المشروع: "الرياضة. صحة. تدريب جسدي.»

أبقراط

مدة التنفيذ: العام الدراسي.

نضع أيدينا على كتفيك

نبدأ بتدويرهم

لذلك سوف نقوم بتصحيح الموقف

واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة.

ضع يديك أمام صدرك

نحن نفصلهم إلى الجانبين.

سوف نقوم بالتمارين

في أي طقس.

فلنرفع يدنا اليمنى،

وسنقوم بخفض الآخر إلى الأسفل،

نحن مبادلة لهم

نحرك أيدينا بسلاسة.

الآن دعونا نجتمع معا

سوف نسير على الفور.

ملاءمة:

الهدف من المشروع:

أنت بحاجة إلى تكوين صداقات مع الرياضة. إلى كل من لم يصبح صديقًا له بعد. سوف يساعدك جميعًا على ابتهاج. إنه ضروري جدًا للصحة.

لا يخفى على أحد ما يمكن أن تقدمه الرياضة لجميع الناس. سوف يساعد الجميع على هذا الكوكب على تحقيق ارتفاعات رائعة

ز أداتشي:

• صياغة التوصيات والاستنتاجات؛

الناس الرياضية جميلة جدا.

فرضية:نحن نفترض أن الرياضة تلعب دورًا مهمًا ليس فقط في النمو الجسدي للطفل، ولكن أيضًا في تكوين صفات الطفل العقلية والأخلاقية.

الاستجواب:

خاتمة:

الرياضة مهمة جدا للحياة. يعطي الصحة للجميع. وفي درس التربية البدنية سنتعرف عليه. نحن نلعب كرة السلة وكرة القدم والكرة الطائرة. نحن نمارس التمارين والقرفصاء والجري. الرياضة مهمة جداً للجميع. هو الصحة والنجاح. نحن نمارس التمارين في الصباح - سنكون بصحة جيدة دائمًا

1. إن. ليتفينوف، إل. ليوبوميرسكي، ج.ب. ماكسون "كيف تصبح قويا ومرنا."

2. س.أ. Netopin "لأطفال المدارس حول الدراسة والترفيه."

3. روبرت روتنبرغ "النمو الصحي".

4. م.يا. ستودينيكين "كتاب عن صحة الأطفال."

التطبيقات

المرفق 1

استبيان

2. ما هي الأندية الرياضية التي تحضرها بانتظام؟ ______________________________________________________________

3. هل تحب ممارسة الرياضة؟ (تحت خط) نعم لا

الملحق 2

2. I. ص - الوقوف والساقين متباعدتين واليدين مثبتتين في القبضات. في العد 1 - أدر جذعك إلى اليمين، وانشر ذراعيك على الجانبين، ثم اسحبهما للخلف، بينما تفتح أصابعك بقوة؛ عند العد 2 - العودة إلى i، ص عند العد 3-4 - نفس الشيء في الاتجاه الآخر. لا تحرك ساقيك. كرر 6-8 مرات.

3. أولا ص - الوقوف والساقين معًا والذراعين للأسفل. حركات دائرية بأذرع مستقيمة للأمام. ثم حرك ذراعيك للخلف بحركة دائرية. كرر 12-16 مرة.

4. أولا ص - الجلوس على الكرسي واليدين على الحزام. عند العد 1-2، تميل إلى الجانب، المس الأرض بيدك قدر الإمكان من الكرسي؛ عند العد 3-4 - ارجع إلى i. ن. نفس الشيء في الاتجاه الآخر. كرر 4-6 مرات. التنفس طوعي.

5. أولا ص - الوقوف "في خط" (إصبع القدم اليمنى إلى كعب اليسار)، والذراعين إلى أسفل. في العد 1 - قم بالوقوف على أصابع قدميك، وذراعيك على الجانبين - استنشق، في العد 2 - 4، اجلس (دون الوقوع على كعبيك)، انعطف إلى اليمين واخفض ذراعيك لأسفل - زفر. افعل نفس الشيء، ضع إصبع قدمك اليسرى على كعب قدمك اليمنى. كرر 4-6 مرات.

6. أولا ص - الجلوس على الأرض، والساقين أوسع من الكتفين، واليدين إلى الكتفين. عند العد 1، قم بتحريك كتفيك للخلف، وانحنى - خذ شهيقًا؛ عند العد 2 - انحني للأمام، وأدر جذعك إلى اليمين، والمس الأرض أمامك بكوعك الأيسر - وقم بالزفير؛ عند العد 2 - ارجع إلى i. ن. - يستنشق. عند العد من 3 إلى 4، افعل الشيء نفسه في الاتجاه الآخر. لا تثني ركبتيك. كرر 6 مرات.

7. أولا ص - مستلقيا على ظهرك ويديك على الأرض على طول الجسم. عند العد من 1 إلى 2، قم برفع ساقيك المستقيمتين لأعلى، والمس أصابع قدميك بالأرض خلف رأسك؛ عند العد 3-4 - ارجع إلى i. ن- التنفس أمر طوعي. كرر 4-6 مرات.

8. أولا ص - الوقوف والساقين معًا واليدين على الحزام. القفز على قدمين، مع المنعطفات. عند العد من 1 إلى 3، اقفز على أصابع قدميك في مكانها؛ عند العد 4 - استدر 90 درجة. التنفس طوعي. في غضون 30-40 ثانية.

عرض محتويات الوثيقة
"المشروع: "الرياضة. صحة. تدريب جسدي.""

المشروع: "الرياضة. صحة. Fمن الثقافة."

"يجب أن تصبح رياضة الجمباز والتمارين البدنية والمشي راسخة في الحياة اليومية لكل من يريد الحفاظ على الكفاءة والصحة وحياة كاملة ومبهجة."

أبقراط

نوع المشروع: إعلامي، عملي، بحثي

تم إعداد المشروع من قبل: فيكتوريا شنايدر، كسينيا سبيريدونوفا

المشاركون في المشروع: طلاب ومعلمو المؤسسة التعليمية البلدية “المدرسة رقم 14” في قرية كوتشار.

مدة التنفيذ: العام الدراسي.

المدة: طويلة الأمد.

تمرين بدني (يتم إجراؤه مع جميع المشاركين)

نضع أيدينا على كتفيك

نبدأ بتدويرهم

لذلك سوف نقوم بتصحيح الموقف

واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة.

ضع يديك أمام صدرك

نحن نفصلهم إلى الجانبين.

سوف نقوم بالتمارين

في أي طقس.

فلنرفع يدنا اليمنى،

وسنقوم بخفض الآخر إلى الأسفل،

نحن مبادلة لهم

نحرك أيدينا بسلاسة.

الآن دعونا نجتمع معا

سوف نسير على الفور.

ملاءمة:في رأينا أن الرياضة تلعب دوراً كبيراً في حياة الأطفال. يحسن الصحة، وينمي الشخصية، ويجعل الإنسان قوياً ومرناً، ويقوي البدن. بالإضافة إلى ذلك، نعتقد أن ممارسة الرياضة تحسن مزاجك. نحن نؤمن بأن الرياضة بمختلف اتجاهاتها، سواء كانت تمارين جمبازية (صباحية)، أو رياضات خارجية، أو حتى شطرنج، يجب أن يمارسها كل طفل.

يتشكل الإنسان كشخصية في عملية الحياة الاجتماعية: في الدراسة والعمل والتواصل مع الناس. تساهم الثقافة البدنية والرياضة في تكوين شخصية متطورة بشكل شامل.

الهدف من المشروع:تكوين الاهتمام والحب للتربية البدنية والرياضة.

أنت بحاجة إلى تكوين صداقات مع الرياضة.
إلى كل من لم يصبح صديقًا له بعد.
سوف يساعدك جميعًا على ابتهاج.
إنه ضروري جدًا للصحة.

ليس هناك سر لأحد،
ماذا يمكن أن تقدم الرياضة لجميع الناس؟
سوف يساعد الجميع على هذا الكوكب
الوصول إلى ارتفاعات رائعة

ز أداتشي:

دراسة الجانب النظري من هذه القضية؛

إجراء استبيان للطلاب حول هذه المسألة؛

تحليل مواقف الأطفال تجاه الرياضة؛

تعلم كيفية العمل في Microsoft Word وMicrosoft Power Point لإنشاء عرض تقديمي، أي. اكتب النص، وأنشئ الرسوم البيانية، واختر خلفية العرض التقديمي، وقم بقص الصور ولصقها في العرض التقديمي.

