هو الغرض المهم في الحياة. لا يوجد هدف في الحياة .. ماذا تفعل؟ أهداف الحياة البشرية

من الصعب عدم فهم الغرض الحياة الخاصةعندما تشعر بداخلك وكأنك أكثر من مجرد قطعة من الكتلة الحيوية ، لكنك لا تعرف على وجه اليقين - أين هي ، طريقك الشخصي. من أين أتى هذا السؤال من داخلي؟ ما هي الأسباب الحقيقية للبحث عن مبرر لحياتك؟

سماء الخريف الغزيرة مليئة بالأمطار وأول حبات الثلج. منخفضة جدًا بحيث يبدو أنه يمكنك الوصول إليها بيدك. ومع كل جسدي أشعر كيف يضغط على كتفي. يحدق في داخلي ، يظهر على قماشه ، مثل جهاز عرض فيلم ، ما هي حياتي ، حياة بلا هدف ، بدون طريق ، بينما حتى الطيور المهاجرة لديها أسباب هجرتها.

في هذا الوقت من العام ، يتردد صدى الطبيعة بشكل فريد مع ما يحدث في الداخل بحيث يبدو أنني قد انقلبت إلى الخارج. وهذا المطر الذي يدق على النوافذ هو في الواقع دموعي ، إذا كنت لا أزال أبكي. من الصعب ألا تفهم الغرض من حياتك ، عندما تشعر بداخلك وكأنك أكثر من مجرد قطعة من الكتلة الحيوية ، لكنك لا تعرف على وجه اليقين - أين هي ، طريقك الشخصي. الحياة بدون هدف تشبه إلى حد بعيد قضاء عقوبة السجن: سلسلة من الحركات التي لا يمكن تمييزها عن بعضها البعض وفقًا لسيناريو معين ، خالية من الهدف والمعنى.

ابحث عن هدفك

من أين أتى هذا السؤال من داخلي؟ ما هي الأسباب الحقيقية للبحث عن مبرر لحياتك؟ كانت الرغبة في العثور على مكاني تحت الشمس وفهم سبب وجودي هنا ، والكشف عن أسباب بحثي الخاص وإدراكها ، هي القوة الدافعة الرئيسية لدي لفترة طويلة جدًا. لا راحة ولا راحة ، إنها مرهقة. لكن لم يتم العثور على الأجوبة.

من الصعب ومن المستحيل تقريبًا التفكير في شيء آخر. أعود باستمرار إلى الأسئلة: لماذا يحتاج الشخص إلى هدف في الحياة ، ما الذي يجب أن يفعله أولئك الذين لا يستطيعون تحديده لأنفسهم؟

يأتي الشخص إلى هذه الحياة ، بغض النظر عن الرجل أو المرأة ، وفي أغلب الأحيان منذ الطفولة يحلم بالسعادة ، حول الغرض منها ، ومن ثم الغرض من الوجود ، يحدد تطوره الإضافي واتجاه حركته.

لكن ماذا تفعل لشخص ، لأسباب لا يفهمها ، ليس لديه أحلام وأهداف في الحياة ، يتحرك كما لو كان طيارًا آليًا ، ويأخذ مكانة مراقب خارجي في حياته؟ كيف تحدد مجال اهتماماته ، إذا لم يكن هناك شيء قادر على التقاط أفكاره بشكل حقيقي ، باستثناء البحث الداخلي عن شيء لا يستطيع هو نفسه فهمه؟

حياة بلا هدف أو هدف بلا حياة

من بين الاكتشافات الأولى لمثل هذا الشخص ، الذي جاء لأول مرة إلى بوابة علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، اتضح أنه ليس وحيدًا في بحثه. الهدف من الحياة كشيء من شأنه أن يملأها بمعنى عميق يسعى إليه آلاف الأشخاص الذين لديهم خصائص نفسية مماثلة ، وهي -.

كل من النواقل الثمانية يمنح صاحبها رغبات تدفعه إلى طرق مختلفة لإدراك نفسه في المجتمع. وهذا يعني أن كل رغبة تحدد أيضًا وجود الخصائص اللازمة لتحقيق كل ما يتوق إليه الإنسان. إنه مثل السبب والنتيجة: لا يمكننا القفز بالمظلة دون الرغبة في الحصول على الأدرينالين ، على سبيل المثال. ولا يمكن أن يكون لدينا شغف بالمعرفة لغات اجنبية دون السعي اليائس وراء المعنى في كلمة واحدة.

كل ممثل لديه قائمة أهدافه الخاصة في الحياة. لكن الموقف الذي تشعر فيه بنفسك بطريقة خاصة معارضة للعالم يكون ممكنًا فقط مع مهندس صوت. إن حالة البحث ، والشعور بعدم ملاءمة هذه الحياة المميتة ، والشعور الحاد بالاختلاف عن الأغلبية ، عن "الحشد الغبي ، الذي يتبع الغرائز بشكل أعمى" ، وبالتالي ، عدم طرح أي أسئلة ، يتسبب في رغبة حادة في الفهم: ما هو الهدف من حياتي تحديدًا ، ولماذا يحتاج الإنسان إلى هدف في الحياة وماذا يمكن أن يصبح هدفًا بالنسبة لي؟

إن الصياغة الصحيحة للسؤال هي بالفعل نصف الإجابة.

