Позбутися від хвороби за допомогою самонавіювання. Самонавіювання: що це? Як позбутися від негативного самонавіювання? Установки на одужання

самонавіювання - кращий спосіб вилікувати будь-яку хворобу самостійно, навіть коли медицина не в силах вам допомогти. Це давно було доведено багатьма людьми, які виліковували себе самі, шляхом самонавіювання, Коли медицина була безсила. Але сьогодні мало хто вірить і знає, що лікування самонавіюванням самостійно доступно всім і кожному.

Ми звикли, щоб за нас і наше здоров'я думали інші люди, ми йдемо до лікаря, коли нам погано, не підтримуючи здоров'я і не зберігаючи його з раннього дитинства. Психологи підготували ряд ефективних методів, щоб ваше лікування самонавіюванням самостійно пройшло добре.

Визначтеся, яка ваша хвороба і чим вона викликана

Насамперед щоб лікування самонавіюванням пройшло вдало, вам потрібно визначитися яка у вас хвороба. Після цього записати її на листок паперу, як можна докладніше, коли вона виникла, чому і які у неї симптоми. Ви повинні знати якомога більше про саму хворобу, так як, не знаючи цього, метод самонавіювання буде безсилий.

У більшості випадків основна причина хвороб у людей, це теж самонавіювання , Так як люди самі собі навіяли свою хворобу. Бути може, цей чоловік, багато думав про хвороби, або його оточували хворі люди або ті, хто постійно говорять про хвороби, або у даної людини постійно запитували про його здоров'я, що спричинило сумнівам, і він захворів. Причин багато, головне знайти свою причину захворювання.

Чи не цурайтесь від медицини, всі способи ізлечіванія важливі

Ми не повинні забувати про медицину, тим більше відрікатися від неї, сподіваючись тільки на самонавіювання, все методи ізлечіванія важливі. лікування самонавіюванням, застосовується тільки тоді, коли медицина безсила і у лікарів опускаються руки. Найголовніше щоб руки не опускалися у хворого. Так як є ряд випадків, коли людина, перебуваючи, в критичному стані і лікарі говорили, що вже нічого не зробити, виліковувався шляхом самонавіювання. Але якщо ваша хвороба може легко вилікуватися шляхом медицини, то ми не цурайтесь від неї, і якомога раніше і вчасно зверніться до лікарів.

Уявіть подумки, що ви здорові

Ті, хто виліковували шляхом самонавіювання, Коли медицина була безсила, поділилися своїм досвідом і розповіли, як їм вдалося стати здоровими і вилікуватися шляхом самонавіювання. Найголовніше кажуть вони це вірити, що можна вилікуватися і дана віра повинна бути підкріплена сильним бажанням, щастям і радістю. Після цього, потрібно якомога частіше і щодня представляти себе подумки, що ви вже здорові, як ви живете, як ви дихаєте, граєте, ходите, роззує життя. Представляючи себе в думках ці люди, створювали своє майбутнє і міняли свою долю, яка була написана лікарями. Вірте і дотримуйтесь цього методу.

Дякуйте за все, що у вас є і за все, чого поки що немає

Дівчина, яка була на останній стадії раку, коли лікарі сказали що вже нічого не виправити, застосувала метод лікування самонавіюванням самостійно на практиці. Вона починала свій день з подяки Богу за те, що у неї вже є, а так само чого поки немає. Вона говорила: Дякую Господи, що ти мене вилікував, повторюючи щодня дану фразу по 100-200 разів. Так само дівчина пила чай, дивилася смішні передачі, вона почала жити так, як ніби вона вже одужала. Після чергового дослідження, лікарі були вражені, вони не знайшли у дівчини ракових клітин, дівчина була повністю здорова. Тому пам'ятайте, завжди потрібно залишатися, вірити, дякувати і радіти тому, що вже є, і тому чого немає, але ви сильно цього хочете.

