Daha iyi için karakter nasıl değiştirilir? Psikolog tavsiyesi. Kurtulmanız gereken karakter özellikleri

Zekice stratejiler geliştirmeden, psikanaliz kılavuzlarını okumadan önce, sizde tam olarak neyin yanlış olduğunu, karakterinizde hangi kusurların gizlendiğini kendiniz öğrenin.

Bunu yapmak için, kasıtlı eğiliminizin ve dizginsiz mizacınızın olumsuz özellikleri hakkında arkadaşlarınız, akrabalarınız ve arkadaşlarınız hakkında bir tür anket yapın. Onlara göre güçlü ve zayıf yönleriniz olup olmadığına bakılmaksızın, başkalarını rahatsız eden şeyleri onlardan bulmaya çalışın. Belki de çevrenizdeki insanların çoğu için davranış normu olarak gördüğünüz şey, bariz bir kibir veya ahlaksızlık gibi görünüyor. Bu alışkanlıkların bir an önce kırılması gerekiyor.

Doğru malzeme toplandığında, olan her şeyi kağıt üzerinde düzeltin. Bir şeyi saklamaya, küçümsemeye veya gizlemeye çalışmayın, kendinize dışarıdan, sanki diğer insanların gözünden objektif olarak bakmaya çalışmayın. Bu, daha fazla dönüşüm için ilk adım olacak.

Kalifiye bir profesyonelden tavsiye alın. Ne tür bir karaktere sahip olduğunuzu anlamak için, probleminizin temeline inebilecek ve onu çözmenin yollarını önerebilecek bir psikologla birkaç konuşma yapın.

Motivasyon, değişimin anahtarıdır

Yeni “Ben”in size ne gibi avantajlar getireceğini bir düşünün, çünkü karakterinizi değiştirmek, yalnızca irade gücü gelişmiş bir kişinin üstesinden gelebileceği çok zor ve uzun bir yoldur. Oyunun muma değip değmeyeceğine bakılmaksızın, bu tür metamorfozlara ne kadar ihtiyacınız olduğuna kendiniz karar verin.

Bazen bir kişi sorunları için karakteri suçlar, ancak bu her zaman doğru yaklaşım değildir. Bazen başarısızlıkların nedeni, modern toplumun dayattığı veya erken çocukluk döneminde edinilen komplekslerdir.

Motivasyon, karakter kırma sürecinde önemli bir rol oynar. Değişen doğa daha prestijli bir iş bulmanıza, daha başarılı olmanıza, aile ve arkadaşlarla ilişkiler kurmanıza yardımcı olursa, dönüşüm süreci daha hızlı gerçekleşecek - iyi bir teşvikiniz olacak.

Bir sonraki adım görselleştirme

Sürekli olarak akılda tutun ve gelecekteki karakterin yeni özelliklerini zihinsel olarak yeniden üretin. Bu prosedür olmadan, başladığınız yere geri döneceksiniz. Tam olarak ne istediğinizi bilmiyorsanız, çabalamanız gereken açıkça tanımlanmış bir şey yoksa, o zaman bir şey elde etmek imkansızdır. Gerçekleşmesi gereken modeli net bir şekilde sunmak gerekiyor.

Kopyalamaya ve taklit etmeye hayır deyin!

Çoğu insan, bir patron, ebeveyn veya önemli biri olsun, yalnızca birine uyum sağlamak için karakterini değiştirmek ister, bir şekilde onları memnun eder, ancak aynı zamanda kendilerini düşünmezler.

Meslektaşınız daha başarılıysa, bu onun davranış biçimini, jestlerini, iletişimdeki bazı çipleri benimsemeniz gerektiği anlamına gelmez. Her insan kendi yolunda benzersizdir. Herkesin doğru zamanda doğru yerde keşfedilmesi gereken bir yeteneği vardır.

Karakterinizi geliştirmeye çalışırken, yeni, şimdiye kadar bilmediğiniz kötü alışkanlıklar edinmemeye dikkat edin.

Kendinizi geliştirin ve başkasının karakterini kopyalamayın. Ruhsal olarak gelişin: kitap okuyun, daha nazik olun, sadece kendinizi değil başkalarını da düşünün.

Yaşam boyunca birçok insan şu soruyu düşünür: Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz? Bu yazıda, sorularınızın cevaplarını alacak ve karakterinizi nasıl değiştireceğinizi öğreneceksiniz.

