რატომ არ ეშინია ხალხს სიკვდილის. რამდენად შეიძლება გამოიწვიოს ამ აკვიატებულმა შიშმა? - სიცოცხლის დასრულების შიშის სიმპტომები
რატომღაც თავში მიჩნდება ფრაზა: "ვინც არ ეწევა და არ სვამს, ჯანმრთელად მოკვდება!" ეს, რა თქმა უნდა, ხუმრობაა, მაგრამ მაინც, როგორც ამბობენ, ყველა ხუმრობაში მხოლოდ ხუმრობის ნაწილია და ყველაფერი დანარჩენი მართალია. დამეთანხმებით, რომ ეს ფრაზა, რაც არ უნდა თქვას, არის სამართლიანი. მიმოიხედე გარშემო: დღეს მოდური გახდა სხვადასხვა დიეტა, სამედიცინო მარხვა, სხვადასხვა სახის ჯანსაღი სუნთქვა - ჰოლოტროპული სუნთქვა, გაჯანსაღება და ა.შ. პორფირი ივანოვის მიმდევრების მთელი მოძრაობებია და კიდევ არის მოძრაობა "მზემჭამელების" (ადამიანები, რომლებიც წლების განმავლობაში არ იღებდნენ მყარ საკვებს), ვეგეტარიანელები, "იოგები", ბუნებრივი მოძრაობის სხვადასხვა სკოლა და ა.შ.
და კითხვა ასეთია: ”რატომ ეს ყველაფერი? ბოლოს და ბოლოს, შედეგი მაინც იგივეა - სხეული მოკვდება, დაიმარხება ან დაიწვა, ან, სასურველია, ანატომიური კვლევისთვის გადაეცეს (საზოგადოებისთვის სარგებელი არაა, მაგრამ მაინც). რატომ ხარჯავს ამდენი ადამიანი თავის დროს და ყურადღებას სხვადასხვა ველნესი ტექნიკის პრაქტიკაში? მხოლოდ 5-10 წლით მეტი ცხოვრებაა, ვიდრე მეზობელი, რომელიც ეწევა და სვამს? ან არსებობს რაიმე ქვეცნობიერი შიში, მაგალითად, სიკვდილის შიში, თქვენი სხეულის გაუმჯობესების სურვილის ქვეშ? ეს კითხვა პირადად ჩემთვის ძალიან საინტერესო გახდა, რადგან მე თვითონ მიყვარდა სპორტის სხვადასხვა სახეობა, ტურიზმი და მე ვიცნობ ადამიანის ჯანმრთელობის ბუნებრივი გაუმჯობესების მრავალ სისტემას ... შევეცადოთ ერთად გავერკვეთ თუ რა უბიძგებს ადამიანს თავის დროზე და ყურადღების დახარჯვაში საკუთარი სხეულის გაუმჯობესებაზე და რა არის სიმართლე ჩვენი სხეულის დანიშნულება.
დავიწყოთ სიკვდილის შიშით. არ ვიცი როგორ ვინმე, მაგრამ პირადად მე სიკვდილის შიში შემექმნა, როდესაც ჩემი ახლობელი ადამიანი გარდაიცვალა. ამ მომენტამდე რატომღაც ყურადღება არ მივაქციე ამ შიშს, კარგია, ადამიანები იღუპებიან და იღუპებიან. მაგრამ როდესაც საყვარელი ადამიანის სიკვდილის წინაშე აღმოჩნდებით, მაშინ გაიგებთ, რომ ერთ დღეს თქვენც მოკვდებით. და ამ გაგებიდან რაღაც ცხოველის შიში იბადება. მე კი მომეჩვენა, რომ მეწყინა არა საყვარელი ადამიანის, როგორც ასეთი, სიკვდილის გამო, არამედ იმის გაგებით, უფრო სწორად იმის გაცნობიერებით, რომ სიკვდილი არ მაფორიაქებს. სწორედ ამ შიშმა მიბიძგა მოგვიანებით, შემეცნო სხვადასხვა სამკურნალო ტექნიკა და სპორტი ...
ვფიქრობ, ყველასთვის საინტერესო და ინფორმატიული იქნება იმის სწავლა, თუ რას ფიქრობენ ახალგაზრდები სიკვდილზე. ქვემოთ მოცემულია ტვერის სახელმწიფო ტექნიკური უნივერსიტეტის რუს სტუდენტებს შორის ჩატარებული გამოკითხვა. კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 18-20 წლის 90 ბიჭმა და 60 გოგონამ. როდესაც ახალგაზრდებს ეკითხებოდნენ: ”რა არის შენი აზრით სიკვდილი?”, ბიჭებმა ყველაზე ხშირად ასე უპასუხეს: ”ეს არის გადასვლა სხვა, უფრო სრულყოფილ სამყაროში” (გამოკითხულთა 19.3% პასუხობს ამ გზას); ”ეს არის სულის სხეულის განცალკევების პროცესი” (დაახლოებით 18%); ”ეს არის ბიოლოგიური არსებობის შეჩერება” (დაახლოებით 12%); ”სიკვდილი არის მთელი ცხოვრების შეჯამება” (დაახლოებით 7,3%); სხვა შესაძლო პასუხები: ”ეს არის მარადიული სიცოცხლის დასაწყისი”, ”ეს არის სიცოცხლე სიცოცხლის შემდეგ”, ”სიკვდილი არის თავისუფლება”.
ასევე საინტერესოა, რომ ამერიკელმა სტუდენტებმა, შეერთებულ შტატებში მსგავსი ტესტის დროს მიღებული მონაცემების შესაბამისად (შედეგები აღებულია სპეციალიზებული ლიტერატურიდან), ყველაზე ხშირად შემდეგნაირად უპასუხეს: "სიკვდილი არის ადამიანის სხეულის ფუნქციების შეჩერება", "ეს არის არსებობის შეწყვეტა". , "სიკვდილი ყველაფრის დასასრულია", "ეს არის დასაწყისი და დასასრული ერთდროულად".
მოდით დავუბრუნდეთ ჩვენს სლავ სტუდენტებს.
რესპონდენტებთან პირდაპირ დასმულ კითხვაზე: "წარმოიდგინეთ საკუთარი სიკვდილი?" გამოკითხულთა 30% -მა დადებითი პასუხი გასცა, 54,7% - უარყოფითი; გამოკითხული ახალგაზრდების 3.3% -მა კი თქვა, რომ თვითონაც არ სურდა ასეთი რამის წარმოდგენა, რომ ეშინოდათ ამაზე ფიქრი და გამოკითხულთა კიდევ 2% -მა აღიარა, რომ ”ახლა ჩვენ ყველა ვცხოვრობთ ასეთ რთულ პერიოდში წინასწარ არაფრის წინასწარმეტყველება - სავსებით შესაძლებელია ორივე სიბერეში მოკვლა და სხვა სამყაროში წასვლა მოულოდნელად და ტყვიით მოსიარულე თავში. " გამოკითხვამ ასევე აჩვენა, რომ მხოლოდ რამდენიმე რესპონდენტი აპირებს "ღირსეულად მოკვდეს" ასე ვთქვათ. სხვები თავიანთი არსებობის დასასრულს ხედავენ "სიბერეში, ოჯახის წრეში, შვილებით, შვილიშვილებით და შვილიშვილებით გარშემორტყმული".
