İçe dönük çocuk: kullanım talimatları. İçedönüklerin zengin bir iç yaşamları vardır. İçe dönük çocuğun güçlü ve zayıf yönleri

İçedönük, kendi "içine" yöneltilen kişidir. İçedönükler, yaratıcılık, yansıma, doğa gözlemi ve diğerleri ile ilişkili davranışlarla karakterize edilir. Bu nedenle, bu tür kişiliğe sahip insanlar yalnız rahattır. Dışadönüklerden dakiklik, düşünceli olma, özlü konuşma ve hatta bilgiçlik ile ayırt edilirler. İçedönükler, bir karar vermeden önce aldıkları bilgileri dikkatle tartıp değerlendiren kişilerdir. İçedönükler yeni bağlantılar bulmayı daha zor bulurlar, aşırı iletişimden hoşlanmazlar. Tefekkür ve geri çekilme, içe dönük bir kişinin ortak özellikleridir.

İçe dönük kişiliklerin faydaları

Alman psikiyatrist Karl Leonhard, içe dönüklerin avantajlarını belirledi: Dışadönükler kamuoyunun etkisi altına girme eğilimindedir, kendi iradeleri yoktur ve içedönükler tam tersine güçlü bir iradeye sahiptir ve dışarıdan baskıya maruz kalmazlar, kendi görüşleri ve kendi iç tavırları vardır.

Dışadönüklerden daha az içedönük vardır (toplam nüfusun yaklaşık% 20-30'u). Çoğu inek içe dönüktür. Bilim veya sanatta olağanüstü zirvelere ulaşmak için fikrinize takıntılı olmanız ve bu nedenle güçlü bir iradeye ve bilgiye derin bir ilgiye sahip olmanız gerekir. Ve bunlar sadece içe dönük bir kişinin kişilik özellikleridir. Kararlılığa ve görüş bağımsızlığına, yaratıcı yeteneğe sahiptir.

Bu kişilik tipi değişemez, bu nedenle içe dönük bir çocuk “yeniden yetiştirilemez” ve “kırılamaz”.

Ebeveynlerin, çocuklarının ekipte ortak bir dil bulmasının kolay olmadığını anlamaları önemlidir. Ebeveynlerin oğullarının veya kızlarının eğilimlerini görmemesi ve onları "herkes gibi" olmaya zorlaması daha da zor. Bu genellikle dışa dönük ebeveynler yürümeye başlayan çocuğun içe dönük doğasını tanımlamadıklarında olur.

Ebeveynlerin, içe dönük bir kişiliğin doğasında genellikle hangi olumlu kişilik özelliklerinin bulunduğunu bilmeleri gerekir:

• azim;
• çatışmasız;
• dikkat;
• konsantrasyon;
• kutunun dışında düşünmek;
• yaratıcı arayışlar için bir tutku;
• öğrenme arzusu.

Çocuğu anlayın ve kabul edin

İçe dönük bir çocuk yetiştirirken, anne ve babanın, ailelerinde alışılmadık derecede parlak ve zengin bir iç dünyaya sahip bir kişinin olduğunu hatırlaması gerekir. Kapanma ve kendini absorbe etme olağan halidir. Böylece çocuk güç kazanır ve hızlı ve bazen anlaşılmaz bir dünyanın sorularına cevap bulmayı öğrenir. Bu, böyle bir çocuğun asla yalnız hissetmediği anlamına gelmez. Arkadaşlığı ve iletişimi olmayan bir çocuk için hiç de zor, ama aynı zamanda içe dönük bir çocuk, yabancıların kendi iç dünyasına girmesine izin vermiyor. Ebeveynler, çocuğun ne düşündüğü, neler yaşadığı ve arzularının ne olduğu ile hafifçe ilgilenmelidir. Bu durumda, bir şeyler yapmak için fikrinizi dayatmanıza veya zorlamanıza gerek yoktur. Herhangi bir çocuğun iletişime olan ilgisini caydırabilirsiniz.

Psikologlara göre en önemli şey çocuğu olduğu gibi anlamak ve kabul etmektir. İçine kapanık bir çocuğun ruh halindeki değişikliklere duyarlı bir şekilde desteklenmesi gerekir. Bireysel yeteneklerini geliştirmek çok önemlidir. Böyle bir çocuğu moda ya da popüler bir akım uğruna bir şeyler yapmaya yönlendiremezsiniz. Bundan iyi bir şey çıkmaz ve çocuk psikolojik travma geçirebilir.

Çocuğunuza karşı empatik ebeveynler ve gerçek arkadaşlar olun, o zaman belki de dahi bir yazar, sanatçı veya mimar ailenizde büyüyecektir.

Çocuklar dışa dönük ve içe dönüktür

İsviçreli bilim adamı ve psikolog Carl Gustav Jung, insanları temelde farklı iki kişilik tipine ayıran ilk kişiydi -.

Dışadönükler, çevrelerindeki dünyayla iletişim kurmaya odaklanır ve bunun için çok fazla enerji harcarlar. Mecazi olarak konuşursak, onu dışarıdan, diğer insanlardan yenilemek, karşılığında iyilik getirmek ve minnettarlık almak veya tam tersine zarar vermek (rahatsız etmek, korkutmak, kavga etmek vb.), Böylece negatif enerji elde etmek zorundadırlar. Dışadönüklerin bilinçsizce topluma çekilmesinin ve spot ışığında olmayı sevmesinin nedeni budur.

