Посилно целото злосторство. Како да научат да им простуваат на најблиските и нека незадоволство. Молитва за простување на непријателите

Здраво, читателите! Ајде да разговараме за тоа како да научиме да им простиме на луѓето и да се откаже од прекршокот. Секој може да го доживее ова чувство во придружба на желбата за хибернација на сторителот, внатрешната болка и способноста да се "отруе" постоењето. Светот се чини дека е сива, радоста на животот е изгубена, иднината се гледа во црни тонови ... Состојбата е опасна за психата и здравјето. Навикани потрошени со енергија, постојано сеќавајќи на проблемите. Поправете ја ситуацијата може да биде искрена прошка .

Што дава простување на прекршокот?

Важно е целосно да се ослободите од уништување на емоциите и не ги доживувајте. Долго горење зло секој го прави жртва. Простување од благородништвото - ова не е доволно. Непријатно чувство нема да исчезне и ќе продолжи да ја развива душата. Дозата треба да оди од срцето, за да ја уништи агресијата и болката. Искрено простување на прекршокот - многу силни луѓе. Не е лесно да се постигне тоа. Пред да го заборавите прекршокот и болката, трошите длабока работа на себе.

За да научат за простување, мора да се сфати дека навредата е манифестација на не им се допаѓа на себе. Ако некое лице е видливо, тогаш нема доволно самодоверба и внатрешна слобода. Луѓето се различни. Некои можат да му наштетат на многу без плата и да не обрнуваат внимание на тоа.

Не сите се сеќаваат дека тој е вознемирен, и тој се чувствува виновен. И навредените продолжуваат да страдаат и лути, не можат нормално да живеат и да бидат среќни. Ова е не им се допаѓа!

Научете како да ја ценат мојата сопствена личност и сфаќам дека не може да биде уништена. Прости го прекршокот е неопходно за себе. Ако може искрено да го направите, способноста да се радува ќе се врати, да сонува, да изгради среќна иднина. Неопходно е да се водат мисли за верзиите на Ведона и да го прифатат фактот дека оној што го повредил е еден вид на наставник кој укажува на присуство на внатрешен проблем.

Што може да биде незадоволство?

Ако некое лице е навредено, тоа значи дека тој не сака да прифати нешто важно за неговиот духовен развој. Душата не може да има задоволство од тоа каква болка е повредена, нејзиното страдање се должи на присуството на комплекси од кои е неопходно да се ослободиме. И првиот чекор во тешката процес е извинување кое ќе ви помогне да разберете што треба да работи поединецот. Сличен пристап кон навредата ќе овозможи да го прифати Вулнур како наставник, а не како непријател.

Ако критиката се однесува на проблемот, неопходно е да се реши. Ако не е оправдано, и лицето само сака да навреди, да предизвика болка, не треба да обрнува внимание на него. Инаку, тој ќе ја достигне целта.

Секое навреденост - поттик за духовен раст. Психолозите веруваат дека се применува на лице за да се разбере, во која насока треба да се развие. Лутината и гневот на сторителот нема да даде ништо. Треба брзо да се ослободите од нив со извинување. Главната работа е да научат да простуваат навистина. И таму повеќе нема да ја едрони душата. Постојат начини за брзо да научат прошка.

Техники за простување

За да работите на себе, можете да почнете од листа на Џамаз. Неговиот цртеж ќе потрае малку време. Пишување подобра рачка или молив на хартиени листови. Ова ќе помогне подлабоко во проблемот и ќе разбере кои навреди треба да се игнорираат и како да се третираат како да се притисне на лична трансформација.

Во почетокот, вреди да се пишува името на лице кое навредено повеќе од другите. Потоа, на нив има листа на проблеми. Треба да напишете повеќе. Во процесот на работа, новите, не свесни столици се откриени. Ова е потврда дека едно лице често го навредува неговото барање. Тој ги зема непријатните зборови и постапки, кои не се обидуваат да ја разберат својата кауза и навредени да предизвикаат пријатели и блиски симпатии (во детството, човекот толку многу манипулирани со своите родители). Методот за добивање внимание беше втиснат во потсвеста и досега управува со досега. Обидете се да се ослободите од него. Добар став, внимание, грижа може да се заслужи со други методи.

Во листата на тага се појавува долготрајните спомени од нив? Ако една жена во училишни години била вљубена со соученик кој ја навредил. Со зреење, таа не може да го заборави момчето и верува дека ова се должи на тагата. Всушност, чувството предизвикува споменување на љубовта. Неопходно е да се земе, и незадоволство да се прости.

Како што листата ќе биде подготвена, на друг лист, обидете се да напишете жалба до сторителот. Треба да се спомене за тагување, да се каже детали за чувствата и нивните причини. Важно е да се опишат емоциите кои се чувствуваат. Репродуцира во меморијата најмалите детали за интонации, зборови, затворски дејства. Прочитајте го писмото со анализирање на сопственото однесување, предизвикано од примената на негативните и размислете дали се појавил ако друго лице го сторил тоа. Тоа беше поважно од другите луѓе. Се препорачува да се разбере зошто нека оди на лутина засекогаш.

На третиот лист, напишете жалба до сторителот. Тоа треба да биде признание дека авторот е одговорен за навреденост и негативните чувства што се појавија. Личност потсвесно избира, навредено од него или не. Ова се случува во моменти помеѓу навреда и реакција. Контролирајте ги моментите.

Типот на реакција автоматски се апсорбира од страна на психата во детството - ако детето е наречено, незаслужено казнето, и тој беше навреден, возрасниот исто така ќе биде ранлив.

Треба темелно да работите на него за да го промените сè. Веднаш нема да работи. Ќе мораме да се обидеме да направиме ментални паузи кога некој вели, направи нешто навредливо и да ја избере реакцијата. Најдобрата опција е да се одморите на ситуацијата, да го претставиме смешно, и сторителот да се види во комичното светло. На кловнови не се навредени.

Одговорноста за внатрешната состојба на лицето се носи - избирајќи, да има недостаток или не. Други луѓе можат да навредуваат, без размислување, и често не го разбираат ова. Немојте да ја мешате обврската со чувство на вина, која дава можност за покајание, ослободува непријатни емоции од товарот. Одговорноста му овозможува на еден да го третира светот низ целиот свет и да го сака лицето друго. Лицето престанува да го спаси гневот, добива доверба во себе и не обрнува внимание на нив.

За брзо да научат да им простуваат на луѓето и да ја ослободат навредата, на четвртиот документ неопходно е да напишете навреда што му е простена. Во писмото, подобро е да се каже за топлите чувства за оваа личност, благодарение на презентираната лекција, за можноста за личен раст, презентирани обид да се наметне навреда. Така што жалбата беше искрена, продорен, мора јасно да го замислиме сторителот и ментално разговарањето со него. Можете да напишете сè.

Главното значење на писмото е простување. Префрлете го на длабочината за да се ослободите од омраза и желба за одмазда. Полесно станува, плима на енергија ќе се почувствува, ќе има чувство на неограничена радост.

Олеснувањето од прекршокот ќе помогне во воздишка со олеснување

Фази мора да се преземат кон други престапници. Не е неопходно да направите сè одеднаш, можете да ги користите техниките еднаш дневно, наизменично се однесуваат на оние кои навредувале. Важно е да го направите смислено и да ја разгледате ситуацијата од сите страни.

Постојат начини да научат да простуваат навреди и нека одат. Главната работа е да препознаете некој одделно. Тоа не е толку лесно како што изгледа. Луѓето сметаат дека таквата реализација со знакот на слабост и пораз. Всушност, тоа е манифестација на внатрешна сила. Не секој може искрено да се каже: "Не сум подготвен за ситуацијата, бидејќи бев слаб и беспомошен. Јас сум навредлив за тоа. "

Ако тој направи таков чекор, патот да прости е отворен. За да го постигнете тоа, можете да изгорите навреди. Тие мора да бидат напишани на лисјата, а потоа да го раскинат и да го изгорат. Кога тој гори, замислете дека огнот гори вознемиреност, мисли, го чисти умот и го исполнува телото со лесна радосна енергија.

Како да научат да простуваат навреди и нека одат?

Опцијата е да испрати негативен, кој се појави поради навредите, во летот. Треба да се преземат 10 мали листови, кои напишат посебна навреденост. Ако некое лице е навредено три пати, сите случаи се евидентирани на нив. Од хартија пати авиони, одете на ридот и испратете ги во лет. Спроведување на "зграда" со изглед, треба да претставувате како горчината лета со него.

