Упражнения за развитието на скоростта на мислене. Развитие на скоростта на мислене и движение поради ускоряване на мозъчните реакции Как да развием скоростта на мислене

Дали това ви е станало, когато, спомняйки си миналия разговор, вие измисляте много остроумен отговор и изненада, как не са се случили на вас преди? Или е елементарно, без да знаете какво да правите в нестандартна ситуация?
Между другото, на сайта citysmarttv.com.ua можете да си купите Smart TV Tronsmart Vega S95.

Всичко това е податливо за корекция. Вече съм написал, че нашият мозък, като всеки мускул на тялото, може да бъде обучен. Ето защо не е необходимо да се заобикаля вниманието и скоростта на мислене. Днес е почти това и говори.

Изражение на лицето. Може би сте забелязали, че емоционалните хора са най-бързият да мислят? Гледайте в такъв човек. Лицето му не остава безстрашна маска, тя е жива и движеща се. Всичко е много просто - по време на мисловния процес, напрежението и мислите на лицето са придружени от изражения на лицето. С студ, не отопляема гимнастика, мисля по-тежка. Проверка!
Колекционерски. Разбира се, колекция от монети, печеливша инвестиция, но сега не става дума за това. Събирайте шаблони на поведение, афоризми, всички видове отговори и решения. В крайна сметка повечето ситуации могат да бъдат описани от всеки алгоритъм. Колкото по-големи са решенията във вашето съзнание, толкова по-лесно и по-бързо намират изход от ситуацията.
Решения за бързина. Колко често резултатът зависи от скоростта на решението. Но в допълнение към скоростта, това е необходимо и правилно. Това е най-трудното качество - да правите бързи и правилни решения. Тук само комуникацията ще ви помогне. Чат повече с най-различните хора, отидете на срещи, в различни компании, не избягвайте нестандартни ситуации. Първо, това ще премахне страха, който избухва неподготвен човек пред внезапност. И второ, тя ще развие вашия опит.
Практика. Извършете упражнение за развитието на скоростта на реакцията (за това ви е необходим партньор): улов на неочаквано изоставен елемент, поставете пръст върху разкритата дланта на друг човек и имате време да го върнете обратно към начина, по който той ще се откаже от неговия ръка. Обелете в паметта - можете да си спомните много подобни игри от детството.
Кислород- необходимото нещо за мозъка. Липсата му обикновено води до инхибирана реакция. Затова не забравяйте да бъдете по-склонни да бъдете в чист въздух и да наблюдавате стаята, в която сте, която е проветрена. Ако смятате, че присъствието на кислород не помага и "Боулър е силно мислене", реакцията се забавя надолу, след това е време да се консултирате с лекар.
Самоусъвършенстване. Не мога да разпределя този елемент. Колкото повече човек знае нов, любопитен, развива, толкова по-активен работи с мозъка, увеличава скоростта на мислене, гъвкавост. Отново - има работен опит, който е необходим за вземането на решения. Разработване на наблюдение, използвайте различни сетива, асоциации за запаметяване, концентрирайте се върху дреболиите.

От всичко по-горе можете да видите, че само да оставяме емоциите и да гледате света широко разкрити с очи, можете да увеличите скоростта на мисленето и с достойнството да оставите ситуации.

Елинор Брик.

Някои хора са недоволни от мозъчната си дейност, нетиране на генетична предразположеност. Скоростта на мислене директно показва начина на живот на човек. Неправилно хранене и липса на упражнения, пушене на цигари, злоупотреба с алкохол и причини за намаляване на паметта и скоростта на мисълта. В XXI век техниката за увеличаване на потенциала на съзнанието е широко търсена.

Гимнастика за ума - набор от упражнения и ежедневни дейности, които могат да се извършват по пътя към работа по време на хранене или преди лягане. Такива класове не изискват определено място и време, защото те се държат в съзнанието на човек. Точната формула за "успех" не е намерена, но са известни начини за постигане на ценна цел.

