা আপনাকে একবার বিরক্ত করেছিল। এই তালিকায় নিজেকে অন্তর্ভুক্ত করুন। তারপরে এই তালিকার সাথে কাজ শুরু করুন এবং প্রথমে সবচেয়ে শক্তিশালী অপরাধীদের দিকে মনোযোগ দিন।
নিম্নলিখিত সূত্রটি বারবার বলুন:
কৃতজ্ঞতা এবং ভালবাসার সাথে, আমি আপনাকে (নাম) ক্ষমা করি এবং আপনাকে সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করি। আমার চিন্তা বা কাজ দিয়ে আপনাকে আঘাত করার জন্য আমি আপনার কাছে ক্ষমা চাই। (নাম) তার প্রতি নেতিবাচক আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং কর্মের জন্য আমাকে ক্ষমা করে।
এই অনুশীলন যে কোন সময় করা যেতে পারে।, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন লাইনে দাঁড়িয়ে আছেন, রাস্তায় হাঁটছেন বা আপনার ঘর পরিষ্কার করছেন। আপনি বিছানায় যাওয়ার আগেও করতে পারেন, যখন, আরামদায়ক অবস্থান নেওয়ার পরে, আপনি গভীরভাবে শিথিল হবেন। প্রধান জিনিস এটি নিয়মিত করা হয়।এবং প্রতিটি অপরাধীর সাথে, এবং যতক্ষণ না আপনি সত্যিই আপনার বুকে হালকাতা এবং মুক্তির একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি অনুভব করেন।
2. ক্ষমার ভিজ্যুয়ালাইজেশন।
আপনার মনকে শিথিল এবং শান্ত করার পরে, কল্পনা করুন যে একটি সোনালী আলো আপনার উপর নেমে আসছে। সে খুব সুদর্শন। এটি চকচকে এবং জ্বলজ্বল করে, আপনি এর মহিমা উপভোগ করেন। এই সোনালী ঐশ্বরিক শক্তি সতেজতার এক অতুলনীয় সুবাস বিকিরণ করে। আপনি সুবর্ণ আলোর রশ্মির নীচে দাঁড়ান এবং এটি আপনার শরীরকে স্বাস্থ্য এবং শক্তি, উষ্ণতা এবং আলো দিয়ে পূর্ণ করার অনুমতি দিন।
এখন ক্ষমার দিকে এগিয়ে যান।যারা আপনাকে আঘাত করেছে তাদের আপনার জায়গায় আমন্ত্রণ জানান।
প্রথমে শক্তিশালী অপরাধীর সাথে মোকাবিলা করুন।তাকে একটি শিশু হিসাবে কল্পনা করুন, তিন থেকে পাঁচ বছর বয়সী। তিনি অনেক ভুল করেছেন এবং তিনি এতে খুশি নন। সে তওবা করে। তাকে গোলাপের পাপড়ি দিয়ে বর্ষণ করুন এবং বলুন, "আমি আপনাকে ক্ষমা করে দিয়েছি এবং আপনাকে সুখে যেতে দিন। তোমার মঙ্গল হোক!
আপনি আপনার ক্ষমা সেশনটি শেষ করার পরে, কল্পনা করুন কীভাবে সোনালী আলোর রশ্মি তীব্র হয়, যেন আপনি একটি জলপ্রপাতের নীচে দাঁড়িয়ে আছেন। আপনি অবদমিত আবেগ থেকে শুদ্ধ হয়েছেন, সোনালী শক্তি আপনার বিরক্তি এবং ব্যথা দূর করে। এবং আপনি হালকা অনুভব করেন। তুমি ভাল.
3. তিনটি অক্ষরে ক্ষমা।
যে ব্যক্তি আপনাকে বিরক্ত করেছে তাকে তিনটি চিঠি লিখুন।
প্রথম চিঠিতে, আপনার সমস্ত ব্যথা, সমস্ত নেতিবাচক আবেগ এবং অনুভূতিগুলি কাগজে ঢেলে দিন।এই মুহুর্তে আপনি যদি কাঁদতে চান তবে আপনার চোখের জল ধরে রাখবেন না। চিৎকার মনে হলে চিৎকার করুন। আপনার আত্মায় জমে থাকা সমস্ত কিছু ফেলে দিন।
দ্বিতীয় চিঠিতে কম নেতিবাচক আবেগ থাকা উচিত. আপনি এখনও বিক্ষুব্ধ, কিন্তু গভীর নিচে, বোঝার এবং সহানুভূতি বোধ.
তৃতীয় চিঠিতে, আপনার অপরাধীকে ক্ষমা করুন।একজন শিকারের অবস্থান থেকে এমন একজন ব্যক্তির কাছে যান যিনি তার জীবনের জন্য এবং প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য দায়ী। যে আপনাকে আঘাত করেছে তাকে ধন্যবাদ এবং ভালবাসার সাথে ছেড়ে দিন।
এবং তারপর এই চিঠিগুলি পুড়িয়ে ফেলুন। এবং ভালবাসা এবং সীমাহীন সুখের প্রবাহে আপনার হৃদয় খুলুন।
4. সৃজনশীলতা মধ্যে ক্ষমা.
