შიშის დაძლევა

შიშიარის ემოციური რეაქცია საფრთხეზე, რომელსაც შეიძლება თან ახლდეს ფიზიკური შეგრძნებები, როგორიცაა კანკალი, სწრაფი სუნთქვა ან ძლიერი გულისცემა. ეს ბუნებრივი რეაქციაა და დამახასიათებელია ყველა ნორმალური ადამიანისათვის. ეს არის სიცოცხლის შიში, რომელიც იწვევს საკუთარი ხსნის სახელით მოქმედების სურვილს. თუ ადამიანმა იცის როგორ მოიქცეს, შიში ამძაფრებს რეაქციას და ააქტიურებს აზროვნებას. მაგრამ თუ მას წარმოდგენა არ აქვს რა უნდა გააკეთოს, ან განიცდის ტკივილს ან სისუსტეს სისხლის დაკარგვის შედეგად, მაშინ შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი - გადაჭარბებული დაძაბულობა, აზრებისა და მოქმედებების დათრგუნვა. ეს შეგრძნებები შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ უეცარმა, მძაფრმა შიშმა შეიძლება სიკვდილამდე მიგვიყვანოს. შიშის დასაძლევად სხვადასხვა გზა არსებობს. თუ ადამიანი იცნობს ავტომატური ვარჯიშის ტექნიკას, მაშინ რამდენიმე წუთში შეძლებს დაისვენოს, დამშვიდდეს და მიუკერძოებლად გააანალიზოს სიტუაცია. თუ არა, მაშინ სხვა რამეზე ფიქრი დაეხმარება ადამიანს დაისვენოს და განადგურდეს. კარგი ეფექტი აქვს სუნთქვის ვარჯიშებსაც. საჭიროა რამდენიმე ღრმა ჩასუნთქვა. როდესაც ადამიანი განიცდის შიშს ან სტრესს, პულსი უჩქარდება და ძალიან სწრაფად იწყებს სუნთქვას. ნელა სუნთქვის იძულება ნიშნავს სხეულის დარწმუნებას, რომ სტრესი გადის, განურჩევლად იმისა, გავიდა თუ არა.

დაზარალებულთა დახმარების გაწევა

· დამწვრობა.დამწვარი ადგილი უნდა გაცივდეს, გაიწმინდოს სპირტიანი ხსნარით და წაისვათ მშრალი ბინტი. დაზიანებული ადგილი შეიძლება შეიზილოთ მუხის ქერქის, უმი კარტოფილის და შარდის ნახარშით. არ შეზეთოთ დამწვრობა ზეთით, არ გახსნათ მიღებული ბუშტუკები.

· Სისხლდენა . დაჭერით დაზიანებულ ჭურჭელს (არტერია ზევით არის, თავისა და კისრის არტერიების გარდა) ან დაიდეთ ტურნიკი/წნევის სახვევი იმპროვიზირებული საშუალებების გამოყენებით (მავთულხლართების, თოკების, თოკების გარდა). ჭრილობა დაიმუშავეთ იოდის/წყალბადის ზეჟანგით/მწვანე საღებავით და დააფარეთ თაბაშირი/ბინტი. ვიბურნუმის კენკრა, ვარდის თეძოები, პლანეტა და ალოე შეიძლება წაისვათ სისხლდენის ჭრილობაზე. ჩირქოვანი ჭრილობების დროს წაისვით ბურდოკის ნახარში. ტურნიკის შენახვა ზაფხულში 1,5 საათზე და 30 წუთზე მეტხანს არ შეიძლება. ზამთარში.

· მოტეხილობები/დისლოკაციები.დაზიანებული კიდური უნდა იყოს იმობილიზაცია (რისთვისაც გამოიყენება ჯოხი/თხილამურები/დაფა). ტკივილის შემცირება შესაძლებელია ყინულის გამოყენებით. წვრილად დაჭრილი ხახვი ეხმარება (დისლოკაციისთვის). არ შეიძლება ტკივილგამაყუჩებლების მიღება, კიდურის გასწორება თავად არ შეიძლება.

· ხელოვნური სუნთქვა/გულის მასაჟიაუცილებელია კლინიკური სიკვდილის შემთხვევაში (პულსი და სუნთქვა არ არის ან კრუნჩხვითი სუნთქვა, მოსწავლეები არ რეაგირებენ სინათლეზე). დახმარებას მყოფი პირი წუთში დაახლოებით 24-ჯერ შეისუნთქავს ჰაერს მსხვერპლის პირში/ცხვირში. დაზარალებულის ცხვირი/პირი უნდა დაიჭიროს. სისხლის მიმოქცევის აღდგენა შესაძლებელია მკერდზე დაჭერით. პაციენტი უნდა იწვა მყარ ზედაპირზე და გაიხსნას ტანსაცმლის ღილები. სიკვდილი ხდება 5 წუთში. კლინიკური სიკვდილის შემდეგ, მაგრამ რეანიმაცია უნდა გაგრძელდეს 20-30 წუთის განმავლობაში. ხანდახან მუშაობს.

· გაბრუება . თუ სუნთქვა და გულის აქტივობა არ არის დაქვეითებული, საკმარისია ტანსაცმლის ღილები გაიხსნათ, ცხვირთან მიიტანოთ ამიაკის ნამცხვარი და დაწექით ისე, რომ თავი ფეხებზე დაბლა იყოს.

ნებისმიერი დაზიანებების შემთხვევაში, უმჯობესია სცადოთ დაზარალებული ექიმთან მიყვანა.

მდებარეობაზე ორიენტაცია

· მზის მიხედვით.მზე აღმოსავლეთით დილის 7 საათზეა, სამხრეთით 13 საათზე, დასავლეთით 19 საათზე.

· მზესთან და საათთან ისრებით.ამ მეთოდით მიმართულების დასადგენად, საათი უნდა დაიჭიროთ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში და მოაბრუნოთ ისე, რომ საათის ისრის მკვეთრი დასასრული მზისკენ იყოს მიმართული. სწორი ხაზი, რომელიც ყოფს კუთხეს საათის მაჩვენებელსა და 1 რიცხვის მიმართულებას შორის, მიუთითებს სამხრეთისკენ.

· ჩრდილის გადაადგილებით. ვერტიკალური ჯოხის ჩრდილი აჩვენებს აღმოსავლეთ-დასავლეთის მიახლოებით მიმართულებას.

· ღამით ჰორიზონტის გვერდების დადგენა შესაძლებელია ჩრდილოეთ ვარსკვლავის მიხედვით.ამისათვის თქვენ უნდა იპოვოთ თანავარსკვლავედი Ursa Major ვარსკვლავების დამახასიათებელი განლაგებით, სახელურით ვედროს სახით. წარმოსახვითი ხაზი გავლებულია თაიგულის ორ ყველაზე გარე ვარსკვლავზე და ამ ვარსკვლავებს შორის მანძილი მასზე 5-ჯერ არის გამოსახული. მეხუთე სეგმენტის ბოლოს იქნება კაშკაშა ვარსკვლავი - პოლარისი. მიმართულება მისკენ შეესაბამება ჩრდილოეთის მიმართულებას.

ჰორიზონტის მხარეები შეიძლება განისაზღვროს ადგილობრივი ობიექტების ზოგიერთი ნიშნით.

· ხეების უმეტესობის ქერქი ჩრდილოეთ მხარეს უფრო უხეშია;

· ჩრდილოეთის მხრიდან ქვები, ხეები, ხის, კრამიტისა და ფიქალის სახურავები ადრე და უხვადაა დაფარული ხავსით. წიწვოვან ხეებზე ფისი უფრო უხვად ჩნდება სამხრეთ მხარეს. უსარგებლოა ყველა ამ ნიშნის ძებნა სქელ ხეებზე. მაგრამ ისინი ნათლად შეიძლება გამოიხატოს ცალკე ხეზე შუა გაწმენდით ან ტყის პირას;

· ჭიანჭველები განლაგებულია ხეებისა და ქვების სამხრეთ მხარეს;

· თოვლი უფრო სწრაფად დნება ბორცვებისა და მთების სამხრეთ კალთებზე.

გამოიყენება მაგნიტური აზიმუტი - ჰორიზონტალური კუთხე, რომელიც იზომება საათის ისრის მიმართულებით 0 გრადუსიდან 360-მდე მაგნიტური მერიდიანის ჩრდილოეთ მიმართულებიდან განსაზღვრულ მიმართულებამდე.

ადგილზე მანძილების უხეში შეფასებისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მონაცემები შემდეგი ცხრილიდან:

ცხრილი No1

თითოეული ადამიანისთვის ეს ცხრილი თავისთავად შეიძლება განისაზღვროს.

თავშესაფრის მშენებლობა

ქარისა და წვიმისგან უმარტივესი თავშესაფარი მზადდება ფუძის (ჩარჩოს) ცალკეული ელემენტების შეკვრით თხელი ნაძვის ფესვებით, ტირიფის ტოტებით და ტუნდრას არყით. მდინარის ციცაბო ნაპირის ბუნებრივი ღრუები საშუალებას გაძლევთ კომფორტულად იჯდეთ მათზე ისე, რომ ძილის ადგილი იყოს ცეცხლსა და ვერტიკალურ ზედაპირს (კლდე, კლდე) შორის, რომელიც სითბოს რეფლექტორს ემსახურება.

ღამისთევის ორგანიზება შრომატევადი ამოცანაა. ჯერ უნდა იპოვოთ შესაფერისი საიტი. უპირველეს ყოვლისა, ის მშრალი უნდა იყოს. მეორეც, უმჯობესია განთავსდეთ ნაკადის მახლობლად, ღია ადგილას, რათა ყოველთვის ხელთ გქონდეთ წყლის მარაგი.

დასაძინებელი ადგილის მომზადებისას თხრის ორ ხვრელს - ბარძაყის ქვეშ და მხრის ქვეშ. შეგიძლიათ ღამე გაატაროთ ნაძვის ტოტების საწოლზე, ღრმა ხვრელში, რომელიც გათხრილი ან მიწაზე გალღვა დიდი ცეცხლით. აქ, ორმოში, ცეცხლი უნდა გააჩეროთ მთელი ღამე, რათა თავიდან აიცილოთ სერიოზული გაციება. ზამთრის ტაიგაში, სადაც თოვლის საფარის სისქე მნიშვნელოვანია, უფრო ადვილია თავშესაფრის მოწყობა ხის მახლობლად ხვრელში. ძლიერი ყინვის დროს შეგიძლიათ ააგოთ მარტივი თოვლის ქოხი ფხვიერ თოვლში. ამისათვის თოვლს აყრიან გროვად, მის ზედაპირს ატენიანებენ, რწყავენ და აძლევენ გაყინვას. შემდეგ გროვიდან თოვლს აშორებენ, დარჩენილ გუმბათში კი ბუხრის პატარა ხვრელი კეთდება. შიგნით ჩაშენებული ცეცხლი დნება კედლებს და მთელ სტრუქტურას აძლიერებს. ეს ქოხი ინარჩუნებს სითბოს. თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი თავი ტანსაცმლის ქვეშ ჩადოთ, რადგან სუნთქვა იწვევს მასალის ტენიანობას და გაყინვას. უმჯობესია სახე დაიფაროთ ტანსაცმლის ნივთებით, რომლებიც მოგვიანებით ადვილად გაშრება. ნახშირბადის მონოქსიდი შეიძლება დაგროვდეს ცეცხლმოკიდებული ხანძრის შედეგად და ზრუნვა უნდა იქნას მიღებული, რათა უზრუნველყოს სუფთა ჰაერის მუდმივი ნაკადი წვის ადგილზე.

დროებითი თავშესაფარი შეიძლება იყოს ტილო, ქოხი, დუგუტი, კარავი. თავშესაფრის ტიპის არჩევანი დამოკიდებული იქნება უნარებზე, შესაძლებლობებზე, შრომისმოყვარეობაზე და, რა თქმა უნდა, ადამიანების ფიზიკურ მდგომარეობაზე, რადგან სამშენებლო მასალების დეფიციტი არ არის. თუმცა, რაც უფრო მკაცრი ამინდია, მით უფრო საიმედო და თბილი უნდა იყოს სახლი. დარწმუნდით, რომ თქვენი მომავალი სახლი საკმარისად ფართოა. არ არის საჭირო პრინციპის დაცვა "ძალიან მძიმე, მაგრამ არ იყოს განაწყენებული".

მშენებლობის დაწყებამდე საჭიროა საფუძვლიანად გაასუფთავოთ ადგილი, შემდეგ კი, შეაფასეთ, რამდენი სამშენებლო მასალაა საჭირო, წინასწარ მოამზადეთ იგი: მოჭერით ბოძები, დაჭერით ნაძვის ტოტები, ტოტები, შეაგროვეთ ხავსი, დაჭერით ქერქი. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ქერქის ნაჭრები საკმარისად დიდი და საკმარისად ძლიერი იყოს, ღრმა ვერტიკალური ჭრილები კეთდება ლარქის ღეროზე, ხემდე, ერთმანეთისგან 0,5 - 0,6 მ მანძილზე. ამის შემდეგ ზოლებს ზემოდან და ქვემოდან ჭრიან 10-12 სმ დიამეტრის დიდ კბილებად, შემდეგ კი ქერქს ფრთხილად აცლიან ცულით ან მაჩეტის დანით.

ცეცხლის კეთება

ავტონომიური არსებობის პირობებში ხანძარი არ არის მხოლოდ სითბო, ეს არის მშრალი ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი, ცხელი წყალი და საკვები, ღრძილებისგან დაცვა და შესანიშნავი სიგნალი საძიებო ვერტმფრენისთვის. და რაც მთავარია, ცეცხლი არის ენერგიის, ენერგიისა და აქტივობის აკუმულატორი. მაგრამ ხანძრის გაჩენამდე ყველა ზომა უნდა მიიღოთ ტყის ხანძრის თავიდან ასაცილებლად. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მშრალ, ცხელ სეზონებში. ხანძრის ადგილი არჩეულია წიწვოვანი ხეებისგან და განსაკუთრებით გამხმარი ხეებისგან. საფუძვლიანად გაასუფთავეთ ტერიტორია დაახლოებით მეტრნახევარი მშრალი ბალახისგან, ხავსისგან და ბუჩქებისგან. თუ ნიადაგი ტორფიანია, მაშინ იმისათვის, რომ ცეცხლი არ შეაღწიოს ბალახის საფარში და არ გამოიწვიოს ტორფის ანთება, ასხამენ ქვიშის ან მიწის „ბალიშს“.

ზამთარში, როცა თოვლის საფარი მაღალია, თოვლს საგულდაგულოდ თელავენ, შემდეგ კი რამდენიმე ხის ტოტიდან პლატფორმას აგებენ.

საკვებისა და წყლის მიღება

ადამიანმა, რომელიც აღმოჩნდება ავტონომიური არსებობის პირობებში, უნდა მიიღოს ყველაზე ენერგიული ზომები, რათა უზრუნველყოს საკუთარი თავი საკვებით საკვები ველური მცენარეების შეგროვებით, თევზაობით, ნადირობით, ანუ იმ ყველაფრის გამოყენებით, რასაც ბუნება იძლევა. ჩვენი ქვეყნის ტერიტორიაზე იზრდება 2000-ზე მეტი მცენარე, ნაწილობრივ ან მთლიანად საკვებად ვარგისი. მცენარეული საჩუქრების შეგროვებისას ფრთხილად უნდა იყოთ. მცენარეთა დაახლოებით 2%-ს შეუძლია გამოიწვიოს მძიმე და ფატალური მოწამვლაც კი. მოწამვლის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია განასხვავოთ ისეთი შხამიანი მცენარეები, როგორებიცაა ყვავის თვალი, მგლის ჯოხი, შხამიანი სარეველა (ჰემლოკი), ხახვი და ა. ცრუ შანტერელი და ა.შ. უმჯობესია თავი შეიკავოთ უცნობი მცენარეების, კენკრის და სოკოს ჭამისგან. თუ თქვენ იძულებულნი ხართ გამოიყენოთ ისინი საკვებად, რეკომენდებულია ერთდროულად არაუმეტეს 1-2 გ საკვების მასის ჭამა, თუ ეს შესაძლებელია, ჩამოიბანეთ უამრავი წყლით (ამ პროპორციით შემავალი მცენარეული შხამი სერიოზულ ზიანს არ მიაყენებს. სხეულს). დაელოდეთ 1-2 საათს. თუ მოწამვლის ნიშნები არ არის (გულისრევა, ღებინება, მუცლის ტკივილი, თავბრუსხვევა, ნაწლავის დარღვევები) შეგიძლიათ მიირთვათ დამატებით 10-15 გ. 24 საათის შემდეგ შეგიძლიათ მიირთვათ შეზღუდვის გარეშე. მცენარის საკვებადობის არაპირდაპირი ნიშანი შეიძლება იყოს: ჩიტების მიერ დაწნული ხილი; ბევრი თესლი, ქერქის ნამსხვრევები ხეხილის ძირში; ფრინველის ნარჩენები ტოტებზე, ტოტებზე; ცხოველების მიერ ღრღნილი მცენარეები; ბუდეებსა და ბუდეებში ნაპოვნი ხილი. მიზანშეწონილია მოხარშოთ უცნობი ხილი, ბოლქვები, ტუბერები და ა.შ. სამზარეულო ანადგურებს ბევრ ორგანულ შხამს.

დაავადებების პრევენცია და მკურნალობა

· მზის დარტყმადაზარალებული უნდა გადაიყვანოთ ჩრდილში, მიეცით ცივი წყალი, თუ შესაძლებელია, თავზე დაიდეთ ყინულის/ცივი კომპრესი, შემოახვიეთ სველ ქსოვილში და გაცივდით.

· მოყინვა.მოყინული ადგილი ქსოვილით შეიზილეთ, ჩაყარეთ თბილ წყალში, შეიზილეთ სპირტით და დალიეთ ცხელი. მოყინვის სამკურნალო მცენარეებს შორის შეგიძლიათ გამოიყენოთ გახეხილი ხახვი (მოყინული ადგილის გასახეხად), მაყვლის ნაყენი. თქვენ არ შეგიძლიათ მისი გახეხვა თოვლით ან უხეში ქსოვილით. სხეულის ტემპერატურის 25 გრადუსამდე დაცემა სიცოცხლისთვის საშიშია. ადამიანი ხდება ლეთარგიული, გულგრილი სხვების მიმართ და სახე ფერმკრთალი ხდება.

· მოწამვლა.ანტიდოტია უმი კვერცხის ცილა, კამფორი (მცენარეული ნივთიერებებით მოწამვლისთვის, მწერების შხამები), რძე, მცენარეული ზეთი, კალიუმის პერმანგანატი.

· გველის/მწერის ნაკბენი.კიდურის იმობილიზაცია, სცადეთ შხამის ამოწოვა (10 - 15 წუთი). როგორც ამბობენ, ის უვნებელია, თუ შხამი არ მოხვდება სისხლში. ჩხრიალა გველის ნაკბენისას მხოლოდ დაზიანებული ადგილის მოცილება, თუნდაც კიდურის მოკვეთა ეხმარება. სხვა გველების ნაკბენისთვის გამოიყენება ალკოჰოლი, ნიორი და ხახვი. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭრილობის მოჭრა, ჭრილობის მოჭრა ან ტურნიკის გამოყენება (გარდა კობრას ნაკბენისა). როდესაც მორიელი კბენს, ჭრილობაზე წაისვით დენდელიონი, ბუზის სისხლი და დაღეჭილი ნიორი. მწერების ნაკბენის დროს დაზიანებულ ადგილზე წაისვით ბაბუაწვერას ან ბადის წვენი. საშიში დაავადებაა გაზაფხული-ზაფხულის ტკიპებით გამოწვეული ენცეფალიტი. ვინაიდან დაავადება გადამდებია ტკიპის საშუალებით, ძალიან მნიშვნელოვანია მიმაგრებული პარაზიტის დროულად აღმოჩენა და მოცილება. ამ მიზნით ტარდება რეგულარული ფიზიკური გამოკვლევები, განსაკუთრებით მკვრივი ქვეტყის გადაკვეთის შემდეგ, ღამის დასვენების შემდეგ. არ ამოიღოთ ტკიპა ხელებით. იმისათვის, რომ ჩამოცურდეს, უბრალოდ დაწვით სიგარეტით, სცეთ იოდით, სპირტით ან დაასხით თამბაქოს ნამცხვარი და მარილი. ჭრილობაში დარჩენილ პრობოსციტს ცეცხლზე გახურებული ნემსით აშორებენ, ჭრილობას კი სპირტით ან იოდით ასხამენ. თუ შემთხვევით დაამტვრიეთ ტკიპა, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაიბანოთ თვალები ან შეეხოთ ცხვირის ლორწოვან გარსს ხელების კარგად დაბანამდე. მფრინავი სისხლისმწოველი მწერებისა და ტკიპებისგან დასაცავად გამოიყენება სპეციალური რეპელენტები. ისინი გამოიყენება სუფთა სახით, ხსნარებში, მალამოებში, პასტებში, ლოსიონებში. რეპელენტის მოქმედების ხანგრძლივობაზე გავლენას ახდენს გარემო ტემპერატურა და ტენიანობა. დამამშვიდებელ მალამოებსა და ლოსიონებს აქვთ ყველაზე ხანგრძლივი ეფექტი.

გვერდი 1 13-დან

თავი 4. გადარჩენა ავტონომიური არსებობის პირობებში

4.1. გადარჩენის ზოგადი პრინციპები
4.2. საკუთარი ადგილმდებარეობის განსაზღვრა
4.3. დაცვა გარემო ფაქტორების უარყოფითი გავლენისგან
4.4. საგანგებო ბივუაკის ორგანიზება
4.5. კომუნიკაციების დამყარება და სასიგნალო აღჭურვილობის მომზადება
4.6. ველურ ცხოველებთან შეხვედრის საფრთხე
4.7. წყლის ბარიერებზე გადასასვლელების ორგანიზება და ხელმძღვანელობა
4.7.1. გადაკვეთები წყალზე
4.7.2. ფორდინგი მდ
4.7.3. გაყინულ ტბებსა და მდინარეებზე მოგზაურობა
4.7.4. მოძრაობა ჭაობში
4.8. ტურისტული მოგზაურობის ორგანიზება და ჩატარება
4.9. მსხვერპლის ტარების მეთოდები

