মনস্তত্ত্ব কীভাবে বৌদ্ধিক দক্ষতা বিকাশ করতে পারে। বুদ্ধি একাধিক তত্ত্ব। সুতরাং কি আমাদের মানসিক গুণাবলী উন্নত
বুদ্ধি বিকাশ সম্ভব কি? স্নায়ুবিজ্ঞানীরা এই প্রশ্নের ইতিবাচক উত্তর দিয়েছেন। আপনার মস্তিষ্ক নমনীয় এবং আপনি যা করেন তার উপর নির্ভর করে শারীরিকভাবে পরিবর্তন করতে সক্ষম। এমনকি সবচেয়ে বুদ্ধিমান ব্যক্তির জন্য চেষ্টা করার মতো কিছু আছে। সুতরাং আপনার সময় নষ্ট করবেন না! আপনাকে আরও চৌকস হতে সাহায্য করার জন্য আমরা আমাদের বই থেকে টিপস এবং অনুশীলন সংগ্রহ করেছি।
1. লজিক ধাঁধা সমাধান করুন
জনপ্রিয় ব্লগার দিমিত্রি চের্নিশেভের বই "ইন্টারনেট ব্যতীত সন্ধ্যায় আপনার পরিবারের সাথে কী করবেন" বইয়ে যৌক্তিক চিন্তাভাবনার প্রশিক্ষণের জন্য আকর্ষণীয় কাজগুলি পাবেন will এখানে তাদের কিছু আছে:
উত্তর:
এটি এক ধরণের ক্রেডিট কার্ড। ধার করা মাল সম্পর্কে খাঁজগুলি একই সাথে উভয় লাঠিতে তৈরি করা হয়েছিল। একটি ক্রেতা দ্বারা রাখা ছিল, অন্যটি বিক্রেতা দ্বারা। এটি জালিয়াতি দূর করেছে। Debtণ পরিশোধের পরে, লাঠিগুলি ধ্বংস করা হয়েছিল।
উত্তর:
বোমা ফেলার সময় মানুষকে রক্ষা করতে এটি মরিসনের আস্তানা। প্রত্যেকের গোপনে বেসমেন্ট ছিল না। দরিদ্র পরিবারের জন্য, ডিভাইসটি বিনামূল্যে ছিল। এই আশ্রয়কেন্দ্রগুলির 500,000 1944 সালের শেষের দিকে এবং 1943 সালে আরও 100,000 নির্মিত হয়েছিল, যখন জার্মানরা ভি -1 ক্ষেপণাস্ত্র ব্যবহার শুরু করে। আশ্রয় বন্ধ। পরিসংখ্যান অনুসারে, ভারী বোমা হামলা চালানো এই ধরনের আশ্রয়কেন্দ্রে সজ্জিত ৪৪ টি বাড়িতে ১৩ 13 জন বাসিন্দার মধ্যে মাত্র তিনজন মারা গিয়েছিলেন। আরও ১৩ জন গুরুতর আহত হয়েছে এবং ১ light জন হালকাভাবে আহত হয়েছে।
উত্তর:
টাস্কটির শর্তটি আবার দেখুন: "চালিয়ে যাওয়ার ক্রম" কোনও কাজ ছিল না। যদি 1 \u003d 5 হয়, তবে 5 \u003d 1।
২. আপনার স্মৃতি প্রশিক্ষণ দিন
এখন অবধি, আপনি গড়টি বেছে নিয়ে সংখ্যাটি অনুমান করার চেষ্টা করেছেন। এটি এমন একটি গেমের জন্য একটি আদর্শ কৌশল যেখানে সংখ্যাটি এলোমেলোভাবে বেছে নেওয়া হয়েছিল। তবে আমাদের ক্ষেত্রে, নম্বরটি একটি স্বেচ্ছাসেবী অর্ডারে বেছে নেওয়া হয়নি। আমরা ইচ্ছাকৃতভাবে এমন একটি সংখ্যা বেছে নিয়েছি যা খুঁজে পাওয়া আপনার পক্ষে কঠিন হবে। গেম থিওরির মূল পাঠ হ'ল নিজেকে অন্য খেলোয়াড়ের জুতোতে রাখা। আমরা আপনার জুতাগুলিতে নিজেদের রেখেছি এবং ধরে নিয়েছি যে আপনি প্রথমে 50 নম্বর, তারপরে 25, তারপরে 37 এবং 42 নাম্বারে কল করবেন।
আপনার শেষ অনুমান কি? এই সংখ্যা 49? অভিনন্দন! নিজেকে, আপনি না। তুমি আবার আটকা পড়েছ! আমরা 48 নম্বরটি জিজ্ঞাসা করেছি fact বাস্তবে, বিরতি থেকে গড় সংখ্যা সম্পর্কে এই সমস্ত যুক্তিটি আপনাকে বিভ্রান্ত করার দিকে লক্ষ্য রেখেই হয়েছিল। আমরা চেয়েছিলাম আপনি 49 নম্বরটি বেছে নিন।
আপনার সাথে আমাদের গেমের বিষয়টি আপনাকে দেখানো নয় যে আমরা কতটা ধূর্ত
৫. গণিত করুন
লোমনোসভ বিশ্বাস করেছিলেন যে গণিত মনকে সুশৃঙ্খল করে। এবং প্রকৃতপক্ষে এটি হয়। বুদ্ধি বিকাশের এক উপায় হ'ল সংখ্যা, গ্রাফ এবং সূত্রগুলির বিশ্বের বন্ধুত্ব করা। আপনি যদি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখতে চান তবে "বিউটি স্কোয়ার্ড" বইটি আপনাকে সহায়তা করবে, যেখানে সবচেয়ে কঠিন ধারণাটি সহজ এবং মজাদার উপায়ে বর্ণনা করা হয়েছে। সেখান থেকে একটি ছোট অংশ:
“1611 সালে, জ্যোতির্বিদ জোহানেস কেপলার একটি স্ত্রী সন্ধানের সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। প্রক্রিয়াটি ভালভাবে শুরু হয়নি: তিনি প্রথম তিন প্রার্থীকে প্রত্যাখ্যান করেছিলেন। কেপলার চতুর্থ বিবাহ করতেন যদি তিনি পঞ্চম না দেখতেন, যাকে "নম্র, ত্রয়ী এবং দত্তক নেওয়া শিশুদের ভালোবাসতে সক্ষম" বলে মনে হয়েছিল। কিন্তু বিজ্ঞানী এতটা নির্বিচারে আচরণ করেছিলেন যে তিনি আরও বেশ কয়েকটি মহিলার সাথে তাঁর সাক্ষাত করেছিলেন যারা তাঁর আগ্রহী ছিল না। তারপরে তিনি তবুও পঞ্চম প্রার্থীকে বিয়ে করেছিলেন।
"অনুকূল থামানো" এর গাণিতিক তত্ত্ব অনুসারে, কোনও পছন্দ করার জন্য, 36.8 শতাংশ বিকল্প বিবেচনা করতে হবে এবং প্রত্যাখ্যান করতে হবে। এবং তারপরে প্রথমটিতে থাকুন, যা প্রত্যাখ্যাত সকলের মধ্যে সেরা।
কেপলারের 11 টি তারিখ ছিল। তবে তিনি চারটি মহিলার সাথে সাক্ষাত করতে পারেন এবং তারপরে বাকি প্রার্থীদের মধ্যে প্রথমটিকে প্রস্তাব দিতে পারেন, যা তিনি ইতিমধ্যে যাদের দেখেছেন তাদের চেয়ে তিনি বেশি পছন্দ করেছেন। অন্য কথায়, তিনি তত্ক্ষণাত পঞ্চম মহিলাটি বেছে নেবেন এবং ছয়টি ব্যর্থ বৈঠক থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন। "অনুকূল থামানো" তত্ত্বটি অন্যান্য ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য: ওষুধ, শক্তি, প্রাণীবিদ্যা, অর্থনীতি ইত্যাদি। "
A. একটি বাদ্যযন্ত্র বাজাতে শিখুন
উই আর মিউজিকের লেখক মনোবিজ্ঞানী ভিক্টোরিয়া উইলিয়ামসন বলেছেন, মোজার্টের প্রভাবটি একটি মিথ মাত্র। ক্লাসিক শুনে আপনার আইকিউ উন্নতি করবে না। তবে আপনি যদি নিজেই সংগীত করেন তবে আপনি আপনার মস্তিষ্ককে আরও ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করবেন। এটি নিম্নলিখিত পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত করা হয়েছে:
“গ্লেন শেহেলেনবার্গ বাচ্চাদের মধ্যে সংগীত পাঠ এবং আইকিউ-র মধ্যে সম্পর্কের গভীরতা বিশ্লেষণ করেছেন conducted 2004 সালে, তিনি এলোমেলোভাবে টরন্টো থেকে ১৪৪ ছয় বছরের বাচ্চাদের চারটি গ্রুপে নিয়োগ করেছিলেন: প্রথমটি কীবোর্ডিং ছিল, দ্বিতীয়টি গাইছিল, তৃতীয়টি অভিনয় করছিল, এবং চতুর্থটি একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ ছিল যার অতিরিক্ত কোনও ক্লাস ছিল না। ন্যায্যতার খাতিরে, অধ্যয়নের পরে, নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর বাচ্চাদের বাকীগুলির মতো একই ক্রিয়াকলাপ দেওয়া হয়েছিল।
একটি নিবেদিত স্কুলে শিক্ষকতা 36 সপ্তাহ স্থায়ী হয়েছিল। সমস্ত ক্লাস এই ক্লাসগুলি শুরুর আগে এবং পড়াশোনা শেষে গ্রীষ্মের ছুটিতে আইকিউ পরীক্ষা দেয়। তুলনীয় বয়স এবং আর্থ-সামাজিক অবস্থানের মানদণ্ড ব্যবহার করা হয়েছিল।
এক বছর পরে, বেশিরভাগ শিশু আইকিউ পরীক্ষায় আরও ভাল পারফরম্যান্স করেছে, যা এক বছরের বড় হওয়ার কারণে এটি যৌক্তিক। তবে সংগীত নিয়ে পড়াশোনা করা দুটি গ্রুপে অভিনয় ও নিয়ন্ত্রণের গ্রুপের চেয়ে আইকিউ বৃদ্ধি ছিল। "
7. অনুশীলন মাইন্ডফুলনেস ধ্যান
মেডিটেশন কেবল চাপের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে না, তবে স্মৃতি, সৃজনশীলতা, প্রতিক্রিয়া, মনোযোগ এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে বিকাশে সহায়তা করে। এই পদ্ধতি সম্পর্কে আরও মাইন্ডফুলনেস বইটিতে রয়েছে। তার কাছ থেকে পরামর্শ:
“আপনি কি খেয়াল করেছেন যে আপনি যত বেশি বয়সী হন, দ্রুত সময়টি কেটে যায়? কারণটি হল যে বয়সের সাথে সাথে আমরা অভ্যাস অর্জন করি, আচরণের কিছু নিদর্শন এবং একটি "স্বয়ংক্রিয়" তে বাঁচি: অটোপাইলট আমাদের গাইড করে যখন আমরা প্রাতঃরাশ খাওয়া, দাঁত ব্রাশ করা, কাজ করতে যাই, প্রতিবার একই চেয়ারে বসি ... ফলস্বরূপ, জীবন কেটে যায় দ্বারা, এবং আমরা অসন্তুষ্ট বোধ করি।
একটি সাধারণ পরীক্ষা করুন। চকোলেট কিনুন। এটি থেকে একটি ছোট টুকরো ছিন্ন। এটিকে বিবেচনা করুন যেন আপনি এটি প্রথমবার দেখছেন। সমস্ত কিঙ্কস, জমিন, গন্ধ, রঙ মনোযোগ দিন। এই টুকরোটি আপনার মুখে রাখুন, তবে এখনই গিলবেন না, এটি আপনার জিহ্বায় ধীরে ধীরে গলে যেতে দিন। স্বাদ পুরো ফুলের তোড়া স্বাদ। তারপরে আস্তে আস্তে চকোলেটটি গ্রাস করুন, কীভাবে খাদ্যনালীতে এটি প্রবাহিত হয় তা অনুভব করার চেষ্টা করুন, তালু এবং জিহ্বার গতিবিধি নোট করুন।
