Hissiyot va pul energiyasini to'sish. Psixologik himoya qilish mexanizmlari hissiyotlarni to'sib qo'yish mexanizmlari

To'liq hissiy blokirovka baxtli, sog'lom va muvaffaqiyatli bo'lish uchun nekrüntennaning onkuti darajasida bo'lganida yuz beradi. Bunday odamlar hayotlarining barcha sohalarida muvaffaqiyatsiz bo'lishi uchun dasturlashtirilgan. Ular odamlar bilan aloqa o'rnata olmaydilar, ular moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelmaydilar, ular sog'liq muammolariga ega va hech qanday chek yo'q. Batafsil darajada, ular baxtsiz, kasal va ziyonkor bo'lish uchun mosdir. Ular aytganda yoki "Men baxtli, sog'lom va muvaffaqiyatli bo'lishni xohlayman" deb o'ylashsa, ularning mushaklari zaiflashadi va ular stressni boshdan kechirmoqda. Bitta fikr baxtli, sog'lom va muvaffaqiyatli bo'lish ularning tashvish hissini keltirib chiqaradi. Ular aytganda yoki "men baxtsiz, kasal bo'lib qolmoqchiman" deb o'ylashsa, ularning mushaklari kuchli bo'lib qoladi va tinch va shinam his qiladilar.

Qanday bo'lishi mumkin? Qanday qilib inson baxt, sihat-salomatlik va muvaffaqiyatni istamaydi? O'ngdagi har kim baxtsiz, kasal yutqazmoqchi bo'lganmi? Bu inson ongining eng sirli sirlaridan biridir; Ushbu hodisa nafaqat odamlarga, balki hayvonlarda ham kuzatiladi. Ammo men bu haqda keyinroq aytaman.

Hissiy bloklash o'z-o'zidan taqdimoti, ongsiz ravishda rivojlangan rasmga bevosita bog'liq. Bu rasm sizning ongsizligingizda saqlanadi va sizning shaxsingizni, o'zingiz haqidagi fikrlaringizni belgilaydi va oxir-oqibat, ichki va tashqi dunyoning munosabatingiz. U siz uchun nima yaxshi va yomon narsa haqida fikrlaringizni belgilaydi. Oxir-oqibat, bu maqsadlaringizga erishasizmi, orzularingizni bajaring yoki yo'qmi, unga bog'liq. Agar siz ushbu bilinçalmal rasmni o'zgartira olsangiz, qarama-qarshiliklarni engib chiqsangiz, uni xohlagan narsangizga mos keling - bu yutqazuvchidan siz muvaffaqiyatli odamga aylanasiz.

To'liq hissiy blokirovka tufayli "Shaxs yo'naltirilgan" va "Shaxsga yo'naltirilgan" mavjud. Shuningdek, "kasalliklarga moyil bo'lgan odamlar" yoki "odamlar sog'lig'iga moyil odamlar" bor. Odamlar tabiiy ravishda "baxtsizlikka moyil" tegishli fazilatlarni namoyon etishadi: ular doimo nimanidir yo'qotadilar, ular o'zlarining mashinalariga tirnalishadi, idishlarni sindirishadi va jarohat olishadi. Ba'zi bolalarda bir xil narsani kuzatamiz. Ba'zilar buni sizning ongsiz tasviringizni o'zgartirish orqali buni engishadi, boshqalari - yo'q.

Odatda, bunday odamlar har doim bir xil xulosalar: "Bu hayot qiyin," "Men" menda "," Menda baxtli yulduz emasman "," Men baxtli yulduz ostida emasman "" Men buni qila olaman Menda boshqa tanlov yo'q "va hokazo. Ehtimol, siz o'zingiz uchun sarguzasht yoki bajarilmagansiz. Bularning barchasi kuchli hissiy blokning belgilari.

Oddiy sabotaj shakllari To'liq hissiy qulf bilan bog'liq shakllar quyida keltirilgan:

Sog'liqni saqlash, og'riq, baxtsiz hodisalar, organlarni olib tashlash uchun operatsiyalar (o't pufagi, oshpaz, oshqozon, oshqozon, oshqozon, polips va saraton o'smalari) sodir bo'ladi. Yoriqlar, izlar, erta qarish, zaif immunitet, diabet, yuqori qon bosimi, infektsiya, surunkali zaiflik, ko'rishning yo'qolishi va yo'qotishlarini eshitish ham kuzatilmoqda. Ushbu ro'yxatni cheksizlik bilan davom ettirish mumkin. Agar siz operatsiyani surunkali kasallikdan o'tkazsangiz yoki azob cheksangiz, siz doimo klinikaga tashrif buyurasiz, siz ushbu toifani hisoblashingiz mumkin.

Agar siz ahamiyatsiz sog'liqqa ega bo'lsangiz, sog'lig'ingizni sabotsiz qilishingiz mumkin. Ayniqsa, agar siz cheksangiz, kuniga ikki alkogolli ichimliklar, agar vazndan ko'p spirtli ichimliklarni iste'mol qiling, agar siz hisobdan ko'p meditatsiya qilmang, agar siz hech qachon meditatsiya, yoga, tai chi yoki QIGUN bilan shug'ullanmasangiz.

Bunday sabotajning atrofidagi asosiy belgisi bilan munosabatlarni sabotaj qilish sizning holatingizda namoyon bo'ladi

sizni baxtsiz qiladigan odamlarni doimo jalb qiling. Boshqacha aytganda, siz "toksik odamlarni" tortasiz, chunki ba'zi mualliflar ularni chaqirishadi. Bu sizni xafa qilmaydigan odamlar, sizni qo'llab-quvvatlamaydi, doimo talablar qo'yadi, janjal qiladi, doimo sizni tanqid qilmang, sevgingizni doimiy ravishda namoyon qilmang va siz bilan hisobga olinmaydi. Agar siz o'zingizni baxtsiz his qilsangiz va siz mavjud bo'lgan narsalarga moslashishingiz kerak deb o'ylaysiz, "boshqa hech narsa yo'q" yoki siz "hayot shafqatsiz narsa", ehtimol siz baxtingizni sabotsiz deb o'ylaysiz .

Mening falsafamga ko'ra, aslida zaharli odamlar yo'q. Bu odam sizga buni qilishga imkon beradigan darajada muammosiz azoblaydi. Agar o'zingiz o'zgarsangiz, quyidagilar bo'ladi:

1. Siz boshqa turdagi odamlarni jalb qilishni boshlaysiz.

2. Siz "toksik" deb hisoblagan odamlar endi bu kabi yoki o'zgarishga o'xshamaydi. Bu vaqtlar shu vaqtga toksik odam bo'lganlarini topasiz.

Moliyalashtirishni sabotaj qilish. Siz oyning oxirigacha pulingiz yo'q, siz to'lovlarni kechiktirasiz, pul to'play olmaysiz yoki ba'zi tadbirga sarmoya kiritishingiz mumkin; Siz ishda qarshilik qila olmaysiz. Pul surunkali etishmasligi; Barchangiz boshqalarga berasiz va hech narsa siz uchun qoladi. Siz katta miqdorda g'alaba qozonishga umid qilib, lotereya chipta sotib olasiz.

Pul muammosi jamiyatimizda juda keskin, ko'p odamlar chekni tekshirish uchun yashaydi va bu doirada chiqa olmaydi. Uchrashuvni qisqartirish uchun ko'pchilik ikki yoki uch joyda ishlang, chunki ish haqi juda ko'p ish haqi bo'lgan kishi, bunda emas. Ko'p odamlar sevgi va bir vaqtning o'zida pulni yomon ko'rishadi. Agar biz sizning ongsiz ongingizda pulni ko'rib chiqsak, yovuzlikning asosiy sababi, biz ularni "pul baxtida emas" va o'xshash iboralardan "tortishish uchun ko'p imkoniyatlarni topamiz.

Aslida, pul ma'lum bir energiyani anglatadi. Moliya etarli bo'lmaganda (bu sizni stressga aylantirganda, siz energetikaga aylanadi va sizdan nasosga aylanadi), bu siz pulga nisbatan shafqatsiz doirani o'zgartirganingizni va uni faqat pulga nisbatan o'zgartirganingizda qoldiring.

