Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz. Karakterinizi nasıl daha iyi hale getirebilirsiniz? Karakteri geliştirmenin en hesaplı yolu

Psikologlara göre, bir kişinin karakteri, bir kişinin çevresindeki her şeye karşı tutumunu belirleyen ve eylemlerinde kendini gösteren bireysel bir dizi kişisel özelliktir.

En temel, temel karakter özellikleri erken çocukluk döneminde belirlenir, 5-6 yaşlarında bir çocuğun yeterince gelişmiş bir karaktere sahip olduğu güvenle söylenebilir. Zaten yaşamın ikinci yılında, bir çocuk ya yetişkinlere güçlü iradeli nitelikler gösterir ve 3-4 yaşlarında bir çocuğun ticari mülkleri zaten oluşturulmaktadır.

Çocuk, bir grup başka çocukta rol yapma oyunlarına aktif olarak katılmaya başladığında, tüm iletişimsel eğilimlerin belirtileri 4-5 yaşlarında ortaya çıkar.

Okulda okurken karakter oluşturma süreci devam eder, ancak ebeveynler ve öğretmenler bir öğrenci üzerinde alt sınıflarda maksimum etkiye sahipse, o zaman orta sınıflardan başlayarak, çocuk akranlarının görüşlerini daha fazla dinler, ancak son sınıflarda yetişkinlerin değerlendirmeleri ve tavsiyeleri yeniden önem kazanmaktadır.

Bu yaş döneminde genç de önemli ölçüde medyadan etkilenmektedir.

Gelecekte, karakter kişisel toplantılar, diğer insanlarla ilişkiler temelinde biraz değişecek, daha büyük yaşta bazı kişilik özellikleri tekrar değişecek, ancak başka nedenlerle.

50 yaşında, bir kişi kendini geçmiş ve gelecek arasındaki sınırda bulur, artık gelecekteki yaşamı için görkemli planlar yapmaz, ancak kendini tamamen hatıralara kaptırmak için henüz çok erken. 60 yıl sonra, bir kişi hem geçmişin hem de bugünün tam değerinin zaten açıkça farkındadır, bu nitelikler daha önce doğuştan olmasa bile, muhakeme ve eylemlerde yavaşlık ve ölçülüdür.

Bir yetişkin karakterini değiştirebilir mi?

Otuz yaşına ulaştıktan sonra, karakterde önemli değişiklikler çok nadiren meydana gelir, ancak yine de kendinizi değiştirmek için asla geç değildir. Bir insan, hayatının herhangi bir anında, karakterinin sevmediği özelliklerini etkileyebilir, bunun için birçok yöntem vardır, ancak asıl mesele, değiştirme kararının gönüllü ve bilinçli olması gerektiğidir.

Böyle bir durumda, sistematik bir yaklaşım çok yardımcı olacaktır. Ayrı bir kağıda, tahrişe neden olan karakter özelliklerini yazmanız ve her birinin önüne tam olarak kendilerini gösterdiklerini yazmanız gerekir. Yazılan her şeyi tarttıktan sonra, bir kişinin kendini kontrol etmesi ve kendi adına istenmeyen eylemleri önlemesi çok daha kolay olacaktır.

Karakter oluşturma süreci uzun, karmaşık ve hoş olmayan özelliklerden kurtulmak kolay olmayacak, ancak yine de mümkün ve bir kişi karar verdikten sonraki ilk hafta boyunca özellikle rahatsız hissedecek. İstenmeyen karakter özellikleri üzerinde kontrol bir alışkanlık haline geldiğinde, davranışınızı izlemek çok daha kolay olacak ve kişi, hayatının ve sevdiklerinin hayatının daha iyiye nasıl değişeceğini fark etmeyecektir.

Sevgili okuyucular, bugün bir kişinin karakterini daha iyi hale getirmenin mümkün olup olmadığı hakkında konuşacağız. Bunun nasıl sağlanabileceğini öğreneceksiniz. Bu özlemde önemli bir yerin kendi kendini kontrol etme yeteneği olduğunun farkına varacaksınız.

Eylem algoritması

1. Hangi özelliklerin geliştirilmesi gerektiğine dair bir anlayış gelmelidir.
2. Değiştirmeye katılın. Bir kişinin bir şeyden hemen kurtulması zor olacaktır. Öncelikle kötü özelliklerin tezahürünü en aza indirmeye çalışmanız gerekir.
3. Kendinize bir rol model bulun.
4. Değişmek isteyen bir kişinin bir tür güdüsü ve yeterince güçlü bir nedeni olmalıdır. Örneğin, bir erkeğin kaba davranışı nedeniyle aile çöktüğünde.

hangi karakter alınır

Bir kızın veya erkeğin karakterini nasıl değiştireceğinizi öğrenmeden önce, onun ne olmak istediğini açıkça tanımlamanız, ne için çabalamanız gerektiğini bulmanız gerekir.

