Projektas: „Sportas. Sveikata. Fizinis lavinimas.»

Hipokratas

Įgyvendinimo laikotarpis: mokslo metai.

Mes uždedame rankas ant jūsų pečių

Mes pradedame juos sukti,

Taigi taisysime laikyseną

Vienas du trys keturi Penki.

Padėkite rankas priešais krūtinę

Mes juos atskiriame į šonus.

Darysime pratimus

Bet kokiu oru.

Pakelkime dešinę ranką,

O kitą nuleisime žemyn,

Mes juos keičiame

Mes sklandžiai judiname rankas.

Dabar susiburkime

Eisime vietoje.

Aktualumas:

Projekto tikslas:

Su sportu reikia susidraugauti. Visiems, kurie su juo dar nedraugauja. Jis padės jums visiems nudžiuginti. Tai labai reikalinga sveikatai.

Niekam nėra paslapties, ką sportas gali duoti visiems žmonėms. Jis padės kiekvienam planetos gyventojui pasiekti nuostabių aukštumų

Z adachi:

• Suformuluoti rekomendacijas ir išvadas;

Sportuojantys žmonės tokie gražūs.

Hipotezė: Manome, kad sportas vaidina svarbų vaidmenį ne tik fiziniam vaiko vystymuisi, bet ir jo psichinių bei moralinių savybių formavimuisi.

Klausimas:

Išvada:

Sportas labai svarbus gyvenimui. Jis suteikia sveikatos visiems. Kūno kultūros pamokoje sužinosime apie jį. Žaidžiame krepšinį, futbolą ir tinklinį. Darome pratimus, pritūpiame, bėgiojame. Sportas yra labai svarbus kiekvienam. Jis yra sveikata ir sėkmė. Rytais darome mankštą – visada būsime sveiki

1. E.N. Litvinovas, L.E. Liubomirskis, G.B. Maxsonas „Kaip tapti stipriam ir atspariam“.

2. S.A. Netopinas „Moksleiviams apie mokslą ir laisvalaikį“.

3. Robertas Rothenbergas „Auga sveikai“.

4. M.Ya. Studenikino „Knyga apie vaikų sveikatą“.

Programos

1 priedas

Klausimynas

2. Kokius sporto būrelius lankai nuolat? ___________________________________________________________________

3. Ar tau patinka sportuoti? (PAbraukti) TAIP NE

2 priedas

2. I. p. - stovi, kojos atskirtos, rankos suspaustos į kumščius. Skaičiuojant 1 - pasukite liemenį į dešinę, išskleiskite rankas į šonus, traukite jas atgal, energingai atlaisvindami pirštus; skaičiuojant 2 - grįžkite į i, p. Skaičiuojant 3-4 - tas pats kita kryptimi. Nejudinkite kojų. Pakartokite 6-8 kartus.

3. I. p. - stovint, kojos kartu, rankos žemyn. Sukamieji judesiai tiesiomis rankomis į priekį. Tada sukamaisiais judesiais perkelkite rankas atgal. Pakartokite 12-16 kartų.

4. I. p. - sėdi ant kėdės, rankos ant diržo. Skaičiuodami 1-2, pasilenkę į šoną, palieskite grindis ranka kuo toliau nuo kėdės; skaičiuojant 3-4 - grįžkite į i. n. Tas pats kita kryptimi. Pakartokite 4-6 kartus. Kvėpavimas yra savanoriškas.

5. I. p. - stovėjimas „eilėje“ (dešinės pėdos pirštas iki kairės kulno), rankos žemyn. Skaičiuojant 1 - pakilkite ant kojų pirštų, rankos į šonus - įkvėpkite, skaičiuodami 2 - 4, atsisėskite (nekrisdami ant kulnų), pasukite į dešinę ir nuleiskite rankas žemyn - iškvėpkite. Atlikite tą patį, kairiosios kojos pirštą priglausdami prie dešinės pėdos kulno. Pakartokite 4-6 kartus.

6. I. p. - sėdi ant grindų, kojos platesnės už pečius, rankos prie pečių. Skaičiuodami iki 1, perkeldami pečius atgal, pasilenkite – įkvėpkite; skaičiuojant 2 – pasilenkite į priekį, pasukdami liemenį į dešinę, kairiąja alkūne palieskite priešais esančias grindis – iškvėpkite; skaičiuojant 2 – grįžkite į i. n.-įkvėpkite. Skaičiuodami 3–4, atlikite tą patį kita kryptimi. Nelenkite kelių. Pakartokite 6 kartus.

7. I. p. - gulint ant nugaros, rankos ant grindų išilgai kūno. Skaičiuodami 1–2 – pakelkite tiesias kojas aukštyn, pirštais palieskite grindis už galvos; skaičiuojant 3-4 - grįžkite į i. n. Kvėpavimas yra savanoriškas. Pakartokite 4-6 kartus.

8. I. p. - stovint, kojos kartu, rankos ant diržo. Šokinėja ant dviejų kojų, su posūkiais. Skaičiuojant 1–3 – šokinėkite ant kojų pirštų vietoje; skaičiuojant 4 – pasukite 90 laipsnių. Kvėpavimas yra savanoriškas. Per 30-40 sekundžių.

Peržiūrėkite dokumento turinį
„Projektas: „Sportas. Sveikata. Fizinis lavinimas."

Projektas: „Sportas. Sveikata. FIŠ KULTŪROS“.

„Gimnastika, fiziniai pratimai ir ėjimas turėtų tvirtai įsitvirtinti kiekvieno, norinčio išlaikyti darbingumą, sveikatą ir visavertį bei džiaugsmingą gyvenimą, kasdieniame gyvenime.

Hipokratas

Projekto tipas: informacinis, orientuotas į praktiką, tiriamasis

Projektą parengė: Victoria Schneider, Ksenia Spiridonova

Projekto dalyviai: savivaldybės ugdymo įstaigos „Mokykla Nr. 14“ Kočkaro kaime mokiniai ir mokytojai.

Įgyvendinimo laikotarpis: mokslo metai.

Trukmė: ilgalaikis.

Fiziniai pratimai (atliekami su visais dalyviais)

Mes uždedame rankas ant jūsų pečių

Mes pradedame juos sukti,

Taigi taisysime laikyseną

Vienas du trys keturi Penki.

Padėkite rankas priešais krūtinę

Mes juos atskiriame į šonus.

Darysime pratimus

Bet kokiu oru.

Pakelkime dešinę ranką,

O kitą nuleisime žemyn,

Mes juos keičiame

Mes sklandžiai judiname rankas.

Dabar susiburkime

Eisime vietoje.

Aktualumas: Mūsų nuomone, sportas vaikų gyvenime vaidina didelį vaidmenį. Gerina sveikatą, ugdo charakterį, daro žmogų tvirtą ir ištvermingą, stiprina kūną. Be to, manome, kad sportuojant gerėja nuotaika. Manome, kad sportuoti įvairiomis kryptimis, ar tai būtų gimnastika (rytinė) mankšta, sportas lauke ar net šachmatai, turėtų užsiimti kiekvienas vaikas.

Žmogus kaip asmenybė formuojasi socialinio gyvenimo procese: studijuojant, darbe, bendraujant su žmonėmis. Kūno kultūra ir sportas prisideda prie visapusiškai išvystytos asmenybės formavimosi.

Projekto tikslas: Susidomėjimo ir meilės kūno kultūrai ir sportui formavimas.

Su sportu reikia susidraugauti.
Visiems, kurie su juo dar nedraugauja.
Jis padės jums visiems nudžiuginti.
Tai labai reikalinga sveikatai.

Niekam nėra paslapties,
Ką sportas gali duoti visiems žmonėms?
Jis padės kiekvienam planetos gyventojui
Pasiekite pasakiškas aukštumas

Z adachi:

Išstudijuokite teorinę šio klausimo dalį;

Atlikti studentų apklausą šiuo klausimu;

Analizuoti vaikų požiūrį į sportą;

Išmok dirbti Microsoft Word, Microsoft Power Point, kurti pristatymą, t.y. įveskite tekstą, kurkite diagramas, pasirinkite pristatymo foną, iškirpkite ir įklijuokite paveikslėlius į pristatymą.