Bildiğiniz gibi, her insan kendine özgü benzersiz bir karaktere sahip benzersiz bir yaratıktır. İnsanların farklı kişisel değerleri, hobileri, dünya görüşü ve dünya algısı vardır, dış değişimlere farklı tepki verirler. Bir kişinin karakteri, tüm yaşamının elde edildiği davranış ve eylemlerine yansır. Ancak, bir kişinin karakteri ne kadar ağır ve kötü olursa, toplumdaki kendini ve ihtiyaçlarını fark etmesi o kadar zor olur.

Bir insanın karakteri değiştirilebilir mi?

Karakter özelliklerinin sadece yarısının bize miras kaldığı gerçeğiyle başlamaya değer. Diğer yarısı, birikmiş yaşam tecrübesi ve oluşan alışkanlıklar yardımıyla oluşur. Bu bağlamda, kişinin karakterinin değiştirilebileceği ve değiştirilmesi gerektiği açıktır.

1. Kendinizi analiz edin ve kontrol edin karakter

Karakterinizi değiştirmeden önce, sahip olduğunuz şeyin ne olduğunu bulmanız gerekir. Tamamen bilmediğiniz bir şeyi değiştirebilmeniz pek olası değildir. Bir kağıdı 2 parçaya bölün. 1. bölümde, kendinizde sevmediğiniz karakter özelliklerini, 2. bölümde ise çözümleri yazın. Örneğin: bundan hoşlanmıyorsunuz, her zaman evet diyorsunuz ve kesinlikle herkes bunu kullanıyor, tüm işi size yıkıyor. Sorun şu ki, çeşitli isteklere hayır diyemezsiniz. Sonraki H naya bu konuda sadece kibarca reddedin.

2. Kendinizi ve karakterinizi kabul edin

Kendinizi ve karakterinizi kabul ederek, onu değiştirme konusuna bilinçli olarak yaklaşırsınız. Eksilerine alışmalısın. Ancak, avantajlarınız da olduğunu unutmayın. Kendinizi sevin ve sürekli olarak gelişiminize ve kendi kendinize eğitiminize katılın. Gerçek karakterinizden vazgeçerek, onu asla iyileştiremezsiniz, hatta değiştiremezsiniz.

Belirli karakter özelliklerini değiştirmek istiyorsanız, bu niteliklerin zaten iyi gelişmiş olduğu kişilerden öğrenmelisiniz. Kitap okuyun, gerekli karakter özelliklerine sahip insanları dikkatlice inceleyin, onlara sorular sorun ve edindiğiniz bilgileri pratikte uygulayın.

İdeal benliğinizi hayal edin. Bu duyguları yakalamaya çalışın. Kendinize sorular sorun: Karakterinizi değiştirdiğinizde ne yapacaksınız? Ne hissedeceksin? Nerede olacaksın? Bu araç, kendinizi tam olarak nasıl gördüğünüzü anlamanıza yardımcı olacak ve ek motivasyon ve istek verecektir.

Ayrıca onaylama diye bir şey var. Kendi programlamanız için kısa cümlelerin (mantra) günlük telaffuzundan oluşur. Kendiniz için de bir mantra oluşturun. Örneğin, kendinize daha fazla güvenmek istiyorsunuz: her gün daha özgüvenli, daha güzel, daha da güçlü oluyorum.

Arkadaşlar siteye ruhumuzu koyduk. bunun için teşekkürler
bu güzelliği keşfettiğim için İlham ve tüyler ürpertici için teşekkürler.
Bize katılın Facebook Ve Temas halinde

2 zıt görüş vardır: "İnsanlar değişmez" ve "Hepimiz değişiriz." İyi haberler! Hâlâ değişebiliriz ve bu artık bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir.

İnternet sitesi sizi karakterimizdeki değişimin ana nedenlerini içeren listeye alıştırmaya davet ediyor.

Romantik ilişki

İlişkinin ilk aşamasında, diğer insanların ideal sevgili hakkındaki fikirlerini eşleştirmeye çalışırız. Bir ortağın faydalı veya yıkıcı etkisi altında değişiriz. Ayrıldığımızda, stres davranışlarımızda kendi ayarlamalarını yapar. Bu nedenle, ilişkilerin kalitesi ve süresi, karakterimizdeki değişiklikleri etkileyemez.