Промяна на генетичната предразположеност, развийте скоростта на мислене и увеличаване на активността на мозъка е доста проста. Основното нещо, което трябва да се придържаме към редица неусложнени препоръки:

Редовното физическо натоварване увеличава мозъчната активност, увеличавайки количеството на сивите клетки.
Любопитство - полезно качество в "състезанието" за бързо мислене. Намерете отговори на възникващи въпроси, които получават нова информация.
Насладете се на живота, усмивка и смях, защото в състоянието на радост в тялото се произвежда от ендорфини.
Включете датите в диетата, в които се съдържат омега-3 киселини - подобни продукти ще помогнат за подобряване на паметта, ускоряване на учебния процес за нова информация.
Учените са доказали, че класическата музика увеличава човешката способност да отчита, развива математическо мислене.
Редовно подхранвани в съзнанието, като добавят нови и интересни дейности за развитието на скоростта на мислене за комплекса от познати упражнения.
Не пренебрегвайте останалото, защото здравият и силен сън подобрява биологичните процеси на живота.
Анализирайте информацията, която ви се случи през деня. Удължавайки паметта, тренирате го, развивайки мисленето.
Научете се да се концентрирате върху определена форма на дейност, резюме от разсейващи фактори.
Спрете мързеливи и започнете да достигате до целите си.
Ароматни масла помагат за борба със стреса, успокояването на нервната система, благоприятно въздействие върху съзнанието и увеличаване на активността на мозъка.

За да се увеличи скоростта на мислене, се препоръчва да се вземат нестандартни решения, които преди това са накиснати абсолютно абсурдни действия. Като се има предвид положението по непознат и сложен ъгъл, вие развивате мозъчната област, отговорна за изучаването на нова информация и памет.

Ефективни упражнения за развитието на скоростта на мислене

Можете да развиете скоростта на мислене, използвайки специални упражнения, които стимулират работата на някои зони на мозъка. Препоръчително е да изберете класове по логика и сметка. Комплексът от ефективни начини за увеличаване на скоростта на мислите включва:

След като направите покупка в магазина, покрийте общата сума на чека с пръста си. Сгънете цената на продуктите в ума, за да "развиете" на ежедневното мислене.
Използвайки още веднъж парфюм, опитайте с вкуса, за да определите компонентите на списанията. Определете компонентите, използвайки изключително миришещ. След извършване на такава процедура, проверете направените заключения.
След като оставите границите на собствения си апартамент, запомнете 3 номера на автомобила на машините, които се срещнаха по пътя. Връщайки се в къщата, опитайте се да възпроизведете в паметта на паметта.
Обвържете очите с непроницаема тъкан и определете предметите на познатата територия. Преди да извършите това упражнение, се препоръчва да се уверите, че се забелязва безопасността на помещението, така че да не се наранен от спъване на стола или други компоненти на интериора.
Ако сте свикнали да извършвате ежедневни процедури с дясната си ръка, след това го променете на лявата четка (почистване на зъбите, прием на храна, работа на компютър, разресване на косата).
Върнете се в бележника, в който пишете фразите и афоризмите, харесали. Като чул в диалога с събеседника е интересен цитат или четещ вълнуващ лозунг на рекламен банер, помнете ги по-късно попълнете колекцията.
Насладете се на ястието в процеса на прием на храна, изучавайки вкуса и вкуса на храната.
Кръстословици, рентбуци и мозайки допринасят за развитието на мисли.

Упражненият комплекс трябва да бъде очарователен да се свърже с положителни емоции. Ако класовете станат рутинни тренировки, е невъзможно да се постигне целта. Получете удоволствие от решаването на логическите мистерии.

Липсва недвусмислен отговор на въпроса как да се развие скоростта на мислене. Най-важното е, че имате силно желание да увеличите активността на мозъка. Методи и техники, упражнения и логически класове задължително избират, като се вземат предвид индивидуалните предпочитания.

18 януари 2014, 11:47

Светът не стои все още и ние трябва да овладеем все повече и повече информация във всеки момент от времето. Въпросът е от значение Как да развием скоростта на мислене за кратко време.

