প্রশিক্ষণ: "শিক্ষক কর্মীদের মধ্যে দ্বন্দ্ব প্রতিরোধ। দ্বন্দ্ব প্রাপ্তবয়স্ক এবং কিশোরদের মধ্যে দ্বন্দ্বের বিষয়ে প্রশিক্ষণ

কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে সংঘাত প্রতিরোধ বিষয়ে প্রশিক্ষণ সেশন

"আমি অন্যদের মধ্যে আছি"

শিক্ষাবিদ-মনোবিজ্ঞানী, রোমানসোভা I.I.

লক্ষ্য: দ্বন্দ্বের গবেষণা, তাদের সংঘটিত হওয়ার কারণ এবং তাদের সমাধানের উপায়, সেইসাথে সংঘাতের পরিস্থিতিতে কিশোর -কিশোরীদের আচরণের নিজস্ব কৌশল সম্পর্কে সচেতনতাএবং দ্বন্দ্ব আচরণে কার্যকর দক্ষতা গঠন।

কাজ:

দ্বন্দ্ব এবং কারণ সম্পর্কে ছাত্রদের ধারণা গঠন, তাদের প্রচার করাঘটনা;

দ্বন্দ্ব পরিস্থিতির উত্থান এড়াতে দক্ষতার বিকাশ;

কিশোর -কিশোরীদের দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে তাদের নিজস্ব আচরণের ধরন প্রকাশ করা;

সমবয়সীদের মধ্যে গঠনমূলক যোগাযোগ দক্ষতা গঠন।

শ্রোতা: 13-15 বছর বয়সী ছাত্র।

পাঠের কোর্স

ভূমিকা

বন্ধুরা, আমরা এই বিষয়ে একসাথে কথা বলার জন্য দেখা করেছি: "আমাদের জীবনে দ্বন্দ্ব।" কেন আমরা এই বিষয় নির্বাচন করেছি? এই বিষয়টি আপনার বয়সে খুব প্রাসঙ্গিক, যখন আপনি আবেগের প্রভাবে আপনার সমস্ত কাজ করেন। আজ আমরা একটি পরীক্ষা, একটি কথোপকথন, একটি খেলা এবং, যদি সম্ভব হয়, একটি দ্বন্দ্ব কি, কিভাবে এবং কেন এটি ঘটে, কিভাবে একটি অনুরূপ পরিস্থিতিতে আচরণ করতে হয়, কিভাবে বুদ্ধিমান হতে হয়, উপরে উপরে বোঝার জন্য অকপট বিবৃতি দিয়ে চেষ্টা করব দ্বন্দ্ব

এবং প্রথমে, আসুন আমরা আপনাকে আরও ভালভাবে জানি।

শরীরচর্চা"কিন্তু তুমি"

লক্ষ্য:পরিচিতি, গ্রুপে একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করা।

নির্দেশাবলী:অংশগ্রহণকারীদের প্রত্যেকে তার নাম এবং তার নিজের একটি ত্রুটি বলে। বাকি অংশগ্রহণকারীরা বলে "... কিন্তু আপনি ..." এবং তারপর এই ব্যক্তির কিছু ইতিবাচক গুণ: আপনি যা চান (আপনার চোখ খুব সুন্দর, আপনি রসিকতা বলার ক্ষেত্রে সেরা)।

দ্বন্দ্ব কাকে বলে সেই বিষয়ে কথোপকথন।

আমরা সবাই আলাদা: প্রত্যেকের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি, অভ্যাস, স্বপ্ন আছে, যার অর্থ আমাদের স্বার্থ এবং আমাদের আশেপাশের মানুষের স্বার্থ মিলতে পারে না। কখনও কখনও এটি দ্বন্দ্বের কারণ হয়ে ওঠে (যোগাযোগে বাধা)। ল্যাটিন থেকে অনুবাদ করা "দ্বন্দ্ব" শব্দের অর্থ "সংঘর্ষ"।

দ্বন্দ্ব -

মস্তিষ্ক "এনএস রিসিনএনএস দ্বন্দ্বের উত্থান»

"বন্ধুরা, আপনি কি মনে করেন, সংঘর্ষের কারণগুলি কি?"

আপনার মানসিক অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতা;

গোপনীয়তা;

ভুল বুঝা;

আক্রমণাত্মকতা;

লক্ষ্য, স্বার্থের মধ্যে পার্থক্য;

যোগাযোগ করতে অক্ষমতা;

সহযোগিতা করতে অক্ষমতা, ইত্যাদি

এখন আপনার হাত বাড়ান, কাকে কখনও দ্বন্দ্ব পরিস্থিতিতে অংশগ্রহণ করতে হয়েছে? আসুন মনে রাখি কেন আপনার দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি তৈরি হয়েছিল। বিশেষ সংঘর্ষের কারণ কি ছিল? এটি করার জন্য, আমি আপনাকে বোর্ডে লেখা বাক্যটি শেষ করার পরামর্শ দিচ্ছি:"দ্বন্দ্বের কারণ ছিল ..."

তথ্য ব্লক "ধরন এবং পর্যায় দ্বন্দ্ব»

দ্বন্দ্বের ধরণগুলি বিভিন্ন, তারা আলাদা করে:

আন্তrapব্যক্তিক, যেখানে সংঘর্ষের পক্ষগুলি মানুষ নয়, বরং ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জগতের বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি, যা প্রায়শই মনে হয় বা বেমানান: চাহিদা, উদ্দেশ্য, মূল্যবোধ, অনুভূতি। এটি "নিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে বসবাস করার" তথাকথিত ক্ষমতা।

আন্তpersonব্যক্তিক - এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের দ্বন্দ্ব ... তিনি দুটি দলের প্রতিনিধিত্ব করছেন। প্রায়শই, এটি সীমিত সম্পদের জন্য একটি সংগ্রাম: উপাদান সম্পদ, উত্পাদন এলাকা, সরঞ্জাম ব্যবহারের সময়, শ্রম ইত্যাদি প্রত্যেকে বিশ্বাস করে যে তিনিই, এবং অন্য কেউ নয়, যার সম্পদের প্রয়োজন।

আন্তgগোষ্ঠী দ্বন্দ্ব। অংশগ্রহণকারীরা বিভিন্ন গ্রুপ যার মধ্যে দ্বন্দ্ব দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ব্যবস্থাপনা এবং অভিনয়কারীদের মধ্যে।

একজন ব্যক্তি এবং একটি গোষ্ঠীর মধ্যে। গ্রুপটি আচরণ এবং যোগাযোগের নিজস্ব মান নির্ধারণ করে। এই ধরনের একটি গ্রুপের প্রত্যেক সদস্যকে তাদের মেনে চলতে হবে। গ্রুপটি গ্রহণযোগ্য নিয়ম থেকে বিচ্যুতিকে একটি নেতিবাচক ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করে, ব্যক্তি এবং গোষ্ঠীর মধ্যে একটি দ্বন্দ্ব দেখা দেয়।

সামাজিক দ্বন্দ্ব - এটি এমন একটি পরিস্থিতি যখন মিথস্ক্রিয়ার পক্ষগুলি (বিষয়) তাদের কিছু লক্ষ্য অনুসরণ করে, যা পরস্পর বিরোধী বা পারস্পরিকভাবে বাদ দেয়।

দ্বন্দ্বের পর্যায়গুলি কী কী?

পর্যায় - একটি দ্বন্দ্বের সূত্রপাত (একটি দ্বন্দ্বের উপস্থিতি)

পর্যায় - প্রদত্ত পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতনতা অন্তত একটি দিক থেকে বিরোধপূর্ণ।

পর্যায় - দ্বন্দ্ব আচরণ।

পর্যায় - দ্বন্দ্বের ফলাফল (গঠনমূলক, ধ্বংসাত্মক, দ্বন্দ্ব হিমায়িত)

সংঘাতময় পরিস্থিতিতে আচরণের কৌশল- এই হল বিরোধী পক্ষের কর্মের দিকনির্দেশ এবং বৈশিষ্ট্য, যা সংঘর্ষের শেষ না হওয়া পর্যন্ত বজায় থাকে।

পাঁচটি মৌলিক আচরণগত কৌশল চিহ্নিত করা হয়েছে:

1) সহযোগিতা;

2) আপস;

3) পরিহার;

4) একটি ডিভাইস;

5) প্রতিদ্বন্দ্বিতা

আসুন কৌশলগুলির একটিতে ফোকাস করি।

“আপোষ - এটি পারস্পরিক ছাড়ের ভিত্তিতে একটি চুক্তি ”।

এটা জোর দেওয়া প্রয়োজন যদি উভয় পক্ষ শান্তিপূর্ণভাবে দ্বন্দ্ব সমাধানের ইচ্ছা দেখায় তাহলে আপস সম্ভব, অন্যথায় দ্বন্দ্ব সম্পর্ক ছিন্ন করতে পারে, ঝগড়া করতে পারে।

গঠনমূলকভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান বা তাদের বিকাশ থেকে বিরত রাখার জন্য, মানুষের মিথস্ক্রিয়ার গুরুতর ক্ষেত্রে বিভিন্ন নিয়ম তৈরি করা হয়েছে।

1. যথাসম্ভব সুনির্দিষ্টভাবে খুঁজে বের করুন, বিষয়টি ঠিক কী, মতবিরোধের কারণ কী।

2. দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য সর্বাধিক সংখ্যক বিকল্প খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।

3. সমস্ত বিকল্পের মূল্যায়ন করুন এবং সংঘাতের জন্য সমস্ত পক্ষের স্বার্থের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি নির্বাচন করুন, এটি অনুসারে কাজ করতে সম্মত হন।

4. যে চুক্তিতে পৌঁছেছেন তা অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

5. আপনি যেভাবে চান সেভাবে না হলে আপনি কি করবেন তা আলোচনা করুন।

6. "সফল দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য যোগ্যতা" অনুশীলন করুন

লক্ষ্য:দ্বন্দ্বের সফল সমাধানের জন্য প্রয়োজনীয় গুণাবলী এবং দক্ষতার বাস্তবায়ন।

সরঞ্জাম:দলের সংখ্যার জন্য ফাঁকা স্লেট (অংশগ্রহণকারীর সংখ্যার উপর নির্ভর করে)।

নির্দেশাবলী:ফ্যাসিলিটেটর অংশগ্রহণকারীদের দলে বিভক্ত করে এবং এই বিষয়ে একটি মস্তিষ্কের আলোচনার অধিবেশন পরিচালনা করে: "সফল দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য প্রয়োজনীয় গুণাবলী এবং দক্ষতা।"

পরীক্ষা "আপনি সাধারণত দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করেন?"

লক্ষ্য: একটি কিশোর একটি দ্বন্দ্ব আচরণ কিভাবে নির্ধারণ।

প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে একটি উত্তরপত্র দেওয়া হয়। নেতা প্রতিটি প্রবাদ পড়ে, এবং শিক্ষার্থীরা উত্তর আকারে সংশ্লিষ্ট স্কোর প্রবেশ করে।

নির্দেশাবলী: প্রস্তাবিত প্রবাদগুলি মনোযোগ সহকারে শুনুন। 5-পয়েন্ট স্কেলে, প্রতিটি প্রবাদের প্রতি আপনার ব্যক্তিগত মনোভাব এবং আপনার স্বাভাবিক আচরণে এর ব্যবহার নির্ধারণ করুন:

4 পয়েন্ট - প্রায়ই;

3 পয়েন্ট - কখনও কখনও;

2 পয়েন্ট - খুব কমই;

1 বিন্দু - সম্পূর্ণরূপে অস্বাভাবিক;

.

প্রবাদের তালিকা:

ভালো ঝগড়ার চেয়ে পাতলা পৃথিবী ভালো।

আপনি যদি অন্য ব্যক্তিকে আপনি যেভাবে চান সেভাবে চিন্তা করতে পারেন, তাহলে আপনি যেভাবে ভাবেন সেভাবে তাকে করতে বলুন।

আলতো করে শুয়ে পড়ুন, কিন্তু ঘুমানো কঠিন।

হাত তার হাত ধুয়ে দেয়।

একটা মন ভালো আর দুইটা ভালো।

দুই বিতর্কের মধ্যে, বুদ্ধিমান সেই যে প্রথম চুপ করে থাকে।

কে শক্তিশালী সে ঠিক।

যদি আপনি এটি গ্রীস না করেন, তাহলে আপনি যাবেন না।

একটি কালো ভেড়া থেকে - এমনকি পশমের একটি ডাল।

সত্য যা জ্ঞানী জানেন, সবাই যার কথা বলছেন তা নয়।

যে আঘাত করে এবং পালায় সে পরের দিন যুদ্ধ করতে পারে।

"বিজয়" শব্দটি কেবল শত্রুদের পিঠে স্পষ্টভাবে লেখা আছে।

আপনার দয়া দিয়ে আপনার শত্রুদের হত্যা করুন।

ন্যায্য চুক্তি যুদ্ধের কারণ হয় না।

কারও কাছে সম্পূর্ণ উত্তর নেই, তবে প্রত্যেকেরই কিছু না কিছু যোগ করার আছে।

যে জিততে বিশ্বাস করে সে যুদ্ধে জয়ী হয়।

একটি দয়ালু শব্দটি সাশ্রয়ী এবং অত্যন্ত মূল্যবান।

তুমি আমার কাছে - আমি তোমার কাছে।

শুধুমাত্র যারা সত্যের একচেটিয়া ত্যাগ করে তারাই অন্যদের দ্বারা সত্য থেকে উপকৃত হতে পারে।

কে তর্ক করতে পারে - একটি পয়সাও মূল্য নয়।

যে পিছু হটে না - সে পালিয়ে যায়।

একটি স্নেহশীল বাছুর দুটি রাণী চুষে, এবং একগুঁয়ে বাছুর একটি নয়।

কে দেয়, বন্ধু বানায়।

আপনার উদ্বেগ দূর করুন এবং অন্যদের সাথে পরামর্শ নিন।

দ্বন্দ্ব মোকাবেলার সর্বোত্তম উপায় হল এগুলি এড়ানো।

সাতবার পরিমাপ একবার কাটা।

রাগের উপর নম্রতা জয়ী হয়।

মেঘের মধ্যে ক্রেনের চেয়ে হাতে একটি চিতাবাঘ।

আন্তরিকতা, সততা এবং বিশ্বাস পাহাড়কে সরিয়ে দেয়।

পৃথিবীতে এমন কিছু নেই যা বিতর্কের যোগ্য।

এই পৃথিবীতে মানুষের দুটি প্রজাতি রয়েছে: বিজয়ী এবং পরাজিত।

যদি আপনার দিকে পাথর নিক্ষেপ করা হয়, তাহলে বিনিময়ে এক টুকরো তুলো নিক্ষেপ করুন।

পারস্পরিক ছাড়গুলি দুর্দান্ত কাজ।

খনন করুন এবং খনন করুন, অক্লান্তভাবে: আপনি সত্যের নীচে পৌঁছান।

পরীক্ষা প্রক্রিয়াকরণ:

কলাম দ্বারা ফলাফল অনুমান সংক্ষিপ্ত করুন। ফ্যাসিলিটেটর প্রকারের বিবরণ পড়ে, এবং ছাত্ররা তাদের প্রতিক্রিয়াগুলির ধরন নিজেদের জন্য নোট করে।

টাইপ I "কচ্ছপ" - শেলের নীচে চলে যাওয়া, লক্ষ্য অর্জনে অস্বীকার করা এবং অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের সাথে সম্পর্কের অংশ নেওয়া থেকে স্বয়ংসম্পূর্ণতা (পরিহার) বিকল্পগুলির মধ্যে একটি।

টাইপ II "হাঙ্গর" - লক্ষ্যের শক্তি কৌশল, দ্বন্দ্বটি কেবল নিজের জন্য (আধিপত্য) অর্জনের মাধ্যমে সমাধান করা হয়।

টাইপ III "বিয়ার" - কোণগুলি মসৃণ করা: এই জাতীয় লোকেরা বোঝা এবং প্রশংসা করা পছন্দ করে, যার জন্য তারা সাফল্য (সম্মতি) ত্যাগ করে।

চতুর্থ "ফক্স" টাইপ করুন - একটি সুসম্পর্কিত সমঝোতার কৌশল, ভাল সম্পর্কের সাথে, তার লক্ষ্য বাস্তবায়ন (সমঝোতা) অর্জন করে।

টাইপ V "পেঁচা" - একটি জ্ঞানী পাখি, লক্ষ্য এবং সম্পর্কের উভয়ই প্রশংসা করে, লক্ষ্য অর্জনের জন্য যৌথ কাজে অবস্থান এবং উপায়গুলি খোলাখুলিভাবে নির্ধারণ করে, সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের (সহযোগিতা) সন্তুষ্ট করে এমন সমাধান খুঁজতে চায়। "

প্রতিটি স্কেলের জন্য আচরণগত শৈলীর সংখ্যা বোর্ডে পশুর সংযুক্ত ছবি দিয়ে প্রবেশ করা হয় এবং একটি সংঘাতময় পরিস্থিতিতে এই গোষ্ঠীর বিদ্যমান আচরণের ধরন সম্পর্কে একটি উপসংহার তৈরি করা হয়।

এখন আপনি সংঘর্ষে আপনার আচরণের ধরন জানেন।

ব্যায়াম "বলুন কেমন লাগছে?"

লক্ষ্য:"দ্বন্দ্ব" ধারণার অংশগ্রহণকারীদের ভাল সচেতনতা, এর রূপক চিত্র তৈরি করা।

নির্দেশাবলী:মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু দ্বন্দ্ব, যখন আমরা এই শব্দটি বলি, তখন অনেক সংঘ এবং অনুভূতির উদ্ভব হয়। আমরা দ্বন্দ্বের কথা শুনেছি, আমরা জানি এটা মানুষের আচরণে কেমন দেখায়। আসুন জেনে নিই তিনি জিনিসের জগতে কেমন দেখতে।

সমিতি

যদি দ্বন্দ্ব আসবাবপত্র হয়, তাহলে এটি কী?

যদি দ্বন্দ্ব একটি থালা হয়, কি ধরনের?

যদি দ্বন্দ্ব পোশাক হয়, তাহলে এটা কি?

যদি দ্বন্দ্ব একটি উদ্ভিদ হয়, কোনটি?

দ্বন্দ্ব যদি একটি কৌশল হয়, তাহলে এটা কি?

সুতরাং, আমরা দ্বিতীয় উপসংহারে এসেছি যে সংঘাত তার অংশগ্রহণকারীদের একটি বেদনাদায়ক অবস্থা।

খেলাাটি- কর্মশালা "দ্বন্দ্বের মধ্যে আচরণের কৌশল"

লক্ষ্য:দ্বন্দ্ব থেকে বেরিয়ে আসার বিভিন্ন উপায়ের দক্ষতা গঠন

সরঞ্জাম: দ্বন্দ্ব থেকে বেরিয়ে আসার উপায়গুলির নামের কার্ড।

নির্দেশাবলী:দ্বন্দ্ব থেকে বেরিয়ে আসার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এই খেলা চলাকালীন, আমরা সংঘাত থেকে বেরিয়ে আসার কিছু উপায় দেখব। মডারেটর সকল অংশগ্রহণকারীকে পাঁচটি গ্রুপে বিভক্ত করে, যার প্রত্যেকটিতে একজন প্রতিনিধি নির্বাচিত হয়, যাকে মডারেটর সংশ্লিষ্ট নীতিবাক্যের সাথে সাংঘর্ষিক আচরণের একটি নির্দিষ্ট স্টাইলের নাম সহ পাঁচটি কার্ডের একটি দেয়। প্রতিটি দল আলোচনা করে এবং একটি দৃশ্য প্রস্তুত করে যা সংঘাতে প্রস্তাবিত আচরণ প্রদর্শন করে।

তাস:

তথ্য ব্লক "কিভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান করা যায়"

এবং নিম্নলিখিত অ্যালগরিদম আপনাকে দ্বন্দ্ব সমাধান করতে সাহায্য করবে:

ধাপ 1: কেন? (কেন বিরোধের পক্ষগুলি তারা যা চায় তা খুঁজে বের করুন)

ধাপ ২: কিসের জন্য? (অংশগ্রহণকারীদের চাহিদা প্রতিষ্ঠা করুন, শুধু তাদের লক্ষ্য নয়)

ধাপ 3: কিভাবে? (সমাধান বিকল্প কি?)

ধাপ 4: কি? (কোন সমাধান সবার জন্য উপযুক্ত)

দ্বন্দ্বের উত্থান রোধ করার জন্য, আপনাকে দ্বন্দ্ব-মুক্ত যোগাযোগের নিয়মগুলি জানতে হবে:

যদি, তবুও, একটি দ্বন্দ্ব পাকা হয়, তাহলে এটি সমাধান করার কার্যকর উপায় রয়েছে:

বিলম্বিত দ্বন্দ্বের সমাধান স্থগিত করা যাবে না।

যদি কোনও দ্বন্দ্ব অনিবার্য হয়, তবে এটি নিজেই শুরু করুন।

আন্তরিকভাবে এবং গুরুত্ব সহকারে অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করুন।

আপনার ভুল স্বীকার করুন, ভুল পদক্ষেপ দ্রুত, সম্ভাব্য সমালোচনার সামনে এগিয়ে যান।

আবেগকে নির্দেশ করে উদ্যোগটি বজায় রাখুন, প্রথমে - শান্ততা।

সুতরাং, দ্বন্দ্বের সমাধান অবস্থানগুলির পুনর্মিলনে নয়, স্বার্থের স্পষ্টীকরণে, যা পরিস্থিতির সমাধানের জন্য বিকল্পগুলি বাছাই করা সম্ভব করে।

আত্ম-প্রতিফলন« আমার সম্ভাবনা»

কাগজের টুকরোতে নিজের হাতের তালু আঁকুন।

আপনার তালুর কেন্দ্রে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণটি লিখুন যা আপনাকে সংঘাতের পরিস্থিতিতে গঠনমূলক আচরণ করতে বাধা দেয়।

প্রতিটি আঙ্গুলের রূপরেখায়, নতুন কিছু লিখুন যা আপনি শিখেছেন এবং সম্ভাব্য দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য আপনার জন্য কী উপকারী হতে পারে।

উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা প্রস্তাবিত কাজটি 5 মিনিটের জন্য সম্পন্ন করে। এর পরে, যারা তাদের উত্তর ভয়েস করতে চান।

শেষের সারি. “জীবন যাপন, আমরা বারবার নিজেদেরকে একটি দ্বন্দ্ব-প্রবণ অঞ্চলে খুঁজে পাই, কিন্তু এই বস্তুগত পরিস্থিতিতে আমাদের ভয় পাওয়া উচিত নয়। আমাদের দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করতে হবে যাতে কেউ দেখতে না পায় যে দ্বন্দ্ব রয়েছে। এবং উপসংহারে, আমি আপনাকে বলতে চাই যে সংঘাত সমাধানের গঠনমূলক উপায় ব্যবহার আপনাকে বন্ধু রাখতে সাহায্য করবে এবং শত্রু খুঁজে পাবে না। "

প্রতিক্রিয়া

তোমাদের প্রত্যেকের 3 টি রঙিন স্কোয়ার আছে। আপনি কি এই টপিকের আলোচনাকে দরকারী মনে করেন, এটি কি সংঘাতময় পরিস্থিতিতে আপনার আচরণ পরিবর্তন করবে?

"হ্যাঁ" লাল।

"না" - কালো

"আমি ডুব" - সবুজ

বোর্ডে খামে স্কোয়ারগুলি রাখুন।

সাহিত্য।

Alberti R., Emmons M. আত্মপ্রত্যয়ী আচরণ। - এসপিবি।, 1998

অ্যান এল.এফ. কিশোর -কিশোরীদের সঙ্গে মানসিক প্রশিক্ষণ। - এসপিবি।, 2003

বার্কলে আর।, ক্যাপেল ডি।তত্ত্ব এবং প্রশিক্ষণের অনুশীলন। - এসপিবি।, 2002।

বার্নার্ড F. আন্ত interব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়া প্রশিক্ষণ। - এসপিবি।, 2001

গর্বুশিনা ও.পি. মানসিক প্রশিক্ষণ। পরিচালনার গোপনীয়তা। - এসপিবি।, 2007।

গ্রেটসভ এ.জি. কিশোরদের জন্য যোগাযোগ প্রশিক্ষণ। - এসপিবি।, 2005।

ওভি ইভটিখভ মানসিক প্রশিক্ষণ অনুশীলন। - এসপিবি।, 2004।

Izard K.E. আবেগের মনোবিজ্ঞান। - এসপিবি।, 1999।

ওসিপোভা ই।, চুমেনকো ই। দ্বন্দ্ব এবং সেগুলি কাটিয়ে ওঠার পদ্ধতি। সামাজিক-মানসিক প্রশিক্ষণ। মস্কো চিস্টি প্রুডি, 2007।

গ্রুপ রাইটিং কারেকশনের হ্যান্ডবুক। এড। O.I. ইস্ত্রটোভা, টিভি এক্সোকাস্টো। - ফিনিক্স, 2011

সংযুক্তি

দ্বন্দ্ব - দ্বন্দ্ব হল বিরোধী দৃষ্টিভঙ্গি, স্বার্থ, দৃষ্টিভঙ্গি, আচরণের ধরন, যেখানে প্রতিটি পক্ষ তার নিজস্ব লক্ষ্য, স্বার্থ এবং অবস্থানগুলি অনুসরণ করে যা অন্য পক্ষের সাথে অসঙ্গতিপূর্ণ। মানুষের মধ্যে মতবিরোধ, তাদের জন্য মারাত্মক পরিণতিতে পরিপূর্ণ, স্বাভাবিক সম্পর্ক স্থাপনে অসুবিধা।

দ্বন্দ্বের ধরন:

আন্তrapব্যক্তিক,

আন্তpersonব্যক্তিক

আন্তgগোষ্ঠী দ্বন্দ্ব

একজন ব্যক্তি এবং একটি গোষ্ঠীর মধ্যে

সামাজিক দ্বন্দ্ব

সঙ্গে আচরণের কৌশল একটি সংঘাতময় পরিস্থিতিতে :

সহযোগিতা;

আপস;

পরিহার;

যন্ত্র;

প্রতিদ্বন্দ্বিতা

“আপোষ পারস্পরিক ছাড়ের ভিত্তিতে একটি চুক্তি "

তাস:

স্টাইল "প্রতিযোগিতা": "আমার জেতার জন্য, আপনাকে অবশ্যই হারতে হবে।"

অভিযোজন শৈলী: "আপনার জেতার জন্য, আমাকে অবশ্যই হারতে হবে।"

স্টাইল "আপস": "আমাদের প্রত্যেকের জন্য কিছু জেতার জন্য, আমাদের প্রত্যেককে কিছু না কিছু হারাতে হবে।"

স্টাইল "সহযোগিতা": "আমার জেতার জন্য, আপনাকেও জিততে হবে।"

এভয়েডেন্স স্টাইল: "আপনি জিতুন বা হেরে যান তাতে আমার কিছু যায় আসে না, তবে আমি জানি আমি এতে অংশ নিচ্ছি না।"

ধাপ 1: কেন?

ধাপ ২: কিসের জন্য?

ধাপ 3: কিভাবে?

ধাপ 4: কি?

কীভাবে সংঘাত এড়ানো যায়:

দ্বন্দ্বের জীবাণু ব্যবহার করবেন না: এগুলি শব্দ, ক্রিয়া (বা নিষ্ক্রিয়তা) যা দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

দ্বন্দ্বের জন্য কনফ্লিক্টোজেন দিয়ে সাড়া দেবেন না।

অন্য ব্যক্তির প্রতি সহানুভূতি দেখান (মানসিক সংবেদনশীলতা)।

যতটা সম্ভব সহানুভূতিপূর্ণ বার্তা তৈরি করুন।

5 পয়েন্ট - আচরণের জন্য আদর্শ;

4 পয়েন্ট - প্রায়ই;

3 পয়েন্ট - কখনও কখনও;

2 পয়েন্ট - খুব কমই;

1 বিন্দু - সম্পূর্ণরূপে অস্বাভাবিক;

0 পয়েন্ট - প্রবাদের অর্থ বুঝতে পারিনি.

উত্তর ফর্ম.

ফেডারেল এজেন্সি ফর এডুকেশন

GOUVPO "খাকাস স্টেট ইউনিভার্সিটির নামে নামকরণ করা হয়েছে কাতানোভা "

এমপিএসআই

মনোবিজ্ঞান বিভাগ

020400 - মনোবিজ্ঞান

শৃঙ্খলা পরীক্ষা

"দ্বন্দ্বের মনোবিজ্ঞান"

সামাজিক-মানসিক প্রশিক্ষণ "দ্বন্দ্ব এবং সেগুলি কাটিয়ে ওঠার পদ্ধতি"

সমাপ্ত: ষষ্ঠ বর্ষের ছাত্র

গ্রুপ P-03

Ovcharenko T.V.

চেক করেছেন: গুসেভা টি.বি.

