স্ব-সম্মোহন সহায়তায় রোগ থেকে মুক্তি পান। স্ব-সম্মোহন: এটা কি? কীভাবে নেতিবাচক স্ব-সম্মোহন থেকে মুক্তি পাবেন? পুনরুদ্ধারের দিকে মনোভাব

স্ব-সম্মোহন - সর্বোত্তম পন্থা নিরাময় anyষধ আপনাকে সহায়তা করতে না পারলেও নিজে থেকে কোনও রোগ। এটি বহু আগে থেকেই প্রমাণিত হয়েছে যারা নিজেরাই নিজেকে সুস্থ করেছেন স্ব-সম্মোহনযখন ওষুধ শক্তিহীন ছিল। কিন্তু আজ, খুব কম লোকই তা বিশ্বাস করে এবং জানে স্ব-সম্মোহন চিকিত্সা প্রত্যেকের এবং প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ।

আমরা অন্য ব্যক্তিরা আমাদের এবং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য চিন্তাভাবনা করতে অভ্যস্ত, আমরা যখন আমাদের খারাপ লাগি, তখন আমাদের স্বাস্থ্য বজায় না রেখে এবং শৈশবকাল থেকে এটি সংরক্ষণ না করে আমরা ডাক্তারের কাছে যাই। মনোবিজ্ঞানীরা আপনার সাহায্যের জন্য বেশ কয়েকটি কার্যকর পদ্ধতি প্রস্তুত করেছেন স্ব-সম্মোহন চিকিত্সা নিজে থেকে ভাল গিয়েছিল।

আপনার রোগটি কী এবং কী কারণে এটি হয়েছিল তা সিদ্ধান্ত নিন

প্রথম পদক্ষেপ হয় চিকিত্সা স্ব-সম্মোহন ঠিকঠাক হয়ে গেছে, আপনার কী ধরণের রোগ রয়েছে তা আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। তারপরে, কাগজের টুকরোতে এটি যতটা সম্ভব বিশদে লিখুন, কখন এটি শুরু হয়েছিল, কেন এবং এর লক্ষণগুলি। রোগ সম্পর্কে নিজেই যতটা সম্ভব আপনার জানা উচিত, কারণ এটি না জেনে স্ব-সম্মোহন পদ্ধতিটি শক্তিহীন হয়ে উঠবে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মানুষের মধ্যে অসুস্থতার মূল কারণটিও এটি স্ব-সম্মোহন , যেহেতু লোকেরা তাদের অসুস্থতা নিজের মধ্যে প্রবেশ করেছে। সম্ভবত এই ব্যক্তি অসুস্থতা সম্পর্কে অনেক কিছু ভেবেছিলেন, বা তিনি অসুস্থ লোকেরা বা যারা নিয়মিত অসুস্থতা নিয়ে কথা বলেন তাদের দ্বারা ঘিরে ছিলেন, বা এই ব্যক্তিকে তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে ক্রমাগত জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল, যার ফলে সন্দেহ দেখা দিয়েছে এবং তিনি অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন। অনেকগুলি কারণ রয়েছে, মূল বিষয়টি হ'ল রোগের কারণটি খুঁজে বের করা।

ওষুধ ত্যাগ করবেন না, সমস্ত নিরাময় গুরুত্বপূর্ণ

আমাদের অবশ্যই চিকিত্সা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, একে একে ত্যাগ করা উচিত, কেবল স্ব-সম্মোহন উপর নির্ভর করা, নিরাময়ের সমস্ত পদ্ধতি গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সা স্ব-সম্মোহন, শুধুমাত্র তখনই ব্যবহৃত হয় যখন medicineষধ শক্তিহীন থাকে এবং ডাক্তাররা হাল ছেড়ে দেয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল রোগীর হাত নেমে না। যেহেতু অনেকগুলি মামলা রয়েছে যখন একজন ব্যক্তি, গুরুতর অবস্থায় ছিলেন এবং চিকিত্সকরা বলেছিলেন যে কিছুই করা যায় না, তাই তিনি স্ব-সম্মোহন দ্বারা নিরাময় করেছিলেন। তবে যদি আপনার রোগটি ওষুধের সাহায্যে সহজেই নিরাময় করা যায়, তবে এটিকে ত্যাগ করবেন না এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং সময়মতো ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

মানসিকভাবে কল্পনা করুন যে আপনি সুস্থ আছেন

যারা সুস্থ হয়েছে উপায় দ্বারা স্ব-সম্মোহনযখন ওষুধটি শক্তিহীন ছিল, তারা তাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিয়েছিল এবং জানায় যে কীভাবে তারা স্ব-সম্মোহন দ্বারা সুস্থ হয়ে ওঠার ব্যবস্থা করে। তারা যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছে তা হল বিশ্বাস করা যে এটি নিরাময় করা সম্ভব এবং এই বিশ্বাসকে অবশ্যই দৃ strong় আকাঙ্ক্ষা, সুখ এবং আনন্দ দ্বারা সমর্থন করা উচিত। এরপরে, আপনাকে মানসিকভাবে নিজেকে যতবার সম্ভব কল্পনা করতে হবে এবং প্রতিদিন যে আপনি ইতিমধ্যে সুস্থ, আপনি কীভাবে বেঁচে আছেন, কীভাবে শ্বাস ফেলছেন, খেলছেন, হাঁটাচলা করুন, আপনার জীবনকে সরিয়ে ফেলুন। তাদের চিন্তায় নিজেকে উপস্থাপন করে, এই ব্যক্তিরা তাদের ভবিষ্যত তৈরি করেছিল এবং তাদের ভাগ্য পরিবর্তন করেছিল, যা চিকিৎসকরা আঁকেন। বিশ্বাস করুন এবং এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।

আপনার কাছে যা আছে এবং যা আপনার কাছে এখনও নেই তার জন্য ধন্যবাদ দিন।

মেয়েটি, যিনি ক্যান্সারের শেষ পর্যায়ে ছিলেন, যখন চিকিত্সকরা বলেছিলেন যে কিছুই ঠিক করা যায় না, অনুশীলনে তিনি নিজেই স্ব-সম্মোহন চিকিত্সার পদ্ধতি প্রয়োগ করেছিলেন। তিনি তার দিনটি alreadyশ্বরের কাছে কৃতজ্ঞতার সাথে শুরু করেছিলেন যা ইতিমধ্যে তার কাছে রয়েছে এবং যা এখনও তাঁর কাছে নেই। তিনি বলেছিলেন: Godশ্বরের ধন্যবাদ যে আপনি আমাকে নিরাময় করেছেন, এই বাক্যাংশটি প্রতিদিন 100-200 বার পুনরাবৃত্তি করেন। মেয়েটি চা পান করত, মজার প্রোগ্রাম দেখেছিল, সে বাঁচতে শুরু করেছিল যেন সে ইতিমধ্যে সুস্থ হয়ে উঠেছে। আরও একটি পরীক্ষার পরে, চিকিৎসকরা অবাক হয়ে গেলেন, তারা মেয়েটিতে ক্যান্সার কোষগুলি খুঁজে পাননি, মেয়েটি সম্পূর্ণ সুস্থ ছিল। অতএব, মনে রাখবেন, আপনার সর্বদা থাকা, বিশ্বাস করা, ধন্যবাদ এবং যা ইতিমধ্যে সেখানে রয়েছে এবং যা নেই তা নিয়ে আনন্দ করা প্রয়োজন, তবে আপনি সত্যই এটি চান।

