Дали самохипнозата ќе помогне против болести? Ставови кон закрепнување. Здравствени афирмации

Само-хипноза, како што знаете, еден од најефикасните методи на самоуправување, кој често се користи во психологијата. Позитивна самохипноза е во состојба да даде неверојатни резултати во третманот на болести, напредување во кариерата, способен е да воспостави личен живот. Но, честопати не можеме да размислуваме позитивно секој ден и излегува дека лошите мисли неволно доаѓаат во нашите глави.

Во животот често се случува тоа мислиме негативно... Ние се критикуваме, не веруваме во сопствените сили и можности, го замислуваме развојот на ситуацијата во негативен исход за нас. Размислувајќи за лошото, привлекуваме секакви проблеми. Познато е дека човечките мисли се реализираат во животот. Како да се ослободите од негативната самохипноза ќе дознаете во оваа статија.

Негативните мисли и емоции можат да го одведат лицето кон депресија, болест и раскинување. Затоа, пред сè прилагодете се на позитивните емоции... Обидете се да размислите за добри работи, како што се убавото време, за вкусна шолја кафе за време на ручекот или за скоро средба со стари пријатели. Мислите мора да бидат позитивни и да ве расположат. Ако сè уште имате лоши мисли во главата, избркајте ги. Кажете си: „Не, ова нема да ми се случи“, „Сè ќе биде во ред со мене“ и така натаму.

Самохипнозата е многу возбудлив процес и каде ќе доведе тоа зависи само од вас. Со негова помош, можете да излекувате која било болест, а можеби и да ја стекнете. Како да се ослободите од негативната самохипноза? Обидете се направи нешто цело време - работа, самообразование, омилено хоби. Кога некое лице е зафатено, нема време за лоши мисли. Ако сè уште имате време, пронајдете се уште малку ново хоби - тоа ќе помогне да се расположи.

Вметнете само добри мисли во себе, но истовремено запомнете дека е потребно да се засновате на вистински настани. Кога ќе успееш - фалете се... Не грижете се премногу за неуспесите, почесто отколку не, сè може да се поправи, на пример, можете повторно да полагате испит што не е положен. Ако имате проблем да размислите позитивно, започнете да ги пратите лошите мисли и да ги запишувате во посебна тетратка. По пет дена, анализирајте ги записите и пронајдете ги главните негативни ставови. Следно, обидете се да ги смените негативните ставови кон позитивните и повторете ги на себе. Бидете дипломатски и не кријте ги грешките од себе, и што е најважно, научете да верувате и да се слушате себе си.

Ако повторно забележите негативни мисли - брзо променете ги на нови позитивни ставови. Покрај тоа мисли намерно, тоа е, ако сте зачнале нешто, не седете назад, туку дејствувајте. И откако ќе ја достигнете целта, не заборавајте фалете се... Овој став кон постигнатите резултати исто така ќе ви помогне да не размислувате за лошото. Секој има скриени резерви а позитивното размислување помага да се ослободи внатрешниот потенцијал. Верувајте во моќта на вашите мисли - тие можат да ви помогнат да ги постигнете целите. Се разбира, во прво време, тешко е да се справите со протокот на негативни мисли во вашата глава, но со текот на времето, следејќи ги овие совети, дефинитивно ќе успеете. Запомнете дека мислите се реализираат во нашиот живот и она што го мислиме денес, ни се случува во иднина.

Само-хипноза, игра значајна улога во нашиот живот, особено ако е така, од што е потребно ослободи се од... Многумина дури и не сфаќаат дека паднале под влијание на сопствената самохипноза, дека причината за нивните болести е токму во самохипноза болест Психолозите го проучувале овој проблем и проблем, а денес во овој напис ќе ви дадат само докажани методи и совети за да можете да разберете што е тоа и како да се ослободите од него.

Она што го мислите или зборувате е реализирано

Сетете се на што мислевте претходната недела, кога сè уште бевте здрави и сè уште не ве престигнавте. Во секој случај, ќе се сетите што мислевте за болести, без оглед на вашите или оние околу вас. Можеби постојано ве прашувале како сте со вашето здравје, што предизвикува сомнежи и почнавте да се грижите и да размислувате за болести.