Искрено прости прекршителите, треба да го претворите негативните во позитивен. Полесно е да се направи тоа со помош на Водман. Таа е поделена на две колони. Во една колона стави "плус" знак, во друг - "минус". Колоната со ситуации на минус белешка што доведе до тага. Трезвено оценува што се случи подоцна, тие наоѓаат позитивни промени и се вклопуваат во графиконот со плус. Откривање на промени ако се мали.

Свеста ќе се навикне на фактот дека има добро во лошо, и ќе почне да се движи. Анали ќе станат невообичаени за психата.

Еден начин да се заборави на навредите - победи јадења. Погодни луѓе кои доживуваат уништување, неукротичко гнев. Неопходно е да се изберат садовите, што не е сожалување, маркер за да ги означи големите прекршоци и да убие во напуштено место. Кога паѓате чаша, плочи, треба да ја извикувате навреденоста напишана на нив. Процесот ќе помогне бесплатно од внатрешниот товар.

Помош за тешка облека злоба помага да танцуваат. За нив, музика со јасна битка за тапани, перкусивни инструменти. Треба да танцувате во целосна осаменост. Музиката вклучува целосен волумен. Ако не постои таква можност, се ставаат слушалки. Танцувајте додека заморот не се појави од нозете, претставувајќи како навредите одат засекогаш. Можете да се движите како што сакате и во процесот на танцот крик, викнување, расфрлање на работите.

За да заборавите на прекршоците да им помогне на штрајк на бокс круша, придружена со викање, тресење. Тие мора да се повторат за губење на силите. Ефектот дава општо чистење, кое е двојно корисно - ќе даде излез на емоции и на бран на гнев ќе овозможи чистење во куќата. Еднаквост ги елиминира луѓето, животните. Најдете начин што го прави целосно.

Постојано можете да ги посетите старечките домови, да се грижите за лежи болни, слаби стари мажи, чисти куќишта во засолништата за кучиња, наоѓајте детски дом, станете волонтер. Само погледнете во очите на напуштените постари луѓе, сирачиња за да разберете колку е тешко за нив.

Се чини дека согорувањето ќе биде најнов и вжештена од разбирање каков вид на безнадежност е. Ако нема време да се вклучи во добротворни цели, вреди да се обиде да ги исфрли старите непотребни работи од куќата, објекти кои предизвикуваат непријатни спомени. Тоа е да се исфрли, а не да се земе балкон или преклопени во соба за багаж. Тие се подобро припишани на Црквата, дистрибуираат за сиромашните. Огнот ќе излезе, дише ќе стане полесно.

Што ако навредата не те пушти?

Ако техниките не се ефективни, можете да примените метод на сидро. Веднаш штом сè се појавува во меморијата, неопходно е да замислите како некој што ги погоди очите, бара прошка. Нацртајте ја таквата слика во имагинацијата кога се појавуваат непријатни спомени. Тогаш свеста автоматски ќе го прикачи на негативната и ќе ја принуди да му прости на оној што нанесе навреда.

Како да се навреди ако ништо не помага? Посетете го психологот. Напротив, проблемот не е во злоба, туку во длабока депресија, присуството на стравови. Специјалистот ќе ги разбере причините за тешка внатрешна држава, ќе најде начин да ја поправи ситуацијата.

Долгите chagrins се извори на моќна негативна енергија, лишуваат за животни ресурси, ја лишуваат можноста да се радуваат и да предизвикаат многу болести. Затоа, во овој случај, прашањето е дали лицето треба да помилува, не е достоен за тоа. Неопходно е способноста да се чувствува радост и вера да се чувствува. Вие не знаете како да простувате слаби соединенија.

Треба да размислите за физичко и ментално здравје. Едно лице не се чувствува покајание, вина и не планира да побара прошка? Тој може да се чувствува одлично. Па зошто доброволно ја преземе улогата на жртвата?

Како да го простиш на прекршокот и нека оди од минатото?

Постојат неволји кои не можат брзо да се заборават. Тие го формираат сегашноста, но не можат да им биде дозволено да влијаат на иднината! Луѓето кои знаат како да простат едни со други, можат да најдат позитивен во најтешките ситуации. Толпите дозволуваат да бидат среќни за разлика од оние кои се приклучени на гнев.

Треба да научите да им простите на другите и себе. Потребна е мотивација врз основа на придобивките од луѓето. Сите се навикнаа на фактот дека сторителот треба да се извини и да се извини. Ова се правилата на општеството. Тој можеби не размислува за извинување. И оној што направил лошо, ќе страда од очекувања и ќе ја уништи психата.

Затоа, им простуваат на луѓето, без оглед дали се извиниле или не. Направи во длабочините на душата. Инаку, чувствата ќе се задушат.

Главната работа е да се ослободи од непријатната ситуација во минатото и да заборавиме на тоа засекогаш. Внатрешната тензија ќе исчезне, ќе се појави лесна слобода, ќе исчезнат негативните емоции. Дали вреди да се одбие да каже дали е достапна како да се ослободи од навредата? Секој мора да биде среќен, а не да ја негува внатрешната болка поради гнев. Ова е неприродно.

Луѓето често се навредуваат ненамерно, не се сомневаат дека тие вознемируваат некој. Во такви случаи, нема смисла да се биде лут. Ние мора да ги возиме лошите мисли, префрлете се на пријатно. Тоа не може да работи веднаш, но со текот на времето сè ќе се случи веднаш. Инаку, оние кои често се навредуваат постепено ќе исчезнат довербата во другите, самодовербата ќе падне. Тој ќе потсвесно ќе започне со провоцирање на појавата на непријатни ситуации за да се убеди дека има многу лоши луѓе наоколу. И неважечките ќе се чувствуваат одлично.

Опуштете се, музика и комуникација

Како да се ослободиш од прекршокот? Важно е да се смири на време. Користете медитации, музика, сетете се на пријатни моменти на животот, разговарајте со пријателите. Главната работа е да се дозволиш и другите луѓе да бидат несовршени, да престанат да ги осудуваат сите, вината и простувањето ќе стане особина. Тоа ќе помогне да се усогласат со околностите кои веќе се случиле, ќе му дадат чувство на лет, ќе го отвори патот до нови можности.

Честитки. Со вас Оксана Манањо и темата, како да се ослободиме и прости. "Простете ја навредата" - само неколку зборови, но што понекогаш монолитниот ѕид стои зад нив. Прави речиси невозможно да се слушне одговорот на прашањето "Како?". И спроведување на употребата на одредени совети. Хармонија ја изгорува душата со водите, потопува во пухот на болните емоции. Го прави да остане со време, бидејќи уште еднаш, не сакам да повторувам категорично.

Но, ако прекршокот не исчезна никаде, ако таа е пијана, тогаш без операција, не е неопходно да се направи без операција. Дали мислите дека тоа ќе биде многу повредено? Грешка. Со вистинскиот пристап - ниту капките. Тоа е само важно да се знаат причините и да се види ситуацијата на сегашноста - оној што таа навистина е. Што правиме.

Како да им прости на минатите навреди?

За да започнете со тоа, ние дефинираме што е навредата само по себе. Според општоприфатените (сеуште) извори, доказите се нарекуваат емоционална реакција на некоја личност во навреда, оженен, кој се смета за неправеден. На прв поглед, сè е така. Но, само овој прв поглед на огромното мнозинство на луѓе и станува исход во однос на прашањето за отпуштање да биде навреден и прости. И само доверба во таква позиција на нештата не дава никаква помош, ниту референци за ситуацијата. Неправедно незадоволство - и Баста.

Сепак, сè се менува кога доаѓа свеста и желбата за сфаќање на ова прашање е веќе од други височини - од гледна точка на духовноста и преземање одговорност за нивниот живот. Сопствена одговорност во ова прашање, и во целиот живот како целина, ова е камен-темелник, без кој е невозможно да се промени ништо во животот, невозможно е да се стане негов сопственик и да го управува по негова дискреција.

Незадоволство да се ослободи ако ја вклучите одговорноста

Одговорноста е знаење дека секој човек сто проценти ја создава и ја менува својата реалност во сите негови најмали детали. Секој месец преку неговата добра волја дадено од раѓање. И со оваа позиција на прекршокот нема ништо повеќе од промена на сопствената одговорност, дозвола за други луѓе управуваат со мисли, чувства и, како резултат на тоа, создадени од животно искуство. Размислете како се случува.

