წვრთნები აზროვნების სიჩქარის განვითარებისათვის. ტვინის რეაქციების დაჩქარების გამო აზროვნების სიჩქარის განვითარება, თუ როგორ უნდა განვითარდეს აზროვნების სიჩქარე

თუ არა ეს მოხდა, როდესაც წარსულის საუბრის დამახსოვრებისას, თქვენ გამოგონება ბევრი სასიამოვნო პასუხები და გაოცება, როგორ არ მოხდებოდა ადრე? ან არის ელემენტარული, არ იცის, რა უნდა გააკეთოს არასტანდარტულ სიტუაციაში?
სხვათა შორის, საიტზე citysmarttv.com.ua შეგიძლიათ შეიძინოთ Smart TV TRONSMART VEGA S95.

ეს ყველაფერი სათანადოდ არის შესწორებული. მე უკვე დავწერე, რომ ჩვენი ტვინი, როგორც სხეულის ნებისმიერი კუნთის მსგავსად, შეიძლება მომზადდეს. აქედან გამომდინარე, არ არის აუცილებელი, რომ ყურადღება გაამახვილო ყურადღება და აზროვნების სიჩქარე. დღეს მხოლოდ ამის შესახებ და საუბრობს.

1. სახის გამოხატვა. იქნებ შენიშნა, რომ ემოციური ხალხი ყველაზე სწრაფია? უყურეთ ასეთ ადამიანს. მისი სახე არ არის გამაძლიერებელი ნიღაბი, ცოცხალია და მოძრაობს. ყველაფერი ძალიან მარტივია - აზროვნების პროცესში, სახის კუნთების დაძაბვა და აზრები თან ახლავს სახის გამონათქვამებს. ცივი, არ არის მწვავე ტანვარჯიშის სახე, ვფიქრობ მძიმე. Ჩეკი!
2. კოლაცია. მონეტების კოლექცია, რა თქმა უნდა, მომგებიანი ინვესტიცია, მაგრამ ახლა ეს არ არის ამის შესახებ. ქცევის, აფორიზმების თარგების შეგროვება, ყველა სახის პასუხი და გადაწყვეტილებები. ყოველივე ამის შემდეგ, საუკეთესო სიტუაციები შეიძლება აღწერილი ნებისმიერი ალგორითმით. უფრო დიდი გადაწყვეტილებები თქვენს ცნობიერებაში, უფრო ადვილი და სწრაფად აღმოაჩენთ სიტუაციას.
3. სისწრაფე გადაწყვეტილებები. რამდენად ხშირად შედეგი დამოკიდებულია გადაწყვეტილების სიჩქარით. მაგრამ სიჩქარის გარდა, აუცილებელია და სწორია. ეს არის ყველაზე რთული ხარისხი - სწრაფი და სწორი გადაწყვეტილებების მიღება. აქ მხოლოდ კომუნიკაცია დაგეხმარებათ. სტატისტიკა უფრო განსხვავებულ ადამიანებთან ერთად, შეხვედრებზე წასვლა, სხვადასხვა კომპანიებში, არ შეაჩერონ არასტანდარტული სიტუაციები. პირველი, ის ამოიღებს შიშს, რომელიც მოულოდნელად მოუმზადებელია. და მეორე, ის განავითარებს თქვენს გამოცდილებას.
4. ვარჯიშობა. განახორციელოს განხორციელება რეაქციის სიჩქარის განვითარებაზე (ამისათვის საჭიროა პარტნიორი): მოულოდნელად მიტოვებულ ნივთზე დაჭერა, სხვა პირის გამოვლენილი პალმის თითი და დრო დასჭირდა, რომ ის დაბრუნდება ხელი. კანი შევიდა მეხსიერებაში - თქვენ შეგიძლიათ გახსოვთ ბევრი მსგავსი თამაშები ბავშვობიდან.
5. ჟანგბადი- ტვინისთვის აუცილებელი რამ. მისი ნაკლებობა, როგორც წესი, იწვევს ინჰიბირებულ რეაქციას. აქედან გამომდინარე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ უფრო სუფთა ჰაერში იყოს და ნახეთ ოთახი, რომელშიც თქვენ ხართ, რომელიც ვენტილია. თუ ფიქრობთ, რომ ჟანგბადის არსებობა არ დაეხმარება და "ბოილერი ცუდად ფიქრობს", რეაქცია შენელდება, მაშინ დროა ექიმთან კონსულტაციებისთვის.
6. თვითმმართველობის გაუმჯობესება. მე არ შემიძლია ამ ელემენტის გამოყოფა. უფრო მეტი ადამიანი იცის ახალი, საინტერესო, ვითარდება, უფრო აქტიური მისი ტვინის სამუშაოები, ზრდის ფიქრის სიჩქარეს, მოქნილობას. კიდევ ერთხელ - არსებობს სამუშაო გამოცდილება, რომელიც აუცილებელია გადაწყვეტილების მიღებისათვის. შეიმუშავებს დაკვირვების, გამოიყენოთ სხვადასხვა გრძნობები, ასოციაციები memorization, კონცენტრირება trifles.

ყველა ზემოთ, ხედავთ, რომ მხოლოდ ემოციებს ემოციებს და თვალს ადევნებდნენ მსოფლიოს თვალს, შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი აზროვნების სიჩქარე და ღირსეულად დატოვონ ნებისმიერი სიტუაცია.