Може да има многу опции, да ја пронајдете вашата верзија и да напишете на парче хартија. Ова е потребно со цел да се знае причината за самохипнозата на болеста и како да се ослободиме од неа. И, исто така, ова ќе ви помогне во иднина, да не потпаѓате под јадицата на самохипноза, бидејќи сите болести доаѓаат кај нас само затоа што самите сме го инспирирале тоа, не верувајќи во нашето здравје и не го поддржуваме.

Престанете да се грижите и да се грижите

Психолозите и лекарите одамна докажаа дека причината за сите болести, се токму нашите искуства, стравови, грижи, нееднакви дефекти и сè што е поврзано со абнормална внатрешна состојба. За да бидете здрави, прво треба да бидете смирени, урамнотежени внатре и да се ослободите од вознемиреност, страв и вознемиреност. Светот е создаден така што ние се радуваме во секој момент и да бидеме среќни, и покрај тешкотиите, болестите и проблемите.

Променете го вашиот начин на размислување

Лицето кое се разболе од самохипноза на болеста, ослободи се од можеби со промена на вашиот начин на размислување. Бидејќи сите мисли на оваа личност се насочени само кон неговата болест, што дополнително ја влошува ситуацијата. Или треба да бидете расеани од забавни активности, омилена работа, хоби, радост и среќа. Или започнете да размислувате за здравје и закрепнување. За да закрепнете и излечите дури и неизлечива болест, треба да се замислите што е можно почесто во мислите, веќе здрава личност.

Овој феномен веќе долго време е докажан од многу луѓе кои биле во болнички кревет, не можеле да зборуваат и да дишат, лекарите рекоа дека ништо не може да се поправи. Но, овие мудри, болни луѓе не обрнуваа внимание на ова, тие продолжија да размислуваат и да презентираат живописни слики од каде се радуваат, се забавуваат веќе здрави и среќни.

Директна самохипноза кон закрепнување

Ако не ви дозволи да се опоравите и да започнете да живеете нормално, тогаш едноставно променете ја вашата самохипноза во закрепнување. Постојат два вида на самохипноза во нашиот живот. Само-хипнозата може да ни помогне и да го подобриме нашиот живот, како што ние самите го сакаме тоа. И, постои друга авто-хипноза насочена кон самоуништување на такво лице. Знајте дека и самите создаваме само-хипноза.

Затоа, единствената разумна опција е да се ослободите самохипноза болест, тоа е само за да се промени, на пример, да се опорави. На крајот на краиштата, самохипнозата може да биде насочена кон појава на болест, а можеби и на третман. Затоа, пронајдете едноставни и лесни за изговарање фрази што ќе содржат фрази:

секој ден се чувствувам повеќе подобро и поздраво,

со секој час што го чувствувам повеќе подобро и поздраво,

со секоја минута што ја чувствувам повеќе подобро и поздраво.

Кажете си ја оваа фраза, откако ја снимивте на диктафон или на глас, како што сакате. Ако овие фрази се тешки за изговарање, изберете други кои ќе бидат насочени закрепнување и дека веќе сте здрави и станувате уште поздрави.

Самохипноза е способност на една личност да се инспирира себеси (обично во состојба на транс) користејќи мисли, слики, идеи, имагинација и визуелизација, некои специфични позитивни или негативни ставови. Исто така наречен ефект на плацебо.

Честопати постои несвесна само-хипноза за болести или, напротив, само-хипноза за закрепнување, за зголемување на самодовербата, спроведување на планот итн.

Силата на самохипноза е огромна, иако многу луѓе ја потценуваат. Се разбира, ова не е волшебно стапче кое веднаш решава какви било проблеми, но помага многу во животот да се ослободиме од одредени услови.

Важно е да се земе многу одговорен пристап кон свесната самохипноза, изведувајќи ја не за забава, туку кога има сериозна потреба за тоа.

Самохипнозата може да биде ирационална, несвесна, да произлегува од ставови, убедувања и верувања што ги поставиле личноста неговите родители и општеството. Во случај да бидат негативни, едно лице несвесно за себе влева разни патологии во себе, се поставува за неуспех во кариерата или loveубовта.