სტატისტიკური მონაცემები აჩვენებს, რომ ყველა რესპონდენტის მხოლოდ 28% განიცდის სიკვდილის შიშს და რესპონდენტთა მხოლოდ 39,3% უარყოფს მას. შემდეგი კომენტარები მიიღეს სტუდენტებისგან: ”თქვენ ვერ გაექცევით სიკვდილს, უნდა გაახაროთ მისი მოსვლა”, რომ ”ამ ბოლო დროს ბევრს ეშინია ცხოვრების”, ან ”მე მეშინია თავად სიკვდილის პროცესის, მაგრამ არა სიკვდილის, როგორც ასეთი”, ”ზოგადად აზრი არ აქვს შიშს, ეს არავის მოუტანს თავს უკეთესად და იგი აღარ ჩამოვა დაგვიანებულ ვადაზე. " როგორც ჩანს, ეს ახასიათებს ახალგაზრდებს - მათ ეშინიათ არა თვით სიკვდილის, არამედ ახლობლებთან ურთიერთობის გაწყვეტის. გამოკითხვამ აჩვენა, რომ დღეს უკვდავების სწამს გამოკითხულთა 36,7%, არა 44,7%. გამოკითხულთა მხოლოდ 2% ხედავს მათ უკვდავებას, როგორც გაგრძელებას შვილებსა და შვილიშვილებში. მაგრამ უმრავლესობას ჯერ კიდევ სჯერა თვით სულის უკვდავების. სავსებით აშკარაა, რომ სწორედ ამიტომ, კითხვაზე პასუხის გასაცემად: "გჯერათ, რომ სული გაქვთ?" გამოკითხულთა აბსოლუტურმა უმრავლესობამ დადებითი პასუხი გასცა - 87,3%.
გავეცნოთ რას ამბობს მსოფლიოს წამყვანი რელიგიები სიკვდილის შესახებ?
ქრისტიანობა
ითვლება, რომ სხეულის სიკვდილის შემდეგ მართალთა სულები იხსნებიან და სამოთხის ზღურბლზე აღმოჩნდებიან. "მათხოვარი (ლაზარე) მოკვდა და მას ანგელოზებმა აბრაამის წიაღში წაიყვანეს" (ლუკა 16:22), კარგად, ცოდვილთა სულები ჯოჯოხეთში მიდიან და დროს ატარებენ "ჯოჯოხეთში, ტანჯვაში" (ლუკა 16:23)... ხალხის საბოლოო დაყოფა გადარჩენილ და შენახულებად მოხდება ე.წ. ბოლო განაჩენზე, როდესაც "მრავალი, ვინც დედამიწის მტვერში იძინებს, გაიღვიძებს, ზოგი მარადიულ სიცოცხლეს, ზოგი კი მარადიულ შეურაცხყოფასა და სირცხვილს" (დანიელი 12: 2).
ისლამი
ისლამურ რელიგიაში, თითოეული მუსლიმისთვის, რომელმაც მიაღწია სრულწლოვანებას, ძალზე მნიშვნელოვანია დოქტრინაში სიკვდილის ხსენება. ეს მას ცხოვრების მატარებლობას ახსენებს და ყველა მასალასთან მიბმულობისგან ეშლება. ყოვლისშემძლე ალაჰი ყურანის საშუალებით 164-ჯერ ახსენებს სიკვდილს! ეს, რა თქმა უნდა, ისლამში ამ საკითხის მნიშვნელობასა და მნიშვნელობაზე საუბრობს. აქ არის მხოლოდ რამდენიმე ფრაზა ყურანიდან ამ საკითხთან დაკავშირებით:
წმინდა ყურანის გვერდებზე ყოვლისშემძლე ალაჰი ამბობს: „თქვი:„ ჭეშმარიტად, სიკვდილი, საიდანაც ყველანი გაქცეულხარ, ნამდვილად მოგაპყრობს. შემდეგ თქვენ ყველანი აღდგებიან და დაუბრუნდებით ყოვლისშემძლეს, რომელმაც იცის საიდუმლოც და აშკარაც და, ჭეშმარიტად ვამბობ, შემდეგ სამყაროში გაცნობებთ იმას, რაც გააკეთეთ ამ დედამიწაზე და პასუხს აგებთ იქაურ ყველა თქვენს საქციელზე. აქ ”(სურა” ალ-ჯუმუა ”, აიათი 8)... გარდა ამისა, წმინდა ყურანი ასე ამბობს: ”ყველა ცოცხალი სული გასინჯავს სიკვდილს. განკითხვის დღეს თქვენ ყველას სრულად დააჯილდოვებთ: ვინც ჯოჯოხეთის ცეცხლიდან გათავისუფლდება და სამოთხეში შეიყვანება, წარმატებასაც მიაღწევს. ამქვეყნად მთელი ცხოვრება მხოლოდ მატყუარა სიამოვნებაა ”(სურა” ალუ ‘იმრან”, აიათი 185)... წმინდა ყურანის სხვა მუხლებში, ამავე დღეს, ნათქვამია შემდეგნაირად: „ყველა ცოცხალი სული გასინჯავს სიკვდილს; ამ ცხოვრებაში, ალაჰი ყველა თქვენგანს გამოსცდის თქვენი კარგი და ცუდი საქმეებით, ხოლო შემდეგ სამყაროში აღდგებათ და დამიბრუნდებით და პასუხს აგებთ ყველა თქვენს საქციელზე ”(სურა” ალ-ანბია ”, აიჰა 35).
ბუდიზმი
ითვლება, რომ ადამიანის ფიზიკური სხეულის გარდაცვალების შემდეგ მის სულს სამი ვარიანტი აქვს: მყისიერი აღორძინება, ჯოჯოხეთში ჩავარდნა (უკვდავი სულის ახალ სხეულში ჩასახლება) და ნირვანას (ღმერთის სამყაროში) დატოვება. აქ მოცემულია ბუდას რამდენიმე გამონათქვამი, რომელიც დღემდე შემორჩა: ”მე მრავალი სამშვიდობო გადავიტანე”. "კვლავ და ისევ დაბადება სავალალოა". ”უკვდავების მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ სიკეთის უწყვეტი მოქმედებით”. "ზოგი ისევ დედის წიაღში ბრუნდება, ზოგი კი, ვინც ბოროტებას სჩადის, ამქვეყნად მოექცევა, მართალი ზეცაში მიდის, მაგრამ სურვილებს მოკლებული მიაღწევს ნირვანას".
ასე რომ, ჩვენ ვხედავთ, რომ ბევრ მსოფლიო რელიგიას სჯერა სულის შემდგომი ცხოვრების სხეულის გარდაცვალების შემდეგ. უფრო მეტიც, თითქმის ყველა რელიგია ამბობს, რომ სამოთხე ელოდება მართალებს და ჯოჯოხეთი ცოდვილთათვის. მართლები არიან ისინი, ვინც მცნებებს იცავენ, ხოლო ცოდვილები, შესაბამისად, ისინი, ვინც მათ არ იცავენ. რა თქმა უნდა, ყველა ამ ბრძნული, ასოციაციური გამონათქვამის მიღმა ღრმა სულიერი მნიშვნელობა იმალება.