عندما يكون الهدف هو إيجاد هدف

في تدريب يوري بورلان "علم نفس ناقل النظام" ، علمنا أن مهندس الصوت لديه أكبر قدر من النفس. هذا يعني أنه من أجل ملئه ، أي للشعور بالرضا الداخلي والفرح والانسجام مع الذات ، من الضروري بذل جهود كبيرة. وتختلف جودتها عن ما تحتاجه النواقل السبعة الأخرى لتكون ناجحة. لا يستطيع مهندس الصوت أن يجد هدفه حيث يجد الأغلبية المطلقة للأشخاص الآخرين. هذا هو ، مؤشرات مثل -

دراسة (" أنا بالفعل أعرف كل شيء ، ماذا يمكنك أن تعلمني؟»);

عمل (" ضجة الماوس لا طائل منها وغير ضرورية»);

مسار مهني مسار وظيفي (" على أية حال ، أنا أتجاوزكم جميعًا وأمامكم بمئات السنين الضوئية ، لماذا كل هذا العناء؟»);

أسرة (" لا يوجد شيء مؤلم أكثر من أن تكون وحيدًا بين زوجين»)

إنها ليست مهمة للغاية بالنسبة له. لا يستطيع أن يجد فيهم حافزًا جيدًا الحركة الخاصة عبر الحياة.

في الواقع ، حتى لو كان لديه وظيفة والنجاح فيه ، ولديه أسرة ، وازدهار ، غالبًا ما يشعر مهندس الصوت أنه يعيش حياته بدون هدف. إنه لا يفهم لماذا هذا كل شيء. لأن رغبته الرئيسية ، التي تحدد نفسية ، تظل غير راضية وغير ملحوظة.

ابحث عن هدف - ابحث عن نفسك

إن ما تسعى إليه نفسية مهندس الصوت هو إدراك الذات والآخرين ، وإدراك مكانة الفرد ودوره في سيرورة الحياة المستمرة ، وفهم وجود المرء في هذا العالم. الكشف عن السبب الجذري والتصميم والعمليات العميقة التي تقود وتتحكم في كل شيء. غالبًا ما لا يتحقق هذا البحث عن المعنى ويشعر به حامل ناقل الصوت على أنه حياة حية بلا هدف.

من الصعب أن تدرك نفسك وتفصل بوضوح رغباتك عن تلك التي تفرضها الإعلانات ووسائل الإعلام في العالم الحديث. لكي تعرف نفسك ، عليك أن تعرف نفسك.

المفارقة والمشكلة الرئيسية في متجه الصوت هي أنه كلما قل المعنى الذي يراه مهندس الصوت من حوله ، زاد تركيزه على نفسه. ثم تغلق الدائرة دون تلميح بوجود مخرج ، لأنه في داخلك لا توجد طريقة للعثور على ما تبحث عنه. إذا كنت لا ترى الاختلافات فقط ، فلا يوجد ما يمكن مقارنته به. ثم الحياة بدون هدف ، والتي بالنسبة لمهندس الصوت تساوي "بدون معنى" ، يتم الشعور بها بشكل أكثر حدة.

عندما تضيق جغرافية عمليات البحث إلى نقطة واحدة داخل جمجمة المرء ، من الصعب رؤية الحجم الكامل لما يحدث. لذلك ، فإن الخطوة المهمة للغاية هي تغيير تركيز الانتباه ، وهو نوع من التحول من الذات إلى من حولها. ومن المستحيل تخيل كيف يحدث هذا حتى تشعر به بنفسك.

أرى هدفاً ، لكني لا أرى عقبات

بمجرد أن يبدأ مهندس الصوت فجأة في فهم أن كل ما يحدث له في الواقع لا يخلو من المعنى ، ويبدأ في رؤية الأسباب والنتائج الواضحة ، فإن حياته بدون هدف تكتسب أخيرًا مسارًا طال انتظاره ، اتجاه بدلاً من فوضى مهتزة.

الطاقة التي لم تذهب إلى أي مكان ، في الداخل ، للتفكير اللامتناهي - ما الذي يمكن أن يكون الغرض من حياتي - يتم إطلاقها في الخارج ، مما يجلب مالك ناقل الصوت المحتوى الهائل والهدوء والشعور الذي طال انتظاره بأن كل شيء لم يذهب سدى. قادر على إعطاء هذه المعرفة لأولئك الذين يحتاجونها. يشير عدد كبير من الأشخاص الذين لمسوها إلى أن الحياة تنقسم إلى ما قبل وبعد.

الحياة بدون هدف هي وهم بأن دماغنا يظهر لنا عندما لا نحقق ما نحن هنا من أجله. ولا يمكن تغيير القطبية إلا عندما تعرف في أي اتجاه تعمل. بعد كل شيء ، إذا كانت هناك رغبة في فهم الغرض من حياتك ، فهناك موارد لذلك. ثم لماذا نضيع الوقت؟

مصحح التجارب: ناتاليا كونوفالوفا

تمت كتابة المقال بناءً على المواد التدريبية " علم نفس ناقل النظام»

يعد تعريف الشخص لأهداف الحياة أحد الشروط الرئيسية لتحقيق النجاح. علاوة على ذلك ، من المهم ليس فقط تحديد الأهداف ، ولكن أيضًا التفكير كثيرًا في أنك قادر على تحقيقها وأنك ستحققها.