1. Bazen değişme arzusu, başka biri gibi olmak için bilinçaltı bir arzu tarafından belirlenir. Sadece kendinizi geliştirmek ve birine tamamen adapte olmamak önemlidir.
2. Karakteri değiştirmeden önce, yaşam amacınıza, nişinize karar vermek önemlidir. Bir insan onun yerindeyse, sevdiği işi yapıyorsa, karakteri eninde sonunda kendini yeniden inşa edebilir. Yani, bu süreç bilinçsiz olacaktır. Sevilmeyen bir yerde çalışan bir kişinin sürekli stres, gerilim altında olduğunu ve karakterinin de değişmeye başladığını ama kötü yönde olduğunu da anlamalısınız.
3. Hayatta disiplin olmalı. Bir kişi net bir programla yaşamalı, gelecek için planlar yapmalı, hedefi bilmeli ve ona ulaşmak için çaba göstermelidir, o zaman karakter kendini ayarlayacaktır.
4. Kendini geliştirmeye zaman ayırın. Bir insan, davranışlarının bir gün iyi olacağını umarak öylece yaşamaya devam edemez. Bu her zaman özel bir çaba gerektirir. Sonuçlara odaklanırsanız, bilmelisiniz ki başta zor gelir, elleriniz pes edebilir, başarısızlıklar yaşayabilirsiniz, bir şey çıkmayacak diye bir korku olacaktır. Ancak, her şeyin üstesinden gelmek ve en iyisi için çabalamak gerekir.
5. Bir erkeğin karakteri genellikle kötü alışkanlıklardan, özellikle de alkol kötüye kullanımından etkilenebilir. Böyle bir durumda asıl mücadele onlara yönelik olacaktır.

nasıl değiştirilir

1. Karakter özelliklerinizi analiz edin. Yapmanız gereken ilk şey, eksikliklerinizi keşfetmektir. Bunu yapmak için bir kağıt parçası kullanabilir, iki sütuna çizebilir, ilkinde olumlu özelliklerinizi, ikincisinde eksikliklerinizi yazabilirsiniz. Liste bittiğinde tüm durumu dışarıdan değerlendirebilecek, "düşman"ın yüzünü görebileceksiniz. Ardından, eksikliklerinizi gidermek için hangi yöntemleri kullanabileceğinizi bulmanız gerekecek.
2. Kitapların bir kişinin karakteri üzerinde büyük etkisi olabilir. Bu nedenle, çok doğru edebiyat. Sorunlarınızın farkındaysanız, psikolojideki sorularla ilgili özel literatüre veya karmaşık bir karaktere sahip insanların kaderini ortaya koyan kitaplara başvurabilirsiniz.
3. Kendinizi kontrol etmeyi, duyguları dizginlemeyi öğrenmek çok önemlidir. Belki de bazı sözlerinizin diğer insanları incittiğini fark etmişsinizdir ve onları geri alamazsınız. Bu yüzden öfke anlarında susmayı öğrenmek çok önemlidir.
4. Karakterinizi değiştirme arzunuzda, yardım için akrabalarınıza ve yakın arkadaşlarınıza başvurabilirsiniz. Elbette, sizi eksikliklerden kurtarmakla ilgileneceklerdir.
5. Bir kişi iradesini eğitmeye çalışabilir. Örnekler üzerinde onlardan doğru bir şekilde nasıl çıkacağınızı öğrenebileceğiniz, kendinizi toparlayabileceğiniz ve sinirlenmeyeceğiniz yapay durumlar yaratabilirsiniz.

Kendi kendini kontrol etme yoluyla yeniden eğitim

Bir kişi karakterini değiştirebilir, kendini kontrol etmeyi öğrenebilir. Bunun için ne yapılması gerekiyor?

1. Dikkati nasıl değiştireceğinizi bilin. Günaha göründüğü anda, hemen başka bir şey düşünmeye başlamalısınız.
2. Bir hevesle hareket etmeye gerek yok, kendiliğinden hareket et. Tüm kararlar tartılmalı ve dikkate alınmalıdır.
3. Genel davranış modelini eğitmek önemlidir. Bir kişi hangi alanlarda kendi üzerinde çalışması gerektiğini öğrenmelidir. Karakter özelliklerinizi etkileyebileceğinizi anlamalısınız, ancak iki veya daha fazla kişinin etkileşimine bağlı olanı değiştiremezsiniz. Örneğin, mükemmel bir koca olmak, sevdiğiniz kadının katılımı olmadan yürümeyecektir.
4. İç gözlem yapabilmek, ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı, yaşamdaki hedeflerinizi belirleyebilmek önemlidir. İç gözlemden sonra, etrafta ne tür insanların olduğunu düşünün. Bunlardan birinde sahip olmak istediğiniz özellikleri görürseniz, daha sık bu insanlarla birlikte olursunuz.
5. Ayrıca kompleksleriniz ve korkularınız üzerinde çalışmanız, bağımsız kararlar vermeyi öğrenmeniz gerekiyor.

1. Bir kişi kendisinin değişemeyeceğini fark ederse, değerli tavsiyeler verecek, tam olarak neyin yanlış olduğunu ve bununla nasıl başa çıkılacağını açıklayacak bir psikoloğa başvurabilirsiniz.
2. Kötü bir karakterin her şeyden önce hayatı mahvettiğini anlaması gerekir. Değişerek, bunu kolaylaştıracak, sevdiklerinizle ilişkilerinizi geliştireceksiniz.
3. Arkadaşlarınız ve ailenizdeki en iyiyi ortaya çıkarın. İlk bakışta kaba göründüğünü, müdahalenin aslında bir bakım tezahürü olduğunu anlayın.
4. Kendinizi her zaman olumlu düşünceler için programlayın, ne kadar iyi göründüğünüzü, dünyanın ne kadar güzel olduğunu düşünün.
5. Kişisel hayatınızı düzenleyin, bazen aşk insanları değiştirebilir.
6. Doğru günlük rutini oluşturmaya başlayın, spora ve en sevdiğiniz şeye zaman ayırın.
7. Artık dışarı çıkamayan bir komşu için alışverişe gitmek gibi iyi işler yapmaya başlayın.
8. Yalan söylemeyi bırak, sır olan her şey yine ortaya çıkacak. Bundan, insanların size karşı tutumu önemli ölçüde bozulacaktır.
9. Duygularınıza sahip olmayı öğrenin, onları kontrol edin.
10. Alışkanlıklarınızı değiştirirken görünüşünüzü de unutmayın.
11. Gerekirse uzlaşmayı, sevdiklerinize teslim olmayı öğrenmeniz gerekir.
12. Bir kişi, bazen sebebin kötü bir karakterde değil, gelişmiş komplekslerde olduğunu anlamalıdır.
13. Güçlü yönlerinize öncelik vermeyi öğrenmeli ve zayıf yönlerinizi saklamaya çalışmalısınız.

