Эмоциялар мен ақша энергиясын оқшаулау. Эмоционалды тәжірибелерді бұғаттайтын психологиялық қорғау механизмдері

Толық эмоционалды блоктау бақытты, сау және сәтті болу үшін Некгрютеннадан санадан тыс жерде пайда болады. Мұндай адамдар өз өмірінің барлық салаларында орындалмайды. Олар адамдармен қарым-қатынас орната алмайды, олар қаржылық қиындықтарды сезінеді, олардың денсаулығына байланысты проблемалары бар, және соңы жоқ. Сезімнен тыс деңгейде олар бақытсыз болу үшін, науқас және ұтылғандар үшін сәйкес келеді. Олар айтқан кезде немесе «Мен бақытты, дені сау және сәтті болғым келеді» деп ойлағанда, олардың бұлшық еттері әлсіреді және олар стресстен бастан кешіреді. Бір идея - бақытты, сау және табысты болу - бұл олардың мазасыздық сезімін тудырады. Олар айтқан кезде немесе «мен бақытсыз болғым келеді, ауыртпалық болғым келеді», олардың бұлшықеттері мықты болып қалады, олар өздерін тыныш және жайлы сезінеді.

Ол қалай болуы мүмкін? Адам бақыт, денсаулығы жақсы және сәттілік тілей алмайды? Дұрыс ойдағы біреу бақытсыз болғысы келді ме? Бұл адамның ақыл-ойының ең жұмбақ құпияларының бірі; Бұл құбылыс адамдарда ғана емес, жануарларда да байқалады. Бірақ мен бұл туралы кейінірек айтамын.

Эмоционалды оқшаулау сіздің подсознаниеде қалыптасқан бейнеге тікелей байланысты. Бұл сурет сіздің подсознаниеде сақталады және сіздің жеке куәлігіңізді, өзіңіз туралы және, сайып келгенде, сіздің ішкі және сыртқы әлемге реакцияларыңызды анықтайды. Ол сіздің ойларыңызды сізге жақсы және жаман деген туралы анықтайды. Соңында, бұл сіздің мақсаттарыңызға жететіндігіңізге байланысты, сіз өз арманыңызды жасаңыз ба, жоқ па. Егер сіз бұл санадан тыс суретті өзгерте алсаңыз, қайшылықтарды жеңе алсаңыз, оны өзіңіз қалаған нәрсеңізбен сызыңыз - ұтылғаннан бастап, сіз сәтті адамға айналасыз.

Толық эмоционалды блоктауға байланысты «тұлға бағытталған» және «тұлға бағытталған». Сондай-ақ «ауруға бейім адамдар» немесе «адамдардың денсаулығына бейім адамдар». Адамдар «бақытсыздыққа бейім», олар тиісті қасиеттерді көрсетеді: олар үнемі бірдеңе жоғалтады, олар өз машиналарына сызаттар қойып, ыдыс-аяқтарды сындырып, жарақат алуда. Біз кейбір балаларда бірдей байқаймыз. Кейбіреулер мұны санаулы бейнені өзгерту арқылы еңкейтеді, басқалары - жоқ.

Әдетте, мұндай адамдар әрдайым бірдей тұжырымдарға келеді: «Мен бұл өмір қиын», - «Менде жеңе алмаймын», - «Менде ешқандай қабілетім жоқ», - Мен өзім бақытты жұлдыздың астында дүниеге келмедім » , Менің басқа таңдауым жоқ »және т.б. Бәлкім, сіз өзіңіз үшін авантюралық емес және орындалмаған шығарсыз. Мұның бәрі күшті эмоционалды құлыптың белгілері.

Толық эмоционалды құлыппен байланысты дәстүрлі диверсиялық нысандар төменде келтірілген:

Денсаулық, ауыру, апаттар, апаттар, органдар (өт қабы, қосымша, өкпе, асқазан, асқазан, фибром, полиптер және қатерлі ісікке арналған ісіктер) болып жатқанда. Сынықтар, тыртықтар, ерте қартаю, әлсіз иммундық жүйе, қант диабеті, қант диабеті, жоғары қан қысымы, инфекция, созылмалы әлсіздік, есту қабілеті, есту қабілетінің жоғалуы және көру жоғалуы байқалады. Бұл тізімді шексіздікке дейін жалғастыруға болады. Егер сіз операцияны жіберген болсаңыз немесе созылмалы аурудан зардап шегіңіз, сіз үнемі клиникаға барасыз, сіз осы санатты санай аласыз.

Егер сізде маңызды емес денсаулық болса, өз денсаулығыңызды өзіңізбен араластыратын болса. Әсіресе, егер сіз темекі шегетін болсаңыз, егер сіз он екі фунтқа арналған салмағыңыз, егер сіз он екі фунтқа арналған салмағыңыз, егер сіз физикалық жаттығулар жасамасаңыз, онда ешқашан медитация, йога, Тай Чи немесе Цигунмен айналыспаса, онда екі алкоголь ішімдік ішіңіз.

Осындай диверсияның айналасындағы негізгі белгісімен қарым-қатынастың диверсиясы сізге көрінеді

сізді бақытсыз ететін адамдарды үнемі тартыңыз. Басқаша айтқанда, кейбір авторлар қоңырау шалып, «улы адамдар», өйткені кейбір авторлар шақырады. Бұл сізді ренжітетін адамдар, сіздерді қолдау көрсетпейді, үнемі қандай да бір талаптар қояды, сіздерді пайдаланып, сізді пайдаланыңыз, сізге назар аудармаңыз, үнемі сынаңыз, сүйіспеншілікті көрсетпеңіз, сізбен бірге болмаңыз. Егер сіз үнемі өзіңізді бақытсыз сезінсеңіз және сіз қол жетімді деп санасаңыз, «ештеңе жоқ», өйткені «ештеңе жоқ» немесе сіз өзіңіз үшін лайықты емес деп ойлайсыз, немесе сіз «өмірді қатыгез нәрсе» деп санайды .

Менің философиямым бойынша, шын мәнінде, улы адамдар жоқ. Бұл кісі сізді оны жасауға мүмкіндік бергенше біркелкі етуге мәжбүр етеді. Егер сіз өзіңіз өзгертсеңіз, келесілер болады:

1. Сіз басқа типтегі адамдарды тарта бастайсыз.

2. Сіз «улы» деп санайтын адамдар бұдан былай бұл немесе өзгермейді. Олардың өздері осы уақытқа уытты адам болғанын білесіз.

Қаржы диверсиясы. Сізде айдың соңына дейін ақша жетіспейді, сіз төлемдерді кейінге қалдырасыз, ақша жинайсыз немесе оларды біраз оқиғамен инвестициялай алмайсыз; Сіз жұмыста қарсы тұра алмайсыз. Ақша ақыры жетіспейді; Бәрің басқаларға бересің, сен үшін ештеңе қалмайды. Сіз көп мөлшерде ұтып алғыңыз келетін лотерея билетін сатып аласыз.

Ақша проблемасы біздің қоғамда соншалықты өткір тұр. Көптеген адамдар чекті тексеріп, осы шеңберден шыға алмады. Көпшілігі аяқталады, аяқталады Көптеген адамдар жақсы көреді және сонымен бірге ақшаны жек көреді. Егер біз сіздің санаңызды санаңыз деп санайтын болсақ, зұлымдықтың басты себебі, біз оларды диверсиялаудың көптеген мүмкіндіктерін табамыз, бұл оларды «ақша бақытына емес» және дәлелдестіргендей, конгрестердің жоқтығын білдіреміз.

Шын мәнінде, ақша белгілі бір энергияны білдіреді. Қаржы жеткіліксіз болған кезде (өз кезегінде сізді стресстен және өзіңізден шығарады, бұл сіздің энергияңызды шығарады), бұл сіздің шексіз шеңберге түсіп, сіз оны ақшаңызға қатысты подсоздансиялық бағдарламаңызды өзгертсеңіз ғана қалдырыңыз.