Необходимо е бързо да се навигира в промените, да погълнат нов, да се справи с напредък и, разбира се, да използва ползите от цивилизацията 100%. За това как развитието на скоростта на мислене ще повлияе на живота ви и ще бъде обсъден.

2. Напрежение и релаксация

Говорим за компетентното разпространение на спорт и отдих. Редовните спортове подобряват нервната проводимост, наситена с кислородните клетки, увеличават метаболизма. Освен това физическата активност допринася за по-продуктивното мислене поради промяната на дейността.

Пълният празник изисква нашия мозък за обработка и структуриране на информация. Доказано е, че след достатъчен сън човек по-добре възпроизвежда учения материал. Ето защо е полезно да се научи нещо вечер и да повтори сутрин.

3. Продължаващо обучение

Тъй като редовно тренираме тялото, вие също трябва редовно да тренирате ума си. Нашият ум е необходима за хранене с информация. Четенето на поне една книга на месец може значително да развие базата ви от знания.

Мисля, че някога сте се чудили? Може би искате да разберете колата? Интересувате ли се от психология? Или може би искате да станете математик от детството, но не сте работили?

Сега е моментът да се върнете към когнитивните си мечти. Решете кой неизвестен, но безумно интересна тема, която искате да изследвате. Вземете правилото за четене на една статия или бележка по тази тема. Буквално за един месец можете свободно да навигирате в тази тема, а мозъкът ви ще получи необходимия брой нови информация за вашето развитие.

Две полусфера мислят по-лесно

Първият трик се развива паралелно както на мозъчното полукълбо. Трябва да заредим логично мислене и да развиваме творчеството. У дома можете да решавате математически задачи (да започнете с прости аритметични упражнения или алгебра), а след това да слушате класическа музика или да рисувате известно време.

Можете също така да се регистрирате едновременно към курсовете за изучаване на работа с компютър и игра на китара (актьорски, вокали). Редуването на логическите и творческите класове значително ще разбърка мозъка ви.

Ние развиваме скоростта на реакцията

Скоростта на реакцията отразява скоростта на мислене. Вземете топка за тенис и я хвърлете в стената с една ръка, хванете друг. Няколко минути на ден - и реакцията ви може да бъде завиждана! Можете също да използвате различни тестове, за да проверите количеството на вниманието, като например кореспонденцията.

Използвайте картата на съзнанието

През деня човек изглежда огромен брой идеи, което може да даде значителни резултати. Но както казват, не е записано.

Карайте така наречената карта на ума, която ще включите всичките си идеи. Това ви позволява да разрушите мисленето, създавате асоциации и по-бързо в тях, за да навигирате.

Подобряване на кръвния поток

За да се развие мисленето на скоростта, е важно също да се обърне внимание на кожата на главата, мускулите на лицето и очите. Масажът на скалпа подобрява кръвообращението, насилва кръв кислород и подобрява мощността на мозъка.

Извършването на кръгови движения от очите няколко пъти на ден разширява фокуса на вниманието - това ще ви позволи да покриете повече информация. Гимнастиката на лицето премахва застойни процеси, свързани с мисленето, тъй като имитичните мускули са пряко свързани с емоциите.

Използване на технологии

Има много приложения за смартфон, който ви позволява да развиете скоростта на мислене. Да бъдеш в задръстване или опашка, използвайте ги, за да подобрите способностите си за мислене. Например, играта нарича "Балда" перфектно обучава вниманието и скоростта на реакция.

Бъдете търпеливи, а след месец от изпълнението на тези прости препоръки ще забележите значителен напредък. Ще бъдете по-лесни за възприемане на нови, с удоволствие се занимавате с учене.

Ще по-бързо ще направите претеглено решение, генерирайте нови идеи. Можете да мислите самостоятелно за начините за развитие на скоростта на мислене, подходяща за вас.

Късмет на всички в развитието на вашето мислене!