4.1. გადარჩენის ზოგადი პრინციპები

გადარჩენა არის აქტიური, მიზანშეწონილი ქმედებები, რომლებიც მიზნად ისახავს სიცოცხლის, ჯანმრთელობისა და მუშაობის შენარჩუნებას ავტონომიური არსებობის პირობებში.
პირველივე წუთებიდან ადამიანები, რომლებიც აღმოჩნდებიან ავტონომიური არსებობის პირობებში, აწყდებიან არაერთი გადაუდებელი ამოცანის წინაშე, რომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანია:
- გადაუდებელი სიტუაციით გამოწვეული სტრესის დაძლევა;
- დაზარალებულებისთვის პირველადი დახმარების გაწევა;
- დაცვა გარემო ფაქტორების მავნე ზემოქმედებისგან;
- წყლითა და საკვებით უზრუნველყოფა;
- საკუთარი ადგილმდებარეობის განსაზღვრა;
- კომუნიკაციის დამყარება და სასიგნალო აღჭურვილობის მომზადება.
ამ და რიგი სხვა პრობლემების გადაწყვეტა დამოკიდებულია პიროვნების ჭკუაზე და მარაზმზე, მის უნარზე, ეფექტურად გამოიყენოს სასწრაფო დახმარება და ხელმისაწვდომი საშუალებები.
გადარჩენის მთავარი პოსტულატი: ადამიანს შეუძლია და უნდა შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და სიცოცხლე უმძიმეს კლიმატურ პირობებში, თუ შეუძლია ისარგებლოს იმით, რასაც გარემო უზრუნველყოფს. მაგრამ ეს მოითხოვს გარკვეულ ცოდნას და გამოცდილებას.
ავტონომიური პერიოდის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია უამრავ ობიექტურ და სუბიექტურ მიზეზებზე, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ან შეაფერხოს ადამიანის საქმიანობა.
ავტონომიური არსებობის პირობებში გადარჩენის ფაქტორები. ყველა ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს გადარჩენის უნარზე, შეიძლება დაიყოს 4 ჯგუფად:
- ანთროპოლოგიური;
- ბუნებრივ-ეკოლოგიურ;
- მატერიალურ-ტექნიკური;
- ეკოლოგიური.
ანთროპოლოგიური ფაქტორები ახასიათებს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობას, მისი შინაგანი გარემოს მუდმივობას და სხეულის სარეზერვო შესაძლებლობებს. ანთროპოლოგიური ფაქტორები მოიცავს:
- ფსიქოლოგიური მზადყოფნა;
- მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებები;
- აქტიური ტრანსფორმაციული აქტივობა, რომელიც გავლენას ახდენს დადებითი ან უარყოფითი ემოციების გაბატონებაზე;
- ავტონომიური არსებობის პირობებში მოქმედების უნარი.
მოუმზადებელი ადამიანისთვის გარემო ყველანაირი საფრთხის წყაროა, ის მუდმივ შფოთვით დაძაბულობაშია. ეს მდგომარეობა გრძელდება რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე დღემდე.
ამრიგად, ტრენინგის მნიშვნელოვანი ამოცანაა ადამიანის ფსიქოლოგიურად მომზადება შესაძლო გადაუდებელი სიტუაციის დასაძლევად, მისი ემოციური და ნებაყოფლობითი სტაბილურობის გაზრდა, ასწავლოს მას არსებული სიტუაციის სწორად აღქმა და შეფასება და სიტუაციის შესაბამისად მოქმედება.
ბუნებრივი გარემო ფაქტორები - ტემპერატურა, ჰაერის ტენიანობა, მზის გამოსხივება, ნალექი, ატმოსფერული წნევის დონე, ქარი და ა.შ.
ადამიანებს შეუძლიათ გაუძლონ უმძიმეს ბუნებრივ პირობებშიც კი ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. თუმცა, როდესაც ისინი პირველად შედიან მათში, აღმოჩნდებიან ცუდად ადაპტირებული ცხოვრებისთვის უცნობ გარემოში. ამიტომ, რაც უფრო მკაცრია გარემო პირობები, მით მეტი ძალისხმევაა საჭირო გადარჩენისთვის ბრძოლაში, მით უფრო მკაცრად უნდა დაიცვან ქცევის წესები და მით უფრო ძვირი იხდიან თითოეულ შეცდომას.
მატერიალურ-ტექნიკური ფაქტორები უზრუნველყოფენ დამცავ მასალებს ავტონომიური არსებობის პირობებში: ტანსაცმელი, სასწრაფო აღჭურვილობა, საკვები და წყალი, სხვადასხვა დანიშნულების მიზნით გამოყენებული იმპროვიზირებული საშუალებები და ა.შ.
გარემოსდაცვითი რისკის ფაქტორები წარმოიქმნება ადამიანის გარემოსთან ურთიერთქმედების შედეგად (უბედური შემთხვევები, დაზიანებები და ა.შ.).
ფიზიოლოგიური რისკის ფაქტორები - ავადმყოფობა, სტიქიური უბედურებები, სიცხე, სიცივე, შიმშილი, წყურვილი, შიში, ზედმეტი მუშაობა, მარტოობა, გადაუდებელი დახმარების ჯგუფში ურთიერთობის არასწორი ორგანიზება. ადამიანისთვის, რომელიც აღმოჩნდება საგანგებო ვითარებაში, ეს ფაქტორები განსაკუთრებულ მნიშვნელობას იძენს. სწორედ ამ მიზეზების გამო ხდება ყველაზე ტრაგიკული ავარიები.
განვიხილოთ ძირითადი ფიზიოლოგიური რისკ-ფაქტორები.
შიმშილი. სამედიცინო ლიტერატურაში შიმშილის გრძნობა გაგებულია, როგორც შეგრძნებების ერთობლიობა, რომელიც გამოხატავს ორგანიზმის ფიზიოლოგიურ მოთხოვნილებას საკვების მიმართ. შესაბამისად, მარხვა არის სხეულის მდგომარეობა, რომელშიც არის საკვები ნივთიერებების სრული ნაკლებობა ან არასაკმარისი მიწოდება. პირობითად, მარხვის რამდენიმე სახეობა არსებობს:
- აბსოლუტური - ადამიანს მოკლებულია საკვები და წყალი;
- სრული - ადამიანი მოკლებულია საკვებს, მაგრამ არ არის შეზღუდული წყლის მოხმარებაში;
- არასრული - საკვები მოიხმარს პირის მიერ შეზღუდული რაოდენობით, არასაკმარისი ენერგიის ხარჯების აღსადგენად;
- ნაწილობრივი - საკმარისი რაოდენობრივი კვებით, ადამიანი არ იღებს ერთ ან მეტ ნივთიერებას საკვებიდან (ვიტამინები, ცილები, ნახშირწყლები და ა.შ.).
სრული და აბსოლუტური მარხვის დროს ორგანიზმი იძულებულია გადავიდეს შინაგან თვითდაკმაყოფილებაზე. დადგენილია, რომ 70 კგ წონის ადამიანისთვის სხეულის ენერგიის მარაგი დაახლოებით 160 ათასი კკალია; სხეულს შეუძლია გამოიყენოს ამ რეზერვების 40-45% (65-70 ათასი კკალ) მის არსებობაზე პირდაპირი საფრთხის გარეშე.
აბსოლუტური დასვენების დროს ადამიანს სჭირდება ერთი კილოკალორია საათში თითო კილოგრამ მასაზე, რათა შეინარჩუნოს სხეულის სასიცოცხლო ფუნქციები (გულის, ფილტვების, ტვინის და სხვა ორგანოების ფუნქციონირება). 70 კგ მასით, ადამიანის ენერგიის მოხმარება იქნება 70 კკალ/სთ ან 1680 კკალ/დღეში. ეს არის გარდაუვალი შიდა ენერგიის ხარჯები. ენერგიის რეზერვის ბალანსი

ცხრილი 13 ადამიანის ენერგიის ხარჯები სხვადასხვა ტიპის მოძრაობაზე

მოძრაობის ტიპი და ბუნება	ენერგიის მოხმარება, კკალ/სთ
სიარული ბრტყელ გზაზე (4-5 კმ/სთ)
სიარული ბრტყელ გზაზე დატვირთვით (4 კმ/სთ)
აღმართზე სიარული 2 კმ/სთ სიჩქარით 15°-მდე ფერდობებზე
სირბილი 8 კმ/სთ სიჩქარით
თხილამურებით სრიალი ბრტყელ რელიეფზე

საშუალო მამაკაცის ორგანიზმი საკმარისია 30-40 დღის მარხვისთვის, ჯანმრთელობისთვის დიდი ზიანის მიყენების გარეშე.
ორგანიზმის ენერგეტიკული რეზერვისა და უსაფრთხო მარხვის ხანგრძლივობის ეს გამოთვლები ხდებოდა „ოთახის“ მიკროკლიმატისა და ადამიანის სრული უმოძრაობის პირობებში.
რეალურ ვითარებაში ადამიანზე მოქმედებს სიცივე, თოვლი, წვიმა, ქარი, ქარბუქი და ადამიანი არ არის სტაციონარულ მდგომარეობაში. ადამიანის ენერგეტიკული დანახარჯები სხვადასხვა ტიპის მოძრაობაზე წარმოდგენილია ცხრილში. 13. უსაფრთხო მარხვის ხანგრძლივობას საგრძნობლად ამცირებს სხვადასხვა დაავადება, გაზრდილი ემოციურობა, შიში და სხვა ფიზიკური და ფსიქიკური მდგომარეობები, რომლებიც ზრდის ნივთიერებათა ცვლას ადამიანის ორგანიზმში.
ამრიგად, სრული შიმშილის რეალურ პირობებში, სხეულის ენერგეტიკული რეზერვი საშუალებას აძლევს ადამიანს დარჩეს საკვების გარეშე (ჯანმრთელობის დიდი ზიანის გარეშე) არა 30-40 დღის განმავლობაში, არამედ მხოლოდ 10-15 დღის განმავლობაში.
ხანდაზმული ადამიანები უფრო ადვილად და ხანგრძლივად იტანენ საკვების ნაკლებობას, რადგან მათ აქვთ დაბალი მეტაბოლიზმი; ახალგაზრდა მზარდ ორგანიზმში ენერგიის მოხმარება საშუალო მაჩვენებლებთან შედარებით იზრდება 15-20%-ით. ქალები უფრო ადვილად იტანენ მარხვას, ვიდრე მამაკაცები.
გარდა ამისა, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, იმავე ასაკის, სქესის, აღნაგობის ადამიანებშიც კი, რომლებიც ზუსტად ერთნაირ პირობებში იმყოფებიან, გადარჩენის მაქსიმალური დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს მარხვის დროს სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლებისა და ფსიქიკური მდგომარეობის გამო. . არის შემთხვევები, როცა ადამიანები 40-50 ან თუნდაც 60 დღე არ ჭამდნენ საკვებს და გადარჩნენ. პირიქით, არის მაგალითები, როცა დაღლილობისგან 20-25 დღეში იღუპება. სრული შიმშილით სიკვდილი ჩვეულებრივ ხდება საწყისი წონის 30-40%-ით დაკარგვის შემდეგ.
გახანგრძლივებული მარხვის ტიპიური სიმპტომები. საწყის პერიოდში (2-4 დღე) ჩნდება შიმშილის ძლიერი გრძნობა. მკვეთრად მატულობს მადა, შეიძლება იგრძნობოდეს წვა, წნევა და ტკივილიც კი ეპიგასტრიკულ მიდამოში და გულისრევა. შესაძლებელია თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი და კუჭის კრუნჩხვები. ყნოსვის შეგრძნება შესამჩნევად გაძლიერებულია. წყლის თანდასწრებით, ნერწყვდენა იზრდება. ადამიანი მუდმივად ფიქრობს საკვებზე.
საწყის პერიოდში ადამიანის სხეულის წონა ყოველდღიურად მცირდება საშუალოდ 1 კგ-ით, ზოგჯერ (ცხელი კლიმატის ადგილებში) - 1,5 კგ-მდე. შემდეგ ყოველდღიური წონის დაკლება მცირდება.
შემდგომში სუსტდება შიმშილის გრძნობა. მადა ქრება, ზოგჯერ ადამიანი განიცდის გარკვეულ მხიარულებას. ნერწყვდენა საკვების დანახვისასაც არ მატულობს. ენა ხშირად დაფარულია მოთეთრო საფარით და ჩასუნთქვისას შესაძლოა აცეტონის სუნი იგრძნობა პირში. შეიძლება მოხდეს ცუდი ძილი, გახანგრძლივებული თავის ტკივილი და გაღიზიანების მომატება. ხანგრძლივი მარხვის დროს ადამიანი ვარდება აპათიაში, ლეთარგიაში, ძილიანობაში.
შიმშილი, როგორც სიკვდილის მიზეზი საგანგებო სიტუაციებში ძალზე იშვიათია. შიმშილი აძლიერებს სხვა არახელსაყრელი ფაქტორების მავნე ზემოქმედებას. მშიერი ადამიანი უფრო სწრაფად იყინება, ვიდრე კარგად ნაკვები, უფრო ხშირად ავადდება და უფრო მძიმე ავადმყოფობას განიცდის. ხანგრძლივი მარხვის დროს გონებრივი აქტივობა სუსტდება და მკვეთრად იკლებს შესრულება.
ამიტომ, საკვების არარსებობის შემთხვევაში, თუ შეუძლებელია მათი მოპოვება ნადირობის, თევზაობის ან ველური საკვები მცენარეების შეგროვების გზით, უნდა დაიცვან პასიური გადარჩენის ტაქტიკა, ანუ ველოდოთ დახმარებას შემთხვევის ადგილის უშუალო სიახლოვეს. ენერგორესურსების დაზოგვის მიზნით, თქვენ უნდა შეეცადოთ არ დატოვოთ თავშესაფარი, თუ ეს აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის, მეტი დაწექით, დაიძინეთ, შეამციროთ ნებისმიერი ენერგიული აქტივობა მინიმუმამდე და შეასრულოთ მხოლოდ ყველაზე საჭირო სამუშაო.
მოვალეობები უნდა შესრულდეს მონაცვლეობით, დღის და ღამის დაყოფა მოკლე ცვლებად (თითოეული 1-2 საათი). სამსახურიდან გათავისუფლების უფლება აქვთ მხოლოდ დაჭრილებს, ავადმყოფებს და მცირეწლოვან ბავშვებს. სასწრაფო დახმარების ჯგუფის ყველა სხვა წევრი აუცილებლად უნდა იყოს ჩართული საგუშაგოში. თუ ბევრი ადამიანია, ერთდროულად შეიძლება დაინიშნოს ორი მორიგე ადამიანი. ასეთი ბრძანება თავიდან აიცილებს აპათიის, სასოწარკვეთილებისა და პესიმისტური განწყობის გავრცელებას, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას თავშესაფარში ხანგრძლივი პასიური ყოფნის შედეგად.
სიცხე, წყურვილი. "სითბოს" ცნება საგანგებო სიტუაციებთან დაკავშირებით არის რამდენიმე კომპონენტის ჯამი - გარემოს ტემპერატურა, მზის გამოსხივების ინტენსივობა, ნიადაგის ზედაპირის ტემპერატურა, ჰაერის ტენიანობა, ქარის არსებობა ან არარსებობა, ანუ ადგილის კლიმატური პირობები. სადაც უბედური შემთხვევა მოხდა.
გარდა ამისა, არის ბევრი განსაკუთრებული შემთხვევა, როცა ადამიანმა ამა თუ იმ მიზეზით შეიძლება იგრძნოს, რომ ცხელა. მაგალითად, როდესაც ადამიანის მიერ ჩაცმული ტანსაცმლის რაოდენობა ან ხარისხი არ შეესაბამება იმ სამუშაოს, რომელსაც ამჟამად ასრულებს. გამოუცდელი ადამიანი გაყინვის შიშით იცვამს მის ხელთ არსებულ ყველა ტანსაცმელს, შემდეგ კი ინტენსიურად იწყებს მუშაობას. აქტიური აქტივობა ათავისუფლებს ენერგიის მნიშვნელოვან რაოდენობას, რაც იწვევს ოფლიანობის გაზრდას და სხეულის მიმდებარე ტანსაცმლის დასველებას. შედეგად, სამუშაოს დასრულების შემდეგ ადამიანი სწრაფად იყინება.
ტურიზმისა და მთამსვლელობის პრაქტიკამ ბევრი მაგალითი იცის, როდესაც ადამიანმა მიიღო სითბური დარტყმა პოლარული და მაღალმთაზე მოგზაურობის დროს გარემოს ტემპერატურაზე ნულამდე.
შინაგანი თერმული ბალანსის დარღვევა, პირველ რიგში, თავად მსხვერპლის ბრალია.
ტყის და ტყე-სტეპის ზონებში მღვრიე შუადღე უფრო საშიშია. მაგრამ აქ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ ჩრდილი, მდინარე ან ტბა, რომ ბანაოთ ან დაასველოთ თავსაბურავი და სახე გრილი წყლით, ხოლო სიცხის პიკზე გაჩერდეთ ხანგრძლივი დასვენებისთვის.
გაცილებით რთულია ადამიანისთვის საგანგებო სიტუაციაში, რომელიც ხდება უდაბნოში ან ნახევრად უდაბნო ზონაში. ეს აიხსნება იმით, რომ აქ სიცხე წყურვილთან ალიანსში შედის.
ადამიანის თითქმის ორი მესამედი წყლისგან შედგება, ანუ 70 კგ წონის ზრდასრული ადამიანის სხეული შეიცავს 50 ლიტრ წყალს. უფრო მეტიც, ძვლები შედგება 25% წყლისგან, კუნთები - 75%, ხოლო ტვინი - 80%. ეს არის ტვინი, რომელიც პირველ რიგში განიცდის წყლის ნაკლებობას.
ორგანიზმში წყალი არის მთავარი საშუალება (შიდა და უჯრედგარე) და ხშირ შემთხვევაში უამრავ სასიცოცხლო ქიმიურ რეაქციაში მთავარი მონაწილე. ამიტომ, ორგანიზმში წყლის არასაკმარისი, ისევე როგორც გადაჭარბებული მიღება სერიოზულად აისახება ადამიანის ზოგად ფიზიკურ მდგომარეობაზე.
ჭარბი წყალი გადატვირთავს თირკმელებსა და გულს და გამოყოფს ორგანიზმიდან საჭირო მარილებს. ცხელ მაღაზიებში მუშებს, რომელთა წყლის მოხმარება საშუალოზე გაცილებით მაღალია (3-6 ლიტრი დღეში), ზოგჯერ აღენიშნებათ წყლის მოწამვლის ნიშნები: მგრძნობელობის დაკარგვა, ღებინება, კრუნჩხვები, ნაწლავის აშლილობა.
წყლის ნაკლებობა იწვევს სხეულის წონის დაკლებას, სისხლის გასქელებას და, შედეგად, გულის ზედმეტ დატვირთვას, რაც დამატებით ძალისხმევას ხარჯავს გასქელებული სისხლი სისხლძარღვებში ჩასასვლელად. ამავდროულად, სისხლში მარილების კონცენტრაცია იზრდება, რაც დეჰიდრატაციის დაწყების სიგნალს წარმოადგენს. ტვინის უჯრედები დეჰიდრატაციის საფრთხეს უპასუხებენ სხეულის უჯრედებიდან თავისუფალი სითხის დაუყოვნებლივ ამოტუმბვით. სითხის 5%-მდე ამოღებულია უჯრედებისთვის და, შესაბამისად, თავად ადამიანისთვის ყოველგვარი შედეგების გარეშე. 15%-ზე მეტი დეჰიდრატაცია შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი. ამავდროულად, საკვებს მოკლებულ ადამიანს შეუძლია დაკარგოს ცხიმის თითქმის მთელი მარაგი, ცილის თითქმის 50% და მხოლოდ ამის შემდეგ მიუახლოვდეს სახიფათო ხაზს. მარხვა, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, შეიძლება რამდენიმე კვირა გაგრძელდეს და წყალმოკლებული ადამიანი რამდენიმე დღეში ან საათში კვდება (ცხელ კლიმატში).
ხელსაყრელ კლიმატურ პირობებში ადამიანის ორგანიზმის მოთხოვნილება წყალზე არ აღემატება 2,5-3 ლიტრს დღეში. უფრო მეტიც, მხედველობაში მიიღება არა მხოლოდ სითხე, რომელსაც ადამიანები სხვადასხვა სასმელის სახით მოიხმარენ, არამედ ის სითხეც, რომელიც მყარი საკვები პროდუქტების ნაწილია. გარდა ამისა, წყალი თავად ორგანიზმში წარმოიქმნება მასში მომხდარი ქიმიური რეაქციების შედეგად.
მნიშვნელოვანია განასხვავოთ ნამდვილი წყლის შიმშილი აშკარასგან. ძალიან ხშირად წყურვილის გრძნობა ჩნდება არა წყლის ობიექტური ნაკლებობის გამო, არამედ წყლის არასწორი მოხმარების გამო.
წყურვილის ერთ-ერთი მაჩვენებელია პირის ღრუში ნერწყვის დაქვეითება. როდესაც ნერწყვდენა მცირდება 15%-ით, ჩნდება წყურვილის პირველი შეგრძნება, 20%-იანი შემცირებით წყურვილი უფრო გამოხატულია, 50%-ზე კი გაუსაძლისი წყურვილის გრძნობა.
პირის სიმშრალე ხშირად აღიქმება, როგორც უკიდურესი წყურვილის გრძნობა, თუმცა დეჰიდრატაცია, როგორც ასეთი, არ შეინიშნება. ადამიანი იწყებს მნიშვნელოვანი რაოდენობით წყლის მოხმარებას, მაგრამ ამის რეალური საჭიროება არ არსებობს.
ორგანიზმში წყლის გადაჭარბებული მიღება, რომელსაც თან ახლავს ფიზიკური დატვირთვა, იწვევს ოფლიანობის მატებას. ჭარბი სითხის უხვი მოცილების პარალელურად, ირღვევა სხეულის უჯრედების უნარი შეინარჩუნონ წყალი. ჩნდება მოჯადოებული წრე – რაც უფრო მეტს სვამს ადამიანი, მით უფრო ოფლიანდება და წყურვილს გრძნობს.
ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ ზოგიერთმა ადამიანმა 8 საათში 5-6 ლიტრი წყალი დალია, ზოგმა კი იმავე პირობებში 0,5 ლიტრი.
არ არის რეკომენდებული ბევრი წყლის დალევა ერთი ყელში. სითხის ასეთი ერთჯერადი მოხმარება არ მოგიკლავს წყურვილს, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და სისუსტე. უნდა გვახსოვდეს, რომ სასმელი წყალი არ კლავს წყურვილს მაშინვე, არამედ მხოლოდ 10-15 წუთის შემდეგ (მას შემდეგ, რაც ის კუჭში მოხვდება და შეიწოვება სისხლში). უმჯობესია დალიოთ წყალი მცირე ულუფებით, მოკლე ინტერვალებით, სანამ მთლიანად გაჯერდება.
ზოგჯერ საკმარისია ჩამოიბანოთ პირი გრილი წყლით ან შეწოვოთ მჟავე კანფეტი, კარამელი, ხილის ორმო და ა.შ. ეს გამოიწვევს ნერწყვის რეფლექსურ გამოყოფას და წყურვილის გრძნობა საგრძნობლად დაიკლებს.
ინტენსიური ოფლიანობისას, რაც იწვევს ორგანიზმიდან მარილების გამოყოფას, მიზანშეწონილია დალიოთ მსუბუქად დამარილებული წყალი (0,5-1,0 გრ მარილი 1 ლიტრ წყალზე). მარილის ეს რაოდენობა თითქმის არ იმოქმედებს წყლის გემოზე და აღადგენს ორგანიზმის მარილის ბალანსს.
ყინვასთან ბრძოლაში ადამიანს აქვს საშუალებების მნიშვნელოვანი არსენალი. მას შეუძლია გაათბო თოვლის თავშესაფრის აშენებით, თბილი ტანსაცმლის გამოყენებით, ცეცხლის დანთებით ან ინტენსიური ფიზიკური შრომით. ნებისმიერი ეს მეთოდი საშუალებას მისცემს ადამიანს გადაარჩინოს სიცოცხლე 1-3 დღის განმავლობაში. ყველა ზემოაღნიშნული შესაძლებლობის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ გაუძლოთ ელემენტებს, ზოგჯერ მთელი კვირის განმავლობაში.
უდაბნოში მხოლოდ წყალს შეუძლია გაუხანგრძლივოს ადამიანის სიცოცხლე, რომელიც გადაუდებელ სიტუაციაში აღმოჩნდება.
Ცივი. სიცივე ადამიანებს ყველაზე მეტად ემუქრება ქვეყნის მაღალგანედებში: ტუნდრაში, ტყე-ტუნდრაში, ზამთარში ტაიგაში, სტეპებსა და მიმდებარე ნახევრად უდაბნოებში, ასევე მაღალმთიანეთში.
ზემოაღნიშნული ზონები ტემპერატურული მახასიათებლებით ჰეტეროგენულია. ერთსა და იმავე უბანშიც კი, ამავე დროს, თერმომეტრი შეიძლება განსხვავდებოდეს ათი გრადუსით ან მეტით. მაგალითად, მდინარის ხეობებში, ხეობებში და სხვა დაბლობებში, დაბლობში ცივი ჰაერის შემოდინების შედეგად ტემპერატურის კლება ხშირად ბევრად უფრო შესამჩნევია, ვიდრე რელიეფის ამაღლებულ წერტილებში.
ჰაერის ტენიანობა მნიშვნელოვანია. მაგალითად, ოიმიაკონის რეგიონში, რომელიც ჩრდილოეთ ნახევარსფეროს ცივი პოლუსია, ტემპერატურა შეიძლება დაეცეს -70 °C-მდე (მინიმალური -77.8 °C დაფიქსირდა 1938 წელს), მაგრამ მშრალი ჰაერის გამო დაბალი ტემპერატურაა. საკმაოდ ადვილად მოითმენს. და პირიქით, ზღვისპირა ზონებისთვის დამახასიათებელი ნოტიო ყინვა, რომელიც გარს ეხვევა და ფაქტიურად ეწებება კანს, ამიტომ სუბიექტურად ჰაერის ტემპერატურა ყოველთვის უფრო დაბალია, ვიდრე რეალურად არის.
ქარის სიჩქარეს გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს დაბალი ტემპერატურის პირობებში ადამიანის გადარჩენისთვის (ცხრილი 14).
იმ ადგილებში, სადაც ბუნებრივი თავშესაფარი არ არის, ჰაერის დაბალმა ტემპერატურამ ძლიერ ქართან ერთად შეიძლება შეამციროს ადამიანის გადარჩენის დრო რამდენიმე საათამდე.
გრძელვადიანი გადარჩენა ნულამდე ტემპერატურაზე ასევე დამოკიდებულია ავარიის დროს ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის მდგომარეობაზე, აშენებული თავშესაფრის ხარისხზე, საკვებისა და საწვავის მარაგის ხელმისაწვდომობაზე და პიროვნების მორალურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე.
როგორც წესი, საგანგებო სიტუაციაში ტანსაცმელს შეუძლია დაიცვას ადამიანი სიცივისგან იმ პერიოდის განმავლობაში, რომელიც საკმარისია თოვლის თავშესაფრის ასაშენებლად.