Егер бала кезімде, баланың тығыз болуы керек еді, және қандай да бір себептермен, бұл қиындықтарға кезігіп, баланың сезімдері мен эмоцияларын бөліп, оның сезімдері мен эмоцияларын бөліп, оның қорғаныс пен жұбаныш беретінін түсіндіріп, Бала бұл сезімдерді бұғаттауға мәжбүр болды, олар әлі ешқандай ресурстары жоқ.

Сондықтан әйгілі «аяз» туындайды - жарақаттану жағдайында реакцияның толық болмауы. Бұғаттау Сезімдердің тәжірибесін өте қарапайым, әрқайсымыз ешқашан істен шығарды: олардың өрнегімен байланысты бұлшық еттерді штамм жасау жеткілікті. Мысалы, тістеріңізді қысыңыз және жыламаңыз!

Сезімдерді бұғаттау механизмі

Қайғы көз жасынан қайғы-қасірет білдіретінін бәрі біледі. Сондай-ақ, бәрі сіз не істеу керектігін біледі, сондықтан сіз жылай алмайсыз: сіз тісіңізді күшейтіңіз, көздің айналасындағы бұлшық еттерді қысып, мүмкіндігінше терең дем алуыңыз керек. Үстірт тыныстан гөрі - кез-келген сезімдерге әлсіз қол жеткізу; Тыныс алудың толық аялдамасы адамның жақында ештеңе сезбейтіндігіне әкеледі. Өлгендер үшін ештеңе сезбейді. Дегенмен, жазықсыз сезімдермен соқтығысу көбінесе қиындықтар туғызады, тіпті тыныс алуды тоқтатады: «Мен бұл туралы:« Мен тыныс алуды үмітсіздік / қорқыныш / қорқыныштан ұстап алдым », - деп айтады.

Шын мәнінде, бұл кернеу адамды эмоциялар мен сезімдерден қорғауға арналған, ол (қандай да бір себептермен және жиі бейсаналық) бей-жай-сансыз немесе рұқсатсыз деп санайды. Бұл сезімдер көбінесе аты-жөні жоқ және танылмаған және, әрине, әрдайым - химиялық емес, денеде сақталған сияқты.

Бірақ бұл бәрі бірдей емес: дененің еркін бұзылуына қатысты, сонымен қатар сезімталдықты бермеуі мүмкін, сонымен қатар жақсы сезімталдыққа ие болды, олар рахаттана алмайды.

Механизм қарапайым. Қолыңызды жұдырықтап, басқа қолыңызға жұмсауға тырысыңыз. Сығылған қолдағы сенсацияларға назар аударыңыз, оларды өзіңіз сипаттаңыз және есте сақтаңыз. Бұл жерде ләззат болды ма? Енді жұдырық, қолыңызды босатыңыз, оны жұмсақ етіп жасаңыз - және оны бір жерде өткізіңіз. Сезімдерді салыстырыңыз. Бұл жағдайда қай жағдайда көбірек рахат?

Дене блоктарының пайда болуы

Егер ересек адам бір кездері сезіну тәжірибесін бұғаттаса, оның сыртқы келбетіне ешқандай із қалдырмауы мүмкін. Адамның психикасы өзін-өзі емдей алады, егер ол бұғатталған сезімді сезінбесе де, саналы түрде ештеңе жасамайды - әлі де армандар бар, олар күндізгі әсерлерді өңдеуге көмектеседі.

Бірақ егер сіз мұны балалық шақтан алған болсаңыз, онда бірнеше рет, егер кейбір кернеулер психикаға таныс болса ... содан кейін ересектерде, бірақ сенбілікпен көруге болады. Щек сүйектеріндегі әдеттегі кернеу қателері - «ұлдар жыламайтыны» деген баға.

Оған таныс шылау иелері, мойындар, мойын - өзімізден жасырынып, қорқыныш сезімі емес. Ішіне созылған қарын және бұғатталған жамбас - жыныстық толқу сезімі үшін төлем. Жақсы, т.б.

Көбінесе мұндай корпоративті блоктар балалық шақта туындайды, егер сезімдерді сезіну үшін саналы мүмкіндіктер әлі де әлсіз болса: ата-аналар құтқаруға келмегенде, сіз өзіңізбен бірге жеңе алмайсыз, жақсы уақыттарды жақсы сезінесіз. өте ақылға қонымды стратегия. Рас, бұл әдетте белгілі бір сезімдерден қорғайтын дененің дамуына әсер етеді, ол әдетте белгілі бір сезімдерден қорғайды, олар тірі сөйлеу туралы иә: Shell-де жақсы, бірақ тірі.

Бақытымызға орай, физика түрінен айырмашылығы, өзгеруі мүмкін емес (және бұл сіздің күшті қасиеттеріңіз! Оларды пайдалану және мақтан тұтатындар керек) - Сіз бұлшықет қабығынан құтыла аласыз, өзіңізге сезімталдыққа ие бола аласыз дене. Бұл жол әрқашан қарапайым емес, бірақ оны игереді.

Біз сіздің денеңізді зерттейміз

Бұл жаттығу, мысалы, душта, мұнда сіз өзіңіздің бүкіл денеңізді араласусыз зерттей аласыз. Жылы жағымды суды қосып, оны денеңіздің әртүрлі бөлімдеріне жіберіңіз, олардың барлық сезімін зерттеңіз. Осылайша сіз зерттеу аймағымен: «Мен сізге қуаныштымын, менің оң жақ пышым, сәлем!» - Сіз өте маңызды емес, сіз қанша ниет білдіргеніңіз маңызды емес. Өзін-өзі тексерудің мейірімді болуын қамтамасыз ету қажет, сондықтан ол жаман ықыласты, соның салдарынан, соның арқасында, зұлым тексеруді тексеру емес.

Кез-келген сюжетті зерттеген кезде кездесетін барлық нәрсені байқаңыз: онда оған сезімталдық бар ма? Сіз әр түрлі секцияларда әр түрлі сезімталдықтың бар екенін байқайсыз: судың әр тамшысы бір жерде сезінеді, ал бір жерде тек жалпы қысым немесе ештеңе сезілмейді.

Байқаңыз, атап айтқанда, тек душ ұшақтары немесе мүмкін - ішкі ауырсыну, шиеленіс? Сенсациялар қалай жетістікке жетті? Бәлкім, кез-келген қозғалысқа қалау бар ма? Сіз қандай эмоцияларды бастан өткеріп, әртүрлі бөлімдерді зерттейсіз? Бір жерде сіздің денеңізді тану қуанышы, және сіз бір жерде тітіркенуді, қайғы-қасіретті сезінуге немесе тіпті қорқыныш сезінесіз.

Мүмкін, кейбір учаскелерді зерттеуде естеліктер пайда болады, кез-келген суреттерге келіңіз - осының бәрі (сенсациялар, қозғалыстар, эмоциялар, эмоциялар және естеліктер / суреттер) душтан шығарылады, денеңіздің картасын жасаңыз.

Неліктен бұл корпоративті блоктар қауіпті?

Өйткені олар психосоматикалық бұзылуларға әкелуі мүмкін механизм. Бір ай емес, және бір жыл емес ... бірақ жылдан кейін өзімді сезінбеймін және жауап бермеңіз, онда бұрын немесе кейінгі табандылық сыйақы беріледі.

Бірақ бұл сыйақы, ол үшін күресуге тұрарлық.

Көбінесе қайталанған ұқсас жағдай бізге тұрақты мінез-құлық үлгісі туралы сөйлесуге мүмкіндік береді, ал өз кезегінде жетілген үлгіге әкеледі.