Самонавіювання для одужання

самостійно корисно, але якщо у вас поки немає досвіду, то краще звернутися до лікарів, всі шляхи ізлечіванія важливі і потрібні. Є багато фраз самонавіювання, які допомогли людям вилікувати різні хвороби, ось найефективніша і найкраща фраза для лікування самонавіюванням:

З кожним днем \u200b\u200bя стаю ще краще і здоровіше,

З кожною годиною я стаю ще краще і здоровіше,

З кожною хвилиною я стаю ще краще і здоровіше,

З кожною миттю я стаю ще краще і здоровіше.

Дану фразу потрібно вимовляти по 500 разів і більше в день, можна записати на диктофон і слухати, можна промовляти вголос або про себе. Якщо ви вірите в Бога, можете також як доповнення, читати молитви для ізлечіванія. Головне вірити, що ви здорові, і робити все необхідне, щоб бути таким.

psyh- olog. ru

Визначтеся, яка ваша хвороба і чим вона викликана

У більшості випадків основна причина хвороб у людей, це теж самонавіювання хвороби, так як люди самі собі навіяли свою хворобу. Бути може, цей чоловік, багато думав про хвороби, або його оточували хворі люди або ті, хто постійно говорять про хвороби, або у даної людини постійно запитували про його здоров'я, що спричинило сумнівам, і він захворів. Причин багато, головне знайти свою причину захворювання.

Чи не цурайтесь від медицини, всі способи ізлечіванія важливі

Уявіть подумки, що ви здорові

Дякуйте за все, що у вас є і за все, чого поки що немає

Дівчина, яка була на останній стадії раку, коли лікарі сказали що вже нічого не виправити, застосувала метод лікування самонавіюванням самостійно на практиці. Вона починала свій день з подяки Богу за те, що у неї вже є, а так само чого поки немає. Вона говорила: Дякую Господи, що ти мене вилікував, повторюючи щодня дану фразу по 100-200 разів. Так само дівчина пила чай, дивилася смішні передачі, вона почала жити так, як ніби вона вже одужала. Після чергового дослідження, лікарі були вражені, вони не знайшли у дівчини ракових клітин, дівчина була повністю здорова. Тому пам'ятайте, завжди потрібно залишатися людиною, вірити, дякувати і радіти тому, що вже є, і тому чого немає, але ви сильно цього хочете.

Самонавіювання для одужання

З кожним днем \u200b\u200bя стаю ще краще і здоровіше,

З кожною годиною я стаю ще краще і здоровіше,

З кожною хвилиною я стаю ще краще і здоровіше,

З кожною миттю я стаю ще краще і здоровіше.

Напевно, багато хто з Вас чули про самонавіюванні хвороби. А ось як відбувається самонавіювання хвороби, І більш того, як його позбутися, знають не всі. А раз так, то давайте впритул займемося питанням самонавіювання хвороби. І так ...

Самопочуття людини багато в чому залежить від його думок і настрою. Якщо людина підтримує в собі відчуття здоров'я, сили, то він і проявляє їх в життя. Якщо ж людина піддається зневірі, обтяжливим думкам, постійно боїться чимось захворіти, то це позначається на стані здоров'я, і \u200b\u200bяк правило виливається в якусь хворобу. Це психічне явище називається самонавіюванням хвороби.

Медицині відомі факти, коли самонавіювання хвороби робило людей інвалідами, передчасно зводило в могилу. Але воно ж рятувало від смерті і багатьох страждань. Дивно, як мало люди знають про самонавіюванні. Адже здатність до нього властива людині. Крім того користуватися самонавіюванням дуже легко, якщо гарненько оволодіти методикою.

Але перш давайте розберемося як відбувається самонавіювання хвороби. Давайте уявимо ситуацію: людина прокинувся, пішов у ванну кімнату і побачив себе в дзеркалі блідим і виснаженим. Ніч спав погано, під очима, як йому здалося, чорні кола. І все ж ця людина силою волі поборов почуття дискомфорту. Він зробив ранкову гімнастику, подумки сказавши собі: «Зараз вийду на свіже повітря і обов'язково буду відчувати себе добре. Я не такий, щоб киснути і піддаватися поганому настрою ». Випрямивши спину і піднявши голову, він пішов впевненою ходою на роботу.

Наведена вище ситуація - приклад правильної поведінки. Вона демонструє позитивне ставлення до життя, стійкість духу і самоконтроль. Її можна назвати прикладом правильного самонавіювання.