ცხრილი 14. ჰაერის გამაგრილებელი ეფექტის დამოკიდებულება ადამიანზე ქარის სიჩქარეზე

ჰაერის რეალური ტემპერატურა, °C	ქარის სიჩქარე, მ/წმ	სრული გაგრილების ეფექტი, °C

ფეხსაცმელი ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ზამთრის საგანგებო პირობებში. საკმარისია ითქვას, რომ 10-დან 9 მოყინვა ხდება ქვედა კიდურებზე. ამიტომ, ადამიანმა, რომელსაც ზამთარში ავარია მოჰყვა, პირველ რიგში ფეხების მდგომარეობას უნდა მიაქციოს ყურადღება.
იმისათვის, რომ ფეხსაცმელი, წინდები, ფეხის სახვევები მშრალი იყოს, შეგიძლიათ გააკეთოთ ფეხსაცმლის გადასაფარებლები ხელმისაწვდომი მასალისგან (შეახვიეთ ფეხები ფხვიერი ქსოვილის ნაჭერით და ა.შ.). გამოიყენეთ დარჩენილი მასალა თქვენი ტანსაცმლის იზოლირებისთვის და სახის ქარისგან დასაცავად.
დაბალი ტემპერატურისადმი წინააღმდეგობა დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანის ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. მაგალითად, შიშის გრძნობა მნიშვნელოვნად ამცირებს ადამიანის გადარჩენის დროს ნულთან ახლოს ტემპერატურაზეც კი. გაყინვას უწყობს ხელს გაყინვის პანიკური შიში. და, პირიქით, ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებაა „მე არ მეშინია სიცივის. მე მაქვს რეალური შესაძლებლობები, დავიცვა თავი მისი ზემოქმედებისგან“ - მნიშვნელოვნად ზრდის გადარჩენის პერიოდს, საშუალებას გაძლევთ გონივრულად გაანაწილოთ ენერგია და დრო.
ზედმეტი დაღლილობა არის საგანგებო სიტუაციის გარდაუვალი თანმხლები, მუდმივი ფიზიკური და გონებრივი სტრესის შედეგი.
საგანგებო სიტუაციის დროს ადამიანი იძულებულია ააშენოს თავშესაფარი, მიიღოს საკვები, მოამზადოს შეშა ხანძრისთვის და შეასრულოს სხვა მრავალი საჭირო სამუშაო, რაც დიდ ენერგეტიკულ ხარჯებს მოიცავს.
ამავდროულად, ადამიანმა შეიძლება განიცადოს შიმშილი და წყურვილი, განიცადოს ძილის ქრონიკული ნაკლებობა, არახელსაყრელი კლიმატური ფაქტორები, შიშის გრძნობა და სხვა სტრესული ფაქტორები.
უეცარი ფიზიკური ან ფსიქიკური სტრესის შემთხვევაში დაღლილობა უჩვეულოდ მოკლე დროში ჩნდება. მაგრამ ყველაზე ხშირად გადატვირთულობას თან ახლავს გრძელვადიანი გადარჩენა, როდესაც არახელსაყრელი ფაქტორების ჯამი (უწყვეტი მუშაობა, არასრულფასოვანი კვება, ძილის ნაკლებობა, გონებრივი დაძაბულობა და ა.
სათანადო დასვენების, კვებითა და ძილის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ ძალა რამდენიმე დღეში, მაგრამ საგანგებო სიტუაცია არ იძლევა ასეთ შესაძლებლობებს. ზედმეტი სამუშაო ზრდის ადამიანზე ამინდის მავნე ფაქტორების და სხვადასხვა დაავადებების ზემოქმედებას. ამრიგად, ავარიის შემდეგ პირველ საათებში -15 °C ყინვის ატანა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე რამდენიმე დღის შემდეგ - ნულთან ახლოს ტემპერატურა.
ზედმეტი დაღლილობა საგრძნობლად ამცირებს შესრულებას და მოტორულ აქტივობას და ასუსტებს ნებას. მცირე დატვირთვის დროსაც კი ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს სისუსტე, კანკალი ფეხებში, ყურებში ხმაური, თავბრუსხვევა, გულისრევა; მას უჭირს რაიმე საგანზე ან აზრზე კონცენტრირება, ყურადღება გაფანტულია, ქმედებები ხშირად ალოგიკურია.
გადატვირთულ მდგომარეობაში, რეაქციების სიჩქარე, მათ შორის თავდაცვითი, ნელდება. იმ სიტუაციაში, როდესაც ჯანმრთელი ადამიანი დროულად რეაგირებს საშიშროებაზე, მაგალითად, ჩამოვარდნილი ქვისგან გადახტომა, მნიშვნელოვნად დაღლილი ადამიანი რამდენიმე მომენტით დაყოვნებს.
დაღლილობის განვითარებული გრძნობა შეიძლება იყოს ზედმეტი მუშაობის სიგნალი. ძალიან მნიშვნელოვანია მისი დროულად მოსმენა.
ზედმეტი მუშაობის საუკეთესო პრევენცია დროული დასვენებაა. დაღლილობისას უნდა დაისვენოთ სამსახურიდან, გადაადგილებისას კი ცოტა დაისვენოთ. ზოგადად, უმჯობესია სამუშაო (თუ დრო და გარემოებები იძლევა) დაიყოს მცირე, თანაბარ სეგმენტებად, მონაცვლეობით 5-10 წუთიანი დასვენებით.
თუ საკვების მარაგი შეზღუდულია, დასვენების ხანგრძლივობა შეიძლება გაგრძელდეს. ცივ ამინდში, პირიქით, შეამცირეთ 3-5 წუთამდე, მაგრამ უფრო ხშირად დაისვენეთ. დაუშვებელია მუშაობა დაღლილობამდე და არასაჭირო ფიზიკური დატვირთვა. მაგალითად, შეგიძლიათ დაუშვათ საკუთარ თავს ხუმრობა სათხილამურო მოგზაურობის ბოლოს, როდესაც ნამდვილად იცით, რომ ერთ საათში სახლში დაისვენებთ. ავარიულ სიტუაციაში უმჯობესია ნაკლებად იაროთ, მაგრამ ნაკლებად დაიღალოთ. მთავარია არა ერთი დღის მყისიერი შედეგი, არამედ ერთიანი საშუალო დღიური გადასვლა, რომელსაც შეუძლია მხოლოდ სრული დასვენების უზრუნველყოფა.
მარტოობა. ადამიანი, რომელიც ელემენტებთან მარტო აღმოჩნდება, აწყდება როგორც ფიზიკურ, ასევე მორალურ პრობლემებს. ძნელია დამოუკიდებლად მოაწყო ხანძარსაწინააღმდეგო ბანაკი, ძნელია ბილიკის გაკეთება ქალწულ თოვლში, ძნელია საკუთარი თავის უზრუნველყოფა საკვებით, თითქმის შეუძლებელია, სპეციალური აღჭურვილობის გარეშე, საიმედო დაზღვევის ორგანიზება. რთული რელიეფის გადალახვისას და ა.შ.
ადამიანი, რომელიც მარტო აღმოჩნდება საგანგებო პირობებში, უფრო მგრძნობიარეა ემოციური სტრესის მიმართ, სწრაფად ვითარდება რეაქტიული ფსიქიკური მდგომარეობები და ხშირად ღრმა დეპრესია.
გარესამყაროსგან იზოლირებულმა ადამიანებმა შეიძლება განიცადონ სმენითი და ვიზუალური ჰალუცინაციები. ჩვენ უნდა ვეცადოთ, რომ ყოველი წუთი შევავსოთ სასარგებლო სამუშაოთი, რომელიც გადაგვაშორებს ზედმეტი ფიქრებისგან.
ექსტრემალურ შემთხვევებში, როდესაც მარტოობა იწყებს იმდენად დეპრესიას, რომ ჩნდება კომუნიკაციის გადაუდებელი, აკვიატებული მოთხოვნილება, შეგიძლიათ ისაუბროთ საკუთარ თავთან, უსულო საგნებთან, ბუნებასთან ან შორეულ ადამიანებთან, ხმამაღლა განიხილოთ არსებული სიტუაცია. ხშირად ასეთი მარტივი ტექნიკა სიგიჟისგან იხსნიდა ადამიანებს, რომლებიც დიდხანს მოგზაურობდნენ.
შიში არის ადამიანის ბუნებრივი რეაქცია რეალურ ან წარმოსახვით სიტუაციაზე, რომელიც საფრთხეს უქმნის სიცოცხლეს ან ჯანმრთელობას. არ შეიძლება ცალსახად ითქვას, რომ საგანგებო სიტუაციაში შიში მხოლოდ ზიანს აყენებს ან მხოლოდ სარგებელს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კონკრეტულ გარემოებებზე, რომელშიც იმყოფება ადამიანი. იგივე ქმედება, შესრულებული შიშის გრძნობის გავლენით, ერთ შემთხვევაში შეიძლება გადაარჩინოს ადამიანი, მეორეში - დააჩქაროს მისი სიკვდილი.
შიში არა მხოლოდ თან ახლავს საგანგებო სიტუაციას, არამედ ხშირად ელოდება მას. ნებისმიერმა მოულოდნელმა მოვლენამ - ამინდის გაუარესება, ავტომობილის ავარია, ორიენტაციის დაკარგვა და ა.შ. შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვისა და მოუსვენრობის მდგომარეობა, რომელიც, თუ ინციდენტი წარმატებით დასრულდა, დავიწყებას მისცემს და საფრთხის შემდგომი მატებასთან ერთად, ვითარდება. შიშის სტაბილური განცდა.
ადამიანებისთვის, რომლებიც აღმოჩნდებიან საგანგებო სიტუაციაში, ყველაზე დამახასიათებელია ქცევის პასიური და რეაქტიული ტიპები.
ქცევის პასიური ტიპი. საფრთხის წინაშე ასეთი ადამიანი განიცდის სრული დაბნეულობის განცდას. აშკარად იცის საფრთხის შესახებ, მიუხედავად ამისა, მას არ შეუძლია გადაწყვიტოს რა გააკეთოს ამ მომენტში, რათა არ გაუარესდეს მისი მდგომარეობა. ათობით მოქმედების ვარიანტი გიტრიალებს გონებაში, მაგრამ არც ერთი არ არის ერთადერთი სწორი.
შეუძლია შემთხვევითი, უაზრო მოძრაობები: იწყებს სირბილს, მაგრამ მაშინვე ჩერდება, იწყებს ლაპარაკს და ჩუმდება წინადადების შუაში, ხშირად იყურება გარშემო და ა.შ. ასეთ კრიტიკულ მომენტში საკმარისია ხმამაღლა და გარკვევით მისცეთ ბრძანება ადამიანს. მიუთითეთ მისი ადგილი, აუხსენით მისი დავალება.
მყისიერმა შიშმა (აფეთქების, ზვავის, გველთან შეხვედრის და ა.შ. შედეგად) შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი მოტორული და გონებრივი ჩამორჩენილობა, რომლის დროსაც ადამიანი გაოგნებული იყინება და ვერ ასრულებს ერთ მიზანმიმართულ მოქმედებას. მას არ შეუძლია სირბილი, ხელის აწევა, ყვირილი ან საფრთხე ნამდვილად შეაფასოს.
ზოგჯერ პასიური ქცევა საგანგებო სიტუაციაში შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგალითად, გველთან ან მტაცებელ ცხოველებთან შეხვედრისას, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში დათრგუნვის რეაქცია იწვევს ტრაგიკულ შედეგებს.
ქცევის აქტიურ ტიპს ახასიათებს მყისიერი რეაქცია (იმპულსური ქცევა). მაგალითად, ადამიანი ხტუნავს ჩამოვარდნილ ქვას, გარბის ცეცხლიდან ან უბიძგებს საშიშ საგანს. მოქმედების სქემა ამ შემთხვევაში გამარტივებულია უპირობო რეფლექსამდე - მაქსიმალურად შორს იყოს საფრთხის წყაროდან.
ინდივიდუალური გადარჩენის შემთხვევაში ქცევის აქტიური ტიპი ხშირ შემთხვევაში თავს ამართლებს, მაგრამ ჯგუფური გადარჩენის შემთხვევაში ამძიმებს საგანგებო მდგომარეობას. ადამიანმა, რომელიც მოულოდნელად ხტება რეალური ან წარმოსახვითი საფრთხისგან, შეიძლება გამოიწვიოს ზვავი, კლდეები, ანუ საფრთხე შეუქმნას მთელ ჯგუფს. დამხრჩვალი ხშირად ცდილობს ამხანაგების ხარჯზე დარჩეს, რაც ართულებს მის გადარჩენას. ხშირად ადამიანები ნაჩქარევად ტოვებდნენ გემს და თავს სიკვდილს სწირავდნენ, იმის ნაცვლად, რომ შეენარჩუნებინათ გემი. მოულოდნელმა მოძრაობებმა ან სირბილმა გველთან ან მტაცებელ ცხოველთან მოულოდნელი შეხვედრის შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს ახლომდებარე ადამიანებზე თავდასხმის პროვოცირება.
სატრანსპორტო საშუალებების (გემები, თვითმფრინავები) ავარიების შემთხვევაში, ან სტიქიური უბედურების დროს, ცუდად მომზადებულ ტურისტულ ჯგუფებს შეუძლიათ განიცადონ შიშის ერთ-ერთი ყველაზე საშიში გამოვლინება - მასობრივი პანიკა. ის სახიფათოა, პირველ რიგში, კოლექტიური შიშის უკონტროლო ზრდის გამო, რაც გამორიცხავს სიტუაციის რაციონალური შეფასების შესაძლებლობას.
პანიკას იწვევს:
- შფოთვის მდგომარეობა, რომელსაც განიცდის ადამიანთა ჯგუფი დიდი ხნის განმავლობაში;
- ავარიის კატასტროფული შედეგების მოლოდინი;
- ინფორმაციის ნაკლებობა საფრთხის კონკრეტული წყაროების და ჯგუფის ლიდერების გეგმების შესახებ;
- შიმშილი;
- ზედმეტი მუშაობა;
- ინტოქსიკაცია.
ექსტრემალურ სიტუაციაში ხანგრძლივი ყოფნისას შიში შეიძლება გამოვლინდეს დეპრესიის ან მუდმივი დაძაბულობის სახით. პირველ შემთხვევაში, ადამიანი, რომელმაც დაკარგა რწმენა გადარჩენის შესაძლებლობისადმი, ხდება პასიური, კარგავს ინტერესს იმის მიმართ, რაც ხდება და დუნე, ხშირად არასწორად რეაგირებს საშიშ სიტუაციებზე; შეუძლია საათობით იჯდეს, ერთ წერტილს უყუროს. სხვების ზეწოლის ქვეშ ასეთ ადამიანს შეუძლია შეასრულოს მარტივი სამუშაო, მაგრამ ინიციატივისა და საბოლოო შედეგისადმი ინტერესის გარეშე. დეპრესიის შემდგომი განვითარებით, სავარაუდოა ისტერიული რეაქციები და თვითმკვლელობის მცდელობებიც კი.
როდესაც ნეიროფსიქიური დაძაბულობა ჩნდება, ადამიანი, პირიქით, უკიდურესად ზრუნავს სიცოცხლის შენარჩუნებაზე. მათ ეშინიათ არაჩვეულებრივი წყაროებიდან დალევის, უჩვეულო საკვების ჭამა, რათა არ მოწამლულიყვნენ, ან დაიძინონ თოვლის თავშესაფრებში, რათა არ გაიყინონ. უდაბნოს გადაკვეთისას ის ყოველ წამს ელის შხამიან გველებს შეხვდება; ტუნდრასა და ტაიგაში ეშინია მგლების დევნის. ყველა უცნობ ობიექტში, ყველა ბუნებრივ მოვლენაში ის ფარულ საფრთხეს ეძებს. ეს მდგომარეობა პრაქტიკულად გამორიცხავს სწორ დასვენებას, იწვევს ძალების სწრაფ ამოწურვას, ფსიქიკურ აშლილობას და უამრავ შეცდომას.
შიშის გრძნობა არის საფრთხის საიმედო კონტროლი. ამის გარეშე არასწორი გადაწყვეტილებების მიღების რისკი, რის შედეგადაც ჯგუფში მსხვერპლთა და დაშავებულთა რიცხვი მრავალჯერ გაიზრდებოდა.
ადამიანებს, რომლებიც პროფესიონალურად და ფსიქოლოგიურად მზად არიან იმოქმედონ საგანგებო სიტუაციებში, შეუძლიათ მყისიერად შეაფასონ არსებული ვითარება, მრავალი ფაქტორიდან ამოიცნონ მთავარი, რომელიც პირდაპირ საშიშია სიცოცხლისთვის, მიიღონ ყველაზე სწორი გადაწყვეტილება და დაუყოვნებლივ განახორციელონ ეს გადაწყვეტილება. დიდი ხანია აღინიშნა, რომ, მაგალითად, სტიქიური უბედურებების დროს, ყველაზე დიდ პერსონალურ ორგანიზაციას და თვითკონტროლს აჩვენებენ ადამიანები, რომელთა საწარმოო საქმიანობა გულისხმობს სპეციალურ პირობებში მუშაობას - მეხანძრეები, მეზღვაურები და ა.შ.
პროფესიონალურად გაწვრთნილი ადამიანების ქცევა შეიძლება იყოს პასიური ან აქტიური, რაც ასახავს ადეკვატურ რეაგირებას საგანგებო სიტუაციაზე.
მოქმედებები საგანგებო სიტუაციაში. გადაუდებელი დახმარების თითქმის ყველა ინსტრუქცია გვირჩევს, რომ დაზარალებულები დარჩნენ შემთხვევის ადგილზე ან მის მახლობლად, თუ სიტუაცია არ მოითხოვს შემთხვევის ადგილიდან დაუყოვნებლივ გამგზავრებას.
ადგილზე ყოფნისას თქვენ უნდა მოაწყოთ ბანაკი და ააწყოთ საიმედო თავშესაფარი. ეს დაგეხმარებათ დაიცვათ ცუდი ამინდისგან და შეინარჩუნოთ ძალა დიდი ხნის განმავლობაში, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ჯგუფში არიან დაშავებულები.
გარდა ამისა, პარკირების პირობებში გაცილებით ადვილია ნადირობის, თევზაობის, კენკრის, სოკოს და სხვა ველური საკვები მცენარეების კრეფა.
გადარჩენის ასეთი ტაქტიკა, როგორც წესი, ხელს უწყობს სამძებრო-სამაშველო სამსახურის მოქმედებას, რომელმაც მიიღო ინფორმაცია კონკრეტულ ტერიტორიაზე მომხდარი შემთხვევის შესახებ. ფეხით მოსიარულეთა მოძრაობის ლოგიკის პროგნოზირება რთულია და ზოგჯერ ძალიან რთულია ავარიის მსხვერპლთა ჯგუფისა და შემთხვევის ადგილიდან მიტოვებული ჯგუფის პოვნა.
ფართომასშტაბიანი სამძებრო-სამაშველო ღონისძიებები გასაჭირში მყოფი ადამიანებისთვის არც თუ ისე ხშირად იმართება. უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანები, არ აფასებენ მარშრუტზე მოსალოდნელ საფრთხეებს, საკუთარი დაუდევრობის გამო აღმოჩნდებიან საგანგებო სიტუაციაში და იძულებულნი არიან საკმაოდ დიდხანს იზრუნონ საკუთარ ცხოვრებაზე.
ახლობლები და მეგობრები დაკარგული მოგზაურების არყოფნის შემჩნევას მხოლოდ მას შემდეგ შეძლებენ, როცა ისინი სახლში დანიშნულ დროს არ დაბრუნდებიან, შესაბამისად, მაშველები ძებნას დაგვიანებით დაიწყებენ. ძალიან ხშირად, ჩხრეკა გრძელდება რამდენიმე დღე და კვირაც კი, რადგან პიროვნების ან არაორგანიზებული ჯგუფის მარშრუტი ჩვეულებრივ ცნობილია ძალიან მიახლოებით და მხოლოდ თავად მოგზაურებისთვის. შესაბამისად, უმეტეს შემთხვევაში მათ შეუძლიათ მხოლოდ საკუთარ ძალებზე დაყრდნობა.
ექსტრემალურ სიტუაციაში ადამიანის ქცევითი რეაქციების ორი ტიპის მიხედვით (პასიური და რეაქტიული), შეიძლება განვასხვავოთ ავტონომიური გადარჩენის ორი განსხვავებული ტაქტიკა - პასიური და აქტიური.
აქტიური გადარჩენის ტაქტიკაში განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება რელიეფზე სწრაფად და მინიმალური დანაკარგით ნავიგაციის უნარს, მაგალითად, ტყის ბუჩქიდან ან უდაბნოდან ხალხამდე მიმავალი ბილიკის პოვნას. საგანგებო სიტუაციებში დასახლებულ პუნქტებში დამოუკიდებლად მიღწევის წარმატება დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანის უნარზე:
- განსაზღვრეთ კარდინალური მიმართულებები და იარეთ რელიეფზე;
- განსაზღვრეთ ის ადგილები, სადაც ადამიანებთან შეხვედრა ყველაზე სავარაუდოა;
- სწორად მოაწყოს მეთვალყურეობა ხალხის ყოფნის პირდაპირი ან არაპირდაპირი ნიშნების გამოსავლენად;
- ფლობს თვალთვალის უნარს, ანუ აღმოჩენილი კვალისა და ნიშნების გაშიფვრას.
აქტიური გადარჩენის ტექნიკა კომპასის, რუკის, საკვების მცირე მარაგის არარსებობის და მსხვერპლის ადგილმდებარეობის დადგენის შეუძლებლობის შემთხვევაში. მთავარია, გზად პირველ მდინარეზე ან ნაკადულზე მიხვიდეთ. ძალიან პატარა ნაკადიც კი, თუ მას ქვევით მიჰყვებით, სხვა, უფრო დიდ ნაკადამდე მივყავართ, რომელიც, თავის მხრივ, პატარა მდინარემდე მივყავართ, რომელიც უფრო ღრმას მივყავართ.
რაც უფრო დიდია მდინარე, მით მეტია მის მახლობლად შეხვედრის ალბათობა. დასახლებები, სამრეწველო საწარმოები, ტყის კორდონები, ხე-ტყის ჯომარდობის ადგილები, ბეწვის მეურნეობები, როგორც წესი, წყალთან ახლოს მდებარეობს. წყალსაცავის მახლობლად უფრო ადვილია დასახლებულ პუნქტამდე მიმავალი გზის ან ბილიკის პოვნა.
დიდი მდინარეები და ტბები სანაოსნოა, რაც ნიშნავს, რომ შესაძლებელია ხანძრის ან სხვა უბედურების სიგნალის გაგზავნა გამვლელ გემზე. არაღრმა მდინარეებს ადგილობრივი მოსახლეობა იყენებს ზედაპირული ნავების საქონლის გადასაზიდად.
სანადირო ქოხები და ლოჟები ასევე ყველაზე ხშირად აშენებულია მდინარეების და ტბების ნაპირებზე. მაშასადამე, მდინარის ქვემოთ ბილიკი თითქმის ყოველთვის ხალხამდე მიდის.
მდინარის სიახლოვეს გაცილებით ადვილია საკუთარი თავის უზრუნველყოფა საკვებით. საკვებად ვარგისი მცენარეები იზრდება წყალსაცავებთან, თევზები ცხოვრობენ წყალში, წყლის ფრინველები ცხოვრობენ სანაპირო ზოლებში და ცხოველები მუდმივად მოდიან მდინარეში დასალევად.
შეგიძლიათ მდინარის ქვემოთ ცურვა მშვიდი დინებით მშრალი მორებისგან ერთმანეთზე მიბმულ ჯოხზე. მართალია, ეს უნდა გაკეთდეს ყველა სიფრთხილის გათვალისწინებით, რადგან წყნარ მდინარეზეც კი შეიძლება შეგხვდეთ სახიფათო რეიდები, ჩანჩქერები და სხვა დაბრკოლებები.
მდინარის გასწვრივ ჯომარდობისას, ისევე როგორც ხმელეთზე გადაადგილებისას, ფრთხილად შეამოწმეთ ნაპირები: ბურჯები, ბურჯები, წყალმიმღები, ბუშები და ბუები, მიმართულების ნიშნები, ხიდები, წყალში ჩასასვლელი ბილიკები, თივის ბალიშები, ბადეები, რომლებიც შრება ბოძებზე. , ქვიშაზე გადაბრუნებული ნავები, შინაური წყალმცენარეები - ეს ყველაფერი ადამიანის არსებობის ნიშანია.
ზოგადად, გადასვლისას მეტი ყურადღება მიაქციეთ მიმდებარე ტერიტორიას. მაგალითად, ხეებზე ნაკვეთები, ეგრეთ წოდებული შუქურის ხეები (ხეები ერთი ტოტებით ან ტოტებიდან შუა სიმაღლემდე გასუფთავებული), მიუთითებს ბილიკზე, გზაზე ან სანადირო ქოხზე.
ქვეყნის ზოგიერთ რაიონში სამონადირეო სახლთან მდგარი მაღალი ხის მწვერვალი მოჭრილია და დიდი წრის პერიმეტრის გარშემო, ზოგჯერ კილომეტრზე მეტი დიამეტრით, ტოტებზე ღრმა ჭრილები კეთდება.
იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ ნავიგაცია, მარშრუტზე გასვლამდე დაინტერესდით მოცემულ ტერიტორიაზე გამოყენებული მარკერების ფორმისა და ადგილმდებარეობის პრინციპით.
მარშრუტის არჩევისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული მოსახლეობის ადგილობრივი სეზონური მიგრაცია, რაც დამახასიათებელია ქვეყნის მრავალი რეგიონისთვის. მაგალითად, ზამთარში შორეულ ჩრდილოეთში სატრანსპორტო საშუალებების მოძრაობა ხორციელდება "ზამთრის გზების" გასწვრივ, რომლებიც აშენებულია სრულიად უკაცრიელ ან ძნელად გასავლელ ადგილებში ზაფხულში.
ზაფხულში ირმის ნახირი ძოვს არქტიკული ოკეანის სანაპიროსთან ახლოს მდებარე რაიონებში, რადგან იქ ნაკლები წიწაკებია, ხოლო ზამთარში, პირიქით, ისინი მიჰყავთ ტუნდრასა და ტყე-ტუნდრას სამხრეთ რეგიონებში, სადაც არის. ირმისთვის უფრო ადვილია მწყემსებისთვის საკვებისა და საწვავის მოპოვება. მეცხოველეობის სეზონური ტრანსჰუმანაცია შეინიშნება უდაბნოსა და სტეპის ზონებშიც.
პასიური დაცინვის ტაქტიკა. მას შემდეგ რაც გადაწყვეტთ დარჩენას, დარწმუნდით, რომ შეადგინეთ დეტალური გეგმა შემდგომი ქმედებებისთვის, მათ შორის:
- დროებითი ბანაკის ორგანიზება;
- პასუხისმგებლობის განაწილება ჯგუფის წევრებს შორის;
- ადგილზე დაზვერვის ჩატარება თქვენი ადგილმდებარეობის დასადგენად;
- სიგნალიზაციისა და კომუნიკაციების უზრუნველყოფა.
ავტონომიური არსებობის პირობებში, როცა მხოლოდ საკუთარ ძალებს უნდა დაეყრდნოთ, განსაკუთრებით აუცილებელია თვითდახმარების ტექნიკის ცოდნა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადამიანებმა, რომლებიც აღმოჩნდებიან გადაუდებელ მდგომარეობაში, შეიძლება გააუარესონ მსხვერპლის მდგომარეობა მათი ქმედებებით.
პირველადი დახმარების დროულად გაწევა ნიშნავს მსხვერპლის სიცოცხლისა და ჯანმრთელობის გადარჩენას.
გახსოვდეთ ზოგადი წესები:
- არ შეეხოთ და არ გადაათრიოთ მსხვერპლს სხვა ადგილას, თუ მას არაფერი ემუქრება;
- არ გადატვირთოთ პროლაფსირებული ორგანოები;
- უგონო მდგომარეობაში მყოფს არ მისცეთ წყალი;
- არ შეეხოთ ჭრილობას ხელებით;
- არ ამოიღოთ ხილული უცხო სხეულები მუცლის, გულმკერდის ან თავის ქალას ღრუდან;
- არ დატოვოთ დაზარალებული ზურგზე მწოლიარე უგონო მდგომარეობაში, განსაკუთრებით გულისრევა და ღებინება;
- არ მოაშოროთ მსხვერპლის ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი (ისინი უნდა იყოს მოჭრილი ან დახეული);
- არ მისცეთ მსხვერპლს საშუალება შეხედოს თავის ჭრილობას.
დახმარების გაწევისას დაიცავით მოქმედებების მკაცრი თანმიმდევრობა. უპირველეს ყოვლისა, უნდა აღმოიფხვრას ის მიზეზები, რომლებიც პირდაპირ საფრთხეს უქმნის ადამიანების სიცოცხლეს ან ხელს უწყობს მათი ჯანმრთელობის შემდგომ გაუარესებას. დაზარალებულები უნდა გამოიტანონ დაზიანებული უბნიდან და დაუყოვნებლივ დაიწყონ პირველადი დახმარების გაწევა: სისხლდენის შეჩერება, ხელოვნური სუნთქვის ჩატარება, დახურული გულის მასაჟი. დადებითი შედეგების მიღწევის შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ შემდეგი ქმედებები: გაიწმინდეთ ჭრილობა, წაისვით ბინტი, მოტეხილი კიდურის იმობილიზაცია, ტკივილგამაყუჩებლების მიცემა, კომფორტულად მოთავსება და დამშვიდება მსხვერპლი.

