დაბლოკვის ემოციები და ფულის ენერგია. ფსიქოლოგიური დაცვის მექანიზმები ემოციური გამოცდილების დაბლოკვა

სრული ემოციური დაბლოკვა ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ნეკგრუსენტენის ქვეცნობიერზე, ბედნიერი, ჯანსაღი და წარმატებული იქნება. ასეთი ადამიანები პროგრამირდება მათი ცხოვრების ყველა სფეროში. მათ არ შეუძლიათ ხალხთან ურთიერთობების დამყარება, ისინი ფინანსურ სირთულეებს განიცდიან, მათ ჯანმრთელობის პრობლემები აქვთ და არ არის ბოლომდე. ქვეცნობიერი დონეზე, ისინი შეესაბამება, რათა იყოს უბედური, ავადმყოფი და დამარცხებული. როდესაც ისინი ამბობენ, ან ფიქრობენ "მინდა ვიყო ბედნიერი, ჯანსაღი და წარმატებული" მათი კუნთების დასუსტებული, და ისინი განიცდიან სტრესს. ერთი იდეა არის ბედნიერი, ჯანსაღი და წარმატებული იწვევს მათი შეშფოთების გრძნობა. როდესაც ამბობენ, ან ფიქრობენ, "მინდა სამწუხარო, ავადმყოფი დამარცხებული," მათი კუნთების ძლიერი რჩება და სიმშვიდე და მყუდრო გრძნობს.

როგორ შეიძლება იყოს ეს? როგორ შეიძლება ადამიანს არ სურს ბედნიერება, კარგი ჯანმრთელობა და წარმატება? ვინმეს სწორ გონებაში უნდა იყოს უბედური, ავადმყოფი დამარცხებული? ეს არის ადამიანის გონების ერთ-ერთი ყველაზე საიდუმლო საიდუმლოება; ეს ფენომენი დაფიქსირდა არა მხოლოდ ადამიანებში, არამედ ცხოველებშიც. მაგრამ მოგვიანებით გეტყვით.

ემოციური ბლოკირება პირდაპირ უკავშირდება თავისთავად პრეზენტაციას, იმ სურათს, რომელიც თქვენს ქვეცნობიერში განვითარდა. ეს არის ის სურათი შენახული თქვენს ქვეცნობიერში, და განსაზღვრავს თქვენი იდენტურობა, თქვენი იდეები საკუთარ თავზე და, საბოლოო ჯამში, თქვენი რეაქციები შიდა და გარე სამყაროსთან. ის განსაზღვრავს თქვენს აზრებს იმის შესახებ, თუ რა კარგია თქვენთვის და რა არის ცუდი. საბოლოო ჯამში, ეს დამოკიდებულია თუ არა თქვენი მიზნების მისაღწევად, გააკეთე შენი ოცნება თუ არა. თუ თქვენ შეძლებთ შეცვალონ ეს ქვეცნობიერი გამოსახულება, გადავლახოთ წინააღმდეგობები, მოიტანეთ ის, რაც გსურთ, რაც გინდა - დამარცხებისგან, წარმატებულ პიროვნებად გადაიქცევა.

სრული ემოციური ბლოკირების გამო, არსებობს "პიროვნება ორიენტირებული" და "პიროვნება ორიენტირებული". ასევე არსებობს "ადამიანები, რომლებიც ავადმყოფობისადმი მიდრეკილნი არიან" ან "ხალხს კარგი ჯანმრთელობა მიმართავენ". სავარაუდოდ, "უბედურება" მიდრეკილება "აჩვენებს სათანადო თვისებებს: ისინი მუდმივად კარგავს რაღაცას, მათ მანქანებს ნაკაწრები აქვთ, კერძები და დაზიანებები. ჩვენ ვხედავთ ზოგიერთ ბავშვს. ზოგიერთი გადალახოს ეს თქვენი ქვეცნობიერი გამოსახულების შეცვლით, სხვები - არა.

როგორც წესი, ასეთი ხალხი ყოველთვის მოდის დაახლოებით იგივე დასკვნები: "ეს ცხოვრება რთულია", "მე არ შემიძლია გაუმკლავდე", "მე არ მაქვს შესაძლებლობები", "მე არ ვარ დაბადებული ბედნიერი ვარსკვლავი" "მე შემიძლია ამის გაკეთება , მე არ მაქვს სხვა არჩევანი "და ასე შემდეგ. ალბათ თქვენ არ ხართ თავგადასავალი და შესრულებული სამწუხაროა თქვენთვის. ყველა ეს არის ძლიერი ემოციური დაბლოკვის ნიშნები.

სრული ემოციური ჩაკეტებით ასოცირებული ჩვეულებრივი საბოტაჟის ფორმები ქვემოთ ჩამოთვლილია:

როდესაც ჯანმრთელობის, ტკივილის, უბედური შემთხვევების, ოპერაციების ორგანოების (ნაღვლის, დანართი, ფილტვების, კუჭის, ფიბროზმის, პოლიპებისა და კიბოს სიმსივნეების) მოქმედებისას ხდება. მოტეხილობები, ნაწიბურების, ნაადრევი დაბერების, სუსტი იმუნური სისტემა, დიაბეტი, მაღალი წნევა, ინფექცია, ქრონიკული სისუსტე, მოსმენის დაკარგვა და ხედვის დაკარგვა. ეს სია შეიძლება გაგრძელდეს უსასრულობაში. თუ ოპერაციის გადარიცხვა ან ქრონიკული დაავადებისგან განიცდი, მუდმივად ეწვიეთ კლინიკას, შეგიძლიათ ამ კატეგორიის დათვლა.

თუ თქვენ გაქვთ უმნიშვნელო ჯანმრთელობის, არსებობს შანსი, რომ თქვენ sabotize თქვენი ჯანმრთელობის თავს. მით უმეტეს, თუ თქვენ ვეწევი, სვამს ორ ალკოჰოლურ სასმელზე დღეში, თუ თორმეტი ფუნტისთვის თქვენი წონა აღემატება ნორმა, თუ არ აკეთებთ ფიზიკურ წვრთნებს, არასოდეს არ არის ჩართული მედიტაციაში, იოგას, ტაი ჩი ან ქიგუნში.

ამგვარი საბოტატის მიმდებარე მთავარ ნიშანთან ურთიერთობების საბოტაჟი გამოიხატება იმით, რომ თქვენ

მუდმივად მოზიდვა ადამიანები, რომლებიც თქვენ უბედური. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, "ტოქსიკური ხალხის" მონაკვეთი, როგორც ზოგიერთი ავტორები მათ მოუწოდებენ. ეს არის ის ადამიანები, რომლებიც გაღიზიანებთ, არ მოგეწონებათ, მუდმივად აკონტროლებენ გარკვეულ მოთხოვნებს, სკანდალებს, გამოიყენებთ, ყურადღება არ მიაქციე, მუდმივად აკრიტიკებთ, არ გიყვართ სიყვარული და არ გვიჩვენებს თქვენთან ერთად. თუ თქვენ მუდმივად გრძნობთ უბედურებას და ვფიქრობ, რომ თქვენ უნდა მოერგოს რა არის შესაძლებელი, რადგან "არაფერია" არაფერი "ან ფიქრობთ, რომ ისინი არ იმსახურებენ უფრო მეტს, ან" სიცოცხლე სასტიკი საქმეა ", ალბათ, შენი ბედნიერების საბოტაჟს ხარ .

ჩემი ფილოსოფიის მიხედვით, სინამდვილეში არ არის ტოქსიკური ხალხი. ეს კაცი ხდის თქვენ შეუფერხებლად, რამდენიც მას საშუალებას მისცემს მას ამის გაკეთება. თუ თქვენ შეცვლით, შემდეგ მოხდება:

1. თქვენ დაიწყებთ სხვა ტიპის ადამიანების მოზიდვას.

2. ადამიანები, რომლებიც მიიჩნევენ, რომ "ტოქსიკური", აღარ ჩანს, როგორც ეს ან შეცვლა. თქვენ ნახავთ, რომ ისინი თავად იყვნენ ყველა ამ დროს ტოქსიკური კაცი.

საფინანსო საბოტაჟი. თქვენ არ გაქვთ საკმარისი ფული თვის ბოლომდე, თქვენ გადაიხდით გადასახადებს, თქვენ ვერ შეძლებთ ფულის დაგროვებას ან ზოგიერთ შემთხვევაში ინვესტირებას; თქვენ არ შეგიძლიათ წინააღმდეგობის გაწევა. ფული ქრონიკულად აკლია; თქვენ ყველაფერს სხვებს და არაფერი რჩება თქვენთვის. თქვენ იყიდოთ ლატარიის ბილეთი, იმ იმედით, რომ მოგების დიდი თანხა.

ფულის პრობლემა იმდენად მწვავეა ჩვენს საზოგადოებაში, რომ ბევრი ადამიანი ცხოვრობს შემოწმების შემოწმებისგან და ამ წრედან ვერ გავიდნენ. ბევრი შემცირება მთავრდება შეხვდება, მუშაობა ორ ან სამ ადგილას, ხოლო ვინც უაღრესად გადახდილი სამუშაო არ ცხოვრობს. ადამიანების უმრავლესობას უყვარს და ამავე დროს სიძულვილის ფული. თუ თქვენს ქვეცნობიერი გონებაში ფულს მიგვაჩნია, ბოროტების მთავარი მიზეზი, ჩვენ ვიპოვებთ ბევრ შესაძლებლობას, რომ მათ საბოტაჟს დავამტკიცოთ, რომ "არა ფული ბედნიერებაში" და მსგავსი ფრაზები, რომლებიც მითითებულია თანხის არარსებობისას.

ფაქტობრივად, ფული გარკვეულ ენერგიას წარმოადგენს. როდესაც არ არის საკმარისი ფინანსები (რაც, თავის მხრივ, თქვენ შეხვალთ თქვენ სტრესი და ტუმბოების გარეთ თქვენ ენერგია), ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შევიდა მანკიერი წრე და დატოვონ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ შეცვლით თქვენი ქვეცნობიერი პროგრამა ფულის შესახებ.