পুনরুদ্ধারের জন্য স্ব-সম্মোহন

আমার নিজের দরকারী, তবে আপনার যদি এখনও অভিজ্ঞতা না থেকে থাকে তবে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা ভাল, নিরাময়ের সমস্ত উপায় গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়। অনেকগুলি স্ব-সম্মোহনী বাক্যাংশ রয়েছে যা বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে মানুষকে সাহায্য করেছে, স্ব-সম্মোহন চিকিত্সার জন্য এখানে সবচেয়ে কার্যকর এবং সর্বোত্তম বাক্যটি রয়েছে:

প্রতিদিন আমি হয়ে উঠি এখনও ভাল এবং স্বাস্থ্যকর,

প্রতি ঘন্টা আমি হয়ে এখনও ভাল এবং স্বাস্থ্যকর,

প্রতি মিনিটে আমি হয়ে এখনও ভাল এবং স্বাস্থ্যকর,

প্রতি মুহুর্তের সাথে আমি হয়ে উঠি এখনও উন্নত এবং স্বাস্থ্যকর

এই শব্দগুচ্ছটি অবশ্যই দিনে 500 বার বা তার বেশি উচ্চারণ করা উচিত, আপনি এটিকে কোনও ডিকাফোনে রেকর্ড করতে পারেন এবং শুনতে পারেন, আপনি এটি উচ্চস্বরে বা নিজের কাছে বলতে পারেন। আপনি যদি Godশ্বরের প্রতি বিশ্বাস রাখেন তবে আপনি অতিরিক্ত হিসাবে নিরাময়ের জন্য প্রার্থনাও পড়তে পারেন। মূল বিষয়টি হ'ল বিশ্বাস করা যায় যে আপনি সুস্থ আছেন এবং সুস্থ হওয়ার জন্য যা প্রয়োজন তা করুন।

মানসিক- অলগ. রু

স্ব-সম্মোহন - সর্বোত্তম পন্থা নিরাময় anyষধ আপনাকে সহায়তা করতে না পারলেও নিজে থেকে কোনও রোগ। এটি বহু আগে থেকেই প্রমাণিত হয়েছে যারা নিজেরাই নিজেকে সুস্থ করেছেন স্ব-সম্মোহনযখন ওষুধ শক্তিহীন ছিল। কিন্তু আজ, খুব কম লোকই তা বিশ্বাস করে এবং জানে স্ব-সম্মোহন চিকিত্সা প্রত্যেকের এবং প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ।

আমরা অন্য ব্যক্তিরা আমাদের এবং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য চিন্তাভাবনা করতে অভ্যস্ত, আমরা যখন আমাদের খারাপ লাগি, তখন আমাদের স্বাস্থ্য বজায় না রেখে এবং শৈশবকাল থেকে এটি সংরক্ষণ না করে আমরা ডাক্তারের কাছে যাই। মনোবিজ্ঞানীরা আপনার সাহায্যের জন্য বেশ কয়েকটি কার্যকর পদ্ধতি প্রস্তুত করেছেন স্ব-সম্মোহন চিকিত্সা নিজে থেকে ভাল গিয়েছিল।

আপনার রোগটি কী এবং কী কারণে এটি হয়েছিল তা সিদ্ধান্ত নিন

প্রথম পদক্ষেপ হয় চিকিত্সা স্ব-সম্মোহন ঠিকঠাক হয়ে গেছে, আপনার কী ধরণের রোগ রয়েছে তা আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। তারপরে, কাগজের টুকরোতে এটি যতটা সম্ভব বিশদে লিখুন, কখন এটি শুরু হয়েছিল, কেন এবং এর লক্ষণগুলি। রোগ সম্পর্কে নিজেই যতটা সম্ভব আপনার জানা উচিত, কারণ এটি না জেনে স্ব-সম্মোহন পদ্ধতিটি শক্তিহীন হয়ে উঠবে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মানুষের মধ্যে অসুস্থতার মূল কারণটিও এটি স্ব-সম্মোহন রোগ, যেহেতু লোকেরা তাদের নিজের রোগ তাদের মধ্যে প্রবেশ করিয়েছে। সম্ভবত এই ব্যক্তি অসুস্থতা সম্পর্কে অনেক ভেবেছিলেন, বা তিনি অসুস্থ লোকেরা বা যারা নিয়মিত অসুস্থতা নিয়ে কথা বলেন তাদের দ্বারা ঘিরে ছিলেন, বা এই ব্যক্তিকে তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে ক্রমাগত জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল, যার ফলে সন্দেহ দেখা দিয়েছে এবং তিনি অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন। অনেকগুলি কারণ রয়েছে, মূল বিষয়টি হ'ল রোগের কারণটি খুঁজে বের করা।

ওষুধ ত্যাগ করবেন না, সমস্ত নিরাময় গুরুত্বপূর্ণ

আমাদের অবশ্যই চিকিত্সা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, একে একে ত্যাগ করা উচিত, কেবল স্ব-সম্মোহন উপর নির্ভর করা, নিরাময়ের সমস্ত পদ্ধতি গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সা স্ব-সম্মোহন, শুধুমাত্র তখনই ব্যবহৃত হয় যখন medicineষধ শক্তিহীন থাকে এবং ডাক্তাররা হাল ছেড়ে দেয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল রোগীর হাত নেমে না। যেহেতু অনেকগুলি মামলা রয়েছে যখন একজন ব্যক্তি, গুরুতর অবস্থায় ছিলেন এবং চিকিত্সকরা বলেছিলেন যে কিছুই করা যায় না, তাই তিনি স্ব-সম্মোহন দ্বারা নিরাময় করেছিলেন। তবে যদি আপনার রোগটি ওষুধের সাহায্যে সহজেই নিরাময় করা যায়, তবে এটিকে ত্যাগ করবেন না এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং সময়মতো ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

মানসিকভাবে কল্পনা করুন যে আপনি সুস্থ আছেন

যারা সুস্থ হয়েছে উপায় দ্বারা স্ব-সম্মোহনযখন ওষুধটি শক্তিহীন ছিল, তারা তাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিয়েছিল এবং জানায় যে কীভাবে তারা স্ব-সম্মোহন দ্বারা সুস্থ হয়ে ওঠার ব্যবস্থা করে। তারা যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছে তা হল বিশ্বাস করা যে এটি নিরাময় করা সম্ভব এবং এই বিশ্বাসকে অবশ্যই দৃ strong় আকাঙ্ক্ষা, সুখ এবং আনন্দ দ্বারা সমর্থন করা উচিত। এরপরে, আপনাকে মানসিকভাবে নিজেকে যতবার সম্ভব কল্পনা করতে হবে এবং প্রতিদিন যে আপনি ইতিমধ্যে সুস্থ, আপনি কীভাবে বেঁচে আছেন, কীভাবে শ্বাস ফেলছেন, খেলছেন, হাঁটাচলা করুন, আপনার জীবনকে সরিয়ে ফেলুন। তাদের চিন্তায় নিজেকে উপস্থাপন করে, এই ব্যক্তিরা তাদের ভবিষ্যত তৈরি করেছিল এবং তাদের ভাগ্য পরিবর্তন করেছিল, যা চিকিৎসকরা আঁকেন। বিশ্বাস করুন এবং এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।