İçedönükler ise kendilerine ve iç gerçekliklerine odaklanırlar. Çok fazla enerji harcamıyorlar ve arzını yenilemek için yeterli iç kaynaklara sahipler - nefes alma, uyku ve beslenme. Bu yüzden başka insanlarla iletişim kurma ihtiyacı duymazlar, kendileriyle rahat ve yalnızdırlar.

Bazı çocuklar daha dışa dönüktür, bazıları ise daha azdır. Aynı şekilde, içe dönükler.

Çocuklar dışa dönüktür (bunlar çoğunlukla

Aktif, samimi, uyumlu, bazen umursamaz,

İletişim için çabalamak, insanlarla kolay temasa geçmek,

Dikkat, övgü ve onayı severler,

Duygusal, düşüncelerini ve deneyimlerini paylaşan,

Çok konuşuyorlar, performans göstermeyi seviyorlar,

Büyük şirketlerde kendilerini güvende hissederler,

Başkalarının görüşleriyle ilgilenir

İnisiyatif, liderlik için çabalamak,

İyimser

Kendilerini nasıl savunacaklarını biliyorlar,

Bencil, küstah ve sapkınlar.

İçe dönük çocuklar (bunlar çoğunlukla ):

... yalnızlığı tercih eder, diğer çocuk ve yetişkinlerle uzun süreli iletişimden yorulur,

İçsel düşüncelerine ve deneyimlerine konsantre olun,

Utangaç, sakin, düşünceli, mantıklı, yavaş, küçük girişimci,

Değişiklikleri sevmiyorlar

Kapalıdırlar ve deneyimleri, düşünceleri ve duyguları hakkında çok az şey söylerler.

Yaratıcılığı, araştırmayı, gözlemi severler.

Tüm zorluklarla kendi başlarına baş etmeye çalışırlar,

Kamuoyuna kayıtsız

Karamsarlığa yatkın

Başkasının kızgınlığından korktuğu için, karşılık vermekten korkarlar ve onları kırmak kolaydır.

Özetle, tüm insanların farklı olduğunu ve hepsinin kendi güçlü ve zayıf yönleri olduğunu tekrarlıyoruz. kendi farklı psikolojik tutumları temelinde davranırlar.

Bu nedenle, olası yanlış anlamalar ve taban tabana zıt veya tam tersi benzer kişilik tipleri arasındaki iletişimdeki sorunlar. İki dışadönük liderlik mücadelesinde takılıp kalabilir ve iki içe dönük kişi çok sıkılabilir. Bu yüzden birbirimize ve özellikle çocuklarımıza karşı sabırlı olmak çok önemlidir.

1. Çocuğunuza anlamlı iletişim kurma fırsatı verin.

2. Diğer çocuklar için incelik ve düşünceleri geliştirin.

3. Oğlunuzu veya kızınızı, özellikle liyakat için daha sık övün.

4. Çocuğunuzun duygusal deneyimlerine yanıt verin.

5. Çocuğa kendini kanıtlayabileceği görevler atayın: Tatilde bir şiir söyleyin, oyunda roller verin, vb.

6. İçinde geliştir

1. Çocuğu, karşılıklı edepsizliğe "koşmak" zorunda kalmayacak şekilde büyütün.

E-posta adresinizi giriniz:

Çocuğun davranışı kafanızı karıştırıyor mu? Onun yaşında yaptığınız gibi davranmıyor. Kararsız, tereddütlü, çekingen ve konuşkan değil. Oyunlara dalmak yerine, kenara çekilip diğer çocukları izlemeyi tercih ediyor. Dahası, iletişimi sadece birkaç kişiyle sınırlıdır. Sizinle tamamen öngörülemeyen bir şekilde iletişim kurar - bazen durmadan ilginç hikayeler anlatır ve bazen sessizleşir ve kafasında neler olduğunu anlayamazsınız. Odasında tek başına çok zaman geçiriyor. Ve öğretmeni size sınıfta daha aktif olması gerektiğini söylüyor. Ancak tüm bunlarda daha da garip olan şey, durumdan tamamen memnun görünmesidir. Çocuğunuzu tanırsanız, tebrikler, içe dönüksünüz.

Dışadönük ebeveynler genellikle içe dönük çocukları için endişelenir ve hatta davranışlarının anormal olup olmadığını merak ederler. Elbette çocuklar yetişkinlerle aynı şekilde anksiyete ve depresyon yaşayabilir. Burada bu tür koşulların karakteristik belirtilerini, gerçek belirtilerini bilmek önemlidir. Örneğin, bazen düşük enerji seviyeleri ve iştahsızlık ile birlikte arkadaşlardan ve aileden uzaklaşma, içe dönüklükten fazlasını gösterir.

Bununla birlikte, birçok içe dönük çocuk hiçbir şekilde depresyon veya endişe yaşamaz. Doğuştan gelen bir anayasa, özel bir kişilik sayesinde bu şekilde davranırlar. İçe dönük bir çocuğun doğal doğasını ne kadar derin kucaklarsanız o kadar mutlu olur.