Daha iyisi için dönüşüm

Bazı insanların hayatı umutsuzluklarla doludur. Bir şeyleri değiştiremedikleri ve mutlu olamadıkları için uzun zaman önce vazgeçtiler. Çaresizlik, kendinden tiksinme ve hayatı sevememek onların daimi yoldaşı oldu. Sevdikleri yoktur ve etraflarında onlara içtenlikle mutluluk dileyen çok az insan vardır.
Yukarıdakilerin tümü sizin için geçerli olmasa bile, yine de her birimiz kusurluyuz. Bu nedenle, herhangi birinin periyodik olarak karakterini daha iyiye doğru değiştirmenin iyi olacağı düşüncesi vardır. Birisi sevilen biri uğruna bunu yapmak istiyorsa, başarılı bir kariyer uğruna birileri daha sert olmalı. Ancak her durumda, bir şeyi değiştirme arzusu harikadır.
Çok fazla çaba sarf etmeniz ve uzun çalışmalara uyum sağlamanız gerekecek. Ancak hayatınızın 180 derece değişmesi ve asfalt yol yerine engebeli bir yol gibi görünmemesi için bunu yapmaya değer.
Faina Ranevskaya bu konuda kabaca da olsa dikkat çekici bir şekilde şunları söyledi: "Eğer olduğun gibi kabul edilmeyi bekliyorsan, tembel bir adamsın. Çünkü değişmez ve kendin üzerinde çalışmazsan yalnız öleceksin."
Kişinin karakterini değiştirme arzusu, kişisel gelişimin ana işaretidir.

Karakterinizi değiştirmek istemenizin nedenleri

Hayata dair fikirlerinizi tam olarak yansıtanın karakter olduğunu unutmayın. Kişilik özellikleri sizinle birlikte büyür ve gelişir. Bu yüzden en iyisini ayarlayın ve bunu neden yaptığınızı daima hatırlayın.

İç korku. Bu, her birimizin hayatındaki en güçlü motivasyon kaynağıdır. Sevilen birini, aileyi, işi kaybetme korkusu, bir şeyler yapmaya zaman bulamama korkusu. Harekete geçmemiz için bizi en çok teşvik eden kişidir: Kalp krizi geçiren bir kişi sigarayı hemen bırakır; ve fazla kilolara aşık bir kız koşarken spor salonuna koşar.

Ortadan kaldırılması gereken olumsuz özelliklerinin farkındalığı. Çoğu zaman, bunun itici gücü, bir tür travmatik durumdur ve ardından içgörü oluşur. Sıcak huylu bir kişi sevilen birini rahatsız edebilir, bundan sonra pişmanlık başlayacak ve daha yumuşak olma arzusu veya aptal küçük bir şey nedeniyle işini kaybetme durumu olacaktır.

Karakterinizi değiştirmeniz gerektiğini nasıl anlarsınız

Bunu yapmanın çok basit bir yolu var.

Bir kağıdı ikiye bölün ve bir yarısına olumsuz niteliklerinizi ve ikinciye hangi özellikleri kazanmak istediğinizi yazın. Davranışlarınız için bahane aramayın, çünkü bunlar aynı zamanda karakterinizin tezahürleridir.

Sevdiklerinizden yardım aldığınızdan emin olun. Kendinizde her zaman göremediğiniz, ancak bazen gerçekten değiştirilmesi gereken şeyleri size söyleyeceklerdir.

Her olumsuz niteliğin yanına, sorunu çözmenin bir yolunu yazın. Bu nedenle, örneğin tembellik yalnızca aktif bir yaşam tarzı ve kötü düşünceler - olumlu düşünme ile yenilebilir.

Ardından, hayatınızın nasıl değişeceğini listeleyin. Bu, zor anlarda pes etmenize izin vermeyecek en güçlü motivasyonunuz olacak.

