ესეიგი ვაპატიოთ თუ არა. მონანიების პრობლემა: არგუმენტები ლიტერატურიდან. რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი პატიება
პატიება ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ჯანმრთელობისა და წარმატების გზაზე. ეს არის სულის ტკბილი განთავისუფლება წყენისა და ტკივილისგან. ეს არის უარყოფითი გამოცდილების გაწმენდა. პატიება არის ძალა, რომელსაც შეუძლია სასწაულების მოხდენა, დაავადებებისგან განკურნება და ცხოვრება ლამაზი და ბედნიერი.
პატიების ეფექტური გზები
პატიება ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ჯანმრთელობისა და წარმატების გზაზე. ეს არის სულის ტკბილი განთავისუფლება წყენისა და ტკივილისგან. ეს არის უარყოფითი გამოცდილების გაწმენდა.
პატიება არის ძალა, რომელსაც შეუძლია სასწაულების მოხდენა, დაავადებებისგან განკურნება და ცხოვრება ლამაზი და ბედნიერი.
რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი პატიება?
როცა ადამიანი საკუთარ თავში ატარებს წყენას, მისი ენერგია იკლებს და იმის მაგივრად, რომ თავისი რესურსი საკუთარი სასიკეთოდ გამოიყენოს, ებრძვის ან საკუთარ თავს ან სხვებს. ადამიანს შეუძლია დათრგუნოს თავისი წყენა, ჩააგდოს ისინი ღრმად, ან შეიძლება გაფანტოს ისინი მის გარშემო არსებულ სამყაროზე. ორივე სავსეა დამანგრეველი შედეგებით.
ნებისმიერი უკონტროლო ემოცია დიდ ზიანს აყენებს როგორც სხეულს, ასევე ფსიქიკას.
წყენა იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს, მათ შორის კიბოს, უკმაყოფილოს ხდის ადამიანს საკუთარი თავისა და ცხოვრებით, იწვევს დეპრესიულ მდგომარეობებს და ანგრევს იღბალს. და ეს სია შეიძლება გაგრძელდეს განუსაზღვრელი ვადით. მაგრამ მოდით უფრო მეტად გავამახვილოთ ყურადღება არა პატიების შეუძლებლობის უარყოფით შედეგებზე, არამედ იმაზე, თუ როგორ უნდა ვაპატიოთ და რა სარგებელი მოჰყვება მისგან.
იმისთვის, რომ აპატიო ვინმეს ან საკუთარ თავს, ჯერ ეს უნდა გინდოდეს.. გულწრფელად მინდა, რომ ეს სურვილი გულიდან წამოვიდეს, ბოლოს და ბოლოს, შეურაცხყოფა ზიანს აყენებს პირველ რიგში მას, ვინც განაწყენებულია.
და ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს, რომ დადგა დრო გულიდან გაუშვას ეს მძიმე ტვირთი და წინ წავიდეს თავისი ბედნიერებისა და წარმატებისკენ.
ადამიანმა უნდა მოიშოროს მსხვერპლის ცნობიერება და გაიგოს, რომ ის თავად იზიდავს თავის დამნაშავეებს.Როგორ? თქვენი აზრებისა და მიზიდულობის კანონის დახმარებით, რადგან ის, რაც შიგნით არის, არის გარეთაც. და ნებისმიერი ტკივილი, ნებისმიერი რთული სიტუაცია არის გაკვეთილი, რომელიც გვასწავლის უპირობო სიყვარულს და პატიებას.
პატიების გზები:
1. ივარჯიშეთ პატიებაზე.
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის აიღოთ კალამი და ფურცელი და შეადგინოთ იმ ადამიანების სია, რომლებმაც ერთხელ გაწყენინეს. ჩართეთ თქვენი თავი ამ სიაში. შემდეგ დაიწყეთ ამ სიით მუშაობა და პირველ რიგში ყურადღება მიაქციეთ ყველაზე ძლიერ დამნაშავეებს.
თქვით შემდეგი ფორმულა ისევ და ისევ:
მადლიერებითა და სიყვარულით გაპატიებ (სახელი) და გიღებ მთლიანად და სრულად. პატიებას ვითხოვ იმისთვის, რომ გაწყენინე ჩემი ფიქრებითა თუ მოქმედებებით. (სახელი) მაპატიებს მის მიმართ ნეგატიურ ემოციებს, აზრებს და მოქმედებებს.
ეს პრაქტიკა შეიძლება განხორციელდეს ნებისმიერ დროს.მაგალითად, როცა რიგში დგახართ, ქუჩაში დადიხართ ან ასუფთავებთ სახლს. ასევე შეგიძლიათ ძილის წინ, როდესაც კომფორტული პოზიციის მიღებით ღრმად დაისვენებთ. მთავარია ამის გაკეთება რეგულარულად.და თითოეულ დამნაშავესთან და სანამ ნამდვილად არ იგრძნობთ სიმსუბუქისა და განთავისუფლების სასიამოვნო შეგრძნებას თქვენს მკერდში.