İçe dönük bir çocuğa nasıl bakılır

1. İçine kapanık olmanın olağandışı veya utanç verici bir yanı olmadığını bilin.

Dünyada birçok içedönük var. Farklı çalışmalarda sayıları yüzde 25 ile 30 arasında değişmektedir. Bunlar arasında Frederic Chopin, Isaac Newton, Albert Einstein, Arthur Schopenhauer, Steven Spielberg, J.K. Rowling, Rahibe Teresa, Mahatma Gandhi ve diğer birçok seçkin ve yetenekli insan var.

2. Çocuğunuzun anayasasının biyoloji tarafından belirlendiğini anlayın

İçe dönük beyinler ve dışa dönük beyinlerin bazı ayırt edici özellikleri vardır. Yani, örneğin, farklı bir şekilde nöral "kablolar" yerleştirmişlerdir ve nörotransmiterlerin hareketi, biraz farklı yörüngeler boyunca gerçekleşir. Ek olarak, çalışmalarında, içe dönüklerin beyni ve dışa dönüklerin beyni, sinir sisteminin farklı bölümlerine eğilim gösterir (içe dönükler parasempatik sistemi tercih eder - "dinlen ve sindir (yani, analiz et ve sentezle)" ve dışa dönükler sempatik sistemi tercih eder - "savaş, koş veya don "). Ek olarak, araştırmalar, içedönüklerin prefrontal kortekste (beynin soyut düşünme ve karar vermekten sorumlu alanı) daha fazla gri maddeye sahip olduğunu bulmuştur. Bu nedenle, çocuğunuz dışa dönük akranlarından daha ihtiyatlı ve çekingen ise, bu davranış için biyolojik bir gerekçe olduğundan emin olabilirsiniz.

3. Çocuğunuzu yavaş yavaş yeni insanlarla ve çevreyle tanıştırın

İçedönükler, yeni çevrede veya yeni insanların eşliğinde başa çıkamayacaklarından sık sık endişeli ve endişeli hissederler. Bir sosyal etkinliğe katılmayı planlıyorsanız, çocuğunuzun hemen harekete geçmesini ve mevcut çocuklarla etkileşime girmesini beklemeyin. Mümkünse erken gelin ki rahat olsun ve aynı zamanda diğer insanların alana nasıl girdiğini hissediyor ve bu yavaş yavaş "ele geçiriliyor.

Diğer bir seçenek de, çocuktan etkinliklere aktif olarak katılmaktan kaçınmasını ve rahat bir mesafeye gitmesini istemektir - yanınızda, güvende hissettiği yerde durmak ve olayları birkaç dakika izlemek mümkündür. Sakin gözlem, neler olup bittiğinin farkına varmasına ve biraz uyum sağlamasına yardımcı olacaktır.

Önceden varmak veya süreci dışarıdan gözlemlemek mümkün değilse, yaklaşan olayı bir gün önce çocukla tartışın, kimin orada olacağı ve ne olacağı, hangi duyguları olabileceği ve başlamak için neler söyleyebileceği hakkında konuşun ilgisini çeken biriyle konuşma.

Çocuğunuza hangi yeni deneyimleri öğrettiğinizden bağımsız olarak, unutmayın: yavaş ama aşamalı olarak hareket edin. Yeni deneyimlerden vazgeçmesine izin vermeyin, size aşırı görünseler bile sınırlarına saygı gösterin. Çocuğunuzla birlikte, onun için endişelendiği şeyi dikkatli ve özenli bir şekilde öğrenin ve ustalaşın.

4. Çocuğunuza bunalmış veya yorgun hissettiğinde ara verebileceğini hatırlatın.

Unutulmamalıdır ki, iletişim sırasında dışadönükler heyecan ve duygusal yükselme hissederken, içedönükler tüketme eğilimindedir. Çocuğunuz zaten daha büyükse, bağımsız olarak odanın sessiz bir bölümüne veya sokağa gidebilir, böylece kendisini son gücünü boşa harcamaktan koruyabilir. Çocuk hala küçükse, yorgunluğun başladığı anı fark etmeyebilir, bu nedenle yorgunluğunun ortaya çıkan belirtilerini kendiniz izlemeniz gerekecektir.

5. Çocuğunuzu sosyal cesaret gösterdiği zaman övün

Çocuğun, onun yaptığı gibi hayran olduğunuzu bilmesini sağlayın. Örneğin, “Dün seni sınıfta yeni bir çocukla konuşurken gördüm. Senin için ne kadar zor olduğunu biliyorum ama yaptığın şeyle gurur duyuyorum. "

6. Çocuğun ilk başta korktuğu şeyi sevmeye başladığı anlara dikkat edin.

"Sınıf arkadaşınızın doğum gününde çok kötü zaman geçireceğinizi düşündünüz ve sonunda yeni arkadaşlar edindiniz" deyin. Zamanla, bu olumlu pekiştirme sayesinde, çocuk muhtemelen ortaya çıkan kaygı ve korku duygularını bağımsız olarak düzenleyebilecektir.

