Ослободете се од болеста преку самохипноза. Само-хипноза: што е тоа? Како да се ослободите од негативната самохипноза? Ставови кон закрепнување

Само-хипноза - Најдобриот начин лек каква било болест самостојно, дури и кога лекот не е во можност да ви помогне. Ова одамна е докажано од многу луѓе кои сами се лекувале, од самохипнозакога медицината беше немоќна. Но, денес, малкумина веруваат и го знаат тоа третман на самохипноза достапен за секого.

Ние сме навикнати на други луѓе што мислат за нас и за нашето здравје, одиме на лекар кога ќе се чувствуваме лошо, без да го одржуваме нашето здравје и да не го одржуваме од раното детство. Психолозите подготвија голем број ефективни методи за да ви помогнат третман на самохипноза помина добро самостојно.

Одлучете која е вашата болест и што ја предизвика

Првиот чекор е да третман самохипнозата помина добро, треба да одлучите каква болест имате. После тоа, запишете го на парче хартија, што е можно повеќе детали, кога започна, зошто и кои се нејзините симптоми. Треба да знаете што е можно повеќе за самата болест, бидејќи без да го знаете ова, методот на самохипноза ќе биде немоќен.

Во повеќето случаи, главната причина за болеста кај луѓето е исто така самохипноза , бидејќи луѓето самите си ја всадија својата болест. Можеби оваа личност многу размислувала за болести, или била опкружена со болни луѓе или оние кои постојано зборуваат за болести, или оваа личност постојано била прашувана за неговото здравје, што довело до сомнежи и му се слошило. Постојат многу причини, главната работа е да ја пронајдете вашата причина за болеста.

Не се откажувајте од медицината, сите лекови се важни

Не смееме да заборавиме на медицината, а камоли да се одречеме од неа, потпирајќи се само на самохипноза, важни се сите методи на лекување. Третман самохипноза, се користи само кога лекот е немоќен и лекарите се откажуваат. Најважно е рацете на пациентот да не паѓаат. Бидејќи има голем број случаи кога некое лице, кое е во критична состојба и лекарите велат дека ништо не може да се стори, се излечило со самохипноза. Но, ако вашата болест може лесно да се излечи со лекови, тогаш не се одрекувајте од тоа и консултирајте се со лекар што е можно побрзо и на време.

Замислете ментално дека сте здрави

Оние кои беа излекувани од страна на самохипноза, кога медицината беше немоќна, тие го споделија своето искуство и раскажаа како успеале да станат здрави и да се лекуваат со самохипноза. Најважното нешто што тие велат е да веруваат дека е можно да се излечат и ова верување мора да биде поткрепено со силна желба, среќа и радост. После тоа, треба ментално да се замислувате себе си што е можно почесто и секој ден дека сте веќе здрави, како живеете, како дишете, играте, шетате, си го одземате животот. Претставувајќи се во своите мисли, овие луѓе ја создадоа својата иднина и ја сменија својата судбина, што ја извлекоа лекарите. Верувајте и следете го овој метод.

Благодарете се за сè што имате и сè што сè уште немате.

Девојчето, кое беше во последната фаза на карцином, кога лекарите рекоа дека ништо не може да се поправи, самостојно во пракса го примени методот на третман на самохипноза Својот ден го започна со благодарност кон Бога за она што веќе го има и што сè уште го нема. Таа рече: Фала му на Бога што ме излечи, повторувајќи ја оваа фраза секој ден 100-200 пати. Девојчето пиеше чај, гледаше смешни програми, почна да живее како веќе да се опорави. По уште еден преглед, лекарите биле воодушевени, не нашле клетки на рак кај девојчето, девојчето било целосно здраво. Затоа, запомнете, секогаш треба да останете, да верувате, да се заблагодарите и да се радувате на она што веќе постои и што не е, но навистина го сакате тоа.

Само-хипноза за закрепнување

биди свој корисно, но ако сеуште немате искуство, подобро е да се консултирате со лекар, сите начини на лекување се важни и неопходни. Постојат многу фрази за самохипноза кои им помогнале на луѓето да лекуваат разни болести, еве ја најефективната и најдобрата фраза за третман на самохипноза:

Секој ден станувам повеќе подобро и поздраво,

Секој час станувам повеќе подобро и поздраво,

Секоја минута станувам повеќе подобро и поздраво,

Со секој момент станувам повеќе подобро и поздраво.