Сите луѓе во одредена интеракција едни со други. Дали луѓето се блиски или необични мрмори. Па дури и дури и спомнато од третиот извор - често и ова е доволно - е меѓу себе "". Управувано од Вселенскиот закон за размислување, едно лице покажува друго лице визија за ситуацијата. Но, само не свој, но визијата е само ова "другиот". Тоа е, добивање на било каква реакција, ние се гледа себеси и вашиот став кон себе.

Ако се сеќавате на законот на размислување - било каква навреда може да се прости и нека оди

Луѓето како да се повеќеслојни дијаманти се свртуваат кон нас токму тоа лице во одреден момент, што го поседува истиот спектар на бои, кој во моментов е во себе во врска со одредено прашање. Тоа може да биде виножито, светла аспекти и може да бидат досадни и грозни бои. Но, поентата е дека ја специфицираме основата на бојата. Но, често без да знаете како да се видите без учество на другите, ги гледаме нашите нерамнотежи само кога "ги нагласува" другите. Коренот е секогаш внатре.

Како поинаку да се навреди и да прости? Со цел да се разбере што е потеклото на незадоволството како такво, треба да се крене во вибрациите уште повисоки. На позицијата на нашата вечна убава и мудра душа. Душата е честичка на извор-творец. Во суштина, тоа е Создателот, расфрлани во радосни струи во многу експерименти. Дел од кој живее во душите отелотворени на земјата. Тоа е, секој човек на Земјата е творец, извор, божество. И како божество, како поголема шапка, се гледа себеси и сè создаде? Се разбира, како е бескрајно омилена, совршена, совршена, прекрасна, убава и така натаму. Само така и ништо друго.

Да биде во можност да прости - ова не е да се оди на своето его

Дисонанцата започнува каде што влегува во сила на другиот дел од едно лице, со цел да биде прагматичен - ајде да го наречеме его. Таа почнува да наметнува друго мислење за него, водени од вистината, а искуството стекнато за време на земниот живот, кој претходно веруваше во некои инсталации и очигледни верувања. И ова мислење не е толку убаво, згора на тоа, загарантирано е погрешно, бидејќи се разликува од мислењето на изворот. Размислувајќи дека егото на човекот од сега почнува да се доживува ментална болка и непријатност.

Сепак, не е неопходно да се размислува за егото, како непотребни детали вградени во нас по грешка. Неопходно е да се регулира искуството, барајќи безбедност во играта, во која сите играме во оваа инкарнација. Не сака да му наштети. Неговата цел е да помогне и да се заштити. Но, тоа е дека огромен неограничен свет создаден од изворот, изгледа како во мало око на оклопната врата. Поточно, ние често го гледаме ова мало око низ нашето его.

И што можете да видите? Дел е неразбирливо за кој настан, феномени, слики, нешто друго ... но тука егото го вклучува неговото "без разлика што се случи" и прави негативни заклучоци дури и од ова парче гледано. И сè ќе биде ништо кога е вклучено пребарувањето на душата, што ја нагласува вистината и ја прави реалноста да се чувствува пошироко. И ако не? Тогаш егото гарантираше границите, заменувајќи ја целата визија за животот воопшто. И формирање на лице искривени идеи за сè, и за неговата суштина, вклучувајќи.

И тогаш во лице се чини дека се подели и самиот. Еден дел се храни: "Ти си Ничиман, несреќна и досадна". Се разбира, целта на означувањето на "вистинската состојба на нештата", така што велат тие, се навикнав и не се плашев, прифатив како факт и не се грижев. Се грижи така. А другиот дел вика внатре: "Вие сте мудар силен и моќен Создател, кој е предмет на апсолутно сè што суштината на радост и љубов!" Еден дел од Зудит: "Вие сте непријатни масти". Вториот дел упорно се повторува: "Вие сте прекрасно совршенство, вткаени од убавина и љубов".

Треба да простиш навреди, бидејќи сите сме дел од Божественото

И ова е разделување, дисонанца, недоследност на едната и генерира страдање и ментална болка. Плус, не заборавајте дека во животот лицето го зајакнува и отелотворува во реалноста само она што всушност го привлекува вниманието. Што се концентрира и што верува. И многу често изборот на што да верува, паѓа на убедливо его. Па, и недалеку од аголот кога реалноста е корисна во согласност со законот на слободна волја и според законот на атракција ќе се одрази и отелотворуваат "tolstuhu" и "благородништво и тага". Но, тоа е така, патем, прво, сè може да се промени со промена на верувањата. И второ, не за ова денес.

Денес про прекршок И околу како неа ослободување и. прости. Значи, на местото на раздвојување, во секое прашање, во кое се формира заблуда помеѓу "Вистинското јас" и "погрешен јас", се појавува болно место. Причината поради која појавата на добива во овој момент во овој момент е само една цел - извлечете ја и елиминирајте ја недоследноста. Повторно се чувствувате совршено, сакано, прекрасно, добро, моќно и така натаму. Но, што се случува со повеќето луѓе? Човекот почнува да корен болно место. Холи него, негува, не дозволува никого на километар. И остро реагираат со дури и најмал удар на бриз во оваа насока.

Опасност, и како да му прости на човекот?

Како да дозволиш навреда и прости човек? Разбирам дека ти "го назначил"! Но, Заноза седи. Таа е измачена. И тогаш сторителот доаѓа. Овие вие \u200b\u200bсте сами од позицијата на вашата "над јас" создадени во сопственото искуство на сторителот за да го разјаснат местото каде што боли и каде е неопходно да се "излечи". Ова не е некои специјално обучени да навредуваат лице, тоа може да биде воопшто некој, згора на тоа, тој често го решава ова паралелно некои од неговите задачи, но уште почесто тој нема идеја дека има бучава. Тоа се случува така.

Во некоја личност, со недостаток, со нешто во душата, има буквално "на рамномерна". Но, дури и ова место е само на прв поглед. И поглед на друго лице. Доделени да бидат сторителот е можно дури и целосно без никаква намера да изговара некои зборови или да направат некои акции, познати и обични за него, но за кого е подготвен да се однесува на "нерамномерно место" овие зборови и акции предизвикуваат појава на болка себе -Ло!

Сè се случува само со една цел - да покаже дека е, тоа е "нерамномерно" место! " Како, погледнете, тука е зголемената недоследност, ја најдовме, извикувам! Повлечете наскоро, сетете се на вистината за себе и почнете да се чувствувате поинаку - добро, убаво, прекрасно, мудро, силно и така натаму.

Тоа е љубопитно што во друга ситуација, во прашање, во која не постои "воспаление", друго лице може дури и конкретно да се обиде да ги навреди вербално или акции. Но, противникот нема да ја види оваа мазна сметка и нема да разбере, ќе пропушти минатото ушите, нема да забележи, ќе ја остави зад неговата перцепција. Зошто? Бидејќи куките во форма на "off-зрак" не е. Значи работи.

Но, кога има кука и некое лице одлучи да не ја отстрани надвор од Беланд, но за да започне навредено, тој избира пренасочување на неговата одговорност на друго лице. Пренос на прекршителите да ги контролираат своите права од сега на сензации и реалност. Откако беше навреден, едно лице избира да се чувствува себеси како непрофитабилен, слаб, незаштитен, ранлив и воопшто не е одлучувачки тука во овој свет. И нејзиното првобитно право на слободен избор, целосно се спроведува!

Како инаку да му простиш на прекршокот и нека оди?

Сфатете ја суштината на нештата! Колку е посилна навреда, толку посилна е заборавена вистината. Во меѓувреме, манифестира веќе незадоволство, како и секој деструктивен, се уште е пријател. Хармонија е, а тој, пак, е сигнал за незнаење или недостаток на божествена меморија дека сè е секогаш добро и добронамерно. Опасност е сојузник, тоа е глупаво да сонувате, за да добиете доволно, за да го потиснете, да не забележите, избегнувајте, да се свртите. Тоа само треба да се користи за наменетата намена и тоа е тоа!

Дури и интересна ситуација, кога едно лице ќе одлучи да биде навреден, а другиот избира да се плаши да се навреди. Еден беше одговорен за друг за фактот дека тој самиот имал повик кон себе и не сакал да го извлече. А другиот, на работ исполнет со чувство на вина, на неговата сто проценти одговорност за нивното искуство, повлекува уште сто проценти од некој друг. Тешко е, нозете од неподносливиот нос се возат наоколу, чувството на вина ќе угнетува и се тресат.