2. პატიების ვიზუალიზაცია.
დასვენებისა და გონების დამშვიდების შემდეგ წარმოიდგინეთ, რომ ოქროსფერი შუქი ეშვება თქვენზე. ის ძალიან სიმპათიურია. ის ანათებს და ანათებს, თქვენ ტკბებით მისი ბრწყინვალებით. ეს ოქროსფერი ღვთაებრივი ენერგია ასხივებს სიახლის შეუდარებელ სურნელს. თქვენ დგახართ ოქროს სინათლის სხივების ქვეშ და აძლევთ მას საშუალებას, რომ შეავსოთ თქვენი სხეული სიჯანსაღითა და ენერგიით, სითბოთი და სინათლით.
ახლა გადადით პატიებაზე.მოიწვიე ის ხალხი, ვინც შენ გატკინა შენს ადგილას.
ჯერ გაუმკლავდეთ ყველაზე ძლიერ დამნაშავეს.წარმოიდგინეთ იგი ბავშვობაში, სამიდან ხუთ წლამდე. მან ბევრი შეცდომა დაუშვა და ეს არ უხარია. ის ინანიებს. დაასხი ვარდის ფურცლები და უთხარი: „მაპატიე და გაგიშვებ ბედნიერად. Დაგლოცოთ!
მას შემდეგ რაც დაასრულებთ პატიების სესიას, წარმოიდგინეთ, როგორ ძლიერდება ოქროს სინათლის სხივები, თითქოს ჩანჩქერის ქვეშ დგახართ. თქვენ გაწმენდილი ხართ ჩახშობილი ემოციებისგან, ოქროს ენერგია აშორებს თქვენს წყენას და ტკივილს. და თავს მსუბუქად გრძნობ. შენ კარგად.
3. პატიება სამ ასოში.
დაწერე სამი წერილი იმ ადამიანს, ვინც გაწყენინა.
პირველ წერილში დაასხით მთელი თქვენი ტკივილი, ყველა უარყოფითი ემოცია და გრძნობა ქაღალდზე.თუ ამ მომენტში ტირილი გინდა, არ შეიკავო ცრემლები. თუ ყვირილი მოგინდა, იყვირე. გადაყარეთ ყველაფერი, რაც დაგროვდა თქვენს სულში.
მეორე წერილში ნაკლები უარყოფითი ემოციები უნდა იყოს. თქვენ კვლავ განაწყენებული ხართ, მაგრამ ღრმად გრძნობთ გაგებას და თანაგრძნობას.
მესამე წერილში აპატიეთ თქვენს დამნაშავეს.გადადით მსხვერპლის პოზიციიდან ადამიანზე, რომელიც პასუხისმგებელია მის ცხოვრებაზე და ყველა სიტუაციაზე. მადლობა გადაუხადე ადამიანს, ვინც გატკინა და გაუშვი სიყვარულით.
და შემდეგ დაწვა ეს ასოები. და გახსენი შენი გული სიყვარულისა და უსაზღვრო ბედნიერების ნაკადისთვის.
4. პატიება შემოქმედებითობაში.
კრეატიულობას ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს დათრგუნული ემოციები.თუ უფრო ახლოს ხართ სურათების დახატვასთან, ვიდრე ასოების წერასთან, სცადეთ ეს ტექნიკა. აიღეთ ლანდშაფტის ფურცლები, საღებავები ან ფერადი ფანქრები და გადაყარეთ თქვენი წყენა ხელოვნებაში. დახატე რაც გინდა. და არ განსაჯოთ თქვენი შემოქმედება. დაიმახსოვრე, ისინი შენ მიერ არის შექმნილი არა სილამაზისთვის, არამედ სასწაულებრივი წმენდისთვის.
დახაზეთ, როგორც წინა მეთოდით, სამი სურათი.პირველში დაასხით ბრაზი და ტკივილი, მეორეში ცოტა ნაკლები ბრაზი და ცოტა მეტი გაგება. დაე, მესამე სურათმა გამოხატოს თქვენი პატიება და მიღება.
მთავარია გვახსოვდეს, რომ როცა ადამიანი პატიობს, ადგილი უტოვებს სიყვარულით სავსე შემოქმედებით აზრებს. მისი ენერგია მრავალჯერ იზრდება და საოცარი შესაძლებლობები იხსნება სურვილების ასრულებისა და ცხოვრების ყველა სფეროში წარმატების შესაქმნელად.გამოქვეყნებულია.