সৃজনশীলতা অবদমিত আবেগকেও মুক্তি দিতে পারে।আপনি যদি চিঠি লেখার চেয়ে ছবি আঁকার কাছাকাছি হন তবে এই কৌশলটি চেষ্টা করুন। ল্যান্ডস্কেপ শীট, পেইন্ট, বা রঙিন পেন্সিল নিন এবং শিল্পে আপনার অভিযোগগুলি ফেলে দিন। আপনি যা চান আঁকুন। এবং আপনার সৃষ্টি বিচার করবেন না. মনে রাখবেন, এগুলি আপনার দ্বারা সৌন্দর্যের জন্য নয়, অলৌকিক পরিষ্কারের জন্য তৈরি করা হয়েছে।
আগের পদ্ধতির মতো তিনটি ছবি আঁকুন।প্রথমটায় রাগ-বেদনা ঢেলে দিন, দ্বিতীয়টায় একটু কম রাগ আর একটু বেশি বোঝা। এবং তৃতীয় ছবিটি আপনার ক্ষমা এবং গ্রহণযোগ্যতা প্রকাশ করতে দিন।
মনে রাখা প্রধান জিনিস হল যে যখন একজন ব্যক্তি ক্ষমা করে, তখন সে ভালবাসায় ভরা সৃজনশীল চিন্তার জন্য জায়গা করে দেয়। তার শক্তি বহুগুণ বেড়ে যায়, এবং আকাঙ্ক্ষা পূরণ এবং জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সাফল্যের সৃষ্টির জন্য আশ্চর্যজনক সুযোগগুলি উন্মুক্ত হয়।
তানিয়া তাকাচেভা
প্রশ্ন আছে - তাদের জিজ্ঞাসা করুন
পুনশ্চ. এবং মনে রাখবেন, শুধু আপনার চেতনা পরিবর্তন করে - একসাথে আমরা বিশ্ব পরিবর্তন! © ইকোনেট
যারা অন্যের ভুল ক্ষমা করতে জানে না তাদের জন্য পৃথিবীতে বেঁচে থাকা কঠিন। অভিযোগ তাদের আত্মার মধ্যে জমা হয়, এবং এই বোঝা ড্রপ করা যাবে না. আর সেই কারণেই এই ধরনের লোকেরা দু: খিত, সন্দেহজনক, নিচু কাঁধ নিয়ে ঘুরে বেড়ায়, যেন তারা তাদের কাঁধে পাথর বহন করছে।
যে কোন মানুষ ভুল করতে পারে। প্রায়শই একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ ভুল হয়, এবং এটি খুব খারাপ, কারণ প্রত্যেকের নিজস্ব মতামতের অধিকার আছে।
আমার কাছে মনে হয় যে একজন ব্যক্তির পক্ষে অন্য লোকের ভুলগুলি ক্ষমা করা, বুঝতে, তার শিকড়ের নীচে যেতে শেখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। কোন কাজ করা হয় না, এবং শব্দ বলা হয় না "ঠিক যেমন"। সব কিছুরই কারণ আছে, এবং যত ভালো মানুষ অন্য লোকেদের, এমনকি তাদের নিজের ভুল, ভুল বোঝাবুঝি, ঝগড়া এবং অপমান করার কারণগুলি বুঝতে শিখবে পৃথিবীতে তত কম হবে।
বাইবেলে এমন অনেক দৃষ্টান্ত রয়েছে যা আপনাকে এই বা সেই ক্ষেত্রে কী করতে হবে তা বলতে পারে, আপনার মধ্যে করুণা, উদারতা, বিনয় এবং ক্ষমা করার ক্ষমতার মতো আধ্যাত্মিক গুণাবলী গড়ে তোলার প্রয়োজনীয়তার কথা মনে করিয়ে দেয়।
অপব্যয়ী পুত্রের দৃষ্টান্ত এই সত্য দিয়ে শুরু হয় যে কনিষ্ঠ পুত্র তার পিতাকে ছেড়ে চলে যাচ্ছে এবং উত্তরাধিকারের তার অংশ চেয়েছে। অর্থ পেয়ে, যুবকটি একটি বিদেশে চলে যায়, যেখানে সে দীর্ঘদিন ধরে থাকে, মজা করে এবং নিজেকে কিছু অস্বীকার করে না। তিনি তার সদয় বাবা এবং বড় ভাই সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে গেছেন, যার সম্ভবত তার সাহায্যের প্রয়োজন ছিল।