თუ ბავშვობაში, ბავშვი უნდა იყოს მჭიდრო და რატომ არ იყო ადამიანი, რომელიც დაეხმარებოდა ამ სირთულეების გადარჩენას, ბავშვის გრძნობებსა და ემოციებს, ახსენებს, თუ რა ხდებოდა და მის დაცვასა და ნუგეშისცემას, ბავშვი იძულებული გახდა დაბლოკოს ეს გრძნობები, გადარჩება, რომელსაც ჯერ არ აქვს რესურსები.

ასე რომ, "გაყინვა" ჩნდება - ტრავმატულ გარემოებებში რეაქციის სრული არარსებობა. დაბლოკოს გრძნობების გამოცდილება საკმაოდ მარტივია, თითოეული ჩვენგანი ოდესმე გაკეთდა: საკმარისია იმ კუნთების დაძაბვისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია მათი გამოხატვისთან. მაგალითად, კბილებს კბილებს და არა ტირილი!

ბლოკირების მექანიზმი

ყველამ იცის, რომ მწუხარება ცრემლებით გამოიხატება. ასევე, ყველამ იცის, რა უნდა გააკეთოთ ისე, როგორც არ ტირილი: თქვენ უნდა შესუსტებას თქვენი კბილები უფრო ძლიერი, დაძაბება კუნთების გარშემო თვალების, და სუნთქვა, როგორც ღრმა, რაც შეიძლება. ვიდრე ზედაპირული სუნთქვა - ყველა გრძნობების სუსტი ხელმისაწვდომობა; სრული რესპირატორული გაჩერება აშკარად გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი მალევე არ იგრძნობს. ყველა მკვდარი არაფერი არ გრძნობს არაფერი. მიუხედავად ამისა, უდანაშაულო გრძნობების შეჯახება ხშირად იწვევს სირთულეებს, და სუნთქვის შეჩერების დროსაც კი ხელსაყრელია: ამის შესახებ ასევე ნათქვამია: "სასოწარკვეთილი / შიშის / საშინელებათა სუნთქვა

სინამდვილეში, ეს ძაბვა განკუთვნილია ადამიანის ემოციებისა და გრძნობებისგან, რომელიც მას (რატომღაც და ხშირად უგონო მდგომარეობაში) მიიჩნევს გულგრილი ან არასანქცირებული. ეს გრძნობები ხშირად რჩება უცნობი და არაღიარებული და, რა თქმა უნდა, ყოველთვის - არასამთავრობო ქმარს, რაც, თითქოს დაცულია სხეულში.

მაგრამ ეს არ არის ყველა: სხეულის იმ ადგილებში, რომლებიც დაძაბულობდნენ, რომ თავისუფალი არ ჰქონდეთ თავისუფალს, ასევე ჯარიმა მგრძნობელობისგან, ისინი სიამოვნებას ვერ ახერხებენ.

მექანიზმი მარტივია. შეეცადეთ შესუსტოთ ხელი მუწუკაში და მეორე მხრივ გაატარონ. ყურადღება მიაქციეთ შეკუმშული ხელით შეგრძნებას, აღწერეთ მათთვის და გახსოვდეთ. იყო თუ არა რაიმე სიამოვნება? ახლა, unzip მუშტი, დაისვენოთ თქვენი ხელი, გააკეთეთ რბილი - და გაატარეთ იგი იმავე ადგილას. შეადარეთ შეგრძნებები. ამ შემთხვევაში უფრო სიამოვნება?

სხეულის ბლოკების გაჩენა

თუ ზრდასრული ბლოკავს გამოცდილების გრძნობა ერთხელ, სავარაუდოა, რომ არ დატოვებს რაიმე კვალი მისი გამოჩენა. პირის ფსიქიკას შეუძლია თვითმმართველობის სამკურნალო, და მაშინაც კი, თუ ეს შეგნებულად არ გავაკეთებ არაფერი განიცდიან დაბლოკილი განცდა - ჯერ კიდევ ოცნებობს, ისინი დაეხმარება დამუშავების დღის სინათლის.

მაგრამ თუ თქვენ აკეთებთ ამას ბავშვობიდან, დროთა განმავლობაში, თუ ზოგიერთი სტრესი იცნობს ფსიქიკას ... მაშინ სრულწლოვანებაშია შესაძლებელი, რომ ნახოთ სიტყვასიტყვით უიარაღო სახე. ჩვეულებრივი სტრესიები cheekbones on cheekbones არის ფასი იმისა, რომ "ბიჭები არ ტირილი".

ნაცნობი დაძაბული მხრები, მათში შედგენილი, კისრის არის მცდელობა დამალვა საკუთარ თავს და არ გრძნობს თქვენი შიში. გადაჭიმული მუცლის და დაბლოკილი Hips - საფასური შესაძლებლობა არ შეგრძნება სექსუალური აღტკინება. კარგად, ასე რომ.

ხშირად, ასეთი კაპრალური ბლოკები წარმოიქმნება ბავშვობაში, როდესაც შეგნებული შესაძლებლობები გრძნობების გრძნობს ჯერ კიდევ სუსტი: როდესაც მშობლები არ მოვიდა სამაშველო, და თქვენ ვერ გაუმკლავდეს თქვენ, "დასუსტება" საშიში განცდა უკეთესი უკეთესი დრო გამოიყურება ძალიან გონივრული სტრატეგია. მართალია, ეს გავლენას ახდენს სხეულის განვითარებაზე, ე.წ. "კუნთოვანი ჭურვი" ჩნდება, რომელიც ჩვეულებრივ იცავს გარკვეულ გრძნობებს, კარგად, დიახ აქ გადარჩენის გამოსვლის შესახებ: უკეთესად ჭურვი, მაგრამ ცოცხალია.

საბედნიეროდ, განსხვავებით ტიპის ფიზიკური, რომელიც შეუძლებელია შეცვალოს (და ეს არ არის აუცილებელი, ეს არის თქვენი ძლიერი თვისებები, მათ უნდა გამოიყენონ და ამაყი) - შეგიძლიათ მოშორება ამ კუნთების ჭურვი, დააბრუნეთ თქვენი საკუთარი მგრძნობელობა სხეული. ეს გზა ყოველთვის არ არის მარტივი, მაგრამ ეს ხელს შეუწყობს მას.

ჩვენ ვსწავლობთ საკუთარ სხეულს

ეს სწავლება საუკეთესოა, მაგალითად, საშხაპეში, სადაც შეგიძლიათ შეისწავლოთ თქვენი მთელი სხეული ჩარევის გარეშე. ჩართეთ თბილი სასიამოვნო წყალი და გააგზავნეთ იგი თქვენი სხეულის სხვადასხვა მონაკვეთებზე, შეისწავლონ ყველა სიმდიდრე მათი შეგრძნებები. ამით, თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ კეთილგანწყობილი კვლევის ზონაში: "მოხარული ვარ, რომ თქვენ, ჩემი მარჯვენა დანა, გამარჯობა!" - ეს ასე არ არის მნიშვნელოვანი, რომ კონკრეტულად ამბობთ, რამდენი განზრახვაა. აუცილებელია თვითმმართველობის გამოკვლევის კეთილდღეობის უზრუნველსაყოფად ისე, რომ ეს მოხდეს კეთილგანწყობილი ყურადღების ატმოსფეროში და არა ბოროტი ინსპექტირების შემოწმება.

გაითვალისწინეთ ყველაფერი, რაც ხდება ნებისმიერი ნაკვეთის შესწავლისას: არსებობს მგრძნობელობა მასში? თქვენ შეამჩნევთ, რომ არსებობს სხვადასხვა სენსიტიურობის სხვადასხვა სექციები: წყლის ყველა droplet იგრძნობა სადღაც და სადღაც მხოლოდ ზოგადი წნევა ან არაფერი იგრძნობა.

გაითვალისწინეთ, რომ და კონკრეტულად იგრძნობა: მხოლოდ საშხაპე თვითმფრინავები, ან იქნებ - შიდა ტკივილი, დაძაბულობა? როგორ შეგრძნება შეგრძნებები? ალბათ, არსებობს რაიმე მოძრაობა? რა ემოციებს განიცდი, სხვადასხვა სექციების შესწავლა? სადმე იქნება სუფთა unmotion სიხარული თქვენი სხეულის აღიარება, და სადმე თქვენ შეგიძლიათ გრძნობენ გაღიზიანებას, მწუხარებას ან თუნდაც შიში.

ალბათ, ზოგიერთი საიტების შესწავლაში, მოგონებები გამოჩნდება, მოვიდა ნებისმიერი გამოსახულება - ეს ყველაფერი (შეგრძნება, მოძრაობები, ემოციები და მოგონებები / სურათები) შეიძლება ჩაიწეროს საშხაპეზე, შექმენით თქვენი სხეულის რუკა.

რატომ არის ეს კაპრალი ბლოკები საშიშია?

იმიტომ, რომ ისინი არიან იგივე მექანიზმი, რომელიც საბოლოო ჯამში შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოსომატული დარღვევები. არა თვე, და არც ერთი წელიწადში ... მაგრამ თუ წელიწადში ერთხელ, რომ არ ვგრძნობ თავს და არ უპასუხოს, მაშინ ან მოგვიანებით perseverance იქნება დაჯილდოვდა.

მაგრამ ეს არ არის ჯილდო, რისთვისაც ღირს საბრძოლველად.

გამრავლებული განმეორებითი მსგავსი სიტუაცია საშუალებას გვაძლევს ვისაუბროთ სტაბილური ქცევითი ნიმუშის შესახებ და, თავის მხრივ, მოწიფულ ნიმუშს მივყავართ.