მოდით გავაანალიზოთ ყოველივე ზემოთქმული:
1. ახალგაზრდობაში ადამიანები იშვიათად ფიქრობენ სიკვდილზე, რადგან ისინი ჯერ კიდევ იმდენად ახალგაზრდები და ენერგიით სავსენი არიან, მთელი ცხოვრება წინ აქვთ!
2. ეგონა, რომ შენ მოკვდები, თავში მოგვადგება მას შემდეგ, რაც ჩვენი ახლო ნათესავი დავკარგეთ და შემდეგ ხდება იმის გაცნობიერება, რომ შენც ოდესმე მოკვდები. ამ მომენტში ბევრი ადამიანი იწყებს სხვადასხვა სამკურნალო სისტემას, მათ სურთ რაც შეიძლება დიდხანს იცხოვრონ სხეულში.
3. მიუხედავად იმისა, რომ მსოფლიოს უმეტეს რელიგიებში საუბარია სიკვდილის შემდეგ ცხოვრებაზე, ხალხს არ სჯერა ამის და ურჩევნია აქ ცხოვრება, ვიდრე სიკვდილის შემდეგ ცხოვრებაზე ფიქრი. როგორც ბევრი ამბობს, ”იქიდან ჯერ არავინ დაბრუნებულა”, ამიტომ მოჩვენებითი აზრები მოტყუებას ხატავს და მათ ცხოვრების ყველაფრისკენ წაიყვანს.
4. დაბოლოს, ადამიანები, რომლებიც დაკავებულნი არიან ჯანმრთელობის გაუმჯობესების სხვადასხვა ტექნიკით, მხოლოდ იმიტომ აკეთებენ, რომ ავადმყოფობის გარეშე იცხოვრონ და უფრო მეტი იცხოვრონ. ვერავინ გასცემს მკაფიოდ პასუხის გაცემას კითხვაზე: "რატომ ცდილობთ უფრო მეტად ცხოვრებას?"
და მართლა, რატომ? და რა არის ჩვენი არსებობის აზრი? და რა დაგვემართება სიკვდილის შემდეგ?
შევეცადოთ ერთად გავიგოთ ეს. ეზოთერული ლიტერატურის მთებია ინტერნეტში და წიგნების თაროებზე. ამ კითხვაზე პასუხის ძიებისას ბევრი შევისწავლე, წავიკითხე ისეთი ცნობილი ავტორების წიგნები, როგორებიცაა ოშო, რიჩარდ ბახი, პაულო კოელიო, კრიონი, ენტონი დე მაილო, დენ მილმანი, კოსტანედა და მრავალი სხვა. ყველა მათგანი ერთსა და იმავე საკითხზე საუბრობს, თვითგანვითარებისა და თვითშემეცნების საჭიროებაზე. ფიგურალურად რომ ვთქვათ, ასეთი ლიტერატურის (ეზოთერული და რელიგიური) წაკითხვის შემდეგ, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ საქმე ეხება იმას, რომ ადამიანის ცხოვრების მთავარი მიზანი არის თვითგანვითარება. მაგალითად, ლოცვით ან მედიტაციით და კეთილი საქმეების კეთებით. უბრალოდ გაუგებარია რა არის თვითგანვითარება და სად არის საბოლოო მიზანი? ეზოთერიკოსები ამბობენ, რომ არ არსებობს მიზანი, არსებობს მხოლოდ გზა. პირადად ჩემთვის ეს მოსაზრება არც ისე დამაჯერებელი ჩანდა, რადგან, ჩემი აზრით, თუ ადამიანს არ აქვს კონკრეტული მიზანი, მაშინ ის არსად მიდის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვა, მე ვერ ვნახე მკაფიო და ზუსტი პასუხები კითხვებზე: ”რა არის თვითგანვითარება და სულიერი განვითარება?” და, რა თქმა უნდა, ძალიან მინდოდა გამეგო რა არის სული და რა კავშირი მაქვს მასთან.
ამ კითხვებზე მკაფიო და მკაფიო პასუხი ცოტა ხნის წინ მივიღე. გამოიცა ანასტასია ნოვიხის წიგნი "AllatRa". ამ წიგნის კითხვა ჩემთვის მთელი მსოფლიოს აღმოჩენა იყო. ჯერ პირველი.
წიგნიდან მივხვდი, რომ ნებისმიერი ადამიანის მთავარი და ერთადერთი მიზანი არის მისი სულის შერწყმა. ახლა ამას ჩემი გაგებით გაშიფვრა ... ნებისმიერ ადამიანს აქვს ხასიათი და სული. და ინდივიდუალური მიზანი არის მისი სულის შერწყმა. თუ ეს მოხდა, მაშინ სულიერი სამყაროში იბადება ახალი სულიერი არსება. მე მოვიყვან ილუსტრაციულ ასოციაციურ მაგალითს. არსებობს ქალის კვერცხუჯრედი - ეს არის სული, არსებობს სპერმატოზოიდი - ეს არის ადამიანი, თუ სპერმატოზოიდმა მიაღწია სულს-კვერცხუჯრედს, მაშინ ახალი არსება დაიბადება. თუ ის არ მიაღწევს, მაშინ სპერმის პიროვნება იღუპება და სულის კვერცხუჯრედი აგრძელებს არსებობას. შემდეგ კი ახალი პიროვნება, სულის ახალ სხეულში აღორძინების შემდეგ, შეეცდება უჯრედის - სულის განაყოფიერებას.
მივხვდი შემდეგს. მე, როგორც ადამიანს, მხოლოდ ერთი მიზანი მაქვს - მივაღწიო ჩემს სულს. რა უნდა გავაკეთოთ ამისათვის? წიგნში მოცემულია მკაფიო მითითებები: გააკონტროლოთ თქვენი აზრები და ემოციები, გააღვიძოთ ღრმა გრძნობები საკუთარ თავში, აშკარად გამოიყოთ თქვენი სურვილები სულიერი და მატერიალური სამყაროსგან, განუვითარდეთ ღრმა გრძნობები მედიტაციური ტექნიკის საშუალებით და ყოველდღიურ ცხოვრებაში იცხოვროთ სულისგან და არა ცხოველის გონებისგან, იცოდეთ, რომ მთელი ხილული მატერიალური სამყარო არის პიროვნების ტესტების სკოლა, ეს არის ცხოველთა გონების მემკვიდრეობა, რომელიც ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ ადამიანი გადაიტანოს მისი რეალური მიზნისგან - შეერწყას სულს. ვეთანხმები, მას ამისთვის საკმარისი იარაღები აქვს, მე მივცემ მხოლოდ მთავარს: ფულს, ძალას, მანიპულირებას, სექსს, ეგოიზმს, სიამაყეს და სხვა. ჩემი, როგორც პიროვნების, მთავარი ამოცანაა უგულებელყოს მასალის ყველა ხაფანგი და მხოლოდ სულისკენ ისწრაფოდეს. ეს, რა თქმა უნდა, არ ნიშნავს, რომ მთელი დღის განმავლობაში უნდა გამოხვიდე გამოქვაბულში და იფიქრო. თქვენ უბრალოდ მკაფიოდ უნდა გესმოდეთ რა არის თქვენს ცხოვრებაში მთავარი და რა არა ...