যাইহোক, অর্থ, যদি শুধুমাত্র ব্যয় করা হয় এবং অর্জিত না হয় তবে দ্রুত ফুরিয়ে যায়। এবং আরেকটি দুর্ভাগ্য যুবকের উপর পড়ল - দেশে দুর্ভিক্ষ এসেছিল। যুবকটিকে, ক্ষুধায় মারা না যাওয়ার জন্য, তার জন্য একটি অপমানজনক এবং স্বল্প বেতনের কাজের জন্য নিয়োগ করা হয়েছিল - শূকর পালনের জন্য। কিছুক্ষণ পরেই যুবকের মনে পড়ে যে তার জন্মভূমিতে তার বাবা এবং একটি বড় ভাই রয়েছে। তিনি অনুতপ্ত হন যে তিনি তাদের সাথে এত খারাপ ব্যবহার করেছিলেন এবং ফিরে এসে তার ভুল স্বীকার করার সিদ্ধান্ত নেন। তিনি কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে তার পাপের প্রায়শ্চিত্ত করতে প্রস্তুত ছিলেন, নিজেকে তার পিতার জন্য একজন শ্রমিক হিসাবে নিয়োগ করেছিলেন, শুধুমাত্র রুটির জন্য কাজ করেছিলেন, যদি তার পিতা তাকে ক্ষমা করেন।
তার পিতার সাথে অপব্যয়ী পুত্রের সাক্ষাত ছিল খুবই মর্মস্পর্শী। ছেলে ক্ষমা চেয়েছিল, এবং পিতা আনন্দের সাথে এই কথার সাথে তাকে ক্ষমা করেছিলেন: "আমার এই ছেলেটি মারা গিয়েছিল এবং জীবিত হয়েছে, অদৃশ্য হয়ে গেছে এবং পাওয়া গেছে।"
বাবা খুব বুদ্ধিমানের সাথে কাজ করেছিলেন, কারণ প্রথম দিকে যদি তিনি তার ছেলেকে বোঝানোর চেষ্টা করেন বা তাকে টাকা না দেন তবে ছেলে তার বাবার দ্বারা অসন্তুষ্ট হবে, তাদের মধ্যে একটি ঝগড়া হতে পারে, যা যুবকটিকে খুব কমই বাড়িতে রাখতে পারে। . যাইহোক, তার জন্য তার ভুল বুঝতে এবং দেশে ফেরা অনেক বেশি কঠিন হবে। পিতা ক্ষমা করতে এবং অপ্রীতিকর ভুলে যেতে পরিচালিত করেছিলেন এবং পুত্রের নিজের ভুল বুঝতে এবং মেনে চলার সাহস এবং সততা ছিল। সাইট থেকে উপাদান
বড় ছেলে বুঝতে পারেনি। তিনি সর্বদা তার বাবার পাশে ছিলেন, তাকে সাহায্য করেছিলেন এবং তিনি ক্ষুব্ধ বোধ করেছিলেন যে তার বাবা তার ভাইয়ের জন্য একটি মোটাতাজা বাছুর ছাড়েননি, যেটি দীর্ঘদিন ধরে বিদেশে নিখোঁজ ছিল। "আপনি আমাকে আমার বন্ধুদের সাথে মজা করার জন্য একটি বাচ্চা দেননি," সে তার বাবাকে তিরস্কার করেছিল। জ্ঞানী এবং অভিজ্ঞ বৃদ্ধ তার বড় ছেলের বিরক্তির কারণটি সঠিকভাবে বুঝতে পেরেছিলেন। এবং তিনি সহজেই এবং সহজভাবে তার কাজটি তাকে ব্যাখ্যা করেছিলেন: "তুমি সর্বদা আমার সাথে ছিলে এবং আমার যা কিছু আছে তা তোমার। এবং আপনার ভাই, যেমনটি ছিল, মৃত এবং পুনরুজ্জীবিত ছিল; সে হারিয়ে গিয়েছিল এবং পাওয়া গিয়েছিল।"
আমি মনে করি এটি অন্যদের প্রতি ভালবাসা এবং তাদের সাহায্য করার আকাঙ্ক্ষা যা মানুষকে তাদের ভুলের কারণগুলি সঠিকভাবে বুঝতে দেয়। এবং প্রেম যে কোন অলৌকিক কাজ করতে সক্ষম, এটি আনন্দ এবং ক্ষমা দেয়।
আপনি যা খুঁজছিলেন তা খুঁজে পাননি? অনুসন্ধান ব্যবহার করুন
এই পৃষ্ঠায়, বিষয়গুলির উপর উপাদান:
- অপব্যয়ী পুত্রের দৃষ্টান্তের উপর প্রবন্ধ
- অপব্যয়ী পুত্র রচনা
- ক্ষমা করার ক্ষমতা সম্পর্কে দৃষ্টান্ত
- শিশুদের জন্য বাইবেল অপব্যয়ী পুত্রের দৃষ্টান্ত
- ক্ষমা করার ক্ষমতা লেখা
দেখা যাচ্ছে যে কোনও ব্যক্তিকে সম্পূর্ণরূপে বিরক্তি ছেড়ে দেওয়া এবং ক্ষমা করা খুব কঠিন, তবে এটি অবশ্যই করা উচিত যাতে আপনার জীবনে বিভিন্ন রোগ আকৃষ্ট না হয়। হ্যাঁ এটা! প্রধান সমস্যা হল যে বিরক্তি আমাদের শরীরের একটি নির্দিষ্ট কোণে দীর্ঘ সময় ধরে লুকিয়ে থাকে এবং যখন এটি মুক্তি না পায়, তখন তা ভয়ানক অসুস্থতায় পরিণত হয়।
কিভাবে ক্ষমা করতে শিখবেন?