სხეულის ბლოკის ევოლუცია ასეთი. თავდაპირველად, ეს არის სრულიად უცხოური სტრუქტურა, როგორიც ის გრძნობს, ადამიანს აქვს დისკომფორტი, სპაზმი ან ტკივილი, აშკარად გამოირჩევა ბლოკის საზღვრებს და შეუძლია წარმოსადგენია იგი უცხო ობიექტის სახით, როგორც დანა, ფრჩხილი, ქვის ან ყინული.

გარკვეული თვალსაზრისით, უცხოური ხედვის ბლოკი ხდება სიმბიოზური, ადამიანი წყვეტს იგრძნობს მას. ეს იმას ნიშნავს, რომ ეს იყო გამოჩენილი ღონისძიება ან დამოკიდებულება. ასე რომ, ჩვენ ვაპირებთ პიროვნული ბუნების გარემოებებს, ჩვენ ვიყენებთ აუტანელ სიტუაციებში, ურთიერთობებში; დამცირება და ტკივილი და ა.შ.

ამ ტიპის, შიშის ან ხასიათის ბლოკის უკან, რომელიც ადამიანს იცნობს, რაც უარყოფითად იცნობს, მაგრამ არ აპირებს მასთან არაფერი, არ ითვლიან ან უბრალოდ მისი გამოყენება. სხეულში ასეთი ბლოკები იგრძნობენ, როგორც ნაცნობი დაბალი ძაბვა, მუდმივად მსგავსია.

თუ ფსიქოტრასას შემდეგ, ადამიანი ვითარდება მსჯავრდებულს ან დამოკიდებულებას, რაც კიდევ უფრო გავლენას ახდენს მის სიცოცხლესთან, დროის ბლოკებით პიროვნების სისტემაში ჩართულია. გარდა ამისა, როგორც წესი, ბლოკები ძალიან იშვიათად ცხოვრობენ მარტო, ამჯობინეს "მოაგვაროს კოლონიები". თითოეული მათგანი ასრულებს საკუთარ თავს, მკაცრად განსაზღვრულ ამოცანას და მათ ერთად "ბადეები" - ფორმირების პიროვნების აშენება.

ბლოკები პირდაპირ უკავშირდება მოქმედების ბუნებას და რეაგირების ხასიათს, ანუ. ბლოკები გამოჩნდება, სადაც იმპულსი ბლოკი მოხდა და არ დაიკავებს პირველ ვაკანტურ ადგილს.

ასე რომ, თუ უნდოდა საუბარი, მაგრამ არ საუბრობდა, თქვენ გექნებათ კონკრეტული დაძაბულობა კისრის, ლორანქსის, ქვედა ყბის, cheekbone, ოკოლოგია და ტუჩები. თუ უნდოდა ტირილი და არ ტირილი, თქვენ დაძაბულ შუბლზე, cheekbones, სტრესი გავრცელდება nasolabious folds, თვალები, და დაწვა მკერდზე. თუ თქვენ სურდა, რომ უარი თქვას საქმეზე, მაგრამ მათ არ უარს ამბობდნენ, მოძრავი შეგრძნება - shy shy და შეახსენებს საკუთარ თავს.

პირველი უარყოფითი გავლენის მქონე გამოცდილების ან გამოცდილების მიღების შედეგად, ძაბვა გამოჩნდება, რომელზეც ახალი ძაბვის ფენა იქნება გადახურული ყველა დროის შემდეგ, როდესაც ადამიანი იგივე განიცდის. ამდენად, ბლოკი არის ყველაზე მრავალ ფენის ტორტი, სადაც თითოეული მომდევნო ფენა უკავშირდება წინა პრობლემას.

ამრიგად, ფსიქოლოგის ნამუშევრები არ არის მხოლოდ უხეში kneading teneading, მაგრამ ჩამოყალიბების მიზეზები, რატომ ისინი წარმოიშვა და მიმართოს მას, და სხეულის თერაპიის გადაჭრის ყველა პრობლემა არსებობს ადეკვატური გზა, რათა დაეხმაროს.

ჩვენ ასწავლიან "მიყვარხარ შენი მეზობელი", "შეცვალოს სხვა cheek", აბსოლუტურად არ გაგება და არ განიხილავს ენერგეტიკას.

თუ სიტყვა "ემოცია" (ემოცია) ორ კომპონენტს გაყოფა - "ე" და "მოძრაობა", ნახავთ, რომ თავდაპირველად ჩამოყალიბდა ლათინური ფესვებიდან, რაც იმას ნიშნავს,

ეს განმარტება კარგად შეესაბამება ადამიანის ემოციების როშის გაგებას. მისი საფუძველი, ემოციები უფრო მეტია, ვიდრე პლაზმური მოძრაობა, ენერგიის ტალღა სხეულის თხევადი შინაარსის მეშვეობით გამოხატვისა და გათავისუფლების სურვილით.

ასე რომ, გათიშული თვალსაზრისით არ გვაქვს ბევრი მნიშვნელობა ჩვენთვის, როდესაც ჩვენ გლოვობენ დაკარგული შეყვარებული ან გაუძლებს რაიმე სახის შეტყობინებას. მაგრამ ეს უდავოდ ეხმარება რაიკიან თერაპევტს მესმის კლიენტის სხეულში ჯანსაღი ripples აღდგენის მექანიკა, რათა გახსნას კარი ბედნიერება, დიდი სიცოცხლისუნარიანობა და კარგი კეთილდღეობა.

Reich თავად traced of ემოციების მათი ყველაზე პრიმიტიული და ძირითადი ფორმით, არჩევის ერთი უჯრედების ორგანიზმის მაგალითად, Ameba. მიკროსკოპის დახმარებით მან დაინახა, რომ პლაზმური Amoeb უჯრედის შიგნით არის სიამოვნების წყაროების მიმართულებით და ტკივილის წყაროდან.

ეს არის ორმხრივი მოძრაობა, ან როგორ მოეწონა მას, რომ მას მოვუწოდებთ, "ორმხრივი ემოცია პროტოპლაზმის".

სიამოვნების სურვილი იწვევს შუამდგომლობას პერიფერიაზე, ხოლო ტკივილის თავიდან აცილების სურვილი იწვევს მოძრაობას საპირისპირო მიმართულებით - კერნელის პერიფერიის შეკუმშვისგან. Reich სჯეროდა, რომ ეს ძირითადი pulsation ორი მიმართულებით, რომელიც თან ახლავს ყველა ცოცხალ ორგანიზმში და არის პირველი ღერძი ადამიანის გამოხატულება: ჩვენ ყველას გვინდა სიამოვნება; ჩვენ ყველას გვინდა, რომ თავიდან ავიცილოთ ტკივილი. Reich ასევე მითითებულია, რომ მოძრაობა, რომელიც გამოხატვის საშუალებაა, არის ცოცხალი ორგანიზმების განუყოფელი ქონება, დანარჩენი ბუნებისგან გამოირჩევა. ცოცხალი იყოს; გადაადგილება საშუალებების გამოხატვა.

ეს ყველაფერი აშკარაა, მაგრამ მნიშვნელოვან დასკვნას იწვევს: ჩვენ გვსურს, მაგრამ ჩვენ ყველანი ემოციური არსებებია.

გრძნობები ნაწილია ნაკრები, რომელსაც "სიცოცხლე" უწოდებენ და ამ გრძნობების ემოციურ გამოხატვას წარმოადგენს ჩვენი ენერგიის ბუნებრივი და აუცილებელი მოძრაობა.

თუ ჩვენ ვაჩვენებთ მათ, აღსაკვეთად მათ, მაშინ ჩვენ ჩახშობას სიცოცხლისუნარიანობა.

ამ თვალსაზრისით, არ არის რთული, რომ დაიცვას ძირითადი კონფლიქტი, რომელიც წარმოიშვა ადამიანის ბუნებასა და ჩვენს ე.წ. სოციალურად მისაღელ ქცევას შორის. "მოწინავე" საზოგადოებებში, ნაკლებად კაცმა თავისი ემოციები გამოხატავს, უფრო ცივილიზებული ითვლება.

ეს მახსენდება ბრიტანეთის ცნობილი "ძირითადი ტუჩის" შესახებ, როდესაც არ უნდა აჩვენონ ემოციები ლიმიტის სტრესის მომენტებში, კარგი მანერების და მოსწავლეების მანიფესტაციის თავზე.

მე არ მახსოვს წიგნის სახელი, მაგრამ მე მახსოვს ზუსტად ის, რომ ბრიტანეთის ქალბატონის დღიდან ციტატა, რომელიც 1857 წელს ინდოეთის აჯანყების დროს ალყაშემორულ ლაკაში აღმოჩნდა. "დილით, მთავარი იყო იმდენად სცემეს ჭავლი Core დროს საპარსი." ეს იყო მისი მთელი დღიური: ალყის საშინელებათა პედიკურ გადაცემას ემოციების მკაცრი ჩახშობისას.

ჩვენ, ამერიკელები არ არიან იმდენად კარგი ემოციების დამალვაში, მაგრამ ზოგადი მიდგომა იგივე რჩება. მაგალითად, მახსოვს, როგორ ვამბობდით დებს, რომ ყველაფერი კარგად ეკუთვნის ოჯახს. და რომ ჩვენი ნამდვილი გვარი არ არის დილონი, მაგრამ კარგად, რადგან, როდესაც ჯანსაღი, ჩვენ ერთმანეთს ვთხოვეთ: "როგორ ხარ?", მე ყოველთვის პასუხი ვარ: "კარგი!"

ეს არის ამერიკული სტილი: კარგად გამოიყურება, გაიღიმეთ და დარწმუნდით, რომ ყველაფერი მშვენიერია. და თუ ამ ფასადს წარწერა: "ყველაფერი კარგად მაქვს", ზოგიერთი არასასურველი უარყოფითი ემოციები იწყება დამუშავებული, მაშინ ყოველთვის არსებობს პროზის ან ვალის ნეიტრალიზაცია. რა თქმა უნდა, ეს პატარა ჭკვიანი აბი ერთად თქვენი ტანჯვა იქნება განადგურება და თქვენი უნარი იყოს ბედნიერი, მაგრამ ეს არის ფასი, რომ ხალხი მათი უმრავლესობა მზად არის გადაიხადოს ყველაფერი, რათა გავაგრძელოთ ლამაზი და წესრიგი.