გადარჩენის საფუძვლების ცოდნა ყველა ადამიანისთვის სავალდებულოა. გადარჩენა უნდა გავიგოთ, როგორც აქტიური, მიზანშეწონილი ქმედებები, რომლებიც მიზნად ისახავს სიცოცხლის, ჯანმრთელობისა და მუშაობის შენარჩუნებას ავტონომიური არსებობის პირობებში.

ეს ქმედებები მოიცავს ფსიქოლოგიური სტრესის დაძლევას, ჭკუის გამოვლენას, მონდომებას და აღჭურვილობისა და ხელმისაწვდომი საშუალებების ეფექტურად გამოყენებას გარემო ფაქტორების მავნე ზემოქმედებისგან დასაცავად და ორგანიზმის საკვებისა და წყლის მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად.

ადამიანის სხეულის შესაძლებლობები, ისევე როგორც ყველა ცოცხალი არსება, შეზღუდულია და ძალიან ვიწრო ფარგლებშია. სად არის ის ზღვარი, რომლის მიღმაც შეუქცევადი ხდება ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციების ცვლილებები? რა დროის ლიმიტი შეიძლება ჰქონდეს ადამიანებს, რომლებიც აღმოჩნდებიან გარკვეულ ექსტრემალურ პირობებში? როგორ დავიცვათ ადამიანები მრავალი და მრავალფეროვანი გარემო ფაქტორების მავნე ზემოქმედებისგან?

გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ადამიანებს შეუძლიათ გაუძლონ უმძიმეს ბუნებრივ პირობებს ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. თუმცა, ადამიანი, რომელიც არ არის მიჩვეული ამ პირობებს, რომელიც პირველად აღმოჩნდება მათში, აღმოჩნდება, რომ გაცილებით ნაკლებად ადაპტირებულია ველურ ბუნებაში, ვიდრე მისი მუდმივი ბინადრები. ამიტომ, რაც უფრო მკაცრია გარემო პირობები, რაც უფრო მოკლეა ავტონომიური არსებობის პერიოდი, მით უფრო მკაცრად უნდა იყოს დაცული ქცევის წესები, მით უფრო მაღალია ფასი, რომელსაც იხდიან თითოეულ შეცდომაზე.

ადამიანის სიცოცხლისუნარიანობისთვის მნიშვნელოვანია ბუნებრივი გარემო და მისი ფიზიკური და გეოგრაფიული პირობები. ადამიანის სხეულზე აქტიური ზემოქმედებით ის ზრდის ან ამცირებს ავტონომიური არსებობის პერიოდს, ხელს უწყობს ან აფერხებს გადარჩენის წარმატებას. არქტიკა და ტროპიკები, მთები და უდაბნოები, ტაიგა და ოკეანე - თითოეული ეს ბუნებრივი ზონა ხასიათდება კლიმატის, ტოპოგრაფიის, ფლორისა და ფაუნის საკუთარი მახასიათებლებით. ისინი განსაზღვრავენ ადამიანის ცხოვრების სპეციფიკას: ქცევის ნიმუშებს, წყლისა და საკვების მოპოვების მეთოდებს, თავშესაფრების აგების თავისებურებებს, დაავადებების ბუნებას და მათ პრევენციის ზომებს, ტერიტორიის გარშემო გადაადგილების შესაძლებლობას და ა.შ.

ავტონომიური არსებობის ხელსაყრელი შედეგი დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანის ფსიქოფიზიოლოგიურ თვისებებზე: ნებაზე, მონდომებაზე, სიმშვიდეზე, გამომგონებლობაზე, ფიზიკურ მომზადებაზე, გამძლეობაზე. ბუნების ძალებთან ბრძოლაში წარმატების საფუძველი არის ადამიანის გადარჩენის უნარი. მაგრამ ეს მოითხოვს გარკვეულ თეორიულ და პრაქტიკულ ცოდნას.

ადამიანის გადარჩენის საფუძველია მისი რწმენა, რომ მას შეუძლია და უნდა შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და სიცოცხლე უმძიმეს პირობებში, რომ შეძლებს ისარგებლოს იმით, რასაც გარემო უზრუნველყოფს.

პირის იძულებითი ავტონომიური გადარჩენა შეიძლება მოხდეს შემდეგ შემთხვევებში:

¦ ღირსშესანიშნაობის დაკარგვა;

¦ სატრანსპორტო საშუალების ჩამორთმევა;

¦ ტერიტორიის მცოდნე პირის დაკარგვა;

¦ სტიქიური უბედურება. ამ შემთხვევების მიზეზები შეიძლება იყოს:

¦ სტიქიური უბედურებები, არასასურველი ამინდის პირობები;

¦ სატრანსპორტო გადაუდებელი შემთხვევა (გემის ჩაძირვა, ავიაკატასტროფა);

¦ რელიეფზე ნავიგაციის შეუძლებლობა;

¦ უყურადღებობა;

¦ გადაჭარბებული თავდაჯერებულობა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ადამიანმა უნდა იცოდეს ველურში გადარჩენის ფაქტორები.

1.2. ველურ ბუნებაში ადამიანის გადარჩენის ფაქტორები

გადარჩენის ფაქტორები არის ობიექტური და სუბიექტური მიზეზები, რომლებიც განსაზღვრავენ ავტონომიური არსებობის შედეგს (ნახ. 1.1).

ბრინჯი. 1.1.გადარჩენის ფაქტორები

პრაქტიკამ აჩვენა, რომ ექსტრემალურ სიტუაციაში აღმოჩენილი ადამიანების საერთო რაოდენობადან 75%-მდე განიცდის დეპრესიის განცდას, ხოლო 25%-მდე განიცდის ნევროზულ რეაქციას. არაუმეტეს 10% ინარჩუნებს თვითკონტროლს. თანდათანობით, დროთა განმავლობაში, ადამიანები ან ადაპტირდებიან, ან მათი მდგომარეობა უარესდება.

ექსტრემალურ პირობებში დაჭერილი ადამიანის რეაქცია - ნეგატიური თუ პოზიტიური - გაიმარჯვებს, ეს დამოკიდებულია შემდეგ ფაქტორებზე.

ადამიანის ფიზიკური მდგომარეობა,ანუ ქრონიკული დაავადებების არარსებობა ან არსებობა, ალერგიული რეაქციები, ჭრილობები, დაზიანებები, სისხლდენა. მნიშვნელოვანია ადამიანის ასაკი და სქესი, რადგან ავტონომიური გადარჩენა ყველაზე რთულია ხანდაზმულთა და სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის, ასევე ორსულებისთვის.

ადამიანის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა.ხელსაყრელი ფსიქოლოგიური ფაქტორები მოიცავს დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებების მიღების უნარს, დამოუკიდებლობას და სტრესისადმი წინააღმდეგობას, იუმორის გრძნობას და იმპროვიზაციის უნარს. მნიშვნელოვანია გაუმკლავდეს ტკივილს, მარტოობას, აპათიას და უძლურების გრძნობას, დაძლიოს შიმშილი, სიცივე და წყურვილი და გაუმკლავდეს სხვა გადარჩენის სტრესორებს.

ავტონომიურ პირობებში მოქმედების სწავლა გადარჩენის ფუნდამენტური ფაქტორია. ბევრი რამ არის დამოკიდებული პროფესიული მომზადების ხარისხზე. დიდი იღბალი ჯგუფისთვის, რომელიც ავტონომიურ პირობებში აღმოჩნდება, არიან ეკიპაჟის წევრები, პროფესიონალი სამხედრო პერსონალი, ექიმები და მაშველები. ასეთი ჯგუფის გადარჩენის შანსები მნიშვნელოვნად იზრდება. თუმცა, ამ სიტუაციამ შეიძლება გარკვეული პრობლემებიც შექმნას. ჯგუფის ყველაზე გაწვრთნილი წევრები მაშინვე ხდებიან ფორმალური ლიდერები, მაგრამ მათი პროფესიის სპეციფიკიდან გამომდინარე, მათ ამზადებენ იმოქმედონ საჭირო აღჭურვილობით ხელში, იმუშაონ მათნაირ პროფესიონალთა გუნდში. საგანგებო სიტუაციებში, აღჭურვილობა და სპეციალური აღჭურვილობა, როგორც წესი, არ არის ხელმისაწვდომი, პროფესიონალი შეიძლება მარტო აღმოჩნდეს და ათობით ადამიანის სიცოცხლე, რომლებიც დაბნეულნი არიან და არ არიან მზად ექსტრემალურ სიტუაციებში იმოქმედონ, დამოკიდებულია მის გადაწყვეტილებებზე. ასეთ პირობებში სპეციალისტი უნდა იყოს არა მხოლოდ მაშველი ან ექიმი, არამედ ამ დარგის საუკეთესო სპეციალისტი, მსგავს სიტუაციებში მოქმედების გამოცდილება და კრიზისულ პირობებში მართვის უნარები.

მოდით ჩამოვთვალოთ ის ძირითადი უნარები და შესაძლებლობები, რომლებიც უნდა ჰქონდეს ადამიანს, რომელიც აღმოჩნდება ბუნებაში ავტონომიური გადარჩენის სიტუაციაში:

1) საკვებისა და წყლის საჭირო მინიმალური რაოდენობის გამოთვლის უნარი;

2) ბუნებაში სასმელი წყლის მიღებისა და გაწმენდის მეთოდების ცოდნა;

3) რელიეფზე ნავიგაციის შესაძლებლობა რუქით, კომპასით, GPS ნავიგატორებით, სხვა მოწყობილობებით ან მის გარეშე;

4) პირველადი დახმარების უნარები;

5) ველურ ცხოველებზე ნადირობის, თევზაობის, ნადირის თვალყურის დევნების უნარები;

6) ცეცხლის გაჩენის უნარი თვითნაკეთი საშუალებების გამოყენებით;

7) დროებითი თავშესაფრების მშენებლობის ტექნოლოგიის ცოდნა;

8) თქვენი მდებარეობის სიგნალიზაციის შესაძლებლობა ინტერკომის რადიოსადგურების, ცხრილების, ვიზუალური და ჟესტური კოდის სიგნალების გამოყენებით.

გადარჩენა ნიშნავს მინიმალურ გადარჩენის ელემენტებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ადამიანის კომფორტულ ყოფნას ველურში ყველა ამინდის პირობებში. ეს არის პორტატული სასწრაფო წყარო (NAS) აუცილებელი ნივთებით.

აღჭურვილობა

1) V ასანთი გოგირდის თავით ადრე ცვილში - 3 ც.;

2) ჩერქაში (გოგირდის ზოლი დატანილი ასანთის ყუთის გვერდზე), ნახევარში - 1 ც.;

3) საკერავი ნემსი – 1 ც.;

4) სათევზაო კაკალი – 2 ც.;

5) სათევზაო ხაზი და ნეილონის ძაფი - თითო 5 მ;

6) კალიუმის პერმანგანატი, გააქტიურებული ნახშირბადის ტაბლეტები – 3 ვალუტა;

7) ტკივილგამაყუჩებელი ტაბლეტები – 1 ვალუტა.

NAZ კორპუსი მოთავსებულია პლასტმასის ჩანთაში, კიდეებით სავსე ცვილით, რომელიც შეკრულია ელასტიური ზოლით.

განაცხადი

¦ ასანთი და ჩერქაში ცეცხლის გაჩენის საშუალებაა.

¦ საკერავი ნემსი ნეილონის ძაფით - ტანსაცმლის, თავშესაფრების, ჩანთების, ზურგჩანთების შესაკეთებლად, ნამსხვრევების მოსაშორებლად და ტკიპების მოსაშორებლად.

¦ სათევზაო კაკალი და თოკი თევზჭერის საშუალებაა.

¦ გააქტიურებული ნახშირბადის ტაბლეტები და კალიუმის პერმანგანატი საკვები მოწამვლის პროფილაქტიკისთვის და წყლის დეზინფექციისთვის.

პორტატული გადაუდებელი მიწოდება მაქსიმალურ კონფიგურაციაში

1) ანალგინი, აცეტილსალიცილის მჟავა, ნიტროგლიცერინი, ვალიდოლი, გააქტიურებული ნახშირბადი, კორვალოლი, ნატრიუმის სულფაცილი, ამიაკის ხსნარი;

2) ჰიპოთერმული ჩანთა, ტურნიკე, სტერილური, არასტერილური და ელასტიური სახვევები, ბაქტერიციდული წებოვანი თაბაშირი, ჰემოსტატიკური ტილოები, მირამისტინი, წებოვანი თაბაშირი, ბამბა.

¦ დეჰიდრატირებული მშრალი საკვები და ვიტამინები.

¦ წყალმომარაგება.

¦ ბოულერი.

¦ ჰიგიენის საშუალებები.

¦ ბენზინის და გაზის სანთებელები, წყალგაუმტარი ასანთი.

¦ 2 ფანარი დამატებითი ბატარეებით და ნათურებით.

¦ ძლიერი გრძელი თოკი.

¦ პატარა ცული.

¦ კარავი ან საწვიმარი.

¦ საწვიმარი, ტილოს კოსტუმი, წინდები, ქუდები, ხელთათმანები, მაღალი ჩექმები (სასურველია რეზინის).

¦ სანთლები, მშრალი საწვავი.

¦ ნემსები, ძაფები.

¦ სათევზაო ჯოხები და სათევზაო ხაზი.

ველურ ბუნებაში ადამიანის გადარჩენის აბსოლუტური ფაქტორები

შიმშილი

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გახანგრძლივებული მარხვის ტიპიური სიმპტომების ცოდნა. საწყის პერიოდში, რომელიც ჩვეულებრივ 2-4 დღეს გრძელდება, ძლიერდება შიმშილის გრძნობა. მადა მკვეთრად იზრდება. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება იგრძნობოდეს წვა, წნევა და ტკივილიც კი ეპიგასტრიკულ რეგიონში და გულისრევა. შესაძლებელია თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი და კუჭის კრუნჩხვები. ყნოსვის შეგრძნება შესამჩნევად გაძლიერებულია. ბევრი წყლის დალევა ზრდის ნერწყვის გამოყოფას. ადამიანი მუდმივად ფიქრობს საკვებზე. პირველი ოთხი დღის განმავლობაში, ადამიანის სხეულის წონა ყოველდღიურად საშუალოდ ერთი კილოგრამით იკლებს, ცხელი კლიმატის მქონე რაიონებში - ზოგჯერ ერთნახევარ კილოგრამამდე. შემდეგ ყოველდღიური წონის დაკლება მცირდება.

შემდგომში სუსტდება შიმშილის გრძნობა. მადა ქრება, ზოგჯერ ადამიანი გარკვეულ ხალისიანობასაც კი განიცდის. ენა ხშირად დაფარულია მოთეთრო საფარით და ჩასუნთქვისას შესაძლოა აცეტონის სუნი იგრძნობა პირში. ნერწყვდენა საკვების დანახვისასაც არ მატულობს. შეიძლება მოხდეს ცუდი ძილი, გახანგრძლივებული თავის ტკივილი და გაღიზიანების მომატება. ხანგრძლივი მარხვის დროს ადამიანი ვარდება აპათიაში, ლეთარგიაში, ძილიანობაში.

და მაინც, შიმშილი, როგორც სიკვდილის მიზეზი საგანგებო სიტუაციებში ძალზე იშვიათია. ეს იმიტომ არ ხდება, რომ გაჭირვებული ადამიანები არ შიმშილობენ. შიმშილი იყო, არის და ყოველთვის იქნება საგანგებო სიტუაციის მარადიული თანამგზავრი. შიმშილი საშინელია, რადგან აძლიერებს ადამიანებზე მოქმედი სხვა ფაქტორების ეფექტს. ის ძირს უთხრის ადამიანის ძალას შიგნიდან, რის შემდეგაც მას თავს დაესხმება სხვა სნეულებები, არანაკლებ საშიში, ვიდრე შიმშილი, რომლებიც ასრულებენ სამუშაოს.

მშიერი ადამიანი რამდენჯერმე უფრო სწრაფად იყინება, ვიდრე კარგად ნაკვები. ის უფრო ხშირად ავადდება და უფრო მძიმედ იტანჯება ავადმყოფობით. ხანგრძლივი მარხვისას რეაქციები ნელდება და ინტელექტუალური აქტივობა სუსტდება. შესრულება მკვეთრად ეცემა.

ამიტომ, საკვების არარსებობის შემთხვევაში, თუ შეუძლებელია საკუთარი თავის უზრუნველყოფა ნადირობის, თევზაობის ან ველური საკვები მცენარეების შეგროვებით, უნდა დაიცვან პასიური გადარჩენის ტაქტიკა, ანუ ველოდოთ დახმარებას შემთხვევის ადგილის უშუალო სიახლოვეს. ენერგორესურსების დაზოგვის მიზნით, თუ აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის, არ უნდა დატოვოთ თავშესაფარი, საჭიროა მეტი დაწოლა, ძილი და მინიმუმამდე შეამციროთ ნებისმიერი აქტიური აქტივობა - მუშაობა ბანაკში, სიარული და ა.შ. და მხოლოდ ამის გაკეთება. ყველაზე საჭირო სამუშაო. მორიგეს მოვალეობები და მოვალეობები მოიცავს შეშის შეგროვებას, ხანძრის შენარჩუნებას, თავშესაფრის შეკეთებას, ტერიტორიის მონიტორინგს, წყლის ამოღებას, უნდა განხორციელდეს მონაცვლეობით, დღის და ღამის დაყოფა მოკლე 1-2 საათიან ცვლებად. სამსახურიდან გათავისუფლების უფლება აქვთ მხოლოდ დაჭრილებს, ავადმყოფებს და მცირეწლოვან ბავშვებს. სასწრაფო დახმარების ჯგუფის ყველა სხვა წევრი აუცილებლად უნდა იყოს ჩართული საგუშაგოში. თუ ბევრი ადამიანია, ერთდროულად შეიძლება დაინიშნოს ორი მორიგე ადამიანი. ასეთი ბრძანება, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია აპათიის, სასოწარკვეთილებისა და პესიმისტური განწყობის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას ხანგრძლივი მარხვის შედეგად.

რა თქმა უნდა, თუ არის თუნდაც მცირედი შესაძლებლობა, რომ ადგილობრივად უზრუნველყოთ საკუთარი თავი საკვებით, ამისთვის ყველა შესაძლო ძალისხმევა უნდა გაკეთდეს.

სითბო. წყურვილი

"სითბოს" კონცეფცია საგანგებო სიტუაციებთან დაკავშირებით არის რამდენიმე კომპონენტის ჯამი: გარემოს ტემპერატურა, მზის გამოსხივების ინტენსივობა, ნიადაგის ზედაპირის ტემპერატურა, ჰაერის ტენიანობა, ქარის არსებობა ან არარსებობა, ანუ ეს დამოკიდებულია კლიმატურ პირობებზე. ადგილი, სადაც უბედური შემთხვევა მოხდა.

გარდა ამისა, არის ბევრი განსაკუთრებული შემთხვევა, როცა ადამიანმა ამა თუ იმ მიზეზით შეიძლება იგრძნოს, რომ ცხელა. ამისათვის აბსოლუტურად არ არის საჭირო ცენტრალური აზიის უდაბნოების სიცხეში ასვლა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იტანჯოთ სიცხეში არქტიკაში, მაგალითად, თუ ტანსაცმლის რაოდენობა ან ხარისხი, რომელსაც ადამიანი ატარებს, არ შეესაბამება იმ სამუშაოს, რომელსაც ამჟამად ასრულებს. ტიპიური სიტუაციებია, როდესაც ადამიანი, გაყინვის შიშით, იცვამს მის ხელთ არსებულ ყველა ტანსაცმელს, რის შემდეგაც იგი იწყებს მამაცურად ცულის ქანაობას, ცეცხლისთვის შეშის მომზადებას. ამ მომენტში ასეთი ზედმეტი გულმოდგინება იწვევს სხეულის გადახურებას, ოფლიანობას და სხეულის მიმდებარე ტანსაცმლის ფენების სველებას. შედეგად, სამუშაოს დასრულების შემდეგ ადამიანი სწრაფად იყინება. ასეთ შემთხვევაში სიცხე მოქმედებს როგორც ყინვის მოკავშირე, რადგან ტანსაცმელს ართმევს სითბოს დამცავ თვისებებს. ამიტომ გამოცდილ ტურისტებს, მთამსვლელებს და მონადირეებს მძიმე ფიზიკური სამუშაოს შესრულებისას ურჩევნიათ გაშიშვლება, ხოლო დასვენების დროს თბილად ჩაცმა.

ამ შემთხვევებში ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი კეთილდღეობის მუდმივი მონიტორინგი, დროულად გამოცვლა და პერიოდულად დასვენება.

რა თქმა უნდა, აღწერილ პირობებში გადახურებასთან ბრძოლა არ წარმოადგენს რაიმე განსაკუთრებულ სირთულეს. და თუ მოხდა შინაგანი თერმული ბალანსის რაიმე დარღვევა, მაშინ პირველ რიგში თავად მსხვერპლია დამნაშავე. არქტიკა ან მთიანეთი არ არის ის ადგილები, სადაც შეიძლება მოკვდე გადახურებისგან.

გაცილებით რთულია ადამიანისთვის საგანგებო სიტუაციაში, რომელიც ხდება უდაბნოში ან ნახევრად უდაბნო ზონაში. და ეს აიხსნება არა იმით, რომ აქ ძალიან ცხელა, არამედ იმით, რომ სიცხე წყურვილთან აბსოლუტურ კავშირში შედის.

წყლის არასაკმარისი, ისევე როგორც გადაჭარბებული მიღება ორგანიზმში აისახება ადამიანის ზოგად ფიზიკურ მდგომარეობაზე.

წყლის ნაკლებობა იწვევს სხეულის წონის დაკლებას, ძალის მნიშვნელოვან დაკარგვას, სისხლის გასქელებას და, შედეგად, გულის აქტივობის გადამეტებას. ამავდროულად, სისხლში მარილების კონცენტრაცია იზრდება, რაც დეჰიდრატაციის დაწყების საშინელი სიგნალია. სითხის 5%-მდე დაკარგვა ხდება ადამიანებისთვის ყოველგვარი შედეგების გარეშე. მაგრამ სხეულის გაუწყლოებამ 15%-ზე მეტი შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები და სიკვდილი. საკვებს მოკლებულ ადამიანს შეუძლია დაკარგოს ცხიმის თითქმის მთელი რეზერვი, ცილის თითქმის 50% და მხოლოდ ამის შემდეგ მიუახლოვდეს სახიფათო ხაზს. თუმცა, რაც შეეხება სითხეს, სითხის „მხოლოდ“ 15%-ის დაკარგვა ფატალურია! ადამიანს შეუძლია რამდენიმე კვირა მშიერი იყოს, წყლის გარეშე ის რამდენიმე დღეში კვდება, ცხელ კლიმატში კი ეს უფრო სწრაფად ხდება.

ადამიანის ორგანიზმის წყლის საჭიროება ხელსაყრელ კლიმატურ პირობებში არ აღემატება 2,5–3 ლიტრს დღეში. უფრო მეტიც, ეს მაჩვენებელი შედგება სითხისგან, რომელიც მოიხმარება არა მხოლოდ კომპოტების, ჩაის, ყავის და სხვა სასმელების სახით, არამედ შედის მყარ საკვებ პროდუქტებშიც, რომ აღარაფერი ვთქვათ სუპებსა და სუფებზე. გარდა ამისა, წყალი თავად ორგანიზმში წარმოიქმნება მასში მომხდარი ქიმიური რეაქციების შედეგად.

მთლიანობაში ასე გამოიყურება:

¦ თავად წყალი – 0,8–1,0 ლ;

¦ თხევადი კერძები – 0,5–0,6 ლ;

¦ მყარი პროდუქტები (პური, ხორცი, ყველი, ძეხვი და სხვ.) – 0,7 ლ-მდე;

¦ თავად ორგანიზმში წარმოქმნილი წყალი – 0,3–0,4 ლ.

საგანგებო სიტუაციაში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია წყლის ნამდვილი შიმშილის გარჩევა აშკარასგან. ძალიან ხშირად, წყურვილის გრძნობა ჩნდება არა წყლის ობიექტური ნაკლებობის გამო, არამედ არასწორად ორგანიზებული წყლის მოხმარების გამო.

წყურვილის ერთ-ერთი გამოვლინებაა პირის ღრუში ნერწყვის გამოყოფის დაქვეითება.

პირის ღრუში პირველადი სიმშრალის შეგრძნება ხშირად აღიქმება, როგორც უკიდურესი წყურვილის შეგრძნება, თუმცა დეჰიდრატაცია, როგორც ასეთი, არ შეინიშნება. ადამიანი იწყებს მნიშვნელოვანი რაოდენობით წყლის მოხმარებას, თუმცა ამის რეალური საჭიროება არ არსებობს. წყლის ჭარბი რაოდენობა ფიზიკური აქტივობის გაზრდის დროს იწვევს შემდგომ ოფლიანობას. ჭარბი სითხის უხვი მოცილების პარალელურად, ირღვევა სხეულის უჯრედების უნარი შეინარჩუნონ წყალი. ჩნდება ერთგვარი მანკიერი წრე. რაც უფრო მეტს სვამს ადამიანი, რაც მეტს ოფლიანობს, მით უფრო წყურვილის გრძნობა აქვს.