Bolaligida bola mahkam bo'lishi kerak edi va negadir bolaning his-tuyg'ularini va hissiyotlarini taqsimlash, bu nima sodir bo'layotganini va himoyasini va tasalli berishiga yordam berar edi. Bola bu his-tuyg'ularni blokirovka qilishga, hozircha hech qanday manba bo'lmagan omon qolishga majbur bo'ldi.

Shunday qilib, taniqli "muzlatish" paydo bo'ladi - jarohatlarning reaktsiyasining to'liq yo'qligi. Hisol his-tuyg'ular tajribasini blokirovka qilish juda oddiy, har birimiz bajarganmiz: bu ularning ifodasi bilan bog'liq mushaklarni siqish uchun etarli. Masalan, tishlaringizni siqib, yig'lamang!

His-tuyg'ularni blokirovka qilish mexanizmi

Hamma qayg'u ko'z yoshlari bilan ifodalanganligini biladi. Shuningdek, yig'lamaslik uchun hamma nima qilish kerakligini hamma biladi: siz tishlaringizni siqib chiqarishingiz kerak, ko'zlar atrofidagi mushaklarni siqish va iloji boricha chuqur nafas olishingiz kerak. Yuzaki nafas olishdan ko'ra, umuman har qanday hissiyotlarga ega bo'lish; To'liq nafas olish to'xtash joyi shubhasiz odam tez orada hech narsa sezmasligiga olib keladi. Barcha marhumlar hech narsani his qilmang. Shunga qaramay, begunoh his-tuyg'ular bilan to'qnashuv ko'pincha nafas olishni to'xtatish va hatto aniq ko'rinishga olib keladi: "Men nafasingizni umidsizlik / dahshat / hokazodan ushladim".

Aslida, ushbu kuchlanish odamni hissiyot va hissiyotlardan himoya qilish uchun mo'ljallangan, u (biron bir sabab va ko'pincha ongsiz ravishda) befarq yoki ruxsatsiz deb hisoblaydi. Ushbu his-tuyg'ular ko'pincha noma'lum va tanlanmagan va albatta, har doim - tanadan saqlanadigan indeks emas.

Ammo bu hammasi emas: bu taniqli his-tuyg'ularni buzmaslikka mintaqalar, shuningdek, yaxshi sezgirlikdan mahrum bo'lishadi, ular zavqni boshdan kechira olmaydilar.

Mexanizm sodda. Mushtda qo'lingizni siqib, ularni boshqa tomondan o'tkazishga harakat qiling. Siqilgan qo'lda sezgilarga e'tibor bering, ularni o'zingiz uchun tasvirlab bering va eslang. Bunda zavq bor edi? Endi mushtni ochib, qo'lingizni bo'shating, uni yumshoq qiling - va uni bir joyda o'tkazing. Sezastlarni solishtiring. Qaysi holatda ko'proq zavq?

Tana bloklarining paydo bo'lishi

Agar kattalar bir marta his qilish tajribasini to'sib qo'ysa, uning tashqi ko'rinishiga hech qanday iz qoldirmasligi mumkin. Biror kishining ruhiyati o'zini o'zi shifo qilishga qodir va hatto ongli ravishda to'sqinlik qiladigan tuyg'ularni boshdan kechirish uchun hech narsa qilmasa ham - ular hali ham orzular bor, ular kun yorug'lik taassurotlarini qayta ishlashda yordam beradilar.

Ammo agar siz buni bolaligidan bir vaqt o'tib, vaqt o'tishi bilan, agar ba'zi stresslar psixikaga tanish bo'lsa ... unda balog'at yoshsiz ko'rinishni ko'rish mumkin bo'ladi. Oddiy stressning yonoqbonlaridagi qotib qolish "O'g'il bolalar yig'lamaydi" degani narxidir.

Ularda chizilgan tanish keskin elkalar, bo'yin o'zimizdan yashirishga va qo'rquvingizni his qilmaslikdir. Cho'zilgan qorin va bloklangan kestirib - jinsiy qo'zg'alishni sezmaslik uchun to'lov. Xo'sh, hokazo.

Ko'pincha bunday jismoniy bloklar bolalikda yuzaga kelsa, his-tuyg'ularni his qilish uchun ongli imkoniyatlar kuchsiz bo'lganda, siz o'zingizni engishda, "zaiflasha olmasang," zaiflasha olmaysiz, "zaiflasha olmaysiz" juda oqilona strategiya. To'g'ri, bu tananing rivojlanishiga ta'sir qiladi, "mushaklar qobig'i" paydo bo'lishiga ta'sir qiladi, bu odatda ma'lum bir tuyg'ulardan himoya qiladi, bu erda odatdagidek omon qolish nutqi: qobiqda yaxshiroq, ammo tirik.

Yaxshiyamki, o'zgartirish mumkin bo'lmagan fizika turidan farqli o'laroq (va bu kerak emas, bu sizning kuchli fazilatlaringiz! Ular ushbu mushak qobig'idan qutulishingiz kerak) - bu mushak qobig'idan qutulishingiz kerak, o'zingizning sezgirligingizni qaytarishingiz mumkin tana. Bu yo'l har doim ham oddiy emas, lekin uni o'zlashtiradi.

Biz o'z tanangizni o'rganamiz

Ushbu mashq eng yaxshi bajarilgan, masalan, dushda, siz butun tanangizni shovqinsiz kashf qilishingiz mumkin bo'lgan. Issiq yoqimli suvni yoqing va uni tanangizning turli qismlariga yuborib, ularning hissiyotlarining barcha boyligini o'rganing. Buni amalga oshirish orqali siz yaxshi o'rganish maydoni bilan gaplashishingiz mumkin: "Men sizdan xursandman, o'ng pichoqim, salom!" - Ayniqsa siz qancha niyatni aytadigan muhim emas. O'z-o'zini tekshirishning xayrixohligini ta'minlash uchun, ehtimol, beparvolik muhitida va yomon tekshiruvni tekshirish emas.

Har qanday uchastkalarni o'rganishda sodir bo'ladigan barcha narsalarga e'tibor bering: umuman sezgirlik bormi? Turli bo'limlarda turli xil sezgirlik mavjudligini sezasiz: har bir tomchi suvning bir joyda seziladi va biron bir joyda faqat umumiy bosim yoki hech narsa sezilmaydi.

E'tibor bering va ayniqsa sezilarli darajada sezilib, faqat dush yoki ehtimol - ichki og'riq, keskinlikmi? Hislar qanday rivojlanadi? Ehtimol, har qanday harakat qilish istagi bormi? Turli qismlarni o'rganayotganda qanday his-tuyg'ularsiz? Biror joyda tanangizni tanib olishning toza quvonishi bo'ladi va biron bir joyda siz o'zingizni tirnash xususiyati, qayg'u yoki hatto qo'rquvni his qilishingiz mumkin.

Ehtimol, ba'zi joylarni o'rganishda xotiralar paydo bo'ladi, har qanday rasmlarni yodga oladi - bularning barchasi dushning chiqish joyiga yozib qo'yilishi, tanangiz xaritasini yaratish mumkin.

Nega bu jasad bloklari xavfli?

Chunki ular psixosomatik kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan bir xil mexanizmdir. Bir oy emas, balki bir yil emas ... lekin agar men o'zimni his qilmaslik va javob berishga majburlashdan oldin, keyin qat'iyatliroq mukofotlanadi.

Ammo bu kurashishga arziydigan mukofot emas.

Maydon-qayta takrorlangan vaziyat barqaror xulq-atvor naqshlari haqida gapirishga imkon beradi va o'z navbatida etuk naqshga olib keladi.

Tanadagi blokning evolyutsiyasi shunday. Avvaliga bu mutlaqo tashqi tuzilishdir, shunda odamning noqulayligi, spazm yoki og'riq, pichoq, mix, singari xorijiy narsa shaklida tasavvur qila oladi tosh yoki muz.