ეს პოზიცია დამახასიათებელია არა მხოლოდ ამერიკელებისა და ევროპისთვის. ყველა ორგანიზებულ კულტურაში, მათ შორის იაპონიაში, ჩინეთში, ეგვიპტეში და ინდოეთში, ნებისმიერ დროს აუცილებელი იყო სოციალური თანამშრომლობის მკაცრი ფორმალობების დაკმაყოფილება და გრძნობების გამოხატულება ჩვეულებრივ აკრძალული იყო.

მთელ მსოფლიოში ზეციერი გზავნილი არის ის, რომ ცივილიზაციის განვითარების პროცესი ძალიან შორს შევიდა ემოციების კონტროლისკენ. ამისათვის თქვენ უნდა გადაიხადოთ ძალიან მაღალი ფასი - ნევროტიკების წარმოება, რომლებიც ვერ შეძლებენ ცხოვრებას.

დღეს განსაკუთრებით ასეა. მეცნიერების განვითარების წყალობით, ადამიანმა შეძლო კომფორტული ცხოვრების შექმნა. მსოფლიო ივსება ყველა სახის ტექნოლოგიურ სასწაულთან, რაც საშუალებას იძლევა შრომისათვის ადვილია და მრავალფეროვანი დასასვენებელი ფორმები. მაგრამ რა ხდება პარალელურად ამით, სიცოცხლისუნარიანობის განადგურება თითქმის ჩამოართვეს საკუთარ მიღწევებს.

ჩვენ უნდა აღვადგინოთ ჩვენი ემოციები სიცოცხლისთვის სიყვარულის აღდგენა.

ამ მიზნის შემდეგ, ჩარლზ კელი აიღო ძირითადი როშის ripple "სიამოვნება - სიგნალი" და შეიმუშავა უფრო რთული მოდელი კლიენტებთან მუშაობისთვის.

მან აღმოაჩინა, რომ ეს უფრო სწორად და უფრო სასარგებლოა, რომ ემოციების განხილვა არა ერთი და სამი "წყვილი გრძნობების" თვალსაზრისით.

ეს არის სამი "გრძნობების წყვილი":

რისხვა - სიყვარული;

შიში - ნდობა;

ტკივილი - სიამოვნება.

სამივე უარყოფითი ემოცია არის რისხვა, შიში და ტკივილი - ასოცირებული სხვადასხვა ასპექტები ripples. რისხვა უკავშირდება გადაადგილებას გარეთ, კერნელისგან პერიფერია. შიში უკავშირდება გადაადგილებას, კერნელის პერიფერიდან. ტკივილი უკავშირდება ენერგეტიკული გამონადენის, სწრაფი შეკუმშვისა და კუნთების შემდგომი დასვენების ხარისხს. ჩვენ ვგრძნობთ, როდესაც თქვენ სიცილი, ჩვენ განიცდიან ორგაზმი.

თითოეული უარყოფითი ემოცია, რომელიც დაბლოკილია, კუნთების დახმარებით ორგანიზმში დამახასიათებელია. ეს საშუალებას აძლევს გამოცდილი თერაპევტისთვის "წაიკითხოს" კლიენტის სხეული და იდენტიფიცირება საბრძოლო ემოცია. გარკვეულწილად, ჩვენ შეგვიძლია გავყოთ ხალხის გაბრაზება, შიშით და ტკივილის ჩატარებას.

იგი ეხმარება გადაწყვიტოს, სად უნდა დაიწყოს გაშვების პროცესი დაბლოკილი ემოციების და რესტავრაციის ჯანსაღი ripples. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მხოლოდ გაბრაზებული ადამიანი გაბრაზებულია. შიგნით ყველა ჩვენგანი ცხოვრობს სრული ემოციების. ეს კლასიფიკაცია მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომელი ჩვევა ჩამოყალიბდა პიროვნებაში მრავალი წლის განმავლობაში და რა ტიპის ემოციები ძირითადად დაბლოკილია.

სამი დადებითი ემოცია ასევე უკავშირდება ripples. სიყვარული მიედინება სხვა ადამიანებს ბირთვიდან პერიფერიაზე. ნდობა არის მგრძნობელობის ფორმა, რომელიც საშუალებას აძლევს მსოფლიოს შეაღწიოს მსოფლიოს. სიამოვნება არის კარგი კეთილდღეობის მდგომარეობა, რომელიც მთელ ორგანიზმშია ჩართული.

როგორც ვნახავთ, რომ უარყოფითი და დადებითი ემოციები უკავშირდება ripples, ისინი მიჰყვებიან მნიშვნელოვან დასკვნებს, რადგან გაუგებრობა, რომელიც არსებობს უარყოფით ემოციებთან დაკავშირებით, ასევე პირდაპირ გავლენას ახდენს ჩვენს პოზიტიურ გრძნობებზე.

გაბრაზება - სიყვარული

Anger არის ენერგია, მიმდინარე გარე. მისი გათავისუფლება ადვილია, რომ ნახოთ, უყურებს ჩხუბს, განსაკუთრებით მამაკაცებს შორის. აქ, მაგალითად, ორი ბიჭის ბარი ფეხბურთის შესახებ საუბრობს. ერთი ამბობს, რომ "49-ე სან ფრანცისკო" არის საუკეთესო გუნდი მსოფლიოში და მეორე, ამაზრზენით, პასუხობს: "ცოტა ხნის წინ," ცხრა "exhaled კვერცხები არ ღირს." პირველი დაუყოვნებლივ გრძნობს შეურაცხყოფას, გაბრაზდება და მეორეა ყბის მეორე. კლასიკური მთვრალი ბრძოლა იწყება.

აღშფოთება რთული, ასაფეთქებელი და აგრესიული გამოხატულებაა - კერნელის მოულოდნელი გათავისუფლება პერიფერიაზე - და, შესაბამისად, ბრძოლაში მუშტი, სინამდვილეში, არაფერია, ვიდრე ენერგეტიკული იმპულსის გაგრძელება.

იგივე არის იარაღი. როდესაც ძველ დასავლეთით, ორი cowboys დაფარული ჩხუბი და "მოგვეწონა ჩემოდნები", ცქრიალა revollers, ისევე როგორც ტყვია არის გაგრძელება გაბრაზებული ენერგია. სხვათა შორის, ეს იყო შეერთებულ შტატებში, რომ ცეცხლსასროლი იარაღის ჭრილობებისგან დიდი რაოდენობით ადამიანი იღუპება. ეს არის იარაღის ხელმისაწვდომობისა და ხელმისაწვდომობის გამო, ენერგო impulse რისხვის გაზრდა და გაღრმავება.

თუმცა, ცივილიზებული ადამიანები, ბავშვობიდან მივმართეთ, არ გამოვხატოთ რისხვა და, ზოგადად, ჩვენ ყველაფერს გავაკეთებთ იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ ეს. ასეთი ძალისხმევა, მოტივირებული საუკეთესო მოტივით, იწვევს კუნთების ძაბვასა და გამკვრივებს.

Anger Armor მდებარეობს პერიფერიაზე სხეულის, რადგან ენერგია, რომელიც შეჩერდა მიერ მოძრავი. იმ პირზე, როგორც წესი, ძლიერი ჯაგრისები და ხელები ხისტი კუნთების, მისი პირით და ყბის თითქმის ყოველთვის დაძაბულია და ბარელზე მსგავსი გულმკერდის მოქმედებს, თითქოს ის გამოწვევებს მსოფლიოს. ასეთი ადამიანები იწვევენ განცდას, რომ მათ ძლივს შეაჩერონ თავიანთი ემოციები; აუცილებელია დააყენოს მათ inadvertently, ან ნაბიჯი ფეხით, ან რაღაც ვთქვა რაღაც - და ისინი დაუყოვნებლივ აფეთქდეს.

როგორც მე უბრალოდ აღვნიშნე, სოციალური განათლება გულისხმობს რისხვის დაბლოკვას - სპეციალური სიტუაციების გარდა, როგორიცაა ომი. მაგრამ ამ მიდგომით გამოწვეული სირთულე ის არის, რომ ის სიყვარულს აყენებს.

სიყვარული არის რბილი, ნაზი, სიმპათიური გამოხატულება ჩვენი ენერგიის, მოძრავი outwards. მიუხედავად იმისა, რომ ძლიერი განსხვავებები, სიყვარული და რისხვა გადაადგილება იმავე გზატკეცილზე იმავე მიმართულებით - კერნელისგან პერიფერია. თუ უკიდურესი გამოხატვის ერთ-ერთი ასპექტი დაბლოკილია, მაშინ სხვა ასპექტი დაბლოკილია. და სიყვარული არის ბევრად უფრო რბილი, უფრო დახვეწილი განცდა. მას ვერ შეძლებს ქრონიკული ძაბვის მყარი ფენის შეღწევა, რის შედეგადაც ბლოკირების ჩვევა. მაშინაც კი, თუ თქვენ ღრმად თქვენს ძირითადს, თქვენ ვცდილობთ გამოხატოს სიყვარული, ვცდილობთ მიაღწიოთ თქვენს სხვა ექსპანსიურ მოძრაობაში, თქვენ არ მიიღებთ წარმატებას. გზატკეცილზე კორკი, მოძრაობა დაბლოკილია, ვერაფერს გადაადგილება.

ეს არის საჯარო მორალის მიერ შექმნილი კლასიკური დილემა. ჩვენ მოვუწოდებთ, რომ ჩვენ არ ვართ გაბრაზებული, და ნაცვლად იქნება სიყვარული და თანაგრძნობა. ჩვენ ასწავლიან "მიყვარხარ შენი მეზობელი", "შეცვალოს სხვა cheek", აბსოლუტურად არ გაგება და არ განიხილავს ენერგეტიკას.