আবাকান ২০০।

দিন 1।

বিষয়: "দ্বন্দ্ব" ধারণা।

ভূমিকাগ্রুপের লক্ষ্য সম্পর্কে আলোচনা, গ্রুপের নিয়মাবলী আলোচনা এবং গ্রহণ, প্রবিধান প্রতিষ্ঠা।

গ্রুপের সদস্যদের পরিচিতি।

অংশগ্রহণকারীর সংখ্যা ভিন্ন হতে পারে (12 থেকে 24 জন পর্যন্ত), কিন্তু যদি অংশগ্রহণকারীর সংখ্যা 16 এর বেশি হয়, তাহলে দুইজন ফ্যাসিলিটেটরের কাজ প্রয়োজন।

পরিচিতির পদ্ধতিটি একে অপরের সাথে অংশগ্রহণকারীদের পরিচিতির ডিগ্রির উপর নির্ভর করে নির্বাচিত হয়। এমন পরিস্থিতিতে যেখানে অংশগ্রহণকারীরা একে অপরকে চেনেন না, একটি বৃত্তে তারা তাদের নাম ধরে ডাকতে থাকে, প্রশিক্ষণ সম্পর্কিত তাদের প্রত্যাশা এবং উদ্বেগ চিহ্নিত করে। তারপর ব্যায়াম বাহিত হয়।

ব্যায়াম "ইন্টারভিউ"।

অংশগ্রহণকারীরা 10 মিনিটের জন্য জোড়ায় বাছাই করে (প্রত্যেকের জন্য 5 মিনিট) এবং একে অপরের সাক্ষাৎকার নেয়। সাক্ষাত্কারকারীদের কাজ হল কথোপকথককে একটি অনন্য ব্যক্তি হিসাবে উপস্থাপন করা। সাক্ষাৎকারের প্রশ্ন অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা নির্বিচারে তৈরি করা হয়। তারপর উপস্থাপক সাক্ষাৎকার গ্রহণকারীর পিছনে দাঁড়িয়ে তার কাঁধে হাত রেখে এক মিনিট তার পক্ষে কথা বলেন (উদাহরণস্বরূপ, "আমার নাম একাতেরিনা, আমি কাজ করছি ..")। সময়সীমা শেষ হওয়ার পরে, গ্রুপের সদস্যরা এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন যা জীবনের উপর বেশি মনোযোগী, পেশাদার মতামত। প্রশ্ন ফটোগ্রাফিকও হতে পারে। প্রক্সি এখনও তার সাক্ষাৎকার সঙ্গীর পক্ষ থেকে উত্তর দেয়। যদি তার কাছে গ্রুপের সদস্যদের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার তথ্য না থাকে, তবে সে তার সাথীর উত্তর দেবে বলে সে উত্তর দেয়।

যদি গ্রুপের সদস্যরা একে অপরের সাথে পরিচিত হয় এবং গ্রুপটি যথেষ্ট সংযত হয়, আপনি অংশগ্রহণকারীদের তাদের প্রশিক্ষণের নাম স্মরণ করতে এবং তাদের ব্যক্তিগত গুণমানের নাম বলতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, যা তাদের দ্বন্দ্ব নিরসনে সাহায্য করে।

এই উদ্দেশ্যে বেশ কয়েকটি অনুশীলন করে ফ্যাসিলিটেটরকে গ্রুপের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে কিছু সময় ব্যয় করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি এই উদ্দেশ্যে কাজ করতে পারে।

ব্যায়াম "স্কাউটস"।

লক্ষ্য:প্রাথমিক উত্তেজনা অপসারণ, সংহতির বিকাশ, বিশ্বাস, বন্ধুত্বপূর্ণ বন্ধন প্রতিষ্ঠা।

নির্দেশাবলী:“এখন আমরা সবাই স্কাউট হব। এটি করার জন্য, একটি বৃত্তে, আপনাকে কারো চোখের সাথে শব্দ, মাথা বা কোন অঙ্গভঙ্গি ছাড়া সংযোগ করতে হবে। " হোস্টের সংকেতে "স্কাউটের সাথে যোগাযোগ করুন!" অংশগ্রহণকারীরা 10 সেকেন্ডের মধ্যে একটি জোড়া খুঁজছেন। সবাই প্রথমবার যোগাযোগ করে না। উপস্থাপক যাঁরা একজোড়া ছাড়া ছিলেন তাদের উঠে দাঁড়াতে বলেন এবং 5 সেকেন্ডের মধ্যে অবশিষ্ট অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে থেকে একটি জোড়া খুঁজে পান; এবং তাই যতক্ষণ না পুরো গোষ্ঠী জোড়ায় বিভক্ত হয়। আরও, উপস্থাপক সেই দম্পতিদের জিজ্ঞাসা করেন যারা স্থান বিনিময় করার জন্য স্থান নিয়েছেন, বিনিময় প্রক্রিয়ায় একে অপরের সাথে হাত মেলান।

"এখন আপনার স্থান থেকে আপনার স্কাউটের দিকে আপনার হাত নাড়ান এবং নেতার নির্দেশে তৃতীয়টির সাথে যোগাযোগ করুন" এই অনুশীলনের দ্বিতীয় পর্যায়ে নতুন "স্কাউট" এর সাথে যোগাযোগ করার এবং তার সাথে স্থান বিনিময় করার শর্ত সহ পূর্ববর্তী অ্যালগরিদম পুনরাবৃত্তি করে। এর পরে, নেতা একটি বৃত্তে হাঁটেন, এবং যার কাছে তিনি আসেন তাকে অবশ্যই উঠতে হবে, এবং একই সাথে - তৃতীয় স্কাউট। অনুশীলনের আলোচনার সময়, অংশগ্রহণকারীরা তাদের অবস্থার পরিবর্তন সম্পর্কে তথ্য ভাগ করে নেয়।

ব্যায়াম "মজা মস্তিষ্কের ঝড়"।

লক্ষ্য:বুদ্ধিবৃত্তিক উষ্ণতা, সৃজনশীল ক্ষমতার "অন্তর্ভুক্তি"।

গ্রুপটি 4-5 জনের উপগোষ্ঠীতে বিভক্ত, যারা 2 মিনিটের মধ্যে একটি সাধারণ আইটেম ব্যবহারের জন্য বিভিন্ন বিকল্প নিয়ে আসে, উদাহরণস্বরূপ, একটি কাপড়ের হ্যাঙ্গার। হোস্ট সতর্ক করে দেয় যে ধারণাগুলি যে কোনও কিছু হতে পারে, সবচেয়ে অযৌক্তিক। কাজ শেষ হওয়ার পর, প্রতিটি গ্রুপ তাদের সংস্করণ পড়ে। বিজয়ী হল সেই গোষ্ঠী যেখানে সবচেয়ে বেশি ধারণা ছিল যা অন্য গ্রুপে পুনরাবৃত্তি করা হয়নি।

পরবর্তী পর্যায়ে, দলটি মস্তিষ্ক অব্যাহত রাখে। একই উপগোষ্ঠীকে 5 মিনিটের মধ্যে "দ্বন্দ্ব" ধারণার সংজ্ঞা বিকাশের কাজ দেওয়া হয়।

দলগুলি তাদের সংজ্ঞা উপস্থাপন করে পালা করে। যে সংজ্ঞাগুলিতে সংঘাতকে ধ্বংসাত্মক কর্ম বলে মনে করা হয় তা বোর্ডের একটি অংশে লেখা আছে; ইতিবাচক প্রকৃতির সংজ্ঞা - অন্যদিকে। সমস্ত গোষ্ঠীর দ্বারা সংজ্ঞা জমা দেওয়ার পরে, অংশগ্রহণকারীরা সমস্ত সংজ্ঞা বিশ্লেষণ করে, সাধারণগুলিকে তুলে ধরে এবং একটি নতুন সংজ্ঞা তৈরি করে।

তাত্ত্বিক তথ্য।

দ্বন্দ্ব -বিপরীতভাবে নির্দেশিত লক্ষ্য, স্বার্থ, অবস্থান, মতামত বা বিরোধীদের মতামত বা মিথস্ক্রিয়া বিষয়গুলির সংঘর্ষ।

দ্বন্দ্ব দৈনন্দিন জীবনের অংশ। বিবাদী পক্ষের মধ্যে বিরোধ হিসেবে সামাজিক ক্ষেত্রে একটি দ্বন্দ্ব, তাদের স্বার্থ ও লক্ষ্যের দ্বন্দ্ব হিসাবে স্বাভাবিক এবং অতএব অনিবার্য, তাছাড়া, বিখ্যাত আলোচক আর ফিশারের মতে, পৃথিবী যত বৈচিত্র্যময় হবে, তত বেশি সংখ্যক স্বার্থের দ্বন্দ্বের মুখোমুখি হতে হয়। মনোবিজ্ঞানীরাও লক্ষ্য করেন যে সংঘাত সমাজের স্থবিরতা রোধ করতে সাহায্য করে, সমস্যার সমাধানের সন্ধানে উদ্দীপিত করে। এছাড়াও, কম তীব্রতার সংঘাত, শান্তিপূর্ণভাবে সমাধান করা, আরও গুরুতর সংঘাত রোধ করতে পারে। এটা লক্ষ্য করা যায় যে সেই সামাজিক গোষ্ঠীতে যেখানে ছোটখাটো দ্বন্দ্ব বেশ ঘন ঘন হয়, সেখানে খুব কমই বড় ধরনের দ্বন্দ্ব আসে। প্রশ্নটি কীভাবে সংঘাত প্রতিরোধ করা বা না দেখানো নয়, বরং কীভাবে ধ্বংসাত্মক, দ্বন্দ্ব সমাধানের হিংসাত্মক উপায়গুলির সাথে যুক্ত বিরোধপূর্ণ আচরণকে প্রতিরোধ করা যায় এবং অংশগ্রহণকারীদের পারস্পরিক গ্রহণযোগ্য সমাধান খুঁজে বের করার নির্দেশ দেওয়া হয়।

ব্যায়াম: একটি দ্বন্দ্বের উপাদান।

লক্ষ্য:দ্বন্দ্বের উপাদানগুলি তুলে ধরুন।

গ্রুপটি মাইক্রোগ্রুপে বিভক্ত। 3 মিনিটের মধ্যে, সংঘর্ষে অংশগ্রহণকারীদের সাধারণ আচরণ, আবেগের প্রকাশের বৈশিষ্ট্য, সংলাপের বিষয়বস্তুর সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য এবং সম্ভাব্য আচরণমূলক কাজ আলোচনা করা হয়। তারপর গ্রুপে আলোচনা চলতে থাকে।

অনুশীলন: সংঘর্ষ সম্পর্কে সমিতির সাথে কাজ করা।

লক্ষ্য:দ্বন্দ্ব উপলব্ধির নিজস্ব মানসিক ক্ষেত্র সম্পর্কে সচেতনতা।

অংশগ্রহণকারীরা একটি বৃত্তে বসে আছে।

নির্দেশাবলী:“আমাদের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হচ্ছে দ্বন্দ্ব। যখন আমরা এই শব্দটি উচ্চারণ করি, তখন আমাদের অনেক সংঘ, অনুভূতি থাকে। আমরা দ্বন্দ্বের কথা শুনেছি, আমরা জানি কিভাবে এটি মানুষের আচরণে নিজেকে প্রকাশ করে। এখন আমরা একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অবস্থার বিরোধের প্রতিফলন পরীক্ষা করছি। "দ্বন্দ্ব" শব্দটি কিসের সাথে যুক্ত তা সবাই বলুক। আপনার কল্পনা কি ইঙ্গিত দেয়? "

অ্যাসোসিয়েশনের প্রথম সারির পরে, আপনি চালিয়ে যেতে বলতে পারেন:

The যদি দ্বন্দ্ব আসবাবপত্র হয়, এটা কি?

The যদি থালা, কি ধরনের?

Clothes যদি কাপড়, কি ধরনের?

প্রশিক্ষণের প্রতিফলন।

দিন 2।

বিষয়: সংঘর্ষের মূল পর্যায়।

ভূমিকা পালনকারী খেলা "মিল"।

লক্ষ্য:"ছোট" দ্বন্দ্ব পরিস্থিতিতে প্রশিক্ষণ অংশগ্রহণকারীদের বাসস্থান, আরও কাজের জন্য সমন্বয়।

সমান সংখ্যক প্রশিক্ষণ অংশগ্রহণকারীরা দুটি বৃত্ত গঠন করে (একটি অন্যটির ভিতরে), একে অপরের মুখোমুখি দাঁড়ায় এবং জোড়ায় ছোট সংলাপ বাজায় - এমন পরিস্থিতি যা নেতা দ্বারা নির্ধারিত হয়। সংলাপ 2 মিনিট স্থায়ী হয়। প্রতিটি সংলাপের পরে, বাইরের বৃত্তটি বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নেয়, উদাহরণস্বরূপ, ঘড়ির কাঁটার দিকে; প্রতিটি অংশগ্রহণকারী অংশীদার পরিবর্তন করে, পরের পর্ব শেষ হয়।

খেলার পরিস্থিতি:

The বাইরের বৃত্তে যারা বাস নিয়ন্ত্রকের ভূমিকা পালন করে, এবং ভেতরের বৃত্তে যারা স্টোওয়েজের ভূমিকা পালন করে;

· অভ্যন্তরীণ বৃত্ত - বিক্রেতারা যারা ক্রেতাদের যত্ন নেয় না, এবং বাইরের - ক্রেতা।

Outer বাহ্যিক বৃত্ত হল বস যিনি দেরী অধীনস্থকে "ধরে" নিয়েছিলেন এবং ভেতরের বৃত্তটি অধস্তন;

Inner ভিতরের বৃত্তটি ভাড়াটিয়া। যা উপর থেকে প্রতিবেশী দ্বারা পূরণ করা হয়েছিল, বাইরের বৃত্তটি উপর থেকে প্রতিবেশী।

আলোচনার সময়, অংশগ্রহণকারীরা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে তাদের সবচেয়ে সাধারণ আচরণ, গৃহীত আবেগ বিশ্লেষণ করে।

তাত্ত্বিক তথ্য।

নিম্নলিখিত আছে দ্বন্দ্বের পর্যায়:

1. পরস্পরবিরোধী স্বার্থ, মূল্যবোধ এবং আদর্শের সম্ভাব্য গঠনের পর্যায় - সংঘাতের প্রাক্কালে পরিস্থিতি। এই পর্যায়ে, ইতিমধ্যে সংঘাতের জন্য কিছু পূর্বশর্ত রয়েছে, সম্ভবত সম্পর্কের ক্ষেত্রে তীব্র উত্তেজনা রয়েছে, তবে এটি এখনও খোলা সংঘর্ষের পরিণতি দেয়নি। এই অবস্থা দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে।

এই পর্যায়টিকে সুপ্ত, বা সুপ্ত, দ্বন্দ্ব হিসাবেও উল্লেখ করা যেতে পারে।

2. একটি সম্ভাব্য দ্বন্দ্বকে একটি বাস্তবের মধ্যে রূপান্তর করার পর্যায়, অথবা অংশগ্রহণকারীদের তাদের সঠিক বা মিথ্যা বোঝার স্বার্থের সংঘর্ষে সচেতনতার পর্যায়। এই পর্যায়টিকে একটি "ঘটনা" হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে, অর্থাৎ, বিরোধী পক্ষের প্রথম সংঘর্ষ। ঘটনাটি সংঘর্ষের চক্রান্ত হিসেবে কাজ করে। প্রায়শই একটি ঘটনা মনে হয় যেন এটি একটি দুর্ঘটনা, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে এটি শেষ খড় যা কাপটি উপচে পড়ে। একটি ঘটনার সাথে শুরু হওয়া একটি দ্বন্দ্ব এর সাথে শেষ হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, গণপরিবহনে যাত্রীদের ঝগড়া)।

3. দ্বন্দ্ব কর্মের পর্যায়। এই পর্যায়ে, দ্বন্দ্ব, যেমন ছিল, "ধাপে ধাপে", বিচ্ছিন্ন দলগুলির ক্রিয়াকলাপ এবং পাল্টাপাল্টি ধারাবাহিক ক্রিয়ায় উপলব্ধি করা হচ্ছে। বৃদ্ধি ক্রমাগত হতে পারে: সম্পর্কের মধ্যে ক্রমাগত ক্রমবর্ধমান মাত্রার উত্তেজনা এবং বিরোধী পক্ষের মধ্যে হাতাহাতির বিনিময়; এবং তরঙ্গের মতো, যখন সম্পর্কের মধ্যে উত্তেজনা কখনও কখনও বৃদ্ধি পায়, তখন হ্রাস পায় এবং সক্রিয় সংঘর্ষের সময়গুলি সম্পর্কের সাময়িক উন্নতি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।

এই পর্যায়ে, দ্বন্দ্বের চূড়ান্ততা (এর বৃদ্ধির উপরের বিন্দু) অনুভব করা সম্ভব। চূড়ান্ততা সম্পর্কের আরও উত্তেজনাকে বাধাগ্রস্ত করার এবং দ্বন্দ্ব থেকে উত্তরণের উপায় সন্ধানের প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধির দিকে পরিচালিত করে।

4. প্রত্যাহারের পর্যায়, বা সমাধান, দ্বন্দ্ব। এই পর্যায়ে, দুটি ধারণা প্রবর্তন করা প্রয়োজন: দ্বন্দ্বের মূল্য এবং দ্বন্দ্ব থেকে বেরিয়ে আসার খরচ। এই দুটি উপাদানের তুলনা করলে যুক্তিসঙ্গতভাবে প্রশ্নটি সিদ্ধান্ত নেওয়া সম্ভব হয়: দ্বন্দ্ব চালিয়ে যাওয়া কি মূল্যবান, নাকি এটি শেষ করা আরও লাভজনক? প্রায়শই, দ্বন্দ্বের সমাপ্তি কেবলমাত্র এটির সমাধানের লক্ষ্যে বিশেষ প্রচেষ্টার মাধ্যমে অর্জন করা যায়। দ্বন্দ্বের অবসানের একটি রূপ হল বিরোধী পক্ষের মধ্যে আলোচনার জন্য একজন মধ্যস্থতাকারীকে আমন্ত্রণ জানানো।

পাঠ নং 1।

হ্যান্ডশেক বা ধনুকের ব্যায়াম
(সহনশীলতা, একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা)

অংশগ্রহণকারীরা বিভিন্ন সংস্কৃতির শুভেচ্ছা আচার ব্যবহার করে একে অপরকে শুভেচ্ছা জানায়।
গ্রুপকে বিভিন্ন জাতির শুভেচ্ছা অঙ্গভঙ্গি সম্পর্কে বলুন। অংশগ্রহণকারীদের আগাম পরামর্শ দিন যে তাদের নিজেদেরকে একে অপরের সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়ে এই আচারগুলি ব্যবহার করতে হবে। শুভেচ্ছা জানানোর জন্য এখানে কিছু বিকল্প রয়েছে:
o দুই গালে (রাশিয়া) পর্যায়ক্রমে আলিঙ্গন এবং চুম্বন;
o বুকে (চীন) অতিক্রম করা অস্ত্র সহ হালকা নম;
o দুই গালে হ্যান্ডশেক এবং চুম্বন (ফ্রান্স);
o হালকা ধনুক, কপালের সামনে হাত বাঁধা (ভারত);
o হালকা ধনুক, বাহু এবং হাতের তালু প্রসারিত (জাপান);
o গালে চুমু, হাতের অংশীদার অংশীদার (স্পেন) এর হাতের উপর বিশ্রাম;
o সহজ হ্যান্ডশেক এবং চোখের যোগাযোগ (জার্মানি);
উভয় হাত দিয়ে নরম হ্যান্ডশেক, শুধুমাত্র আঙ্গুলের ছোঁয়ায় (মালয়েশিয়া);
o একে অপরের বিরুদ্ধে তাদের নাক ঘষুন (এস্কিমো traditionতিহ্য)। একটি বৃত্ত গঠনের জন্য গোষ্ঠীকে আমন্ত্রণ জানান। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে একজন "পরিচিতদের বৃত্ত" শুরু করে: মাঝখানে দাঁড়িয়ে ডানদিকে সঙ্গীকে শুভেচ্ছা জানায়। তারপর তিনি ঘড়ির কাঁটার দিকে যান এবং গ্রুপের সকল সদস্যকে একে একে শুভেচ্ছা জানান।
প্রতিবার, অংশগ্রহণকারীকে অবশ্যই তার প্রতিপক্ষকে একটি নতুন অঙ্গভঙ্গি দিয়ে অভ্যর্থনা জানাতে হবে। একই সময়ে, তিনি তার পরিচয় দিয়ে, তার নাম ধরে ডাকেন।
দ্বিতীয় রাউন্ডে, আরেকজন অংশগ্রহণকারী বৃত্তে প্রবেশ করে, প্রথমটির ডানদিকে দাঁড়িয়ে, ইত্যাদি।
মন্তব্য
এই গেমটি বহুসংস্কৃতিক গোষ্ঠীতে অংশগ্রহণকারীদের সাথে দেখা করার জন্য উপযুক্ত। এটি চলাকালীন, একে অপরের প্রতি সহনশীলতা এবং শ্রদ্ধার পরিবেশ বজায় থাকে। উপরন্তু, অংশগ্রহণকারীরা অবশ্যই বিভিন্ন উপায়ে মানুষের সাথে দেখা করতে আগ্রহী হবে। অনুশীলন শেষে, আপনি ছাপের সংক্ষিপ্ত বিনিময় করতে পারেন।

ব্যায়াম "সত্য না মিথ্যা?"
(খোলামেলা পরিবেশ, গোষ্ঠী সংহতি)

প্রস্তুতি
গ্রুপের সদস্যরা একটি বৃত্তে বসে; প্রত্যেকেরই কাগজ এবং পেন্সিল প্রস্তুত থাকতে হবে।
1. অংশগ্রহণকারীদের ব্যক্তিগতভাবে প্রাসঙ্গিক তিনটি বাক্য লেখার জন্য আমন্ত্রণ জানান। এই তিনটি বাক্যাংশের মধ্যে দুটি অবশ্যই সত্য এবং একটি নয়।
2. এক এক করে, প্রত্যেক অংশগ্রহণকারী তার বাক্যাংশগুলি পড়ে, বাকি সবাই বোঝার চেষ্টা করে যে কোনটি সত্য এবং কোনটি নয়। এই ক্ষেত্রে, সমস্ত মতামত প্রমাণিত হতে হবে। বাক্যগুলির লেখকদের পরামর্শ দিন তাদের মন্তব্য নিয়ে তাড়াহুড়ো করবেন না এবং সাবধানে বিভিন্ন খেলোয়াড়ের অনুমান শুনুন। সর্বোপরি, একজন ব্যক্তিকে বাইরে থেকে কীভাবে বোঝা যায় তা বোঝার এটি একটি দুর্দান্ত সুযোগ।

ব্যায়াম "গোলকধাঁধা" (বিশ্বাসের অনুভূতি)

গ্রুপটি জোড়ায় বিভক্ত। প্রতিটি জোড়ায়, অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে একজন মৌখিক নির্দেশ-আদেশের সাহায্যে তার সঙ্গীকে একটি কাল্পনিক গোলকধাঁধায় নিয়ে যায়, যার পরিকল্পনাটি তার সামনে ডান কোণ দিয়ে একটি ভাঙা রেখার আকারে ধরে রাখে, কিন্তু তা করে না তার "অনুগামী" দেখান। মোট তিনটি কমান্ড আছে।
প্রথম, গোলকধাঁধার প্রবেশদ্বারটি নির্দেশ করে, "সোজা এগিয়ে!" আরও, গোলকধাঁধার আকৃতির উপর নির্ভর করে, "ডানদিকে!" অথবা "বাম দিকে!"
গোলকধাঁধা পার হওয়ার পর, "অনুগামী" কে অবশ্যই 180 ডিগ্রী ঘুরিয়ে মানসিকভাবে ছেড়ে দিতে হবে, জোরে জোরে তার সমস্ত আন্দোলন ঘোষণা করতে হবে (একই তিনটি কমান্ড ব্যবহার করে)। এই সময়ে, তার স্কিম অনুযায়ী "সমাপ্তি", সঙ্গীর পথ নিয়ন্ত্রণ করে। যদি "অনুগামী" সফলভাবে কাজটি মোকাবেলা করে, তবে তাকে অনেকগুলি পালা দিয়ে গোলকধাঁধা দেওয়া হয়, ইত্যাদি। তারপরে অংশীদাররা ভূমিকা পরিবর্তন করে।
কিছু ক্ষেত্রে, "গোলকধাঁধা" এর সাথে জোড়ায় নয়, একটি সম্পূর্ণ গোষ্ঠী হিসাবে কাজ করা ভাল। এই ক্ষেত্রে, বৃত্তে (এমনকি) বসা অংশগ্রহণকারীদের একটি অংশ গোলকধাঁধার দিকে নিয়ে যাবে, এবং বাকিরা গোলকধাঁধা থেকে বের হয়ে যাবে। তারপর "নেতৃস্থানীয়" এবং "নেতৃস্থানীয়" উভয়ই সাধারণ পথের একটি অংশ পায়।
ফলাফলের আলোচনার সময়, কোচকে "অনুগামী" হিসাবে প্রতিটি ক্রীড়াবিদ কীভাবে তার কাজের সাথে মোকাবিলা করেন সেদিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। অংশগ্রহণকারীদের যাদের মহাশূন্যে ভিজ্যুয়াল ওরিয়েন্টেশন আছে তারা সাধারণত একটি কাল্পনিক ব্যক্তিকে ব্যবহার করে, যিনি বাধ্যতামূলকভাবে কমান্ড অনুসরণ করে, গোলকধাঁধা দিয়ে হেঁটে যান। যাদের একটি প্রধান মোটর টাইপ আছে, তাদের জন্য এটি যথেষ্ট নয়। এটি কোথায় "বাম দিকে" এবং কোথায় "ডানদিকে" তা নির্ধারণ করার জন্য, তারা প্রতিবার "ছোট মানুষ" এর জায়গায় নিজেকে কল্পনা করতে বাধ্য হয়, মানসিকভাবে গোলকধাঁধায় উঠে যায় এবং সেখানে কাল্পনিক মোড় নেয়। বিভিন্ন নড়াচড়া কল্পনা করে, মোটর ধরণের ওরিয়েন্টেশনের মানুষ এই আন্দোলনগুলোকে এতটা দেখতে পায় না যতটা তারা তাদের শরীরের সাথে অনুভব করে, নিজেকে সেগুলো সম্পাদন করে।

ব্যায়াম "শুভেচ্ছা" (একটি গ্রুপ পরিবেশ তৈরি করা)

সমস্ত অংশগ্রহণকারী একটি বৃত্তে বসে। একটি বৃত্তের প্রত্যেকেই বসে থাকা খেলোয়াড়দের কাছে একটি ইচ্ছা প্রকাশ করে। ইচ্ছা করলে খেলোয়াড়দের একজনের পক্ষে এটা সম্ভব। প্রশিক্ষণের নেতা বৃত্তের শেষে তার ইচ্ছা প্রকাশ করেন।

ব্যায়াম কম্প্যাক্ট জরিপ (সামাজিকতা বৃদ্ধি)

খেলার উদ্দেশ্য- সামাজিকতার স্তরের উন্নতি (নিজেকে চরম বহির্মুখীদের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে শিখুন এবং অন্তর্মুখীদের কাছে খুলুন)।
খেলার ধারা। 3 জন শিক্ষার্থী তাদের সামাজিক ভূমিকা (লাইসিয়ামের পরিচালক, গৃহবধূ, গৃহহীন ব্যক্তি ইত্যাদি) বেছে নেয় এবং বৃত্তের কেন্দ্রে বসে থাকে। গেমের বাকি অংশগ্রহণকারীরা তিনজনই একই প্রশ্ন করে। কেন্দ্রে যারা বসে আছেন তাদের প্রত্যেককে অবশ্যই তাদের সামাজিক ভূমিকা (প্রশ্ন শেষ হওয়ার seconds সেকেন্ড) অনুযায়ী এই প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে। তাছাড়া, প্রত্যেকে উত্তরদাতারা প্রাথমিকভাবে তার বক্তব্যের আয়তন (1, 3, 10 বাক্য) নির্ধারণ করে। "সময়ের রক্ষক" কাজের নির্ভুলতা পর্যবেক্ষণ করে।

পাঠ নং 2।

ব্যায়াম "আমি তোমাকে দিতে চাই" (মনস্তাত্ত্বিক জলবায়ুর উন্নয়ন)

ফ্যাসিলিটেটর অনুশীলন শুরু করে, অংশগ্রহণকারীকে তার ডানদিকে বসা, "আমি তোমাকে দিতে চাই ..." বাক্যটি দিয়ে এবং এই ব্যক্তিকে সে কী দিতে চায় তা বলে।

ব্যায়াম "টেলিপ্যাথি" (লিখিত যোগাযোগ)

গ্রুপটি জোড়ায় বিভক্ত। প্রতিটি জোড়ায়, অংশগ্রহণকারীরা একে অপরের মুখোমুখি বসে। তাদের মধ্যে একজনকে "প্রেরণ", অন্যটিকে - "গ্রহণ" এর দায়িত্ব দেওয়া হয়েছে। উপস্থাপক ব্যাখ্যা করেছেন যে "প্রেরণ" কিছু ছবিতে যতটা সম্ভব মনোনিবেশ করা উচিত এবং ইচ্ছার প্রচেষ্টায় এটি "গ্রহণ" করার জন্য অনুপ্রাণিত করা উচিত। "রিসিভার" -এর কাজ হল তার সঙ্গীর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত।
আপনি গেমটি সংগঠিত করতে পারেন যাতে পুরো গ্রুপটি অংশগ্রহণকারীদের একজনকে একই চিত্র পৌঁছে দেয় - এটি কাজে অ্যানিমেশন এনে দেয়, এটি আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।

ব্যায়াম "আমি তোমার জুতোতে আছি" (সহানুভূতি)

মানুষের বোঝার মৌলিক প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল প্রতিফলন - অন্য ব্যক্তির জায়গায় নিজেকে কল্পনা করার ক্ষমতা, মানসিকভাবে দেখতে এবং তার জন্য পরিস্থিতি "খেলতে"।
যারা অপরিচিত শহরে একে অপরকে হারিয়েছে তারা কেন্দ্রীয় চত্বরে মিলিত হয়। অপরাধী গহনাগুলিকে সবচেয়ে স্পষ্ট স্থানে রেখে যায় এই আশায় যে প্রত্যেকেই লুকিয়ে থাকার জায়গা খুঁজতে ছুটে আসবে, এবং শুধুমাত্র অভিজ্ঞ গোয়েন্দারা তাদের খুঁজে পাবে যেখানে এটি কারো কাছে কখনও দেখা যায়নি। প্রতিদ্বন্দ্বীরা একে অপরকে তাদের চোখ দিয়ে ড্রিল করে - প্রত্যেকে বুঝতে পারে যে অন্যটি কী চায়, তবে এটিও বোঝে যে অন্যজন এটি বোঝে। এই শব্দ কি তোমার কাছে পরিচিত?
নিজেকে প্রতিপক্ষ বা সঙ্গীর জুতাতে রাখার ক্ষমতা, তার জন্য সবচেয়ে সম্ভাব্য সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং তার সাথে তার নিজের ক্রিয়াকলাপ সমন্বয় করার, "আপনার জন্য চিন্তা করার" প্রচেষ্টাকে বিবেচনায় নেওয়ার এবং একটি সংশোধনী নিয়ে কাজ করার ক্ষমতা এই চিন্তা - এই সব প্রয়োজন।
অনুশীলনে অংশগ্রহণকারীরা জোড়ায় বিভক্ত। দম্পতির মধ্যে একজন জীবন থেকে একটি ঘটনা বা একটি সাহিত্যিক গল্প (তার নিজের মত করে - একটি খেলার পরিস্থিতি) স্মরণ করে, দ্বিতীয় অংশগ্রহণকারী "আমি তোমার জায়গায় আছি ..." এই শব্দগুলি দিয়ে কথোপকথন শুরু করে এবং তার মত চলতে থাকে এই ক্ষেত্রে সম্পন্ন। অনুশীলন শেষে, প্রতিফলন ঘটে।

ব্যায়াম "আয়না" (মানসিক জলবায়ুর বিকাশ)

অংশগ্রহণকারীরা একে অপরের মুখোমুখি হয়ে জোড়ায় বিভক্ত। একজন খেলোয়াড় তার হাত, মাথা এবং পুরো শরীর দিয়ে ধীর গতিতে চলাফেরা করে। অন্যের কাজ হল সঙ্গীর সমস্ত গতিবিধি হুবহু নকল করা, তার ‘মিরর ইমেজ’ হওয়া। প্রতিটি জোড়ায়, অংশগ্রহণকারীরা স্বাধীনভাবে আন্দোলনের প্রয়োজনীয় জটিলতা এবং তাদের গতি নির্বাচন করে।
খেলার সময়, "প্রতিফলন" এর জন্য কাজ করা অংশগ্রহণকারীরা দ্রুত সঙ্গীর শরীর অনুভব করতে শেখে এবং তার চলাফেরার যুক্তি বুঝতে পারে। সময়ে সময়ে "আসল" অনুসরণ করা এবং এর গতিবিধি অনুলিপি করা সহজতর হয়ে ওঠে এবং আরও প্রায়শই পরিস্থিতি কেবল প্রত্যাশার নয়, এর গতিবিধির প্রত্যাশারও সৃষ্টি হয়। মোটর অনুকরণের দক্ষতা আয়ত্ত করার পরে, অংশগ্রহণকারীরা আরও জটিল খেলায় তাদের হাত চেষ্টা করতে পারে: কাজটি একই, কিন্তু "প্রতিফলন" এবং "মূল", অনুগামী এবং নেতা, এর ভূমিকা সংজ্ঞায়িত করা হয় না। নমনীয়ভাবে একে অপরের সাথে সামঞ্জস্য, খেলোয়াড়দের একসঙ্গে সরানো ঝোঁক।
এই ব্যায়াম মানসিক যোগাযোগ বিকাশের একটি খুব ভাল মাধ্যম। এর বাস্তবায়নের ধারা পর্যবেক্ষণ করে, প্রশিক্ষক প্রতিটি জোড়ায় "প্রাকৃতিক" নেতাকে চিহ্নিত করতে পারে। মোটর সম্মতি অর্জনে অসুবিধাগুলি প্রায়শই অংশীদারদের মধ্যে উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্কের উপস্থিতির সাথে যুক্ত থাকে।

ব্যায়াম "ঠান্ডা স্যুপ"