Eleanor Brik

ზოგიერთი ადამიანი უკმაყოფილოა მათი ტვინის აქტივობით, გენეტიკური მიდრეკილების შესახებ. აზროვნების სიჩქარე პირდაპირ აჩვენებს პიროვნების ცხოვრების წესს. არასათანადო კვება და სწავლების ნაკლებობა, სიგარეტი, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და - მეხსიერების შემცირების მიზეზები და აზროვნების სიჩქარე. XXI საუკუნეში, ცნობიერების პოტენციალის გაზრდის ტექნიკა ფართოდ ითხოვს.

გონება გონება - წვრთნების კომპლექტი და ყოველდღიური საქმიანობა, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს საჭმელზე მუშაობისას ან ძილის წინ. ასეთი კლასები არ საჭიროებს გარკვეულ ადგილს და დროს, რადგან ისინი იმართება პირის ცნობიერებაში. "წარმატების" ზუსტი ფორმულა ვერ მოიძებნა, მაგრამ ცნობილია გვირგვინის მიზნის მისაღწევად.

შეცვალეთ გენეტიკური მიდრეკილება, აზროვნების სიჩქარის განვითარება და ტვინის აქტივობის გაზრდა საკმაოდ მარტივია. მთავარია, რომ დაიცვას რამდენიმე გაურთულებელი რეკომენდაციები:

რეგულარული ფიზიკური exertion ზრდის ტვინის საქმიანობას, ნაცრისფერი უჯრედების რაოდენობას.
Curiousness - სასარგებლო ხარისხის "რასის" სწრაფი აზროვნება. მოვძებნოთ ახალი ინფორმაციის მიღება ახალი ინფორმაციის მისაღებად.
სარგებლობენ ცხოვრება, ღიმილი და სიცილი, რადგან სიხარულის მდგომარეობაში სხეულში ემზადება ენდორფინების მიერ.
დიეტაში ჩართეთ დიეტაში, რომელშიც ომეგა -3 მჟავები შეიცავს - მსგავსი პროდუქტები ხელს შეუწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას, ახალი ინფორმაციის სწავლების პროცესის დაჩქარებას.
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ კლასიკური მუსიკა ზრდის ადამიანის შესაძლებლობას, მათემატიკური აზროვნების განვითარებას.
რეგულარულად გაჟღენთილია ცნობიერებაში ახალი და საინტერესო საქმიანობის დასამატებლად ნაცნობი წვრთნების კომპლექსის აზროვნების განვითარებისათვის.
ნუ უგულებელყოფთ დანარჩენს, რადგან ჯანსაღი და ძლიერი ძილი აუმჯობესებს სიცოცხლის ბიოლოგიურ პროცესებს.
გააანალიზეთ ინფორმაცია, რომელიც მოხდა დღის განმავლობაში. დაძაბვის მეხსიერება, თქვენ მატარებლით, აზროვნების განვითარებას.
ვისწავლოთ კონცენტრირება გარკვეული ფორმით საქმიანობის, აბსტრაქცია საწყისი განადგურების ფაქტორები.
შეაჩერე ზარმაცი და დაიწყე შენი მიზნების მიღწევა.
არომატული ზეთები ხელს უწყობს სტრესის ბრძოლას, ნერვულ სისტემას, კეთილგანწყობილია ცნობიერების და ტვინის აქტივობის გაზრდას.

აზროვნების სიჩქარის გაზრდის მიზნით რეკომენდებულია არასტანდარტული გადაწყვეტილებების მიღება, რომელიც ადრე აბსურდულად აბსურდულ ქმედებებს გაჟღენთილია. ვითარების გათვალისწინებით უცნობი და რთული კუთხით, თქვენ განავითარებთ ტვინის არეალს, რომელიც პასუხისმგებელია ახალი ინფორმაციისა და მეხსიერების შესწავლაზე.

ეფექტური წვრთნები აზროვნების სიჩქარის განვითარებისათვის

თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ ფიქრის სიჩქარე სპეციალური წვრთნების გამოყენებით, რომლებიც ტვინის გარკვეული ტერიტორიების მუშაობას სტიმულირებას ახდენენ. რეკომენდირებულია აირჩიოს კლასების ლოგიკა და ანგარიშზე. აზრების სიჩქარის გაზრდის ეფექტური გზების კომპლექსი მოიცავს:

მაღაზიაში შესყიდვის შემდეგ, მთლიანი თანხის გადახედვა თქვენი თითით. ჩამოყალიბდეს პროდუქციის ღირებულება გონებაში "განვითარება" ყოველდღიური სიტუაციის ფიქრი.
კიდევ ერთხელ სუნამოების გამოყენება, სცადეთ არომატი, რათა დადგინდეს ალკოჰოლური სასმელების კომპონენტები. განსაზღვრეთ კომპონენტები ექსკლუზიურად სუნი. ასეთი პროცედურის ჩადენის შემდეგ, შეამოწმეთ დასკვნები.
თქვენი ბინის ლიმიტების დატოვების შემდეგ, გახსოვდეთ 3 მანქანის ნომრები, რომლებიც შეხვდნენ გზას. სახლში დაბრუნების, ცდილობენ რეპროდუცირება მეხსიერების ნიშნები.
ჰალსტუხი თვალების impenetrable ქსოვილზე და განსაზღვრავს ობიექტების ნაცნობი ტერიტორიაზე. ამ სავარჯიშო შესრულებამდე რეკომენდირებულია დარწმუნდეთ, რომ ოთახის უსაფრთხოება შენიშნა, ისე, რომ არ დაიშუროს ინტერიერის თავმჯდომარე ან სხვა კომპონენტები.
თუ თქვენ მიჩვეული ყოველდღიური პროცედურების შესრულებას თქვენი მარჯვენა ხელით, შემდეგ კი შეცვალეთ მარცხენა ფუნჯი (კბილების გაწმენდა, საკვების მიღება, კომპიუტერთან მუშაობა, თმა).
მიიღეთ სახლში ნოუთბუქზე, რომელშიც ჩაწერეთ ფრაზები და აფორიზმები. დიალოგის მოშორებით თანამოსაუბრეს საინტერესო ციტატა ან საინტერესო ლოზუნგს კითხულობს სარეკლამო ბანერზე, გახსოვდეთ, მოგვიანებით შევსება კოლექცია.
ისიამოვნეთ კერძი საკვების მიღების პროცესში, გემოვნების შესწავლა და საკვები გემოვნებით.
Crosswords, rebues და მოზაიკა ხელს უწყობს აზრების განვითარებას.