კიდევ რამდენიმე სიტყვა AllatRa წიგნზე. ყველაფერი, რაც ზემოთ ვუთხარი, ჩემი აზრია და ჩემი მსჯელობა. უბრალოდ დარწმუნებული ვარ, რომ ამ წიგნის წაკითხვის შემდეგ შოკირებული დარჩებით. წაკითხვის შემდეგ თქვენ ბევრი რამის გაგება შეგიძლიათ, სამყაროს სტრუქტურიდან დამთავრებული ადამიანის სტრუქტურით და სულიერი სამყაროთი. მაგრამ რაც მთავარია, თქვენ გააკეთებთ არჩევანს, თუ რომელი მიმართულებით იმოქმედოთ თქვენს ცხოვრებაში. თქვენთვის გაირკვევა, თუ რას ხარჯავთ თქვენს ცხოვრებას, გაგება ექნება თუ არა საჭირო ველნესი სხვადასხვა ტექნიკის დაკავება. მეჩვენება, რომ შენ თვითონ გიპასუხებთ კითხვაზე, ღირს თუ არა თქვენი ცხოვრების ასეთი მჭიდრო ყურადღების დახარჯვა მათზე, ან ამ დროის განმავლობაში ბევრი სასარგებლო საქმის გაკეთება ადამიანებისთვის და თქვენი სულისთვის.
ვლადიმერ კოჩეროვი
ბ ადამიანების უმეტესობას ეშინია სიკვდილის შიში, მაგრამ ყველას არ აქვს წარმოდგენა საიდან მოდის იგი. ასეთი ფობია შეიძლება ადამიანს მთელი ცხოვრების განმავლობაში თან ახლდეს ან სრულიად მოულოდნელად გამოჩნდეს. ამ შემთხვევაში საჭიროა ასეთი მდგომარეობის წარმოშობის მიზეზის დიფერენცირება. სიკვდილის აკვიატებულ შიშს შეუძლია შეავედროს ადამიანები, რომლებიც არ არიან დაუცველები. ფსიქოთერაპევტები ამ პაციენტებში ხშირად პოულობენ სხვა ასოცირებულ ფობიას.
სიკვდილის შიშის გრძნობა შეიძლება იმდენად დიდი იყოს, რომ ფსიქოსომატური დარღვევები წარმოიშვას. ამ სიმპტომების მქონე პაციენტი ხდება გაღიზიანებული და აგრესიული. სიცოცხლე სიკვდილის შიშის გარეშე შესაძლებელია საჭირო ფსიქოთერაპიული მუშაობის შემდეგ. ყოველთვის ადვილი არ არის ასეთი ფობიის გადატანა ადამიანის ცნობიერებიდან, რადგან მიზეზი შეიძლება ყველაზე მოულოდნელი იყოს.
სიცოცხლე სიკვდილის შიშის გარეშე შესაძლებელია მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ადამიანი მიხვდება ამ პროცესის ბუნებრიობას. არსებობის ციკლი იწყება დაბადებიდან და მთავრდება სხვა სამყაროში გამგზავრებით. რელიგიური ხალხი ხშირად აშინებს ამ გადასვლის პროცესს. ფანტაზიები ბევრად მეტს მოქმედებს, ვიდრე სიკვდილის ფაქტი.
რატომ არის ასეთი შიში?
არ არის საჭირო სიკვდილის ეშინოდეს, რადგან ეს არის ადამიანის სიცოცხლის ბუნებრივი დასასრული. ამასთან, ყველას არ შეუძლია მიიღოს ეს ფაქტი და არ სურს მასთან შეგუება. ამ ფენომენის სიღრმეში დევს პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია მიმდებარე რეალობის პირად აღქმასთან.
ასევე შეუძლებელია სიკვდილის შიშის სრული არარსებობა. ეს ფსიქოლოგიური აშლილობის ტიპად ითვლება. აბსოლუტურად შეუძლებელია უარი თქვა შენი სიკვდილის შესახებ შიშზე. გამოხატული შიშის არსებობა არ უნდა იყოს ზედმეტად საშიში. ამასთან, როდესაც ამის შესახებ ემოციები მასშტაბურია, გასათვალისწინებელია.
სიკვდილის შიში შეიძლება მრავალ ფაქტორთან იყოს დაკავშირებული. მათ შეუძლიათ ბავშვობიდან იყვნენ. სიკვდილის შიში, სხვადასხვა მიზეზებით, ფობიური აშლილობების ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული სახეა. ძირითადი ფაქტორები:
- ავადმყოფობის ან სიკვდილის შიში. ამის ეშინია ბევრ ადამიანს. მათი ფობიები ემყარება სხეულის შეგრძნებებს. ასეთ პაციენტებს ეშინიათ ტკივილისა და ტანჯვის. ეს ფანტაზიები შეიძლება განმტკიცდეს რაიმე სახის დაავადებით ან გარკვეული უარყოფითი გამოცდილებით, რაც ადამიანს წარსულში განუცდია.
- უაზროდ წასვლა. პაციენტების უმეტესობას ეშინია სიკვდილის კვალის დატოვების გარეშე. ანუ არ გააკეთო რამე მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში. ასეთი ადამიანები სულ გვიან არიან. ისინი იღბალს მისდევენ. მათ სურთ მიაღწიონ რაიმე მნიშვნელოვან მნიშვნელობას, რომ დააფასონ. წარმატებული ამოცანის გარეშე დატოვების შიში მათთვის სხეულის ტკივილზე უარესია.
- კონტაქტების დაკარგვა. ეს ფობიური აშლილობა გავლენას ახდენს მარტოობისგან დაავადებულ ადამიანებზე. ამავე დროს, მათ ეშინიათ სიკვდილის, საკუთარ თავთან მარტო დარჩენის. ასეთ პაციენტებს დიდხანს არ შეუძლიათ მარტო ყოფნა. ეს გამოწვეულია დაბალი თვითშეფასების და დაქვეითებული სოციალიზაციის გამო.
- რელიგია და ცრურწმენა. ნებისმიერ რწმენაში ჩაფლულ ადამიანებს ეშინიათ სიკვდილის, რადგან სიკვდილის შემდეგ ისინი რომელიმე საშინელ ადგილას მიდიან. ჯოჯოხეთის შიში ხშირად გაცილებით ძლიერია, ვიდრე თვით სიკვდილის შიში. ბევრი ელოდება სიკვდილს საკბით ან მსგავსი რამით.
რატომ ეშინია ხალხს სიკვდილის? პასუხი შეიძლება იყოს ცალსახა. ადამიანებს, პირველ რიგში, ცხოვრების ეშინიათ. ორივე შიში ერთნაირია.
ამ ტიპის შიშის სიმპტომები
სიკვდილის შიშს აქვს სხვადასხვა სიმპტომები. უპირველეს ყოვლისა, აღინიშნება მგრძნობელობა ნებისმიერი სტიმულის მიმართ. ადამიანს თითქმის ყველაფრის ეშინია. მას ეშინია სასიკვდილოდ ავადმყოფობის. თან ახლავს თანმხლები ფობიები, რომლებიც იწვევს სერიოზულ ფსიქო-ნევროლოგიურ აშლილობებს.