Але давайте розглянемо ще один приклад: людина побачила себе в дзеркалі, як йому здалося, нездоровим і тут же впав духом. Ще б пак, адже він сьогодні дуже погано спав. В голові відразу виникла думка: «Не початок чи це якої-небудь хвороби?» А тут, як на зло, і в боці кольнуло і голова закрутилася і в очах потемніло. Іноді в таких випадках навіть звертаються до лікаря. І це ще не найгірший варіант, буває так, що до лікаря не йдуть (колись або страшно), але зате невпинно думають про хвороби, про симптоми, в загальному про негатив.

тут у наявності самонавіювання хвороби. Постався ця людина критично (або з іронією) до своїх відчуттів, і все було б по іншому. Адже не факт, що це симптоми страшної хвороби. Можливо, вчора він з'їв щось не дуже свіже, ось і самопочуття погане. Так ні ж він буде думати про найгірше варіанті розвитку подій, і тим самим погіршить свій стан. А далі ситуація розвивається по висхідній: з кожним днем \u200b\u200bвсе гірше і гірше, з'являються нові симптоми хвороби (вірніше буде сказати - людина сама їх шукає), самопочуття погіршується, а тут вже й до справжньої хвороби рукою подати.

І найгірше, що люди подібного складу характеру (розуму) вселяють хвороби не тільки собі, а й іншим. Тільки лише варто згадати при них, що болить голова - вони тут же скажуть Вам, що у Вас тиск, і Вам обов'язково потрібно подбати про своє здоров'я.

Ви все ще думаєте, що самонавіювання взагалі і самонавіювання хвороби зокрема - це дурниця? А як Вам таке? Відомий факт, коли людина, випадково закритий в вагоні-холодильнику, замерз, хоча насправді холодильник не був включений. Одне психічне переживання привело до смерті. Цього б не сталося, якби людина, опинившись у вагоні-холодильнику, вселив собі: «У мене є сили зігрітися. Все буде добре. Мені буде тепло, якщо буду працювати м'язами. Я зумію дати знати про себе людям ... »

Також відомий факт з життя індіанців. Справа була так, в селі було скоєно злочин. Щоб виявити злочинця, покликали місцевого чаклуна. За уявленнями жителів села, чаклун повинен знати все. А чаклун в той же час розуміє, що якщо він не виявить винуватця злочину, люди перестануть вірити в його чаклунство, він втратить авторитет і вплив на одноплемінників. Всіх підозрюваних він напоїв «чаклунським» зіллям - досить отруйним, проте не смертельним складом. Все сміливо пили, будучи абсолютно впевненими, що, якщо хто не винен, на того отрута не подіє. А ось винуватець злочину впав у відчай. Він уже вселив собі, що йому прийшов кінець. В організмі у нього відбулися різкі зміни в формі порушення вегетативних функцій і незабаром його знайшли мертвим. Як на винного, так і на невинних подіяла сила самонавіювання.

Але давайте повернемося безпосередньо до теми самонавіювання хвороби. З усього вищесказаного випливає, що в 90 випадках з 100 ми хворіємо викликаними нами ж самими хворобами. Англійські лікарі пропонують кілька способів боротьби з самонавіюванням хвороби. Найпростіший спосіб, на їхню думку, це повторювати собі, що ти здоровий. Іншим успішним засобом боротьби за своє здоров'я англійські лікарі вважають денний сон. При цьому перед засинанням настійно рекомендується вселяти собі, Що лежиш на пляжі на теплому піску і думати тільки про щось приємне. Ці уявлення повинні сприяти міцному сну і звільнення мозку від надмірної напруги.

А Вернон Колеман, що займається питаннями самонавіювання в боротьбі проти «невигадані» (справжніх) хвороб, рекомендує в період захворювання намагатися якомога яскравіше уявити собі інфекцію у вигляді вкрай худого, кволого, бездомного і переляканого бродяги. Це уявлення допоможе Вам легко подолати хворобу.

