05/13/2018 3 608 0 Игор

Психология и общество

XXI век е много психологически проблеми, свързани с непоследователността между идеите и ценностите, които са разработени в обществото по-рано и коя съвременната епоха на информатизацията, глобализацията и отвореното общество ни диктува. В това отношение епохата, в която живеем, може да стане век на психологията. Сега в света и особено в Русия, психологическото образование е силно развиващо се, но дори човекът, който няма нищо общо с психологията, много често в живота си е изправен пред концепцията за когнитивния дисонанс. Какво означава с прости думи?

Съдържание:

Когнитивна дисонанс - какво е това?

Когнитивната дисонанс (от латинския "когнитио" - възприятие, знания и "дисонантия" - несъответствие, липса на хармония) - това е психическо състояние на лице, което е свързано с вътрешен дискомфорт, противоречие, причинено от непоследователността на предварително установените в резултат на това Предишният опит и познания по темата, феномена, процеса, лицето и наскоро получените, по-реални и подходящи, информация за тях.

Прости думи, когнитивният дисонанс е вътрешен дисбаланс, който възниква в резултат на сблъсък в съзнанието на противопоставяне на идеите за възприемане на реалността.

Противоречането между това, което е познато и правилно, и фактът, че всъщност има, води до нарушаване на вътрешната хармония, недоразумения, първично отхвърляне и отхвърляне и го принуждава безкрайно да го превърне в главата, анализира и търси причините за това какво стана.

Историята на появата на ефекта

Да се \u200b\u200bразбере дълбоко същността на каквато и да е понятие, е необходимо не само да се разбере нейното значение, но и да знае историята на своя произход.

За първи път концепцията за когнитивна дисонанс се превръща в известните американски психолози на Хидър и Леон Фестинджър. А през 1957 г. Фестингър е разработен от теорията за когнитивната дисонанс.

Причината за привлекателността на тези психолози да опише ефекта на вътрешния дискомфорт, е земетресение в Индия, което е настъпило през 1934 година. След него, в продължение на много години жителите на тази страна масово не разпространяват потвърдени слухове, че този вид природни бедствия могат да бъдат повторени в Индия. Като такива действия, те се бориха със собствените си страхове за възможното повторение на ужасни събития и възстановиха баланса между информацията, която получиха от външни източници, и реална реалност. Фестингър нарича този ефект от когнитивния дисонанс - несъответствието между придобития опит и знания с възприемането на реалността.

Предложената теория, която изучава ефекта от ефекта на вътрешния дискомфорт на човек, върху какви методи и методи той избира да преодолее този дискомфорт, е станал необходим за обяснение на причините, в които се намират различни конфликтни ситуации.

Цялата теория е изградена върху две основни хипотези, които формулират Festinger:

1. При първите признаци на появата на вътрешен дисбаланс човек ще направи всичко, за да се отърве от него, защото той отрицателно засяга психичното състояние.
2. Човек полага всички усилия за избягване на ситуации, свързани с повишаването на ефекта от когнитивния дисонанс.

Примери

1. Имаше идея, че учителят трябва да бъде спокоен, любезен, любезен и благосклоннен. Това, което само вътрешното дисонанс може да доведе факта, когато отидете на класа, в който детето ви научава, и вижте как учителят на високи цветове се скита и се държи неадекватно и доста агресивно. Такова поведение на учителя напълно противоречи на образа на добър и добър учител, който в съзнанието му всеки от нас.
2. Знаете, че този човек е лидер на голяма компания, има доста висок доход, винаги облечен в скъпи дрехи, разходки в най-добрите кафенета и ресторанти в града. И тук, ходене по улицата, един ден се срещате, по-чист боклук в парка. Не веднага възникнете вътрешен дисбаланс между това как сте го представлявали и как сте го виждали в момента. И той току-що участва в универсалното почистване за почистване на територията на родния си град, инициаторът е сам.
3. Вие сте любовник на силни алкохолни напитки. Всеки ден се сблъсквате с информация за опасностите от алкохола и неговото отрицателно въздействие върху човешкото тяло, което причинява познавателен дисонанс между това, без което вече не можете да правите и какво чувате за вредния навик в момента.