ტანია ტკაჩევა
გაქვთ შეკითხვები - ჰკითხეთ მათ
P.S. და დაიმახსოვრე, მხოლოდ შენი ცნობიერების შეცვლით - ჩვენ ერთად ვცვლით სამყაროს! © econet
ძნელია ამქვეყნად ცხოვრება მათთვის, ვინც არ იცის როგორ აპატიოს სხვისი შეცდომები. წყენა გროვდება მათ სულში და ამ ტვირთის ჩამოგდება შეუძლებელია. და ამიტომაც დადიან ასეთი ადამიანები სევდიანი, საეჭვო, ჩამოშვებული მხრებით, თითქოს მხრებზე ქვებს ატარებენ.
ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია დაუშვას შეცდომა. ხშირად განსხვავებული თვალსაზრისი მცდარია და ეს ძალიან ცუდია, რადგან ყველას აქვს საკუთარი აზრის უფლება.
მეჩვენება, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანმა ისწავლოს სხვისი შეცდომების პატიება, გაგება, ფესვების ძირში ჩაწვა. საქმეები არ კეთდება და სიტყვები არ ითქმის „ისევე“. ყველაფერს აქვს მიზეზები და რაც უფრო კარგად ისწავლიან ადამიანები სხვისი და თუნდაც საკუთარი შეცდომების დაშვების მიზეზებს, მით ნაკლები გაუგებრობა, ჩხუბი და შეურაცხყოფა იქნება მსოფლიოში.
ბიბლიაში ბევრი იგავია, რომელსაც შეუძლია მოგაწოდოთ რა უნდა გააკეთოთ ამა თუ იმ შემთხვევაში, შეგახსენებთ საკუთარ თავში ისეთი სულიერი თვისებების გამომუშავების აუცილებლობას, როგორიცაა წყალობა, კეთილშობილება, მოკრძალება და პატიების უნარი.
უძღები შვილის იგავი იწყება იმით, რომ უმცროსი ვაჟი აპირებს მამის მიტოვებას და სამკვიდროს თავის ნაწილს ითხოვს. ფულის მიღების შემდეგ ახალგაზრდა მიდის უცხო ქვეყანაში, სადაც დიდხანს ცხოვრობს, მხიარულობს და საკუთარ თავს არაფერს უარყოფს. მან სრულიად დაივიწყა კეთილი მამა და უფროსი ძმა, რომელსაც, ალბათ, მისი დახმარება სჭირდებოდა.
თუმცა, ფული, მხოლოდ დახარჯული და არ გამომუშავებული, სწრაფად იწურება. და კიდევ ერთი უბედურება დაეცა ჭაბუკს - შიმშილი მოვიდა ქვეყანაში. ახალგაზრდა კაცი, შიმშილით რომ არ მომკვდარიყო, მისთვის დამამცირებელ და დაბალანაზღაურებად სამუშაოზე - ღორების მწყემსად აიყვანა. მხოლოდ რამდენიმე ხნის შემდეგ გაახსენდა ახალგაზრდას, რომ სამშობლოში შორს ჰყავდა მამა და უფროსი ძმა. მან მოინანია, რომ ასე ცუდად მოექცა მათ და გადაწყვიტა დაბრუნებულიყო და ეღიარებინა თავისი შეცდომა. მზად იყო ცოდვის გამოსყიდვა მძიმე შრომით, მამამისის მუშად დაიქირავა, მხოლოდ პურზე მუშაობდა, თუ მამა აპატიებდა მას.
უძღები შვილის შეხვედრა მამასთან ძალიან ამაღელვებელი იყო. შვილმა პატიება სთხოვა, მამამ კი სიამოვნებით აპატია სიტყვებით: „ეს ჩემი შვილი მკვდარი იყო და გაცოცხლდა, გაქრა და იპოვეს“.
მამა ძალიან გონივრულად მოიქცა, რადგან თუ თავიდანვე ცდილობდა შვილის დარწმუნებას ან ფულს არ მისცემდა, შვილს მამა განაწყენდებოდა, მათ შორის ჩხუბი შეიძლებოდა, რომელიც ძლივს იკავებდა ახალგაზრდას სახლში. . თუმცა, მისთვის გაცილებით რთული იქნებოდა შეცდომის გაგება და სახლში დაბრუნება. მამამ აპატია და დაივიწყა უსიამოვნო, შვილს კი გამბედაობა და პატიოსნება ჰქონდა საკუთარ თავთან, გაეგო თავისი შეცდომა და დაემორჩილა. მასალა საიტიდან
უფროსმა ვაჟმა ვერ გაიგო. მუდამ მამას გვერდით ედგა, ეხმარებოდა და თავს შეურაცხყოფილად გრძნობდა, რომ მამამ უცხო ქვეყანაში დიდი ხნის უგზო-უკვლოდ დაკარგული ძმისთვის ნასუქი ხბო არ დაინდო. „შენ არასდროს მაძლევდი ბავშვს მეგობრებთან ერთად გასართობად“, - უსაყვედურა მამას. ბრძენმა და გამოცდილმა მოხუცმა სწორად გაიგო უფროსი შვილის წყენის მიზეზი. და მან მარტივად და მარტივად აუხსნა მას თავისი საქციელი: ”შენ ყოველთვის ჩემთან იყავი და ყველაფერი, რაც მე მაქვს, შენია. და შენი ძმა, თითქოს, მკვდარი იყო და გაცოცხლდა, დაკარგული იყო და იპოვეს“.