Ако научите да ја контролирате вашата ментална состојба, благодарение на техниката на самохипноза, може значително да го подобрите вашиот живот: да стекнете здравје и долговечност, да го подобрите квалитетот на вашиот живот, да станете успешни, да привлечете loveубов. Редовната примена на методот ќе го доведе до автоматизам.

Само-хипноза при закрепнување

Ако страдате од какви било патологии - физички или ментални, препорачуваме да користите контролиран авто-предлог за закрепнување.

Но, ве молиме имајте предвид дека техниката на самохипноза може да се користи како помош за закрепнување заедно со други методи на терапија (медицинска, физиотерапија и така натаму). Иако во некои случаи самохипнозата ви овозможува да се ослободите од патологии без дополнителна интервенција.

И, ако го примените концептот на „закрепнување“ на социјално, лично и емоционално-психолошко ниво, тогаш самохипнозата ќе ја подобри вашата позиција во општеството, ќе ги подобри меѓучовечките односи и ќе го направи вашиот живот успешен и среќен.

Погледнете го следното видео за да дознаете како работи плацебо ефектот

Основи на самохипноза

За ефикасно користење на самохипноза, прво треба да се запознаете со нејзините основи. Подолу ви ги даваме правилата што мора да се следат во врска со ова прашање ако сакате да го добиете посакуваниот резултат:

1. Бидете 100% сигурни во финалната акција. Присуството на сомнежи ја доведува во прашање ефективноста на техниката. Присуството на вашите стравови и предрасуди може да ве спречи да ја постигнете целта, што на крајот завршува со целосен неуспех.
2. Позитивно размислување. Ако ја користите честичката „не“ во вашиот говор, вашиот мозок автоматски почнува да програмира да не успее. Затоа, треба да се обидете да ги изградите вашите пресуди на таков начин што нема да има негативна формулација во нив. На пример, вие одлучувате да изгубите тежина и ако имате желба да јадете нешто штетно, ќе си кажете дека не чувствувате глад. Но, наскоро ќе почувствувате предавничка гадење. Би било поправилно да се убедите дека сте сити во моментот и се чувствувате одлично.
3. Не се присилувај. Ако прибегнете кон принуда, ќе се соочите со постојан внатрешен конфликт. А, борбата со себе е најлошото нешто на што можете да помислите. Затоа, не обидувајте се да се присилите, туку обидете се да употребите убедување за да најдете компромис.
4. Фокусирајте се на сегашноста. Никогаш нема да ги поправите грешките од минатото, а размислувањето за далечната иднина исто така не е многу ефикасно. Затоа, направете вистински акцент на сегашноста - концентрирајте се на сегашниот момент.
5. Дајте си правилен начин на размислување. Важно е тие да бидат концизни и кратки, додека се јасно и јасно артикулирани. Ако долго размислувате за текстот на вашата желба, тоа ќе добие нејасни контури и ќе престане да работи. Обидете се да ги повторувате поставките почесто.

Само-хипноза на болести

Постои такво нешто како јатрогена болест, што е ментално нарушување предизвикано од невнимателна изјава на лекар. Значи, за особено импресивни пациенти, поради невнимателен збор изговорен од лекар, постои верување во присуство на сериозна патологија. Иако развојот на оваа состојба е можен без вина на лекарот.

Сомнителните луѓе имаат тенденција самостојно да воспоставуваат разни дијагнози за себе. Најопасната работа во овој случај е тоа што како резултат на таквата самохипноза, едно лице навистина наидува на вистинска патологија.

Ако се фокусирате на себе, во вашето тело почнуваат да се случуваат разни негативни промени. Гастроинтестиналните патологии се развиваат најбрзо. Едно лице под негативна самохипноза доживува состојба на стрес, а стресот предизвикува многу вистински болести.

Како да се ослободите од самохипнозата на болеста

Во случај кога болеста е предизвикана од самохипноза, треба да направите промена во вашите мисли и размислување воопшто, да се прилагодите на закрепнувањето и да бидете позитивно расположени. Афирмацијата „Станувам поздрава и посреќна од минута во минута“ е многу ефикасна.

Третман на само-хипноза

Нашите патологии се нашите емоционални искуства, сите грижи и стравови. За да стекнете здравје, треба да останете смирени и сигурни во сопствените способности, а исто така помалку да размислувате за негативните слики.