Prying Anger და ამავე დროს მოყვარე უბრალოდ შეუძლებელია. დიახ, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ სიყვარულის ზოგიერთი იდეა, ინტელექტუალური კონცეფციისთვის და პრეტენზია, რომ თქვენ მიყვარს სხვები, რომ გიყვართ კაცობრიობა, რომ ზრუნავს ღარიბი და დაუცველები. მაგრამ ნამდვილი, თბილი, გულწრფელი სიყვარული არის ცოცხალი ენერგია, რომელიც საჭიროებს მოძრაობას და გამოხატვას, და თუ გამოხატვის გზა დაბლოკილია სხეულის მიერ, მას ვერასოდეს ვერ შეძლებს სხვა ადამიანს.

სიყვარულის შემოღებაზე, რისხვა უნდა გამოიხატოს და გაათავისუფლონ.

იმის გამო, რომ გაუნათლებელი აღზრდის გამო, ხალხმა არ იცის, რა უნდა გააკეთოს რისხვით, ხოლო გამოსავალი ძალიან მარტივია: რისხვა თქვენ უნდა მხოლოდ გადაყარეთ, გადაყარეთ თავს - ეს არის ერთადერთი, რაც ხელს შეუწყობს. ეს მიმართულია ენერგიის ტალღის გარეთ, რომელიც უნდა გამოხატავდეს და გათავისუფლდეს. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ერთმანეთს უნდა დავიწყოთ, ჩაერთონ ბრძოლებში და მათთან ერთად. არსებობს უსაფრთხო, გონივრული გზები გამოხატოს რისხვა, რომელიც არ ზიანს აყენებს სხვები. ჩვენ შეგვიძლია გათიშვას ოთახში, მიიღოს ბალიში და მასშტაბით მასშტაბით სართულზე ან სცემეს მას მუშტებით. ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ მედიტაციის ტექნიკა, რომლებიც ხელს უწყობენ ემოციურ გამოხატვას - მაგალითად, დინამიკა. ჩვენ შეგვიძლია shout როდესაც ჩვენ მარტო ვართ მანქანაში დააყენა stalks - თუმცა ეს მოითხოვს გარკვეულ სიფრთხილით და სიფხიზლე არ მოხვდება შემთხვევით (უმჯობესია პარკი პირველი).

რისხვის გაბრაზებისა და შიდა საავტომობილო გზის გათავისუფლების შემდეგ, ალბათობა, რომ სიყვარული დაიწყება და გამოხატავს გამოხატვას მნიშვნელოვნად იზრდება. ეს განმარტავს ჩვევა, რომელიც უკვე რამდენიმე წყვილს ახორციელებს ხანგრძლივი ცხოვრებით ერთად: ფიცს, და შემდეგ სიყვარულმა - "fucking და ბრძოლა" ("Fuck და Fight"), როგორც ეს ზოგჯერ უწოდებენ.

ჩვენ თვითონ ეს არ არის ეჭვი, ეს წყვილი ცდილობს მოშორება დაბლოკილი ენერგია და გრძნობს სიყვარულს მის უკან. წარსულში, ქალები არ იყო ადვილი გამოხატოს თავისი რისხვა პირდაპირ. ვიქტორიანული ეპოქაში, მაგალითად, მჭიდრო corsets და mating ტანსაცმელი ასახავდა მძიმე ემოციური შეზღუდვების შესაბამის მდგომარეობას. რწმენის საფუძველი იყო ბაზაზე იმ ფაქტზე, რომ არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად ლეგიტიმური იყო ქალის რისხვა, ადამიანი ყოველთვის ძლიერი იქნება და არ დაუშვებს თავის გამოხატვას, აიძულებს ქალს გაბრაზდეს თავისი გაბრაზება.

ყველაზე ხშირად, რისხვა ქალებში გაათავისუფლეს ისტერიული ჩამორთმევა, რომელიც წარმოადგენს სახით უმწეო გაბრაზება. ეს იყო ისტერიის, რომ freuddists, რომლებიც დაიწყო მეოცე საუკუნის დასაწყისში, რათა ისწავლონ ქალთა ფსიქიკის ხშირად წინაშე. ქალთა გათავისუფლების წყალობით და ემოციების გამოხატვის უფლება პირდაპირ გამოხატოს ემოციებს, არ არსებობს ასეთი ხშირი ფენომენი ჩვენს დღეებში.

კიდევ ერთი ტრადიციული ქალი გზა გაუმკლავდეს რისხვა არის grumbling. იგი იწვევს წარმატებას მამაკაცების ტრანსფორმაციებში ქვედანაყოფებში, მაგრამ სინამდვილეში არის რისხვის დამახინჯებული ფორმა. ისევე, როგორც ისტერია, ემოციების პირდაპირ გამოხატვის შეუძლებლობისგან შემუშავებული გლუვი.

შიში - ნდობა

შიში იწვევს პიროვნებას. ეს არის შემცირება, ენერგეტიკული უბიძგებს შიგნით, რადგან სინამდვილეში თქვენი მთავარი გადარჩენის ინსტიქტი ამბობს: "Relight!" ეს არის სურვილი, რომ გავიდნენ სიტუაცია, რომელიც საშიშია. მხარდასაჭერად, ადრენალინი დგას სხეულში და ცხოველების შიგნით თქვენ უნდა გაქცევა, გაქცევა ფრენის საშუალებით.

ზოგიერთ სიტუაციაში, ფრენა არის სწორი და პრაქტიკული ქმედება. ჩვენ ყველანი ვნახეთ ვიდეო და ფოტოსურათები, რომლებიც 2001 წლის 11 სექტემბერს, როდესაც ასობით ადამიანი მანჰეტენის ქუჩებში გაიქცა, კოშკების ჩამოვარდნილ ფრაგმენტებს - მსოფლიო სავაჭრო ცენტრის ტყუპების ფრაგმენტები. ცივილიზებული ქცევა, როგორც წესი, ასოცირდება კოსტიუმები, კავშირები, ჩხრეკა და ცხოვრების სტილი, მოულოდნელად აღმოჩნდა დავიწყებული და ცხოველური ინსტიქტი აიღო და იძულებითი ხალხი გაქცევა, მათი სიცოცხლის გადარჩენა.

განათლების პროცესში, სიტუაცია საკმაოდ განსხვავებულია. ბავშვები თავიანთ ოჯახურ სიტუაციებში საკუთარ თავს აღმოჩნდებიან, მაგრამ მათგან ვერ გაქცევა შეუძლიათ. ისინი უმწეო და დამოკიდებული არიან იმ ადამიანების უმრავლესობებზე - ყველაზე ხშირად ეს დედა და მამა - რომლებიც შიშით არიან. ბავშვები ვერ გაქცევა, და ნაცვლად ფრენის შიშით.

არსებითად, ეს შეკუმშვა არის ენერგიის უკან დახევა კერნელისთვის, მოძრაობის შიგნით, პერიფერიისგან გაქცევის მცდელობა, სადაც საფრთხე არსებობს. ეს შეკუმშვა შეიძლება გამოწვეული იყოს ათასი და ერთი მიზეზის გამო, მაგრამ, ძირითადად, მისი გაჩენა ასახავს სახლის გარემოს unsuccession.

ბავშვი მასში დაცული უნდა იყოს, უნდა იყოს დაცული სიფხიზლე. არაპროგნოზირებადი არის შიშის ფორმულაში ძირითადი კომპონენტი. საქმე არ არის, რომ მამა ან დედა ცდილობს ყველა დროის, მაგრამ ის არის, რომ ერთი ან ორივე მშობლის, მოულოდნელი აფეთქებების ტენდენცია ქმნის მუდმივი შფოთვის ატმოსფეროს, მუდმივ მოლოდინს: "როდის მოხდება ეს? " ასეთი ატმოსფერო მეფობს ოჯახებში, სადაც ალკოჰოლური მამა, მთვრალი, ფიზიკური ძალადობის მიდრეკილია. და იმ შემთხვევაში, თუ დედა ნერვული ხასიათი აქვს და ის სტრესს მხოლოდ გარკვეულ მომენტამდე, და შემდეგ მოულოდნელად "არღვევს" და ცემის მქონე ბავშვს.

ასევე, თქვენს გამოცდილებასთან დაკავშირებით ბევრ მომხმარებელსთან მუშაობის პროცესში მოიპოვეს, ვიცი, რომ შიშის მქონე ადამიანების ტიპის ხანდახან ხდება საშვილოსნოში, რადგან აუცილებლად შეუძლებელია გაქცევა აქედან. მაგალითად, თუ დედა არ სურს ორსულობის, მაშინ მისი unspoken სურვილი, რათა აბორტი ქმნის ატმოსფეროს შიში, რომელიც გავლენას ახდენს ნაყოფი. ანალოგიურად, თუ ორსულობის დროს დედა უწყვეტი სტრესის მდგომარეობაშია, შემაშფოთებელი ან შიშით, ეს გრძნობები მომავალში ბავშვს გადაეცემა. მისი საშიში კითხვები წარმოიქმნება: აქ არის უსაფრთხო? "," მაქვს აქ ყოფნა? " ასეთი რეაგირება არ არის აზროვნების დონეზე - ნაყოფი არ იცის ენა - მაგრამ სხეულის მიერ პრიმიტიული, ინსტინქტურ დონეზე გამოცდილია, რაც იწვევს ენერგიულად შესუსტებას.

ჰოლდინგის შიში შეიძლება ჩამოყალიბდეს და ცოტა ხნის შემდეგ, პირველი და ნახევარი წლის განმავლობაში, ე.წ. "ზეპირი ეტაპების" დროს, როდესაც ბავშვი ყველაზე უმწეო მდგომარეობაშია და საათი დამოკიდებულია დედათაზე.