Можливості підсвідомості впливати на організм безмежні. Основоположник теорії самонавіювання Еміль Куе першим звернув увагу на силу віри хворого в зцілення, яка «рухає гори». Позитивний або негативний ефект самонавіювання дає діаметрально протилежні результати від лікування. На думку Куе самозцілення від всіх хвороб за допомогою підсвідомості - реальність. Підтвердженням його думки служить наступна історія.

Реальна історія

Моя близька подруга Марія розраховувала провести довгоочікувану відпустку біля берегів моря. Однак виникло загострення хронічного гастриту змусило її відкласти поїздку. Вона пропила курс ліків, але все продовжувала проходити обстеження, а відпустку підходив до кінця. Одного разу я зайшла до неї в гості і застала в паніці її і всю сім'ю.

- Мого лікуючого гастроентеролога треба позбавити диплома! Відправляв мене до гінеколога, пульмонолога, кардіолога, а потім сказав, що більше не прийме без консультації психіатра! У мене дика печія, особливо по ночах що не дає спати, а вранці страшна втома і головний біль. Я дотримуюся дієти і все призначення. При чому тут психіатр ?! - обурювалася Марія, підтримувана всією сім'єю.

- Зараз мода на цих лікарів. Можливо, поліклініка включає психіатрів в процес комплексного обстеження. Якщо хочеш, то я піду з тобою в якості групи підтримки, - намагалася я знайти слова розради, не розуміючи про сенс консультації.

На наступний день до психіатра ми увійшли в кабінет разом. Глянувши «одним оком» на історію хвороби Марії, психіатр став задавати питання про сім'ю, роботу, передбачуваному відпочинку, що, на мій погляд, не мало ніякого відношення до хвороби подруги. Потім попросив її вийти з кабінету, і ми залишилися удвох. Мій настрій було войовничим, але я терпляче чекала питань.

- Ви знаєте, як називається ефект самонавіювання? Або історію відкриття зцілення самонавіюванням? А зв'язок тіла і підсвідомості з точки зору психосоматики? - запитав лікар доброзичливо, бачачи моє здивування.

- Неусвідомлене навіювання або самонавіювання - ефект «плацебо». Історію виникнення не знаю, але припускаю, що хтось із ваших колег захистив на цьому як мінімум докторську дисертацію. Як вилікувати себе самонавіюванням може моя подруга? Адже психіка ніяк не пов'язана з шлунково-кишковим трактом. Який зв'язок заданих вами питань з хворобою і як за допомогою підсвідомості позбутися печії? - намагаючись показати свою обізнаність у медичній термінології, кажу я.

- Згідно з даними анамнезу печії у Марії бути не повинно, оскільки гастрит вилікуваний, сусідні органи обстежені, отже, хвороба має психосоматическую природу, тобто у неї замість самонавіювання на здоров'я присутній установка на хворобу. Обговорення в сім'ї, невдоволення гастроентерологом, перешкода на шляху до відпочинку посилюють негативний фактор. Моє завдання - налаштувати її на лікування самонавіюванням, ваша - допомогти мені. Слова для самонавіювання на одужання значення не мають, головне - ставитися до неї, як до здорової людини, підтримуючи непохитну віру в призначений препарат. Робіть так і попередьте родичів.

Потім до кабінету увійшла Марія, а моя черга була очікувати в коридорі. Вона отримала черговий курс лікування в таблетованій формі, а я відвідала родичів в її відсутність. Через тиждень мені передзвонила захоплена подруга:

- Сталося диво! Таблетки допомогли!

Я згадала розмову у психіатра і подумала, що від усіх хвороб найкращі ліки - самонавіювання.

Ефект «плацебо»

Термін на науковій основі введений американським анестезіологом Г.Бичер в результаті дослідження над хворими в роки 2-ї світової війни. У разі нестачі знеболюючих засобів лікар виробляв ін'єкцію нормального фізіологічного розчину, діючи на підсвідомість пацієнта. Часто такий вплив призводило до ефекту, рівносильному анестезії. Упорядкувавши і систематизувавши свої спостереження, Бічер сформулював, як називається лікування самонавіюванням.