Причините

• несъответствието на общоприетите морални норми и правила за поведение от нашите идеи за това, което е добро и какво е лошо. Всеки от нас има опит, познаване на това как да се държи в различни житейски ситуации, но много често попадаме в капана на миналия опит и не можем да намерим изход и да вземем правилното решение в нови реалности. Следователно принудени да действат в съответствие със законите на обществото и семейството;
• недостигът на изображението на човек, който е разработил в съзнанието за определен период от време, за да го посрещне, с тези действия, които можем да наблюдаваме отстрани в някаква неочаквана ситуация;
• несъответствието между думите, действията и поведението на друго лице в сравнение с нашите думи, действия и поведение;
• неонско разбиране, осъждане и отхвърляне от хората около нас, което е причинено от общоприети, културни, морални, етични преценки и възгледи.

Как да се отървете от вътрешния дискомфорт?

Най-лесният начин е да се предотвратят ситуации, които могат да доведат до вътрешен дисбаланс (опитайте се да избегнете отрицателна информация и стресови ситуации, защото е по-лесно да се предотврати проблема, отколкото да го решите).

Ако проблемът не успя да избегне, можете първо да се опитате да се адаптирате към него: самата постоянна убеждение е, че тя е неизбежна поради конкретни причини, а обучението не отговаря на това в бъдеще. За да направите това, не можете да гледате телевизия, да не прочетете новини или да не комуникирате с тези хора, които са неприятни.

Но има такива случаи, когато е необходимо да се отървете от много дискомфорта, но по причините, които водят до него.

Съвети за връщане на духовна хармония и вътрешно промяна:

1. Потърсете алтернативи на настоящата ситуация. Помислете как вие или някой може да направи друго, какво ще доведе до това. Такъв самоанализ ще даде възможност да се разложи всичко по рафтовете, да изгради логическа верига от случилото се, а след това ситуацията вече може да не бъде взета толкова близо до сърцето.
2. Променете модела на поведение. Това е уместно, когато вашите действия ви навредят и затварят хората, постоянно водят до различни трудности и проблеми. Ако не е възможно да го направите сами, можете да потърсите помощ от специалисти: психолог, психотерапевт, психиатър.
3. Не живейте в минали грешки: анализирайте ги и продължете да се наслаждавате на живота. Опитът, който сте получили, използвайте да не повторите такива ситуации, но за да ги предотвратите.
4. Развийте, разширете границите на вашето съзнание, не живейте на лошото.

Важно! Никога не съм срещал когнитивния дисонанс в действителност е невъзможно. Но в края на краищата това не е непременно преживяването, съмненията носят огромна стойност, свързана с факта, че те са мощен тласък за саморазвитие и нови постижения и победи. Най-важното е да не се прекалявате с техния брой и да можете да реагирате адекватно на ситуации, водещи до вътрешната дисхармония.

Надявам се, че след като прочетете тази статия, две мистериозни и сложни думи - когнитивна дисонанс - никога няма да предизвика дразнене.

Психологията е вълнуваща наука, която ни помага в живота. Но някои концепции широко разпространени в тази област остават неразбираеми за повечето хора. Такава е популярната термична когнитивна дисонанс. Как мога да обясня такъв феномен? Какво е когнитивното дисонанс с прости думи? Да се \u200b\u200bсправим!

Какво е когнитивна дисонанс: прост термин обяснение

В психологията, под термина "когнитивна дисонанс", е обичайно да се разбере определено психическо състояние на човек. Той винаги е придружен от дискомфорт, който се случва на фона на неделите или несъответствията в неговото съзнание за някои противоречиви концепции и идеи.

Разбира се, такава дефиниция може да изглежда сложна. Но всъщност не е! В края на краищата всеки ден почти всеки от нас е изправен пред сходни проблеми. Обикновено човек несъзнателно влиза в такова състояние. Има различни фактори, които не зависят от нас.