Jie turi tiek daug energijos, jėgų, jėgų.
Ar norite būti bent šiek tiek panašus į juos?
Tik sportas jums tai padės!

Tai pagerins jūsų sveikatą ir padidins jūsų sėkmę.
Tai išgelbės jus nuo nuobodulio ir tuščiažodžiavimo.
Tikėkite savimi ir pasiekite aukštumų.
Tai, apie ką svajojai, tau duos tik sportas

Hipotezė: Manome, kad sportas vaidina svarbų vaidmenį ne tik fiziniam vaiko vystymuisi, bet ir jo psichinių bei moralinių savybių formavimuisi.

Darbo metu naudojome šiuos metodus:

Teorinė (literatūros studija, informacija internete)

Empirinis (pokalbis, apklausa)

Rezultatų statistinio apdorojimo metodai

Tyrime naudojome šiuos metodus: studijavome literatūros šaltinius, ieškojome internete, kalbėjomės su klasės draugais, atlikome apklausą. Savo pristatyme vaikams papasakosime apie savo pasirinkimą, aistrą, stengsimės įtikinti juos reguliariai užsiimti kūno kultūra.

Sportuojantys žmonės tokie gražūs.
Jie turi tiek daug energijos, jėgų, jėgų.
Ar norite būti bent šiek tiek panašus į juos?
Tik sportas jums tai padės!

Tai pagerins jūsų sveikatą ir padidins jūsų sėkmę.
Tai išgelbės jus nuo nuobodulio ir tuščiažodžiavimo.
Tikėkite savimi ir pasiekite aukštumų.
Tai, apie ką svajojai, tau duos tik sportas

Klausimas:

Brošiūros – lankstinuko „Mes už sveiką gyvenseną“ gamyba

Pavyzdžiai. Ką daryti, kad būtume sveiki (skaidrės su nuotraukomis)

Išvada:

1. Kūno kultūra ir sportas naudingi sveikatai gerinti.

2. Jei nori tapti kryptingas, gudrus, disciplinuotas, organizuotas ir pasitikintis savimi, sportuok.

3. Norime savo pomėgius perduoti kitiems vaikams, sudominti, supažindinti su sportu.

Sportas labai svarbus gyvenimui.
Jis suteikia sveikatos visiems.
Gimnastikos pamokoje
Mes apie jį sužinosime.
Žaidžiame krepšinį
Ir futbolas, ir tinklinis.
Mes darome pratimus
Pritūpiame ir bėgame.
Sportas yra labai svarbus kiekvienam.
Jis yra sveikata ir sėkmė.
Mes darome pratimus ryte -
Mes visada būsime sveiki

Naudotos literatūros sąrašas:

E.N. Litvinovas, L.E. Liubomirskis, G.B. Maxsonas „Kaip tapti stipriam ir atspariam“.

S.A. Netopinas „Moksleiviams apie mokslą ir laisvalaikį“.

Robertas Rothenbergas „Augau sveikas“

M.Ya. Studenikino „Knyga apie vaikų sveikatą“.

Programos

1 priedas

Klausimynas

Norėdami pasiruošti konferencijai, turime rinkti informaciją.

Pavardė______________________________ Vardas___________________________ Jūsų amžius____________

Ar jūs sportuojate? (PABRUOŠYTI) TAIP NE

Kokius sporto klubus lankai reguliariai? ___________________________________________________________________

Ar tau patinka sportuoti? (PAbraukti) TAIP NE

Norėdami pasiruošti konferencijai, turime rinkti informaciją.

Pavardė______________________________ Vardas___________________________ Jūsų amžius____________

Ar jūs sportuojate? (PABRUOŠYTI) TAIP NE

2 priedas

Fizinių pratimų kompleksas mokykloje ir namuose mano klasės draugams, kurie nelanko jokių užsiėmimų.

1. Vaikščiojimas. Žingsnis nuo dešinės pėdos – ploji rankomis į priekį, ženk nuo kairės pėdos – ploji rankomis už nugaros. Per 30 sekundžių.

2. I. p. - stovi, kojos atskirtos, rankos suspaustos į kumščius. Skaičiuojant 1 - pasukite liemenį į dešinę, išskleiskite rankas į šonus, traukite jas atgal, energingai atlaisvindami pirštus; skaičiuojant 2 - grįžkite į i, p. Skaičiuojant 3-4 - tas pats kita kryptimi. Nejudinkite kojų. Pakartokite 6-8 kartus.

3. I. p. - stovint, kojos kartu, rankos žemyn. Sukamieji judesiai tiesiomis rankomis į priekį. Tada sukamaisiais judesiais perkelkite rankas atgal. Pakartokite 12-16 kartų.

4. I. p. - sėdi ant kėdės, rankos ant diržo. Skaičiuodami 1-2, pasilenkę į šoną, palieskite grindis ranka kuo toliau nuo kėdės; skaičiuojant 3-4 - grįžkite į i. n. Tas pats kita kryptimi. Pakartokite 4-6 kartus. Kvėpavimas yra savanoriškas.

5. I. p. - stovėjimas „eilėje“ (dešinės pėdos pirštas iki kairės kulno), rankos žemyn. Skaičiuojant 1 - pakilkite ant kojų pirštų, rankos į šonus - įkvėpkite, skaičiuodami 2 - 4, atsisėskite (nekrisdami ant kulnų), pasukite į dešinę ir nuleiskite rankas žemyn - iškvėpkite. Atlikite tą patį, kairiosios kojos pirštą priglausdami prie dešinės pėdos kulno. Pakartokite 4-6 kartus.

6. I. p. - sėdi ant grindų, kojos platesnės už pečius, rankos prie pečių. Skaičiuodami iki 1, perkeldami pečius atgal, pasilenkite – įkvėpkite; skaičiuojant 2 - pasilenkite į priekį, pasukdami liemenį į dešinę, kairiąja alkūne palieskite priešais esančias grindis - iškvėpkite; skaičiuojant 2 - grįžkite į i. p.-įkvėpti Skaičiuojant 3-4, tada į kitą pusę. Nelenkite kelių. Pakartokite 6 kartus.

7. I. p. - gulint ant nugaros, rankos ant grindų išilgai kūno. Skaičiuodami 1–2 – pakelkite tiesias kojas aukštyn, pirštais palieskite grindis už galvos; skaičiuojant 3-4 - grįžkite į i. n. Kvėpavimas yra savanoriškas. Pakartokite 4-6 kartus.

8. I. p. - stovint, kojos kartu, rankos ant diržo. Šokinėja ant dviejų kojų, su posūkiais. Skaičiuodami nuo 1 iki 3, šokinėkite ant kojų pirštų vietoje; skaičiuojant 4, pasukite 90 laipsnių. Kvėpavimas yra savanoriškas. Per 30-40 sekundžių.

9. Vaikščiokite energingai siūbuodami rankas 1 minutę. Kvėpavimas yra savanoriškas.

Autoriaus informacija

Sisinalijevas A.G.

Darbo vieta, pareigos:

Savivaldybės ugdymo įstaiga vidurinė mokykla s. Tarlykovka, Rivnės rajonas, Saratovo sritis, kūno kultūros mokytojas

Saratovo sritis

Išteklių charakteristikos

Išsilavinimo lygiai:

Pagrindinis bendrasis išsilavinimas

Išsilavinimo lygiai:

Vidurinis (visas) bendrasis išsilavinimas

Klasė (-ės):

Visos klasės

Prekė (-ės):

Kūno kultūra

Tikslinė auditorija:

Mokytojas (mokytojas)

Ištekliaus tipas:

Trumpas šaltinio aprašymas:

Projektas

Projektas

„Fizinis lavinimas ir sportas žmogaus gyvenime“

Tikslai:

Sąmoningo vaiko požiūrio į savo sveikatą ir kūno kultūrą formavimas;

Ugdyti susidomėjimą sportu ir lauko žaidimais;

Šeimos įtraukimas į sveikos gyvensenos formavimą per bendrus sporto renginius.