Muayyan nuqtadan boshlab chet ellik doktor simbiotikga aylanadi, odam buni his qilishni to'xtatadi. Bu shuni anglatadiki, u juda ajoyib voqea yoki unga qo'shadi. Shunday qilib, biz shaxsiy tusdagi holatlar bilan bezovtalanamiz, chidab bo'lmaslik, munosabatlarga toqat qilishga qodirmiz; Horilyatsiya va og'riq va boshqalar.

Ushbu turdagi, qo'rquv yoki fe'lning fe'l-atvorining orqasida yoki fe'lning xarakteri, bu salbiy deb biladigan, ammo u bilan hech narsa qilmaslik, uni hisobga olmaslik yoki shunchaki unga odatlanmagan. Tanada bunday bloklar bemalol past kuchlanish sifatida seziladi, ular doimiy ravishda ko'rinadi.

Agar psixotramadan keyin odam o'z hayotiga ta'sir ko'rsatadigan ayblov yoki munosabatni rivojlantiradi, bu vaqt bloklari shaxsiy tizimga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, qoida tariqasida, kamdan-kam hollarda yolg'iz yashaydi, "koloniyalarni hal qilishni" afzal ko'radi. Ularning har biri qat'iy belgilangan vazifani bajaradilar va birgalikda "panjara" ni tashkil etadilar - shaxsiyat qurilishi hosil qiladi.

Bloklar harakatning tabiati va javobning xarakteri bilan bevosita bog'liq, i.e. Sug'urtalangan blok sodir bo'lgan joyda bloklar paydo bo'ladi va birinchi bo'sh joyni egallamaydi.

Shunday qilib, agar gapirmoqchi bo'lsangiz, lekin gapirmagan bo'lsangiz, bo'yinning o'ziga xos tarangligi, pastki jag', yonoq va lablar. Agar siz yig'lasangiz va yig'lamasligingiz bo'lsa, peshonani, yonoqlar, stress burunli burmalar, ko'zlarga yuladi. Agar siz ishdan voz kechmoqchi bo'lsangiz, lekin ular hissiyot bilan harakatlanmadilar - elkalarni uyatchan va o'zlarini eslatishdi.

Dastlabki salbiy ta'sir ko'rsatish tajribasini yoki tajriba bilan tanishish natijasida kuchlanish paydo bo'ladi, unda yangi kuchlanish qatlami har birida bir xil ish boshlaganida, keyingi barcha vaqtlarda bir-biriga zid keladi. Shunday qilib, blok ko'p qatlamli pirogga o'xshaydi, bu erda har bir keyingi qatlam avvalgilarga o'xshash muammo bilan bog'liq.

Shunday qilib, bloklarga ega psixologning ishi nafaqat qo'pol yoğurma, balki ular o'rnidan turib, unga murojaat qilish, tana terapiyasining sabablarini aniqlash va barcha muammolarni hal qilishda yordam berish uchun etarli usul mavjud.

Bizga "qo'shniingizni seving", "boshqa yonoqni" almashtirishga o'rgatilgan ", bu energiya bilan bog'liq energiyani mutlaqo tushunmaslik va bu energiya hisobga olmaydi.

Agar siz "hissiyot" so'zini (hissiyot) ikki komponentga ajratsangiz - "E" va "harakat", siz dastlab lotin ildizlaridan, tashqarisiga ko'chib ketayotganini ko'rasiz.

Ushbu ta'rif, insoniy his-tuyg'ular haqida Roshian tushunchasiga yaxshi mos keladi. Uning asoslari uchun hissiyotlar plazma harakatidan boshqa hech narsa emas, tananing suyuq tarkibi bilan ifodalash va chiqarishni istash istagida o'tadigan energiya to'lqini.

Shunday qilib, yo'qolgan sevgilisi yoki ba'zi bir xabarni bardoshli bo'lsak, ajratilgan nuqtai nazardan alohida nuqtai nazarga ega emas. Ammo bu, shubhasiz, Raixian terapevtiga baxt, ulkan va hayotiy farovonlikni va yaxshi farovonlikni ochish uchun mijozning tanasida sog'lom to'lqinlanishlarni tiklashga yordam beradi.

Reyxning o'zi hissiyotlarning paydo bo'lishini eng oddiy va asosiy shakliga, namuna sifatida tanlab, bir hujayrali organizmni tanlab, misolni tanladi. Mikroskop yordamida u Amoeb hujayrasidagi plazma zavqlanish va orqaga chekinish, og'riq manbaidan chekinayotganini ko'rdi.

Bu ikki tomonlama harakat yoki uni qanday deb atash kerakligini, "protoplazmaning ikki tomonlama hissiyoti" deb atash kerakligini qanday yoqdi.

Xursandchilik istagi yadrodan yadrodan harakatni keltirib chiqaradi, og'riqdan qochish istagi, qarama-qarshi yo'nalishda harakatlanishga olib keladi - yadroga siqilishdan iborat. Reyx barcha tirik organizmlarga xos bo'lgan ushbu asosiy pulsatsiyani va birinchi o'qning birinchi ifodasi: biz hamma mamnuniyat his qilmoqdamiz; Biz hammamiz og'riqdan qochishni xohlaymiz. Reyx shuningdek, ifoda vositasi bo'lgan harakat tirik organizmlarning ajralmas mulki hisoblanadi, ular tabiatning qolgan qismidan ajralib turadi. Tirik qolish demakdir; Ko'chirish degani.

Bularning barchasi aniq ko'rinadi, lekin muhim xulosaga olib keladi: biz unga yoqadimi yoki yo'q, lekin biz hammamiz hissiyotmiz.

His-tuyg'ular to'plamning bir qismidir, u "hayot" deb nomlangan va bu hissiyotlarning hissiy ifodasi bizning energiyamizning tabiiy va zaruriy harakatidir.

Agar biz ularni ko'rsatsak, ularni bostirish, keyin biz hayotiylikni bostiramiz.

Shu nuqtai nazardan, inson tabiati va ijtimoiy jihatdan maqbul xatti-harakatlarimiz o'rtasida yuzaga kelgan asosiy mojaroni kuzatish qiyin emas. "Murakkab" jamiyatlarda kamroq odam o'z his-tuyg'ularini namoyon etadi, shunchalik tsivilizatsiya qilingan.

Bu menga inglizlarning mashhur "asosiy lablari" ni eslatadi, Cheklov stressining so'nggi paytlarida hissiyotlarni namoyish qilmaslik, odob-axloq va o'quvchilarning namoyon bo'lishi boshlandi.

Men kitobning nomini eslay olmayman, lekin men 1857 yilda hindistonlik isyoni paytida qamal qilingan Laknau shahrida chiqqan Britaniyaning kundaligidan iqtibos borligini aniq eslayman. "Bugun ertalab, Soqash paytida to'p to'p bilan juda kaltaklandi." Bu uning butun kundaligi: Tuyoq dahshatini hissiyotlarni qattiq bostirishi bilan.

Biz, amerikaliklar hissiyotlarni yashirishda unchalik yaxshi emasmiz, ammo umumiy yondashuv bir xil bo'lib qolmoqda. Masalan, opa-singillarga tegishli bo'lgan hamma narsa yaxshi ekanligimni eslayman. Va bizning haqiqiy familiyamiz dillon emas, balki sog'lom bo'lsa, biz bir-birimiz: "Qandaysiz?"

Bu Amerika uslubi: Yaxshi ko'rinadi, tabassum qiling va hamma narsa ajoyib ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar bu jabhada: "Menda yaxshi narsa bor", ba'zi istalmagan SHlar his-tuyg'ularini boshlaydi, keyin har doim ularni zararsizlantirish uchun har doim nasl yoki qarindoshning oxirgi deriumi mavjud. Albatta, bu kichik aqlli tabletkalar sizning azob-uqubatlaringiz yo'q qiladi va sizning baxtli bo'lish qobiliyatingizni buzadi, ammo bu ko'pchilik odamlar uchun yaxshi va tartibda davom etish uchun hamma narsa uchun pul to'lashga tayyor.