Денедегі блоктың эволюциясы осындай. Алдымен, бұл толығымен сыртқы құрылым, мұндай адам, адам ыңғайсыздық, спазм немесе ауыруы бар, блоктың шекараларын айқын ажыратады және оны пышақ, тырнақ сияқты, бөгде зат түрінде елестете алады тас немесе мұз.

Белгілі бір нүктеден бастап шетелдіктерден кейін шетелдік симбиотикалық болады, адам оны сезінуді тоқтатады. Бұл дегеніміз, ол өте маңызды оқиға немесе оған тәуелді болғанын білдіреді. Сондықтан біз жеке сипаттағы жағдайларға алаңдап жатырмыз, шыдамсыз жағдайларға үйреніп, қатынастарға төземіз; масару мен ауырсыну және т.б.

Бұл түрдегі блоктың артында адам өзін біледі, өзін-өзі біледі, теріс деп санайды, бірақ теріс деп санайды, бірақ ол онымен ештеңе жасамайды, бірақ оны есептеуге болмайды, бірақ оған жай ғана үйренбейді. Денеде мұндай блоктар өзіне ұқсайтын, аз кернеу ретінде сезінеді.

Егер, психотраумадан кейін адам өзінің өміріне әсер ететін соттылықты немесе көзқарасты дамытатын болса, онда оның өміріне әсер етеді, уақыт блоктары жеке жүйеге енеді. Сонымен қатар,, әдетте, блоктар сирек сирек өмір сүреді, «отарларды жөнелту» керек. Олардың әрқайсысы өздігінен, қатаң анықталған міндеттерді орындайды, ал бірге олар «торларды» қалыптастырады - жеке тұлғаның салынатын салдар.

Блоктар әрекеттің сипаты мен жауап сипатына тікелей байланысты, яғни И.Е. Блоктар импульс блогы пайда болған жерде пайда болады және алғашқы бос орынды жоққа шығарады.

Сонымен, егер сіз сөйлегіңіз келсе, бірақ сөйлемеді, бірақ сіз мойын, альенкс, төменгі жақ, төменгі жақ, щетканың, окология және еріндерде ерекше шиеленісесіз. Егер сіз жылағыңыз келсе және жылағыңыз келсе, сіз маңдайды, щек тілдерін, күйзелісті қырып қаласыз, стресстің әсері, көздеріне, көзге таралады және кеуде қуысын күйдіреді. Егер сіз істі тастағыңыз келсе, бірақ олар бас тартпады, өздерін ұялшақ сезінбеді - иығыңызбен, өздерін еске түсіреді.

Алғашқы теріс әсер ету тәжірибесін немесе тәжірибені алу нәтижесінде жаңа кернеу қабаты келесі уақытта, адам бірдей нәрсеге әсер еткен кезде пайда болатын кернеу пайда болады. Осылайша, блок көп қабатты пирог тәрізді, онда әр келесі қабат алдыңғы қатарына ұқсас проблемамен байланысты.

Осылайша, блоктармен психологтың жұмысы тек өрескел шатырлар ғана емес, сонымен бірге олардың пайда болуының және оған шағымданудың себептерін анықтау және барлық мәселелерді шешуге себептер белгілеу, және барлық мәселелерді шешу үшін тиісті әдіс бар.

Бізді «көршіңізді жақсы көру», «басқа щекті алмастыру», «басқа щекті алмастыру», мүлдем түсінбейді және осыған қатысты энергияны ескермейді.

Егер сіз «Эмоция» сөзін екі компонентке бөлсеңіз - «E» және «Қозғалыс» және «Қозғалыс» сөзін бөлсеңіз, онда оның бастапқыда жылжу дегенді білдіретінін көресіз.

Бұл анықтама роштың адам эмоцияларын түсінуге сәйкес келеді. Оның негізі үшін эмоциялар плазмалық қозғалыстан басқа ештеңе емес, бұл энергияның толқыны, дененің сұйық мөлшері арқылы, өрнек пен босатуға деген ықыласымен өтеді.

Сондықтан біз жоғалған ғашықтарды жоқтаған кезде немесе қандай да бір ескерту үшін шыдай отырып, жеке көзқарас біз үшін маңызды емес. Бірақ бұл Райхиялық терапевтке Клиенттің денесіндегі пайдалы сыну механикасын түсінуге көмектеседі, өйткені клиенттің денесінде есіктерді бақытқа, үлкен өмірге және жақсы өмірге ашады.

Рейхтің өзі эмоциялардың пайда болуын, олардың қарапайым және негізгі формасына, мысалы, Амеба, бір клеткалық организмді таңдайды. Микроскоптың көмегімен ол амоеб жасушасының ішіндегі плазманың ләззаттық көздеріне қарай тартылып, қайтып кету, ауырсыну көзінен тартылғанын көрді.

Бұл екі жақты қозғалыс немесе оған «Протоплазманың екіжақты эмоциясы» деп қалай ұнады.

Ләззат алғысы келетіндер шеткі периферияға, ал ауырсынудан аулақ болуға деген ұмтылыс қарама-қарсы бағытта қозғалады - ядродан бастап ядроға сығымдау. Рейх бұл негізгі пульсация барлық тірі организмдерге тән екі бағытта және бірінші осьтік адамның өрнегі болып табылады деп сенді: біз бәріміз өзімді ләззат алғымыз келеді; Барлығымыз ауырсынуды болдырмағымыз келеді. Рейч сонымен қатар, өрнек құралы болып табылатын қозғалыс тірі организмдердің ажырамас қасиеті екенін көрсетті, оларды табиғаттан ерекшелендіреді. Тірі болу дегенді білдіреді; Жылжыту дегеніміз - білдіру дегенді білдіреді.

Мұның бәрі айқын көрінеді, бірақ айтарлықтай қорытындыға әкеледі: бізге ұнайды ма, жоқ, бірақ біз бәріміз эмоционалды жаратылықтармыз.

Сезімдер «Өмір» деп аталатын жинақтың бөлігі болып табылады және бұл сезімдердің эмоционалды көрінісі - бұл біздің энергиямыздың табиғи және қажетті қозғалысы.

Егер біз оларға көрсетсек, оларды басатын болсақ, онда біз өз өміршеңдігін басамыз.

Осы тұрғыдан алғанда, адам табиғаты мен біздің әлеуметтік қолайлы мінез-құлық деп аталатын басты қақтығысты байқау қиын емес. «Жетілдірілген» қоғамдарда аз адам өзінің эмоцияларын көрсетеді, деп саналады деп саналады.

Бұл маған британдықтардың әйгілі «негізгі жоғарғы ерін» туралы еске салады, Шекті стресстің сәттерінде эмоциялар көрсетпеуі керек, әдептілік пен оқушылардың көріністерінің шыңы қаралды.

Кітаптың атауы есімде жоқ, бірақ 1857 жылы Үндістандық көтеріліс кезінде британдық ханымның күнделігінен жасалған баға қоймасы бар екендігі есімде. «Бүгін таңертең қырыну кезінде майорды зеңбірек өзегі осылай ұрып тастады». Бұл оның бүкіл күнделігі: қоршауындағы сұмдықты эстоциялардың қатал жолын кесу.

Біз, американдықтар эмоцияларды жасырған жоқ, бірақ жалпы көзқарас өзгеріссіз қалдық. Мысалы, әпкелермен бәрібір отбасыға тиесілі болғанымыз есімде. Біздің нағыз фамилияымыз Диллон емес, өйткені біз кез-келген уақытта, қашан, дені сау болғандықтан, біз бір-бірімізден: «Қалайсың?» - деп сұрадық., Мен әрқашан жауап бердім: «Жақсы!»

