Рішення потрібні завжди щоб. Правильний вибір - все геніальне просто. Постарайтеся зібрати якомога більше корисної інформації

Протягом всього свого життя кожній людині часто доводиться приймати важливе рішення. З необхідністю вибору він стикається і протягом дня: що надіти, яким милом скористатися, які продукти купити додому, який серіал подивитися і так далі. І часом навіть такі дрібні побутові питання можуть поставити людину перед вибором, від результату якого може залежати настрій або навіть доля.

Великі і маленькі проблеми

Якщо так розібратися, то вся наша жизнь - це ланцюг, що складається з ланок варіантів вибору. Добре, якщо це незначні проблеми: як зварити рисову кашу, якого кольору краватку краще підійде до сорочки ... Подібні дрібниці зазвичай не залишають в пам'яті сліду. Інша справа, коли від вибору вирішується подальша життя людини. Наприклад, яку професію обрати, чи варто пов'язати долю з вподобаним людиною або вкладати кошти в бізнес. У цих випадках ціна питання визначається іншими мірками. Якщо, зваривши неправильно кашу, людина ризикує залишитися без обіду, то тут розплатою за невірно прийняте рішення може стати втрата грошей або навіть декількох років життя.

З цієї причини прийняття правильного рішення такого роду нерідко супроводжується стресом. І чим довше людина думає, тим більше посилюється цей стан, що, в кінцевому рахунку, позначається на його самопочутті і на здатності вирішити ситуацію.

Чому важливо приймати швидко рішення

Кожна людина хоче чогось більшого в цьому житті: побудувати будинок, заробити грошей, купити дорогі меблі, мати гарну зовнішність, виховати розумних дітей. На перший погляд, все просто - візьми і зроби. Але є маленький нюанс: можливості стали настільки великими, що людина губиться перед вибором. Одні звертають з правильного шляху, а інші продовжують йти до призначеної мети. Тому перед тим як зробити правильне рішення, необхідно все добре проаналізувати і зважити. Сьогодні наш світ влаштований так, що не "великий поїдає маленького», а «моторний поїдає повільного». Швидкість вирішує все. Маленька, але активно розвивається фірма може несподівано поглинути неповороткого гіганта.

Для того щоб відкрити своє виробництво і почати займатися улюбленою справою, людині потрібні не тільки кошти і бажання, але і рішення раз і назавжди змінити своє життя. А це непросто, оскільки сумніви завжди є. Як зробити цей крок, як зважитися спалити всі мости позаду і зануритися в світ нових можливостей? Насправді існує багато способів, які допомагають побороти сумніви і прийняти правильне рішення.

Час для вибору

Якщо у вас є час на обдумування кожного питання, випадку слід продумати кожен варіант відповіді, оскільки заздалегідь невідомо, яке рішення правильне. Чим більше версій, тим більше шансів знайти оптимальний варіант. Можна навіть записати на папері різні ситуації і можливе їх рішення. Природно, для цього потрібен час, зате буде можливість все проаналізувати, обміркувати.

По суті, вибір є унікальною властивістю людини, яке подарувала йому природа. З його допомогою він може керувати реальністю, в якій живе, щоб не стати заручником непередбачених ситуацій. Якщо людина не встигне визначитися з вибором сам, за нього це зроблять інші - батьки, соціальне середовище, начальник, друзі. Вибір вирішує все! Отже, якщо людина боїться робити вибір сам, він не може керувати своєю долею, а значить, не досягне своєї мети. Якщо він не вірить в себе, в свій успіх, у нього не вистачить сміливості вибирати. Що ж допомагає прийняти правильне рішення і як зробити важливий крок?

Страх перед невдачею

Приймаючи рішення, людина боїться несхвалення оточуючих, невдач, втратити те, що має, відповідальності, злиднів. Іноді ці побоювання обгрунтовані, але вони дають можливість зрозуміти одну істину: незалежно від того, яке буде прийнято рішення - правильне чи помилкове, - втрати не уникнути, саме цей момент стає причиною мук. Тому перед тим як швидко прийняти правильне рішення, необхідно вбити в собі страх. Через нього необхідність вибору сприймається як тяжкий тягар - спроба всіма силами уникнути його або відтягнути ще на деякий час.

Крім того, багато залежить від людини: при одних і тих же обставин хтось приймає рішення, а хтось намагається перекласти відповідальність на іншого. Тому що кожен бачить світ по-своєму. Двоє людей, проживши одну і ту ж ситуацію разом, розкажуть про неї по-різному.

Світ крізь призму переконань

Ми бачимо наш світ через призму своїх переконань і знань. Вони, як фільтри, здатні пропускати тільки ту інформацію, яка необхідна. На її підставі робляться важливі висновки. Перед тим як прийняти правильне рішення, не можна опускати руки, не можна здаватися, інакше людина не побачить виходу з ситуації, що створилася. «Я нічого не можу. Я маленька людина. Крім роботи у мене нічого не залишилося. Мені завжди доведеться жити в злиднях », - такі переконання заважають бути вільним, рішучим, цілеспрямованим, стійким, вірити в себе, позбавляють вибору. Через таких блокувань важлива інформація не доходить до нашої свідомості, ми її просто відкидаємо.

Чи є вибір?

Безумовно, ситуації бувають різними, але, незалежно від обставин, рішення приймає сама людина. А ось яким воно буде, усвідомленим чи ні, - питання. Усвідомлене рішення - це чітке бачення майбутнього результату. Неусвідомлене ж виражається в автоматичному дії під впливом імпульсивного, пристрасного бажання: «Так вийшло», «Не стримався». Іншими словами, людина сама не розуміє, як зробив ту чи іншу дію, і в результаті не може усвідомити наслідків.