Споделете статия с приятел:

Случили се, превъртате се в главата просто проведе преговори или вашето участие в бурна дискусия, с раздразнение да признаете, че до голямо съжаление, само сега, след известно време, те дойдоха в главата ви необходимия аргумент за партньори или точна реплика В един връх на опонента си? И влакът, както казват, вече е изчезнал. Какво зависи от процента на вземане на решения и как да се развие скоростта на мислене?

Обърнете се към простото сравнение. Забелязали ли сте как скоростта на информационния поток във филма в киното и поредицата по телевизията? Директорите, свалянето на филма, са добре представени, в каква атмосфера ще разгледат публиката и в зависимост от това да изберете подходящата скорост на парцела. В киното сте напълно включени в това, което се случва на екрана.

Времето на информацията е толкова високо, че останалите дразнители се отстраняват, за да се облекчи възприятието, изключвайки светлината в залата. Напротив, у дома гледате телевизионния сериал в измерван нрав, имате възможност да стигнете до хладилника за нещо вкусно, за да разсеете телефонното обаждане и в същото време все още останете наясно със събитията, които се случват на екрана.

Мозъкът от различни хора също работи в различни темпове. Някой лесно се фокусира в информационните потоци, които го правят като рамки за филми, а някой е в състояние да обработи само скоростта на временната от сапунената опера. На разположение за дадено лице процентът на обработка на входящата информация се нарича скорост на мислене.

Развитието на скоростта на мислене е една от насоките за развитие на дисциплинирания ум.

Скоростта на мислене се определя от скоростта на потока на основните нервни процеси: възбуждане и спиране. Това са психофизиологични характеристики и те не засягат усилията на волята. Но какво наистина може да се направи, така че е с помощта на обучението на ума ви да постигнете увеличение на процента на обработка на информацията.

Така че, преди 10 ефективни упражнения за развитието на скоростта на мислене.

1. Сценарий "и какво, ако ..."

Подготовка за трудно преговаряне или среща, където ще трябва незабавно да реагирате на бързо променящата се ситуация, помислете за възможни опции за развитие на събитията предварително. Запитайте се какво казвате в отговор на такъв въпрос, или както ще действате в такава ситуация, или как те се грижат за репликата на противника.

Такива тренировки са полезни, тъй като ви насърчавате да изграждате вероятностни модели на бъдещето в главата си. Използвайте превантивно изчисляване на опциите за възможни събития като симулатор, защото, представляващи ситуацията, можете произволно да ускорите или забавите скоростта на мотивите си.

2. Упражнявайте своята реч

Докато вашият речник е опълзен с този словесен люк, темперирането на вашите мисли ще бъде по-бавно от темпераята, за което сте всъщност способни.

3. Упражнявайте да мислите на друг език

Когато попадне възможността да изработим твърда времева рамка, направете мозъка си да спори на чужд език, а не родния език. Принуждаването на мозъка да изгради логиката на разсъжденията на нестандартен език, тренирате го така, че той може да направи същото в родния си език много по-бързо.

4. Четене с хронометър

Прочетете главата на всяка книга възможно най-бързо. Дойде времето, което трябва да прочетете. Сега проверете отново и бързо преразгледайте основната информация, която просто прочетете. Извършете това упражнение редовно, всеки път, когато се опитвате да намалите времето за четене, и времето за преразглеждане се прочете. Така че вие \u200b\u200bсе развивате в същото време скоростта на възприятието и скоростта на възпроизвеждане на информация.

5. Скоростна азбука

Поставете листа с буквите на азбуката. Измислете възможно най-скоро 3 думи, започвайки за всяка буква от азбуката: три думи на "A", след това три думи на "B" - и така преди буквата "I". Постепенно увеличавайте броя на думите, които трябва да дойдете до 10.

За да усложни това упражнение, вземете отново предимството на хронометъра. Измерете колко време трябва да вземете 30 думи. След това се опитайте да намалите това време, ускоряване на върховните крачки на изпълнение.