সম্মত হন, সংবেদনগুলি মোটেও একই রকম নয় যেমন আপনি বিনা দ্বিধায় বারটি খেয়েছেন। এই ব্যায়ামটি একটি ভিন্ন খাবারের সাথে চেষ্টা করুন এবং তারপরে আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে: কর্মস্থলে মনোযোগ রাখুন, হাঁটার সময়, বিছানার জন্য প্রস্তুত হয়ে যাওয়া ইত্যাদি।
৮. বাক্সের বাইরে ভাবতে শিখুন
একটি সৃজনশীল পদ্ধতির সাহায্যে এমন একটি পরিস্থিতি সমাধান পেতে আপনাকে সহায়তা করবে যা বেশিরভাগের কাছে হতাশ বলে মনে হবে। বই লেখক"ধানের ঝড়"আমি নিশ্চিত যে কোনও ব্যক্তি সৃজনশীলতার প্রশিক্ষণ দিতে পারে। প্রথমে লিওনার্দো দা ভিঞ্চির পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন:
"লিওনার্দো দা ভিঞ্চির ধারণাগুলি বিকাশের পদ্ধতিটি নিম্নরূপ ছিল: তিনি চোখ বন্ধ করেছিলেন, সম্পূর্ণ স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বেচ্ছাচারী লাইন এবং স্ক্রিবিলে কাগজের একটি শীট প্রসারিত করেছিলেন sheet তারপরে তিনি চোখ খুললেন এবং আঁকা চিত্রগুলিতে চিত্র এবং সংক্ষিপ্তসার, বস্তু এবং ঘটনার সন্ধান করলেন। তাঁর অনেক আবিষ্কারের জন্ম এই জাতীয় স্কেচ থেকে হয়েছিল।
আপনি কীভাবে আপনার কাজে লিওনার্দো দা ভিঞ্চির পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন তার একটি অ্যাকশন পরিকল্পনা এখানে রইল:
সমস্যাটি কাগজের টুকরোতে লিখুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য এটি প্রতিবিম্বিত হন।
আরাম করুন। আপনার অন্তর্দৃষ্টি এমন চিত্র তৈরি করুন যা বর্তমান পরিস্থিতির প্রতিফলন করে। অঙ্কনটি আঁকার আগে আপনাকে কীভাবে আঁকতে হবে তা জানতে হবে না।
আপনার কাজটির সীমানা নির্ধারণ করে আকার দিন। আপনার ইচ্ছামতো এগুলি যে কোনও আকার এবং আকারের হতে পারে।
অজ্ঞান করে আঁকার অনুশীলন করুন। লাইনগুলি এবং স্ক্রিবলগুলি কীভাবে আপনি এগুলিকে আঁকবেন এবং অবস্থান নির্ধারণ করুন তা নির্ধারণ করুন।
আপনি যদি ফলাফলটির সাথে সন্তুষ্ট না হন তবে অন্য একটি কাগজের কাগজ নিন এবং অন্য অঙ্কন আঁকুন, এবং তারপরে প্রয়োজনীয় পরিমাণে।
আপনার অঙ্কন পরীক্ষা করুন। প্রতিটি চিত্র, বিড়াল, রেখা বা কাঠামোর জন্য মনে মনে প্রথম শব্দটি লিখুন।
একটি সংক্ষিপ্ত নোট লিখে সমস্ত শব্দ এক সাথে বেঁধে রাখুন। এখন দেখুন লেখাগুলি কীভাবে আপনার কাজের সাথে সম্পর্কিত। কোন নতুন ধারণা আছে?
আপনার মনে উদ্ভূত প্রশ্নগুলিতে মনোযোগী হন। উদাহরণস্বরূপ: "এটি কি?", "এটি কোথা থেকে এসেছে?" আপনি যদি নির্দিষ্ট প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পাওয়ার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেন, তবে আপনি সমস্যার সমাধানের দিকে নিয়ে যাচ্ছেন সঠিক পথে "।
9. বিদেশী ভাষা শিখুন
গবেষকদের মতে এটি মস্তিষ্কের বিকাশকে উত্সাহ দেয় এবং এমনকি যৌবনেও মানসিক স্বচ্ছতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। পলিগ্লাট সুসানা জারায়স্কায়ার গাইড-এ, আপনি কীভাবে মজাদার এবং সহজ উপায়ে নতুন বিদেশী ভাষা শিখতে পারবেন তার 90 টি কার্যকারী টিপস পাবেন। এখানে বইয়ের তিনটি গাইডলাইন রয়েছে:
- গাড়ি চালানোর সময়, আপনার বাড়ি পরিষ্কার করার সময়, রান্না করার সময়, ফুলের যত্ন নেওয়ার বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের সময় লক্ষ্য ভাষায় গান শুনুন। প্যাসিভ শোনার পরেও আপনি ভাষাটির ছড়াগুলির সাথে মগ্ন হবেন। মূল জিনিসটি এটি নিয়মিত করা।
- অলাভজনক প্ল্যানেট রিড একই ভাষাতে সাবটাইটেল যুক্ত করে তার ভারতীয় সাক্ষরতা প্রোগ্রামে বলিউড সংগীতের ভিডিওগুলি ব্যবহার করে। সাবটাইটেল ফর্ম্যাটটি কারাওকের মতো একই, বর্তমানে শব্দটি শোনানো শব্দটি হাইলাইট করা হয়েছে। এই জাতীয় ভিডিওতে সহজেই অ্যাক্সেস পঠনে দক্ষতা অর্জনকারী প্রথম-গ্রেডারের সংখ্যা দ্বিগুণ করে। এবং সর্বোপরি দর্শকদের স্বাভাবিকভাবেই অডিও এবং ভিডিও ক্রমগুলি সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয়। নিরক্ষরতা মোকাবিলার জন্য ভারতে ব্যবহৃত পদ্ধতি আপনাকে যা যা দেখছে তার সাথে মিলিয়ে দেওয়ার সুযোগ দেয়।
- কে বলেছে যে নাটকটি অনিয়মিত ক্রিয়াগুলির সারণির সাথে বেমানান? নতুন ভাষা শেখার জন্য সাবান অপেরা অনেক মজাদার হতে পারে। সাধারণ স্টোরিলাইনগুলি, এবং অভিনয়টি এতটাই ভাবপূর্ণ যে আপনি সমস্ত শব্দ না জানা থাকলেও, আপনি কেবল অক্ষরের সংবেদনগুলি অনুসরণ করে কী ঘটছে তা সম্পর্কে সচেতন হবেন।
10. গল্প লিখুন
এটি আরও সৃজনশীল হওয়ার এবং নমনীয় চিন্তাভাবনার বিকাশের অন্য উপায়। কোথা থেকে শুরু করবেন নিশ্চিত নন? নোটবুকে "64৪২ টি সম্পর্কে কী লিখবেন সে সম্পর্কে ধারণা" আপনি অনেক টিপস পাবেন। আপনার কাজ হ'ল গল্পগুলি চালিয়ে যাওয়া এবং তাদের সম্পূর্ণ গল্পে রূপান্তরিত করা। বইটির কিছু কাজ এখানে দেওয়া হল:
- আপনি এমন একটি মেয়ের সাথে সাক্ষাত করুন যিনি তার চোখ বন্ধ করতে এবং পুরো মহাবিশ্বটি দেখতে পারেন। তার সম্পর্কে বলুন।
- কোনও ব্যক্তির পুরো জীবনকে একটি বাক্যে ফিট করার চেষ্টা করুন।
- একটি তাজা সংবাদপত্র থেকে একটি নিবন্ধ নিন। দশটি শব্দ বা বাক্যাংশ লিখুন যা আপনার নজর কেড়েছে। এই শব্দগুলি ব্যবহার করে একটি কবিতা রচনা করুন যা শুরু হয়: "যদি তবে ..."
- আপনার বিড়াল বিশ্ব আধিপত্য স্বপ্ন। তিনি কীভাবে আপনার সাথে দেহগুলি অদলবদল করবেন তা ভেবেছিলেন।
- একটি গল্প লিখুন যা শুরু হয়: "ফ্রেড যখন তার ক্ষুদ্রতর শূকরগুলির জন্য একটি বাড়ি কিনেছিল তখন অদ্ভুততা শুরু হয়েছিল ..."
- কীভাবে ই-মেইল কাজ করে তা 1849 সাল থেকে সোনার খনিতে ব্যাখ্যা করুন।
- একটি অজানা শক্তি আপনাকে কম্পিউটারের ভিতরে ফেলে দিয়েছে। আপনাকে বেরিয়ে আসা দরকার
- আপনার ডেস্কে কোনও আইটেম বাছুন (পেন, পেন্সিল, ইরেজার ইত্যাদি) এবং এতে একটি ধন্যবাদ নোট লিখুন।
১১. পর্যাপ্ত ঘুম পান!
শেখার ক্ষমতা আপনার ঘুমের মানের উপর নির্ভর করে। "একটি স্বপ্নের মস্তিষ্ক" বইয়ের একটি আকর্ষণীয় তথ্য:
“বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে ঘুমের বিভিন্ন পর্যায় বিভিন্ন ধরণের শেখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ইতিহাসের পরীক্ষার জন্য তারিখগুলি মুখস্ত করার মতো প্রকৃত মেমরির সাথে জড়িত কাজের জন্য ধীর-তরঙ্গ ঘুম গুরুত্বপূর্ণ। অন্যদিকে, প্রক্রিয়াজাতীয় মেমোরির সাথে কী যুক্ত - কীভাবে কীভাবে কিছু করা হয়, নতুন আচরণগত কৌশলগুলিতে দক্ষতা অর্জনের জন্য কীভাবে কী করা যায় তার জন্য আরএম ঘুম প্রয়োজন।
মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক কার্লিসিল স্মিথ বলেছেন: “একমাস ধরে আমরা সেই ব্লকগুলি দেখেছি যেগুলি থেকে আমরা ইঁদুরের জন্য একটি গোলকধাঁধা তৈরি করেছি, এবং তারপরে দশ দিন আমরা তাদের মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপটি চব্বিশ ঘন্টার মধ্যে রেকর্ড করেছিলাম। এই ইঁদুরগুলি ধাঁধা চালানোর ক্ষেত্রে দুর্দান্ত বুদ্ধি দেখিয়েছিল তারা আরইএম ঘুমের সময় মস্তিষ্কের আরও বেশি ক্রিয়াকলাপ দেখিয়েছিল। আমি নিজে কখনও সন্দেহ করি নি যে ঘুম এবং শেখা সম্পর্কিত, তবে এখন অন্যেরা এই বিষয়ে আগ্রহী হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত তথ্য সংগ্রহ করেছে। "
12. শারীরিক শিক্ষাকে অবহেলা করবেন না
খেলাধুলা আমাদের বৌদ্ধিক দক্ষতায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিবর্তনীয় জীববিজ্ঞানী জন মদিনা তাঁর মস্তিষ্কের নিয়মকানুন গ্রন্থে যা ব্যাখ্যা করেছেন তা এখানে:
“সকল প্রকারের পরীক্ষাতে দেখা গেছে যে আজীবন অনুশীলন একটি আবাসিক জীবনযাত্রার বিপরীতে জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলিতে নাটকীয় উন্নতির দিকে পরিচালিত করে। শারীরিক শিক্ষার অনুগতরা দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি, যুক্তি, মনোযোগ, সমস্যাগুলি সমাধান করার ক্ষমতা এবং তথাকথিত তথাকথিত মোবাইল বুদ্ধিমত্তার দিক থেকে অলস এবং অলস লোকদেরকে ছাড়িয়ে গেছে। "
গোয়েন্দা বিকাশ সম্পর্কিত আরও বই- .