Учените формулират специална дефиниция, която разкрива същността на когнитивния дисонанс. Това е специален психологически феномен. То е придружено от изрично противоречие между чифт познания. Как да го обясним така, че всеки да е разбираем? Всъщност почти всички хора често трябва да избират, например, между лични принципи и инсталации, приети в обществото. В резултат на този избор възниква вътрешно несъгласие. Това прави разстройство между присъди и действия на човек. Ето защо трябва да оправдаете собствените си действия. В съзнанието на човек има конфликт.

Ако обясните какво когнитивно дисонанс в психологията е прости думи, това е характеристика на психологическото състояние, когато човек е принуден да намери извинение за една или друга ситуация, като я приеме.

Произхода на термина и неговото научно обяснение

Също така си струва да се запознаете с произхода на тази дума. Терминът има гръцки корени. Концепцията се случи от две думи от латински: "Cognitio", които могат да бъдат преведени като "знания" и "дисонанита", което е обяснено като липса на хармония. Това означава, че значението на думата се свежда до сложно състояние на придружаване на психически дискомфорт поради противоречия в неговото съзнание в психологическия смисъл. Те са причинени от сблъсък:

• идеи;
• убеждения;
• реакции по отношение на определен обект или феномен.

Основателят на теорията на когнитивния дисонанс е американският психолог Леон Фестинджър. Той разработи тази идея през 1957 година. С помощта на такова психологическо представяне ученият се опита да обясни естеството на появата на конфликтни ситуации в областта на личността, когато вътрешният дискомфорт е придружен от различни обяснения на събития или действия на други хора.

В същото време самият американски психолог поставя две хипотези на такава теория. Първата версия на появата на когнитивна дисонанс се обяснява с желанието на човек да елиминира всички противоречия и причините, които го са причинили.

Втората хипотеза за теорията на когнитивния дисонанс се дължи на неутрализирането на вътрешния дискомфорт на човек чрез желанието да се избегнат ситуации, които могат да причинят сблъсък на идеи и противоречие на вярванията.

Причини за когнитивна дисонанс

Какви могат да бъдат причините за този психологически феномен? Разграничават се няколко фактора, които могат да доведат до когнитивна дисонанс:

• несъответствие на общественото мнение със становището на едно лице;
• логична несъответствие на различни факти;
• определени ситуации, които са настъпили в настоящето, но не са свързани с опита, придобит в миналото;
• запознаване с новите обичаи на други култури;
• непознати традиции.

Какво е интересно, влиянието на когнитивния дисонанс върху човешкия живот често не се възприема сериозно или подценявано. Напразно! В края на краищата, такава държава причинява много трудности за дадено лице, тъй като да вземе решение в трудна ситуация, той трябва да изостави собствените си знания и принципи, за да направи по някакъв начин.

В резултат на това има противоречива ситуация. При неговото въздействие има промяна в инсталациите и принципите. Ето защо тя често става импулс за:

• преосмисляне на техните действия;
• мисли;
• действия;
• грешки.

Благодарение на този вътрешен дисонанс, човек променя собствените си убеждения, така че конфликтът за интраинност е неутрализиран.

Това означава, че когнитивната дисонанс е непоследователността на действията и мислите на човека.

Примери за когнитивна дисонанс

За да се разбере по-добре смисъла на такова явление, си струва да се постигне живот. Случва се, че човек несъзнателно или конкретно нарушава определени правила (в редки случаи, извършващи престъпления). В същото време е много важно да намери извинение за себе си и за обществото. В резултат на това той започва да изобретява или търси фактори, способни да омекват вината си. Това ви позволява да отслабите вътрешния дискомфорт.

На бележка! Често подобен сблъсък на концепции се среща не само в едно лице, но и от целия екип.

Има и други примери за когнитивна дисонанс, която ясно привлича идеята за психологическия дискомфорт на човек.

Пример 1.

Така че, често в живота има ситуации, свързани с катастрофи, експлозии, терористични актове. Всички те са придружени от смъртта на хората. Човек разбира, че е погрешно. Но в същото време той трябва да намери известно обяснение или оправдание за такава ситуация да се стигне до ситуацията. Всеки търси своето разбиране. Например, някои обясняват тази съдба или странно съвпадение. Други - спорят за злополуки и др.