7. Уважаеми обаждания

Понякога в чужбина правят пари за международни разговори на мобилния телефон. Представете си, че всяка секунда от разговора ви струва много пари. Спомняйки си разговора, който току-що сте били с никого, вземете правилото, за да го повторите психически, за да минимизирате времето си. Помислете как би било възможно да се изчистят този разговор от ненужния информационен шум - ненужни фрази и въпроси, без които би било напълно възможно да се направи.

Покритие чрез влизане от всеки в бизнес диалога, ако ситуацията позволява. Представете си какво говориш на такъв телефон, където обажданията са много скъпи. Опитайте се да ускорите диалога, да речем и помислете по-бързо, отколкото го правите обикновено. Съсредоточете се само върху най-важното, изберете само най-точните думи, не се разсейвайте от темата, кажете и отговорете бързо.

8. Определете приоритетите си

Да обучим скоростта на мислене, използвайте практиката за приоритизиране. Всичко с това, с което се занимавате, влизате в контактите, заобикаляте ви, можете да се класирате от важно за незадължително и безполезно. Навикът да се класират личното ви информационно пространство.

Точно както лесно можете да намерите правилните неща, в които се намират в определен ред, известни на вас, лесно ще потърсите информацията, която трябва да вземете решение. Въпреки че тази препоръка едва ли може да се припише на разработването на упражнения, да се следва предварително, за да подготви мозъка си към бързи решения.

9. Прочетете хумористичните истории

Не само истории. Можете също да направите правило да гледате хумористични снимки. Чувството за хумор винаги се свързва с висока степен на отговор на ситуацията. Плюс това, способността да се види не-очевидно противоречие тук и го определя в най-ярката и точна формулировка. Всичко това заедно и скоростта на мислене.

Не просто четете или помнете остроумен шеги, но се стреми да разберат какво е шега, защо тя кара смях?

Не по-малко полза за ума ви ще донесе колекциите на колекцията Каламбуров. Натрупване на такъв необичаен опит за реакция, тренирате мозъка си в точното време, за да издадете нещо подобно.

10. "Up Tormashkami"

Това упражнение повтаря упражнението 3, но е много по-лесно да го извършите. И освен по-забавно. Когато вземете в ръцете на някакво списание, или книга, или вестник, обърнете се, за да промените горната и долната част и превъртете, като се има предвид снимките и снимките, поставени там.

Опитайте се да разберете какво е показано там и го направете възможно най-бързо. Така че тренирате мозъка си, за да разпознаете необичайни сигнали, ориентират се в ситуацията "претоварени". И най-важното, не е удовлетворен от първия отговор, а да се рови в оценката на ситуацията. Можете да поставите "с главата надолу" сложна сложна картина на работния плот на вашия компютър.

Случили се, превъртате се в главата, провеждайки преговори или тяхното участие в бурна дискусия, с раздразнение да призная, че до голямо съжаление, само сега, след известно време, те дойдоха до главата ви необходимия аргумент за партньори или точна реплика В един връх на опонента си? И влакът, както казват, вече е изчезнал. Какво зависи процента на вземане на решения и как да развием скоростта на мислене?

Времето на информацията е толкова високо, че останалите дразнители се отстраняват, за да се облекчи възприятието, изключвайки светлината в залата. Напротив, у дома гледате серията в измерената температура, имате възможност да стигнете до хладилника за нещо вкусно, разсейване на телефонното обаждане и в същото време все още останете наясно със събитията, които се случват на екрана.

Мозъкът от различни хора също работи в различни темпове. Някой лесно се фокусира в информационните потоци, които го правят като рамки за филми, а някой е в състояние да обработи само скоростта на временната от сапунената опера. На разположение за дадено лице процентът на обработка на входящата информация се нарича скорост на мислене.

Развитието на скоростта на мислене е една от насоките за развитие на дисциплинирания ум.

Скоростта на мислене се определя от скоростта на изтичане на основните нервни процеси - възбуждане и спиране. Това са психофизиологични характеристики и те не засягат усилията на волята. Но какво наистина може да се направи, така че е с помощта на обучението на ума ви да постигнете увеличение на процента на обработка на информацията.

Така че, преди 10 ефективни упражнения за развитието на скоростта на мислене.