Ushbu pozitsiya nafaqat amerikaliklar va evropaliklar uchun xosdir. Barcha yuqori tashkillashtirilgan madaniyatlarda, shu jumladan Yaponiya, Xitoy, Misr va Hindistonda ijtimoiy hamkorlikda qat'iy rasmiyliklarga rioya qilish kerak edi va hissiyotlarning ifodasi taqiqlangan edi.

Osmon haqidagi xabar butun dunyoga shuni anglatadiki, tsivilizatsiyaning rivojlanish jarayoni hissiyotlarni nazorat qilishga ko'p kirgan. Buning uchun siz juda yuqori narxni to'lashingiz kerak - hayotdan bahramand bo'lmaydigan nevrotikalarni ishlab chiqarish.

Bugungi kunda bu ayniqsa to'g'ri. Ilmning rivojlanishi tufayli bir kishi qulay hayotni yaratishga muvaffaq bo'ldi. Dunyo har xil texnologik mo''jizalar bilan to'ldirilgan, bu mehnatni osonlashtiradi va turli xil bo'sh vaqtlarni taqdim etadi. Ammo bu bilan parallel ravishda sodir bo'layotgan voqealar, hayotiylikni yo'q qilish deyarli bizni o'z yutuqlaridan bahramand bo'lish qobiliyatidan mahrum qildi.

Hayotga sevgini tiklash uchun hissiyotlarimizni tiklashimiz kerak.

Ushbu goldan keyin Charlz Kelli asosiy Roshian Riple "zavq - signal", mijozlar bilan ishlash uchun yanada murakkab modelni ishlab chiqdi.

U bu yoki uchta "er-xotinlik his-tuyg'ular" atamalarida hissiyotlarni ko'rib chiqish uchun ko'proq to'g'ri va foydali ekanligini aniqladi.

Bular uchta "juft his-tuyg'ular":

g'azab - sevgi;

qo'rquv - ishonch;

og'riq - zavq.

Har bir SHning har biri g'azab, qo'rquv va og'riq - bu to'lqin izlarini turli jihatlari bilan bog'liq. G'azab tashqarida, yadrodan atrofdagi harakat bilan bog'liq. Qo'rquv ichidagi harakat bilan, atrofdagi yadroga harakat qilish bilan bog'liq. Og'riq energiyani to'kish, tez siqish va mushaklarning keyingi bo'shashishi bilan bog'liq. Biz buni kulganda his qilyapmiz, biz orgazmni boshdan kechiramiz.

Har bir salbiy his-tuyg'ular to'sib qo'yilgan, o'ziga xos usul, mushaklarning ta'kidlashi bilan tanada ushlab turiladi. Bu tajribali terapevt mijozning tanasini "o'qish" ga "o'qiydi" va keng qamrovli blokirovka qilinadigan hissiyotni aniqlashga imkon beradi. Ma'lum darajada, biz odamlarni g'azabni ushlab turish, qo'rquv va og'riqni ushlab turish uchun bo'lishimiz mumkin.

Bu bloklangan his-tuyg'ularni chiqarishni va sog'lom to'lqin izlarini tiklashni qaerdan boshlashni hal qilishga yordam beradi. Albatta, bu faqat g'azabni ushlab turadigan odamlar g'azablanishini anglatmaydi. Barchamizda butun his-tuyg'ularning to'liq doirasini yashayapmiz. Ushbu tasnif faqat ko'p yillar davomida qaysi odatni shakllantirilganligini va qanday his-tuyg'ular asosan bloklanganligini ko'rsatadi.

Uchta ijobiy his-tuyg'ular ham to'lqin bilan bog'liq. Sevgi yadrodan yadrodan periferiyagacha oqadi. Ishonch sezuvchanlik shakli bo'lib, dunyoga dunyoga kirishga imkon beradi. Xursandchilik - bu butun organizmda ishtirok etadigan yaxshi farovonlik holati.

Biz salbiy va ijobiy his-tuyg'ular bilan bog'liq ekanmiz, ular muhim xulosalarga rioya qilishadi, chunki ular salbiy his-tuyg'ular bilan bog'liq bo'lgan tushunmovchiliklar, shuningdek, ijobiy his-tuyg'ularni his qilishimizga bevosita ta'sir qiladi.

G'azab - sevgi

G'azab energiya, hozirgi tashqi tomondan. Uning ozod etilishi ko'rish oson, ayniqsa erkaklar o'rtasida, ayniqsa erkaklar o'rtasida. Bu erda, masalan, bardagi ikkita yigit futbol haqida gapiradi. Birinchisi, "49-o'rinda" dunyodagi eng yaxshi jamoa va ikkinchisi jirkanch, javob beradi: "Yaqinda" to'qqizta "ekspeditsiya qilingan tuxum bunga loyiq emas." Birinchisi darhol xafa bo'lib, g'azabga tushadi Jag'da bir soniya bor. Klassik mast jang boshlanadi.

G'azab og'ir, portlovchi va tajovuzkor ifoda - bu yadrodan kutilmagan bo'lib chiqadi va shuning uchun mushtdagi mushtda, aslida energiya impulsining tashqi ko'rinishi davom etayotganligidan boshqa narsa emas.

Qurollar uchun ham xuddi shunday. Eski g'arbiy qismida ikki kovboylar janjal bilan qoplangan va "magistralni ushladi", gidrli revolverlar, shuningdek, o'qlar g'azablangan energiya davom etmoqda. Aytgancha, bu AQShda bo'lgani haqida ko'p odamlar o'qotar qurollar yaralaridan o'lishi kerak edi. Buning sababi, qurollarning energiya va energiya impulsi g'azabini oshirishning mavjudligi va mavjudligi tufayli.

Biroq, biz madaniyatli odamlar bo'lish, biz bolaligidan g'azabni ifoda etmaslik va umuman aytganda, biz uni saqlab qolish uchun hamma narsani qilamiz. Bunday harakat, eng yaxshi sabablarga sabab bo'lgan, mushaklarda kuchlanish va qotib qolishni keltirib chiqaradi.

Jahlning zirhlari tananing atrofida joylashgan, chunki ko'chib o'tishni to'xtatgan energiya. G'azabni ushlab turgan odamda, odatda kuchli mushaklar va jag'lari bilan kuchli cho'tkalar va jag'lar deyarli bir-biriga zichroq va go'yo u dunyoga qiyinchiliklarga duch kelmoqda. Bunday odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini zo'rg'a ushlab turishiga olib keladi; Ularni beixtiyor itarish yoki oyoqqa yoki biror narsa aytish uchun bir narsani, albatta, portlashi kerak.

Yuqorida aytib o'tganimdek, ijtimoiy ta'lim bizni g'azabni blokirovka qilish uchun - urush kabi maxsus vaziyatlar bundan mustasno. Ammo bu yondashuvning ushbu yondashuvidan kelib chiqadigan qiyinchilik shundaki, bu ham sevgiga to'sqinlik qiladi.

Sevgi bizning energiyamizning yumshoq, yumshoq, simpatik ifodasi. Kuchli farqlarga qaramay, sevgi va g'azab shu yo'lak bo'ylab bir yo'nalishda - yadrodan periferiyagacha harakatlanadi. Agar yo'naltirilgan ifodaning aspektlari bloklangan bo'lsa, boshqa tomon ham bloklanadi. Va sevgi ancha yumshoq, nozik tuyg'u. Bu g'azabni to'sishda odat bo'lgan surunkali kuchlanishning qattiq qatlamiga kira olmaydi. Agar siz yadroda chuqurroq bo'lsa ham, sevgini ifoda etishga intilasiz, ikkinchisingizga sizning kengligingizda erishishga harakat qilasiz, muvaffaqiyatga erishmaysiz. Magistral yo'lda harakat blokirovka qilingan, hech narsa qimirlay olmaydi.

Bu jamoat axloqi tomonidan yaratilgan klassik dilemma. Biz biz g'azablanmasligimizni talab qilamiz va buning o'rniga sevgi va rahmdil bo'ladi. Bizga "qo'shniingizni seving", "boshqa yonoqni" almashtirishga o'rgatilgan ", bu energiya bilan bog'liq energiyani mutlaqo tushunmaslik va bu energiya hisobga olmaydi.