7. Çocuğunuzun hobilerini geliştirmesine yardımcı olun

Çocuğunuzun derin ve belki de benzersiz ilgi alanları olabilir. Bunları uygulamaya koyması için ona fırsat verin. Bazı çocuklar futbol ve müzikle iyi çalışır, ancak çocuğunuza yazı stüdyosu veya genç bilim kampı gibi müfredat dışı etkinlikler de sunmayı unutmayın. İşlerine aktif olarak dahil olmak mutluluk, esenlik, duygusal denge ve güven getirir ve çocuğa aynı sevdiği hobilere (ve muhtemelen benzer bir yapıya) sahip diğer çocuklarla etkileşim fırsatı sunar.

8. Çocuğunuzun içine kapanıklığı hakkında öğretmenle konuşun

Bu, öğretmenlerin davranışını doğru bir şekilde yorumlamalarına yardımcı olacaktır. Bazı eğitimciler yanlışlıkla, içe dönük çocukların sınıfta sık sık konuşmadıklarına, çünkü ilgilenmediklerine veya sınıfa yeterince dikkat etmediklerine inanırlar. Tersine, içe dönük öğrenciler çok dikkatli ve odaklanmış olabilirler, ancak genellikle aktif olarak katılmak yerine dinlemeyi ve gözlemlemeyi tercih ederler. Buna ek olarak, öğretmen çocuğunuzun içe dönüklüğünün farkındaysa, sınıf arkadaşlarıyla etkileşime girmesine, grup çalışmasına katılmasına veya sadece sınıfta olmasına özenle yardımcı olabilir.

9. Çocuğunuza kendisi için ayağa kalkmayı öğretin

Küçük çocuğunuza, başka bir yürümeye başlayan çocuk oyuncağı ondan almaya çalıştığında, açık ve anlamlı bir şekilde "dur" veya "hayır" demeyi öğretin. Çocuk daha büyükse ve okulda zorbalığa maruz kalıyor veya haksız muamele görüyorsa, onları zorbalığa veya gerekirse bir yetişkine karşı pozisyonları konusunda net olmaya teşvik edin. İlk olarak, sesinin özelliklerinin ne kadar önemli olduğunu açıklaması gerekir: ton, ses seviyesi, tonlama, vb. Bazen kelimelerden bile daha önemli.

10. Çocuğun "duyulduğunu" hissetmesi için elinizden gelenin en iyisini yapın

Çocuğunuzu dinleyin ve konuşmaya katılmasına yardımcı olacak sorular sorun. Pek çok içe dönük kişi - hem çocuklar hem de yetişkinler - "duyulmak" için mücadele ediyor. Sonuçta, içedönükler içsel bir hayat yaşarlar ve onları dürüst olmaya çağıracak birine ihtiyaçları vardır (onları kalelerinden “çekip”). Ebeveynlerin düşündüklerinin yankısı gibi dinleyip yanıt vermeleri olmazsa, bu çocuklar kendi düşüncelerinde kaybolabilirler.

11. Unutmayın, çocuğunuz yardım istemeyebilir.

İçedönükler, bir kural olarak, sorunları emerler (onları kendi içsel "kazanımlarına" dönüştürerek öznel hale getirir). Çocuğunuz, dilediği halde ve / veya yetişkin danışmanlığından faydalanabileceği halde, size okuldaki zor bir durumdan veya bir arkadaşıyla bir çatışmadan bahsetmeyebilir. Bu nedenle hiçbir şey sormadan veya sohbeti sorgulamaya dönüştürmeden sorular sorun ve içtenlikle dinleyin.

12. Çocuğunuza "utangaç" demeyin

"Utangaç" olumsuz bir kelimedir. İçe dönük çocuğunuz sık sık “utangaç” kelimesini duyuyorsa, insanlardan duyduğu rahatsızlığın kontrol etmeyi öğrenebileceği bir duygu değil, kalıcı (“ömür boyu”) bir özellik olduğuna inanabilir. Dahası, "utangaç" kelimesi, bir çocuğun yaşadığı kısıtlama ve baskıyı yansıtır ve içsel durumunun gerçek nedeni olan anayasal içe kapanıklığı anlamasına yardımcı olmaz. Buna ek olarak, genellikle utangaçlık gibi görünen şey, içe dönük bir çocuk durumunda utangaçlık olmayabilir ve çoğu zaman da değildir.

13. Çocuğunuzun sadece birkaç yakın arkadaşı olması konusunda endişelenmeyin.

İçedönükler ilişkilerde genişlik değil derinlik ararlar. Küçük bir arkadaş çevresini tercih ederler ve bir kural olarak, akranlarının spot ışığı altında olmakla ilgilenmezler.

14. Çocuğunuz yalnız zaman geçirmek istiyorsa, bunu kişisel olarak algılamayın veya cesaretinizi kırmayın.

Okula gitmek, sosyalleşmek, hatta yeni bir programa alışmak gibi çocuğu iç dünyasından çıkaran her şey onu tüketir. Odasında yalnız başına vakit geçirirse, belki kitap okuyarak, bilgisayarda oynarsa ya da sadece gün içindeki olayları düşünürse, gücenmeyin ve çocuğun ailesiyle birlikte olmaktan hoşlanmadığını varsayın. Büyük olasılıkla, enerji verilir verilmez, ailesi ve arkadaşları ile tekrar zaman geçirmek isteyecektir.