আপনার কাছে যা আছে এবং যা আপনার কাছে এখনও নেই তার জন্য ধন্যবাদ দিন।

মেয়েটি, যিনি ক্যান্সারের শেষ পর্যায়ে ছিলেন, যখন চিকিত্সকরা বলেছিলেন যে কিছুই ঠিক করা যায় না, অনুশীলনে তিনি নিজেই স্ব-সম্মোহন চিকিত্সার পদ্ধতি প্রয়োগ করেছিলেন। তিনি তার দিনটি alreadyশ্বরের কাছে কৃতজ্ঞতার সাথে শুরু করেছিলেন যা ইতিমধ্যে তার কাছে রয়েছে এবং যা এখনও তাঁর কাছে নেই। তিনি বলেছিলেন: Godশ্বরের ধন্যবাদ যে আপনি আমাকে নিরাময় করেছেন, এই শব্দগুচ্ছটি প্রতিদিন 100-200 বার পুনরাবৃত্তি করেন। মেয়েটি চা পান করত, মজার প্রোগ্রাম দেখেছিল, সে বাঁচতে শুরু করেছিল যেন সে ইতিমধ্যে সুস্থ হয়ে উঠেছে। আরও একটি পরীক্ষার পরে, চিকিৎসকরা অবাক হয়ে গেলেন, তারা মেয়েটিতে ক্যান্সার কোষগুলি খুঁজে পাননি, মেয়েটি সম্পূর্ণ সুস্থ ছিল। অতএব, মনে রাখবেন, আপনার সর্বদা মানব থাকা, বিশ্বাস করা, ধন্যবাদ এবং যা ইতিমধ্যে রয়েছে এবং যা নেই তা নিয়ে আনন্দিত হওয়া দরকার তবে আপনি সত্যিই এটি চান want

পুনরুদ্ধারের জন্য স্ব-সম্মোহন

আমার নিজের দরকারী, তবে আপনার যদি এখনও অভিজ্ঞতা না থেকে থাকে তবে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা ভাল, নিরাময়ের সমস্ত উপায় গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়। অনেকগুলি স্ব-সম্মোহনী বাক্যাংশ রয়েছে যা বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে মানুষকে সাহায্য করেছে, স্ব-সম্মোহন চিকিত্সার জন্য এখানে সবচেয়ে কার্যকর এবং সর্বোত্তম বাক্যটি রয়েছে:

প্রতিদিন আমি হয়ে উঠি এখনও ভাল এবং স্বাস্থ্যকর,

প্রতি ঘন্টা আমি হয়ে এখনও ভাল এবং স্বাস্থ্যকর,

প্রতি মিনিটে আমি হয়ে এখনও ভাল এবং স্বাস্থ্যকর,

প্রতি মুহুর্তের সাথে আমি হয়ে উঠি এখনও উন্নত এবং স্বাস্থ্যকর

এই শব্দগুচ্ছটি অবশ্যই দিনে 500 বার বা তার বেশি উচ্চারণ করা উচিত, আপনি এটিকে কোনও ডিকাফোনে রেকর্ড করতে পারেন এবং শুনতে পারেন, আপনি এটি উচ্চস্বরে বা নিজের কাছে বলতে পারেন। আপনি যদি Godশ্বরের প্রতি বিশ্বাস রাখেন তবে আপনি অতিরিক্ত হিসাবে নিরাময়ের জন্য প্রার্থনাও পড়তে পারেন। মূল বিষয়টি হ'ল বিশ্বাস করা যায় যে আপনি সুস্থ আছেন এবং সুস্থ হওয়ার জন্য যা প্রয়োজন তা করুন।

নিশ্চয়ই আপনারা অনেকেই শুনেছেন স্ব-সম্মোহন রোগ... এবং এভাবেই ঘটে রোগের স্ব-সম্মোহন, এবং তদুপরি, এ থেকে কীভাবে মুক্তি পাওয়া যায় তা অনেকেই জানেন না। এবং যদি তাই হয়, তাহলে আসুন আসুন বিষয়টি নিয়ে আঁকড়ে ধরুন স্ব-সম্মোহন রোগ... তাই…

একজন ব্যক্তির সুস্থতা মূলত তার চিন্তাভাবনা এবং মেজাজের উপর নির্ভর করে। যদি কোনও ব্যক্তি স্বাস্থ্য এবং শক্তি বোধ বজায় রাখেন তবে তিনি সেগুলিকে জীবনে প্রকাশ করেন। যদি কোনও ব্যক্তি হতাশায় ভোগেন, বেদনাদায়ক চিন্তাভাবনা, কোনও কিছুর সাথে অসুস্থ হওয়ার ক্রমাগত ভয় পান, তবে এটি স্বাস্থ্যের অবস্থাকে প্রভাবিত করে এবং নিয়ম হিসাবে, একরকম অসুস্থতার ফলস্বরূপ। এই মানসিক ঘটনাটি বলা হয় স্ব-সম্মোহন রোগ.

মেডিসিন কখন তথ্য জানে রোগের স্ব-সম্মোহন মানুষকে আক্রমণ চালিয়েছে, তাদেরকে অকালে কবরস্থানে নিয়ে এসেছিল। তবে এটি মৃত্যু এবং প্রচুর দুর্ভোগ থেকেও রক্ষা পেয়েছিল। খুব কম লোকেরা কীভাবে জানেন এটি আশ্চর্যজনক স্ব-সম্মোহন... তবে এর ক্ষমতা মানুষের অন্তর্নিহিত। উপভোগও করুন স্ব-সম্মোহন খুব সহজ যদি আপনি কৌশলটি ভালভাবে আয়ত্ত করেন।

তবে প্রথমে, এটি কীভাবে ঘটে তা নির্ধারণ করুন রোগের স্ব-সম্মোহন... আসুন একটি পরিস্থিতি কল্পনা করুন: একজন ব্যক্তি ঘুম থেকে উঠে বাথরুমে গিয়ে নিজেকে আয়না, ফ্যাকাশে এবং হ্যাগার্ডে দেখেছিলেন। সে রাতে খারাপভাবে ঘুমিয়েছিল, তার চোখের নীচে, মনে হয়েছিল তাকে, কালো চেনাশোনাগুলি। এবং তবুও এই ব্যক্তি জোর করে অস্বস্তি বোধকে কাটিয়ে উঠবে। তিনি সকালের অনুশীলন করেছিলেন, মানসিকভাবে নিজেকে বলেছিলেন: “এখন আমি তাজা বাতাসে যাব এবং অবশ্যই ভাল লাগবে। আমি টক দেওয়ার মতো এবং খারাপ মেজাজে পড়ার মতো নই। " তার পিঠ সোজা করে মাথা উঁচু করে আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করতে লাগল।

উপরের পরিস্থিতিটি সঠিক আচরণের একটি উদাহরণ। তিনি জীবন, ধৈর্য এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণের প্রতি একটি ইতিবাচক মনোভাব দেখান। তাকে সঠিক উদাহরণ বলা যেতে পারে স্ব-সম্মোহন.

তবে আসুন অন্য উদাহরণটি দেখুন: একজন ব্যক্তি নিজেকে নিজেকে আয়নায় দেখেছিলেন, যেমন এটি তাকে অস্বাস্থ্যকর এবং তাত্ক্ষণিক হারাল হৃদয় বলে মনে হয়েছিল। আসলে, তিনি আজ খুব খারাপভাবে ঘুমিয়েছিলেন। তাৎক্ষণিকভাবে আমার মাথায় এই চিন্তাভাবনা জাগল: "এটি কি কোনওরকম অসুস্থতার শুরু নয়?" এবং তারপরে, ভাগ্যটি এটির মতো হবে, এবং পাশেই এটি আঘাত পেয়েছিল এবং আমার মাথাটি ঘূর্ণন শুরু করে এবং আমার চোখে অন্ধকার হয়ে যায়। কখনও কখনও, এই ধরনের ক্ষেত্রে, তারা এমনকি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে। এবং এটি সবচেয়ে খারাপ বিকল্প নয়, এটি এমন হয় যে তারা চিকিত্সকের কাছে যান না (কোনও সময় নেই বা এটি ভীতিজনক) তবে তারা ক্রমাগত এই রোগ সম্পর্কে, লক্ষণগুলি সম্পর্কে, সাধারণভাবে নেতিবাচক সম্পর্কে ভাবেন।

এখানে রোগের স্ব-সম্মোহন... এই ব্যক্তিটি যদি তাদের অনুভূতির প্রতি সমালোচনা করে থাকেন (বা তামাশাজনকভাবে), এবং সমস্ত কিছু অন্যরকম হত। সর্বোপরি, এটি সত্য নয় যে এগুলি কোনও ভয়াবহ রোগের লক্ষণ are তিনি গতকাল খুব সতেজ কিছু না খেয়েছিলেন এবং তার খারাপ লাগছে। তবে না, তিনি সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করবেন এবং এর ফলে তার অবস্থা আরও খারাপ হবে। এবং তারপরে পরিস্থিতি ক্রমবর্ধমান স্কেলে বিকশিত হয়: প্রতিদিন এটি আরও খারাপ এবং আরও খারাপ হয়ে যায়, রোগের নতুন লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় (বা বরং, ব্যক্তিটি তাদের নিজের খোঁজ করে), স্বাস্থ্যের অবস্থা আরও খারাপ হয়, এবং তারপরে একটি সত্যিকারের অসুস্থতা নিকটে থাকে হাতে.