ცნობილია ექსპერიმენტი, როდესაც ადამიანები, რომლებიც არ იყვნენ მიჩვეულები წყურვილის ნორმალურ მოკვლას, 8 საათში სვამდნენ 5-6 ლიტრ წყალს, ხოლო სხვები, იმავე პირობებში, 0,5 ლიტრით ხვდებოდნენ.

არ არის რეკომენდებული ბევრი წყლის დალევა ერთ ყელში. სითხის ასეთი ერთჯერადი მოხმარება არ კლავს წყურვილს, პირიქით, იწვევს შეშუპებას და სისუსტეს. უნდა გვახსოვდეს, რომ სასმელი წყალი არ კლავს წყურვილს მაშინვე, არამედ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ის კუჭში მოხვდება და შეიწოვება სისხლში, ანუ 10-15 წუთის შემდეგ. უმჯობესია დალიოთ წყალი მცირე ულუფებით, მოკლე ინტერვალებით, სანამ მთლიანად გაჯერდება. ზოგჯერ იმისთვის, რომ კოლბიდან ან სასწრაფო წყაროდან წყალი არ დაკარგოთ, საკმარისია პირი გრილი წყლით ჩამოიბანოთ ან მჟავე კანფეტი ან კარამელი შეწოვოთ. ტკბილეულის გემო გამოიწვევს ნერწყვის რეფლექსურ გამოყოფას, წყურვილის გრძნობა კი საგრძნობლად შემცირდება. თუ კანფეტი არ გაქვთ, შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ხილის თესლით ან თუნდაც პატარა სუფთა კენკრით.

ინტენსიური ოფლიანობის შემთხვევაში, რაც იწვევს ორგანიზმიდან მარილების გამოყოფას, მიზანშეწონილია დალიოთ მსუბუქად მარილიანი წყალი. 0,5–1,0 გ მარილიანი წყლის დაშლა მის გემოზე თითქმის არ იმოქმედებს. თუმცა, მარილის ეს რაოდენობა ჩვეულებრივ საკმარისია ორგანიზმში მარილის ბალანსის აღსადგენად. სიცხის ყველაზე ტრაგიკული ეფექტი ზაფხულში უდაბნო ადგილებში იჩენს თავს. შესაძლოა, ამ ზონაში სიცხე ადამიანს გადარჩენის ნაკლებ შანსს უტოვებს, ვიდრე თუნდაც სიცივე არქტიკაში. ყინვასთან ბრძოლაში ადამიანს აქვს საშუალებების მნიშვნელოვანი არსენალი. მას შეუძლია ააშენოს თოვლის თავშესაფარი, გამოიმუშაოს სითბო მაღალკალორიული საკვების მიღებით, თბილი ტანსაცმლის დახმარებით დაიცვას თავი დაბალი ტემპერატურის ზემოქმედებისაგან, აანთოს ცეცხლი და გაათბოს ინტენსიური ფიზიკური სამუშაოს შესრულებით. რომელიმე ამ მეთოდის გამოყენებით ადამიანს შეუძლია სიცოცხლის გადარჩენა ერთი, ორი ან სამი დღის განმავლობაში. ზოგჯერ, ყველა ჩამოთვლილი შესაძლებლობის გამოყენებით, ის ეწინააღმდეგება ელემენტებს მთელი კვირის განმავლობაში. უდაბნოში სიცოცხლეს მხოლოდ წყალი ახანგრძლივებს. უდაბნოში ავარიულ სიტუაციაში აღმოჩენილი ადამიანისთვის სხვა მეთოდები არ არსებობს!

Ცივი

სტატისტიკის მიხედვით, ტურისტულ მარშრუტებზე დაღუპული ადამიანების 10-დან 15%-მდე იყო ჰიპოთერმიის მსხვერპლი.

სიცივე ყველაზე მეტად ემუქრება ადამიანს ქვეყნის მაღალ განედებში: ყინულის ზონაში, ტუნდრაში, ტყე-ტუნდრაში, - ზამთარში - ტაიგაში, სტეპებში და მიმდებარე ნახევრად უდაბნოებში, მაღალმთიანეთში. მაგრამ ეს ზონები ასევე ჰეტეროგენულია ტემპერატურის მახასიათებლებით. ერთსა და იმავე უბანშიც კი, ამავე დროს, თერმომეტრის ჩვენებები შეიძლება განსხვავდებოდეს ათი გრადუსით ან მეტით. მაგალითად, ხშირად მდინარის ხეობებში, ხეობებში და სხვა დაბლობებში ტემპერატურის კლება დაბლობში ცივი ჰაერის შემოდინების შედეგად გაცილებით შესამჩნევია, ვიდრე რელიეფის შემაღლებულ წერტილებში. ჰაერის ტენიანობას დიდი მნიშვნელობა აქვს. მაგალითად, ოიმიაკონის რეგიონში, რომელიც ჩრდილოეთ ნახევარსფეროს ცივი პოლუსია, ტემპერატურა -70 °C-ს აღწევს (მინიმუმი -77,8 °C დაფიქსირდა 1938 წელს), მაგრამ მშრალი ჰაერის გამო იგი საკმაოდ ადვილად იტანს. . პირიქით, ზღვისპირა ტერიტორიებისთვის დამახასიათებელი ნოტიო ყინვა, რომელიც გარს ეხვევა და ფაქტიურად ეწებება კანს, უფრო მეტ უბედურებას იწვევს. იქ ჰაერის ტემპერატურა სუბიექტურად ყოველთვის უფრო დაბალია ვიდრე რეალურად არის. მაგრამ, ალბათ, ყველაზე დიდი და ზოგ შემთხვევაში გადამწყვეტი მნიშვნელობა დაბალ ტემპერატურაზე ადამიანის გადარჩენისთვის არის ქარის სიჩქარე:

¦ ჰაერის ფაქტობრივ ტემპერატურაზე -3 °C და ქარის სიჩქარე 10–11 მ/წმ, მათი საერთო გაგრილების ეფექტი ადამიანზე გამოიხატება როგორც –20 °C;

¦ -10 °C ტემპერატურაზე ის რეალურად უდრის -30 °C-ს;

¦ -15 °C ტემპერატურაზე ის რეალურად უდრის -35 °C-ს;

¦ -25 °C ტემპერატურაზე ის რეალურად უდრის –50 °C-ს;

¦ -45 °C ტემპერატურაზე რეალურად უდრის -70 °C-ს.

ბუნებრივ თავშესაფრებს მოკლებულ უბანში - უღრანი ტყეები, რელიეფის ნაოჭები, ჰაერის დაბალი ტემპერატურა ძლიერ ქართან ერთად შეიძლება რამდენიმე საათამდე შეამციროს ადამიანის გადარჩენის დრო.

გრძელვადიანი გადარჩენა ნულამდე ტემპერატურაზე, ჩამოთვლილი კლიმატური ფაქტორების გარდა, დამოკიდებულია ავარიის დროს ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის მდგომარეობაზე, აშენებული თავშესაფრის ხარისხზე, საწვავის და საკვების მარაგზე და მორალურ და მორალურ მდგომარეობაზე. პირის ფიზიკური მდგომარეობა.

საგანგებო სიტუაციებში ტანსაცმელს, როგორც წესი, შეუძლია დაიცვას ადამიანი ცივი დაზიანებებისგან (ყინვაგამძლე, ზოგადი ჰიპოთერმია) მხოლოდ მცირე დროით, რაც საკმარისია თოვლის თავშესაფრის ასაშენებლად. ტანსაცმლის სითბოს დამცავი თვისებები, პირველ რიგში, ქსოვილის ტიპზეა დამოკიდებული. თხელი ფოროვანი ქსოვილი საუკეთესოდ ინარჩუნებს სითბოს. თუ ჰაერის თბოგამტარობას ავიღებთ ერთად, მაშინ მატყლის თბოგამტარობა იქნება 6,1; აბრეშუმი – 19,2; ხოლო თეთრეულის და ბამბის ქსოვილი – 29,9.

ფართოდ გამოიყენება სინთეზური მასალისა და შემავსებლებისგან დამზადებული ტანსაცმელი, როგორიცაა საფენი პოლიესტერი, ნიტრონი და ა.შ.მათში ჰაერის კაფსულები ხელოვნური ბოჭკოების თხელ გარსშია ჩასმული. შესაძლოა, სინთეზური ტანსაცმელი სითბოს გადაცემით ოდნავ ჩამოუვარდება ბეწვს, მაგრამ მას აქვს სხვა უდაო უპირატესობები. ძალიან მსუბუქია, ქარს თითქმის არ უბერავს, თოვლი არ ეწებება, მცირე ხნით წყალში ჩაძირვისას ცოტა სველდება და რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, სწრაფად შრება.

ალბათ ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია სხვადასხვა ქსოვილისგან მრავალფენიანი ტანსაცმლის გამოყენება. სპეციალურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ტანსაცმლის 4-5 ფენა საუკეთესოდ ინარჩუნებს სითბოს. მაგალითად, კარგი კომბინაციაა სქელი ბამბის კოსტუმი, რამდენიმე თხელი, თავისუფლად მორგებული შალის შარვალი და სვიტერი (2-3 თხელი სვიტრი ბევრად უკეთ ათბობს, ვიდრე ერთი სქელი, რადგან მათ შორის ჰაერის ფენა იქმნება) და კოსტუმი ან კომბინეზონი. სინთეტიკური ქსოვილი.

ფეხსაცმელი ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ზამთრის საგანგებო პირობებში. საკმარისია ითქვას, რომ 10-დან 8 ყინვაგამძლე ხდება ქვედა კიდურებზე. ამიტომ, ადამიანმა, რომელსაც ზამთარში ავარია მოჰყვა, პირველ რიგში ფეხების მდგომარეობას უნდა მიაქციოს ყურადღება.

თქვენ უნდა შეინახოთ თქვენი წინდები და ფეხსაცმელი მშრალი ყველა ხელმისაწვდომი საშუალებით. ამისთვის ფეხსაცმლის გადასაფარებლები მზადდება ხელმისაწვდომი მასალისგან, ფეხებს ახვევენ ფხვიერი ქსოვილის ნაჭერს და ა.შ. ამის შემდეგ დარჩენილი მთელი მასალა გამოიყენება ტანსაცმლის იზოლაციისთვის და სახის დასაცავად ქარისგან.

მნიშვნელოვანია მუდმივად გვახსოვდეს, რომ ტანსაცმელი, რაც არ უნდა თბილი იყოს, შეუძლია დაიცვას ადამიანი სიცივისგან მხოლოდ ძალიან მოკლე დროში - საათები, იშვიათად დღეები. და თუ ამ დროს გონივრულად არ გამოიყენებთ თბილი თავშესაფრის ასაშენებლად ან უახლოესი დასახლებული უბნის მოსაძებნად, არც ერთი ტანსაცმელი არ დაიცავს ადამიანს სიკვდილისგან.

ძალიან ხშირად, საგანგებო სიტუაციაში, ადამიანებს ურჩევნიათ ქსოვილის კარვების დაყენება ან თავშესაფრების აშენება მანქანის ნანგრევებიდან ან მორებისგან. ისინი ხსნიან ტრადიციულ მასალებს. ხე და ლითონი ბევრად უფრო საიმედო ჩანს, ვიდრე, მაგალითად, თოვლი. იმავდროულად, ეს არის შეცდომა, რომლის გადახდა ხშირად საკუთარი ცხოვრებით გიწევთ!

ტრადიციული მასალებისგან თავშესაფრების აგებისას თითქმის შეუძლებელია სამშენებლო მასალების ნაკერების და სახსრების ჰერმეტულად დალუქვა. თავშესაფრები ქარის მიერ "გააფრქვევს". თბილი ჰაერი გადის მრავალი ბზარიდან. ამიტომ, ნავთის ღუმელების, ღუმელების და მსგავსი მაღალეფექტური გათბობის მოწყობილობების არარსებობის შემთხვევაში, თავშესაფარში ტემპერატურა თითქმის ყოველთვის ემთხვევა გარე ტემპერატურას. გარდა ამისა, ასეთი თავშესაფრების მშენებლობა ძალიან შრომატევადია და ხშირად ასოცირდება ტრავმის გაზრდის რისკთან. ხშირია შემთხვევები, როდესაც ასეთი იმპროვიზირებული თავშესაფარი ქარის წნევით ან უყურადღებო მოძრაობის გამო იშლება და ჯგუფს კრიტიკულ პირობებში აყენებს. იმავდროულად, შესანიშნავი სამშენებლო მასალა ფაქტიურად ფეხქვეშ არის. ეს არის ყველაზე ჩვეულებრივი თოვლი. ფოროვანი სტრუქტურის გამო თოვლს აქვს კარგი თბოიზოლაციის თვისებები. ადვილი დასამუშავებელია.

თოვლის თავშესაფრები - იგლუები, გამოქვაბულები, სახლები, ბუნები, რომლებიც აღმართულია საათნახევარიდან ორ საათში, საიმედოდ იცავს ადამიანს დაბალი ტემპერატურისა და ქარის გავლენისგან და, თუ საწვავი ხელმისაწვდომია, უზრუნველყოფს თერმული კომფორტს. სათანადოდ აშენებულ თოვლის თავშესაფარში ჰაერის ტემპერატურა მხოლოდ ადამიანის მიერ წარმოქმნილი სითბოს გამო იზრდება -5… – 10 °C-მდე 30–40 გრადუსამდე ნულის ქვემოთ თავშესაფრის გარეთ. სანთლის დახმარებით შესაძლებელია თავშესაფარში ტემპერატურის აწევა 0-დან +4...+5 °C-მდე ან მეტი. ბევრმა პოლარული მკვლევარმა დაამონტაჟა წყვილი პრიმუსის ღუმელი შიგნით და გაათბო ჰაერი +30 °C-მდე. ამრიგად, თავშესაფრის შიგნით და გარეთ ტემპერატურის სხვაობამ შეიძლება მიაღწიოს 70 °C-ს.

მაგრამ თოვლის თავშესაფრების მთავარი უპირატესობა მათი მშენებლობის სიმარტივეა. თოვლის თავშესაფრების უმეტესობა შეიძლება ააშენოს ყველას, ვისაც არასდროს უჭირავს თოვლის ნიჩაბი ან თოვლის დანა ხელში.

დაბალი ტემპერატურისადმი წინააღმდეგობის პერიოდი დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანის ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. მაგალითად, შიშის გრძნობა მნიშვნელოვნად ამცირებს ადამიანის გადარჩენის დროს დაბალ ტემპერატურაზე. გაყინვის პანიკური შიში აჩქარებს გაყინვას. და პირიქით, ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება „მე არ მეშინია სიცივის. მე მაქვს რეალური შესაძლებლობები, დავიცვა თავი მისი ზემოქმედებისგან” მნიშვნელოვნად ზრდის გადარჩენის პერიოდს, საშუალებას გაძლევთ გონივრულად გაანაწილოთ ენერგია და დრო და დანერგოთ დაგეგმვის ელემენტი თქვენს ქმედებებში.

თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ თითქმის შეუძლებელია ელემენტებთან ერთი ბრძოლის მოგება, მისგან თოვლის აგურის კედლით შემოღობვის გარეშე. ყველა აღიარებული პოლარული ავტორიტეტი, მათ შორის თავად სტეფანსონი, ერთხმად ამტკიცებს, რომ ქარბუქში მოხვედრილი ადამიანის გადარჩენა შესაძლებელია მხოლოდ დროულად აშენებული თავშესაფრით და თავშესაფრის გარდა!

ყველაზე მნიშვნელოვანი მცნება სიცივესთან ბრძოლაში არის გაჩერდი დროზე!

ყინვის დაძლევა მხოლოდ ფიზიკური ძალით შეუძლებელია. ასეთ შემთხვევებში ჯობია უსაფრთხოდ ითამაშო - ცოტა ადრე დაბრუნდი უკან, მოაწყო ბანაკი, ააშენო თავშესაფარი, დაისვენო და ა.შ.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ ზამთარში საგანგებო მდგომარეობა მოხდა, ადამიანის ან ადამიანთა ჯგუფის თვითგადარჩენა ზამთრის ბივუაკის ორგანიზებით უნდა დაიწყოს. არ არის მიზანშეწონილი სხვა სამუშაოებით ჩართვა, სანამ უსაფრთხო თავშესაფარი არ აშენდება ან ხანძარი არ აინთება. ჯგუფში კარავიც რომ იყოს, თოვლის თავშესაფრების მშენებლობა სავალდებულოდ უნდა ჩაითვალოს. კარავს შეუძლია დაიცვას ადამიანი მხოლოდ ქარისა და ნალექისგან, მაგრამ არა ყინვისგან. კარავში უბედური შემთხვევის მოლოდინში მხოლოდ საწვავის შეუზღუდავი რაოდენობის მქონე ადამიანს შეუძლია. თოვლის თავშესაფრის მშენებლობისას, გარდა მთავარი მიზნისა - ადამიანების სიცივისგან დაზიანებებისგან დაცვას - მიიღწევა რიგი მეორეხარისხოვანი მიზნები, მაგალითად, ვითარდება თოვლის მშენებლობის უნარები. ადამიანი აშენებს შემდეგ იგლუს ან გამოქვაბულს უფრო მოკლე დროში ნაკლები ძალისხმევით.

ძალიან ხშირად, ღამის გათევა თოვლის თავშესაფარში სასურველია, ვიდრე ღამის გათევა ხანძრის მახლობლად. გამოქვაბულის ან სახლის მშენებლობას ნაკლები ძალისხმევა და დრო სჭირდება, ვიდრე დიდი რაოდენობით შეშის მომზადება, დანთება და ცხელი ცეცხლის მრავალი საათის განმავლობაში შენარჩუნება.

დარწმუნება, რომ ღრმა თოვლის ან ქერქის არსებობა უზრუნველყოფს უსაფრთხო ღამის გათევას, შესაძლებელს ხდის გადაუდებელი შემთხვევების ორგანიზებას და მნიშვნელოვანი მანძილების დაფარვას. გარდამავალზე დახარჯული ძალების შემცირება გარკვეულწილად კომპენსირდება თოვლზე გადაადგილების და თოვლის თავშესაფრების აშენების გამოცდილების დაგროვებით. ნორმალური საკვების მიწოდებით აქტიური აქტივობის ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს 8-12 საათი დღეში, შესაბამისად, 10 საათი დაიხარჯება ძილსა და დასვენებაზე, ხოლო 1-3 საათი ბივუაკის დაყენებაზე.

თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ ჰაერის დაბალ ტემპერატურაზე, განსაკუთრებით მაღალ განედებში, „პასიური“ გადარჩენა (დახმარების მოლოდინი) ყოველთვის სასურველია, ვიდრე „აქტიური“ გადარჩენა (ადამიანებთან დამოუკიდებლად გასვლა). გადარჩენის ტაქტიკის საბოლოო არჩევანი, რა თქმა უნდა, დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე, რომელშიც იმყოფება ადამიანი.

ერთადერთი გზა, რომ გარანტირებული იყოს 100%-იანი წარმატების გარანტია, რომ არ დაზარალდეთ ზამთრის საგანგებო სიტუაციებში, არის ამის თავიდან აცილება.

ცნობილია, რომ ზამთრის საგანგებო სიტუაციების აბსოლუტური უმრავლესობა პროვოცირებულია არა „ბუნების მაქინაციებით“, არამედ თავად მსხვერპლთა არასწორი ქმედებებით - ლაშქრობისთვის მომზადების ცუდი დონე, უაზრობა და უსაფრთხოების ძირითადი ზომების უგულებელყოფა.

1.3. ქცევის წესები ავტონომიური არსებობის პირობებში

არსებობს რამდენიმე მარტივი წესი, რომელიც უნდა დაიცვან ზამთრის მოგზაურობისას. თუ არ ხართ ბოლომდე დარწმუნებული საკუთარ შესაძლებლობებში, ეჭვი გეპარებათ აღჭურვილობის ხარისხში ან უახლოეს დღეებში ამინდში, უმჯობესია მოგზაურობა მოგვიანებით გადადოთ.

თქვენ არ შეგიძლიათ სარისკო მოგზაურობაში წასვლა, თუ არ ისწავლით ხანძრის გაჩენას ყველაზე არახელსაყრელ პირობებში, საკუთარი ხელით რამდენიმე "სავარჯიშო" თოვლის თავშესაფრის აშენების გარეშე და მათში ღამის გატარების გარეშე. რა თქმა უნდა, კატეგორიულად მიუღებელია „თავდასხმა პოლარულ სიმაღლეებზე“ ორ-სამ მარტივ მოგზაურობაზე საკუთარი თავის გამოცდის გარეშე.

კარვები, ტანსაცმელი და აღჭურვილობა, რომელსაც თან წაიღებთ, სტრუქტურულად უნდა იყოს შექმნილი ისე, რომ შეიცავდეს ორმაგ რეზერვს „სიცივისთვის“. მარშრუტზე ათი გრადუსიანი ყინვების შეხვედრის მოლოდინში, თქვენ უნდა მოემზადოთ ოცგრადუსიანი ყინვებისთვის. აქ ჯობია უფრო დიდ მხარეს შეცდეთ.

კარვები, საწვავი, საკვები და სხვა სასიცოცხლო აღჭურვილობა თანაბრად უნდა გადანაწილდეს მთელი ჯგუფის წევრებს შორის. უკიდურესად საშიშია ორი ან სამი კარვის ან მთელი საკვების ერთ ზურგჩანთაში ტარება. მისმა შემთხვევითმა დაკარგვამ შეიძლება ჯგუფი კრიტიკულ მდგომარეობაში ჩააგდოს.

თბილი საცვალი და საძილე ტომრები პირად საკუთრებად ითვლება, ყველამ უნდა ატაროს ისინი საკუთარ ზურგჩანთაში, ერთმანეთისთვის გადაცემის გარეშე.

ჯგუფის თითოეულ წევრს უნდა ჰქონდეს გადაუდებელი დახმარების პატარა ნაკრები, რომელშიც შედის: მაღალი ცეცხლგამძლე ასანთი ("ნადირობა", "ქარგაუმტარი" და ა.შ.), სანთლის ან სხვა აალებადი მასალის ნარჩენები, პლასტმასის ფირის პატარა ნაჭერი, გარკვეული რაოდენობა. საკვები და ა.შ. პოლარულ რეგიონებში - მსუბუქი საჭრელი ან გრძელი დანა. უფრო მეტიც, თუ დასაშვებია დიდი ნივთების ტარება ზურგჩანთაში, მაგრამ ისეთ ადგილას, სადაც საჭიროების შემთხვევაში მათი სწრაფად ამოღება შესაძლებელია, მაშინ ასანთი და სანთელი ყოველთვის თან უნდა გქონდეთ, მაგალითად, ქარსაფარის შიდა ჯიბეში შეკერილი. .

მოგზაურობის დროს მუდმივად უნდა გახსოვდეთ და მკაცრად დაიცვან რთული მონაკვეთების გავლისა და ბივუაკის ორგანიზების წესები. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი საწყისი გადაწყვეტილებები, თუ აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის; აბსოლუტურად მიუღებელია შანსის იმედი!

ასევე მიუღებელია ჯგუფის ორ ან მეტ დამოუკიდებელ ქვეჯგუფად დაყოფა. იშვიათია მაგალითები, სადაც ჯგუფის დაყოფა გაამართლა. უმეტეს შემთხვევაში, ამან მხოლოდ გააუარესა სიტუაცია.

მოგზაურობისას თვალყური ადევნეთ ამინდის ცვლილებებს ამინდის ანგარიშების მოსმენით ან გარემოს დაკვირვებით. გაარკვიეთ ადგილობრივი მოსახლეობისგან უამინდობის მოახლოების ნიშნები.

არ უნდა ვივარაუდოთ, რომ ხალხი იყინება მხოლოდ "სადღაც იქ" - შორეულ ჩრდილოეთში ან მთის მწვერვალებზე. არაფერი მსგავსი, მსხვერპლთა მნიშვნელოვანი რაოდენობა გროვდება გარეუბნულ ტყეებში და პარკებშიც კი. თავად სახლის სიახლოვე არ იძლევა უსაფრთხოების გარანტიას. სიცივე ყველგან ერთნაირად დაუნდობელია. მინუს ოცდაათი – მინუს ოცდაათი ყველგან! ამიტომ, არ უნდა უგულებელყოთ ზედმეტი ტანსაცმელი და თავი დაანებოთ შეთავაზებულ სენდვიჩებს ან ცხელი ჩაის თერმოსს.

არ შეიძლება ახალი გზების აშენება, კუთხეების გაჭრა, გზის დამოკლების მცდელობა, უნდა გახსოვდეთ: სწორი გზა ყოველთვის არ არის უმოკლესი. თუ ხალხმა ააშენა სათხილამურო ტრასა, მაშინ ამის მიზეზი არსებობს.

შებინდებისას ტყეში ვერ იმოგზაურებ. თქვენ უნდა მოემზადოთ ამინდის გაუარესებისთვის და სათხილამურო ტრასისთვის. ამიტომ, თქვენ უნდა „დააკავშიროთ“ თქვენი მარშრუტი „მარადიულ“ ღირშესანიშნაობებთან - კლდეებთან, ცალკეულ ხეებთან, ნანგრევებთან, ქვების დაგროვებასთან და ა.შ.

მარტო სიარული არ შეგიძლია. ის, რომ ქალაქი ერთი-ორი კილომეტრით არის დაშორებული, არ შველის ადამიანს, რომელმაც ფეხი მოიტეხა ან გონება დაკარგა ინფარქტის შედეგად. აუცილებელია დაბრუნება, როგორც კი ადამიანი თავს ცუდად იგრძნობს ან ძალიან დაიღალა.

ცივ ამინდში, განსაკუთრებით ძლიერი ქარის დროს, აუცილებელია მუდმივად აკონტროლოთ თქვენი მდგომარეობა, თავიდან აიცილოთ ზოგადი ან ადგილობრივი ჰიპოთერმია. აუცილებელია კანის ღია უბნების შეზელვა დაბალი ტემპერატურისა და ქარის პირდაპირ ზემოქმედებაზე და გაყინული კიდურების გათბება ყველა არსებული საშუალებით - ტანზე გაცხელება, ფართო რხევები და ა.შ.