15. Çocuğunuzun anayasasına sevinin

Çocuğu olduğu gibi kabul etmeyin; ne olduğunu takdir edin ve değer verin. İçedönük çocuklar genellikle kibar, düşünceli, odaklıdır ve çevreleri hoş ve güvenilir olduğunda çok ilginç konuşmacılar olabilirler.

Yayını derecelendirin

Vkontakt

Okulda içedönükler, artan gürültü seviyesi, emekli olamama ve hiç ihtiyaç duymadığı temasları kurma ihtiyacı nedeniyle dışa dönük olanlardan daha zor buluyor. Ebeveynler ilkokulda yardımcı olabilirlerse, içe dönük ergenler genellikle kendilerini “farklılıkları” ile yüz yüze bulurlar. Susan Kane'in kitapları - "İçedönükler" ve "Gizli Güç" okulda hayatta kalmaya yardımcı olacak.

İlkokulda hepimiz birbirimizi tanıyorduk çünkü anaokulundan beri birlikteydik. Utangaçlığımı tahmin ettim, ama tanıdığım çocuklarla kendime güveniyordum ve hatta bir kez bir okul oyununa katıldım. Liseye taşındığımda her şey değişti. Orada, bilinmeyen adamlar arasında kendilerine ait bir şey hakkında sohbet eden yeni bir kişi olduğum ortaya çıktı.

Annem beni okula götürdü: Çok gergindim, kendimi diğer çocuklarla otobüste buluyordum. Okulun kapıları ancak ilk zilden sonra açıldı ve daha erken varırsak otoparkta beklemek zorunda kaldık. Okul çocukları, kiminle arkadaş olan gruplara ayrıldı. Herkes birbirini tanıyordu ve kendini tamamen normal hissediyordu. Ve benim için o park yeri bir kabustu.

Sonunda zil çaldı ve okula koştuk. Koridorlar, otoparktan bile daha hareketliydi. Çocuklar ileri geri koştular, koridor boyunca güvenle yürüdüler, belli ki okul sahipleri gibi hissediyorlardı. Erkekler ve kızlar birbirleriyle haber alışverişinde bulundular, kıkırdadılar. Kalabalıkta tanıdık yüzler aradım, uzun süre merhaba demek için gelip gelmeyeceğimi düşündüm ve sonra hiçbir şey söylemeden yoluma çıktım.

Ama büyük molada yemek odasında en kötü şey oldu. İçindeki kalabalığa kıyasla, koridorlardaki aşk cennet gibi görünüyordu! Yüzlerce ses duvarlardan yansıyordu. Salonda uzun dar masalar vardı ve her birinin arkasında gülen, sohbet eden bir "grup" oturuyordu. Başım dönüyordu - gülümsemek ve diğerleri gibi rahatça sohbet etmek için oradaki yer!

Tanıdık geliyor mu? Sanırım böyle bir sorunla karşılaşan tek kişi ben değilim.

Örneğin Davis'i ele alalım. Altıncı sınıfta okulun ilk gününde kara kara düşünen, utangaç bir adam kendini aynı durumda buldu. Çoğunlukla Avrupalı \u200b\u200bgörünüme sahip çocukların çalıştığı okuldaki az sayıdaki Asyalı'dan biri olduğu için rahatsız oldu: ona herkesin bir şekilde yanlış göründüğünü düşündüğü anlaşılıyordu. Ve o kadar gergindi ki neredeyse heyecanla nefes almayı unutuyordu. Aşırı kalabalık yemek odasında, zar zor nefes alarak boş bir koltuk buldu ve yalnızca sessizliğin hüküm sürdüğü sınıfta rahatlayarak nefes verdi.

Zil dört buçukta çaldığında, Davis limon gibi sıkışmış hissetti. Altıncı sınıfın ilk günü bitmişti, hayatta kaldı. Doğru, eve giderken otobüste biri saçına sakız yapıştırdı.

Ertesi sabah Davis, okuldaki tüm çocukların mükemmel derecede mutlu olduğu sonucuna vardı. Onun dışında herkes.

Elbette, neşeli görünseler de okuldaki tüm çocuklar okulun ilk gününden memnun değil. Yeni okul yılının ilk günleri, yüz yıldır okula gidiyor olsanız bile, herkes için bir sınavdır. Sadece biz içedönükler uyaranlara daha güçlü tepki veriyoruz, bu da duruma uyum sağlamamızın daha zor olduğu anlamına geliyor.

Bu ne anlama geliyor - "uyaranlara daha güçlü tepki veriyoruz"? Çoğu psikolog, hiçbir şeyin insanlarla iletişim deneyimini içe dönüklük veya dışa dönüklük eğiliminden daha fazla etkilemediği konusunda hemfikirdir. Ve bu, konuştukları kültür ve dil ne olursa olsun dünyadaki tüm insanlar için geçerlidir.

Sinir sistemi, içe dönüklerde ve dışa dönüklerde farklı işlev görür. İçine kapanık, iletişim durumlarına ve duyusal deneyimlere daha duyarlıdır. Öte yandan dışadönükler, tepkileri susturur ve normal hissetmek için dış uyaranlar - parlak ışık, gürleyen sesler - ararlar. Sıkılırlar, duyuları yeterince yüklenmemişse hareketsiz oturamazlar. Dışadönüklerin insanların etrafında olması gerekir, kalabalığın enerjisi onlara enerji verir. Müziği her zaman en yüksek seste açan, maceraları sevenler, sinirleri gıdıklayanlar ve sınıfta ilk ellerini çekenler onlar.