სავარჯიშო კომპლექსი უნდა იყოს მომხიბლავი დადებითი ემოციებით. თუ კლასები გახდებიან რუტინული ტრენინგი, მიზნის მისაღწევად შეუძლებელია. მიიღეთ სიამოვნება ლოგიკური საიდუმლოების გადაჭრისგან.

ცალსახა პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა განვითარდეს აზროვნების სიჩქარე. მთავარია, რომ თქვენ გაქვთ ძლიერი სურვილი ტვინის აქტივობის გაზრდისთვის. მეთოდები და ტექნიკა, წვრთნები და ლოგიკა კლასები აუცილებლად აირჩიონ ინდივიდუალური შეღავათების გათვალისწინებით.

18 იანვარი, 2014, 11:47

მსოფლიო ჯერ კიდევ არ დგას და ყოველ მომენტში უფრო მეტ ინფორმაციას უნდა დავუშვათ. კითხვა შესაბამისია როგორ განვითარდეს ფიქრის სიჩქარე მოკლე დროში.

აუცილებელია ცვლილებების სწრაფად ნავიგაცია, შეიწოვება ახალი, შეინარჩუნოს პროგრესი და, რა თქმა უნდა, გამოიყენოთ ცივილიზაციის სარგებელი 100%. იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს აზროვნების სიჩქარის განვითარება თქვენს ცხოვრებაში და განიხილება.

2. ძაბვის და დასვენებისას

ჩვენ ვსაუბრობთ სპორტისა და დასვენების კომპეტენტური განაწილების შესახებ. რეგულარული სპორტი აუმჯობესებს ნერვულ კონტენტურობას, გაჯერებულია ჟანგბადის უჯრედებთან, გაზრდის მეტაბოლიზმს. გარდა ამისა, ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს უფრო პროდუქტიულ აზროვნებას აქტივობის შეცვლის გამო.

სრული დღესასწაული მოითხოვს ჩვენს ტვინს დამუშავებისა და სტრუქტურისთვის. დადასტურებულია, რომ საკმარისი ძილის შემდეგ, ადამიანი უკეთესად აღადგენს სწავლის მასალას. ამიტომ, სასარგებლოა ასწავლოს რაღაც საღამოს და გავიმეორო დილით.

3. ტრენინგის გაგრძელება

როგორც ჩვენ რეგულარულად ვამზადებთ სხეულს, თქვენ ასევე რეგულარულად უნდა გაიაროთ თქვენი გონება. ჩვენი გონება საჭიროა ინფორმაციის კვება. თვეში მინიმუმ ერთი წიგნის კითხვა მნიშვნელოვნად შეიძლება განვითარდეს თქვენი ცოდნის ბაზაზე.

ვფიქრობ, რომ თქვენ ოდესმე გაოცებული? იქნებ ავტომობილის გაერკვია? ფსიქოლოგიაში ხართ დაინტერესებული? ან იქნებ უნდოდა მათემატიკოსი ბავშვობიდან, მაგრამ არ მუშაობდა?

ახლა არის თქვენი შემეცნებითი სიზმრების დაბრუნების დრო. გადაწყვიტოს რომელი უცნობია, მაგრამ საინტერესო საინტერესო თემა გსურთ შეისწავლონ. წაიკითხეთ წესი ერთი სტატიის წაკითხვისთვის ან ამ თემაზე. სიტყვასიტყვით ერთი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ თავისუფლად ნავიგაცია ამ თემას, და თქვენი ტვინი მიიღებს საჭირო რაოდენობის ახალ ინფორმაციას თქვენი განვითარებისათვის.

• ორი ნახევარსფეროები ადვილია

პირველი შეასრულა ტვინის ნახევარსფეროში პარალელურად. ჩვენ გვჭირდება ლოგიკური აზროვნების ჩატვირთვა და შემოქმედების განვითარება. სახლში, თქვენ შეგიძლიათ გადაჭრით მათემატიკური ამოცანები (დაწყების მარტივი არითმეტიკული წვრთნები ან ალგებრა), შემდეგ კი მოუსმინოთ კლასიკურ მუსიკას ან მიაპყროს გარკვეული დრო.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ერთდროულად კომპიუტერზე მუშაობის შესწავლის კურსებზე და გიტარაზე (მოქმედი, ვოკალი). ლოგიკური და შემოქმედებითი კლასების შეცვლა მნიშვნელოვნად აიღებს თქვენს ტვინს.