Однак ефект «плацебо» лікарі використовували давно. У 19-му столітті терапевт М.Мудрий призначав хворим порошки, які надають негайне дію в боротьбі з багатьма захворюваннями. Після смерті знаменитого лікаря з'ясувалося, що вміст становив звичайний крейда. Мудров писав: «Мистецтво лікаря полягає в створенні« ліків для душі », які розважали б сердитого, заспокоювали нетерплячого, зупиняли буйного, лякали зухвалого, робили сміливим сором'язливого, відвертим - відлюдника, надійним - відчайдушного».

Для оцінки ефективності вигадувались препаратів метод ефекту «плацебо» обов'язковий з 1970 року. Інтерес медиків і психологів до самонавіювання для здоров'я продовжує рости.

Установки на одужання

Лікування самонавіюванням самостійно базується на створенні індивідуальних установок, що мають спільні принципи побудови. Для ефективності впливу потрібно вибрати стосовно собі правильні установки і навчитися бути сприйнятливими до них. В іншому випадку можна додати безліч хвороб, спочатку створених в уяві.

Правила для здоров'я

Самонавіювання на одужання базується на створенні позитивних імпульсів до перетворення в робочий інструмент на рівні підсвідомості, що діє автоматично. Основні правила побудови:

Позитивна стверджувальна формулювання. Згідно з дослідженнями психологів підсвідомість не сприймає негативну частку «не». Тому фразу «Я не хворію» потрібно змінити на «Я абсолютно здорова».
Візуалізація бажаних подій. Суть полягає в поданні сприятливої \u200b\u200bситуації і її переживання. Метод ефективний тому, що розум не відрізняє реальних подій від вигаданих. Часто люди живуть в уявному світі, далекому від дійсності, і перебувають у відчутті щастя. Хворому важливо уявити, що він вже здоровий, все інше зробить візуалізація.
Повне розслаблення. Мета - створення бажаних образів, повторення позитивних фраз в максимально комфортній обстановці. Уявний образ, закладений в підсвідомості, зможе дати команду тілу на фізичному рівні. Тривалість і частота повтору не мають значення. Основний критерій - «проникнення в душу» і отримання задоволення.
Формування тез. Тези повинні бути складені в позитивній формі, що акцентують увагу на тому, чого необхідно досягти, а не уникнути. Важливо відсутність порівняльної ступеня і встановлення конкретних термінів одужання. Наприклад, для лежачих хворих формулювання: «Я встану через певний період, тому що так сталося з моїм сусідом» недоречна в силу індивідуальності людського організму.
Щоденність занять. На думку психологів, займатися потрібно по два рази в день без пропусків. Краще позайматися 2 місяці і потім кинути взагалі, ніж пропустити хоча б день. Рекомендований час - вранці при пробудженні і на ніч перед сном.
Мотивація і активна позиція. Просто слова, які не підкріплені конкретними діями і зусиллями, одужання нікому не приносили.

Самонавіювання - не панацея від усіх бід. Зцілення приносить комплексне лікування у вигляді медикаментозної терапії з дотриманням лікарських призначень і корекцією способу мислення.

Афірмації для здоров'я

Історія зцілення Марії від печії представляє не тільки лікування від захворювання на психосоматическом рівні, але і самонавіяння при неврозі і головного болю, які є неминучими супутниками. З урахуванням цього афірмації на здоров'я, сформульовані Луїзою Хей:

Я з легкістю «засвоюю» життя.
У будь-який момент я відчуваю «смак» життя і новизни.
В моїй душі панує спокій.
Я люблю і схвалюю себе.
Я дихаю на повні груди і довіряю життєвому процесу.
Я перебуваю в абсолютній безпеці.
Життя мені не може нашкодити.
Я розслабляюся, а життя забезпечує мене всім необхідним в легкій і зручній формі.
Я відкриваю душу і в спілкуванні випромінюю любов.
Я подорожую безконечними просторами вічності, знаючи, що все добре.

Самонавіювання на здоров'я у вигляді афірмації є текст з коротких установок, які потребують повторі з періодичністю в індивідуальному порядку.

висновки

Що первинне: здорове тіло або здоровий дух? Чи не суттєво. Основний постулат полягає в тому, що ці поняття нерозривно пов'язані один з одним. Згадана Марія не могла зцілитися фізично через проблеми на духовному рівні. Медицині відомі випадки, коли правильні установки виліковували рак, а неправильні - доводили до шизофренії.