Karakterinizi daha iyi hale getirmek için adımlar

Aşama 1. Sizi yaşamaktan alıkoyan tüm komplekslerden ve korkulardan kurtulun. Bazı insanlar bilinçaltında başarıdan korkarlar ve bu nedenle hiçbir şeyi değiştirmek istemezler. Bunun mantıklı bir onayını aldıktan sonra (bazı durumlarda bir uzmandan), çocukluktan beri ortaya konan bazı inançları değiştirebilecek ve karakterinizi daha da düzeltebileceksiniz.
Çocukluk döneminde, bir kişinin karakteri doğuştan gelen niteliklerinden başlayarak atılmaya başlar: mizaç, kalıtım ve sinir sistemi türü. Sabah aynaya her gittiğinizde kendinizi övün. Bu basit otomatik eğitim, sizi tüm gün boyunca pozitif enerji ile şarj edebilir.
Adım 2 Kötü alışkanlıklarla savaşmaya başlayın. Herhangi bir sorun, sadece zarar vermekle kalmaz (sağlık veya para), aynı zamanda birikme ve kötüleşme eğilimindedir. Mideyi şımartma alışkanlığı önce çeşitli derecelerde obeziteye, ardından şeker hastalığına, kalp üzerindeki stresin artmasına ve yaşam süresinin kısalmasına neden olacaktır.
Hayatınızın kontrolünün sizde olmadığını, alkol veya başka bir tutkunun sizde olduğunu bilerek mutlu olmak zor ve neredeyse imkansızdır. Onları şımartmak için yaşamak şüpheli bir zevktir. Tabii ki, bir günde daha iyisi için değişmek imkansız, ancak bu yönde çalışmaya başlayabilir ve yavaş yavaş adım adım başarılı olursunuz.
Aşama 3 Bir plan yaptığınızdan emin olun - bir yıl, iki ve beş yıl. Tüm tasarımlar çok detaylı ve gerçekçi olmalıdır. Planın sürekli önünüzde olması çok önemlidir ve onu günde birkaç kez tekrar okursunuz. Amaçlanan yoldan her sapmayı analiz edin, bir noktada sizi tam olarak neyin engellediğini inceleyin.
4. Adım Davranışınızı analiz edin. Hayatımızdaki durumlar kıskanılacak bir süreklilikle tekrarlanır, bu nedenle karakterinizi değiştirmek için bir günlük tutmaya başlamak iyi olur. İçindeki tüm zaferleri ve yenilgileri takip edin, ıskalamaya dikkat edin.
Adım 5İyi işler yapmayı alışkanlık haline getirin. Gönüllülük veya hayır işleri, daha yumuşak olmanıza yardımcı olacaktır. Kalbinize iyiliği sokarak, ondan ancak faydalanırsınız. İlk olarak, hayatınızın nasıl olumlu duygularla dolacağını hemen hissedeceksiniz; ikincisi, kendinize olan saygınız ve başkalarına saygınız gözlerinizin önünde büyüyecek; ve üçüncüsü, karma için çok faydalıdır (smiley).
Yaşlı bir komşuya ağır bir çanta getirin ve genç bir annenin bebek arabasını verandadan indirmesine yardım edin. Fazla zamanınızı almayacak ve herhangi bir çaba gerektirmeyecek, ancak gerçekten daha iyiye doğru değişeceksiniz. Bunun için yaşamaya değer - deneyin ve iyilik yapmanın ne kadar havalı olduğunu anlayacaksınız!
6. Adım Her zaman dürüst ol. Kendi önünde, başkalarının önünde - olumlu bir insan için böyle bir karakter özelliği çok önemlidir. Yalan, insanı yavaş yavaş yok ettiği için çok sinsi bir şeydir. Ayrıca her şeyi hatırlamanıza ve kimleri ve ne söylediğinizi hatırlamak için muallakta kalmanıza gerek yok.
7. Adım Sözünü tutmaya çalış. Daha önce insanlar öldü, ancak söylenenlerden sapmamaya çalıştılar, çünkü onurlu bir adam için bu mümkün olan tek şey olarak kabul edildi. Zamanımızda sizi dinleyecekler (özellikle iş dünyasında), başkalarının saygısı bir büyüklük sırasına göre artacak ve kendinizle gurur duyacaksınız.
Adım 8 Güçlü bir arkada sürekli çalışın. İçinde rahat ve güvende olacağınız bir aile ya da eşinizle iyi bir ilişki, mutlu bir yaşamın bileşenlerinden biridir. Aşkı yaşamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Seven insanın arkasından kanatlar açmasına şaşmamalı.

Henüz sevdiğiniz biri yoksa, aileniz (ebeveynleriniz, erkek ve kız kardeşleriniz) her zaman destekleneceğiniz ve yardım alacağınız bir çıkış noktası olmalıdır. Güçlü bir aile her zaman bir kişinin başarısının bir göstergesi olarak kabul edilmiştir. İş dünyasında, bu tür insanlara her zaman mutsuz ve yalnız insanlardan daha fazla güven vardır.
9. Adım Kendinizi öyle yaratın ki, aynaya baktığınızda yansımanızdan her zaman memnun kalacaksınız. Eşsiz olma ve kendinizi sevme hakkınızı tanıyın.
Figürünüz ve görünümünüz üzerinde çalışın. Kirli saçlar ve tırnakların altındaki kir, en pozitif insanı bile süslemez. Ve düz omuzlar, kendine güvenen yürüyüş ve net gözler kesinlikle başkalarının, yeni arkadaşların ve tanıdıkların hayranlığına yol açacaktır. Ek olarak, geri bildirim ilkesi burada çalışır - dışarıdan değiştikten sonra, artık dahili olarak aynı kalamayacaksınız ve kesinlikle kendinize yeni karşılık geleceksiniz.
Çağımızda onları kıyafetler karşılıyor, bundan kaçış yok. Kendiniz için birkaç rol seçin ve ruh halinize ve yaklaşan olaylara bağlı olarak bunları değiştirmeye çalışın. Her zaman formda olmak, çok daha toplanmış bir insan olacak ve buna göre karakterinizi daha iyiye doğru değiştireceksiniz.
Adım 10 Olumluya uyum sağlayın. Başkalarındaki sadece iyiyi görün. Gün içinde başkalarından çok fazla şikayet duyuyoruz ve insanların düşüncelerinin davranışlarını ve duygularını büyük ölçüde etkilediğini fark ediyoruz. Bir yat olarak adlandırdığınız her şey yüzer - bu ifade her birimiz için yaşam kalitesini gerçekten belirler.
Sürekli kendinize acımak ve hayattan şikayet etmek gibi bir kuralınız varsa, durun ve elinizde ne kadar iyi olduğunu hatırlayın. Her birimiz bir şey için kadere veya Tanrı'ya teşekkür edebiliriz - sağlık, güçlü bir aile veya sevilen ve sevgi dolu bir insan için. Bunu her zaman hatırla ve sahip olduklarının kıymetini bil.