• ჩვენ ვითარდება რეაქციის მაჩვენებელი

რეაქციის სიჩქარე ასახავს აზროვნების სიჩქარეს. მიიღეთ ჩოგბურთის ბურთი და გადაყარეთ კედელზე ერთი ხელით, დაჭერა სხვა. რამდენიმე წუთში დღე - თქვენი რეაქცია შეიძლება envied! თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ტესტები, რათა შეამოწმოს ყურადღება, როგორიცაა კორექტირება.

• გამოიყენეთ Mind ბარათი

დღის განმავლობაში, ადამიანი, როგორც ჩანს, დიდი რაოდენობით იდეები, რომელთა განვითარებას შეუძლია მნიშვნელოვანი შედეგები. მაგრამ, როგორც ამბობენ, არ არის დაწერილი დავიწყებული.

გამგზავრება ე.წ. გონება რუკა, რომელიც თქვენ მოიცავს ყველა თქვენს იდეას. ეს საშუალებას გაძლევთ strudule აზროვნება, შექმნას ასოციაციები და სწრაფად მათ ნავიგაცია.

• სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება

სიჩქარის აზროვნების შემუშავება, ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოს კანის კანის, სახე და თვალის კუნთებს. სკალპის მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, სისხლძარღვთა ჟანგბადს აუმჯობესებს და აუმჯობესებს ტვინის ძალას.

წრიული მოძრაობების შესრულება დღეში რამდენჯერმე ყურადღება გამახვილებულია ყურადღების ცენტრში - ეს საშუალებას მოგცემთ დაფაროს დამატებითი ინფორმაცია. სახე ტანვარჯიშს ხსნის აზროვნებასთან დაკავშირებულ კონგეატურ პროცესებს, რადგან მტრის კუნთები პირდაპირ ემოციებს უკავშირდება.

• გამოიყენეთ ტექნოლოგიები

არსებობს ბევრი განაცხადების სმარტფონი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განავითაროს სიჩქარე აზროვნების. ყოფნა საგზაო ჯემი ან მდგომ, გამოიყენოთ ისინი გააუმჯობესოს თქვენი აზროვნების შესაძლებლობები. მაგალითად, თამაში სახელწოდებით "Balda" სრულყოფილად ატარებს ყურადღებას და რეაქციის მაჩვენებელს.

მოთმინება, და ამ მარტივი რეკომენდაციების შესრულების შემდეგ, თქვენ შეამჩნევთ მნიშვნელოვან პროგრესს. თქვენ უფრო ადვილი იქნება ახალი, სიამოვნებით ჩაერთვება სწავლა.

თქვენ სწრაფად გააკეთებთ შეწონილი გადაწყვეტა, ახალი იდეების გენერირება. თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ვიფიქროთ გზების შემუშავება თქვენთვის შესაფერისი აზროვნების სიჩქარეზე.

წარმატებებს გისურვებთ ყველა განვითარებაში თქვენი აზროვნების!

გაუზიარეთ სტატია მეგობარს:

ხომ არ მოხდა, სკრინინგი ხელმძღვანელობაშია მოლაპარაკებები ან თქვენი მონაწილეობა მღელვარე დისკუსიაში, გაღიზიანებით, რომ აღიარებდნენ, რომ დიდი სინანული, მხოლოდ ახლა, გარკვეული დროის შემდეგ, ისინი მოვიდნენ თქვენს ხელმძღვანელთან პარტნიორებისათვის ან ზუსტი რეპლიკა პიკს თქვენი მოწინააღმდეგე? და მატარებელი, როგორც ამბობენ, უკვე წავიდა. რას ნიშნავს გადაწყვეტილების მიღების მაჩვენებელი და როგორ უნდა განვითარდეს ფიქრის სიჩქარე?

მივმართოთ მარტივი შედარება. შენიშნა, როგორ არის კინოთეატრში და ტელევიზორში ფილმში საინფორმაციო ნაკადის სიჩქარე? რეჟისორები, ფილმის აღება, კარგად წარმოიდგენენ, რა ატმოსფერო მაყურებელს უყურებს და ამით დამოკიდებულია მიწის ნაკვეთის შესაბამისი სიჩქარე. კინოში თქვენ სრულად არის ჩართული, რა ხდება ეკრანზე.

ინფორმაციის დროით არის იმდენად მაღალი, რომ დანარჩენი გაღიზიანებები ამოღებულ იქნა აღქმა, დარბაზში სინათლის გამორთვა. პირიქით, სახლში უყურებთ სატელევიზიო სერიას გაზომულ ტემპერატურაში, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა მიაღწიოთ მაცივარს რაღაც გემრიელი, სატელეფონო ზარის გადანაწილება და ამავე დროს კვლავ იცნობს ეკრანზე მოვლენების შესახებ.

ტვინის სხვადასხვა ხალხი ასევე მუშაობს სხვადასხვა temps. ვინმეს ადვილად ყურადღებას ამახვილებს საინფორმაციო ნაკადებში, რომლებიც მას კინოწარმოების ჩარჩოებს აკეთებდნენ და ვინმეს შეუძლია საპნის ოპერაციის დროის სიჩქარის დამუშავება. ადამიანისთვის ხელმისაწვდომი ინფორმაციის შემომავალი ინფორმაციის დამუშავების მაჩვენებელი ეწოდება აზროვნების სიჩქარეს.

აზროვნების სიჩქარის განვითარება დისციპლინირებული გონების განვითარების ერთ-ერთი მიმართულებაა.