لديهم الكثير من الطاقة والنشاط والقوة.
هل تريد أن تكون مثلهم على الأقل؟
الرياضة فقط سوف تساعدك في هذا!

سوف يحسن صحتك ويزيد من نجاحك.
سيخلصك من الملل والكسل.
ثق بنفسك وحقق المرتفعات.
ما حلمت به لن تمنحك إلا الرياضة

فرضية:نحن نفترض أن الرياضة تلعب دورًا مهمًا ليس فقط في النمو الجسدي للطفل، ولكن أيضًا في تكوين صفات الطفل العقلية والأخلاقية.

في عملية العمل استخدمنا الطرق التالية:

النظرية (دراسة الأدب، المعلومات على شبكة الإنترنت)

التجريبية (المحادثة والمسح)

طرق المعالجة الإحصائية للنتائج

استخدمنا في بحثنا الأساليب التالية: دراسة المصادر الأدبية، والبحث في الإنترنت، والتحدث مع زملاء الدراسة، وإجراء الاستطلاع. في عرضنا سنخبر الأطفال عن اختيارنا وشغفنا ونحاول إقناعهم بممارسة التربية البدنية بانتظام.

الناس الرياضية جميلة جدا.
لديهم الكثير من الطاقة والنشاط والقوة.
هل تريد أن تكون مثلهم على الأقل؟
الرياضة فقط سوف تساعدك في هذا!

سوف يحسن صحتك ويزيد من نجاحك.
سيخلصك من الملل والكسل.
ثق بنفسك وحقق المرتفعات.
ما حلمت به لن تمنحك إلا الرياضة

الاستجواب:

إنتاج كتيب – نشرة “نحن من أجل أسلوب حياة صحي”

أمثلة. ماذا نفعل لكي نصبح أصحاء (شرائح تحتوي على صور)

خاتمة:

1. التربية البدنية والرياضة مفيدة لتحسين الصحة.

2. إذا كنت تريد أن تصبح هادفًا، وحاذقًا، ومنضبطًا، ومنظمًا، وواثقًا بالنفس، فامارس الرياضة.

3. نريد أن ننقل هواياتنا إلى الأطفال الآخرين، ونثير اهتمامهم، ونعرّفهم على الرياضة.

الرياضة مهمة جدا للحياة.
يعطي الصحة للجميع.
في فئة الصالة الرياضية
سنتعرف عليه.
نحن نلعب كرة السلة
كل من كرة القدم والكرة الطائرة.
نحن نقوم بالتمارين
نحن القرفصاء والجري.
الرياضة مهمة جداً للجميع.
هو الصحة والنجاح.
نقوم بتمارين في الصباح -
سنكون دائما بصحة جيدة

قائمة الأدبيات المستخدمة:

إن. ليتفينوف، إل. ليوبوميرسكي، ج.ب. ماكسون "كيف تصبح قويا ومرنا."

S. A. Netopin "لأطفال المدارس حول الدراسة والترفيه."

روبرت روتنبرغ "النمو الصحي"

م.يا. ستودينيكين "كتاب عن صحة الأطفال."

التطبيقات

المرفق 1

استبيان

للتحضير للمؤتمر، نحن بحاجة إلى جمع المعلومات.

الاسم الأخير____________ الاسم الأول__________ عمرك____________

هل تمارس الرياضة؟ (تحت الخط) نعم لا

ما هي الأندية الرياضية التي تحضرها بانتظام؟ ______________________________________________________________

هل تحب ممارسة الرياضة؟ (تحت خط) نعم لا

للتحضير للمؤتمر، نحن بحاجة إلى جمع المعلومات.

الاسم الأخير____________ الاسم الأول__________ عمرك____________

هل تمارس الرياضة؟ (تحت الخط) نعم لا

الملحق 2

مجموعة من التمارين البدنية في المدرسة والمنزل لزملائي الذين لا يحضرون أي فصول دراسية.

1. المشي. خطوة من القدم اليمنى - صفق بيديك للأمام، خطوة من القدم اليسرى - صفق بيديك خلف ظهرك. في غضون 30 ثانية.

2. I. ص - الوقوف والساقين متباعدتين واليدين مثبتتين في القبضات. في العد 1 - أدر جذعك إلى اليمين، وانشر ذراعيك على الجانبين، ثم اسحبهما للخلف، بينما تفتح أصابعك بقوة؛ عند العد 2 - العودة إلى i، ص عند العد 3-4 - نفس الشيء في الاتجاه الآخر. لا تحرك ساقيك. كرر 6-8 مرات.

3. أولا ص - الوقوف والساقين معًا والذراعين للأسفل. حركات دائرية بأذرع مستقيمة للأمام. ثم حرك ذراعيك للخلف بحركة دائرية. كرر 12-16 مرة.

4. أولا ص - الجلوس على الكرسي واليدين على الحزام. عند العد 1-2، تميل إلى الجانب، المس الأرض بيدك قدر الإمكان من الكرسي؛ عند العد 3-4 - ارجع إلى i. ن. نفس الشيء في الاتجاه الآخر. كرر 4-6 مرات. التنفس طوعي.

5. أولا ص - الوقوف "في خط" (إصبع القدم اليمنى إلى كعب اليسار)، والذراعين إلى أسفل. في العد 1 - قم بالوقوف على أصابع قدميك، وذراعيك على الجانبين - استنشق، في العد 2 - 4، اجلس (دون الوقوع على كعبيك)، انعطف إلى اليمين واخفض ذراعيك لأسفل - زفر. افعل نفس الشيء، ضع إصبع قدمك اليسرى على كعب قدمك اليمنى. كرر 4-6 مرات.

6. أولا ص - الجلوس على الأرض، والساقين أوسع من الكتفين، واليدين إلى الكتفين. عند العد 1، قم بتحريك كتفيك للخلف، وانحنى - خذ شهيقًا؛ عند العد 2 - انحنِ للأمام، وأدر جذعك إلى اليمين، والمس الأرض أمامك بمرفقك الأيسر - وقم بالزفير؛ عند العد 2 - العودة إلى i. ص-يستنشق بالعد 3-4، ثم في الاتجاه الآخر. لا تثني ركبتيك. كرر 6 مرات.

7. أولا ص - مستلقيا على ظهرك ويديك على الأرض على طول الجسم. عند العد 1-2 - ارفع ساقيك المستقيمة لأعلى، المس الأرض خلف رأسك بأصابع قدميك؛ عند العد 3-4 - ارجع إلى i. ن- التنفس أمر طوعي. كرر 4-6 مرات.

8. أولا ص - الوقوف والساقين معًا واليدين على الحزام. القفز على قدمين، مع المنعطفات. عند العد من 1 إلى 3، قفز على أصابع قدميك في مكانها؛ في العد 4، أدر 90 درجة. التنفس طوعي. في غضون 30-40 ثانية.

9. قم بالمشي مع أرجحة الذراعين بقوة لمدة دقيقة واحدة. التنفس طوعي.

معلومات الكاتب

سيسينالييف أ.ج.

مكان العمل، الوظيفة:

المؤسسة التعليمية البلدية المدرسة الثانوية ق. تارليكوفكا، منطقة ريفني، منطقة ساراتوف، مدرس التربية البدنية

منطقة ساراتوف

خصائص الموارد

مستويات التعليم:

التعليم العام الأساسي

مستويات التعليم:

التعليم العام الثانوي (الكامل).

الطبقات):

جميع الفئات

أغراض):

الثقافة البدنية

الجمهور المستهدف:

المعلم (المعلم)

نوع المورد:

وصف موجز للمورد:

مشروع

مشروع

"التربية البدنية والرياضة في حياة الإنسان"

الأهداف:

تكوين موقف واعي لدى الطفل تجاه صحته وتربيته البدنية؛

تنمية الاهتمام بالرياضة والألعاب الخارجية؛

إشراك الأسرة في تكوين نمط حياة صحي من خلال الفعاليات الرياضية المشتركة.