Само-хипноза, или ефект на плацебо, е огромна моќ да ви помогне да ја промените вашата реалност. Користејќи ја моќта на самохипноза, ќе се ослободите од разни физички и ментални патологии, а исто така ќе можете да постигнете состојба на внатрешна хармонија и среќа.

Погодете денес со помош на ширењето на Тарот „Карта на денот“!

За правилно гатање: фокусирајте се на потсвеста и не размислувајте за ништо барем 1-2 минути.

Кога сте подготвени, нацртајте картичка:

администратор

Само-хипноза, моќта на мислата е најголемата моќ за која не се сомневаат сите луѓе. Денес се повеќе научници спроведуваат истражувања, спроведуваат експерименти, откриваат неограничени влијанија врз нивната судбина. Особено е релевантна употребата на силата на самохипноза.

Видови на самохипноза

Самохипнозата на една личност е наместена на каналите на перцепција на сетилата. Некои луѓе ги перцепираат информациите визуелно, други со уво.

Визуелизацијата е метод што ви помага да ја постигнете целта визуелизирајќи дека веќе сте ја постигнале. Дека она што сте сакале да го добиете е во ваши раце и го правите со тоа за што било наменето. Или фактот дека сега сте таму каде што се стремите. Или дека го правите она што сте сакале да го направите. Постојат многу примери - постои само еден начин да се постигне тоа: визуелно да се претстави остварениот факт за постигнатата цел.

Афирмацијата е метод со кој целта се постигнува со убедување дека веќе сте ја достигнале. Зборувајте за крајниот резултат, викајте за тоа - главната работа е дека сте сигурни во себе и ја постигнувате поставената цел.

Хипнозата е исто така метод на сугестија, иако не е само-хипноза, со овој метод странец помага во постигнувањето на поставените цели. Благодарение на хипнозата, луѓето се подобри во странските јазици, се справуваат со болести, ги подобруваат своите лични квалитети.

Би сакал да најдам таков хипнотизер и да ги постигнам своите цели со помош на еден вид „магија“ на предлог, мислите. Но, авто-предлогот е исто така еден вид „магија“ за која не е потребно присуство на аутсајдер. Сè што треба да направите е да верувате во себе и да разберете дека сè во вашиот живот зависи од вас, од вашите желби и аспирации.

Пример: Мислејќи дека ништо никогаш не работи за вас, си поставивте одредена поставка и ја следите. Ако сте сигурни дека имате среќа цело време, секогаш успевате во сè - вака се одвива. Докажано од ниту еден век и никој човек.

Која е моќта на самохипнозата?

Утврден факт: со моќта на самохипноза, тие ги предизвикуваат потребните ментални сензации во одреден момент, физички промени, постигнување резултати и дури се ставаат себеси во состојба на транс.

Овој феномен се нарекува автохипноза, автосугестија, но значењето останува исто - сето ова е самохипноза.

Како правилно да се користи самохипнозата?

Нашиот потсвесен ум не согледува честичка „не“, затоа, користејќи го овој метод за да ја постигнете целта, во никој случај не смее да се користи. Примери: „Никогаш нема да се разболам“, „Нема да страдам“ - овие изрази ја губат честичката „не“ за време на авто-сугестија и мислите се материјализираат на негативен начин. Кажете си „Јас сум здрав“, „Јас сум успешен“, „Среќен сум“.
Изградете став во сегашно време со глаголи. Пример: Не „Јас ќе го постигнам посакуваниот резултат“, туку „Го постигнав посакуваниот резултат“.
Создадете едноставни, јасни и концизни ставови. Пример: „Сакам некаква куќа некаде надвор од градот“ - ова е неточен и неодреден став, свеста не е во состојба да се справи со она што не го разбира. „Купив (имам) двоспратна куќа на брегот на реката Волга“ е правилно формулиран апел за мојот ум.
Кога си поставувате начин на размислување, ставете значење во тоа. Машинскиот изговор не е самохипноза, туку меморирање; треба да се чувствувате во државата кон која се стремите.