ადამიანები, რომლებსაც სიცოცხლის ეშინიათ, ხშირად სახლში რჩებიან და ყოველგვარ ცვლილებას ერიდებიან. მომავალი ფრენის დროს თვითმფრინავმა შეიძლება გამოიწვიოს მათ გონება და პანიკის შეტევები. მეორე ტიპის აშლილობა განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს.
პანიკის შეტევები, რომლებიც ხშირად ემუქრება სიკვდილის შიშს, არის რთული ფიზიკური აშლილობა. ამავე დროს, საკმაოდ მოულოდნელად, ადამიანს უვითარდება ქოშინი, თავბრუსხვევა, ტაქიკარდია, არტერიული წნევა იზრდება და გულისრევა ხდება. განავლის დარღვევა, შარდვის გახშირება და ძლიერი შიში შეიძლება ასევე წარმოიშვას, რასაც პანიკა მოჰყვება. ასეთი აშლილობების მქონე პაციენტებს მიაჩნიათ, რომ ისინი სიკვდილს აპირებენ, მაგრამ ეს მხოლოდ ავტონომიური ნერვული სისტემის გამოვლინებებია, რაც ამრიგად რეაგირებს ფობიებზე.
ამავე დროს სიკვდილის შიში პიკს აღწევს. ადამიანი შეიძლება სასოწარკვეთილი გახდეს. პანიკის აშლილობის შეტევები შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა დროს. ზოგჯერ ისინი ღამით ხდება, ზოგიერთ ადამიანში ისინი საზოგადოებრივ ადგილებში ჩნდებიან ან მოულოდნელი ცვლილებების დროს.
სიკვდილის შიში ყოველთვის თან ახლავს პანიკის აშლილობის მქონე ადამიანებს. ხშირად, შეტევა იწყება ჰორმონის ადრენალინის მკვეთრი გამოყოფით სისხლში. ამ შემთხვევაში, გემები მკვეთრად სპაზმდება და დამახასიათებელი სიმპტომები ხდება, რომელსაც თან ახლავს არტერიული წნევის ნახტომი და გულისრევა. პანიკის შეტევებს შეიძლება თან ახლდეს ჰაერის უკმარისობის შეგრძნება.
ბავშვებში სიკვდილის პანიკური შიში უფრო იშვიათად გვხვდება, ვიდრე მოზრდილებში და გამოსწორება ბევრად უფრო ადვილია. ადამიანები, რომლებიც მუდმივად ცხოვრობენ დაავადებების და პრობლემების მოლოდინით, ეშინიათ სახლიდან გასვლის, უარი თქვან ურთიერთობებზე, რადგან არსებობს ნებისმიერი ინფექციის ინფექციის ფობია.
თანათოფობიას ხშირად თან ახლავს შფოთვითი აშლილობები. ადამიანს არ შეუძლია დაისვენოს. ის მუდმივ ტონშია. შედეგად, ნერვული სისტემა იკლებს, უარესდება სისხლის მიმოქცევა სხვადასხვა ორგანოებსა და სისტემებში. მუდმივი შფოთვის მქონე ადამიანები ხშირად გრძნობენ მტკივნეულ გამოვლინებებს კუჭსა და ნაწლავებში, აწუხებთ კოლიტი, გასტრიტი და ლორწოვანი გარსის წყლულოვანი დეფექტები. მომატებული შფოთის შედეგად, სტიმულირდება კუჭის წვენის წარმოება, რაც უარყოფითად მოქმედებს ორგანოს კედლებზე.
განავლის დარღვევები ხშირია. ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მუდმივი დიარეის ან ყაბზობის პერიოდები. მადის უკმარისობა ხშირად ხდება. ამ შიშის მქონე პაციენტები ფობიის ფიქსაციის გამო კარგავენ წონას და მუშაობას.
როგორ დავაღწიოთ თავი პრობლემას?
სიკვდილის შიშის დაძლევა რამდენიმე ეტაპად იყოფა. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა იცოდეთ ამ ფენომენის პათოლოგიური ხასიათი. ფსიქოლოგები რეკომენდაციას უწევენ მკურნალობას დროებითიდან მარადიულ ცხოვრებაში გადასვლის გარდაუვალი გარდაქმნის გაცნობიერებით.
ადამიანების უმეტესობას სურს იცოდეს, როგორ ისწავლონ, რომ არ შეუშინდნენ სიკვდილს. ზოგიერთი ფსიქოლოგი იყენებს უნიკალურ ტექნიკას, რომელიც ემყარება ამაღელვებელ ფობიას. ამისათვის თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ თქვენი საკუთარი სიკვდილი, თუ როგორ უნდა განიცადოთ იგი აქ და ახლა.
გარდა ამისა, უნდა გააცნობიეროთ, რომ ამ ფობიის უკან გარკვეული მიზეზი იმალება. მისი გამოვლენა გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე ყველა ტექნიკა ერთად. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს არა ის, თუ როგორ უნდა შეჩერდეთ სიკვდილის შიში, არამედ რომელი იარაღის გამოყენებაა უკეთესი ამ შემთხვევაში. შეუძლებელი იქნება შიშის სამუდამოდ აღმოფხვრა, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია მისი გამოსწორება და უფრო რაციონალური გახდეს.
როგორ არ შეგეშინდეთ სიკვდილის? საჭიროა შიშის აღმოფხვრა პოზიტიური იმიჯით ჩანაცვლებით. როდესაც ფობია იბადება და არ აძლევს მოსვენებას, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ რაღაც პირიქით. მაგალითად, ქორწილი, რაიმე სახალისო ღონისძიება და ა.შ. ეს უნდა გაკეთდეს მანამ, სანამ ეს შიში არ შეწყვეტს ასეთი ინტრუზიულობას.
რომ გითხრათ, როგორ უნდა მოიცილოთ სიკვდილის შიში, გირჩევთ გაიგოთ ფობიების სპეციფიკა. რაც უფრო მეტად იკვებება უარყოფითი აზრი, მით უფრო დინამიურად პროგრესირებს ის. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ საჭიროა ნეგატივის პოზიტივით შეცვლა. დროთა განმავლობაში, პოზიტიური ცვლილებები შეინიშნება.
იმისათვის, რომ ზუსტად გასცეს პასუხი კითხვას, თუ როგორ უნდა გადავლახოთ სიკვდილის შიში, უნდა ჩავუღრმავდეთ პრობლემის არსს და გავიგოთ, რისი ეშინია ადამიანს სინამდვილეში. თუ ეს გამოწვეულია მტკივნეული შეგრძნებების შიშით სხვა სამყაროში გადასვლის დროს, მაშინ რეკომენდებულია გავაანალიზოთ ყველა შემთხვევა, როდესაც მსგავსი შიში ან უსიამოვნო გამოვლინებები გაჩნდა. შესაძლოა, ადამიანს აქვს სერიოზული დაავადება ან მსგავსი რამ.
იცის, თუ როგორ უნდა გადალახოს სიკვდილის შიში, ადამიანი იღებს მძლავრ ინსტრუმენტს, რომელიც საშუალებას აძლევს მას ახალი სახით შეხედოს ცხოვრებას. როდესაც შეტევა ხდება და აზრი ფაქტიურად იწყებს დახრჩობას, რეკომენდებულია მისი მკვეთრი გამორთვა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერი ფორმით. ჩართეთ მუსიკა, დაიწყეთ წმენდა, შეცვალეთ ნეგატიური ფანტაზია პოზიტიურით და ა.შ. თქვენ უნდა გააკეთოთ ის, რაც გსურთ, მხოლოდ ფოკუსირება არ გააკეთოთ შიშზე.