এই অনুশীলনটি একটি ছোট তাত্ত্বিক অংশ অনুসরণ করে, যার সময় প্রশিক্ষক "আত্মবিশ্বাসী (দৃert়)", "অনিরাপদ (প্যাসিভ)", "আক্রমণাত্মক", "ম্যানিপুলেটিভ" শব্দগুলির অর্থ ব্যাখ্যা করে।
অংশগ্রহণকারীরা একটি অর্ধবৃত্তে বসে। মেঝেতে, একটি ত্রিভুজের মধ্যে একটি কর্ড প্রসারিত করা হয়, এর কোণে এবং এক পাশের মাঝখানে "আত্মবিশ্বাসী", "অনিশ্চিত", "আক্রমণাত্মক", "ম্যানিপুলেটিভ" শব্দের কার্ড রয়েছে।
বিভিন্ন ধরণের আচরণের সংযোগকারী লাইনগুলি একটি ধারাবাহিকতা; আচরণের ক্রান্তিক রূপগুলি এর উপর অবস্থিত: ম্যানিপুলেটিভ থেকে অনিরাপদ এবং আক্রমণাত্মক, অনিরাপদ থেকে আত্মবিশ্বাসী ইত্যাদি।
মডারেটর আলোচনার জন্য নিম্নলিখিত পরিস্থিতির প্রস্তাব দেয়:
আপনাকে একজন গুরুত্বপূর্ণ ক্লায়েন্টের সাথে ব্যবসা নিয়ে আলোচনা করতে বলা হয়েছিল এবং আপনি তাকে একটি ব্যয়বহুল রেস্তোরাঁয় আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন। আপনার ক্লায়েন্ট এবং আপনি উভয়ই আপনার প্রথম কোর্স অর্ডার করেছেন। স্যুপ ঠান্ডা ছিল। আপনি ক্লায়েন্টকে আমন্ত্রণ জানিয়েছেন, যার মানে হল আপনি হোস্ট এবং মনে করেন যে আপনাকে কিছু করতে হবে।
প্রতিটি অংশগ্রহণকারী একটি কার্ড পায় যার উপর পরিস্থিতির সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়া লেখা থাকে। অংশগ্রহণকারীদের ত্রিভুজের স্থানগুলিতে তাদের প্রাপ্ত কার্ডগুলি স্থাপন করতে এবং তাদের সিদ্ধান্তকে ন্যায়সঙ্গত করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়। গ্রুপটি প্রত্যেক অংশগ্রহণকারীর প্রশ্ন করতে পারে এবং তাদের পছন্দ নিয়ে আলোচনা করতে পারে।
কার্ডের বিষয়বস্তু:
1. ওয়েটারকে জিজ্ঞাসা করুন: "এই স্যুপটি কি ঠান্ডা পরিবেশন করা হয়?"
2. প্লেটটি একপাশে রাখুন।
3. উঠুন এবং স্থাপনা ত্যাগ করুন।
4. জোরে জোরে, যাতে ওয়েটার এবং অন্যান্য দর্শক উভয়ই এটি শুনতে পায়, বলুন: "এই শেষবার আমি কাউকে এখানে নিয়ে এসেছি!"
5. ওয়েটারকে বলুন, "আমি ম্যানেজারের সাথে কথা বলতে চাই।"
6. ওয়েটারকে বলুন, "স্যুপটি ঘৃণ্য। এটা নিয়ে যান এবং অবিলম্বে আমাদের আরও ভোজ্য কিছু পরিবেশন করুন।"
7. ওয়েটারকে জিজ্ঞাসা করুন: "আমার প্রিয়, তোমার বৈদ্যুতিক চুলার কি হয়েছে?"
8. সব কিছু ঠিক আছে বলে ভান করুন এবং স্যুপ খান।
9. ওয়েটারকে বলুন, "এই স্যুপটি ঠান্ডা। দয়া করে এটি প্রতিস্থাপন করুন।"
10. ওয়েটারকে বলুন যে আপনি বিল থেকে স্যুপের খরচ কাটাতে চান।
11. আপনার ক্লায়েন্টকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা অভিযোগ করতে চায়।
12. ওয়েটার যখন প্লেটগুলো পরিষ্কার করতে আসে, বলো, "মাফ করবেন, কিন্তু আমি ভয় পাচ্ছি আমরা স্যুপ শেষ করতে পারিনি। এর স্বাদ ভালো, কিন্তু খুব গরম ছিল না - সম্পূর্ণ ঠান্ডা, মানে!"
সাধারণ আলোচনার সময়, আত্মবিশ্বাসী আচরণের বিকল্প এবং তাদের নিজের জীবন থেকে উদাহরণ বিশ্লেষণ করা হয়, যখন অংশগ্রহণকারীরা এই বিকল্পটি ব্যবহার করতে সক্ষম হয়েছিল।

ব্যায়াম "প্রেমময় দৃষ্টি" (লিখিত যোগাযোগ)

অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে থেকে একজন ড্রাইভার নির্বাচন করা হয়। সে ঘর থেকে বেরিয়ে যায়। যারা রুমে বসে আছে তারা players জন খেলোয়াড়কে বেছে নেয় যারা ড্রাইভারকে "প্রেমময়, স্নেহপূর্ণ দৃষ্টিতে" দেখবে। যে খেলোয়াড়টি রুমে প্রবেশ করেছিল তাকে অবশ্যই অনুমান করতে হবে যে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে কে তাকে প্রেমময়, স্নেহপূর্ণ দৃষ্টিতে দেখছে। তারপর পরবর্তী ড্রাইভার নির্বাচন করা হয়।

পাঠ নং 3।

ব্যায়াম "পুনর্জন্ম" (স্ব-প্রকাশ, মানসিক যোগাযোগের গভীরতা)

গ্রুপের সদস্যরা আরাম চেয়ারে (চেয়ারে) আরাম করে বসে। তাদের মধ্যে একজন উপস্থাপকের কাছ থেকে একটি কাজ গ্রহণ করেন: এমন একটি বস্তুর কল্পনা করা যা নিজেকে বস্তুগত শিথিলতার মতো দেখাবে। একটি ওভাররাইপ নাশপাতি গাছ যা প্রায় একটি শাখা ভেঙে ফেলে, একটি বিশালাকার দুল, প্রসারিত লাভা বা আগ্নেয়গিরির alongাল বেয়ে গলানো তেল ক্রল করে ভেতরের দৃষ্টিতে দৃশ্যমান। তারপরে, যে অংশগ্রহণকারী টাস্কটি পেয়েছে তাকে অবশ্যই কল্পনার শক্তিতে নিজেকে "রূপান্তর" করতে হবে যা তিনি কল্পনা করেছিলেন, নিজেকে এই জিনিস হিসাবে অনুভব করবেন, নিজেকে তার জগতে নিমজ্জিত করবেন, মেজাজে আসবেন এবং "চরিত্র" -এ অভ্যস্ত হবেন । এই জিনিসটির পক্ষ থেকে, তিনি এই মুহুর্তে তার সাথে কী ঘটছে এবং সে একই সময়ে কী অনুভব করছে সে সম্পর্কে একটি গল্প শুরু করে। বর্ণনা শেষ করার পর, অংশগ্রহণকারী বাম দিকে স্পর্শ করে তার প্রতিবেশীর কাছে শব্দটি প্রেরণ করে। তিনি হয়ত গল্পটি চালিয়ে যেতে পারেন, অথবা একটি নতুন পুনর্জন্ম শুরু করতে পারেন।
গেমটি গ্রুপের প্রত্যেক সদস্যকে একটি সৃজনশীল সমস্যা সমাধানের পরিস্থিতিতে ফেলে এবং তাদের স্বতন্ত্রতা প্রকাশের জন্য আরো স্বাধীনতা খুলে দেয়।
এটি একটি অন্ধকার রুমে খেলার পরামর্শ দেওয়া হয় - এটি শিক্ষার্থীদের আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং মনস্তাত্ত্বিক স্বস্তি প্রদান করবে। আপনি পুনর্জন্মের ছবিতে অভ্যস্ত হওয়ার শিল্পে দক্ষতা অর্জনের সাথে সাথে তারা আরও বেশি প্রাণবন্ত এবং বিশ্বাসযোগ্য হয়ে ওঠে। বাহ্যিক, বিশুদ্ধরূপে বাহ্যিক বিবরণ থেকে, অংশগ্রহণকারীরা বস্তুর "গভীরতায়" যায়, এটির সাথে আরও বেশি করে চিহ্নিত হয় এবং এটি "ভিতর থেকে" অনুভব করে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, পেইন্টিংগুলি এতটাই অভিব্যক্তিপূর্ণ এবং শক্তিশালী যে পুরো গোষ্ঠী তাদের মেজাজে আচ্ছন্ন।
গল্প শোনা অংশগ্রহণকারীদের পক্ষে বক্তার চেয়ে চিত্রের বিকাশে জড়িত হওয়া আরও সহজ।
আপনার এই অনুশীলনটি এমন একটি গোষ্ঠীকে দেওয়া উচিত নয় যার মধ্যে পারস্পরিক গ্রহণযোগ্যতা এবং যৌথ সৃজনশীলতার স্বাদের সম্পর্ক এখনও পরিপক্ক হয়নি। কখনও কখনও, দলকে দোলানোর জন্য, নেতা প্রথমে অংশগ্রহণকারীদের ইচ্ছামতো তাদের পালা এড়িয়ে যাওয়ার এবং তাদের কাছে আসা স্পর্শটি পাস করার অধিকার দিতে পারে।

"অ্যানাবিওসিস" (বিচ্ছিন্নতা থেকে যোগাযোগে রূপান্তর)

অংশগ্রহণকারীরা জোড়ায় বিভক্ত। প্রতিটি জোড়ায়, খেলোয়াড়রা নিজেদের মধ্যে "হিমায়িত" এবং "পুনর্নির্মাণকারী" এর ভূমিকা নির্ধারণ করে। সিগন্যালে, "হিমায়িত" স্থবিরতায় স্থির হয়ে যায়, স্থগিত অ্যানিমেশনে ডুবে থাকা একটি প্রাণীকে চিত্রিত করে - একটি ভয়ঙ্কর মুখ এবং খালি দৃষ্টিতে। "পুনরুজ্জীবক" এর কাজ, যার জন্য এক মিনিট বরাদ্দ করা হয়, সঙ্গীকে অ্যানাবায়োটিক অবস্থা থেকে উদ্ধার করা, তাকে পুনরুজ্জীবিত করা। "পুনরুজ্জীবক" এর কোন অধিকার নেই "হিমায়িত" কে স্পর্শ করার, অথবা কোন শব্দ দিয়ে এটি সম্বোধন করার। তার যা আছে তা হল চেহারা, মুখের অভিব্যক্তি, অঙ্গভঙ্গি এবং প্যান্টোমাইম।
"পুনর্নির্মাণকারী" এর সফল কাজের লক্ষণগুলি "হিমায়িত" এর অনৈচ্ছিক মন্তব্য, তার হাসি, হাসি এবং আবেগময় জীবনের অন্যান্য প্রকাশ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। স্থগিত অ্যানিমেশন থেকে বেরিয়ে আসার মানদণ্ড, যা নীরবতা এবং অস্থিরতার সুস্পষ্ট লঙ্ঘন থেকে শুরু করে মুখের অভিব্যক্তিতে সূক্ষ্ম পরিবর্তন পর্যন্ত হতে পারে, অংশগ্রহণকারীরা তাদের "যোগ্যতা" স্তরের উপর নির্ভর করে নিজেরাই নির্ধারণ করে।
সম্ভবত, প্রত্যেকেই বিচ্ছিন্নতার অনুভূতির সাথে পরিচিত, একটি অদৃশ্য প্রাচীর যা দুটি মানুষের মধ্যে দাঁড়িয়ে আছে: অংশীদাররা একে অপরের সামনে শক্ত হয়ে যায় বলে মনে হয়, একে অপরকে অনুভব করা এবং বোঝা বন্ধ করে দেয়। সম্ভবত, বিপরীত অনুভূতিটিও পরিচিত: মানুষের মধ্যে পরম পারস্পরিক বোঝাপড়া দেখা দেয়, এবং, যেন একটি অদৃশ্য মাধ্যমের মাধ্যমে, অনুভূতি এবং উদ্দেশ্যগুলি অবাধে এক থেকে অন্যের মধ্যে প্রবাহিত হয়। ক্ষুদ্রাকৃতির প্রস্তাবিত অনুশীলনে, বিচ্ছিন্নতা থেকে যোগাযোগে পরিবর্তনের সমস্যা সমাধান করা হয়েছে। "Resuscitators" এর ভূমিকায় কাজ করে, অংশগ্রহণকারীরা পারস্পরিক বিচ্ছিন্নতা ভাঙার বিভিন্ন উপায় শিখে।

ব্যায়াম "অ্যাক্রোব্যাট" (কথোপকথন পরিচালনার উপায় আয়ত্ত করা)

অংশগ্রহণকারীরা পরপর বসে আছে। উপস্থাপক তাদের সামনে দাঁড়িয়ে আছে এবং তার হাতে একটি ছোট্ট মানব মূর্তি রয়েছে। তিনি অংশগ্রহণকারীদের বোঝান যে তিনি একজন "অ্যাক্রোব্যাট" যিনি চারটি আদেশ কার্যকর করতে পারেন।
"ঠিক!" - এই আদেশে, "অ্যাক্রোব্যাট" ডান কাঁধে 90 ডিগ্রি ঘুরিয়ে দেয়;
"বাম!" - এটি বিপরীত দিকে ঘুরছে;
কমান্ড "ফরওয়ার্ড!" মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের তুলনায় 90 ডিগ্রী সামনে একটি ঘূর্ণন হিসাবে সঞ্চালিত;
কমান্ড "ফিরে!" - বিপরীত দিকে ঘূর্ণন হিসাবে।
সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা চিত্র নিয়ন্ত্রণের নীতির সাথে নিজেকে পরিচিত করার পরে, তারা একটি বৃত্তে বসে এবং একটি কাল্পনিক অ্যাক্রোব্যাটের সোমারসাল্টগুলি ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করতে শুরু করে, যার আদেশগুলি একে অপরকে দেওয়া হয়। যারা কিছু সময়ে গেমের ট্র্যাক রাখতে পারেনি, তারা চেনাশোনা ছেড়ে চলে যায়, এবং বিজয়ী প্রকাশ না হওয়া পর্যন্ত।
অপ্রয়োজনীয় বিবাদ এড়ানোর জন্য, মডারেটর, তার চিত্রের সাহায্যে, খেলার পুরো কোর্স নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং বিতর্কিত পরিস্থিতিতে সালিস হিসেবে কাজ করতে পারে। এই ব্যায়ামটি আগেরটির মতোই।

ব্যায়াম "তিনি একজন আবেগ" (মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষার পদ্ধতি আয়ত্ত করা)

আবেগ কার্ড নিন। খেলার জন্য শুধুমাত্র আবেগ শব্দ ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, "দুnessখ" শব্দটি। এখন, আপনার ছাত্রদের মনে রাখবেন এবং এই শব্দটির মধ্যে তাদের একজনকে "বেছে নিন"? কে উপযুক্ত? কে এই শব্দটির অভ্যন্তরীণভাবে "অনুরূপ"? কোন শিক্ষার্থীর ছবি বিষণ্ণতার সাথে মিলে যায়?
পরের কার্ডটি এলোমেলোভাবে নিন এবং তাতে "আনন্দ" শব্দটি লিখুন। চিন্তা করুন আপনার কোন সহকর্মী, তাদের মনোভাব, চরিত্র, নিজেদের এবং মানুষের প্রতি মনোভাব, এই শব্দটিকে ব্যক্ত করে?
আপনি ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত এইভাবে 5-7 কার্ডের মধ্য দিয়ে যান। আপনার ছাত্রদের কথা চিন্তা করুন এবং আবেগের উপাধি সহ তাদের জন্য উপযুক্ত কার্ডগুলি "তুলুন"। ঘটেছিলো?
সম্ভবত, গেমটিতে আপনি দেখেছেন যে আপনি আপনার ছেলেরা, তাদের মেজাজ, অবস্থা, স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করেছেন।

ব্যায়াম "আমি আবেগ"

আপনার জন্য 2-3 টি কার্ড নিন যা আপনার অবস্থা, মেজাজ, চরিত্রের সাথে সবচেয়ে সামঞ্জস্যপূর্ণ। তাদের একপাশে সেট করুন।
তারপরে এমন কার্ডগুলি চয়ন করুন যা "আদর্শ শিক্ষক" এর ব্যক্তিত্বকে প্রতিফলিত করে যা আপনি হতে চান। কার্ডের দুটি গ্রুপ তুলনা করুন, তারা কিভাবে আলাদা, এবং কিভাবে তারা একই রকম?
গেমটি আরও কঠিন করা যেতে পারে যদি আপনি অন্য শিক্ষককে এমন কিছু কার্ড নিতে বলেন যা তারা মনে করে আপনার ভাবমূর্তি প্রতিফলিত করে। তার উপলব্ধির মাধ্যমে, আপনি একটি "আয়না" পাবেন, যেমন। নিজেকে পাশ থেকে দেখুন। আপনি আপনার মেয়ে বা ছেলেকেও খেলতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।
যদি আপনার সঙ্গীর কার্ডের নির্বাচন আপনাকে অবাক করে বা এমনকি বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে, তাহলে জিজ্ঞাসা করুন কেন তিনি এই কার্ডগুলি বেছে নিয়েছেন। আপনি তার পছন্দের সাথে দ্বিমত পোষণ করতে পারেন এবং আপনার নিজের বিকল্পগুলি অফার করতে পারেন। যাই হোক না কেন, এই উত্তেজনাপূর্ণ গেমটি আপনাকে "নিজের মধ্যে ধাক্কা" দিতে সাহায্য করবে, আপনার অভ্যন্তরীণ জগতের বাস্তবতা, আপনার মেজাজ, আবেগের অবস্থা অনুভব করবে, নিজের সম্পর্কে চিন্তা করবে এবং আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের মূল্যায়ন পাবে।

পাঠ নং 4।

ব্যায়াম "ফোকাস" (স্ব-নিয়ন্ত্রণ দক্ষতা)

ব্যায়াম বন্ধ চোখ দিয়ে সঞ্চালিত হয়। হোস্টের আদেশে "শরীর!" অংশগ্রহণকারীরা "হাত!" - ডান হাতে। তারপর ডান হাতের উপর একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ঘনত্ব আছে - "ব্রাশ!" কমান্ড দ্বারা, তর্জনীতে - "আঙুল!" কমান্ড দ্বারা। এবং, অবশেষে, আঙুলের ডগায় - "ফিঙ্গারটিপ!" কমান্ড দ্বারা। দলের মধ্যে ব্যবধান 10 সেকেন্ড থেকে 2 মিনিট পর্যন্ত হতে পারে (অংশগ্রহণকারীদের তাদের শারীরিক মনোযোগের উপর নির্ভর করে)।
কাজ শেষ করার পর যদি কোনো আলোচনা নিজে থেকেই শুরু না হয়, তাহলে ফ্যাসিলিটেটরকে গ্রুপের সদস্যদের জিজ্ঞাসা করা উচিত যে তারা প্রত্যেকেই কাজটি মোকাবেলা করেছে কিনা, তারা কীভাবে এটি করেছে এবং তারা কোন সমস্যার সম্মুখীন হয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, শরীরের একটি অংশের আয়তন যত কম হবে, অংশগ্রহণকারীদের তাদের মনোযোগ দিয়ে আঁকড়ে ধরা এবং ক্যাপচার করা তত কঠিন।
"ফোকাসিং" করার সময়, নেতা লক্ষ্য করতে পারেন যে কিছু প্রশিক্ষণার্থী অনিচ্ছাকৃতভাবে "বাহ্যিক" ঘনত্বের পদ্ধতি অবলম্বন করে: তারা তাদের চোখ খুলে দেয় এবং তাদের মনোযোগের বস্তুর দিকে ঝুঁকে রাখে, তাদের মাথা নত করে, মুখের অভিব্যক্তি ইত্যাদিতে নিজেকে সাহায্য করে। কখনও কখনও এই আন্দোলনগুলি "অভ্যন্তরীণ" পছন্দসই এলাকা নির্বাচন করা সহজ করে তোলে। তবে প্রায়শই, এর বিপরীতটি ঘটে: বাহ্যিক উপলব্ধির ক্রিয়াকলাপ কেবল বিষয়গুলিকে জটিল করে তোলে, প্রচুর অতিরিক্ত বাধা সৃষ্টি করে।
অনুশীলনটি বিভিন্ন উপায়ে পরিবর্তন করা যেতে পারে। অংশগ্রহণকারীদের মনোযোগ শুধুমাত্র অনুশীলনের বর্ণিত সংস্করণের মতো ঘনীভূতভাবে সংকীর্ণ হতে পারে না, বরং একটি ইচ্ছাকৃতভাবে নির্বাচিত নেতৃস্থানীয় পথ ধরে শরীরের এক অংশ থেকে অন্য অংশে প্রসারিত বা সরানো যায়।

ব্যায়াম "টেলিপ্যাথি" (অ-মৌখিক যোগাযোগ)

গ্রুপটি জোড়ায় বিভক্ত। প্রতিটি জোড়ায়, অংশগ্রহণকারীরা একে অপরের মুখোমুখি বসে। তাদের মধ্যে একজনকে "প্রেরণ", অন্যটিকে - "গ্রহণ" এর দায়িত্ব দেওয়া হয়েছে। উপস্থাপক ব্যাখ্যা করেছেন যে "প্রেরণ" কিছু ছবিতে যতটা সম্ভব মনোনিবেশ করা উচিত এবং ইচ্ছার প্রচেষ্টায় এটি "গ্রহণ" করার জন্য অনুপ্রাণিত করা উচিত। "রিসিভার" -এর কাজ হল তার সঙ্গীর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত। আপনি গেমটি সংগঠিত করতে পারেন যাতে পুরো গ্রুপটি অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে একই চিত্রটি পৌঁছে দেয় - এটি কাজে অ্যানিমেশন এনে দেয়, এটি আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।
গেমটি সংগঠিত করার সময়, ফ্যাসিলিটেটরকে অবশ্যই গোষ্ঠীর কাছে স্পষ্ট করে দিতে হবে যে তিনি প্রস্তাবিত পরীক্ষাটি সম্পর্কে বেশ গুরুতর এবং ইতিবাচক ফলাফল আশা করেন। এটি অংশগ্রহণকারীদের এই ধরনের ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে সম্ভাব্য সংশয় কাটিয়ে উঠতে এবং গুরুতর কাজের সাথে সুর করতে সহায়তা করবে। অবশ্যই, এটি টেলিপ্যাথির বিষয় নয় - এটি প্রকৃতিতে থাকতে পারে না। যাইহোক, একটি উজ্জ্বল কাল্পনিক ছবি তৈরি করার প্রয়োজন, কেবল নিজের জন্যই নয়, একজন সঙ্গীর জন্যও, তার কল্পনার ক্ষমতাকে সর্বাধিক সংহত করার জন্য "প্রেরণ" করার জন্য একটি অতিরিক্ত প্রণোদনা।
খেলার সময়, সঠিক অনুমান সাধারণত সম্ভাবনা তত্ত্ব থেকে প্রত্যাশার চেয়ে বেশি ঘটে। এ সম্পর্কে রহস্যময় কিছু নেই। সঙ্গীর শ্বাস -প্রশ্বাসের মাধ্যমে (এবং যদি ব্যায়াম খোলা চোখ দিয়ে করা হয়, তাহলে তার ভঙ্গি, চলাফেরা, মুখের অভিব্যক্তি দ্বারা), "রিসিভার" ছবিটির অন্তত আবেগের স্বরটি বেশ নির্ভুলভাবে ধরতে পারে - এটি শান্ত বা বিরক্তিকর, আনন্দিত বা দু .খজনক।
যদি, প্রথম সাফল্যের পরে, অংশগ্রহণকারীরা সত্যিই ধারণা পায় যে চিন্তাগুলি দূরত্বে সঞ্চারিত হয়, নেতার "অলৌকিক ঘটনা" ডিঙ্ক করার জন্য তাড়াহুড়া করা উচিত নয়। সর্বোপরি, টেলিপ্যাথিতে বিশ্বাসকে কার্যকরভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে আপনার গ্রুপকে তার কাজে আরও বেশি করে উষ্ণ করা যায়। অংশগ্রহণকারীদের প্রত্যেকে "ট্রান্সমিটিং" এর ভূমিকাতে পর্যাপ্তভাবে কাজ করার পরে, কার্ডগুলি প্রকাশ করা এবং তথ্য সংক্রমণের সম্ভাব্য চ্যানেলগুলি সম্পর্কে গোষ্ঠীকে বলার অর্থ রয়েছে।

"সত্য বা কাল্পনিক" অনুশীলন করুন (শোনার এবং বোঝার ক্ষমতা)

খেলা দলগত সংহতি বাড়ায় এবং খোলামেলা পরিবেশ তৈরি করে।
গ্রুপের সদস্যরা একটি বৃত্তে বসে; প্রত্যেকেরই কাগজ এবং পেন্সিল প্রস্তুত থাকতে হবে। অংশগ্রহণকারীদের ব্যক্তিগতভাবে প্রাসঙ্গিক তিনটি বাক্য লেখার জন্য আমন্ত্রণ জানান। এই তিনটি বাক্যাংশের মধ্যে দুটি (e সত্য হওয়া উচিত, এবং একটি হওয়া উচিত নয়।
একে একে, প্রত্যেক অংশগ্রহণকারী তার বাক্যাংশগুলি পড়ে, বাকি সবাই বোঝার চেষ্টা করে যে কোনটি সত্য এবং কোনটি নয়। এই ক্ষেত্রে, সমস্ত মতামত প্রমাণিত হতে হবে।
বাক্যগুলির লেখকদের পরামর্শ দিন তাদের মন্তব্য নিয়ে তাড়াহুড়া করবেন না এবং অনুমানটি মনোযোগ দিয়ে শুনুন: এবং বিভিন্ন খেলোয়াড়। সর্বোপরি, একজন ব্যক্তিকে বাইরে থেকে কীভাবে বোঝা যায় তা বোঝার এটি একটি দুর্দান্ত সুযোগ।

ব্যায়াম করুন "যেমন আমি আপনাকে দেখছি" (কথোপকথন শোনার ক্ষমতা)

গেমটি অন্যান্য মানুষের প্রতি আগ্রহ বাড়ায়।
অংশগ্রহণকারীদের ঘরের চারপাশে অবাধে চলাফেরা করার অনুমতি দেওয়ার জন্য চেয়ার এবং টেবিলগুলি সরিয়ে রাখুন।
অংশগ্রহণকারীদের বোঝান যে এই গেমটি প্রত্যেককে গ্রুপের একজন সদস্যকে আরও ভালভাবে জানার সুযোগ দেবে এবং পরবর্তীতে তাকে / তাকে সবার সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে হবে।
খেলোয়াড়রা জোড়ায় জোড়ায় এবং একে অপরের সাথে 3 মিনিটের জন্য কথা বলে।
কথোপকথনের উদ্দেশ্য হল সঙ্গীর উপর কিছু ছাপ ফেলা।
এর পরে, অংশগ্রহণকারীরা একসাথে ফিরে আসে। ফ্যাসিলিটেটর বলেছেন: "যখন আমরা একজন নতুন ব্যক্তির সাথে দেখা করি এবং তার সাথে কমপক্ষে কয়েকটি শব্দ বিনিময় করি, তখন আমরা তার ব্যক্তিত্বের প্রথম ছাপ পাই। আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি আপনার সঙ্গীকে দলের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন। কিন্তু এটি একটি অস্বাভাবিকভাবে করা উচিত। যে ব্যক্তির সাথে আপনি শুধু কথা বলেছেন তার সম্পর্কে আবার চিন্তা করুন। এখন কিছু ছবি মনে রাখবেন যা এই ব্যক্তির সম্পর্কে আপনার ছাপ প্রকাশ করবে। গ্রুপে আপনার সঙ্গীকে পরিচয় করিয়ে দিন, তার নাম এবং আপনি যে ছবিটি তার সাথে যুক্ত বলে মনে করেন তা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন: "কার্ল আমাকে একটি টেডি বিয়ারের কথা মনে করিয়ে দেয় কারণ এটি বন্ধুত্বকে বাড়িয়ে তোলে। কার্লের সাথে আমার কথোপকথনের সময়, আমি সত্যিই এটি উপভোগ করেছি! "
মন্তব্য
এই গেমটি একটি মজাদার এবং স্বাগতপূর্ণ পরিবেশ তৈরিতে অবদান রাখে। অংশগ্রহণকারীরা কোন ছবিগুলি খুঁজে পান এবং তাদের সমিতিকে কতটা ন্যায্যতা দেয় তা লক্ষ্য করুন।

ব্যায়াম "আমার সম্পর্কে চিন্তা"

প্রতিটি অংশগ্রহণকারী নিজের সম্পর্কে অন্যদের মতামত শুনতে সক্ষম হবে। এই "সামাজিক প্রতিধ্বনি" গোষ্ঠীতে অভিমুখী হতে সাহায্য করে।
অংশগ্রহণকারীর সংখ্যা অনুসারে আপনার কাগজ এবং পেন্সিলের প্রয়োজন হবে।
1. প্রতিটি অংশগ্রহণকারী একটি কাগজের টুকরোর উপরে তাদের নাম লিখেন। চাদরগুলি একসঙ্গে স্ট্যাক করা হয়, এলোমেলো করা হয় এবং গ্রুপের সদস্যদের মধ্যে বিতরণ করা হয়।
২. প্রত্যেকেই তাদের নামের নীচে সংক্ষিপ্ত মন্তব্য লিখেছে যা তারা পেয়েছে। এটি একটি প্রশংসা, একটি প্রশ্ন, অথবা এই ব্যক্তির সম্পর্কে একটি ব্যক্তিগত মতামত হতে পারে।
3. সমস্ত শীট আবার স্ট্যাক করা হয়, এলোমেলো করা হয় এবং অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে আবার বিতরণ করা হয়, যারা আবার তাদের মন্তব্য লিখেন।
4. একই ক্রিয়াগুলি আরও একবার পুনরাবৃত্তি করা হয়।
5. এখন প্রতিটি শীটে তিনটি মন্তব্য আছে। ফ্যাসিলিটেটর সব চাদর সংগ্রহ করে এবং সেগুলো এক এক করে উচ্চস্বরে পড়ে। প্রতিটি পড়ার পরে, উল্লেখিত অংশগ্রহণকারী নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে তার মতামত দিতে পারেন:
o কেউ কি আমাকে পর্যালোচনা করে অবাক হয়েছে?
o আমি কি আমাকে সম্বোধন করা এই বক্তব্যগুলিকে সঠিক বলে মনে করি?
o আমি কি জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নের উত্তর দিতে চাই?
o নতুন দলে যোগ দেওয়ার সময় আমি সাধারণত কেমন অনুভব করি?
o আমি কিভাবে একটি গ্রুপের মত দেখতে চাই?
o আমার সংবেদনশীলতা কি অধিক যোগ্যতা বা ক্ষতির?