აზროვნების სიჩქარე განისაზღვრება ძირითადი ნერვის პროცესების ნაკადის მაჩვენებლით: აღგზნება და დამუხრუჭება. ეს არის ფსიქოფიზიოლოგიური მახასიათებლები, და ისინი გავლენას არ ახდენენ ძალისხმევას. მაგრამ რა შეიძლება გაკეთდეს, ასე რომ, ეს არის თქვენი გონების მომზადება ინფორმაციის გადამუშავების ზრდის მისაღწევად.

ასე რომ, სანამ 10 ეფექტური წვრთნები აზროვნების სიჩქარის განვითარებისათვის.

1. სცენარი "და რა, თუ ..."

რთული მოლაპარაკებების ან შეხვედრის მომზადება, სადაც სწრაფად მოგეხსენებათ სწრაფად შეცვლის ვითარებას, იფიქრეთ წინასწარ მოვლენების განვითარების შესაძლო ვარიანტებზე. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რასაც ამბობ ასეთ კითხვაზე, ან როგორც თქვენ იმოქმედებთ ასეთ სიტუაციაში, ან როგორ ისინი ოპონენტის რეპლიკასთვის.

ასეთი workouts სასარგებლოა, რომ თქვენ მოგიწოდებთ თქვენ აშენება probabilistic მოდელები მომავლის თქვენი უფროსი. გამოიყენეთ პრევენციული გაანგარიშება პარამეტრების შესაძლო მოვლენების, როგორც სიმულატორი, რადგან, რაც წარმოადგენს სიტუაციას, თქვენ შეგიძლიათ თვითნებურად დააჩქაროს ან შეანელონ თქვენი აზროვნების სიჩქარე.

2. გაწმენდა თქვენი გამოსვლა

სანამ თქვენი ლექსიკა ამ სიტყვიერ ჭურჭელში სავსეა, თქვენი აზრების ტემპერატურა ნელია, ვიდრე ტემპერტიმი, რომელიც თქვენ ნამდვილად შეუძლია.

3. სხვა ენაზე ვიფიქროთ

როდესაც ის დაეცემა შესაძლებლობა, ხატავს რთულ დროს, გაახარეთ თქვენი ტვინი უცხო ენაზე და არა მშობლიურ ენაზე. აიძულა ტვინის აშენება ლოგიკა არასტანდარტული ენაზე, თქვენ მატარებლით ისე, რომ მას შეუძლია ამის გაკეთება იგივე მშობლიურ ენაზე უფრო სწრაფად.

4. წაკითხვის ერთად stopwatch

წაიკითხეთ ნებისმიერი წიგნის თავი რაც შეიძლება სწრაფად. მოვიდა დრო, რომ წაიკითხოთ. ახლა შეამოწმეთ ისევ და სწრაფად დაიბრუნეთ ძირითადი ინფორმაცია, რომელიც უბრალოდ წაიკითხეთ. განახორციელოთ ეს სწავლება რეგულარულად, ყოველ ჯერზე ცდილობს შეამციროს დრო კითხვა, და დრო retelling წაკითხვის. ასე რომ თქვენ განავითარებთ ამავე დროს ინფორმაციის აღქმა და ინფორმაციის სიჩქარის სიჩქარე.

5. სიჩქარე ანბანი

განათავსეთ ფოთოლი ანბანის ასოებით. გამოგონება, რაც შეიძლება მალე 3 სიტყვის ანბანის თითოეული წერილისთვის დაწყებული: სამი სიტყვა "A", მაშინ სამი სიტყვა "B" - და ასე ადრე წერილი "I". თანდათანობით გაზრდის სიტყვების რაოდენობას, რომელიც 10-მდე უნდა მოვიდეს.

გაართულებს ამ წვრთნებს, ისარგებლეთ წამზადან. გაზომეთ რამდენი დრო, თქვენ უნდა შეარჩიოთ 30 სიტყვა. შემდეგ შეეცადეთ შეამციროს ამ დროს, დააჩქაროს ამოცანა შესრულების paces.

7. ძვირფასო ზარები

ზოგჯერ საზღვარგარეთ ფულს აკეთებს მობილური ტელეფონით საერთაშორისო საუბრებისთვის. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი საუბრის ყოველი მეორე ფული ღირს. გავიხსენოთ საუბარი, რომ თქვენ ოდესმე ყოფილა ვინმესთან, მიიღოს წესი გონებრივად გაიმეოროს, რათა მინიმუმამდე მისი დრო. დაფიქრდით, თუ როგორ შეუძლებელი იქნებოდა ეს საუბარი ზედმეტი ინფორმაციის ხმაურისგან - არასაჭირო ფრაზები და კითხვები, რომლის გარეშეც ეს შესაძლებელი იქნებოდა.

დაფარვა ბიზნეს დიალოგში ვინმეს მიერ, თუ სიტუაცია საშუალებას იძლევა. წარმოიდგინეთ, რა საუბრობთ იმ ტელეფონზე, სადაც ზარები ძალიან ძვირია. სცადეთ დიალოგის დაჩქარება, ვთქვათ და უფრო სწრაფად ვფიქრობ, ვიდრე ჩვეულებრივ. ფოკუსირება მხოლოდ მთავარია, აირჩიეთ მხოლოდ ყველაზე ზუსტი სიტყვები, არ მიიღოთ სცილდება თემა, თქვით და უპასუხეთ სწრაფად.