Sosyal çevreyi taşımak veya değiştirmek

Yeni bir çevre ile yapıcı iletişim, yeni alışkanlıklar oluşturur, insan gelişimini destekler. Eskiden küfür ederdi, ama şimdi durdu. Eskiden çarşamba, cuma ve cumartesi içerdim, şimdi sadece cuma. İstisnasız yeni arkadaşlar spor salonuna gidiyor - ve yürümeye başladı.

Çevrenin kötü yönde değişmesi çoğu insanı aynı şekilde etkiler, ancak bunun tam tersi etki yapar ve bozulmaya katkıda bulunur. Sadece birkaçı iyi alışkanlıklara sadık kalmayı ve kendilerine saklamayı başarır.

Bilinçli karakter düzeltme

Ek sorumluluk, özellikle finansal veya statü olarak desteklendiğinde, öz-değer duygusunu artırır. Yeni insanlarla iletişim yeni bağlantılar kurar, yeni bilgiler verir. Bütün bunlar insani gelişme düzeyini artırır.

Kişilik istikrarlı ve güçlüyse, en kötü koşullar can sıkıntısı ve pişmanlık yaratacak, kişi böyle bir ortamdan kaçmak için çaba gösterecektir. Kişilik zayıfsa, kişi yeni ruh hallerini özümser ve özümser. Büyük olasılıkla, kısa bir süre sonra, iş dışındaki arkadaşları ona daha da kötüye gittiğini söyleyecektir.

Maddi zenginlikte değişiklik

Maddi zenginlikteki artışla birlikte yaşam standardı da değişir: bir kişinin spor için parası vardır, daha iyi yemeye başlar, çeşitli etkinliklere katılabilir, ev dışında arkadaşlarla tanışabilir, bu da yeni tanıdıklar yapmak ve gelişmek anlamına gelir. İkamet ettiği yeri değiştirebilir, okula gidebilir ve bu onu hayatında bir adım daha yükseltecektir.

Böyle bir insanı "geçmiş" hayatından, aynı seviyede kalmış biriyle karşılaştırırsanız, iki farklı insan olacaktır. Daha önce, birlikte her şeyi ve etrafındaki her şeyi azarladılar, hayatın adaletsizliğine ağıt yaktılar ve şimdi büyük olasılıkla konuşacak hiçbir şeyleri bile yok.

Tasarruf etme ihtiyacı veya tersine aşırı harcama, sosyal bağları, insanların size karşı tutumunu, benlik saygısını ve sağlığı etkiler. Maddi malların karakteri hiçbir şekilde etkileyemeyeceğini düşünmeye devam etmek yanlış olur.

İklim ve ekoloji

Bir kişinin karakterindeki değişikliklerin belki de en beklenmedik nedeni. Basit bir örnek verelim: Sıradan bir şehirden Kuzey Kutbu'na taşınmak. Güneş ışığı eksikliği, D vitamini depresyona veya depresif durumlara yol açabilir. Taze sebze ve meyvelerin olağan bolluğunun olmaması vücuttaki süreçleri olumsuz yönde etkileyecek ve bu da karakteri etkileyecektir.

“Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz” sorusu muhtemelen herkes tarafından sorulmuştur. Ve bu tamamen haklı: insan doğası çok yönlüdür ve onda hem sevindiren hem de üzen nitelikler vardır. Gerçek şu ki, erdemlerimizin her biri, eksikliklerimizin devamından başka bir şey değildir. Yani, cömert olan insanlar aslında çok açgözlü olabilirler. Bu yüzden cömertlik: Kınamamak için cimriliklerini telafi ederler. Bu türe göre insan doğasının her türlü içsel niteliği değerlendirilebilir. Ama karakter nasıl değiştirilir? Karakteri değiştirmek, bir insanın doğasını yeniden çizmek gerçekten mümkün mü? Sorunu ayrıntılı olarak ele alalım.

Muhtemelen herkes ebeveynlerinden duymuştur: “Böyle bir karakterle senin için zor olacak”, “Koca senden kaçacak” (veya karısı). Evet, diğerleri buzdağının görünen yüzünü görebilir: karakterimizin belirlediği eylemlerimiz. Fakat eylemlerimiz gerçekten bizde belirli niteliklerin varlığını gösteriyor mu?

- belirli bir dizi kişilik özelliği. Tüm yaşam koşullarına tepkilerimiz, alışılmış davranışlarımız onlara bağlıdır.

Karakter değiştirilebilir mi? Bir şeyi düzeltmek için önce etki mekanizmasını anlamalısınız. Nasıl çalıştığını anlamazsanız bir çalar saati tamir edemezsiniz.