Klausimai, vadovaujantys projektui

Esminis Klausimas

Kokia kūno kultūros svarba žmogaus gyvenime?

Probleminiai klausimai

Kas yra sveikas gyvenimo būdas?

Kaip kūno kultūra padeda pagerinti žmonių sveikatą?

Studijų klausimai

Kas yra kasdienybė, ar reikia jos laikytis?

Kodėl jums reikia rytinės mankštos?

Kaip sportas ir žaidimai lauke veikia žmogaus sveikatą?

Kokia įranga reikalinga kūno kultūros pamokoms organizuoti?

Kokias sporto šakas žinai?

Kokius sporto klubus lankai?

Ar jūsų šeimos nariai sportuoja?

Kas atsitiks su žmogaus sveikata, jei neužsiimsite kūno kultūra ir sportu?

Kas dar padeda sustiprinti žmogaus organizmą?

Atmintinė studentams

Ieškoti informacijos:

1. Prieš pradėdami ieškoti internete, turite nuspręsti, kokia tema jums reikia pradėti ieškoti informacijos, užsirašykite ją ant popieriaus lapo ir pasidėkite prieš save, tai padės „išlaikyti kursą. “

2. Reikia apgalvoti, kiek laiko užtruks vienas bendravimo seansas ir stengtis laikytis tam tikro laiko. Tai padės žadintuvas arba laikmatis.

3. Norėdami rasti reikiamos informacijos įvairiose svetainėse, turite:

Pasirinkite raktinius žodžius ir žodžių junginius, kurie labiausiai tinka jūsų ieškomai temai,

Sudarykite naudojamų paieškos sistemų ir katalogų sąrašą,

Sudarykite orientacinį informacijos svetainių sąrašą jūsų nustatyta tema,

Raskite informacijos šia tema,

Pasiūlykite temas ir TV laidų, straipsnių, vaizdo ar garso produktų pavadinimus, kurie gali papildyti rastą medžiagą šia tema.

4. Darbo procese tikrai susidursite su įdomiomis nuorodomis, tačiau visai nesusijusiomis su reikalu. Turime stengtis į juos nekreipti dėmesio.

5. Geriau išstudijuoti visą dominantį dokumentą, tada artimiausias nuorodas tam tikra tema. Jei nuolat tolstate nuo pradinio dokumento, galite greitai pasiklysti tinkle.

Mokymo technikos

1. Pirminis informacijos vertinimas pagal išorinius požymius. Apsvarstykite įvairius psichologinius efektus per spalvų derinius, formuluotę ir pan.

2. Atkreipkite dėmesį, kad ne visa informacija yra skirta tam tikrų produktų reklamai ir pardavimui. Be to, dalis informacijos gali būti sąmoningai klaidinga arba neigiama, todėl ne visais galima pasitikėti internete. Norint išvengti manipuliavimo sąmone, būtina kritiškai įvertinti informacinių pranešimų reikšmę.

3. Norėdami savarankiškai suformuluoti, ką konkrečios svetainės autorius norėjo mums pateikti, iš trijų šaltinių pasirinkite papildomą informaciją, iliustruojančią joje pateiktą medžiagą.

4. Norėdami panaudoti informaciją iš konkrečios svetainės, pagalvokite, ar visa joje pateikta informacija gali būti panaudota citavimui ir abstrahavimui. Bendrai apibūdinkite šių informacinių pranešimų reikšmę.

5. Norėdami išmokti sisteminti siūlomą informaciją pagal pateiktus kriterijus, prisiminkite, kokiuose puslapiuose lankėtės šią savaitę? Išvardink tris geriausius. Pagrįskite savo pasirinkimą.

6. Norėdami pateikti lyginamąjį tos pačios informacijos aprašymą jus dominančia tema, bet pateiktą skirtingose ​​svetainėse, analizuodami šią temą naudokite vadovėlius, skaitymo knygas ir meno kūrinius.

7. Perskaitę informaciją atsakykite į šiuos klausimus:

Paaiškinkite šio teiginio reikšmę,

Ar sutinkate su ten išdėstytais teiginiais? Kokie faktai juos patvirtina ar paneigia?

Pateikite atsakymą, kuris labiausiai atitinka jūsų pozicijas dėl šios informacijos. Pagrįskite savo pasirinkimą.

Paaiškinkite savo samprotavimus.

Technikų ir užduočių pavyzdžiai

1. Kurdami pristatymus, visų pirma patys nuspręskite, ką norite pasakyti savo puslapiu, išplėtokite jo koncepciją, struktūrą, turinį. Tada pradėkite rinktis dizaino sprendimą.

2. Norint sukurti puslapį, reikia ilgai rinkti ir sisteminti informaciją, rašyti komentarus ir užduotis. Pabandykite rastą informaciją iliustruoti brėžiniais ir diagramomis.

3. Kad internete pateikiama informacija būtų aukšto lygio, būtina išmokti transformuoti informaciją, modifikuoti jos apimtį, formą, ženklų sistemą. Kaip mokymo metodus galite pakviesti paauglius pateikti siūlomą informaciją žinutės ateičiai, praeičiai forma, publikacijos „Argumentuose ir faktuose“ žanru, keisti informaciją taip, kad ji taptų prieinama vaikui. .

4. Perskaitę informaciją turite mokėti pagrįsti savo teiginius.

5. Mokymo dirbti su informaciniais pranešimais, įskaitant mokymą rasti ir taisyti klaidas, sudaryti informacinio pranešimo planą ir pasiūlyti turinį atitinkančią pateikimo formą, metodai yra tokie. Peržiūrėję gautą informaciją, atlikite šiuos veiksmus:

Atidžiai pažiūrėkite, ar jame nėra klaidų?

Pateikite pasiūlymus, kaip juos ištaisyti.

Parašykite gauto informacinio pranešimo apžvalgą.

Paskelbkite informacinį pranešimą.

Sudarykite planą, pagal kurį galėsite atkurti pagrindinę jo idėją ir siužetą.

Medžiagoje yra pristatymas, kuriame aprašomas projektas, vykdytas su 3 klasės mokiniais.

Projekto tikslai ir uždaviniai:

Skatinti moksleivių fizinių ir psichinių savybių vystymąsi, formuojant ne tik jų motorinius įgūdžius ir gebėjimus, bet ir asmenybę.

Kūno kultūros ir sporto populiarinimas.

Masinis moksleivių įtraukimas į kūno kultūros pamokas.

Mokinių sveikatos stiprinimas ir vikrumo, greičio, greičio ir jėgos savybių ugdymas.

Būtinų žinių apie sveiką gyvenseną įdiegimas.

Parsisiųsti:

Peržiūra:

Norėdami naudoti pristatymų peržiūras, susikurkite „Google“ paskyrą ir prisijunkite prie jos: https://accounts.google.com

Skaidrių antraštės:

Socialinis projektas „Sportas yra gyvenimas! Vadovas: Kūno kultūros mokytojas MBOU vidurinė mokykla Nr. 45 Barannikova L. D. Savivaldybės biudžetinė ugdymo įstaiga 45 savivaldybės formacijos Seversky r.

Kas yra sportas? Sportas – tai gyvenimas. Tai yra judėjimo paprastumas. Sportas reikalauja visų pagarbos. Sportas visus judina aukštyn ir pirmyn. Tai suteikia žvalumo ir sveikatos kiekvienam. Kiekvienas, kuris yra aktyvus ir kas netingi, gali lengvai susidraugauti su sportu.

TIKSLAI IR UŽDAVINIAI Skatinti moksleivių fizinių ir psichinių savybių ugdymą, formuojant ne tik motoriką ir gebėjimus, bet ir asmenybę. Kūno kultūros ir sporto populiarinimas. Masinis moksleivių įtraukimas į kūno kultūros pamokas. Mokinių sveikatos stiprinimas ir vikrumo, greičio, greičio ir jėgos savybių ugdymas. Būtinų žinių apie sveiką gyvenseną įdiegimas.

