Cum să schimbi caracterul în bine? Sfatul psihologului. Trăsături de caracter de care să scapi

Înainte de a dezvolta strategii ingenioase, de a citi manuale de psihanaliză, află singur ce este exact cu tine, ce defecte se ascund în caracterul tău.

Pentru a face acest lucru, desfășurați un fel de sondaj asupra prietenilor, rudelor și prietenilor dvs. asupra trăsăturilor negative ale dispoziției tale voinice și temperamentului nestăpânit. Încearcă să afli de la ei ce îi enervează pe alții despre tine, dacă ai, în opinia lor, puncte forte și puncte slabe. Poate că ceea ce considerați norma de comportament, pentru majoritatea oamenilor din jurul vostru, pare a fi aroganță flagrantă sau imoralitate. Aceste obiceiuri trebuie rupte imediat.

Când a fost colectat materialul potrivit, reparați tot ce s-a întâmplat pe hârtie. Nu încerca să ascunzi, să minimizezi sau să ascunzi ceva, încearcă să te uiți obiectiv, prin ochii altora, ca din exterior. Acesta va fi primul pas către o nouă transformare.

Solicitați sfatul unui profesionist calificat. Pentru a înțelege ce tip și tip de caracter aveți, purtați mai multe conversații cu un psiholog care poate ajunge la fundul problemei tale și poate sugera modalități de a o rezolva.

Motivația este cheia schimbării

Gândiți-vă ce avantaje vă va aduce noul „eu”, deoarece schimbarea caracterului este o cale foarte dificilă și lungă pe care doar o persoană cu voință dezvoltată o poate depăși. Decideți singur cât de mult aveți nevoie de astfel de metamorfoze, dacă jocul merită lumânarea.

Uneori, o persoană dă vina pe caracter pentru problemele sale, dar aceasta nu este întotdeauna abordarea corectă. Uneori cauza eșecurilor sunt complexele impuse de societatea modernă sau dobândite în prima copilărie.

Motivația joacă un rol important în procesul de rupere a caracterului. Dacă natura schimbată te ajută să găsești un loc de muncă mai prestigios, să devii mai de succes, să stabilești relații cu familia și prietenii, atunci procesul de transformare va avea loc mai rapid - vei avea un bun stimulent.

Următorul pas este vizualizarea

Ține cont în mod constant și reproduce mental noi trăsături ale viitorului personaj. Fără această procedură, veți aluneca înapoi la locul de unde ați început. Dacă nu știi exact ce vrei, dacă nu există unul clar definit pentru care trebuie să te străduiești, atunci este imposibil să obții ceva. Este necesar să prezentăm fără echivoc modelul care ar trebui să devină realitate.

Spune nu copierii și imitației!

Majoritatea oamenilor vor să-și schimbe caracterul doar pentru a se adapta cuiva, fie că este un șef, părinți sau o persoană semnificativă, îi plac cumva, dar în același timp nu se gândesc la ei înșiși.

Dacă colegul tău are mai mult succes, asta nu înseamnă că trebuie să-i adopti maniera de comportament, gesturile, niște cipuri în comunicare. Fiecare persoană este unică în felul său. Fiecare are un talent care trebuie descoperit la locul potrivit, la momentul potrivit.

În încercarea de a-ți îmbunătăți caracterul, ai grijă să nu dobândești obiceiuri proaste noi, necunoscute până acum.

Îmbunătățiți-vă și nu copiați caracterul altcuiva. Dezvoltați-vă spiritual: citiți cărți, fiți mai buni, gândiți-vă la alții și nu doar la voi înșivă.

De-a lungul vieții, mulți oameni se gândesc la întrebarea: Cum să-ți schimbi caracterul? În acest articol, vei primi răspunsuri la întrebările tale și vei învăța cum să-ți schimbi caracterul.

După cum știți, fiecare persoană este o creatură unică, care are propriul său caracter inimitabil. Oamenii au valori personale diferite, hobby-uri, viziune asupra lumii și percepție asupra lumii, răspund diferit la schimbările externe. Caracterul unei persoane se reflectă în comportamentul și acțiunile sale, din care se obține întreaga sa viață. Cu toate acestea, cu cât caracterul unei persoane este mai greu și mai rău, cu atât îi este mai dificil să-și dea seama și de nevoile sale în societate.

Caracterul unei persoane poate fi schimbat?

Merită să începem cu faptul că doar jumătate din trăsăturile de caracter sunt moștenite de noi. Cealaltă jumătate se formează cu ajutorul experienței de viață acumulate și al obiceiurilor formate. În acest sens, devine evident că caracterul cuiva poate și trebuie schimbat.