რა უნდა გააკეთოს, თუ მუდმივ შიშს პანიკის შეტევები ახლავს, თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ. უპირველეს ყოვლისა, როდესაც თავდასხმა ხდება, უნდა შეჩერდეთ და დააჭირეთ თავი. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ მოარტყათ თავს ხელის ან ფეხის პალმებით. მთავარია რეალობაში ჩავერთოთ. დაუყოვნებლივ უნდა გააცნობიეროთ, რომ ეს მდგომარეობა არ ემუქრება სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას. დამატებით რეკომენდებულია სუნთქვის შეცვლა. გააკეთეთ იგი უფრო ღრმად, უფრო შეგნებულად, ისწავლეთ მუცლის სუნთქვა. ზოგადად, რეკომენდებულია რეალობაში ჩართვა აღწერილი მიდგომის გამოყენებით.
რა მეთოდების გამოყენება შეიძლება?
როგორ გადავლახოთ სიკვდილის შიში? თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ყველა ადამიანი ექვემდებარება ამას. არ უნდა შეგეშინდეთ მისი ნაადრევი ჩამოსვლის, რადგან ეს მხოლოდ ნეგატიური აზრია და არაფერ შუაშია რეალურ ვითარებასთან. საკუთარ თავზე ზრუნვის სწავლა ძალიან მნიშვნელოვანია. დაისვენეთ მეტი და განებივრდით სასიამოვნო წვრილმანებით.
ყოველთვის ადვილი არ არის იმის გაგება, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სიკვდილის შიშს, რადგან ზოგჯერ ფობიები იმდენად პროგრესულია, რომ ჭარბობს საღი აზრი. ამ შემთხვევაში საჭიროა ფსიქოთერაპევტთან მუშაობა. სუნთქვის ვარჯიშები კარგ ეფექტს იძლევა.
იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ შფოთვას, რომელიც თან ახლავს ასეთ ფობიას, თქვენ უნდა ჩაუნერგოთ საკუთარ თავში პოზიტიური დამოკიდებულება. ცუდი ცუდის შეცვლა. ამრიგად, ფსიქიურად უნდა დაღეჭოს პრობლემა და დაიჯესტს იგი. სანამ ადამიანის ქვეცნობიერი ამას ვერ შეძლებს, არაფერი გამოდგება.
დამატებითი ტექნიკა
აუცილებელია პასუხის გაცემა კითხვაზე, რა არის ყველაზე უარესი სიკვდილის შესახებ. შემდეგ გააანალიზეთ თქვენი პასუხი. თუ ეს ტკივილი და ტანჯვაა, მაშინ შეეცადეთ გაიხსენოთ მსგავსი სიტუაციები. როდესაც მარტოობის განცდა საფუძველია, მაშინ უკვე აუცილებელია სოციალიზაციის პრობლემის მოგვარება.
სიკვდილის შიში არის ფობია, რომელიც პლანეტაზე ადამიანების თითქმის 80% -ს აწუხებს. ამისთანა ცხოვრებისთვის თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი ყოფნა რეალურ სამყაროში და არა თქვენი ნეგატიური ფანტაზიების ღრუბელში. სიკვდილის ფობია პროგრესირებს, თუ აზრი მუდმივად თავში იხვევა და განიცდის. ძალიან სასარგებლოა თქვენი შიშის დაწერა ფურცელზე. სასურველია დეტალურად აღვნიშნოთ ყველა უსიამოვნო შეგრძნება, მცირე წვრილმანებამდე. შემდეგ წარმოიდგინეთ თავი სხვა ადამიანად და წაიკითხეთ დაწერილი, გააანალიზეთ გარედან.
ფსიქოლოგია ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში სწავლობდა სიკვდილის შიშს. აღწერილი ტექნიკა ეფექტურია. როდესაც გამწვავების მდგომარეობა ჩნდება და აზროვნება ახშობს, მიზანშეწონილია თავი გარედან წარმოიდგინოთ. შეხედეთ თქვენს მდგომარეობას ექიმის გადმოსახედიდან და გამოიტანეთ დასკვნა.
შეგიძლიათ საკუთარ თავს რჩევაც კი მისცეთ და მკურნალობა დაუნიშნოთ. შიშისგან სიკვდილი ხდება ცალკეულ შემთხვევებში. ამიტომ, არ უნდა შეგეშინდეთ, რომ პანიკის შეტევა სიკვდილით დასრულდება. ამ ტიპის სომატური გამოვლინებები ციკლურია. შეტევის დროს რეკომენდებულია ნებისმიერი დამამშვიდებელი და ვაზოდილატაციური პრეპარატის მიღება და ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში ჯდომა.
აუცილებელია გვესმოდეს, რომ რაც უფრო ძლიერია შიში, მით უფრო მძაფრი გამოვლინდება სიმპტომები. ამ ყველაფრის თავიდან აცილება მარტივად შეგიძლიათ პიტნის ეთერზეთის ან ამიაკის ხელით შენარჩუნებით. როდესაც თავდასხმის დაწყების შეგრძნებაა, თქვენ უბრალოდ უნდა ჩამოსხმული ჩამოთვლილი სახსრები და ის მაშინვე გაგიადვილდებათ. სწორი სუნთქვა დაგეხმარებათ. თუ გული ძალიან მაგრად სცემს, მაშინ უნდა შეეცადოთ თავი დაამშვიდოთ. ამისათვის შეგიძლიათ ნელა იაროთ ოთახში, ჩართოთ დასასვენებელი მუსიკა ან თქვენი საყვარელი ფილმი.
ექიმი-ფსიქოთერაპევტი გეტყვით, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სიკვდილის შიშს სწორად, წინასწარი კონსულტაციის შემდეგ. ამ შემთხვევაში პაციენტის მდგომარეობის შეფასება ძალზე მნიშვნელოვანია.
თუ სიკვდილის შიში გაწუხებთ და მოსალოდნელ დასასრულზე ფიქრები აწმყოს მოწამლავს, შეეცადეთ შეცვალოთ დამოკიდებულება მომავლის მიმართ და შეცვალოთ საკუთარი ქცევა.
სიცოცხლის სისავსე
ის ადამიანები, ვინც სრულად ცხოვრობენ, არ ეშინიათ სიკვდილის. მნიშვნელოვანია ისიამოვნოთ ყოველდღე და მაშინაც კი, როცა ცხოვრობთ, გააცნობიეროთ საკუთარი შესაძლებლობები და ნიჭი, მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ და იყოთ იმ ხალხთან, ვინც გიყვართ და რომლებსაც აფასებთ.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეუერთდებით იმ ადამიანთა ჯგუფს, რომლებიც არ ცხოვრობენ, მაგრამ არსებობენ. ისინი მცენარეულობენ და საკუთარ ცხოვრებას წვრილმანებზე ხარჯავენ. ასეთი ინდივიდები ერთი გასართობიდან ან სიამოვნებისგან სხვას ეშვებიან, ოდნავი დაბრკოლებით ტოვებენ თავიანთი ოცნებისკენ მიმავალ გზას და აღარ ბედავენ მოითხოვონ მეტი, რაც უკვე აქვთ.
გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტი, არ შეგეშინდეთ ცხოვრების და განცდის. და მაშინ აღარ გექნებათ განცდა, რომ ცხოვრება გადის და სამყარომ არ გამოავლინა თქვენთვის ყველაზე უკეთესი, რაც აქვს. გვესმოდეს, რომ სწორედ დროის დაკარგვის განცდა იწვევს შიშს.
და ვინც ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ ყველაფერი წაართვას ცხოვრებიდან, უფრო ფილოსოფიურია ცხოვრების მომავალი დასასრულის შესახებ.
სიკვდილი სიზმარს ჰგავს
ზოგიერთ ადამიანს არ ეშინია სიკვდილის, რადგან ესმის: სიკვდილი რომ მოვა, ისინი აღარ იქნებიან, მაგრამ ეშინიათ რაღაცის, რაც არ არის უაზრო. ეს არის საკმაოდ მარტივი და ლოგიკური განცხადება, და თუ მასში ჩასწვდებით, სიკვდილის შიში შორდება. როდესაც ადამიანი, ის იძირება მარადიულ ძილში და აღარ გრძნობს ტკივილს, შიშს ან შფოთვას.
მოექეცი სიკვდილს, როგორც დაუსრულებელ მშვიდობას და შეწყვიტე მისი შიში.
შთამომავლობა
არიან ადამიანები, რომლებიც სიკვდილს უფრო მშვიდად განიხილავენ, როდესაც შვილები და შემდეგ შვილიშვილები ჰყავთ. ისინი ხედავენ თავიანთ შთამომავლებს, როგორც საკუთარი თავის გაგრძელებას და ესმით, რომ სიკვდილის დაწყებისთანავე მათი პიროვნებისა და სულის ნაწილები განაგრძობენ ცხოვრებას შთამომავლებში.
ბავშვები და შვილიშვილები ბევრს იღებენ დედებისგან, მამებისაგან, ბებია-ბაბუებისაგან. გარეგნობა, ხასიათი, გონება - ეს ყველაფერი წინაპრების გენების ერთობლიობაა. ამიტომ ადამიანს, რომელსაც ოჯახის მემკვიდრეები ჰყავს, შეუძლია გადალახოს სიკვდილის შიში.
Შიშის გარეშე
დაბოლოს, არსებობენ ადამიანები, რომლებიც საერთოდ არ გრძნობენ შიშს. მათ არ ეშინიათ სიმაღლის, სიბნელის, დაავადების და არც სიკვდილის. პირიქით, ეს ადამიანები გრძნობენ საჭიროებას, მუდმივად იყვნენ ექსტრემალურ სიტუაციებში. ასეთ ადამიანებს ცხოვრებაში არ აქვთ საკმარისი ადრენალინი და შიშობენ, რომ მათ საერთოდ არ იციან.
რა ასოციაციებს იწვევს ჩვეულებრივი ადამიანი სიტყვა "სიკვდილი"? ეს არის აბსოლუტური ბოროტება, ტკივილი, ცრემლები, დანაკარგი ... ამიტომ სიკვდილზე შიშის გარეშე ვერავინ იფიქრებს. კარგია, როდესაც ეს შიში სადღაც სულის სიღრმეშია. ადამიანს მოსწონს მისი ცხოვრება, მას სურს ბედნიერად იცხოვროს და, ბუნებრივია, არ სურს სიკვდილი. მაგრამ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც პანიკურად შიშობენ, რომ რამე ცუდი დაემართებათ მათ, ყოველ ნაბიჯზე ხედავენ საფრთხეებს, ყოველდღე უფრო და უფრო მეტი ფობია ჩნდება. სიკვდილის შიში პარანოიად იქცევა და იწყებს სიცოცხლის მოწამვლას. ამ შემთხვევაში არ შეიძლება კარგი სპეციალისტის კონსულტაციის გარეშე, რომელსაც შეუძლია დაადგინოს მიზეზი, რამაც გამოიწვია ადამიანის პანიკა სიკვდილის შიშით.
სიკვდილის შიში თვით სიკვდილზე უარესია
უნდა დავიწყოთ იქიდან, რომ სწორედ თავის დროზე გაჩნდა კულტურა სიკვდილის შიშით. ინტელექტუალური ადამიანების ისტორია იწყება პირველი დაკრძალვის გაჩენის მომენტიდან. როდესაც ცოცხალმა არსებებმა სიკვდილზე იფიქრეს და მისი შიში დაიწყეს, ისინი ნამდვილ ადამიანებად იქცნენ.
ადამიანები ცდილობდნენ გაექცნენ სიკვდილს, დაენახათ მასში რაიმე დადებითი, ხალხმა შექმნა რელიგია. ყველა რელიგიაში სიკვდილის შემდეგ ცხოვრება თავისებურად იყო წარმოდგენილი. მაგრამ საფუძველი ყოველთვის ის იყო, რომ თუ ადამიანი ღირსეულად ცხოვრობს, მაშინ სიკვდილის შემდეგ ის წავა იმ ადგილას, სადაც თავს იგრძნობს არანაკლებ კარგად, ვიდრე ცხოვრების განმავლობაში. ამრიგად, ადამიანები ცდილობდნენ გადალახონ სიკვდილის პანიკური შიში. ზოგმა წარმატებას მიაღწია, ზოგმა - არა.
სიკვდილის შიში აშინებდა ხალხს უძველესი დროიდან დღემდე. მრავალი თეორეტიკოსი, მეცნიერი და ექიმი ცდილობს შეისწავლოს სიკვდილის შიში, რათა გაიგოს, თუ როგორ გაუმკლავდეს მას. ამრიგად, გაირკვა, რომ კაცებს სიკვდილის უფრო ნაკლებად ეშინიათ, ვიდრე ქალები, თუმცა ბევრი ექსპერტი აცხადებს, რომ ძლიერი სქესის წარმომადგენლები უარს ამბობენ შიშების აღიარებაზე, რადგან არ სურთ სუსტად გამოიყურებოდნენ.
რაც შეეხება იმას, თუ ვის ეშინია სიკვდილის უფრო მეტად - ახალგაზრდები თუ მოხუცები, ექსპერტთა მოსაზრებები იყოფა. ზოგი ამტკიცებს, რომ სიკვდილის შიში წლების განმავლობაში არ იკლებს, ამიტომ ხანდაზმული ადამიანები სიკვდილის არანაკლებ ეშინიათ, ვიდრე ახალგაზრდები.
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ სამუდამოდ დაავადებული ადამიანებიც კი ბევრად უფრო ნაკლებად იწყებენ სიკვდილის შიშს, როდესაც მიდიან სპეციალურ დაწესებულებებში, სადაც იღებენ კვალიფიციურ ფსიქოლოგიურ დახმარებას. ეს კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ ნორმალურ ჯანმრთელ ადამიანს არ უნდა ეშინოდეს პანიკაში სიკვდილის, ყველაფერში ხედავს მის სიცოცხლის საფრთხეს.