বিরক্তি ত্যাগ করতে শেখার জন্য, আপনাকে একটি সহজ সত্য বুঝতে হবে - দুর্ঘটনাক্রমে কেউ জীবনে আসে না এবং তেমন কিছুই ঘটে না। যদি অন্য ব্যক্তির কাজটি বিরক্তি, প্রবল ক্রোধের অনুভূতি সৃষ্টি করে, তবে আপনার পিছনে ফিরে আসা এবং অপরাধীর সাথে কয়েক সপ্তাহ কথা বলার দরকার নেই, তবে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন, এতে কেবল খারাপ নয়, ভালও সন্ধান করুন।
ক্ষমা করা এবং অভিযোগগুলি ছেড়ে দেওয়া কখনও কখনও খুব কঠিন, এই সমস্যাটি শৈশবের গভীরে নিহিত। অনেক লোক এমন পরিবারে বেড়ে উঠেছে যেখানে তাদের উদ্দেশ্য প্রকাশ্যে ঘোষণা করা এবং নেতিবাচক আবেগ দেখানো নিষিদ্ধ ছিল। মহিলাদের বলা হয়েছিল যে এটি অশালীন ছিল, তাই কিছু ব্যক্তি তাদের অতীতের অভিযোগগুলিকে লুকিয়ে রাখতে এবং তাদের সত্যিকারের অনুভূতিগুলি লুকিয়ে রাখতে শিখেছে। কিন্তু এটি পরিবর্তন না হলে, অপূরণীয় শোক ঘটতে পারে।
ক্ষমা করার প্রধান রেসিপি হল ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করার এবং আপনার জীবনের জন্য 100% দায়িত্ব নেওয়ার ক্ষমতা। যাই ঘটুক না কেন, আমরা নিজেরাই এই পরিস্থিতিটিকে আমাদের জীবনে আকৃষ্ট করি, এবং সেইজন্য চারপাশে নতুন করে নজর দেওয়ার এবং বিশ্বের প্রতি আমাদের উপলব্ধি, অভ্যন্তরীণ অবস্থা এবং মনোভাবকে আমূল পরিবর্তন করার সময় এসেছে।
বিরক্তি আর স্বাস্থ্য এক!
জরায়ুতে সিস্ট এবং টিউমারগুলির বিকাশের একটি কারণ সিন্ড্রোম বলে মনে করা হয়: "তিনি আমাকে আঘাত করেছেন।" সর্বোপরি, পুরুষদের যৌনাঙ্গ পুরুষদের জন্য দায়ী, এবং মহিলারা - স্ত্রীলিঙ্গের জন্য। যখন মানুষের খুব শক্তিশালী মানসিক অসন্তোষ থাকে, সঙ্গীর সাথে দ্বন্দ্ব হয়, তখন তারা সেই এলাকায় চলে যায় যেখানে মানুষের যৌনাঙ্গ অবস্থিত। এই কারণেই বিবাহবিচ্ছেদ বা স্বামীর বিশ্বাসঘাতকতার সাথে যুক্ত অতীতের লুকানো অভিযোগগুলি একটি মারাত্মক টিউমারে পরিণত হতে পারে বা সিস্টে পরিণত হতে পারে।
কখনও কখনও আমাদের স্টেরিওটাইপ পরিবর্তন করার চেয়ে মারা যাওয়া আমাদের পক্ষে সহজ। অল্পবয়সী এবং সুস্থ লোকেরা প্রায়শই অন্য জগতে চলে যায় এবং সব কারণ আমাদের স্বার্থপরতা এবং কলুষিত অভ্যন্তরীণ জগৎ আমাদের সুখী এবং নিরীহ ভবিষ্যতের দিকে এক ধাপ এগিয়ে যেতে দেয় না।
প্রতিটি ব্যক্তির ব্যর্থতার জন্য বা অন্যদের মতো সবকিছু করতে সক্ষম না হওয়ার জন্য নিজেকে দোষ দেওয়া উচিত নয়। আমরা বিভিন্ন দৈনন্দিন পরিস্থিতির জন্য দায়ী নই, কেউ সঠিক বা ভুল করে না। শুধু মানুষের চোখে একই অবস্থা ভিন্ন দেখায়। যে কোনও পথ সঠিক, প্রধান জিনিসটি এগিয়ে যাওয়া, অপমান ক্ষমা করতে সক্ষম হওয়া এবং অন্যের উপর রাগ না রাখা।
কীভাবে ক্ষমা করবেন এবং বিরক্তি ত্যাগ করবেন?