Пример 2.

Ето още един пример. Жилищната ситуация се развива, така че дадено лице да получи предложение за работа, което не съответства на моралните си ценности и стоеше. Но в същото време се предлага високо плащане за такава работа. Има състояние на когнитивна дисонанс. Оказва се, че можете да извършвате работа и да получите награда за нея. След това материалната страна надвишава. Но вие не искате да се чувствате mercantile. В такава ситуация човек започва да измисля обосновка за себе си. Той се убеждава във факта, че е само едно проявление на търговство, което е причинено от непредвидени обстоятелства и необходимостта от пари.

Но в такава жизнена ситуация има друг избор. Например човек може да откаже такава работа. Съответно, тя няма да получи материално възнаграждение. Изглежда, че всичко е направено правилно! Но обикновено човек започва да си мисли, че е пропуснал ползата. Отново е необходимо да се погаси вътрешното дисонанс. Как може да тече? Обикновено човек се убеждава във факта, че той е приличен, честен, не член, а наградата за пари е незначителна.

Пример 3.

Има и илюстрации на когнитивния дисонанс. Например, екипът се появява човек, който е неприятно за вас. Вашите възгледи за работния процес и живота на полярния. Но според правилата на добрите цветове е невъзможно да се пренебрегне колега или да се присъедини към него в отворен конфликт. Трябва да покажете учтивост, поздравете, усмивка и разклащане на ръката си. В същото време такова лице причинява маса от негативни емоции, това дразнене иска да се появи открито.

Такава жизнена ситуация не е необичайна, тя ясно показва появата на конфликта между усещанията на човека и неговото знание. В резултат на това възниква изборът. Можете да отидете в отворен конфликт. Обикновено в такава ситуация има извинение за такъв план: Трябва да защитя интересите си, убеждения и морални ценности.

Вторият вариант е да се придържат към правилата на добрия тон в обществото. Отново, човек тук се оказва извинение. Той се убеждава в факта, че е добре възпитана и това се държат хората в цивилизованото общество.

Пример 4.

Също така пример за появата на когнитивна дисонанс може да се нарече оправдаване на хората с техните вредни навици. Някой яде през нощта, но намира това обяснение - иначе не може да заспи. Други пушат, но твърдят, че това им позволява да се отърват от стреса. Алкохолици, наркомани и др. Също така в дълбините на душата са наясно какво правят погрешно, но винаги имат няколко версии, които обясняват такова поведение.

Начини за намаляване на когнитивния дисонанс

Тъй като конфликтните ситуации значително влошават качеството на човешкия живот, повечето от нас се стремят да намалят такива неприятни усещания. Как може да се постигне това? Има няколко метода за намаляване на психологическия дискомфорт:

1. Подписването ви, когато трябва да търсите извинение за нашите собствени действия, за да ги изпратите правилно и рационално.
2. Промяна на линията на поведението, когато човек разбира и осъзнава какво е неправилно и действа в опозицията на нейните ценности. Тогава е необходимо да се насочат всички стремежи в обратна посока.
3. Изготвяне на представяне на ситуацията. В този случай е необходимо да се съберат всички факти и информация за ситуацията, която ще даде възможност за формиране на обективно разбиране за това. Въз основа на това се препоръчва изграждането на нова поведение, която няма да има съмнение.
4. Филтриране на информация. Този метод предполага намаляване на психологическия дискомфорт и предполага концентрация на внимание само върху положителните партии. В същото време се препоръчва цялото негативно причинено от такова състояние да игнорира.

Също така си струва да се припомнят, че състоянието на вътрешния дискомфорт е по-лесно да се предотврати, отколкото да се бори с проявите му. Препоръчително е да се избягват негативни мисли и всякаква негативна информация, която може да противоречи на вашите лични идеи, принципи и убеждения.

Тези две думи са доста често срещани, те се използват по телевизията, в пресата, на пространствата на интернет, но все още не всички знаят какво означават те. Когнитивната дисонанс.

Нека се опитаме да го разберем във всичко, което е свързано с този израз. Това се случи от латински аналози, което означава не знака.