Karakterinizi nasıl daha iyi hale getireceğinizi adım adım düşünün.

Kendini keşfetmek

Sizce karakterinizin hangi özelliklerinin düzeltilmesi gerekiyor? Diyelim ki çok yumuşak bir insansınız ve bu, kendinizi diğer insanlar tarafından manipülasyona karşı savunmayı veya kariyer basamaklarını yükseltmeyi zorlaştırıyor. Başka bir şey düşün. Her madalyanın iki yüzü vardır. Sana engel olan yumuşaklık da iyiliktir, temiz vicdandır çünkü kötülük yapmazsın. Bu, başkalarına karşı sempatik tavrınızdır. Bu yüzden sevdikleriniz sizi seviyor. Bu özelliği hayatından tamamen silersen, kendin olmaktan çıkarsın.

Bazı özellikleri tamamen ortadan kaldırmak ve karakteri değiştirmek neredeyse imkansızdır. Bu ancak zor koşulların boyunduruğu altında gerçekleşir. Bir kişinin yakalandığını, hayatın sertliğine bağlı olacağı bir yerde olduğunu varsayalım. Ve sonra ya vazgeçecek ya da yumuşaklığı tamamen reddedecek ve savaşmaya başlayacak. Böylece kendi içinde zıt özelliği geliştirecektir: katılık. Hatta zulüm. Eski duyguları donuklaşacak, ruhu katılaşacak. Ne aşk, ne hasret, ne acıma. Bu nedenle, birçok ebeveyn çocuklarına spor yapar: gerekli karakter özelliklerini geliştirmek için bu seti daha iyiye doğru eğmek. Sporcular ısrarcı, dayanıklı, çalışkan, tam bağlılık ve kendi kendini kontrol etme yeteneğine sahiptir.

İlk olarak, değiştirmek istediğiniz özellikleri göz önünde bulundurun. Diğer taraflarını bulun ve kendinizden tamamen yok etmek isteyip istemediğinizi düşünün. Kendi başlarına, karakter özellikleri nötrdür. “İyi” ve “kötü” boyama, onlara insanlar tarafından verilir. Niteliklerinizi iyilik için kullanabilir ve madalyonun diğer yüzünü kontrol edebilirsiniz. Hitler yetenekli bir liderdi. Yeteneklerimi barışçıl bir yöne yönlendirmiş olsaydım, hayatta tamamen farklı sonuçlar elde edebilirdim. Seçim her zaman senindir.

İkinci olarak, eğer bir karakter özelliğiniz eksikse, bunu bir düşünün. Çoğu zaman insanlar öz disiplinden yoksundur, başladıkları şeyi bırakmama, kendi başarılarını elde etme becerisinden yoksundurlar. Bu eğitimle ilgili. Sadece dalgınlıktan ve kendiliğindenlikten kurtulmakla kalmamalı, aynı zamanda doğru kaliteyi de geliştirmelisiniz. Sadece otu sökmekle kalmayın, aynı zamanda yerine bir çiçek dikin. Bakım, su. O zaman yaşayacak. Ve periyodik olarak yabani otları ortadan kaldırmanız gerekir, çünkü onlar kendi başlarına büyürler.

Üçüncüsü, eylemlerinizin mekanizmaları konusunda çok bilgili olmalısınız. Karakterinizi nasıl değiştireceğinizi düşünmeden önce kişiliğinizin kapsamlı bir analizini yapın.

Motivasyon, değişimin anahtarıdır

Her şeyi çözer. Sizi içten ısıtır, iter. Dürüst olalım: insanlar hareketsiz varlıklardır. Vücudumuz, bu dünyadaki her şey gibi barış için çabalıyor. Motivasyon, bir insanı harekete geçiren şeydir. Açlık, kediyi ayağa kalkmaya ve fareleri yakalamaya teşvik edecektir. İnsanlarda mekanizma daha karmaşıktır, ancak eylem ilkesi aynıdır. Kişi çalışması gerektiğini bilir ki sofrada yemek olsun, başının üstünde bir çatı olsun. Bir şeyler satın almak, seyahat etmek. Bu nedenle çalışıyoruz. Ama kendinizi örneğin kilo vermeye nasıl zorlarsınız? Bunun için bir motivasyon yok. Evet, iyi görünmek istiyorsun ama günün yorgunluğunu atacak kadar değil.