რა აშინებს ხალხს სიკვდილის ფიქრში
თითოეული ადამიანი აბსოლუტურად ინდივიდუალურია, ამიტომ მას თავისებურად ესმის და წარმოადგენს სიკვდილს. კონკრეტულად რა შეიძლება დააშინოს ადამიანი, როდესაც ის ფიქრობს სიკვდილზე?
ტკივილი, ტანჯვა, თვითშეფასების დაკარგვა
ძალიან ხშირად ადამიანებს თვით სიკვდილის კი არ ეშინიათ, არამედ გარემოებების, რომლებიც მას თან ახლავს. ეს, პირველ რიგში, ძლიერი ტკივილის, ტანჯვის, ღირსების დაკარგვის შიშია. ამგვარ შიშს განიცდიან უკურნებელი პაციენტები, თუმცა ნოზოფობიით დაავადებული ზოგიერთი ჯანმრთელი ადამიანი, ანუ ავადმყოფობის შიშიც, მსგავს შიშს გრძნობს.
Უცნობი
რამდენიც არ უნდა გვეშინოდეს სიკვდილის, არავინ იცის რა არის ეს და რა ელის ადამიანს მისი სიკვდილის შემდეგ. მაგრამ ხალხი ყოველთვის ცდილობდა გაეგო და გაეგო ყველაფერი ამქვეყნად. ვინაიდან სიკვდილი უცნობია, სიკვდილის შემდეგ არავინ დაბრუნებულა, მაშინ მისი აღქმა შეუძლებელია, რაც არ უნდა ვეცადოთ. სიკვდილის შესახებ ყველა მსჯელობა მხოლოდ ფანტაზიაა, რომელსაც არ უჭერს მხარს რეალური ფაქტები. უცნობის შიში ძალზე ძლიერია, ზოგჯერ იმდენად, რომ სერიოზულ დაავადებად იქცევა.
- Არარსებული
ბევრი ადამიანი, მათ შორის მორწმუნეებიც განიცდიან სიკვდილის შიშს, რადგან ეშინიათ, რომ ისინი არსებობას შეწყვეტენ. იდეა იმის შესახებ, რომ სიკვდილის შემდეგ აბსოლუტურად არაფერი იქნება, ხალხს არამარტო უსამართლო, არამედ ნამდვილად საშინელიც ეჩვენება.
მარადიული სასჯელი
მარადიული სასჯელის შესახებ ფიქრები ხშირად აწუხებს მორწმუნეებს, რომლებსაც ეშინიათ მიიღონ სასჯელი მთელი ცხოვრების განმავლობაში ჩადენილი ცოდვებისთვის. მარტივად რომ ვთქვათ, ადამიანს ეშინია ჯოჯოხეთში წასვლისა და ტანჯვის სიკვდილის შემდეგ, ცოდვების გამოსასყიდად.
კონტროლის დაკარგვა
თითოეული ადამიანი ცდილობს გააკონტროლოს თავისი ცხოვრება. სამწუხაროდ, სიკვდილი ჩვენს კონტროლს არ ექვემდებარება. ზოგიერთ ადამიანს, ვისაც სურს საკუთარი თავის ხელში ჩაგდება, სურს სიკვდილიც კი გააკონტროლოს. ისინი ფიქსირდება ცხოვრების ჯანსაღ წესზე. შედეგად, სიკვდილის შიშის გარდა, ასეთ ადამიანებს ავადმყოფობის შიშიც აქვთ.
პრობლემები ნათესავებთან
ყველა ადამიანს ჰყავს ნათესავები, რომლებზეც უნდა იზრუნოს. მაგრამ ზოგი ნათესავების უფრო მეტად ეშინია, ვიდრე საკუთარი თავის. უფრო ხშირად, ასეთი შიში სტუმრობს ახალგაზრდა მშობლებს, რომლებიც ნერვიულობენ ბავშვებზე, ან ზრდასრულ ბავშვებზე, რომლებიც ზრუნავენ მოხუც მშობლებზე. ადამიანს ეშინია არა იმდენად მისი სიკვდილის, არამედ იმის, რომ მის ახლობლებს პრობლემები და მატერიალური სირთულეები შეექმნებათ.
დაშორება ახლობლებისგან
მათ, ვინც უკვე დაკარგეს ახლობლები, იციან რა რთულია. ამიტომ ადამიანს არ ეშინია თვით სიკვდილის, არამედ ის, რომ მას მოუწევს განშორება საყვარელ ადამიანებთან.
დიდხანს კვდება
თუ ადრე თუ გვიან ყველა ადამიანი უნდა შეეგუოს სიკვდილს, მაშინ შიში იმისა, რომ სიკვდილს დიდი დრო დასჭირდება, ტკივილი და დამცირება განიცდის აბსოლუტურად ყველას. გარდა ამისა, ადამიანებს ეშინიათ მარტო სიკვდილის, ახლობლებისა და ნათესავებისგან იზოლირებულად. უპირველეს ყოვლისა, ეს შიში ეხება პაციენტებს, რომლებიც რეანიმაციაში იღუპებიან. ბევრი ექსპერტი დარწმუნებულია, რომ ახლობლების ყოფნა ძალზე მნიშვნელოვანია სიცოცხლის ბოლო დღეებში მომაკვდავებისთვის.
სიკვდილის შიში და როგორ უნდა გადავლახოთ იგი
სიკვდილის შიში ყოველთვის არ იწვევს უბედურებას. მათი ცხოვრების ჯანსაღი შიში ხალხს უფრო ფრთხილად და პასუხისმგებლობით აქცევს. მაგრამ ზოგჯერ სიკვდილის შიში გადალახავს ყველა საზღვარს და გადაიქცევა ტანაფობიად. ადამიანი იწყებს პანიკის შიშს ყველაფრის მიმართ, რაც რატომღაც სიკვდილთან არის დაკავშირებული. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ კვალიფიციური სპეციალისტის დახმარების გარეშე.
თითოეული პაციენტისთვის ტანაფობიის მკურნალობის კურსი ინდივიდუალურად შედგენილია, რაც დამოკიდებულია სიმპტომების სიმძიმეზე. კარგ სპეციალისტს შეეძლება სწორი მიდგომა მოძებნოს ნებისმიერი პაციენტის მიმართ, რათა გაიგოს, რა იწვევს სიკვდილის შიშს.
რა თქმა უნდა, ექიმთან მისვლა თუ არა, ყველას თავად გადაწყვეტს. დამწყებთათვის, შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი შიშის დაძლევა. ამის გაკეთება ადვილი არ არის, მაგრამ შესაძლებელია. სიკვდილის შიშის დასამარცხებლად, ისევე როგორც სხვა შიშებში, პირველ რიგში უნდა აღიარო ეს. მარტო იყავით თქვენს აზრებთან და შეეცადეთ გაიგოთ რამ გამოიწვია შიში. ისწავლეთ მოდუნება. ეს არის ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი აზრები და შიშები.
და რაც მთავარია - დააფასე შენი ცხოვრების ყოველი მომენტი, გაიხარე იმ პატარა საგნებით, რაც აქ არის და ახლა. ადამიანები ხშირად ფიქრობენ შორეულ მომავალზე, ეშინიათ უცნობის, ავიწყდებათ აწმყო, რაც რეალურ ღირებულებას ატარებს.