Fizinio pasirengimo ugdymas jokiu būdu nenusileidžia protui, ir veltui daugelis žmonių mano, kad protinis vystymasis yra svarbesnis. Pirma, vaikas ateityje gali atsidurti sporto kelyje. Antra, kūno kultūra tikrai padeda palaikyti gerą kūno formą, todėl jis ne tik stiprus ir judrus, bet ir sveikas. Ir, kaip sakoma, sveikame kūne sveikas protas. Šios dvi sąvokos neturėtų būti atskirtos viena nuo kitos. Mūsų protiniai gebėjimai gali būti visiškai išvystyti tik tada, kai mūsų kūnas yra sveikas ir neapsunkintas ligų. Be to, kūno kultūros pamokos daug labiau nei kitos pamokos reprezentuoja kolektyvinį darbą. Tai svarbu asmeniniam tobulėjimui, komandinio darbo įgūdžiams ir apskritai yra svarbiausias vaiko socialinės adaptacijos elementas. Be to, reguliarūs fiziniai pratimai stiprina organizmą ir padeda pagerinti imunitetą. Vaikai, skirtingai nei suaugusieji, yra labai judrūs ir aktyvūs, todėl jiems tiesiog reikia periodiškai „nuleisti garą“, o šiam tikslui, kaip ir judesių koordinacijai gerinti, kaip niekas kitas tinka kūno kultūra. Aktualumas

Darbo laiko trukmės tipas - ilgalaikiai terminai - 2015 m. lapkritis - 2016 m. vasario mėn. Vaikų klasė arba amžius: 3 „B“ klasė, 9-10 m. Dalyvių skaičius: 28 žmonės Dalyko sritis: Pagrindinė dalykinė sritis (kūno kultūra) ir papildoma dalykinės sritys (pasaulis). Vaikų organizavimo forma: grupinis darbas, individualus. Vadovaujanti veikla: praktinė, paieška, kūrybinė.

MOKINIŲ MOKYTOJO VEIKLOS DARBO VEIKLOS ETAPAI REZULTATAS 1 etapas. Problemos nustatymas Mokytojas užduoda mokiniams probleminį klausimą: „Kodėl mums reikia kūno kultūros? ir kviečia dalyvauti projekte „Sportas – tai gyvenimas! Patekti į bėdą. Jie ieško atsakymo į klausimą „Kodėl mums reikia kūno kultūros? Jie atpažįsta ir asmeniškai atskleidžia problemą. Priimkite projekto užduotis. 2 etapas. Darbo su projektu organizavimas Parengia projekto įgyvendinimo planą ir projekto dalyvių sąveikos schemas. Užklasinių valandų metu studentai dalijasi savo tyrimų ir praktinės veiklos rezultatais. Lankymasis sporto klubuose, literatūros šia tema studijavimas, pokalbiai su tėvais, internetas. Medžiaga (dokumentai, pažymėjimai, medaliai, piešiniai) apie asmeninius pasiekimus, įspūdžius, rezultatus. 3 etapas. Projekto įgyvendinimas. Įgytų žinių pristatymas, klasės valandėlė „Kodėl man patinka sportas! Sieninių laikraščių dizainas.

Savivaldybės švietimo įstaiga

„Vidurinė mokykla Nr. 12“

Rževo miestas, Tverės sritis

Projektas apie:

„Sportas mano gyvenime“

Atlikta:

3 "A" klasės mokinys

Savivaldybės ugdymo įstaiga "12 vidurinė mokykla"

G. Rževa

Malygina Daria

Projekto vadovas:

Karalienė Margaret

Aleksejevna

Rževas

2017

Turinys

Įvadas

skyriusI. Sporto istorija

skyriusII. Sportas mūsų gyvenime

2.1. Kas yra sportas?

skyriusIII. Praktinė dalis

3.3. Anketa ir jos rezultatai.

Išvada

Įvadas

Sportas! Koks mažas, bet labai svarbus žodis žmogaus gyvenime. Mūsų gyvenimas neįsivaizduojamas be sporto. Kiekvienas iš sporto gauna kažką kitokio. Kai kuriems tai spalvingas reginys, tarsi spektaklis. Kitiems tai yra sveikatos stiprinimas. Dar kiti renkasi sportą kaip savo profesiją. Mums, moksleiviams, sportas yra sveikata, fizinis pasirengimas, ištvermė, puiki sveikata, gera nuotaika, pasitikėjimas savimi ir pasitikėjimas savimi. Deja, šiais laikais daugelis vaikų beveik visą savo laisvalaikį praleidžia prie kompiuterio ar žaidimų kambariuose. Tačiau kiekvienais metais rugsėjį į mūsų mokyklą atvyksta įvairių sporto šakų treneriai ir kviečia vaikus sportuoti. Daugelis klasiokų paima iš jų vizitines korteles su grafiku ir žada ateiti į pamokas. Tada jie pamiršta apie juos arba nueina į 1-2 klases ir mesti. Pagalvojau: „Kodėl mano klasės draugai nenori sportuoti? Galbūt jie nepakankamai žino, ką sportas mums duoda?

Mano tyrimo tikslas: nustatyti sporto įtaką mano klasės draugų sveikatai, fiziniam pasirengimui ir studijoms.

Užduotys:

sužinoti, kas yra sportas ir kodėl tai daroma,

ką tau duoda sportas?

išsiaiškinti sporto įtaką fiziniam pasirengimui, sveikatai,

apsvarstykite tokią sporto šaką kaip gimnastika,

atlikti apklausą ir sužinoti savo klasės draugų požiūrį į sportą,

daryti išvadas.

skyrius I. Sporto istorija

Sporto raidos istorija siekia dešimtis tūkstančių metų. Nuo seniausių laikų žmogus stengėsi būti stipresnis, greitesnis, atsparesnis. Tais tolimais laikais šios savybės buvo būtinos žmogaus išlikimui. Nuo tada žmonės pradėjo reguliariai lavinti savo įgūdžius, juos lavinti ir perduoti šias žinias vėlesnėms kartoms.

Pavyzdžiui, Australijos aborigenai nuolat lavino šaudymo iš lanko įgūdžius, o tai padėjo jiems sėkmingai medžioti. Jie taip pat lavino tokius įgūdžius kaip bėgimas ir bumerango metimas. Kažką panašaus galima rasti ir kitose kultūrose. Pavyzdžiui, Amerikos indėnų gentys reguliariai treniravosi bėgioti ilgomis distancijomis, kilnoti įvairaus svorio akmenis ir daug daugiau. Tarp Afrikos genčių paplito tokios praktikos kaip fechtavimasis lazdomis, bėgimas su kroviniu, imtynės.

Kalbant apie sporto varžybas, anksčiausiai apie tokius renginius paminėta senoviniuose IV-III tūkstantmečio prieš Kristų rankraščiuose. Pagrindinės disciplinos, kuriose varžėsi dalyviai, buvo šaudymas iš lanko, jodinėjimas, bėgimas įvairiais nuotoliais, imtynės, fechtavimasis su įvairių rūšių ginklais, žaidimai su kamuoliu. Taip pat verta paminėti turtingą Egipto sportinę praeitį. Mokslininkai atrado daugiau nei 400 sportinių pratimų rūšių, pavaizduotų ant Didžiųjų piramidžių sienų.

Didžiausią suklestėjimą sportas pasiekė senovės Graikijoje, kur kilo olimpinės žaidynės. Senovės Graikijos olimpinės žaidynės sporto istorijoje yra ypač svarbios, nes būtent tada sportas iš utilitarinio taikomojo įrankio virto kultūrine vertybe. Senovės helenams sportas buvo neatsiejamai susijęs su protiniu, estetiniu ir moraliniu vystymusi ir buvo harmoningo individo vystymosi pagrindas. „Jis nemoka nei skaityti, nei plaukti“, – taip senovės Graikijoje sakė apie nekultūringą žmogų. O pačios olimpinės žaidynės tapo praktiniu kūno, valios ir proto vienybės įsikūnijimu.