8. განსაზღვრეთ თქვენი პრიორიტეტები

აზროვნების სიჩქარის მომზადება, პრიორიტეტული პრაქტიკის გამოყენება. ყველაფერი, რაც თქვენ საქმეში ხართ, კონტაქტებში შესვლისას, თქვენ გარს შემოგთავაზებთ, თქვენ შეგიძლიათ რანგისგან რჩება სურვილისამებრ და უსარგებლო. თქვენი პერსონალური საინფორმაციო სივრცის რანგის სტრუქტურების ჩვევა.

ისევე, როგორც თქვენ შეგიძლიათ ადვილად იპოვოთ სწორი რამ, სადაც ისინი განლაგებულია გარკვეულ წესრიგზე, რომელიც ცნობილია თქვენთვის, თქვენ ადვილად მოძებნოთ ინფორმაცია, რომ მიიღოთ გადაწყვეტილება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს რეკომენდაცია ძნელად მიეცემა წვრთნების განვითარებას, რაც წინასწარ იმას ნიშნავს, რომ მისი ტვინის მომზადება სწრაფ გადაწყვეტილებებს.

9. წაიკითხეთ იუმორისტული ისტორიები

არა მხოლოდ ისტორიები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ წესი იუმორისტულ სურათებზე. იუმორის გრძნობა ყოველთვის უკავშირდება სიტუაციის მაღალ რეაგირებას. Plus, უნარი, რომ ნახოთ არასასურველი ეწინააღმდეგება უკავშირდება აქ და დანიშნოს იგი ყველაზე ნათელი და ზუსტი ფორმულირება. ეს ყველაფერი ერთად და აზროვნების სიჩქარეა.

ნუ უბრალოდ წაიკითხეთ ან მახსოვს მახსოვს ხუმრობები, მაგრამ მიზნად ისახავს გაიგოს, რა არის ხუმრობა, რატომ იწვევს სიცილი?

არანაკლებ სარგებელი თქვენი გონება მოუტანს კოლექციებს Kalamburov კოლექცია. ასეთი უჩვეულო რეაგირების გამოცდილების დაგროვება, თქვენი ტვინის მომზადება შესაფერისი დროის გასაკეთებლად.

10. "ტმაშკამის"

ეს სავარჯიშო exercise 3, მაგრამ ბევრად უფრო ადვილია ასრულებს მას. და სხვა სიამოვნების გარდა. როდესაც თქვენ მიიღებთ რამდენიმე ჟურნალს, ან წიგნს, ან გაზეთს, გადადით ზედა და ქვედა შეცვლას და გადაახვიეთ, სურათების და ფოტოების გათვალისწინებით.

შეეცადეთ გავიგოთ, რა არის ნაჩვენები იქ, და ამის გაკეთება რაც შეიძლება სწრაფად. ასე რომ თქვენ მოამზადებენ თქვენს ტვინს, რათა აღიაროს არასასიამოვნო სიგნალები, აღმოსავლური სიტუაციის "overwhelmed". რაც მთავარია, არ დააკმაყოფილა პირველი პასუხი, მაგრამ სიტუაციის შეფასებისას. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ "თავდაყირა" კომპლექსური რთული სურათი თქვენს კომპიუტერში დესკტოპის შესახებ.

ხომ არ მოხდა, სკრინინგი ხელმძღვანელობაშია მოლაპარაკებები ან მათი მონაწილეობა მშფოთვარე დისკუსიაში, გაღიზიანებით, რომ აღიარებდნენ, რომ დიდი სინანული, მხოლოდ ახლა, გარკვეული დროის შემდეგ, ისინი თქვენს ხელმძღვანელთან პარტნიორებისათვის ან ზუსტი რეპლიკა პიკს თქვენი მოწინააღმდეგე? და მატარებელი, როგორც ამბობენ, უკვე წავიდა. რას ნიშნავს გადაწყვეტილების მიღების მაჩვენებელი და როგორ უნდა განვითარდეს ფიქრის სიჩქარე?

მივმართოთ მარტივი შედარება. შენიშნა, როგორ არის კინოთეატრში და ტელევიზორში ფილმში საინფორმაციო ნაკადის სიჩქარე? რეჟისორები, ფილმის აღება, კარგად წარმოიდგენენ, რა ატმოსფერო მაყურებელს უყურებს და ამით დამოკიდებულია მიწის ნაკვეთის შესაბამისი სიჩქარე. კინოში თქვენ სრულად არის ჩართული, რა ხდება ეკრანზე.

ინფორმაციის დროით არის იმდენად მაღალი, რომ დანარჩენი გაღიზიანებები ამოღებულ იქნა აღქმა, დარბაზში სინათლის გამორთვა. პირიქით, სახლში თქვენ უყურებთ სერიას გაზომულ ტემპერტზე, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა მიაღწიოთ მაცივარს რაღაც გემრიელი, სატელეფონო ზარის გადანაწილების, და ამავე დროს კვლავ იცნობს ეკრანზე მომხდარი მოვლენების შესახებ.

ტვინის სხვადასხვა ხალხი ასევე მუშაობს სხვადასხვა temps. ვინმეს ადვილად ყურადღებას ამახვილებს საინფორმაციო ნაკადებში, რომლებიც მას კინოწარმოების ჩარჩოებს აკეთებდნენ და ვინმეს შეუძლია საპნის ოპერაციის დროის სიჩქარის დამუშავება. ადამიანისთვის ხელმისაწვდომი ინფორმაციის შემომავალი ინფორმაციის დამუშავების მაჩვენებელი ეწოდება აზროვნების სიჩქარეს.