Насправді ми не можемо все знати, і часом не в змозі здійснювати грамотні в усіх відношеннях дії, проте потрібно прагнути до кращого, пізнаючи не тільки себе, але і навколишній світ. Чітке і ясне розуміння того, як знайти правильне рішення проблеми - основа ефективного вибору.

правильні критерії

Головне питання сьогодні, яке задають собі багато: "Як правильно вийти з тієї чи іншої ситуації?" Експерти впевнені, що вихід завжди є, якщо встановити правильні критерії, які ми самі для себе визначаємо.

Наприклад, якщо жінка бажає створити гармонійні відносини і ставить перед собою завдання зустріти спортивного, смаглявого, забезпеченого і розумного чоловіка, то цього буде недостатньо. Оскільки таке бажання визначає лише зовнішні форми мети. Необхідно завдання наповнити вмістом. Адже можна зустріти безліч чоловіків згідно з установленими критеріями, але як зрозуміти, чи є серед них «той самий»? Ось тут можна розгубитися і зробити помилку.

Основні критерії для правильного вибору

Для правильного вибору слід завдання наповнити безліччю підпунктів: яких саме відносин ви хочете, яким обранець повинен бути за характером. І цю мету необхідно нести в своєму серці і розуміти, що саме ви гідні його. Ні в якому разі не можна сумніватися. Потрібно вірити, що на вашому шляху обов'язково зустрінеться гідна людина. Важливо дивитися на внутрішні якості: чи буде комфортно з цим чоловіком, чи відчуваєте ви радість і спокій, чи довіряєте йому? Тільки відповівши на ці питання, можна зробити усвідомлений вибір.

У пастці

Перед тим як вибрати правильне рішення, потрібно розуміти, що ситуація може змінитися в будь-яку сторону, тому тільки від нашого вибору залежить подальше життя. Глобальні зміни вимагають зважених рішень, до яких потрібно бути готовим. А це залежить від бажання керувати своїм життям і вміння відповідати за свої вчинки. Найбільша помилка людей - це порив емоцій, який призводить до необдуманих дій. Будь-яка тупикова ситуація вимагає роздуми, на яке потрібен час. Поспіх приводить до негативних наслідків, і людина сама себе заганяє в пастку. Не потрібно поспішати, інакше доведеться все починати спочатку. Але, як кажуть, на помилках вчаться. І це свого роду досвід, який приносить мудрість.

Вибір без жереба

Як прийняти правильне рішення, витративши мінімум часу і без ризику для здоров'я? Як правило, при виборі, людина зважує всі «за» і «проти». Психологи навіть рекомендують записувати аргументи у вигляді таблиці. А що робити, якщо в результаті виявиться пропорція 50х50? Як знайти правильне рішення проблеми, не вдаючись до послуг жереба? Ось кілька стандартних рад, які допоможуть впоратися з цією проблемою:

Визначаючись з вибором, слід дивитися на кілька кроків вперед: до яких результатів призведе той чи інший результат. Єдино правильне рішення повинно прийти усвідомлено, після ретельного зважування всіх можливих наслідків.

безвихідні ситуації

Напевно кожен з нас стикався з непередбаченими ситуаціями, які вимагали негайного прийняття рішення: у кого-то виходило їх приймати, а у кого-то - ні. Як показує практика, деякі непередбачені ситуації не прощають сумнівів і помилок, тому кожна людина повинна знати, як швидко прийняти правильне рішення, щоб уберегти себе і близьких від неприємних ситуацій. Головна помилка багатьох людей - неусвідомлені дії в екстреній ситуації або спроба піти через страх відповідальності. Тому краще бути підготовленим заздалегідь, щоб потім не платити ціну за неусвідомленість і незнання.

Як прийняти правильне рішення

Бувають обставини, коли проблему потрібно вирішувати прямо тут і зараз, але людина не може що-небудь зробити, оскільки не знає, як вчинити правильно. У таких ситуаціях перед тим як прийняти правильне рішення, необхідно зберігати спокій. Адже від цього залежить, як вирішиться проблема. Зберіться з думками, загляньте в підсвідомість, попросіть інтуїцію підказати вихід з ситуації, що склалася. І яке рішення прийде першим в голову, це і є відповідь на ваше прохання. Навіть якщо ви ніколи не розвивали свою підсвідомість, варто скористатися своєю інтуїцією. Важливо не приймати рішення під критикою і тиском, оскільки, перебуваючи в нестійкому стані, можна зробити необдуманий вибір.

Отже, що допомагає прийняти правильне рішення? Це - життєвий досвід, відсутність страху, інтуїція, підсвідомість, аналіз ситуації та логічне мислення.

За своє життя нам неодноразово доводиться приймати різні рішення. І часто буває так, що ми сумніваємося: так вчинити чи інакше?

Або взагалі не розуміємо, яким чином нам поступити ... Як бути в таких випадках? Як вести себе, щоб потім не пошкодувати про скоєне? Насправді існує маса способів, які допоможуть вам.

Спосіб перший. Міркування.

Він підійде людям, раціонально мислячим, які звикли міркувати с.

Спробуйте прорахувати наслідки того чи іншого вчинку. Найкраще виписати всі плюси і мінуси на аркуші паперу, щоб було ясніше. Припустимо, вам запропонували нову роботу, але ви сумніваєтеся, погоджуватися чи ні. Візьміть аркуш, розділіть його на дві половини і на одній випишіть всі переваги пропонованої посади, наприклад, «велика зарплата», «перспективи зростання», «соцпакет», на другій - негативні чинники - «робота далеко від дому», «ненормований графік» , «мало інформації про цю компанію» та ін.

Подивіться на обидві половини листа і підрахуйте, скільки плюсів і мінусів у вас вийшло. Тепер виділіть те, що є для вас пріоритетним. Адже, припустимо, зарплата і кар'єра можуть цілком компенсувати якісь незручності. А буває і так, що гроші і кар'єра для вас не головне, а ви хочете раніше повертатися додому і вихідні проводити з сім'єю. Цей спосіб просто допоможе вам наочно розкласти все по поличках, і так буде легше прийняти нарешті рішення.