Техника на само-хипноза

За правилно прилагодување и дизајнирање на инсталацијата во вистинската насока, пристапете одговорно на самохипнозата.

1. Опуштете се. Мирна средина, целосна релаксација на телото ќе помогнат да се фокусирате. Идеално време за самохипноза е легнување или будење наутро - телото е што е можно порелаксирано, никој не се меша и ништо не го одвлекува вниманието.

Ако ситуацијата од минатото е сериозна и вие самите не сте во состојба да се справите со тоа, не плашете се да се консултирате со лекар специјализиран за оваа активност, кој ќе ви помогне да се справите со негативната самохипноза. Подобро е да прифатите помош еднаш отколку да страдате од неостварен сон цел живот.

Конечно

Со учење да ги користите моќта на самохипноза, ќе му дадете наредби на вашето тело, ќе создадете вистински став и перцепција за вашиот мозок.

Размислувајќи за слабост, слабост, болест, неуспех - се програмирате да се одречете од вашиот живот. И, здравје, храброст, интелигенција - ги привлекувате позитивните аспекти на животот, како магнет.

Работете на себе и тогаш резултатите нема да чекаат долго. Ви посакувам успех и победи.

02.03.2014 12:03 часот

Само-хипноза - Ова е влијанието на психолошката природа од страна на индивидуата врз сопствената свест, што се карактеризира со некритичка перцепција на ставовите и погледите на светот. Така, самохипнозата е сугестија од субјектот на неговата свест за идеи, ставови, разни мисли и чувства. Само-хипнозата на една личност може да се отелотвори со помош на автогена обука, што е независно читање (не е важно за себе или гласно) или изговарање на одредени зборови, реченици со цел да се влијае врз неговата личност. Луѓето можат да доживеат самохипноза со различен интензитет насекаде, на пример, при потиснување на чувството на страв пред една или друга пречка, надминување на чувството на несигурност додека читаат извештај пред јавноста.

Само-хипнозата на една личност е поделена на пасивен предлог и активно, корисно дејство и штетно влијание. Медицината ги знае фактите кога моќта на самохипноза на штетно дејство го оковала поединецот во болнички кревет многу години или го оневозможило лицето, и, напротив, постојано свесната самохипноза на корисен ефект му помогнала на човекот да заздрави.

Методи за само-хипноза

Само-хипноза и само-хипноза помага да се предизвикаат сензации, перцепции, емоционални состојби или волнени импулси кај сопствената личност, а исто така влијаат и на автономните процеси на телото.

Суштината на методите за само-хипноза лежи во развојот на позитивни дразби преку редовна репродукција на специјално избрани изјави додека не се трансформираат во работна алатка на човечката потсвест, која ќе започне да дејствува во согласност со овој стимул, трансформирајќи ги мислите во физички еквивалент. Силата на самохипнозата лежи во редовната репродукција на ставовите за потсвеста.

Предлозите за самохипноза треба да се изнесат ментално во императивен тон од првото лице во потврдна форма. Забрането е негативно значење или негативна честичка „не“ во формулите за самохипноза. Ако субјектот, на пример, сака да се откаже од пушењето со помош на формулата за самохипноза, тогаш наместо фразата: „Јас не пушам“, треба да се каже изјавата: „Го напуштив пушењето“. Исто така, не се препорачува да се даваат долги монолози. Ставовите треба да бидат кратки и тие треба да се изговараат бавно, фокусирајќи се на предлогот. Во процесот на изговарање на секоја поставка, се препорачува да се претстават колоритно предложените.

Најефективниот ефект го имаат методите кои вклучуваат целни формули (т.е. мисли кои носат јасен, значаен став кон потсвеста), кои се јавуваат во позадина на релаксирана состојба на телото. Оттука, колку повеќе телото на индивидуата е опуштено, неговата потсвест ќе стане податлива за целната ориентација.

Ефектот на самохипноза е директно зависен од нивото на желба да се постигне зацртаната цел, од нивото на фокусирање на вниманието на формулите за поставување на потсвеста.

Денес се разликуваат огромен број на методи за авто-сугестија, кои вклучуваат добро познати афирмации, разни медитативни техники, мантри и многу други психотехнички техники.