পাঠ নং 5।

ব্যায়াম "ম্যাজিক পেন্সিল" (বিশ্বাসের অনুভূতি)

এই গেমের নিয়মগুলির সাথে অংশগ্রহণকারীদের পরিচিত করতে, আপনার কাগজ এবং একটি পেন্সিলের প্রয়োজন হবে। ফ্যাসিলিটেটর খেলোয়াড়দের বোঝান যে পেন্সিলটি চারটি সম্ভাব্য কমান্ডের মধ্যে একটি দিয়ে দূর থেকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়: "উপরে!", "নিচে!", "ঠিক!" অথবা "বাম!" কমান্ডে, পেন্সিল নির্দেশিত দিকে চলে, কাগজে একটি লাইন রেখে। আরেকটি কমান্ড অনুসরণ করে, এবং পেন্সিল, কাগজ থেকে না সরিয়ে, আবার সরানো হয়। এভাবে, শীটে একটি ভাঙা রেখা টানা হয়। সমস্ত পেন্সিল "স্ট্রোক" দৈর্ঘ্যে সমান হতে হবে।
খেলার প্রাথমিক পর্যায়ে, অংশগ্রহণকারীরা পালাক্রমে তাদের আদেশ দেয় এবং নেতা তাদের দায়িত্ব পালনে পেন্সিলকে "সাহায্য" করে। তারপরে, নিশ্চিত করুন যে সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা খেলার নীতি শিখেছে, সুবিধার্থক তাদের একটি কল্পিত শীটে কল্পনাপ্রসূত চিত্র আঁকতে আমন্ত্রণ জানায়, যার প্রত্যেকেরই তাদের সামনে প্রতিনিধিত্ব করা উচিত। অঙ্কনটি সহজতম চিত্র দিয়ে শুরু হয়, যার একটি নমুনা উপস্থাপক খেলোয়াড়দের দেখায়, উদাহরণস্বরূপ, একটি বর্গক্ষেত্র থেকে। একটি বৃত্তে কমান্ড দেওয়া হয়।
ফ্যাসিলিটেটরকে অবশ্যই খেলোয়াড়দের বুঝিয়ে দিতে হবে যে ভাঙা রেখাটি কোথায় শুরু করতে হবে এবং কোন দিকে নেতৃত্ব দিতে হবে সে বিষয়ে তাদের একমত হওয়ার অধিকার নেই। প্রত্যেকেরই উচিত দলের প্রতি গভীর নজর রাখা এবং যখন তাদের পালা আসে, পরিস্থিতি অনুযায়ী কাজ করা। যদি অঙ্কনের সময় অংশগ্রহণকারী লাইনটি অনুসরণ করতে না পারে বা তার কাছে মনে হয় যে তার একজন সহকর্মী ভুল করেছে, সে "স্টপ!" কমান্ড দিয়ে খেলা বন্ধ করে দেয় এই আদেশে, কাল্পনিক চাদরে ইতিমধ্যে আঁকা সবকিছু স্বয়ংক্রিয়ভাবে মুছে ফেলা হয়। যে ব্যক্তি গেমটি থামিয়েছে এটি শুরু করে এবং প্রথম পদক্ষেপ নেয়। চিত্রটি আঁকার পরে, উপস্থাপক পরবর্তী, আরও জটিল একটি প্রস্তাব করেন।
একটি নিয়ম হিসাবে, খেলাটি খুব প্রাণবন্ত। একটি সাধারণ লক্ষ্যের উপস্থিতি এবং এর অর্জনের জন্য প্রত্যেকের দায়িত্ব চাক্ষুষ কল্পনার একটি উল্লেখযোগ্য সংঘর্ষের দিকে পরিচালিত করে।

ব্যায়াম "নিজেকে অন্যের জুতাতে রাখুন"

আপনার সহকর্মীর সাথে আপনার সাম্প্রতিক দ্বন্দ্বের কথা চিন্তা করুন, যেখানে আপনি "উপরের" অবস্থান থেকে যোগাযোগ শুরু করেছিলেন। এখন আরাম করুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনি যে শিক্ষকের সাথে কথা বলছিলেন তার জায়গায় নিজেকে কল্পনা করুন। আপনি উপস্থাপন করেছেন? অভ্যন্তরীণভাবে, অন্তর্গতভাবে তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি আপনার সাথে যোগাযোগ করে কি ছাপ পেয়েছেন? আপনার প্রাক্তন কথোপকথক আপনার সম্পর্কে কী বলতে পারেন তা ভেবে দেখুন। তারপরে আপনার মনের মধ্যে কথোপকথনটি এমনভাবে পুনরাবৃত্তি করুন যা আপনার সঙ্গীকে আপনার নিজের প্রিয় স্মৃতি দিয়ে ছেড়ে দেয়। কি পরিবর্তন হয়েছে? আপনি কি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থান সর্বপ্রথম পরিবর্তিত হয়েছে? যদি আগে, সচেতনভাবে বা অসচেতনভাবে, আপনি একজন কর্মী সহকর্মীর সাথে একইভাবে কথোপকথন শুরু করেন যেমন আপনি আপনার শিক্ষার্থীদের সাথে একটি পাঠে কথা বলেন, এখন আপনি একজন ব্যক্তির কাছে যান, অভ্যন্তরীণভাবে তার সাথে সমান যোগাযোগের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন। এই মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি আপনার অবস্থানের পরিবর্তন, পূর্ণ চেইন সংলাপের জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ আকাঙ্ক্ষার সাথে যুক্ত।

ব্যায়াম "হোমিওস্ট্যাট" (গ্রুপ সদস্যদের মধ্যে সামঞ্জস্য)

এটি এমন একটি ডিভাইসের নাম যা অনেকগুলি নক এবং ডায়াল রয়েছে, যা মনোবিজ্ঞানীরা গ্রুপ সামঞ্জস্যতা অধ্যয়ন করতে ব্যবহার করেন। আমাদের "ডিভাইস" কিছুটা সহজ। অংশগ্রহণকারীরা একটি বৃত্তে বসে আছে। প্রত্যেকে তার ডান হাত মুঠিতে চেপে ধরে, এবং উপস্থাপকের আদেশে প্রত্যেকে আঙ্গুল বের করে।
সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা স্বাধীনভাবে একই নম্বর রোল করে তা নিশ্চিত করার জন্য গোষ্ঠীকে চেষ্টা করা উচিত। অংশগ্রহণকারীদের আলোচনা করা, চোখ মেলানো এবং অন্যান্য "অবৈধ" উপায়ে তাদের ক্রিয়াকলাপ সমন্বয় করার চেষ্টা করা নিষিদ্ধ। খেলাটি অব্যাহত থাকে যতক্ষণ না গ্রুপটি তার লক্ষ্যে পৌঁছায়। পরস্পরকে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করার এবং খেলার পরবর্তী কৌশলে এটিকে বিবেচনায় নেওয়ার সুযোগ দেওয়ার জন্য, অংশগ্রহণকারীরা প্রত্যেকে "নিক্ষেপ" করার পরে, তাদের প্রসারিত আঙ্গুলের অবস্থান কিছু সময়ের জন্য ঠিক করে।
এর সরাসরি উদ্দেশ্য ছাড়াও, "হোমিওস্ট্যাট" একজন মনোবিজ্ঞানী খেলোয়াড়দের মধ্যে সম্পর্ক চিহ্নিত করতে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি খেলার অগ্রগতি সাবধানে পর্যবেক্ষণ করেন, আপনি দলের এক বা একাধিক নেতাকে লক্ষ্য করবেন, যার সাথে বাকি অংশগ্রহণকারীরা মানিয়ে নেয়। সম্ভবত গোষ্ঠীটি কয়েকটি গ্রুপে বিভক্ত হয়ে যায় যার খেলার ফলাফলের জন্য তাদের নিজস্ব নির্দেশিকা রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, খেলোয়াড়দের অর্ধেক পর পর তিনবার তিনটি আঙুল ছুঁড়ে ফেলে, অন্যটি একবারে)। এটাও সম্ভব যে একজন "নেতিবাচক" হাজির হবে, অন্য অংশীদারদের মধ্যে ইতিমধ্যেই একটি নির্দিষ্ট চুক্তি হয়ে যাওয়ার পরেও একগুঁয়েভাবে তার লাইন বাঁকছে।
যদি অংশগ্রহণকারীরা প্রতিফলিত গেমের এই আসল সংস্করণে বিরক্ত হয়, তাহলে আপনি তার মোবাইল অ্যানালগটি দিতে পারেন।

ব্যায়াম রোবট " (অ মৌখিক যোগাযোগ, সাধারণ স্পর্শ পয়েন্ট)

একটি খেলার মাঠ তৈরি করা হয় - বিক্ষিপ্ত ম্যাচ সহ একটি বিশাল স্থান। অংশগ্রহণকারীদের জোড়ায় বিভক্ত করা হয় ("রোবট" এবং "অপারেটর")। "অপারেটর" এর কাজ হল তার "রোবট" এর সাহায্যে যতটা সম্ভব ম্যাচ সংগ্রহ করা। এটি করার জন্য, তিনি "রোবট" মৌখিক আদেশ দেন, বিস্তারিতভাবে এবং সঠিকভাবে তার বাহু, পা এবং ধড়ের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন। "রোবট" -এর কাজ হল সন্দেহাতীতভাবে এবং সঠিকভাবে এর "অপারেটর" -এর কমান্ডগুলি পালন করা। খেলার সময় "রোবট" এর চোখ বন্ধ থাকে। প্রশিক্ষককে নির্দেশাবলী ব্যাখ্যা করার সময়, এটি জোর দেওয়া উচিত যে "রোবট" তার "অপারেটর" এর সাথে খেলা উচিত নয়। "রোবট" তার নিজস্ব ইচ্ছা, আকাঙ্ক্ষা এবং আবেগবিহীন। খেলার ফলাফলের ব্যাপারে তিনি গভীরভাবে উদাসীন; তিনি শুধু একজন বাধ্য, অ-উদ্যোগী যন্ত্র "অপারেটর" এর হাতে। গেমটি চালানোর জন্য মৌলিক নিরাপত্তা বিধি মেনে চলা প্রয়োজন। "রোবট", যদি এটি তার অংশটি ভালভাবে কাজ করে, চিন্তাভাবনাহীন এবং অনমনীয়ভাবে কাজ করে। দেয়াল, বস্তু এবং অন্যান্য "রোবট" এর সাথে সংঘর্ষ এড়ানোর সমস্ত দায়িত্ব "অপারেটর" এর উপর বর্তায়। এছাড়াও, উপস্থাপককে অবশ্যই খেলার মাঠে যা ঘটে তা সাবধানে পর্যবেক্ষণ করতে হবে। অতিরিক্ত সুরক্ষা জালের জন্য, সমস্ত "রোবট" এর ডিভাইসটি এমনভাবে প্রোগ্রাম করা হয় যে তারা জরুরী কমান্ড "স্টপ!" এ গতিহীন হিমায়িত করে, যা নেতা বিপদের ক্ষেত্রে দিতে পারেন। সফলভাবে "রোবট" নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, "অপারেটর" কে অবশ্যই তার সমস্ত গতিবিধি সূক্ষ্মভাবে অনুভব করতে হবে, আক্ষরিকভাবে এটিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠতে হবে। গেমটিতে ভাল জড়িত থাকার সাথে সাথে, "অপারেটর" "রোবট" এর চলাফেরায় ভুল বোঝা শুরু করে খেলায় অংশীদারের ভুল নয়, বরং তার নিজের হিসাবে। "রোবট" এর জন্য, গেমটি নির্বাচনী মনোযোগের একটি ভাল প্রশিক্ষণ হিসাবে কাজ করে, যেহেতু তাকে অবশ্যই তার "অপারেটর" এর কণ্ঠকে শব্দের ঘন প্রবাহ থেকে বের করতে হবে। ম্যাচ সংগ্রহের পরিবর্তে, আপনি অন্য কোন মোটর টাস্ক দিতে পারেন: একটি চিত্র আঁকুন, একটি গিঁট বাঁধুন, একটি গোলকধাঁধা দিয়ে যান, একটি গ্রুপ ভাস্কর্য রচনা তৈরি করুন, ইত্যাদি। এই গেমের অন্যান্য পরিবর্তনগুলিও সম্ভব।

ব্যায়াম "একে অপরকে বুঝতে শেখা।"

শরীরের ভাষার উপর আমাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, আমরা গ্রুপের অন্য সদস্যের মেজাজ বুঝতে পারি।
1. গ্রুপের সদস্যরা এলোমেলো ছন্দে রুমে ঘুরে বেড়ায়। আপনার "স্টপ" সিগন্যালে, তাদের অবশ্যই থামতে হবে এবং নিকটতম অংশগ্রহণকারীর সামনে দাঁড়াতে হবে। যাক, কোন কথা না বলে, খেলোয়াড় অনুভব করার চেষ্টা করে যে কিভাবে অন্য ব্যক্তির চেহারা - শরীরের অবস্থান, মুখের অভিব্যক্তি, শ্বাসের হার, চোখের অভিব্যক্তি - তাদের প্রভাবিত করে। তাদের অবশ্যই অন্যান্য অংশগ্রহণকারীর মানসিক অবস্থা বুঝতে হবে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে তাদের নিজস্ব মূল্যায়ন করতে হবে।
2. অর্ধ মিনিটের মধ্যে, অংশীদাররা একে অপরের সম্পর্কে তাদের ছাপ ভাগ করে নেয়। কাজটি 2 মিনিট সময় দেওয়া হয়।
Group. গ্রুপের সদস্যরা রুমে ঘুরে বেড়ায়। তাদের আরও দু -তিনটি মিটিং করার সুযোগ দিন।
4. খেলার ফলাফল নিয়ে আলোচনা করুন, অংশগ্রহণকারীদের নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সুযোগ দিন:
o মানুষের শরীরের ভাষা বোঝা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
o আপনি এই বা সেই খেলোয়াড়কে কতটা ভালভাবে বুঝতে পেরেছেন?
o কতটুকু প্রত্যেকে শব্দ ছাড়া তাদের অংশীদারদের অভ্যন্তরীণ জগতকে অনুভব করতে পেরেছে?

ব্যায়াম "জলাধার" (কথোপকথন বোঝা)

খেলার উদ্দেশ্য- অ-প্রতিফলিত শোনার উন্নতি।
একজন শিক্ষক, বাবা -মা, বড় বোন বা ভাই, বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ডের সাথে কথোপকথনে, যে কোনো ব্যক্তি আপনার প্রতি উত্তেজনা বা ক্ষোভের মধ্যে রয়েছে, একটি "খালি ফর্ম", একটি "জলাধার" এর ভূমিকা পালন করুন যাতে আপনার কথোপকথক আপনার শব্দ, চিন্তা, অনুভূতি, আবেগকে "pourেলে দেয়", "রাখে"। "জলাধার" এর অভ্যন্তরীণ অবস্থানে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন: আপনি একটি রূপ, আপনি বাহ্যিক প্রভাবের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখান না, তবে কেবলমাত্র আপনার অভ্যন্তরীণ স্থানে তাদের গ্রহণ করুন। আপনার ব্যক্তিগত মূল্যায়নগুলি বাদ দিন - যেন আপনি বাস্তবে নেই, কেবল একটি খালি ফর্ম রয়েছে!
এটা কঠিন. তবে এটি 2-3 বার খেলুন, এবং আপনার এটি সহজেই করতে সক্ষম হওয়া উচিত। তারপরে, যখন আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি "জলাধার" এর একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থা তৈরি করেছেন, তখন সবচেয়ে দ্বন্দ্বপূর্ণ ব্যক্তির সাথে কথোপকথনে প্রবেশ করুন এবং আপনার কথোপকথকের প্রতি নিরপেক্ষ এবং অ-প্রবণ হওয়ার চেষ্টা করুন। পূর্ববর্তী অনুশীলনে আপনি যে দক্ষতা অর্জন করেছিলেন তা ব্যবহার করুন।

ব্যায়াম "ডকিং" (একে অপরকে বোঝা)

খেলা হয় চারে। দুই অংশগ্রহণকারী হাঁটু স্পর্শ করে এবং চোখ বন্ধ করে একে অপরের বিপরীতে বসে। ডান হাতের তর্জনী - "স্পেস স্টেশন" - তারা একে অপরের দিকে প্রসারিত। বাকি দুজন খেলোয়াড় বসে আছে তাদের পিছনে। একটি সিগন্যালে, দাঁড়িয়ে থাকা অংশগ্রহণকারীদের প্রত্যেকে মৌখিক আদেশ বা স্পর্শের সাহায্যে তার সামনে বসা ব্যক্তির ডান হাতের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে। চেয়ারের পিছনে খেলোয়াড়দের লক্ষ্য তাদের অংশীদারদের তর্জনীর প্রান্ত একসাথে আনা। খেলার একটি প্রতিযোগিতামূলক সংস্করণও সম্ভব: একজন খেলোয়াড় তার "টার্গেট" - তার সামনে বসে থাকা একজন ব্যক্তির হাতের তালুটি "রকেট" থেকে তার পিছনে পিছনে - বিপরীত বসা ব্যক্তির তর্জনী থেকে সরানোর চেষ্টা করে। এই ক্ষেত্রে, হাতের তালু অবশ্যই সর্বদা আঙ্গুলের নাগালের মধ্যে থাকা উচিত, এবং মুখ, নিরাপত্তার কারণে, এর বাইরে থাকা উচিত।

পাঠ নং 6।

ব্যায়াম "হ্যাঁ" মানে "না"

ব্যায়াম একটি সাধারণ বৃত্তে বাহিত হয়।
প্রায়শই, একে অপরের সাথে যোগাযোগ করার সময়, মানুষ গঠনমূলক কথোপকথনের নিয়ম অনুসরণ করতে জানে না।
এই অনুশীলনের উদ্দেশ্য- "না" বলতে শেখানো বা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি, আপনার মতামত গ্রহণযোগ্য আকারে প্রকাশ করতে, বিরক্তি ও রাগ ছাড়াই।
উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী, উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী, শিক্ষার্থী, যোগাযোগ পেশার বিশেষজ্ঞদের সাথে এই জাতীয় অনুশীলন করা যেতে পারে।
উপস্থাপকের অনুরোধে, প্রত্যেকে একটি বিতর্কিত বিবৃতি একটি কাগজের টুকরোতে লিখেন (বা শুধু আসে)। যেমন: "সব শিশু অসহ্য", "প্রবীণরা জ্ঞানী এবং শান্ত", "সকল শিক্ষক তাদের ছাত্রদের মূল্য দেন এবং সম্মান করেন", "অভিভাবকরা কখনো তাদের সন্তানদের বোঝেন না।"
তারপরে, যত তাড়াতাড়ি সে প্রস্তুত হয়, অংশগ্রহণকারী তার বাক্যটি উচ্চারণ করে (পড়ে)। বাকিরা নিম্নোক্ত আকারে উত্তর দিন। প্রথমে আপনাকে যা বলা হয়েছিল তার সাথে একমত হতে হবে। এর পরে - কথোপকথন চালিয়ে যান, যা বলা হয়েছিল তার সাথে আপনার চুক্তি বা দ্বিমত প্রকাশ করুন।
প্রথম বাক্যের উদাহরণ: "হ্যাঁ, তবে ...", "হ্যাঁ, এবং এখনো ...", "হ্যাঁ, এবং যদি ..."
এই অনুশীলনে অংশগ্রহণকারীদের গঠনমূলক সংলাপ অনুশীলনের সুযোগ রয়েছে। রাগ, আগ্রাসন, জ্বালা, বিরক্তি অবস্থায় মানুষের সাথে আচরণ করার সময় এই দক্ষতা খুবই উপকারী।

অনুশীলন এবং প্রতিরক্ষা
(লেখক V. V. Petrusinsky)

এই গেমের জন্য, আপনাকে অবশ্যই ড্রাইভার নির্বাচন করতে হবে। এটি ক্রমবর্ধমান হয়ে ওঠে এবং বৃত্তের কেন্দ্রে স্থান নেয়। দলের বাকি সদস্যদের কাজ - "অভিযুক্ত" - অভিযুক্তদের নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য তুলে ধরা এবং এটি কীভাবে প্রকাশ পায় তা বর্ণনা করা। ডিফেন্ডারের কাজ হল এই বৈশিষ্ট্যের একটি ইতিবাচক ব্যাখ্যা খুঁজে পাওয়া, করা অভিযোগের বিষয়ে তার মতামত প্রকাশ করা।
অনুশীলনের পরে, গ্রুপটি আলোচনা করে যে "অভিযুক্ত" নিজেকে ন্যায়সঙ্গত করতে সক্ষম হয়েছিল কিনা, সে কতটা আত্মবিশ্বাসী ছিল এবং এটি তাকে কী সাহায্য করেছিল। "অভিযুক্ত" কে "খালাস" করার জন্য তাদের নিজস্ব বিকল্প প্রস্তাব করে গ্রুপটি শেষ করে, যা তাকে পুনরায় অভিযুক্ত করা হলে তাকে নির্ধারণ করতে হবে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে গ্রুপের সকল সদস্য "অভিযুক্ত" এর ভূমিকায় ঘুরে দাঁড়ায়।

ব্যায়াম "নাহাল" (আচরণ অনুশীলনের উপায়)

খেলার উদ্দেশ্য- একটি চরম পরিস্থিতিতে আপনার বক্তৃতা আচরণ তৈরি করার ক্ষমতা উন্নত।
খেলার ধারা।ঠিক আছে, এটি এরকম ঘটে: আপনি লাইনে দাঁড়িয়ে আছেন এবং হঠাৎ কেউ আপনার সামনে "ব্রেক ইন" করে। পরিস্থিতি খুবই অত্যাবশ্যক, কিন্তু প্রায়ই আপনার রাগ এবং ক্ষোভ প্রকাশ করার জন্য কোন শব্দ নেই। এবং প্রতিটি শব্দ সহজেই ভবিষ্যতে এই ধরনের নির্বোধ ব্যক্তিকে নিরুৎসাহিত করতে পারে না। এবং এখনও, কিভাবে হতে? সর্বোপরি, কেউ এই সত্যটি সহ্য করতে পারে না যে এই জাতীয় মামলাগুলি অনিবার্য হওয়া উচিত। আসুন এই পরিস্থিতি বের করার চেষ্টা করি। জোড়ায় ভেঙে দিন। প্রতিটি জোড়ায়, যিনি বাম দিকে বসে আছেন তিনি সততার সাথে লাইনে দাঁড়িয়ে আছেন। নাহাল ডানদিক থেকে ুকল। তার চেহারা সম্পর্কে তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া, এতটাই যে এটি নিরুৎসাহিত ছিল। তারপর প্রতিটি জোড়া ভূমিকা পাল্টায় এবং খেলা চলতে থাকে। খেলা শেষে, গ্রুপটি আলোচনা করে কোন উত্তরটি সবচেয়ে সফল ছিল।

ব্যায়াম "অপ্রত্যাশিত কল"

অনুভূতি এবং অবস্থা আমাদের আচরণকে অনুপ্রাণিত করে। কিন্তু, যদি আচরণ লক্ষ্য করা যায় এবং নিয়ন্ত্রণ করা যায়, তাহলে অনুভূতির সাথে এটি আরও কঠিন। দুই বা ততোধিক মৌলিক আবেগ যা প্রায়শই একজন ব্যক্তির মধ্যে উদ্ভূত হয় তা আবেগগত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যকে রূপ দিতে পারে:

• উদ্বেগ;
• বিষণ্ণতা;
• ভালবাসা;
• শত্রুতা

আমাদের আচরণগত প্রতিক্রিয়া এবং চিন্তাধারার উপর ভিত্তি করে, এটি একটি উচ্চ মাত্রার সম্ভাব্যতা দিয়ে সম্ভব যে একটি মানসিক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বা পরিস্থিতিগত অবস্থা যা জীবনকে প্রভাবিত করে তার উপস্থিতি বিচার করতে পারে।
লক্ষ্য:আচরণগত প্রতিক্রিয়া এবং স্বতaneস্ফূর্তভাবে উদ্ভূত চিন্তার মাধ্যমে মানসিক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য সনাক্তকরণে অবদান রাখুন।
সংগঠন:ভিজ্যুয়ালাইজেশনের সময় আপনি শান্ত, শান্ত সঙ্গীত চালু করতে পারেন।
অংশগ্রহণকারীদের ফিরে বসতে, আরাম করতে এবং তাদের চোখ বন্ধ করার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
"... কল্পনা করুন যে আপনি বাড়িতে একা আছেন। আপনি ভাল এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন। আপনি যা পছন্দ করেন তা করছেন বা কেবল বিশ্রাম নিচ্ছেন। জানালার বাইরে বৃষ্টি হচ্ছে, বাতাস কাঁচের উপর আঘাত করছে, এবং ঘরটি আরামদায়ক এবং উষ্ণ ... হঠাৎ একটা ফোন কল শোনা গেল! তোমার মাথা? তুমি ফোনে কার কণ্ঠস্বর শুনতে আশা করছ? সে তোমাকে কোন খবর বলবে? এই মুহূর্তে তুমি কি করতে চাও? .. "
অংশগ্রহণকারীদের তাদের চোখ খুলতে আমন্ত্রণ জানান এবং সদ্য জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তর লিখুন।
3-4 জনকে তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ভাগ করতে বলুন।
মানসিক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং তাদের প্রকার সম্পর্কে তথ্য দিন:
দুশ্চিন্তা।এই বৈশিষ্ট্যের প্রাধান্য থাকা একজন ব্যক্তি একটি অপ্রত্যাশিত কল দ্বারা ভীত হতে পারে এবং সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে তারা তাকে অপ্রীতিকর খবর বলতে চায় বা এমনকি একটি ট্র্যাজেডির কথা বলতে চায়। বিষণ্ণতা.এই ব্যক্তির চিন্তাও গোলাপী হবে না, তবে প্রধান অনুভূতি হবে দুnessখ এবং আকাঙ্ক্ষা। ভালবাসা.অনুভূতির বর্ণালী হল আনন্দ, কোমলতা, আনন্দের প্রত্যাশা। যে প্রত্যাশা প্রিয়, কাছের, প্রিয় কেউ ডাকছে। শত্রুতা।কলটি জ্বালা হতে পারে, ব্যক্তি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কলকারীর হাত থেকে মুক্তি পেতে টিউন করবে, অথবা মৌখিক ঝগড়ার জন্য প্রস্তুত থাকবে।
অংশগ্রহণকারীদের কাছে প্রশ্ন:
- ডাকে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং এটি আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত?
- আপনি কতবার এই অনুভূতিগুলি অনুভব করেন?
- এই অবস্থা কি সমস্যা?
- এটা কিসের সাথে যুক্ত?
অংশগ্রহণকারীদের কাছে এটা পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ যে নিজেদের সম্পর্কে তাদের সিদ্ধান্তগুলি বিচার বা বিচার করা হয় না। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র এই অনুশীলনে গুরুত্বপূর্ণ নয় ...

ব্যায়াম "টুম্বা-ইয়ুম্বা"

কোন আচরণই আগ্রাসনের মত বিরোধপূর্ণ মতামত তৈরি করে না। কেউ কেউ আক্রমণাত্মকতার প্রকাশকে নিন্দা করে, এটিকে অযোগ্য মনে করে, অন্যরা ভয় পায় এবং এড়ানোর চেষ্টা করে, অন্যরা লড়াই করার এবং তাদের শক্তি দেখানোর যে কোনও সুযোগ পেয়ে খুশি হয়। কিন্তু, যেহেতু রাগের অনুভূতি সমাজ দ্বারা নিন্দিত, তাই আক্রমণাত্মকতা অজ্ঞান এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে নিজেকে প্রকাশ করে। এই অনুশীলনটি কেবল সুপরিচিত নয় বরং দমন করা আচরণগুলি অন্বেষণ করার সুযোগ দেয়।
লক্ষ্য:আক্রমণাত্মক আচরণের জন্য পৃথক কৌশলগুলি অন্বেষণ করুন।
সংগঠন:কাজের জন্য আপনার বেডস্প্রেড লাগবে। রুমে পর্যাপ্ত জায়গা থাকা উচিত।
অংশগ্রহণকারীদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান এবং একে অপরের বিপরীতে একটি লাইনে দাঁড়ান। সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা বেডস্প্রেড থেকে রোল তৈরি করে (রোলারে রোল করে)।
নির্দেশাবলী:
সেখানে দুটি আদিম উপজাতি বাস করত - তুম্বা এবং যুম্বা। খারাপ না, সাধারণভাবে ছেলেরা ছিল, কিন্তু বর্বর। এবং সময়ে সময়ে তারা অঞ্চল বিভাজনের জন্য যুদ্ধক্ষেত্রে বেরিয়েছিল ... এখন আপনি এই যুদ্ধের প্রতিনিধিত্ব করবেন। আপনার হাতে যা আছে তা দিয়ে আপনি লড়াই করতে পারেন এবং একই সাথে কথা বলতে ভুলবেন না। টুম্বা উপজাতির প্রতিনিধিরা বলবেন, "এখানে আপনার জন্য Yumba!" এবং বিপরীতভাবে. আপনি শরীরের নিচের অংশে শত্রুকে পরাজিত করতে পারেন। মুখে এবং মাথায় আঘাত করবেন না। প্রস্তুত? চল শুরু করি!
"যুদ্ধ" 1.5-2 মিনিট স্থায়ী হয়। এই সময়ের মধ্যে, একটি নিয়ম হিসাবে, অংশগ্রহণকারীরা ভুলে যায় যে তাদের কোথায়, অপরিচিতরা কোথায়, এবং যুদ্ধটি ব্যাপক মারামারিতে পরিণত হয়। কোচের অংশগ্রহণকারীদের আচরণ পর্যবেক্ষণ করা এবং কে কীভাবে কাজ করে তা মনে রাখা বাঞ্ছনীয়।
সংকেত দিন "থামুন!" এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:
- যুদ্ধের সময় আমার কেমন লাগছিল?
- আমি কেমন আচরণ করলাম?
- আপনি কি নির্দেশাবলী অনুসরণ করেছেন? (আপনার নিজের লোকদের মারবেন না, শরীরের নীচের অংশে প্রতিপক্ষকে মারধর করুন, ধর্মঘটের সময় শাস্তি দিন)।
সমস্ত অংশগ্রহণকারী স্বতaneস্ফূর্তভাবে জোড়ায় বিভক্ত এবং একে অপরের প্রশ্নের উত্তর দেয়।
অংশগ্রহণকারীদের কাছে প্রশ্ন:
- আমার আচরণের কৌশল?
- আমি নিজের সম্পর্কে কোন সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং এটি আমার জীবনে কীভাবে প্রভাব ফেলে?
- আমি জীবনে কোথায় এবং কার সাথে এমন আচরণ করব?
- এটা কি আমার জন্য সমস্যা?
অংশগ্রহণকারীদের লক্ষ্য করুন যে অনুশীলনে শারীরিক এবং মৌখিক আগ্রাসন উপস্থিত ছিল। জীবনে প্রকাশ ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু এর সারাংশ সামান্য পরিবর্তিত হয়। মূল্য বিচার এড়িয়ে চলুন!