აზროვნების სიჩქარის განვითარება დისციპლინირებული გონების განვითარების ერთ-ერთი მიმართულებაა.

აზროვნების სიჩქარე განისაზღვრება ძირითადი ნერვული პროცესების გაჟონვის მაჩვენებლით - აღგზნება და დამუხრუჭება. ეს არის ფსიქოფიზიოლოგიური მახასიათებლები, და ისინი გავლენას არ ახდენენ ძალისხმევას. მაგრამ რა შეიძლება გაკეთდეს, ასე რომ, ეს არის თქვენი გონების მომზადება ინფორმაციის გადამუშავების ზრდის მისაღწევად.

ასე რომ, სანამ 10 ეფექტური წვრთნები აზროვნების სიჩქარის განვითარებისათვის.

1. სცენარი "და რა, თუ ..."

რთული მოლაპარაკებების ან შეხვედრის მომზადება, სადაც სწრაფად მოგეხსენებათ სწრაფად შეცვლის ვითარებას, იფიქრეთ წინასწარ მოვლენების განვითარების შესაძლო ვარიანტებზე. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რასაც ამბობ ასეთ კითხვაზე, ან როგორც თქვენ იმოქმედებთ ასეთ სიტუაციაში, ან როგორ ისინი ოპონენტის რეპლიკასთვის.

ასეთი workouts სასარგებლოა, რომ თქვენ მოგიწოდებთ თქვენ აშენება probabilistic მოდელები მომავლის თქვენი უფროსი. გამოიყენოთ პრევენციული გაანგარიშება პარამეტრების შესაძლო მოვლენების, როგორც სიმულატორი, მას შემდეგ, რაც ყველა სიტუაცია, თქვენ შეგიძლიათ თვითნებურად დააჩქაროს ან შეანელებს სიჩქარე თქვენი მსჯელობა.

სანამ თქვენი ლექსიკა ამ სიტყვიერ ჭურჭელში სავსეა, თქვენი აზრების ტემპერატურა ნელია, ვიდრე ტემპერტიმი, რომელიც თქვენ ნამდვილად შეუძლია.

1. განახორციელოს სხვა ენაზე

როდესაც ის საფრთხეს უქმნის მკაცრი დროის ფარგლებს გარეთ, გაახარეთ თქვენი ტვინი უცხო ენაზე და არა მშობლიურ ენაზე. პროცესი, რომელიც თქვენ აწარმოებს, არის მსგავსი ტიბეტური ბერები მატარებელი. განახორციელოს სხვადასხვა ფიზიკური წვრთნები დატვირთვის, მაშინ მათ შეუძლიათ შემდეგ შეასრულონ იგივე წვრთნები გარეშე დატვირთვა ბევრჯერ უფრო ადვილია და სწრაფად.

აქ იგივე პრინციპი მუშაობს: აიძულებს ტვინის აშენება ლოგიკა არასტანდარტული ენა, თქვენ ისწავლით ის ისე, რომ მას შეუძლია ამის შემდეგ იგივე გააკეთოს თავის მშობლიურ ენაზე უფრო სწრაფად.

1. წაკითხვის ერთად stopwatch

წაიკითხეთ ნებისმიერი წიგნის თავი რაც შეიძლება სწრაფად. მოვიდა დრო, რომ წაიკითხოთ. ახლა შეამოწმეთ ისევ და სწრაფად დაიბრუნეთ ძირითადი ინფორმაცია, რომელიც უბრალოდ წაიკითხეთ. განახორციელოთ ეს სწავლება რეგულარულად, ყოველ ჯერზე ცდილობს შეამციროს დრო კითხვა, და დრო retelling წაკითხვის. ასე რომ თქვენ განავითარებთ ამავე დროს ინფორმაციის აღქმა და ინფორმაციის სიჩქარის სიჩქარე.

1. სიჩქარე ანბანი

განათავსეთ ფოთოლი ანბანის ასოებით. გამოგონება, რაც შეიძლება სწრაფად 3 სიტყვა, რომელიც იწყება ანბანის თითოეულ წერილში: სამი სიტყვა "A", მაშინ სამი სიტყვა "B" და ასე რომ წერილი "I". თანდათანობით გაზრდის სიტყვების რაოდენობას, რომელიც 10-მდე უნდა მოვიდეს.

გაართულებს ამ წვრთნებს, ისარგებლეთ წამზადან. გაზომეთ რამდენი დრო, თქვენ უნდა შეარჩიოთ 30 სიტყვა. შემდეგ შეეცადეთ შეამციროს ამ დროს, დააჩქაროს ამოცანა შესრულების paces.

ვიკიუმთან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ წვრთნები ინდივიდუალური პროგრამის აზროვნების სიჩქარის განვითარებისთვის.

1. ძვირფასო ზარები

ზოგჯერ საზღვარგარეთ ფულს აკეთებს მობილური ტელეფონით საერთაშორისო საუბრებისთვის. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი საუბრის ყოველი მეორე ფული ღირს. გავიხსენოთ საუბარი, რომ თქვენ ოდესმე ყოფილა ვინმესთან, მიიღოს წესი გონებრივად გაიმეოროს, რათა მინიმუმამდე მისი დრო. დაფიქრდით, თუ როგორ შეუძლებელი იქნებოდა ეს საუბარი ზედმეტი ინფორმაციის ხმაურისგან - არასაჭირო ფრაზები და კითხვები, რომლის გარეშეც ეს შესაძლებელი იქნებოდა.