এবং সবচেয়ে খারাপটি হ'ল এই ধরণের চরিত্রের (মন) লোকেরা কেবল নিজেরাই নয়, অন্যদের জন্যও অসুস্থতা ছড়িয়ে দেয়। কেবল এটি উল্লেখ করার মতো যে তাদের মাথা ব্যথা রয়েছে - তারা তাত্ক্ষণিকভাবে আপনাকে বলবে যে আপনার চাপ আছে, এবং আপনার অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া দরকার।

আপনি কি এখনও মনে করেন? স্ব-সম্মোহন সাধারণভাবে এবং রোগের স্ব-সম্মোহন বিশেষত - এই বাজে? আপনি কিভাবে এটি পছন্দ করেন? এটি একটি পরিচিত ঘটনা যখন দুর্ঘটনাক্রমে একটি ফ্রিজের গাড়িতে আটকে একটি ব্যক্তি মারা যায়, যদিও বাস্তবে ফ্রিজে চালু ছিল না। একটি মানসিক অভিজ্ঞতা মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। যদি কোনও ব্যক্তি নিজেকে একটি ফ্রিজে গাড়িতে সন্ধান করে নিজেকে পরামর্শ দিয়েছিলেন, তবে এটি ঘটত না: “আমার উষ্ণ থাকার শক্তি রয়েছে। সবকিছু ঠিক থাকবে. আমি আমার পেশীগুলি কাজ করলে আমি উষ্ণ হব। আমি মানুষকে আমার সম্পর্কে জানাতে সক্ষম হবো ... "

ভারতীয়দের জীবন থেকে একটি ঘটনাও জানা যায়। এটি এমন ছিল, গ্রামে একটি অপরাধ সংঘটিত হয়েছিল। অপরাধীকে শনাক্ত করার জন্য একজন স্থানীয় যাদুকর ডেকে আনা হয়েছিল। গ্রামবাসীদের ধারণা অনুসারে যাদুকরের সমস্ত কিছু জানা উচিত। এবং যাদুকর একই সাথে বুঝতে পারে যে যদি সে অপরাধের অপরাধীকে সনাক্ত না করে তবে লোকেরা তার জাদুবিদ্যার প্রতি বিশ্বাস স্থাপন করা বন্ধ করবে, তিনি তার সহজাত উপজাতিদের উপর তার কর্তৃত্ব এবং প্রভাব হারাবেন। তিনি সমস্ত সন্দেহভাজনকে একটি "জাদুবিদ্যা" দান করেছিলেন - এটি একটি বিষাক্ত, তবে প্রাণঘাতী, রচনা নয়। প্রত্যেকে নির্ভয়ে মাতাল হয়েছিলেন, একেবারে নিশ্চিত হয়ে যে কেউ দোষী না হলে বিষ তাকে প্রভাবিত করবে না। তবে হতাশায় পড়ে গেল এই অপরাধীর। তিনি ইতিমধ্যে নিজেকে নিশ্চিত করেছিলেন যে তিনি শেষ হয়ে গেছেন। তার দেহে স্বায়ত্তশাসিত কার্য লঙ্ঘনের আকারে তার তীব্র পরিবর্তন ঘটেছিল এবং শীঘ্রই তাকে মৃত অবস্থায় পাওয়া যায়। দোষী ও নিরীহ উভয়ই জোর করে প্রভাবিত হয়েছিল স্ব-সম্মোহন.

তবে আসুন সরাসরি বিষয়টিতে ফিরে আসি। স্ব-সম্মোহন রোগ... উপরের সমস্তটি থেকে, এটি অনুসরণ করে যে 100 এর মধ্যে 90 টি ক্ষেত্রে আমরা নিজেরাই পরামর্শ দিয়েছি এমন রোগে আক্রান্ত। ব্রিটিশ চিকিত্সকরা এর সাথে মোকাবিলা করার বিভিন্ন উপায় সরবরাহ করে স্ব-সম্মোহন রোগ... সবচেয়ে সহজ উপায়, তাদের মতে, নিজেকে পুনরাবৃত্তি করা যে আপনি সুস্থ আছেন। ইংলিশ চিকিত্সকরা নেপসকে তাদের স্বাস্থ্যের জন্য লড়াইয়ের আরও একটি সফল উপায় হিসাবে বিবেচনা করে। একই সময়ে, ঘুমিয়ে যাওয়ার আগে, এটি দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করা হয় নিজেকে অনুপ্রাণিত করুনআপনি উষ্ণ বালির উপরে সৈকতে শুয়ে আছেন এবং কেবল মনোরম কিছু নিয়ে ভাবছেন। এই উপস্থাপনাগুলি শব্দ নিদ্রাকে উত্সাহ দেয় এবং মস্তিষ্ককে অতিরিক্ত চাপ থেকে মুক্তি দেয়।

এবং ভার্নন কোলম্যান সমস্যা নিয়ে কাজ করছেন স্ব-সম্মোহন "অ-স্বাক্ষরিত" (বাস্তব) রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, অসুস্থতার সময়কালে অত্যন্ত চর্মসার, দুর্বল, গৃহহীন এবং ভয়ঙ্কর ভ্রান্ত আকারে সংক্রমণটি কল্পনা করার জন্য যতটা সম্ভব পরিষ্কার করার পরামর্শ দেয়। এই উপস্থাপনাটি আপনাকে সহজেই রোগটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।

দেহকে প্রভাবিত করার অবচেতন মনের সম্ভাবনাগুলি অবিরাম। আত্ম-সম্মোহন তত্ত্বের প্রতিষ্ঠাতা এমিল কুয়েটই প্রথম নিরাময়ে রোগীর বিশ্বাসের শক্তির প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিলেন, যা "পর্বতমালা সরিয়ে দেয়।" স্ব-সম্মোহন এর ইতিবাচক বা নেতিবাচক প্রভাব চিকিত্সা থেকে বহিরাগতভাবে বিপরীত ফলাফল দেয়। কোয়ের মতে, অবচেতনদের সাহায্যে সমস্ত রোগ থেকে স্ব-নিরাময় একটি বাস্তবতা। নিম্নলিখিত গল্পটি তাঁর মতামতকে নিশ্চিত করে।

বাস্তব গল্প

আমার ঘনিষ্ঠ বন্ধু মারিয়া সমুদ্র উপকূলে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছুটি কাটানোর আশা করেছিল। যাইহোক, দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসের ফলে বেড়ে যাওয়া তাকে এই যাত্রা স্থগিত করতে বাধ্য করে। তিনি মাদকের একটি কোর্স পান করেছিলেন, কিন্তু তিনি পরীক্ষা চালিয়ে যেতে থাকেন, এবং অবকাশটি শেষ হতে চলেছিল। একবার আমি তার সাথে দেখা করতে গিয়ে তাকে এবং পুরো পরিবারকে আতঙ্কে পেয়েছি।