لا تفكر في العقبات على طريق الهدف وتخيل الظلام المشؤوم. ركز على حقيقة أن تحقيق كل هدف تحدده يمكن أن يحسن حياتك بشكل كبير. كلما فكرت في كيفية تغيير أهدافك لحياتك للأفضل ، كلما أردت تحقيقها. سوف توقظ فيك الرغبة الطبيعية في العمل الملموس.

إذا ألهمك أحد الأهداف ، فستبدأ على أي حال في العمل من أجل تحقيقه. لا يهم كم من الوقت لديك لتنفيذه ، لأنك تحب المسار نفسه وحقيقة أنك تشعر أكثر فأكثر بالرضا عن نفسك. تشجعك هذه الحالة على التصرف بنشاط ، لذلك سيزداد مستوى إنتاجيتك فقط.

إذا كنت تواجه صعوبة في اختيار الأهداف في الحياة ، يمكنك استخدام أمثلة الآخرين للأهداف من قائمة 100 هدف في الحياة لشخص ما.

اقرأ أيضًا مقال معالج الجشطالت سيرجي سميرنوف: "" (محرر)

100 تطلعات

أهداف شخصية:

1. ابحث عن عمل حياتك ؛
2. كن خبيرًا معترفًا به في مجال عملك ؛
3. الإقلاع عن الشرب والتدخين.
4. تكوين صداقات ومعارف كثيرة حول العالم ؛
5. تعلم التحدث بثلاث لغات بطلاقة ، باستثناء اللغة الأم ؛
6. تصبح نباتي؛
7. البحث عن 1000 متابع لعملك / مدونتك ؛
8. استيقظ كل يوم في الساعة 5 صباحًا ؛
9. اقرأ كتابًا في الأسبوع ؛
10. سافر حول العالم.

أهداف الأسرة:

1. تأسيس عائلة؛
2. اجعل زوجك سعيدا.
3. تلد الأطفال.
4. تربية الأطفال كأعضاء صالحين في المجتمع ؛
5. تثقيف الأطفال.
6. لعب زفاف الأطفال.
7. احتفل بزفافك الفضي ؛
8. أحفاد ممرضة.
9. احتفل بزفاف ذهبي
10. اجتمع لقضاء العطلات مع جميع أفراد الأسرة.

الأهداف المالية:

1. العيش بدون ديون وقروض ؛
2. تنظيم مصادر الدخل السلبية ؛
3. الحصول على دخل مرتفع شهري تراكمي ثابت ؛
4. زيادة المدخرات بمقدار 1.5 إلى 2 مرات كل عام ؛
5. العقارات الخاصة على الشاطئ ؛
6. بناء منزل الأحلام
7. كوخ صيفي في الغابة.
8. كل فرد من أفراد الأسرة لديه سيارة.
9. اترك إرثًا قويًا لأطفالك ؛
10. مساعدة المحتاجين بانتظام.

الأهداف الرياضية:

1. كن بالحجم المناسب؛
2. قم بتشغيل ماراثون
3. قم بالتقسيم؛
4. الذهاب للغوص؛
5. تعلم ركوب الأمواج؛
6. القفز بالمظلة.
7. فهم فنون الدفاع عن النفس.
8. تعلم ركوب الخيل.
9. تعلم لعب الجولف.
10. مارس اليوغا.

الأهداف الروحية:

1. تعلم فن التأمل.
2. اقرأ أفضل 100 كتاب في الأدب العالمي ؛
3. قراءة 100 كتاب عن التنمية الشخصية ؛
4. الانخراط بانتظام في الأعمال الخيرية والتطوع ؛
5. لتحقيق الانسجام الروحي والحكمة ؛
6. تقوية إرادتك ؛
7. تعلم الاستمتاع كل يوم.
8. التجربة والتعبير عن الامتنان كل يوم ؛
9. تعلم كيفية تحقيق أهدافك.
10. القيام بالأعمال الخيرية.

الأهداف الإبداعية:

1. تعلم العزف على الجيتار.
2. تعلم الرسم.
3. لكتابة كتاب
4. قم بعمل إدخالات مدونة كل يوم ؛
5. تزيين الجزء الداخلي للشقة حسب رغبتك ؛
6. اصنع شيئًا مفيدًا بيديك ؛
7. اصنع موقعك
8. تعلم التحدث علانية ولا تخاف من المسرح ؛
9. تعلم الرقص والرقص في الحفلات.
10. تعلم الطبخ اللذيذ.