И бидејќи сè е залудно, го искинува назалниот назал. Бидејќи фактот дека можете да решите нешто за некое лице, да направите нешто да направите нешто - апсолутна илузија. Оние кои имаат отфрлени дополнителни сто проценти од наводно "странска одговорност", се со голема тежина. Но, во суштина се ништо, но само не и можностите за промена на нешто во друго лице. Овие две личат на две чипп Цреси во авокало од низата на збунета одговорност едни на други. Како поинаку да се навреди и да прости? Во оваа ситуација, треба да се вратите себеси. И некој друг едноставно даде назад, тоа е целиот излез.

Ако некое лице те избра за да го привлече вниманието кон сопственото воспаление - нека го стори тоа, нека биде. Но, во исто време, остануваат на бран на леснотија и коректност. Ова е најдоброто што можете да го направите за навреда. Впрочем, тогаш тој ќе има избор - да се приклучи на вашата леснотија или да остане во страдање.

Како да прости бебето незадоволство и нека оди од себе?

Нема повеќе продуктивни - да бидат навредени од родителите. Модерните курсеви на психологијата на личноста понекогаш дури и се препуштаат за да се направи лице во оваа држава. Тие се појавиле како тренд на патот до повеќе од еден дел од децении, тогаш тие навистина откриле на многу очи и техниките биле потребни и неопходни. Но, во овој период на забрзување на времето, и нивните архаични техники можат да им наштетат и затоа.

Честопати можете да ги слушнете таквите жалби, велат: "Јас разбирам и се занимавам со проблеми со моите родители и, јас барам детски" клешти "и незадоволство. Простим, чистење, јас се трансформира, и ова добро не завршува, животот не го подобрува сè ". И тие нема да завршат и. Бидејќи во сегашната фаза на зајакнување на нашата моќ за управување со сопствената реалност, ние репродуцираме и зајакнеме она што го нагласуваме нашиот фокус и повеќе упорно.

Што да се прави? Префрлете вектор на саканиот, скрининг од непожелни. Што да направите ако е невозможно да се префрли, бидејќи навредата гори? Како да се ослободиш и прости? Тоа би можело да се сфати дека детството би можело да биде. Со цел да се работи "недовршени" во животот на минатото. Можете да од минатите инкарнации за да привлечете лажни инсталации на вашата несовршеност. И душите на родителите со бескрајна љубов беа возбудени за да бидат престапници за да можат продуктивно да работат на сè и да помогнат на вашата душа да помогне.

Многу во детството живее помек отколку во состојба на возрасни. Затоа, има двојна благодарност до родителите и "случајноста" треба да биде. Поминато детство - искуство стекнато, вратата е затворена. И само вашиот бизнис е да се повлече со мене понатаму измислен во позадина со дневник во големината или напуштање и продолжување на патувањето на слично и спиење.

Како да се прости на прекршокот и нека оди од минатото - најефикасен начин

Што да направите, ако ги прочитате последните неколку параграфи, се чини дека тие се споени, но сепак гори? Направете практика на пишување, расклопување од родителот "сторителот". Земете што можете да ги напишете мислите што сеуште размислувате за тоа сега. И што можете да го напишете сето тоа. Не вишокот ќе биде вооружен со осаменост. И го зграби истото во доволен волумен, што ќе истури течни манифестации на доказите за омекнување на вашите соларни нарушувања. Назални марамчиња што е. Ја започнуваме практиката на "нека оди на прекршок и прости".

Следно, бидете лути, напишете, се заколнам, обидете се и зајакнете ништо, користејќи го фактот дека никој никогаш нема да го види и чита, но неопходно е да се ослободат. Но, со цел да "не скокаат", направете го тоа во ред: "Бев повреден кога ...", "Јас бев срам кога ..." "Се чувствував како мене, кога ..." " Се плашев), кога ... ".

Кога ќе дојде болка, желба, трудољубивост и ќе дојде, ќе дојде повторно да го прочитате драскавицата. Со изразот неколку пати да "заврши" конечно, магацинот со шамии. Кога сè уште не сака да стигне до одборите, тоа нема да биде напишано во писмена форма, туку на следниот обид да се прочита, тоа нема да биде лут на прекршок, но замор и пофигигизам се прави. Постои подот. Напишано испратена неповратно на кој било погоден начин. Потоа оди се наведнувајте со вода. Можете да се истуширате и да го погледнете пламенот на запалена свеќа. Чисти и pacifies.

И сега, со ентузијазам на новооткриениот пакет хартија, почнете да пишувате што сте благодарни за вашиот предок. Со тип: "Благодарение на вас, разбрав (а) ... реализираше (а) ..." и така натаму. Подобро поени директно. По внимателно читање на овој напис, треба да биде повторно забиено за благодарност. Како и додадена за разбирање на вистинската суштина на нештата.

Бидете во можност да му прости на лудило - не подарок, туку должност!

Откако ќе можете да пребарувате на интернет секоја медитација насочена кон прошка - тие се обилни. Но, подобро е да се избере однапред, подготвено. Или под светлината музика ментално замислете го поранешниот веќе сторителот, кажете му: "Ви благодарам за искуство. Сега избирам најлесно и свесност за Создателот и изворот. Јас ви пуштам со љубов, вие и јас сум слободен. " Ако се појави желба, можете да ја прегрнете сликата. Ако не - само нека се стопи. Внатрешната работа за трансформација и самата синхронизација може да се смета за потрошена.

Простете ја нашата незадоволство и бидете среќни!

Емоциите никогаш не лажат. Ако има незадоволство, тогаш има болка. И ако има болка, тогаш постои дисонанца помеѓу вистината и очигледна. Сфатете, преземете ја вашата одговорност за оној кој беше назначен за последица. Ова е најмногу назад кон себе управување од вашите мисли, чувства и вашиот живот, како резултат. За да го направите ова, поставете го прашањето: "Што боли во мене?", Да се \u200b\u200bвиди, видете, заменете го со вистината, што е загарантирано на спротивност со суштина. Така, тоа е финализирано од агендата на прашањето " Како да се ослободиме и прости", За да станете слободен. Пополнете ја радоста и леснотијата - основните состојби на човекот-творец.

Пријатели ако ви се допаѓа статијата "Како ослободете го прекршокот и.прости", Споделете го во социјалните мрежи. Ова е најголемата благодарност од вас. Вашите reposts ми даваат да знам дека сте заинтересирани за моите статии, моите мисли. Она што тие ве користат и јас инспирирам пишување и откривање на нови теми.

"Ние мора да се направи за себе изборот на ослободување себе
И прости го сите без исклучок, особено самите себе.
Нека не знаеме како да простиме, но треба многу да го сакате. "

Луиз Хеј

Сè досега во вашиот живот тестирано прекршок. И многу од вас се запознаени со неподготвеност да му прости на човекот кој предизвика зло.

Го носите овој товар со вас секој ден, ги негувавте вашите навредени чувства, жалење себе.

Чекор кон себе. Предизвик секој ден

Не знам како да научиш да се сакаш?

Добијте 14 вежби кои ќе ви помогнат да се земете и вашиот живот во сета своја полнота!

Притискањето на копчето "Инстант пристап", вие се согласувате со обработката на вашите лични податоци и се согласувате

Но, какви придобивки го донесувате? Сеќавајќи се на прекршокот, повторно сте и преработени во настаните од минатото, труење на сегашноста.

Како да се ослободи од оваа болка? Што е ова простување? Што значи бидете во можност да прости И како да дојдете на ова?

Ако ги имате овие прашања, тогаш сте на пат кон вистинска прошка.

Научете како да одите од состојба на штета за ослободувањето, стекнување сила и внатрешна хармонија.

Што е за прошка

Што се чувствуваш кога е навреден?

Внатре Сè е компресирано, се чинеше дека е свеста стесните. Го гледате светот преку призмата на вашите чувства и не гледајте ја целата слика.

Кога сте навредени од некого, ќе ја дадете целата енергија за да ја нахрани оваа незадоволство.

Во таква состојба на вашиот срцето е затвореноВие не сте во можност да дадете љубов. Не можете да се сакате, вашите најблиски.

Што е прошка?

Постои мислење дека простувањето е манифестација на милост. Простување од благородништвото, паднеш во стапицата. Останува незадоволство, но на подлабоко ниво.

Вашето его, се зголеми од манифестацијата на великодушност кон сторителот, се обидува да ги скрие вистинските чувства.

Сè уште сте навредени, но сега принудени да го скриете од себе и од сите.