Sporto istorija turtinga įvairių įspūdingų įvykių. Žmonės lavino savo įgūdžius nuo seniausių laikų ir tai visada buvo geras būdas ramiai ir sveikai gyventi.

Šiuolaikinį sportą galima suskirstyti į dvi kategorijas: masinį sportą (vadinamasis „Sportas visiems“) ir aukščiausių pasiekimų sportą. O elitinį sportą galima skirstyti į profesionalų ir mėgėjišką.

Šiuolaikinės sporto šakos istorija siekia XIV ir XX amžiaus pradžią. Būtent tuo metu Rusijoje populiarios sporto šakos pradėjo aktyviai formuotis. Taip pat tuo metu susikūrė daug tarptautinių sporto organizacijų, atgijo olimpinis judėjimas.

skyrius II. Sportas mūsų gyvenime

2.1. Kas yra sportas?

S. I. Ožegovo aiškinamajame rusų kalbos žodyne parašyta: „Sportas yra neatsiejama kūno kultūros dalis - fizinių pratimų rinkiniai, skirti lavinti ir stiprinti kūną“. Pasaulyje yra apie 500 sporto šakų. Sportas, kaip taisyklė, yra profesija, o kūno kultūra – pramoga, nors sportas prasideda nuo kūno kultūros.

2.2. Kam sportuoti?

Silpnas žmogus visada gali tapti stiprus. Sporto vertė slypi ne tik sveikatos gerinime ir fiziniame tobulėjime. Įgyjame vikrumą, greitį, jėgą, ištvermę ir vertingas žmogiškąsias savybes: susikaupimą ir discipliną. Tie, kurie sportuoja, turi mažiau sunkumų studijuodami. O svarbiausia – sportas mus moko draugauti, mokame džiaugtis kitų sėkme ir įsijausti į nesėkmes. Noriu šiek tiek pakalbėti apie man artimiausią sporto šaką – gimnastiką.

2.3 Kas yra gimnastika ir jos rūšys.

Gimnastika – tai sporto šaka, taip pat kūno kultūros dalis, skirstoma į meninę, sportinę, komandinę, aerobinę, estetinę ir akrobatinę gimnastiką. Sveikatai gerinti atlieka rytinės gimnastikos mankštas, pertraukų metu mokyklose veda kūno kultūros užsiėmimus, šios sporto šakos elementai įtraukiami į kūno kultūros programą, kartais atliekami gimnastikos pratimai įvairioms ligoms gydyti kineziterapijos (fizinės terapijos) metu. klases. Lavina ištvermę, koordinaciją, lavina pusiausvyrą, jėgą, lankstumą, suteikia įgūdžių atlikti sudėtingus pratimus.

Gimnastikos raidos istorija.

Gimnastika kaip sporto šaka atsirado Senovės Graikijoje, o šio termino (gymnazo) kilmė taip pat yra graikiška – išvertus tai gali reikšti „treniruotis, mokyti“.

Kai kurios gimnastikos priemonės, pavyzdžiui, arklys, egzistavo senovėje. Jie darė gimnastikos pratimus ant žirgo, kad padėtų jiems išmokti jodinėti.

Viduramžiais gimnastikos kaip tokios nebuvo, tačiau kariniame riterių rengime neabejotinai buvo gimnastikos elementų. Pavyzdžiui, tamplieriams buvo uždrausta trauktis, net jei priešininkų buvo tris kartus daugiau – todėl treniruotėse buvo tempimo, išradingumo ir akrobatikos elementai, siekiant išgyventi nelygioje kovoje.

Vėlyvaisiais viduramžiais buvo bandoma atgaivinti senovės gimnastikos pratimų patirtį. Šiuo metu gimė skliautavimo pratimų rinkinys – ant žirgo, stalo, laipiojimo siena, stulpu, pusiausvyros pratimai ant denio, virvės.

Gimnastika buvo gerai išvystyta tarp keliaujančių cirko artistų, tačiau būtent dėl ​​to ji nebuvo suvokiama aukštuomenėje ir buvo laikoma paprastų žmonių sėkme. Tačiau visuomenėje vystantis lygybei, viskas greitai pasikeitė.

XVIII – XIX amžių sandūroje Vokietijoje filantropų mokyklos teoriškai plėtojo sporto temą, o gimnastika atsirado kaip atskiras dalykas.

1881 metais trys šalys – Olandija, Belgija ir Prancūzija – sukūrė FEG – Europos gimnastikos federaciją. 1921 metais ši organizacija tapo Tarptautine gimnastikos federacija (FIG), kuri iki šių dienų jungia meninę gimnastiką, ritminę gimnastiką, akrobatiką, sportinę aerobiką ir batutą. Federacijai priklauso 125 šalys. 1982 m. buvo įkurta Europos gimnastikos sąjunga, kurią šiandien sudaro 46 šalys, kuri Europos čempionatus rengia nepriklausomai nuo tarptautinės organizacijos.

Rūšys

Meninė gimnastika buvo olimpinė sporto šaka nuo 1896 m. Senovės Graikijoje jis egzistavo kaip sportas. Varžybos vyksta skliautuose, grindų pratimai ir įvairūs aparatai - nelygūs strypai, žiedai, denis, arkliukas, sija.

Ritminė gimnastika - pratimų atlikimas (su šokinėjimo virve, lanku, kaspinu, mase, kamuoliu), kurie sujungiami į muzikinį šokį. Yra grupinių pratimų, kurių metu sportininkai vienu metu naudoja kamuoliukus ir lankus arba vieno tipo daiktus.

Komandinė gimnastika kilusi iš Skandinavijos šalių, o varžybos vyksta nuo 1996 m. Yra trys pratimų tipai – ant grindų, akrobatiniai šuoliai ir mini batutas. Vyksta individualios ir komandinės varžybos, moterų, vyrų arba abi vienoje komandoje.

Cirko gimnastika - įspūdingi pasirodymai ant grindų pritvirtintais aparatais (horizontalūs strypai, žiedai, batutai) arba ore, gimnastika iš oro (shutlecock, trapecija, oro horizontali juosta, drobės, žiedai ir kt.).

Akrobatinė gimnastika – porinė, grupiniai pratimai, akrobatiniai šuoliai.

Sportinė aerobika – tai tokia sporto šaka, kurios pratimus sunku koordinuoti, taip pat reikia bendrauti tarp partnerių, atliekant unikalius aerobikos žingsnius. 1995 metais aerobika sulaukė pripažinimo ir pateko į Tarptautinę gimnastikos federaciją.

Įvairios sveikatą gerinančios gimnastikos rūšys.

Sveikatos veikla

Sveikatą gerinančios gimnastikos rūšys lavina raumenų ir kaulų sistemą, reakciją, judrumą, lankstumą, jėgą, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą:

Ritminė gimnastika susideda iš šokinėjimo, bėgimo judesių, lenkimų ir pritūpimų, kurie atliekami pagal greitą šokių muziką.

Joga – įvairios pozos (asanos), kvėpavimo ir psichoreguliacijos pratimai. Būtent psichoreguliacijos ypatumai leidžia daryti išvadą, kad joga yra ne kas kita, kaip savotiška rytų sekta, daranti neigiamą poveikį psichikai, nes remiasi Indijos religinėmis praktikomis. Asanos sukelia pernelyg didelį stresą ir bereikalingą tempimą; gydomasis poveikis galimas daugiausia savihipnozės būdu. Jogos žala dar nėra iki galo ištirta. Kadangi gimnastika asocijuojasi su judrumu, o joga daugiausia statiška, tai gimnastika čia galima vadinti tik tempimo būdus.

Sveikatingumo ėjimas praktikuojamas pagreitintu režimu, didesniu nei septynių kilometrų per valandą greičiu. Kadangi bėgioti tokiu tempu lengviau nei vaikščioti, ši gimnastikos veikla rekomenduojama tik esant kontraindikacijoms, pavyzdžiui, širdies ligoms. Praktikavo kūno kultūros pamokose.