მე ვფიქრობ, რომ სხვების სიყვარული და მათი დახმარების სურვილია, რაც ადამიანებს საშუალებას აძლევს სწორად გააცნობიერონ დაშვებული შეცდომების მიზეზები. და სიყვარულს შეუძლია ნებისმიერი სასწაული, ის ანიჭებს სიხარულს და პატიებას.
ვერ იპოვეთ რასაც ეძებდით? გამოიყენეთ ძებნა
ამ გვერდზე, მასალა თემებზე:
- ნარკვევი უძღები შვილის იგავზე
- უძღები შვილის ესე
- იგავები პატიების უნარის შესახებ
- ბიბლია ბავშვებისთვის იგავი უძღები შვილის შესახებ
- წერის პატიების უნარი
გამოდის, რომ ძალიან ძნელია მთლიანად გათავისუფლდე წყენისგან და აპატიო ადამიანს, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს ისე, რომ არ მიიზიდო სხვადასხვა დაავადებები თქვენს ცხოვრებაში. Დიახ ეს არის! მთავარი პრობლემა ის არის, რომ წყენა დიდხანს იმალება ჩვენი სხეულის გარკვეულ კუთხეში და როცა ის არ განთავისუფლდება, საშინელ სნეულებებად იქცევა.
როგორ ვისწავლოთ პატიება?
წყენისგან თავის დაღწევა რომ ისწავლოთ, უნდა გესმოდეთ მარტივი ჭეშმარიტება - არავინ შემოდის ცხოვრებაში შემთხვევით და არაფერი ხდება ისე. თუ სხვა ადამიანის ქმედებამ გამოიწვია უკმაყოფილების გრძნობა, მხურვალე სიბრაზე, მაშინ არ უნდა შეაქციოთ ზურგი და არ ესაუბროთ დამნაშავეს კვირების განმავლობაში, არამედ გააანალიზოთ სიტუაცია, იპოვოთ მასში არა მხოლოდ ცუდი, არამედ კარგიც.
პატიება და წყენის მიტოვება ზოგჯერ ძალიან რთულია, ეს პრობლემა ღრმა ბავშვობაშია ფესვგადგმული. ბევრი ადამიანი გაიზარდა ოჯახებში, სადაც აკრძალული იყო საკუთარი განზრახვების ღიად გამოცხადება და უარყოფითი ემოციების გამოვლენა. ქალებს უთხრეს, რომ ეს უხამსი იყო, ამიტომ ზოგიერთმა ადამიანმა ისწავლა წარსული წყენის შორს დამალვა და ნამდვილი გრძნობების დამალვა. მაგრამ თუ ეს არ შეიცვლება, გამოუსწორებელი მწუხარება შეიძლება მოხდეს.
პატიების მთავარი რეცეპტი არის პოზიტიურზე ფოკუსირების უნარი და 100%-იანი პასუხისმგებლობის აღება თქვენს ცხოვრებაზე. რაც არ უნდა მოხდეს, ჩვენ თვითონ ვიზიდავთ ამ სიტუაციას ჩვენს ცხოვრებაში და, შესაბამისად, დროა მივხედოთ გარშემო და რადიკალურად შევცვალოთ ჩვენი აღქმა, შინაგანი მდგომარეობა და სამყაროსადმი დამოკიდებულება.
წყენა და ჯანმრთელობა ერთია!
საშვილოსნოში კისტებისა და სიმსივნეების წარმოქმნის ერთ-ერთ მიზეზად სინდრომად ითვლება: „მან დამიშავა“. მამაკაცის სასქესო ორგანოები ხომ მამაკაცურზეა პასუხისმგებელი, ქალები კი - ქალურზე. როდესაც ადამიანებს აქვთ ძალიან ძლიერი ემოციური უკმაყოფილება, კონფლიქტი პარტნიორთან, ისინი გადადიან იმ ადგილას, სადაც ადამიანის სასქესო ორგანოებია განთავსებული. სწორედ ამიტომ, წარსულის ფარული წყენა, რომელიც დაკავშირებულია განქორწინებასთან ან ქმრის ღალატთან, შეიძლება გადაიზარდოს ავთვისებიან სიმსივნედ ან გადაიზარდოს კისტაში.