Компанијата, исто така, верува дека тој ќе го отстапи, да прости - слабост и храброст. Но, во реалноста е манифестација на моќност.

За збогум, ќе станете ранливи, но во исто време, стапи на сила и престанете да зависат од чувствата што ве уништат.

За да го задржи злото на некое лице, што и да ве тера да те предизвика, тоа значи да се биде во состојба на жртва.

Прости искрено, земајќи ја ситуацијата, тоа значи често.

Допуштајќи го минатото, ја отстранувате браната изградена од побарувања, агресија, лутина и прекршок.

Енергијата почнува да излекува од срцето, поставувајќи болни емоции. Во овој момент постои трансформација со вас, чекор на нов круг на вашата духовна еволуција.

Погледнете ја состојбата на незадоволство од различни страни за да разберете како ова чувство може да се користи за нејзиниот развој.

Што незадоволство да се ослободи од најтешките

Најдлабоките незадоволства се незадоволни од најблиските: родители, сопружници.

Се започнува со родителите. Доживувате тврдења за не му се допаѓа, фрли, не поддржувате, укори, критикуваше, не веруваше во вас, итн.

Детето игра многу очекувања за родителите. И често тие не се справат со овој волумен.

Растејќи, ние разбираме дека родителите ги сакале, како што можеле, но прекршокот сè уште останува во срцето. Таа оди во несвесното.

А потоа проектирани на партнери во животот.

Сè што претрпевме од родителите, ние сме префрлени на сопружници, кои, пак, ни даваат причина да бидат навредени, да ги исполнат тврдењата итн.

Но, не заборавајте дека ги избираме вашите родители долго пред раѓањето. И ги исполнуваат сите услови и барања на договорот склучен на парична казна план.

Родителите се најмоќните катализатори на нашите промени во себе. Во најжестоките навреди се скриени важни лекции, свест.

Ако ние поради некоја причина не ги научивме со родителите, ги пренесуваме на партнери: сопрузи, жени.

Земете поблиску до вашиот живот, анализирајте го синџирот на клучни настани, почнувајќи од детството, и дефинитивно ќе ја најдете оваа вистина, зад која всушност дојдовте овде на Земјата, во ова олицетворение.

Запрашајте се што би сакале да научите со помош на родителите?

За да дознаете што родителите ве научија, овој напис ќе ви помогне.

Зошто треба да простиш

"Штом некое лице ќе се разболи,
Тој треба да погледне во своето срце, кој треба да прости. "

Луиз Хеј

Кој му е потребен за прошка повеќе, сторителот или вас?

Не секој кој те повреди, знаеш за тоа. И не сите се чувствуваат виновни.

И постојано одите со вашето прекршок или постојано чувство на предавство.

Скролувајте низ оваа трауматска ситуација повторно и повторно уништени Од внатре

Оваа болка е цело време со вас. Вие се држите до мртвиот стисок. Колку подолго имате навреда, толку потешко е да се прости.

Исцрпен енергично, не живеете во полна сила, не чувствувајте среќа, не можете да ги сакате, бидејќи вашето срце е затворено.

Никој не е веќе тајна дека мислите поддржани од емоции се материјални. Она што го испраќаме во Универзумот ни се враќа во помножена форма.

Отпорност на простување, се изложувате голема опасност.

На етеричен авион, се формира згрутчување на енергија, кои потоа се трансформираат во реални физички болести.

Погледнете подолу, кои болести предизвикуваат необезбедено незадоволство:

"Не мислам дека твоето простување значи за вашите противници, оние кои ве навредуваа во минатото. Уживајте во фактот дека простување ви дава. Научете како да простиш, и ќе биде полесно да одите во вашите соништа, а не оптоварени со багажот на минатото ".

Ник Вујчич

Одете од незадоволството за простување - тоа значи да се преселите од државата на жртвата кон државата на Создателот.

Прво на сите, ви треба сакаше прости.

Ако сте пораснале на прекршок, нема да ви се случи дека простувањето е најдобриот начин за решавање на ситуацијата.

Наместо тоа, ги вариме опциите што би ги кажале или како што направиле во таа ситуација, како што се однесуваш понатаму со оваа личност и како да го казниш.

Сите престапници се наши наставници.

Ние сме потсвест сакаме да бидеме навредени И затоа, ние ги привлекуваме таквите луѓе во вашиот живот. Зошто го правиме тоа? Секој одговор е ваш.

Нема незадоволство од нас само за страдање. Сите содржат скапоцен камен, наоѓајќи кој стануваме помудар.

Дозволете си да ја разгледате ситуацијата под таков агол, и ќе видите што навистина се крие зад навредливиот.

Колку повеќе предизвика повреда, толку поголема вредност на искуството е содржано во него.

Кога сте свесни за скриената вредност на предавство, ќе го разберете тоа прости не за. И ќе почувствувате чувство на благодарност и безусловна љубов кон сторителот.

Ако има постојано ситуации во вашиот живот кога предавате, понижувате, ова сугерира дека тешко не сакате да видите нешто важно за вашиот духовен развој.

Разбирам дека душата не ужива во причината за болката.

На потсвесно ниво, едно лице страда кога е принуден да се однесува на овој начин. Некои дел од него не разбираат зошто го прави тоа.

За збогум, ќе се ослободите, и тоа е од исполнувањето на овој Договор. Дајте им можност на човекот да ги покаже вашите вистински чувства за вас.

10 чекори од навреда за прошка

Особено за вас, ние создадовме инфографика во кои главните чекори за да им се прости:

Запрете го патот на простување не е лесно.

Треба да поседувате храброст за да погледнете во предавството, како што проблемот што го создадовте. Но, тешко е да се направи само првиот чекор.

Сфаќајќи ја вистинската улога на сторителот во неговиот живот, вие сте во можност навистина да му го простите со прифаќање на вашите чувства.

Значи го изземете местото за љубов, сочувство во срцето, го менувајте животот и станете помудар.

Успеси за вас на овој пат. И нека биде лесно!

"Прости не значи да се заборави; За да го прости тоа значи со сочувство, со болка во душата да се каже: Кога ќе дојде ужасен суд, ќе стојам и ќе кажам: не е современо, Господ "(Митрополитот Ентони Сурожски).

Некој извикува во очај: "Јас никогаш нема да го простив!", Некој речиси плаче: "Јас така сакам да прости, но не можам да го сторам тоа", и некој искрено убеди дека сите им простиле на сите, особено, на пример, затоа што Денес е простено во неделата, и тој самиот оди и зрачи навреди, ги мачи овие други и свети верува во неговото простување. Невозможно е да се најде лице кое никогаш нема да биде навредено во неговиот живот и не повредил. Ние носиме многу руски рани и болка, со текот на годините нивниот број обично не е намален.

Вие сте христијанин!

За исповед, човек го слуша: "Прво, жал ми е, а потоа дојдете", "Ти си христијанин, како можеш да одиш кај Бога, ако не му простиш на мојот брат" и паѓа во исклучително непристојна позиција . Затоа што не можам да го простам на волјата. Многу е тешко прости - и ова е важна вистина. Со години и децении понекогаш не функционира, и ова, под услов лицето да се прости себеси, тој страда од неговото незадоволство, не ја сака во себе, и таа сè уште не заминува.

Ако сте искрени со вас и сфатете што ви се случува, тогаш знаете точно - кога боли колку велите "збогум", тоа не е полесно. И можеби станува уште потешко! Внатрешниот конфликт се интензивира помеѓу барањето за простување и вистинската неспособност да го стори тоа - морам, и бидејќи не можам, тогаш кој сум после тоа!

За навреда, се додава чувството на вина, во најлошите случаи, лицето е доведено до очај, чувствувајќи ја неможноста да се контактира со Бог - "прво прости, а потоа дојде".

Простувањето не е чин, туку процес, често процесот е долг. И важно е ако сме во овој процес или сме во столица? Јас врие во вашите искуства, во желбата да се одмазди, казни, враќање на правдата, или сепак сме на патот кон простување, сепак сакате да се ослободите?

Не можам да простиш - што да правам?

Размислете за пет важно за простување, Вид на совети на овој пат, понекогаш тие можат да се сметаат за фази. Постојат и други аспекти на простување, овој напис дискутира само за некои од нив.