وجهة السفر:

1. سافر حول مدن إيطاليا ؛
2. استرخ في اسبانيا.
3. اذهب إلى كوستاريكا ؛
4. قم بزيارة أنتاركتيكا ؛
5. اقضِ شهرًا في التايغا ؛
6. تعيش 3 أشهر في أمريكا ؛
7. اذهب في رحلة برية عبر أوروبا ؛
8. اذهب إلى تايلاند لفصل الشتاء ؛
9. الذهاب في جولة اليوجا إلى الهند ؛
10. الذهاب في رحلة حول العالم على متن سفينة سياحية ؛

هدف المغامرة:

1. لعب الكازينو في لاس فيغاس.
2. تطير في منطاد الهواء الساخن.
3. خذ جولة بطائرة هليكوبتر.
4. استكشاف المحيط بواسطة الغواصة.
5. التجديف؛
6. اقض شهرًا في المخيم كوحشية
7. السباحة مع الدلافين؛
8. قم بزيارة قلاع القرون الوسطى حول العالم ؛
9. أكل الفطر من الشامان في المكسيك.
10. اذهب إلى مهرجان ترانسوسيك في الغابة لمدة أسبوع ؛

في امتحان الدولة الموحدة ، تتم دعوة تلميذ غير سعيد ويتم البحث عنه لكتابة مقال حول موضوع "هل من الممكن العيش بدون هدف؟" بطبيعة الحال ، يكتب الخريج ، كما يدرس في المدرسة ، كل أنواع القمامة بأسلوب "أعتقد أنه مستحيل ، لأن ...". حسنا هذا هو السبب؟ لأنهم يقولون أنك لا تستطيع؟ حسنًا ، إذا كان الشخص ليس لديه هدف بالمعنى العالمي للكلمة؟ بعد كل شيء ، إذا لم يكن لدى الشخص هدف عالمي لجعل العالم مكانًا أفضل ، ويريد فقط أن يعيش من أجل متعته ، فلماذا هو الآن ، وليس شخصًا؟

لنفترض أننا منذ الولادة لا نسعى جاهدين لنصبح إنسانًا في أسرع وقت ممكن - يتم فهم كل شيء تدريجيًا ، بمرور الوقت وبدون وعي واضح. إذا كان الشخص سعيدًا ، إذا كان نموذج حياته يناسبه ، فإن البحث عن هدف لا طائل منه على الإطلاق. يعتمد مثل هذا النموذج على توقعات الحياة ، ولا علاقة له بخطط التغلب على العالم. أنا فقط أريد أن أعيش. للعيش بسعادة وعدم التدخل في الآخرين. إذا سألت: "كيف ترى نفسك بعد 5 - 10 سنوات؟" ، فأجابته: "صحي وغني وسعيد". وهذا مناسب تمامًا لنفسه. لكن الغالبية لا تزال تضع أهدافًا لأنفسهم ، وغالبًا ما يتم فرضها: يقولون ، إنك بحاجة إلى التخلي عن التعلم ، والزواج ، والتعميد ، والسرعة ، والحصول على عشيقة حتى لا يفكروا بشكل سيئ. مهما كان مصدر ناقل الأهداف - العائلة والأصدقاء والزملاء والشبكات الاجتماعية ووسائل الإعلام - فنحن في الأسر الطوعية: في أحلام الغد المتوقع أو بالأسف لعدم تحقيقها بالأمس.

الأشخاص الذين ليس لديهم هدف لا يريدون اتباع طريق واضح. الرحلة نفسها تجلب لهم الفرح. إنهم يحبون ما لديهم وبالتالي يستمتعون بالحياة كل يوم. دون مطاردة الوقت ، دون ضغوط لا داعي لها ، دون إجهاد القوة. نهجهم هو أن تكون سعيدًا اليوم ، في هذه اللحظة بالذات. إنهم لا يراقبون اللحظات الممتدة من "الغد" إلى "الأمس" فحسب ، بل يمررون خيوط الوقت عبر أنفسهم. تنفس من خلال الآن.

البصق على قواعد التفكير

أهداف شخص آخر هي أن يكون كل شيء جميلًا ومكلفًا. كم هو تافه! مهمتك هي أن تضع جهازك الضخم على معايير التفكير المقبولة وبشكل جميل ، بنعمة راقصة باليه ، تبصق على الجميع ، مثل Evgeny Panasenkov ، افعل ما تعتقد أنه ضروري.

عش بحيث تكون فرحة

لكي تعيش بدون أهداف ، عليك أن تعطي معنى لكل يوم تعيش فيه. ولهذا عليك أن تملأ أيامك بتلك الأشياء التي تحبها كثيرًا حقًا. طبعا في اطار القانون وبحيث لا يحدها الفطرة السليمة. من المستحسن أن تمنحك هذه الإجراءات إحساسًا بالاكتمال. للقيام بذلك ، ليس عليك عبور الطريق إلى اللون الأحمر - فقط قم بأشياء ممتعة. ماذا سيكون غدا سيكون غدا. حتى ذلك الحين ، استرخ واستمتع.