Вътрешна непоследователност, противоречието причинява дискомфортно психично състояние. Това се случва в сблъсък с някакъв противоречив в съзнанието на човека с идеи, спомени, убеждения.

Не само държава, но отговорът в отговор на произтичащото противоречие. Да бъдеш по-ясен, помислете за ситуацията, която може да причини когнитивна дисонанс.

Ти си дълго време, знаеш ли някой, но не знаеш, че има сестра близначка. И тук се появява пред вас с нея. От изненада на такъв вариант на развитието на събитията имате състояние, описано като когнитивна дисонанс, която представлява ярко впечатление, което е придружено от значително противоречие.

В такъв момент в съзнанието възниква остър конфликт на преобладаващите идеи.

Произхода на концепцията

Кога възникна този израз? Кой го е представил в ежедневието? Това не се случи не толкова отдавна. През петдесетте, психологът Леон Фестинджър изтъкна теорията, която обяснява различните вътрешни противоречия в съзнанието на човек, който провокира такова състояние.

Можете да предизвикате такова остра реакция нищо, ситуацията, действията на един човек, обществото. Теорията дава обяснение на самия феномен, влияние върху човека, последиците, сортовете, методите на конфронтация.

Авторът на теорията формулира два основни постулати. Първото е, че когато възникне когнитивна дисонанс, тялото се опитва да разреши противоречието, за да се елиминира състоянието на дискомфорт, да достигне съгласуване (последователност).

Друга особеност е, че човек се опитва да избегне такива ситуации. Причините за външния вид бяха наречени няколко:

• логическа несъответствие; "Културни характеристики";
• личното мнение не съответства на общото;
• несъответствия в настоящите твърдения и възникналата ситуация.

В резултат на това тя се коригира от някои убеждения (поради "програмирането" на човек да поддържа последователност). Ето защо хората се опитват да оправдаят действията си по всякакъв начин (мненията, убежденията, впечатленията се калибрират, така че несъответствието се елиминира).

Човекът, който е получил, не е добър, се опитва да оправдае себе си, конзола: "Трябваше да се случи", "обстоятелствата трябва да бъдат виновни".

Когнитивният дисонанс има степен (податлива на измерване с помощта на номерата на Фурие), може да се появи, когато човек стои преди да избере, докато степента й зависи от значението. Появата на дисонанс (независимо от степента) насърчава организма с всякакви начини за разрешаване на противоречието или поне да постигне по-малка степен.

Има четири в безсъзнание четири стратегии за това. Първият е да се промени поведението, второто в корекцията на едно или повече познания (да се убедят в обратното), а третата включва филтриране на входящата информация относно този въпрос. Четвъртият начин е подобрен първи: да се вземе за истински предишните си убеждения за това, но и нови, и на тяхната основа, за да се направят заключения.

Например човек има лош навик и един ден от авторитетен източник научава за крайната вреда за здравето. Възможностите за разработване на допълнителни събития са няколко:

• променя поведението си въз основа на чуто;
• ще отрече очевидното, опитвайки се да докаже обратното през цялото време;
• ще се опитаме да намерят независими доказателства за своята правност;
• избягвайте всяка информация относно неприятните последици от този вреден навик. Това свежда до минимум конфликта между знанието и поведението.

Примери за дисонанс

Да си спомняте изразяването, ето някои примери. Знаеш ли човек като добро, тихо, спокойно и случайно се превръща в свидетелство за това как е в гняв, викайки на жена си, я нарича. Знаейки го от много години, не можеш да повярваш, че това е същото лице. Сегашното му поведение радикално не съвпада с установената характеристика, толкова много, че тя въвежда състоянието на когнитивния дисонанс към самата държава.

Друг пример. Работите в компанията, където персоналът на работниците надвишава хиляда души. И изведнъж видя как нейният собственик, който има въпрос на огромни пари, премества пода в офиса.

Още един пример. Слизане по улицата, забелязвате просяването "на работа" и неволно свидетел на начина, по който той седи в скъп автомобил, паркиран наблизо. Неочаквана непоследователност ще причини когнитивна дисонанс.