Спосіб другий. Інтуїція.

Підійде людям з інтуїтивним типом мислення. Прислухайтеся до того, що. Якщо вам запропонували роботу або, скажімо, заміжжя, і пропозиція начебто хороше, але от чомусь вас не тягне його прийняти, так, може, і не варто? І, навпаки, якщо ваш розум сумнівається, а серце підказує вчинити саме так, чи не піти у нього «на поводу»? Якщо раніше ваші інтуїтивні передчуття вже виправдовувалися, то, значить, ви цілком можете їм довіряти.

Спосіб третій. Випробувати долю.

Це для магічно налаштованих громадян. Мова про різні. Навіть не обов'язково традиційних, на кшталт карт або І-Цзина. Ви можете просто згадати: «Якщо наступна цукерка, яку я дістану з цього пакета, буде зеленою, то я поїду в це місце, а якщо червоним, то відмовлюся від поїздки». Головне - діставати цукерки не дивлячись.

Можна «поворожити» і за допомогою годинника. Знавці кажуть, що, якщо на циферблаті, коли ви кинете на нього погляд. буде «куш» - скажімо, 11 годині 11 хвилин, то можете не сумніватися: майбутні зустріч або підприємство будуть для вас вдалими. Якщо дві перші цифри більше других двох, скажімо, 21-й годині нуль три хвилини, вам не слід поспішати з прийняттям рішення. Якщо навпаки, наприклад, годинник показує 15:39, значить, час вас «піджимає»: поспішайте, щоб не упустити свій шанс.

Зараз у продажу з'явилися спеціальні кульки для прийняття рішень. Формулюєш питання, струшують куля і дивишся в віконечку відповідь. Тільки пам'ятайте, що куля не передбачає майбутнього, а лише підказує, чого ж ви чекали б і як краще вчинити в заданій ситуації.

Спосіб четвертий. Читання знаків долі.

Підійде тим, хто цікавиться якщо не містикою, то психологією і. Думаючи над вирішенням, звертайте увагу на те, що відбувається навколо вас. Припустимо, ви збираєтеся кудись піти, але сумніваєтеся, йти чи ні. І тут раптом починають дзвонити телефони і на вас обрушуються прохання знайомих, ви втрачаєте ключі від квартири і виявляєте, що у взутті відлетіла підошва ... Швидше за все, Провидіння підказує вам: йти на цю зустріч не варто.

Або хтось пропонує вам співпрацю, і прізвище у нього виявляється такою ж, як у людини, якого ви знали багато років тому і з яким у вас була пов'язана якась неприємна ситуація ... Чи випадково?

Або ви плануєте турпоїздку, і раптом вам, за дивним збігом, попадається в Мережі пост колишнього клієнта тієї самої туркомпанії, який з жахом згадує про те, як користувався її послугами ...

У вас просять велику суму в борг, і тут в очі кидається заголовок замітки: «Фірма N збанкрутувала» ...

У вас вже третій місяць коле в попереку, але ви ніяк не вирішите, чи йти до лікаря. І тут ловите в метро обривок чужого розмови: «Зробила вчора УЗД, сказали - камінь в нирці ...»

Ви розмірковуєте, чи варто йти на побачення до запросив вас кавалеру, а по радіо співають: «Не ходи до нього на зустріч, не ходи. У нього гранітний камінець у грудях ». Чим не підказка?

Нести в собі підказку може і «картинка». Наприклад, ви не впевнені, чи варто вам пов'язувати долю з даними конкретною людиною. І раптово бачите на ставку парочку голубитися лебедів. Або ж, навпаки, зустрічаєте на вулиці парочку відчайдушно б'ються котів ... Робіть відповідні висновки.

Звичайно, не варто буквально кожну дрібницю приймати за. Але якщо слово або подія звернули на себе вашу увагу, врізалися в пам'ять, або вам чітко здалося, що «це все про вас», що це пов'язано саме з вашою ситуацією, то є сенс прийняти це до уваги. Вдалих вам рішень!

У житті кожної людини настає момент, коли йому необхідно прийняти якесь серйозне рішення, Яке може дуже сильно змінити його долю. Як правило, якщо людина усвідомлює всю складність свого становища, то приймати такі рішення дуже важко. Доленосні рішення приймати легко, коли ти не думаєш або коли не розумієш, що. У чому людина, що розуміє своє становище і стикається з необхідністю прийняти важке рішення, може знайти опору? Пропоную вам разом зі мною подумати над можливими відповідями на це питання.

Дайте собі час

На прийняття будь-якого рішення потрібно час. І добре, якщо ми для цих цілей виділяємо його собі. У минулі часи мудреці могли спеціально усамітнюватися для того, щоб краще зосередитися на якомусь важливому питанні. Зараз темп нашого життя настільки великий, що зупинитися на час і зосередитися на чомусь важливому для себе стає все складніше. А без цього прийняти рішення дуже важко. Адже так важливо подумати, проаналізувати своє становище, знайти і розчаруватися в тих чи інших рішеннях, зайти в глухий кут, а потім знову шукати з нього вихід. Все це - невід'ємні складові пошуку і прийняття рішення. І якщо ми не даємо собі часу, то рішення можуть бути імпульсивними і необдуманими, які базуються на швидкоплинному настрої або ж.