Оваа фраза мора да се изговори 500 пати или повеќе на ден, можете да ја снимите на диктафон и да слушате, можете да ја кажете гласно или тивко. Ако верувате во Бог, можете да прочитате и молитви за лекување како додаток. Главната работа е да верувате дека сте здрави и да правите сè што е потребно за да бидете здрави.

псих- олог. ru

Одлучете која е вашата болест и што ја предизвика

Во повеќето случаи, главната причина за болеста кај луѓето е исто така самохипноза болест, бидејќи самите луѓе всадија своја болест. Можеби оваа личност многу размислувала за болести, или била опкружена со болни луѓе или оние кои постојано зборуваат за болести, или оваа личност постојано била прашувана за неговото здравје, што довело до сомнежи и му се слошило. Постојат многу причини, главната работа е да ја пронајдете вашата причина за болеста.

Не се откажувајте од медицината, сите лекови се важни

Замислете ментално дека сте здрави

Благодарете се за сè што имате и сè што сè уште немате.

Девојчето, кое беше во последната фаза на карцином, кога лекарите рекоа дека ништо не може да се поправи, самостојно во пракса го примени методот на третман на самохипноза Својот ден го започна со благодарност кон Бога за она што веќе го има и што сè уште го нема. Таа рече: Фала му на Бога што ме излечи, повторувајќи ја оваа фраза секој ден 100-200 пати. Девојчето пиеше чај, гледаше смешни програми, почна да живее како веќе да се опорави. По уште еден преглед, лекарите биле воодушевени, не нашле клетки на рак кај девојчето, девојчето било целосно здраво. Затоа, запомнете, секогаш треба да останете луѓе, верувајте, заблагодарувајте се и радувајте се на она што веќе постои и што не е, но навистина го сакате тоа.

Само-хипноза за закрепнување

Секој ден станувам повеќе подобро и поздраво,

Секој час станувам повеќе подобро и поздраво,

Секоја минута станувам повеќе подобро и поздраво,

Со секој момент станувам повеќе подобро и поздраво.

Сигурно многу од вас слушнале за тоа болест на самохипноза... И вака се случува болест на самохипноза, и згора на тоа, не многу луѓе знаат како да се ослободат од тоа. И ако е така, тогаш да се справиме со прашањето болест на самохипноза... Значи

Благосостојбата на една личност во голема мера зависи од неговите мисли и расположение. Ако некое лице одржува чувство на здравје, сила, тогаш тој ги манифестира во животот. Ако некое лице подлегне на малодушност, болни мисли, постојано се плаши да не се разболи со нешто, тогаш ова влијае на здравствената состојба и, како по правило, резултира со некаква болест. Овој ментален феномен се нарекува болест на самохипноза.

Медицината ги знае фактите кога болест на самохипноза ги направи луѓето инвалиди, ги донесе предвреме во гробот. Но, тоа исто така спаси од смрт и многу страдања. Неверојатно е за што малку луѓе знаат самохипноза... Но, способноста за тоа е својствена за човекот. Исто така уживајте самохипноза многу лесно ако добро ја совладате техниката.

Но, прво, да разбереме како се случува тоа болест на самохипноза... Ајде да замислиме ситуација: едно лице се разбуди, отиде во бањата и се виде во огледалото, бледо и оскудно. Ноќта кога спиеше лошо, под очите, му се чинеше, црни кругови. А сепак оваа личност со сила на волја го надмина чувството на непријатност. Тој правеше утрински вежби, ментално си велеше: „Сега ќе излезам на чист воздух и дефинитивно ќе се чувствувам добро. Јас не сум таков да киселам и да паднам во лошо расположение “. Исправувајќи го грбот и кревајќи ја главата, одеше самоуверено до работа.

Горенаведената ситуација е пример за правилно однесување. Таа демонстрира позитивен став кон животот, цврстината и самоконтролата. Може да се нарече пример за точна самохипноза.