- আমার উপস্থিত গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টকে তার ডিপ্লোমা থেকে বঞ্চিত করা উচিত! তিনি আমাকে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, পালমোনোলজিস্ট, কার্ডিওলজিস্টের কাছে প্রেরণ করেছিলেন এবং তারপরে বলেছিলেন যে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ না নিয়ে তিনি আমাকে আবার গ্রহণ করবেন না! আমার বুনো অম্বল আছে, বিশেষত রাতে, ঘুম আটকাতে এবং সকালে, ভয়াবহ অবসন্নতা এবং মাথাব্যথা। আমি ডায়েট এবং সমস্ত অ্যাপয়েন্টমেন্ট অনুসরণ করি। এর সাথে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কী করার আছে ?! - মারিয়া রাগান্বিত ছিলেন, পুরো পরিবার সমর্থন করেছিল।

- আজকাল এই ডাক্তারদের প্রচলন রয়েছে। সম্ভবত ক্লিনিক জটিল পরীক্ষা প্রক্রিয়া মনোরোগ বিশেষজ্ঞ অন্তর্ভুক্ত। আপনি যদি চান তবে আমি একটি সমর্থন গ্রুপ হিসাবে আপনার সাথে যাব - - আমি পরামর্শটির অর্থটি ভেবে ভেবে ভেবে সান্ত্বনার শব্দ খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করেছি।

পরের দিন আমরা একসঙ্গে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের অফিসে গিয়েছিলাম। মারিয়ার চিকিত্সার ইতিহাসে "এক চোখ দিয়ে" তাকিয়ে মনোচিকিত্সক পরিবার, কাজ, সম্ভাব্য বিশ্রাম সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শুরু করেছিলেন, যা আমার মতে আমার বন্ধুর অসুস্থতার সাথে কোনও সম্পর্ক ছিল না। তারপরে তিনি তাকে অফিস ছাড়তে বললেন এবং আমরা একাই রয়ে গেলাম। আমার মেজাজ যুদ্ধের মতো, তবে আমি ধৈর্য ধরে প্রশ্নের জন্য অপেক্ষা করছিলাম।

- আপনি কি জানেন যে স্ব-সম্মোহন প্রভাবটি কী বলা হয়? নাকি স্ব-সম্মোহন নিরাময়ের আবিষ্কারের গল্প? এবং মনস্তত্ত্বের দৃষ্টিকোণ থেকে দেহ এবং অবচেতন মধ্যে সংযোগ? - আমার দুশ্চিন্তা দেখে ডাক্তারকে দয়া করে জিজ্ঞাসা করলেন।

- অচেতন পরামর্শ বা স্ব-সম্মোহন - "প্লেসবো" প্রভাব। আমি এর উত্সটির ইতিহাস জানি না তবে আমি ধরে নিয়েছি যে আপনার একজন সহকর্মী এ সম্পর্কে কমপক্ষে একটি ডক্টরাল গবেষণার প্রতিরক্ষা করেছেন। আমার গার্লফ্রেন্ড কীভাবে নিজেকে স্ব-সম্মোহন দ্বারা নিরাময় করতে পারে? সর্বোপরি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সাথে মানসিকতার কোনও সম্পর্ক নেই। আপনি এই রোগের সাথে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলির সংযোগ এবং অবচেতন মনের সাহায্যে কীভাবে হৃদয় জ্বালা থেকে মুক্তি পাবেন? - আমি মেডিকেল পরিভাষা সম্পর্কে আমার জ্ঞান প্রদর্শনের চেষ্টা করছি।

- অম্বলয়ের ইতিহাস অনুসারে মেরির উচিত হবে না, যেহেতু গ্যাস্ট্রাইটিস নিরাময় হয়েছে, প্রতিবেশী অঙ্গগুলি পরীক্ষা করা হয়েছে, সুতরাং, এই রোগটি একটি মনোসামান্য প্রকৃতির, যা আত্ম-সম্মোহন পরিবর্তে, তার প্রতি তার মনোভাব রয়েছে রোগ. পরিবারে আলোচনা, গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের সাথে অসন্তুষ্টি, বিশ্রাম নেওয়ার পথে বাধা নেতিবাচক কারণকে বাড়িয়ে তোলে। আমার কাজটি তাকে স্ব-সম্মোহন চিকিত্সার সাথে টিউন করা, আপনারাই আমাকে সহায়তা করা। স্ব-সম্মোহন শব্দের পুনরুদ্ধারের জন্য কোনও বিষয় নয়, প্রধান জিনিস হ'ল সুস্থ ব্যক্তির মতো আচরণ করা, নির্ধারিত ওষুধে অটল বিশ্বাস বজায় রাখা। এটি করুন এবং আপনার আত্মীয়দের সতর্ক করুন।

তারপরে মারিয়া অফিসে প্রবেশ করেছিল, এবং আমার পালা ছিল করিডোরের জন্য অপেক্ষা করার। তিনি ট্যাবলেট আকারে চিকিত্সার আরেকটি কোর্স পেয়েছিলেন এবং আমি তার অনুপস্থিতিতে আত্মীয়দের কাছে গিয়েছিলাম। এক সপ্তাহ পরে, একজন উত্সাহী বন্ধু আমাকে আবার ফোন করেছিল:

- একটা অলৌকিক ঘটনা ঘটল! বড়ি সাহায্য!

আমি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথোপকথনের কথা মনে রেখেছিলাম এবং ভেবেছিলাম যে সমস্ত রোগের জন্য সর্বোত্তম medicineষধ হ'ল স্ব-সম্মোহন।

প্ল্যাসেবো প্রভাব"

এই শব্দটি বৈজ্ঞানিকভাবে দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় রোগীদের নিয়ে গবেষণার ফলস্বরূপ আমেরিকান অ্যানাস্থেসিওলজিস্ট জি। বেচার দ্বারা প্রবর্তন করা হয়েছিল। ব্যথানাশকগুলির ঘাটতির ক্ষেত্রে, চিকিত্সক একটি সাধারণ স্যালাইনের দ্রবণটি ইনজেকশনের মাধ্যমে রোগীর অবচেতন আচরণ করে। প্রায়শই এই এক্সপোজারটি অ্যানাস্থেসিয়ার সমতুল্য একটি প্রভাব নিয়ে আসে। তাঁর পর্যবেক্ষণগুলি সুগঠিত ও ব্যবস্থাবদ্ধ করে রেখে, বিচার স্ব-সম্মোহন চিকিত্সা যাকে বলে তাকে প্রণয়ন করে।

তবে, ডাক্তাররা দীর্ঘদিন ধরে "প্লেসবো" প্রভাবটি ব্যবহার করে আসছেন। উনিশ শতকে থেরাপিস্ট এম। মুদ্রভ রোগীদের জন্য গুঁড়ো দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছিলেন যা অনেক রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে তাত্ক্ষণিক প্রভাব ফেলেছিল। বিখ্যাত চিকিত্সকের মৃত্যুর পরে, দেখা গেল যে সামগ্রীগুলি সাধারণ চক ছিল। মুদ্রভ লিখেছেন: "একজন চিকিৎসকের শিল্প হ'ল" আত্মার জন্য ওষুধ "তৈরি করা যা ক্ষুব্ধকে সান্ত্বনা দেয়, অধৈর্যকে শান্ত করে, হিংস্রদের থামায়, বিচক্ষণকে ভয় দেখায়, সাহসী লজ্জাজনক, অকপট - অসন্তুষ্ট, নির্ভরযোগ্য - মরিয়া।"