Бұл американдық стиль: жақсы көрінеді, күлімсіреп, бәрі керемет екеніне көз жеткізіңіз. Егер бұл қасбетті «Менде бәрі жақсы» деген жазу бар: «Менде бәрі жақсы», кейбір жағымсыз жағымсыз эмоциялар өңделеді, содан кейін оларды бейтараптандыру үшін прозаның немесе валийдің соңғы туындысы әрқашан болады. Әрине, бұл кішкентай смартпалы дәрі-дәрмектер сіздің қайғы-қасіретіңізбен бірге бақытты болады және сіздің бақытты болу қабілетіңіз болады, бірақ бұл олардың көпшілігі жақсы және тәртіппен барлық адамдарға ақы төлеуге дайын екендігі.

Бұл ұстаным тек американдықтар мен еуропалықтарға ғана тән. Барлық жоғары ұйымдастырылған мәдениеттерде, оның ішінде Жапонияда, Қытайда, Египет пен Үндістанда, әрдайым әлеуметтік ынтымақтастықтың қатаң формальдылықтарын сақтау және сезімдердің көрінісі қажет болды.

Аспанның бүкіл әлемге жолдауы - өркениеттің даму процесі эмоцияларды бақылауға алшақталған. Ол үшін сіз өмірден ләззат ала алмайтын нейротиктерді шығаруыңыз керек.

Бүгін бұл өте дұрыс. Ғылымның дамуының арқасында адам жайлы өмір сүруге жете алды. Әлем барлық түрлеріне толы, бұл еңбегін жеңілдетеді және бос уақытты өткізуді жеңілдетеді. Бірақ не болып жатқанда не болып жатқанда, өміршеңдіктің жойылуы бізді өз жетістіктерінен ләззат алу мүмкіндігін жоғалтты.

Өмірге деген сүйіспеншілікті қалпына келтіру үшін біз эмоцияларымызды қалпына келтіруіміз керек.

Осы мақсатқа сүйене отырып, Чарльз Келли негізгі рошдың «ләззат - дабыл» алып, клиенттермен жұмыс істеудің күрделі моделін жасады.

Ол бір-біріне емес, эмоцияларды бір-бірден, ал үш «жұп сезімдер» дегеніміз дұрыс екенін анықтады.

Бұл үш «жұп сезім»:

ашулану - махаббат;

Қорқыныш - сенім;

ауырсыну - рахат.

Үш жағымсыз эмоциялардың әрқайсысы ашуланшақтық, қорқыныш, қорқыныш және ауырсыну - бұл сызаттардың әртүрлі аспектілерімен байланысты. Ашулану ядродан, ядродан шеткеріге байланысты. Қорқыныш, ішіндегі қозғалыспен, ядроға дейін. Ауырсыну энергияны ағызудың, тез сығымдау және бұлшық еттерді кейінгі релаксациямен байланысты. Күлген кезде біз өзімізді сезінеміз, біз оргазмды бастан өткеріп жатырмыз.

Бұғатталған жағымсыз эмоциялардың әрқайсысы бұлшықет күйзелістерінің көмегімен денеде сипатталады. Бұл тәжірибелі терапевтке клиенттің денесін «оқуға» және басым бұғатталатын эмоцияны анықтауға мүмкіндік береді. Белгілі бір дәрежеде біз адамдарды ашу-ызаны, қорқыныш пен ауыруды ұстап тұра аламыз.

Бұл бұғатталған эмоцияларды шығаруды және пайдалы мөлшерді қалпына келтіру процесін қайда бастау керектігін шешуге көмектеседі. Әрине, бұл тек ашуланшақ ұстайтын адамдар ашуланады дегенді білдірмейді. Біздің барлығымыздың ішінде эмоциялардың толық спектрі тұрады. Бұл классификация тек көптеген жылдар бойы адамда әдетті қалыптастырғанын және кейбір эмоциялар негізінен бұғатталғанын көрсетеді.

Үш жағымды эмоциялар да піспелермен байланысты. Махаббат ядродан шыққан адамдарға периферияға ағып кетеді. Сенім - бұл әлемге енуіне мүмкіндік беретін сезімталдық нысаны. Ләззат - бұл бүкіл ағзаға қатысатын жақсы жағдай.

Біз қарайтындықтан, жағымсыз және жағымды эмоциялар ризалармен байланысты болғандықтан, олар маңызды тұжырымдарды орындайтындықтан, олар жағымсыз эмоциялармен қалай істеуге қатысты түсініспеушіліктер жағымды сезімдерді сезіну мүмкіндігімізге де әсер етеді.

Ашулану - махаббат

Ашулану - бұл энергия, ағымдағы. Оның шығарылымы, әсіресе ерлер арасында ұрыс-керуендер көру оңай. Мысалы, бар, бардағы екі жігіт футбол туралы айтады. «49-шы Сан-Франциско» әлемдегі ең жақсы команда, ал екіншісі жиіркенішті түрде: «Жақында« тоғыз »шығарылған жұмыртқа қажет емес», - деді. Біріншісі бірден өзін ренжітеді, ашуланады Жақында бір секунд бар. Классикалық маса күрес басталады.

Ашулану - бұл қатты, жарылғыш және агрессивті өрнек - ядродан бастап периферияға күтпеген шығарылым - сондықтан жекпе-жектің жұдырық түрінде, бұл энергия импульсінің жалғасы емес, одан да көп уақыт кетеді.

Қару үшін де солай. Ескі батыста екі ковбой жанжалмен және «діңгектерді ұстап, жарқыраған револьверлер, сонымен қатар ашулы энергияның жалғасы. Айтпақшы, бұл Америка Құрама Штаттарында көптеген адамдар атыс қаруларынан қайтыс болғанын айтты. Бұл қару-жарақтың қол жетімділігі мен қол жетімділігіне байланысты, энергияның импульсивті ашулануы.

Алайда, өркениетті адамдар болғандықтан, біз бала кезімізден ашуланбадық, біз ашуланбауға және жалпы айтқанда, біз оны сақтау үшін бәрімізді жасаймыз. Ең жақсы себептермен дәлелденген күш бұлшықеттерде кернеу мен қатаюды тудырады.

Ашулану құрыш дененің шетінде орналасқан, өйткені қуат тоқтаған энергия. Ашушылықты ұстап тұрған адамда, әдетте, қатты щеткалар мен қолдар қатты щеткалар мен қолдар, оның аузы мен жақтары әрдайым шиеленіседі, ал баррель тәрізді кеудесі ол әлемді шақырғандай әрекет етеді. Мұндай адамдар өздерінің эмоцияларын әрең ұстайтын сезімді тудырады; Оларды байқаусызда итеріп немесе жаяу қадам немесе бір нәрсе айту керек - және олар бірден жарылып кетеді.

Жоғарыда айтылғандай, әлеуметтік білім бізге соғыс сияқты ерекше жағдайларды қоспағанда, ашулануды көздейді. Бірақ бұл тәсілмен туындаған қиындық - бұл сүйіспеншілікке кедергі келтіреді.

Махаббат - бұл біздің энергиямыздың жұмсақ, жұмсақ, жанашыр көрінісі. Мықты айырмашылықтарға қарамастан, махаббат пен ашу-ыза сол бағытта сол бағытта - ядродан шеткеріге дейін қозғалады. Егер бағыттағы өрнектің аспектілерінің бірі бітелген болса, онда басқа да аспектілер бұғатталады. Махаббат әлдеқайда жұмсақ, нәзік сезім. Ол ашуланшақтықты бұғаттауға арналған созылмалы кернеудің қатты қабатына ене алмайды. Егер сіз өзіңіздің өзегіңізде терең болса да, сіз сүйіспеншілік білдіруге тырысасыз, сіз өзіңіздің кеңеюіңізде басқаларыңызға жетуге тырысасыз, сіз жетістікке жете алмайсыз. Жолдың тығынында қозғалыс бұғатталған, ештеңе қозғала алмайды.