Но, да погледнеме друг пример: едно лице се виде во огледало, како што му се чинеше, нездраво и веднаш изгуби срце. Навистина, тој спиеше многу лошо денес. Веднаш ми се појави мислата: „Дали е ова почеток на некаква болест?“. И тогаш, како што ќе ја имаше среќата, и во мојата страна ме болеше и главата почна да ми се врти и се затемнува во моите очи. Понекогаш, во такви случаи, тие дури и се консултираат со лекар. И, ова не е најлошата опција, се случува да не одат на лекар (нема време или е страшно), но постојано размислуваат за болеста, за симптомите, воопшто за негативните.

Ете го болест на самохипноза... Да беше оваа личност критична (или иронично) кон своите чувства и сè ќе беше поинаку. Не е факт дека ова се симптоми на страшна болест. Можеби вчера јадеше нешто што не беше многу свежо, па се чувствува лошо. Но, не, тој ќе размисли за најлошото сценарио и со тоа ќе ја влоши неговата состојба. И тогаш ситуацијата се развива на сè поголема основа: секој ден станува се полошо и полошо, се појавуваат нови симптоми на болеста (поточно, лицето сам ги бара), здравствената состојба се влошува и тогаш вистинска болест е при рака.

И најлошото нешто е што луѓето од ваков вид карактер (ум) влеваат болест не само за себе, туку и за другите. Вреди да се спомене само дека имаат главоболка - веднаш ќе ви кажат дека имате притисок и дефинитивно треба да се грижите за вашето здравје.

Дали сè уште мислите дека самохипноза воопшто и болест на самохипноза особено дали е глупост? Како ти се допаѓа тоа? Познат е фактот кога некое лице, случајно заклучено во автомобил фрижидер, замрзна до смрт, иако всушност фрижидерот не беше вклучен. Едно ментално искуство доведе до смрт. Ова немаше да се случи ако лицето, кое се наоѓаше во автомобилот во фрижидер, ќе си предложеше на себе: „Имам сила да се загреам. Се ќе биде во ред. Warmе бидам пријатна ако работам мускули. Е можам да им дадам на луѓето да знаат за мене ... “

Познат е и факт од животот на Индијанците. Беше вака, извршено е злосторство во селото. Локален волшебник беше повикан да го идентификува виновникот. Според селаните, волшебникот мора да знае сè. И волшебникот во исто време сфаќа дека ако не го идентификува виновникот за злосторството, луѓето ќе престанат да веруваат во неговото вештерство, тој ќе го изгуби својот авторитет и влијанието врз неговите колеги племиња. На сите осомничени им даде напивка „вештерка“ - прилично отровна, но не и смртоносна композиција. Секој пиеше смело, апсолутно сигурен дека ако некој не е виновен, отровот нема да влијае на него. Но, виновникот за злосторството падна во очај. Тој веќе се убеди дека е готов. Во неговото тело, тој претрпе драстични промени во форма на кршење на вегетативните функции и наскоро беше пронајден мртов. И виновните и невините беа погодени со сила самохипноза.

Но, да се вратиме директно на темата. болест на самохипноза... Од сето погоре, произлегува дека во 90 случаи од 100 страдаме од болести што самите сме ги предложиле. Британските лекари нудат неколку начини за справување болест на самохипноза... Најлесен начин, според нив, е да си повторите дека сте здрави. Англиските лекари сметаат дека дремките се уште едно успешно средство за борба за нивното здравје. Сепак, пред да заспиете, силно се препорачува предложете сидека лежите на плажа на топол песок и размислувате само за нешто пријатно. Овие претстави треба да промовираат здрав сон и да го ослободат мозокот од вишок стрес.

И Вернон Колман се занимава со прашања самохипноза во борбата против "не-измислени" (вистински) болести, препорачува за време на периодот на болест да се обиде што е можно појасно да се замисли инфекцијата во форма на екстремно слаб, изнемоштен, бездомник и уплашен скитник. Оваа презентација ќе ви помогне лесно да ја надминете болеста.

Можностите на потсвесниот ум да влијае на телото се бесконечни. Основачот на теоријата за самохипноза, Емил Куе, беше првиот што го сврте вниманието на моќта на верата на пациентот во заздравувањето, што „мрда планини“. Позитивен или негативен ефект на самохипноза дава дијаметрално спротивни резултати од третманот. Според Куе, само-лекувањето од сите болести со помош на потсвеста е реалност. Следната приказна го потврдува неговото мислење.