উদ্ভাবিত ওষুধের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে, "প্লেসবো" প্রভাব পদ্ধতিটি 1970 সাল থেকে প্রয়োজনীয়। স্বাস্থ্যের জন্য স্ব-সম্মোহন সংক্রান্ত চিকিত্সক এবং মনোবিজ্ঞানীদের আগ্রহ ক্রমবর্ধমান।

পুনরুদ্ধারের দিকে মনোভাব

স্ব-সম্মোহন চিকিত্সা স্বতন্ত্রভাবে পৃথক মনোভাব তৈরির ভিত্তিতে যা নির্মাণের সাধারণ নীতি রয়েছে have কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনার নিজের জন্য সঠিক মনোভাব বেছে নেওয়া এবং সেগুলির প্রতি গ্রহণযোগ্য হতে শিখতে হবে। অন্যথায়, আপনি কল্পনাতে তৈরি করা অনেকগুলি রোগ জুড়তে পারেন।

স্বাস্থ্য বিধি

পুনরুদ্ধারের জন্য স্ব-সম্মোহন অবচেতন স্তরে কোনও কার্যকারী সরঞ্জামে রূপান্তরিত হওয়ার আগে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে অভিনয় করার আগে ইতিবাচক প্রবণতা তৈরির উপর ভিত্তি করে। বেসিক নির্মাণ বিধি:

1. ইতিবাচক স্বীকৃতিমূলক কথা বলা। মনোবিজ্ঞানীদের গবেষণা অনুসারে অবচেতন মন নেতিবাচক কণা "না" বুঝতে পারে না। সুতরাং, "আমি অসুস্থ নই" এই উক্তিটি "আমি একেবারে সুস্থ আছি" তে পরিবর্তন করতে হবে।
2. কাঙ্ক্ষিত ইভেন্টগুলির দৃশ্যায়ন। মুল বক্তব্যটি অনুকূল পরিস্থিতিটি কল্পনা করা এবং এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করা। পদ্ধতিটি কার্যকর কারণ মন বাস্তব এবং কাল্পনিক ঘটনাগুলির মধ্যে পার্থক্য করে না। মানুষ প্রায়শই বাস্তবতা থেকে দূরে একটি কাল্পনিক বিশ্বে বাস করে এবং সুখের অর্থে। রোগীর কল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি ইতিমধ্যে সুস্থ, দৃশ্যায়ন বাকিটি করবে।
3. সম্পূর্ণ শিথিলকরণ। লক্ষ্যটি হ'ল কাঙ্ক্ষিত চিত্রগুলি তৈরি করা, সর্বাধিক আরামদায়ক পরিবেশে ইতিবাচক বাক্যাংশগুলি পুনরাবৃত্তি করা। অবচেতনভাবে এমবেড করা একটি মানসিক চিত্র শারীরিক স্তরে শরীরকে একটি আদেশ দিতে পারে। পুনরাবৃত্তির সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি অপ্রাসঙ্গিক। প্রধান মানদণ্ড হ'ল "আত্মার অনুপ্রবেশ" এবং আনন্দ পাওয়া।
4. বিমূর্ত গঠন। অ্যাবস্ট্রাক্টগুলি ইতিবাচক উপায়ে লিখতে হবে, কী অর্জন করা দরকার তা এড়ানোতে, এড়ানো নয়। যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল তুলনামূলক ডিগ্রির অনুপস্থিতি এবং পুনরুদ্ধারের নির্দিষ্ট শর্তাদির প্রতিষ্ঠা। উদাহরণস্বরূপ, শয্যাশায়ী রোগীর জন্য এই কথাটি: "আমি একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে উঠব, কারণ এটি আমার প্রতিবেশীর সাথে ঘটেছিল" মানবদেহের স্বতন্ত্রতার কারণে অনুপযুক্ত।
5. প্রতিদিনের ক্লাস। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, আপনার এটি কোনও বিট মিস না করে দিনে দুবার করতে হবে। 2 মাস ধরে কাজ করা আরও ভাল এবং তারপরে এমনকি একদিন বাদ দেওয়াও পুরোপুরি ছেড়ে দিন। প্রস্তাবিত সময়টি যখন আপনি ঘুম থেকে ও রাতে ঘুম থেকে ওঠার আগে হয়।
6. প্রেরণা এবং সক্রিয় অবস্থান। সহজ কথায়, দৃ concrete় পদক্ষেপ এবং প্রচেষ্টা দ্বারা সমর্থিত নয়, কারও কাছে পুনরুদ্ধার আনেনি।

স্ব-সম্মোহন সমস্ত অসুস্থতার জন্য কোনও নিরাময়ের রোগ নয়। নিরাময় ওষুধের চিকিত্সা আকারে জটিল চিকিত্সা নিয়ে আসে মেডিকেল প্রেসক্রিপশন এবং চিন্তাভাবনার সংশোধন মেনে চলা।

স্বাস্থ্য নিশ্চিতকরণ

অস্থির জ্বালা থেকে মেরির নিরাময়ের গল্পটি কেবল মনোসাম্যাটিক স্তরে কোনও রোগের চিকিত্সা নয়, তবে নিউরোসিস এবং মাথা ব্যথার সাথে স্ব-সম্মোহনও, যা অনিবার্য সঙ্গী। এটি মাথায় রেখে, লুই হেই দ্বারা প্রদত্ত স্বাস্থ্য সম্পর্কিত স্বীকৃতি:

1. আমি খুব সহজেই জীবনকে "অসমাপ্ত" করি।
2. যে কোনও মুহুর্তে আমি জীবন এবং অভিনবত্বের "স্বাদ" অনুভব করি।
3. শান্তি আমার আত্মায় রাজত্ব করে।
4. আমি নিজেকে ভালবাসি এবং অনুমোদন করি।
5. আমি গভীর শ্বাস নিচ্ছি এবং জীবন প্রক্রিয়া বিশ্বাস করি।
6. আমি একেবারে নিরাপদ।
7. জীবন আমাকে কষ্ট দিতে পারে না।
8. আমি শিথিল হই, এবং জীবন আমাকে সহজ এবং আরামদায়ক উপায়ে আমার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করে।
9. আমি আমার আত্মা খুলি এবং যোগাযোগের প্রেম প্রেরণ।
10. আমি সব কিছু ঠিক আছে তা জেনে চিরকালীন অফুরন্ত বিস্তারে ভ্রমণ করি।

স্বীকৃতি স্বরূপ স্বাস্থ্যের উপর স্ব-সম্মোহন সংক্ষিপ্ত মনোভাবের একটি পাঠ যা পৃথক ভিত্তিতে বিরতিতে পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন।

অনুসন্ধান

প্রথমে কী আসে: একটি স্বাস্থ্যকর দেহ বা সুস্থ মন? অপরিহার্য নয়. প্রধান পোষ্টুলেটটি হ'ল এই ধারণাগুলি একে অপরের সাথে নিস্পষ্টভাবে যুক্ত। আধ্যাত্মিক স্তরের সমস্যার কারণে উল্লিখিত মেরি শারীরিকভাবে নিরাময় করা যায়নি। মেডিসিনগুলি কেসগুলি জানে যখন সঠিক সেটিংস ক্যান্সার নিরাময় করে এবং ভুলগুলি সিজোফ্রেনিয়ার দিকে পরিচালিত করে।

একজন অসুস্থ ব্যক্তি কেবল স্ব-সম্মোহন উপর নির্ভর করে পুনরুদ্ধার করতে পারবেন না। একই সাথে, রোগী বিশ্বাস না করলে সমস্ত ওষুধ শক্তিহীন হবে। প্রধান নিয়ম হল ড্রাগ চিকিত্সা এবং রোগীর ইতিবাচক মনোভাব একত্রিত করা। সিদ্ধান্ত আঁকানোর সময়, মনে রাখবেন যে কোনও ব্যক্তির শক্তি তার মধ্যে থাকে!