Афирмациите се сметаат за наједноставни меѓу методите на самохипноза. Тие се метод на самохипноза, кој се состои во повторување на вербална формула или гласно или тивко.

Значењето на оваа психотехника е формулирање на реченица која содржи порака дека е постигната одредена цел. На пример, „Имам одлична работа“. Благодарение на редовното рецитирање на афирмациите, позитивните мисли ги заменуваат негативните ставови, постепено раселувајќи ги целосно. Како резултат, сè што се повторува ќе се оствари во животот.

Благодарноста се смета за помоќен облик на афирмација. На крајот на краиштата, по loveубовта, благодарноста е втора најсилна емоција. Затоа, благодарноста е помоќна психотехника. Навистина, во процесот на благодарност, во душата се појавува моќен позитивен проток на емоции, кој влијае на свеста и нејзината психа. Оттука произлегува дека треба да бидете благодарни за сè: за животот, за денот, за сонцето, за родителите итн. Можете дури и да бидете благодарни за нешто што сè уште го нема во животот. На пример, субјект што сонува за својот дом може да ја каже следнава фраза: „Ви благодарам, Универзумот, за мојот убав, голем, модерен и удобен дом“. Со текот на времето, оваа формулација ќе си ја заврши својата работа, а благодарниот субјект ќе има свој дом.

Ефективноста на афирмациите зависи од фреквенцијата на повторувања, регуларноста. Афирмациите треба да бидат содржината на денот. Со други зборови, во текот на еден работен ден можете да направите апсолутно сè, додека ја одржувате потребната афирмација на површината на вашата меморија.
Визуелизацијата е ментална слика и искуство на презентираните настани. Суштината на оваа психотехника не е само презентирање на посакуваното, туку и живеење во посакуваната ситуација.

Визуелизацијата е толку ефикасна поради фактот што умот не е во можност да ги разликува реалните настани од замислените. Кога индивидуа замислува нешто, неговиот ум мисли дека тоа навистина се случува. Важно е да земете сè со свои очи. Тоа е, да не бидеш набудувач, туку да живееш самиот. Така, на пример, една индивидуа сонува за автомобил. За да го стори ова, тој треба не само да го замисли автомобилот, туку да го почувствува исечениот дел, да го почувствува воланот, да се види зад воланот на саканиот автомобил и да го погледне патот од предното седиште.

Визуелизацијата треба да носи исклучиво позитивна насока. Препорачливо е да се практикува оваа психотехника во тивка, пријатна средина, во удобна положба и во релаксирана состојба. Менталната слика поставена во потсвеста од страна на поединецот мора да има јасност и осветленост. Времетраењето на рендерот не е важно. Тука, главниот критериум за ефективност ќе биде задоволството на поединецот што вежба. Тоа е, потребно е да се визуелизира се додека поединецот добива задоволство и позитивни емоции од ова.

Ефектот на самохипноза со визуелизација зависи од регуларноста. Со други зборови, колку почесто индивидуата го претставува посакуваниот предмет, толку побрзо ќе го прими.

Друг популарен метод на самохипноза е самохипнозата на Емил Куе. Оваа психотехника се состои во монотон изговор со шепот на една фраза без напнатост најмалку 20 пати. Во овој случај, поединецот треба да биде во удобна положба со затворени очи. Вербалната формула треба да има едноставна, позитивна содржина и да се состои од неколку зборови, максимум четири фрази. Психотехничката сесија трае не повеќе од четири минути и се повторува три пати на ден најмалку 6 недели. Е. Куе сметаше за најдобро време за самохипноза по будењето и непосредно пред да заспие. Применувајќи свесна самохипноза, Емил Кует апелира исклучиво на имагинацијата, а не на волјата на поединците. Бидејќи имагинацијата игра примарна улога, таа е неизмерно помоќна од волјата.

Автогената обука е истовремено само-хипноза и само-хипноза. I. Шулц се смета за креатор на автогениот метод на обука. Основата на оваа психотехника е некои од наодите на јоги, практиката на примена на методот на самохипноза од страна на Е. Куе, искуството за анализа на сензациите на лицата потопени во хипнотичка состојба и други практики.

