Како да го промените вашиот карактер на подобро? Совет од психолог. Карактеристики од кои треба да се ослободите
Пред да развиете генијални стратегии, да ги читате учебниците за психоанализа, сфатете сами што точно не е во ред со вас, какви недостатоци се кријат во вашиот карактер.
За да го направите ова, спроведете еден вид анкета на вашите пријатели, семејството и најблиските на тема негативни особини на вашата намерна диспозиција и незадржлив темперамент. Обидете се да дознаете од нив што ги нервира другите во вас, дали според нив имате силни и слаби страни. Можеби она што го сметате за норма на однесување, за повеќето луѓе околу вас, се чини дека е бесрамна ароганција или неморал. Ваквите навики мора веднаш да се отстранат.
Кога ќе се собере соодветниот материјал, запишете сè што се случило на хартија. Не обидувајте се да скриете, потценувате или прикриете нешто, обидете се да се погледнете објективно, со туѓи очи, како однадвор. Ова ќе биде првиот чекор кон понатамошна трансформација.
Користете ги советите од квалификуван професионалец. За да разберете каков тип и вид карактер имате, водете неколку разговори со психолог кој може да дојде до дното на вашиот проблем и да предложи начини за негово решавање.
Мотивацијата е клучот за промена
Размислете какви предности ќе ви донесе новото „јас“, бидејќи промената на карактерот е многу тежок и долг пат кој може да го надмине само човек со развиена волја. Одлучете сами колку ви се потребни вакви метаморфози, дали играта вреди за свеќата.
Понекогаш човек го обвинува својот карактер за своите проблеми, но тоа не е секогаш вистинскиот пристап. Понекогаш причините за неуспехот се комплекси наметнати од современото општество или стекнати во длабокото детство.
Мотивацијата е важна во процесот на кршење на карактерот. Ако променетата природа помогне да се најде попрестижна работа, да станете поуспешни и да ги подобрите односите со семејството и пријателите, тогаш процесот на трансформација ќе продолжи побрзо - ќе имате добар поттик.
Следниот чекор е визуелизација
Постојано имајте на ум и ментално репродуцирајте нови особини на идниот карактер. Без оваа постапка, ќе се вратите таму каде што сте започнале. Ако не знаете што точно сакате, ако нема јасно дефинирано кон кое треба да се стремите, тогаш е невозможно да постигнете нешто. Потребно е недвосмислено да се претстави моделот што треба да стане реалност.
Да кажеме не за копирање и имитирање!
Повеќето луѓе сакаат да го променат својот карактер само за да се прилагодат на некого, било да е тоа шеф, родители или некој значаен друг, за некако да им угодат, но во исто време не размислуваат за себе.
Ако вашиот колега е поуспешен, тоа не значи дека треба да го усвоите неговото однесување, гестови или некои трикови во комуникацијата. Секоја личност е единствена на свој начин. Секој има талент што треба да се ослободи на вистинското место во вистинскиот час.
Додека се обидувате да го подобрите вашиот карактер, внимавајте да не стекнете нови, досега непознати, лоши навики.
Подобрете се и не копирате туѓ карактер. Развијте духовно: читајте книги, бидете пољубезни, размислувајте за другите, а не само за себе.
Во текот на животот, многу луѓе размислуваат за прашањето: Како да го промените вашиот карактер? Во оваа статија ќе добиете одговори на вашите прашања и ќе научите како да го промените вашиот карактер.
Како што знаете, секој човек е уникатно суштество кое има свој неповторлив карактер. Луѓето имаат различни лични вредности, хоби, светоглед и перцепција на светот, различно реагираат на надворешните промени. Карактерот на една личност се рефлектира во неговото однесување и постапки, од кои произлегува целиот негов живот. Меѓутоа, колку е потежок и полош карактерот на човекот, толку потешко му е да се реализира себеси и своите потреби во општеството.
Дали може да се промени карактерот на една личност?
За почеток, само половина од карактерните црти се наследени. Другата половина се формира со помош на акумулираното животно искуство и формираните навики. Во овој поглед, станува очигледно дека вашиот карактер може и треба да се промени.
1. Анализирајте и контролирајте ги вашите карактер
Пред да го промените вашиот карактер, треба да откриете што имате сега. Малку е веројатно дека ќе можете да го промените она што самите не го знаете целосно. Поделете парче хартија на 2 дела. Во дел 1 запишете ги карактерните црти кои не ви се допаѓаат, а во дел 2 запишете решенија. На пример: не ви се допаѓа тоа што секогаш велите да, а апсолутно сите го користат тоа, фрлајќи ја целата работа врз вас. Проблемот е што не можете да одговорите негативно на различни барања. Следно с Naya за тоа само учтиво одбие.