Хвора людина не може одужати лише спираючись на самонавіювання. У той же час, вся медицина буде безсила при безвір'я пацієнта. Головне правило полягає в поєднанні медикаментозного лікування і позитивного настрою хворого. Роблячи висновки, пам'ятайте, що сила людини в ньому самому!

Вже досить довгий час в психіатрії самонавіювання залишається одним з широко відомих термінів. Під ним, як правило, розуміють комплекс психологічних впливів індивіда на власну свідомість, за допомогою яких він виробляє у себе різні установки, уявлення, психологічні механізми. Найчастіше ця методика реалізується за допомогою автентичного, регулярного повторення про себе або вголос певного набору слів, фраз.

Цей набір зазвичай є індивідуальним для кожної людини, оскільки кожен з «пацієнтів» самонавіювання і впливу на свою особистість. З процесами самонавіювання, що цілком ймовірно, стикався кожен з нас. Вони можуть проявляти себе під час уявної і психологічної боротьби зі страхом, тривогами, невпевненістю в собі і своїх здібностях перед відповідальним виступом або ж іспитом.

Як метод психотерапії, навіювання певних установок самому собі може бути активним і виконуватися навмисно, а може набувати і пасивну, підсвідому форму. При цьому самонавіювання може бути не тільки позитивним, але і негативним, що безпосередньо залежить від характеру, психологічного стану і манери індивіда. Відомі випадки, коли за допомогою негативного самонавіювання людина насправді захворів або навіть ставав інвалідом, але також бувало і навпаки, коли за допомогою цієї специфічної методики пацієнти виліковували від важких недуг.

методи самонавіювання

Самогіпноз, як ще інакше називають явище самонавіювання, здатний викликати у індивіда певні переживання, емоції і почуття, різні вольові та мотиваційні імпульси.
Практично всі методи самонавіювання базуються на виробленні позитивних імпульсів, які досягаються шляхом повторення конкретних для індивіда позитивних висловлювань, ключових наборів фраз. Такі регулярні автентичні повторення відбуваються до тих пір, поки уявна або словесна налаштування не перетвориться в постійне знаряддя підсвідомість, яке активується в певний момент і перетворять думки і імпульси в повноцінний фізичний еквівалент.
Подібні уявні навіювання рекомендується промовляти наказовим тоном, при цьому стверджуючи для себе ймовірність виконання подібного «наказу» або заздалегідь підтверджуючи його виконання. При цьому також в обов'язковому порядку варто уникати різних негативних відтінків в своїх твердженнях, в тому числі частки «не» чи «ні». Наприклад, якщо ви намагаєтеся кинути палити, вам варто уникати навіювання на кшталт «я більше не курю» або «я не хочу палити», проте ефективною буде установка «я кинув курити». Зверніть увагу і на те, що ніколи в цілях самонавіювання або самогіпнозу не застосовуються надто тривалі монологи. Всі установки і фрази повинні бути максимально короткими, але в той же час ємними, по суті.

Звичайно, на поточний момент існує досить багато різних методик самонавіювання, але разом з тим варто відзначити, що в основному ефект залежить не тільки від правильного вибору техніки. Також грає роль рівень інформативності навіювання і правильність заданої установки, рівень уваги на навіювання, фокусування на бажанні виконати завдання, сугестивність самого індивіда. Для поліпшення ефекту нерідко застосовуються додатково широко відомі в психіатрії техніки на кшталт, релаксації, читання мантри, афірмації, візуалізації.