1.4. უბედურების სიგნალების გაგზავნის საშუალებები და მეთოდები

სიგნალიზაცია არც ისე ადვილია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. თქვენი მაღვიძარა შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს. გარდა ამისა, გარკვეული სახის სიგნალის დამხმარე საშუალებებით სათანადო სიგნალის წარუმატებლობამ შეიძლება სიცოცხლე დაგიჯდეს.

დისტრესის სიგნალების გაგზავნის ყველა საშუალება იყოფა სტანდარტულ და იმპროვიზებულად (საშუალების ტიპი), ასევე აუდიო, ვიზუალურ და რადიოსიგნალებად (სიგნალის გადაცემის პრინციპი). მათი მთავარი მიზანია მიუთითონ თქვენი ზუსტი ადგილმდებარეობა შემდგომი ევაკუაციისთვის და გადაუდებელი დახმარებისთვის თვითმფრინავიდან ჩამოგდებული საკვების, მედიკამენტების, იარაღისა და საბრძოლო მასალის სახით.

სერვისის საშუალებები

რადიო დისტრესის სიგნალი (SOS).უბედურება SOS (გადაარჩინე ჩვენი სულები ( … – … )) მიღებულია ბერლინის საერთაშორისო კონვენციის მიერ 1906 წლის 3 ნოემბერს, მისი შეუფერხებელი მიღებისთვის ყოველ საათში 6 წუთის განმავლობაში (15-დან 18-მდე და 45-დან 48-მდე) „დისტრესის სიხშირეებზე“ - 500 და 2182 kHz - ყველა რადიოსადგური სამყარო გაჩუმდება; ეთერში სიჩუმეა, რათა ნებისმიერს, ვისაც უჭირს, თავისუფლად შეეძლოს ეთერში გასვლა და გასაჭირის სიგნალი გაუგზავნოს თავისი მდებარეობის კვადრატს, ან მისცეს საკუთარ თავს მიმართულების აღების საშუალება. ამ რადიოსიგნალის გასაგზავნად, თქვენ უნდა გქონდეთ გადაუდებელი რადიოგადამცემი და იცოდეთ ამ მოწყობილობის გამოყენების საფუძვლები და მორზეს კოდი.

ვიზუალური სიგნალიზაცია

პიროტექნიკური სასიგნალო მოწყობილობები.Ესენი მოიცავს:

¦ სიგნალის აფეთქებები;

¦ სიგნალის შემმოწმებლები;

¦ სასიგნალო ნაღმტყორცნები.

ეს სასიგნალო მოწყობილობები მოითხოვს გამოყენებისა და შენახვის გარკვეულ წესებს:

¦ დაიმახსოვრე, რომ მათ შეუძლიათ სროლა, მოექცნენ ამ საშუალებებს, როგორც იარაღს;

¦ არ შეაკეთოთ ისინი გაუმართაობის შემთხვევაში;

¦ თუ არის გაუმართავი, არ გამოიყენოთ ხელახლა;

¦ დაიჭირეთ ნებისმიერი პიროტექნიკური მოწყობილობა ხელის სიგრძით, საქშენით თქვენგან მოშორებით;

¦ მოერიდეთ სხვა ადამიანებსა და აალებადი საგნებს, შეინახეთ ეს პროდუქტები შოკისა და ნალექისგან დაცულ ყუთებში, მიეცით სიგნალი რაც შეიძლება ახლო მანძილიდან და მხოლოდ მაშინ, როცა დარწმუნებული ხართ, რომ შეამჩნევთ;

¦ მიიღეთ მაქსიმალური სიფრთხილის ზომები.

სიგნალის სარკე.ეს არის უაღრესად გაპრიალებული ლითონის ფირფიტა შუაში ნახვრეტით (5-7 მმ), რომლის მეშვეობითაც შეგიძლიათ მიჰყვეთ ობიექტს.

თქვენი სარკის მიერ გამოთავისუფლებული „მზის სხივი“ შეიძლება ამოიცნოთ თვითმფრინავიდანაც, რომელიც დაფრინავს 2 კმ სიმაღლეზე თქვენი მდებარეობიდან 2025 კმ მანძილზე. სარკე ეფექტურია ღამითაც კი, შესაძლოა მას ეწოდოს „მთვარის კურდღლების შეშვება“.

მოსახერხებელი სასიგნალო მოწყობილობები

რეფლექტორები.სიგნალის სარკის არარსებობის შემთხვევაში თქვენი მდებარეობის მითითებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ კოსმეტიკური სარკე, ფოლგა ან დანის დანა. რაც უფრო გაპრიალებულია ფირფიტა, მით უფრო შორს ჩანს სინათლის სიგნალი.

მოათავსეთ დაქუცმაცებული (ეს გაზრდის ამრეკლავი სიბრტყეების რაოდენობას) კილიტას გორაზე. ან მიამაგრეთ ფოლგა ხეზე ან ბოძზე აშკარად თვალსაჩინო ადგილას და ის ბრუნავს და გამოსცემს სიგნალებს.

Kite.ფუტკარი ასევე კარგად მოგემსახურებათ. თხელი ფიცრებისგან ჩარჩო გააკეთეთ, ზემოდან დაჭიმეთ თხელი (სასურველია ფერადი) ქაღალდი, ფოლგის ნაჭრები და ნათელი ლენტები მიამაგრეთ კუდზე.

სიგნალის დროშები.დაკიდეთ სიგნალის „დროშები“ - მასალის ნათელი ნაჭრები - თქვენს ბანაკთან ახლოს მაღალ ხეებზე. იმისათვის, რომ ისინი ზემოდან ხილული იყოს, გაჭიმეთ ეს "დროშები" მიწის გასწვრივ. მასალის ერთი მხარე მიამაგრეთ წყალსაცავის მახლობლად მზარდ ბუჩქებს, მეორე კი წყალსაცავის ფსკერზე ჩაყრილ ფსონებს.

ცეცხლის სიგნალი.თუ არ გაქვთ არც „დროშები“, არც ფოლგა, არც პიროტექნიკა, არც ფანარი, შეგიძლიათ ცეცხლი წაშალოთ, რაც სხვა საშუალებებზე უარესი არ არის. ღია ადგილას ან მაღალ ბორცვზე მდებარე ცეცხლი შორიდან ჩანს. ღამით, კაშკაშა ხანძარი ჩანს 20 კმ-ის მანძილზე ციდან დაკვირვებისას, 8 კმ-ის მიწიდან დაკვირვებისას. და კიდევ უკეთესი, თუ რამდენიმე ხანძარია, მათ შორის მანძილი ამ შემთხვევაში არ უნდა აღემატებოდეს 20–30 მეტრს, თუმცა, იმისთვის, რომ იდეამ იმუშაოს, აუცილებელია ხანძრის მახლობლად მუდმივი მცირე ხანძრის შენარჩუნება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ. თქვენი "სიგნალიზაცია" მოკლე დროში იწვის.

ხმელეთის კოდის სიგნალები

ღია ადგილებში, შეგიძლიათ განათავსოთ კოდის ცხრილის სიგნალები. ყველაზე ბანალური - დახმარებადა SOS.ერთი სიგნალის ზომები უნდა იყოს მინიმუმ 3 მ. გახსოვდეთ, რაც უფრო დიდია სიგნალი, მით უფრო მაღალია მისი შემჩნევის ალბათობა. შეგიძლიათ მიიღოთ სიგნალი ხელმისაწვდომი მასალებისგან: თვითმფრინავის ნამსხვრევები, სამაშველო ჟილეტები, ტანსაცმელი, მორები.

თქვენ არ შეგიძლიათ განათავსოთ სიგნალი, მაგრამ "გათხრა". ამისათვის ამოიღეთ სველი და გააღრმავეთ თხრილი. ასეთი სიგნალები მუშაობს როგორც დღისით, ასევე ღამით (ღამით შეგიძლიათ აანთოთ ცეცხლი ჩაღრმავებში). "გაფანტული" სიგნალები პერიფერიაზე, რაც მეტია, მით უკეთესი.

ჟესტების კოდის სისტემა პილოტებთან კომუნიკაციისთვის

¦ „დაჯექი აქ! დახმარება გვჭირდება! - ხელები მაღლა, ხელისგულები შიგნით, ფეხები ერთად.

¦ „დაშვება შეუძლებელია! დახმარება არ გვჭირდება! - მარცხენა ხელი ზემოთ, ფეხები ერთად.

¦ „სწორი“ - ხელები აწეული, იდაყვები მოხრილი, ხელისგულები უკან. ფეხები მხრების სიგანეზე. წინამხრები უკან გადაწიეთ.

¦ "უკან" - მკლავები აწეული წინ მხრების დონეზე. პალმები წინ.

¦ „გაჩერდი! გააჩერეთ ძრავა“ - გადააჯვარედინე ხელები, ამ მოქმედების სიჩქარე შეესაბამება გაჩერების საჭიროების ხარისხს.

¦ "დაიკიდე!" - ხელები გვერდებზე, ხელისგულები ქვემოთ.

¦ „ქვედა“ - ცურვა ქვემოთ სწორი ხელებით, ხელისგულებით ქვემოთ.

¦ „უმაღლესი“ - ზევით ასვლა სწორი ხელებით, ხელისგულებით ზემოთ.

¦ „დაშვება“ - გადაიჯვარედინე ხელები შენს წინ ბოლოში.

კითხვები თვითკონტროლისთვის

1. რა ტიპის გადარჩენის ფაქტორები იცით?

2. როგორია ანთროპოლოგიური ფაქტორების როლი ადამიანის სიცოცხლის უსაფრთხოების უზრუნველყოფაში?

3. როგორია მატერიალურ-ტექნიკური ფაქტორების როლი ადამიანის სიცოცხლის უსაფრთხოების უზრუნველყოფაში?

4. როგორია ბუნებრივი გარემო ფაქტორების ზემოქმედება ადამიანზე ბუნებრივ გარემოში ავტონომიური არსებობის დროს?

5. რა გავლენას ახდენს გარემო ფაქტორები ადამიანზე ბუნებრივ გარემოში ავტონომიური არსებობის დროს?

6. რა არის „გადარჩენის სტრესორები“? რა გავლენას ახდენს ისინი ადამიანის მდგომარეობაზე?

7. როგორია ავტოსაგზაო შემთხვევის მსხვერპლთა პრიორიტეტული ქმედებები?

8. რა არის პრიორიტეტული ქმედებები ბუნებაში ექსტრემალურ პირობებში დაჭერილთათვის?

9. რა უნდა იცოდეთ (განსაზღვროთ) სიტუაციის სწორად შესაფასებლად, რათა მიიღოთ გადაწყვეტილება ექსტრემალურ სიტუაციაში მოხვედრილთა შემდგომი ქმედებების შესახებ?

10. ჩამოთვალეთ ავარიის ადგილიდან გასვლისას უსაფრთხო ქცევის წესები.

11. ჩამოთვალეთ უსაფრთხო ქცევის წესები შემთხვევის ადგილზე დახმარების მოლოდინში.

12. რა აქტივობებია გათვალისწინებული დროებითი ბანაკის მოწყობის სამოქმედო გეგმაში?

13. რა როლი და ამოცანები აქვს ჯგუფის ლიდერს იძულებითი ავტონომიური არსებობის პირობებში?

14. ჩამოთვალეთ დროებითი თავშესაფრების ძირითადი მოთხოვნები.

16. რა ფაქტორები ახდენს გავლენას თავშესაფრის ტიპის არჩევაზე?

17. რა ბუნებრივი თავშესაფრები შეიძლება გამოვიყენოთ ექსტრემალურ სიტუაციაში ღამისთევის ორგანიზებისთვის?

18. რა შეიძლება იყოს ყველაზე მარტივი თავშესაფარი თბილ სეზონზე?

19. როგორ შეიძლება ღამის გათევა ტილოების ქვეშ დაბალ ტემპერატურაზე?

20. რა თავშესაფრები და როგორ შეიძლება ააშენო თოვლისგან?

მიზნად ისახავს სიცოცხლის, ჯანმრთელობისა და მუშაობის შენარჩუნებას ავტონომიური არსებობის პირობებში.

იმ ადამიანებზე, რომლებიც თავს იჩენენ პირობებში ავტონომიური არსებობა, პირველივე წუთებიდან ჩნდება მთელი რიგი გადაუდებელი ამოცანები, რომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანია:

• 
  საგანგებო სიტუაციით გამოწვეული სტრესის დაძლევა;
• 
  დაზარალებულებისთვის პირველადი დახმარების გაწევა;
• 
  დაცვა გარემო ფაქტორების მავნე ზემოქმედებისაგან;
• 
  წყლითა და საკვებით უზრუნველყოფა;
• 
  საკუთარი ადგილმდებარეობის განსაზღვრა;
• 
  კომუნიკაციის დამყარება და სასიგნალო აღჭურვილობის მომზადება.

ამ და რიგი სხვა პრობლემების გადაწყვეტა დამოკიდებულია პიროვნების ჭკუაზე და მარაზმზე, მის უნარზე, ეფექტურად გამოიყენოს სასწრაფო დახმარება და ხელმისაწვდომი საშუალებები.

გადარჩენის მთავარი პოსტულატი: ადამიანს შეუძლია და უნდა შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და სიცოცხლე უმძიმეს კლიმატურ პირობებში, თუ შეუძლია ისარგებლოს იმით, რასაც გარემო უზრუნველყოფს.

მაგრამ ეს მოითხოვს გარკვეულ ცოდნას და გამოცდილებას.

ავტონომიური პერიოდის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია უამრავ ობიექტურ და სუბიექტურ მიზეზებზე, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ან შეაფერხოს ადამიანის საქმიანობა.

ყველა ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს გადარჩენის უნარზე, შეიძლება დაიყოს ჯგუფებად:

• 
  ანთროპოლოგიური;
• 
  ბუნებრივ-გარემოს;
• 
  ლოგისტიკა;
• 
  გარემოსდაცვითი;
• 
  ფიზიოლოგიური.

ანთროპოლოგიური ფაქტორები ახასიათებს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობას, მისი შინაგანი გარემოს მუდმივობას და სხეულის სარეზერვო შესაძლებლობებს.

ანთროპოლოგიური ფაქტორები მოიცავს:

• 
  ფსიქოლოგიური მზადყოფნა;
• 
  მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებები;
• 
  აქტიურ-ტრანსფორმაციული აქტივობა, რომელიც გავლენას ახდენს დადებითი ან უარყოფითი ემოციების გაბატონებაზე;
• 
  ავტონომიური არსებობის პირობებში მოქმედების უნარი.

მოუმზადებელი ადამიანისთვის გარემო ყველანაირი საფრთხის წყაროა, ის მუდმივ შფოთვით დაძაბულობაშია. ეს მდგომარეობა გრძელდება რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე დღემდე.

ამრიგად, ტრენინგის მნიშვნელოვანი ამოცანაა ადამიანის ფსიქოლოგიურად მომზადება შესაძლო გადაუდებელი სიტუაციის დასაძლევად, მისი ემოციური და ნებაყოფლობითი სტაბილურობის გაზრდა, ასწავლოს მას არსებული სიტუაციის სწორად აღქმა და შეფასება და სიტუაციის შესაბამისად მოქმედება.

ბუნებრივი და გარემო ფაქტორები - ტემპერატურა, ჰაერის ტენიანობა, მზის გამოსხივება, ნალექები, ატმოსფერული წნევის დონე, ქარი და ა.შ.

ადამიანებს შეუძლიათ გაუძლონ უმძიმეს ბუნებრივ პირობებშიც კი ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. თუმცა, როდესაც ისინი პირველად შედიან მათში, აღმოჩნდებიან ცუდად ადაპტირებული ცხოვრებისთვის უცნობ გარემოში. ამიტომ, რაც უფრო მკაცრია გარემო პირობები, მით მეტი ძალისხმევაა საჭირო გადარჩენისთვის ბრძოლაში, მით უფრო მკაცრად უნდა დაიცვან ქცევის წესები და მით უფრო ძვირი იხდიან თითოეულ შეცდომას.

ლოგისტიკური ფაქტორები უზრუნველყოს დამცავი მასალები ავტონომიური არსებობის პირობებში: ტანსაცმელი, სასწრაფო აღჭურვილობა, საკვები და წყალი, სხვადასხვა დანიშნულების მიზნით გამოყენებული იმპროვიზირებული საშუალებები და ა.შ.

Გარემო ფაქტორები რისკები წარმოიქმნება ადამიანის გარემოსთან ურთიერთქმედების შედეგად (უბედური შემთხვევები, დაზიანებები და ა.შ.).

ფიზიოლოგიური ფაქტორებირისკი - ავადმყოფობა, სტიქიური უბედურებები, სიცხე, სიცივე, შიმშილი, წყურვილი, შიში, ზედმეტი მუშაობა, მარტოობა, გადაუდებელი დახმარების ჯგუფში ურთიერთობის არასწორი ორგანიზება.

Გაკვეთილი 1
უსაფრთხო ქცევის წესები
იძულებითი ავტონომიური არსებობის პირობებში

იძულებითი ავტონომიური არსებობის ძირითადი მიზეზები

თანამედროვე ცივილიზაციამ და ტექნოლოგიურმა რევოლუციამ ადამიანს გარკვეული კომფორტი მოახვია. გემების, თვითმფრინავების, მანქანების თანამედროვე დიზაინის გამოჩენამ, რადიოკავშირის ეფექტური საშუალებების, ტელევიზიისა და საყოფაცხოვრებო ტექნიკის შექმნამ შეცვალა მისი ცხოვრება და ასწავლა ცხოვრება ველურ ბუნებაში. ხშირად ხდება, რომ ადამიანი ჩვეული ცხოვრების წესიდან მოწყვეტილი აღმოჩნდება (დიაგრამა 1).

წარმოიდგინეთ, რომ ეს ხდება უკაცრიელ მხარეში, ოკეანეში, უდაბნოში, გაუვალ ტყეში, ტუნდრაში. ამ შემთხვევაში ბუნებრივ პირობებში ავტონომიური არსებობის (გადარჩენის) პრობლემა მაშინვე ჩნდება.

რა არის გადარჩენა და ავტონომიური არსებობა?

გადარჩენა არის აქტიური საქმიანობა, რომელიც მიზნად ისახავს სიცოცხლის, ჯანმრთელობისა და მუშაობის შენარჩუნებას ექსტრემალურ პირობებში.

ავტონომიური არსებობა არის ადამიანის ყოფნა გარკვეულ, ხშირად რთულ, იზოლაციის პირობებში, როდესაც შეზღუდულია ან გამორიცხულია დახმარების ალბათობა და ტექნიკური და სხვა მიღწევების გამოყენების შესაძლებლობა.

მთავარი პირობა, რომელიც განაპირობებს გადარჩენის ან სიკვდილის წარმატებას, არის ადამიანის განწყობა ამ სიტუაციიდან გამოსვლის, სახლში დაბრუნების სურვილი, მორალური ვალდებულებები ახლობლებისა და საზოგადოების წინაშე და იმის შეგნება, რომ მას ჯერ კიდევ ბევრი აქვს გასაკეთებელი.

ჩვეულებრივ ხდება საგანგებო სიტუაცია მოულოდნელადდა მისი განვითარების წინასწარმეტყველება ყოველთვის შეუძლებელია. ამიტომ, ასეთ სიტუაციებში მოქმედების კურსი დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე.

ექსტრემალურ სიტუაციებში მყოფი მრავალი ადამიანის გამოცდილებამ შესაძლებელი გახადა სტიქიის მსხვერპლთათვის პრიორიტეტული ქმედებების ზოგადი თანმიმდევრობის დადგენა (დიაგრამა 2).

სახიფათო სიტუაციიდან გამოსვლის შემდეგ, რომელიც პირდაპირ საფრთხეს უქმნის სიცოცხლეს, უნდა გადაწყვიტოთ რა უნდა გააკეთოთ: დაელოდოთ დახმარებას ადგილზე ან შეეცადეთ მიხვიდეთ უახლოეს დასახლებულ პუნქტში.

ავარიის ადგილზე დარჩენის გადაწყვეტილება მიიღება იმ შემთხვევებში, როდესაც:

უბედურების სიგნალი ან შეტყობინება ინციდენტის ადგილის შესახებ გადაიცემა გადაუდებელი რადიოს გამოყენებით;
შემთხვევის ადგილი ზუსტად არ არის განსაზღვრული, რელიეფი უცნობი და ძნელად გასავლელია (მთები, ტყეები, ღრმა ხევები, ჭაობები, თოვლის საფარის სქელი ფენა და ა.შ.);
უცნობია უახლოესი დასახლების მდებარეობა და მანძილი;
ადამიანების უმეტესობას დამოუკიდებლად გადაადგილება დაზიანებების გამო არ შეუძლია.

ავარიის ადგილზე დარჩენის გადაწყვეტის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიცვან უსაფრთხო ქცევის ძირითადი წესები, რაც საშუალებას მოგცემთ გადარჩეთ და დაელოდოთ მაშველების დახმარებას.

შემთხვევის ადგილის დატოვების გადაწყვეტილება მიიღება, თუ:

უახლოესი დასახლებული უბნის მდებარეობა ზუსტად არის ცნობილი, მანძილი მცირეა, ხალხის ჯანმრთელობის მდგომარეობა ამის დაძლევის საშუალებას იძლევა;
არის სიცოცხლისათვის უშუალო საფრთხე: ტყის ხანძარი, ყინულის მინდორში გატეხვა, წყალდიდობა და ა.შ.;
ადამიანებს მაშველები ამ ადგილზე ვერ ამჩნევენ მათ გარშემო არსებული მკვრივი მცენარეულობის გამო;
სამი დღეა არანაირი კომუნიკაცია და დახმარება არ ყოფილა.

ინციდენტის ადგილზე, თქვენ უნდა მიუთითოთ თქვენი გამგზავრების მიმართულება: დაასხით ისარი, გააკეთეთ ნაკვეთები ხეებზე, მიამაგრეთ ბალახის ტოტები და ა.შ.

კითხვები და ამოცანები

1. დაასახელეთ ბუნებრივ პირობებში იძულებითი ავტონომიური არსებობის ძირითადი მიზეზები.

2. მოიყვანეთ ბუნებრივ გარემოში ადამიანის გადარჩენის მაგალითები (ცხოვრებიდან, წიგნებიდან ან ფილმებიდან). რა თვისებები ეხმარება ადამიანებს გაჭირვებაში გადარჩენაში?

3. რა პრიორიტეტული ქმედებები უნდა გაატარონ სტიქიის მსხვერპლებმა უკაცრიელ ტერიტორიაზე?

4. რა შემთხვევაში წყვეტენ ავარიის ადგილზე დარჩენას?

5. რა შემთხვევაში წყდება ავარიის ადგილის დატოვება?

სავარჯიშო 1

ქვემოთ ჩამოთვლილი მიზეზებიდან აირჩიეთ ის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს იძულებითი ავტონომიური არსებობა ბუნებრივ პირობებში:

ა) ზოგიერთი საკვები პროდუქტის დაკარგვა;
ბ) ტურისტული ჯგუფის დაგვიანებით რეგისტრაცია მარშრუტზე გასვლამდე;
გ) ლაშქრობის დროს რელიეფზე ორიენტაციის დაკარგვა;
დ) კომპასის დაკარგვა;
ე) ავტოტრანსპორტის ავარია ბუნებრივ გარემოში;
ვ) ტყის ძირითადი ხანძარი;
ზ) საკომუნიკაციო საშუალებების ნაკლებობა.

დავალება 2

იძულებითი ავტონომიური არსებობის პირობებში გადარჩენის ფაქტორებია: პიროვნული ფაქტორები, ფსიქოლოგიური ფაქტორები, მატერიალური ფაქტორები, ბუნებრივი ფაქტორები. ზემოხსენებულ ჯაჭვს აკლია რგოლი. Იპოვე ის.

დავალება 3

ბუნებრივ გარემოში სხვადასხვა საგანგებო სიტუაციებში მოქმედების პროცედურა არ არის იგივე და დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე. შემდეგი შემთხვევებიდან აირჩიეთ ის შემთხვევები, როდესაც გუნდის ლიდერმა უნდა გადაწყვიტოს ავარიის ადგილის დატოვება:

ა) ჯგუფს მაშველები ვერ ამჩნევენ მის გარშემო არსებული ხშირი მცენარეულობის გამო;
ბ) მიმართულება უახლოეს დასახლებულ პუნქტამდე და მისი მანძილი უცნობია;
გ) შემთხვევის ადგილი ზუსტად არ არის განსაზღვრული, რელიეფი უცნობი და ძნელად გასავლელია;
დ) სამი დღის განმავლობაში არ არის კომუნიკაცია ან დახმარება;
ე) არსებობს უშუალო საფრთხე ადამიანის სიცოცხლეს;
ვ) უბედური შემთხვევის სიგნალი ან შეტყობინება ინციდენტის ადგილმდებარეობის შესახებ გადაცემულია გადაუდებელი რადიოსადგურის გამოყენებით;
ზ) დასახლებული პუნქტის მდებარეობა ზუსტად არის ცნობილი და ადამიანების ჯანმრთელობის მდგომარეობა საშუალებას აძლევს მათ გადალახონ მანძილი.

xn—-7sbbfb7a7aej.xn--p1ai

ქცევის წესები იძულებითი ავტონომიური არსებობის პირობებში გაკვეთილი

ბუნებაში ადამიანების იძულებითი ავტონომიური არსებობის ძირითადი მიზეზები და პრობლემები

გამოვლენილია ძირითადი მიზეზები, რომლებიც ადამიანს ბუნებრივ პირობებში იძულებით ავტონომიურ არსებობამდე მიჰყავს.

გადაუდებელი სიტუაციები (AS) ბუნებრივ გარემოში მოიცავს:

- ავარიები საჰაერო და სარკინიგზო ტრანსპორტში;

- ავარიები საზღვაო და მდინარის ტრანსპორტში;

- ავარიები და მანქანების ავარია.