1. Analizați și controlați-vă caracter

Înainte de a-ți schimba caracterul, trebuie să afli ce ai acum. Este puțin probabil să poți schimba ceea ce tu însuți nu știi pe deplin. Împărțiți o foaie de hârtie în 2 părți. În partea 1, notează trăsăturile de caracter care nu îți plac la tine, iar în partea 2, notează soluțiile. De exemplu: nu-ți place că spui mereu da și absolut toată lumea îl folosește, aruncând toată munca asupra ta. Problema este că nu poți spune nu diverselor solicitări. Următorul h naya despre asta doar refuza politicos.

2. Acceptă-te pe tine și caracterul tău

Acceptându-ți pe tine și caracterul tău, abordezi în mod conștient problema schimbării lui. Trebuie să te obișnuiești cu minusurile tale. Totuși, nu uitați că aveți și avantaje. Iubește-te și implică-te constant în dezvoltarea și autoeducația ta. Renunțând la adevăratul tău caracter, nu-l poți îmbunătăți niciodată, cu atât mai puțin îl poți schimba.

Dacă vrei să schimbi anumite trăsături de caracter, atunci ar trebui să înveți de la cei la care aceste calități sunt deja bine dezvoltate. Citește cărți, studiază cu atenție oamenii cu trăsăturile de caracter necesare, pune-le întrebări și aplică cunoștințele dobândite în practică.

Imaginează-ți sinele tău ideal. Încercați să captați aceste emoții. Pune-ți întrebări: Ce vei face când îți vei schimba caracterul? Ce vei simți? Unde vei fi? Acest instrument vă va ajuta să înțelegeți exact cum vă vedeți și vă va oferi motivație și aspirație suplimentară.

Există și așa ceva ca afirmația. Constă în pronunția zilnică a propozițiilor scurte (mantre) pentru propria ta programare. Creează o mantra și pentru tine. De exemplu, vrei să devii mai încrezător în tine: în fiecare zi devin mai încrezător, mai frumos, și mai puternic.

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru că
pentru descoperirea acestei frumuseți. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă la Facebookși In contact cu

Există 2 opinii opuse: „Oamenii nu se schimbă” și „Ne schimbăm cu toții”. Vești bune! Încă ne putem schimba, iar acesta este acum un fapt dovedit științific.

site-ul vă invită să vă familiarizați cu lista, care include principalele motive ale schimbării caracterului nostru.

Relație romantică

În stadiul inițial al relației, încercăm să ne potrivim cu ideile altora despre iubitul ideal. Ne schimbăm sub influența benefică sau distructivă a unui partener. Când ne despărțim, stresul își face propriile ajustări în comportamentul nostru. Prin urmare, calitatea și durata relațiilor nu pot decât să afecteze schimbările în caracterul nostru.

Mișcarea sau schimbarea cercului social

Comunicarea constructivă cu un mediu nou formează noi obiceiuri, promovează dezvoltarea umană. Obișnuia să înjure, dar acum s-a oprit. Obisnuiam sa beau miercuri, vineri si sambata, acum doar vineri. Prieteni noi, fără excepție, merg la sală - și a început să meargă.

O schimbare a mediului în rău îi afectează pe majoritatea oamenilor în același mod, doar că are efectul opus și contribuie la degradare. Doar câțiva reușesc să rămână fideli obiceiurilor bune și să se păstreze singuri.

Corectarea conștientă a caracterului

Responsabilitatea suplimentară crește sentimentul de valoare de sine, mai ales atunci când este susținut financiar sau statut. Comunicarea cu oameni noi formează noi conexiuni, oferă noi informații. Toate acestea cresc nivelul de dezvoltare umană.

Dacă personalitatea este stabilă și puternică, cele mai rele condiții vor provoca plictiseală și regret, persoana se va strădui să scape dintr-un astfel de mediu. Dacă personalitatea este slabă, persoana va asimila și va absorbi noi dispoziții. Cel mai probabil, după puțin timp, prietenii din afara serviciului îi vor spune că s-a schimbat în rău.

Schimbarea averii materiale

Odată cu creșterea bogăției materiale, se schimbă și nivelul de trai: o persoană are bani pentru sport, începe să mănânce mai bine, poate participa la diverse evenimente, poate întâlni prieteni în afara casei, ceea ce înseamnă să facă noi cunoștințe și să se dezvolte. Își poate schimba locul de reședință, poate merge la studii, iar asta îl va mai ridica cu un pas în viață.

Dacă compari o astfel de persoană cu cineva din viața lui „trecută”, cineva care a rămas la același nivel, vor fi doi oameni diferiți. Anterior, împreună certau totul și totul în jur, deplângând nedreptatea vieții, iar acum ei, cel mai probabil, chiar nu au ce să vorbească.

Nevoia de a economisi sau, dimpotrivă, cheltuielile excesive afectează legăturile sociale, atitudinea oamenilor față de tine, respectul de sine și sănătatea. Ar fi o greșeală să continuăm să credem că bunurile materiale nu pot afecta în niciun fel caracterul.