Yeni bir alışkanlık geliştirmek için kullanabileceğiniz iyi bir egzersiz var - para için elinize bir lastik bant koyun ve her kötümser düşünce ortaya çıktığında, lastiği geri çekin ve kendinize vurun. Ve iyi olduğunuzu ve daha da iyi olacağınızı tekrarladığınızdan emin olun. Olumsuzluk üzerinde durmama alışkanlığı, bir kişinin karakterini daha iyiye doğru değiştirir. Ayrıca bu şekilde yaşamak çok daha kolay ve sinir sistemi için daha faydalıdır.
11. AdımÖzel literatürü okuyun. Hem psikoloji üzerine kitaplar hem de kurguda açıklanan bazı durumlar olabilir. Ana şey, diğer insanların hatalarına güvenerek olumsuz deneyimlerden kaçınabilmenizdir.
Adım 1/2 Duyguları yönetmeyi öğrenin. Çatışma durumlarında, öfkenizi kontrol edin (örneğin, kendinize 50'ye kadar sayarak): bu, tüm sorunları çok daha verimli bir şekilde çözmenizi sağlayacaktır. Ayrıca, soğukkanlılığı koruyarak yalnızca tartışmayı kazanacaksınız. Tüm olumsuzlukları kendinizden uzaklaştırın - kıskançlık, bencillik, kıskançlık ve karakterinizi hemen daha iyiye doğru değiştireceksiniz.
Sadece iyimserlerin mutlu olabileceğini unutmayın.

Karakterinizi daha iyiye doğru değiştirerek, mutsuz ve memnuniyetsiz, ilerleme gücünü bulamayan bir insanın yaşayacağından çok daha iyi olacak mutlu bir hayat yaşayacaksınız.

“Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz” sorusu muhtemelen herkes tarafından sorulmuştur. Ve bu tamamen haklı: insan doğası çok yönlüdür ve onda hem sevindiren hem de üzen nitelikler vardır. Gerçek şu ki, erdemlerimizin her biri, eksikliklerimizin devamından başka bir şey değildir. Yani, cömert olan insanlar aslında çok açgözlü olabilirler. Bu yüzden cömertlik: Kınamamak için cimriliklerini telafi ederler. Bu türe göre insan doğasının her türlü içsel niteliği değerlendirilebilir. Ama karakter nasıl değiştirilir? Karakteri değiştirmek, bir insanın doğasını yeniden çizmek gerçekten mümkün mü? Sorunu ayrıntılı olarak ele alalım.

Muhtemelen herkes ebeveynlerinden duymuştur: “Böyle bir karakterle senin için zor olacak”, “Koca senden kaçacak” (veya karısı). Evet, diğerleri buzdağının görünen yüzünü görebilir: karakterimizin belirlediği eylemlerimiz. Fakat eylemlerimiz gerçekten bizde belirli niteliklerin varlığını gösteriyor mu?

- belirli bir dizi kişilik özelliği. Tüm yaşam koşullarına tepkilerimiz, alışılmış davranışlarımız onlara bağlıdır.

Karakter değiştirilebilir mi? Bir şeyi düzeltmek için önce etki mekanizmasını anlamalısınız. Nasıl çalıştığını anlamazsanız bir çalar saati tamir edemezsiniz.

Karakterinizi nasıl daha iyi hale getireceğinizi adım adım düşünün.

Kendini keşfetmek

Sizce karakterinizin hangi özelliklerinin düzeltilmesi gerekiyor? Diyelim ki çok yumuşak bir insansınız ve bu, kendinizi diğer insanlar tarafından manipülasyona karşı savunmayı veya kariyer basamaklarını yükseltmeyi zorlaştırıyor. Başka bir şey düşün. Her madalyanın iki yüzü vardır. Sana engel olan yumuşaklık da iyiliktir, temiz vicdandır çünkü kötülük yapmazsın. Bu, başkalarına karşı sempatik tavrınızdır. Bu yüzden sevdikleriniz sizi seviyor. Bu özelliği hayatından tamamen silersen, kendin olmaktan çıkarsın.

Bazı özellikleri tamamen ortadan kaldırmak ve karakteri değiştirmek neredeyse imkansızdır. Bu ancak zor koşulların boyunduruğu altında gerçekleşir. Bir kişinin yakalandığını, hayatın sertliğine bağlı olacağı bir yerde olduğunu varsayalım. Ve sonra ya vazgeçecek ya da yumuşaklığı tamamen reddedecek ve savaşmaya başlayacak. Böylece kendi içinde zıt özelliği geliştirecektir: katılık. Hatta zulüm. Eski duyguları donuklaşacak, ruhu katılaşacak. Ne aşk, ne özlem, ne acıma. Bu nedenle, birçok ebeveyn çocuklarına spor yapar: gerekli karakter özelliklerini geliştirmek için, bu seti daha iyi hale getirmek için. Sporcular ısrarcı, dayanıklı, çalışkan, tam bağlılık ve kendi kendini kontrol etme yeteneğine sahiptir.

İlk olarak, değiştirmek istediğiniz özellikleri göz önünde bulundurun. Diğer taraflarını bulun ve kendinizden tamamen yok etmek isteyip istemediğinizi düşünün. Kendi başlarına, karakter özellikleri nötrdür. “İyi” ve “kötü” boyama, onlara insanlar tarafından verilir. Niteliklerinizi iyilik için kullanabilir ve madalyonun diğer yüzünü kontrol edebilirsiniz. Hitler yetenekli bir liderdi. Yeteneklerimi barışçıl bir yöne yönlendirmiş olsaydım, hayatta tamamen farklı sonuçlar elde edebilirdim. Seçim her zaman senindir.