Cho'kish va bir vaqtning o'zida mehr-muhabbat shunchaki imkonsizdir. Ha, siz biron bir fikrni, intellektual tushunchaga, intellektual kontseptsiyaga va o'zingizni sevganingizni his qilishingiz mumkin, siz kambag'al va nochorlarga g'amxo'rlik qilayotganingizni sevishingiz mumkin. Ammo haqiqiy, iliq, samimiy sevgi - bu harakat va ifoda va ifodaga muhtoj bo'lgan tirik energiya, agar ifoda yo'li qobiqga zanjirband bo'lsa, u hech qachon boshqa kishiga etib bormaydi.

Sevgi ko'tarilishi uchun g'azabni ifodalash va ozod qilish kerak.

Oddiy tarbiya tufayli odamlar g'azab bilan nima qilish kerakligini bilishmaydi, echim juda oddiy: g'azabni tashlashingiz kerak, men shunchaki tashlab ketishingiz kerak, men yordam beradigan yagona narsa. Bu energiya to'lqini tashqarisida joylashgan va zaryadsizlangan bo'lishi kerak. Albatta, bu biz bir-birimizga baqirishni, janjallarda qatnashishimiz va ular bilan revolverlarni olib yurishimiz kerak degani emas. Boshqalarga zarar bermaydigan g'azabni ifoda etishning xavfsiz, oqilona usullari mavjud. Biz xonada yopamiz, yostiq oling va uni polga berish yoki mushtlar bilan urish. Biz hissiy namoyishga hissa qo'shadigan meditatsiya usullarini tayyorlashimiz mumkin - masalan, dinamikasi. Katta barhashoz bilan bir mashinada yolg'iz bo'lganimizda, biz baqiriq bo'lganimizda - bu aniq va hushyorlikni talab qiladigan bo'lsa ham (birinchi navbatda to'xtash yaxshiroq).

G'azabni va ichki avtomobil yo'lini ozod qilishdan so'ng, sevgi oqishini boshlaydi va ifoda sezilarli darajada ko'payadi. Bu ba'zi bir juftliklar tomonidan birgalikda yashagan odatni tushuntiradi: qasam ichamang, keyin "Fuck va jang" ("Fuck va jang").

O'zimiz bu shubhali emas, bu juftliklar to'sib qo'yilgan energiyadan xalos bo'lishga va uning orqasidagi muhabbatni his qilishga harakat qilmoqdalar. Ilgari, ayollarning g'azabini bemalol ifoda etish oson emas edi. Masalan, Viktoriya davrida, masalan, qattiq korsetlar va juftlash kiyimlari qattiq hissiyotning tegishli holatini aks ettirdi. E'tiqodning asosi tagida, ayolning g'azabi qanchalik qonuniy ekanligini, erkak har doim kuchliroq bo'lishidan qat'i nazar, ayolni g'azabini yutib yuborishga undaydi.

Ko'pincha ayoldagi g'azab, nochor g'azabning shaklini anglatadigan xastalikka olib tashlanadi. Bu XX asrning "XX asrning boshida boshlangan istiskolik", ular ko'pincha ayollar psixikasini o'rganishardi. Ayollarning ozodligi va hissiyotlarini ifoda etish huquqi tufayli o'z his-tuyg'ularini ifoda etish uchun bevosita ifoda etish huquqi, kunlarimizda bunday tez-tez hodisalar yo'q.

G'azabni engish uchun yana bir an'anaviy urg'ochi usuli - g'urur. Bu erkaklarning subflordagi o'zgarishida muvaffaqiyatga olib keladi, ammo aslida g'azabning buzilishi shakli. Xsteriya kabi, nolish, hissiyotlarni ifoda etolmaydigan narsadan kelib chiqadi.

Qo'rquv - ishonch

Qo'rquv odamni qisqartirishga olib keladi. Bu qisqarish, energiya ichidagi energiya, chunki sizning asosiy yashash maqsadingiz: "Xel!" Bu xavfli deb hisoblanadigan vaziyatdan chiqish istagi. Harakatni qo'llab-quvvatlash uchun adrenalin tanada ajralib turadi va siz ichidagi hayvon qochishni, parvozdan qochishni xohlaydi.

Ba'zi vaziyatlarda parvoz - bu huquq va amaliy harakatlar. Hammamiz 2001 yil 11 sentyabrda qo'lga kiritilgan video va fotosuratlarni, Manxetten ko'chalari bo'ylab o'tayotganda, Manxetten ko'chalari bo'ylab o'tayotganda, Jahon savdo markazining egizaklaridan qochib ketishdi. Odatda kostyumlar, aloqa, qisqachalar va biznes uslubi bilan tobora ko'proq madaniyat uslubi, to'satdan unutilgan va hayvonot instinkti odamlarni qochib, hayotlarini saqlab qolishga majbur qildi.

Ta'lim jarayonida vaziyat umuman boshqacha. Bolalar qo'rqitadigan oilaviy vaziyatlarda, ammo ulardan qochib qutula olmaydilar. Ular eng yaxshi va bu ko'p odamlarga bog'liq - ko'pincha onam va dadam - bu qo'rquv sababidir. Bolalar qochib qutulolmaydilar va qo'rquvdan qo'rqishning o'rniga.

Aslida, bu siqishni yadroga chekinish, ichkarida harakatlanish, xavf ostida bo'lgan pardadan qochishga urinishdir. Ushbu siqishni mingta va bir sababga ko'ra yuzaga kelishi mumkin, ammo asosan uning paydo bo'lishi uy atrofidagi muhitning muvaffaqiyatsizligini aks ettiradi.

Uni himoya qilish uchun bola hushyor bo'lish kerak. Oldindan aytib bo'lmaydigan bu qo'rquv formulasidagi asosiy komponent. Gap shundaki, dadam yoki onam har doim urinishi emas, balki kutilmagan portlashlar doimiy tashvish muhitini, doimiy kutish muhitini keltirib chiqaradi: "Bu qachon bo'ladi? " Alkogol otasi mast bo'lgan oilalarda bunday atmosfera jismoniy zo'ravonliklarga moyil bo'lgan. Va agar onasi asabiy xususiyatga ega bo'lsa, u stressni faqat ma'lum bir lahzaga qadar ishlatadi, so'ngra kutilmaganda kaltaklangan bolaga "buziladi".

Bundan tashqari, ko'p mijozlar bilan ishlash jarayonida olgan tajribangizda, ba'zida ba'zida qo'rquvda bo'lgan odamlarning turi ba'zida tushkunlikka tushishi mumkinligini bilaman. Masalan, agar ona homilador bo'lishni xohlamasa, unda abort qilish mevasiga ta'sir qilishdan qo'rqish muhitini yaratadi. Shunga o'xshab, agar ona homiladorlik paytida doimiy stress holatida bo'lsa, xavotirda yoki qo'rquv bo'lsa, bu his-tuyg'ular kelajakdagi bolaga etkaziladi. Uning qo'rqinchli savollari paydo bo'ladi: bu erda xavfsizmi? "," Men bu erda bo'lish huquqim bormi? " Bunday javob fikrlash darajasida bo'lmaydi - mevalar tilni bilmaydi - lekin tanadan ibtidoiy darajada, instinktiv darajada, baquvvat jihatdan siqish istagini keltirib chiqaradi.

Qo'rquvni ushlab turish, birinchi yarim yil davomida, birinchi navbatda, "og'zaki bosqichda" deb ataladigan birinchi yarim yil davomida, chaqaloq eng muntazam holatda va sut onalik parvarishiga bog'liq.

Qo'rqmoq - yoqimsiz tajriba. Bu siqish hissi, mantiqiy xulosa, agar siz haddan tashqari ko'p his qilsangiz, siz butunlay yo'q bo'lib, o'lasiz. Bolaga yo'naltirilgan bola, o'zini qobiq bilan va bu tuyg'udan himoya qiladi.