الأسئلة التي توجه المشروع

سؤال أساسي

ما أهمية التربية البدنية في حياة الإنسان؟

القضايا الإشكالية

ما هو نمط الحياة الصحي؟

كيف تساعد التربية البدنية في تحسين صحة الإنسان؟

أسئلة الدراسة

ما هو الروتين اليومي، هل تحتاج إلى اتباع روتين يومي؟

لماذا تحتاج إلى تمارين الصباح؟

كيف تؤثر الرياضة والألعاب الخارجية على صحة الإنسان؟

ما هي المعدات اللازمة لتنظيم دروس التربية البدنية؟

ما هي الرياضات التي تعرفها؟

ما هي الأندية الرياضية التي تحضرها؟

هل يمارس أفراد عائلتك الرياضة؟

ماذا سيحدث لصحة الإنسان إذا لم تمارس التربية البدنية والرياضة؟

ما الذي يساعد أيضًا على تقوية جسم الإنسان؟

مذكرة للطلاب

ابحث عن معلومات:

1. قبل أن تبدأ البحث على الإنترنت، عليك أن تحدد الموضوع الذي تحتاج لبدء البحث عن معلومات عنه، قم بتدوينه على قطعة من الورق ووضعه أمامك، فهذا سيساعدك على “البقاء على المسار الصحيح. "

2. عليك أن تفكر في مقدار الوقت الذي ستستغرقه جلسة اتصال واحدة ومحاولة الالتزام بفترة زمنية معينة. سيساعد المنبه أو الموقت في ذلك.

3. لكي تجد المعلومات المطلوبة في المواقع المختلفة يجب عليك:

حدد الكلمات الرئيسية ومجموعات الكلمات الأكثر ملاءمة للموضوع الذي تبحث عنه،

قم بإعداد قائمة بمحركات البحث والأدلة المستخدمة،

قم بعمل قائمة إرشادية بمواقع المعلومات حول الموضوع الذي حددته،

العثور على معلومات حول هذا الموضوع،

اقترح موضوعات وعناوين للبرامج التلفزيونية أو المقالات أو مقاطع الفيديو أو المنتجات الصوتية التي يمكن أن تكمل المواد الموجودة حول الموضوع.

4. في عملية العمل، ستواجه بالتأكيد روابط مثيرة للاهتمام، ولكنها ليست ذات صلة بالمسألة على الإطلاق. وعلينا أن نحاول تجاهلهم.

5. من الأفضل دراسة الوثيقة محل الاهتمام بالكامل، ثم أقرب الروابط الخاصة بموضوع معين. إذا ابتعدت باستمرار عن مستند البداية، فمن الممكن أن تضيع بسرعة في الشبكة.

تقنيات التدريس

1. التقييم الأولي للمعلومات بناء على العلامات الخارجية. فكر في التأثيرات النفسية المختلفة من خلال مجموعات الألوان، والصياغة، وما إلى ذلك.

2. يرجى ملاحظة أنه ليست كل المعلومات تهدف إلى الإعلان عن منتجات معينة وبيعها. كما أن بعض المعلومات قد تكون كاذبة أو سلبية بشكل متعمد، فلا يمكن الوثوق بجميع الأشخاص على الإنترنت. من أجل تجنب التلاعب بالوعي، من الضروري إجراء تقييم نقدي لمعنى رسائل المعلومات.

3. من أجل صياغة ما أراد مؤلف موقع معين أن يقدمه لنا بشكل مستقل، قم باختيار معلومات إضافية من ثلاثة مصادر لتوضيح المادة المعروضة عليه.

4. من أجل استخدام معلومات من موقع معين، فكر في ما إذا كان من الممكن استخدام جميع المعلومات المقدمة عليه للاقتباس والتلخيص. صف بعبارات عامة معنى رسائل المعلومات هذه.

5. لكي تتعلم كيفية تنظيم المعلومات المقترحة وفقًا لمعايير معينة، تذكر المواقع التي قمت بزيارتها هذا الأسبوع؟ اذكر أفضل ثلاثة . برر اختيارك.

6. من أجل إعطاء وصف مقارن لنفس المعلومات حول موضوع يثير اهتمامك، ولكن معروضة على مواقع مختلفة، استخدم الكتب المدرسية وكتب القراءة والأعمال الفنية لتحليل هذا الموضوع.

7. بعد قراءة المعلومات أجب عن الأسئلة التالية:

وضح معنى العبارة التالية

هل تتفق مع التصريحات التي تم الإدلاء بها هناك؟ وما هي الحقائق التي تؤكدها أو تدحضها؟

أعط إجابة تتطابق بشكل وثيق مع مواقفك فيما يتعلق بهذه المعلومات. برر اختيارك.

اشرح منطقك.

أمثلة على التقنيات والمهام

1. عند تطوير العروض التقديمية، عليك أولاً أن تقرر بنفسك ما تريد قوله بصفحتك، وتطوير مفهومها وبنيتها ومحتواها. ثم ابدأ في اختيار حل التصميم.

2. لإنشاء صفحة، تحتاج إلى جمع المعلومات وتنظيمها لفترة طويلة، وكتابة التعليقات والمهام. حاول توضيح المعلومات التي وجدتها بالرسومات والرسوم البيانية.

3. لكي تكون المعلومات المقدمة على الإنترنت بمستوى عالٍ، من الضروري تعلم كيفية تحويل المعلومات وتعديل حجمها وشكلها ونظام الإشارة. كطرق تدريس، يمكنك دعوة المراهقين لتقديم المعلومات المقترحة في شكل رسالة إلى المستقبل، إلى الماضي، في نوع النشر في "الحجج والحقائق"، قم بتغيير المعلومات بحيث تصبح في متناول الطفل .

4. يجب أن تكون قادرًا على تبرير تصريحاتك بعد قراءة المعلومات.

5. تقنيات التدريب على التعامل مع رسائل المعلومات، بما في ذلك التدريب على القدرة على إيجاد الأخطاء وتصحيحها، ووضع خطة لرسالة المعلومات، واقتراح شكل العرض الملائم للمحتوى، هي كما يلي. بعد مراجعة المعلومات الواردة قم بما يلي:

انظر بعناية لمعرفة ما إذا كان يحتوي على أي أخطاء؟

تقديم اقتراحات لتصحيحها.

اكتب مراجعة لرسالة المعلومات التي تلقيتها.

قم بالإعلان عن رسالة المعلومات.

ضع خطة يمكنك من خلالها إعادة إنتاج فكرتها الرئيسية ومخططها.

تحتوي المادة على عرض تقديمي يصف مشروعًا تم إجراؤه مع طلاب الصف الثالث.

أهداف وغايات المشروع:

لتعزيز تنمية الصفات الجسدية والعقلية لأطفال المدارس، وتشكيل ليس فقط مهاراتهم وقدراتهم الحركية، ولكن أيضًا شخصيتهم.

تعميم الثقافة البدنية والرياضة.

مشاركة واسعة النطاق لأطفال المدارس في دروس التربية البدنية.

تعزيز صحة الطلاب وتنمية خواص الرشاقة والسرعة والسرعة والقوة.

غرس المعرفة اللازمة حول نمط الحياة الصحي.

تحميل:

معاينة:

لاستخدام معاينات العرض التقديمي، قم بإنشاء حساب Google وقم بتسجيل الدخول إليه: https://accounts.google.com

التسميات التوضيحية للشرائح:

المشروع الاجتماعي "الرياضة هي الحياة!" الرئيس: مدرس التربية البدنية مدرسة MBOU الثانوية رقم 45 Barannikova L. D. المؤسسة التعليمية للميزانية البلدية المدرسة التعليمية الثانوية رقم 45 لتشكيل البلدية منطقة سيفيرسكي

ما هي الرياضة؟ الرياضة - هي الحياة. هذه سهولة الحركة. الرياضة تتطلب الاحترام من الجميع. الرياضة تدفع الجميع إلى الأعلى وإلى الأمام. يمنح الحيوية والصحة للجميع. يمكن لأي شخص نشيط وليس كسولًا تكوين صداقات مع الرياضة بسهولة.

الأهداف والغايات تعزيز تنمية الصفات الجسدية والعقلية لأطفال المدارس، وتشكيل ليس فقط مهاراتهم وقدراتهم الحركية، ولكن أيضًا شخصيتهم. تعميم الثقافة البدنية والرياضة. مشاركة واسعة النطاق لأطفال المدارس في دروس التربية البدنية. تعزيز صحة الطلاب وتنمية خواص الرشاقة والسرعة والسرعة والقوة. غرس المعرفة اللازمة حول نمط الحياة الصحي.