Clima și ecologie

Poate cel mai neașteptat motiv pentru schimbări în caracterul unei persoane. Să dăm un exemplu simplu: trecerea dintr-un oraș obișnuit în Arctica. Lipsa luminii solare, vitamina D poate duce la depresie sau stări depresive. Absența abundenței obișnuite de legume și fructe proaspete va afecta negativ procesele din organism, iar acest lucru va afecta caracterul.

Întrebarea „cum să-ți schimbi caracterul” a fost pusă, probabil, de toată lumea. Și acest lucru este pe deplin justificat: natura umană este cu mai multe fațete și există în ea calități care pot atât pe plac, cât și să mâhnească. Faptul este că fiecare dintre virtuțile noastre nu este altceva decât o continuare a neajunsurilor noastre. Deci, oamenii care sunt generoși pot fi de fapt foarte lacomi. De aceea generozitatea: își compensează zgârcenia, ca să nu primească condamnare. Potrivit acestui tip, fiecare calitate interioară a naturii umane poate fi luată în considerare. Dar cum să schimbi caracterul? Este cu adevărat posibil să schimbi personajul, să redesenezi natura unei persoane? Să luăm în considerare problema în detaliu.

Probabil că toată lumea a auzit de la părinți: „Îți va fi greu cu un astfel de caracter”, „Soțul va fugi de tine” (sau soția). Da, alții pot vedea vârful aisbergului: acțiunile noastre dictate de caracter. Dar acțiunile noastre indică într-adevăr prezența anumitor calități în noi?

- un anumit set de trasaturi de personalitate. Reacțiile noastre la toate circumstanțele vieții, comportamentul obișnuit depind de ele.

Caracterul poate fi schimbat? Pentru a repara ceva, trebuie mai întâi să înțelegeți mecanismul de acțiune. Nu poți repara un ceas cu alarmă dacă nu înțelegi cum funcționează.

Luați în considerare pas cu pas cum să vă schimbați caracterul în bine.

Explorându-te pe tine însuți

Ce trăsături ale caracterului tău trebuie corectate, după părerea ta? Să presupunem că ești o persoană prea blândă și asta face dificil să te aperi de manipularea altor persoane sau să urci pe scara carierei. Gândește-te la altceva. Fiecare medalie are două fețe. Moliciunea care te împiedică este și bunătate, este o conștiință curată, pentru că nu faci fapte rele. Aceasta este atitudinea ta simpatică față de ceilalți. Acesta este motivul pentru care cei dragi te iubesc. Dacă ai șterge complet această trăsătură din viața ta, ai înceta să fii tu însuți.

Este aproape imposibil să eradicați complet o trăsătură și să schimbați caracterul. Acest lucru se întâmplă doar sub jugul unor circumstanțe dificile. Să presupunem că o persoană a fost capturată, undeva unde viața va depinde de rigiditatea sa. Și atunci fie va renunța, fie va refuza complet moliciunea și va începe să lupte. Așa că va cultiva în sine trăsătura opusă: rigiditatea. Chiar și cruzimea. Sentimentele lui anterioare vor deveni plictisitoare, sufletul i se va întări. Nici dragoste, nici dor, nici milă. Din acest motiv, mulți părinți își oferă copiii la sport: pentru a-și dezvolta trăsăturile de caracter necesare, pentru a înclina acest set în bine. Sportivii sunt perseverenți, rezistenți, muncitori, capabili de dăruire deplină și autocontrol.

În primul rând, luați în considerare caracteristicile pe care doriți să le modificați. Găsiți cealaltă parte a lor și gândiți-vă dacă doriți să o eradicați complet în voi. Prin ele însele, trăsăturile de caracter sunt neutre. Colorarea „bun” și „rău” le este dat de oameni. Poți să-ți folosești calitățile spre bine și să controlezi cealaltă parte a monedei cu . Hitler a fost un lider talentat. Dacă mi-aș fi îndreptat abilitățile într-o direcție pașnică, aș fi putut obține rezultate complet diferite în viață. Alegerea este întotdeauna a ta.

În al doilea rând, dacă îți lipsește o trăsătură de caracter, gândește-te la asta. Adesea, oamenilor le lipsește autodisciplina, capacitatea de a nu renunța la ceea ce au început, de a le realiza pe a lor. Este vorba despre educație. Nu trebuie doar să scapi de distragere și spontaneitate, ci și să cultivi calitatea potrivită. Nu numai că smulgeți buruiana, ci și plantați o floare în locul ei. Îngrijire, apă. Atunci va trăi. Și periodic mai trebuie să elimini buruienile, pentru că cresc de la sine.

În al treilea rând, trebuie să fii bine versat în mecanismele acțiunilor tale. Efectuați o analiză amănunțită a personalității dumneavoastră înainte de a vă gândi cum să vă schimbați caracterul.