মনোবিজ্ঞানীরা কাগজের একটি শীট নিয়ে এটিতে অপরাধীর বিরুদ্ধে সমস্ত দাবি লিখতে, আপনার মতামত প্রকাশ করতে, মতবিরোধ এবং ক্রোধ প্রকাশ করার পরামর্শ দেন। আপনি আপনার চোখ বন্ধ করে মঞ্চে আপনার সামনে একটি থিয়েটার এরিনা কল্পনা করতে পারেন - শুধুমাত্র আপনি এবং সেই ব্যক্তি যিনি আপনাকে বিরক্ত করেছেন। আপনি তার সাথে কথা বলতে পারেন, দ্বন্দ্বের সমস্যা কী তা খুঁজে বের করতে পারেন, অনুপস্থিতিতে ক্ষমা চাইতে চেষ্টা করুন। পরের দিনই, আপনার আত্মা হালকা এবং মুক্ত হবে, এবং যে আপনাকে বিরক্ত করেছে সে উঠে আসবে এবং হাসবে (বা সত্যিই কিছু ঘটেনি, তবে আপনি উদ্দেশ্যমূলক অপমান নিয়ে এসেছেন!)
কীভাবে ক্ষমা করবেন এবং ছেড়ে দেবেন? প্রথমত, আপনি আপনার কর্ম এবং আপনার জীবনের জন্য দায়িত্ব নিতে হবে!
পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন, ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিকগুলি সন্ধান করুন, দ্বন্দ্ব প্রতিরোধ করুন এবং বুঝুন যে আপনি শিকার নন, তবে ইভেন্টগুলিতে অংশগ্রহণকারী।
জনপ্রিয় জ্ঞান বলেছেন: লোকেদের সাথে আপনি যেভাবে আচরণ করতে চান তাদের সাথে আচরণ করুন। এমনকি যদি অপরাধ ভুলে যাওয়া এবং স্ক্র্যাচ থেকে জীবন শুরু করা খুব কঠিন হয় তবে এটি অবশ্যই করতে হবে, সহানুভূতি দেখাতে হবে। সম্ভবত অপরাধী ইতিমধ্যে অনুতপ্ত এবং আপনার ক্ষমা প্রয়োজন।
"আমাদের পিতা" প্রার্থনায় বলা হয়েছে: আমাদের পাপ ক্ষমা করুন, যেমন আমরা আমাদের ঋণীকে ক্ষমা করি। আমরা যদি প্রভুর কাছে আমাদের পাপ ক্ষমা করতে বলি, তাহলে কেন আমরা তা করব না, আমাদের বিবেক ও আত্মাকে শুদ্ধ করে দৃঢ় অপরাধ ত্যাগ করব।
ক্রমাগত একটি সংঘাতময় পরিস্থিতিতে ফিরে আসার পরিবর্তে, আপনাকে স্বীকার করতে হবে যে সবকিছু ইতিমধ্যে পিছনে রয়েছে, সমস্ত অপ্রীতিকর স্মৃতি ফেলে দিন এবং সুখী হন। অপরাধীর ভালবাসা, সমৃদ্ধি, আনন্দ, তার দিকে হাসি, এবং আপনার মাথা থেকে বিরক্তি এবং দুঃখ ছুঁড়ে ফেলুন।
একজন ব্যক্তির কাছে একটি অপরাধ ক্ষমা করার জন্য, আপনাকে আপনার হৃদয়ের কথা শুনতে হবে, যা অন্যদের জন্য শান্তি এবং সহানুভূতিতে বাঁচতে চায়। আপনার ক্ষমার কথায় একজন ব্যক্তি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না, প্রধান জিনিসটি হ'ল আপনার মেজাজ হারানো, আপনার চারপাশের বিশ্বকে আপনার হৃদয়ের চোখ দিয়ে দেখুন এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নিন। কাউকে ক্ষমা করার অর্থ এই নয় যে আপনি ব্যক্তিগতভাবে সমস্ত অভিযোগ গ্রহণ করেন, আপনি কেবল বিরক্তি ত্যাগ করেন এবং বিশ্বকে আরও সুরেলা এবং ইতিবাচক করে তোলেন!
"আপনাদের ক্ষমা চাইতে হবে, একে অপরকে ক্ষমা করতে হবে এবং আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে উচ্চস্বরে কথা বলতে হবে এবং তারপরে সেখানে ভালবাসা এবং আনন্দের জায়গা হবে!" গ্যারি চ্যাপম্যান এটি বলেছিলেন এবং মিকাও উসুই ঘোষণা করেছিলেন: "আজই কৃতজ্ঞতায় পূর্ণ হন এবং কাজ করুন নিজের উপর কঠিন, কারণ ক্ষমা করতে শেখা একটি সম্পূর্ণ বিজ্ঞান, কঠোর কিন্তু দরকারী!"
ক্ষমা করার পদ্ধতি
- শুধু আরো প্রায়ই হাসুন এবং সবকিছু যথারীতি চলতে দিন।
- একটি ভাল অতীতের জন্য আশা ছেড়ে দিন.
- আঘাত দূর না হওয়া পর্যন্ত ধ্যান করুন।
- তিক্ততা ত্যাগ করা যত কঠিন, ক্ষমা করার পরে বেঁচে থাকা তত সহজ হবে।
- যদি কিছুক্ষণ পরে আপনি অপরাধ মনে রাখেন এবং এটি সহজ হয়ে যায়, তবে আপনি সবকিছু ঠিক করেছেন!
- বৈবাহিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্ষমা করা এবং বিরক্তি ত্যাগ করা খুব কঠিন, তবে এটি মানসিক এবং শারীরিকভাবে নিজেকে সুস্থ রাখার একমাত্র উপায়।
নিজের ভিতরে বিরক্তি জমা করার দরকার নেই, ছোটখাটো হতাশা এবং ঝামেলা, কখনও কখনও সেগুলি অভিশাপ দেওয়ার মতো নয়, কেবল আপনার সময়, প্রচেষ্টা এবং শক্তি নষ্ট করুন। নিজেকে, আপনার জীবনকে এবং কাছের বা দূরের সকল মানুষকে ভালোবাসুন। পৃথিবী সুন্দর, সুখ এবং বিস্ময়কর অভিজ্ঞতায় পূর্ণ, তাই রাগ এবং নেতিবাচক আবেগের জন্য জায়গা ছেড়ে কেন! আপনার চিন্তা সবচেয়ে সদয় এবং ধার্মিক হতে পারে!
অন্যদেরকে তাদের মতো থাকতে দিন এবং আপনি বিরক্তি ও ক্ষোভ ছাড়াই প্রতিদিন উপভোগ করুন!
(4 ভোট)
একজন ব্যক্তির চরিত্র তার পরিবেশের প্রভাবের অধীনে গঠিত হয়, সেইসাথে সে যে পরিস্থিতিতে বেড়ে ওঠে এবং শিক্ষিত হয়। আমাদের অভ্যন্তরীণ জগৎ, আচরণ এবং মূল্যবোধের সেট, তাই বলতে গেলে, একটি প্যাচওয়ার্ক কুইল্ট যা আমরা সারা জীবন নিজেদেরকে "সেলাই" করি। একই সময়ে, প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য: কেউ স্পর্শকাতর এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য তার অপরাধীদের ক্ষমা করতে সক্ষম হয় না, অন্যের কিছু ক্রিয়াকলাপের কারণ বুঝতে পারে এবং বিপরীতে কেউ দ্রুত মেজাজ হয়। এই নিবন্ধটি আপনাকে ক্ষমা করতে সক্ষম হওয়া এবং চাপ সৃষ্টি করে এমন পরিস্থিতি দ্রুত ছেড়ে দেওয়ার অর্থ কী তা সম্পর্কে আপনাকে আরও বলবে।
বিদায়ী মেয়ে- কেমন আছে?
নারীরা স্বভাবগতভাবে নরম এই বিষয়টি একটি স্থিতিশীল স্টেরিওটাইপ যা সমাজে গড়ে উঠেছে। একই সময়ে, মানবতার সুন্দর অর্ধেকের ভদ্রতা এবং নমনীয়তার সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা রয়েছে। সুতরাং, মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে মহিলারা পুরুষদের তুলনায় সমষ্টিবাদের প্রবণতা বেশি - অর্থাৎ, তারা দ্রুত সামাজিকীকরণ করে, অন্যদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলে, বিবর্তনের সময় তারা সহযোগিতায় অভ্যস্ত হওয়ার কারণে আরও দক্ষতার সাথে একটি সমঝোতায় আসে। আউটগোয়িং এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা অনেকের মতে, আধুনিক মেয়েটির রয়েছে।
যেতে দাও এবং ভুলে যাও!
একজন দ্রুত বুদ্ধিমান ব্যক্তি এমন একজন ব্যক্তি যিনি একটি সংঘাতে প্রবেশ করে দীর্ঘ সময়ের জন্য "শান্তি মীমাংসা করতে পারেন না"। তিনি আরও সংবেদনশীল, অন্য লোকেদের প্রতি আরও সৃজনশীল, কীভাবে ক্ষমা করতে এবং তার অভিযোগগুলিকে পটভূমিতে রাখতে জানেন। একটি দ্রুত বুদ্ধিমান ব্যক্তির পুনর্মিলনের দিকে একটি পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য একটি হাসি, একটি সদয় চেহারা, কিছু বন্ধুত্বপূর্ণ শব্দ প্রয়োজন। অন্যদিকে, এই গুণের অধিকারী লোকেরা প্রায়শই তাদের স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলের লঙ্ঘন সম্পর্কে অন্যদের জানাতে না পারার জন্য নিজের উপর রাগ করে। দ্রুত বুদ্ধিমান ব্যক্তিরা প্রায়শই নিজেদেরকে কোমল হৃদয়ের জন্য দোষারোপ করে, কিন্তু মনোবিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে এই ধরনের ব্যক্তিরা, যারা অন্যের অপকর্মকে দ্রুত ক্ষমা করতে সক্ষম এবং নিজের মধ্যে নেতিবাচকতা জমা করে না, তাদের চেয়ে বেশি সুখী হয় যারা তাদের হৃদয়ে বিরক্তি পোষণ করে। অনেকক্ষণ.