Pramoninė gimnastika taip pat reiškia kūno kultūrą. Principas – tam tikro tipo darbui reikalingų raumenų suaktyvinimas, taip pat kraujotakos padidinimas sėdimo darbo metu, kai darbo našumas priklauso nuo fizinės savijautos.

Rytinė mankšta turi higieninius tikslus, lavina kūną pabudus.

Moterų gimnastika skirta palengvinti motinystę, lavina raumenų, pilvo, nugaros, kojų, dubens ištvermę. Šiam tipui taip pat priklauso gimnastika nėščioms moterims ir po gimdymo.

Profesionali gimnastika padidina kūno galimybes tam tikrai fizinio aktyvumo sričiai ir gerina profesinius įgūdžius.

Atletinės gimnastikos tikslas – didinti raumenų masę, ištvermę ir jėgą. Raumenų padidėjimą reikia gydyti atsargiai, nes tai gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas. Reikia harmoningai tobulėti – gerinti kvėpavimo sistemą, stiprinti kraujagysles.

Gydomoji mankšta (fizinė terapija) yra paprastų gimnastikos pratimų rūšis, padedanti įveikti įvairių ligų, daugiausia ortopedinio pobūdžio, pasekmes.

SSRS gimnastika buvo nepaprastai išvystyta, yra daug publikacijų šia tema, tačiau pažvelkite į faktus – moterų komanda olimpinėse žaidynėse pirmą kartą buvo rekordinė 10 kartų, o vyrų – penkis kartus. Larisa Latynina iškovojo 18 olimpinių medalių, iš jų 9 aukso. Nikolajus Andrianovas olimpinėse žaidynėse iškovojo 15 medalių, iš jų 7 aukso. O 1980 metais gimnastas Aleksandras Dityatinas iškovojo aštuonis medalius iš aštuonių galimų, iš jų 3 aukso. 1992 metais Vitalijus Ščerbo (NVS komanda) iškovojo 6 aukso medalius.

skyrius III . Praktinė dalis

3.1. Gimnastika yra mano šeimoje.

Klausimą apie sporto naudą žmogaus gyvenime aptarėme mano šeimoje. Mano tėtis užsiėmė gimnastika 7 metus. Dalyvavo įvairiuose konkursuose, turi sertifikatus ir diplomus.

Aš pati jau trejus metus užsiimu menine gimnastika ir man tai labai patinka. Aš einu į sporto salę 4 kartus per savaitę. Kiekviena pamoka trunka 2 valandas. Mama tikina, kad sportuoti – didelis darbas. Norint pasiekti rezultatą, reikia įdėti daug pastangų. Sportas moko mane įveikti sunkumus ir ugdo charakterį. Mama įsitikinusi, kad gimnastikos dėka turiu savo kasdienybę. Man gimnastika – ištisas grožio pasaulis, kuris suteikia ne tik sveikatos, bet ir puikios nuotaikos bei pasitikėjimo savimi.

Mano trenerė yra Tatjana Aleksandrovna Rumyantseva. Būtent su šio nuostabaus žmogaus pagalba aš pažįstu nuostabų pasaulį – meninės gimnastikos pasaulį. Tatjana Aleksandrovna savo mokiniams aiškina, kad jie turi nuolat lankytis treniruotėse ir stengtis jų nepraleisti. Juk nuolatinis fizinis lavinimas gerina kūno sudėjimą, figūra tampa liekna ir graži, judesiai išraiškingesni ir lankstesni. Tie, kurie užsiima kūno kultūra ir sportu, didina pasitikėjimą savimi ir stiprina valią, kuri padeda siekti gyvenimo tikslų.

Kūno kultūra ir sportas teigiamai veikia neuroemocinę sistemą, pailgina gyvenimą, atjaunina kūną, daro žmogų gražesnį. Kūno kultūros nepaisymas lemia nutukimą, ištvermės, judrumo ir lankstumo praradimą. Nepakankamas fizinis aktyvumas vaikų ir paauglių augimo ir vystymosi metu gali sukelti daug neigiamų pasekmių: pablogėja sveikata, mažėja fizinis ir protinis darbingumas, susidaro prielaidos įvairių formų patologijoms vystytis.

Tatjana Aleksandrovna pabrėžia, kad kūno kultūra ir sportas užima ypač svarbią vietą formuojant ir ugdant stiprios valios mūsų asmenybės bruožus, skatinant materialinę ir dvasinę kultūrą. Šios stiprios valios savybės yra: valia, santūrumas, ryžtas, drąsa,

savikontrolė ir kiti.

Sportas, be jokios abejonės, yra viena pagrindinių priemonių lavinti judesius, tobulinti jų subtilią ir tikslią koordinaciją, lavinti žmogui būtinas motorines fizines savybes. Bet ne tik. Sportuojant stiprėja jo valia ir charakteris, gerėja gebėjimas valdyti save, greitai ir teisingai orientuotis įvairiose kebliose situacijose, laiku priimti sprendimus, pagrįstai rizikuoti ar susilaikyti nuo rizikos. Sportininkas treniruojasi kartu su bendražygiais, rungtyniauja su varžovais ir tikrai praturtės žmogiško bendravimo patirtimi bei išmoks suprasti kitus.

Meninė gimnastika – tai kelias, kuriuo per savo gyvenimą eina daugybė žmonių, stiprindami kūną, dvasią, atrasdami savyje vis daugiau naujų gebėjimų ir perkeldami savo galimybių ribas.

Mano dar mažame sportiniame gyvenime varžybų dar nebuvo. Bet tikiuosi greitai dalyvauti ir gauti apdovanojimus.

3.2 Pratimų rinkinys gimnastikai.

Mūsų trenerė Tatjana Aleksandrovna sukūrė pratimų seką mūsų užsiėmimams:

viskas prasideda nuo apšilimo: patraukiame skilimus, stovime ant rankų, tada siūbuojame ant sieninių strypų, pakeliame kojas iš kampo į kampą ir atliekame šoninį stovėjimą,

batutas: šokinėjimas 360 laipsnių kampu,

pereiname prie nelygių strypų: mokomės taisyklingai nulipti ir supamą kėdę, taip pat dvigubai apversti,

pusiausvyros spindulys: atsistokite rankomis ant mažo spindulio, šokinėkite trečioje pozicijoje, tada pereikite prie didelio spindulio ir darykite tą patį, atlikite skilimus,

takelis: stovime ant pirštų galiukų ir sukame į skirtingas puses, stovime ant tilto iš gulimos ir stovimos padėties, dešine koja atliekame siūbavimo judesius, pereiname į šuolį ir nusileidžiame pilna koja,

tada darome tuos pačius posūkius ir šokinėjame ant didelio rąsto,

virvė: laipiojimas lynu be kojų.

vyrų lygiagretės: vaikščiojimas lygiagretėmis ant rankų.

Tuo mūsų pamokos baigiasi.

3.3. Anketa ir jos rezultatai .

Siekdama išsiaiškinti kurso draugų požiūrį į sportą, atlikau apklausą, kurią sudarė keli klausimai:

Ar lankotės sporto skyriuje?

Berniukų ir mergaičių, lankančių sporto sekcijas, skaičius.

Vaikų pageidavimai sportuojant.

Atlikusi apklausą padariau tokią išvadądaugelis vaikinų nesportuoja. Iš 25 respondentų didžioji dalis yra 17 žmonių, tai yra, 68% klasės nelanko sporto sekcijos. Ir tik 8 žmonėsPo pamokų jie eina į sporto klubus, tai yra 32 proc.

Tada norėjau sužinoti, kiek berniukų ir merginų lanko sporto būrelius. Ir sužinojau, kad iš klasės sportuoja tik 1 mergina ir 7 vaikinai.

Trečias mano klausimas buvo – kokioms sporto šakoms mūsų klasės vaikinai teikia pirmenybę? Sambo sekciją lanko 6 žmonės (75 proc.), meninę gimnastiką – 2 žmonės (25 proc.).