Natijada, qo'rquvni ushlab turgan odam qobig'i, yadro atrofida chuqurdir.

Bu erda ikkita tendentsiya paydo bo'ladi. Birinchisi, xavfning ekspertizasining tashqi tomondan chiqib ketishi mumkin. Ikkinchisi - siqish energiyasidan boshlangan holda yadrodan himoya qilish.

G'azab bo'lsa, biz ko'rib turganimizdek, qobiq uni yo'naltirishning oldini olish uchun periferiya ustida joylashgan. Qo'rquv bo'lsa, o'ziga xos sovuq chuqur ichkarida, shuning uchun ichidagi ichkaridan to'sib turgan energiya yadrodan butunlay suvni to'kilmaydi.

Tashqi tomondan, qo'rquvni to'sib qo'yadigan odamlar markazda o'tkazilganligi sababli nozik va mo'rt ko'rinadi. Ular odatda zaif mushaklarga ega; Oyoqlar, ko'kragi tashqariga chiqib, siqilgan bo'lishi mumkin. Ko'pincha, energiya ham ko'zdan ham beriladi, natijada odamlar qisqa umr ko'rishlari mumkin. Bunday odam boshqa odamlarga yoki atrofimdagi dunyoga ishonmasligi aniq, chunki ishonchli va sezgirlik kerak. Ishonch energiya energiyasidan sizga ichkariga kirishga ruxsat berishga tayyor.

Qo'rquv, ishonch singari, pulsatsiya bosqichi bilan harakatlanish, ichkariga yadroga yo'naltirilgan. Agar biror kishi qo'rquvdan himoyalangan qobiqqa o'ralgan bo'lsa, bu blokirovka shuningdek yumshoq ishonch oqimining paydo bo'lishining oldini oladi.

Qo'rquv bilan ishlagan birinchi bosqichlardan biri mijozga buni tan olish va qabul qilishga yordam berishdir, bu qo'rquv qayerda bo'lsa, yadroda cho'kishni anglatadi. Bu g'azab bilan ishlashdan ko'ra nozikroq vazifa, chunki qo'rquvni saqlaydigan kishi o'zini xavfsiz his qilishi kerak. U allaqachon ishonchga ega bo'lishi kerak - bu energiyaga ichkariga chuqurroq harakat qilish imkonini beradi.

Qo'rquvni buzish shunchalik aniq emas. Odatda baland baland tovushlar bilan birga va ichki qobiq qulab tushganda va kuchlanish o'chib, asta-sekin ishonish qobiliyatini pasaytiradi.

Psixologik darajada, ishonchni anglatadi, bu tanish surunkali shubha bilan emas, balki boshqa odam jamiyatida dam olishingiz mumkin, masalan: "Bu odam do'stona ko'rinadi, ammo bu unga nimadir kerak bo'lsa ..."

Bu ishonch shartsiz yoki ko'r bo'lishi kerak degani emas. Agar vaziyat g'alati yoki xavfli bo'lsa, shubha uchun haqiqiy bazalar bo'lsa, buni tan olish va uni himoya qilish choralarini ko'rish foydalidir.

Ammo asosan, ishonch - bu quyidagi holat: "Dunyo meni ov qilmaydi. Men hayotda ochiq va bo'shasha olaman, boshqacha voqealarni menga ta'sir qilishi, menga ta'sir qilishimga imkon beraman. "

Bu Raixana amaliyotining eng muhim natijalaridan biridir: bu mijozlarga yana ochish qobiliyatiga ega bo'lishiga yordam beradi. Qo'rquv sabablari bo'lsa, himoya qilish mumkin. Va ishonish mumkin bo'lganda, ularni olib tashlash mumkin.

Og'riq - zavq

Kichkina bola chindan ham yig'layotgan yoki kulayotganda, butun tanasi davlatga kiradi sog'lom va tabiiy to'lqinlar.Ammo agar bu his-tuyg'ular bostirilgan va bloklangan bo'lsa, pulvatiatsiyani ichkarida va tashqi tomondan istalgan yoki nomaqbul hislarni cho'ktirish istagi kamayadi. Og'riqni ushlab turgan odamda barcha harakatlar o'zini o'zi ifoda etishini tan olmaslikka qaratilgan. Bu barcha to'lqinlanishlarni o'z ichiga olish yoki to'xtatib turish usuli.

Bu bola xafa bo'lganida sodir bo'ladi. Masalan, uning boshqa bolalari mazax qilishgan yoki uning oilasida biron bir nufuzli yoki uni burchakda olib borganida yoki ota-onalarning sevgisi boshqa bolalarga qaratilgan paytda.

Esingizda bo'lsa, o'zini bolaligida ikki yil tug'ilgan singlimga juda g'azablanganini eslayman, chunki uning ko'rinishi faqat menga qaratilgan bo'lib, to'satdan uni oldi. Men opamni yomon ko'rardim va ko'pincha uning haqiqatan ham dahshatli va shuning uchun ota-onalar uni himoya qilishga urinayotganda meni haydab chiqarishdi. Men g'azablanaman va ko'z yoshlarim bilan yolg'iz qoldim va asta-sekin, asta-sekin men his qilmaslik uchun biroz xafa bo'lishni o'rgandim.

G'azab va qo'rquvning aniq yo'nalishi bor: g'azab tashqariga yo'naltirilgan va qo'rquv ichkarida. Bir xil og'riqni kamroq to'sib qo'yganda, ikkala to'lqin ham kamayadi va asta-sekin butun tana beparvo bo'ladi.

Biz ko'rib turganimizdek, g'azabni ushlab turgan odamlar, atrofdagi energiyani olib yuradilar, qo'rquvni ushlab turadigan odamlar bu ayblovni yadroda saqlab qolishadi. Og'riqni o'tkazadigan odamlarga kuchli zarbalar tana bo'ylab, yadrodan periferiyagacha taqsimlanadi.

Natijada, bu odamlar ajoyib chidamliligi bo'lgan toriyinlar bo'lishi mumkin - ular hamma narsadan voz kechishadi, ammo bularning barchasi jonlilik va hayotiylik tuyg'usini yaratmaydi. Aksincha, ular energiya turg'unligini his qilishadi.Ular ortiqcha vaznga tendentsiya bilan ajralib turadi, chunki kuchlanish hududlardagi yog 'to'planishi his-tuyg'ularni kuchaytirishga yordam beradi.

Og'riqni to'sib qo'yadigan odamlar uchun shifo berishning birinchi qadami energiya to'lqinlari ko'payadi. Nafas olishni chuqurlashtirish orqali bunga erishish oson. Bunday usul muqarrar ravishda insonni og'riqli tuyg'ular bilan aloqa qiladi. Agar u tan olib, ularni olib ketishi mumkin bo'lsa, chuqur yig'lab, konvulsiv sonlar boshlanadi va kuchlanish chiqariladi va tanasi asta-sekin yanada tirik qoladi.

Yaqinda tanaga og'rigan pulsatsiya qilingan va og'riqni tiklash, og'riqni saqlab qolgan odamlar zavq, hissiyot va quvonch uchun katta imkoniyatlarni kashf etmoqda. Ko'pincha, bloklangan og'riqning doimiy o'ziga xos sifati odamni orgazmdan intensiv zavqni his qilishga unday emas. Og'riqning chiqarilishi orgizmik zavqlanish qobiliyatini ochadi. nashr etilgan

"Anishi L. Dillon" tantik pulsatsiya "kitobidan parcha

P.S. Va esda tuting, shunchaki ongingizni o'zgartiramiz - biz birgamizyenai Mir! © Econet.