საგანგებო ვითარება, როგორც წესი, მოულოდნელად ხდება და მისი განვითარება ყოველთვის წინასწარ წინასწარ პროგნოზირებული არ არის. ამ გარემოებასთან დაკავშირებით, ასეთ სიტუაციებში მოქმედების პროცედურა დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე.

ადამიანმა, რომელიც აღმოჩნდება ბუნებაში ავტონომიური არსებობის პირობებში, უნდა გადაჭრას მის გადარჩენასთან დაკავშირებული მრავალი და რთული პრობლემა. ეს სიტუაცია გარკვეულ კვალს ტოვებს ადამიანის მდგომარეობასა და ქცევაზე. ის აღმოჩნდება ისეთ პირობებში, რისთვისაც არ იყო სპეციალურად მომზადებული, მისი სიცოცხლე და ჯანმრთელობა მხოლოდ მასზეა დამოკიდებული. ამ პირობებში ადამიანის უსაფრთხოება მთლიანად დამოკიდებულია მის სულიერ და ფიზიკურ თვისებებზე, მის ზოგად მომზადებაზე ბუნებრივ გარემოში ყოფნისთვის და მთელი ცოდნის, ცხოვრებისეული გამოცდილებისა და უნარების მობილიზების უნარზე ერთი მიზნის მისაღწევად: გადარჩენა და ხალხთან გასვლა. ადამიანებისთვის ნაცნობ სოციალურ-ბუნებრივ გარემოში.

არსებობს გადარჩენის ფაქტორების ორი ჯგუფი ავტონომიური არსებობის პირობებში (ა.გ. მასლოვის მიხედვით) - ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე ექსტრემალურ ბუნებრივ ვითარებაში:

ბუნებრივი და გარემო: ჰაერის ტემპერატურა, ჰაერში O2 შემცველობა, წყლის წყაროები, ნალექები, რელიეფი, ქარი, ჰაერის ტენიანობა, ელექტრომაგნიტური ველის დარღვევა, მზის გამოსხივება, ფაუნა, ფლორა, ფოტოპერიოდიზმის ცვლილებები (პოლარული დღე და ღამე)

სტრესის ფაქტორები: ზედმეტი მუშაობა, ფიზიკური ტკივილი, სიცივე, სიცხე, შიში, მარტოობა, სასოწარკვეთა.

და ფაქტორები, რომლებიც უზრუნველყოფენ გადარჩენას ექსტრემალურ ბუნებრივ სიტუაციებში:

ანთროპოლოგიური: სწავლება ექსტრემალური არსებობის პირობებში მოქმედებისთვის, სიცოცხლის ნება, მოტივაცია, კლიმატური პირობებისადმი ადაპტაცია, მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებები.

ფიზიკური მდგომარეობა: ფიზიკური გამძლეობა, სხეულის რეზერვები

ფსიქიკური მდგომარეობა: აქტიურ-ტრანსფორმაციული აქტივობა, ფსიქოლოგიური მზადყოფნა.

ლოგისტიკა: ტანსაცმელი, სამაშველო აღჭურვილობა, ხელმისაწვდომი მასალები.

სასწრაფო დახმარება: რადიოკავშირი, სიგნალიზაცია, სასწრაფო საკვები, ბანაკის აღჭურვილობა, სასწრაფო დახმარების ნაკრები, სასწრაფო წყალი, სასწრაფო ფლოტაციის აღჭურვილობა

გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ადამიანები, რომლებიც სხვადასხვა გარემოებების გამო აღმოჩნდებიან ბუნებასთან პირისპირ, შეუძლიათ შეინარჩუნონ ძალა საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, საიმედოდ და უსაფრთხოდ განახორციელონ თავიანთი ცხოვრებისეული საქმიანობა და დაიცვან თავი არახელსაყრელი ფაქტორებისგან. როდესაც გზაზე მოულოდნელ დაბრკოლებებს აწყდებით, არ უნდა იჩქაროთ, უნდა შეეცადოთ იპოვოთ ყველაზე ნაკლებად სარისკო გზა მათ დასაძლევად. თქვენ არ შეგიძლიათ პანიკა, თქვენ უნდა დაიპყროთ თქვენი შიში, გააკონტროლოთ თქვენი ემოციები და ქმედებები. უნდა გვახსოვდეს, რომ ადამიანს, რომელმაც იცის როგორ შეინარჩუნოს სიმშვიდე, უფრო მეტი შანსი აქვს გადარჩეს ექსტრემალურ სიტუაციაში.

ადამიანის სიცოცხლისთვის ასევე მნიშვნელოვანია ბუნებრივი გარემო და მისი ფიზიკური და გეოგრაფიული პირობები. ადამიანის სხეულზე აქტიური ზემოქმედებით ის ზრდის ან ამცირებს ავტონომიური არსებობის პერიოდს, ხელს უწყობს ან აფერხებს გადარჩენის წარმატებას. თითოეული ბუნებრივი ზონა განსაზღვრავს ადამიანის ცხოვრების სპეციფიკას: ქცევის ნიმუშებს, საკვების მოპოვების მეთოდებს, თავშესაფრების მშენებლობას, დაავადებების ბუნებას და მათ პრევენციის ზომებს და ა.შ.

ავტონომიური არსებობის დროს ადამიანს უწევს გაუმკლავდეს სხვა სტრესორებს: ფიზიკურ ტკივილს, წყურვილს, შიმშილს, სიცივეს, სიცხეს, მარტოობას, ზედმეტ მუშაობას, სასოწარკვეთას და ა.შ. როდესაც ეს პირობები ხდება, მნიშვნელოვანია მიზანმიმართული ქმედებების განხორციელება, რათა თავიდან იქნას აცილებული ამ ფსიქოლოგიური პირობების ზღვრული მნიშვნელობების (საზღვრების) გადაჭარბება. მიაღწიეთ ვარჯიშს და არა სტრესის დესტრუქციულ ეფექტს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადამიანის სხეული, თავისი შინაგანი შესაძლებლობების ამოწურვით, დაიწყებს ნგრევას.

ფიზიკური ტკივილი. ფიზიკური ტკივილი არის სხეულის რეაქცია, რომელიც ასრულებს დამცავ ფუნქციას. ნებაყოფლობითი მგრძნობელობის ნაკლებობის მქონე ადამიანს სერიოზული საფრთხე ემუქრება, რადგან მუქარის ფაქტორს დროულად ვერ აღმოფხვრის. მაგრამ მეორე მხრივ, ტკივილი იწვევს ტანჯვას, აღიზიანებს, აშორებს ადამიანს და ხანგრძლივი, ძლიერი, განუწყვეტელი ტკივილი გავლენას ახდენს მის ქცევაზე და მის ყველა საქმიანობაზე. რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი ამოცანის ამოხსნაზე ფოკუსირებით ადამიანს შეუძლია ცოტა ხნით „დაივიწყოს“ ტკივილი, გაუმკლავდეს თუნდაც ძალიან ძლიერ ტკივილს და დაძლიოს იგი.

Ცივი. ფიზიკური აქტივობისა და შესრულების შემცირებით, სიცივის სტრესორი გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქიკაზე. დაბუჟდება არა მხოლოდ კუნთები, ტვინი და დაბუჟდება, რის გარეშეც ნებისმიერი ბრძოლა წარუმატებლად არის განწირული. ამიტომ, დაბალი ტემპერატურის ზონაში, მაგალითად, არქტიკაში, ადამიანის საქმიანობა იწყება სიცივისგან დაცვის ზომებით: თავშესაფრების აშენება, ცეცხლის დანთება, ცხელი საკვების მომზადება და სასმელი.

სითბო. გარემოს მაღალი ტემპერატურა, განსაკუთრებით მზის პირდაპირი გამოსხივება, იწვევს მნიშვნელოვან ცვლილებებს ადამიანის ორგანიზმში, ზოგჯერ შედარებით მოკლე დროში. სხეულის გადახურება არღვევს ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციებს, ასუსტებს ფიზიკურ და გონებრივ აქტივობას. მაღალ ტემპერატურაზე ზემოქმედება განსაკუთრებით საშიშია სასმელი წყლის ნაკლებობისას, რადგან ამ შემთხვევაში გადახურებასთან ერთად ორგანიზმის გაუწყლოებაც ვითარდება. მზისგან დამცავი ჩარდახების აგება, ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვა და წყლის მარაგის ეკონომიური გამოყენება არის ღონისძიებები, რომლებიც მნიშვნელოვნად ამსუბუქებს უდაბნოში ან ტროპიკებში გაჭირვებული ადამიანების მდგომარეობას.

წყურვილი. წყურვილი, როგორც ნორმალური სიგნალი ორგანიზმში სითხის ნაკლებობის შესახებ, როდესაც მისი დაკმაყოფილება შეუძლებელია წყლის ნაკლებობის ან არარსებობის გამო, ავტონომიური არსებობის შემთხვევაში ადამიანის საქმიანობის სერიოზულ დაბრკოლებად იქცევა. წყურვილი იპყრობს მის ყველა ფიქრსა და სურვილს, ისინი ფოკუსირდებიან ერთადერთ მიზანზე - ამ მტკივნეული გრძნობისგან თავის დაღწევა.

შიმშილი. ორგანიზმის საკვების მოთხოვნილებასთან დაკავშირებული შეგრძნებების ერთობლიობა შეიძლება ჩაითვალოს ტიპიურ, თუმცა გარკვეულწილად დაგვიანებულ, სტრესულ რეაქციად. ცნობილია, რომ ადამიანს შეუძლია დიდხანს დარჩეს საკვების გარეშე, შრომისუნარიანობის შენარჩუნებით, თუმცა მრავალდღიანი მარხვა და განსაკუთრებით წყლის ნაკლებობა ასუსტებს ორგანიზმს, ამცირებს მის წინააღმდეგობას სიცივის, ტკივილის მიმართ და ა.შ.

ვინაიდან გადაუდებელი კვების რაციონი, როგორც წესი, განკუთვნილია მხოლოდ რამდენიმე დღის ქვეკომპენსირებული კვებისთვის, საკვების მიწოდების წყარო უნდა იყოს გარე გარემო ნადირობის, თევზაობისა და ველური საკვები მცენარეების შეგროვების გზით.

ზედმეტი მუშაობა. სხეულის თავისებური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება ხანგრძლივი (და ზოგჯერ ხანმოკლე) ფიზიკური ან გონებრივი სტრესის შემდეგ. ზედმეტი მუშაობა სავსეა პოტენციური საშიშროებით, რადგან ეს აფერხებს ადამიანის ნებას და აიძულებს მას დაემორჩილოს საკუთარ სისუსტეებს. ეს ამზადებს ადამიანს ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებისთვის: „ეს სამუშაო არ არის გადაუდებელი, შეიძლება გადაიდო ხვალისთვის“. ამ ტიპის ინსტალაციის შედეგები შეიძლება ძალიან სერიოზული იყოს. ფიზიკური დატვირთვის სწორი, თანაბარი განაწილება და დროული დასვენება, რაც მაქსიმალურად სრულად უნდა მოხდეს ყველა არსებული საშუალებით, საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სამუშაო და სწრაფად აღადგინოთ ძალა.

ბუნებრივ გარემოში სწორად გადაადგილებისთვის, უნდა იცოდეთ როგორ იაროთ რელიეფზე. იმისთვის, რომ მინიმუმ ერთი დღე იცხოვროთ ბუნებრივ პირობებში, გჭირდებათ უნარი უზრუნველყოთ საკუთარი თავი საკვებითა და წყლით, ააგოთ დროებითი თავშესაფარი ცუდი ამინდისგან და ასევე იზრუნოთ პირად უსაფრთხოებაზე.

არქტიკა და ტროპიკები, მთები და უდაბნოები, ტაიგა და ოკეანე - თითოეულ ამ ბუნებრივ ზონას ახასიათებს საკუთარი მახასიათებლები, რომლებიც განსაზღვრავს ადამიანის ცხოვრების სპეციფიკას (ქცევის წესები, წყლისა და საკვების მოპოვების მეთოდები, თავშესაფრის მშენებლობა, დაავადებების ბუნება და მათი პრევენციის ზომები, ტერიტორიის გარშემო გადაადგილების მეთოდები). რაც უფრო მძიმეა გარემო პირობები, რაც უფრო მოკლეა ავტონომიური არსებობის პერიოდი, მით უფრო მეტ სტრესს მოითხოვს ბუნებასთან ბრძოლა, მით უფრო მკაცრად უნდა დაიცვან ქცევის წესები, მით უფრო ძვირია ფასი, რომელსაც იხდიან თითოეულ შეცდომაზე.

დასკვნები პირველ თავში

ავტონომიური არსებობა ყველაზე საშიში ექსტრემალური ან გადაუდებელი სიტუაციაა, რადგან ბუნებრივ გარემოსთან მარტო მყოფი ადამიანის მდგომარეობა ჩვეულებრივ წარმოიქმნება მოულოდნელად და იძულებით, ხოლო გარე დახმარება პრობლემურია.

ადამიანის ავტონომიური არსებობა ბუნებაში არის მისი დამოუკიდებელი არსებობა ბუნებრივ პირობებში. ასეთი ადამიანის ბუნებაში ყოფნის შედეგები დამოკიდებულია მის უნარზე, უზრუნველყოს საკვების, სითბოს, წყლის სასიცოცხლო მოთხოვნილებები გარკვეული დროის განმავლობაში გარე დახმარების გარეშე, ხელმისაწვდომი მარაგების ან ბუნების საჩუქრების გამოყენებით.

ბუნებრივ პირობებში პირის ავტონომიური არსებობა შეიძლება იყოს ნებაყოფლობითი ან იძულებითი.

ნებაყოფლობითი ავტონომია არის სიტუაცია, როდესაც ადამიანი ან ადამიანთა ჯგუფი, საკუთარი ნებით, კონკრეტული მიზნით, გარკვეული დროით, ბუნებრივ პირობებში გადადის დამოუკიდებელ არსებობაზე.

იძულებითი ავტონომია არის სიტუაცია, როდესაც ადამიანი შემთხვევით, მის კონტროლის მიღმა არსებული გარემოებების გამო, აღმოჩნდება ბუნებრივ გარემოში და იძულებულია დამოუკიდებლად უზრუნველყოს თავისი სასიცოცხლო მოთხოვნილებები, რათა გადარჩეს და დაუბრუნდეს ადამიანებს.

ძირითადი მიზეზები, რომლებიც ადამიანს ბუნებრივ პირობებში იძულებით ავტონომიურ არსებობამდე მიჰყავს, არის.

1. ბუნებრივი საგანგებო სიტუაციები (ES) არის ბუნებრივი კატასტროფები (მიწისძვრები, წყალდიდობები, ქარიშხლები, შტორმები, ტორნადოები, ტყის ხანძარი).

2. ექსტრემალური სიტუაციები (ES) ბუნებრივ გარემოში:

ა) ბუნებრივი პირობების მკვეთრი ცვლილება (მკვეთრი სიცივე, წვიმა, ქარბუქი, ქარბუქი, ძლიერი თოვლი, ყინვა, გვალვა და ა.შ.);

ბ) ადგილზე ორიენტაციის დაკარგვა სეირნობის, ლაშქრობის, ექსპედიციის დროს;

გ) ჯგუფის დაკარგვა მარშრუტზე გასეირნების, ლაშქრობის, ექსპედიციის დროს.

ავტონომიური არსებობის ხელსაყრელი შედეგი დამოკიდებულია ბევრ მიზეზზე: ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე, წყალმომარაგებაზე, საკვებზე, სასწრაფო დახმარების ტექნიკის ეფექტურობაზე და ა.შ. ავტონომიური არსებობის პირობებში ადამიანის სიცოცხლის უზრუნველსაყოფად მნიშვნელოვანია გარე გარემო და კლიმატური პირობები. ადამიანზე მოქმედი გარემო ფაქტორები ძალიან მრავალფეროვანია. ეს არის ტემპერატურა და ტენიანობა, ქარი, მზის რადიაცია და მრავალი სხვა. ადამიანის ფსიქოფიზიკური თვისებებიდან: ნებისყოფა, მონდომება, სიმშვიდე, გამომგონებლობა, ფიზიკური მომზადება, გამძლეობა. მაგრამ ზოგჯერ ეს მნიშვნელოვანი თვისებები არ არის საკმარისი გადარჩენისთვის. ადამიანები იღუპებიან სიცხისგან და წყურვილისაგან, არ ეჭვობენ, რომ სამი ნაბიჯის მოშორებით არის წყლის სასიცოცხლო წყარო, იყინებიან ტუნდრაში, ვერ ახერხებენ თოვლისგან თავშესაფრის აშენებას, შიმშილით კვდებიან ნადირით სავსე ტყეში. გახდნენ შხამიანი ცხოველების მსხვერპლნი, არ იციან როგორ გაუწიონ პირველადი დახმარება სამედიცინო დახმარება ნაკბენისთვის.

ბუნების ძალებთან ბრძოლაში წარმატების საფუძველი არის ადამიანის გადარჩენის უნარი. გადარჩენა ნიშნავს იმოქმედო აქტიურად, მიზანშეწონილად, შენი ცოდნის, გამოცდილების, გამომგონებლობის გამოყენებით, ხელმისაწვდომი აღჭურვილობისა და ხელმისაწვდომი საშუალებების გამოყენებით მაქსიმალური ეფექტურობით გარე გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან დასაცავად და ორგანიზმის წყლისა და საკვების მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად. გადარჩენის მთავარი პოსტულატი: ადამიანს შეუძლია და უნდა შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და სიცოცხლე უმძიმეს კლიმატურ პირობებში, თუ მას შეუძლია ისარგებლოს იმით, რასაც მიმდებარე ბუნება იძლევა.

«»

მთავარი > გაკვეთილი

თემა: „ქცევის წესები ბუნებრივ პირობებში იძულებითი ავტონომიის პირობებში“.

შემდგენელი: სკოტნიკოვი იუ.იუ., მალივკას საშუალო სკოლის სიცოცხლის უსაფრთხოების ორგანიზატორი.

1. გაეცანით მოსწავლეებს გადარჩენის უკიდურეს ფაქტორებს

2. ისაუბრეთ სხეულის პასუხებზე.

3. იძულებითი ავტონომიის პირობებში ქცევის ძირითადი წესების შესწავლა.

4. ჰორიზონტების განვითარება.

5. ურთიერთდახმარებისა და მეგობრობის გრძნობის გაღვივება.

რა არის ავტონომიური არსებობა? (6 წუთი)

ეს არის ერთი ადამიანის ან ადამიანთა ჯგუფის არსებობა, რომელიც შემთხვევით აღმოჩნდება ექსტრემალურ სიტუაციაში, მარტო ბუნებასთან. ეს შეიძლება იყოს ნებაყოფლობითი (თუ ამ სიტუაციაში არიან ადამიანები, რომელთა პროფესია გულისხმობს ბუნებრივ პირობებში მუშაობას, მაგალითად, გეოლოგები, ნავთობის მუშები და ა.შ.) ან იძულებითი.

ირგვლივ უცნობი, ზოგჯერ მტრული, მკაცრი ბუნებაა. სად უნდა მიმართოთ თქვენს ძალისხმევას სირთულეების დასაძლევად? როგორ გავძლოთ დახმარების მოსვლამდე, შევინარჩუნოთ სიცოცხლე და ჯანმრთელობა?

მაგრამ ეს არ არის ადვილი და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ წყლისა და საკვების მარაგი შეზღუდულია, არამედ, რაც მთავარია, ავტონომიური არსებობის პირობებში მყოფ ადამიანზე უარყოფითად მოქმედებს სხვადასხვა ბუნებრივი ფაქტორები, რომლებიც ხშირად ექსტრემალური ხდება, ანუ უკიდურესად ძლიერი, რაც იწვევს სხეულის ფუნქციონალური აქტივობის დარღვევას, რაც მას კატასტროფის ზღვარზე აყენებს. ადამიანის სხეული პასუხობს სხვადასხვა სტიმულის გავლენას არასპეციფიკური რეაქციებით, რომლებიც მიზნად ისახავს ჰომეოსტაზის შენარჩუნებას: შინაგანი გარემოს მუდმივობას. ასეთ რეაქციებს სტრესს უწოდებენ. ავტონომიური არსებობის პირობებში ეს ცვლილებები ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციურ აქტივობაში თანდათან ძლიერდება, მაგრამ გარკვეულწილად შექცევად რჩება, ე.ი. ნორმალურად დაბრუნება გავლენის ფაქტორების აღმოფხვრის შემდეგ. ამ პერიოდს ავტონომიური არსებობის მაქსიმალურ დასაშვებ პერიოდს უწოდებენ.

2. გადარჩენის ფაქტორები (8 წუთი)

ავტონომიური არსებობის მაქსიმალური დასაშვები პერიოდის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ბევრ მიზეზზე: სუბიექტურ და ობიექტურზე, რომელსაც გადარჩენის ფაქტორები ეწოდება. ეს ფაქტორები შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად: ანთროპოლოგიური, ბუნებრივი და გარემოსდაცვითი და მატერიალური და ტექნიკური.

პირველ ჯგუფში შედის ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ორგანიზმის სარეზერვო შესაძლებლობები, უზრუნველყოფს მისი წინააღმდეგობის გაწევას სითბოს, სიცივის, დეპრივაციის და ა.შ., შინაგანი გარემოს მუდმივობას - ჰომეოსტაზს. ეს მოიცავს ფსიქოლოგიურ მზადყოფნას, მოტივაციას, ნებაყოფლობით თვისებებს, აქტიურ-ტრანსფორმაციულ აქტივობას, რომელზედაც დამოკიდებული იქნება დადებითი ან უარყოფითი ემოციების უპირატესობა. ამ ჯგუფის მნიშვნელოვანი ელემენტებია ავტონომიური არსებობის პირობებში მოქმედების უნარი და ცხოვრების ნება.

მეორე ჯგუფი შედგება გარემო ფაქტორებისგან, რომლებიც უარყოფით გავლენას ახდენენ ადამიანის სხეულზე: ტემპერატურა და ტენიანობა, მზის რადიაცია, ქარი, დაბალი ბარომეტრიული წნევა და ა.შ. ეს მოიცავს ავტონომიური არსებობის არეალის ფიზიკურ და გეოგრაფიულ მახასიათებლებს: ფლორა და ფაუნა, წყლის წყაროები, ფოტოპერიოდიზმი და ა.შ.

მესამე ჯგუფი აერთიანებს ფაქტორებს, რომლებიც იცავს ადამიანს გარემოს გავლენისგან: ტანსაცმელი, სასწრაფო აღჭურვილობა, ასევე იმპროვიზირებული საშუალებები, რომლებიც გამოიყენება თავშესაფრის ასაშენებლად, ხანძრის გასაკეთებლად, სიგნალების მისაცემად და ა.შ.

3. გონებრივი რეაქციები (10 წუთი)

ავტონომიურ არსებობას საგრძნობლად ართულებს ექსტრემალური ექსპოზიციით გამოწვეული ფსიქიკური რეაქციების გაჩენა, რომლის საფუძველი შიშია.

შფოთვის რეაქცია ვლინდება ან პასიური ფორმით - აქტიური აქტივობის შეწყვეტა, ერთგვარი დაბუჟება, უგრძნობლობა იმის მიმართ, რაც ხდება, ნების ერთგვარი დამბლა, ან აქტიური ფორმით - პანიკა, მიმდინარე მოვლენებისგან თავის დაღწევის სურვილი. .

12-25%-ს აღენიშნება ისტერიული რეაქციები. ისინი თავს იჩენენ ან მოულოდნელ მოტორულ აჟიოტაჟში, ცრემლებში, ზოგჯერ სიტუაციისთვის შეუფერებელ უაზრო ქმედებებში, ან ღრმა გაჩერებაში - გულგრილობაში, რაც ხდება, სრულ უმოქმედობაში.

ვინაიდან მთელი რიგი ფაქტორები - სიცივე, სიცხე, შიმშილი, ტკივილი, სასოწარკვეთა, შიში - იწვევს სტრესის განვითარებას, მათ დაიწყეს სტრესორების წოდება.

სტრესორებიწარმოიქმნება ადამიანის გარემოსთან ურთიერთქმედების შედეგად: სიცხისა და სიცივის დაზიანებები, შხამიანი გველების, arachnids, მწერების ნაკბენით გამოწვეული მოწამვლა, გარკვეული თევზის ხორცის ჭამა, მოლუსკები, შხამიანი მცენარეები, კონტაქტი შხამიან მცენარეებთან, ინფექცია ბუნებრივი კერებით. დაავადებები, მთის ავადმყოფობა და ა.შ.

ტკივილი.დაზიანებები, ანთებითი პროცესები, მაღალი ან დაბალი ტემპერატურის ზემოქმედება, მჟავები, ტუტეები და ა.შ. თან ახლავს ტკივილი, რაც ორგანიზმის ერთგვარი დამცავი რეაქციაა. შემთხვევითი არ არის, რომ უძველეს დროშიც კი ტკივილს სხეულის „დარაჯს“ ეძახდნენ. მართლაც, ადამიანს, რომელსაც მოკლებულია ტკივილის მგრძნობელობა, შეუძლია მიიღოს მძიმე, ზოგჯერ ფატალური დაზიანებები, რადგან ის ვერ შეძლებს დროულად აღმოფხვრას მიზეზი, რომელიც საფრთხეს უქმნის მის ჯანმრთელობას. მაგრამ სწორედ ტკივილმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ადამიანს ბრძოლაში და ადეკვატურად მოქმედებაში. ამიტომ დაზარალებულებს პირველადი დახმარება გაუწიეთ.

Ცივი. სითბო. ადამიანის ფიზიკური აქტივობისა და მუშაობის შემცირებით, ტემპერატურის აგრესორები გავლენას ახდენენ ადამიანის ფსიქიკაზე. დაბუჟდება არა მხოლოდ კუნთები, არამედ ტვინი და ნებაც, რის გარეშეც ნებისმიერი ბრძოლა წარუმატებლად არის განწირული.

ამიტომ, საჭიროა თავშესაფარი სიცივისგან, სიცხისგან და ქარისგან, დაიცვათ ორგანიზმი ჰიპოთერმიისგან ან გადახურებისგან, არეალის და ამინდის პირობების მიხედვით.