Прво: Искреност и свесност. Вистината е дека сум навреден

Митрополитот Ентони Сурошки го напишал тоа

"Прости - ова не значи да се заборави", прости - тоа значи да се погледне на личност, како што е, во својот грев, во својата неподносливост и велат: "Јас ќе те носам како крст, ве носат на Царството Божјо, сакаш тоа или не, добро или зло - ќе ве однесе до рамената и ќе го доведам Господ и ќе речам: Господи, го пропуштив целиот мој живот, бидејќи ми беше жал ако умре. Сега му е жал, зашто ми е жал. "

За нас, мисла е важна тука: прости ми - не значи да се заборави.

"Заборави" може да биде еден вид измама, бидејќи понекогаш вистината е дека другиот всушност направи зло.

Понекогаш е важно да не се обиде да заборави на тоа, туку напротив, сетете се што некој има слабост, грев, во кого тоа е дрско, а не да го искушува, туку да го заштити, не е предмет на искушението , давајќи ги работите да направат нешто лошо, знаејќи го своето слабо место.

Можеби ова е висока штица, но во овие зборови постои порака, многу тежок за простување: ние не треба да се присилиме да мислиме дека сторителот е вселенска личност. Нашето простување не зависи од неговото добро или лошо. На пример, ние или не - зависи од нас.

Во молитвата "нашиот татко" велиме: "И прости ни ги нашите долгови, како што им простуваме на нашите должници". Клучниот збор за нашата тема е сега - "должници" значи дека признавам дека сум направил зло што навистина ви наштети дека би можел да имам многу гнев на симпактор и сожалување за мене. Јас не ги затворам очите, не велам дека сè е во ред, и не направивте ништо, обично сте свети. Тоа ќе биде неточно.

Значи, важно е да се види вистината за еден пријател, но уште поважно од чесен и свесен поглед на нас самите. Прво треба да сфатите дека сум навреден, за да се исповедам себеси. Ако не го видиме нашиот прекршок, го блокира движењето на патот на простување.

Една жена која еднаш рече неверојатна работа е: "Неодамна ми рече, се покажа дека е навреден од гревот - добро, и сега не сум навреден". Ова вели дека едно лице со кое блиску е неверојатно тешко во близина, бидејќи буквално кожата зрачи прекршок, но апсолутно не препознатливо. Не препознатливо искрено.

Идентификација на вашите чувства, особено незадоволството, доведува до големо место на психосоматски болести, бидејќи кога душата не преживее, наместо тоа почнува да се грижи за телото. Нема проблем во свеста - тоа е стагнација за душата, ќорсокак, бидејќи ништо не може да се направи. Раселените чувства одат во телото и во несвесното и од таму продолжуваат да се даваат да знаат.

Како да научите да ја реализирате вашата навреда? Ако незадоволството е свежо, можете да запрете, да направите "Стоп рамка": "Што сега ми се случува? Јас сум навреден. Лута сум. На кого? Од која причина? Што точно ме иритира? Што точно ме навредува? " Тоа не значи дека е неопходно веднаш да се побегне на сторителот за постапката, но важно е да се зборува со него.

Верникот може да ги зборува своите чувства или негово недоразбирање на чувствата во лицето на Бога. Само не треба да бидат лицемерно да ги читате благословените молитви од молитвата за простување и несоодветно, ако срцето е целосно во овој момент само гнев и осуда.

Подобро е да се обидеме најмногу искрено да се појави пред Бога, она што си сега: "Господи, гледаш како гнев и гнев, незадоволството и огорченоста ме исполнува. Гледаш дека понекогаш дури и го убивам ова лице ќе биде подготвено. Но, јас не го сакам ова во себе. И не можам да сторам ништо. Ти доаѓаш и направиш нешто, бидејќи едноставно не можам само ништо ".

Поздрави, толку подобро. Господ сака искрено (во руски превод) срце (Пс. 50, 6), не мислам дека се срамам и непристојно со такви работи за да оди кај Бога. И што друго да оди? Секогаш само со благодарност и мир во туш? Но, без него не можеме - тоа е многу важно да се признае. Тоа е во непријатно дека особено ни треба оној кој може да нè трансформира.

Во животот на Владика Ентони: Тој беше навреден во детството на некој, дојде кај свештеникот и вели: "Не можам да му простам - како да се молам? што да се прави?". Свештеникот одговорил: "Не ги читајте овие зборови додека:" И прости ни ги нашите долгови, како што им простуваме на нашите должници ". Добар пример за искреност во молитва, кој сега зборуваме.

Посебно тешко прашање е, потребно е да се зборува за вашите чувства престапници. Постојат различни околности. Сторителот може самиот да биде допир, не може ништо да чуе, а не да се разбере. "Не го напуштајте саксонниот, така што тој не те подигне; Таков мудар, и тој те сака "(поговорка, 9, 8). Ако одлучите, да речете, само доаѓање кај себе, тоа е, во мирна, мирна држава, не обвинувајќи, за себе, за вашите чувства. Ако сте во афект, во омраза, тупаници се компресирани, итн, тогаш подобро е да се молчи.

Второ: Желбата да се прости. Јас не сум ѓубре. Ѓубре од мене и не ја сакам во себе

Во горната верзија на жалбата кон Бога беа зборовите " i. на овој само по себе Не сакам, "и ова е многу важен аспект на какво било покајание, вкл. На патот кон простување.

Прво, откривањето на некое зло е откриено (јас сум навреден, сакам да се одмаздам, итн.). Потоа, важно е да го одделите од себеси, несогласувањето на некоја личност и дело, маж и неговите чувства ( i. Не е еднакво на гревот, мојата суштина не се сведува на оваа навреда, незадоволство е имам). И тогаш желбата да се ослободи (не го сакам ова во себе). Без овие три компоненти, тешко е да се движи понатаму.

Ако откриете дека не сакате да простите, не треба да се плашите, подобро е тивко да се одвои од вашето искуство, сфаќам дека не сум еднаков на мојата навреда, не е еднакво на мојот грев. Мојата несреќа не е моја суштина. Ако имам Нема повеќе не Значи дека сум несреќна личност, јас сум таков одење. Она што не е љубовник не е со мене, но не сум ѓубре, јас сум скапоцено дете на Бога (идентитетот е од суштинско значење за недостатоците и простувањето).

Ова е многу важна разлика. Бидејќи само тогаш можете искрено да му кажете на Бога: "Еве го мојот ѓубре, па јас ќе ти го однесеме сега. Погледнете. Но, тоа не сум јас. Затоа што е вистина дека не го сакам. Целото мое суштество се противи. Не сакам да бидам навреден, но јас сум мачен од овој мој ѓубре, и не можам да го фрлам и не можам да се откажам. Веќе направите нешто со неа! "

Оваа важна инсталација, кога разбираме дека навредата не е моја суштина, помага да се направи чекор кон ослободување. И во психолошкото, и во духовниот план - исто така, бидејќи не мојот прекршок оди да се сретнам со Бога, но јас, како личност, ја носам оваа кошница, урница - на молитва, до исповед.

Тоа заштедува од очај кога едно лице ги намалува рацете: "Јас сум ѓубре, нема прошка! Јас сум толку ебат! " Но, ова не е точно. Ѓубрето не се моли. Вие, како личност, ќе одите и ќе го носите ѓубрето, молејќи се за избавување.

Сите знаеме: "Не суди, не суди". Но, никој не размислува за фактот дека не се суди себеси, меѓу другото! Впрочем, како што јас се судам, јас исто така ќе му судам на меле. Ако сум ѓубре, и тоа е уште полошо од моето ... маѓепсан круг. Затоа, тоа е особено важно почитуван став кон себе. И како што се третирам, само на друг и на Бога - но ова е тема на посебен разговор.

Трето: обид да се разбере другиот. Види на носот

Трет чекор: напорите за разбирање на другиот, децентрација. За да излезете од кругот на незадоволство за простување, треба да ги одземете вашите искуства барем за кратко време и размислете зошто другиот го стори тоа. Во неповолна положба, ние сме многу разгледани: Јас сум сиромашен и несреќен, сите против мене, што сум претрпел, бидејќи светот е неправеден, итн.

Чувството на незадоволство силно го концентрира лицето на себе. И многу е тешко да се надминат границите на вашата навредена состојба и да се погледне во другата, особено на некој кој е толку непријатен.

Важна ситуација развиена од една од психотерапевтските училишта, сосема успешно работејќи со искуството на незадоволство, звучи на следниов начин: зад секој сторител е верувањето дека другиот може и треба да се однесуваат поинаку.