পি.এস .: আমাদের নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব করুন। প্রতি দুই সপ্তাহে একবার আমরা MYTH ব্লগ থেকে 10 টি সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং দরকারী উপকরণ পাঠাব।
19 7 434 0
আমরা সত্যই নিজের এবং নিজের দেহের যত্ন নিতে ভালবাসি। প্রতিদিন আমরা তাকে বিভিন্ন গুডি, শিথিলকরণ, ঝরনা এবং স্নান, ক্রিম এবং অন্যান্য দিয়ে খুশি করি। আমরা দেখতে দেখতে এবং জিমগুলিতে যেতে চাই, ডায়েটে যাই, মেয়েরা, এমনকি পুরুষরাও, তাদের চেহারাটি সংশোধন করতে প্রসাধনী ব্যবহার করি। কেবল প্রায়শই, দুর্ভাগ্যক্রমে, একটি উজ্জ্বল, সুন্দর মোড়কে বুদ্ধি এবং কারণের অভাব থাকে। তবে আমাদের মনেরও প্রশিক্ষণ, ক্লাস প্রয়োজন যাতে এটি সম্পূর্ণরূপে কাজ করতে পারে।
মানুষ জন্ম থেকেই একজন ব্যক্তির বৌদ্ধিক ক্ষমতা দেওয়া হয় এই প্রত্যয় নিয়ে বেঁচে থাকে এবং স্বাধীন প্রচেষ্টা দ্বারা কোনও বিশেষ বিকাশ অর্জন করা যায় না। এই সব সত্য নয়। বিজ্ঞানীরা এটিকে একাধিকবার অস্বীকার করেছেন। হ্যাঁ, মানসিক দক্ষতার মূল সম্ভাবনাটি জেনেটিকভাবে বিহিত, তবে আপনি এটি কতটা বিকাশ করবেন এবং ব্যবহার করবেন তা কেবল আপনার এবং আপনার আকাঙ্ক্ষার উপর নির্ভর করে। আইনস্টাইনের উদাহরণ সবাই জানেন, যিনি শৈশবে মানসিক প্রতিবন্ধী শিশু হিসাবে বিবেচিত ছিলেন। সুতরাং আপনার কেবল অলস হওয়া এবং বুদ্ধির বিকাশে নিযুক্ত হওয়া দরকার না।
দাবা, চেকার, পোকার খেলুন
আপনি অনেকগুলি গেম খেলতে পারেন যা আপনাকে কেবল আপনার সময় উপভোগ করতে সহায়তা করবে না, পাশাপাশি আপনার বুদ্ধিও উপকৃত করবে। এগুলি এমন গেমস যা আপনার স্মৃতিতে গেমটির চিত্রটি গণনা, পরিকল্পনা, পূর্বাভাস, যৌক্তিক সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর এবং বজায় রাখা দরকার। তাদের সাহায্যে, আপনি আপনার মনের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করেন। বেশ কয়েকটি দরকারী বৌদ্ধিক গেমগুলি হলেন দাবা, চেকার, জুজু, ডোমিনোস es আমরা ডোমিনোস দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দিই। তালিকাভুক্ত গেমগুলি থেকে, সবচেয়ে সহজ। জুজু আরও কঠিন, তবে আরও কার্যকর। 
কম্পিউটার গেমস এবং টেট্রিস খেলুন
এটি যতটা অদ্ভুত লাগছে ততই কম্পিউটার গেমগুলি কার্যকর হতে পারে। যে কোনও খেলায়, এটি প্রথম নজরে অর্থহীন হলেও, এটি খেলে ব্যক্তির বিভিন্ন মানসিক প্রক্রিয়া অংশ নেয়। এটি ভিজ্যুয়াল যোগাযোগ, এবং স্পর্শকাতর এবং মনোযোগের একাগ্রতা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, প্রগনোস্টিক এবং লজিক্যাল উপাদান।
এটি অত্যধিক না হওয়া এবং কম্পিউটার গেমগুলিকে জীবনে আপনার লক্ষ্য না বানানো গুরুত্বপূর্ণ।
ধাধা সমাধান কর
আপনি যদি বাড়িতে সোফায় বসে কেবল দাবা খেলতে পারেন তবে আপনি পাবলিক ট্রান্সপোর্টে ধাঁধা সমাধান করতে পারেন। এটি লজিক্যাল ধাঁধা এবং স্থানিক ধাঁধা, রুবিকের কিউব এবং অন্যদের মতো হতে পারে। 
আপনি সত্যই তাদের উপরে আপনার মাথা ভেঙে ফেলবেন এবং তারপরে সমস্যাটি সমাধান হয়ে গেলে আপনি প্রচুর আনন্দ এবং আত্মতৃপ্তি পাবেন।
ক্রসওয়ার্ডগুলি সমাধান করুন
আর যে পদ্ধতি আপনি যে কোনও জায়গায় করতে পারেন তা হ'ল ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা। এর সাহায্যে, গভীরতার মধ্যে থাকা জ্ঞান সক্রিয় করা হয়। আপনি সেই সমস্ত ঘটনা ও ঘটনাগুলি স্মরণ করেন যা দেখে মনে হবে না। 
এটি একটি ভাল স্মৃতি workout। আপনি যদি ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা প্রচুর পরিমাণে করেন তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি বিভিন্ন বিবরণ, তথ্যগুলিতে মনোযোগ দিতে শুরু করবেন যা আপনাকে আরও কৌতুকপূর্ণ হতে দেয়।
প্রতিদিন একটি নতুন শব্দ শিখুন
বুদ্ধি এবং অদ্ভুত বিকাশের আরেকটি পদক্ষেপ নতুন পদগুলির সাথে পরিচিতি। এটি ইংরাজী, স্প্যানিশ বা আপনার মাতৃভাষা কিনা তা বিবেচ্য নয়, মূল বিষয় হ'ল নতুন জিনিস শেখার ফলে মস্তিষ্কে নিউরন এবং ধূসর পদার্থকে সক্রিয় করা যায়।
মনে মনে গণনা
সঠিক বিজ্ঞান, বিশেষত গণিত, সহায়তা কাঠামো, আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সংগঠিত করে। মানসিক গাণিতিক এবং গাণিতিক সমস্যাগুলি দ্বারা, বুদ্ধির সমস্ত বৈশিষ্ট্য সক্রিয় হয়, মানসিক প্রক্রিয়াগুলির গতি বিকশিত হয়।
এটি একটি সর্বজনীন পদ্ধতি যা উভয়ই আপনার আইকিউ স্তরকে উন্নত করতে পারে এবং এমনকি সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করতে পারে, যেহেতু দোকানে কোনও বিক্রয়কর্মী আপনাকে পরিবর্তন হিসাবে প্রতারণা করতে পারে না বা বেশ কয়েকবার আপনার জন্য কিছু গণনা করতে পারে।
পড়ুন
পড়া আপনার দিগন্তকে বিস্তৃত করবে, বিভিন্ন সংস্কৃতি থেকে আকর্ষণীয় জিনিসগুলি শিখতে আপনাকে সহায়তা করবে, আপনাকে মানুষ সম্পর্কে মনোবিজ্ঞান, অভ্যাস এবং আচরণের কারণগুলি সম্পর্কে আরও ভালভাবে বুঝতে দেয়, একটি ভাল স্বাদ তৈরি করে এবং শিষ্টাচারের নিয়মগুলি শেখায়।
কিছু শিখতে শুরু করুন
শিক্ষা আমাদের কেবল এমন এক ধরণের জ্ঞান দিয়ে পরিচালনা করার সুযোগ দেয় যা আমরা জানি না যে এটি আমাদের জন্য দরকারী, তবে আমাদের মন এবং স্মৃতিতেও চাপ দেয়। মানবতন্ত্রগুলি সঠিক বিজ্ঞানগুলি অধ্যয়ন করতে শুরু করেছিল এবং এর বিপরীতে খুব ভাল হবে। এটি চিন্তার প্রক্রিয়াগুলির প্লাস্টিকতা গঠনে অবদান রাখবে।
অভ্যাস পরিবর্তন করুন
আপনার মস্তিষ্কে টলমল করার জন্য, রুটিন আচরণগুলি ব্যাহত করুন।
অবশ্যই, প্রতিদিন আপনি একই জিনিসটি করেন, আপনি অজ্ঞান হয়ে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটি করেন। কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, মস্তিষ্ককে এমন বোঝা দিন যাতে নতুন স্নায়ু সংযোগ তৈরি করতে এবং নতুন অভ্যাস গড়ে তোলার ক্ষেত্রে কাজ করতে সমস্যা লাগে। চোখের পাতায় কিছু করা শিখুন, প্রতিবার কাজ করার জন্য আলাদা রাস্তা ধরুন, আপনার ক্রিয়াকলাপটি পরিবর্তন করুন। দ্বিখণ্ডিত গঠন (উভয় হাতের সমান অধিকার) খুব ভাল প্রমাণিত হয়। আপনার স্বাভাবিক জিনিসগুলি একটি অস্বাভাবিক হাত দিয়ে করার চেষ্টা করুন।
অনুশীলন এবং নাচ
খেলাধুলা সবকিছুর প্রধান। যদি আপনি শারীরিকভাবে সুস্থ এবং জোরালো অনুভব করেন, ভাল রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন হবে, মেরুদণ্ড এবং এর জরায়ু অঞ্চলে কোনও বাতা থাকবে না, তবে মানসিক প্রক্রিয়া আরও ভাল গতিতে এবং একটি ঠুং ঠুং শব্দ দিয়ে এগিয়ে যাবে।
এবং নাচের সাথে এর কী সম্পর্ক আছে, আপনি জিজ্ঞাসা করলেন? নাচের সময় সমস্ত পেশী গতিবেগে স্থির থাকে, রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন স্বাভাবিকভাবে উন্নত হয়। প্লাস, নাচের সময়, সক্রিয়ভাবে চিন্তা করে। আপনি কীভাবে ছন্দে getুকবেন, পরবর্তী আন্দোলন কী করবেন, আপনার সঙ্গীকে কী বলবেন এবং কীভাবে আপনার ভঙ্গি বজায় রাখবেন সে সম্পর্কে আপনি চিন্তাভাবনা করেন। অবশ্যই, আধুনিক ক্লাব নৃত্যগুলি এখানে সহায়তা করবে না, খেলাধুলা বা প্রাচ্যকেই করবে এবং সর্বোপরি, বলরুমের নৃত্যগুলি।
পর্যবেক্ষণ করুন
পর্যবেক্ষণের বিষয়টিতে পর্যবেক্ষণ এবং মনোনিবেশ করতে শিখুন।
এটি করার জন্য, নিজের জন্য কোনও জিনিস চয়ন করুন এবং এটির জন্য সন্ধান করুন, এটিতে মনোনিবেশ করে দিন দিন, উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি চড়ুই হতে পারে। আপনি হাঁটাচলা করে চড়ুই দেখেছেন, সমস্ত পাখির মধ্যে তাদের সন্ধান করুন ইত্যাদি etc.