İkinci olarak, eğer bir karakter özelliğiniz eksikse, bunu bir düşünün. Çoğu zaman insanlar öz disiplinden yoksundur, başladıkları şeyi bırakmama, kendi başarılarını elde etme becerisinden yoksundurlar. Bu eğitimle ilgili. Sadece dalgınlıktan ve kendiliğindenlikten kurtulmakla kalmamalı, aynı zamanda doğru kaliteyi de geliştirmelisiniz. Sadece otu sökmekle kalmayın, aynı zamanda yerine bir çiçek dikin. Bakım, su. O zaman yaşayacak. Ve periyodik olarak yabani otları ortadan kaldırmanız gerekir, çünkü onlar kendi başlarına büyürler.

Üçüncüsü, eylemlerinizin mekanizmaları konusunda çok bilgili olmalısınız. Karakterinizi nasıl değiştireceğinizi düşünmeden önce kişiliğinizin kapsamlı bir analizini yapın.

Motivasyon, değişimin anahtarıdır

Her şeyi çözer. Sizi içten ısıtır, iter. Dürüst olalım: insanlar hareketsiz varlıklardır. Vücudumuz, bu dünyadaki her şey gibi barış için çabalıyor. Motivasyon, bir insanı harekete geçiren şeydir. Açlık, kediyi ayağa kalkmaya ve fareleri yakalamaya teşvik edecektir. İnsanlarda mekanizma daha karmaşıktır, ancak eylem ilkesi aynıdır. Kişi çalışması gerektiğini bilir ki sofrada yemek olsun, başının üstünde bir çatı olsun. Bir şeyler satın almak, seyahat etmek. Bu nedenle çalışıyoruz. Ama kendinizi örneğin kilo vermeye nasıl zorlarsınız? Bunun için bir motivasyon yok. Evet, iyi görünmek istiyorsun ama günün yorgunluğunu atacak kadar değil.

Genellikle motivasyon, benlik saygısına veya diğer duygulara dokunan bir durumdur:

• Aşık olmak, sevilen birinin sempatisini kazanma arzusu.
• Vücut ağırlığınız hakkında şaka yapan bir arkadaşınıza kızgınlık.
• Kıskançlık: İşyerindeki yeni meslektaşım kötü ve çok sıska. Daha iyi olmak istiyorum.
• Korku: Obezite sağlığa zararlıdır.

Birçok neden var, ancak bireysel olarak genellikle ataletten daha zayıf oldukları ortaya çıkıyor. Ve onları sürekli hatırlatıcıların yardımıyla birbirine bağlamanız gerekir. Sabaha stres atmamanızın nedenlerini sıralayarak ve koltuğa uzanarak başlamalısınız. Hep birlikte nedenler eylemsizliğin üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.

Karakterde de durum böyledir: değişim yönünde hareket etmeyi reddetme arzunuzdan daha güçlü bir motivasyon bulmalısınız.

Uygun şekilde motive olmuş bir kişi dağları yerinden oynatacaktır. Kendinizi hissettirin, duygulara güvenin. O zaman karakterinizi nasıl daha iyi hale getireceğinizi gösterme gücüne sahip olacaksınız.

Sonraki adım: görselleştirme

Eylemleri resimlerle destekleyin. Kazanmak için kararlı olun. Durumları kafanızda oynayın ve içindeki davranışınızı ayarlayın. Öğrenmek istiyorsanız, durumu zihninizde canlandırın ve hayır deyin. Duygularınızı analiz edin. İlk başta zor olacak, ancak birkaç kez yapın ve reddetmek daha kolay hale gelecektir. Yani karakterinize eklemek istediğiniz diğer özellikler de öyle.

Çevre değişikliği

Her gün aynı insanlarla çevrili olduğumuzda, değişmek daha zordur. Değişiklikleri anlamayabilirler, uyum sağlamak ve uyum sağlamak zorundalar. Kişisel alanı artırmak gerekiyor: bir yetişkinin ebeveynlerinden ayrı yaşaması gerekir. Bağımsızlık ve izolasyon değişime yer verecektir.

Bir insan karakterini değiştirebilir mi?

Ve işte asıl soru. Karakterini nasıl değiştirebilirsin? düzeltilebilir mi? Cevap: evet. Ancak ciddi değişiklikler beklemeyin. Doğuştan gelen özellikler ve kazanılmış özellikler vardır. İşe iyice girerseniz, kendinizde yeni özellikler geliştirebilirsiniz. Ama iki önemli gerçeği unutmayın.

1. Başkalarını memnun etmek için karakterinizi değiştiremezsiniz. Bunu istiyor olmalısın.
2. Her karakter özelliğinin iki tarafı vardır. Her şey konsantrasyona bağlıdır. Eksiklerinizi iyiye çevirebilirsiniz.

Karakterini değiştirebilir misin? Evet, ancak radikal bir şekilde değil ve yalnızca bunun için iyi nedenler varsa.

Psikologlar, kişinin niteliklerini değiştirmede önemli bir adımın dışsal bir değişiklik olduğu konusunda hemfikirdir. İş değiştirmelisin, seni tanımayan insanlarla çevrili olmalısın. Orada diğer niteliklerinizi kınamaya neden olmadan gösterebileceksiniz. Kendinizi neden değiştirdiğinizi anlamak da önemlidir. Değişiklikler sizin için faydalı olmalıdır. O zaman kendinizi doğru şekilde motive edebileceksiniz. Kendinizi değiştirmek için iyi nedenler ve gerçek bir arzu bulmanız gerekir.

• Ortamı, iş yerini değiştirin veya yeni arkadaşlar edinin.
• Kendini motive et.
• Doğru nitelikleri geliştirmeye yardımcı olacak bir şey yapmaya başlayın:, yeni

Ayrıca karakterlerin ihtiyacınız olan özelliği gösterdiği filmleri izleyin. Onlardan öğren. taklit etmeye çalışın.