Вистинска приказна

Мојата блиска пријателка Марија се надеваше дека ќе го помине долгоочекуваниот одмор покрај морето. Сепак, добиената егзацербација на хроничен гастритис ја принуди да го одложи патувањето. Пиеше курс со лекови, но продолжи да се подложува на прегледи, а одморот беше при крај. Еднаш отидов да ја посетам и во паника ги најдов неа и целото семејство.

- На мојот присутен гастроентеролог треба да му биде одземена дипломата! Ме испрати кај гинеколог, пулмолог, кардиолог, а потоа рече дека повеќе нема да ме прифати без да се консултирам со психијатар! Имам диви металоиди, особено ноќе што не дозволува спиење, а наутро страшен замор и главоболка. Ја следам диетата и сите состаноци. Каква врска има психијатарот?! - Марија беше огорчена, поддржана од целото семејство.

- Деновиве овие лекари се во мода. Можеби клиниката вклучува психијатри во сложениот процес на испитување. Ако сакате, ќе одам со вас како група за поддршка, - се обидов да најдам утешни зборови, прашувајќи се за значењето на консултациите.

Следниот ден заедно отидовме во канцеларијата на психијатарот. Откако погледна „со едното око“ во медицинската историја на Марија, психијатарот започна да поставува прашања во врска со семејството, работата, идниот одмор, што, според мене, немаше никаква врска со болеста на мојот пријател. Потоа тој ја замоли да ја напушти канцеларијата, и ние останавме сами. Расположението ми беше воено, но трпеливо чекав на прашања.

- Дали знаете како се нарекува ефектот на самохипноза? Или приказната за откривањето на заздравувањето на самохипнозата? И врската помеѓу телото и потсвеста од гледна точка на психосоматиката? - askedубезно го праша докторот, гледајќи го мојот збунетост.

- Несвесна сугестија или самохипноза - ефект на „плацебо“. Не ја знам историјата на нејзиното потекло, но претпоставувам дека еден од вашите колеги бранеше барем докторска дисертација за ова. Како мојата девојка може да се излечи со самохипноза? На крајот на краиштата, психата нема никаква врска со гастроинтестиналниот тракт. Која е поврзаноста на прашањата што ги поставивте со болеста и како да се ослободите од металоиди со помош на потсвесниот ум? - обидувајќи се да го покажам моето знаење за медицинска терминологија, велам.

- Според историјата на металоиди, Мери не требала да има, бидејќи гастритисот е излечен, се испитувале соседните органи, затоа, болеста е од психосоматска природа, односно, наместо самохипноза, таа има став кон болеста. Дискусија во семејството, незадоволство од гастроентерологот, пречка за одмор го влошуваат негативниот фактор. Моја задача е да ја прилагодувам на третман на самохипноза, твое е да ми помогнеш. Зборовите за самохипноза не се важни за закрепнување, главната работа е да се третира како здрава личност, одржувајќи непоколеблива верба во пропишаниот лек. Направете го ова и предупредувајте ги вашите роднини.

Тогаш Марија влезе во канцеларијата и мојот ред беше да чекам во ходникот. Таа доби уште еден курс на лекување во форма на апчиња, а јас во нејзино отсуство ги посетив роднините. Една недела подоцна, еден ентузијастички пријател ме повика назад:

- Се случи чудо! Апчињата помогнаа!

Се сетив на разговор со психијатар и помислив дека најдобриот лек за сите болести е самохипноза.

Плацебо ефект “

Терминот е научно воведен од американскиот анестезиолог Г. Бичер како резултат на истражување на пациенти за време на Втората светска војна. Во случај на недостаток на лекови против болки, лекарот инјектира обичен солен раствор, делувајќи на потсвеста на пациентот. Честопати оваа изложеност доведувала до ефект еквивалентен на анестезија. Откако ги насочи и систематизираше своите забелешки, Бичер формулираше како се нарекува третманот за само-хипноза.