إن تطوير اللياقة البدنية ليس بأي حال من الأحوال أقل شأنا من النمو العقلي، وعبثا يعتقد الكثير من الناس أن النمو العقلي أكثر أهمية. أولا، يمكن للطفل أن يجد نفسه على طريق الرياضة في المستقبل. ثانيا، يساعد التربية البدنية حقا في الحفاظ على الجسم في حالة جيدة، مما يجعله ليس فقط قويا ورشيقا، ولكن أيضا بصحة جيدة. وكما يقولون العقل السليم في الجسم السليم. ولا ينبغي فصل هذين المفهومين عن بعضهما البعض. لا يمكن تطوير قدراتنا العقلية بشكل كامل إلا إذا كان جسمنا يتمتع بصحة جيدة وغير مثقل بالأمراض. بالإضافة إلى ذلك، فإن فصول التربية البدنية، أكثر بكثير من الفصول الأخرى، تمثل العمل الجماعي. وهذا أمر مهم للتنمية الشخصية، ولمهارات العمل الجماعي، وبشكل عام هو العنصر الأكثر أهمية في التكيف الاجتماعي للطفل. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقوي الجسم وتساعد على تحسين المناعة. الأطفال، على عكس البالغين، متنقلون ونشطون للغاية، لذلك يحتاجون ببساطة إلى "التنفيس عن قوتهم" بشكل دوري، ولهذا الغرض، وكذلك لتحسين تنسيق الحركات، فإن التربية البدنية مناسبة مثل أي شيء آخر. ملاءمة

نوع مدة العمل - فترات طويلة الأجل - نوفمبر 2015 - فبراير 2016 الفصل أو عمر الأطفال: 3 فصول "ب"، 9-10 سنوات عدد المشاركين: 28 شخصًا مجال الموضوع: مجال الموضوع الرئيسي (التربية البدنية) والمواد الإضافية المجالات الموضوعية (العالم). شكل تنظيم الأطفال: العمل الجماعي، الفردي. الأنشطة الرائدة: عملي، بحثي، إبداعي.

مراحل أنشطة عمل أنشطة المعلمين للطلاب النتيجة المرحلة 1. تحديد المشكلة يطرح المعلم سؤالاً إشكالياً على الطلاب: "لماذا نحتاج إلى التربية البدنية؟" ويدعوكم للمشاركة في مشروع "الرياضة هي الحياة!" الوقوع في مشكلة. إنهم يبحثون عن إجابة للسؤال "لماذا نحتاج إلى التربية البدنية؟" إنهم يدركون المشكلة ويكشفون عنها شخصيًا. قبول مهام المشروع. المرحلة 2. تنظيم العمل في المشروع: وضع خطة لتنفيذ المشروع وخطط للتفاعل بين المشاركين في المشروع. خلال الساعات اللامنهجية، يشارك الطلاب نتائج أبحاثهم وأنشطتهم العملية. زيارة الأندية الرياضية ودراسة الأدبيات المتعلقة بهذه القضية والمحادثات مع أولياء الأمور والإنترنت. مواد (وثائق، شهادات، ميداليات، رسومات) عن الإنجازات الشخصية والانطباعات والنتائج. المرحلة 3. تنفيذ المشروع. عرض المعرفة المكتسبة، ساعة الفصل "لماذا أحب الرياضة!" تصميم صحف الحائط.

المؤسسة التعليمية البلدية

"المدرسة الثانوية رقم 12"

مدينة رزيف بمنطقة تفير

المشروع على:

"الرياضة في حياتي"

إجراء:

طالب في الصف 3 "أ"

المؤسسة التعليمية البلدية "المدرسة الثانوية رقم 12"

جي رزيفا

ماليجينا داريا

مدير المشروع:

الملكة مارغريت

ألكسيفنا

رزيف

2017

محتوى

مقدمة

الفصلأولا: تاريخ الرياضة

الفصلثانيا. الرياضة في حياتنا

2.1. ما هي الرياضة؟

الفصلثالثا. الجزء العملي

3.3. الاستبيان ونتائجه.

خاتمة

مقدمة

رياضة! يا لها من كلمة صغيرة ولكنها مهمة جدًا في حياة الإنسان. حياتنا لا يمكن تصورها بدون رياضة. الجميع يحصل على شيء مختلف عن الرياضة. بالنسبة للبعض، هذا مشهد ملون، مثل الأداء. وبالنسبة للآخرين، فهو تعزيز للصحة. ولا يزال آخرون يختارون الرياضة كمهنة لهم. بالنسبة لنا، تلاميذ المدارس، الرياضة هي الصحة والتدريب البدني والتحمل والصحة الممتازة والمزاج الجيد والثقة بالنفس والثقة بالنفس. لسوء الحظ، يقضي العديد من الأطفال في الوقت الحاضر معظم أوقات فراغهم تقريبًا على الكمبيوتر أو في غرف الألعاب. لكن في شهر سبتمبر من كل عام، يأتي مدربون من مختلف الأقسام الرياضية إلى مدرستنا ويدعوون الأطفال لممارسة الرياضة. يأخذ العديد من زملاء الدراسة منهم بطاقات عمل تحتوي على جدول زمني ويعدون بالحضور إلى الفصل. ثم ينسون أمرهم أو يذهبون إلى فصل أو فصلين ويستقيلون. فكرت: "لماذا لا يرغب زملائي في ممارسة الرياضة؟ ربما لا يعرفون ما يكفي عما تقدمه لنا الرياضة؟

الهدف من بحثي: التعرف على تأثير الرياضة على الصحة واللياقة البدنية والدراسة لدى زملائي في الفصل.

مهام:

تعرف على ما هي الرياضة ولماذا تمارسها،

ماذا تعطيك الرياضة؟

تعرف على تأثير الرياضة على اللياقة البدنية، والصحة،

فكر في رياضة مثل الجمباز،

إجراء استبيان ومعرفة موقف زملائي تجاه الرياضة،

استخلاص النتائج.

الفصل أولا: تاريخ الرياضة

يعود تاريخ تطور الرياضة إلى عشرات الآلاف من السنين. منذ العصور القديمة، سعى الإنسان إلى أن يكون أقوى وأسرع وأكثر مرونة. في تلك الأوقات البعيدة، كانت هذه الصفات ضرورية لبقاء الإنسان. منذ ذلك الحين، بدأ الناس في تدريب مهاراتهم بانتظام وتطويرها ونقل هذه المعرفة إلى الأجيال اللاحقة.

على سبيل المثال، قام السكان الأصليون الأستراليون بتدريب مهاراتهم في الرماية بانتظام، مما ساعدهم على الصيد بنجاح. كما قاموا بتدريب مهارات مثل الجري ورمي البومرانغ. ويمكن العثور على شيء مماثل في الثقافات الأخرى. على سبيل المثال، كانت القبائل الهندية الأمريكية تتدرب بانتظام على الجري لمسافات طويلة، ورفع الحجارة ذات الأوزان المختلفة، وغير ذلك الكثير. بين القبائل الأفريقية، انتشرت ممارسات مثل المبارزة بالعصي، والجري مع الحمل، والمصارعة.

أما بالنسبة للمسابقات الرياضية، فإن الإشارات الأولى لمثل هذه الأحداث موجودة في المخطوطات القديمة للألفية الرابعة والثالثة قبل الميلاد. وكانت التخصصات الرئيسية التي تنافس فيها المشاركون هي الرماية، وركوب الخيل، والجري لمسافات مختلفة، والمصارعة، والمبارزة بمختلف أنواع الأسلحة، وألعاب الكرة. ومن الجدير بالذكر أيضًا ماضي مصر الرياضي الغني. اكتشف العلماء أكثر من 400 نوع من التمارين الرياضية المرسومة على جدران الأهرامات الكبرى.

وصلت هذه الرياضة إلى أعظم ازدهار لها خلال وجود اليونان القديمة، حيث نشأت الألعاب الأولمبية. في تاريخ الرياضة، تتمتع الألعاب الأولمبية اليونانية القديمة بأهمية خاصة، حيث تحولت هذه الرياضة من أداة تطبيقية نفعية إلى قيمة ثقافية. بالنسبة لليونانيين القدماء، كانت الرياضة مرتبطة ارتباطا وثيقا بالتنمية العقلية والجمالية والأخلاقية، وكانت الأساس للتنمية المتناغمة للفرد. "لا يستطيع القراءة ولا السباحة"، هكذا قالوا في اليونان القديمة عن الشخص غير المثقف. وأصبحت الألعاب الأولمبية نفسها تجسيدا عمليا لوحدة الجسد والإرادة والعقل.

تاريخ الرياضة غني بالعديد من الأحداث الرائعة. لقد قام الناس بتدريب مهاراتهم منذ العصور القديمة وكانت دائمًا طريقة جيدة لعيش حياة سلمية وصحية.