Გეშინოდეს - უსიამოვნო გამოცდილება. ეს არის შეკუმშვის განცდა, საიდანაც ლოგიკური დასკვნა მიჰყვება, რომ თუ ძალიან ბევრს გრძნობთ, მთლიანად გაქრება და იღუპება. ბავშვზე ორიენტირებული ბავშვი, ამგვარად, იცავს ჭურვი და ამ გრძნობას.

შედეგად, ადამიანის ჭურვი ჰოლდინგის შიში ღრმად არის სხეულის შიგნით, კერნელის გარშემო.

აქ ორი ტენდენცია გამოჩნდება. პირველი არის ენერგიის გადინება პერიფერიისგან, სადაც საფრთხეა. მეორე არის ბირთვების დაცვა კომპრესიული ენერგიის დაწყებისგან.

რისხვის შემთხვევაში, როგორც ჩვენ ვნახეთ, ჭურვი მდებარეობს პერიფერიაზე, რათა თავიდან იქნას აცილებული დარტყმა. შიშის შემთხვევაში, თავისებური ყინვაგამძლე არის ღრმა შიგნით, ისე, რომ ენერგია, რომელიც ფარფერიდან შიგნიდან ვერ მოხერხდა.

გარეგნულად, ხალხს ბლოკირება შიში გამოიყურება თხელი და მყიფე, რადგან მათი ენერგია ტარდება ცენტრში. მათ, როგორც წესი, სუსტი კუნთების აქვთ; და ფეხები, გულმკერდის ჩანს გამოიყურება და შეკუმშული. ხშირად, ენერგია ასევე თვალებისგან არის მინიჭებული, რის შედეგადაც ბლოკირების ბლოკირების ხალხი შეიძლება იყოს ხანმოკლე. ნათელია, რომ ასეთი ადამიანი ძნელად ენდობა სხვა ადამიანებს ან ჩემს ირგვლივ, რადგან სანდო სჭირდება ღიაობა და მგრძნობელობა. ნდობა მზად არის ენერგეტიკის გარედან, რათა შეაღწიოს თქვენს შიგნით.

შიშის მსგავსად, ნდობა გადადის პულსირების ფაზაზე, რეჟისორი შიგნით, კერნელის პერიფერიდან. აქედან გამომდინარე, თუ პიროვნება თან ერთვის ჭურჭელში, შიშით, ეს ბლოკირება ასევე ხელს უშლის ნდობის რბილი ნაკადის აღსაკვეთად.

შიშით მუშაობისას ერთ-ერთი პირველი ნაბიჯი არის კლიენტის დასახმარებლად და მიიღოს იგი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბირთვის, სადაც შიშია. ეს უფრო დელიკატური ამოცანაა, ვიდრე აღშფოთება, რადგან ადამიანი, რომელიც შიშია, საჭიროა უსაფრთხოდ გრძნობდეს. აუცილებელია, რომ მას უკვე აქვს გარკვეული ნდობა - ეს საშუალებას მისცემს ენერგია გადაადგილება კი ღრმა შიგნით.

შიშის გამონადენი ასე არ არის აშკარად, როგორც აღშფოთების მოპოვება. ეს, როგორც წესი, თან ახლავს ხმამაღალი მაღალი ხმები, და როგორც შიდა ჭურვი იწყება დაიშალოს და ძაბვის მიდის, თანდათან აღადგენს ნდობის შესაძლებლობას.

ფსიქოლოგიურ დონეზე, ნდობა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ სხვა პირის საზოგადოებაში, არ არის შეპყრობილი ნაცნობი ქრონიკული ეჭვები, როგორიცაა: "ეს ადამიანი მეგობრულს, მაგრამ ეს მხოლოდ იმიტომ, რომ რაღაც სჭირდება რაღაც ..."

ეს არ ნიშნავს, რომ ნდობა უნდა იყოს უპირობო ან ბრმა. თუ არსებობს რეალური ბაზები ეჭვისთვის, თუ სიტუაცია უცნაურია ან სახიფათო ხდება, სასარგებლოა, რომ შეძლოს აღიაროს ეს და მიიღოს ზომები მისი დაცვისთვის.

მაგრამ ძირითადად, ნდობა არის პოზიცია, რომელიც შემდეგია: "მსოფლიო არ არის ნადირობა. მე შემიძლია გადაადგილება ცხოვრებაში ღიად და მოდუნებული, რომელიც საშუალებას აძლევს სხვადასხვა მოვლენების გავლენას, ჩემზე, გავლენას მოახდენს ჩემზე ".

ეს არის Raikhana- ის პრაქტიკის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი შედეგი: ის ხელს უწყობს მომხმარებელს კვლავ მოიპოვოს სწორი გზების გახსნა და დახურვა. დაცვა შეიძლება გაიზარდოს, როდესაც შიშის მიზეზი არსებობს. და როდესაც ნდობა შესაძლებელია, ისინი შეიძლება ამოღებულ იქნეს.

ტკივილი - სიამოვნება

როდესაც პატარა ბავშვი ნამდვილად ტირილით ან იცინის, ყველა მისი სხეული შემოდის სახელმწიფოში ჯანმრთელი და ბუნებრივი ripple.მაგრამ თუ ეს გრძნობები ჩახშობილი და დაბლოკილია, პულსაცია ამგვარად მცირდება ისე, რომ მოძრაობა, როგორც შინაგანი და გარეგნულად მინიმუმამდე შემცირდება არასასურველი ან მიუღებელი გრძნობების კუთხით. ტკივილის მქონე პირზე, ყველა ძალისხმევა მიზნად ისახავს არ შეგრძნებას, არ აღიარებს იმას, რაც მას სურს გამოხატოს. ეს არის გზა, რომ შეიცავდეს ან შეაჩეროს ყველა ripples.

ეს მოხდება, როდესაც ბავშვი შეურაცხყოფილია. მაგალითად, როდესაც მისი სხვა ბავშვები კბილებს ან მოიგერია ან, როდესაც ის გააძევეს საკუთარი ოჯახში გარკვეული სახის პროპორაციისთვის და კუთხეში დგას, ხოლო მშობლების ყურადღება და სიყვარული, რომელიც მიზნად ისახავს სხვა ბავშვებს.

მე მახსოვს, რომ ბავშვობაში ძალიან გაბრაზდა უმცროსი დასთან ერთად, ორი წლის შემდეგ დაიბადა, რადგან ყველა ყურადღება, რომელიც მანამდე იყო მხოლოდ ჩემზე, მოულოდნელად მივიღე. მე სძულდა ჩემი დის და ხშირად მოიქცა მისი მართლაც საშინელი და ამიტომ მშობლები, ცდილობს დაიცვას იგი, წავიდა მე. მე აღმოჩნდა მარტო დარჩა ჩემი გაბრაზება და ცრემლები, რომელიც არ შეიძლება გამოხატული იყოს თანდათანობით, თანდათანობით გავიგე, რომ ზოგიერთს არ შეეძლო არ შეგრძნება.

რისხვის მსგავსად და შიშს აქვს ნათელი მიმართულება: რისხვა მიმართულია გარეთ, და შიში შიგნით. მიუხედავად იმისა, რომ იმავე ტკივილის დაბლოკვისას ნაკლებია, ორივე ripples მცირდება და თანდათანობით მთელი სხეული ხდება insensitive.

როგორც ვნახეთ, ხალხმა აღშფოთება, პერიფერიაზე ენერგიის დიდი ბრალდება, ხოლო ადამიანები, რომლებიც შიშობენ, რომ ამ ბრალდებით შეინარჩუნებენ. იმ ადამიანებში, რომლებიც ტკივილს ატარებენ, ინტენსიური ბრალდება ნაწილდება მთელს სხეულზე, კერნელისგან პერიფერია.

შედეგად, ეს ადამიანები შეიძლება იყოს დაუღალავი მუშები, რომლებსაც წარმოუდგენელი მოთმინება აქვთ - მათ შეუძლიათ წრეების გარშემო წრეების გარშემო დიდი ხნის განმავლობაში გადადიან, მაგრამ ყველა ეს საქმიანობა არ ქმნის სიწმინდისა და სიცოცხლისუნარიანობას. პირიქით, ისინი გრძნობენ ენერგეტიკულ სტაგნაციას.ისინი ხასიათდებიან ტენდენციაზე, რადგან ძაბვის რეგიონებში ცხიმის დაგროვება ხელს უწყობს გრძნობების კუთხეს.

ადამიანებისთვის, რომლებიც ტკივილს ბლოკავს, პირველი ნაბიჯი სამკურნალო იქნება ენერგიის ripple- ში. ეს არის მარტივი, რომ მიაღწიოს სუნთქვის გაღრმავებას. ასეთი ტექნიკა აუცილებლად გამოიწვევს პირს მტკივნეული გრძნობების კონტაქტში. თუ მას შეუძლია აღიაროს და მიიღოს ისინი, მაშინ, სავარაუდოდ, სავარაუდოდ, ღრმა ტირილი და კრუნჩხვითი sobs დაიწყება, ძაბვის გაათავისუფლებს და სხეული თანდათანობით დაიწყება უფრო ცოცხალი გახდეს.

ახლად გადარჩა ტკივილი და აღადგინოს ნორმალური pulsation სხეულის, ადამიანები, რომლებიც ინახება ტკივილი, აღმოაჩინეთ დიდი შესაძლებლობები სიამოვნებით, sensuality და სიხარული. ძალიან ხშირად, დაბლოკილი ტკივილის მუდმივი თავისებური ხარისხი არ იძლევა ადამიანს ორგაზმი ინტენსიური სიამოვნების გრძნობს. ტკივილის გათავისუფლება ხსნის ორგაზმის სიამოვნებას. გამოქვეყნებული

ამონაწერი წიგნიდან Anishi L. Dillon "Tantric Pulsation"

P.S. და მახსოვს, უბრალოდ იცვლება თქვენი ცნობიერება - ჩვენ ერთად ვართyenai mir! © econet.