Сепак, лекарите го користат ефектот „плацебо“ подолго време. Во 19 век, терапевтот М. Мудров им препишал прашоци на пациентите кои имале непосреден ефект во борбата против многу болести. По смртта на познатиот лекар, се покажа дека содржината е обична креда. Мудров напишал: „Уметноста на лекарот е да создава„ лекови за душата “што ќе ги тешат лутите, ќе го смират нетрпеливиот, ќе го запрат насилниот, ќе ги исплашат смелите, ќе го направат смелиот срамежлив, искрен - несоцијален, сигурен - очаен“.

За да се процени ефикасноста на измислените лекови, методот „плацебо“ е потребен уште од 1970 година. Интересот на лекарите и психолозите за самохипноза за здравјето продолжува да расте.

Ставови кон закрепнување

Третманот за само-хипноза се заснова на создавање на индивидуални ставови кои имаат општи принципи на конструкција. За да бидете ефективни, треба да ги изберете вистинските ставови за себе и да научите да бидете приемчиви кон нив. Во спротивно, можете да додадете многу болести, први создадени во имагинацијата.

Здравствени правила

Самохипнозата за закрепнување се заснова на создавање на позитивни импулси пред да се претвори во работна алатка на потсвесно ниво што дејствува автоматски. Основни градежни правила:

Позитивна афирмативна формулација. Според истражувањето на психолозите, потсвесниот ум не ја перцепира негативната честичка „не“. Затоа, фразата „Јас не сум болен“ мора да се смени во „Јас сум апсолутно здрав“.
Визуелизација на посакуваните настани. Поентата е да се замисли поволна ситуација и да се доживее. Методот е ефикасен затоа што умот не прави разлика помеѓу реални и измислени настани. Луѓето често живеат во имагинарен свет, далеку од реалноста и се во чувство на среќа. Важно е пациентот да замисли дека е веќе здрав, визуелизацијата ќе го стори останатото.
Целосна релаксација. Целта е да се создадат посакуваните слики, да се повторуваат позитивните фрази во најудобното опкружување. Менталната слика вградена во потсвеста може да му даде команда на телото на физичко ниво. Времетраењето и фреквенцијата на повторувањето не се важни. Главниот критериум е „продирање во душата“ и уживање.
Формирање апстракти. Апстрактите треба да бидат напишани на позитивен начин, фокусирајќи се на она што треба да се постигне, а не да се избегнува. Она што е важно е отсуството на компаративен степен и воспоставување специфични услови за закрепнување. На пример, за легнат пациент, формулацијата: „getе станам после одреден период, бидејќи тоа му се случи на мојот сосед“ е несоодветна поради индивидуалноста на човечкото тело.
Дневни часови. Според психолозите, треба да го правите тоа двапати на ден без да прескокнувате. Подобро да вежбате 2 месеци и потоа да се откажете одколку да прескокнете дури и еден ден. Препорачаното време е наутро кога ќе се разбудите и навечер пред спиење.
Мотивација и активна позиција. Едноставно, зборовите, поткрепени со конкретни активности и напори, никому не донесоа опоравување.

Самохипнозата не е лек за сите болести. Заздравувањето носи комплексен третман во форма на терапија со лекови со придржување кон медицински рецепти и корекција на начинот на размислување.

Здравствени афирмации

Приказната за лекувањето на Мери од металоиди не е само третман на болест на психосоматско ниво, туку и самохипноза со невроза и главоболка, кои се неизбежни придружници. Имајќи го ова предвид, здравствените афирмации изнесени од Луиз Хеј:

Јас го „асимилирам“ животот со леснотија.
Во секој момент го чувствувам „вкусот“ на животот и новина.
Во душата владее мир.
Се сакам и одобрувам себе си.
Длабоко дишам и верувам во животниот процес.
Јас сум апсолутно безбеден.
Lifeивотот не може да ме повреди.
Се опуштам, а животот ми овозможува сè што ми треба на лесен и удобен начин.
Ја отворам душата и зрачам со loveубов во комуникацијата.
Патувам низ бескрајните пространства на вечноста, знаејќи дека сè е во ред.

Само-хипноза врз здравјето во форма на афирмации е текст на кратки ставови што треба да се повторуваат во интервали на индивидуална основа.

заклучоци

Што е на прво место: здраво тело или здрав ум? Не е од суштинско значење. Главниот постулат е дека овие концепти се неразделно поврзани едни со други. Наведената Марија не можеше да се лекува физички поради проблеми на духовно ниво. Медицината знае случаи кога точните поставки излечиле рак, а погрешните довеле до шизофренија.