يمكن تقسيم الرياضة الحديثة إلى فئتين: الرياضة الجماعية (ما يسمى "الرياضة للجميع") والرياضة ذات أعلى الإنجازات. ويمكن تقسيم رياضات النخبة إلى محترفين وهواة.

يعود تاريخ الرياضة بشكلها الحديث إلى القرن الرابع عشر وأوائل القرن العشرين. في هذا الوقت بدأت الرياضات الشعبية في روسيا تتشكل بنشاط. وفي هذا الوقت أيضًا، تم تشكيل العديد من المنظمات الرياضية الدولية، وتم إحياء الحركة الأولمبية.

الفصل ثانيا. الرياضة في حياتنا

2.1. ما هي الرياضة؟

في القاموس التوضيحي للغة الروسية بقلم S. I. Ozhegov مكتوب: "الرياضة جزء لا يتجزأ من الثقافة البدنية - مجموعات من التمارين البدنية لتنمية الجسم وتقويته". هناك حوالي 500 رياضة في العالم. الرياضة، كقاعدة عامة، هي مهنة، والتربية البدنية هي الترفيه، على الرغم من أن الرياضة تبدأ بالتربية البدنية.

2.2. لماذا تلعب الرياضة؟

يمكن للإنسان الضعيف أن يصبح قوياً دائماً. لا تكمن قيمة ممارسة الرياضة في تحسين الصحة والنمو البدني فحسب. نحن نكتسب خفة الحركة والسرعة والقوة والتحمل وكذلك الصفات الإنسانية القيمة: التركيز والانضباط. أولئك الذين يشاركون في الألعاب الرياضية يواجهون صعوبات أقل في دراستهم. والأهم من ذلك أن الرياضة تعلمنا أن نكون أصدقاء، ونعرف كيف نفرح بنجاحات الآخرين ونتعاطف مع الإخفاقات. أريد أن أتحدث قليلاً عن الرياضة الأقرب إليّ - الجمباز.

2.3 ما هو الجمباز وأنواعه.

الجمباز هي رياضة، وهي أيضًا جزء من التربية البدنية، وتنقسم إلى الجمباز الفني والرياضي والجماعي والهوائي والجمالي والبهلواني. لتحسين صحتهم، يقومون بتمارين الجمباز الصباحية، وإجراء جلسات التربية البدنية في المدارس أثناء فترات الراحة، ويتم إدراج عناصر هذه الرياضة في برنامج التربية البدنية، وأحيانا يتم إجراء تمارين الجمباز لعلاج الأمراض المختلفة أثناء العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) الطبقات. يطور القدرة على التحمل والتنسيق وتدريب التوازن والقوة والمرونة ويعطي المهارات في أداء التمارين المعقدة.

تاريخ تطور الجمباز.

الجمباز كرياضة نشأت في اليونان القديمة، وأصل هذا المصطلح (gymnazo) هو أيضًا يوناني - يمكن أن تعني ترجمته "التدريب والتدريس".

بعض معدات الجمباز، مثل الحصان، كانت موجودة في العصور القديمة. لقد قاموا بتمارين الجمباز على ظهور الخيل لمساعدتهم على إتقان ركوب الخيل.

في العصور الوسطى، لم يكن هناك جمباز على هذا النحو، ولكن كانت هناك بلا شك عناصر الجمباز في التدريب العسكري للفرسان. على سبيل المثال، مُنع فرسان الهيكل من التراجع، حتى لو كان عدد المعارضين أكبر بثلاث مرات - لذلك تضمن التدريب التمدد وسعة الحيلة والعناصر البهلوانية من أجل البقاء في معركة غير متكافئة.

في أواخر العصور الوسطى، كانت هناك محاولات لإحياء التجربة القديمة لتمارين الجمباز. في هذا الوقت، ولدت مجموعة من تمارين القفز - على حصان، طاولة، تسلق الجدار، عمود، تمارين التوازن على سطح السفينة، حبل.

تم تطوير الجمباز بشكل جيد بين فناني السيرك المتنقلين، ولكن لهذا السبب على وجه التحديد، لم يكن ينظر إليه في المجتمع الراقي وكان يعتبر الكثير من عامة الناس. ولكن مع تطور المساواة في المجتمع، سرعان ما تغير كل شيء.

في مطلع القرنين الثامن عشر والتاسع عشر في ألمانيا، طورت المدارس الخيرية من الناحية النظرية موضوعًا رياضيًا، وظهرت الجمباز كموضوع منفصل.

في عام 1881، أنشأت ثلاث دول - هولندا وبلجيكا وفرنسا - الاتحاد الأوروبي للجمباز. وفي عام 1921، أصبحت هذه المنظمة هي الاتحاد الدولي للجمباز (FIG)، والذي يجمع حتى يومنا هذا بين الجمباز الفني والجمباز الإيقاعي والألعاب البهلوانية والتمارين الرياضية الرياضية والترامبولين. ويضم الاتحاد 125 دولة. وفي عام 1982 تأسس الاتحاد الأوروبي للجمباز، والذي يضم اليوم 46 دولة، ويقيم البطولات الأوروبية بشكل مستقل عن المنظمة الدولية.

أنواع

الجمباز الفني هو رياضة أولمبية منذ عام 1896. كانت موجودة كرياضة في اليونان القديمة. تقام المسابقات في الأقبية والتمارين الأرضية والأجهزة المختلفة - القضبان غير المستوية والحلقات والسطح وحصان الحلق والعارضة.

الجمباز الإيقاعي - أداء التمارين (بحبل القفز والطوق والشريط والصولجان والكرة) التي يتم دمجها في رقصة موسيقية. هناك تمارين جماعية يستخدم فيها الرياضيون الكرات والأطواق أو نوع واحد من الأشياء في نفس الوقت.

تعود أصول الجمباز الجماعي إلى الدول الإسكندنافية وتقام المسابقات فيه منذ عام 1996. هناك ثلاثة أنواع من التمارين - الأرضية والقفزات البهلوانية والترامبولين المصغر. هناك مسابقات فردية وجماعية، للسيدات أو الرجال أو كليهما في فريق واحد.

جمباز السيرك - عروض مذهلة على الأجهزة المثبتة على الأرض (القضبان الأفقية، الحلقات، الترامبولين) أو في الهواء، الجمباز الجوي (حبل الريشة، الأرجوحة، الشريط الأفقي الهوائي، اللوحات، الخواتم وغيرها).

الجمباز البهلواني - أزواج، تمارين جماعية، القفزات البهلوانية.

التمارين الرياضية الرياضية هي رياضة يصعب فيها تنسيق التمارين، وتحتاج أيضًا إلى التفاعل بين الشركاء، والقيام بخطوات هوائية فريدة. في عام 1995، اكتسبت التمارين الرياضية الاعتراف ودخلت الاتحاد الدولي للجمباز.

أنواع مختلفة من الجمباز لتحسين الصحة.

الأنشطة الصحية

تعمل أنواع الجمباز التي تعمل على تحسين الصحة على تطوير الجهاز العضلي الهيكلي ورد الفعل والتنقل والمرونة والقوة وتحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي:

يتكون الجمباز الإيقاعي من حركات القفز والجري والانحناء والقرفصاء، والتي يتم إجراؤها على موسيقى الرقص السريعة.

اليوغا - الأوضاع المختلفة (الأساناس)، وتمارين التنفس والتنظيم النفسي. إن خصوصيات التنظيم النفسي هي التي تؤدي إلى استنتاج مفاده أن اليوغا ليست أكثر من طائفة شرقية غريبة لها تأثير ضار على النفس، لأنها تعتمد على الممارسات الدينية الهندية. تؤدي الوضعيات إلى الإجهاد المفرط والتمدد غير الضروري، ويكون تأثير الشفاء ممكنًا بشكل رئيسي من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي. لم يتم بعد دراسة أضرار اليوغا بشكل كامل. نظرا لأن الجمباز يرتبط بالتنقل، واليوجا ثابتة بشكل أساسي، فيمكن تسمية طرق التمدد فقط بالجمباز هنا.

تتم ممارسة المشي الصحي بشكل متسارع، بسرعة تزيد عن سبعة كيلومترات في الساعة. نظرًا لأن الجري بهذه الوتيرة أسهل من المشي، يوصى بهذا النشاط الجمباز فقط في حالة وجود موانع، مثل أمراض القلب. تمارس في دروس التربية البدنية.