Çıktı

Karakterinizi kökten değiştirebilmeniz pek olası değildir. Ancak bir kişi belirli özellikleri değiştirmekte, kendi içinde gerekli nitelikleri geliştirmekte özgürdür. Bunu yapmak için, ne olursa olsun, kendinizi harekete geçmeye, hedefe doğru gitmeye zorlamanız gerekir. Doğru motivasyon bu konuda yardımcı olacaktır.

Karakteri değiştirme arzusu, özelliklerinin hayata müdahale ettiğini anlama anında bir insanda ortaya çıkar. : iletişim, kariyer gelişimi, bir ortakla uyumlu bir birlik oluşturma, sevdikleriniz.

Sorun, sıkı çalışma, öz disiplin, güçlü arzu ile çözülebilir.

Karakterini kendin değiştirebilir misin?

Karakterinizi ancak kendi başınıza değiştirebilirsiniz. Bu, başka bir kişinin kendi başına yapamayacağı özenli günlük işleri içeren zor bir iştir.

Daha önce, karakterde bir değişikliğin imkansız olduğuna inanılıyordu, doğumda verildi, psikolojik özelliklerin, mizacın, vücudun sinirsel süreçlerinin, beyin aktivitesinin bir kombinasyonunu temsil etti - kalıtım tarafından biyolojik olarak önceden belirlenmiş göstergeler.

Ama değil. Hayatınızı analiz ettikten sonra, her insanın 5-10 yıl önceki halinden farklı olduğunu görebilirsiniz. Alışkanlıklar, tercihler, yaşam öncelikleri, çeşitli şeylere karşı tutumlar, ilgi alanları değişiyor.

Genetik olarak, bu eğilimler davranışta rol oynar: choleric bir kişinin sakinleşmesi, kısıtlanması zordur ve balgamlı bir kişi herhangi bir nedenle neşeyle parlamaz. Bununla birlikte, gerekli özen gösterilerek, çok sayıda özellik değiştirilebilir.

Kapsamlı ve sistematik bir şekilde çalışmak, farkındalığı açmak, her eylemi, kelimeyi, hatta düşünceyi analiz etmek zorunda kalacaksınız.

Öncelikle hangi özelliklerin zorluk getirdiğini, nelerin değiştirilmesi gerektiğini, neler getireceğini anlamak gerekir.

Değişim planı yapılır, sürecin ne kadar süreceği belirlenir. Son teslim tarihleri ​​​​yeterince belirlenir, sabahları tamamen yeni bir insanla uyanmak imkansızdır. Bir ön koşul, arzu ve iradedir. Çalışmadan "İstiyorum" ile uzağa gidemezsin.

Kendinizi bir çocuk gibi eğitmelisiniz. Başarıları övün, kişisel eğitimin doğal bir parçası olan başarısızlıklarla uğraşın. Yol dikenli ve dolambaçlı olacak.

Çocuklukta alınan tutumlar büyük bir rol oynar. Çocuğu hatalardan korumaya çalışan aşırı sorumlu ebeveynler, onu eylemlerinden dolayı sorumluluktan mahrum eder, inisiyatif alma arzusunu caydırır.

Annelerden ve babalardan davranış ve düşünce kalıpları iletilir (“patron bağırdı - eve gel, herkese bir dayak ver”, “dürüst bir insan başarılı olamaz, zengin olamaz” vb.). Negatif programları yaratıcı olanlarla değiştirerek çalışmak zorunda kalacağız.

En iyisi için

Olumlu düşünmeyi öğrenmeli, herkesin başına gelen önemsiz günlük kader hediyelerinin tadını çıkarmalısınız. Erken kalkmak zorunda mıydın?

Güzel bir gün doğumu gördüm, ailem derin bir uykudayken sessizce bir fincan kahve içtim. Oğul köpeği yürüyüşe çıkarmadı mı?

İşten sonra gevşemek, yürüyüşle sağlığınızı iyileştirmek, köpek oyun alanında ilginç yeni tanıdıklar edinmek için mükemmel bir fırsat. Trafikte sıkışmış? Günün planını düşündüm, meditasyon yaptım, en sevdiğim radyoyu açtım ve rahatladım. Yüzlerce örnek.

Samimiyet başka bir koşuldur. Kendinize ve başkalarına karşı dürüst olmalısınız. Kendinize cevap vermekten kurnaz olmadan, şu anda sinirlenmenin sebebi nedir: Çorapları dağıtan, ekmek almayı unutan ya da evde parasızlık, banal yorgunluk gerçekten bir koca mı?

Ziyarete davet edildiyseniz, ancak gitmek istemiyorsanız, açıkçası artık bir ruh hali olmadığını veya başka planların tasarlanmadığını söylemek daha iyidir. Bu, akşamı kendiniz mahvetmekten, olayın yükünden ve başkaları için zayıf bir yüzle insanların ruh halini bozmaktan daha iyidir.

daha sert için

Yumuşak huylu olanlar diğerlerinden daha fazla acı çekerler.

Uyumlu insanlar "sevilir". Rahattırlar, her zaman başkalarının sorunlarını çözmek zorunda kalırlar, işi ihmalkar meslektaşlarından kendilerine kaydırırlar, borç isterler ve geri vermezler, görev duygusu, suçluluk duygusu ile manipüle ederler. Belirli bir anda kişi, başkalarının hayatlarını yaşadığını fark eder, ancak "hayır" kelimesi sözlükte yoktur.

Aşkla başlamalısın. Kendime, başkalarına. İnsanların sorunlarını çözerek bir kötülük yaptığınızı anlamalısınız. Bir arkadaş iki ay içinde ikinci kez yeni bir elbise için borç mu istiyor? Reddedilirse, gelirini ihtiyaçlarıyla dengelemeyi veya daha yüksek ücretli bir iş bulmayı öğrenecektir.