შიმშილი. ადამიანს შეუძლია საკვების გარეშე დიდხანს დარჩეს შრომისუნარიანობის შენარჩუნებით, მაგრამ მრავალდღიანი მარხვა ასუსტებს ორგანიზმს, ამცირებს მის წინააღმდეგობას სიცივის, ტკივილის მიმართ და ა.შ.

წყურვილი. შეიძლება უფრო სერიოზული ზიანი მიაყენოს ადამიანის ორგანიზმს, ვიდრე შიმშილი. წყურვილი, როგორც ნორმალური სიგნალი ორგანიზმში სითხის ნაკლებობის შესახებ, როდესაც შეუძლებელია მისი დაკმაყოფილება წყლის ნაკლებობის ან არარსებობის გამო, ხდება ადამიანის საქმიანობის სერიოზული დაბრკოლება. ამიტომ აუცილებელია დაუყოვნებლივ დადგინდეს წყლისა და საკვების დღიური მოხმარების მაჩვენებელი და გადაუდებელი დახმარების მიწოდების დატოვება. მოაწყეთ საკვებისა და წყლის ძებნა.

ზედმეტი მუშაობა.ეს არის სხეულის მდგომარეობა, რომელიც ჩნდება ხანგრძლივი ფიზიკური სტრესის შემდეგ. ის სავსეა პოტენციური საფრთხით, რადგან ადამიანის ნება დუნდება და აიძულებს მას საკუთარი სისუსტეების დამორჩილებას. ფიზიკური დატვირთვის სწორი განაწილება და დროული დასვენება, რაც მაქსიმალურად სრულად უნდა მოხდეს ყველა არსებული საშუალებით, საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი მუშაობა და სწრაფად აღადგინოთ ძალა.

მარტოობახშირად ძლიერ გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქიკაზე.

"სრული მარტოობა აუტანელია", - ამტკიცებდა უშიშარი ალენ ბომბარდი, რომელიც წერდა "თავისი ნებით".

ისინი მარტოობას სხვადასხვა გზით ებრძვიან – ხმამაღლა კითხულობენ პოეზიას, ცდილობენ გაიხსენონ ცხოვრების ყველაზე სასიამოვნო მომენტები, ხმამაღლა განიხილონ თავიანთი გეგმები და ა.შ. ისინი ცდილობენ გადაიტანონ ყურადღება აქტიური ფიზიკური შრომით სახლის გასაუმჯობესებლად და ა.შ.

Პანიკა. შიშისგან წარმოქმნილი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ემოციური ფორმა. სიტყვა "პანიკა" მომდინარეობს უძველესი ღმერთის პანის სახელიდან, რომელმაც შთააგონა დაუძლეველი საშინელება ადამიანებსა და ცხოველებში. პანიკა ვლინდება როგორც დაბნეულობა და დაბნეულობა. პანიკაში მყოფი ადამიანი ყოველთვის თვლის სიტუაციას სიცოცხლისთვის საშიშად და კარგავს კონტროლს თავის ქმედებებზე.

მხოლოდ გადამწყვეტ მოქმედებას შეუძლია შეაჩეროს პანიკა.

გადარჩენის შანსები დამოკიდებულია შემდეგ ფაქტორებზე:

არსებული ცოდნის გამოყენებისა და კონკრეტულ ტერიტორიაზე ყოფნის მოთხოვნების მკაცრად დაცვის უნარი.

გონიერება და ინიციატივა.

თქვენი შეცდომების ანალიზისა და გათვალისწინების უნარი.

გადარჩენა ნიშნავს ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემების გადაჭრას:

მოიცილეთ პანიკა ნებისმიერი გზით.

გაანალიზეთ სიტუაცია და გამოთვალეთ მისგან გამოსავლის გზები.

გადარჩენისთვის შესაძლო პირობების უზრუნველყოფა (სიცივის, სიცხისა და ქარისგან თავშესაფარი, სხეულის დაცვა ჰიპოთერმიისგან ან გადახურებისგან, წყლის ყოველდღიური მოხმარების მაჩვენებლის დადგენა და გადაუდებელი დახმარების მიწოდების დატოვება; საჭიროების შემთხვევაში, გააკეთეთ დამოუკიდებლად წასვლის გადაწყვეტილება დასახლებულ პუნქტებში, თქვენი მდებარეობის ზუსტად განსაზღვრის ამოცანა, რელიეფის ორიენტაცია.) ავტონომიური არსებობის მთავარი ამოცანაა გადარჩეს მინიმალური დანაკარგებით.

მოსწავლეთა ცოდნის შესამოწმებლად ტარდება ტესტირება (დართულია)

(განყოფილება „ადამიანის ავტონომიური არსებობა“.)

1 . აირჩიეთ საკვები მცენარეების არაპირდაპირი ნიშნები

ა) ნაყოფის ნათელი ფერი;

ბ) ტოტებზე ჩიტის ნარჩენები;

ბ) ქერქი ღრღნიან ცხოველებს;

დ) მცენარის მცირე სიმაღლე;

დ) ნაყოფს ჩიტები აწებებენ;

ე) გამხმარი მცენარე;

ზ) ბევრი თესლი ხის ძირში;

თ) მცენარის ნაყოფი აღმოჩენილია ბუდეებში;

ი) მცენარე მსხვრევისას გამოყოფს რძის წვენს;

კ) მცენარე უსიამოვნო სუნით.

პასუხი: ბ, გ, დ, გ, ი.

2. რა ნიშნებით შეგიძლიათ განსაზღვროთ ჰორიზონტის მხარეები?

ა) ხის დახრილობის მიხედვით;

ბ) ხევის ფერდობებზე თოვლის დნობით;

ბ) ჭიანჭველას ბრტყელი მხარის გასწვრივ;

დ) ხეზე ხავსით;

დ) ხის გვერდით სოკოებისთვის;

ე) ხეებზე ტოტების გასწვრივ;

ზ) წლიური რგოლებით ღეროებზე;

თ) მდინარის გასწვრივ;

ი) ცხოველთა ბილიკის მიმართულებით;

ლ) ქარის მიმართულებით

პასუხი: ბ, გ, დ, ე, ვ, გ.

3. აირჩიეთ სტრესის გამკლავება:

ა) ფიზიკური ტკივილი;

დ) კვებითი მოწამვლა;

პასუხი: ა: ვ, გ, თ, ი, ჯ;

4 . ექსტრემალურ სიტუაციაში ადამიანის გადარჩენის გასაზრდელად აუცილებელია:

ა) სპეციალისტთა მომზადების დონის ამაღლება;

ბ) დაამთავროს საშუალო სკოლა;

გ) მანქანებისა და მოწყობილობების მუშაობის გაუმჯობესება;

დ) გონებრივი და ფიზიკური გამძლეობის დონის ამაღლება;

დ) იცოდე ცურვა

ე) ისწავლეთ სწორი ქცევა ექსტრემალურ სიტუაციებში

ზ) იყოს მოწესრიგებული;

თ) იცოდე გაზის ნიღბის გამოყენება.

პასუხი: ა, გ, დ, ვ, გ

5. ექსტრემალური სიტუაციაა:

ა) სიტუაცია, რომელიც ხელს უწყობს რთული სიტუაციიდან გამოსავლის პოვნას;

ბ) სიტუაცია, როდესაც ადამიანი განიცდის სიხარულისა და გართობის განცდას

გ) სიტუაცია, რომელიც საფრთხეს უქმნის ადამიანის სიცოცხლეს, ჯანმრთელობას და ქონებას.

6. ქვემოთ მოცემული სიიდან აირჩიეთ ბუნებრივ პირობებში იძულებითი ავტონომიური არსებობის მიზეზები:

ა) გარკვეული საკვების დაკარგვა;

ბ) ტურისტული ჯგუფის დაგვიანებით რეგისტრაცია გასვლამდე გ) მარშრუტზე;

დ) ლაშქრობის დროს რელიეფზე ორიენტაციის დაკარგვა;

დ) კომპასის დაკარგვა;

ე) ავტოტრანსპორტის ავარია ბუნებრივ გარემოში;

ზ) ტყის ძირითადი ხანძარი;

თ) საკომუნიკაციო საშუალებების ნაკლებობა;

7. ლაშქრობაში წასვლისას უნდა აირჩიოთ ტანსაცმელი. როგორი უნდა იყოს?

ა) თავისუფალი და რამდენიმე ფენად;

ბ) დამზადებულია სინთეზური მასალებისგან;

ბ) უბრალო ან შენიღბული მასალა;

დ) სუფთა და მშრალი.

8. როგორ გავაკეთო ცეცხლი სწორად? მიუთითეთ შემდგომი მოქმედებების თანმიმდევრობა:

ა) მოათავსეთ ენთები მიწაზე;

ბ) განათავსეთ ტოტები ქინდლინგზე;

გ) ცეცხლი დაანთეთ ორი-სამი ასანთი;

დ) მოამზადეთ ქილა და შეშა;

დ) ტოტების თავზე მოათავსეთ მორები და შეშა;

ე) დაიცვას სახანძრო უსაფრთხოების წესები;

პასუხი: დ, ა, გ, ბ, დ, ვ

9. რა მცენარეები შეიძლება გამოვიყენოთ ჩაის მოსადუღებლად:

10 . მითხარით წყლის დეზინფექციის შემოთავაზებული მეთოდების უმარტივესი მეთოდი.

ა) გაწმენდა ქვიშისა და ქსოვილის ფილტრის მეშვეობით;

ბ) ქვიშის, ბამბის მატყლისა და ქსოვილისგან დამზადებული ფილტრის მეშვეობით გაწმენდა;

ბ) მდუღარე წყალი;

დ) წყალში კალიუმის პერმანგანატის დამატება.

11. მიეცით სწორი პასუხი. თუ შხამიანი გველი დაგკბინა, უნდა:

ა) გამოწოვენ ჭრილობიდან შხამი;

ბ) წაისვით ტურნიკი; გ) დალიეთ მეტი წყალი და ჩაი

დ) მიმართეთ ექიმს;

დ) პაციენტის სამედიცინო დაწესებულებაში მიყვანა;

ე) შეზღუდოს მობილურობა;

ზ) ჭრილობის გაჭრა;

ი) დალიე ალკოჰოლი;

კ) ჭრილობა მიწით დაფარეთ.

პასუხი: ა, გ, დ, დ, ვ.

ტესტებზე მუშაობისთვის შეფასებების მიცემა კომენტარებით. მასწავლებელი ადგენს მასალის ათვისების ხარისხს და საჭიროების შემთხვევაში ახორციელებს შესწორებებს.

მოემზადეთ პრაქტიკული გაკვეთილებისთვის:

1. სალაშქრო მოგზაურობისთვის მომზადება;

2. ჰორიზონტის გვერდების განსაზღვრა სხვადასხვა გზით (მინიმუმ 5-7);

ტესტები: (სიცოცხლის უსაფრთხოება, მე-10 კლასი)

იძულებითი ავტონომიური არსებობის პირობებში უსაფრთხო ქცევის წესები

ბუნებრივ გარემოში ხალხის დასვენებისა და ღამის გათევის ადგილია.

• ადამიანის ნებაყოფლობითი ავტონომიური არსებობა ბუნებაში

როდის მიიღება გადაწყვეტილება ავარიის ადგილზე დარჩენის შესახებ?

• ათუ არ არის კომუნიკაცია ან დახმარება 3 დღის განმავლობაში
• ბთუ შემთხვევის ადგილი ზუსტად არ არის განსაზღვრული
• INთუკი სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება
• გთუ ადამიანების უმეტესობა სერიოზულად დაშავდა

• პრიორიტეტული ქმედებები სტიქიის შედეგად დაზარალებულთათვის

ჩრდილოეთის მიმართულებას (სამხრეთ ნახევარსფეროში - სამხრეთისკენ) და რომელიმე მოცემულ ობიექტს შორის მიმართულებას შორის ეწოდება ...

• აგეოდეზია
• ბაზიმუტი
• INოდომეტრი
• გჰორიზონტი

• ქცევის წესები ბუნებრივ პირობებში იძულებითი ავტონომიის პირობებში

ჩამოთვლილთაგან რომელი არ არის გადარჩენის ერთ-ერთი ფაქტორი იძულებითი ავტონომიური არსებობის პირობებში?

• აპირადი ფაქტორები
• ბფსიქოლოგიური ფაქტორები
• INმატერიალური ფაქტორები
• გბუნებრივი ფაქტორები

• ბუნებრივ პირობებში გადარჩენის ფაქტორები და სტრესები

• აქოხი
• ბიგლუ
• INვიგვამი
• გდუგუტი

• დროებითი საცხოვრებლის მშენებლობა

რა ჰქვია სურათზე გამოსახულ დროებით საცხოვრებელს?

• აქოხი
• ბიგლუ
• INვიგვამი
• გდუგუტი

• დროებითი საცხოვრებლის მშენებლობა

რა ჰქვია სურათზე გამოსახულ დროებით საცხოვრებელს?

• აქოხი
• ბიგლუ
• INვიგვამი
• გდუგუტი

• დროებითი საცხოვრებლის მშენებლობა

რა ტიპის ცეცხლია განკუთვნილი ბანაკის მომზადებისა და გასანათებლად?

• ასიგნალი
• ბცეცხლოვანი
• INჟაროვა
• გუმარტივესი კერა

რა ტიპის ცეცხლია შექმნილი დიდი რაოდენობით საკვების მოსამზადებლად, ნივთების გასაშრობად და ადამიანების სითბოს შესანარჩუნებლად?

• ასიგნალი
• ბცეცხლოვანი
• INჟაროვა
• გუმარტივესი კერა

• ცეცხლის დამზადება და გამოყენება

რა ტიპის ცეცხლია განკუთვნილი საწვავის მინიმალური მოხმარებით სამზარეულოსთვის?

• ასიგნალი
• ბცეცხლოვანი
• INჟაროვა
• გუმარტივესი კერა

• ცეცხლის დამზადება და გამოყენება

რა ტიპის ხანძარი გამოიყენება სიგნალიზაციისა და მისი ადგილმდებარეობის მითითებისთვის?

• ასიგნალი
• ბცეცხლოვანი
• INჟაროვა
• გუმარტივესი კერა

• ცეცხლის დამზადება და გამოყენება

მზის შუადღისას ჩრდილოეთ ნახევარსფეროში, ჩრდილის მიმართულება მიუთითებს:

• ასამხრეთი
• ბჩრდილოეთი
• INდასავლეთი
• გაღმოსავლეთი

• ორიენტაცია მზის, მთვარის, ვარსკვლავების მიხედვით

ესკიმოსების ზამთრის საცხოვრებელი, რომელიც დამზადებულია ქარით დატკეპნილი თოვლისგან ან ყინულის ბლოკებისგან, არის...

• დროებითი საცხოვრებლის მშენებლობა

უმარტივესი მსუბუქი თავშესაფარი არის სტრუქტურა, რომელიც დამზადებულია ქსოვის ტექნოლოგიების გამოყენებით ბოძებიდან და ჯოხებით დაფარული ტოტებით, ბალახით, ბალახით - ეს არის:

• დროებითი საცხოვრებლის მშენებლობა

ძელებისგან დამზადებული კონუსური თავშესაფარი, დაფარული არყის ქერქით, თექის ან ირმის ტყავით.

• დროებითი საცხოვრებლის მშენებლობა

როგორი უნდა იყოს საგნების ჩრდილი დილით?

• აგრძელი ჩრდილი აღმოსავლეთით
• ბმოკლე ჩრდილი აღმოსავლეთით
• INგრძელი ჩრდილი დასავლეთით
• გმოკლე ჩრდილი დასავლეთით

• ქცევის წესები ბუნებრივ პირობებში იძულებითი ავტონომიის პირობებში

ჩამოთვლილთაგან რომელია ექსტრემალური სიტუაციები?

• აწყალდიდობა
• ბრელიეფზე ორიენტაციის დაკარგვა
• INგაციება
• გტყის ხანძარი

• ქცევის წესები ბუნებრივ პირობებში იძულებითი ავტონომიის პირობებში

თქვენ შეაფარეთ თავი თოვლის გამოქვაბულს, რომელიც აღჭურვეთ. არსებული სანთურა ანათებს და ათბობს თავშესაფარს. რა საწვავის ალის ფერი არ უნდა ინერვიულოთ?

• აროდესაც ყვითელი
• ბლურჯში
• INროდესაც წითელი
• გნებისმიერ

• ქცევის წესები ბუნებრივ პირობებში იძულებითი ავტონომიის პირობებში

არქტიკაში წყალს ზამთარში თოვლისა და ყინულისგან იღებენ. სასმელი წყლის მისაღებად გამოიყენეთ:

• აახალგაზრდა ყინული
• ბმკვრივი შეკუმშული თოვლი
• INძველი ყინული
• გთოვლის ზედა ახალი ფენა

• ქცევის წესები ბუნებრივ პირობებში იძულებითი ავტონომიის პირობებში

ზამთრის პირობებში ტაიგას გზის გასწვრივ მოძრაობისას თქვენი მანქანის ძრავა მოულოდნელად გაჩერდა. მისი დაწყების ყველა მცდელობა წარუმატებელია. იქნება ღამისთევა. თქვენი მანქანის რადიატორში არის ანტიფრიზი. სალონში არის პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები. რას გამოიყენებთ ხანძრის გასაჩენად, თუ გავითვალისწინებთ, რომ არ გაქვთ ხანძრის გაჩენის საშუალება და ბატარეა დასრულებულია?

• აანტიფრიზი და ამიაკი
• ბკალიუმის პერმანგანატი (კალიუმის პერმანგანატი) და ანტიფრიზი
• INბენზინი, ანტიფრიზი, ამიაკი
• განტიფრიზი, ბამბა, იოდი

• ქცევის წესები ბუნებრივ პირობებში იძულებითი ავტონომიის პირობებში

• დავალება არ არის დაკავშირებული მითითებულ თემასთან
• არასწორი პასუხი გაცემული
• დავალება არასწორად იყო დაწერილი
• სხვა

იძულებითი ავტონომიური არსებობის პირობებში უსაფრთხო ქცევის წესები

სექციები:სიცოცხლის უსაფრთხოების საფუძვლები

სასწავლო კითხვები.

იძულებითი ავტონომიური არსებობის ძირითადი მიზეზები.

პრიორიტეტული ქმედებები სტიქიის შედეგად დაზარალებულთათვის.

გაიმეორეთ იძულებითი ავტონომიური არსებობის მიზეზები და სტიქიის მსხვერპლთა პრიორიტეტული ქმედებები;

გამოიყენეთ უსაფრთხო ქცევის უნარები, თუ აღმოჩნდებით იძულებითი ავტონომიური არსებობის პირობებში.

გაკვეთილის ტიპი:გამეორება და განზოგადება.

- რა არის ავტონომია?

- იძულებითი ავტონომიის პირობებში მოხვედრის მიზეზები.

მუშაობა ჯგუფებში:

- მრავალ დონის შემოქმედებითი ამოცანები

გადახედეთ ძირითად საკითხებს მოსწავლეებს კითხვების დასმით გაკვეთილის მასალის შესახებ:

— დაასახელეთ გადარჩენის ძირითადი პრინციპები ბუნებრივ პირობებში იძულებითი ავტონომიური არსებობით.

— რა თვისებები ეხმარება გაჭირვებულ ადამიანებს გადარჩენაში?

— რა პრიორიტეტული ქმედებები უნდა გაატარონ სტიქიის მსხვერპლებმა უკაცრიელ რაიონში?

— რა შემთხვევაში წყვეტენ ავარიის ადგილზე დარჩენას?

— რა შემთხვევაში წყვეტენ ავარიის ადგილის დატოვებას?

Საშინაო დავალება. იპოვეთ მხატვრული ან ჟურნალისტური წყაროებიდან ბუნებრივ პირობებში პირის იძულებით ავტონომიაში მოხვედრის მაგალითები.

თორმეტი წლის ბიჭი ბებიასთან ერთად სოფელში დასვენებისას ტყეში კენკრის საკრეფად შევიდა და დაიკარგა. მოღრუბლული ამინდია, მზე არ ჩანს. წინ ძველი ბილიკი ჩანს. დაფიქრდი და უპასუხე რა უნდა გააკეთოს ბიჭმა.

ტურისტების ხუთკაციანი ჯგუფი ზაფხულში ექსტრემალურ სიტუაციაში აღმოჩნდა. ერთ-ერთ ტურისტს ფეხი მოიფშვნიტა, მეორეს კი სიცხე ჰქონდა. ორივე დაზარალებულს არ შეუძლია დამოუკიდებლად გადაადგილება. დახმარება შეიძლება მოვიდეს არა უადრეს ორი ან სამი დღის შემდეგ. უახლოესი დასახლება ორასი კილომეტრია. კარავი არ არის. დაფიქრდით, რას ურჩევდით ჯგუფის უფროს წევრს.

ზაფხულში, ტაიგაზე ფრენისას, ვერტმფრენის ძრავა ჩაიშალა. ეკიპაჟმა მოახერხა მანქანის გაწმენდაში დაშვება. ხარვეზის გამოსწორება ადგილზე შეუძლებელია. საჭმელი და ჭურჭელი აკლია. ეკიპაჟის ძებნა შესაძლოა რამდენიმე დღე გაგრძელდეს. დაფიქრდით და უპასუხეთ რა უნდა გააკეთონ ეკიპაჟის წევრებმა.

ტურისტების ჯგუფი ექსტრემალურ მდგომარეობაშია და მაშველების მოსვლას ელოდება. დაფიქრდით და უპასუხეთ, როგორ და რა დახმარებით შეუძლიათ დაეხმარონ მაშველებს თავიანთი მდებარეობის დადგენაში და სიტუაციის გაგებაში.

ბიჭების ჯგუფმა ლაშქრობის დროს დამალობანას თამაში ითამაშა. შედეგად ორი ბიჭი დაიკარგა. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთონ დანარჩენმა ბიჭებმა.

ლაშქრობის დროს ჯგუფს ჩამორჩა ერთ-ერთი ტურისტი. მისი არყოფნა 1,5 საათის შემდეგ შენიშნეს. დაფიქრდით, რა უნდა გააკეთოს მთელმა ჯგუფმა და ჩამორჩენილმა ტურისტმა.

მრავალ დონის შემოქმედებითი ამოცანები.

პლასტილინის გამოყენებით შექმენით "კარგად" ცეცხლის მოდელი, სახანძრო უსაფრთხოების ყველა მოთხოვნის გათვალისწინებით.

ამოხსენით კროსვორდი და ჩაწერეთ საკვანძო სიტყვა:

xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai

• როგორ მივიღოთ საბინაო სუბსიდიები საცხოვრებლის შესაძენად: სამხედრო პერსონალი და შინაგან საქმეთა სამინისტროს თანამშრომლები? უძრავი ქონების ბაზარი არ დგას და საცხოვრებლის ფასები მუდმივად იზრდება: ბოლო 15 წლის განმავლობაში, კვადრატულ მეტრზე საშუალო ღირებულება მინიმუმ 10-ჯერ გაიზარდა. ბევრ რუსულ ოჯახს არ აქვს საშუალება, რომ აღარაფერი ვთქვათ [...]
• საგზაო პოლიცია აჯარიმებს ლენინოგორსკი გვიან სახელმწიფო მიიღებს ზომებს თქვენი ჯარიმების შესაგროვებლად, თუ არ გაასაჩივრეთ საგზაო პოლიციის ჯარიმები Leninogorsk გჭირდებათ სიმბოლოები. სარეგისტრაციო საბუთების გარეშე და საავტომობილო პასუხისმგებლობის სავალდებულო დაზღვევის პოლისის გარეშე, ამ სტატიის ჰიპერბმული ეღირება 500 ლარი. ოფიციალური პირები აჯარიმებენ საგზაო პოლიციას ლენინოგორსკის [...]
• ისტორიის ტესტი, 40 კითხვა პასუხებით 1. რუსეთი გამოცხადდა რესპუბლიკად: ა) 1917 წლის 1 სექტემბერი, ბ) 1917 წლის 3 მარტი, გ) 1918 წლის 10 იანვარი, დ) 1922 წლის 30 დეკემბერი 2. როდის გამოცხადდა ქ. მიღებულია რუსეთის ფედერაციის სახელმწიფო სუვერენიტეტი? ა) 1993 წლის 25 დეკემბერი, ბ) 1917 წლის 1 სექტემბერი, გ) 12 ივნისი […]
• სად შემიძლია მივიღო საპასუხო წერილის ნიმუში და მაგალითი მყიდველის წინასასამართლო მოთხოვნაზე? როგორ დავწეროთ დოკუმენტის ფორმა სწორად? თითოეული მყიდველი რისკავს, რომ ფულის სანაცვლოდ მიიღოს, ზოგჯერ საკმაოდ ბევრი, დეფექტური პროდუქტი, რომლის აღმოჩენა არც ისე ადვილია ნაჩქარევად, ან მომსახურება, რომელიც არ არის ძალიან მაღალი ხარისხის, რის შემდეგაც ისინი იძულებულნი არიან დააკაკუნონ. კარის გარშემო […]ალიმენტის აღრიცხვა და გაანგარიშება რამდენია საშუალო ხელფასი ბავშვისთვის ალიმენტის გამოანგარიშებისთვის რუსეთის რეგიონებში? რამდენი პროცენტი აკლდება შემოსავლებს ბავშვებისთვის გადასახდელებში? მთავრობამ ჩამოაყალიბა შემოსავლის სახეობების ჩამონათვალი, რომლის საფუძველზეც ხდება ბავშვის დახმარება. თუმცა, რიგ შემთხვევებში, საშუალო ზომის […]
• ფინანსური შეღავათების მინიჭების პირობები და საფუძვლები: თუ აიღეთ გადარჩენის პენსია, შეგიძლიათ იმუშაოთ? გადარჩენის პენსიას ენიჭება გარდაცვლილის ნათესავი, რომელიც მას ფინანსურად სრულად უჭერდა მხარს. საპენსიო ფონდის მიერ გამოყოფილი თანხები ხშირად არასაკმარისია ნორმალური [...]