За обикновен човек терминът "когнитивна дисонанс" води до ступор. В този преглед ще представим тази концепция в по-достъпна смисъл.

От научна гледна точка, когнитивният дисонанс е психично състояние, в което човек, изправен пред стресова ситуация, изпитва вътрешен дисбаланс, противоречия с обичайното възприемане на реалността. "Когнитио" - знание, "дисонезия" - без съгласуване.

Пример за когнитивна дисонанс в живота може да се счита за ситуация, когато един ден ще срещнете своя приятел и точното копие на него - близнак, който нямаше представа. Имате чувство на противоречия от изненада. Състоянието на психиката в момента е дисонанс. Просто казано, той възниква в отговор на необичайните прояви на предишни ситуации, различни от вашите възгледи, поведението на друго, което не се вписва в установените норми и така нататък. Най-често процесът не се контролира по никакъв начин, лицето не може да предвиди такава реакция.

История на термина

Терминът беше предложен от американския психолог Фриц Хайдер, той развива теорията за когнитивния дисонанс. И в широко разпространена употреба концепцията беше включена, благодарение на своя сънародник, Леон Фест. Фестинджът напълно описва този феномен, през 1957 г. основава цяла посока - когнитивна психология.

Изследователите разчитаха на слухове, които се появиха след повод на земетресение, което се случи в Индия през 1934 година. Гражданите на съседните региони, на които не са дошли бедствието, започнаха да прехвърлят неправилна информация, че подземните шокове ще бъдат повторени и ще бъдат засилени, този път ще засегне всички близки райони. Тези слухове, които нямат реални причини, са наводнени с цялата Индия.

Фететинът изучава и се опита да даде логично обяснение за факта, че жителите масово вярваха в лошите новини, причините за това не са налични. Ученият заключи, че човек е характерен за търсенето на вътрешна хармония за себе си, да установи баланс между това, което насърчава да се държи по определен начин и каква информация е дадена отвън. Това означава, че гражданите раздават фалшиви доклади, несъзнателно се опитват да се удавят и да оправдаят собствения си страх от заплахата за евентуално земетресение. Те непреднамерено бяха обяснени, като по този начин са собствени ирационални състояния.

Основи на теорията

Леон Фестинджър разработи теорията за когнитивния дисонанс, който до голяма степен напреднала психология напред. Позволи на науката да даде обяснение на някои конфликтни ситуации, възникнали както между хората, така и в човека. Според Festingre, когнитивният дисонанс е несъответствие между темата за опита с възприемането на действителната ситуация.

Неговата теория разкрива аспектите на това как възниква дисбалансът засяга индивида. Има различни видове дисонанс, методи за отърствие от психологическия стрес. Леон Фестинджър формулира 2 основни хипотези:

• Веднага след като темата се почувства вътрешно противоречие, тя започва да прилага усилията, насочени към преодоляване, тъй като генерира най-силното вътрешно напрежение.
• Второто предположение е директно от първото. Индивидът прави всички усилия, за да не попадне в стресови ситуации, когато когнитивната дисонанс е напълно проявена.

Леон Фестинджър, образувайки посоката си, продължи от постулатите на гещалтската психология. Според неговата теория лицето изглежда възприема като неприятно събитие, което изисква корекция. Предприятието, пред което е изправен вътрешен дисбаланс, получава определен стимул за промяна в мисленето си:

• личността абсолютно променя бившите инсталации и мнения;
• или заменя концепцията за това, която е най-близо до травматичната ситуация, която предизвика когнитивна дисонанс.

В Русия концепцията е въведена от Viktor Pelevin. Известният писател прилага термина в своите творби, използвайки прости думи, за да го обясни, достъпна за всеки човек.

В ежедневието някои хора се наричат \u200b\u200bозадачаващи техните събития. Най-често такива вътрешни противоречия, характерни за когнитивния дисонанс, се проявяват поради религиозни несъответствия, морални и етични или на фона на ярки емоции в отговор на всеки друг неочакван ефект.