Но, ако се обидеме сериозно да размислуваме зошто едно лице го стори тоа, а не поинаку, ние ќе размислиме за тоа што е во тој конкретен момент, и ние ќе бидеме искрени, ние, најверојатно, ќе се сомневаме дали некое лице навистина може Да се \u200b\u200bнаправи поинаку? За да го направите она што го очекувавме од него, врз основа на нивните сопствени идеи за него, а не од вистински можности.

Како се чувствуваше во тоа особено кога нè навреди? Можеби нешто претходено од ова? Можеби тој беше донесен од влијанието, го покриваше гневот, и така почна да вика? Што се движеа? Која беше мотивацијата? Свесна желба да ме предизвика зло или ...

Ако, на пример, тој зборуваше во гнев, секој, кој, барем еднаш, зборуваше во гнев, знае колку е тешко да се запре. Не е ни чудо што постои таков израз: човекот го носи. Дури и лингвистички излегува дека субјектот не останува тука (пасивен залог). Ние самите во оваа држава ние правиме таква што станува срам. И важно е да се свртиме кон вашето искуство, бидејќи ако се сетиме за себе слични моменти, можеме подобро да ги разбереме нашите престапници.

Ако успеете да сфатите дека всушност друг не можеше Приказна за инаку (иако обично ни се чини дека, се разбира, може), а потоа и речиси процент од 190-тата незадоволство. Но, земете ги предвид мотивите и околностите на друго лице, кога сме лоши, па дури и во својата вина - тоа е многу тешко.

Се чини очигледно дека ако некое лице не може, тој не треба. Но, ние често не сме ни заинтересирани, можеби тој или не. Ние веднаш бараме: вие требаВие не го правите - јас сум навреден на вас. Или, напротив, правиш нешто лошо, но морав да направам нешто добро - јас сум навреден на тебе. Корисно е да се запамети дека ние исто така не можеме да биде она што другите го чекаат.

Можно е да се спроведе сериозна психолошка работа со мене, а не со психолог кога може да потрае некој вид на прекршок и да се обиде да го разгледаме другиот, во кој сте навредени, за да се справите со тоа како навистина тој навистина може поинаку или треба всушност беше направено. Прво се случува многу тешко да се оддалечи од верувањето дека друг може Како и да е.

Важна искреност и привлечност кон вашето искуство кога ни се чини дека ни можеме. Најчесто, ние силно ги преувеличуваме нашите способности, поради она што тие спаѓаат во лажното чувство на вина, но невротичните вина не се тема на овој напис.

Четврто: Простување во контекст на вечноста. "Тоа не е современо, Господи!"

На еден од парохиските конференции, еден од катехистите зборуваше во неговиот извештај: "Простувањето природно, ако размислите за смртта". Се разбира, постои вистина на нашата болка, постои некоја понекогаш неподносливост, неможноста да се издржи друго лице, толку многу предизвика.

Но, ако успеете да размислувате повеќе длабоко, ставете го вашето мислење во контекст на вечноста - не во контекст на нашиот однос со него сега, туку во контекст на вечноста, кога тој и јас ќе дојдам кај Бога, тогаш ... што Потоа? Дали навистина му кажувам на Бога на прагот на вечноста: "Знаеш, го направил сето ова за мене - дали го земате во предвид таму, ве молам"? Што ќе се случи со моето срце кога ќе се најдеме на оваа линија?

Ова се такви што, се разбира, не е лесно да се зборува, но во исто време е сериозно важно во нашата тема. Постои посебна фер вистина, ако можеме да изгледаме како оние на оние луѓе кои ни навредуваат.

Тука може да помогне и сеќавања: дали имам нешто добро поврзано со оваа личност? На крајот на краиштата, најчесто ги навредувавме луѓето од најблиските, на оние кои се особено драги за нас, и имаат свои причини зошто тоа се случува. Ние сме навредени од оние кои многу ги сакаат, а понекогаш тоа е корисно едноставно префрлување на внимание од внесување на џогирање на сеќавањето на нешто добро, што е поврзано со ова лице.

Таквата логика на експанзијата на полето на гледање е многу важна. Бидејќи во состојба на незадоволство се јавува силно стеснување на погледот. Во прекршокот постои таков накит, човекот гледа, всушност, само себе и неговата болка, а другиот како зло. И важно е да ги откриете очите, да ги проширите очите и да запомните дека да, има лошо, но генерално е добро.

Од оваа проширена логика полесно е да се разбере зошто едно лице се водеше дека не е недвосмислено злото одење, исто како што не сум страв од одење. И можеби таков изглед сеуште тука во овој свет ќе ни помогне секогаш, следејќи го ЛЛ. Ентони, да се каже: "Немојте да бидете современи, Господи!"

Петто: обид да се погледне на човек со очите на Бога. Средба со љубовта

Продолжувајќи ја логиката на рефлексии во духовниот авион, можно е да се сугерира да се обиде да го разгледа сторителот, а на себе - очите на Бога. Во пракса, не е лесно да се направи ова, бидејќи сликата на Бога често е сериозно искривена, честопати се припишува на родителските карактеристики: авторитет, строгост, одвојување, рамнодушност. Често на терапија, на пример, можете да слушнете од клиентот: ако мајка ми не беше случај претходно, и таа никогаш не беше заинтересирана за мене, тогаш Бог, особено пред да не правам.

Овде допираме во важна и тешка тема: нарушување на сликата на Бога во себе. Често е вака: како моите родители ме третираат, па верувам, Бог ми припаѓа. Затоа, ова е големо прашање, чии очи ќе изгледа. Затоа, во извесна смисла, може да се каже дека не е соодветен овој "метод". Впрочем, ако имам силна дисторзија на идеи за Бога, нема да гледам други очи.

Очигледно, никој од нас не може да каже дека има вистинско познавање на Бога, автентична слика. Но, ние сме повикани да му пристапиме, за да дознаеме. Можете да се обидете: во практиката на молитвени рефлексии, особено пред крстот, сеќавајќи се на Христос, кој зборуваше од крстот за прошка, можете да се обидете да ги погледнете оние кои не навредиле ...

Велики петок. Спецификува. Тој виси на крстот. Жив човек. Ноктите во рака и нозете, но исто така живеат во градите. Над неа мрмори, се потсмеваат, ја делат неговата облека. Тие велат: Ако сте Бог, дојдете од крстот. Ако стојам во близина, што не е во ред со мене? Што е со мојот прекршок? Влегувајќи во молитвата против него, можете да размислите: Како Господ ме гледа сега кога страдам со мојот прекршок, со мојата неспособност да прости и да дојдам кај неговиот крст? Како го гледа мојот сторител? Како го разгледува заедно? Што сака за мене за мене, за него?

Ова се многу интимни рефлексии кои можат да се појават длабоко во срцето, на местото на мистериозниот состанок со изглед на љубовта. Таков изглед помага да ги пренесе нашите навреди во сосема поинаква димензија.

***

Ако го сумираме овој мал одраз, може да се каже: Простувањето е процес. Главната работа е да се започне со најмалите чекори, а не очекувајќи многу големи резултати. Не мислам дека ако имаме шема од пет услови, најдовме рецепт за простување. Ако нашата незадоволство трае со години и децении, тоа нема да биде можно да се ослободите од нив за месец или поинаку.

Вреди да се вклучи во сериозна и долгорочна работа, искреност и со Бога. И, како да знам, можеби самиот процес ќе ги донесе плодовите што не ги очекуваме, како што често се случува кога Бог ни дава уште повеќе отколку што понекогаш се осмелуваме.

Дали знаеш дека огорнувањето може да го уништи вашето физичко здравје?

Таа спонтано трепка како одговор на критиките, за навреда, за недоразбирање ...

Секој ден имате постојат десетици причини да се навредуваат На сакани, пријатели, колеги.

Ги чекате за поддршка, пофалба и како резултат на тоа, целосно ќе се разликувате.

Остро чувство на неправда те боли И во тој момент навреда е таму како овде. Зборови како да се заглавени во грлото, срцето се смалуваат.

Познати чувства, нели?

Болката е во состојба да ве јаде одвнатре и да ја лиши радоста на животот.

Треба ли да дадам навреда таква моќ над себе?

Ако сеуште продолжувате да бидете во заробеништво на сопствениот прекршок - овој напис е за вас.

9 чекори за прифаќање и ослободување

Ајде да се справиме со тоа зошто сте навредени и како да се ослободите од прекршокот. И што е најважно, да почнеме да дејствуваме сега!