2. Прифатете се себеси и вашиот карактер
Прифаќајќи се себеси и вашиот карактер, вие свесно пристапувате кон прашањето за негово менување. Мора да се навикнете на вашите лошите страни. Сепак, не заборавајте дека имате и предности. Сакајте се себеси и постојано вклучете се во вашиот развој и самообразование. Откажувајќи се од вашиот вистински карактер, никогаш не можете да го подобрите, а уште помалку да го промените.
Ако сакате да промените одредени карактерни црти, тогаш вреди да научите од оние кои веќе ги имаат овие квалитети добро развиени. Читајте книги, внимателно проучувајте ги луѓето со потребните карактерни црти, поставувајте им прашања и применувајте го стекнатото знаење во пракса.
Претставете го вашето идеално јас. Обидете се да ги доловите овие емоции. Поставете си прашања: Што ќе направите со промена на карактерот? Како ќе се чувствувате? Каде ќе се наоѓате? Оваа алатка ќе ви помогне да разберете точно како се гледате себеси и ќе ви даде дополнителна мотивација и аспирација.
Постои и такво нешто како афирмација. Се состои во секојдневно рецитирање на кратки реченици (мантра) за сопствено програмирање. Направете таква мантра за себе. На пример, сакате да станете посигурни во себе: секој ден станувам уште посамоуверен, поубав, уште посилен.
Момци, ја вложуваме душата во страницата. Ти благодарам за
дека ја откриваш оваа убавина. Ви благодариме за инспирацијата и напорот.
Придружете ни се во Фејсбуки Во контакт со
Постојат 2 спротивни мислења: „Луѓето не се менуваат“ и „Сите ние се менуваме“. Добри вести! Сè уште можеме да се промениме, а ова сега е научно докажан факт.
сајтВе поканува да се запознаете со списокот, кој ги вклучува главните причини за промената на нашиот карактер.
Романтична врска
Во почетната фаза на врската, се обидуваме да ги усогласиме туѓите идеи за идеалниот љубовник. Се менуваме под благотворно или деструктивно влијание на партнерот. Кога раскинуваме, стресот прави свои прилагодувања во нашето однесување. Затоа, квалитетот и времетраењето на врската не може да не влијае на промените во нашиот карактер.
Преместување или менување на социјалниот круг
Конструктивната комуникација со нова средина формира нови навики и го промовира човечкиот развој. Претходно употребуваше гаден јазик, сега престана. Порано пиев во среда, петок и сабота, сега само во петок. Сите нови пријатели одат во теретана - и тој почна да оди.
Промената на средината на полошо влијае на повеќето луѓе на ист начин, само што има спротивен ефект и придонесува за деградација. Малкумина успеваат да останат верни на добрите навики и да се држат настрана.
Свесна корекција на карактерот
Дополнителната одговорност го зголемува чувството на самопочит, особено кога е зајакната финансиски или со статус. Комуникацијата со нови луѓе формира нови врски, дава нови информации. Сето ова го подига нивото на човековиот развој.
Ако личноста е стабилна и силна, најлошите услови ќе предизвикаат досада и жалење, личноста ќе има тенденција да излезе од таква средина. Ако личноста е слаба, личноста ќе се асимилира и апсорбира нови расположенија. Најверојатно по кратко време пријателите надвор од работа ќе му кажат дека се променил на полошо.
Промена во материјалното богатство
Со зголемување на материјалното богатство, се менува и животниот стандард: човекот има пари за спорт, почнува да јаде подобро, може да присуствува на разни настани, да се сретнува со пријатели надвор од домот, што значи да создава нови познанства и да се развива. Може да го смени местото на живеење, да оди да студира, а тоа ќе му подигне уште еден чекор во животот.
Ако споредиме таков човек со некој од неговиот „минат“ живот, некој што останал на исто ниво, тоа ќе бидат две различни луѓе. Претходно, заедно ги караа сите и сè наоколу, жалејќи се на неправдата на животот, но сега, најверојатно, немаат за што да зборуваат.
Потребата да заштедите пари или, обратно, прекумерното трошење влијае на социјалните врски, односот на луѓето кон вас, самопочитта и здравјето. Би било погрешно да продолжиме да веруваме дека материјалните добра не можат да влијаат на карактерот на кој било начин.