Болно лице не може да се опорави само потпирајќи се на самохипноза. Во исто време, целиот лек ќе биде немоќен ако пациентот не верува. Главното правило е да се комбинираат третман со лекови и позитивен став на пациентот. Кога извлекувате заклучоци, запомнете дека силата на една личност е во него!

Долго време во психијатријата, самохипнозата останува еден од најпознатите поими. Како по правило, тоа се подразбира како комплекс на психолошки влијанија на една индивидуа врз сопствената свест, преку кои тој развива разни ставови, идеи и психолошки механизми. Најчесто, оваа техника се спроведува преку автентично, редовно повторување на одреден сет на зборови, фрази, тивко или гласно.

Овој сет е обично индивидуален за секоја личност, бидејќи секој од „пациентите“ се самохипнозира и влијае врз нивната личност. Со процесите на самохипноза, што е сосема веројатно, секој од нас се соочи. Тие можат да се манифестираат за време на ментална и психолошка борба со страв, вознемиреност, недостаток на доверба во себе и своите способности пред одговорен настап или испит.

Како метод на психотерапија, сугестијата на одредени ставови кон себе може да биде активна и да се изврши намерно, или може да добие пасивна, потсвесна форма. Во исто време, авто-сугестијата може да биде не само позитивна, туку и негативна, што директно зависи од карактерот, психолошката состојба и начинот на поединецот. Има случаи кога, преку негативна самохипноза, некое лице навистина се разболело или дури станало инвалид, но тоа се случило и обратно, кога со помош на оваа специфична техника, пациентите се излекувале од сериозни заболувања.

Методи за само-хипноза

Самохипнозата, како што се нарекува и феноменот на самохипноза, е способна да предизвика индивидуа да има одредени искуства, емоции и чувства, разни волеви и мотивациони импулси.
Речиси сите методи на самохипноза се засноваат на развој на позитивни импулси, кои се постигнуваат со повторување на позитивни изјави специфични за индивидуалните, клучни парови на фрази. Ваквите редовни автентични повторувања се изведуваат сè додека менталното или вербалното поставување не се трансформира во постојан инструмент на потсвеста, кој се активира во одреден момент и ги трансформира мислите и импулсите во полноправен физички еквивалент.
Таквите ментални предлози се препорачува да се изговараат со императив тон, притоа потврдувајќи ја веројатноста за извршување на таква „наредба“ или однапред да го потврдите неговото извршување. Во исто време, исто така е императив да избегнувате разни негативни конотации во вашите изјави, вклучувајќи честички „не“ или „не“. На пример, ако се обидувате да се откажете од пушењето, можеби ќе сакате да избегнете предлози како „Јас веќе не пушам“ или „Не сакам да пушам“, но ставот „Јас престанав да пушам“ ќе биде ефикасен. Забележете исто така дека премногу долгите монолози никогаш не се користат со цел на самохипноза или самохипноза. Сите ставови и фрази треба да бидат колку што е можно пократки, но во исто време и сочни, до точка.

Се разбира, во моментот има доста различни методи на самохипноза, но во исто време вреди да се напомене дека ефектот во основа зависи не само од правилниот избор на техника. Нивото на информативност на предлогот и исправноста на дадениот став, нивото на внимание на предлогот, фокусот кон желбата да се заврши задачата, сугестивноста на поединецот исто така играат улога. За да се подобри ефектот, често се користат дополнителни техники широко познати во психијатријата, како што се релаксација, читање мантра, афирмација и визуелизација.