Означете половина час на време за да останете во осаменост и да размислувате со молив во предавање на одговорите на едноставни прашања.

Подготвен? Потоа започнете! Прво, ја наоѓаме референтната точка.

Што се случува во вашиот живот сега?

Одговорете себеси како фер што е можно:

1. Колку често се навредувате?
2. Кој ти е навреден најчесто?
3. Запомнете ја ситуацијата во која сте навредени.
4. Што те закачи?
5. Што се чувствувавте во врска со сторителот?
6. Што имавте во врска со себе?
7. Колку често во мислите се враќате во оваа епизода?
8. Кои емоции се јавуваат во моменти кога повторно и повторно скролувајте во меморија овој настан?
9. Кои понатамошни активности ве доведоа чувство на незадоволство?

Да резимираме некои резултати:

Во ситуација кога се сетив, веројатно, Не го доби она што се очекува!

Од ваша гледна точка со вас Уживаше неправедно И во тој момент сте доживеале духовна, па дури и физичка болка.

Можеби сакавте да го докажете сторителот неговата погрешност, па дури и да го казни.

Враќајќи ментално во таа ситуација, вие сте повеќе и повеќе се чувствувате несреќни. Од вашиот живот, радоста исчезна некаде. Физичката состојба остава многу да биде посакувана.

Излезот се сугерира: Секој има различни ситуации, а резултатот изгледа за истиот.

Зошто сте навредени од време на време?

Запомни како малку деца се однесуваат кога не го добиваат она што го сакаат?

Право!

Тие истураат сунѓери, почнуваат да плачат гласно, загреваат со нозе.

Понекогаш тие се откажуваат и ја демонстрираат својата неподготвеност да разговараат со "сторителот" или фрлаат во зборовите "сторителот": Вие сте лоши!

Се чини дека возрасноста е непотребно да се "глупави со нозе", но суштината на однесувањето во времето на навредата е очигледна. Сите ние доаѓаме од детството!

И овој механизам се активира во секој од нас до еден степен или на друг.

Таа е вградена во нашата потсвест и често прашања Автоматска реакција во форма на незадоволство. Со оваа смисла, речиси секој човек е запознаен со ова.

Што е важно да се знае возрасен човек за опасностите од незадоволство?

Прекршок не исчезнуваат од себе. Тие имаат способност да се акумулираат.

Ако нацртате аналогија со компјутер, изгледа вака:

Веб-страницата што ја гледате, по затворањето исчезнува од компјутерскиот екран, но ... останува во историјата на историјата. И компјутерот понекогаш одбива да работи нормално додека корисникот нема да ја исчисти приказната.

Кога садот е преоптоварен, вашето тело, исто така, одбива да работи во нормален режим и почнува да дава неуспеси Во форма на скандали, слаба благосостојба, болка во физичкото тело, духовно уништување.

Тогаш вашата потсвест е во можност да ја повлече целосната колекција на вашите списи наречени "навреда" на светлината на Бога. И се чувствувате уште повеќе несреќни.

Кругот е затворен ...

Како да се скрши маѓепсан круг на прекршок?

Чекор 1. Признајте дека сте играле

Признајте се за себе токму сега кога сте играле во градинката "Јас бев навреден, јас не ме разбрав, јас не го ценам" (можете да продолжите) и вашето однесување наликува Однесувањето на мало детеИако детството долго време е позади.

Чекор 2. Признајте дека сте автор на вашата незадоволство

Признај за себе токму сега дека вие и само вие сте авторот на неговата незадоволство.

И ако нешто ви наштети во однесувањето на друго лице, тогаш обидете се да дознаете што точно. Погледни го од гледна точка на возрасни.

Фактот дека вашиот сторител може да биде добри причини Да се \u200b\u200bоднесуваат во однос на вас токму како што се случило.

За да го направите ова, скролувајте во вашите мемориски моменти кои му претходеа на вашата навреда.

Погледни се себеси како од страна. Дали сè беше таму како го замислувате.

Пример од животот на ученикот на Институтот за реинкарнација:

"Имаше долгогодишна незадоволство на родителите кога таа одлучи да ме направи операција за отстранување на големи, ме увери дека не боли и јас лесно страдаат. Но, јас бев многу болен, и јас бев навреден од моите родители, бидејќи веруваше дека мораа да ми ја кажат вистината.

По разгледувањето на ситуацијата одозгора, ги видов очите на душата, видов за она што ми требаше оваа ситуација за да разберам колку е рането нашето тело, јас, што треба да се грижам и сакам.

Видов како моите родители ме сакаат, колку е тешко за нив, знаејќи ја вистината, кажи ми дека не е повреден, туку за моето добро, Т. Да. Инаку, едноставно би можел да се предадам, и ми беше потребно ".

Чекор 4. Свесен што се случило

Запомни го правилото за злато: никогаш не донесувајте одлуки Во состојба на акутна незадоволство.

Нека се смири малку, сфати што се случило.

Чекор 5. Внимавајте на вашите очекувања.

Обидете се да објасните на себе што чекавте од вашиот соговорник Во тој момент и зошто тој, според твоето мислење, требаше да го стори тоа?

На пример, нашата студентска Anastasia ya најде таков одговор за себе:

"Го најдов повредата на моето дете, таа е толку мала во однос на возрасни, ги насликав ѕидовите во куќата, по поправка, бојата остана, толку убава сина, зелена и бургунд, насликав цвеќиња, дрвја, куче и Возрасни, кога се вратија дома на гостите, почнаа да ме казнуваат и да го стават во аголот.

И го најде одговорот во оваа лекција тие ме сакаат, дури и кога се караатИ можете да направите такви храбри акции, тоа не е толку страшно! Овие убави, насликани ѕидови што се сеќавам до сега. "

Чекор 6. Во секој случај, не треба да бидете навредени

Мислам дали фактот дека сте слушнале во вашата адреса не е вистина дали вреди да се навреди?

И ако ја слушнавте вистината за себе, па затоа е доволно да се навредуваме!

Чекор 7. Ослободете го незадоволството

Не прави навреда. Тие треба да се прости!

Инаку, тие можат да го уништат вашето тело. Ментална агресија е вклучена. Мисли во кои го казнувате сторителот, го осиромашувате вашиот имунолошки и коски.

Затоа, верувајте во весникот на вашите чувства, емоции, мисли.

Замислете дека го пишувате писмото до вашиот сторител, а потоа го изгорите. Главната работа е, како што велат, ослободување на пареа!

Чекор 8. Зборувај за себе

Научете како да спроведувате дијалог И да го информира соговорникот за она што го чувствувате во моментот. "Се чувствувам иритирано кога зборувате за тоа" наместо фразата "ме нервирате", итн.

Чекор 9. Прости го сторителот

Научете како да прости!

Шокантни факти за простување

Факт # 1.

Прошка потреба за збогум, Тоа е, вие и не сторителот.

Навистина се смета за право и не доживува никакви непријатни чувства од фактот дека не му простиш.

Излегува дека страдате само. Толку прошка што ви треба!

Факт # 2.

Ако нема желба да прости, тогаш треба да мислите каква корист ќе добиете За себе, продолжувајќи да биде навреден.

На пример, големо внимание на мојата личност, сочувствувам, жалам за мене, итн.

Факт # 3.

Простувањето не значи оправдувајќи го делото сторител.

Чинот на простување во овој случај не е обид да се врати ситуацијата или односот во претходната држава.

Ова е чин на вашето ослободување.

Факт # 4.

Прошка Не помирување.

Простувањето не зависи од друго лице, ова е само вашата одлука.

Затоа можете да се ослободите од незадоволството и да му простите на лицето кое не е близу или дури и починат човек.

Факт # 5.

Простувањето не е чувство.

тоа Внатрешен процес на работа Како резултат на што се појавува чувството на ослободување и олеснување.

Прошка за медитација

Токму сега ви предлагам да поминете кратка медитација "Простување".

Грижете се дека никој не ви го одвлекува вниманието.

Споделете ги вашите резултати во коментарите!

Честитки! Правилно одлучивте дека прекршокот не треба да има моќ над вас и да го започне внатрешниот процес на работа.

Девет едноставни чекори ве покажаа насоката во која треба да продолжите со движење.

Во медитацијата, сте биле исполнети со чувство на слобода и леснотија, во која едно лице не е оптоварено со товарот на прекршокот.

Ако сте подготвени да го продолжите патот на знаењето за себе, ќе ни биде мило што те гледаме меѓу учениците од 1-та година на институтот за реинкарнација.