يشير الجمباز الصناعي أيضًا إلى التربية البدنية. المبدأ هو تنشيط العضلات اللازمة لنوع معين من العمل، وكذلك زيادة الدورة الدموية أثناء العمل المستقر، حيث تعتمد إنتاجية العمل على الصحة البدنية.

تمارين الصباح لها أغراض صحية، وتدريب الجسم بعد الاستيقاظ.

تم تصميم الجمباز النسائي لتسهيل الأمومة، فهو ينمي قدرة التحمل للعضلات والبطن والظهر والساقين والحوض. الجمباز للنساء الحوامل وبعد الولادة ينتمي أيضًا إلى هذا النوع.

تعمل رياضة الجمباز الاحترافية على زيادة قدرات الجسم في مجال معين من النشاط البدني وتحسين المهارات المهنية.

تهدف الجمباز الرياضي إلى زيادة كتلة العضلات والقدرة على التحمل والقوة. يجب التعامل مع تضخم العضلات بحذر، لأنه يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. أنت بحاجة إلى التطور بشكل متناغم - تحسين الجهاز التنفسي وتقوية الأوعية الدموية.

التمرين العلاجي (العلاج الطبيعي) هو نوع من تمارين الجمباز البسيطة التي تساعد في التغلب على عواقب الأمراض المختلفة، وخاصة ذات الطبيعة العظمية.

في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، تم تطوير الجمباز للغاية، وهناك العديد من المنشورات حول هذا الموضوع، ولكن مجرد إلقاء نظرة على الحقائق - كان فريق السيدات في الألعاب الأولمبية أول رقم قياسي 10 مرات، وفريق الرجال خمس مرات. حصلت لاريسا لاتينينا على 18 ميدالية أولمبية، منها 9 ذهبيات. حصل نيكولاي أندريانوف على 15 ميدالية في الأولمبياد، 7 منها ذهبية. وفي عام 1980، فاز لاعب الجمباز ألكسندر ديتياتين بثماني ميداليات من أصل ثماني ميداليات، بما في ذلك 3 ذهبيات. في عام 1992، فاز فيتالي شيربو (فريق رابطة الدول المستقلة) بـ 6 ميداليات ذهبية.

الفصل ثالثا . الجزء العملي

3.1. الجمباز في عائلتي.

ناقشنا مسألة فوائد الرياضة في حياة الإنسان في عائلتي. كان والدي يمارس الجمباز لمدة 7 سنوات. وقد شارك في مختلف المسابقات وحصل على الشهادات والدبلومات.

أنا نفسي أمارس رياضة الجمباز منذ ثلاث سنوات وأنا أحب ذلك حقًا. أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية 4 مرات في الأسبوع. يستمر كل درس ساعتين. تعتقد أمي أن ممارسة الرياضة تتطلب الكثير من العمل. يتطلب الأمر الكثير من الجهد لتحقيق النتائج. الرياضة تعلمني التغلب على الصعوبات وبناء الشخصية. أمي متأكدة من أنه بفضل الجمباز، لدي روتين يومي الخاص. بالنسبة لي، الجمباز هو عالم كامل من الجمال، الذي لا يمنحني الصحة فحسب، بل يمنحني أيضًا مزاجًا رائعًا وثقة بالنفس.

مدربتي هي تاتيانا ألكساندروفنا روميانتسيفا. بمساعدة هذا الشخص الرائع تعرفت على العالم الرائع - عالم الجمباز الفني. تشرح تاتيانا ألكساندروفنا لطلابها أنه يجب عليهم الذهاب إلى التدريب باستمرار ومحاولة عدم تفويته. بعد كل شيء، فإن التربية البدنية المستمرة تعمل على تحسين اللياقة البدنية، ويصبح الرقم نحيفًا وجميلًا، وتصبح حركاتك أكثر تعبيرًا ومرونة. إن ممارسي التربية البدنية والرياضة تزيد من ثقتهم بأنفسهم وتقوي قوة إرادتهم مما يساعدهم على تحقيق أهدافهم الحياتية.

الثقافة البدنية والرياضة لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي العاطفي، وتطيل العمر، وتجدد الجسم، وتجعل الإنسان أكثر جمالا. يؤدي إهمال التربية البدنية إلى السمنة وفقدان القدرة على التحمل وخفة الحركة والمرونة. يمكن أن يسبب عدم كفاية النشاط البدني أثناء نمو وتطور الأطفال والمراهقين العديد من العواقب الضارة: فهو يؤدي إلى تدهور الصحة، وانخفاض الأداء البدني والعقلي، ويخلق شروطًا مسبقة لتطوير أشكال مختلفة من الأمراض.

تؤكد تاتيانا ألكساندروفنا أن الثقافة البدنية والرياضة تحتل مكانة مهمة بشكل خاص في تكوين وتطوير السمات القوية الإرادة لشخصيتنا، في تحفيز الثقافة المادية والروحية. وهذه الصفات القوية هي: الإرادة، وضبط النفس، والتصميم، والشجاعة،

ضبط النفس وغيرها.

تعتبر الرياضة بلا شك إحدى الوسائل الأساسية لتنمية الحركات، وتحسين التنسيق الدقيق والدقيق لها، وتنمية الصفات البدنية الحركية اللازمة للإنسان. ولكن ليس فقط. في عملية ممارسة الرياضة، يتم تعزيز إرادته وشخصيته، وتحسين قدرته على إدارة نفسه، والتنقل بسرعة وبشكل صحيح في مجموعة متنوعة من المواقف الصعبة، واتخاذ القرارات في الوقت المناسب، وتحمل مخاطر معقولة أو الامتناع عن المخاطر. يتدرب الرياضي جنبًا إلى جنب مع رفاقه، ويتنافس مع المنافسين ومن المؤكد أنه سيثريه تجربة التواصل البشري ويتعلم فهم الآخرين.

الجمباز الفني هو طريق يتبعه الكثير من الناس طوال حياتهم، لتقوية أجسادهم، وتقوية روحهم، واكتشاف المزيد والمزيد من القدرات الجديدة في أنفسهم ودفع حدود قدراتهم.

في حياتي الرياضية الصغيرة، لم تكن هناك مسابقات بعد. لكني آمل أن أشارك وأحصل على مكافآتي قريبًا.

3.2 مجموعة من التمارين لممارسة الجمباز.

قامت مدربتنا، تاتيانا ألكساندروفنا، بتطوير سلسلة من التمارين لإدارة دروسنا:

يبدأ كل شيء بالإحماء: نقوم بسحب الفتحات، والوقوف على اليدين، ثم نقوم بالتأرجح على قضبان الحائط، ونرفع أرجلنا من زاوية إلى أخرى ونقوم بالوقوف الجانبي،

الترامبولين: القفز بدوران 360 درجة،

ننتقل إلى القضبان غير المستوية: نتعلم كيفية القيام بالنزول والكرسي الهزاز بشكل صحيح، بالإضافة إلى الشقلبات المزدوجة،

عارضة التوازن: الوقوف على اليدين على عارضة صغيرة، والقفز في الموضع الثالث، ثم الانتقال إلى عارضة كبيرة والقيام بنفس الشيء، والقيام بالانقسامات،

المسار: نقف على أطراف أصابعنا ونستدير في اتجاهات مختلفة، ونقف على الجسر من وضعية الاستلقاء والوقوف، ونقوم بحركات متأرجحة بساقنا اليمنى، وننتقل إلى القفز والهبوط على قدم كاملة،

ثم نقوم بنفس المنعطفات والقفزات على جذع شجرة كبير،

الحبل: التسلق على الحبل بدون أقدام.

المتوازيين للرجال: المشي على المتوازيين على يديك.

وبهذا نختتم دروسنا.

3.3. الاستبيان ونتائجه .

من أجل معرفة موقف زملائي من الرياضة، أجريت استطلاعا يتكون من عدة أسئلة:

هل تحضر القسم الرياضي؟

عدد الأولاد والبنات الذين يرتادون الأقسام الرياضية.

تفضيلات الأطفال في الرياضة.

وبعد إجراء الاستطلاع، خلصت إلى ذلككثير من الرجال لا يمارسون الرياضة. من بين 25 مشاركا، الأغلبية هي 17 شخصا، أي 68٪ من الفصل لا يحضرون الأقسام الرياضية. و8 أشخاص فقطوبعد المدرسة يذهبون إلى الأندية الرياضية بنسبة 32%.