Öte yandan biz içedönükler daha güçlü ve hatta bazen çok fazla tepki veririz. Gürültülü bir okul kafeteryası gibi uyarıcı bir ortam bizi tüketir. Ve daha rahat bir ortamda rahatlıyor ve "pilleri şarj ediyoruz" - tek başımıza değil, kesinlikle akrabalar arasında veya yakın arkadaşlardan oluşan küçük bir şirkette.

Partilerde içedönükler de gönülden eğlenebilirler, ancak bazen daha hızlı yorulur ve eve daha erken gitmeleri gerekir. Yalnızlık, huzur ve sessizlikte geçirilen zaman, içe dönük kişinin enerjisini geri yükler. Bu nedenle, genellikle tek başımıza bir şeyler yapmayı seviyoruz - ister okumak ister koşmak, ister tırmanmak. İçedönüklerin antisosyal olduğunu söyleyenleri dinlemeyin. Sadece farklı bir şekilde iletişim kurmayı seviyoruz.

Sinir sisteminizin en iyi şekilde çalışmasına izin verilirse, okulda ve başka herhangi bir toplumda başarılı olabilirsiniz. Sorun, çoğu okulun içe dönük hassas sinir sistemleri için doğru ortam olmamasıdır. Ancak bedeninizin size gönderdiği endişe ve baskı duyguları gibi sinyalleri tanımayı öğrenerek durumu kontrol edebilirsiniz.

Bu arada, dengeni yeniden kurman gerekiyorsa, eve gidip kendini bir odaya kilitlemene gerek yok. Kendinizi dinleyin ve okulda düşüncelerinizi toplayabileceğiniz sessiz bir köşe bulun: kütüphaneye, bilgisayar laboratuvarına veya size dostça davranan bir öğretmenin boş ofisine gidin. Hatta bir süre tuvalete bile çekilebilirsin!

Davis bunu sezgisel olarak anladı ve sakızla olan olaydan sonra, kimsenin ona dokunmadığı ilk koltuktaki otobüse oturmaya başladı. Çocuk sağır edici seslere, telefon sinyallerine, çocukların bağırmalarına ve kahkahalarına dikkat etmemeye çalıştı. Kısa süre sonra kulaklık aldı ve yolda sessizce okudu. Kendini gürültüden izole ederek, açıkça düşünmesini engelleyen dış etkilerin seviyesini düşürdü.

Pek çok içe dönük insan var - Dünya nüfusunun üçte birinden yarısına kadar. İçedönüklük, aşılabilecek bir heves değildir; bu niteliği kabul etmeniz, ona göre büyümeniz ve hatta onu sevmeyi öğrenmeniz gerekiyor. İçedönük özelliklerinizin ne kadar değerli olduğunu ne kadar sık \u200b\u200bfark ederseniz ve içinizdeki en iyinin büyük olasılıkla "sessiz" bir mizaçla ilişkili olduğunu fark ederseniz, kendinize daha fazla güvenmeye başlarsınız. Bir şeyi sırf herkes yaptığı için yapmak zorunda değilsin ya da arkadaş olman gerektiğini düşündüğün insanlarla arkadaş olmaya çalışıyorsun. İstediğinizi yapın ve şirketine gerçekten değer verdiğiniz arkadaşları seçin.

Okul sisteminde çalışan herkes, içe dönüklerin ve dışa dönüklerin avantajlarının neler olduğunu ve ihtiyaçlarının ne olduğunu anlamalıdır. Ortaokul ve lise, içe dönükler için en zor zamandır. Her gün aynı binaya atılan yüzlerce çocukla birlikte, kendinize saygı duymanızı ve arkadaş edinmenizi sağlamanın tek yolu yüksek sesle ve görünür olmaktır.

Ancak bir içe dönük kişinin karakterinin başka birçok harika özelliği vardır; örneğin, belirli bir nesneye veya eyleme derinlemesine odaklanma yeteneği, dikkatli ve sabırla dinleme yeteneği. Bunlar içe dönüklerin "süper güçlerinden" sadece ikisi. Onları kullanın, tutkunuzu arayın ve kendinizi tamamen ona adayın! O zaman sadece okulda hayatta kalmayacak, aynı zamanda dolu bir hayat yaşayacaksınız.

İşte kendinizi okulun koşuşturmacasından soyutlamanıza ve sosyal çevrenizi kaybetmemenize yardımcı olacak bazı ipuçları.

İhtiyaçlarınızı bilin. Gürültülü okul benzeri ortamlar genellikle içe dönükleri tüketir. Ortamın ihtiyaçlarınızı her zaman karşılamayacağını kabul edin. Ama seni kendin olmaktan alıkoymamalı. "Pillerinizi şarj etmek" için sessiz köşeleri ve boş anları bulun.