ზოგჯერ ჩვენთვის უფრო ადვილია სიკვდილი, ვიდრე სტერეოტიპების შეცვლა. ახალგაზრდები და ჯანმრთელები ხშირად მიდიან სხვა სამყაროში და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ჩვენი ეგოიზმი და გახრწნილი შინაგანი სამყარო არ გვაძლევს საშუალებას გადავდგათ ნაბიჯი წინ, ბედნიერი და უვნებელი მომავლისკენ.
თითოეულმა ადამიანმა არ უნდა დაადანაშაულოს საკუთარი თავი წარუმატებლობაში ან იმაში, რომ არ შეუძლია გააკეთოს ყველაფერი ისე, როგორც ამას სხვები აკეთებენ. ჩვენ არ ვართ დამნაშავე სხვადასხვა ყოველდღიურ სიტუაციაში, არავინ აკეთებს სწორს და ცუდს. უბრალოდ ადამიანების თვალში ერთი და იგივე სიტუაცია განსხვავებულად გამოიყურება. ნებისმიერი გზა სწორია, მთავარია წინ წახვიდე, შეურაცხყოფის პატიება შეძლო და სხვებზე ბრაზი არ შეიკავო.
როგორ ვაპატიოთ და თავი დავანებოთ წყენას?
ფსიქოლოგები გვირჩევენ აიღოთ ფურცელი და დაწეროთ მასზე ყველა პრეტენზია დამნაშავის მიმართ, გამოხატოთ თქვენი აზრი, გამოხატოთ უთანხმოება და გაბრაზება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დახუჭოთ თვალები და წარმოიდგინოთ თეატრის არენა თქვენს წინ, სცენაზე - მხოლოდ თქვენ და ის, ვინც გაწყენინა. შეგიძლიათ ესაუბროთ მას, გაარკვიოთ რა არის კონფლიქტის პრობლემა, სცადოთ პატიება სთხოვოთ დაუსწრებლად. მეორე დღესვე სული მსუბუქი და თავისუფალი იქნება და ვინც გაწყენინა ამოვა და გაიღიმება (ან იქნებ მართლა არაფერი მომხდარა, მაგრამ შეურაცხყოფა შეგნებულად მოიფიქრეთ!).
როგორ ვაპატიოთ და გავუშვათ? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ქმედებებზე და თქვენს ცხოვრებაზე!
გააანალიზეთ სიტუაცია, იპოვეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები, თავიდან აიცილეთ კონფლიქტი და გაიგეთ, რომ თქვენ არ ხართ მსხვერპლი, არამედ მოვლენების მონაწილე.
პოპულარული სიბრძნე ამბობს: მოექეცი ადამიანებს ისე, როგორც გინდა, რომ მოგექცნენ შენ. მაშინაც კი, თუ ძალიან რთულია წყენის დავიწყება და ცხოვრების ნულიდან დაწყება, ეს უნდა გაკეთდეს, თანაგრძნობა უნდა გამოიჩინოს. შესაძლოა, დამნაშავე უკვე ნანობს და თქვენი პატიება სჭირდება.
ლოცვაში „მამაო ჩვენო“ ნათქვამია: მოგვიტევე ჩვენი ცოდვები, როგორც ჩვენ ვაპატიებთ ჩვენს მოვალეს. თუ უფალს ვთხოვთ ჩვენი ცოდვების მიტევებას, რატომ არ უნდა მოვიქცეთ ეს, განვწმინდოთ სინდისი და სული და თავი დავანებოთ ძლიერ წყენას.
იმის ნაცვლად, რომ მუდმივად დაბრუნდეთ კონფლიქტურ სიტუაციაში, უნდა აღიაროთ, რომ ყველაფერი უკვე უკან არის, გადაყარეთ ყველა უსიამოვნო მოგონება და გახდეთ ბედნიერი. უსურვეთ დამნაშავეს სიყვარული, კეთილდღეობა, სიხარული, გაიღიმეთ მის მიმართ და გადააგდეთ უკმაყოფილება და მწუხარება თქვენი თავიდან.
იმისათვის, რომ აპატიო ადამიანს შეურაცხყოფა, უნდა მოუსმინო შენს გულს, რომელსაც სურს იცხოვროს მშვიდად და თანაგრძნობით სხვების მიმართ. არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს ადამიანი თქვენს პატიების სიტყვებზე, მთავარია მოთმინება დაკარგოთ, გულის თვალით შეხედოთ თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს და მიიღოთ სწორი გადაწყვეტილება. ვინმეს პატიება სულაც არ ნიშნავს, რომ ყველა ბრალდებას პირადად მიიღებ, უბრალოდ წყენას უშვებ და სამყაროს უფრო ჰარმონიულს და პოზიტიურს ხდი!