ليس كل شيء يسير حسب الخطة

دع اتجاه حياتك يتم تحديده من خلال اهتماماتك فقط ، وليس ما هو عصري ومربح وموافق عليه من قبل والديك. ويرجى ألا تعتقد أن كل شيء يجب أن يكون واضحًا ومحددًا ومفهومًا. لأن هذا هو الإطار الذي تقود فيه نفسك. ونغير تفضيلاتنا وتوقعاتنا مائة مرة في حياتنا ، ثم نقع في حالة هستيرية تحول كل شيء بشكل مختلف قليلاً عما كان متوقعًا. وإذا لم تصبح بعد 12 عامًا أغنى طبيب ، فهذه ليست سوى مشكلات تتعلق بتقديرك لذاتك وتوقعاتك. لسنوات عديدة ، تمكنت من فهم أن محتوى الكحول فقط هو الذي يجعلك مرتبطًا بالطب ، وأنت راضٍ تمامًا عما لديك الآن. لماذا تنزعج؟

لا تخف من أن تكون مخطئا

لا توجد قرارات صائبة أو خاطئة ، ولا حظ جيد أو سيئ. هذه الإجراءات ذاتية ، وسوف يكرهك الناس ، سواء كنت ناجحًا أو غير مهم. الوقت الضائع في شيء ليس ضروريًا بشكل خاص - اعتبره تجربة ، وليس مجموعة من القواعد.

لا تجلس في مكان واحد

لسبب ما ، من المقبول عمومًا أنه إذا كان الشخص الذي يقل عمره عن 28 عامًا ينتقل من مكان إلى آخر ، فإن لديه طبيعة غريبة الأطوار ، فهو نفسه ليس جادًا ومعاملته على قدم المساواة هي فكرة غبية. من ناحية أخرى ، لماذا أصبح ملء الحياة بالانطباعات جريمة؟ حسنًا ، لم تحصل على وظيفة في شركة كبيرة ، لكن لديك أموال! ورأيت أكثر من البعض: سيكون هناك ما يكفي من الانطباعات لمنطقة بريكوبانسكي بأكملها في مدينة كراسنودار. على العكس من ذلك ، لا تجلس مكتوفي الأيدي ، افعل أشياء جديدة ، ولكن سيكون لديك دائمًا وقت للعيش ، والتقدم في العمر ، وتتحول إلى قذر.

انظر كم عدد الاحتمالات الموجودة حولك

إذا ركزنا على هدف سخيف ، فإننا لا نلاحظ الاحتمالات المنتشرة هنا وهناك ، مثل المخابئ في Wolfenstein. لقد حددت هدفًا لأن أصبح ميكانيكيًا ولا ألاحظ عدد الخيارات المتاحة لكسب المال دون مغادرة المنزل. لقد قمت للتو بنشر ذراعي ، وهم هم أنفسهم يقفزون ، مثل البغايا - في برنامج "البكالوريوس" ، والفتيات الصغيرات - في Yegor Creed. الشيء الوحيد المطلوب منك هو النظر حولك بعناية.

تصفية الناس

هل لديك مشاكل في التواصل مع الناس؟ كسول جدا لبناء جسور الحب والصداقة ، لمغادرة المنزل للالتقاء في مكان ما / لسبب ما / مع شخص ما؟ حسنًا ، استرخ وتواصل فقط مع من تشعر بالراحة معهم ، بالطريقة التي تناسبك أكثر. بالطبع ، لم يلغ أحد الحقيقة المنزلية القائلة بأن هؤلاء الأشخاص الذين لا تتوقع منهم هذا يغيرون حياتهم بشكل أساسي. لكن لا يزال يتعين العثور عليهم. للأسف ، نقضي الكثير من الوقت مع أشخاص غير ضروريين. وإذا كان من الصعب جدًا التواصل الاجتماعي ، فاختر طريقة الاختيار الأكثر ملاءمة. ببساطة عن طريق التواصل بطريقة مريحة ، سوف تتلقى في بيئتك ما قاتلت من أجله.

أدرك النقص

لا تحاول أن تبدو مثاليًا. حدد أوجه القصور لديك واعتبرها مصدرًا لدروس الحياة. إنهم جزء منك ، حتى أكثر من ذلك المخلوق الجميل ، الذي لُقّب لسبب ما "توأم الروح". لست بحاجة إلى التباهي بعيوبك ، لكن إنكارها أمر غبي أيضًا. من الأفضل أن تقاتلهم فقط عندما تكون على دراية بهم وتعترف بهم.

لا تضبط على نتيجة معينة

لا تكافح من أجل أي تفاصيل ، وستكون أكثر صحة. لا تجتهد في سبيل المال بمبلغ معين ، بل تجتهد في الراحة والازدهار. هذه أشياء من نفس الترتيب ، ولكن في الحالة الأولى ، لديك سبب محدد للبكاء ، وفي الحالة الثانية ، تتعامل مع أي مشكلة بطريقة فلسفية.

فن عدم القيام بأي شيء

لكن هناك صعوبة واحدة كبيرة: لكي تعرف هذه الحكمة ، لا تحتاج إلى فعل أي شيء. تعلم العبث قدر الإمكان! نأمل مخلصين ألا ينقرض العاطلون عن العمل بعد. لكن لا تعتقد أنه يمكنك أن تعيش حياتك مستلقية على الأريكة. هذا مقياس لتعلم الاسترخاء وعدم البحث عن "هدف في الحياة".