Опора на почуття

Якось так виходить, що в складних ситуаціях наш. Або «розумних» думок стає так багато, що в них можна загубитися; або в голові починає гуляти вітер і розум відмовляється працювати. У такому випадку може допомогти опора на свої власні почуття. Тільки це має бути опора нема на одномоментні емоції (Радість, злість, страх і т.п.), а на глибокі почуття, Які живуть в кожному з нас. Комусь дуже легко розчути всередині себе голос цих почуттів, і йому досить лише прислухатися до себе, а кому-то зовсім невтямки, як розчути в загальному шумі, що закутує душу, хвилю своїх почуттів. Поділюся з вами радою одного мого друга, який розповів мені про те, як робить це він. Особисто мені його рада дуже сподобався.

Отже, для початку вам потрібно буде знайти спокійне місце, де ви можете усамітнитися. Зробивши це, знайдіть поблизу якийсь предмет, на якому ви могли б зосередити свою увагу. Краще, якщо це буде якийсь блискучий предмет (на такому легше довго зосереджуватися). Сядьте зручніше, упріться поглядом в цей предмет, і сидячи так, починайте поступово прислухатися до себе. Для цього уявіть собі, що всередині вас - порожнеча, тиша, нічого немає. Слухайте цю тишу і порожнечу. Не дозволяйте своїм думкам відволікати вас від цієї тиші. А якщо думки відволікають, то просто відзначайте, про що вони, і відпускайте геть. Поступово в цій порожнечі почне щось проявлятися. Відзначайте те, що приходить на поверхню. Це і є ті почуття, які ми шукаємо. Вони можуть з'являтися у вигляді образів, неясних передчуттів, відчуттів в тілі. Як тільки ви щось помічаєте в собі, намагайтеся прислухатися до цього, і давайте можливість розвернутися вашим переживань.

Всю цю процедуру образно можна уявити так. Ви йдете по лісі і вам потрібно вийти на дорогу, по якій їздять автомобілі. Дорога ця далеко. Ви крокуєте і за хрускотом гілок і листя під ногами, не чуєте в якому напрямку ця дорога. Ви зупиняєтеся і завмираєте для того, щоб прислухатися, де дорога. І чуєте її не відразу, а тільки через якийсь невеликий проміжок часу, коли вухо налаштовується на тишу і слух загострюється. Так і з почуттями. Потрібно спершу зупинитися і припинити всю внутрішню роботу, після чого прислухатися до того, звідки всередині вас виходить «звук ваших почуттів».

Якщо вам вдасться розчути голос своїх почуттів, почути свої справжні бажання, то це може дати опору і напрямок, в якому хотілося б рухатися. А якщо таке загальний напрямок стає зрозумілим, то приймати рішення виявляється набагато легше (а часом воно стає просто самоочевидним).

Тест на самообман

Важливим орієнтиром при ухваленні рішення може стати почуття внутрішньої згоди. Це почуття може з'являтися в зворотній формі, у вигляді почуття, Якщо ви відмовляєтеся від рішення, або ж навпаки внутрішньо напирати на необхідності його прийняти. Зазвичай це почуття схоже на якийсь внутрішній дискомфорт, щось гризе всередині і мучить, як ніби-то ви зраджуєте себе. Дуже важливо запитати себе у важкій ситуації: «Навіщо я тут? Навіщо мені робити те-то і те-то? У чому сенс мого рішення? ». Якщо ви не знаєте, яке рішення прийняти, то варто задатися питанням про сенс тієї ситуації, в якій ви змушені приймати рішення. Навіщо ви в ній опинилися? Навіщо в неї прийшли? Знайшовши відповіді на ці питання, ви зможете краще зрозуміти те, чому опинилися в ситуації прийняття рішення або ситуації вибору. А після цього ви зможете запитати себе, чи не зраджуєте чи то, заради чого прийшли в цю ситуацію, і себе заодно, вибираючи те чи інше рішення.

Боротьба з сумнівами

Треба сказати, що сумніви часто з'являються в тому випадку, якщо рішення приймається під тиском(Внутрішнім або зовнішнім). Якщо рішення вистраждане і внутрішньо дозріло, То сумнівів і жалю не виникає. Ну, а якщо вибір внутрішньо ще не дозрів, але його потрібно зробити якомога швидше, то з'являється, сум'яття і бажання знайти «правильне» рішення. В такому стані будь-який вибір виявиться невірним. За таким рішенням завжди буде тягнутися шлейф жалю і сумнівів. Вихід тут тільки один - думати про те, що змушує вас саме зараз ( «якомога швидше») робити вибір і приймати рішення. Точніше сказати, що вас не влаштовує в тому? І тут краще думати про те, що ще можливо зробити, щоб прибрати цю внутрішню незадоволеність, не змінюючи радикально ситуації.

Взагалі кажучи, кращий рада тут - не тиснути на себе. Не варто змушувати себе приймати рішення. Дозвольте собі його не брати. Розслабтеся. Уподобьтесь самурая, який з непохитною духом стоїть на краю обриву і дивиться на блакитне небо, Насолоджуючись його красою. Чи не квапте себе і дозвольте собі в трохи придивитися до ситуації.

Смирення з жертвою

У будь-якому виборі, в будь-якому рішенні ви, так чи інакше, змушені від чогось відмовлятися. Є щось важливе й цінне, ніж необхідно пожертвувати, вибираючи ту чи іншу альтернативу. До цього варто бути готовим. Для того, щоб пережити жертву більш ефективно (якщо так можна висловитися) необхідно підійти до неї з усвідомленням того, що саме ви втрачаєте. Коли ви чітко розумієте, від чого відмовляєтеся, тоді вам легше пережити наслідки прийняття такого складного рішення.

Для того, щоб краще усвідомити то, від чого вам доведеться відмовитися, постарайтеся в собі закінчити таку пропозицію: «Я більше ніколи ...». Промовляючи всередині себе все те, з чим вам доведеться розлучитися, можна, з одного боку, краще зрозуміти важливість тієї чи іншої альтернативи і, з іншого боку, набратися мужності і готовності взяти на себе відповідальність за прийняте рішення. Один із способів, що допомагають прийняти цю жертву, полягає в усвідомленні того, за що ви робите плату у вигляді тих благ, від яких відмовляєтеся. Це ваш вибір, і за кожен життєвий вибір ми повинні чимось заплатити, і чимось пожертвувати заради чогось більш цінного для нас.