"Senin" insanlarını ara. Belki aynı yaştaki sporcularla veya programlamayı sevenlerle iletişim kurmakla ilgileniyorsunuz. Belki de ilgi alanlarınızın örtüşüp örtüşmemesi sizin için önemli değildir, asıl mesele kişinin iyi olmasıdır. Bir arkadaşlık başlatmak için bir konuşma konuları listesi yapmanız gerekiyorsa, bunu yapın.

New Yorklu psikolog Chelsea Gref, içe dönükler için zor olan iletişim başlangıç \u200b\u200bdurumlarına hazırlanmanın bir yolunu biliyor. Zeki, yaratıcı bir şekilde yetenekli bir beşinci sınıf öğrencisi olan hastalarından biri, diğer çocuklarla iletişim kurarken çok endişeliydi. Kız daha çok arkadaş edinmek istedi. Okulda iki arkadaşı vardı ama onların yokluğunda kendini kaybolmuş hissetti.

Dr. Gref, Karina'nın rahatsız olabileceği her durumdan önce beyin fırtınası yapılmasını tavsiye etti. "Önemli olan, bir plan yapmak ve önce sohbeti başlatacağınız bir rol oynamaktır," dedi.

Böylece Karina yaptı. İlk olarak, kızlardan hangisinin en cana yakın olduğunu ve kendine yatkın olduğunu belirledi. Sonra bire bir konuşmayı ve okul kafeteryasında yanına oturmak veya daha sonra sohbet etmek isteyip istemediğini sormayı hedefledi. Bu, Karina'nın, örneğin, tüm koltukların dolu olduğu masaya yaklaştığında ve ne söyleyeceğini bilmediğinde bu tür durumlardan kaçınmasına izin verdi.

Dr. Gref, bir konuşma başlatmak için birkaç cümle bulmanızı tavsiye ediyor: "Hafta sonu için planlarınız nelerdir?" veya "Okuldaki oyun (test) hakkında da endişeli misiniz?" Bu, her ihtimale karşı iletişim kurmaya ve bir yedek plan almaya hazır hissetmenizi sağlayacaktır.

Açıklamak. Yakın arkadaşlarınıza neden bazen okuldaki herkesten uzaklaştığınızı veya konuşmalara katılmayı bıraktığınızı açıkladığınızdan emin olun. Onlara içe dönüklerden ve dışa dönüklerden bahsedin. Arkadaşlarınız dışa dönükse, sizinle iletişimde neyin eksik olduğunu sorun.

Ruhunun içinde ne olduğunu bul. Bu, kişilik tipine bakılmaksızın herkes için önemlidir, ama özellikle içe dönükler için! Tüm çabalarımızı gerçekten önemsediğimiz bir veya iki projeye odaklamayı seviyoruz. Ayrıca, eğer utangaçsanız, gerçek tutku korkuyu yenmek için canlandırır ve güçlendirir. Korku güçlü bir düşmandır, ancak aşık olmak çok daha güçlü bir müttefiktir.

Vücut dili önemlidir. Bir gülümseme sadece etrafınızdakileri yok etmekle kalmaz, gülümser, kendinizi daha mutlu ve daha güvenli hissedersiniz. Bu biyolojik bir fenomendir: Gülümsediğimizde, beyin her şeyin yolunda olduğuna dair bir sinyal alır.

Bu ilke sadece gülümsemek için geçerli değildir - vücudunuzun belirli duygulara nasıl tepki verdiğini gözlemleyin. Rahat ve kendinden emin olduğunuzda ve gergin olduğunuzda içgüdüsel olarak hangi duruşu benimsersiniz? Örneğin, gergin olduğumuzda, genellikle kollarımızı göğsümüzün üzerinden geçiririz: bu duruş, başkalarına onlardan uzaklaşmak istediğinizi söyler ve büyük olasılıkla, hissettiğiniz şey budur. Yakınlığınızı göstermeyen pozisyonlarda durmayı ve oturmayı öğrenin, böylece kendinizi buna göre hissedeceksiniz.

Ancak, temel mizaç türlerine ek olarak, insanlar ayrıca psikolojik özelliklere bağlı olarak iki türe ayrılır: ve.

Çoğu durumda, erken çocukluktan itibaren, bir kişi şu ya da bu türe atfedilebilir ve çocuğunuzun hangi türe ait olduğunu öğrenebilir - içe dönük veya dışa dönük.

İçedönükler, fiziksel alanları işgal edildiğinde kendilerini boş hissederler.
İnsanların arasındaysa, bu, kimseyle etkileşime girmeseler bile enerjilerini alır.
Marty Olsen Laney. Yenilmez içe dönük

İçe Dönük Çocuk: Karakter Özellikleri

- başkalarının ruhsal enerjilerini yenilemesine ihtiyaç duymayan insanlar. Uykudan, ruhani yiyeceklerden (müzik, film, sanat) beslenirler ve uzun süre iletişimsiz kalabilirler. Enerji kişinin kendi duygularına ve deneyimlerine doğru içe doğru yönlendirilir.

Çocuklar arasında aleni içedönükler var. Ebeveynlik yöntemlerinin doğru seçimi için, ebeveynlerin çocuklarının hangi tipte olduğunu bilmeleri gerekir. İçine kapanık birinin özelliklerini hayatın ilk yılında bile çok erken yaşta fark edebilirsiniz.