Genellikle motivasyon, benlik saygısına veya diğer duygulara dokunan bir durumdur:

• Aşık olmak, sevilen birinin sempatisini kazanma arzusu.
• Vücut ağırlığınız hakkında şaka yapan bir arkadaşınıza kızgınlık.
• Kıskançlık: İşyerindeki yeni meslektaşım kötü ve çok sıska. Daha iyi olmak istiyorum.
• Korku: Obezite sağlığa zararlıdır.

Birçok neden var, ancak bireysel olarak genellikle ataletten daha zayıf oldukları ortaya çıkıyor. Ve onları sürekli hatırlatıcıların yardımıyla birbirine bağlamanız gerekir. Sabaha stres atmamanızın nedenlerini sıralayarak ve koltuğa uzanarak başlamalısınız. Hep birlikte nedenler eylemsizliğin üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.

Karakterde de durum böyledir: değişim yönünde hareket etmeyi reddetme arzunuzdan daha güçlü bir motivasyon bulmalısınız.

Uygun şekilde motive olmuş bir kişi dağları yerinden oynatacaktır. Kendinizi hissettirin, duygulara güvenin. O zaman karakterinizi nasıl daha iyi hale getireceğinizi gösterme gücüne sahip olacaksınız.

Sonraki adım: görselleştirme

Eylemleri resimlerle destekleyin. Kazanmak için kararlı olun. Durumları kafanızda oynayın ve içindeki davranışınızı ayarlayın. Öğrenmek istiyorsanız, durumu zihninizde canlandırın ve hayır deyin. Duygularınızı analiz edin. İlk başta zor olacak, ancak birkaç kez yapın ve reddetmek daha kolay hale gelecektir. Yani karakterinize eklemek istediğiniz diğer özellikler de öyle.

Çevre değişikliği

Her gün aynı insanlarla çevrili olduğumuzda, değişmek daha zordur. Değişiklikleri anlamayabilirler, uyum sağlamak ve uyum sağlamak zorundalar. Kişisel alanı artırmak gerekiyor: bir yetişkinin ebeveynlerinden ayrı yaşaması gerekir. Bağımsızlık ve izolasyon değişime yer verecektir.

Bir insan karakterini değiştirebilir mi?

Ve işte asıl soru. Karakterini nasıl değiştirebilirsin? düzeltilebilir mi? Cevap: evet. Ancak ciddi değişiklikler beklemeyin. Doğuştan gelen özellikler ve kazanılmış özellikler vardır. İşe iyice girerseniz, kendinizde yeni özellikler geliştirebilirsiniz. Ama iki önemli gerçeği unutmayın.

1. Başkalarını memnun etmek için karakterinizi değiştiremezsiniz. Bunu istemelisin.
2. Her karakter özelliğinin iki tarafı vardır. Her şey konsantrasyona bağlıdır. Eksiklerinizi iyiye çevirebilirsiniz.

Karakterini değiştirebilir misin? Evet, ancak radikal bir şekilde değil ve yalnızca bunun için iyi nedenler varsa.

Psikologlar, kişinin niteliklerini değiştirmede önemli bir adımın dışsal bir değişiklik olduğu konusunda hemfikirdir. İş değiştirmelisin, seni tanımayan insanlarla çevrili olmalısın. Orada diğer niteliklerinizi kınamaya neden olmadan gösterebileceksiniz. Kendinizi neden değiştirdiğinizi anlamak da önemlidir. Değişiklikler sizin için faydalı olmalıdır. O zaman kendinizi doğru şekilde motive edebileceksiniz. Kendinizi değiştirmek için iyi nedenler ve gerçek bir arzu bulmanız gerekir.

• Ortamı, iş yerini değiştirin veya yeni arkadaşlar edinin.
• Kendini motive et.
• Doğru nitelikleri geliştirmeye yardımcı olacak bir şey yapmaya başlayın:, yeni

Ayrıca karakterlerin ihtiyacınız olan özelliği gösterdiği filmleri izleyin. Onlardan öğren. taklit etmeye çalışın.

Çıktı

Karakterinizi kökten değiştirebilmeniz pek olası değildir. Ancak bir kişi belirli özellikleri değiştirmekte, kendi içinde gerekli nitelikleri geliştirmekte özgürdür. Bunu yapmak için, ne olursa olsun, kendinizi harekete geçmeye, hedefe doğru gitmeye zorlamanız gerekir. Doğru motivasyon bu konuda yardımcı olacaktır.