დაფარვა ბიზნეს დიალოგში ვინმეს მიერ, თუ სიტუაცია საშუალებას იძლევა. წარმოიდგინეთ, რა საუბრობთ იმ ტელეფონზე, სადაც ზარები ძალიან ძვირია. სცადეთ დიალოგის დაჩქარება, ვთქვათ და უფრო სწრაფად ვფიქრობ, ვიდრე ჩვეულებრივ. ფოკუსირება მხოლოდ მთავარია, აირჩიეთ მხოლოდ ყველაზე ზუსტი სიტყვები, არ მიიღოთ სცილდება თემა, თქვით და უპასუხეთ სწრაფად.

1. განსაზღვრეთ თქვენი პრიორიტეტები

აზროვნების სიჩქარის მომზადება, პრიორიტეტული პრაქტიკის გამოყენება. ყველა იმით, რაც თქვენ გაქვთ საქმეში კონტაქტებში, თქვენ გარს თქვენ, შეგიძლიათ რანგის მნიშვნელოვანი და უსარგებლო. თქვენი პერსონალური საინფორმაციო სივრცის რანგის სტრუქტურების ჩვევა.

ისევე, როგორც თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოვძებნოთ საჭირო ნივთები, სადაც ისინი განლაგებულია გარკვეული ბრძანებით, თქვენ ადვილად მოძებნით ინფორმაციას, რომელიც თქვენ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს რეკომენდაცია ძნელად მიეცემა წვრთნების განვითარებას, რაც წინასწარ იმას ნიშნავს, რომ მისი ტვინის მომზადება სწრაფ გადაწყვეტილებებს.

1. წაიკითხეთ იუმორისტული ისტორიები

არა მხოლოდ ისტორიები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ წესი იუმორისტულ სურათებზე. იუმორის გრძნობა ყოველთვის უკავშირდება სიტუაციის მაღალ რეაგირებას. Plus, უნარი, რომ ნახოთ არასასურველი ეწინააღმდეგება უკავშირდება აქ და დანიშნოს იგი ყველაზე ნათელი და ზუსტი ფორმულირება. ეს ყველაფერი ერთად და აზროვნების სიჩქარეა.

ნუ უბრალოდ წაიკითხეთ ან მახსოვს მახინჯი ხუმრობები, მაგრამ ვცდილობთ გავიგოთ, რა არის ხუმრობა, რატომ იწვევს სიცილი?

არანაკლებ ისარგებლეთ Kalasburov კოლექციის გამგზავრების კოლექციაზე. ასეთი უჩვეულო რეაგირების გამოცდილების დაგროვება, თქვენი ტვინის მომზადება შესაფერისი დროის გასაკეთებლად.

1. "Tormeshashi"

ეს სავარჯიშო exercise 3, მაგრამ ბევრად უფრო ადვილია ასრულებს მას. და, უფრო მეტიც, სიამოვნება. როდესაც თქვენ მიიღებთ ზოგიერთ ჟურნალს ან წიგნს, ან გაზეთს, გადადით ზედა და ქვედა და გადაათრიეთ, სადაც განთავსებული სურათებისა და ფოტოების გათვალისწინებით.

შეეცადეთ გავიგოთ, რა არის ნაჩვენები იქ, და ამის გაკეთება რაც შეიძლება სწრაფად. ასე რომ, თქვენი ტვინის მომზადება, რათა აღიაროს არასასიამოვნო სიგნალები, აღმოსავლური სიტუაციის "Perevils". და, რაც მთავარია, არ დაკმაყოფილდა პირველი პასუხი და სიტუაციის ღრმა შეფასებაში. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ "თავდაყირა" კომპლექსური რთული სურათი თქვენს კომპიუტერში დესკტოპის შესახებ.

1. შეცვლის სიჩქარე

იმიტომ, რომ ეს არის აზროვნების სიჩქარე, ღირს პრაქტიკოსი მისი პროცესების სიჩქარით. იგივე გააკეთეთ მისი აღსრულების სიჩქარის შეცვლით. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გააფართოვოთ ჩემი კბილები სხვადასხვა სიჩქარით, სასმელი ჭიქა წყალი, წაიკითხეთ წერილი ფოსტით. განზრახ, მაშინ დაჩქარება, შემდეგ მათი ქმედებების შემცირება, თქვენ ასწავლიან თქვენს ტვინს სხვადასხვა დროში მუშაობისთვის. ნელი აღსრულება ცდილობენ ეტაპობრივად კი ნელა. და, პირიქით, სწრაფი აღსრულება კვლავ დაჩქარებაა.

ეს წვრთნები არ აძლევს ძალას, თუ ისინი რეგულარულად არ ასრულებენ. შესრულების ყოველ დღე ერთი ამოცანა იქნება თქვენი ტვინის სტიმულირება სწორი მიმართულებით.

თუ თქვენ ნამდვილად აპირებთ სერიოზულად მიახლოება ამოცანას, როგორ უნდა განვითარდეს სიჩქარე აზროვნების წვრთნები შემოთავაზებული აქ დაგეხმარებათ

• სასწრაფოდ უპასუხოს პრობლემას სიტუაციას
• გახსენით, რომ აუცილებელი გამოსავალი იყო გვიან
• დაიცავით თქვენი ტვინი ადრეული დაბერების და დამანგრეველი დაავადებებისგან, როგორიცაა ალცჰეიმერის დაავადება.