”თქვენ უნდა შეძლოთ ბოდიშის მოხდა, ერთმანეთის პატიება და ხმამაღლა ისაუბროთ თქვენს გამოცდილებაზე და მაშინ იქნება ადგილი სიყვარულისა და სიხარულის ადგილიდან!” - თქვა ეს გარი ჩეპმენმა, ხოლო მიკაო უსუიმ გამოაცხადა: ”იყავით დღეს მადლიერებით სავსე და იმუშავეთ. ძნელია საკუთარი თავის მიმართ, რადგან პატიების სწავლა მთელი მეცნიერებაა, მკაცრი, მაგრამ სასარგებლო!”
პატიების მეთოდები
- უბრალოდ გაიღიმე უფრო ხშირად და მიეცი საშუალება, ყველაფერი ჩვეულ რეჟიმში გაგრძელდეს.
- დაკარგეთ უკეთესი წარსულის იმედი.
- იფიქრეთ მანამ, სანამ ტკივილი არ გაქრება.
- რაც უფრო რთულია სიმწარის გაშვება, მით უფრო ადვილი იქნება პატიების შემდეგ ცხოვრება.
- თუ გარკვეული პერიოდის შემდეგ გახსოვთ წყენა და გაგიადვილდებათ, მაშინ ყველაფერი სწორად გააკეთეთ!
- ოჯახურ ურთიერთობაში პატიება და წყენის გათავისუფლება ძალიან რთულია, მაგრამ ეს ერთადერთი გზაა, რომ შეინარჩუნო ჯანმრთელობა როგორც ემოციურად, ასევე ფიზიკურად.
არ არის საჭირო საკუთარ თავში წყენის დაგროვება, მცირე იმედგაცრუება და უბედურება, ზოგჯერ ისინი არ ღირს, უბრალოდ დახარჯე დრო, ძალისხმევა და ენერგია. გიყვარდეთ საკუთარი თავი, თქვენი ცხოვრება და ყველა ადამიანი, ვინც ახლოს არის თუ შორს. სამყარო მშვენიერია, სავსეა ბედნიერებითა და საოცარი გამოცდილებით, ასე რომ, რატომ დატოვეთ ადგილი სიბრაზისა და უარყოფითი ემოციებისთვის! შენი აზრები იყოს ყველაზე კეთილი და ღვთისმოსავი!
ნება მიეცით სხვებს იყოს ისეთი, როგორიც არიან და ისიამოვნეთ ყოველი დღით, რომლითაც ცხოვრობთ წყენისა და ტანჯვის გარეშე!
(4 ხმა)
ადამიანის ხასიათი ყალიბდება მისი გარემოს გავლენის ქვეშ, ისევე როგორც გარემოებები, რომლებშიც ის იზრდება და სწავლობს. ჩვენი შინაგანი სამყარო, ქცევა და ფასეულობათა ნაკრები, ასე ვთქვათ, პაჩვერის საბნისაა, რომელსაც მთელი ცხოვრება საკუთარ თავს „ვკერავთ“. ამავდროულად, თითოეული ადამიანი უნიკალურია: ვიღაც არის მგრძნობიარე და დიდი ხნის განმავლობაში არ შეუძლია აპატიოს თავისი დამნაშავეები, გაიგოს სხვისი გარკვეული ქმედებების მიზეზები, ხოლო ვიღაც, პირიქით, ჩქარობს. ეს სტატია უფრო მეტს გეტყვით იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს პატიება და სწრაფად გათავისუფლება სიტუაციიდან, რომელიც იწვევს სტრესს.
გამავალი გოგო - როგორ არის?
ის, რომ ქალი ბუნებით რბილია, საზოგადოებაში ჩამოყალიბებული სტაბილური სტერეოტიპია. ამავდროულად, კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის სინაზესა და მოქნილობას აქვს სრულიად გასაგები მეცნიერული ახსნა. ასე რომ, ფსიქოლოგები თვლიან, რომ ქალები უფრო მიდრეკილნი არიან კოლექტივიზმისკენ, ვიდრე მამაკაცები - ანუ ისინი უფრო სწრაფად ახდენენ სოციალიზაციას, ამყარებენ ურთიერთობას სხვებთან, უფრო ეფექტურად მიდიან კომპრომისზე, იმის გამო, რომ ევოლუციის განმავლობაში ისინი მიჩვეულნი არიან თანამშრომლობას. გამავალი არის ერთ-ერთი მახასიათებელი, რომელიც, ბევრის აზრით, თანამედროვე გოგონას აქვს.
გაუშვი და დაივიწყე!