Бұл қоғамдық мораль жасаған классикалық дилемма. Біз ашуланбаймыз және оның орнына махаббат пен жанашыр болар еді. Бізді «көршіңізді жақсы көру», «басқа щекті алмастыру», «басқа щекті алмастыру», мүлдем түсінбейді және осыған қатысты энергияны ескермейді.

Ашуланшақ және сонымен бірге сүйіспеншілікке толы болу мүмкін емес. Иә, сіз кейбір идеяға деген сүйіспеншілікті, зияткерлік тұжырымдаманы азайта аласыз және сіз адамзатты сүйетін адамдарды жақсы көресіз, сіз өзгелерді жақсы көресіз, бұл сіз кедей және қолайсыздық туралы ойлайсыз. Бірақ нағыз, жылы, шынайы махаббат - бұл қозғалыс пен өрнекті қажет ететін тірі энергия, ал егер өрнекке жол қабықшаға жабысып қалса, ол ешқашан басқа адамға қол жеткізе алмайды.

Махаббатты ағып, ашулану керек және босатылуы керек.

Сауатсыз тәрбиенің арқасында адамдар ашумен не істеу керектігін білмейді, ал шешім өте қарапайым: ашуланшақтық, ашулану, сіз оны тастап кетуіңіз керек, өзіме лақтыруыңыз керек - бұл тек көмектесетін нәрсе. Бұл энергия толқынынан тыс жерге бағытталған және оны шығаруы керек. Әрине, бұл біз бір-бірімізге айқайлауды бастауымыз керек, төбелеске араласуымыз керек дегенді білдірмейді. Басқаларға зиян тигізбейтін ашуланшақтық білдірудің қауіпсіз, ақылға қонымды тәсілдері бар. Біз бөлмеде жабылып, жастыққа және оны еденге беруге немесе жұтқындармен ұруға мүмкіндік аламыз. Біз эмоционалды пікірге ықпал ететін медитация әдістерін жасай аламыз - мысалы, динамика. Біз көлікте жалғыз болған кезде, біз өзіміздің жолымен жүргенде, бір-бірімен бірге болған кезде, апатқа ұшырамас үшін белгілі бір ескерту мен қырағылық қажет (алдымен тұраққа түскен дұрыс).

Ішкі автомобиль жолының ашуы мен азат еткеннен кейін, махаббаттың ықтималдығы ағып, өрнекті айтарлықтай арттырады. Бұл кейбір ерлі-зайыптылармен бірге болған әдетті түсіндіреді: ант етіңіз, содан кейін сүйіспеншілікке, содан кейін «жалған және күрес» («Fuck and Train»), өйткені ол кейде шақырылады.

Өзіміз бұл күдікті емес, бұл жұптар бұғатталған энергиядан құтылуға және оның артында сүйіспеншілікті сезінуге тырысады. Өткенде әйелдерге өз қаһарын тікелей білдіру оңай болған жоқ. Мысалы, Виктория дәуірінде, мысалы, тығыз корсеттер мен жұптас киім киімдері қатты эмоционалды шектеудің тиісті жағдайын көрсетті. Сенімнің негізі әйелдің қаһарын қаншалықты заңды болғандықтан, ер адам әрқашан күшті болып, адам өзінің өрескел болуы мүмкін емес, оның өрескел болуына жол бермейді, бұл әйелді оның ашуын жұтып қоюға мәжбүр етпейді.

Көбінесе әйелдердегі ашу-ыза истерикалық тәркіленді, ол дәрменсіз қаһарлы түрді білдіреді. Бұл Херсиядан жиырмасыншы ғасырдың басында басталған фрайтистер әйелдер психикасын зерттеуге басталған болатын. Әйелдерді босатудың арқасында және өз эмоцияларын тікелей білдіру құқығының арқасында біздің күндерімізде ондай жиі кездесетін құбылыс жоқ.

Ашумен күресудің тағы бір дәстүрлі әдісі күңкілдейді. Бұл субралдардағы ер адамдардың өзгеруіне әкеледі, бірақ іс жүзінде бұзылған ашуланшақ. Хистерия сияқты, үрейлі адам эмоцияларды тікелей білдіре алмады.

Қорқыныш - сенім

Қорқыныш адамның кішірейтуге әкеледі. Бұл азайтылу, энергияны тартады, өйткені шындықта сіздің басты өмір сүру инстинкті айтады: «RELTH!» Бұл қауіпті сезінетін жағдайдан шығуға деген ұмтылыс. Әрекетті қолдау үшін адреналин денеде ерекшеленеді, ал сіздің ішіңізде жануар қашып кеткісі келеді, ұшу арқылы қашқысы келеді.

Кейбір жағдайларда ұшу дұрыс және практикалық әрекет болып табылады. Біз барлығымыз 2001 жылы 11 қыркүйекте түсірілген бейнелер мен фотосуреттерді көрдік, онда жүздеген адамдар Манхэттеннің көшелерімен қашып кеткен кезде, мұнаралардың құлауынан қашып, мұнаралардың құлдырауы - Дүниежүзілік сауда орталығының егіздері. Әдетте костюмдермен, байланыстармен, формкханалармен және өмірдің іскерлік стилімен байланысты өркениетті мінез-құлық, кенеттен ұмытылады, және жануарлардың инстинкті өз өмірлерін сақтап, қашып кетуге мәжбүр етті.

Білім беру процесінде жағдай мүлдем басқаша. Балалар өздерін қорқынышты отбасылық жағдайларға тап болады, бірақ олар олардан қашып құтыла алмайды. Олар көбінесе адамдарға тәуелді және оған тәуелді - көбінесе бұл қорқыныш, өйткені бұл үрей тудырады. Балалар қашып құтыла алмайды, ал қорқыныштан қорқудың орнына.

Негізінде, бұл қысу ядроға энергияның шегінуі, ішіндегі ядро, қозғалысы, қауіп-қатер бар жерден қашу әрекеті. Бұл сығылу мыңнан бір себеппен болуы мүмкін, бірақ негізінен оның пайда болуы үй ортасының реттілігін көрсетеді.

Ондағы баланы қорғау үшін оны қорғау керек. Болдырмау - қорқыныш формуласындағы негізгі компонент. Әкелер немесе анам үнемі тырысып жатқандығы емес, бірақ ата-ананың күтпеген жарылыстарға үрдісі үнемі үнемі алаңдаушылық, тұрақты күтуге, тұрақты күтуге бейім болу болып табылады: «Бұл қашан болады? « Мұндай атмосфера алкогольді әкесі, мас болған отбасыларда билік етеді, физикалық зорлық-зомбылыққа бейім. Қауіпсіз, егер ананың жүйке сипаты болса және ол белгілі бір сәтке дейін стрессті, содан кейін күтпеген жерден «бұзылып, ұрып-соғып, ұрып-соғып).

Сондай-ақ, көптеген клиенттермен жұмыс істеу процесінде алған өз тәжірибеңіз бойынша, мен қорқатын адамдардың түрлері кейде құрсақтағы болса, кейде құрсағында болады, өйткені бұл жерден қашу мүмкін емес. Мысалы, егер анасы жүктілікті қаламаса, онда оның түсік жасауға деген ықыласы жеміске әсер ететін қорқыныш атмосферасын тудырады. Сол сияқты, егер жүктілік кезіндегі анасы тұрақты күйзеліске ұшыраса, алаңдатарлық немесе қорқатын болса, бұл сезімдер болашақ балаға беріледі. Қорыққан сұрақтар туындайды: бұл жерде қауіпсіз бе? », -« Менде болуға құқығым бар ма? » Мұндай жауап ойлау деңгейінде емес, жемістер тілді білмейді, бірақ денеден бастап, қарабайыр, инстинктивті деңгейде бастан кешіреді, бұл энергияны үнемдейді.

Қорқынышты ұстанудан көп ұзамай, алғаш рет, бір жарым жылдық өмірде, бір жарым жылдық өмірде, «ауызша сахна» деп аталады, егер нәресте ең дәрменсіз күйде болса және тәулік бойы ана күтіміне байланысты.