Išvada

O gimnastikos užsiėmimai taip pat leidžia jausti džiaugsmą dėl savo pasiekimų. Ko negalėjau padaryti prieš porą mėnesių, dabar darau lengvai. Ir aš suprantu pastangų ir darbo su savimi vertę. Be to, supratau, kad atkaklumas puikiai padeda siekti bet kokių tikslų.

Neprivalote būti profesionalus sportininkas, kad galėtumėte mėgautis sporto teikiamais privalumais ir malonumais. Daugelis žmonių rytais bėgioja, kai kurie lanko aerobiką ir fitnesą, kiti žaidžia futbolą. Svarbiausia, kad tau patiktų. Kartu tai daro jus fiziškai stiprų ir pasitikintį savimi, taip pat suteikia galimybę susipažinti su daug įdomių žmonių. Noriu perduoti savo aistrą kitiems vaikams, sudominti juos ir supažindinti su sportu.

Bibliografija

E.N. Litvinovas, L.E. Liubomirskis, G.B. Maxsonas „Kaip tapti stipriam ir atspariam“.

S.A. Netopinas „Moksleiviams apie mokslą ir laisvalaikį“,

Robertas Rothenbergas „Augau sveikas“

M.Ya. Studenikino „Knyga apie vaikų sveikatą“,

Titovas Yu.E. Laipiojimas: gimnastika olimpinėse žaidynėse,

Skorokhodov M.N., Sychev A.V., Kunin E.I. Kūno kultūros fakultetas. Istorijos puslapiai,

Kuznecovas B.A. Meninė gimnastika SSRS.M.,

Turishcheva L.I. Mano gyvenimas yra gimnastika. M.,

Saminas D.K. Žymiausi Rusijos sportininkai (straipsniai apie V. Čiukariną, B. Šhliną, L. Latyniną, L. Turiščevą, O. Korbutą,

N. Andrianove) M.,

Gimnastika ir mokymo metodai: Vadovėlis kūno kultūros institutams/Red. V.M. Smolevskis. - Red. 3, pataisytas, papildomas - M.: Kūno kultūra ir sportas,

Menkhin Yu.V. Fizinis lavinimas gimnastikoje. - M.: Kūno kultūra ir sportas,

Gimnastika visapusiškai: moterų renginiai / Red. Gaverdovskis Yu.K. - M.: Kūno kultūra ir sportas,

Gimnastikos terminija: nuoroda. kursuose „Gimnastika“ / Comp. S.A. Aleksandrovas. - Gardinas: Gardino valstybinis universitetas,

Petrovas P.K. Gimnastikos mokymo mokykloje metodai: Vadovėlis. studentams aukštesnė vadovėlis įstaigose. - M.: Humaniškas. red. VLADOS centras.

Lena Černenkaja

Metodinė projekto tema:

Diferencijuotas požiūris į vaikus, siekiant tobulinti fizinius įgūdžius ir gebėjimus, stiprinti vaikų sveikatą.

Projekto tipas:

pedagoginis

Objektas:

vidutinio amžiaus vaikų fizinis vystymasis

Prekė:

savarankiška vaikų veikla

Projekto dalyviai:

administracija, mokytojai, tėvai, vaikai.

Tikslinė grupė:

vidurinės grupės vaikai, grupių mokytojai.

Projekto įgyvendinimo laikas:

spalio – gegužės mėn.

Skalė:

2015-2016 mokslo metai

Projekto įgyvendinimas:

materialinė, techninė, edukacinė ir metodinė įranga; Informacinis palaikymas.

Loginis pagrindas

Ikimokyklinis amžius yra vienas svarbiausių vaikystės laikotarpių: gerėja vaiko organizmo funkcijos, klostosi būsimas charakteris ir sveikata.

Ikimokyklinukas penktus gyvenimo metus yra labai aktyvus. Tai sukuria naujas savarankiškumo ugdymo galimybes visose jo gyvenimo srityse. Pažinimo savarankiškumą skatina vaikų įvaldymas įvairių tyrimo veiksmų sistemos, paprastos analizės, palyginimo metodų. Mokytojas specialiai prisotina vaikų gyvenimą probleminėmis praktinėmis ir ugdomosiomis situacijomis, kuriose vaikams reikia savarankiškai pritaikyti savo įvaldytus metodus (nustatykite, ar smėlis šlapias, ar sausas, ar jis tinkamas statybai; parinkti tokio pločio kaladėles, kad automobilis gali pervažiuoti juos ir pan.).

Vidurinės grupės vaikai aiškiai rodo susidomėjimą žaidimu.

Žaidimas ir toliau išlieka pagrindine jų gyvenimo organizavimo forma. Vidurinėje grupėje, kaip ir jaunesnėje grupėje, mokytojas teikia pirmenybę viso vaikų gyvenimo būdo žaidimo struktūrai.

Dienos metu vaikai dalyvauja įvairiuose žaidimuose – vaidmenų, judančių, imitacinių ir teatrališkų, apvalių šokių, muzikiniuose, edukaciniuose ir kt. Kai kuriuos iš jų organizuoja mokytojas ir naudoja kaip tam tikrų problemų sprendimo priemonę. Pavyzdžiui, žaidimai su paruoštu turiniu ir taisyklėmis naudojami dėmesiui, kalbai, gebėjimui lyginti ir veikti pagal pagrindinį algoritmą lavinti.

Vidurinės grupės vaikai jaučia bundantį susidomėjimą elgesio taisyklėmis. Vidutinio ikimokyklinio amžiaus vaikai yra labai emocingi, aiškiai ir tiesiogiai išreiškia savo jausmus.

Dėmesingas, rūpestingas suaugusiojo požiūris į vaikus, gebėjimas palaikyti jų pažintinę veiklą ir ugdyti savarankiškumą, įvairios veiklos organizavimas sudaro pagrindą tinkamam vaikų ugdymui ir visapusiškam vystymuisi.

Platesnis kalbos, kaip bendravimo priemonės, naudojimas skatina plėsti vaiko akiratį ir atrasti naujus jį supančio pasaulio aspektus.

Šiame amžiuje bendraamžis tampa reikšmingesnis ir įdomesnis. Vaikas žaidimuose siekia partnerystės, jam nebeįdomu žaisti „greta“. Pradeda ryškėti lyčių pageidavimai. Žaidimų asociacijos tampa daugiau ar mažiau stabilios.

Aktyviai besiformuojantis naujų žinių, įspūdžių ir pojūčių poreikis, pasireiškiantis vaiko smalsumu ir smalsumu, leidžia peržengti ribas to, kas iš karto jaučiama. Išlieka dėmesio priklausomybė nuo emocinio prisotinimo ir susidomėjimo jais. Tačiau vystosi stabilumas ir savavališko perjungimo galimybė.

Vaikas vystosi ir tampa fiziškai atsparesnis. Tai skatina psichologinės ištvermės vystymąsi. Nuovargis mažėja, nuotaikos fonas išsilygina, tampa stabilesnis ir mažiau jautrus pokyčiams.

Deja, pastaraisiais metais fiziniam lavinimui neskiriamas deramas dėmesys, neapgalvotas vaiko ugdymo ryšys ir tarpusavio priklausomybė su jo psichofizine būkle.

Kūno kultūra yra kultūra, nes ji skirta išvesti vaiką už jo kasdienės sukauptos (kultūriškai nesusiformavusios) motorinės patirties rėmų.

Problema:

Žinoma, kad sveikata nuo sveikatos priežiūros priklauso tik 7–8 proc., o daugiau nei pusė – nuo ​​gyvenimo būdo.

Rūpinimasis sveika gyvensena yra fizinės ir moralinės sveikatos pagrindas, o sveikatos stiprinimas gali būti pasiektas tik visapusiškai sprendžiant pedagoginius, medicininius ir socialinius klausimus.