Афірмації при цьому вважаються однією з найбільш ефективних і успішних методів. Зміст даного явища полягає в тому, що індивід повторює про себе установку, в якій полягає вже завершене успішне позитивну дію. Наприклад: «я знайшов хорошу роботу» або «я успішно здав іспит». Механізм реалізації даного самонавіювання полягає в тому, що позитивне мислення вельми швидко витісняє з підсвідомості негативні установки, що блокують активні імпульси до діяльності, в слідстві чого спостерігається втілення даних позитивних установок в реальність.
Також можна вибудувати самонавіювання на постійній подяки. У психології широко поширена думка, що вдячність до чого-небудь є найбільш потужною позитивною емоцією, поступається хіба що любові. Постійна подяку собі самому. Оточуючим, або навіть просто всесвіту - це дуже сильний позитивний імпульс. Який дозволить кожен день долати негативні блокування в підсвідомості. Як і в разі будь-якої афірмації, дякувати необхідно досить регулярно, і немає особливої \u200b\u200bрізниці в тому, кого саме і за що ви будете дякувати, якщо зробите це максимально щиро. Ви можете навіть подякувати навколишній вас світ і всесвіт за черговий прожитий день, за хорошу погоду, за подаровану вам життя.
Головне, що ви повинні пам'ятати - афірмація не повторюється просто як мантра раз в день, з певною регулярністю. Сенс техніки в тому, що повторюване має стати сенсом всього дня. А людина, що проводить таким чином самонавіювання, повинен не просто повторювати установку, але насправді проживати повторюване. Іншими словами, що б не сталося з вами протягом всього дня, на поверхні завжди повинна знаходитися ваша позитивна установка.
Також нерідко застосовується так звана «аутогенне» тренування, яка є поєднанням процесів самонавіювання і самогіпнозу. Сенс полягає в тому, що індивід занурює себе в якусь подобу трансу - розслаблений стан поверхневого сну, коли свідомість знаходиться в проміжному положенні між мріями і реальністю. Саме в такому стані здійснюються подальші процеси самонавіювання. При цьому рекомендується також застосовувати техніку візуалізації і пробуджувати спогади, які пов'язують свідомість з позитивним досвідом, спрямованим на досягнення бажаного.

лікування самонавіюванням

Вже досить давно лікування самонавіюванням знаходиться під пильною увагою як фахівців, так і простих хто цікавиться даною методикою. Відомо чимало випадків, коли навіювання індивідом своєї свідомості позитивних установок було практично єдиним способом боротьби з дійсно серйозними недугами. Наприклад, Бехтерєв вважав, що цілющі властивості молитви, які також нерідко помічалися серед людей, ґрунтуються на сильний ефект самонавіювання, підкріпленого позитивним настроєм релігійного характеру і переконання.
Навіть фахівці в сфері традиційної медицини, терапії і хірургії, відзначають той факт, що на ефективність лікування нерідко впливає вірування самого пацієнта в можливість його зцілення. Іноді навіть саме переконання в успішному одужання виявляється більш ефективним, ніж самі ліки.

В даному випадку особливою популярністю користується методика запропонована колись Куе. З точки зору автора, хворому необхідно повторювати щодня одну або кілька конкретних позитивних установок. Стандартним прикладом є фраза: «З кожним днем \u200b\u200bмені все краще» або «Сьогодні мені набагато краще, ніж учора». Зовсім не важлива той факт, що іноді така установка може йти в повному розрізі з реально відбувається. Це пояснюється тим, що такі установки хворого спрямовані на його підсвідомість, яке у людей відрізняється легковір'ям.

В принципі людську підсвідомість сприймає все як істину або ж наказ, який прагне виконати. Тому такі установки можуть легко призвести до справжніх вегетативним змін в організмі, дія яких буде націлене на поліпшення стану в організмі, навіть якщо цього практично неможливо досягти за допомогою ліків. В даному випадку головним критерієм є позитивна спрямованість формули установки, адже якщо ця умова не буде дотримана, замість поліпшення хворий може навіяти собі посилення болю або інших неприємних симптомів захворювання.
Звичайно, такі методики найефективніше застосовуються при лікуванні хворих на різні нервовими розладами, які страждають гормональними порушеннями, надмірною вагою, психічними порушеннями або навіть захворюваннями сечостатевої системи. Також методика самонавіювання відмінно підходить для профілактичних цілей, зміцнення загального стану і тонусу організму пацієнта.

Також ефективна техніка навіювання при, апатії, життєвих невдачах, розриву відносин. Ефективність методу безпосередньо залежить від бажання самого пацієнта впоратися з проблемою, не потребує будь-якого примусу або зусилля над собою, при цьому він геть позбавлений недоліків, не викликає звикання або якоїсь певної «ломки» в разі відмови від самонавіювання.