قد يكون عدم القيام بأي شيء على الإطلاق (بالمعنى الحقيقي للتعبير) أمرًا صعبًا للغاية. من المحاولة الأولى بالتأكيد. في الواقع ، يعد الأمر "لا تفعل شيئًا" هدفًا بالفعل. لذلك ، ابدأ بشكل صغير - مع مجموعات من 5-10 دقائق من الاستلقاء على الأريكة والتفكير في السقف. بدون تلفزيون وأجهزة كمبيوتر - نحن ، بعد كل شيء ، نكتب عن الأشياء الجادة ، وليس عن المقابلات ، المطلقين على YouTube. و هذا كل شيء. تنفس بعمق أكثر ، واسترخِ ، وبعد ذلك ، حاول بعد فترة أن تنظر بلا تفكير إلى الأشياء التي لا تهتم بها (فيديو أو خارج النافذة). غبي وطائش. لأن هناك معنى في هذا السجود أكثر من الصراخ أنك بحاجة إلى الركض إلى مكان ما.

العثور على مكان مريح مهم لعدم القيام بأي شيء. بمجرد العثور عليه ، اجلس واعثر على أكثر وضع مريح ممكن. اجعلها قاعدة للجلوس والراحة لمدة 5 دقائق على الأقل. ومن المستحسن أن يكون لديك كأس أو طبق به شيء لذيذ في يدك. يمنحنا الطعم متعة أكبر مما فكرت به على الفور. بعد كل شيء ، كل شخص لديه طعام ، لكن ما كنت تعتقده ، للأسف ، ليس كذلك.

لكن أعلى مستوى من إتقان مهارة عدم فعل أي شيء هو تعلم كيفية دمجها الحياة اليومية... فقط حاول ألا تفعل أي شيء في منتصف النهار: انظر إلى الناس ، انظر حولك واسترخ. وبعد ذلك يكون ذلك ممكنا في مكان العمل. يبدو الأمر سخيفًا ، لكنه يمنحك أقصى درجات الرضا والمتعة. ترى على الفور كل هراء الغرور وتتخيل نفسك كرجل عجوز يراقب الكوكب منذ أن كان عبارة عن سحابة غاز وغبار ، وخلال هذا الوقت الذي لا يحصى ، تمكنت من أن تكون إلهًا وشخصًا أسوأ من أي دودة.

اليوم نسخة طبق الأصل من النسخة السابقة - النتيجة المرجوة للبعض وعذاب رهيب للآخرين. في الواقع العالم الحديث الحياة بدون أهداف ، المهام المستمرة تكاد تكون مستحيلة ، وبالتالي فإن صورة شخص اليوم هي شخص يسعى إلى تطوير الذات وتحقيق مستمر لشيء ما. ولكن ماذا عن أولئك الذين لم يعتادوا على تحديد أهداف لأنفسهم ، لأن مثل هذا الشخص يشعر بالراحة في السير مع التدفق.

خطة واضحة أم ارتجال مستمر؟

تقول الممارسات القديمة أن الهدف الأساسي للإنسان هو العيش في انسجام مع نفسه والطبيعة ، دون السعي لإخضاع أو تحقيق أي شيء آخر غير فهم نفسه. هذه النظرة إلى العالم لا تشاركها سوى أقلية من سكان العالم. التقدم التكنولوجي ، المدن الكبرى - مثل وتيرة الحياة هذه لا تسمح للأغلبية بالاستسلام للتيار ، نشأ شخص اليوم مع فكرة تحقيق ارتفاعات فردية معينة. ولكن هل يستحق الأمر مطاردتهم ، فالجميع يقرر بنفسه.

• عدم وجود هدف هو الانسجام. ربما تكون هذه أصغر عينة من الأشخاص الذين تعلموا الانسجام مع أنفسهم ومع العالم. بالنسبة لمثل هذا الشخص ، فإن الهدف يعادل الإطار الذي يسعى للهروب منه.
• الراحة في حالة عدم وجود هدف. غالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص عقلًا مبدعًا ، فالارتجال بالنسبة لهم هو أفضل شيء يمكن أن يكون ، لأن هذا هو كيف يمكنهم الشعور بالحياة وإدراك أنفسهم.
• تظاهر بعدم وجود هدف. هؤلاء الناس هم ضحايا مرضيون يسعون إلى الشفقة. البحث المستمر عن الذات ، والذي لا يتحول أبدًا إلى فعل ، "فقدان طعم الحياة". مثل هذا الشخص في الواقع يلتزم دون وعي بهدف محدد بوضوح ، لكن حياته غالبًا ما تكون مملة ورتيبة.
• رجل آلي أو مقيم في مدينة ، يتم جدولة مذكراته حرفياً في ثوانٍ. وشعار هذا الممثل هو "الحياة تختنق بلا هدف" وحياته ، على عكس النوع السابق ، ليست مملة أبدًا. الشيء الرئيسي في الأيام المحمومة لمثل هذا الشخص هو العثور على الحافة عندما تحتاج إلى التوقف والتوقف. البحث عن مثل هذا الخط هو نقطة الضعف.
• الكسل هو رأس كل شيء. النوع المفضل في الوقت الحالي. مثل هذا الشخص لديه ملايين الأفكار والأفكار والأهداف في رأسه ، ولكن ليس لديه الوقت لتنفيذها ، لأنه مشغول بأشياء أخرى ، في الواقع ، لا تهم. نظرًا لانتشاره ، فقد تلقى هذا النوع تعريفه الخاص في علم النفس - المماطلة.
• الانسجام في تحديد الأهداف. هذا النوع مذهل لأنه كان مثل الأول الذي وجد نفسه في هذه الحالة فقط في التخطيط وتحقيق الأهداف. إنه لا يخاف من الارتجال ، فهو لا يعيش دائمًا من دفتر ملاحظات ، ولكنه في نفس الوقت يفعل كل شيء ويشعر بشكل حدسي بلحظة الاسترخاء.