ჭკუა არის ადამიანი, რომელიც კონფლიქტში შესვლისას არ შეუძლია „არ დადოს სამშვიდობო მოწესრიგება“ დიდი ხნის განმავლობაში. ის უფრო სენტიმენტალურია, უფრო კრეატიული სხვა ადამიანების მიმართ, იცის პატიება და თავისი წყენის უკანა პლანზე გადატანა. სწრაფი გონების ადამიანს სჭირდება ღიმილი, კეთილი მზერა, ორიოდე მეგობრული სიტყვა, რათა გადადგას ნაბიჯი შერიგებისკენ. მეორეს მხრივ, ამ თვისებით დაჯილდოებული ადამიანები ხშირად ბრაზდებიან საკუთარ თავზე იმის გამო, რომ არ შეუძლიათ სხვებს აცნობონ კომფორტის ზონის დარღვევის შესახებ. მახვილგონივრული ადამიანები ხშირად საკუთარ თავს ადანაშაულებენ გულის რბილობაში, მაგრამ ფსიქოლოგები დარწმუნებულნი არიან, რომ ასეთი ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ სწრაფად აპატიონ სხვისი დანაშაული და არ დააგროვონ საკუთარ თავში ნეგატივი, უფრო ბედნიერად ცხოვრობენ, ვიდრე ისინი, ვინც გულში წყენას ინახავს. დიდი დრო.
ადამიანებს შორის ურთიერთობა განსხვავებულია. ჩვენ სხვადასხვა რამეს ვაკეთებთ: კარგიც და ცუდიც. ჩვენ ვეხმარებით ერთმანეთს ბიზნესში, ვასრულებთ სურვილებს, ვასრულებთ თხოვნებს. მაგრამ ეს ხდება, ვიტყუებით, ვერ ვასრულებთ იმას, რასაც დავპირდით, პირიქით ვიქცევით, ვჩხუბობთ. ხშირად ვაწყენებთ საყვარელ ადამიანებს, სიცხეში ვლაპარაკობთ ისე, რომ საერთოდ არ ვფიქრობთ. ჩვენ ვატკინებთ ადამიანს და ვაწყენინებთ მას, ალბათ, შეუმჩნევლად. თუ ის ჩვენთვის ძვირფასია, უნდა ვეცადოთ გამოსწორება, ბოდიშის მოხდა.
ჩვენ შორის ვინ არ იყო განაწყენებული? ვინ არ შეურაცხყოფა თავს? ასეთი ხალხი უბრალოდ არ არსებობს. ის, რაც ერთმანეთისგან გამოგვარჩევს, არის პატიების უნარი ან უუნარობა. „წყალს ატარებენ განაწყენებულზე“ - ეს ანდაზა გვიჩვენებს უარყოფით დამოკიდებულებას იმ ადამიანის მიმართ, რომელსაც არ შეუძლია შეურაცხყოფის დავიწყება. დიახ, და ყველაზე განაწყენებულს უჭირს თავისი წყენის საკუთარ თავში ტარება. ამიტომ, ღირს ისწავლოს ადამიანების პატიება.
ყველა ადამიანი განსხვავებულია, განსხვავებული ხასიათითა და ტემპერამენტით. ყველა განაწყენებულია, პატიობს და იცის, როგორ ითხოვოს პატიება თავისებურად. დაუცველი, მგრძნობიარე ადამიანები სწრაფად განაწყენდებიან. წვრილმანებზეც კი, რაც ყურადღების ღირსია, ხუმრობას სერიოზულად აღიქვამენ. მაგრამ ისევე სწრაფად, მათ იციან როგორ გაიგონ და აპატიონ დამნაშავეს, რადგან ძნელად უძლებენ უარყოფით ემოციებს. ცივი, მშრალი, ემოციებით ძუნწი ადამიანების შეურაცხყოფა რთულია. ერთის მხრივ, ეს კარგია: ისინი დაცულნი არიან ზედმეტი საზრუნავებისგან. მეორეს მხრივ, ასეთ ადამიანებს თავად შეუძლიათ ძალიან შეურაცხყოფა მიაყენონ.
პატიების და პატიების თხოვნის უნარი ძლიერი პიროვნების ნიშანია. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის თქვენი ბრაზის დაძლევა და საკუთარი შეცდომების აღიარება.
პატიება აუცილებელია. როცა განაწყენებულები ვართ, გუნება გვეფუჭება, სახეზე ღიმილი არ გვეპარება, ტონუსი დაქვეითებულია. და დეპრესიულ მდგომარეობაში ჩვენ თვითონ შეგვიძლია მივაყენოთ ტკივილი. "Ბოდიში…". ზოგჯერ ამ სიტყვას შეუძლია დაამშვიდოს ყველაზე მწვავე კონფლიქტები. მას შეუძლია შეაღწიოს ჩვენი სულის სიღრმეში, თუ ეს გულწრფელად იყო ნათქვამი. „ბოდიში“... ამ სიტყვის თქმის შემდეგ, როგორც ჩანს, გავთავისუფლდით ისეთი მტკივნეული ბორკილებისაგან. ამ სიტყვიდან ყველა ქარიშხალი ჩაცხრება ჩვენს სულში, იყინება ქარბუქი. და გული თითქოს ცოცხლდება ყოველდღიური ცხოვრებისა და სევდისგან.