Фінальна точка

Щоб надати своїм рішенням більше ваги, необхідно «Накачати його енергією». Як це зробити? Тут є два варіанти. З одного боку ви можете взяти одну з альтернатив, від якої хочете відмовитися, і уявити собі максимально поганий варіант розвитку подій. Це можна зробити, сказавши собі такі слова: «якщо я виберу те-то і те-то, то буду все життя мучитися від того-то і того-то». Можна зробити це так.

А можна знайти щось позитивне, що є в той вибір, до якого ви схиляєтеся, і тримати його в розумі, в своїй уяві, тримати, як мета, як маяк, до якого ви хочете привести свій корабель. Можна, можливо частіше згадувати щось хороше, до чого ви прагнете, Особливо в моменти сумнівів і коливань.

Чи не втратьте. Підпишіться і отримайте посилання на статтю собі на пошту.

Коли ми, то в якійсь мірі впливаємо на свою долю. І, звичайно ж, зацікавлені в тому, щоб вибір був оптимальним. Ось чому важливо користуватися різними інструментами, які допоможуть передбачити позитивні і негативні наслідки прийняття того чи іншого рішення.

Чому люди приймають погані рішення?

Це не таке вже просте питання, якщо подумати. Можна, звичайно, відбутися банальним: «Люди дурні». Але навіть розумні, талановиті, досвідчені люди приймають погані рішення. Ось чому:

• Брак часу
• Надія на єдине джерело інформації
• емоційні переживання
• Велика кількість думок про проблему
• Нездатність помітити альтернативи і нові можливості
• Відсутність знань і ясності
• Недооцінка кількості часу, необхідного для прийняття правильного рішення
• Переоцінка власних навичок, знань, умінь і ресурсів
• Страх прийняти неправильне рішення

Всі ці бар'єри заважають прийняти правильне рішення. А якщо вони працюють в тандемі, тріо або квартеті, то ситуація стає ще гірше. Як їх подолати?

Практикуйте 360-градусне мислення

Думки впливають на емоції, емоції на рішення, а рішення на дії. І кожна ланка в цьому ланцюжку можна оптимальним чином налаштувати.

360-градусне мислення складається з трьох найважливіших компонентів, які одночасно є і методами. Їх можна використовувати для ефективного аналізу ситуації, після чого стає простіше прийняти правильне рішення.

Ось ці компоненти:

• Погляд в минуле.
• Далекоглядність.
• Проникливість.

Застосовуючи всі ці три методи мислення, ви розглядаєте своє життя в 360-градусної перспективі. Тобто, найкраще вони працюють саме разом.

Погляд у минуле

Погляд в минуле (він же ретроспективний аналіз) допоможе критично оцінити своє минуле. Це дозволяє вам всебічно зрозуміти ситуацію, яка вже сталася, щоб поліпшити свої майбутні рішення.

Це корисно, тому що допомагає вам вчитися на помилках, проблеми, невдачі і минулі успіхи. В результаті цього досвіду навчання можна коригувати свій курс дій, щоб рухатися вперед набагато швидше.

Якщо ви не знаєте або ніколи не займалися саморефлексії, то це дуже слушна нагода. Знайдіть час, щоб проаналізувати рішення, які ви прийняли учора. Запитайте себе:

• Чим я займався вчора?
• Які рішення я прийняв?
• З якими проблемами зіткнувся?
• Як я впорався з цими проблемами?
• Як я справлявся з, які виникли, коли я зіткнувся з проблемою?
• Як я відчуваю себе через це?
• З якою ще точки зору можна подивитися на мої вчорашні проблеми?
• Що корисного я можу отримати з вчорашнього досвіду?
• Що я міг зробити по-іншому?
• Що мені потрібно поліпшити, щоб ефективніше впоратися з цією проблемою в наступний раз?

Зауважте, це не просте прокручування негативних думок (Чим ви зазвичай займаєтеся), а саме саморефлексія. Ви задаєте собі правильні питання, даєте відповіді і з'ясовуєте, що можна зробити краще наступного разу. Тепер ви більш обізнані про те, які рішення і в якому стані приймаєте.

Відтепер ви почнете ставитися до своїх проблем і прийняття рішень більш усвідомлено, а не на автопілоті. Наступного разу є великі шанси все зробити правильно. Іншими словами, ви зробили правильні висновки з минулого досвіду - так чинять усі успішні люди.

Слід пам'ятати, що не варто використовувати минуле для того, щоб приймати рішення в майбутньому. Кожна ситуація по своєму унікальна. Те, що працює сьогодні, може не працювати завтра. Але сам процес саморефлексії дуже корисний, тому що змушує міркувати про своєму мисленні, вчинках і прийняті рішення.

далекоглядність

Далекоглядність - це здатність прогнозувати майбутні події, зміни, тенденції та наслідки своїх дій. Більш того, це вміння досліджувати альтернативні сценарії, які можуть потенційно розгортатися.

Це мислення корисно, тому що допомагає побачити і передбачити, що може бути попереду. Тому ви краще зможете виявляти можливості і набагато рідше допускати помилки при прийнятті рішень.

Далекоглядність відмінно працює в тандемі з поглядом у минуле. Так ви можете використовувати минулий як барометра, щоб прогнозувати майбутнє і, отже, приймати більш ефективні рішення.

Щоб розвивати далекоглядність, потрібно навчитися успішно вирішувати потенційні загрози і виявляти свої потреби заздалегідь. Це планування, а також збір необхідних ресурсів, які допоможуть в майбутньому.