بناءً على الأنواع المقدمة ، يمكننا أن نستنتج أنه بالنسبة لمعظم الناس ، الهدف هو ضمان ألا تكون الحياة مملة ورتيبة.

عدم وجود هدف ليس دائمًا أمرًا سيئًا. ولكن إذا شعرت أنه في صخب الحياة اليومية يصبح الأمر غير مريح ، حدد هدفًا عزيزًا وستتغير الحياة!

1. الهدف هو السعي. إذا كنت تتراجع باستمرار ولا تستطيع تحقيق ما كنت تقصده ، فإن بعض علماء النفس ينصحونك بالبدء بإنجازات صغيرة والانتقال تدريجيًا إلى الإنجازات الأكبر. لكن معظم الخبراء يقولون إنه من الضروري أن تجد على الفور هدفًا يجعلك تمضي قدمًا مثل نجم عزيز. الدافع هو مفتاح النجاح.
2. ورقة وقلم. تأكد من كتابة "نجمك العزيز" ووضع خطة عمل تقريبية.
3. الايجابيات. قبل أن تضع قلمك ، اكتب الفوائد التي تحصل عليها من خلال الحصول على ما تريد.
4. الإيجابيات رائعة ، لكن الصعوبات المحتملة تستحق التدوين أيضًا. وبالتالي ، مع وجود احتمال كبير ، يمكنك تجنبها.
5. الموعد النهائي. حدد النقطة القصوى التي ستحصل عليها بالتأكيد على ما تسعى إليه.
6. أثبت علم النفس نجاح التصور. لذلك ، تخيل بأكبر قدر ممكن من الوضوح كيف حققت بالفعل ما هو عزيز ، ما تشعر به ، كيف تبدو ، أكبر قدر ممكن من التفاصيل. حاول أن تصدق وتعيش هذه اللحظة.
7. التخلي عن فرصة التراجع. ينصح الخبراء باستخدام طريقة العقد ، والكتابة على الورق هدفك ، الفقرات 3 و 4 و 5 وحقيقة أنك ستصل إلى النهاية بالتأكيد ، وختمها بتوقيعك ولن تتراجع. عندما تحقق ما تريد ، ستكون هذه الورقة أحد الأسباب العديدة التي تجعلك فخوراً.

ستقودك هذه النقاط بالتأكيد إلى النجاح ، لأنه ، كما تظهر الأبحاث ، فإن تحقيق مجموعة المهام هو أحد ضمانات السعادة وجلب اللحظات الإيجابية إلى الحياة. و رجل سعيد لا يمكن إلا أن يكون ناجحًا ، فحياته لن تكون مملة بالتأكيد.

لا شيء يمنح الشخص النزاهة والهدوء الداخليين مثل الفهم الواضح للمكان الذي يتجه إليه.

قال روبرت بريان ذات مرة ، "الغرض من الحياة هو العيش مع الهدف".

لتحقيق أي شيء ، تحتاج إلى تحديد هدفك النهائي. هذا يحدث فرقا كبيرا. وكلما أسرعت في تحديده ، كلما كان كل شيء آخر في مكانه بشكل أسرع. الحياة بلا هدف تتجول في الظلام.

يمثل إيجاد الطريق الصحيح في الحياة تحديًا وجوديًا لنا جميعًا.

ماذا تتوقع من الحياة؟ من الخطر العيش بدون هدف.

كتب فيودور دوستويفسكي: "إن سر الوجود البشري ليس فقط العيش ، ولكن في ما يعيش من أجله".

أنت تصنع مسار الحياة الصحيح بنفسك. أنت تتخذ قرار التصرف. محاولة. افعل أي شيء. لا يهم كم تبدو خطواتك صغيرة بالنسبة لك.

في مرحلة ما من حياتك ، سيتعين عليك التوقف عن التفكير فيما يجب عليك فعله والبدء في التمثيل.

هدفك في الحياة هو أن تجد وتفعل شيئًا يجعلك تبتسم وتضحك وتنسى الوقت. حتى إذا لم تكن متأكدًا بعد ، فانتقل إلى مرحلة الحياة البحث والتجربة والاستمتاع بما يحدث.

لا يمكنك تحديده في إطار زمني. لا يمكنك أن تجد نفسك "لماذا" غدًا أو الشهر المقبل أو العام المقبل. ومع ذلك ، وبكل الوسائل ، نسعى جاهدين لإيجاد الوضوح.

في الأربعينيات من القرن الماضي ، سُجن فيكتور إميل فرانكل في معسكرات الاعتقال النازية. حارب بلا كلل من أجل حياته. كان هدفه الذي لم يسمح له بالاستسلام!