ব্যায়াম "লিফটে দুর্ঘটনা"

এই অনুশীলনটি আমাদের অনুভূতিগুলি কীভাবে প্রকাশ করে তা চিত্রিত করার জন্য নিখুঁত। বিশ্বাসের কারণে এবং অনুভূতি দমন করার লক্ষ্যে লালন -পালনের মাধ্যমে, মানুষ হয় অনুভূতি দেখায় না, অথবা অনুশোচনা বোধ করে যে তারা "নিজেকে সংযত করেনি।" গেমটিতে, তারা যা নিষিদ্ধ তা প্রকাশ করতে সক্ষম হবে এবং এটি জীবনের অনুভূতির ভূমিকা সম্পর্কে আরও কথোপকথনের একটি উপলক্ষ হয়ে উঠবে। উপরন্তু, এটা জানা যায় যে আপনার মধ্যে যা নেই তা আপনি খেলতে পারবেন না।
লক্ষ্য:বিভিন্ন অনুভূতি এবং অবস্থার আচরণগত প্রকাশগুলি অন্বেষণ করুন। সংগঠন:আটজন মানুষ ঘরের কেন্দ্র দখল করে। চেয়ারগুলি তাদের চারপাশে রাখা হয়, তাদের পিঠগুলি ভিতরের দিকে - এটি একটি লিফটকে অনুকরণ করে। বাকি অংশগ্রহণকারীরা পর্যবেক্ষক হন।
কেন্দ্রে যেতে ইচ্ছুকদের আমন্ত্রণ জানান (people জন)। বাকি অংশগ্রহণকারীদের বোঝান যে তারা পর্যবেক্ষক হয়ে উঠছে।
গেমের প্লট অংশগ্রহণকারীদের কাছে ব্যাখ্যা করা হয়েছে:
"আপনারা সবাই একই বাড়ির বাসিন্দা। এবং তারপর এক সকালে, কাজ করতে গিয়ে, আপনি লিফটে আটকে যান। আপনার বিভিন্ন অনুভূতি আছে। কোনটি - আপনি যখন কার্ডটি বের করবেন তখন আপনি জানতে পারবেন।"
অনুভূতি এবং তাদের তালিকাভুক্ত রাজ্যের নাম সহ কার্ড বিতরণ করুন।
কার্ড অপশন:
আনন্দ, আনন্দ, আনন্দ ……………………………………………………………………………………………………
আগ্রহ, উত্তেজনা, উত্তেজনা …………………………………………………………………………………………………………
দু griefখ, কষ্ট, দুnessখ, বিষণ্নতা ……………………………………………………………………………………………
রাগ, জ্বালা, রাগ, রাগ ……………………………………………………………………………
ভয়, উদ্বেগ ভয় …………………………………………………………………………………………………………………………
অবজ্ঞা, অহংকার, অবজ্ঞা ……………………………………………………………………………………………
লজ্জা, স্ব-অপমান, বিশ্রীতা ………………………………………………………………………………………………………
বিস্ময়, বিস্ময় …………………………………………………………………………………………………………………………………………
আপনার আচরণ সেই রাজ্যের দ্বারা নির্ধারিত হওয়া উচিত যা কার্ডে লেখা আছে। আপনি একে একটি শব্দ বলতে পারবেন না।
অংশগ্রহণকারীরা 10-15 মিনিটের জন্য পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করে।
পর্যবেক্ষকরা তাদের অনুমান প্রকাশ করে, কেউ কি অনুভূতি দেখিয়েছে।
অংশগ্রহণকারীদের কাছে প্রশ্ন:
- আপনি কিভাবে রাজ্য স্থানান্তর করতে পেরেছেন?
- আমি আমার জীবনে এই অনুভূতি কিভাবে দেখাব?
- আমি কতবার এই অনুভূতি অনুভব করি এবং কোন পরিস্থিতিতে?

পাঠ নং 7।

ব্যায়াম "নাম এবং উপাধি (স্ব-প্রকাশ)"

প্রতিটি অংশগ্রহণকারী তিনটি বিশেষণ ব্যবহার করে নিজেকে বর্ণনা করে। গোষ্ঠীর বাকিরা অনুমান করছে যে এই বর্ণনার পিছনে কে লুকিয়ে আছে।
নিশ্চিত করুন যে গ্রুপের সবাই একে অপরকে ভালভাবে দেখতে পারে।
ব্যাখ্যা করুন যে প্রস্তাবিত গেমটি অন্তর্দৃষ্টি বিকাশে সহায়তা করে।
প্রতিটি অংশগ্রহণকারী তার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যযুক্ত তিনটি উপাধি নির্বাচন করে এবং লিখে রাখে।
কাগজের শীট সংগ্রহ করুন এবং নোটগুলি একবারে পড়ুন। খেলোয়াড়রা অনুমান করার চেষ্টা করে যে কে এইভাবে নিজেদের বর্ণনা করেছে। একই সময়ে, অংশগ্রহণকারীকে তার চিন্তা প্রকাশ করতে হবে তার অবস্থান প্রমাণ করতে হবে, সেইসাথে গ্রুপের অন্যান্য সদস্যদের মতামত শুনতে হবে, যারা তার যুক্তিগুলির সাথে একমত হতে পারে বা তাদের খণ্ডন করতে পারে এবং তাদের নিজস্ব মতামত দিতে পারে।
অংশগ্রহণকারীদের অবিলম্বে স্বীকৃত হওয়ার জন্য প্রচেষ্টা না করার পরামর্শ দিন, তখন তারা গ্রুপে তাদের সম্পর্কে যে ধারণা তৈরি করেছে তার সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে সক্ষম হবে। খেলার শেষে তার কাছে মুখ খুলতে হবে বা অচেনা থাকবে কিনা তা নির্ধারণ করতে প্রত্যেকেই স্বাধীন।
রূপ
এই গেমটিকে সরলীকৃত করা যেতে পারে এবং কাজের শুরুতে গোষ্ঠীকে দেওয়া যেতে পারে, যখন অংশগ্রহণকারীরা এখনও একে অপরকে ভালভাবে চেনে না। এটি করার জন্য, কেবলমাত্র তিনটি বিশেষণ ব্যবহার করে গ্রুপের সদস্যদের নিজেদের, তাদের মেজাজ বর্ণনা করতে বলুন। বিকল্পভাবে, আপনি অংশগ্রহণকারীদের তাদের মেজাজের জন্য উপযুক্ত এমন একটি রঙ চয়ন করতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।

ব্যায়াম "সহকর্মী - চিত্র"

আপনার একজন সহকর্মীর কথা ভাবুন। এখানে প্রস্তাবিতগুলির মধ্যে কোন সংজ্ঞাটি তার ব্যক্তিত্বকে চিহ্নিত করার জন্য উপযুক্ত হবে (কয়েকটি গুণ পরীক্ষা করুন):
উদ্বিগ্ন - শান্ত
বিক্ষিপ্ত - উদ্দেশ্যমূলক
বন্ধ - মিশুক
তুচ্ছ - গুরুতর
উত্তেজক - সুষম
অনুগত - নীতিগত
"আপস্টার্ট" - বিনয়ী
উত্তেজিত - সংযত
কপট - আন্তরিক
হতাশাবাদী - আশাবাদী
দুর্বল ইচ্ছাশক্তি-শক্তিশালী ইচ্ছা
বোকা - স্মার্ট
আক্রমণাত্মক - শান্তিপূর্ণ
দুর্বল - অপ্রতিরোধ্য
অভদ্র - কৌশলী
অলস - পরিশ্রমী
কলুষ - প্রতিক্রিয়াশীল
মন্দ - ভাল
নিষ্ক্রিয় - সক্রিয়
narcissistic - স্ব -সমালোচনামূলক
আপনি যদি শুধুমাত্র একটি দ্বিমুখী মূল্যায়ন ("বোকা-স্মার্ট") ব্যবহার করে একজন সহকর্মীকে মূল্যায়ন করতে না পারেন, তাহলে ছয়টি পয়েন্ট সিস্টেমের উপর ভিত্তি করে প্রতিটি বৈশিষ্ট্যের সামনে একটি নির্দিষ্ট পয়েন্ট রাখুন। এই ভাবে আপনার সহকর্মীদের 5-7 রেট করার চেষ্টা করুন।

ব্যায়াম "দ্বিতীয় পরিকল্পনা" (যোগাযোগে আপনার অবস্থান সম্পর্কে সচেতনতা)

একজন কর্মী সহকর্মীর সাথে যোগাযোগ করার সময়, আপনার জন্য কথোপকথনের একটি "দ্বিতীয় পরিকল্পনা" তৈরি করার চেষ্টা করুন: আপনার কথোপকথক আপনাকে কীভাবে উপলব্ধি করে, সে আপনাকে কী মনে করে, সে কী বলে এবং কী বলে না, সে কী অনুভব করে।
অন্য শিক্ষকের সাথে কথোপকথন তৈরি করুন যাতে আপনি যে "পটভূমি" উপস্থাপন করেছেন তা আপনার যোগাযোগের অন্যতম প্রধান কারণ। আপনার কথোপকথকের কাছে কী অপ্রীতিকর হবে তা বলবেন না, নিজের সম্পর্কে একটি ভাল ছাপ রাখার চেষ্টা করুন, আপনার কথার পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
ব্যায়াম যোগাযোগে আপনার অবস্থান সম্পর্কে সচেতন হওয়ার ক্ষমতা বিকাশ করে।

ব্যায়াম "ব্যক্তিত্বকে মূল্য দিতে শেখা"

যদি আমরা জানতাম কিভাবে আমাদের নিজস্ব স্বকীয়তাকে মূল্য দিতে হয়, তাহলে আমাদের পক্ষে আমাদের সঙ্গীর অন্যতাকে গ্রহণ করা সহজ হবে।
দলের সদস্যরা একটি বৃত্তে বসে আছে, প্রত্যেকটি কাগজ এবং একটি পেন্সিল নিয়ে।
খেলার শুরুতে, এরকম কিছু বলুন: "আমরা প্রায়ই অন্যদের মত হুবহু হতে চাই, এবং আমরা কষ্ট পাই, মনে করি যে আমরা অন্যদের থেকে আলাদা। কখনও কখনও এটা সত্যিই ভাল হয় যখন আমরা অন্য সবার মতো, কিন্তু আমাদের ব্যক্তিত্ব কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। প্রশংসা করা দরকার। "
প্রতিটি খেলোয়াড়কে তিনটি বিষয় নিয়ে লেখার জন্য আমন্ত্রণ জানান যা তাদের বাকি দলের থেকে আলাদা করে। এটি তাদের সুস্পষ্ট যোগ্যতা বা প্রতিভা, জীবনের নীতি ইত্যাদি স্বীকৃতি হতে পারে, যে কোনও ক্ষেত্রে, তথ্যটি ইতিবাচক হওয়া উচিত।
আপনার নিজের জীবন থেকে তিনটি উদাহরণ দিন যাতে অংশগ্রহণকারীরা তাদের জন্য কী প্রয়োজন তা পুরোপুরি বুঝতে পারে। একটি কৌতুকপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করতে আপনার কল্পনা এবং হাস্যরসের অনুভূতি ব্যবহার করুন।
অংশগ্রহণকারীরা তাদের নাম লিখুন এবং কাজটি সম্পন্ন করুন (3 মিনিট)। সতর্ক করুন যে আপনি নোট সংগ্রহ করবেন এবং সেগুলি পড়বেন এবং গ্রুপের সদস্যরা অনুমান করবে যে নির্দিষ্ট বক্তব্যের লেখক কে।
কাগজের টুকরোগুলি সংগ্রহ করুন এবং আবার এই সত্যের ইতিবাচক দিকগুলি লক্ষ্য করুন যে লোকেরা একই রকম নয়: আমরা একে অপরের প্রতি আগ্রহী হয়ে উঠি, আমরা সমস্যার একটি অ-মানসম্মত সমাধান খুঁজে পেতে পারি, পরিবর্তন এবং শেখার জন্য একে অপরকে প্ররোচনা দিতে পারি, ইত্যাদি তারপর প্রতিটি লেখা পড়ুন এবং খেলোয়াড়রা অনুমান করুক এটি কার লেখা। লেখককে যদি ‘ফিগার আউট’ করা না যায়, তাকে অবশ্যই নিজের পরিচয় দিতে হবে।

"শীর্ষের উপর সমর্থন এবং নীচে সংযুক্তি"
(লেখক ভি। ভি। পেট্রুসিনস্কি)

এই অনুশীলনটি করার আগে, সুবিধাভোগী শিক্ষার্থীদের সংলাপের দুটি প্রাথমিক রূপ সম্পর্কে অবহিত করে - "উপরে থেকে সম্প্রসারণ" এবং "নীচে থেকে সম্প্রসারণ"।
এটি প্রায়শই ঘটে যে কথোপকথনে তার অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে একজন আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন, যেমন নিজেকে কথোপকথনের উপরে রাখেন, অন্যজন বিপরীতভাবে, বাঁকতে পারে, হাতের তালু সঙ্গীর কাছে ছেড়ে দেয়। প্রথম ক্ষেত্রে, আমরা "উপরে থেকে এক্সটেনশন" পর্যবেক্ষণ করি, দ্বিতীয়টিতে - "নিচ থেকে এক্সটেনশন"। এটা বিশ্বাস করা হয় যে সাধারণত সংলাপে অংশগ্রহণকারীদের একজন সংযুক্ত থাকে, যখন দ্বিতীয়টি কেবল তাকে দেওয়া দায়িত্ব পালন করে।
অনুশীলনটি গ্রুপের প্রত্যেক সদস্যের জন্য তাদের সঙ্গীকে একটি জোড়ায় কিছু জিজ্ঞাসা করার জন্য। তদুপরি, তাকে অবশ্যই এটি দুবার করতে হবে, প্রথমবার "উপরে থেকে এক্সটেনশন" ব্যবহার করে, দ্বিতীয়টি - "নিচ থেকে এক্সটেনশন" ব্যবহার করে। এর পরে, সংলাপে অংশগ্রহণকারীরা স্থান পরিবর্তন করে।
অনুশীলন শেষ করার পরে, দম্পতিরা নির্ধারণ করে যে তাদের মধ্যে কোনটি উপরের দিকে ভালভাবে সংযুক্ত এবং কোনটি নীচে। এইভাবে, গ্রুপের সকল সদস্য দুটি দলে বিভক্ত, তাদের প্রত্যেকের ভিতরে দ্বিতীয় "এক্সটেনশান" -এ একটি প্রতিযোগিতা রয়েছে যা তারা সবচেয়ে ভালো করে। দুটি অর্ধেকের মধ্যে, একজন বিজয়ী নির্বাচিত হয়, যারা খেলা শেষে জোড়ায় জোড়ায় মিলিত হয় এবং তাদের দক্ষতা প্রদর্শন করে।
বিঃদ্রঃ: যদি শিশুদের বিজয়ী নির্বাচন করা কঠিন মনে হয়, একজন প্রাপ্তবয়স্ক - দলের নেতা - জুরির ভূমিকা নিতে পারেন।

ব্যায়াম করুন "আপনার শক্তির নাম দিন"

কয়েক মিনিটের মধ্যে, গেমের প্রতিটি অংশগ্রহণকারী তার শক্তি সম্পর্কে, সে যা ভালবাসে, প্রশংসা করে এবং নিজের মধ্যে গ্রহণ করে, যা তাকে আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি দেয় সে সম্পর্কে কথা বলে। জরুরী না. শুধুমাত্র ইতিবাচক গুণাবলী সম্পর্কে কথা বলুন, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি তার যোগ্যতাকে ছোট না করে সরাসরি কথা বলে। নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন যে তিনি তার গল্পের শব্দগুলিতে যতটা সম্ভব ব্যবহার করেন ভাষা বন্ধ করে, উদাহরণস্বরূপ: "ভাল", "এখানে", "যদি", ইত্যাদি।
অনুশীলনটি নিজেকে ইতিবাচকভাবে চিন্তা করার এবং অন্যের সামনে নিজের সম্পর্কে নির্দ্বিধায় কথা বলার ক্ষমতা বিকাশ করে। পাঠ 8 আমরা একটি রূপকথা খেলি। ফলাফলের সারসংক্ষেপ।সাংগঠনিক মুহূর্ত। কাজের মেজাজ। টপিকের ভূমিকা।
"একটি গোষ্ঠী দ্বারা একটি রূপকথার লেখা । " প্রতিফলন।

পাঠের উদ্দেশ্য হল ছাত্রদের সংঘাতের ধারণার সাথে পরিচিত করা। একটি দ্বন্দ্ব পরিস্থিতিতে নিজের আচরণ শৈলী প্রকাশ, দ্বন্দ্ব পরিস্থিতির গঠনমূলক সমাধানের জন্য প্রয়োজনীয় ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির বিকাশ

ডাউনলোড করুন:

পূর্বরূপ:

প্রশিক্ষণের উপাদানগুলির সাথে পাঠ "দ্বন্দ্ব। দ্বন্দ্বের সমাধান "

লক্ষ্য: উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের দ্বন্দ্ব পরিস্থিতিতে আচরণের নিজস্ব কৌশল এবং সংঘর্ষে আচরণের কার্যকরী দক্ষতা গঠনের বিষয়ে সচেতনতা।

কাজ:

• দ্বন্দ্বের ধারণা উপস্থাপন করুন।
• দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে আপনার নিজস্ব আচরণের ধরন প্রকাশ করুন।
• দ্বন্দ্ব পরিস্থিতির গঠনমূলক সমাধানের জন্য প্রয়োজনীয় ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং গুণাবলীর বিকাশকে উৎসাহিত করুন।

গ্রেড 9 এর ছাত্র

সরঞ্জাম: কম্পিউটার, ক্লাস উপস্থাপনা, হ্যান্ডআউট

বিলিপত্র:

1. নরম খেলনা।

2. এক বাটি জল।

3.2 হোয়াটম্যান, মার্কার।

4. পরীক্ষার উত্তরের ফর্ম"দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে আপনার নিজের আচরণের মূল্যায়ন।"

5. একটি শিয়াল, একটি পেঁচা, একটি ভালুকের বাচ্চা, একটি কচ্ছপ, একটি হাঙ্গর (প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর জন্য) এর প্রাণীর ছবি প্রস্তুত করুন।

6. স্ট্যান্ড বোর্ড (প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর জন্য)।

7. ব্যায়াম কাগজ "আমার সুযোগ"

8. ব্যায়াম "শিথিলতা" জন্য সঙ্গীত

পাঠের কোর্স

পাঠের জন্য গ্রুপ সেট আপ করুন।

ব্যায়াম 1 শুভেচ্ছা + শুভেচ্ছা।

অনুশীলনের উদ্দেশ্য: বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করা, ফলপ্রসূ কাজের মেজাজ তৈরি করা।

শিক্ষাবিদ-মনোবিজ্ঞানী:"হ্যালো বন্ধুরা. আমাদের পাঠে আপনাকে স্বাগত জানাতে পেরে আমি আনন্দিত। আজ আমাদের পাঠ দ্বন্দ্বের সমস্যার জন্য নিবেদিত হবে। এবং আমি একটি বিবৃতি দিয়ে মিটিং শুরু করার প্রস্তাব করছি - একে অপরের জন্য আজকের শুভেচ্ছা। এটি সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত, এক কথায়। আপনি এমন একটি খেলনা ফেলেন যার কাছে আপনি কিছু চান, এবং একই সাথে এই ইচ্ছাটি বলুন। যার কাছে খেলনাটি ছুঁড়ে ফেলা হয়েছিল, পালাক্রমে এটি পরের দিকে ফেলে দেয়, আজকের জন্য তার ইচ্ছা প্রকাশ করে। আমরা নিশ্চিত করব যে প্রত্যেকের খেলনা আছে, আমরা কাউকে মিস না করার চেষ্টা করব। "

আলোচনা:

আপনি যখন অন্যের কাছে আপনার ইচ্ছা প্রকাশ করেছিলেন তখন আপনি কেমন অনুভব করেছিলেন?

লোকেরা যখন আপনার কাছে শুভেচ্ছা নিয়ে এসেছিল তখন আপনার কোন অনুভূতি এবং অবস্থা ছিল?

শিক্ষাবিদ-মনোবিজ্ঞানী:একটি স্কুল এমন একটি স্থান যেখানে প্রতিদিন শত শত মানুষ, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ দেখা করে। এটা আশ্চর্যজনক নয় যে তাদের যৌথ কর্মকাণ্ডে অনেক সংঘাতময় পরিস্থিতি দেখা দেয়।

সম্মত হোন যে দৈনন্দিন জীবনে আমরা সাক্ষী এবং প্রায়ই বিভিন্ন সংঘর্ষে অংশগ্রহণকারী।

অনুশীলন 2 "সংঘাতের ধারণার সংজ্ঞা"

(দলবদ্ধ কাজ)

এখন আমরা 2 টি গ্রুপে বিভক্ত হব: এর জন্য, প্রথম সেকেন্ডের উপর নির্ভর করুন, চিন্তা করুন এবং প্রতিটি গ্রুপে প্রশ্নের উত্তর লিখুন:

আপনি কি মনে করেন দ্বন্দ্ব?

দ্বন্দ্বের সবচেয়ে সাধারণ কারণ কি?

আলোচনা: দ্বন্দ্ব কি?

১ ম গ্রুপ

গ্রুপ 2

শিক্ষাবিদ-মনোবিজ্ঞানী:

এবং তাই, আসুন সংঘাতের ধারণাটির দিকে এগিয়ে যাই।দ্বন্দ্ব (Lat থেকে। Conflictus) মানে সংঘর্ষ। বিকল্পভাবে, একটি দ্বন্দ্ব উদ্ভূত, বাস্তব বা কল্পনা করা একটি দ্বন্দ্বের উপর বিষয়গুলির মধ্যে একটি দ্বন্দ্ব হিসাবে বোঝা যায়।

"দ্বন্দ্ব হল অন্তত একটি পক্ষের ভয় যে তার স্বার্থ লঙ্ঘন করা হয়, উপেক্ষা করা হয়, অন্য পক্ষ দ্বারা লঙ্ঘন করা হয়।"

সমাজবিজ্ঞানী ভি। দ্বন্দ্ব অনিবার্য, এমনকি যদি অন্য মানুষের সাথে সম্পর্ক শান্তি ও সম্প্রীতির উপর ভিত্তি করে থাকে।

উপমা। Agesষি এবং হাতি

অনেক দিন আগে, একটি ছোট শহরে ছয়জন অন্ধ saষি ছিলেন। একবার একটি হাতি শহরে আনা হয়েছিল। Theষিরা তাকে দেখতে চেয়েছিলেন। কিন্তু কিভাবে? "আমি জানি," একজন জ্ঞানী ব্যক্তি বললেন, "আমরা এটা অনুভব করব।" "ভালো ধারণা," অন্যরা বলল, "তাহলে আমরা জানতে পারব সে কেমন হাতি।" তাই ছয়জন লোক হাতি দেখতে গেল। প্রথম একটি বড়, সমতল কান অনুভূত। এটি আস্তে আস্তে পিছনে সরে গেল। "হাতি পাখার মত!" - প্রথম geষি চিৎকার করে উঠল। দ্বিতীয় geষি হাতির পা ছুঁয়েছিল। "তাকে গাছের মতো দেখাচ্ছে!" সে বিস্মিত হল. "আপনি দুজনেই ভুল করছেন," তৃতীয়জন বলল, "তাকে দেখতে দড়ির মত।" এই লোকটি হাতির লেজের জন্য খপ্পর দিল। "হাতি একটি বর্শার মত," চতুর্থ বলে উঠল। "না, না," পঞ্চম চিৎকার করে বলল, "হাতিটি উঁচু প্রাচীরের মতো!" তিনি এভাবে কথা বললেন, হাতির পাশ অনুভব করে। ষষ্ঠ geষি হাতির কাণ্ডে টান দিল। "আপনি সব ভুল," তিনি বলেন, "হাতি একটি সাপের মত।" - "না, দড়িতে!" "সাপ!" "দেয়াল!" "আপনি ভুল!" "আমি ঠিক আছি!" ছয়জন অন্ধ এক ঘণ্টা পরস্পরের দিকে চিৎকার করে উঠল। এবং তারা কখনই জানত না যে হাতি দেখতে কেমন।

আপনি কি মনে করেন এই দ্বন্দ্বের অন্তরে কি আছে?

(এটি একটি ভুল বোঝাবুঝি, একটি বিরোধ, মতামতের ভিন্নতা ... দ্বন্দ্বের কারণগুলি এত বৈচিত্র্যময় যে তারা এখনও কঠোর শ্রেণিবিন্যাসে নিজেকে ধার দেয় না)।

আলোচনা

দ্বন্দ্বের কারণ কি? পড়ুন

শিক্ষাবিদ-মনোবিজ্ঞানী।আপনার জীবনে, আপনি সম্ভবত দ্বন্দ্ব, দ্বন্দ্ব পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছেন। তাদের বর্ণনা করুন এবং আপনি কেমন অনুভব করেছেন।

শিশুরা তাদের নিজের জীবন থেকে উদাহরণ দেয়.

শিক্ষাবিদ-মনোবিজ্ঞানীআপনার উত্তরের দ্বারা বিচার করে, আপনি নেতিবাচক আবেগ, প্রধানত রাগ, জ্বালা, বিরক্তি অনুভব করেছেন। সংঘাত কি এড়ানো যেত? কিভাবে?

শিক্ষাবিদ-মনোবিজ্ঞানী... অন্য কথায়, রাগ করা এবং চিৎকার করা (বা এমনকি লড়াই করার জন্য তাড়াহুড়া করা) নয়, বরং শান্ত থাকা দরকার ছিল। এর মানে কী?

শিক্ষাবিদ-মনোবিজ্ঞানীশান্ত থাকা মানে:
অন্যদের প্রতি শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করুন, শেষ পর্যন্ত অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি শুনুন।
নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন! রাগ বা সহিংসতার ভয় যেন আপনার উপর না আসে।
চুপচাপ কথা বলুন, অপমান করবেন না।
অন্য ব্যক্তিকে ফিরে যাওয়ার সুযোগ দিন।
নিজেকে সংযত করা, উদাহরণস্বরূপ, চলে যাওয়া ভাল, একই সাথে ক্ষমা চাওয়া।
আপস করা (কোন কিছুতে দেওয়া)।
যখনই সম্ভব হাস্যরস ব্যবহার করুন।

দ্বন্দ্বের উৎস কি:প্রথমত, এটি কারো মানসিক অবস্থা নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা; গোপনীয়তা;ভুল বুঝা; আক্রমণাত্মকতা; লক্ষ্য, স্বার্থ ইত্যাদির মধ্যে পার্থক্য

একজন ব্যক্তির অবশ্যই দ্বন্দ্বের উৎপত্তি মুহূর্ত নির্ধারণ, দক্ষতার সাথে বিরোধ এবং মতবিরোধ নিষ্পত্তি করার ক্ষমতা থাকতে হবে। দ্বন্দ্বকে জীবনের অভিজ্ঞতা, স্ব-শিক্ষা এবং স্ব-অধ্যয়নের উৎস হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ধরনের জ্ঞান ভবিষ্যতে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে এবং দ্বন্দ্ব এড়াতে আপনাকে সাহায্য করবে।

দ্বন্দ্বের ধরণগুলি বিভিন্ন, তারা আলাদা করে:

আন্তrapব্যক্তিক দ্বন্দ্বযেখানে সংঘর্ষে অংশগ্রহণকারীরা মানুষ নয়, বরং ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জগতের বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি, যা প্রায়শই মনে হয় বা বেমানান: চাহিদা, উদ্দেশ্য, মূল্যবোধ, অনুভূতি। এটি "নিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে বসবাস করার" তথাকথিত ক্ষমতা।

আন্তrapব্যক্তিক দ্বন্দ্বের উদাহরণ

পারস্পরিক দ্বন্দ্ব - এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের দ্বন্দ্ব- দুটি পক্ষ দ্বারা জমা

পারস্পরিক দ্বন্দ্ব যে কোন জায়গায় হতে পারে।
আন্তpersonব্যক্তিক দ্বন্দ্ব দুই বা ততোধিক ব্যক্তির মধ্যে মিথষ্ক্রিয়ায় নিজেকে প্রকাশ করে। আন্তpersonব্যক্তিক দ্বন্দ্বের মধ্যে, বিষয়গুলি একে অপরের মুখোমুখি হয় এবং তাদের সম্পর্কগুলিকে সরাসরি, সামনাসামনি করে। এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরণের দ্বন্দ্বগুলির মধ্যে একটি। এগুলি সহপাঠী এবং নিকটতম মানুষের মধ্যে উভয়ই ঘটতে পারে।
একটি আন্তpersonব্যক্তিক দ্বন্দ্বের মধ্যে, প্রতিটি পক্ষ তার মতামত রক্ষার চেষ্টা করে, অন্যকে প্রমাণ করে যে এটি ভুল, মানুষ পারস্পরিক অভিযোগ, একে অপরের উপর আক্রমণ, মৌখিক অপব্যবহার এবং অপমান ইত্যাদি অবলম্বন করে। দ্বন্দ্বের বিষয়গুলি, যা অংশগ্রহণকারীদের মিথস্ক্রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে এবং তাদের চরম কর্মের জন্য উস্কে দেয়। দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে, আপনার আবেগ পরিচালনা করা কঠিন হয়ে পড়ে। এর অনেক অংশগ্রহণকারী, দ্বন্দ্বের সমাধানের পরে, দীর্ঘ সময়ের জন্য নেতিবাচক বোধ করে।

পারস্পরিক দ্বন্দ্বের উদাহরণ

আন্তgগোষ্ঠী দ্বন্দ্ব।অংশগ্রহণকারীরা বিভিন্ন গ্রুপ যার মধ্যে দ্বন্দ্ব দেখা দিতে পারে।

আন্তgগোষ্ঠী দ্বন্দ্বের উদাহরণ

একজন ব্যক্তি এবং একটি গোষ্ঠীর মধ্যে... গ্রুপটি আচরণ এবং যোগাযোগের নিজস্ব মান নির্ধারণ করে। এই ধরনের একটি গ্রুপের প্রত্যেক সদস্যকে তাদের মেনে চলতে হবে। গ্রুপটি গ্রহণযোগ্য নিয়ম থেকে বিচ্যুতিকে একটি নেতিবাচক ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করে, ব্যক্তি এবং গোষ্ঠীর মধ্যে একটি দ্বন্দ্ব দেখা দেয়।

একটি ব্যক্তি এবং একটি গোষ্ঠীর মধ্যে দ্বন্দ্বগ্রুপের প্রত্যাশা ব্যক্তির প্রত্যাশার সাথে সাংঘর্ষিক হওয়ার কারণে হতে পারে।
এই ধরনের দ্বন্দ্বের মধ্যে রয়েছে "অভিযোজন দ্বন্দ্ব"। তারা নতুনদের এবং এই গ্রুপে গড়ে ওঠা আন্তpersonব্যক্তিক যোগাযোগের নিয়ম এবং নিয়মগুলির মধ্যে উদ্ভূত হয়।

দ্বন্দ্ব ফাংশন:

ইতিবাচক:

• পরস্পর বিরোধী পক্ষের মধ্যে উত্তেজনা শিথিলকরণ;
• প্রতিপক্ষ সম্পর্কে নতুন তথ্য পাওয়া।

নেতিবাচক:

• উচ্চ মানসিক, উপাদান খরচ;
• সম্পর্কের অবনতি;
• পরিচিতি হারানো।

সুতরাং, দ্বন্দ্বকে কেবল একটি নেতিবাচক ঘটনা হিসেবে দেখা যাবে না।

দ্বন্দ্বের পর্যায়গুলি কী কী?

• পর্যায় - একটি দ্বন্দ্বের সূত্রপাত (একটি দ্বন্দ্বের উপস্থিতি)
• পর্যায় - প্রদত্ত পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতনতা অন্তত একটি দিক থেকে বিরোধপূর্ণ। একটি দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে, পক্ষগুলি পক্ষপাতমূলকভাবে বাস্তবতা উপলব্ধি করে এবং শুধুমাত্র সংঘর্ষের তাদের ব্যাখ্যাকে নিশ্চিত করে এমন সত্যগুলি দেখে।আসুন আমরা প্রাচীন চীনা সাহিত্য থেকে একটি উদাহরণ দেই: "একজন লোক একটি কুড়াল হারিয়েছে। সে তার প্রতিবেশীর ছেলের কথা চিন্তা করে তার দিকে তাকাতে লাগল: সে এমনভাবে হাঁটছে যে একজন কুড়াল চুরি করে এবং যে কুড়াল চুরি করে, তার মত কথা বলে যিনি একটি কুড়াল চুরি করেছেন। এক কথায়, প্রতিটি অঙ্গভঙ্গি, প্রতিটি আন্দোলন তারা তার মধ্যে একটি চোরের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে। : ইশারায় বা আন্দোলনেও তাকে চোরের মতো দেখাচ্ছিল না। "
• পর্যায় - দ্বন্দ্ব আচরণ।
• পর্যায় - দ্বন্দ্বের ফলাফল (গঠনমূলক, ধ্বংসাত্মক, দ্বন্দ্ব হিমায়িত)

পরীক্ষা। "দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে আপনার নিজের আচরণের মূল্যায়ন।"

নির্দেশ: বন্ধুরা! আন্তরিকভাবে প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন: "আপনি সাধারণত দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে বা তর্কে কেমন আচরণ করেন?" যদি আপনার কোন নির্দিষ্ট আচরণ থাকে, তাহলে উত্তরের প্রতিটি সংখ্যার পরে নির্দিষ্ট সংখ্যক পয়েন্ট রাখুন যা একটি নির্দিষ্ট আচরণের ধরনকে চিহ্নিত করে।

আপনি যদি এইভাবে আচরণ করেন:

প্রায়ই - 3 পয়েন্ট দিন;

সময়ে সময়ে - 2 পয়েন্ট;

খুব কমই - 1 পয়েন্ট।

প্রশ্ন: "আপনি সাধারণত বিরোধ বা দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করেন?"