Применувајќи ја оваа психотехника, треба да се постигне состојба на релаксација, што е интервал помеѓу реалноста и сонот. Откако постигнавте целосна релаксација, ви требаат:
- активирајте спомени што имаат врска со пријатното, претходно искусно;

- доколку е потребно, предизвикајте седација;

- да ги придружува инсталациите на самохипноза со претстави на разни слики.

Ефективноста на практикувањето на овој метод зависи од нивото на концентрација. Психотехниката бара секојдневно вежбање најмалку двапати на ден. Прескокнувањето го намалува ефектот.

Третман на само-хипноза

Само-хипноза на лице е ефикасна техника за само-заздравување од болести. Овој метод е ефикасен во случаи кога официјалниот лек во беспомошност "фрли раце". Така, на пример, В. Бехтерев веруваше дека терапевтскиот ефект на ефектите од молитвата се заснова на самохипноза, што влијае преку поврзување со религиозни емоции.

Се верува дека максималниот ефект на третманот се постигнува само кога пациентот верува во лек. Затоа, честопати се случува апсолутното верување во заздравувањето да биде посилно од апчињата.

Свесна самохипноза според методот Куе се состои во повторување на глас најмалку три пати на ден на формулата за самохипноза. Во процесот на изговарање на формулата, поединецот мора да биде во удобна положба. Фразата „Се подобрувам секоја минута“ е пример на формулата за самохипноза на Куе. Тој веруваше дека е апсолутно неважно дали значењето на изречената формула одговара на реалноста или не. Бидејќи инсталацијата е упатена кон потсвеста, која се карактеризира со лековерност. Човечкиот потсвесен ум презема какви било поставки за вистината или за наредба што треба да се изврши. Императив е да се изговори вербалната формула на глас. Во отсуство на можност да изговорите фраза на глас, можете да ја изговорите сами, додека ги движите усните. Главната работа во заздравувањето со самохипноза е позитивната ориентација на формулата, во спротивно може да добиете самохипноза на болка, наместо да заздравувате.

Може да се повикате на посебен орган или на целиот организам. Куе веруваше дека кратките, позитивни формулации функционираат подобро во телото од која било пилула. Се верува дека позитивното размислување е постоење.

Психотехниката на самохипноза според методот на Шичко е исто така изговор на фрази, но со нивниот прелиминарен рецепт на хартија. Шичко веруваше дека на овој начин влијанието ќе биде поефективно и побрзо. Тој препорача пред спиење да напише на лист хартија формулата за самохипноза неколку пати, а потоа да си легне, велејќи си ја напишаната фраза.

Балонот е уште еден метод на самохипноза, кој овозможува не само да се ослободите од разни животни проблеми, туку и успешно да лекувате болести. Се состои во визуелизација на издишана топка над главата, која мора да биде исполнета со проблеми, заболувања и негативни искуства при издишување. Откако топката е целосно исполнета, топката треба да се испушти нагоре додека издишувате. Како што топката се оддалечува во фантазијата на поединецот, треба да се замисли дека заедно со неа лета целата негатива што топката ја исполнува. Овој метод се препорачува да се примени непосредно пред спиење, а потоа, освен да се ослободите од проблемите, се стекнува и здрав сон.

Методот на авто-обука успешно се користи за лекување на пациенти со нервни нарушувања, кардиоваскуларни заболувања и заболувања на генитоуринарниот систем, ослободува од разни зависности, прекумерна тежина.

Методот на третман со помош на самохипноза успешно се користи за општо зајакнување на телото, зголемување на неговиот тон, подобрување на емоционалното расположение. Оваа психотехника е успешна со блуз, апатија, емоционална рецесија, на пример, поради прекин на односите. Се верува дека менталното страдање добиено за време на распадот на врската трае не повеќе од неколку часа, а подолгото страдање е само самохипноза на болка.

Покрај тоа, авто-обуката ви овозможува да ја ослободите болката, да ја ослободите напнатоста и да се опуштите. Предноста на третманот е леснотија и едноставност во совладувањето на техниките.

Техниките за само-хипноза не бараат никакво насилство или присила. Со самохипноза, нема „кршење“ или сузбивање на сопствените желби.

Изведување на разни психотехники за да се ослободи од болести, индивидуата се раководи само од неговите сопствени аспирации и чувства.