როგორ ვისწავლოთ პატიება? ერთი წუთით მაინც დაგჭირდებათ, რომ თავი დამნაშავეს ადგილზე წარმოიდგინოთ. მისთვის მძიმე, უსიამოვნო და შეურაცხმყოფელია, რომ ბოდიშს არ იღებენ. გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არაერთხელ მივაყენეთ ვინმეს შეურაცხყოფა, განვიცადეთ შფოთვა, ჩვენი დანაშაული. თქვენ უნდა აპატიოთ სამუდამოდ და სუფთა გულით. თუ ეს ასე არ არის, მაშინ პატიება არ ყოფილა. თუ გახსოვთ წყენა, ეს ნიშნავს, რომ არ აპატიეთ. არ არის აუცილებელი, თუ აპატიებ, საკუთარი თავის დამსახურებაში ჩადება. თქვენ უბრალოდ უნდა დაივიწყოთ.
მხატვრულ ლიტერატურაში ბევრი მაგალითია, სადაც ჟღერს პატიების თემა. მაგალითად, ტოლსტოის ეპიკურ რომანში ომი და მშვიდობა. ბოლკონსკის სიგიჟემდე შეუყვარდება ნატაშა როსტოვა, მაგრამ რაღაც ეუბნება, რომ მათი ბედნიერება შეუძლებელია. ნატაშას ასევე უყვარს ბოლკონსკი, თუმცა ის მას ეჩვენება მშრალი, იმედგაცრუებული, მარტოსული, ხოლო ის თავად არის ენერგიული, ახალგაზრდა, მხიარული გოგონა. ნატაშას არ ესმის, რატომ გადადო პრინცმა მათი ქორწილი მთელი წლით. ამ დაგვიანებით მან გამოიწვია მისი ღალატი. სიამაყე არ აძლევს ანდრეის საშუალებას აპატიოს ნატაშას, გაიგოს იგი. პიერთან საუბარში ბოლკონსკიმ თქვა: „მე ვთქვი, რომ დაცემული ქალი უნდა აპატიო, მაგრამ არ მითქვამს, რომ შემიძლია ვაპატიო, არ შემიძლია“. ჩვენს წინაშე ჩნდება სასტიკი ეგოისტი. ბოლკონსკი თავს აიძულებს დაივიწყოს ნატაშა.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, პატიების თემა ასახულია ლერმონტოვის რომანში „ჩვენი დროის გმირი“. რწმენა დიდ როლს თამაშობს პეჩორინის პერსონაჟის გამოვლენაში. ვერა ერთადერთი ადამიანია, ვინც სრულად ესმოდა პეჩორინის არსს, რომელსაც უყვარს იგი მთელი თავისი ღირსებებითა და ნაკლოვანებებით. თავად პეჩორინი ვერ აფასებდა ამ გამჭრიახობას და გრძნობისადმი ერთგულებას: ”ის ერთადერთი ქალია მსოფლიოში, რომლის მოტყუებასაც ვერ შევძლებ” და მხოლოდ ის იწვევს რეალურ და გულწრფელ გრძნობებს, თუმცა დროებითი. ვერას გრძნობები იმდენად ძლიერია, რომ იგი პატიობს მთელ ტანჯვას, რაც მას პეჩორინმა მოუტანა, აგრძელებს მის სიყვარულს, რადგან იცის, რომ ისინი არასოდეს იქნებიან ერთად. ვერას გამოსახულებაში ჩვენ ვხედავთ თავმდაბლობას, თავგანწირვას, მას არ აქვს გამოხატული თვითშეფასების გრძნობა, იგი კვლავ აღიარებს სიყვარულს პეჩორინს მას შემდეგ, რაც მან ერთხელ უკვე მიატოვა იგი. ეს ყველაფერი ავტორს სჭირდებოდა, რათა ეჩვენებინა გმირის ეგოიზმი, სხვებისადმი დამოკიდებულება, თავისუფლების დაკარგვის შიში – მთავარი, მისი აზრით, ცხოვრებაში.
მეჩვენება, რომ ყველაფერს და ყველას პატიება სჭირდება, თუნდაც მეგობრის ღალატი. წყენა და შურისძიება გვანადგურებს. მათ შეუძლიათ იყვნენ დამაჯერებელი დღეს და დესტრუქციული ხვალ. სინამდვილეში, ისინი ყოველთვის არიან. მათ მხოლოდ წამიერი სიამოვნება მოაქვთ. ჩვენ არ გვაქვს უფლება ვიმსჯელოთ. დაე, ცხოვრებამ განსაჯოს ყველაფერი. აზრი არ აქვს გულში მძიმე აზრების გატარებას. მხოლოდ ნათელი, კეთილშობილური გრძნობები უნდა დასახლდეს იქ. პატიება არის კეთილშობილება. ვიყოთ გულუხვები და იქნებ სამყარო უფრო კეთილი გახდეს!