উত্তর:

1. আমি হুমকি দিই বা মারামারি করি।
2. আমি প্রতিপক্ষের দৃষ্টিভঙ্গি মেনে নেওয়ার চেষ্টা করি, আমি এটিকে আমার নিজের বলে মনে করি।
3. আমি আপোষ খুঁজছি।
4. আমি স্বীকার করি যে আমি ভুল, এমনকি যদি আমি এটি পুরোপুরি বিশ্বাস করতে না পারি।
5. আমি শত্রুকে এড়িয়ে চলি।
6. আমি আশা করি, সব উপায়ে, আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন।
7. আমি কিসের সাথে একমত এবং যা আমি একেবারেই অসম্মত তা জানার চেষ্টা করছি।
8. আমি আপোষ করতে যাচ্ছি।
9. আমি হাল ছেড়ে দিই।
10. বিষয় পরিবর্তন.
11. যতক্ষণ না আমি আমার লক্ষ্য অর্জন করি ততক্ষণ পর্যন্ত আমি একটি চিন্তার পুনরাবৃত্তি করি।
12. আমি সংঘর্ষের উৎস খুঁজে বের করার চেষ্টা করছি, এটা কিভাবে শুরু হয়েছিল তা বোঝার জন্য।
13. আমি একটু দেবো এবং এইভাবে ছাড় দিতে অন্য দিকে ধাক্কা দেব।
14. আমি বিশ্বকে অফার করি।
15. সবকিছুকে রসিকতায় পরিণত করার চেষ্টা।

উত্তর ফর্ম

	প্রশ্নটি	স্কোর	প্রশ্নটি	স্কোর	প্রশ্নটি	স্কোর	যোগফল
"ক"
"খ"
"ভি"
"জি"
"ডি"

পরীক্ষার ফলাফল প্রক্রিয়াকরণ: যথাক্রমে A., B, C, D, E - লাইনে পয়েন্ট সংখ্যা গণনা করুন। প্রতিটি অক্ষর একটি নির্দিষ্ট ধরণের আচরণের সাথে মিলে যায়, প্রতিটি লাইনে পয়েন্টের সংখ্যা লিখুন এবং আপনার নেতৃস্থানীয় ধরণের আচরণ নির্ধারণ করুন। সবচেয়ে বড় পরিমাণ স্বতন্ত্র আচরণের নিদর্শন নির্দেশ করে.

যারা 1 স্কেলে সর্বাধিক পয়েন্ট অর্জন করেছে তাদের কাছে আপনার হাত তুলুন এবং তাদের কাছে হাঙ্গরের ছবি সহ ছবি বিতরণ করুন; II স্কেলে - পেঁচা ছবির সাথে ছবি; তৃতীয় স্কেলে - একটি শেয়ালের ছবি সহ ছবি, চতুর্থটিতে - একটি ভালুকের বাচ্চা, V- কচ্ছপের উপর।

যদি আপনি অক্ষরের অধীনে সর্বাধিক পয়েন্ট অর্জন করেন:

"ক" - এটি একটি "কঠিন ধরনের দ্বন্দ্ব এবং বিরোধ নিষ্পত্তি"। আপনি আপনার অবস্থানকে রক্ষা করে শেষ পর্যন্ত দাঁড়িয়ে আছেন। সব উপায়ে, আপনি জেতার জন্য সংগ্রাম করেন। এই ধরণের ব্যক্তি যিনি সর্বদা নিজেকে সঠিক মনে করেন।টাইপ 1 "হাঙ্গর" - টার্গেটের ক্ষমতা কৌশল, দ্বন্দ্বটি কেবল নিজের জন্য (আধিপত্য) জিতে সমাধান করা হয়।

শুধুমাত্র আপনার নিজের স্বার্থে মনোনিবেশ করা এবং আপনার সঙ্গীর স্বার্থকে উপেক্ষা করা, অর্থাৎ অন্যের ক্ষতির জন্য আপনার স্বার্থ অর্জনের ইচ্ছা।

সুবিধা: নেতিবাচক আবেগ জমা হয় না; চরম পরিস্থিতিতে উপযুক্ত।

অসুবিধা: দ্বন্দ্ব মোটামুটি সমাধান করা হয় না; সকলের সাথে অবিরাম দ্বন্দ্ব

"খ" এটি একটি "গণতান্ত্রিক" শৈলী। আপনি মতামত যে আপনি সর্বদা একমত হতে পারেন। বিতর্কের সময়, আপনি একটি বিকল্প প্রস্তাব করার চেষ্টা করছেন, সমাধানগুলি সন্ধান করুন যা উভয় পক্ষকে সন্তুষ্ট করবে।টাইপ 2 "পেঁচা" - একটি জ্ঞানী পাখি, লক্ষ্য এবং সম্পর্কের উভয়ই প্রশংসা করে, লক্ষ্য অর্জনের জন্য যৌথ কাজে অবস্থান এবং উপায়গুলি খোলাখুলি সংজ্ঞায়িত করে, সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের (সহযোগিতা) সন্তুষ্ট করে এমন সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করে। "

সুবিধা: দ্বন্দ্বের ন্যায্য, চূড়ান্ত সমাধান।

অসুবিধা: "পেঁচা" হওয়া কঠিন, কারণ আপনাকে কেবল নিজের সম্পর্কেই নয়, অন্যদের সম্পর্কেও ভাবতে হবে।

"ভি" একটি "আপস" শৈলী। ঠিক শুরু থেকেই, আপনি একটি সমঝোতায় সম্মত হন।আপোষ উভয় পক্ষের মতামত বা ক্রিয়ায় ছাড়। মাধ্যমে এবং পারস্পরিক ছাড়ের ভিত্তিতে, পক্ষগুলির মধ্যে বিরোধপূর্ণ বিধানের সমাধান অর্জন করা হয়। এর অর্থ পারস্পরিক চুক্তিও হতে পারে।পারস্পরিক ছাড়ের ভিত্তিতে বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি এবং স্বার্থের প্রতিনিধিদের চুক্তি।

টাইপ 3 "ফক্স" - একটি ভাল সমঝোতার কৌশল, ভাল সম্পর্কের সাথে, তাদের লক্ষ্য বাস্তবায়ন (সমঝোতা) অর্জন করে।

সুবিধা: সংঘাতের দ্রুত সমাধান, কিন্তু সবসময় ন্যায্য নয়।

অসুবিধা: মানুষের মধ্যে অসন্তোষ তৈরি হতে পারে

"জি" - "নরম" শৈলী। আপনি আপনার প্রতিপক্ষকে দয়া দিয়ে ধ্বংস করুন। আপনি সহজেই প্রতিপক্ষের দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করুন, আপনার নিজের ত্যাগ করুন।টাইপ 4 "টেডি বিয়ার" - কোণগুলি মসৃণ করা: এই জাতীয় লোকেরা বোঝা এবং প্রশংসা করা পছন্দ করে, যার জন্য তারা সাফল্য (সম্মতি) ত্যাগ করে।

সুবিধা: মানুষের মধ্যে সম্পর্ক রক্ষা করা হয়।

অসুবিধা: দ্বন্দ্বের সমাধান হয় না, জমা হয় এবং আবার ফিরে আসে

"ডি" - "বহির্গামী" শৈলী। আপনার ক্রেডিও যথাসময়ে চলে যাওয়া। আপনি পরিস্থিতি আরও খারাপ না করার চেষ্টা করুন, দ্বন্দ্বকে প্রকাশ্য সংঘর্ষে না নিয়ে আসুন "টাইপ 5 "কচ্ছপ" - শেলের নীচে যাওয়া, লক্ষ্য অর্জন করতে অস্বীকার করা এবং অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের সাথে সম্পর্কের অংশ নেওয়া থেকে স্বয়ংসম্পূর্ণতা (পরিহার) বিকল্পগুলির মধ্যে একটি।

উপকারিতা: এটি একটি "ঝুঁকিতে নিরাপদ শৈলী"; মানুষ নিজেই দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করে না।

অসুবিধা: দ্বন্দ্ব সমাধান করা হয় না এবং কিছুক্ষণ পরে দেখা দিতে পারে।

এখন আপনি সংঘর্ষে আপনার আচরণের ধরন জানেন।

ব্যায়াম 3।

একটি পরিস্থিতিতে আচরণের জন্য কৌশলগুলির একটি প্যালেট।

নির্দেশ: আপনি ইতিমধ্যে আছে2 টি গ্রুপে বিভক্ত ছিল। প্রতিটি গ্রুপ 1 টি পরিস্থিতি পায়। গোষ্ঠীর কাজ হল প্রস্তাবিত পরিস্থিতিতে 5 টি বিদ্যমান প্রতিক্রিয়া শৈলী চিত্রিত করা।

প্রথম গ্রুপের অবস্থা। আপনার সহপাঠী গতকাল দুপুরের খাবারের জন্য আপনার কাছ থেকে 30 রুবেল ধার নিয়েছিল এবং পরের দিন তা ফেরত দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল। আপনি তার সততার আশা করেছিলেন এবং আজ আপনি আপনার সাথে টাকা নেননি।

গ্রুপের পরিস্থিতি। পরীক্ষার সময়, ডেস্কে থাকা প্রতিবেশী আপনার নোটবুকের দিকে তাকিয়ে আপনার জন্য সমস্যা নিয়ে আসে।

আলোচনা: সবচেয়ে সফল, সম্পদপূর্ণ প্রতিক্রিয়া শৈলী কি।

শিক্ষাবিদ-মনোবিজ্ঞানী:এবং নিম্নলিখিত অ্যালগরিদম আপনাকে দ্বন্দ্ব সমাধান করতে সাহায্য করবে:

ধাপ 1: কেন?

সঙ্ঘাতের পক্ষগুলি কেন চায় তা খুঁজে বের করুন।

ধাপ 2: কেন?

শুধু তাদের লক্ষ্য নয়, অংশগ্রহণকারীদের চাহিদা প্রতিষ্ঠা করুন

ধাপ 3: কিভাবে?

সমাধানের বিকল্পগুলি কী কী?

ধাপ 4: কি?

কোন সমাধান সবার জন্য উপযুক্ত হবে।

দ্বন্দ্বের উত্থান রোধ করার জন্য, আপনাকে দ্বন্দ্ব-মুক্ত যোগাযোগের নিয়মগুলি জানতে হবে:

1. কনফ্লিক্টোজেন ব্যবহার করবেন না: এগুলো এমন শব্দ যা দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
2. দ্বন্দ্বের জন্য কনফ্লিক্টোজেন দিয়ে সাড়া দেবেন না
3. কথোপকথকের প্রতি সহানুভূতি দেখান (মানসিক সংবেদনশীলতা, সহানুভূতি)।
4. যতটা সম্ভব সহানুভূতিপূর্ণ বার্তা তৈরি করুন

যদি, তবুও, একটি দ্বন্দ্ব পাকা হয়, তাহলে এটি সমাধান করার কার্যকর উপায় রয়েছে:

1. বিলম্বিত দ্বন্দ্বের সমাধান স্থগিত করা যাবে না।
2. যদি কোনও দ্বন্দ্ব অনিবার্য হয়, তবে এটি নিজেই শুরু করুন।
3. আন্তরিকভাবে এবং গুরুত্ব সহকারে অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করুন।
4. আপনার ভুল স্বীকার করুন, ভুল পদক্ষেপ দ্রুত, সম্ভাব্য সমালোচনার সামনে এগিয়ে যান।
5. আবেগকে নির্দেশ করে উদ্যোগটি বজায় রাখুন, প্রথমে - শান্ততা।

কিভাবে একটি দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসা যায় ?!

1. শুধুমাত্র আপনার অবস্থান মনে রাখা এবং অপর পক্ষের অবস্থান বোঝা গুরুত্বপূর্ণ নয়।

2. বোঝার জন্য দেখুন, বিজয় নয়।শান্তভাবে দ্বন্দ্বের কারণগুলি আলোচনা করুন।

3. আপনি কি বলছেন তা দেখুন।কখনও কখনও চুপ থাকা ভাল।

4. সমস্যা সম্পর্কে কথা বলুন, ব্যক্তি নয়।

5. নিজের সাথে এবং যার সাথে আপনি কথা বলছেন তার সাথে আন্তরিক হন।

6. আপনার আবেগ পরিচালনা করুন।

7. যদি দ্বন্দ্ব কমে যায় তবে তা থেকে বেরিয়ে আসুন। নিজেকে এবং আপনার প্রতিপক্ষকে ক্ষমা করুন।ক্ষমা মুক্ত করে, সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করে এবং নেতিবাচক আবেগ দূর করে।

সুতরাং, দ্বন্দ্বের সমাধান অবস্থানগুলির পুনর্মিলনে নয়, বরং স্বার্থের স্পষ্টীকরণে, যা পরিস্থিতি সমাধানের জন্য বিকল্পগুলি বাছাই করা সম্ভব করে।.

দ্বন্দ্বের মধ্যে মানসিক চাপ উপশম করতে সাহায্য করুন

মনোবিজ্ঞানীরা চাপ বা শিথিলতা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য অনেকগুলি বিকল্প প্রস্তাব করেন। তার মধ্যে একটি হল জ্বলন্ত মোমবাতির দিকে তাকানো এবং আরাম করা।

মানসিক স্ব-নিয়ন্ত্রণ- এটি একজনের মানসিক-মানসিক অবস্থার নিয়ন্ত্রণ, যা শব্দ, মানসিক চিত্র, পেশী স্বর এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সাহায্যে নিজের উপর একজন ব্যক্তির প্রভাব দ্বারা অর্জিত হয়।

স্ব-নিয়ন্ত্রণের স্বতaneস্ফূর্ত (অচেতন) উপায়:

হাসি, হাসি, হাস্যরস;

এমন কিছু প্রতিফলন যা আত্মাকে উষ্ণ করে, আনন্দদায়ক;

বিভিন্ন আন্দোলন যেমন স্ট্রেচিং, পেশী শিথিলকরণ;

জানালার বাইরে আড়াআড়ি পর্যবেক্ষণ;

রুমে ফুলের বিবেচনা, ফটোগ্রাফ, অন্যান্য জিনিস যা একজন ব্যক্তির কাছে আনন্দদায়ক বা প্রিয়;

উচ্চ ক্ষমতার প্রতি মানসিক আবেদন (Godশ্বর, মহাবিশ্ব, একটি মহান ধারণা);

তাজা বাতাসের শ্বাস -প্রশ্বাস;

কারো মত প্রশংসা, প্রশংসা প্রকাশ করা;

নাচ;

সঙ্গীত;

সুস্বাদু খাদ্য;

ম্যাসেজ;

স্বপ্ন।

স্ব-নিয়ন্ত্রণ চারটি মৌলিক সরঞ্জামের মাধ্যমে সম্পন্ন করা যেতে পারে, যা পৃথকভাবে বা বিভিন্ন সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়:

1. শ্বসন নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত পদ্ধতি;

2. পেশী স্বর, আন্দোলন পরিচালনার সাথে যুক্ত পদ্ধতি;

3. মানসিক ছবি পরিচালনার সাথে যুক্ত পদ্ধতি;

4. মৌখিক প্রভাব সঙ্গে যুক্ত উপায়।

স্ব-নিয়ন্ত্রণের ফলে, তিনটি প্রধান প্রভাব দেখা দিতে পারে:

শান্ত প্রভাব (মানসিক উত্তেজনা দূরীকরণ);

পুনরুদ্ধারের প্রভাব (ক্লান্তির প্রকাশকে দুর্বল করা);

সক্রিয়করণ প্রভাব (সাইকোফিজিওলজিকাল প্রতিক্রিয়াশীলতা বৃদ্ধি)।

গুরুত্বপূর্ণ:

টেনশন উপশম এবং নিষ্কাশন, আপনার নিজস্ব স্বর বাড়ানোর জন্য কোন প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলি বুঝতে পারেন;

তাদের উপলব্ধি;

আপনার রাষ্ট্রকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য নিয়ন্ত্রনের প্রাকৃতিক পদ্ধতির স্বতaneস্ফূর্ত প্রয়োগ থেকে সচেতন ব্যক্তির কাছে যান;

ব্যায়াম 4 শিথিলকরণ।

আসুন একটু বিশ্রাম নিই এবং একটি ব্যায়াম করি যা আপনি পরে যে কোনও সময় কারও প্রতি বিরক্ত বোধ করতে পারেন। এটি সঞ্চিত নেতিবাচক শক্তি বের করে দেয়। দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে।

নির্দেশাবলী: দাঁড়ানোর সময়, আপনার সমস্ত পেশী টানুন এবং একটি গভীর শ্বাস নিন। কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস এবং পেশীগুলি উত্তেজনাপূর্ণ অবস্থায় ধরে রাখুন। শ্বাস ছাড়ুন! টান অনুভব করুন আপনি মাথা থেকে পা পর্যন্ত ছেড়ে যান। আপনার পদক্ষেপগুলি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। যখন আপনি এই ব্যায়ামটি করবেন, তখন সেই ব্যক্তির কথা ভাবুন যিনি আপনার রাগ এবং জ্বালা সৃষ্টি করেছেন। আপনি অনুভব করেন কিভাবে নেতিবাচক আবেগ, বিরক্তি, খারাপ মেজাজ, আক্রমণাত্মকতা আপনাকে ছেড়ে চলে যায়: এগুলি আপনার পায়ের আঙ্গুলের টিপসে পৌঁছে এবং আপনার জুতাগুলির তলা দিয়ে বেরিয়ে যায়। "রাগ" কে পেছনে ফেলে এক ধাপ এগিয়ে যান।

আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং যাদেরকে আপনি কোন কিছুর জন্য ক্ষুব্ধ করেছেন তাদের স্মরণ করুন। তাদের মানসিকভাবে ক্ষমা করার চেষ্টা করুন।

নিম্নলিখিত ব্যায়াম আপনাকে জমে থাকা বিরক্তি এবং রাগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

অনুশীলন 5 "শত্রুর ক্যারিকেচার।"

একটি পরী প্রাণীর আকারে আপনার "শত্রু" আঁকুন। হ্যাঁ, আরো ভয়ঙ্কর! শিং, ফ্যাং, খুরের সাথে।

এই কাজটি সম্পন্ন করার সময় - 5 মিনিট .

এবং তারপরে আপনি তার সাথে খেলতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সহপাঠীর সাথে দ্বন্দ্ব রয়েছে। তাই তাকে (তাকে) একটি অগ্নি-শ্বাস ড্রাগনের আকারে আঁকুন। এবং তারপর বিশাল তালা দিয়ে একটি খাঁচায় "রাখুন"। অথবা তাকে (তাকে) একটি বিশাল রকেটে অন্য গ্রহে পাঠান। এটাই, দ্বন্দ্ব শেষ!
এখন আপনার আবেগ শুনুন। আপনি কেন মনে করেন, আপনার শত্রুর ক্যারিকেচার আঁকা, এমনকি তাকে একটি খাঁচায় বা দূরের গ্রহে পাঠানো, এটি আপনার পক্ষে সহজ হয়ে গেল?

ব্যায়াম 7

আত্ম-প্রতিফলন "আমার সম্ভাবনা"

1. কাগজের টুকরোতে নিজের হাতের তালু আঁকুন।
2. আপনার তালুর কেন্দ্রে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণটি লিখুন যা আপনাকে সংঘাতের পরিস্থিতিতে গঠনমূলক আচরণ করতে বাধা দেয়।
3. প্রতিটি আঙ্গুলের রূপরেখায়, নতুন কিছু লিখুন যা আপনি শিখেছেন এবং সম্ভাব্য দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য আপনার জন্য কী উপকারী হতে পারে।

উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা প্রস্তাবিত কাজটি 5 মিনিটের জন্য সম্পন্ন করে। এর পরে, যারা তাদের উত্তর ভয়েস করতে চান।

ব্যায়াম 8। প্রশান্তির বাটি

লক্ষ্য: একে অপরের প্রতি যত্নশীল এবং মনোযোগী মনোভাব।

আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি এই বাটিটি একে অপরের কাছে দিয়ে যাচ্ছেন, যা পানিতে ভরে গেছে যাতে এক ফোঁটাও না পড়ে।

চূড়ান্ত অংশ

অনুগ্রহ করে পাঠ সম্পর্কে আপনার মতামত প্রকাশ করুন

দ্বন্দ্ব সম্পর্কে আপনি কী শিখেছেন?
আপনি সবচেয়ে আগ্রহী কি?
তুমি কী সবচে বেশি পছন্দ কর?
পাঠ সম্পর্কে সাধারণ মতামত?

“জীবন যাপন, আমরা বারবার নিজেদেরকে একটি দ্বন্দ্ব-প্রবণ অঞ্চলে খুঁজে পাই, কিন্তু এই বস্তুগত পরিস্থিতিতে আমাদের ভয় পাওয়া উচিত নয়। আমাদের দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করতে হবে যাতে কেউ দেখতে না পায় যে দ্বন্দ্ব রয়েছে। এবং উপসংহারে, আমি আপনাকে বলতে চাই যে সংঘাত সমাধানের গঠনমূলক উপায় ব্যবহার আপনাকে বন্ধু রাখতে সাহায্য করবে এবং শত্রু খুঁজে পাবে না। "

অনুস্মারক পান "কীভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান করা যায়"

কিশোরদের জন্য প্রশিক্ষণ "দ্বন্দ্ব থেকে বেরিয়ে আসার উপায়"

লক্ষ্য:

1. দ্বন্দ্ব পরিস্থিতিতে কার্যকর আচরণের দক্ষতা গঠন।

কাজ:

1. সৃজনশীলতা এবং আত্ম-উন্নতির নতুন সুযোগ হিসাবে দ্বন্দ্বের প্রতি মনোভাব গঠন।
2. পারস্পরিক দ্বন্দ্ব পরিচালনার উপায়গুলির সাথে পরিচিতি।

3. বিভিন্ন সংঘর্ষের পরিস্থিতিতে পর্যাপ্তভাবে সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা বিকাশ, দ্বন্দ্ব প্রতিরোধের ক্ষমতার বিকাশ।

4. "আই-স্টেটমেন্টস" এর দক্ষতা অনুশীলন করা, দ্বন্দ্ব পরিস্থিতির সমাধানে অবদান রাখা।

5. আন্তpersonব্যক্তিক দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য কার্যকরী কৌশলের পছন্দ শেখানো, কেবলমাত্র উদ্ভূত সমস্যাগুলি গঠনমূলকভাবে সমাধান করার জন্য নয়, বরং মানুষের মধ্যে সম্পর্ক বজায় রাখারও অনুমতি দেয়।

প্রশিক্ষণটি কিশোর-কিশোরীদের এবং 9-10-11 শ্রেণীর যুবকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

পাঠের কাঠামো:

1. প্রারম্ভিক অংশ (ওয়ার্ম-আপ)।

2. প্রধান অংশ (কাজ)।

3. সমাপ্তি (প্রতিক্রিয়া)।

প্রশিক্ষণটি 1 ঘন্টার 9 টি সেশনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

বিষয়ভিত্তিক পরিকল্পনা:

	থিম	ঘন্টার সংখ্যা
		তত্ত্ব	অনুশীলন করা	অন্য
	একটি দ্বন্দ্ব কি, তার ঘটনার কারণ।
	যোগাযোগ দক্ষতা
	দ্বন্দ্বের সম্পর্ক
	"আই-এক্সপ্রেশন" এর দক্ষতা অনুশীলন করা
	দ্বন্দ্ব ব্যবস্থাপনা
	আন্তpersonব্যক্তিক দ্বন্দ্ব সমাধানের কৌশল
	ব্যবসায়িক খেলা "জাহাজ ভাঙা"
মোট: 9 ঘন্টা

প্রত্যাশিত ফলাফল:

দ্বন্দ্বের ধরন এবং গতিশীলতা সম্পর্কে বোঝাপড়া প্রসারিত করুন

দ্বন্দ্ব পরিস্থিতিতে অভিযোজিত প্রতিক্রিয়াগুলির নিয়ন্ত্রণ বিস্তৃত করুন

"আই-স্টেটমেন্ট" এর কৌশলগুলি আয়ত্ত করুন

দ্বন্দ্ব সমাধানের প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে একটি হিসাবে সহযোগিতার শৈলী আয়ত্ত করুন

পারস্পরিক বোঝাপড়া অর্জনে অবদান রাখে এমন কার্যকর যোগাযোগের কারণগুলি চিহ্নিত করুন

কারণ নির্ণয়:

কে থমাসের মতে সংঘাতময় পরিস্থিতিতে আচরণের ধরন মূল্যায়ন

আগ্রাসন রাজ্যের ডায়াগনস্টিকস "বাসা-ডার্কি" প্রশ্নপত্র

আর ক্যাটেলের 16-ফ্যাক্টর ব্যক্তিত্বের প্রশ্নপত্র

অধিবেশনের সূচনা অংশে অংশগ্রহণকারীদের অবস্থা সম্পর্কে প্রশ্ন এবং এক বা দুটি অনুশীলন অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ: "আপনি কেমন অনুভব করেন?", "আগের পাঠ থেকে আপনার কি মনে আছে?" উষ্ণতা হিসাবে, বিভিন্ন ব্যায়ামও ব্যবহার করা হয় যা অংশগ্রহণকারীদের তাদের উদ্বেগ থেকে একটি গ্রুপে কাজ করার জন্য, আরও সক্রিয় হওয়ার জন্য, একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে আরও কাজ করার জন্য, একটি পরিস্থিতিতে জড়িত থাকার অনুমতি দেয় "এখানে এবং এখন". এই ব্যায়ামগুলো সাধারণত গ্রুপে আলোচনা করা হয় না।

ওয়ার্ম আপ ব্যায়াম

"একটি সভার সাথে সমিতি"

অংশগ্রহণকারীদের সভার সাথে তাদের সমিতি প্রকাশ করতে উৎসাহিত করা হয়। উদাহরণস্বরূপ: "যদি আমাদের সভা একটি পশু ছিল, এটি হবে ... একটি কুকুর।"

"আবহাওয়ার পূর্বাভাস"

নির্দেশ. “এক টুকরো কাগজ এবং পেন্সিল নিন এবং আপনার মেজাজ অনুসারে একটি অঙ্কন আঁকুন। আপনি দেখাতে পারেন যে আপনার এখন "খারাপ আবহাওয়া" বা "ঝড়ের সতর্কতা" আছে, অথবা হয়তো সূর্য ইতিমধ্যে আপনার জন্য জ্বলজ্বল করছে। "

"টাইপরাইটার"

অংশগ্রহণকারীদের একটি শব্দ বা বাক্যাংশ অনুমান করা হয়। যেসব অক্ষর লেখা তৈরি করে তা গ্রুপের সদস্যদের মধ্যে বিতরণ করা হয়। তারপর বাক্যাংশটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বলা উচিত, প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব চিঠি কল করে এবং শব্দের মধ্যে ব্যবধানে সবাই হাত তালি দেয়।

"বামন এবং দৈত্য"

প্রত্যেকেই একটি বৃত্তের মধ্যে রয়েছে। আদেশের জন্য: "দৈত্য!" - সবাই দাঁড়িয়ে আছে, কিন্তু আদেশ: "বামন!" - তোমাকে বসতে হবে। উপস্থাপক অংশগ্রহণকারীদের "জায়ান্টস" দলের উপর বসে থাকার মাধ্যমে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করেন।

"সংকেত"
অংশগ্রহণকারীরা একটি বৃত্তে দাঁড়িয়ে, যথেষ্ট বন্ধ এবং পিছন থেকে হাত ধরে। কেউ, হালকাভাবে হাত চেপে, দ্রুত বা দীর্ঘ চেঁচানোর ক্রমের আকারে একটি সংকেত পাঠায়। সংকেতটি লেখকের কাছে ফিরে না আসা পর্যন্ত চারপাশে লুপ করা থাকে। একটি জটিলতা হিসাবে, আপনি একই সময়ে বিভিন্ন সংকেত পাঠাতে পারেন, এক বা আন্দোলনের বিভিন্ন দিক থেকে।

"প্যাকেজ"

অংশগ্রহণকারীরা একে অপরের কাছাকাছি একটি বৃত্তে বসে। প্রতিবেশীদের হাঁটুতে হাত রাখা হয়। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে একজন প্রতিবেশীদের পায়ে হালকা চড় মেরে "একটি প্যাকেজ পাঠায়"। সংকেত যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রেরণ করা উচিত এবং তার লেখকের কাছে ফিরে যান। সংকেতগুলির রূপগুলি সম্ভব (বিভিন্ন সংখ্যা বা চলাচলের ধরন)।

"চেঞ্জিং রুম"

নির্দেশাবলী:

আসুন এখন ধীরে ধীরে ঘরের চারপাশে হাঁটা যাক ... এখন কল্পনা করুন যে ঘরটি চুইংগাম দ্বারা ভরা এবং আপনি এটির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন ... এবং এখন ঘরটি কমলা - কমলা দেয়াল হয়ে গেছে। মেঝে এবং সিলিং, আপনি "ফান্তা" তে বুদবুদগুলির মতো উজ্জ্বল, প্রফুল্ল এবং হালকা অনুভব করেন ... এবং এখন বৃষ্টি হচ্ছে, চারপাশের সবকিছু নীল এবং ধূসর হয়ে গেছে। আপনি দুlyখিত, দুlyখিত, ক্লান্ত হয়ে হাঁটছেন ...

"গর্জন মোটর"

নির্দেশাবলী:

আপনি কি আসল গাড়ি রেসিং দেখেছেন? এখন আমরা একটি বৃত্তে একটি গাড়ি রেসের মত কিছু আয়োজন করছি। একটি রেসিং গাড়ির গর্জন কল্পনা করুন - "Rrrmm!" আপনার মধ্যে একজন "Rrrmm!" বলে শুরু করেন এবং দ্রুত তার মাথা বাম বা ডান দিকে ঘুরিয়ে দেয়। তার প্রতিবেশী, যার দিকে সে ঘুরে দাঁড়িয়েছিল, অবিলম্বে "দৌড়ে প্রবেশ করে" এবং দ্রুত তার "Rrrmm!" বলে, পরবর্তী প্রতিবেশীর দিকে ফিরে। সুতরাং, "ইঞ্জিনের গর্জন" দ্রুত একটি বৃত্তে সঞ্চারিত হয় যতক্ষণ না এটি একটি পূর্ণ বিপ্লব করে। কে শুরু করতে চান?