সাইকিয়াট্রিতে দীর্ঘদিন ধরে, স্ব-সম্মোহন একটি বহুল পরিচিত শর্ত হিসাবে রয়ে গেছে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি তার নিজের চেতনাতে একজনের মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবগুলির জটিল হিসাবে বোঝা যায়, যার মাধ্যমে তিনি নিজের মধ্যে বিভিন্ন মনোভাব, ধারণা, মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া বিকাশ করে। প্রায়শই, এই কৌশলটি শব্দ বা বাক্যাংশগুলির একটি নির্দিষ্ট সেট নিজেকে বা উচ্চস্বরে একটি খাঁটি, নিয়মিত পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে প্রয়োগ করা হয়।

এই সেটটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য সাধারণত স্বতন্ত্র, কারণ প্রতিটি "রোগী" স্ব-সম্মোহন এবং তার ব্যক্তিত্বের উপর প্রভাব ফেলে। স্ব-সম্মোহন প্রক্রিয়াগুলির সাথে, যা বেশ সম্ভবত, আমাদের প্রত্যেকে মুখোমুখি হয়েছিল। তারা কোনও দায়িত্বশীল পারফরম্যান্স বা পরীক্ষার আগে ভয়, উদ্বেগ, নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং মানসিক ও মানসিক লড়াইয়ের সময় নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

সাইকোথেরাপির একটি পদ্ধতি হিসাবে, নিজের প্রতি নির্দিষ্ট মনোভাবের পরামর্শ সক্রিয় ও ইচ্ছাকৃতভাবে সম্পাদন করা যেতে পারে বা এটি একটি প্যাসিভ, অবচেতন ফর্ম অর্জন করতে পারে। একই সময়ে, স্ব-সম্মোহন কেবল ইতিবাচকই হতে পারে না, তবে নেতিবাচকও হতে পারে, যা সরাসরি ব্যক্তির চরিত্র, মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা এবং পদ্ধতিতে নির্ভর করে। নেতিবাচক স্ব-সম্মোহন দ্বারা কোনও ব্যক্তি প্রকৃতপক্ষে অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন বা এমনকি প্রতিবন্ধী হয়ে পড়েছিলেন এমন ক্ষেত্রেও দেখা যায়, যখন এই নির্দিষ্ট প্রযুক্তির সাহায্যে রোগীরা গুরুতর অসুস্থতা থেকে নিরাময় পান।

স্ব-সম্মোহন পদ্ধতি

স্ব-সম্মোহন, যেহেতু স্ব-সম্মোহন সংক্রান্ত ঘটনাটিও বলা হয়, কোনও ব্যক্তিকে নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতা, আবেগ এবং অনুভূতি, বিভিন্ন বিবিধ এবং অনুপ্রেরণামূলক প্রবণতা তৈরি করতে সক্ষম করে।
স্ব-সম্মোহন সংক্রান্ত প্রায় সমস্ত পদ্ধতি ইতিবাচক প্রবৃত্তির বিকাশের উপর ভিত্তি করে, যা পৃথক ব্যক্তিবর্গের মূল সংকলনগুলির নির্দিষ্ট পজিটিভ বিবৃতিগুলি পুনরাবৃত্তি করে অর্জন করা হয়। মানসিক বা মৌখিক দৃষ্টিভঙ্গি অবচেতন স্থায়ী উপকরণে রূপান্তর না করা পর্যন্ত এ জাতীয় নিয়মিত খাঁটি পুনরাবৃত্তি সম্পাদিত হয় যা নির্দিষ্ট মুহুর্তে সক্রিয় হয় এবং চিন্তাভাবনা এবং প্রবৃত্তিকে পূর্ণাঙ্গ শারীরিক সমতুল্যে রূপান্তর করে।
এই ধরনের মানসিক পরামর্শগুলি একটি বাধ্যতামূলক সুরে উচ্চারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যখন তারা নিজেরাই এই জাতীয় "আদেশ" চালানোর সম্ভাবনা নিশ্চিত করে বা এর কার্যকর করার আগে থেকেই নিশ্চিত করে। একই সাথে, আপনার বিবৃতিতে "না" বা "না" কণা সহ বিভিন্ন নেতিবাচক অভিব্যক্তিগুলি এড়ানোও জরুরি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন তবে আপনি "আমি আর ধূমপান করি না" বা "আমি ধূমপান করতে চাই না" এই জাতীয় পরামর্শ এড়াতে চাইতে পারি, তবে "আমি ধূমপান ছেড়েছি" মনোভাব কার্যকর হবে। এই সত্যটি মনোযোগ দিন যে খুব দীর্ঘ একাকীকরণগুলি কখনই স্ব-সম্মোহন বা স্ব-সম্মোহন হিসাবে ব্যবহৃত হয় না। সমস্ত মনোভাব এবং বাক্যাংশগুলি যতটা সম্ভব সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত, তবে একই সময়ে, ক্যাপাসিয়াসটিও।

অবশ্যই, এই মুহুর্তে স্ব-সম্মোহন সংক্রান্ত বেশ কয়েকটি পৃথক পদ্ধতি রয়েছে তবে একই সাথে এটি লক্ষণীয় যে মূলত প্রভাবটি কেবল কৌশলটির সঠিক পছন্দের উপর নির্ভর করে না। পরামর্শের তথ্যবহুলতার স্তর এবং প্রদত্ত মনোভাবের সঠিকতা, পরামর্শের প্রতি মনোযোগের স্তর, কাজটি সম্পন্ন করার আকাঙ্ক্ষায় মনোনিবেশ করা, স্বতন্ত্রের সাবলীলতাও ভূমিকা রাখে। প্রভাব উন্নত করার জন্য, মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মধ্যে বহুল পরিচিতিযুক্ত অতিরিক্ত কৌশলগুলি প্রায়শই শিথিলকরণ, মন্ত্র পাঠ করা, নিশ্চিতকরণ এবং দৃশ্যায়ন হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