Задайте собі наступні питання:

• Як це рішення вплине на майбутнє?
• Як це рішення вплине на мої майбутні рішення?
• Які наслідки прийняття цього рішення?
• Які можливості у мене виникнуть після прийняття цього рішення?
• Які проблеми виникнуть?
• Що, якщо все піде не так? Як я відреагую?
• Який мій план В і С?
• Що трапиться, якщо ...?

Передбачення - це не точна наука. Це скоріше гра, в якій ви намагаєтеся на основі поєднання уроків, витягнутих з минулого, і ідей, отриманих від справжнього, прийняти оптимальне рішення.

З огляду на ці два фактори, ви можете генерувати можливі сценарії майбутнього, які допоможуть вам приймати більш оптимальні рішення.

проникливість

Проникливість - це здатність розрізняти істинний характер ситуації. Це вміння зрозуміти своє становище, а також причинно-наслідкові зв'язки. Іншими словами, мова йде про те, щоб отримати точне розуміння людей, подій і обставин вашого життя.

Проникливість часто є каталізатором творчості, інновацій та натхнення. Це те, що виявляє моменти «Еврика!», Коли всі шматочки пазла несподівано об'єднуються в щось зрозуміле. Начебто ви вийшли з туману і тепер, нарешті, бачите речі абсолютно новим способом, який відкриває світ нових можливостей.

Однак варто сказати, що ідеї, які вам приходять в голову, є нічим іншим, як інтерпретацією реальності, заснованої на минулому досвіді, а також на сприйнятті і очікування від майбутнього. Словом, справжня проникливість виникає тільки в тому випадку, коли ви освоїли два інших способи мислення.

Таким навиком володіють кращі в світі підприємці та політики. Щоб освоїти його, потрібно дуже багато читати, розбиратися в людях і бути цікавим. Але навіть цього мало. Потрібно навчитися розуміти шаблони свого мислення, позбавлятися від когнітивних спотворень, перебувати в усвідомленому стані і бачити суть речей. В якомусь сенсі мова йде про інтуїцію.

Почніть з того, щоб стати більш спостережливим щодо того, що відбувається навколо і всередині вас. Уважайте навколишній світ і задавайте глибокі питання про себе, про інших і про обставини, в яких опиняєтеся. наприклад:

• Чому я роблю те, що роблю? Яке це має значення для мене?
• Що потрібно іншим? Чому їм це важливо?
• Що відбувається? Чому це відбувається? Що це означає?
• В чому проблема? Як це стало проблемою? Чому вона як і раніше залишається проблемою?
• Чому обставини саме такі, а не інші?
• Як це сталося і чому це має значення?
• Яка цінність знати про це? Як ці знання змінюють мою точку зору?
• Який ще спосіб поглянути на цю ситуацію? Чому це важливо?
• Чому це сталось? Що призвело до цього? Що було до цього? Чи є зв'язок?
• Як пов'язані ці дві події? Чому вони пов'язані саме таким чином?
• Як це було зроблено? Хто це зробив? Чи могло бути інакше?

Якщо ви почнете задавати ці та подібні питання, то станете дуже уважним і спостережливим. Тіріон Ланністер, якщо завгодно, який часто задавався питанням, що потрібно іншим і ретельно аналізував події свого життя і навколишнього світу.

Ви навчитеся розуміти, чому речі є такими, якими є і що потенційно вони могли б бути іншими. Фактично, ви перестаєте бути пасивним спостерігачем. В результаті починаєте критично думати про себе, про інших і про обставини, з якими маєте справу. Все це стимулює виникнення більш глибинних думок, дозволяючи робити висновки і ситуаціях, які ви ніколи до цього не розглядали. Це відкриває нові рівні розуміння.

Є ситуації, коли рішення лежить на поверхні, потрібно тільки простягнути руку. Інші ж є комплексними і складаються з безлічі факторів. Щоб прийняти правильне рішення, потрібно задіяти 360-градусне мислення, розглянувши проблему з усіх боків. Вийде не відразу, але певні результати будуть помітні вже після першого застосування цієї техніки.

Практикуйте покроковий процес прийняття рішень

Крок перший: отримаєте чітку ясність про те, чого хочете

Ваш перший крок - чітко зрозуміти ваш бажаний результат і виявити ресурси, необхідні для досягнення цього результату. Запитайте себе:

• Який мій бажаний результат?
• Чого конкретно мені хотілося б досягти?
• Що може знадобитися для досягнення цього результату?
• Як я повинен пріоритезувати свої зусилля?

Розуміння того, якого результату ви хочете досягти, важливо тому, що воно (розуміння) допомагає направляти всі зусилля на досягнення однієї мети. Після чого ви зможете приймати більш ефективні рішення.

Крок другий: прийміть заходи, щоб досягти бажаного результату

Коли ви не зовсім розумієте, як дістатися до бажаного пункту призначення, легко впасти в паніку. Однак важливо те, що ви робите перший крок.

Вам потрібно зробити всього один крок, який перемістить вас трохи ближче до бажаного результату. Ймовірно, попереду ще багато туману, але ясно, що це дію необхідно. Наприклад, якщо хочете купити автомобіль і зовсім приголомшені кількістю варіантів, першим кроком може стати читання спеціалізованих автомобільних форумів. Навчившись розбиратися в темі, можна прийняти більш зважене рішення.

У будь-якому складному вирішенні завжди є кілька дій, з реалізації яких можна почати. У якийсь момент ви просунетеся і подальші дії стануть більш очевидними.

Крок третій: відстежуйте результати

Ви завжди повинні проявляти пильність щодо того, що працює, і що не працює. Не за ніж витрачати дорогоцінний час на неефективні інструменти.