ثم أردت أن أعرف عدد الأولاد والبنات الذين يحضرون الأندية الرياضية. واكتشفت أن فتاة واحدة فقط و7 أولاد من الفصل يشاركون في الألعاب الرياضية.

سؤالي الثالث كان: ما هي الأقسام الرياضية التي يفضلها الطلاب في صفنا؟ يحضر 6 أشخاص (75%) قسم السامبو وشخصين (25%) يحضرون الجمباز الفني.

خاتمة

كما أن دروس الجمباز تجعلك تشعر بفرحة إنجازاتك الخاصة. ما لم أستطع فعله قبل بضعة أشهر، أفعله الآن بسهولة. وأنا أفهم قيمة الجهد والعمل على نفسك. وإلى جانب ذلك، أدركت أن المثابرة تساعد بشكل جيد في تحقيق أي أهداف.

ليس من الضروري أن تكون رياضيًا محترفًا لتستمتع بفوائد الرياضة والاستمتاع بها. يركض الكثير من الناس في الصباح، ويمارس البعض التمارين الرياضية واللياقة البدنية، ويلعب البعض كرة القدم. الشيء الرئيسي هو أنك تحب ذلك. وفي الوقت نفسه، يجعلك قويًا جسديًا وواثقًا، ويمنحك أيضًا الفرصة لمقابلة العديد من الأشخاص المثيرين للاهتمام. أريد أن أنقل شغفي إلى الأطفال الآخرين، وأثير اهتمامهم، وأعرّفهم على هذه الرياضة.

فهرس

إن. ليتفينوف، إل. ليوبوميرسكي، ج.ب. ماكسون "كيف تصبح قويا ومرنا."

S. A. Netopin "لأطفال المدارس حول الدراسة والترفيه"،

روبرت روتنبرغ "النمو الصحي"

م.يا. ستودينيكين "كتاب عن صحة الأطفال"،

تيتوف يو. التسلق: الجمباز في الألعاب الأولمبية،

سكوروخودوف م.ن.، سيتشيف أ.ف.، كونين إي. كلية التربية الرياضية. صفحات من التاريخ،

كوزنتسوف ب. الجمباز الفني في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية.

توريشيفا إل. حياتي هي الجمباز. م.،

سامين د.ك. أشهر الرياضيين في روسيا (مقالات عن V. Chukarin، B. Shkhlin، L. Latynina، L. Turishcheva، O. Korbut،

ن. أندريانوف) م.،

الجمباز وطرق التدريس: كتاب مدرسي لمعاهد التربية البدنية / إد. V.M. سموليفسكي. - إد. الثالث، منقح، إضافي - م: التربية البدنية والرياضة،

مينكين يو.في. التدريب البدني في الجمباز. - م: التربية البدنية والرياضة،

الجمباز الشامل: الأحداث النسائية / إد. جافيردوفسكي يو.ك. - م: التربية البدنية والرياضة،

مصطلحات الجمباز: مرجع. في دورة "الجمباز" / شركات. S. A. الكسندروف. - غرودنو: جامعة ولاية غرودنو،

بيتروف ب.ك. طرق تدريس الجمباز في المدرسة: كتاب مدرسي. للطلاب أعلى كتاب مدرسي المؤسسات. - م: إنساني. إد. مركز فلادوس.

لينا تشيرنينكايا

الموضوع المنهجي للمشروع:

اتباع نهج متمايز في التعامل مع الأطفال لتحسين المهارات والقدرات البدنية، وتعزيز صحة الأطفال.

نوع المشروع:

تربوي

شيء:

النمو البدني للأطفال في منتصف العمر

غرض:

الأنشطة المستقلة للأطفال

المشاركون في المشروع:

الإدارة والمعلمين وأولياء الأمور والأطفال.

المجموعة المستهدفة:

أطفال المجموعة المتوسطة ومعلمي المجموعة.

الجدول الزمني لتنفيذ المشروع:

أكتوبر - مايو.

حجم:

العام الدراسي 2015-2016

تنفيذ المشروع:

المعدات المادية والتقنية والتعليمية والمنهجية؛ دعم المعلومات.

الأساس المنطقي

يعد سن ما قبل المدرسة أحد أهم فترات الطفولة: حيث تتحسن وظائف جسم الطفل وتتحدد شخصيته وصحته في المستقبل.

طفل ما قبل المدرسة في السنة الخامسة من حياته نشط للغاية. وهذا يخلق فرصًا جديدة لتنمية الاستقلال في جميع مجالات حياته. يتم تسهيل تطوير الاستقلال في الإدراك من خلال إتقان الأطفال لنظام إجراءات الفحص المختلفة وطرق التحليل البسيط والمقارنة. يشبع المعلم بشكل خاص حياة الأطفال بمواقف عملية وتعليمية إشكالية يحتاج فيها الأطفال إلى تطبيق التقنيات التي أتقنوها بشكل مستقل (تحديد ما إذا كانت الرمال مبللة أم جافة، وما إذا كانت مناسبة للبناء؛ حدد كتل بهذا العرض يمكن للسيارة أن تمر فوقها، وما إلى ذلك).

من الواضح أن الأطفال في المجموعة الوسطى يظهرون اهتمامًا باللعبة.

تستمر اللعبة في كونها الشكل الرئيسي لتنظيم حياتهم. في المجموعة الوسطى، كما هو الحال في المجموعة الأصغر سنا، يفضل المعلم هيكل اللعب لأسلوب حياة الأطفال بأكمله.

خلال النهار، يشارك الأطفال في مجموعة متنوعة من الألعاب - لعب الأدوار، والحركة، والتقليد والمسرح، والرقص، والموسيقى، والتعليم، وما إلى ذلك. يتم تنظيم بعضها من قبل المعلم واستخدامها كوسيلة لحل بعض المهام. على سبيل المثال، تُستخدم الألعاب ذات المحتوى والقواعد الجاهزة لتطوير الانتباه والكلام والقدرة على المقارنة والتصرف وفقًا لخوارزمية أساسية.

يعاني الأطفال في المجموعة الوسطى من اهتمام مستيقظ بقواعد السلوك. الأطفال في سن ما قبل المدرسة المتوسطة عاطفيون للغاية ويعبرون عن مشاعرهم بشكل واضح ومباشر.

يشكل الموقف اليقظ والرعاية من شخص بالغ تجاه الأطفال، والقدرة على دعم نشاطهم المعرفي وتطوير الاستقلال، وتنظيم الأنشطة المختلفة الأساس للتربية السليمة والنمو الكامل للأطفال.

إن الاستخدام الأوسع للكلام كوسيلة للتواصل يحفز توسيع آفاق الطفل واكتشاف جوانب جديدة للعالم من حوله.

في هذا العصر، يصبح الأقران أكثر أهمية ومثيرة للاهتمام. يسعى الطفل إلى الشراكة في الألعاب، فهو لم يعد مهتماً باللعب "جنباً إلى جنب". تبدأ التفضيلات بين الجنسين في الظهور. تصبح جمعيات الألعاب أكثر أو أقل استقرارًا.

إن الحاجة النامية بنشاط إلى المعرفة والانطباعات والأحاسيس الجديدة، التي تتجلى في فضول الطفل وفضوله، تسمح له بتجاوز حدود ما يشعر به على الفور. يبقى اعتماد الاهتمام على التشبع العاطفي والاهتمام بهم. لكن الاستقرار وإمكانية التبديل التعسفي يتطوران.

يتطور الطفل ويصبح أكثر مرونة جسديًا. هذا يحفز تطوير التحمل النفسي. يقل التعب، وتستقر الخلفية المزاجية، وتصبح أكثر استقرارًا، وأقل عرضة للتغيرات.

لسوء الحظ، في السنوات الأخيرة، لم يتم إيلاء الاهتمام الواجب للتربية البدنية، ولم يتم التفكير في العلاقة والترابط بين تعليم الطفل وحالته النفسية والجسدية.

التربية البدنية هي ثقافة لأنها مصممة لأخذ الطفل خارج إطار خبرته الحركية اليومية المتراكمة (غير المتشكلة ثقافيا).

مشكلة:

ومن المعروف أن الصحة تعتمد على الرعاية الصحية بنسبة 7-8% فقط، بينما يعتمد أكثر من النصف على نمط الحياة.

إن الاهتمام بنمط حياة صحي هو أساس الصحة الجسدية والمعنوية، ولا يمكن تحقيق تعزيز الصحة إلا من خلال حل شامل للقضايا التربوية والطبية والاجتماعية.