وجد معنى في النضال. كان هذا هو ما أعطاه القوة للمضي قدمًا في عذاب وألم لا يمكن تصوره.

في كتابه "رجل يبحث عن المعنى" ، يلخص فيكتور فلسفته حول كيفية تمكن الناس من البقاء على قيد الحياة في معسكرات الموت دون أن يفقدوا إرادة الحياة: "كل من لديه سبب للعيش سيكون قادرًا على الصمود تقريبًا".

بمجرد تحديد أهدافك وما تريد تحقيقه ، سيكون من الأسهل عليك التعامل مع الشكوك. ستتوقف عن تشتيت انتباهك عما هو مهم وستركز على هدفك ، مما لن يسمح لك بالاستسلام.

فقط الحركة الثابتة في اتجاه واحد يمكن أن تحقق نتائج ملموسة. بالطبع ، بمرور الوقت ، يمكنك إعادة التفكير وتغيير هدفك ، أو اختيار هدف مختلف.

من الصعب الحفاظ على الزخم إذا كان اتجاهك يفتقر إلى الوضوح.

يستغرق تحقيق الأهداف الكبيرة وقتًا. يجب أن تتحرك في الاتجاه المحدد دون الانحراف عن المسار.

يعد تحديد اتجاهك في أقرب وقت ممكن هو القرار الأكثر أهمية في الحياة ، ومع ذلك ، للأسف ، لا يدرك الكثير من الناس ذلك.

العيش "لغرض" هو العيش "بقصد".

قال نابليون هيل ذات مرة: "هناك خاصية واحدة يجب أن يمتلكها الشخص من أجل الفوز. هذا يقين من الهدف ومعرفة ما تريده من الحياة ورغبة شديدة في امتلاكه ".

للحصول على ما تريد ، تحتاج إلى التحرك في الاتجاه الذي تختاره ، والتحسين المستمر على مدى فترة طويلة من الزمن.

الأشخاص الذين أحدثوا فرقًا في حياتهم وتمكنوا من تحقيق أهداف صعبة ليسوا أقوى أو أذكى أو أكثر شجاعة منك. إنهم يختلفون عنك فقط في أنهم اتخذوا قرار التحرك نحو أحلامهم.

الشعور القوي بالهدف يغذي دافعك.

الأشخاص الناجحون لديهم شعور معين بالاتجاه. لديهم فهم واضح لما يعنيه النجاح بالنسبة لهم. كل ما يفعلونه يتماشى مع أهدافهم. إنهم يتطلعون إلى الأمام ويقررون أين يريدون أن يكونوا. الأنشطة التي يؤدونها يومًا بعد يوم تساعدهم على الاقتراب من أحلامهم.

بمجرد أن تجد "لماذا" ، ستكون أكثر حرصًا وانتقائية بشأن ما تفعله كل يوم.

كتبت مارجي ووريل في كتابها: الشجاعة: 50 عملاً شجاعًا يوميًا يجب أن تؤديها لتنجح في العمل والحب والحياة: "إن معرفة" السبب "هو الخطوة الأولى المهمة نحو اكتشاف كيفية تحقيق أهدافك. تلهمك وتقودك إلى الحياة التي ترغب في أن تعيشها (وليس مجرد البقاء على قيد الحياة!) ".

تتابع مارجي: "في الواقع ، إن معرفة" السبب "يعتمد على ما إذا كانت لديك الشجاعة لتحمل المخاطر اللازمة للمضي قدمًا ، والبقاء متحمسًا في الأوقات الصعبة ، واتباع جديد تمامًا ، وأكثر إرباكًا طريقة مثمرة ".

قال ويليام كوبر: "الوجود صفقة غريبة. الحياة تدين لنا بالقليل ، لكننا مدينون لها بكل شيء. تأتي السعادة الحقيقية عندما تبذل جهدًا لتحقيق هدف ".

لا يوجد شيء أجمل من الشعور بإدراك مفاجئ لما منعك من عيش حياة مُرضية.

لحظات البصيرة نعمة حقيقية. يحثك الهدف الواضح على اتخاذ إجراءات تجعلك أقرب إلى ما تريد حقًا تحقيقه في الحياة.

من خلال الرؤى الواضحة ، يمكنك الجمع بين الموارد والأفكار والأشخاص لخلق قضية مشتركة. بدون هذا ، كل ما تبذلونه من جهود العمل ضائع.

يقول المدرب المحترف بود بيلانيتش أنه من أجل تحقيق وضوح الهدف ، عليك القيام بثلاثة أشياء:

1) حدد ما يعنيه النجاح لك شخصيًا ؛

2) خلق صورة ذهنية حية عن نفسك كشخص ناجح ؛

3) وضّح قيمك الشخصية.

إن معرفة ما تريده هو عملية تجربة وخطأ! جرب واسأل نفسك ، "هل يعجبني هذا؟" نعم. لا. احتفظ بدفتر يوميات واكتب مشاعرك وأفكارك وأفعالك وخبراتك.

استخدم ملاحظاتك لتحديد المجالات التي تهمك أكثر. قيم نتائجك باستمرار.

المفتاح هو أن تفعل المزيد مما تستمتع به حقًا واكتشاف الأفضل في نفسك.