Қорқу - жағымсыз тәжірибе. Бұл сығымдау сезімі, оның ішінде логикалық қорытындыдан кейін сіз өзіңізді тым көп сезінсеңіз, сіз толығымен жоғалып, өлесіз. Бала бағытталған бала, осылайша, өзін қабықпен және осы сезіммен қорғайды.

Нәтижесінде, адамдық қабықтың қорқынышы дененің ішінде, ядрода терең.

Мұнда екі тенденция пайда болады. Біріншісі - қауіптің қай жерде пайда болуы қауіпті шеткері. Екіншісі - бұл ядроны бұл сығымдаудың басталуынан қорғау.

Ашуланған жағдайда, біз көргендей, қабық соққыларға бағытталмас үшін периферияда орналасқан. Қорқыныш жағдайында аяздың ішінде ерекше аяз терең, сондықтан ішіндегі перифериядан шыққан энергия өзегін толығымен тоқпайды.

Сыртқы жағынан, қорқыныштан қорқатын адамдар жұқа және нәзік көрінеді, өйткені олардың энергиясы орталықта өтеді. Әдетте оларда әлсіз бұлшықеттер бар; Аяқтар, кеудені қарап, сығылуы мүмкін. Көбінесе энергия көздерінен де, нәтижесінде қорқуды бұғаттайтын адамдар қысқа өмір сүре алады. Мұндай адам басқа адамдарға немесе айналамдағы әлемге әрең сенетіні анық, өйткені сену үшін ашық және сезімталдық қажет. Сенім сыртқы жағынан сіздің ішке кіруіне мүмкіндік беруге дайын.

Қорқыныш сияқты, сенімділік импульстік фазамен, ішіне, яғни шеткері үшін ядроға бағытталған. Егер адам қорқыныштан қорғаса, бұл қоректендіретін қабыққа салынса, бұл блоктау да сенімділіктің жұмсақ ағымының пайда болуына жол бермейді.

Қорқынышпен жұмыс істеу кезіндегі алғашқы қадамдардың бірі - клиентке оны тануға және қабылдауға көмектесу, бұл қорқиялар, яғни қорыққа батыруды білдіреді. Бұл ашуланшақтықпен жұмыстан гөрі нәзік тапсырма, өйткені қорқатын адам өздерін қауіпсіз сезінуі керек. Оның сенімі бар-жоғын қажет етсе - бұл энергияның ішкі жағына неғұрлым тереңірек қозғалуына мүмкіндік береді.

Қорқыныштың шығуы ашуланшақтық сияқты анық емес. Ол әдетте қатты жоғары дыбыстармен бірге жүреді, өйткені ішкі қабық құлай бастайды, ал кернеу артып, сенім арту қабілетін біртіндеп қалпына келтіреді.

Психологиялық деңгейде сенімділік сіз басқа адамның қоғамында демалуға, сіз таныс созылмалы күдіктермен танылмайтындығыңызды білдіреді, мысалы: «Бұл адам достық көрінеді, бірақ бұл оған бір нәрсе керек ...»

Бұл сенімділік сөзсіз немесе соқыр болуы керек дегенді білдірмейді. Егер қандай-да бір жағдайдан немесе қауіпті болып қалса, күдік туындаған жағдайда, егер оны танып, оны қорғау шараларын қабылдау пайдалы болса, онда ол пайдалы.

Бірақ, негізінен, сенімділік - бұл мыналар: «Әлем мені ауламайды. Мен өмірде ашық және демалып, әр түрлі оқиғаларға әсер етіп, маған әсер етуі, маған әсер етуі үшін, маған әсер етуі мүмкін.

Бұл Райханның тәжірибесінің маңызды нәтижелерінің бірі: бұл клиенттерге қайтадан ашық және жабылу қабілетіне көмектеседі. Қорқынышқа себеп болған кезде қорғауды арттыруға болады. Сенуге болатын кезде оларды алып тастауға болады.

Ауырсыну - рахат

Кішкентай бала шынымен жылаған немесе күлгенде, оның бүкіл денесі мемлекетке енеді салауатты және табиғи шаш.Бірақ егер бұл сезімдер басылса және бұғатталған болса, пульсация ішкі және сыртқы жағынан қозғалыстың қажетсіз немесе қолайсыз сезімдерге түсуіне деген ықыласпен азайтылады. Ауырсынып, барлық күш-жігерді білдірмейді, оның нені білдіргісі келмейтінін түсінбейді. Бұл барлық піскен заттардың құрамында немесе тоқтата тұру тәсілі.

Бұл бала ренжіген кезде болады. Мысалы, оның басқа балалары қайтып келгенде немесе қайталанған кезде немесе ол өз отбасыларының қандай да бір қозғаушыдан шығарылған кезде немесе оны бұрышта тұрғызған кезде, ата-аналардың барлық қамқорлығы мен сүйіспеншілігі басқа балаларға бағытталған.

Менің есімім есімде, ол маған екі жылдан кейін туылған қарындасына қатты ашуланды, өйткені оның сыртқы келбеті тек маған назар аударған, сондықтан оны кенеттен алды. Мен әпкемді жек көріп, жиі өзіне деген сүйіспеншілігімді өзіммен айналыстым, сондықтан ата-аналар оны қорғауға тырысып, мені басқарды. Мен өзімнің ашушыммен жалғыз қалмадым, оны білдіру мүмкін емес бірте-бірте, біртіндеп, біртіндеп сезінбедім.

Ашу сияқты, қорқыныштың айқын бағыты бар: ашуланушы, ал қорқыныш ішкі жағдай. Дәл сол ауырсынуды азғыру кезінде, тілектер аз болған кезде, екі түрлі-түсті де азаяды, және біртіндеп бүкіл дене де сезімсіз болады.

Біз көргендей, адамдар периферияға қатты қуанып, үлкен қуат алып жүр, ал қорқыныштан бас тартқан адамдар бұл айыпты өзектен сақтайды. Ауырсынуды ұстайтын адамдарда қарқынды төлем бүкіл денеде, ядродан бастап шеткеріге таратылады.

Нәтижесінде, бұл адамдар керемет төзімділігі бар қажырлы қызметкерлер бола алады - олар керемет төзімділігі бар - олар бассейнге шеңберлерді ұзақ уақыт орап алады, бірақ бәрі ұзақ уақыт бойы бассейнге орала алады, бірақ бұл барлық іс-әрекет өмір сүру мен өміршеңдік сезімін тудырмайды. Керісінше, олар энергияның тоқырауын сезінеді.Олар артық салмақпен ерекшеленеді, өйткені кернеу аймақтарындағы майдың жиналуы сезімдерді тастауға көмектеседі.

Ауырсынуды бұғаттайтын адамдар үшін сауықтырудың алғашқы қадамы энергияның жоғарылауы болады. Тыныс алуды тереңдету арқылы бұған жету оңай. Мұндай әдіс сөзсіз адамды ауыр сезіммен байланыстырады. Егер ол мойындай алса, оларды қабылдай алса, соның ішінде терең жылау және конвульсиялық шарлар басталады, кернеу шығады және дене біртіндеп тірі бола бастайды.