Однак щоб почати вимірювати прогрес, потрібно зрозуміти, що саме ви будете вимірювати. Задайте собі наступні питання:

• Як я дізнаюся, що рухаюся в правильному напрямку?
• Як конкретно я буду оцінювати свій прогрес?
• Як я дізнаюся, що досяг своєї мети?

Чим більше ясності про те, на якому етапі ви знаходитеся, тим краще рішення.

Крок четвертий: залишайтеся гнучкими при прийнятті рішень

План дій завжди буде перероблятися, адже передбачити всі фактори в цьому абсурдному світі неможливо. Тому ви повинні бути гнучкими в своїх рішеннях і діях в будь-який час. Завжди і всюди пам'ятайте про свої довгострокові цілі, щоб не збитися з курсу.

Запитайте себе:

• Яких результатів я хочу досягти?
• Що я зараз роблю?
• Наближає мене поточне дію до результатів?
• Це найкращий спосіб робити це?
• Що я повинен змінити, щоб отримати кращі результати?

Не варто виходити з себе, якщо все пішло не так, як планувалося. Це нормально. З'ясуйте, чому відхилилися від курсу, будьте цікаві, а не роздратовані. З допитливістю вченого задавайте собі питання і шукайте оптимальні рішення.

Повний процес прийняття рішень

Попередній пункт був, скоріше, підготовчим і теоретичним. Тут же ми поговоримо про повне процесі прийняття рішень. Він вимагатиме значно більше часу, а значить, його потрібно задіяти в тому випадку, якщо проблема, що стоїть перед вами, дійсно важлива.

Крок перший: отримаєте ясність

Давайте для початку усвідомлюємо важливість рішення, яке ви збираєтеся прийняти. Запитайте себе:

• Які є варіанти?
• Яке рішення в ідеалі я повинен прийняти?
• Чому це рішення так важливо?
• Як воно допоможе мені?
• Наскільки важливо це рішення для моїх близьких?
• Чи може воно змінити моє життя?
• Чи розуміють інші люди важливість цього рішення?

Варто чітко розуміти важливість вирішення, яке ви збираєтеся прийняти, тому що це допоможе визначити, скільки зусиль ви докладете і часу витратите.

Крок другий: зберіть факти і досліджуйте варіанти

Часом рішення вимагає збору великої кількості інформації. І, якщо воно для вас важливо, то потрібно виділити цього достатньо часу.

Зібравши всю потрібну інформацію, знайдіть час, щоб розглянути можливі шляхи просування вперед. Запитайте себе:

• Яке рішення я можу прийняти?
• Які дії я можу зробити?
• Які варіанти є?
• Що мені потрібно?

Для одного рішення вам можуть знадобитися гроші, допомога інших людей і багато часу. Для іншого - багато роботи і терпіння. Що для вас буде краще?

Настав час подивитися на плюси і мінуси кожного варіанту рішення. Запитайте себе:

• Які переваги цього курсу дій?
• Які недоліки?
• Які переваги одного варіанта над другим?

У міру того, як ви задаєте собі ці питання, подумайте про ті жертви, які вам доведеться принести в першому і в другому випадку. Вони можуть бути неочевидними: часом можна зіпсувати відносини з оточуючими, прийнявши рішення, які їх не зачіпає.

Все це в основному зводиться до альтернативної вартості. Беручи один курс дій, ви не зможете прийняти інший, і для різних варіантів можуть бути свої переваги і недоліки.

Крок четвертий: визначте найгірший сценарій

Згадайте закон Мерфі: «Якщо якась неприємність може статися, вона обов'язково відбудеться». Приймайте його до уваги завжди, коли приймаєте рішення.

Запитайте себе: «Що найгірше може статися, якщо я прийму це рішення. Як я впораюся з наслідками? ».

Звичайно, найгірший сценарій не завжди може трапитися. Але бути готовим до нього потрібно. Хоча б психологічно. Зваживши всі «за і проти», з'ясувавши, які найгірші сценарії вас чекають, прийміть рішення. Але пам'ятайте, що воно повинно бути гнучким: якщо щось піде не так, ви зможете швидко перебудуватися і відновити свій план дій.

Крок п'ятий: вчіться на своєму досвіді

Ви прийняли рішення і тепер або пожали плоди своїх зусиль, або жалкуєте про свої помилки. У будь-якому випадку, все це досвід, який потрібно оцінити. Запитайте себе:

• Що я дізнався з цього досвіду?
• Що я дізнався з того, як я приймаю рішення?
• Це рішення повністю гармоніювало з моєю особистістю і моїми цінностями?
• Чи досяг я бажаного результату?
• Я коригував свої дії, коли стикався з проблемами?

Існує безліч питань, які ви могли б задати собі самі. Тому, будь ласка, не обмежуйте себе тільки цими. Придумайте інші, які ви могли б задати, особливо після помилок, ураження або невдачі.

Бажаємо вам удачі!

Протягом свого свідомого життя кожна людина приймає безліч рішень. Він щодня стоїть перед вибором, як правильно вчинити в будь-якої ситуації, що купити в магазині, куди піти вчитися або працювати, що надіти на відповідальне або не дуже захід, як розподілити свої фінанси. Найчастіше прийняття рішення супроводжується стресом, який, як відомо, негативно впливає на нашу психіку. Як прийняти рішення, щоб звести негативні наслідки до мінімуму?

«Розбір польотів» на простому прикладі

Чим довше ми зволікаємо, не знаючи, як прийняти правильне рішення, тим більше негативних емоцій ми відчуваємо, тим швидше втрачаємо здатність правильно і швидко вибирати потрібний варіант.

Добре, звичайно, думати про минуле і аналізувати свої вже вчинені дії. Але коли ми, скажімо, тиждень займаємо свої думки тільки одним питанням, яке пов'язане з прийняттям рішення, це йде вже не на користь, а на шкоду. Чим довше ми розмірковуємо, тим більше варіантів вирішення спливає в голові. Якщо кожен з цих варіантів непоганий, ми перестаємо сприймати завдання адекватно, оскільки перебуваємо в підвішеному стані, яке не дозволяє тверезо дивитися на речі. Тут вже не до правильного рішення.