Сценарий "и какво да ..."

Такива тренировки са полезни, тъй като ви насърчавате да изграждате вероятностни модели на бъдещето в главата си. Използвайте превантивно изчисляване на опциите за възможни събития като симулатор, в крайна сметка, представлявайки ситуацията, можете произволно да ускорите или забавите скоростта на мотивите си.

Упражнение да мисли на друг език

Когато тя падне способността да спекулира извън суровата времева рамка, направете мозъка ви да спори на чужд език, а не роден език. Процесът, който тичаш, е подобен на начина, по който тибетските монаси влак. Извършване на различни физически упражнения с товар, след това те могат да изпълняват същите упражнения без товар много пъти по-лесни и по-бързи.

Тук същият принцип работи: принуждаването на мозъка да изгради логиката на разсъжденията на нестандартния език, като го обучите по такъв начин, че той може да направи същото в родния си език много по-бързо.

Четене с хронометър

Скорост азбука

Поставете листа с буквите на азбуката. Измислете възможно най-бързо 3 думи, които започват с всяка буква от азбуката: три думи на "a", след това три думи на "b" и преди буквата "i". Постепенно увеличавайте броя на думите, които трябва да дойдете до 10.

С Wikium можете да правите упражнения за развитието на скоростта на мислене по индивидуална програма.

Уважаеми обаждания

Определете вашите приоритети

Да обучим скоростта на мислене, използвайте практиката за приоритизиране. Всичко с това, което имате в случай, влизате в контактите, вие ви заобикаляте, можете да се класирате от важен за по избор и безполезен. Навикът да се класират личното ви информационно пространство.

Точно както лесно можете да намерите необходимите неща, в които се намират в определен ред, познат на вас, лесно ще потърсите информацията, която трябва да вземете решение. Въпреки че тази препоръка едва ли може да се припише на разработването на упражнения, да се следва предварително, за да подготви мозъка си към бързи решения.

Прочетете хумористичните истории

Не просто четете или помнете остроумен шеги, но се стремите да разберете какво е шега, защо тя кара смях?

Не по-малко полза за събирането на заминаване на колекцията Каласбуров. Натрупване на такъв необичаен опит за реакция, тренирате мозъка си в точното време, за да издадете нещо подобно.

"Up Tormeshashi"

Това упражнение повтаря упражнението 3, но е много по-лесно да го извършите. И освен това по-забавно. Когато вземете в някое списание или книга, или вестник, обърнете се, за да промените горната и долната част и да преминете през, като се има предвид поставени снимки и снимки, поставени там.

Опитайте се да разберете какво е показано там и го направете възможно най-бързо. Така че тренирате мозъка си, за да разпознаете необичайни сигнали, Ориент в ситуацията "Perevils". И най-важното е, че не е удовлетворен от първия отговор и да се ровят в по-дълбока оценка на ситуацията. Можете да поставите "с главата надолу" сложна сложна картина на работния плот на вашия компютър.

Промяна на скоростта

Тъй като става дума за скоростта на мислене, си струва да се практикува при контролиране на скоростта на нейните процеси. Направете същото, като промените скоростта на нейното изпълнение. Например, можете да миете зъбите ми при различни скорости, да пиете чаша вода, прочетете писмото, получено по пощата. Умишлено, след това ускоряване, след това забавяне на действията си, вие учите мозъка си да работи в различни темпове. Бавното изпълнение се опитват постепенно да правят дори по-бавно. И напротив, бързото изпълнение все още се ускорява.

Тези упражнения няма дават ефект, ако не изпълняват редовно. Изпълнението всеки ден една задача ще стимулира мозъка ви да се развива в правилната посока.

Ако наистина възнамерявате сериозно да се обърнете към проблема с задачата, как да развиете скоростта на мислене, които упражненията, предложени тук, ще ви помогнат

незабавно да реагират на проблемната ситуация
отключете, че необходимото решение е закъсняло
защитете мозъка си от ранно стареене и опустошителни болести, като болестта на Алцхаймер.