Mūsų vidutinėje grupėje yra 23 vaikai, 15 berniukų ir 8 mergaitės, iš kurių, remiantis fizinio vystymosi stebėjimo rezultatais, 60% vaikų mus džiugina įgytais fiziniais įgūdžiais ir gebėjimais, o 40% reikalauja papildomo tėvų dėmesio. ir pedagogai. Tik 5 vaikai turi 1 sveikatos grupę, 14 - 2 grupę, 3 - 3 grupę, 1-4 sveikatos grupę. Vaikai dažnai serga peršalimo ligomis. Mažėja susidomėjimas kūno kultūros kampeliu, taip pat kūno kultūros įranga.

Visa tai išanalizavę priėjome prie išvados, kad padidėjus vaikų judėjimo poreikiui viduriniame ikimokykliniame amžiuje turėtų būti diferencijuotas požiūris į vaikus, atsižvelgiant į jų individualias savybes ir sveikatos būklę. Vadinasi, mūsų vaikams reikalinga aktyvi veikla, kuri pagerintų jų gyvybingumą ir tenkintų jų interesus. Taip pat būtina peršalimo prevencijos priemonių sistema.

Ši problema nustatė

Mūsų darbo tikslas:

Vidutinio ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinių įgūdžių kėlimas ir vaikų sveikatos stiprinimas.

Užduotys:

Vaikams:

Vaikų pažintinio domėjimosi žaidimais ir mankštomis ugdymas, kūno kultūros įranga, žmogaus kūnas, sportiniai žaidimai, sportas.

Vaikų fizinių savybių išsivystymo lygio didinimas.

Saugoti ir stiprinti vaikų fizinę ir psichinę sveikatą.

Organizmo funkcijų gerinimas, jo apsauginių savybių ir atsparumo įvairioms ligoms didinimas grūdinant.

Mokytojams:

Didinti pedagogų profesinę pedagoginę patirtį vidutinio ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinio ugdymo srityje pagal federalinį valstybinį švietimo standartą ir ikimokyklinio ugdymo įstaigų OP.

Sudaryti sąlygas tenkinti vaikų fizinio aktyvumo poreikius, papildyti kūno kultūros inventorių kūno kultūros priemonėmis.

Vaiko gyvybinių motorinių įgūdžių formavimas pagal jo individualias savybes.

Tėvams:

Tobulinti tėvų pedagoginę kultūrą fiziniam vaikų vystymuisi.

Aktyvus tėvų dalyvavimas bendroje veikloje su vaikais fiziniam vystymuisi.

Hipotezė:

Visų procesų optimizavimas, siekiant maksimaliai ugdyti vaikų fizines savybes.

Projekto sąlygos:

1. Fizinės raidos grupės papildymas pagal vaikų amžių, federalinį išsilavinimo standartą ir ikimokyklinio ugdymo programą.

2. Aktyvus tėvų dalyvavimas vidutinio ikimokyklinio amžiaus vaikų fiziniame ugdyme.

3. Individualus darbas su vaikais.

Tikėtini Rezultatai:

1. Vaikai yra fiziškai išsivystę, sveiki ir linksmi.

2. Vaikai domisi kūno kultūros įranga ir atitinka fizinio išsivystymo standartus.

3. Vaikai žino, kodėl jiems reikia sportuoti, kad būtų sveiki.

4. Tėvai aktyviai dalyvauja vaikų fiziniame ugdyme.

5. Pedagogai studijavo grūdinimosi procedūrų atlikimo metodiką ir tobulino pedagoginį vidutinio amžiaus vaikų kūno kultūros lygį.

Įgyvendinimo etapai ir terminai:

1 etapas Parengiamasis

1. Metodinės literatūros šia tema studijavimas, pasirengimas projekto įgyvendinimui. Problemos formavimas, projekto uždavinių tikslai.

2. Informacijos rinkimas, darbas su tėvais (klausinėjimas)

3. Vidurinės grupės vaikų fizinės raidos diagnostika

4. Tėvų susirinkimas „Ugdymo pagrindai“

Susipažinimas su pramoginių užsiėmimų kompleksu darželyje.

Įvadas į kūno kultūros projektą.

5. Straipsnio tėvams dizainas: „Šeimos ir darželio vaidmuo formuojant vaikų sveikatą“, „Vaikų sveikatos gerinimas darželyje“

6. Fotolaikraštis "Kaip saugome savo sveikatą!"

7. Vaikų kūno kultūros sąlygų sudarymas

(Sveikatos ir sporto centro papildymas ir įranga)

8. Kartoklės papildymas lauko žaidimais vidutinio ikimokyklinio amžiaus vaikams

2 etapas Pagrindinis. Praktinis projekto įgyvendinimas.

Kūno kultūros sąlygų sudarymas

(Sveikatos ir sporto centro papildymas ir įranga).

1 Pramogos su vaikais:

Prasideda linksmybės

Apsilankymas Lesovichok

Konkursas „Kas aukštesnis, stipresnis ir greitesnis?

Sporto šventė „Mano juokingas kamuoliukas“

Kelionė į sveikų žmonių šalį

Sportinis laisvalaikis „Sportas, žaidimai, draugystė“

Sportinis laisvalaikis „Sveikiname pavasarį – pripildyk kūną sveikatos“

Individualus darbas

Pokalbiai su vaikais:

– „Kodėl sportuoti?

- „Ikimokyklinio amžiaus vaikų supažindinimas su žmogaus kūnu“

- „Sportinių žaidimų rūšys“ Pedagogai

2 Bendravimas su tėvais:

Supažindinti tėvus su racionalaus režimo, tinkamos mitybos ir grūdinimosi poreikiu;

Valeologinio raštingumo pagrindų formavimas susipažįstant su kūno kultūros ir sveikatos darbo turiniu.

Atvirų durų diena.

Vykdyti bendras atostogas su tėvais.

Sportinė šventė su tėvais „Tėtis, mama, aš – sportiška šeima“

- "Kamuolio pristatymas!"

Draugiškas susitikimas „Sportas, žaidimas, draugystė“ (Bendras sportinis laisvalaikis)

Muzikos ir sporto šventė gatvėje su tėveliais: „Pavasarį pasitinkame sveiku kūnu

Užpildykime!"

3 etapas finalas

Apibendrinant. Medžiagų paruošimas projektui.

Prezentacijos kūrimas. Pramogos „Sportinė šeima“

1 Medžiagos paruošimas projektui

2 Diagnostinis vaikų fizinio vystymosi tyrimas

3 Pristatymo apie projekto įgyvendinimą kūrimas

4 Pramogos „Sportinė šeima“ pedagogai

Išvada

Vaikų sveikatos stiprinimas ir našumo didinimas organizuojant lauko žaidimus ir žaidimus su sporto elementais yra neatsiejama ikimokyklinio amžiaus vaikų kūno kultūros dalis.

Darbas prie projekto „Kūno kultūra ir sportas“ apjungs visus projekto dalyvius, susistemins pedagogų darbą, siekiant tobulinti vaikų fizinius įgūdžius, didinti vaikų emocinę, psichologinę, fizinę savijautą darželyje, užtikrinti visavertį vaikų vystymąsi, kurios formuoja vaikų pasirengimą mokyklai.

Bibliografija:

1. Zmanovsky Yu. F. Švietimo ir sveikatos darbas ikimokyklinėse įstaigose. // “Ikimokyklinis ugdymas” - 1993. Nr.9

2. O. Gipsas. Rūpinimasis vaikų sveikata. // „Ikimokyklinis ugdymas“ - 1990 m. Nr. 1.

3. Korostelevas I. B. „Sveiko ikimokyklinuko ugdymas“ - M.: Švietimas, 1986 m.

4. Kudryavtsev V.. Inovatyvus ikimokyklinis ugdymas: patirtis, problemos ir plėtros strategija // „Ikimokyklinis ugdymas“ -1999 m. Nr.1, Nr.3.

5. Kudrjavcevas V. T., Egorovas B. B. Ugdomoji sveikatos gerinimo pedagogika. -M. 1990 m.

6. Vaiko – ikimokyklinuko judesių raida. Iš darbo patirties. Redagavo M. I. Fonarevas. M.: Išsilavinimas, 1975 m.