Клима и екологија
Можеби најнеочекуваната причина за промена на карактерот на една личност. Да дадеме едноставен пример: движење од обичен град на Арктикот. Недостатокот на сончева светлина, витамин Д може да доведе до депресија или депресивни состојби. Недостатокот на вообичаеното изобилство на свеж зеленчук и овошје негативно ќе влијае на процесите во телото, а тоа ќе влијае на карактерот.
Прашањето „како да го промените вашиот карактер“ беше поставено, веројатно, од сите. И ова е целосно оправдано: човечката природа е повеќеслојна и содржи квалитети што можат и да воодушеват и да тагуваат. Факт е дека секоја наша доблест не е ништо повеќе од продолжение на нашиот недостаток. На пример, луѓето кои се дарежливи всушност можат да бидат многу алчни. Затоа великодушноста: тие ја надоместуваат својата скржавост, за да не добијат осуда. Секој внатрешен квалитет на човековата природа може да се смета за овој тип. Но, како можете да го промените вашиот карактер? Дали е навистина можно да се промени карактерот, да се преобликува природата на една личност? Ајде да го разгледаме прашањето подетално.
Веројатно сите слушнале од своите родители: „Тешко ќе ти биде со таков карактер“, „Мажот ќе бега од тебе“ (или жена). Да, другите можат да го видат врвот на ледениот брег: нашите постапки, диктирани од карактерот. Но, дали нашите постапки навистина покажуваат дека имаме одредени квалитети?
- одреден сет на особини на личноста. Од нив зависат нашите реакции на сите животни околности, вообичаеното однесување.
Можете ли да го промените вашиот карактер? За да поправите нешто, прво мора да го разберете механизмот на дејство. Не можете да го поправите алармот ако не разбирате како функционира.
Ајде да размислиме чекор по чекор како да го промените вашиот карактер на подобро.
Истражувајќи се себеси
На кои особини на вашиот карактер им треба, според вас, корекција? Да речеме дека сте премногу нежна личност и тоа го отежнува да се заштитите од манипулации од други луѓе или да се искачите на скалилата во кариерата. Размислете за нешто друго. Секој медал има две страни. Благоста што те кочи е и добрина, тоа е чиста совест, затоа што не правиш лоши дела. Ова е вашиот сочувствителен однос кон другите. За ова сте сакани од најблиските. Ако целосно ја избришавте оваа особина од животот, ќе престанете да бидете свои.
Речиси е невозможно целосно да се искорени некоја особина и да се промени карактерот. Ова се случува само под јарем на тешки околности. Да речеме дека човек е заробен, некаде каде што животот ќе зависи од неговата ригидност. И тогаш или ќе се откаже, или целосно ќе ја напушти мекоста и ќе почне да се бори. Така тој во себе ќе ја изнесе спротивната особина: ригидност. Дури и суровост. Ќе му се затапеат старите чувства, ќе му се стврдне душата. Ниту љубов, ниту копнеж, ниту сожалување. Поради оваа причина, многу родители ги испраќаат своите деца на спорт: за да ги развијат потребните карактерни црти, да го навалат овој сет на подобро. Спортистите се упорни, издржливи, вредни, способни за целосна посветеност и самоконтрола.
Прво, разгледајте ги особините што сакате да ги промените. Најдете ја другата страна од нив и размислете дали сакате целосно да го искорените ова кај себе. Сами по себе, карактерните црти се неутрални. Луѓето им даваат боја „добра“ и „лоша“. Можете да ги користите вашите квалитети за добро и да ја контролирате другата страна на паричката. Хитлер беше талентиран лидер. Кога би ги насочил своите способности во мирна насока, би можел да постигнам сосема поинакви резултати во животот. Изборот е секогаш ваш.
Второ, ако ви недостасува некоја особина во вашиот карактер, размислете. Често луѓето немаат доволно самодисциплина, способност да не се откажат од она што го започнале, да ја постигнат својата цел. Овде се работи за образование. Не само што мора да се ослободите од отсутноста и спонтаноста, туку и да го негувате потребниот квалитет. Не само што го искорени плевелот, туку и засади цвет на негово место. Внимавајте, вода. Тогаш ќе се вкорени. И од време на време сè уште треба да го отстраните плевелот, бидејќи тие растат сами по себе.