Motivația este cheia schimbării

Rezolvă totul. Te încălzește din interior, te împinge. Să fim sinceri: oamenii sunt ființe inerte. Corpul nostru se străduiește pentru pace, ca orice altceva în această lume. Motivația este ceea ce face o persoană să se miște. Foamea va încuraja pisica să se ridice și să înceapă să prindă șoareci. La om, mecanismul este mai complicat, dar principiul de funcționare este același. O persoană știe că trebuie să lucreze astfel încât să aibă mâncare pe masă, un acoperiș deasupra capului. A cumpăra lucruri, a călători. Prin urmare, lucrăm. Dar cum să te forțezi, de exemplu, să slăbești? Nu există nicio motivație pentru asta. Da, vrei să arăți bine, dar nu atât de mult cât să te relaxezi după o zi de muncă.

De obicei, motivația este o situație care atinge stima de sine sau alte sentimente:

• Îndrăgostirea, dorința de a obține simpatia unei persoane dragi.
• Resentimente față de un prieten care a glumit despre greutatea corpului tău.
• Invidie: Noul coleg de la serviciu este urât și atât de slab. Vrei să fii mai bun.
• Frica: Obezitatea este dăunătoare sănătății.

Există multe motive, dar individual ele se dovedesc adesea a fi mai slabe decât inerția. Și trebuie să le conectați împreună cu ajutorul mementourilor constante. Trebuie să începi dimineața enumerând motivele pentru care nu vei profita de stres și nu vei sta pe spate pe canapea. Toate, împreună, motivele vor ajuta la depășirea inerției.

Așa este și cu caracterul: trebuie să găsești o motivație mai puternică decât dorința ta de a refuza să acționezi în direcția schimbării.

O persoană motivată corespunzător va muta munții. Fă-te să simți, bazează-te pe emoții. Atunci vei avea puterea de a-ți arăta cum să-ți schimbi caracterul în bine.

Următorul pas: vizualizare

Acțiuni de sprijin cu imagini. Fii hotărât să câștigi. Jucați situațiile în cap și ajustați-vă comportamentul în ele. Dacă vrei să înveți, vizualizează situația în mintea ta și spune nu. Analizează-ți sentimentele. Va fi dificil la început, dar fă-o de câteva ori și va deveni mai ușor să refuzi. Deci, este cu orice altă trăsătură pe care ai dori să o adaugi caracterului tău.

Schimbarea mediului

Când suntem înconjurați de aceiași oameni în fiecare zi, este mai greu să ne schimbăm. S-ar putea să nu înțeleagă schimbările, trebuie să se conformeze și să se adapteze. Este necesară creșterea spațiului personal: un adult trebuie să locuiască separat de părinții săi. Independența și izolarea vor da loc pentru schimbare.

Poate o persoană să-și schimbe caracterul?

Și aici este întrebarea principală. Cum îți poți schimba caracterul? Este corectabil? Răspuns: da. Dar nu vă așteptați la schimbări drastice. Există trăsături înnăscute și trăsături dobândite. Poți dezvolta noi trăsături în tine dacă te apuci de treabă. Dar amintiți-vă două adevăruri importante.

1. Nu-ți poți schimba caracterul pentru a-i face pe plac altora. Trebuie să vrei asta.
2. Fiecare trăsătură de caracter are două laturi. Totul depinde de concentrare. Îți poți transforma neajunsurile în bine.

Îți poți schimba caracterul? Da, dar nu radical și numai dacă există motive întemeiate pentru asta.

Psihologii sunt de acord că un pas important în schimbarea calităților cuiva este o schimbare externă. Trebuie să schimbi locul de muncă, să fii înconjurat de oameni care nu te cunosc. Acolo vei putea să-ți arăți celelalte calități fără a provoca condamnare. De asemenea, este important să înțelegeți de ce vă schimbați. Schimbările ar trebui să fie benefice pentru tine. Atunci vei putea să te motivezi în mod corespunzător. Pentru a te schimba, trebuie să găsești motive întemeiate și o dorință adevărată.

• Schimbați mediul, locul de muncă sau faceți noi prieteni.
• Motivează-te.
• Începeți să faceți ceva care vă va ajuta să dezvoltați calitățile potrivite:, nou

Și, de asemenea, vizionați filme în care personajele arată trăsătura de care aveți nevoie. Învață de la ei. Încercați să imiteți.

Concluzie

Este puțin probabil să vă puteți schimba radical caracterul. Dar o persoană este liberă să schimbe anumite trăsături, să cultive în sine calitățile necesare. Pentru a face acest lucru, trebuie să te forțezi să acționezi, să mergi spre obiectiv, indiferent de ce. Motivația potrivită va ajuta în acest sens.