এর অর্থ এই নয় যে আপনার ঘরের কাছাকাছি যেতে হবে এবং কী পিছনে রয়েছে তা দেখতে কীভাবে এটি আবার সরিয়ে নেওয়া যায় সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা উচিত। অন্যথায় তারা আপনাকে চারদিক থেকে দেখার পরামর্শ দেয় ...
আপনার রায়কে খণ্ডন করতে শিখুন, আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে এবং এর বিপরীত দিক থেকে উভয়কেই বিবেচনা করুন। সুতরাং, আপনি যে কোনও সমস্যার বিকল্প সমাধান পেতে সক্ষম হবেন, আপনি একটি বিষয়ে ঝুঁকবেন না। আপনার মাথার পপ আপ প্রথম উত্তর অতিক্রম করুন। সর্বদা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "যদি হয় তবে কি হবে ..."।
কেবলমাত্র কিছু স্কুলছাত্র ব্র্যান্ডেড খুব স্মার্ট হওয়ার ভয় পায় (তারা যদি কোনও অহঙ্কারীকে জ্বালাতন করা শুরু করে তবে কী হবে?)। প্রাপ্তবয়স্করা বুঝতে পারে যে খুব বেশি বুদ্ধি কখনও হয় না।
যদি এমন কোনও যাদু যাতায়াত থাকে যা তাত্ক্ষণিকভাবে চিন্তাভাবনা এবং বোধগম্যতা উন্নত করতে পারে তবে তা তাত্ক্ষণিকভাবে হিট হয়ে উঠবে।
যৌবনে বুদ্ধি বিকাশ করা কি সম্ভব?
একটি মতামত আছে যে যৌবনে "বুদ্ধিমান" হওয়া প্রয়োজন: তারা বলে, তৃতীয় ডজনের বিনিময়ে একজন ব্যক্তি তার ছাদে পৌঁছে; তবে কেবল একটি কাজ আছে - দখলকৃত পজিশনে থাকা।
এমনকি বিজ্ঞানীরাও সাম্প্রতিক অতীতে এই মতামতটি ভাগ করেছেন।
পূর্বে, তাত্ত্বিক এবং গবেষকরা যুক্তি দিয়েছিলেন যে বৌদ্ধিক ক্ষমতা প্রায় 20 বছরের কাছাকাছি পৌঁছে যায় তবে এখন স্পষ্ট যে এই উপসংহারটি সেই সময়ে উপলব্ধ সীমিত গবেষণামূলক তথ্যের ভুল ব্যাখ্যার ভিত্তিতে তৈরি হয়েছিল।
দ্রাঘিমাংশ পদ্ধতিটি (যা দীর্ঘমেয়াদী পরীক্ষা-নিরীক্ষা) ব্যবহার করে বিশ শতকে পরিচালিত পর্যবেক্ষণগুলিতে প্রমাণিত হয়েছিল যে বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক পাস করার পরে একজন ব্যক্তির নিজস্ব বৌদ্ধিক স্তরের উন্নতি করার সম্ভাবনা বেশি রয়েছে।
"তবে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে কী?" পাঠকরা জিজ্ঞাসা করবেন। একটি ছোট ছেলের সাইকোমোটর প্রতিক্রিয়াগুলি তার দাদার চেয়ে অনেক দ্রুত হতে পারে।
মুল বক্তব্যটি মনের দক্ষতা জৈবিক সম্ভাবনার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়স্নায়ুতন্ত্র.
আর.কেটেল এবং ডি.হর্ন দুটি প্রকার বুদ্ধি চিহ্নিত করেছিলেন - "প্রবাহিত" এবং "স্ফটিকবিহীন"। তরল হ'ল মৌলিক ক্ষমতা যা আপনাকে নতুন জিনিস শিখতে দেয় (মুখস্থকরণ, বস্তুর মধ্যে সংযোগের উপলব্ধি ইত্যাদি)। বয়স নিয়ে তার দুর্বলতা থাকে। স্ফটিকযুক্ত বুদ্ধি - জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতার জমে থাকা - বছরের পর বছর ধরে বেড়ে যায় এবং চিন্তাভাবনার ক্রমহ্রাসমান গতির জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়।
ভাগ্যক্রমে, গতিও তেমন আদিম নয়।
যে ব্যক্তি ক্রমাগত বৌদ্ধিক দক্ষতা অনুশীলন করে, বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে বহুমুখী তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করে, সে কম প্রশিক্ষণযোগ্য হয় না। তিনি একই সাথে চিন্তার স্বচ্ছতা বজায় রাখতে এবং রেডিমেড ডেটা জমে থাকা ব্যাগেজ সহ পরিচালনা করে।
দুর্দান্ত আবিষ্কারগুলি - বিশেষত মানবিক ক্ষেত্রের মধ্যে - 20-বছর বয়সের দ্বারা নয়, 40-50 বা এমনকি 70-বছর বয়সী বিজ্ঞানীদের দ্বারা তৈরি হয়েছিল।
একটি অনুপ্রেরণামূলক উদাহরণ। বিখ্যাত ফিজিওলজিস্ট আই.পি. পাভলভ ৮ 86 বছর বয়সে মারা গেলেন। মৃত্যুর এক বছর আগে (!) তিনি আইএম মাইকভকে লেখা একটি চিঠিতে উল্লেখ করেছিলেন: "এখন অবধি আমি আমার পড়াশুনার বিতরণ ও আকারে পরিবর্তন আনতে দিচ্ছি না।" এমনকি তার জীবনের শেষ ঘন্টাগুলিতে, শিক্ষাবিদ তার সহকর্মীদের অবাক করে দিয়েছিলেন। শব্দগুলি ইতিমধ্যে ভুলে গিয়ে তিনি উত্তেজনায় পুনরাবৃত্তি করেছিলেন: "মাফ করবেন, তবে এটি ছাল, এই ছাল, এটি কর্টেক্সের ফোলা!" এটি পরে দেখা গেছে, নির্ণয়টি একেবারে সঠিক ছিল।
কিছু লোক মনে করেন তারা কাজ করে বুদ্ধি বজায় রাখে। তবে অনেক ধরণের মানসিক কাজ করে একই ধরণের অপারেশনের কার্য সম্পাদনের সাথে যুক্ত, যা ধীরে ধীরে স্বয়ংক্রিয়তায় আনা হয়।
মনের বিকাশের জন্য, বৌদ্ধিক সক্ষমতা সর্বাধিক ব্যবহার করা প্রয়োজন - উদাহরণস্বরূপ, স্ব-অধ্যয়ন করে।
"বৌদ্ধিক" অনুশীলন
আমি বুদ্ধি বিকাশের জন্য বিশেষ অনুশীলনের সন্ধানে পৃষ্ঠাটি খোলার পাঠকদের হতাশ করতে চাই না। এই ধাঁধা বিদ্যমান, তারা পুরো বই প্রকাশিত হয়।
এখানে একটি জনপ্রিয় বইয়ের উদাহরণ রয়েছে টম উডজ্যাক "মাইন্ড ট্রেনিং" (২০১১ সালে প্রকাশিত)
সম্পর্কে অধ্যায় শব্দ দিয়ে প্রশিক্ষণ উডজ্যাক পড়ার পরামর্শ দেয়:
- বিবাদগুলি যাতে অক্ষরগুলি বিপরীত ক্রমে লিখিত হয়;
- স্থান ছাড়াই লিখিত বিবৃতি;
- একটি সাহিত্য পাঠ্য থেকে বাক্যগুলি - এবং তারপরে, না তাকিয়ে, শেষ শব্দ থেকে শুরু করে প্রথম পর্যন্ত সেগুলি পুনরুক্ত করুন;
- একটি উল্টানো শীটে মুদ্রিত পাঠ্য।
- "বর্ণানুক্রমিক ক্রম": অস্থায়ীভাবে যতগুলি সম্ভব শব্দ লিখুন যেখানে বর্ণগুলি বর্ণানুক্রমিক "দিক" এর সাথে মিলিত হয় (রশ্মি - "l" "y" এর আগে, এবং "y" - "h" এর আগে);
- "পাসিং লেটার": একটি চিঠির নাম দিন এবং কোনটি হওয়া উচিত তা নিয়ে আসুন; উপযুক্ত শব্দগুলির সর্বাধিক সংখ্যক দ্রুত স্মরণ করুন ("ডাব্লু", প্রথম থেকেই তৃতীয়: বিড়াল, কাপ, লেজ ইত্যাদি);
- "ডাবল্টস": একই সংখ্যার অক্ষরের সাথে দুটি শব্দ নিন এবং প্রতিটি লিঙ্কের একটি অক্ষর প্রতিস্থাপন করুন এবং মনোনীত ক্ষেত্রে কেবল বিশেষ্য ব্যবহার করে একবচন ("ছাগলকে" "পিষ্টক" করুন: ছাগল - ছাল - আদালত - কেক; "জালে" "মাছ" ধরার চেষ্টা করুন বা "পালক "টিকে" কালি "রুপান্তরিত করুন);
- "আনাগ্রামগুলি": কেবলমাত্র অক্ষরগুলিকে পুনরায় সাজিয়ে শব্দ রচনা করুন (প্রস্তুত উত্সগুলির সাথে বাজানো আরও ভাল - বচসা, বাগ, মাউস, গাড়ি, ছাই, পোষা)।
গাণিতিক দক্ষতা বিকাশ করতে, উডজ্যাক সম্পাদন করার পরামর্শ দেয় সংখ্যা সহ অনুশীলন - সংখ্যার ক্রম উচ্চারণ করুন:
- 1 থেকে 100 এবং 100 থেকে 1 পর্যন্ত;
- 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 দ্বারা বৃদ্ধি বা হ্রাস;
- পর্যায়ক্রমে বৃদ্ধি এবং হ্রাস সহ - উদাহরণস্বরূপ, 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94 ইত্যাদি দ্বারা
আমি আপনাকে বইটিতে আরও গেমস সন্ধান করার পরামর্শ দিচ্ছি "বুদ্ধি বিকাশ করুন: বিকাশ, স্মৃতিশক্তি, বুদ্ধি এবং বুদ্ধিমত্তার জন্য অনুশীলন" (কে। ফিলিপ, মস্কো, "অ্যাস্ট্রেল", 2003)। এটি থেকে টুকরোগুলি পুনরায় বিক্রয় করা অসুবিধাজনক, কারণ অনেকগুলি কাজ উদাহরণ ছাড়াই বোধগম্য।
এই সমস্ত খুব উত্তেজনাপূর্ণ এবং দুর্দান্ত, কিন্তু সত্যই, আমি সন্দেহ করি যে আপনি কেবল এই জাতীয় অনুশীলনের মাধ্যমে চিন্তার বিশালাকার হয়ে উঠবেন। আমাদের আরও গুরুতর কাজের চাপ প্রয়োজন - উদাহরণস্বরূপ, স্ব-অধ্যয়ন।
শিখুন, শিখুন এবং শিখুন
একটি অনলাইন গণিত কোর্স নিন বা কেবল একটি স্কুল গণিত পাঠ্যপুস্তকের মাধ্যমে কাজ করুন এবং আপনি এক থেকে একশ এবং পিছনে গণনা না করে সংশ্লিষ্ট চিন্তাভাবনাটিকে আরও অনেক কিছু উন্নত করতে পারবেন। একইভাবে আপনার কাছে জ্ঞানের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলির সাথে। উপাদানগুলি পাওয়া যাবে (দেখুন), এটি সঠিক মনোভাব হবে।
আপনি যদি আরও বুদ্ধিমান হয়ে উঠতে এবং সামগ্রিকভাবে আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে চান তবে নিজে একটি ভাষা শিখুন; এটা সত্যিই সাহায্য করে। স্কটিশ বিজ্ঞানী টমাস বাক প্রবন্ধের শুরুতে আমি একই দ্রাঘিমাংশ পদ্ধতিটি উল্লেখ করে গবেষণা চালিয়েছি। ডাঃ বাক প্রথম একদল লোকের আইকিউ স্তর নির্ধারণ করেছিলেন ১৯৪ 1947 সালে (পরীক্ষায় অংশ নেওয়া ১১ বছর বয়সী), তারপরে ২০০৮-২০১০ ("যৌবনে দ্বিতীয় ভাষা শিখলে মস্তিষ্কের বয়স বাড়তে পারে", "দ্য টেলিগ্রাফ", ২.০6.২০১।)।
দেখা গেল যে সত্তর বছর বয়সে, বিদেশী ভাষা অধ্যয়নকারী লোকেরা সাধারণত ভাল বৌদ্ধিক আকারে থেকে যায়। একটি সতর্কতা: এর প্রভাবটি তখন চিহ্নিত হয়েছিল যখন জ্ঞান জ্ঞানের জন্য নয়, তবে সক্রিয় ব্যবহারের জন্য অর্জিত হয়েছিল এবং মৃত ওজন হিসাবে স্মৃতিতে শুয়ে ছিল না।
আপনি যে ভাষায় কমপক্ষে মাঝে মাঝে যোগাযোগ, পড়া, প্রোগ্রাম শোনার, সিনেমা দেখার ইচ্ছা রাখছেন সেই ভাষাটিকে প্রাধান্য দিন।