Причини за когнитивна дисонанс

Вътрешен конфликт, несъответствие се случва по редица причини:

• Погрешно схващане от публични правила за поведение и лични убеждения;
• Противоречането между мислите, приети от човека и поведението, което той избира, и фактът, че той вижда от друг предмет;
• Ако човек от упоритост, протест влезе в конфликта с установени етични, културни стандарти, има радикални идеи, той неизбежно е изправен пред недоразумение на другите, което причинява дисонанс в неговата личност.

Когнитивна дисонанс на практика

Нека анализираме няколко примера.

А) Вашият приятел беше любезен, тих и спокоен с вас. Не увеличиха гласовете на другите, с всеки кротък, безвреден. Това е пълно чувство за приличен човек, симпатизиран с вас, благодарение на нейната доброта и правда.

Но един ден го виждате на разходка с жена ми. Един приятел все още не ви забелязва, защото неговото естествено, истинско поведение. Чу се в шок, тъй като той обижда съпругата, покривайки го с подложка с агресия. Maste юмруци, изразявайки Истрик. За вас идва моментът на несъответствията от утвърдения ви образ, мнения за този човек и неговото истинско поведение.

Б) Вие сте подредени да работите в престижна, голяма организация, където работят повече от хиляда служители, всяка от които има отлични заплати. И генералният директор на предприятието е милионер, човек с високо достатъчен статут. И тук, в един от работните дни идвате в общата кухня, където всички служители ядат, и наблюдават как шефът ви, собственик на най-голямата компания и означава, измива пода. Той само донесе ред за подчинените, което не беше заснет след вечеря. И имате когнитивна дисонанс - несъответствието между идеите за поведението на високо положение на позиция и това, което се наблюдава в действителност.

В) да ви върви по тротоара и забележите как един мръсен човек без определено място на пребиваване го моли да подаде любопитни факти. В същото време стойте зад приюта, т.е. просякът не ви вижда. След около пет минути тази тема внезапно се изправя, взема своите вещи и отива да паркира наблизо кола. И е трудно да си представим, че бездомните могат да имат кола! Какво ви причинява когнитивна дисонанс.

Методи за получаване на вътрешен дискомфорт

Първо разгледайте друг пример. Да предположим, че човек е пушач с опит. Навсякъде му разказват за опасностите от този навик: лекари, близки, колеги на работа, натиснете. Рано или късно той може да изпита познавателен дисонанс, защото не разбира какво е опасното пушене и защо всички активно се противопоставят. Можете да преодолеете напрежението:

• Чрез промяна на поведението си - да се отървете от лошия навик;
• Отношението да промени отношението. Вдъхновяват, че няма опасност от тютюнопушенето и всички около обгълнат и нямат надеждни знания
• Аз не реагирам, игнорирам входящата информация

Последните две стратегии трудно ще доведат до ефективни резултати. Тъй като ситуацията на дисонанса може да повтаря и влошава.

Така методите за преодоляване на вътрешния конфликт могат да бъдат описани, както следва:

• Променете действията си. Ако разбирате какво правите нещо нередно, не отговаряйте на очакванията на вашите или близки, след това променете тактиката на поведение. Възможно и пълно отхвърляне на всяко действие
• Променете връзката си. За да не се чувстват виновни или срам, убедете себе си какво правите погрешно, направете правилния път. Надценявайте нагласите към ситуацията.
• Информация за дозата. Не вземайте критики към профила си, не реагирайте изобщо и се опитайте да уловите само положителни мнения. Погрижете се за себе си от възможния приток на негативни емоции
• Инспектирайте ситуацията от различни ъгли. Осветяйте го във всички части, подробности, за да имате пълен набор от данни, който ще ви позволи да изберете приемлива стратегия за поведение, ако първата не работи. Тя и стик.
• Добавете други елементи. Можете да донесете друг фактор в ситуацията, че ще разреши последиците от възприятието му. Задача - издълбайте положителна страна от стресиращо явление. Създайте по-печеливша позиция за личността.