মানুষের মধ্যে সম্পর্ক আলাদা। আমরা বিভিন্ন জিনিস করি: ভাল এবং খারাপ। আমরা একে অপরকে ব্যবসায় সাহায্য করি, ইচ্ছা পূরণ করি, অনুরোধ পূরণ করি। কিন্তু এটা ঘটে, আমরা মিথ্যা বলি, আমরা যা প্রতিশ্রুতি দিয়েছি তা করতে পারি না, আমরা বিপরীত কাজ করি, ঝগড়া করি। প্রায়শই আমরা আমাদের প্রিয়জনকে অসন্তুষ্ট করি, মুহূর্তের উত্তাপে আমরা এমনভাবে কথা বলি যা আমরা একেবারেই ভাবি না। আমরা একজন ব্যক্তিকে আঘাত করি এবং তাকে বিরক্ত করি, সম্ভবত এটি লক্ষ্য না করেই। যদি তিনি আমাদের প্রিয় হন, আমাদের ক্ষমা চাওয়ার জন্য সংশোধন করার চেষ্টা করতে হবে।
আমাদের মধ্যে কে অসন্তুষ্ট হয়নি? কে নিজেকে অসন্তুষ্ট করেনি? এমন কোন মানুষ নেই। যা আমাদের একে অপরের থেকে আলাদা করে তা হল ক্ষমা করার ক্ষমতা বা অক্ষমতা। "তারা বিক্ষুব্ধদের উপর জল বহন করে" - এই প্রবাদটি এমন একজন ব্যক্তির প্রতি নেতিবাচক মনোভাব দেখায় যে অপমান ভুলে যেতে সক্ষম হয় না। হ্যাঁ, এবং সবচেয়ে বিক্ষুব্ধ ব্যক্তির পক্ষে তার অপরাধ নিজের মধ্যে বহন করা কঠিন। অতএব, মানুষকে ক্ষমা করতে শেখা মূল্যবান।
সমস্ত মানুষ আলাদা, বিভিন্ন চরিত্র এবং মেজাজ সহ। প্রত্যেকে বিক্ষুব্ধ, ক্ষমা করে এবং জানে কিভাবে তাদের নিজস্ব উপায়ে ক্ষমা চাইতে হয়। দুর্বল, সংবেদনশীল ব্যক্তিরা দ্রুত বিরক্ত হয়। এমনকি ছোট জিনিস যা মনোযোগের যোগ্য নয়, তারা রসিকতাকে গুরুত্ব সহকারে নেয়। কিন্তু ঠিক যত তাড়াতাড়ি, তারা জানে কিভাবে অপরাধীকে বুঝতে এবং ক্ষমা করতে হয়, কারণ তারা খুব কমই নেতিবাচক আবেগ সহ্য করতে পারে। ঠাণ্ডা, শুষ্ক, আবেগে কৃপণ ব্যক্তিদের বিরক্ত করা কঠিন। একদিকে, এটি ভাল: তারা অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ থেকে সুরক্ষিত। অন্যদিকে, এই জাতীয় লোকেরা নিজেরাই ব্যাপকভাবে বিরক্ত করতে পারে।
ক্ষমা চাওয়ার ক্ষমতা এবং ক্ষমা চাওয়ার ক্ষমতা শক্তিশালী ব্যক্তিত্বের লক্ষণ। সর্বোপরি, এটি আপনার রাগকে কাটিয়ে উঠছে এবং নিজের ভুল স্বীকার করছে।
ক্ষমা অপরিহার্য। যখন আমরা অসন্তুষ্ট হই, আমাদের মেজাজ বিগড়ে যায়, আমাদের মুখে হাসি থাকে না, আমাদের স্বর নিচু হয়। এবং একটি হতাশাগ্রস্ত অবস্থায়, আমরা নিজেরাই ব্যথা দিতে পারি। "দুঃখিত..."। কখনও কখনও এই শব্দটি সবচেয়ে উত্তপ্ত দ্বন্দ্বকে শান্ত করতে পারে। এটা আমাদের আত্মার খুব গভীরে প্রবেশ করতে সক্ষম, যদি এটি আন্তরিকতার সাথে বলা হয়। "আমি দুঃখিত" ... এই শব্দটি বলার পরে, আমরা খুব বেদনাদায়ক শেকল থেকে মুক্তি পেয়েছি বলে মনে হচ্ছে। এই শব্দ থেকে, আমাদের আত্মায় সমস্ত ঝড় কমে যায়, তুষারঝড় জমে যায়। এবং হৃদয় দৈনন্দিন জীবন এবং দুঃখ থেকে জীবিত আসা মনে হয়.