স্ব-অধ্যয়ন ইংরেজির জন্য এখানে কিছু ব্যবহারিক পরামর্শ:
নিয়মিত ক্লাসের জন্য শক্তি নেই? ঠিক আছে, সন্ধ্যায় ডাবল্ট এবং অ্যানোগ্রাম খেলুন, এবং কী? কোথায়? কখন?" বা "যুক্তিসঙ্গত লোক"। "যুক্তিযুক্ত লোক" এবং "ChGK" তে এটি এত সমৃদ্ধ বুদ্ধি নয় যা সাফল্যের দিকে পরিচালিত করে, তবে চিন্তার নমনীয়তা।
মনের জন্য শারীরিক শিক্ষা
শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি খুব বৌদ্ধিক হতে দেখা যায়।
এ.এফ. আখমেটশিনা, এন.পি. গেরাসিমভ (কাজান ন্যাশনাল রিসার্চ টেকনিক্যাল ইউনিভার্সিটির নাম এ.এন. টুপোলেভ, নাবেরেজনে চেলনি শাখার নামানুসারে, "বৌদ্ধিক বিকাশের সাথে শারীরিক সংস্কৃতি এবং খেলাধুলার মধ্যে সংযোগ" নিবন্ধ, সম্মেলনের উপকরণ "শারীরিক সংস্কৃতি এবং খেলাধুলার আধুনিক সমস্যা: পূর্ববর্তী, বাস্তবতা এবং ভবিষ্যত") লিখুন, কি অনুশীলন একটি প্রভাব আছে উন্নয়নের জন্য:
- মনোযোগ;
- পর্যবেক্ষণ;
- বিবেচনার গতি ইত্যাদি
সুস্বাস্থ্য জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করতে অবদান রাখে (মস্তিষ্কে রক্ত \u200b\u200bসরবরাহে সমস্যা, যা অনেক রোগে ঘটে, চিন্তার প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাপক জটিল করে তোলে)। এইবার.
তীব্র চলাচলে পেশীগুলির টান এবং বৌদ্ধিক প্রচেষ্টা উভয়ই প্রয়োজন। এই দুটি।
এবং যে আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, তত ভাল? না
"কোনও ব্যক্তির শরীরের উপর শারীরিক অনুশীলনের প্রভাব এবং বুদ্ধিবৃত্তিক দক্ষতার প্রভাব" নিবন্ধে (ই। এন। কুরগানোয়া, আই ভি ভি পানিনা, ওরিওল স্টেট ইউনিভার্সিটির নাম আই এস তুরগেনিভ, উপকরণ "বিজ্ঞান -2020"):
একটি আকর্ষণীয় সত্য প্রমাণিত হয়েছে যে সংযোগটি কেবল বুদ্ধি এবং কোনও ব্যক্তির শারীরিক ফর্মের সাধারণ সূচকগুলির মধ্যে প্রতিষ্ঠিত। এটি অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স, ক্লান্তিকর workouts যা অতিরিক্ত কাজ করে তোলে সঙ্গে কিছুই করার নেই। মানসিক এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলি এমন একজন ব্যক্তির মধ্যে আরও বেশি পরিমাণে বিকশিত হয় যিনি নিয়মিত অনুশীলন করেন তবে উচ্চ ক্রীড়া ফলাফল অর্জনের লক্ষ্যটি নিজেকে নির্ধারণ করেন না।
শরীরের সংস্থান সীমিত। খুব তীব্র প্রশিক্ষণটি সুর দেয় না, তবে ক্লান্তিকর হয়।
বুদ্ধিমান উন্নতি কিভাবে?
যেহেতু আপনি নিজের বুদ্ধিমত্তার স্তর বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, একইসাথে কীভাবে আপনার দিগন্তগুলি বিকাশ করবেন তা ভাবুন। একজন প্রাপ্তবয়স্ক ক্রমাগত ব্যবসায়ের দ্বারা হয়রান হয়, তবে যদি তিনি চান তবে তিনি জ্ঞানীয় বিশ্রামের জন্য দিনের আধ ঘন্টা বরাদ্দ করতে সক্ষম হবেন।
জনপ্রিয় বিজ্ঞানের বই এবং বিজ্ঞানের সংবাদ পড়ুন। ডকুমেন্টারিগুলি দেখুন - সেগুলি থেকে ভিজ্যুয়াল এবং শ্রাবণ ধারণার সংমিশ্রণের কারণে তথ্যের সংমিশ্রণ সহজ। নিখুঁত বাস্তব তথ্য অনুসন্ধানের জন্য ঝুঁকবেন না: নতুন অনুভূতিগুলি একজন ব্যক্তিকে আরও বিস্তৃতভাবে চিন্তা করতে শেখায় - উদাহরণস্বরূপ, শাস্ত্রীয় সংগীত যা দেয় (দেখুন?)
তবে - একটি গুরুত্বপূর্ণ টিপ - আপনার জন্য যে অঞ্চলগুলি সেগুলিতে বৃদ্ধি করুন আকর্ষণীয় এবং / বা দরকারী.
একসাথে সমস্ত কিছু দখল করা অর্থহীন: একবিংশ শতাব্দীতে সত্যিকারের বহুবিধ হয়ে উঠতে আপনাকে আক্ষরিক অর্থে বইতে দিনে চব্বিশ ঘন্টা বাস করতে হবে। এবং শেষ পর্যন্ত দেখা যাচ্ছে যে ইয়াণ্ডেক্স এবং গুগল এখনও আপনার চেয়ে আরও চৌকসতার অর্ডার an
টুইট
প্লাস
বার্তা পাঠান
বুদ্ধি মানব মানসিকতার একটি বিশেষ গুণ, যার মধ্যে পার্শ্ববর্তী বাস্তবতা নিয়ন্ত্রণের জন্য বিভিন্ন জীবনের পরিস্থিতিতে খাপ খাইয়ে নেওয়া, প্রাপ্ত অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে তথ্য শিখতে এবং একীকরণ করার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত থাকে। সহজ কথায় বলতে গেলে, বুদ্ধি হ'ল চিন্তাভাবনা, কল্পনাশক্তি, উপস্থাপনা, স্মৃতি, উপলব্ধি এবং সংবেদনশীলতার মতো ক্ষেত্রগুলিকে একত্রিত করে অসুবিধাগুলি শেখার এবং অতিক্রম করার সাধারণ ক্ষমতা ability
এটি সহজেই দেখা যায় যে বুদ্ধি মানুষের মস্তিষ্কের একাধিক অংশের কাজ একবারে কভার করে, যা থেকে এটি অনুসরণ করে যে বিভিন্ন পদ্ধতির সমন্বয়ে এর বিকাশে একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োগ করা উচিত। আপনি যে পদ্ধতিগুলির সাথে আরও পরিচিত হবেন সেগুলি বুদ্ধি (গুলি) এর বিকাশের জন্য একটি বিশেষ ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই এটি প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
বুদ্ধি বিকাশ: সহজ এবং কার্যকর উপায়
আপনি যে তথ্যগুলির সাথে পরিচিত হবেন, প্রথম নজরে, এটি বুদ্ধি বিকাশের ক্ষেত্রে খুব অস্বাভাবিক বলে মনে হতে পারে তবে এটি তার অস্বাভাবিকতা এবং সরলতার মধ্যে রয়েছে যে সবচেয়ে বড় দক্ষতা রয়েছে। এটি আকর্ষণীয়ও যে এটি প্রতিদিনের জীবনে খুব বেশি প্রচেষ্টা ছাড়াই প্রয়োগ করা যেতে পারে, প্রতিদিন আপনার প্রতিদিনের কিছুটা সময় ব্যয় করে।
পদ্ধতি এক - বিশ্রামের জন্য অনুকূল সময়
এই পদ্ধতিটিকে বেসিক বলা যেতে পারে, কারণ বুদ্ধি এবং স্মৃতিশক্তির যে কোনও বিকাশ, পাশাপাশি অন্যান্য দক্ষতা সম্পর্কে ক্লান্তি ও অবসন্নতার মধ্যে কোনও প্রশ্নই আসে না। অতএব, আপনার ঘুমের জন্য উপযুক্ত সময় এবং মনোযোগ দিয়ে শুরু করুন। স্বাস্থ্যকর ঘুম না শুধুমাত্র বিভ্রান্তি, ভুলে যাওয়া এবং চিন্তাভাবনায় অসুবিধার এক দুর্দান্ত প্রতিরোধ নয়, তবে সাধারণভাবে বুদ্ধি এবং সমস্ত মানসিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ঘুমের বিষয় নিয়ে একটি আকর্ষণীয় নিবন্ধ, যাইহোক, আপনি পড়তে পারেন।
পদ্ধতি দুটি - রেকর্ড রাখা
এটি রেকর্ড রেখে তথ্য বিশ্লেষণ সম্পর্কে। প্রায়শই আমাদের প্রত্যেকে বুদ্ধিমান চিন্তাভাবনা এবং ভাল ধারণা নিয়ে আসে তবে বেশিরভাগ লোকের মতো এগুলি মুখস্ত করার চেষ্টা করার পরিবর্তে আমরা আপনাকে সেগুলি লিখতে পরামর্শ দিই। এছাড়াও, লিখিতভাবে, আপনি প্রতিফলিত করতে পারেন, সম্ভাব্যতা এবং ইভেন্টগুলির বিকাশের বিকল্পগুলি, পরিকল্পনা এবং তালিকা তৈরির মাধ্যমে চিন্তাভাবনা করতে পারেন। এইভাবে, আপনি মস্তিষ্কের বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রকে নিযুক্ত করেন এবং একই সাথে মনোযোগ দিয়ে ঘনত্বকে উন্নত করতে সহায়তা করবে। তথ্যের বিশ্লেষণের ক্ষেত্রে, এর ভিজ্যুয়াল প্রদর্শন আপনাকে চিত্রটিকে আরও প্রশস্ত করতে এবং এই দৃষ্টিভঙ্গির উপর ভিত্তি করে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে দেবে।
পদ্ধতি তিনটি - শান্তি এবং শান্ত
কার্যদিবসের শেষে, এবং যে কোনও ফ্রি সময়ে, অনেক লোক মোটেই বুদ্ধি বিকাশের সাথে জড়িত থাকে না, তবে এমন কিছু ব্যবসায় রয়েছে যা এতে মোটেই অবদান রাখে না। এর মধ্যে রয়েছে সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে "স্টিকিং", অর্থহীন ফোন কল বা অনুন্নত কম্পিউটার গেমস। বিশেষত বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এটি সত্য। এই সমস্ত কিছুই অবশ্যই জীবনে একটি সময় এবং স্থান থাকতে পারে, তবে যদি বুদ্ধি বিকাশের লক্ষ্য থাকে তবে যথাসম্ভব শান্তিতে শান্ত থাকা ভাল - এটি আপনাকে নতুন ধারণা তৈরি করতে, পরিকল্পনার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করার, জটিল সমস্যার সঠিক এবং বুদ্ধিমান সমাধানগুলি সন্ধান করার অনুমতি দেয় এবং সাধারণত আরও ভাল এবং আরও ভাল মানের বিশ্রাম।
পদ্ধতি চারটি - শিক্ষামূলক গেমস
বুদ্ধি এবং স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ এবং ঘনত্বের বিকাশের জন্য এটি খেলতে খুব দরকারী, উদাহরণস্বরূপ, লজিক গেমস, দাবা এবং চেকারস, ডমিনোস ("মনোপলি", "কল্পনাশক্তি", "মিলিয়নেয়ার" ইত্যাদি)। যদি আপনি এই জাতীয় একটি বিনোদনকে নিয়মিত করেন তবে আপনি কেবল বুদ্ধিই বিকাশের বিকাশের জন্য কার্যকর ব্যবস্থা তৈরি করতে পারবেন না, বিশ্লেষণ করার, মনের মধ্যে গননা করার, কারণ-প্রভাবের সম্পর্কগুলি খুঁজে পেতে, গণনা করতে এবং সাধারণভাবে চিন্তাভাবনার বিকাশ করার ক্ষমতাও তৈরি করতে পারেন। এবং আপনি বিভিন্ন উন্নয়নমূলক প্রশিক্ষণ এবং কোর্স পাস করার জন্যও সময় দিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ,.