সম্পূর্ণতার অনুশীলন

"একটি বৃত্তে করতালি"

নির্দেশাবলী:

আমরা আজ একটি ভাল কাজ করেছি, এবং আমি আপনাকে একটি গেম অফার করতে চাই যেখানে প্রথমে করতালি নরম শোনায় এবং তারপর আরও শক্তিশালী এবং শক্তিশালী হয়।

উপস্থাপক চুপচাপ হাত তালি দিতে শুরু করেন এবং ধীরে ধীরে অংশগ্রহণকারীদের একজনের দিকে এগিয়ে যান। তারপর এই অংশগ্রহণকারী গ্রুপ থেকে পরবর্তী একজনকে বেছে নেয় যাকে তারা একসাথে সাধুবাদ জানায়। তৃতীয়টি চতুর্থ নির্বাচন করে, ইত্যাদি। শেষ অংশগ্রহণকারী ইতিমধ্যেই সমগ্র গোষ্ঠীর দ্বারা প্রশংসিত হয়েছে।

"বর্তমান"

অংশগ্রহণকারীরা একটি বৃত্তে দাঁড়িয়ে আছে

নির্দেশ: এখন আমরা একে অপরকে উপহার দেব। উপস্থাপকের সাথে শুরু করে, প্রত্যেকেই প্যান্টোমাইমের মাধ্যমে একটি বস্তুকে চিত্রিত করে এবং ডানদিকে তার প্রতিবেশীর কাছে দেয় (আইসক্রিম, হেজহগ, কেটেলবেল, ফুল ইত্যাদি)

"একটি মনোরম অভিজ্ঞতার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।"

নির্দেশাবলী:

দয়া করে একটি সাধারণ বৃত্তে দাঁড়ান। আমি আপনাকে একটি ছোট অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণের জন্য আমন্ত্রণ জানাতে চাই যা আমাদের একে অপরের প্রতি আমাদের বন্ধুত্ব এবং কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে সাহায্য করবে। খেলাটি নিম্নরূপ হয়: আপনার মধ্যে একজন কেন্দ্রে দাঁড়িয়ে আছে, অন্যজন তার কাছে এসে হাত নেড়ে বলছে: "একটি সুন্দর পেশার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ!" উভয়ই কেন্দ্রে রয়ে গেছে, এখনও হাত ধরে আছে। তারপর তৃতীয় অংশগ্রহণকারী উঠে আসে, প্রথম বা দ্বিতীয়টি মুক্ত হাতে নেয়, ঝাঁকিয়ে দেয় এবং বলে: "একটি সুন্দর পাঠের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ!" সুতরাং, বৃত্তের কেন্দ্রে গ্রুপ ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। সবাই একে অপরের হাত ধরে আছে। যখন শেষ সদস্যটি আপনার গোষ্ঠীতে যোগদান করে, বৃত্তটি বন্ধ করুন এবং তিনবার নীরব, দৃ sha়ভাবে হাত নেওয়ার মাধ্যমে অনুষ্ঠানটি শেষ করুন।

পাঠ 1. দ্বন্দ্ব কি।ঘটনার কারণ।

উদ্দেশ্য: দ্বন্দ্বের প্রকৃতি বোঝা।

1. পাঠে অন্তর্ভুক্তি।

কেমন লাগছে?

আপনি কোন মেজাজে ক্লাসে এসেছিলেন?

2. প্রধান অংশ।

কাজ 1. "একটি দ্বন্দ্ব কি"

অংশগ্রহণকারীদের দ্বন্দ্ব সংজ্ঞাগুলির ছোট পাতায় লিখতে উৎসাহিত করা হয় ("দ্বন্দ্ব হল ...")। এর পরে, উত্তরপত্রগুলি একটি সংক্ষিপ্ত "দ্বন্দ্বের ঝুড়িতে" (বাক্স, ব্যাগ, টুপি, ব্যাগ) এবং মিশ্রিত করা হয়। উপস্থাপক প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর কাছে ফিরে আসে, একটি শীট নেওয়ার এবং যা লেখা হয়েছে তা পড়ার প্রস্তাব দেয়। সুতরাং, আপনি সংঘাতের সংজ্ঞায় যেতে পারেন।

নীচের লাইন: একটি দ্বন্দ্ব একটি দ্বন্দ্ব, বিরোধী মতামত, স্বার্থ, দৃষ্টিভঙ্গি এবং আচরণের ধরনগুলির সংঘর্ষ। মানুষের মধ্যে মতবিরোধ, তাদের জন্য মারাত্মক পরিণতিতে পরিপূর্ণ, স্বাভাবিক সম্পর্ক স্থাপনে অসুবিধা।

কাজ 2. মাইক্রো গ্রুপে কাজ করুন

5-6 জনের মাইক্রোগ্রুপ গঠনের জন্য, একটি গেম বিকল্প দেওয়া হয়। রঙিন টোকেনগুলি আগে থেকেই প্রস্তুত করা হয় (টোকেনের সংখ্যা খেলোয়াড়দের সংখ্যা দ্বারা নির্ধারিত হয়, টোকেনের রঙের সংখ্যা মাইক্রোগ্রুপের সংখ্যা দ্বারা নির্ধারিত হয়)। অংশগ্রহণকারীদের যেকোনো রঙের টোকেন চয়ন করার সুযোগ দেওয়া হয়। সুতরাং, নির্বাচিত টোকেন অনুসারে, একই রঙের টোকেন সহ অংশগ্রহণকারীদের মাইক্রোগ্রুপ গঠিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, লাল টোকেন সহ অংশগ্রহণকারীদের একটি মাইক্রো-গ্রুপ, হলুদ টোকেন সহ অংশগ্রহণকারীদের একটি মাইক্রো-গ্রুপ ইত্যাদি।

এই পর্যায়ে অংশগ্রহণকারীদের কাজ:

আপনার মাইক্রোগ্রুপে দ্বন্দ্বের কারণগুলি চিহ্নিত করুন।

মাইক্রোগ্রুপে কাজ করার পর, অংশগ্রহণকারীরা সেরা অনুশীলন নিয়ে আলোচনা করতে একত্রিত হয়। কিছু সম্পাদনার মাধ্যমে প্রকাশিত চিন্তাগুলি হোয়াটম্যান পেপারের একটি শীটে লেখা আছে।

নীচের লাইন: - তাহলে কি দ্বন্দ্ব বাড়ে?

যোগাযোগে অক্ষমতা, সহযোগিতা করতে অক্ষমতা এবং অন্যের ব্যক্তিত্বের ইতিবাচক নিশ্চিতকরণের অভাব। এটি একটি হিমশৈলের মতো, যার একটি ছোট অংশ - দ্বন্দ্ব - পানির উপরে, এবং তিনটি উপাদান পানির নিচে।

সুতরাং, দ্বন্দ্বের সমাধানের উপায়গুলি দেখা যায়: - এটি যোগাযোগ, সহযোগিতা এবং সম্মান করার ক্ষমতা, ইতিবাচকভাবে অন্যের ব্যক্তিত্বকে নিশ্চিত করে। এই ধারণাটি একটি হিমশৈল হিসাবেও উপস্থাপন করা হয়েছে।

3. চূড়ান্ত অংশ

আসুন একে অপরকে ধন্যবাদ জানাই।

পাঠ 2. যোগাযোগ দক্ষতা

উদ্দেশ্য: যোগাযোগ এবং গোষ্ঠী আলোচনার সময় একটি গ্রুপ সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং বিকাশের প্রক্রিয়া অধ্যয়ন করা।

1. পাঠে অন্তর্ভুক্তি।

ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম ("মিটিং সহ অ্যাসোসিয়েশন", "আবহাওয়ার পূর্বাভাস", "টাইপরাইটার", "বামন এবং দৈত্য", "সিগন্যাল", "পার্সেল", "চেঞ্জিং রুম", "রোয়ারিং মোটর" 1-2 অনুশীলন বেছে নিতে থেকে)।

2. প্রধান অংশ:

বেলুন খেলা

আমি সবাইকে তথ্যটি মনোযোগ সহকারে শুনতে বলি।

কল্পনা করুন যে আপনি একটি বৈজ্ঞানিক অভিযানের ক্রু যা বৈজ্ঞানিক গবেষণা সম্পন্ন করার পরে একটি গরম বায়ু বেলুনে ফিরে আসে। আপনি জনমানবহীন দ্বীপপুঞ্জের বায়বীয় ছবি তুলেছেন। সমস্ত কাজ সফলভাবে সম্পন্ন হয়েছে। আপনি ইতিমধ্যেই পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে মিটিংয়ের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, সমুদ্রের উপর দিয়ে এবং মাটিতে 500-550 কিমি পর্যন্ত উড়ে যান। অপ্রত্যাশিত ঘটেছে - বেলুনের খামে, অজানা কারণে, একটি গর্ত তৈরি হয়েছিল যার মাধ্যমে খাম ভর্তি গ্যাস পালিয়ে যায়। বল দ্রুত হ্রাস পেতে শুরু করে। বেলুন গন্ডোলায় এই কেসের জন্য সংরক্ষিত ব্যালাস্ট (বালু) এর সমস্ত ব্যাগ ওভারবোর্ডে ফেলে দেওয়া হয়েছিল। পতন কিছুক্ষণের জন্য ধীর হয়ে গেল, কিন্তু থামল না। এখানে বল ঝুড়িতে থাকা আইটেম এবং জিনিসগুলির একটি তালিকা রয়েছে:

	নাম	পরিমাণ
	দড়ি	50 মি
	ওষুধ সহ প্রাথমিক চিকিৎসা কিট	5 কেজি
	হাইড্রোলিক কম্পাস	6 কেজি
	টিনজাত মাংস এবং মাছ	20 কেজি
	স্টার সেক্সট্যান্ট	5 কেজি
	টেলিস্কোপিক দৃষ্টি এবং গোলাবারুদ সরবরাহ সহ রাইফেল	25 কেজি
	বিভিন্ন মিষ্টি	20 কেজি
	স্লিপিং ব্যাগ (প্রতিটি ক্রু সদস্যের জন্য একটি)
	সিগন্যাল ফ্লেয়ারের একটি সেট সহ ফ্লেয়ার বন্দুক	8 কেজি
	10 আসনের তাঁবু	20 কেজি
	অক্সিজেন সিলিন্ডার	50 কেজি
	ভৌগলিক মানচিত্রের সেট	25 কেজি
	পানীয় জলের ডোবা	20L
	ট্রানজিস্টার রেডিও	3 কেজি
	Inflatable রাবার নৌকা	25 কেজি

Minutes০ মিনিট পরে, বলটি একই, খুব উচ্চ গতিতে পড়তে শুরু করে। পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করার জন্য পুরো ক্রু ঝুড়ির কেন্দ্রে জড়ো হয়েছিল। কি এবং কোন ক্রমে ওভারবোর্ড নিক্ষেপ করা উচিত তা নির্ধারণ করা প্রয়োজন।

আপনার কাজ হল কোনটি বাতিল করা উচিত এবং কোন ক্রমে তা নির্ধারণ করা। কিন্তু প্রথমে, সেই সিদ্ধান্ত নিজে নিন। এটি করার জন্য, আপনাকে কাগজের একটি শীট নিতে হবে, বস্তু এবং জিনিসগুলির তালিকা পুনর্লিখন করতে হবে এবং তারপরে প্রতিটি নামের পাশে ডানদিকে বস্তুর গুরুত্ব অনুসারে একটি সিরিয়াল নম্বর রাখুন, এরকম কিছু যুক্তি দিন: দ্বিতীয় একটি অক্সিজেন সিলিন্ডার, তৃতীয়টি মিছরি ইত্যাদি। "

বস্তু এবং জিনিসের তাত্পর্য নির্ধারণ করার সময়, যেমন। যে ক্রম দিয়ে আপনি তাদের পরিত্রাণ পাবেন, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে সবকিছু ফেলে দেওয়া হয়েছে, অংশ নয়, যেমন সব মিছরি, অর্ধেক নয়।

যখন আপনি একটি পৃথক সিদ্ধান্ত নেন, তখন আপনাকে কেন্দ্রে (একটি বৃত্তে) জড়ো হতে হবে এবং নিম্নলিখিত নিয়মগুলি দ্বারা পরিচালিত একটি গোষ্ঠী সিদ্ধান্তের কাজ শুরু করতে হবে:

1) ক্রুর যেকোন সদস্য তাদের মতামত প্রকাশ করতে পারেন;

2) একজন ব্যক্তির বক্তব্যের সংখ্যা সীমাবদ্ধ নয়;

3) সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় যখন সমস্ত ক্রু সদস্যরা, ব্যতিক্রম ছাড়া, এটির জন্য ভোট দেয়;

4) যদি এই সিদ্ধান্ত গ্রহণে কমপক্ষে একটি আপত্তি থাকে, তা গ্রহণ করা হয় না, এবং গোষ্ঠীকে অবশ্যই অন্য উপায় খুঁজতে হবে;

5) আইটেম এবং জিনিসগুলির সম্পূর্ণ তালিকা সম্পর্কিত সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

ক্রুদের জন্য উপলব্ধ সময় অজানা। পতন কতদিন চলবে? আপনি কত দ্রুত সিদ্ধান্ত নেবেন তার উপর এটি অনেকাংশে নির্ভর করে। যদি ক্রু সর্বসম্মতিক্রমে একটি আইটেম বাতিল করার জন্য ভোট দেয়, এটি নিক্ষিপ্ত বলে মনে করা হয়, এবং এটি বলের পতনকে ধীর করতে পারে।

আমি আপনার সফল কাজ কামনা করি। মূল কথা হলো বেঁচে থাকা। যদি আপনি একমত হতে না পারেন, আপনি ক্র্যাশ হবে। এই মনে রাখবেন! "

একটি খেলার সময়: 20-25 মিনিট।

ফলাফল:

যদি গ্রুপটি 100% ভোটে 15 টি সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হয়:

আমি আপনাকে অভিনন্দন জানাই, আপনি এটি সফলভাবে করেছেন।

অ্যাসাইনমেন্ট সফলভাবে শেষ করার কারণ কি বলে আপনি মনে করেন?

যদি তারা নির্ধারিত সময়ে 15 টি সিদ্ধান্ত নিতে না পারে:

ক্রু বিধ্বস্ত

এই দুর্যোগের কারণগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা যাক।

আমরা খেলার ফলাফল এবং অগ্রগতি বিশ্লেষণ করি, সাফল্য বা ব্যর্থতার কারণগুলি বুঝতে পারি, ভুলগুলি বিশ্লেষণ করি এবং একটি সাধারণ মতামতে আসার চেষ্টা করি।

3. চূড়ান্ত অংশ

একে অপরকে ধন্যবাদ

সমাপ্তি ব্যায়াম ("একটি বৃত্তে সাধুবাদ", "উপহার", "একটি মনোরম কার্যকলাপের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ" আপনার পছন্দের ব্যায়াম)।

পাঠ 3. যোগাযোগ দক্ষতা

1. ক্লাসে অন্তর্ভুক্তি

আসুন আগের পাঠের আমাদের ছাপ শেয়ার করি।

ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম ("মিটিং সহ অ্যাসোসিয়েশন", "আবহাওয়ার পূর্বাভাস", "টাইপরাইটার", "বামন এবং দৈত্য", "সিগন্যাল", "পার্সেল", "চেঞ্জিং রুম", "ররিং মোটর" -1-2 ব্যায়াম থেকে চয়ন করুন) ...

2. প্রধান অংশ:

কাজ 1. "গুজব"

Participants জন অংশগ্রহণকারী এই খেলায় সক্রিয় খেলোয়াড়। বাকিরা পর্যবেক্ষক, বিশেষজ্ঞ। চারজন অংশগ্রহণকারী কিছুক্ষণের জন্য ঘর থেকে বের হন। এই সময়ে, প্রথম অংশগ্রহণকারী যিনি অবশিষ্ট থাকেন তাকে অবশ্যই দ্বিতীয় খেলোয়াড়ের কাছে উপস্থাপকের দেওয়া ছোট গল্প বা প্লটটি পড়তে হবে। দ্বিতীয় খেলোয়াড়ের কাজ হল মনোযোগ সহকারে শোনা, তারপর প্রাপ্ত তথ্য তৃতীয় অংশগ্রহণকারীর কাছে প্রেরণ করা, যাকে সংকেত দিয়ে রুমে প্রবেশ করতে হবে। তৃতীয় খেলোয়াড়, দ্বিতীয় খেলোয়াড়ের গল্প শোনার পর, এটি অবশ্যই চতুর্থ, ইত্যাদি বলতে হবে।

এই কাজটি সম্পন্ন করার পর, অংশগ্রহণকারীরা গেমের সকল অংশগ্রহণকারীদের জন্য গল্পটি পুনরায় পড়ে। প্রতিটি খেলোয়াড় তার পুনর্নির্মাণের সংস্করণের মূলটির সাথে তুলনা করতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, পুনরায় বলার প্রক্রিয়ায়, মূল তথ্য বিকৃত করা হয়।

তথ্যের কী হয়েছে?

গুজব খেলার সম্ভাব্য গল্প:

“আমি আচ্ছাদিত সমবায় বাজারে ঘুরে বেড়াচ্ছিলাম যখন দেখলাম পুলিশের গাড়ি সব দরজায় থামছে। আমার পাশে দুজন লোক ছিল যাদের আমার কাছে সন্দেহজনক মনে হচ্ছিল; একজনকে খুব উত্তেজিত লাগছিল এবং অন্যজনকে ভয় পেয়েছিল। প্রথম একজন আমার হাত ধরে আমাকে ধাক্কা দিয়েছিল। ট্রেডিং ফ্লোরের ভিতরে। "তুমি আমার সন্তান বলে ভান কর," সে ফিসফিস করে বলল। আমি শুনতে পেলাম পুলিশ সদস্যের চিৎকার, "তারা এখানে!" এবং সমস্ত পুলিশ আমাদের দিকে দৌড়ে গেল। যে লোকটি আমাকে ধরে ছিল। "আমি শুধু আমার ছেলের সাথে কেনাকাটা করতে এসেছি।" "তার নাম কি?" পুলিশকর্তা জিজ্ঞাসা করলেন। "তার নাম সের্গেই," একজন বলল, অন্যজন বলল: "তার নাম কল্যা।" পুলিশ সদস্যরা বুঝতে পারলাম, এই মানুষগুলো আমাকে চেনে না। তারা ভুল করেছে। তাই পুরুষরা আমাকে ছেড়ে দিয়ে পালিয়ে যায়। তারা একটি মহিলার কাউন্টারে দৌড়ে যায়। আপেল এবং সবজি সব জায়গায় গড়াচ্ছে। আমি দেখেছি আমার কিছু বন্ধু তাদের তুলে নিয়েছে তারা তাদের পকেটে। পুরুষরা দৌড়ে বাইরে চলে গেল। বিল্ডিংয়ের পাশ থেকে এবং বাকিরা নতুন প্রায় বিশ জন মিলিশিয়ান তাদের জন্য অপেক্ষা করছিল। আমি অবাক হলাম তারা কি করেছে। সম্ভবত এর সাথে মাফিয়ার সম্পর্ক আছে। "

নীচের লাইন: - তথ্য গ্রহণ এবং প্রেরণ করার সময় আপনি কোন সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন (যদি থাকে)?

তথ্য বিকৃতির ঘটনায় মানুষের যোগাযোগের কী হবে?

আপনি প্লটটি পুনরায় বলার বিকল্পগুলির সাথে কি তুলনা করতে পারেন?

টাস্ক 2. "যোগাযোগের বিকল্পগুলি"

অংশগ্রহণকারীরা জোড়ায় বিভক্ত।

"সমকালীন কথোপকথন"। উভয় জোড়ায় অংশগ্রহণকারীরা একই সময়ে 10 সেকেন্ডের জন্য কথা বলে। আপনি কথোপকথনের একটি বিষয় প্রস্তাব করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, "একটি বই যা আমি সম্প্রতি পড়েছি।" সংকেত, কথোপকথন বন্ধ করা হয়।

"উপেক্ষা করা"। 30 সেকেন্ডের মধ্যে, জোড়া থেকে একজন অংশগ্রহণকারী কথা বলে, এবং অন্যজন এই সময়ে তাকে সম্পূর্ণ উপেক্ষা করে। তারপর তারা ভূমিকা পাল্টায়।

"ব্যাক টু ব্যাক"। অনুশীলনের সময়, অংশগ্রহণকারীরা একে অপরের পিছনে পিঠ দিয়ে বসে। 30 সেকেন্ডের মধ্যে, একজন অংশগ্রহণকারী কথা বলে, এবং অন্যজন এই সময়ে তার কথা শোনে। তারপর তারা ভূমিকা পাল্টায়।

"সক্রিয় শ্রবণ". এক মিনিটের জন্য, একজন অংশগ্রহণকারী কথা বলে, এবং অন্যটি মনোযোগ দিয়ে তার কথা শোনে, তার সমস্ত চেহারা তার সাথে যোগাযোগ করতে আগ্রহ দেখায়। তারপর তারা ভূমিকা পাল্টায়।

ফলাফল: - প্রথম তিনটি অনুশীলনের সময় কেমন লাগছিল?

আপনি কি মনে করেননি যে আপনি প্রচেষ্টার সাথে শুনছেন, এটি এত সহজ নয়?

কী আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে বাধা দিয়েছে?

শেষ ব্যায়ামের সময় কেমন লাগছিল?

কি আপনাকে যোগাযোগ করতে সাহায্য করে?

3. চূড়ান্ত অংশ

যোগাযোগ হচ্ছে মানুষের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া, তাদের মধ্যে তথ্য আদান -প্রদান, তাদের পারস্পরিক প্রভাব।

সমাপ্তি ব্যায়াম ("একটি বৃত্তে সাধুবাদ", "উপহার", "একটি মনোরম কার্যকলাপের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ" আপনার পছন্দের ব্যায়াম)।

আসুন একে অপরকে ধন্যবাদ জানাই।

পাঠ 4. যোগাযোগ দক্ষতা

লক্ষ্য: সংঘাত প্রতিরোধের অন্যতম উপাদান হিসেবে যোগাযোগ দক্ষতার বিকাশ

ইতিবাচক ব্যক্তিত্বের নিশ্চিতকরণ

1. পাঠে অন্তর্ভুক্তি

ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম ("মিটিং সহ অ্যাসোসিয়েশন", "আবহাওয়ার পূর্বাভাস", "টাইপরাইটার", "বামন এবং দৈত্য", "সিগন্যাল", "পার্সেল", "চেঞ্জিং রুম", "ররিং মোটর" -1-2 ব্যায়াম থেকে চয়ন করুন) ...

2. প্রধান অংশ।

কাজ 1. "কুঁড়েঘর"

প্রথম দুইজন অংশগ্রহণকারী একে অপরের পিঠে ঘনিষ্ঠভাবে দাঁড়িয়ে আছে। তারপর তাদের প্রত্যেকে ভারসাম্য স্থাপনের জন্য একটি পদক্ষেপ (দুই) এগিয়ে নেয় এবং দুইজন অংশগ্রহণকারীর জন্য আরামদায়ক ভঙ্গি। সুতরাং, তাদের অবশ্যই "কুঁড়েঘরের" ভিত্তিকে প্রতিনিধিত্ব করতে হবে। পরিবর্তে, নতুন অংশগ্রহণকারীরা "কুঁড়েঘরের" সাথে যোগাযোগ করে এবং "সংযুক্ত" করে, নিজেদের জন্য আরামদায়ক ভঙ্গি খুঁজে পায় এবং অন্যদের আরামকে বিরক্ত না করে।

বিঃদ্রঃ. যদি 12 টিরও বেশি অংশগ্রহণকারী থাকে তবে দুটি (বা তার বেশি) দল গঠন করা ভাল।

ফলাফল: - "কুঁড়েঘর নির্মাণের" সময় আপনি কেমন অনুভব করেছিলেন?

প্রত্যেককে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য কী করা উচিত ছিল?

কাজ 2. "নিজের প্রশংসা করুন"

অংশগ্রহণকারীদের সেই বৈশিষ্ট্যগুলি, গুণাবলী যা তারা নিজের মধ্যে পছন্দ করে বা অন্যদের থেকে আলাদা করে তাদের সম্পর্কে চিন্তা করতে এবং কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়। এগুলি চরিত্র এবং ব্যক্তিত্বের যে কোনও বৈশিষ্ট্য হতে পারে। মনে রাখবেন যে এই গুণগুলি আয়ত্ত করা আমাদের অনন্য করে তোলে।

ফলাফল: - যখন আপনি নিজের প্রশংসা করলেন তখন কেমন লাগলো?

কাজ 3. "প্রশংসা"

প্রতিটি অংশগ্রহণকারী তাদের সঙ্গীর যোগ্যতার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে এবং তাকে এমন প্রশংসা দিতে উৎসাহিত করা হয় যা আন্তরিক এবং আন্তরিক মনে হবে।

ফলাফল: - যখন আপনি আপনার প্রশংসা করলেন তখন কেমন লাগলো?

3. চূড়ান্ত অংশ

সমাপ্তি ব্যায়াম ("একটি বৃত্তে সাধুবাদ", "উপহার", "একটি মনোরম কার্যকলাপের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ" আপনার পছন্দের ব্যায়াম)।

পাঠ 5. দ্বন্দ্বের সম্পর্ক

উদ্দেশ্য: বিভিন্ন সংঘাতের পরিস্থিতিতে পর্যাপ্তভাবে সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা বিকাশ

1. ক্লাসে অন্তর্ভুক্তি

ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম ("মিটিং সহ অ্যাসোসিয়েশন", "আবহাওয়ার পূর্বাভাস", "টাইপরাইটার", "বামন এবং দৈত্য", "সিগন্যাল", "পার্সেল", "চেঞ্জিং রুম", "ররিং মোটর" -1-2 ব্যায়াম থেকে চয়ন করুন) ...

2. প্রধান অংশ।

কাজ 1. "উচ্চারণ পরিবর্তন"

একটি খুব কঠিন দ্বন্দ্ব বা ছোটখাট সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং একটি বাক্যে কাগজের টুকরোতে লিখুন। তারপর, এই বাক্যে ব্যবহৃত ব্যঞ্জনবর্ণের পরিবর্তে, "X" অক্ষরটি সন্নিবেশ করান এবং বাক্যটি পরিষ্কারভাবে পুনর্লিখন করুন।

আপনার সমস্যার নাম না দিয়ে একটি বৃত্তে ফলাফল পড়ুন: (উদাহরণস্বরূপ: হোহেহা ....)

ফলাফল: - কি পরিবর্তন হয়েছে?

দ্বন্দ্ব কি সমাধান হয়েছে?

টাস্ক 2. "হাঙ্গর"

উপকরণ: কাগজের দুটি শীট। অংশগ্রহণকারীদের দুটি দলে ভাগ করা হয়েছে।

নিজেকে এমন একটি পরিস্থিতিতে কল্পনা করুন যেখানে আপনি যে জাহাজে যাচ্ছিলেন তা ধ্বংস হয়ে গিয়েছিল এবং আপনি খোলা সাগরে ছিলেন। কিন্তু সাগরে একটি দ্বীপ আছে যেখানে আপনি হাঙ্গর থেকে পালাতে পারেন (প্রতিটি দলের নিজস্ব "দ্বীপ" রয়েছে - কাগজের একটি শীট যার উপর খেলার শুরুতে সমস্ত দলের সদস্যরা বসতে পারে)।

অধিনায়ক (নেতা), "হাঙ্গর" দেখে, অবশ্যই "হাঙ্গর!" অংশগ্রহণকারীদের কাজ হল দ্রুত তাদের দ্বীপে পৌঁছানো

এর পরে, খেলাটি চলতে থাকে - লোকেরা পরবর্তী বিপদ না হওয়া পর্যন্ত দ্বীপ ছেড়ে চলে যায়। এই সময়ে, উপস্থাপক কাগজের শীটটি অর্ধেক করে দেন।

দ্বিতীয় আদেশে "হাঙ্গর!"

আপনার কাজ হল দ্রুত দ্বীপে পৌঁছানো এবং একই সাথে সর্বাধিক সংখ্যক মানুষকে "বাঁচান"। যে কেউ "দ্বীপে" থাকতে পারে না সে খেলাটি ছেড়ে দেয়।

খেলা চলতে থাকে: "দ্বীপ" পরের দল পর্যন্ত পরিত্যক্ত হয়। এই সময়ে, কাগজের শীট অর্ধেক হ্রাস করা হয়। কমান্ডে "হাঙ্গর!" খেলোয়াড়দের কাজ একই থাকে। খেলা শেষে, ফলাফল তুলনা করা হয়।

কোন দলের আরো সদস্য বাকি আছে?

কেন?

টাস্ক 3 "বন্ধুত্বপূর্ণ পাম"

কাগজের টুকরোতে আপনার তালু আঁকুন, নীচে আপনার নাম সই করুন।

চেয়ারে পাতা ছেড়ে দিন, পাতা থেকে পাতায় চলে যান, টানা তালুতে একে অপরকে ভালো কিছু লিখুন (এই ব্যক্তির যে গুণগুলি পছন্দ হয়েছে, তার জন্য শুভকামনা)।

3. চূড়ান্ত অংশ।

সমাপ্তি ব্যায়াম ("একটি বৃত্তে সাধুবাদ", "উপহার", "একটি মনোরম কার্যকলাপের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ" আপনার পছন্দের ব্যায়াম)।

পাঠ 6. "আই-এক্সপ্রেশন" এর দক্ষতা অনুশীলন

উদ্দেশ্য: "আই-স্টেটমেন্ট" -এর দক্ষতা নিয়ে কাজ করা, দ্বন্দ্ব পরিস্থিতির সমাধানে অবদান রাখা।

1. ক্লাসে অন্তর্ভুক্তি

কেমন লাগছে?

ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম ("মিটিং সহ অ্যাসোসিয়েশন", "আবহাওয়ার পূর্বাভাস", "টাইপরাইটার", "বামন এবং দৈত্য", "সিগন্যাল", "পার্সেল", "চেঞ্জিং রুম", "ররিং মোটর" -1-2 ব্যায়াম থেকে চয়ন করুন) ...

2. প্রধান অংশ।

কাজ 1. "I- বিবৃতি"

একটি সমস্যাযুক্ত বিষয়ের একটি দৃশ্য বাজানো হয় (উদাহরণস্বরূপ: একটি বন্ধু মিটিংয়ের জন্য দেরী করে এবং অভিযোগের পরে, ক্ষমা চায়নি, কিন্তু নিজেকে আক্রমণ করতে শুরু করে)।

একটি দ্বন্দ্ব পরিস্থিতির তীব্রতা কমাতে, যোগাযোগে "আই -বিবৃতি" ব্যবহার খুবই কার্যকরী - এটি কথোপকথকের সাথে আপনার প্রয়োজন, নিন্দা বা অপমান ছাড়া অনুভূতি সম্পর্কে যোগাযোগের একটি উপায়।

যে নীতিগুলির উপর "I- বিবৃতি" তৈরি করা হয়েছে:

- এই ব্যক্তির কৃতকর্মের একটি বিচারহীন বিবরণ (এটি মূল্যহীন নয়: "আপনি দেরিতে এসেছিলেন", বিশেষত: "আপনি রাত ১২ টায় এসেছিলেন");

- আপনার প্রত্যাশা (এটি প্রয়োজনীয় নয়: "আপনি কুকুরটিকে বাইরে আনেননি", বিশেষত: "আমি আশা করছিলাম যে আপনি কুকুরটিকে বাইরে নিয়ে আসবেন");

- আপনার অনুভূতির বিবরণ (মূল্যহীন নয়: "আপনি যখন এটি করেন তখন আপনি আমাকে বিরক্ত করেন", বিশেষত: "যখন আপনি এটি করেন, আমি বিরক্ত বোধ করি");

- পছন্দসই আচরণের একটি বিবরণ (এটি প্রয়োজনীয় নয়: "আপনি কখনই কল করবেন না", বিশেষত: "আমি দেরি হলে আপনাকে কল করতে চাই")।

ফলাফল: - আপনার মতে, পারফর্মাররা কেন এটা করেছে?

কি তাদের শান্তভাবে তথ্য নিতে বাধা দেয়?

টাস্ক 2. "ভূমিকা পালন"

পূর্ববর্তী বিষয়ের একটি দৃশ্য "আই-স্টেটমেন্ট" ব্যবহার করে চালানো হয়, কিন্তু অভিনেতারা ভূমিকা পরিবর্তন করে।

"I- স্টেটমেন্ট" ব্যবহার করার চেষ্টা করুন

নিচের লাইন: - "আই -স্টেটমেন্ট" ব্যবহারের সাথে কি পরিবর্তন হয়েছে?

কোন পরিস্থিতিতে আপনি আপনার জীবনে স্ব-কথা বলার দক্ষতা ব্যবহার করবেন?

3. চূড়ান্ত অংশ

পাঠে আপনার ছাপ কি?