Трето, мора да сте добро упатени во механизмите на вашите постапки. Направете темелна анализа на вашата личност пред да размислите како да го промените вашиот карактер.
Мотивацијата е клучот за промена
Одлучува сè. Те грее одвнатре, те турка. Да бидеме искрени: луѓето се инертни суштества. Нашето тело се стреми кон мир, како и сè друго на овој свет. Мотивацијата е она што го тера човекот да се движи. Гладот ќе ја поттикне мачката да стане и да почне да фаќа глувци. Кај луѓето, механизмот е покомплициран, но принципот на работа е ист. Човек знае дека треба да работи за да има храна на масата, покрив над главата. За да купите работи, патувајте. Затоа работиме. Но, како да се присилите, на пример, да изгубите тежина? Нема мотивација за ова. Да, сакам да изгледам добро, но не толку колку да се опуштам после работен ден.
Обично мотивацијата е ситуација која допира гордост или други чувства:
- Заљубување, желба да се добие симпатија на некој близок.
- Незадоволство против пријател кој се шегувал за вашата телесна тежина.
- Завист: Новиот колега на работа е гаден и толку слаб. Сакам да бидам подобар.
- Страв: Дебелината е штетна за здравјето.
Има многу причини, но поединечно тие често излегуваат послаби од инерција. И треба да ги поврзете заедно со помош на постојани потсетници. Утрото треба да го започнете со наведување на причините поради кои нема да го зафатите стресот и да легнете на каучот. Заедно, причините ќе помогнат да се надмине инерцијата.
Исто така, со карактерот: мора да најдете мотивација која ќе биде посилна од вашата желба да одбиете да дејствувате во насока на промена.
Правилно мотивираната личност ќе помести планини. Направете да се чувствувате, потпирајте се на емоциите. Тогаш ќе имате сила да ви покаже како да го промените вашиот карактер на подобро.
Следен чекор: рендерирање
Зајакнете ги дејствата со слики. Бидете решени да победите. Играјте си ситуации во вашата глава и поправете го вашето однесување во нив. Ако сакате да научите, визуелизирајте ја ситуацијата во вашата имагинација и кажете не. Анализирајте ги вашите чувства. Ќе биде тешко на почетокот, но направете го тоа неколку пати и ќе ви биде полесно да се одбие. Така е и со која било друга карактеристика што би сакал да ја внесам во мојот карактер.
Промена на животната средина
Кога исти луѓе се околу нас секој ден, потешко е да се смениме. Можеби не ги разбираат промените, мора да кореспондираат и да се приспособат. Неопходно е да се зголеми личниот простор: возрасен човек мора да живее одвоено од неговите родители. Самодовербата и изолацијата ќе дадат простор за промени.
Дали човек може да го промени својот карактер
И тука е главното прашање. Колку можете да го промените вашиот карактер? Дали е подложен на корекција? Одговорот е да. Но, не треба да очекувате драстични промени. Постојат вродени и стекнати особини. Можете да развиете нови особини во себе ако темелно се зафатите со бизнисот. Но запомнете две важни вистини.
- Не можете да го промените вашиот карактер за да ги задоволите другите. Ова е она што мора да го сакате.
- Секоја карактерна особина има две страни. Се зависи од концентрацијата. Можете да ги претворите вашите недостатоци во добри.
Можете ли да го промените вашиот карактер? Да, но не драстично и само ако има добри причини за ова.
Психолозите се согласуваат дека надворешната промена е важна фаза во промената на нечии квалитети. Мора да го промените местото на работа, да бидете опкружени со луѓе кои не ве познаваат. Таму можете да ги покажете вашите други квалитети без да предизвикате осуда. Исто така, важно е да разберете зошто се менувате себеси. Промените треба да бидат корисни за вас. Тогаш ќе можете правилно да се мотивирате. За да се промените себеси, треба да најдете убедливи причини и вистинска желба.
- Променете ја вашата околина, работното место или стекнете нови пријатели.
- Мотивирајте се.
- Започнете да го правите она што ќе ви помогне да ги развиете потребните квалитети:, ново
И, исто така, гледајте филмови каде ликовите ја покажуваат карактеристиката што ви треба. Учете од нив. Обидете се да имитирате.
Заклучок
Тешко дека е можно радикално да го промените вашиот карактер. Но, човекот е слободен да менува одредени особини, да ги негува потребните квалитети. За да го направите ова, треба да се присилите да дејствувате, да одите кон целта, без разлика на се. Вистинската мотивација ќе помогне во ова.