পদ্ধতি পাঁচটি - মানুষের সাথে যোগাযোগ করা
বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে মিথস্ক্রিয়া এবং যোগাযোগের জন্য প্রচুর ইতিবাচক দিক রয়েছে - এটি দিগন্তকে আরও প্রশস্ত করে, নতুন তথ্য পেতে সহায়তা করে, জটিলতাগুলিকে মুক্তি দেয়, যোগাযোগের দক্ষতা এবং আত্ম-সম্মান বিকাশ করে। অবিচ্ছিন্ন বিকাশের ভিত্তিতে আপনার বুদ্ধি সরবরাহের জন্য, অন্যদের সাথে যথাসম্ভব যোগাযোগ করুন এবং কোনওভাবে আপনার চেয়ে ভাল এমন লোকদের সাথে যোগাযোগের চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, বুদ্ধিমান, আরও শিক্ষিত, শক্তিশালী, আরও আত্মবিশ্বাসী, আরও ভাল ইত্যাদি আপনি নিজের জন্য বারটি যত বেশি সেট করবেন তত বেশি শক্তিশালী এবং উন্নত আপনি হয়ে উঠতে পারেন।
পদ্ধতি ছয় - বই পড়া
শিশু এবং বয়স্কদের বুদ্ধি বিকাশের আর একটি দুর্দান্ত এবং সহজ উপায় হ'ল পাঠের মাধ্যমে। লোকেরা সবসময় তাদের মস্তিষ্ককে ভাল আকার এবং জ্ঞানীয় ক্রিয়ায় রাখে। নতুন তথ্য দিয়ে এটিকে পূরণ করে, তারা কেবল ব্যক্তিগত এবং বৌদ্ধিকভাবে নিজেকে বৃদ্ধি করতে বাধ্য করে। তদ্ব্যতীত, একজন সুপরিচিত ব্যক্তি অন্যের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে খুব কম অসুবিধাগুলি অনুভব করে, কারণ সাহিত্য একটি সম্পূর্ণ আলাদা পরিকল্পনার তথ্য বহন করে, যা জীবনে সর্বদা সফলভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এবং পড়ার আর একটি সুবিধা হ'ল উন্নত দৃষ্টিভঙ্গি সহ একটি সু-পঠিত ব্যক্তি প্রায় যে কোনও পরিস্থিতিতে একটি চমৎকার কথোপকথক হতে সক্ষম।
সপ্তম পদ্ধতিটি হ'ল পরিচিত জিনিসগুলি অস্বাভাবিক করে তোলা।
এটি ব্যতিক্রমী উপায়ে বেশ সাধারণ দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পর্কে। আমরা সকলেই প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করি, ধোয়া, আঁচড়ান, বাসনগুলি ধুয়ে ফেলি এবং জুতো বেঁধে রাখি - এই জাতীয় জিনিসগুলি দীর্ঘকাল ধরে সাধারণ হয়ে গেছে এবং আমাদের দ্বারা একটি স্বয়ংক্রিয় ভিত্তিতে সঞ্চালিত হয় যার অর্থ মস্তিষ্ক মোটেও স্ট্রেন না। তবে তাদের মধ্যে বুদ্ধিমত্তার বিকাশের জন্য একটি শীতল ব্যবস্থা তৈরি করা সত্যিই সম্ভব। নতুন উপায়ে কাজ করতে হাঁটা শুরু করুন, অন্যদিকে আপনার বেল্টটি আরও দৃten় করুন, সর্বদা রাস্তা পারাপার, আপনার বাম পা দিয়ে শুরু করা ইত্যাদি etc. সুতরাং আপনি আপনার চিন্তা প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করবেন, আপনি সামান্য জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিতে শুরু করবেন, আপনি করবেন। মনে রাখবেন যে এমনকি এ জাতীয় ব্যালাম পরীক্ষাগুলি মনের বিকাশে অবদান রাখে এবং বুদ্ধি এবং স্মৃতি, মনোযোগ এবং একাগ্রতা, চিন্তাভাবনা এবং সৃজনশীলতা প্রশিক্ষণের জন্য একটি ভাল উপায় হিসাবে কাজ করে।
আটটি পদ্ধতি - চারুকলা
বুদ্ধি বিকাশের জন্য, আপনাকে নতুন পাবলো পিকাসো বা লিওনার্দো দা ভিঞ্চি হতে হবে না - আপনি ঠিক সময়ে সময়ে পারেন। একটি নির্দিষ্ট ছবি আঁকার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন এবং আপনি লক্ষ্য করবেন যে কীভাবে আপনার মস্তিষ্ক আরও সক্রিয়ভাবে কাজ শুরু করে। যখন কোনও ব্যক্তি আঁকেন, মস্তিষ্কের উভয় গোলার্ধ সক্রিয় হয়, ঘনত্ব বৃদ্ধি পায় এবং সমন্বয় উন্নত হয়। তদ্ব্যতীত, অঙ্কন প্রক্রিয়াতে, কোনও ব্যক্তি বাইরের বিশ্ব থেকে কিছু সময়ের জন্য সংযোগ বিচ্ছিন্ন বলে মনে হয়, যার কারণে চেতনা শুদ্ধ হয় এবং বিশ্রামে থাকে।
পদ্ধতি নয়টি - অবিচ্ছিন্ন শেখা
পড়াশুনা সর্বদা অগ্রগতি এবং এগিয়ে চলা। সুতরাং, ক্রমাগতভাবে নতুন জ্ঞানকে অন্তর্ভুক্ত করা এবং নতুন দক্ষতায় দক্ষতা অর্জন করা, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার বুদ্ধিকে বিকাশ করতে বাধ্য করবেন। যে কোনও কিছু সামনে আসতে পারে: বিশ্বের মানচিত্রের বিশদ অধ্যয়ন, historicalতিহাসিক ইতিহাসে নিমজ্জন, বিখ্যাত ব্যক্তিদের আত্মজীবনী পড়া ইত্যাদি তবে আপনি আরও এগিয়ে যেতে পারেন এবং উদাহরণস্বরূপ, একটি নতুন বিশেষত্ব পেতে পারেন, পুনরায় প্রশিক্ষণ এবং উন্নত প্রশিক্ষণ কোর্স নিতে পারেন বা সাধারণভাবে, বা আপনার নিজের ব্যবসা পরিচালনা শুরু করতে পারেন। এই জাতীয় উন্নয়ন ব্যবস্থা আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত সহকারী হবে এবং আপনার বুদ্ধি সর্বদা ভাল আকারে রাখবে।
পদ্ধতি দশ - স্বশিক্ষা
এই পদ্ধতিটি আগেরটির একটি যৌক্তিক ধারাবাহিকতা। দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রতিটি ব্যক্তি প্রস্তুত নয়, তবে যারা তাদের বুদ্ধি প্রশিক্ষণের বিষয়ে চিন্তা করেন তারা স্ব-শিক্ষাকে তাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অঙ্গ হিসাবে পরিণত করেন। এর জন্য আজকের সুযোগগুলি - যথেষ্ট পরিমাণের চেয়ে বেশি। বই এবং পাঠ্যপুস্তক পড়ুন, নতুন জিনিস শিখুন এবং আকর্ষণীয় লোকদের সাথে যোগাযোগ করুন, অস্বাভাবিক জিনিসগুলি নিয়ে যান এবং নিজের জন্য একটি শখ পান, ডকুমেন্টারি এবং শিক্ষামূলক প্রোগ্রামগুলি দেখুন। এবং আপনি যদি স্ব-শিক্ষা পুরোপুরি করতে চান তবে আপনি উদাহরণস্বরূপ বা কিছু ভাল অনলাইন প্রশিক্ষণ নিতে পারেন। এখানে আমরা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে চাই যে কোনও নতুন তথ্য, যদি এটি ব্যবহারিক প্রয়োগের সাথে জড়িত থাকে তবে অবশ্যই সর্বদা অনুশীলনে ব্যবহার করা উচিত - কেবলমাত্র এই ভাবেই স্ব-শিক্ষা সম্পূর্ণ এবং কার্যকর হয়ে উঠবে।
পদ্ধতি এগারো - ইতিবাচক চিন্তাভাবনা
স্বাভাবিকভাবেই, জীবন কখনই পুরোপুরি শান্ত হয় না এবং কখনও কখনও অবাক হয়। এমন পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতি যা আমরা এমনকি জানতাম না সেগুলি আপনাকে অস্বস্তিকর এবং অস্থির বোধ করতে পারে, আপনাকে উদ্বেগ তৈরি করতে এবং অ্যালার্ম বাজতে পারে। তবে তাদের আত্ম-বিকাশ এবং বুদ্ধি বিকাশের আরও একটি সুযোগ হিসাবে যথাযথভাবে উপলব্ধি করা দরকার। ইচ্ছাশক্তি সংগ্রহ করা, আমাদের হাঁটু থেকে উত্থিত হওয়া এবং শক্তিকে সঠিক দিকে পরিচালিত করা, আমরা আরও শক্তিশালী, আরও অভিজ্ঞ, বুদ্ধিমান এবং স্মার্ট হয়ে উঠি। এবং এই সমস্ত ক্ষেত্রে একটি বিশেষ ভূমিকা ইতিবাচক চিন্তাভাবনা ছাড়া আর কিছুই দ্বারা অভিনয় করা হয়, কারণ এটিই আমাদের শান্ত রাখতে, সৃজনশীলভাবে চিন্তাভাবনা করতে, নিজের মধ্যে অবিরাম এবং আত্মবিশ্বাসী হতে দেয়। এবং এখান থেকে অন্যান্য সমস্ত সুবিধা থেকেই আসে - সময় পরিচালনা এবং পরিকল্পনার দক্ষতা প্রশিক্ষণ, ইচ্ছাশক্তি এবং চাপ প্রতিরোধের বিকাশ। মনে রাখবেন যে জীবন, তার সমস্ত ইভেন্টের সাথে ইতিমধ্যে আপনি বুদ্ধি বিকাশের জন্য একটি আদর্শ সিস্টেম হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। এবং তার প্রতি এই জাতীয় মনোভাব বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই গঠন করা উচিত।
পদ্ধতি বারো - দৃষ্টিকোণ দেখতে