ჩვენ იმდენად ივსება უარყოფის შიში და პრეტენზიების შიში, რაც ძნელად მიხვდა, თუ არა ჩვენ საკუთარ თავს, ან ენდობით საკუთარ თავს. უმეტესი დროის განმავლობაში ჩვენ ვთამაშობთ როლებს, რათა თავიდან ავიცილოთ კონტაქტი ჩვენს გრძნობებთან. უგონო მდგომარეობაში (ფსიქიკური პროცესების კომპლექტი, რომელიც გამოწვეულია რეალობის ფენომენის მიერ, რომლის გავლენას, რომლის მიხედვითაც სუბიექტებს არ აძლევენ ანგარიშს) უარყოფის შიში არ გვაძლევს პარტნიორთან ურთიერთობების შექმნას, რომელსაც ჩვენ გვსურს. რას გვეშინია? და როგორ მოქმედებს საკუთარი გრძნობების ჩახშობა ჩვენს ჯანმრთელობაზე? ამ სტატიაში ჩვენ შევეცდებით ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა, საფუძვლებისთვის, ამერიკელი ფსიქიატრი და ფსიქოთერაპევტი, შემოქმედი ბიოლოგიური ანალიზი(ბერძნულიდან ბიო - "ცხოვრება" + ენერგია - "საქმიანობა" და ანალიზი - "დანაწევრება", სხვადასხვა ფსიქოთერაპია) a.loen.

ამ სტატიაში, მიზანშეწონილია შიშის ემოციების განსაზღვრა, როგორც უარყოფითი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც გამოჩნდება ინფორმაციის სავარაუდო საფრთხის შესახებ, რეალური ან წარმოსახვითი საფრთხის შესახებ. ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნილების პირდაპირი ბლოკირების შედეგად გამოწვეული ტანჯვისგან განსხვავებით, ადამიანი, შიშის ემოციებს, მხოლოდ შესაძლო არახელსაყრელი პროგნოზი აქვს და აქტების საფუძველზე (ხშირად არასაკმარისი საიმედო ან გადაჭარბებული პროგნოზი). პიროვნება, როგორც სოციალური ყოფნა, შიში ხშირად ხდება დაბრკოლება მიზნის მისაღწევად (K. ISARD).

ჩვენი გრძნობები განსხვავდება სხვადასხვა გზით, ხშირად ჩვენ არ ვცდილობთ მათ და არ ვიცი, როგორ გამოვხატოთ ისინი სწორად. ხშირ შემთხვევაში, ჩვენ არ ვაჩვენებთ მათ, მაგრამ დავითმა და შიგნით საკუთარ თავს, და ეს არის ფსიქოსომატული დარღვევების მთავარი მიზეზი (ფსიქოლოგიური ფაქტორების გამოწვეული ფსიქოლოგიური დაავადებები) განიცდიან გულის, კუჭისა და სპინისა, ზოგიერთ შემთხვევაში ჭარბი წონა. ეს დესტრუქცია არ არის მანიფესტაცია, ბლოკირება მისი გრძნობები ( თანდაყოლილი პიროვნების დამახასიათებელი ემოციის ძირითადი ტიპი)და ემოციები (დაუყოვნებელი, დროებითი გამოცდილების დროებითი გამოცდილება)იგი მოდის ბავშვობიდან, იმალება სრულწლოვანებამდე მიჰყევი ბუნკერში.

ბავშვობაში, მისი საკუთარი გრძნობებისადმი დამოკიდებულება ჩამოყალიბდა, ბავშვის გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, როდესაც სოციალიზაციამ ჯერ კიდევ არ დააკისრა თავისი მარკა, გულწრფელად გამოავლინოს თავისი ემოციები, ის თავისუფალი და ადვილად გაზიარებულია ყველასთან, შემდეგ ეტაპობრივად გარე გარემოს გავლენის ქვეშ , ის გაიგებს თავის გრძნობებს, ზოგჯერ იწყებს ემოციების დამალვას. მოდით შევხედოთ დარღვევების წარმოქმნას, თქვენი გრძნობების დაბლოკვა. A. Lowen- ის თანახმად, ერთ-ერთი მიზეზი არის ბავშვის ერთ-ერთი მშობლის სიყვარულის დაკარგვა, სიცოცხლისთვის imprint.

მაგალითად: Mom იმის გამო, რომ ძალების ნაკლებობა და დრო, დატვირთული, ზოგიერთი რამ ან მეორე ბავშვის გამოჩენა, არ გადაიხდის პირველ რიგში, და ის იმიტომ, რომ ის, ის განიცდის ლტოლვას დედის ყურადღების ცენტრში , ასეთი ხელმისაწვდომობა არ იწვევს პირველ გამოცდილებას "გატეხილი გულის" ჩქგება ნაღვლიანობა (სულიერი სიმშვიდის მდგომარეობა, რომელიც გამოყოფილია, არის მარტოობის გრძნობა, მარცხი, იმედგაცრუება, იმედგაცრუება, იმედგაცრუებული იმედი. მთავარი მიზეზი ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია)და ჩახშობილი, და ის რჩება სხეულში და გაიხსენა მასში.

ასეთი ტანჯვა ქმნის გულმკერდის მკაცრი პეკულის განვითარებას, რომელიც იცავს გულს. ბავშვს არ ესმის, რომ დედას აქვს სხვა რამ, მას სურს მიიღოს მისი საჭიროება, და შემდეგ მას, შემდეგ, ყოველმხრივ იმედის დაკარგვის გარეშე, სურს მიიღოს ეს სიყვარული და გადაწყვეტს იყოს კარგი, სწავლის კარგად, მუდმივად მიაღწიოს წარმატება, ხოლო განიცდის დანაშაული (შიშის, ავტოკრესიებისა და დაცვის გრძნობების კომბინაცია, რომელიც ამ შიდა აგრესიის წინააღმდეგ, რომელიც თავისთავად იკავებს იმ აზრებს ან საქმეებს, რომლებიც არღვევს მის შიდა აკრძალვას. თვითმმართველობის კმაყოფილება დანაშაულის განცდა - "მე ვარ ცუდი / ცუდი", ხშირად თან ახლავს ასეთი სომატური შეგრძნებები, როგორც სხეულის სხვადასხვა ნაწილში კუნთების დაძაბვა, უნაკლო სახის გამოხატვა, რესპირატორული გაუფასურება, გულისცემის ზრდა, იცვლება არტერიული წნევის დონე და ა.შ. მოდის უგონო მდგომარეობიდან).

ალაენი თავის ნამუშევრებში წერს ბავშვის დანაშაულის წარმოშობის შესახებ: "დანაშაულის განცდა დაიბადა იმ ვარაუდში, რომ ჩვენ სიყვარულის უღირსი ვართ, სანამ არ იმსახურებენ კარგ სახსრებს. ის ფაქტი, რომ ჩვენ ვგრძნობთ რისხვას მათთან, ვინც გვასწავლის, და სიძულვილი, ვინც უღალატა ჩვენს სიყვარულს, არ გვაძლევს ცუდი ხალხს. ასეთი რეაქციები ბიოლოგიურად ბუნებრივია, ამიტომ მათ უნდა განიხილებოდეს, როგორც მორალურად მისაღები. თუმცა, ბავშვები, რომლებიც მშობლებისა და სხვა მოზარდების შესახებ არიან დამოკიდებული, ადვილად დარწმუნებულნი არიან, რომ ყველაფერი განსხვავებულია. ბავშვი, რომელიც ფიქრობს, რომ მას არ მოსწონს, ფიქრობს, რომ რაიმე სახის შეცდომა მოხდა, რადგან მისი აზრით არ არის იდეა, რომ დედა და მამა, რომელმაც სიცოცხლე მისცა მას. თუ ის იწყებს მათ, მშობლებისთვის არ არის რთული, რომ ის "ცუდია", როდესაც ის გრძნობს მათზე აღშფოთებას ან სიძულვილს. თუ "კარგი საქციელი" მას უყვარს, ბავშვი ყველაფერს გააკეთებს თავის ძალაში "კარგი", ერთად "ცუდი" გრძნობების აღკვეთა. ამრიგად, დანაშაულის განცდა, მისი ქცევა სიცოცხლისთვის, რომელიც ადასტურებს მას სხეულის მიმართ უარყოფით გრძნობებს, რომელსაც სურს მიყვარს. ეს იწვევს ქრონიკული კუნთების დაძაბულობის მდგომარეობას, განსაკუთრებით უკან დაბრუნება. კუნთების სისტემაში ძაბვა დამოკიდებულია ჩვენს ნებაზე, რომელიც აკონტროლებს ეგო (ფროიდის მიხედვით, ასრულებს აღმასრულებელ ფუნქციებს, რომელიც ახორციელებს შუამავლობას გარე და შიდა სამყაროს შორის), რომელიც ხშირად მოქმედებს ლივანის მიუხედავად. უარის თქმა, ჩვენ გვექნება ხელი, რომ მინდოდა შეეხოთ ვინმეს და მოვედი ვინმე; ტუჩები, რომელთაც სურთ კოცნა ან suck (როგორც ხდება ჩვილი); ან თვალების მინიჭება, რომელსაც სურს დაიხარჯოს ..... "

მაგრამ ამავე დროს, სურს სიყვარულისა და აღიარების სურვილი, ჩვენ ყველაფერს გავაკეთებთ ყურადღების მიქცევას ", - იმალება Narcissism- ის ფასადი (დაბალი თვითშეფასება; კომპენსაციური ქედმაღლობა; შფოთვა; უშედეგოდ შიშით, წარმატების შიში; აუცილებელია გადაწყვეტილების მიღების სირთულეები; მათი გრძნობების გათიშვა; უწყვეტი აღფრთოვანების საჭიროება;, მიზანი, ერთის მხრივ, იღებს დამტკიცებას და აღფრთოვანებას და მეორე - კომპენსაციას და არასრულფასოვნების, სასოწარკვეთისა და მწუხარების შიდა გრძნობების უარყოფას. ამ ადამიანების კარგი მაგალითია ადამიანი, რომელიც კუნთებს ვითარდება, რათა ძალაუფლება, მამაკაცური და ძალაუფლება შთაბეჭდილება მოახდინოს. უმეტეს შემთხვევაში, დაკარგული ბავშვი მალავს ბეწვის ფასად. გაყოფა bodybuilder- ის გამოჩენა და მარტოობის შინაგანი გრძნობა გაყოფილია მისი პიროვნების შიდა ინტეგრაციას.