সমাপ্তি ব্যায়াম ("একটি বৃত্তে সাধুবাদ", "উপহার", "একটি মনোরম কার্যকলাপের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ" আপনার পছন্দের ব্যায়াম)।

পাঠ 7. দ্বন্দ্ব ব্যবস্থাপনা।

উদ্দেশ্য: আত্ম-উন্নতির নতুন সুযোগ হিসাবে দ্বন্দ্বের প্রতি মনোভাব গঠন

1. পাঠে অন্তর্ভুক্তি

আপনি আগের পাঠ থেকে কি মনে রাখবেন?

ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম ("মিটিং সহ অ্যাসোসিয়েশন", "আবহাওয়ার পূর্বাভাস", "টাইপরাইটার", "বামন এবং দৈত্য", "সিগন্যাল", "পার্সেল", "চেঞ্জিং রুম", "ররিং মোটর" -1-2 ব্যায়াম থেকে চয়ন করুন) ...

2. প্রধান অংশ

অনুশীলনী 1.

জোড়ায় ভাঙুন, একে অপরের বিপরীতে আসন নিন এবং প্রতিটি জোড়ায় কে কে এবং কে বি হবে তা স্থির করুন।

আলোচনার জন্য একটি বিষয় নির্বাচন করুন যা আপনার আগ্রহী। অনুশীলন তিনটি পর্যায়ে গঠিত;

1) অংশীদারদের একই সময়ে (45 সেকেন্ড) তাদের বিষয় সম্পর্কে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানান।

2) সকল A- কে তারা কি বিষয়ে কথা বলতে চেয়েছিল তা বলার জন্য বলুন, যখন সমস্ত B কিছু করছে (কথা বলা এবং তাদের আসন ছেড়ে যাওয়া ছাড়া), প্রমাণ করে যে তারা এই বিষয়ে একেবারেই আগ্রহী নয় (1 মিনিট)।

এটা কি আনন্দদায়ক ছিল নাকি উল্টো?

কারো পক্ষে কি কথা বলা কঠিন ছিল?

কোন লক্ষণগুলি আপনি নির্ধারণ করতে পারেন যে আপনার কথা শোনা হচ্ছে না?

3) একই জিনিস, কিন্তু এখন B কথা বলে, A শোনে না (1 মিনিট)

এটা কি আনন্দদায়ক ছিল নাকি উল্টো?

কারো পক্ষে কি কথা বলা কঠিন ছিল?

4) সকল A- কে আবার কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানান (তারা চাইলে বিষয় পরিবর্তন করতে পারেন)। এখন B তারা কতটা আকর্ষণীয় তা দেখানোর জন্য তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করে, কিন্তু নীরবে (2 মিনিট)।

এটা কি আনন্দদায়ক ছিল নাকি উল্টো?

কারো পক্ষে কি কথা বলা কঠিন ছিল?

কোন লক্ষণগুলি আপনি বলতে পারেন যে আপনার কথা শোনা যাচ্ছে?

5) একই, শুধুমাত্র A এবং B সুইচ ভূমিকা (2 মিনিট)।

আলোচনা।

টাস্ক 2।

- "ঘরের এক কোণ থেকে বিপরীত কোণে আঁকা একটি লাইন কল্পনা করুন। এই কাল্পনিক রেখার উপর নিম্নরূপ লাইন করুন। যদি আপনি মনে করেন যে সংঘাত সবসময় খারাপ, ডান কোণে একটি আসন নিন। যদি আপনি উভয়ই মনে করেন, তাহলে দাঁড়ান লাইনের মাঝখানে, অথবা এক প্রান্ত বা অন্যের কাছাকাছি। লাইনে এমন একটি জায়গা বেছে নিন যা দ্বন্দ্বের প্রতি আপনার মনোভাব দেখায়। "

সবাই তাদের জায়গা বেছে নিয়েছে

"কেউ কি ব্যাখ্যা করতে চান যে কেন তিনি লাইনের এই বিশেষ স্থানটি বেছে নিয়েছেন?"

- "লাইন থেকে সরে যাও কারণ আমি আরেকটি আঁকতে চাই। যখন আপনি মনে করেন যে আপনাকে একটি দ্বন্দ্বের মধ্যে পড়তে হবে, তখন কি আপনি অবিলম্বে পদক্ষেপ নেবেন বা পালানোর চেষ্টা করবেন, দ্বন্দ্ব থেকে লুকিয়ে থাকবেন? অথবা আপনি অপেক্ষা করুন এবং এর জন্য কিছুই করবেন না যতক্ষণ না আপনি সবসময় একই ভাবে কাজ করেন না, কিন্তু আপনার সবচেয়ে সাধারণ প্রতিক্রিয়া কি?, আপনি লাইনের যেকোনো জায়গা বেছে নিতে পারেন। "

ব্যাখ্যা করুন কেন আপনি এই জায়গাটি বেছে নিয়েছেন?

"যদি আপনি দ্বন্দ্বের প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে চান, দয়া করে এমন একটি জায়গা নিন যেখানে আপনি হতে চান।" পুনর্বিন্যাসের জন্য সময় দেওয়া হয়েছে। অনুশীলন শেষে আলোচনা।

3. চূড়ান্ত অংশ

পাঠে আপনার ছাপ কি?

পাঠ 8. আন্তpersonব্যক্তিক দ্বন্দ্ব সমাধানের কৌশল

উদ্দেশ্য: আন্তpersonব্যক্তিক দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য কার্যকরী কৌশল নির্বাচন করা শেখানো

1. পাঠে অন্তর্ভুক্তি

ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম ("মিটিং সহ অ্যাসোসিয়েশন", "আবহাওয়ার পূর্বাভাস", "টাইপরাইটার", "বামন এবং দৈত্য", "সিগন্যাল", "পার্সেল", "চেঞ্জিং রুম", "ররিং মোটর" -1-2 ব্যায়াম থেকে চয়ন করুন) ...

2. প্রধান অংশ।

অনুশীলনী 1

জোড়ায় জোড়ায় ভেঙে যান, একজন অংশীদার A, অন্য B. A হল সেই ভবনের দারোয়ান যেখানে B- কে প্রবেশ করতে হবে। A কে তাকে ছেড়ে দিতে রাজি করার চেষ্টা করার জন্য আপনাকে চার মিনিট সময় দেওয়া হয়েছে।

তারপরে এটি নির্ধারিত হয় যে কে পার হতে পেরেছিল এবং কে ক্রমবর্ধমান সংঘর্ষের পরিস্থিতিতে ছিল।

যারা পাস করেছে তাদের জন্য, তিনি এটি করতে পেরেছিলেন:

1) প্রতারণা বা ঘুষের মাধ্যমে;

2) সৎ উপায়ে;

3) নিরাপত্তা সেবার আস্থা অর্জনের চেষ্টা করা।

আলোচনা:

প্রতারণা এবং ঘুষ আপনাকে কোন সমস্যা দিতে পারে?

বিল্ডিং এ toোকার চেষ্টা করার সময় কেউ A এর সাথে বন্ধুত্ব করে?

অ্যাসাইনমেন্ট 2

জোড়ায় ভেঙে দিন।

দয়া করে কেবল একটি বা দুটি বাক্যাংশ বলুন এবং কথোপকথনে যাবেন না, তবে পরবর্তী বাক্যের জন্য অপেক্ষা করুন।

1) "যা আমাকে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত করে তা হল ..."

2) "যদি আমি সত্যিই এটি সম্পর্কে চিন্তা করি, আমি অনুভব করি ..."

3) "যখন আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করি আমি কি করতে পারি, আমি মনে করি ..."

4) "যার সাথে আমি এই বিষয়ে কথা বলতে পারি ..."

5) "যা আমাকে আশা দেয় তা হল ..."

এখন B কে তারা যা শুনেছে তা সংক্ষিপ্ত করার জন্য আমন্ত্রণ জানান যাতে তাদের অংশীদার A- কে বোঝা যায় কিনা তা স্পষ্ট হয়ে যায়। সমাপ্ত হলে, সমস্ত A- কে ভাল শ্রোতা হিসাবে অংশীদারদের ধন্যবাদ জানাতে বলুন। পুরো ব্যায়ামটি পুনরাবৃত্তি করুন যেখানে B কথা বলে এবং A শোনে। গোষ্ঠীকে গোপনীয়তা চুক্তি সম্পর্কে একটি অনুস্মারক।

3. চূড়ান্ত অংশ।

সমাপ্তি ব্যায়াম ("একটি বৃত্তে সাধুবাদ", "উপহার", "একটি মনোরম কার্যকলাপের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ" আপনার পছন্দের ব্যায়াম)।

পাঠ 9। ব্যবসায়িক খেলা "জাহাজ ভাঙা"

ব্যবসায়িক গেমের উদ্দেশ্য: যোগাযোগ এবং গ্রুপ আলোচনার সময় একটি গ্রুপ সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রক্রিয়া তৈরি করা।

সময়: প্রায় 1 ঘন্টা।

আচরণের আদেশ।

খেলার শর্তাবলী সহ সকল অংশগ্রহণকারীর পরিচিতি

কল্পনা করুন আপনি দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরে একটি ইয়টে ভাসছেন। অগ্নিকাণ্ডের ফলে ইয়ট এবং এর মালামাল অধিকাংশই ধ্বংস হয়ে গেছে। ইয়টটি ধীরে ধীরে ডুবে যাচ্ছে। প্রধান ন্যাভিগেশন ডিভাইসগুলির ভাঙ্গনের কারণে আপনার অবস্থান অস্পষ্ট, কিন্তু আপনি নিকটতম ভূমি থেকে প্রায় হাজার কিলোমিটার দূরে।

নীচে 15 টি আইটেমের একটি তালিকা দেওয়া হয়েছে যা আগুনের পরেও অক্ষত এবং ক্ষতিগ্রস্ত ছিল। এই আইটেমগুলি ছাড়াও, আপনার কাছে একটি শক্তিশালী ইনফ্ল্যাটেবল ভেলা রয়েছে যা আপনাকে, ক্রু এবং নীচে তালিকাভুক্ত সমস্ত আইটেমকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে প্যাডেল রয়েছে। জীবিতদের সম্পত্তি সিগারেটের একটি প্যাকেট, ম্যাচের বেশ কয়েকটি বাক্স এবং পাঁচ ডলারের বিল নিয়ে গঠিত।

ধর্মনিরপেক্ষ।

শেভিং আয়না।

25 লিটার জল দিয়ে ক্যানিস্টার।

মশারি.

আর্মি রেশনের একটি বাক্স।

প্রশান্ত মহাসাগরের মানচিত্র।

Inflatable সাঁতার বালিশ।

10 লিটার তেল এবং গ্যাসের মিশ্রণের সাথে ক্যানিস্টার।

ছোট ট্রানজিস্টার রেডিও।

হাঙ্গর প্রতিরোধক।

দুই বর্গমিটার অস্বচ্ছ ফিল্ম।

80%শক্তি সহ এক লিটার রম।

নাইলনের দড়ি 450 মিটার।

চকলেটের দুটি বাক্স।

মাছ ধরিবার সাজসরঁজাম.

তালিকাভুক্ত আইটেমগুলিকে বেঁচে থাকার জন্য তাদের গুরুত্বের পরিপ্রেক্ষিতে র্যাঙ্ক করুন (আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আইটেমের জন্য 1 নম্বর, দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ আইটেমের জন্য 2 নম্বর, ইত্যাদি, 15 নম্বরটি সর্বনিম্ন দরকারী আইটেমের সাথে মিলবে)।

এই পর্যায়ে, অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে আলোচনা অনুশীলন নিষিদ্ধ। টাস্কটি সম্পন্ন করার জন্য গড় পৃথক সময় নোট করুন (8-10 মিনিট)

প্রায় 6 জনের উপগোষ্ঠীতে বিভক্ত। প্রতিটি উপগোষ্ঠীর একজন অংশগ্রহণকারী একজন বিশেষজ্ঞ হবে।

তাদের গুরুত্বের ডিগ্রি অনুসারে গ্রুপের জন্য বিষয়গুলির একটি সাধারণ র্যাঙ্কিং তৈরি করুন (ঠিক যেমনটি তারা আলাদাভাবে করেছেন)।

এই পর্যায়ে, সমাধানের উন্নয়ন নিয়ে আলোচনা করার অনুমতি দেওয়া হয়।

প্রতিটি উপগোষ্ঠীর জন্য কাজটি সম্পন্ন করার গড় সময় নোট করুন (10-15 মিনিট)

প্রতিটি উপগোষ্ঠীতে আলোচনার ফলাফলের মূল্যায়ন।

এই জন্য:

ক) আলোচনা চলাকালীন বিশেষজ্ঞদের মতামত শুনুন এবং কীভাবে গ্রুপ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে, প্রাথমিক সংস্করণ, বাধ্যতামূলক যুক্তি ব্যবহার, যুক্তি ইত্যাদি;

খ) ইউনেস্কো বিশেষজ্ঞদের প্রস্তাবিত উত্তরের "সঠিক" তালিকা পড়ুন (পরিশিষ্ট 3)। "সঠিক" উত্তর, আপনার নিজের ফলাফল এবং গোষ্ঠীর ফলাফলের তুলনা করার পরামর্শ দিন: তালিকার প্রতিটি আইটেমের জন্য, আপনাকে প্রতিটি ছাত্র, গোষ্ঠী এবং এটির জন্য নির্ধারিত সংখ্যার দ্বারা পৃথকভাবে নির্ধারিত সংখ্যার মধ্যে পার্থক্য গণনা করতে হবে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা আইটেম। সমস্ত আইটেমের জন্য এই পার্থক্যগুলির পরম মান যোগ করুন।

যদি মোট 30 এর বেশি হয়, তাহলে অংশগ্রহণকারী বা উপগোষ্ঠী "ডুবে";

গ) গ্রুপের ফলাফল এবং ব্যক্তিগত সিদ্ধান্তের তুলনা করুন। ব্যক্তি সিদ্ধান্তের চেয়ে গ্রুপ সিদ্ধান্তের ফলাফল কি আরও সঠিক ছিল?

ফলাফল:

- এই অনুশীলন গোষ্ঠী সিদ্ধান্তের কার্যকারিতা পরিমাপ করার সুযোগ প্রদান করে।

- একটি গ্রুপে, একা কাজ করার চেয়ে আরও বেশি সমাধান এবং উন্নত মানের আছে।

- একটি গোষ্ঠী সেটিংয়ে সমস্যার সমাধান সাধারণত একজন ব্যক্তির মতো একই সমস্যা সমাধানের চেয়ে বেশি সময় নেয়।

- গোষ্ঠী আলোচনার ফলে নেওয়া সিদ্ধান্তগুলি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্তের চেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে।

- একটি গোষ্ঠী কাজের সাথে যুক্ত বিশেষ দক্ষতা (ক্ষমতা, জ্ঞান, তথ্য) সহ একজন ব্যক্তি সাধারণত একটি গোষ্ঠীতে বেশি সক্রিয় থাকে, গোষ্ঠীগত সিদ্ধান্তের বিকাশে বৃহত্তর অবদান রাখে।

প্রশিক্ষণের সাফল্য সুনির্দিষ্টভাবে মেনে চলার মাধ্যমে নির্ধারিত হয়গ্রুপের নীতি:

অংশগ্রহণকারীদের ক্রিয়াকলাপের নীতি: গ্রুপের সদস্যরা ক্রমাগত বিভিন্ন ক্রিয়ায় জড়িত থাকে - গেম, আলোচনা, অনুশীলন, এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের ক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ এবং বিশ্লেষণ করে;

অংশগ্রহণকারীদের গবেষণা অবস্থানের নীতি: অংশগ্রহণকারীরা নিজেরাই যোগাযোগের সমস্যার সমাধান করে এবং প্রশিক্ষক কেবল তাদের উত্থাপিত প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে উৎসাহিত করে;

আচরণের বস্তুনিষ্ঠতার নীতি: গোষ্ঠীর সদস্যদের আচরণ আবেগপ্রবণ স্তর থেকে অবজেক্টিভে স্থানান্তরিত হয়; একই সময়ে, অবজেক্টিফিকেশনের মাধ্যম হল প্রতিক্রিয়া, যা ভিডিও সরঞ্জামগুলির সাহায্যে সরবরাহ করা হয়, সেইসাথে গ্রুপের অন্যান্য সদস্যরা যা ঘটছে তার প্রতি তাদের মনোভাবের প্রতিবেদন করে;

অংশীদারিত্বের যোগাযোগের নীতি: একটি গ্রুপে মিথস্ক্রিয়া সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের স্বার্থ, তাদের প্রত্যেকের ব্যক্তিত্বের মূল্য স্বীকৃতি, তাদের অবস্থানের সমতা, সেইসাথে জটিলতা, সহানুভূতি, একে অপরের গ্রহণযোগ্যতা বিবেচনায় নেওয়া হয় (এটি "বেল্টের নীচে" আঘাত করার অনুমতি নেই, একজন ব্যক্তিকে "একটি কোণায় নিয়ে যান" ইত্যাদি);

নীতি "এখানে এবং এখন": গোষ্ঠীর সদস্যরা তাদের মনোযোগ ক্ষণস্থায়ী ক্রিয়াকলাপ এবং অভিজ্ঞতার উপর রাখে এবং অতীতের অভিজ্ঞতার প্রতি আকৃষ্ট হয় না;

গোপনীয়তার নীতি: গ্রুপের "মানসিক ঘনিষ্ঠতা" অংশগ্রহণকারীদের মানসিক আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে।

প্রশিক্ষণ সমস্যা সমাধানের মাধ্যম হলগ্রুপ আলোচনা, ভূমিকা পালনকারী গেম, সাইকো-জিমন্যাস্টিকস... গ্রুপের নির্দিষ্ট লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে তাদের ভাগ পরিবর্তিত হয়। এই কৌশলগুলিই প্রশিক্ষণের নীতিগুলি বাস্তবায়ন করা সম্ভব করে, যা অংশগ্রহণকারীদের আচরণের সক্রিয়, অনুসন্ধানমূলক প্রকৃতির উপর ভিত্তি করে।

সুতরাং, সময়কালে গ্রুপ আলোচনাঅংশগ্রহণকারীরা একটি সমস্যা নিয়ে আলোচনা করার গ্রুপ প্রক্রিয়া পরিচালনা করার ক্ষমতা, সেইসাথে আলোচনায় একজন সাধারণ অংশগ্রহণকারী হিসেবে কাজ করার দক্ষতা শিখেন: যোগাযোগকারী, ধারণার জেনারেটর, পলিম্যাথ ইত্যাদি। এই ধরনের সক্রিয় কাজের প্রক্রিয়ায়, বেশ কয়েকটি গোষ্ঠী যোগাযোগ দক্ষতা অর্জন করা হয়।

ভূমিকা পালনকারী খেলায় আন্ত alreadyব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়ার উপর ইতিমধ্যেই জোর দেওয়া হয়েছে। ভূমিকা মনোভাবের উচ্চ শিক্ষামূলক মান অনেক মনোবিজ্ঞানী দ্বারা স্বীকৃত। গেমটিতে, অংশগ্রহণকারীরা ভূমিকা এবং পরিস্থিতিগুলি "বাস্তবায়িত করে" যা তাদের জন্য বাস্তব জীবনে অর্থপূর্ণ। একই সময়ে, পরিস্থিতির কৌতুকপূর্ণ প্রকৃতি খেলোয়াড়দের তাদের সমাধানের ব্যবহারিক পরিণতি থেকে মুক্ত করে, যা আচরণের উপায়গুলির সন্ধানের সীমানাকে ঠেলে দেয়, সৃজনশীলতার সুযোগ দেয়। খেলাটি অনুসরণ করে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণ, যা দলের দ্বারা কোচের সাথে মিলিয়ে পরিচালিত হয়, শেখার প্রভাব বাড়ায়। সামাজিক আচরণের নিয়ম এবং নিয়ম, যোগাযোগ শৈলী, ভূমিকা পালনকারী খেলায় অর্জিত বিভিন্ন যোগাযোগ দক্ষতা এবং গোষ্ঠী দ্বারা সামঞ্জস্য করা ব্যক্তিটির সম্পত্তি হয়ে ওঠে এবং সফলভাবে বাস্তব জীবনে স্থানান্তরিত হয়।

সাইকো-জিমন্যাস্টিকসএকটি আরামদায়ক গ্রুপ বায়ুমণ্ডল তৈরি করা, গ্রুপের সদস্যদের অবস্থা পরিবর্তন করা, সেইসাথে বিভিন্ন যোগাযোগমূলক বৈশিষ্ট্যের প্রশিক্ষণের লক্ষ্যে বিভিন্ন অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত করা হয়, প্রাথমিকভাবে আশেপাশের বিশ্বের উপলব্ধিতে সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির জন্য। এই ধরনের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করা, যা একজন ব্যক্তির অন্যান্য মানুষকে বোঝার ক্ষমতার ভিত্তি, কখনও কখনও প্রশিক্ষণের প্রধান লক্ষ্য।

দ্বন্দ্ব সমাধান এবং প্রতিরোধ।

লোকেরা প্রায়শই একটি সংঘর্ষকে জয়ী হওয়ার জন্য লড়াই করা দুটি দলের মধ্যে লড়াই হিসাবে মনে করে। কেউ দ্বন্দ্ব এড়াতে পারে না - তারা আমাদের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে। যাইহোক, দ্বন্দ্বকে একটি সমস্যা হিসাবে বোঝা অনেক বেশি কার্যকর যার সমাধান উভয় পক্ষই জড়িত। দ্বন্দ্বকে বিকল্প সুযোগ খোলা এবং পারস্পরিক বৃদ্ধির সম্ভাবনা খুঁজতে ব্যবহার করা যেতে পারে। দ্বন্দ্ব সমাধান এবং শান্তিপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য তিনটি মৌলিক দক্ষতা রয়েছে: উৎসাহ, যোগাযোগ এবং সহযোগিতা। উৎসাহ দেওয়া মানে দ্বন্দ্ব সঙ্গীর সেরা গুণাবলীকে সম্মান করা। যোগাযোগের মধ্যে রয়েছে আপনার সঙ্গীর কথা এমনভাবে শোনার ক্ষমতা যাতে এটি বুঝতে সাহায্য করে যে কেন দ্বন্দ্ব দেখা দিয়েছে, তার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কি, এবং দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য সে কী করতে চায় এবং একই তথ্য দেওয়ার ক্ষমতা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি, এটি করার সময়, এমন শব্দ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন যা রাগ এবং অবিশ্বাস জাগাতে পারে। সহযোগিতা হল আরেকটি শব্দ দেওয়া, অন্যের ক্ষমতাকে স্বীকৃতি দেওয়া, ধারণা একত্রিত করা, কারও আধিপত্য ছাড়াই, sensকমত্য, পারস্পরিক সমর্থন এবং সহায়তা চাওয়ার উপর ভিত্তি করে।

দ্বন্দ্ব ব্যবস্থাপনা.

আন্তpersonব্যক্তিক দ্বন্দ্ব ব্যবস্থাপনা দুটি দিক বিবেচনা করা যেতে পারে - অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক। অভ্যন্তরীণ দিকটি কার্যকর যোগাযোগের জন্য প্রযুক্তির ব্যবহার এবং সংঘাতের যৌক্তিক আচরণের সাথে জড়িত। বাহ্যিক দিকটি একটি নির্দিষ্ট দ্বন্দ্বের বিষয়ে বিষয়টির ব্যবস্থাপনা কার্যক্রমকে প্রতিফলিত করে।

ভি। লিঙ্কনের মতে আন্ত interব্যক্তিক দ্বন্দ্বের কারণ ও কারণসমূহ:

তথ্যের কারণ - একটি পক্ষের জন্য তথ্যের অযোগ্যতা;

আচরণের কারণগুলি - অনুপযুক্ততা, অসভ্যতা, কৌশলহীনতা ইত্যাদি;

সম্পর্কের কারণ - পক্ষগুলির মধ্যে মিথস্ক্রিয়া নিয়ে অসন্তুষ্টি;

মূল্য কারণ - আচরণের নীতির বিপরীত;

কাঠামোগত কারণগুলি তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল বস্তুনিষ্ঠ পরিস্থিতি যা পরিবর্তন করা কঠিন।

আন্তpersonব্যক্তিক দ্বন্দ্ব ব্যবস্থাপনার নিম্নলিখিত পর্যায় রয়েছে:

দ্বন্দ্বের পূর্বাভাস

দ্বন্দ্ব প্রতিরোধ

দ্বন্দ্ব নিয়ন্ত্রণ

দ্বন্দ্বের সমাধান।

পরিশিষ্ট 3

ব্যায়ামের জন্য ইউনেস্কো বিশেষজ্ঞের উত্তর

"জাহাজ ভাঙা"

বিশেষজ্ঞদের মতে, সমুদ্রে জাহাজ নষ্ট হওয়া একজন ব্যক্তির প্রধান জিনিসগুলি এমন জিনিস যা মনোযোগ আকর্ষণ করতে সহায়তা করে এবং উদ্ধারকারী না আসা পর্যন্ত বেঁচে থাকতে সহায়তা করে এমন সামগ্রী। নৌ চলাচল সহায়কগুলি তুলনামূলকভাবে খুব কম গুরুত্ব পায়: এমনকি যদি একটি ছোট জীবনযাত্রা মাটিতে পৌঁছাতে সক্ষম হয়, তবে এই সময়ের মধ্যে জীবনের জন্য পর্যাপ্ত জল বা খাদ্য সংরক্ষণ করা অসম্ভব। অতএব, আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল একটি শেভিং আয়না এবং তেল ও গ্যাসের মিশ্রণের একটি ডোবা। এই জিনিসগুলি বায়ু এবং সমুদ্র উদ্ধারকারীদের সংকেত দিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল পানির ক্যানিস্টার এবং সেনাবাহিনীর রেশন বক্সের মতো জিনিস।

নীচে দেওয়া তথ্য স্পষ্টতই এই আইটেমের সমস্ত সম্ভাব্য ব্যবহারের তালিকা দেয় না, বরং নির্দেশ করে যে এই আইটেমটি টিকে থাকার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ।

শেভিং আয়না। বায়ু এবং সমুদ্র উদ্ধারকারীদের সংকেত দেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

তেল এবং গ্যাসের মিশ্রণের সাথে ক্যানিস্টার। সিগন্যাল করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি নোট এবং একটি ম্যাচ দ্বারা প্রজ্বলিত হতে পারে এবং জলের উপর ভাসবে, মনোযোগ আকর্ষণ করবে।

জল দিয়ে ক্যানিস্টার। তৃষ্ণা নিবারণের জন্য অপরিহার্য।

একটি সেনা রেশন সহ একটি বাক্স। মৌলিক খাদ্য সরবরাহ করে।

অস্বচ্ছ চলচ্চিত্র। বৃষ্টির পানি এবং আবহাওয়া সুরক্ষা সংগ্রহ করতে ব্যবহৃত হয়।

চকলেটের বাক্স। খাদ্য সরবরাহ সংরক্ষণ করুন।

মাছ ধরিবার সাজসরঁজাম. এটি চকলেটের চেয়ে কম রেট দেওয়া হয়েছে, কারণ এই অবস্থায় হাতে থাকা "টিট" আকাশের "ক্রেন" এর চেয়ে ভাল। আপনি যে মাছ ধরবেন তার কোন নিশ্চয়তা নেই

নাইলন দড়ি. ওভারবোর্ড থেকে পড়া রোধ করতে গিয়ার বেঁধে ব্যবহার করা যেতে পারে।

সাঁতারের কুশন। যদি কেউ ওভারবোর্ডে পড়ে তবে জীবন রক্ষাকারী যন্ত্র।

হাঙ্গর প্রতিরোধক। উদ্দেশ্য সুস্পষ্ট।

রুম, 80%শক্তি সহ। 80% অ্যালকোহল রয়েছে - একটি এন্টিসেপটিক হিসাবে ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট, অন্যথায় পানীয় পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে।

রেডিও। ট্রান্সমিটার না থাকায় সামান্য মূল্য।

প্রশান্ত মহাসাগরের মানচিত্র। অতিরিক্ত নেভিগেশন ডিভাইস ছাড়া অকেজো। আপনি কোথায় আছেন তা নয়, কিন্তু উদ্ধারকারীরা কোথায় তা জানা আপনার জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ।

মশারি. প্রশান্ত মহাসাগরে মশা নেই।

ধর্মনিরপেক্ষ। টেবিল এবং ক্রোনোমিটার ছাড়া তুলনামূলকভাবে অকেজো।

লাইফ সাপোর্ট আইটেম (খাদ্য এবং জল) এর তুলনায় সিগন্যালিং ডিভাইসের উচ্চ মূল্যের প্রধান কারণ হল যে সিগন্যালিং ডিভাইস ছাড়া সন্ধান এবং উদ্ধার করার প্রায় কোন সুযোগ নেই। উপরন্তু, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উদ্ধারকারীরা প্রথম ছত্রিশ ঘন্টার মধ্যে আসে, এবং একজন ব্যক্তি খাদ্য এবং জল ছাড়া এই সময়কাল বাঁচতে পারে।

শিক্ষার্থীদের জন্য সাহিত্য:

1. রিচার্ড এ গার্ডনার ভাল এবং খারাপ আচরণের উপর মেয়েদের এবং ছেলেদের - এম 2000
2. Vanin I. Mamontov S. কার্যকরী আচরণের অনুশীলন - সেন্ট পিটার্সবার্গ 2001
3. লেভি ভি। ভিন্ন হওয়ার শিল্প। - এম 2000

সাহিত্য:

1. আব্রামোভা জিএস ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানের ভূমিকা। - এম ।: 1994

2. Vachkov IV গ্রুপ প্রশিক্ষণ মনোবিজ্ঞানের মৌলিক বিষয়। সাইকোটেকনিক। - এম ।: 2000

3. Grishina N. V. আসুন একমত। যাদের দ্বন্দ্ব সমাধান করতে হবে তাদের জন্য একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা। - এসপিবি।: 1993।

4. Emelyanov S. M. কর্মশালা দ্বন্দ্ব ব্যবস্থাপনা। - এসপিবি।: 2000।

5. গেমস - শিক্ষা, প্রশিক্ষণ, অবসর। / এড। পেট্রুসিনস্কি ভিভি - এম: 1994।

6. কোজলোভ এনআই সেরা মনস্তাত্ত্বিক গেম এবং ব্যায়াম। ইয়েকাটারিনবার্গ 1997।

7. দ্বন্দ্ব: সারাংশ এবং পরাস্ত। পদ্ধতি, উপকরণ। এড। ইয়াসনিকোভা এল.ডি. - এম।, 1990।

8. ল্যাম্পেন ডি এবং জে। তরুণরা সংঘর্ষ পরিচালনা করে। - মিনস্ক: 1998

9. দ্বন্দ্ব সমাধান: প্রশিক্ষণ / এস বারানভস্কি, ই। ভোচিটসেভা, এল।

10. Stolyarenko L. D. মনোবিজ্ঞানের মৌলিক বিষয়। - R / on the Don, 1997।

রাশিয়ান ফেডারেশনের প্রতিরক্ষা মন্ত্রণালয়ের রেলওয়ে সৈন্যদের ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল ইনস্টিটিউশন ক্যাডেট কর্পস

সম্মত: "অনুমোদিত"

মনোবিজ্ঞান বিভাগ __________________________

ক্যাডেট কোরের একাডেমির স্নাতকোত্তর প্রধান

শিক্ষাগত শিক্ষা ডানকো এন.পি.

মাথা মনোবিজ্ঞান বিভাগ শিক্ষাগত কাউন্সিল প্রটোকল নং ______

___________ (Shingaev S.M.) "_____" _____________ 2011

"___" ___________ 2011

প্রশিক্ষণ

কিশোর -কিশোরীদের জন্য "দ্বন্দ্বের পথ"

সংকলিত: বেলকিনা এম.এল.

সেন্ট পিটার্সবার্গে