কিভাবে ক্ষমা করতে শিখবেন? অপরাধীর জায়গায় নিজেকে কল্পনা করার জন্য আপনাকে অন্তত এক মিনিটের জন্য প্রয়োজন। এটা তার জন্য কঠিন, অপ্রীতিকর এবং অপমানজনক যে তারা তার ক্ষমা গ্রহণ করে না। উপরন্তু, আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে আমরা কাউকে একাধিকবার বিরক্ত করেছি, উদ্বেগ অনুভব করেছি, আমাদের অপরাধবোধ করেছি। আপনাকে চিরতরে এবং বিশুদ্ধ হৃদয় থেকে ক্ষমা করতে হবে। যদি তাই না হয়, তাহলে ক্ষমা ছিল না। আপনি যদি অপরাধ মনে রাখবেন, এর মানে হল যে আপনি ক্ষমা করেননি। এটা প্রয়োজন হয় না, যদি আপনি ক্ষমা, নিজেকে মেধার মধ্যে রাখা. তোমাকে শুধু ভুলে যেতে হবে।
কথাসাহিত্যে অনেক উদাহরণ আছে যেখানে ক্ষমার থিম শোনা যায়। যেমন টলস্টয়ের মহাকাব্যিক উপন্যাস ওয়ার অ্যান্ড পিস। বলকনস্কি নাতাশা রোস্তোভার প্রেমে পাগল হয়ে পড়েন, কিন্তু কিছু তাকে বলে যে তাদের সুখ অসম্ভব। নাতাশাও বোলকনস্কিকে ভালোবাসেন, যদিও তিনি তাকে শুষ্ক, হতাশ, একাকী মনে করেন, যখন তিনি নিজেই একজন উদ্যমী, তরুণ, প্রফুল্ল মেয়ে। নাতাশা বুঝতে পারছেন না কেন রাজপুত্র তাদের বিয়ে পুরো এক বছরের জন্য পিছিয়ে দিয়েছেন। এই বিলম্বের মাধ্যমে, সে তার বিশ্বাসঘাতকতাকে প্ররোচিত করেছিল। গর্ব আন্দ্রেই নাতাশাকে ক্ষমা করতে, তাকে বুঝতে দেয় না। পিয়েরের সাথে একটি কথোপকথনে, বলকনস্কি বলেছিলেন: "আমি বলেছিলাম যে একজন পতিত মহিলাকে অবশ্যই ক্ষমা করতে হবে, তবে আমি বলিনি যে আমি ক্ষমা করতে পারি, আমি পারি না।" আমাদের সামনে একজন নিষ্ঠুর অহংকারী উপস্থিত হয়। বলকনস্কি নিজেকে নাতাশার কথা ভুলে যেতে বাধ্য করে।
অন্যথায়, ক্ষমার থিমটি লারমনটোভের "আমাদের সময়ের হিরো" উপন্যাসে প্রতিফলিত হয়েছে। পেচোরিন চরিত্রটি প্রকাশে বিশ্বাস একটি বড় ভূমিকা পালন করে। ভেরা একমাত্র ব্যক্তি যিনি পেচোরিনের সারাংশটি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পেরেছিলেন, যিনি তাকে তার সমস্ত গুণাবলী এবং ত্রুটিগুলি দিয়ে ভালবাসেন। পেচোরিন নিজেই এই অন্তর্দৃষ্টি এবং অনুভূতির বিশ্বস্ততার প্রশংসা করতে পারেনি: "তিনিই বিশ্বের একমাত্র মহিলা যাকে আমি প্রতারণা করতে পারব না" এবং তিনি একাই ক্ষণস্থায়ী হলেও বাস্তব এবং আন্তরিক অনুভূতি জাগিয়ে তোলেন। ভেরার অনুভূতি এতটাই শক্তিশালী যে তিনি পেচোরিন দ্বারা তার কাছে আনা সমস্ত দুঃখকষ্ট ক্ষমা করে দেন, তাকে ভালবাসা অব্যাহত রেখেছিলেন, জেনেছিলেন যে তারা কখনই একসাথে থাকবে না। ভেরার ছবিতে, আমরা নম্রতা, আত্মত্যাগ দেখতে পাই, তার স্ব-মূল্যের উচ্চারণ বোধ নেই, তিনি ইতিমধ্যে একবার তাকে ছেড়ে যাওয়ার পরে তিনি আবার পেচোরিনের কাছে তার ভালবাসা স্বীকার করেছেন। লেখকের নায়কের অহংবোধ, অন্যদের প্রতি তার মনোভাব, স্বাধীনতা হারানোর ভয় দেখানোর জন্য এই সমস্ত কিছুর প্রয়োজন ছিল - প্রধান জিনিস, তার মতে, জীবনে।
আমার কাছে মনে হচ্ছে সবকিছু এবং প্রত্যেককে ক্ষমা করা দরকার, এমনকি বন্ধুর বিশ্বাসঘাতকতাও। বিরক্তি ও প্রতিশোধ আমাদের ধ্বংস করে। তারা আজ প্ররোচিত এবং আগামীকাল ধ্বংসাত্মক হতে পারে। আসলে, তারা সবসময়. তারা কেবল ক্ষণিকের আনন্দ নিয়ে আসে। আমাদের বিচার করার অধিকার নেই। জীবনকে সবকিছু বিচার করতে দিন। মনের মধ্যে ভারী চিন্তা চেপে রাখার কোন মানে নেই। শুধুমাত্র উজ্জ্বল, মহৎ অনুভূতি সেখানে বসতি স্থাপন করা উচিত। ক্ষমা হল উদারতা। আসুন উদার হই, এবং হয়ত বিশ্ব দয়ালু হয়ে উঠবে!