একই সময়ে, নিশ্চিতকরণগুলি সবচেয়ে কার্যকর এবং সফল পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। এই ঘটনার অর্থ এই সত্যটির মধ্যে নিহিত যে পৃথক ব্যক্তি নিজেকে মনোভাব পুনরাবৃত্তি করে যা ইতিমধ্যে সম্পন্ন সফল ইতিবাচক ক্রিয়া ধারণ করে। উদাহরণস্বরূপ: "আমি একটি ভাল কাজ পেয়েছি" বা "আমি সফলভাবে পরীক্ষায় পাস করেছি"। এই স্ব-সম্মোহন বাস্তবায়নের প্রক্রিয়াটি নিহিত রয়েছে যে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা খুব দ্রুত অবচেতন থেকে নেতিবাচক মনোভাব স্থানান্তরিত করে যা ক্রিয়াকলাপের সক্রিয় প্রবণতাগুলিকে অবরুদ্ধ করে, যার ফলস্বরূপ এই ইতিবাচক মনোভাবগুলি বাস্তবে রূপায়িত হয়।
ধ্রুব কৃতজ্ঞতার জন্য আপনি স্ব-সম্মোহনও তৈরি করতে পারেন। মনোবিজ্ঞানে এটি ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করা হয় যে কোনও কিছুর প্রতি কৃতজ্ঞতা সবচেয়ে শক্তিশালী ইতিবাচক আবেগ, এটি প্রেমের পরে দ্বিতীয়। নিজের প্রতি অবিচ্ছিন্ন কৃতজ্ঞতা। অন্যদের কাছে, এমনকি কেবল মহাবিশ্বের কাছেও এটি একটি খুব দৃ positive় ইতিবাচক প্ররোচনা। যা আপনাকে প্রতিদিন অবচেতন অবস্থায় নেতিবাচক বাধাগুলি অতিক্রম করতে দেয়। যেমন কোনও নিশ্চিতকরণের মতো, আপনাকে নিয়মিত যথেষ্ট ধন্যবাদ দেওয়া দরকার এবং আপনি যথাসম্ভব আন্তরিকভাবে যদি এটি করেন তবে কে এবং কাকে ধন্যবাদ জানাবেন তাতে খুব একটা পার্থক্য নেই। এমনকি আপনি যে দিনটি জীবনযাপন করেছেন তার পরের দিন, ভাল আবহাওয়ার জন্য, আপনার দেওয়া জীবনের জন্য আপনার চারপাশের বিশ্ব এবং মহাবিশ্বকে ধন্যবাদ জানাতে পারেন।
মনে রাখার মূল বিষয় হ'ল প্রতিশ্রুতিটি কেবল নিয়মিতভাবে দিনে একবার মন্ত্রের মতো পুনরাবৃত্তি হয় না। কৌশলটির মুল বক্তব্যটি যা পুনরাবৃত্তি হয় তা পুরো দিনের অর্থ হওয়া উচিত। এবং যে ব্যক্তি এইভাবে স্ব-সম্মোহন পরিচালনা করে তার কেবলমাত্র ইনস্টলেশনটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়, তবে বাস্তবে যা পুনরাবৃত্তি হচ্ছে তা লাইভ করুন। অন্য কথায়, দিন জুড়ে আপনার সাথে যা ঘটে তা নির্বিশেষে আপনার ইতিবাচক মনোভাব সর্বদা পৃষ্ঠের উপরে থাকা উচিত।
এছাড়াও, তথাকথিত "অটোজেনাস" প্রশিক্ষণ প্রায়শই ব্যবহৃত হয়, যা স্ব-সম্মোহন এবং স্ব-সম্মোহন প্রক্রিয়াগুলির সংমিশ্রণ। মুল বক্তব্যটি হ'ল পৃথক ব্যক্তি নিজেকে এক প্রকার ট্রানায় নিমজ্জিত করে - অতিমাত্রায় ঘুমের একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থা, যখন চেতনা স্বপ্ন এবং বাস্তবের মধ্যে মধ্যবর্তী অবস্থানে থাকে। এই অবস্থাতেই স্ব-সম্মোহন সংক্রান্ত আরও প্রক্রিয়া পরিচালিত হয়। একই সময়ে, ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশল প্রয়োগ করা এবং স্মৃতি জাগ্রত করারও সুপারিশ করা হয় যা কাঙ্ক্ষিত অর্জনের লক্ষ্যে চেতনাটিকে ইতিবাচক অভিজ্ঞতার সাথে সংযুক্ত করে।

স্ব-সম্মোহন চিকিত্সা

দীর্ঘদিন ধরে, স্ব-সম্মোহন চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ এবং এই কৌশলটিতে আগ্রহী সাধারণ মানুষ উভয়েরই তদন্তের অধীনে ছিল। অনেকগুলি পরিচিত কেস রয়েছে যখন একজন ব্যক্তির দ্বারা তার মনে ইতিবাচক মনোভাবের পরামর্শ দেওয়া সত্যিই গুরুতর অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করার একমাত্র উপায় ছিল। উদাহরণস্বরূপ, বেখতেরেভ বিশ্বাস করেছিলেন যে প্রার্থনার নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি, যা প্রায়শই লোকদের মধ্যেও লক্ষ করা যায়, সেগুলি আত্ম-সম্মোহন এর শক্তিশালী প্রভাবের উপর ভিত্তি করে ধর্মীয় চরিত্র এবং দৃiction় বিশ্বাসের একটি ইতিবাচক মনোভাব দ্বারা সমর্থিত।
এমনকি চিরাচরিত medicineষধ, থেরাপি এবং অস্ত্রোপচারের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরাও এই বিষয়টি নোট করুন যে চিকিত্সার কার্যকারিতা প্রায়শই নিরাময়ের সম্ভাবনাতে রোগীর বিশ্বাস দ্বারা প্রভাবিত হয়। কখনও কখনও এমনকি সফল পুনরুদ্ধারের খুব বিশ্বাস ওষুধের চেয়ে বেশি কার্যকর।

এই ক্ষেত্রে, একবার কউ দ্বারা প্রস্তাবিত কৌশলটি বিশেষভাবে জনপ্রিয়। লেখকের দৃষ্টিকোণ থেকে, রোগীকে প্রতিদিন এক বা একাধিক নির্দিষ্ট ইতিবাচক মনোভাবগুলি পুনরাবৃত্তি করতে হবে। একটি সাধারণ উদাহরণ বাক্যটি: "প্রতিদিন আমি ভাল বোধ করি" বা "আজ আমি গতকালের চেয়ে অনেক ভাল am" এটি সম্পূর্ণ গুরুত্বহীন যে কখনও কখনও এমন মনোভাব বাস্তবে যা ঘটছে তার বিপরীতে পুরোপুরি যেতে পারে। এটি রোগীর এই ধরনের মনোভাবগুলি তার অবচেতনতার দিকে পরিচালিত হওয়ার কারণেই ঘটে, যা লোকেদের মধ্যে নির্দয়তা দ্বারা পৃথক করা হয়।

নীতিগতভাবে, মানব অবচেতন সবকিছুই সত্য বা এমন একটি আদেশ হিসাবে উপলব্ধি করে যা এটি সম্পাদন করতে চায়। অতএব, এই ধরনের মনোভাবগুলি সহজেই দেহে সত্যিকারের উদ্ভিদ পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যার ক্রিয়াটি শরীরের অবস্থার উন্নতি করতে হবে, এমনকি যদি ড্রাগের সাহায্যে এটি অর্জন করা প্রায় অসম্ভব হয় তবে। এই ক্ষেত্রে, প্রধান মানদণ্ড হ'ল মনোভাবের সূত্রের ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি, কারণ যদি এই শর্তটি পূরণ না করা হয় তবে উন্নতির পরিবর্তে, রোগী নিজেকে ব্যথা বা রোগের অন্যান্য অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির বৃদ্ধি দিয়ে অনুপ্রাণিত করতে পারে।
অবশ্যই, এই জাতীয় কৌশলগুলি সর্বাধিক কার্যকরভাবে বিভিন্ন স্নায়ুজনিত ব্যাধি, হরমোনজনিত ব্যাধি, অতিরিক্ত ওজন, মানসিক ব্যাধি বা এমনকি যৌনাঙ্গেজনিত সিস্টেমের রোগগুলির সাথে আক্রান্ত রোগীদের চিকিত্সার ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, স্ব-সম্মোহন কৌশল প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে, রোগীর শরীরের সাধারণ অবস্থা এবং স্বনকে শক্তিশালী করার জন্য দুর্দান্ত।

পরামর্শের কৌশল উদাসীনতা, জীবন ব্যর্থতা, সম্পর্ক ভাঙ্গার জন্যও কার্যকর। পদ্ধতির কার্যকারিতা সরাসরি সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য রোগীর আকাঙ্ক্ষার উপর নির্ভর করে, নিজের উপর কোনও চাপ বা শ্রমের প্রয়োজন হয় না, যদিও তিনি পুরোপুরি ত্রুটি থেকে বঞ্চিত থাকেন, আসক্তি বা অস্বীকারের ক্ষেত্রে কোনও নির্দিষ্ট "প্রত্যাহার" ঘটায় না does স্ব-সম্মোহন