Во исто време, афирмациите се сметаат за еден од најефикасните и најуспешните методи. Значењето на овој феномен лежи во фактот дека поединецот си го повторува ставот, кој содржи веќе завршена успешна позитивна акција. На пример: „Најдов добра работа“ или „Успешно го положив испитот“. Механизмот за спроведување на оваа самохипноза лежи во фактот дека позитивното размислување многу брзо ги поместува негативните ставови од потсвеста, блокирајќи ги активните импулси кон активност, како резултат на што овие позитивни ставови се отелотворени во реалноста.
Вие исто така може да изградите само-хипноза на постојана благодарност. Во психологијата широко се верува дека благодарноста за нешто е најмоќната позитивна емоција, втора по loveубовта. Постојана благодарност кон себе. За другите, па дури и само за универзумот, ова е многу силен позитивен импулс. Што ќе ви овозможи да ги надминете негативните блокади во потсвеста секој ден. Како и за секоја афирмација, треба да се заблагодарувате доволно редовно и нема многу разлика во кого и за што ќе се заблагодарите, ако го сторите тоа што е можно поискрено. Можете дури да му заблагодарите на светот околу вас и универзумот за следниот ден што сте го живееле, за доброто време, за животот што ви го дале.
Главната работа што треба да се запамети е дека афирмацијата не се повторува само како мантра еднаш на ден, со одредена регуларност. Поентата на техниката е дека она што се повторува треба да стане значење на целиот ден. А, лицето кое спроведува самохипноза на овој начин, не треба само да ја повторува инсталацијата, туку всушност да го доживее она што се повторува. Со други зборови, без оглед што ви се случува во текот на целиот ден, вашиот позитивен став секогаш треба да биде на површина.
Исто така, често се користи таканаречената „автогена“ обука, што е комбинација од процесите на самохипноза и самохипноза. Поентата е дека поединецот се потопува во еден вид транс - релаксирана состојба на површен сон, кога свеста е во средна положба помеѓу соништата и реалноста. Токму во оваа состојба се спроведуваат понатамошни процеси на самохипноза. Во исто време, исто така, се препорачува да се применат техники на визуелизација и да се разбудат спомени што ја поврзуваат свеста со позитивни искуства насочени кон постигнување на посакуваното.

Третман на само-хипноза

Долго време, третманот со самохипноза е под лупа и на специјалистите и на обичните луѓе заинтересирани за оваа техника. Постојат многу познати случаи кога предлогот на поединецот до неговиот ум за позитивни ставови беше практично единствениот начин да се справи со навистина сериозни заболувања. На пример, Бехтерев верувал дека лековитите својства на молитвата, кои исто така често биле забележувани кај луѓето, се засновани на силниот ефект на самохипноза, поткрепен со позитивен став од религиозен карактер и верување.
Дури и специјалисти од областа на традиционалната медицина, терапија и хирургија го забележуваат фактот дека врз ефективноста на третманот честопати влијае верувањето на пациентот во можноста за заздравување. Понекогаш дури и самото верување во успешно закрепнување е поефикасно од самите лекови.

Во овој случај, техниката што еднаш ја предложи Куе е особено популарна. Од гледна точка на авторот, пациентот треба да повторува еден или повеќе специфични позитивни ставови дневно. Чест пример е фразата: „Секој ден се чувствувам подобро“ или „Денес сум многу подобар од вчера“. Сосема е неважно што понекогаш ваквиот став може да оди во спротивност со она што всушност се случува. Ова се должи на фактот дека ваквите ставови на пациентот се насочени кон неговата потсвест, што кај луѓето се одликува со лековерност.

Во принцип, човечката потсвест сфаќа сè како вистина или наредба што сака да ја исполни. Затоа, ваквите ставови лесно можат да доведат до вистински вегетативни промени во телото, чие дејство ќе биде насочено кон подобрување на состојбата на телото, дури и ако тоа е скоро невозможно да се постигне со помош на лекови. Во овој случај, главниот критериум е позитивната ориентација на формулата за став, бидејќи ако не се исполни оваа состојба, наместо да се подобри пациентот може да се инспирира со зголемена болка или други непријатни симптоми на болеста.
Се разбира, ваквите техники најефикасно се користат во третманот на пациенти со разни нервни нарушувања, кои страдаат од хормонални нарушувања, прекумерна тежина, ментални нарушувања или дури и болести на генитоуринарниот систем. Исто така, техниката на само-хипноза е одлична за превентивни цели, зајакнувајќи ја општата состојба и тонот на телото на пациентот.

Техниката на сугестија е исто така ефикасна за апатија, неуспеси во животот, распаѓање на односите. Ефективноста на методот директно зависи од желбата на пациентот да се справи со проблемот, не бара никаква принуда или напор над себе, додека тој е целосно лишен од недостатоци, не предизвикува зависност или какво било одредено „повлекување“ во случај на одбивање од самохипноза.