ასეთ კულტურაში, როგორც ჩვენმა, ძირითადად, ასეთ ღირებულებებზე ორიენტირებულია ეგო(Lat. ეგო - "I"), როგორც ძალაუფლება და წარმატება, ადამიანების პიროვნების სტრუქტურაში ნარციზმის წილი. მთავარი კითხვა აქ არის ის, თუ რამდენად არის ადამიანი, რომელიც უკავშირდება თავის ღრმა გრძნობებს და მის სხეულს ..... ".

ამგვარად, მისი გამოჩენა, ნდობის ნიღაბი და ხიბლი, ხოლო გული ბუნკერშია, ჩვენ კი არ გვესმის, რომ ამ მდგომარეობას ძალიან სერიოზული ჯანმრთელობის ეფექტები აქვს, რადგან გული კარგავს სიცოცხლისუნარიანობას. ჩვენ ყველას გვინდა სიყვარული, მაგრამ თავიდან აცილება, რადგან ჩვენ ეშინია უარყოფა, გონებადაკარგული შიში ხურავს გზას გულით. ბავშვთა დაზიანება დატოვა ღრმა ნიშანს, რაც ბარიერს ტუჩებს, ვისაც კოცნა სურს. და თვალები ჩვენ გვსურს უყუროთ.

დასასრულს, ჩვენ შეგვიძლია დავამტკიცოთ დასკვნები ჩვენ ვცხოვრობთ და ვიღებთ ყალბი ღირებულებების ეგო, და არ გააცნობიეროს ეს. შესაძლოა, დესტრუქციული არ გამოვლინებლობის მიზეზები, მათი გრძნობებისა და ემოციების დაბლოკვა ძალიან ბევრია და ისინი არიან ყველა პიროვნება, რომელიც დაკავშირებულია პერსონალურ დანადგარებთან, და უკეთესად მუშაობს სპეციალისტის ოფისში. უპირველეს ყოვლისა, უნდა გვესმოდეს, რომ ხელმძღვანელი - არ ემსახურება ფულის მოპოვებას, სასქესო ორგანოები არ არის გასართობი, გული არ არის იზოლირებული საწყისი ხელმძღვანელი და კმაყოფილება ხორცი, არ იყო კავშირი მსოფლიოში, და ყველაფერი არის ურთიერთდაკავშირებული და ფუნქციები ერთად. გააცნობიერეთ ეს, ჩვენ შეგვიძლია გავაცნოთ ჩვენი სულის შიშის ემოციების გამოჩენა და ჩვენი ცხოვრება ბედნიერად გახდება, რაც ჩვენ ვიღებთ სიყვარულის გრძნობას და არიან ისეთი. გახსნის ბუნკერის, სადაც ისინი დაიმალა მისი გული, თავისუფალი და სიყვარული.

ბიბლიოგრაფია:

1. Lowen A. Sex, სიყვარული და გული: ფსიქოთერაპია Infar-KTA / Per, ინგლისურიდან. ს. ქედა - მ.: გენერალური ნიტორტის კვლევის ინსტიტუტი, 2004 - 224 გვ.
2. Bowen A. სხეულის ფსიქოლოგია: Bioenergy ანალიზი სხეულის / პოსტი. ერთად ang. ს. ქედა - მ.: ნორმალური კვლევის ინსტიტუტი, 2007 - 256C.
3. Yaro Stark, Tons Kay, James Oldhaims ერთად 77 Gestalt ტექნიკა - თერაპია ყოველდღე: \u200b\u200bმიიღოს ცოცხალი / პოსტი. ერთად ang. Rowred. გ.პ. ბუტენკო. - მ .: Psychoter-Fiuma, 2009. - 176 S ..

თარგმნა ინგლისური კონცეფცია "ფსიქოლოგიური დაცვა" ნიშნავს ფსიქიკაში მარეგულირებელი მექანიზმების სისტემას, რომლებიც მიზნად ისახავს შიდა ან გარე კონფლიქტებთან დაკავშირებულ გამოცდილებასთან დაკავშირებულ უარყოფით, ტრავმატულ გამოცდილებას, განგაშის და დისკომფორტს.

როდის არის ასეთი საჭიროება? მეცნიერები ადასტურებენ, რომ ფსიქოლოგიური დაცვა, როგორც რეაქცია, როგორც ნამდვილი ან წარმოსახვითი საფრთხე ინდივიდუალური, მისი იდენტურობის ან თვითშეფასებისადმი. საბოლოო ჯამში, ფსიქოლოგიური დაცვა მიზნად ისახავს ინდივიდუალური, მისი იმიჯისა და იმიჯის თვითშეფასების სტაბილურობის შენარჩუნებას, რომელიც მიღწეულია:

კონფლიქტის გამოცდილების წყაროების ცნობიერების აღმოფხვრა;

კონფლიქტის შემთხვევის თავიდან ასაცილებლად გამოცდილების ტრანსფორმაცია;

რეაგირების კონკრეტული ფორმების წარმოქმნა, ქცევები, რომლებიც ამცირებენ საფრთხის ან ინტრპერსონალური კონფლიქტის საფრთხის სიმძიმის შემცირებას.

ფსიქოლოგიური დაცვის კვლევების გამომძიებელი არის Z. Freud, რომელმაც განიხილა როგორც კონფლიქტის მოგვარების ფორმა, როგორც უგონო ადგილები და საერთაშორისო სოციალური მოთხოვნები და აკრძალვები. მისი ქალიშვილი, ანა ფროიდი ფსიქოლოგიური დაცვის მექანიზმებში და გარე კონფლიქტების მოსაგვარებლად, სოციალური გარემოს ადაპტირების გზები. A.Frede- ის თანახმად, ფსიქოლოგიური დაცვის მექანიზმები ინდივიდუალური გამოცდილებისა და სწავლის პროდუქტია. ამდენად, ფსიქოლოგიური დაცვა ითვლება მუქარის ან კონფლიქტის ობიექტის აღქმის პროცესში. ამ საფუძველზე აღწერილია ფსიქოლოგიური დაცვის მექანიზმების 20 სახეობის შესახებ. ძირითადი პირობაა:

- ხალხმრავლობა - ცნობიერებისგან მიუღებელი დეპოზიტებისა და გამოცდილების აღმოფხვრა;

- რეაქტიული განათლება (ინვერსია) - საპირისპირო გზაზე ობიექტზე ემოციური დამოკიდებულების ცნობიერებაში ტრანსფორმაცია;

- რეგრესია - ქცევისა და აზროვნების უფრო პრიმიტიული ფორმების დაბრუნება;

- იდენტიფიკაცია - უგონო მდგომარეობაში მყოფი ობიექტის საფრთხე;

- რაციონალიზაცია - რაციონალური ახსნა მისი სურვილებისა და ქმედებების პირის მიერ, რომლის ჭეშმარიტი მიზეზები ირაციონალური სოციალურად თუ პირადი მიუღებელია;

- sublimation -სექსუალური მოზიდვის ენერგიის ტრანსფორმაცია აქტივობის სოციალურად მისაღები ფორმებისადმი;

- Პროექტირება -სხვა ადამიანების მიმართ ჩვენი საკუთარი exhaled მოტივები, გამოცდილება და ხასიათის თვისებები;

- Იზოლაცია - დაბლოკვის უარყოფითი ემოციები, გადაადგილება ცნობიერების კავშირები შორის ემოციური გამოცდილება და მათი წყარო.

ფსიქოლოგიური დაცვა არ შეიძლება იყოს ცალსახად განიხილება, როგორც სასარგებლო ან მავნე ფენომენი. ეს საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ მეტ-ნაკლებად სტაბილურ პიროვნებას სახელმწიფოს დესტაბილიზაციის მდგომარეობის ფონზე, რომლებიც განიცდიან გამოცდილებას და ხელს უწყობენ ამ პირობებს წარმატებულ ადაპტაციას. ამავდროულად, ფსიქოლოგიური დაცვა არ იძლევა ადამიანს აქტიურად იმოქმედოს მიზეზზე, დესტაბილიზაციის წყაროზე. ამ თვალსაზრისით, ფსიქოლოგიური დაცვის ალტერნატივა შეიძლება იყოს ფაქტობრივი ინტერვენციები სიტუაციასა და მის ტრანსფორმაციაში. ან, ან თვითმმართველობის იმპლანტაცია, ადაპტაცია სიტუაციის პიროვნების ტრანსფორმაციის გამო. სასარგებლო, ფსიქოლოგიური დაცვის ადაპტური ეფექტი უფრო გამოიხატება, როდესაც კონფლიქტის მასშტაბი პიროვნების მთლიანობას ემუქრება შედარებით მცირეა. ფსიქოლოგიური დაცვის ამ ასპექტის შესწავლა, დ. ელეონტიევი ამტკიცებს, რომ მნიშვნელოვანი კონფლიქტებით, რომელიც მოითხოვს მისი მიზეზების აღმოფხვრას, ფსიქოლოგიური დაცვა უკრავს უარყოფით როლს, როგორც უარყოფით როლს, შეამსუბუქებს და ემოციურ დაძაბულობისა და ინდივიდუალური მნიშვნელობის მნიშვნელობას. შესაბამისად, ფსიქოლოგიურ დაცვას აქვს შეზღუდული, დამხმარე როლი კონფლიქტის სიტუაციების გარკვეულ ეტაპებზე, მაგრამ კონფლიქტს იძლევა და არ იცვლება იდენტურობა.