দৃষ্টিভঙ্গি দেখার ক্ষমতা হ'ল সাফল্যের পথে এবং একটি পরিপূর্ণ জীবনের জন্য একটি সংজ্ঞাযুক্ত লিঙ্ক। আপনি যদি বিকাশের জন্য নতুন পদক্ষেপগুলি সন্ধান করতে সর্বদা সচেতন হতে শিখেন তবে আপনার চিন্তাভাবনা সম্পূর্ণরূপে আপনার সম্ভাবনাগুলি বিশ্লেষণ করার দিকে নিবদ্ধ থাকবে। বাস্তবে, ভাগ্য ক্রমাগত আপনাকে মূল্যবান এবং অর্থবহ কিছু উপস্থাপন করে এবং আপনার কাজটি দেখার, বোঝার এবং প্রশংসা করা। গঠনমূলক চিন্তা করে আপনি নিজের বুদ্ধির বিকাশে অবদান রাখেন এবং কৃত্রিমভাবে নিজের জন্য আপনার দিগন্তকে প্রসারিত করার প্রয়োজনীয়তা তৈরি করেন। এবং যাঁরা স্ব-উন্নতির জন্য সচেষ্ট হন তাদের অন্যভাবে নয়, এইভাবে কাজ করা উচিত। এই উপাদানটি ব্যতীত, পূর্ণ-সাফল্য এবং সুখ অর্জন করা কেবল অসম্ভব।
পদ্ধতি তেরো - শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
বুদ্ধি বিকাশের এই পদ্ধতিটিকে প্রত্যক্ষের চেয়েও অপ্রত্যক্ষ বলে বিবেচনা করা সত্ত্বেও, এটি দুর্দান্ত ফলাফল দেয়। প্রথমত, শারীরিকভাবে নিজেকে লোড করে, আপনি রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন উন্নত করতে, অক্সিজেন দিয়ে আপনার মস্তিষ্ককে সমৃদ্ধ করতে সহায়তা করেন, যার জন্য এটি অনেক গুণ আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে শুরু করে এবং নিউরন গঠনের জন্য দায়ী একটি প্রোটিন তৈরিতে অবদান রাখে - বৌদ্ধিক দক্ষতার বিকাশের একটি মূল উপাদান। দ্বিতীয়ত, শারীরিক কাজ আপনার মনের জন্য বিশ্রাম এবং শক্তি অর্জনের দুর্দান্ত উপায়। যদি তিনি ক্রমাগত ক্লান্ত থাকেন তবে নিজের উপর যে কোনও কাজের কার্যকারিতা হ্রাস পাবে। এবং তৃতীয়ত, মানসিক বিকাশের সাথে মিলিত, এটি সর্বাধিক সম্পূর্ণ বিকাশ, যার প্রতি প্রচেষ্টা করা উচিত। আপনি যদি চান, আপনি ক্রীড়া বিভাগে সাইন আপ করতে পারেন বা জিম যেতে পারেন, যদিও জগিং, অনুশীলন, শ্বাস প্রশ্বাস এবং মেঝে থেকে ব্যানাল পুশ-আপগুলি করবে।
আপনার বুদ্ধি কতটা উন্নত হয় তার উপর অনেক কিছুই নির্ভর করে। অবশ্যই, এটি সাফল্য অর্জন এবং জীবন উন্নতির ক্ষেত্রে সিদ্ধান্তক বলা যায় না, তবে যদি আপনার বৌদ্ধিক দক্ষতাগুলি ভালভাবে বিকশিত হয় এবং আপনি নিজেরাই কাজ করেন তবে আপনার আত্ম-উপলব্ধি এবং আপনার স্বপ্ন পূরণের সম্ভাবনা বহুগুণ বেড়ে যায়। আপনার বুদ্ধি এবং স্মৃতি প্রশিক্ষণ দিন, নিজের এবং বাচ্চাদের মধ্যে উন্নতির জন্য আকাঙ্ক্ষা বিকাশ করুন এবং অবশ্যই আপনার চিন্তাভাবনার উন্নতি করুন - তাহলে অভূতপূর্ব সুযোগগুলি আপনার সামনে উন্মুক্ত হবে যা আপনার জীবনকে উজ্জ্বল, সমৃদ্ধ এবং সুখী করতে পারে।
কীভাবে দক্ষতার সাথে বুদ্ধি বিকাশ করা যায়?
এটা বিশ্বাস করা হয় যে বৌদ্ধিক দক্ষতা, ধরণের চিন্তাভাবনা (গাণিতিক-বিশ্লেষণাত্মক মানসিকতা, মানবিক মানসিকতা) প্রকৃতি থেকে দেওয়া হয় এবং শৈশবে লালন-পালন এবং বিকাশের দ্বারা আরও দৃ determined়প্রতিজ্ঞ হয়, যা আমাদের ধরণের চিন্তাভাবনার বুনিয়াদ এবং বয়ঃসন্ধিকালে বুদ্ধি বিকাশের স্তরের সেট করে। এটি আংশিকভাবে সত্য, তবে কেবল আংশিকভাবে।
গোয়েন্দা বিকাশের গোপনীয়তা
মস্তিষ্কের বিকাশের সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিয়মিতভাবে একটি জটিল সাথে এটি লোড করা, এবং কেবল এক ধরণের ব্যায়াম নয় (পেশীগুলির ক্ষেত্রেও এটি একই। এই ধারণাটি মৌলিকতার সাথে জ্বলজ্বল করে না, তবুও এটি ব্যানাল এবং সুস্পষ্ট: খারাপ অভ্যাস ছেড়ে খেলাধুলায় অংশ নেওয়ার চেয়ে আপনার স্বাস্থ্য এবং শারীরিক সুস্থতার উন্নতির আর কোনও উপায় নেই। একইভাবে, মনের বিকাশের সর্বোত্তম অনুপ্রেরণা এটি বিভিন্ন জটিল কাজে ব্যবহার করা। অনেক লোক এটিকে পুরোপুরি ভাল করে বুঝতে পারে তবে কিছু কারণে তারা কীভাবে অনুশীলন করতে আসে তা ভুলে যায়!
এটি সচেতনতা এবং সচেতনতার যুক্তিগুলি ছাপিয়ে চেষ্টা করার জন্য অলসতা এবং অনাগ্রহীতা লক্ষ্য অর্জনের সহজ উপায়গুলির সন্ধান করতে শুরু করে। বিভিন্ন বিপণনকারী এই মানব বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে ভাল জানেন, যারা অলৌকিক বড়ি বা যাদু অনুশীলন মেশিন এবং ওজন হ্রাস পণ্য ব্যাপকভাবে প্রতিলিপি। আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে যে প্রচেষ্টা ব্যতীত কিছুই দেওয়া হয় না এবং সেগুলি কেবল একটি উপায় নয়, একটি সরঞ্জাম (লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রচেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে), কিন্তু নিজের মধ্যেও একটি পরিণতি! এই সাধারণ সত্য উপলব্ধি করার পরেই, আপনার বুদ্ধি জড়িত!
আপনার প্রচেষ্টার মাধ্যমে, আপনি ইচ্ছাশক্তি এবং চরিত্রটি তৈরি করেন। নিয়মিত অনুশীলন করে আপনি শৃঙ্খলা তৈরি করেন। দেখা যাচ্ছে যে শারীরিক / মানসিক বিকাশে যে কোনও কিছুতে নিজেকে প্রতিদিন অনুশীলন করতে বাধ্য করা কেবল শারীরিক / মানসিক উন্নতির জন্যই কার্যকর নয়। এটি আপনাকে আরও দৃ strong়-ইচ্ছাকৃত এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ করে তোলে এবং নিজের উপর কাজ করার একটি ভাল অভ্যাস গঠন করে।
প্রাপ্তবয়স্কদের (এবং শিশুদের) বুদ্ধি বিকাশের নীতিগুলি:
1) উদ্ভাবনের জন্য দেখুন
2) নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন
3) সৃজনশীল হন
4) সহজ উপায় না
5) অনলাইন থাকুন
বুদ্ধি জন্য কৌশল এবং অনুশীলন
এখন আপনি কীভাবে বুদ্ধি বাড়াতে পারবেন সে সম্পর্কে তিনি শেষ পর্যন্ত কথা বলবেন। প্রথমে, অ্যাকাউন্টটি বিবেচনা করুন যে অনুশীলনগুলি খুব বিরক্তিকর এবং একঘেয়ে না হওয়া উচিত, এমন একটি চয়ন করুন যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত এবং কমপক্ষে কিছুটা আনন্দ এনে দেয়। আমাদের অবশ্যই এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না করার চেষ্টা করতে হবে, এটি করুন যাতে এটি এত বেশি সময় না নেয় যে এটি আপনার বোঝা হয়ে উঠবে। তবে মুখ্য বিষয় হ'ল মস্তিস্কের বোঝা সরবরাহ করার নিয়মিততা, অনুশীলনগুলি আপনার অভ্যাসে পরিণত হওয়া প্রয়োজন।
শারীরিক শিক্ষায়, প্রাথমিক অনুশীলন রয়েছে (যা একবারে বেশ কয়েকটি পেশী গোষ্ঠীর সাথে জড়িত - মেঝে থেকে পুশ-আপ, বার, স্কোয়াটগুলি থেকে পুশ-আপস) এবং বিচ্ছিন্ন রয়েছে (একটি পৃথক পেশী গোষ্ঠীর প্রশিক্ষণ), এবং বুদ্ধিমত্তার বিকাশে এমন জিনিস রয়েছে যা আমাদের মনের বিভিন্ন গুণকে একবারে উন্নত করতে সহায়তা করে ...
পরবর্তী, আমি আপনাকে ঠিক কী জিনিস সাহায্য করে তা বলব। এই নিবন্ধে আমি তাদের সম্পর্কে সংক্ষিপ্তভাবে স্পর্শ করব, তবে আমি আমার নিবন্ধগুলিতে লিঙ্কগুলি দেব, যেখানে এই পয়েন্টগুলির প্রতিটি আরও বিস্তারিতভাবে প্রকাশ করা হয়েছে। যে পয়েন্টগুলির জন্য কোনও লিঙ্ক থাকবে না, আমি অবশ্যই পরে একটি নিবন্ধ লিখব, তাই মেল দ্বারা সাবস্ক্রাইব (উপরের ডানদিকে আইকন) এবং আপডেটের জন্য অপেক্ষা করুন।
তাহলে আমাদের মানসিক গুণাবলীর উন্নতি কী?
যুক্তিযুক্ত এবং বৌদ্ধিক গেমস: (পৃথক নিবন্ধ মস্তিষ্কের গেমস che দাবা এর উপকারিতা, পোকারের উপকারিতা) এগুলি হ'ল দাবা, ব্যাকগ্যামন, জুজু, পছন্দ, লজিক ধাঁধা, বিভিন্ন ঘরানার কম্পিউটার গেম বিকাশ ইত্যাদি etc.