Biz rad etish qo'rquvi va da'volar qo'rquvi bilan to'ldirilganmiz, shundaki, o'zingizni aldaymizmi yoki o'zingizga ishonamizmi. Ko'pincha biz rol o'ynaymiz, his-tuyg'ularimiz bilan aloqa qilishdan saqlanish. Hushorish (haqiqiy jarayon hodisalari va davlatlarning ta'siri tufayli kelib chiqadigan holatlar to'plami) Rad etish qo'rquvi bizga yoqadigan sherik bilan munosabatlarni rivojlantirishga imkon bermaydi. Biz nimadan qo'rqamiz? Qanday qilib o'z his-tuyg'ularini bostirish sog'lig'imizga qanday ta'sir qiladi? Ushbu maqolada biz ushbu savollarga, chunki asoslar psixiatr va psixoterapevtni, Yaratganni olib borishga harakat qilamiz bioenergetik tahlil(yunon tilidan. Bio - "Hayot" + Energeiya - "Faoliyat" va tahlil - "Omilya", "Oyaring", turli xil psixoterapiya) A.Loen.

Ushbu maqola, qo'rquv his-tuyg'ularini aniqlash, salbiy hissiy holat, hayot farovonligi, haqiqiy yoki xayoliy xavf haqidagi ma'lumot mavzusi bo'yicha paydo bo'lgan. Eng muhim ehtiyojlarni to'g'ridan-to'g'ri to'sib qo'ygan odamdan farqli o'laroq, qo'rquv hissasi, mumkin bo'lgan noqulaylikning ehtimolligi va bu asosda harakat qilishning ehtimolligi va buning asosidagi harakatlarga ega. Ijtimoiy mavjudot sifatida inson uchun qo'rquvga erishish uchun qo'rquv (K.Nard).

Bizning his-tuyg'ularimiz turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi, ko'pincha biz ularni ham anglamaymiz va ularni qanday to'g'ri ifoda etishni bilmaymiz. Ko'p hollarda biz ularga umuman ko'rsatmaymiz, lekin Devim va o'zingizga o'girilib, bu psixosomatik kasalliklarning asosiy sababi (psixologik omillar tomonidan kelib chiqadigan psixologik kasalliklar) ba'zi hollarda yurakdan, oshqozon va aylanadan aziyat chekadi. Bu buzg'un emas, balki uni blokirovka qilmaydi his-tuyg'ular ( ular tug'ma odamning hissiy xususiyatining asosiy turi)va his-tuyg'ular (darhol hissiyotning zudlik bilan tajribasi)bu bolalikdan kelib chiqadigan, balog'at yoshida yashirinib bo'lmaydigan narsada yashiradi.

Bolaligidan, o'z his-tuyg'ulariga bo'lgan munosabat, ijtimoiylashtirish hali ham uning siymosini hal qilmaganida, uning his-tuyg'ularini chin dildan namoyon etganda, u asta-sekin tashqi muhitning ta'siri ostida. U o'z his-tuyg'ularini to'xtatishni o'rganadi va ba'zida hatto o'z-o'zidan ham his-tuyg'ularni yashirishni boshlaydi. Keling, buzilishlarning paydo bo'lishiga qarab, his-tuyg'ularingizni to'sib qo'yamiz. A. Kugunning so'zlariga ko'ra, sabablardan biri bu bolaning ota-onalaridan birining sevgisidir, hayot uchun iz qoldiradi.

Masalan: Onam kuch va vaqtning yo'qligi sababli, yuklash, ba'zi narsalar yoki ikkinchi bolaning ko'rinishi birinchi o'ringa qo'yilmaydi va u bu tufayli onaning e'tiborini jalb qilishni boshdan kechiradi , bunday qulaylik "singan yurak" hayotidagi birinchi tajribaga olib keladi Paydo bo'ladi g'amginlik (Ajratish natijasida yuzaga keladigan ruhiy xafagarchilikning holati, maqsadga, umidsizlik, umidsizlikka erisha olmaganligi, umidsizlik, umidsizlik, umidsizlikka erisha olmaganlik. Asosiy sabab odamlar uchun muhim narsaning yo'qolishidir)va bostirilgan va u tanada qoladi va unda esda qoladi.

Bu yurak yurakni himoya qiladigan ko'krak qafasi qattiq pekbukining rivojlanishini keltirib chiqaradi. Bola onaning boshqa narsasi borligini tushunmaydi, u ehtiyojini qondirishni xohlaydi va umidsizlikni yo'qotmasdan, yaxshi bo'lish, doimiy ravishda erishish uchun yaxshi, yaxshi bo'lishga qaror qiladi Muvaffaqiyat, boshdan kechirayotganda ayb (ushbu ichki tajovuzdan qo'rqish, avtohalokatning uyg'unligi, bu uning ichki taqiqini buzadigan fikrlar yoki harakatlar natijasida odamning o'ziga xosligi. O'zingizni aybdorlik hissi bilan qondirish - "Men yomon / yomon", ko'pincha tananing turli burchaklarida, majburiy yoki nafas olishning buzilishi, yurak urishining ko'payishi, yurak urishi, o'zgaruvchanligi, yurak urishi, o'zgaruvchanligi, yurak urishi, o'zgaruvchanligi, yurak ifodasi, o'zgaruvchanligi kabi soda bo'lganligi, yurak urishi, yurak urishi, o'zgaruvchanligi, o'zgaruvchanligi, o'zgaruvchanligi, yurak ifodasi, o'zgaruvchanligi kabi namlik, yurak ifodasi, o'zgaruvchanligi kabi foydali hislar, yurak urishi, o'zgaruvchanligi kabi namlik, yurak urishi, o'zgaruvchanligi kabi sodachilik, yurak ifodasi, o'zgaruvchanligi kabi sodachilik, yurak ifodasi. Qon bosimi darajasi va boshqa narsalar ongsiz mintaqadan keladi).

Uning asarlarida A.Loen bolani aybdorlik hissi kelib chiqishi haqida yozadi: "... ishonish hissi biz unga yaxshi bo'g'inlar bilan loyiq bo'lgunimizcha, sevishga loyiq emasmiz. Bizni xafa qilganlarga nisbatan g'azabni his qilishimiz va sevgimizga xiyonat qilganlardan nafratlanish bizga yomon odamlarni qilmaydi. Bunday reaktsiyalar biologik tabiiy, shuning uchun ularga axloqiy jihatdan maqbul munosabatda bo'lish kerak. Biroq, ota-onalarga va boshqa kattalarga ishonadigan bolalar, hamma narsa boshqacha bo'lishiga ishonish mumkin. U uni yoqtirmasligini his qilgan bola qandaydir xato yuz berdi, bu qandaydir xato yuz berdi, chunki unga hayot bergan onasi va Ota uni sevolmasligi haqida tasavvurga ega emas. Agar u ularga shubha qilishni boshlasa, ota-onalar unga g'azab yoki nafratni his qilganda "yomon" deb ishontirish qiyin emas. Agar "Yaxshi xatti-harakat" unga muhabbatni kafolatlagan bo'lsa, bola "yomon" hissiyotlarni bostirish bilan birga "yaxshi" bo'lish uchun hamma narsani "yaxshi" qilish uchun hamma narsani qiladi. Shunday qilib, aybdorlik hissi uning hayot uchun xatti-harakatlarini, uni tanaga nisbatan salbiy his-tuyg'ularini isbotlab, uni tanaga nisbatan salbiy his-tuyg'ularga bag'ishlaydi. Bu surunkali mushaklarning kuchlanishining holatini, ayniqsa orqa tomonning yuqori qismida keltirib chiqaradi. Mushaklar tizimidagi kuchlanish bizning ego tomonidan boshqariladigan irodamizga bog'liq (Freydning so'zlariga ko'ra, tashqi va ichki dunyomiya o'rtasidagi vositachi bo'lgan, ko'pincha yurakning Laniyalariga qaramay harakat qiladi. Rad etishdan qo'rqib, biz kimgadir tegishni va kimnidir quchoqlamoqchi bo'lgan qo'limni ajratmoqdamiz; o'pishni yoki so'rib olishni istagan lablar (chaqaloqlarda bo'ladi); Yoki sarflamoqchi bo'lgan ko'zlarni tayinlang .....