Жаңадан бері ауырудан аман қалды және денеде қалыпты пульсацияны қалпына келтіріп, ауырсынуды сақтап, ләззат, сезімталдық және қуаныш үшін үлкен мүмкіндіктерді ашыңыз. Көбінесе, бұғатталған ауырсынудың тұрақты сапасы адам адамға оргазмнан қарқынды ләззат алуға мүмкіндік бермейді. Ауырсынудың шығарылуы orgizmic ләззат алу мүмкіндігін ашады. жарық көрген

«Аниши Л.» кітабынан үзінді «Тантикалық пульсация» Диллон

Біз өзімізді алдап немесе өзіңізге сенуіміз керек пе, жоққа шығарылудан қорқып, қабылдамаудан қорқамыз, оларды түсінбейміз. Көбінесе біз рөл ойнаймыз, өз сезімдерімізбен байланыста боламыз. Ессіз (психикалық процестер жиынтығы және олардың есебінің әсерінен шындық құбылыстардың жиынтығы және олар есеп беруден бас тартпаңыз), бізге ұнайтын серіктеспен қарым-қатынас орнатуға мүмкіндік бермейді. Біз неден қорқамыз? Өзіміздің өз сезімдерін басу біздің денсаулығымызға қалай әсер етеді? Осы мақалада біз осы сұрақтарға, негіздерге, американдық психиатр және психотерапевтке, Жаратушымен жауап беруге тырысамыз биоэнергетикалық талдау(Грек тілінен. Био »-« Өмір »+ Аргерея -« Іс-шаралар »және талдау -« Бөлуден бөлу »,« Бөлуден », әр түрлі психотерапия) A.loen.

Бұл мақалада қорқыныш эмоцияларының анықтамасына, оның өмірі тақырыбында оның өмірі тақырыбында оның өмір сүру қаупі, нақты немесе қиялдағы қауіп туралы ақпарат берген жөн. Ең маңызды қажеттіліктерді тікелей блоктаудан айырмашылығы, ең маңызды қажеттіліктерді тікелей блоктаудан айырмашылығы, қорқыныш сезімі, қорқыныш сезімі, мүмкін, мүмкін, ықтимал кемшіліктің болжамымен және осы негізде әрекет етеді (көбінесе жеткіліксіз сенімді немесе асыра айтылған болжам). Адам үшін әлеуметтік болып, қорқыныш көбінесе мақсатқа жетуге кедергі болады (К.Сүйектер).

Біздің сезімдеріміз әртүрлі жолдармен көрінеді, көбінесе біз оларды түсінбейміз және оларды қалай дұрыс білдіру керектігін білмейміз. Көптеген жағдайларда біз оларға мүлдем көрсетпейміз, бірақ Дэвим және өз ішке айналамыз және бұл психосоматикалық бұзылулардың басты себебі (психологиялық факторлардан туындаған психологиялық аурулар) Жүрек, асқазан мен айналдырудан зардап шегеді, кейбір жағдайларда артық салмақ. Бұл деструктивті - бұл көрінбейді, оны бұғаттайды сезімдер ( олар туа біткен адамға эмоцияның негізгі түрі)және эмоциялар (дереу, кейбір сезімдердің уақытша тәжірибесі)бұл балалық шақтан туып, ересектерге сіңірілген бункерде жасырынып келеді.

Бала кезінен бастап, қоғамның өзіне деген көзқарас қалыптасқанға дейін, белгілі уақыт қалыптасады, белгілі бір уақытқа дейін, ол өзінің белгісі жоқ, шын жүректен өзінің эмоцияларын көрсетеді, ол өз эмоцияларын шынайы және оңай, содан кейін барлық адамдармен оңай бөліседі, содан кейін біртіндеп сыртқы ортаның әсерінен , ол өзінің сезімдерін тоқтатуды үйренеді, кейде тіпті өзінен тыс эмоциялар жасыра бастайды. Сезімдерді бұғаттайтын бұзушылықтардың пайда болуына назар аударайық. А. Ладан мәліметтері бойынша, себептердің бірі - баланың ата-аналарының біріне деген сүйіспеншіліктің жоғалуы, тіршілік үшін із қалдырады.

Мысалы: анам күштер мен уақыттың жетіспеушілігіне байланысты, жүктелген, кейбір заттар немесе екінші баланың сыртқы келбеті біріншіге, ал кейбіреулеріне төлемейді, ал ол осыған байланысты, ол ананың назарын аңсайды , мұндай қол жетімділік «бұзылған жүрек» өміріндегі алғашқы тәжірибеге әкеледі Туындайды мұң (Бөлуден туындаған рухани ащы жағдайы - жалғыздық сезімі, мақсатқа, көңілсіздікке, көңілсіздікке, жағымсыз үмітке жетуге қабілетсіздігі. Негізгі себеп - адамдар үшін маңызды нәрсе жоғалту)және басылған және ол денеде қалады және онда есте қалады.

Мұндай үгіт жүректі қорғайтын кеуденің қатты пекуласының дамуын тудырады. Бала ананың басқа істерінің бар екенін түсінбейді, содан кейін ол, содан кейін, содан кейін, одан кейін, ол, содан кейін, ол үмітсіздікті жоғалтпастан, жақсы, жақсы, жақсы білім, үнемі үйреніп, үнемі қол жеткізгісі келеді сәттілік, ал бастан кешу кінә (Қорқыныш сезімдерінің үйлесуі, автокрессия және осы ішкі агрессиядан қорғау, ол өзінің ішкі тыйым салуды бұзатын ойлар мен істердің нәтижесінде өзіне әсер етеді. Бәсекелестік сезімімен өзін-өзі қанағаттандыру - «Мен жаман / жаманмын», көбінесе дененің әртүрлі бөліктеріндегі бұлшық еттердің, еріксіз бет-әлпеттің, тыныс алудың құнсыздануының, жүрек соғысының өсуіне байланысты Қан қысымы деңгейі және т.б. ессіз аймақтан туындайды).

Оның еңбектеріндегі А.Логен балада кінә сезімінің пайда болуы туралы жазады: «.... Кінә сезімі :. Кінә сезімі жақсы буындармен лайықты болғанша, сүйіспеншілікке лайық емес екендігі туралы дүниеге келді. Бізді ренжіткендерге, және сүйіспеншілігімізге опасыздық жасағандарды жек көретіндігіміз бізді жаман адамдар етпейді. Мұндай реакциялар биологиялық табиғи, сондықтан оларды моральдық тұрғыдан қолайлы деп санау керек. Алайда ата-аналарға және басқа ересектерге тәуелді балаларда бәрі бірдей әр түрлі екендігіне сенімді бола алады. Оның оны ұнатпайтынын сезінетін бала қандай да бір қателіктер болғанын ойлайды, өйткені оның ойында, оған өмір сыйлаған анасы мен әкесі оны сүйе алмайтынын білмейді. Егер ол оларды күмәндана бастаса, ата-аналарға оны ашуланшақ немесе оларға жек көретіндігімен «жаман» деп сендіру қиын емес. Егер «жақсы мінез-құлық» деген сүйіспеншілікке кепілдік берсе, онда бала өзінің күшін «жаман» сезімдерді басумен қатар «жақсы» деп санайды. Осылайша, оның өмір сүру сезімі оның өмір сүру қабілеті, оны сүйетін денеге деген жағымсыз сезімдерін дәлелдейді. Бұл созылмалы бұлшықет шиеленісінің жағдайын тудырады, әсіресе артқы жағынан. Бұлшықет жүйесіндегі кернеу біздің эго бақыланатын біздің ерік-жігерімізге байланысты (Фрейдке қарай, сыртқы және ішкі әлем арасындағы делдал), ол көбінесе жүректің ландиясына қарамастан, делдал болып табылады. Қабылдамаудан қорқатындықтан, біз біреуге тиіп, біреуді құшақтағым келетін қолды бөліп жатырмыз; Өшіргісі немесе сорғысы келетін еріндер (сәбилерде болғандықтан); Немесе жұмсағыңыз келетін көзді белгілеңіз ..... »

Бірақ сонымен бірге, сүйіспеншілік пен тануды қалаймыз, біз назар аудару үшін бәрін жасаймыз »... Нарцисизмнің қасбетінің артында жасырынып (Өзін-өзі бағалаудың төмен; уайым; сәтсіздікке қорқу; сәттіліктен қорқу; дұрыс болу керек; шешім қабылдаудағы қиындықтар; өздерінің жеке сезімдерінен ажырату;, Мақсат, бір жағынан, бір жағынан мақұлдау және таңдану, ал екінші жағынан - кемшіліктер, үмітсіздік пен қайғы-қасірет туралы өтемақы және бас тарту. Бұл адамның жақсы мысалы - күшті, ерлік пен билікті таңдандыру үшін бұлшықеттерді дамытатын адам. Көп жағдайда жоғалған бала Мачо қасбетінің артында жасырылады. Бодибулердің сыртқы келбеті мен ішкі жалғыздық сезімінің аруы оның жеке басының ішкі интеграциясын көрсетеді.