মাইন্ড গেমস মন, ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তির প্রশিক্ষণের জন্য দুর্দান্ত। তদতিরিক্ত, তারা প্রতিদ্বন্দ্বিতার আনন্দ (যদি খেলা প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে খেলা হয়) এবং দক্ষতা বাড়ানোর আনন্দ নিয়ে আসে। বোর্ড গেমটি প্রাচীনতম ধরণের মানসিক প্রতিযোগিতা যেখানে সেরা মনরা তাদের দেখিয়েছে।
গণিতে ক্লাস, সঠিক বিজ্ঞান। সঠিক বিজ্ঞানগুলি মানসিক গুণাবলীর একটি সম্পূর্ণ বর্ণালী বিকাশ করে। এগুলি হ'ল যৌক্তিক এবং বিমূর্ত চিন্তাভাবনা, সমালোচনামূলক, বিশ্লেষণাত্মক, অনুদানমূলক, ভবিষ্যদ্বাণীমূলক দক্ষতা, পাশাপাশি স্মৃতিশক্তি এবং দ্রুত চিন্তাভাবনা। এটি অনেকগুলি পেশী গোষ্ঠীর জন্য অনুশীলন হিসাবে বলা যেতে পারে।
সঠিক বিজ্ঞানগুলি কেবল আপনার বুদ্ধিমত্তাকে উন্নত করে না, সংগঠিত করে, আপনার চিন্তাভাবনাকে কাঠামোগত করে, জিনিসগুলিকে আপনার মাথায়, আপনার চিন্তায় রাখে। একজন শিশু এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক উভয়েরই মানসিক গঠনের প্রসঙ্গে গণিত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
কল্পকাহিনী পড়া: আমার মনে হয় মনের বিকাশের উপর বইয়ের প্রভাব কিছুটা বাড়িয়ে বলা হয়েছে। আমি একটি সাধারণ বিশ্বাসের কথা বলছি যে আপনাকে স্মার্ট হওয়ার জন্য অনেক কিছু পড়তে হবে। এই বক্তব্যটি সত্য, তবে অসম্পূর্ণ। হ্যাঁ, এতে কোনও সন্দেহ নেই যে ভাল বইগুলি আপনার দিগন্তকে প্রশস্ত করে, সংবেদনশীল বিকাশকে উত্সাহ দেয়, ভাল স্বাদ তৈরি করে এবং আপনার মনের কিছু গুণাবলী বিকাশ করে।
বড়দের এবং শিশুদের উভয়ই বই পড়তে হবে। তবে সাহিত্য কেবল কিছু মানসিক বৈশিষ্ট্য বাড়ায়। সুষম বিকাশমান মনকে সুষমভাবে পরিচালিত করার জন্য, কেবল বইগুলিই যথেষ্ট নয় (যেমন, গণিত বা লজিক গেমগুলি একাই), আপনাকে একসাথে সমস্ত কিছু মোকাবেলা করতে হবে: সঠিক বিজ্ঞান এবং সাহিত্য ইত্যাদি etc. অন্যথায়, আপনার কিছু দক্ষতার বিকাশ হবে এবং কিছু তাদের শৈশবকালেই থেকে যাবে।
পড়াশোনা: আমাদের মস্তিষ্কে একটি অনন্য ক্ষমতা হ'ল নতুন দক্ষতা শেখার, নতুন তথ্য অর্জন এবং আমাদের প্রতিদিনের অভিজ্ঞতায় প্রয়োগ করার দক্ষতা। শিক্ষাদান হালকা! শিক্ষাগুলি কেবল আমাদের জ্ঞানকে উপলব্ধি করেই এই অবদানকে অবদান রাখে না যে, যেমন আমাদের পক্ষে কার্যকর হতে পারে, তেমন প্রয়োজনের প্রয়োজনও পড়বে না। মান কেবল জ্ঞানে নয়, যেমন শেখার ক্ষেত্রেও!
অধ্যয়নকালে, আমরা তথ্য দিয়ে কাজ করা শিখি, এটি প্রক্রিয়া করি এবং তারপরে আমাদের জ্ঞানের সাধারণ কাঠামোতে এটির জন্য একটি জায়গা খুঁজে পাই। এমনকি যদি এই জ্ঞানটি জীবনে কখনই কার্যকর না হয়, এটি শেখা হয় তবে আমরা আমাদের মন এবং স্মৃতিতে চাপ সৃষ্টি করি, আমরা একাগ্রতা শিখি। এছাড়াও, প্রশিক্ষণ দিগন্তকে প্রসারিত করতে সহায়তা করে এবং আমরা যত বেশি শিখি, আমাদের পক্ষে নতুন জ্ঞান শেখার পক্ষে আরও সহজ! এই প্রক্রিয়াটিতে, আমরা শিখতে শিখি!
অন্যান্য ভাষা শেখা: আমাদের চিন্তার কিছু দিক বিকাশ করে। আমি কোথাও পড়েছি যে অনেক ভাল গণিতবিদ, "প্রযুক্তিবিদ" শুরুতে ভাষা শেখার পক্ষে অসুবিধা বোধ করেন। বিপরীতে, যারা নিয়ম হিসাবে ভাষা ভাল জানেন তারা সঠিক বিজ্ঞানের সাথে দ্বন্দ্ব বোধ করেন। এটি, তবে আমি আপনাকে ভুল সিদ্ধান্তটি আঁকতে চাই না! এটি মোটেও "টেকিজ - হিউম্যানিটেরিয়ানস" এর কুখ্যাত দ্বৈতত্ত্বের উপস্থিতি বোঝায় না যে প্রাক্তনটি একজন ব্যক্তির জন্য তৈরি করা হয়েছিল, এবং দ্বিতীয়টি অন্য একজনের জন্য তৈরি হয়েছিল।
আমি এই নিবন্ধটি সম্পর্কে যা পড়েছিলাম তার উপসংহারটি নিম্নলিখিত ছিল। প্রত্যেকে যথাযথ চেষ্টা করে যে কোনও কিছুই আয়ত্ত করতে সক্ষম! প্রযুক্তিবিদদের পক্ষ থেকে, ভাষা শেখার অসুবিধা সম্পর্কে সত্যটি বোঝায় যে সঠিক বিজ্ঞানে যে মানসিক গুণগুলি বিকাশ লাভ করে সেগুলি বুদ্ধিমত্তার সেই বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সংযুক্ত নয় যা ভাষার জ্ঞান দ্বারা উন্নত হয়! সংক্ষেপে, আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে মেঝে থেকে পুশ-আপগুলি করে চলেছেন তবে আপনার পক্ষে বার্ডটি বুকে থেকে টানতে আরও সহজ হবে, যেহেতু একই পেশী উভয়ের সাথে জড়িত।
তবে আপনি যদি ভালভাবে স্কোয়াট করতে চান তবে আপনার পুশ-আপ অভিজ্ঞতা আপনাকে মোটেই সহায়তা করবে না। এবং যদি আপনি উভয় শক্ত পা এবং এমবসড বুকে রাখতে চান তবে দয়া করে উভয়টি করুন do এখানেও. ভাষা শেখার জন্য মস্তিষ্কের যে অংশগুলি প্রয়োজন সেগুলি বিকাশে গণিত খুব কম করে না। এখানে সম্পূর্ণ আলাদা গুণাবলী জড়িত, এবং সুরেলা মানসিক বিকাশের জন্য, উভয়ই বিকাশ করা প্রয়োজন। মনে রাখবেন, একজন অপরজনকে বাদ দেয় না, এমনকি যদি আপনাকে অন্যটির চেয়ে আরও কিছু কঠিন কিছু দেওয়া হয়।
সংবেদনশীল বুদ্ধি (EI; ইংরেজি সংবেদনশীল বুদ্ধি, EI) - একজন ব্যক্তির আবেগকে সনাক্ত করার ক্ষমতা, অন্যান্য ব্যক্তি এবং তাদের নিজস্ব উদ্দেশ্যগুলি, অনুপ্রেরণা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি বুঝতে এবং সেইসাথে ব্যবহারিক সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য তাদের সংবেদনগুলি এবং অন্যান্য ব্যক্তির আবেগগুলি পরিচালনা করার ক্ষমতা।
কর্মজীবন এবং জীবনে একজনের সাফল্যের পূর্বাভাস দিতে প্রচলিত বুদ্ধি পরীক্ষার ঘন ব্যর্থতার প্রতিক্রিয়া হিসাবে সংবেদনশীল বুদ্ধি ধারণাটি উদ্ভূত হয়েছিল। এর জন্য একটি ব্যাখ্যা পাওয়া গেল, যা হ'ল সফল ব্যক্তিরা সংবেদনশীল সংযোগের ভিত্তিতে অন্যদের সাথে কার্যকরভাবে কথোপকথন করতে সক্ষম হন এবং কার্যকরভাবে তাদের নিজস্ব আবেগগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম হন, যখন বুদ্ধিমত্তার স্বীকৃত ধারণায় এই দিকগুলি অন্তর্ভুক্ত হয় না এবং গোয়েন্দা পরীক্ষাগুলি মূল্যায়ন করেনি এই ক্ষমতা।
সামাজিক বুদ্ধি - মানুষের আচরণ সঠিকভাবে বোঝার ক্ষমতা। এই ক্ষমতা কার্যকর আন্তঃব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়া এবং সফল সামাজিক অভিযোজন জন্য প্রয়োজনীয়।
"আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের দূরদর্শিতা" বোঝাতে 1920 সালে ই থর্নডাইক মনোবিজ্ঞানের মধ্যে "সামাজিক বুদ্ধি" শব্দটি চালু করেছিলেন। অনেক বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী এই ধারণার ব্যাখ্যায় অবদান রেখেছেন। 1937 সালে, জি। অলপোর্ট খুব সম্ভবত মানুষের প্রতিক্রিয়ার পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য, মানুষ সম্পর্কে দ্রুত, প্রায় স্বয়ংক্রিয় রায় প্রকাশের দক্ষতার সাথে সামাজিক বুদ্ধিমত্তাকে যুক্ত করেছিলেন। জি। অলপোর্টের মতে সামাজিক বুদ্ধিমত্তা একটি বিশেষ "সামাজিক উপহার" যা মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে মসৃণতা নিশ্চিত করে, এর পণ্যটি সামাজিক অভিযোজন, বোঝার গভীরতা নয়।
এবং অবশেষে ...
নতুন জিনিস শিখতে: বৈজ্ঞানিক এবং জনপ্রিয় বিজ্ঞান সাহিত্য পড়া, জ্ঞানীয়, জ্ঞানকোষ, দরকারী, জ্ঞানীয় সাইটগুলি দেখার জন্য, এগুলি আপনার মন এবং বুদ্ধি সমৃদ্ধ করতে অবদান রাখে। এটিকে অবহেলা করবেন না! একটি শিশুর কৌতূহল ধরে রাখতে চেষ্টা করুন! সর্বদা নতুন জিনিস শিখুন, এই পৃথিবী এবং মানুষকে উপলব্ধি করুন। মনে রাখবেন, জ্ঞান শক্তি! বিশ্বে অনেক আশ্চর্যজনক ঘটনা ঘটছে। পুরো মহাবিশ্ব একটি বড় অলৌকিক ঘটনা! তাঁর সম্পর্কে যতটা সম্ভব শেখার চেষ্টা করুন!
থিম্যাটিক ভিডিও: বুদ্ধি এবং মেমরির উন্নয়নের জন্য জাপানি সিস্টেম (6 মিনিট)।