Çevredeki takım sporlarının olumsuz etkisinden ve baskısından kurtulmaya yardımcı olun - Basketbol, ​​futbol. Ekip ortak bir enerji oluşturur - kararlılık, amaçlılık verir. Böyle bir spor, rakibin kaybı için kişisel sorumluluktan mahrum kalır ve yavaş yavaş hedefe ulaşma alışkanlığını oluşturur.

Çevredeki insanlar kendilerine yönelik canlı katılımı severler. İş, aile, refah hakkında sorular sormak birkaç dakika meselesidir. Çoğu meslektaş ve akraba ile ortak bir zemin bulmak mümkün olacaktır.

Boş konuşmalardan kaçınan içe dönükler için zor, dışa dönükler görevle basitçe başa çıkıyor. Yeteri kadar görev başındaki selamlar, kibar bir gülümseme, verilen hizmet için şükran sözleri.

tanınmanın ötesinde

Böyle bir değişiklik için güçlü bir neden olması gerekir.

Ne yapılabilir:

1. . Kardinal olarak. Eşofmanlarla aşağı, sweatshirt'lere bir alternatif - çıtçıtlar ve elbiseler. Saç modeli, takılar, aksesuarlar - her şey farklı olmalı.
2. Alışkanlıkları değiştirin. Sabah kahve yerine çay, asansörü yürüyüşle değiştirin, öğle yemeğinde kahvaltı yapma alışkanlığı sabah 7'de yulaf ezmesi ile. Tatsız, zor, korkutucu olacak, ancak ancak bu şekilde tanınmayacak kadar yükseltmek mümkün olacak. Yeni bir modda yaşamaya alışan beden, ruhu güçlendirir.
3. Yeni duygular yaşayın. Bu, dönüşüme giden doğru yoldur. Duygular yaşam deneyimi verir, taze bir ortam çeker.
4. Değerli bir rol modeli seçin. İdolün yüz ifadelerini, alışkanlıklarını, düşünme şeklini, başarıya giden yolunu kopyalayın.
5. Kendinizi inceleyin. Uzay bir insanın içinde gizlidir, ona hakim olma zamanı. Arzular, eylem güdüleri, davranışlar, tepkilerin nedenleri içeride gizlidir. Kökenlerini anladıktan sonra, duyguları yönetmek, eylemleri kontrol etmek, yetenekler geliştirmek daha kolaydır.
6. Stresli durumlarda mola verin. En zor şey, aşırı bir durumda kendinizi kontrol altında tutmaktır. Vücut olağan tepkiyi vermek için can atıyor (çığlık at, ağla, vur, koş). 50'ye kadar sayabilir, bir bardak su içebilir, beş dakika başka bir odaya gidebilirsiniz - herhangi bir seçenek iyidir. Şimdi ne yapılması gerektiğini, nasıl doğru tepki verileceğini düşünün ve ancak o zaman harekete geçin.
7. Davranış modelleri hazırlar. Hayattaki durumların çoğu tekrarlayıcıdır. En sık görülenleri (iletişim, eylemler) önceden seçmek ve kendi tepkinizi bulmak yararlıdır. Bir meslektaşım alay etmeyi sever - yanıt olarak şaka yapar, anne öğretir - beklenmedik bir şekilde katılıyorum. Davranışın, taban tabana zıt bir doğal reaksiyon ile ortaya çıkması önerilir.

Katılığın temelinin öfke, kızgınlık, saldırganlık değil, adalet olduğunu anlamak önemlidir. Diğer insanların zayıf yönleri üzerinde oynayan toksik tanıdıklarla iletişimi durdurmak daha iyidir.

Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz: 11 doğru adım

1. Değişim ihtiyacının farkına varın, her gün harekete geçmeye hazır olun.
2. “Daha iyi bir ben”e giden yola ne kadar zaman ayrılacağını belirleyin.
3. Hatalardan, başarısızlıklardan korkmayın - bu, hatalar için kendini kırbaçlamayı iptal etmek için gelişimin doğal bir parçasıdır. Sadece analiz ve kontrol.
4. Silinen özellikleri ve istenen değişimi belirleyin.
5. Şüphe eken, aşağı çeken toksik insanlarla iletişimi ortadan kaldırın veya en aza indirin.
6. Egzersiz yapmak. Ruh ve beden ayrılmaz bir sistemdir: kaslar çalıştırıldığında irade sertleşir.
7. Yeni beceriler öğrenmek - yemek pişirmek, yabancı diller, dokunarak yazma, keman çalmak, ufkunuzu ve bağlantılarınızın kapsamını genişletir, benlik saygısını arttırır.
8. Küçük zaferlerle sevinin, Büyük Zafer kazanacaklar.
9. Coşku, güç, iyimserlik yükü veren "beslenme" kaynakları bulun.
10. Başarıyı kaydedin. Bir kağıt, elektronik günlük tutun. Her gün ayrıntılı olarak analiz edin.
11. Heyecan için zaman ayırın. Yaşayan bir insan kendini günün her saatinde kontrol edemez. Deneyimler, kendini ve etrafındaki dünyayı anlamaya yardımcı olan yaşamın bir parçasıdır. Haftada iki kez, her şey için bir kerede kalpten endişelenmek için yarım saat izin verilir.

Planın kurallarına bağlı kalarak, yeni bir karakter oluşturun - zaman meselesi. Kendine güven, samimi arzu, sıkı çalışma istenen sonuca yol açacaktır.

Bir veya iki alışkanlıktan kurtulmak fazla zaman almayacak, köklü bir değişiklik uzun bir süre gerektirecektir. Daha az yaşam deneyimi, daha fazla psişe esnekliği nedeniyle gençlerin değişmesi daha kolaydır.