يوجد في مجموعتنا المتوسطة 23 طفلاً، 15 فتى و8 فتيات، منهم، وفقًا لنتائج مراقبة النمو البدني، 60٪ من الأطفال يسعدوننا بمهاراتهم وقدراتهم البدنية المكتسبة، و40٪ يحتاجون إلى اهتمام إضافي من الوالدين والمعلمين. 5 أطفال فقط لديهم مجموعة صحية واحدة، 14 - 2 مجموعة، 3 - 3 مجموعة، 1-4 مجموعة صحية. غالبا ما يعاني الأطفال من نزلات البرد. هناك انخفاض في الاهتمام بركن التربية البدنية وكذلك معدات التربية البدنية.

بعد تحليل كل هذا، توصلنا إلى استنتاج مفاده أن الحاجة المتزايدة للأطفال للحركة في سن ما قبل المدرسة المتوسطة يجب أن يكون لها نهج متمايز تجاه الأطفال بخصائصهم الفردية وحالتهم الصحية. وبالتالي يحتاج أطفالنا إلى أنشطة فاعلة تزيد من حيويتهم وتلبي اهتماماتهم. من الضروري أيضًا وجود نظام من التدابير للوقاية من نزلات البرد.

وقد حددت هذه المشكلة

الهدف من عملنا:

- زيادة مستوى المهارات البدنية لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة المتوسطة وتعزيز صحة الأطفال.

مهام:

للأطفال:

تنمية الاهتمام المعرفي للأطفال بالألعاب والتمارين، ومعدات التربية البدنية، وجسم الإنسان، والألعاب الرياضية، والرياضة.

-زيادة مستوى تطور الصفات الجسدية للأطفال.

حماية وتعزيز الصحة الجسدية والعقلية للأطفال.

تحسين وظائف الجسم وزيادة خصائصه الوقائية ومقاومته للأمراض المختلفة من خلال تصلبه.

للمعلمين:

زيادة الخبرة التربوية المهنية للمعلمين في مجال التنمية البدنية للأطفال في سن ما قبل المدرسة المتوسطة وفقًا للمعايير التعليمية الحكومية الفيدرالية وسياسة التشغيل للمؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة.

تهيئة الظروف لتلبية احتياجات الأطفال من النشاط البدني، وتجديد معدات التربية البدنية بمعدات التربية البدنية.

تكوين المهارات الحركية الحيوية للطفل بما يتوافق مع خصائصه الفردية.

للوالدين:

- تحسين الثقافة التربوية للآباء فيما يتعلق بالنمو البدني للأطفال.

المشاركة النشطة للوالدين في الأنشطة المشتركة مع الأطفال بشأن النمو البدني.

فرضية:

تحسين جميع العمليات لتحقيق أقصى قدر من التطوير للصفات البدنية للأطفال.

شروط المشروع:

1. تجديد مجموعة النمو البدني وفقًا لعمر الأطفال والمعيار التعليمي الحكومي الفيدرالي والبرنامج التعليمي لمرحلة ما قبل المدرسة.

2. المشاركة النشطة للوالدين في التربية البدنية للأطفال في سن ما قبل المدرسة المتوسطة.

3. العمل الفردي مع الأطفال.

نتائج متوقعة:

1. الأطفال متطورون جسديًا وصحيون ومبهجون.

2. يُظهر الأطفال اهتمامًا بمعدات التربية البدنية ويلبيون معايير النمو البدني.

3. يعرف الأطفال لماذا يحتاجون إلى ممارسة الرياضة لكي يتمتعوا بصحة جيدة.

4. يقوم الآباء بدور نشط في التربية البدنية لأطفالهم.

5. درس المعلمون منهجية إجراء إجراءات التقوية وتحسين المستوى التربوي للتربية البدنية للأطفال في منتصف العمر.

مراحل التنفيذ والمواعيد النهائية:

المرحلة الأولى الإعدادية

1. دراسة الأدبيات المنهجية حول هذا الموضوع، والتحضير لتنفيذ المشروع. تشكيل المشكلة وأهداف مهام المشروع.

2. جمع المعلومات والعمل مع أولياء الأمور (الاستجواب)

3. تشخيص النمو الجسدي لأطفال المجموعة الوسطى

4. لقاء أولياء الأمور "أساسيات التربية"

التعرف على مجمع الأنشطة الترفيهية في رياض الأطفال.

مقدمة لمشروع التربية البدنية.

5. تصميم مقال للوالدين: “دور الأسرة ورياض الأطفال في تشكيل صحة الأطفال”، “تحسين صحة الأطفال في رياض الأطفال”

6. صحيفة الصور "كيف نحمي صحتنا!"

7. تهيئة الظروف للتربية البدنية للأطفال

(تجديد وتجهيز المركز الصحي والرياضي)

8. تجديد فهرس البطاقات بالألعاب الخارجية للأطفال في سن ما قبل المدرسة المتوسطة

المرحلة الثانية الأساسية. التنفيذ العملي للمشروع.

تهيئة الظروف للتربية البدنية

(تجديد وتجهيز المركز الصحي والرياضي).

1 الترفيه مع الأطفال:

يبدأ المرح

في زيارة إلى ليسوفيتشوك

مسابقة "من هو الأطول والأقوى والأسرع؟"

مهرجان رياضي "كرتي المستديرة المضحكة"

رحلة إلى أرض الأشخاص الأصحاء

الترفيه الرياضي "الرياضة والألعاب والصداقة"

الترفيه الرياضي "نرحب بالربيع - نملأ الجسم بالصحة"

العمل الفردي

المحادثات مع الأطفال:

- "لماذا تلعب الرياضة؟"

- "تعريف أطفال ما قبل المدرسة بجسم الإنسان"

- "أنواع الألعاب الرياضية" المربيون

2 التعامل مع أولياء الأمور:

تعريف الوالدين بضرورة النظام الرشيد، والتغذية الجيدة، والتصلب؛

تكوين أسس محو الأمية Valeological من خلال التعرف على محتوى التربية البدنية والعمل الصحي.

يوم مفتوح.

تنفيذ عطلات مشتركة مع الوالدين.

عطلة رياضية مع الوالدين "أبي، أمي، أنا - عائلة رياضية"

- "عرض الكرة!"

لقاء ودي "رياضة، لعبة، صداقة" (ترفيه رياضي مشترك)

مهرجان موسيقي ورياضي في الشارع مع الأهل: “نستقبل الربيع بجسم سليم

دعونا نملأها!"

المرحلة 3 النهائية

تلخيص. إعداد المواد للمشروع.

إنشاء عرض تقديمي. الترفيه "العائلة الرياضية"

1 إعداد المواد للمشروع

2 دراسة تشخيصية للنمو الجسدي للأطفال

3- عمل عرض تقديمي عن تنفيذ المشروع

4 مربي "عائلة رياضية" ترفيهية

خاتمة

يعد تعزيز صحة الأطفال وزيادة أدائهم من خلال تنظيم الألعاب الخارجية والألعاب ذات العناصر الرياضية جزءًا لا يتجزأ من التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة.

سيؤدي العمل في مشروع "التربية البدنية والرياضة" إلى توحيد جميع المشاركين في المشروع، وتنظيم عمل المعلمين لتحسين المهارات البدنية للأطفال، وزيادة الرفاهية العاطفية والنفسية والجسدية للأطفال في رياض الأطفال، وضمان النمو الكامل للأطفال، والتي سوف تشكل استعداد الأطفال للمدرسة.

فهرس:

1. زمانوفسكي يو ف. العمل التربوي والصحي في مؤسسات ما قبل المدرسة. // "التعليم قبل المدرسي" - 1993. العدد 9

2. يا الجبس. الاهتمام بصحة الأطفال. // "التعليم ما قبل المدرسة" - 1990. رقم 1.

3. Korostelev I. B. "تعليم طفل صحي في مرحلة ما قبل المدرسة" - م: التعليم، 1986.

4. كودريافتسيف ف.. التعليم ما قبل المدرسي المبتكر: الخبرة والمشكلات واستراتيجية التطوير // "التعليم ما قبل المدرسة" -1999. رقم 1، رقم 3.

5. Kudryavtsev V. T.، Egorov B. B. أصول التدريس التنموية لتحسين الصحة. -م. 1990.

6. تنمية حركات الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة. من خبرة العمل. حرره M. I. Fonarev. م: التربية، 1975.