Біз сияқты мәдениетте, негізінен осындай құндылықтарға бағытталған эго(Лат. Эго - «I» - «I»), күш және сәттілік ретінде, көптеген адамдардың жеке басының құрамында нарциссизмнің үлесі бар. Мұндағы басты мәселе - адам өзінің терең сезімдерімен және оның денесімен қаншалықты байланыста қалады ..... ».

Осылайша, оның сыртқы келбетін ұстану, сенімділік пен сүйкімділіктің иілуін салып, жүрек бункерінде жүргенде, біз бұл жағдайдың бұл жағдайдың денсаулығы өте ауыр екенін, өйткені жүрек өміршеңді жоғалтады. Біз бәріміз махаббат алғымыз келеді, бірақ одан аулақ болу керек, өйткені біз қабылдамаудан қорқамыз, санасыз қорқыныш жүректі жабады. Балалардың жарақаты терең бағасын қалдырды, бұл өтіп, ерінге кедергі жасайды. Көзді көргіміз келеді.

Қорытындылай келе, біз өмір сүріп, біз өмір сүріп, эго жалған құндылықтарын қабылдай аламыз және мұны түсінбейміз. Мүмкін, деструктивті көрінбеу себептері, олардың сезімдері мен эмоцияларын бұғаттайтын себептер өте көп, және олар жеке қондырғылармен байланысты, және он бойынша жұмыс маманы жақсы. Біріншіден, басшының ақша жинау үшін емес, жыныс мүшелері көңіл көтеру үшін емес, жүрек басынан оқшауланбағанын және дененің қанағаттанбайтындығын түсінуіміз керек, өйткені әлеммен байланыс жоқ, бәрі де бар өзара байланысты және бірге жұмыс істейді. Мұны түсініп, біз жанымыздағы қорқыныш сезімін басқара аламыз және өмірімізде, сүйіспеншілік сезімін қабылдайтынымыз бен өміріміз де бар. Бункерді ашу, олар жүрегін, ақысыз және махаббат.

Әдебиеттер тізімі:

Low A. Жыныстық қатынас, махаббат және жүрек: ағылшын тілінен психотерапия. С.Кеда - М.: Генерал-нитортикалық зерттеулер институты, 2004 ж. - 224 б.
Тамшы А. Дененің психологиясы: денені биоэнергетикалық талдау / бір. and in. С.Кеда - м .: Қалашаландық зерттеулер институты, 2007 - 256С.
Яровкасы, тонна, Кэй, Джеймс Олдхаймс, күн сайын 77 гестальт әдістерімен - терапия: тірі қалу. and in. Роудрі. Г.П. Буденко. - м .: Психокер-Фума, 2009. - 176 с ..

Ағылшын тілінен аударылған «Психологиялық қорғау» психикадағы нормативтік тетіктер жүйесін білдіреді, ол ішкі немесе сыртқы қақтығыстарға, дабылға және ыңғайсыздыққа байланысты жағдайлардың теріс, травматикалық тәжірибесін жоюға немесе азайтуға бағытталған.

Мұндай қажеттілік қашан туындайды? Ғалымдар психологиялық қорғау реакция ретінде реакция ретінде жеке немесе өзіндік адамның адалдығына, оның жеке басын немесе өзін-өзі бағалауға қауіп төндіретінін дәлелдейді. Сайып келгенде, психологиялық қорғау жеке тұлғаның өзін-өзі бағалау тұрақтылығын, оның имиджін және әлемнің имиджін сақтауға бағытталған, оған қол жеткізіледі:

Жанжал оқиғаларының санын жою;

Жанжалдың пайда болуына жол бермеу сияқты тәжірибені түрлендіру;

Жауап, қауіп-қатер, қауіп-қатер немесе интрафональды қақтығыстың ауырлығын төмендететін нақты нысандардың пайда болуы.

Психологиялық қорғауды зерттеудің тергеушісі - бұл З. Фрейд, ол оны бейсаналық көрнекті орындар мен халықаралық әлеуметтік талаптар мен тыйымдар арасындағы қақтығысты шешудің бір түрі ретінде қарастырады. Оның қызы Анна Фрейд психологиялық қорғау тетіктерінде және сыртқы жанжалдарды шешудің, әлеуметтік ортаға бейімделу жолдарынан көрінеді. А.Фреде мәліметтері бойынша, психологиялық қорғау тетіктері - бұл жеке тәжірибе мен оқытудың өнімі. Осылайша, психологиялық қорғау қауіпті немесе қайшылықты объектіні қабылдау және қайта құру процесі болып саналды. Осы негізде психологиялық қорғау тетіктерінің 20-ға жуық түрі сипатталды. Олардың негізгіі:

- көп - қабылданбайтын салымдар мен саналардан тәжірибені жою;

- реактивті білім (инверсия) - керісінше объектіге эмоционалды қарым-қатынастың санасына айналуы;

- - мінез-құлық пен ойлаудың көп қарапайым түрлеріне оралу;

- сәйкестендіру - объектіге қорқытқанды ұнатады;

- рационализация - Адамның қалаулары мен іс-әрекеттері, шынайы себептері әділетті түсіндірме, оның себептері әділетсіз әлеуметтік немесе жеке қабылданбаған негізделеді;

- сублимация -жыныстық тартымды энергияны әлеуметтік қолайлы қызмет түрлеріне айналдыру;

- Болжам -басқа адамдарға, біздің дем шығарылған мотивтеріміз, тәжірибелер және мінездеме белгілері;

- Оқшаулау - Теріс эмоцияларды, эмоционалды тәжірибелер мен олардың қайнар көзі арасындағы байланысты санадан тыс блоктау.

Психологиялық қорғау біркелкі емес немесе зиянды құбылыс ретінде қарастырылмайды. Бұл сізге тұрақсыздандыратын жағдайға қарсы тұруға және осы шарттарға сәтті бейімделуге ықпал етуге мүмкіндік береді. Сонымен бірге, психологиялық қорғау адамға тұрақсыздандыратын жағдайдың себебіне, себебі белсенді әсер етуіне мүмкіндік бермейді. Бұл тұрғыдан алғанда, психологиялық қорғауға балама жағдайға және оның өзгеруіне қатысты нақты араласу болуы мүмкін. Жеке тұлғаның өзгеруіне байланысты, немесе өздігінен имплантация, жағдайға бейімделу. Пайдалы, жеке тұлғаның тұтастығына қауіп төндіретін қақтығыстың ауқымы салыстырмалы түрде аз болған кезде психологиялық қорғаудың бейімделу әсері көрінеді. Психологиялық қорғаудың осы аспектісін зерттеу Д.А.Э.ЕЕЕОНТИЕВ оның себептерін жоюды қажет ететін айтарлықтай қақтығыспен, психологиялық қорғау теріс рөл атқарады, теріс рөл атқарады, жағымсыз рөл атқарады, бұл оның эмоционалды шиеленістері мен жеке адам үшін маңыздылығын азайту. Демек, психологиялық қорғау шектеулі, жанжал жағдайының жекелеген кезеңдеріндегі қосалқы рөлге ие, бірақ жанжалға рұқсат береді, бірақ жанжалға рұқсат береді және жеке басын куәландырады.