Психологи розробили ряд правил, які дозволять полегшити прийняття рішення незалежно від суті питання. Ви думаєте, що надіти на вечірку або вирішуєте, чи продовжувати зустрічатися з чоловіком або краще розлучитися з ним - в будь-якому випадку візьміть до уваги ці правила.

до змісту до змісту

Не покладайтеся лише на себе

беручи складне рішення, Обговоріть його з близькими людьми. Велика ймовірність, що ви отримаєте від них слушну пораду. Це по-перше. По-друге, проблема, яку озвучили кілька разів, перестає бути проблемою, а приймає чіткі обриси ситуації, з якої є як мінімум два виходи. Але хочемо застерегти: не переходьте межі і не питайте ради у всіх, хто вас оточує. Довіряйте тільки найближчим людям. Адже порадити може кожен, але толку від цього не буде - достаток рад, особливо від сторонніх людей, Які незнайомі з вашою ситуацією, просто зіб'є вас з пантелику.

до змісту

Чи не вирішуйте з момент емоційної напруги

Відкладіть прийняття якого б то не було рішення до тих часів, коли вас перестануть переповнювати емоції і почуття. Вони не кращим чином впливають на правильність рішення. Якщо ви приймаєте його в момент емоційного напруження, можливо, наслідки будуть небажаними. Зачекайте, поки всередині вас все перекипить, тверезо погляньте на ситуацію і спробуйте прийняти вірне рішення.

до змісту

Подумайте про це завтра

Пам'ятайте, як говорила незабутня Скарлетт О'Хара з роману «Віднесені вітром»? Правильно: «Я подумаю про це завтра». І в народі недарма кажуть, що ранок вечора мудріший. Психологи впевнені: наша підсвідомість знає відповіді на всі питання. Днем мозок перевантажений інформацією, він не може розшифрувати сигнали, які посилає підсвідомістю. Тому не приймайте важливе рішення вдень або ввечері. Краще перед сном задайте собі питання, який вас турбує, цілком можливо, вранці ви вже будете знати, як вчинити. На такий випадок рекомендується покласти на тумбочку біля ліжка аркуш паперу і ручку або диктофон. Рішення проблеми може прийти до вас ще тоді, коли ви будете перебувати в напівсонному стані, і його необхідно буде зафіксувати, щоб не забути.

до змісту

Скільки б розумних порад вам не давали, пам'ятайте, що рішення ви повинні прийняти самостійно. Адже це ваше життя, не слід довіряти управління нею навіть дуже близьким людям. Адже кожна людина, розцінюючи ситуацію, виходить зі своїх власних міркувань. Те, що підходить цій людині, можливо, не підійде вам. Враховуйте думки з боку, але без фанатизму.

до змісту

Слухайте своє серце і довіряйте інтуїції

Пам'ятаєте анекдот, коли внутрішній голос сказав запеклому гравцеві, який поставив на кін усе своє майно: «Боже, як я помилився!». Внутрішній голос часто помиляється, тому потрібно довіряти або свого організму, або своєї інтуїції (у всіх по-різному). Одна людина, підписуючи важливий контракт, відчув неприємне поколювання в грудях. Контракт, як з'ясувалося згодом, був збитковим. Інший відчув головний біль, третій - легке запаморочення. Все це сигнали, які посилає нам організм, і це його прохання почекати з рішенням. Інтуїцією в цьому випадку ми називати не внутрішній голос, який може помилятися, а підказки із зовнішнього світу - своєрідні знаки. Фрази, загублені кимось в нашій присутності, плакати, предмети, покажчики та інше. Нерідко навколишній світ сприяє тому, щоб наші думки концентрувалися в потрібному напрямку. Головне - помічати знаки, що посилаються долею.

до змісту

Не повторюйте пройдені етапи

Багато людей, приймаючи рішення, керуються аналогіями: подібне, мовляв, уже траплялося раніше, потрібно було поступати так-то і так-то, саме так і зробимо зараз. Звичайно, досвід - це добре, і його теж потрібно підключати, приймаючи важливе рішення. Але не забувайте, що життя, це не болото, а річка, в яку, як відомо, не можна увійти двічі. Намагайтеся знайти новий спосіб вирішення проблеми.

до змісту

Враховуйте і плануйте майбутнє

Є рішення, які впливають на наше майбутнє. А є й такі, які можуть кардинально змінити наш життєвий шлях. Це дуже важливі рішення, приймаючи які потрібно розглянути всі можливі варіанти. Так, зміна місця проживання, може бути, зробить вас одиноким, а вихід на пенсію позбавить можливості кар'єрного росту.

до змісту

Допоможуть позитивні думки

Книги з популярної психології, пов'язані з позитивним мисленням, викликають великий інтерес у читачів. Якщо ви чули про методики Н. Правдиної, А. Свіяша, В. Леві, Н. Козлова, то ви знаєте, що будь-які наші бажання матеріалізуються і втілюються в життя. Мрії перетворюються на реальність. Тому приймаючи рішення, краще представляти позитивну картину сповнившись бажань. Це допомагає не просто прийняти вірне рішення, але і не зійти з вірного шляху. Складно розірвати відносини з одруженим чоловіком? Не думайте про самотність, а уявляйте себе вільною і мрійте про зустріч з великою любов'ю. Не виходить не їсти після шести? Уявляйте, як ваша фігура стає ідеальною. Боїтеся піти з низькооплачуваної і нелюбимої роботи? Зберете грошей в якості фінансової подушки і шукайте нове заняття. Уявіть, з якою радістю ви будете займатися справою, яка вам до душі.