İşte içe dönük bir çocuğun anlatıcı işaretlerinden bazıları:

• Bu tür çocuklar akranlarıyla iletişim kurma eğiliminde değildir. Hatta bazen onlar için bir yük bile olabilir. Yalnızlığa normal davranırlar, endişelenmezler.
• Çocuk çok küçükse yabancıların kucağına gitmeyi reddedebilir. Ayrıca, büyük olasılıkla, örneğin bir tatilde, kalabalığın çok yakından ilgisi ile gözyaşlarına boğulacaktır.
• İletişim eksikliği güvensizliği besler. Bu tür çocuklar da çok hassastır.
• Kitlesel etkinliklerde çabucak yorulurlar, tüm tatil boyunca eve gitmek isterler.
• Genellikle yaratıcı insanlar. Canlı bir hayal gücüne sahipler, iyi çiziyorlar. Bunu tek başlarına bile yapmak için uzun zaman harcayabilirler.

Çocuğunuzda bu tür özellikleri fark ettiğinizde, alarmı çalmamalısınız. Bu ruhun bir özelliğidir ve bir sapma değildir.

Bir çocuk kalabalığıyla oynamak için koşmayan, ancak oyuncaklarla zaman geçiren, büyük olasılıkla çok fazla iletişime ihtiyaç duymayan bir çocuk, kendisiyle ilgileniyor. Bu normaldir ve çocuk istemiyorsa onu siteye adamlara itmemelisiniz. Saldırı içe dönük bir çocuk kendi içine çekilebilir.

İçe dönük çocuk: nasıl eğitilir?

İçe dönük çocuklar genellikle sessizdirler, her şeyi kendilerine saklarlar, ancak bir kişiye güvenebilirlerse, ilginç muhataplar ve dikkatli dinleyiciler haline gelirler. Sakindirler ve azim sayesinde akademik başarıya dışa dönüklerden daha kolay ulaşırlar.

• Yeni tanıdıklar, içe dönük çocuklar için streslidir. bu nedenle ebeveynler, içe dönük çocuklarını ortamdaki değişikliklere önceden hazırlamalıdır.
• Ebeveynler böyle bir çocuğa daha dikkatli davranmalıdır.... Bilmediğiniz bir yere gitmeniz gerekiyorsa, çocuğa yaklaşan olaydan bahsetmek, orada kiminle buluşabileceğini tartışmak mantıklıdır. Arkadaşlığın neden gerekli olduğunu ve ne kadar güzel olduğunu anlatın.
• İçedönük çocukların ciddi bir kişisel alana ihtiyacı var... Ebeveynler, çocuğun kendisiyle ve düşünceleriyle yalnız kalabileceği tenha bir köşe arzusuna saygı duymalıdır. Bebeğinizin kişisel eşyalarına da dikkat etmelisiniz. Böyle bir çocuk için çok şey ifade ediyorlar.
• Ayrıca, ilk başta, ortak bir dil bulma becerisi kazanana kadar çocuğun diğer insanlarla iletişim kurmasına yardımcı olmak önemlidir. Örneğin, çocuğunuzu oyun alanındaki diğer çocuklara götürmeniz ve onları tanıtmanız gerekebilir.
• Sessiz olmak istediğinde çocuğunuzu konuşturmayın.... İçedönükler kendi içlerinde yaşamsal enerjiyi geri yüklerler. Ve insanlarla etkileşime girerek harcıyorlar. Bu nedenle, gürültülü bir tatilden dönen bebeğin sessiz kalması ve izlenimleri hakkında konuşmak için acele etmemesi oldukça olasıdır. Bu suratsızlıkla karıştırılmamalıdır. Konuşmadaki isteksizlik, çocuğun kötü bir gün geçirdiği anlamına gelmez, çok fazla enerji harcadı ve şimdi onu düzeltmesi gerekiyor.
• İçe dönük çocuğun yeni durumlara alışması uzun zaman alır.... Yeni bir takımda veya ortamda rahat olma arzusuna saygı duymalısınız. Şirkette çok sayıda tanıdık olmayan çocuk varsa, ziyarete geldikten sonra biraz kenarda oynamasına izin verin. Buna alıştıktan sonra atmosfere karışacak. Annem için asıl önemli olan, böyle bir "askıya alma" sırasında baskı uygulamamaktır.

Doğru ahlaki dinlenme olmadan iletişim, içe dönük çocuklara nahoş duygular getirir ve onları tüketir.

Sonuç

Çocuğunuz içe dönükse endişelenmeyin. Ebeveynlerin aktif yardımı ile zamanla bebek gerekli iletişim becerilerini kazanacaktır. Ve içe dönüklerin zengin olduğu yetenekler, yaratıcılıkta ifadesini bulacaktır.

Bu tür çocuklarda bağımsızlığı teşvik etmeye, aşina olmadıkları durumlarda onlara her şekilde yardım etmeye ve ayrıca topluma olan ilgilerini beslemeye değer. Tanıdık olmayan bir dünyada böyle bir çocuğa güvenilir bir destek olmak ebeveynler için önemlidir.

İçedönükler harika sanatçılar, psikologlar, yazarlar ve tasarımcıların yanı sıra harika ve sadık arkadaşlar olur!