Ammo bir vaqtning o'zida, sevgi va tan olishni istamaymiz, diqqatni jalb qilish uchun hamma narsani qilamiz "... Narksisism jabhasi orqasida yashiramiz (O'zini o'zi baholash; kompensatsiya takabburligi; muvaffaqiyatsizlikka qo'rqish; Muvaffaqiyatdan qo'rqish; qaror qabul qilishda davom etish; doimiy qoyil qolish zarurati;, Maqsad, bir tomondan, rozilik va qavm, boshqa tomondan, pastlikning ichki tomonlarini kompensatsiya qilish va rad etish, umidsizlik, umidsizlik va qayg'ularni rad etish. Bu odamning yaxshi namunasi - bu kuch, erkaklik va kuchni taassurot qilish uchun mushaklarni rivojlantiradigan odam. Aksariyat hollarda, yo'qolgan bola Macho jabhasi orqasida yashirinib yuradi. BodyBuilderning tashqi ko'rinishi va yolg'izlikning ichki tuyg'usi uning shaxsiyatining ichki integratsiyasini buzadi.

Bunday madaniyatda biz kabi, asosan bunday qadriyatlarga qaratilgan ego(LAT. Ego - "i"), kuch va muvaffaqiyat kabi, aksariyat odamlarning shaxsiyati tarkibida narksisizmning ulushi mavjud. Bu erda asosiy savol shundaki, inson o'zining chuqur his-tuyg'ulari va tanasi bilan aloqada bo'lib qoladi ......

Shunday qilib, uning tashqi ko'rinishidagi niqobni olib, yuragon niqobni joylashtiring, bu ishning hayotiyligini yo'qotayotgani sababli, bu hayotiy salomatlikni yo'qotadi. Biz hammamiz sevishni istaymiz, lekin biz rad etishdan qo'rqamiz, ongsiz qo'rquv yo'lni yopadi. Bolalarning jarohati chuqur belgi qoldirdi, bu esa o'pishni istagan lablar uchun to'siq qiladi. Va biz tomosha qilmoqchimiz.

Xulosa qilib aytganda, biz yashayotgan xulosalarni olishimiz va soxta qadriyatlarni qabul qilishimiz va buni anglamaymiz. Ehtimol, buzg'unchilikning sabablari va his-tuyg'ularini blokirovka qilish sabablari juda ko'p va ular shaxsiy qurilmalarda, shaxsiy qurilmalari bilan bog'liq va u ustida ishlash yaxshiroqdir. Avvalo, biz pulni qazib olishga xizmat qilmasligimiz kerakligini tushunishimiz kerakki, yurakning boshi va tananing qoniqishi yo'q, dunyo bilan bog'liq emas va hamma narsa o'zaro bog'langan va birgalikda ishlaydi. Buni anglab, biz qalbimizda qo'rquv his-tuyg'ularining ko'rinishini boshqara olamiz va hayotimiz yanada baxtliroq bo'lib, biz sevgi tuyg'usini qabul qilganimizdan baxtiyor bo'ladi va shunday bo'ladi. Bunkerni ochadigan joyni oching, ular uning yuragini yashiradilar sevgi.

Adabiyotlar ro'yxati:

1. Do. jinsiy, sevgi va yurak: Psixoterapiya Infar-KTA / har bir, ingliz tilidan. S. Keda - M .: Nitortik tadqiqotlar instituti, 2004 yil - 224 b.
2. Tananing psixologiyasi: tananing biologik tahlili / Transni biologik tahlil qilish. G'ary bilan. S. KEDA - M .: Normalitar izlanish instituti, 2007 - 256C.
3. Yaro Stark, tonna Kay, Jeymms Serhayum 77 gestalt texnikasi - har kuni terapiya: Har kuni terapiya. G'ary bilan. Qo'llangan. G.P. Butenko. - m.: Psixoter-faga, 2009 yil. 86 S ..

Inglizcha tushunchasidan tarjima qilingan "Psixologik himoya" psixikadagi me'yoriy mexanizmlar tizimi, Ichki yoki tashqi to'qnashuvlar, signal va noqulaylik bilan bog'liq salbiy, shikastlanish tajribasini yo'q qilishga yoki minimallashtirishga qaratilgan.

Bunday ehtiyoj qachon paydo bo'ladi? Olimlar ruhiy himoyasi shaxs, uning identifikatori yoki o'z-o'zini hurmat qilishning benuqsonligi uchun haqiqiy yoki xayoliy tahdid bilan yuzaga keladi. Oxir oqibat, psixologik himoya insoniyat erishgan shaxsning shaxsini, uning tasvirini va dunyoning imidjini o'z-o'zini baholash barqarorligini saqlab qolishga qaratilgan:

Ziddiyat tajribasi manbalari ongini yo'q qilish;

Nizoning paydo bo'lishining oldini olish uchun bunday tajribalarni o'zgartirish;

Tahdid yoki shafralash ziddiyatining og'irligini kamaytiradigan javobning o'ziga xos shakllarining paydo bo'lishi.

Psixologik himoya tadqiqotlari tergovchi Z. Freyd, uni ongsiz jozibalar va xalqaro talablar va taqiqlar orasidagi mojaroning qarori sifatida ko'rib chiqqan. Uning qizi Anna Freyd psixologik himoya mexanizmlarida va tashqi mojarolarni hal qilish usullari, ijtimoiy muhitga moslashish usullari. A.Frede xabariga ko'ra, psixologik himoya mexanizmlari individual tajriba va o'rganish mahsulidir. Shunday qilib, psixologik himoya qilish xavfli yoki ziddiyatli ob'ektni idrok etish va o'zgartirish jarayoni sifatida qabul qilindi. Shu asosda psixologik himoya mexanizmlarining 20 ga yaqin turi tasvirlangan. Asosiylari:

- yo'qolish - qabul qilinmaydigan omonatlar va ongdan tajribalarni yo'q qilish;

- reaktiv ta'lim (inversiya) - ob'ektga qarshi hissiy munosabatni anglash;

- regressiya - xulq-atvor va fikrlashning dastlabki shakllariga qaytish;

- shaxsni aniqlash - ongsiz ravishda ob'ektga tahdid qilish uchun;

- Ratsionalizatsiya - Uning orzulari va harakatlari bo'yicha haqiqiy sabablarga ko'ra, haqiqiy sabablarga ko'ra irratsional yoki shaxsiy nomaqbul naslchilikka asoslangan;

- Sublimatsiya -jinsiy aloqa energiyasini ijtimoiy maqbul faoliyat turlariga aylantirish;

- Proektsiya -o'zimizning boshqa odamlarga o'zimizning xo'rlangan naqshlar, tajriba va fe'l-atvor xususiyatlari;

- Izolyatsiya - SHni blokirovka qilish, hissiy tajriba va ularning manbalari o'rtasidagi aloqalar ongidan boshqa.

Psixologik himoya hech jihatdan foydali deb hisoblanmaydi yoki zararli hodisa deb hisoblanmaydi. Bu sizga bemorning beqarorlik holatini boshdan kechirish tajribasining fonida ko'proq yoki kamroq barqaror holatga erishish imkonini beradi va ushbu shartlarga muvaffaqiyatli moslashuvga hissa qo'shadi. Shu bilan birga, psixologik himoya odamga beqaror vaziyatning manbai sababga ko'ra faol ta'sir ko'rsatishiga yo'l qo'ymaydi. Shu ma'noda, psixologik himoya qilishning alternativasi vaziyatning holati va o'zgarishi mumkin. Yoki o'z-o'zini o'zi impribuation, shaxsning o'zi o'zgarishi sababli vaziyatga moslashish. Foydali, psixologik himoyaning moslashuvchan ta'siri Shaxsning yaxlitligini xavf ostiga qo'yganda mojaroning miqyosida nisbatan kichikdir. Psixologik himoyaning ushbu tomonini o'rganish, D.A. Ilontyev uning sabablarini bartaraf etishni talab qiladigan muhim ziddiyat bilan, psixologik himoyachi salbiy rol, shaxs uchun hissiy tindarli va ahamiyatini pasaytiradi. Binobarin, psixologik himoya mojarolardagi ba'zi bosqichlarda cheklangan, yordamchi rolga ega, ammo mojaroga ruxsat beradi va shaxsni o'zgartirmaydi.