Заключение

Когнитивният дисонанс определено е вид тест за личността, нейната издръжливост. Но тя не трябва да се разточва върху опитни стреси, негативни явления. Той е в състояние и е полза. За да направите това, трябва да се научите да не оправдавате преди себе си в неуспешни опити за намаляване на ефекта на вътрешната дисхармония. Вместо да ви реакция на паника, ще дойде прохлада, която ще ви помогне да извлечете урока от тревожна ситуация и да станете по-силни.

Чувството за психологически дискомфорт, несигурност, объркване е познато на всеки човек на всеки човек. Една от обичайните причини за такова състояние е, според съвременните психолози, когнитивна дисонанс. Какво се крие по този научен термин? Ще разберем в тази статия.

Малко история

Създател на теорията на когнитивния дисонанс - Леон Фестинджър, учен от Америка. През края на петдесетте години на миналия век основните разпоредби на тази формулирана тема. За сложни думи, явлението е напълно познато на обичайния човек. Думата "когнитивна" от латинската дума "знание". Концепцията за "дисонанс", преведена от латински смисъл "не съгласна", е дошла в психология от областта на музиката, където това означава "не хармонично". Когнитивната дисонанс - Това е несъответствие между човешкото знание, убеждения, наблюдения и нова информация.

Механизъм за процеси

В процеса на човешкото развитие в съзнанието се формира обща идея за заобикалящата реалност, която се нарича "картина на света". Той съчетава всички знания, убеждения, вяра, представяне на личността в свързаната система. Всеки, който има свой, зависи от нивото на образование, образованието, личните качества. Човек се чувства част от света.

Ние се стремим да намерим логично обяснение за всичко. Всички противоречия, несъответствия, нарушения на законите на света предизвикват усещане за объркване, страх, несигурност. Дори и за малко дете, стабилността е важна, редовност.

Съвременната реалност е толкова непредсказуема, разнообразна, че такива несъответствия и противоречия възникват в съзнанието доста често. Това е нормален феномен, който е дори полезен, защото това реагира на заобикалящата реалност. Това е един от механизмите на оцеляване.

Стратегии за поведение

Леон Фестинджър забеляза, че хората не се държат, изпитват когнитивна дисонанс. Той разпределя няколко поведенчески стратегии:

• Човек, който вижда, че убежденията и поведението му противоречат на новата информация. Това е сложно поведение, което изисква проявлението на голяма воля. Нека дадем конкретен пример. Beer Lover научава, че е вредно и опасно за здравето, като всеки друг алкохол. Той намира силата да се откаже от този навик.
• Стратегия за второ поведение: игнориране на нова информация. Нашият любител на бирата, изправен пред неудобна информация за него, предпочита да не забелязва. Опцията стратегия е да се филтрира входящата информация: тя не забелязва фактите за опасностите от бирата, но незабавно се придържа към всяко споменаване на помощна програма за алкохол.
• Изкореняване на нова информация: Нашият герой започва да спори с нова информация. Ако успее да намери информация за полезността на бирата, той ги прави единственото право. Самият той ще бъде в него искрено да вярва. За човешкия мозък психологическият комфорт е по-важен от обективността.
• Когнитивният дисонанс води човек в неприятно състояние на несигурност, несигурност. Трябва да се измъкне възможно най-скоро.

Какъв метод избере човек зависи от неговите лични и волеви качества.

Примери за живота

Най-ярки примери за когнитивна дисонанс се появяват, когато се появят сериозни промени в света, или се появяват големи научни открития, които променят общоприетите идеи за света. Спомнете си историята:

• Откриването на Коперник, Йордан Бруно радикално предизвика революция в съзнанието на хората.
• Теорията на Дарвин обърна идеите за божественото появяване на човека.
• Известната теория на относителността на Айнщайн промени научната картина на света.

Всички тези открития промениха картината на света, приети от обществото, така че реакцията им беше най-разнообразната - от враждебна отказ преди осиновяването.

Феноменът противоречи на моралните му ценности и етични стандарти за човек. Спомнете си близкото минало на страната ни в преходния постсъветски период: Какво беше осъдено: спекулации, любов към парите, започна да управлява живота. Мнозина не могат да се адаптират към новите реалности.

Човек от детството е изправен пред когнитивна дисонансна държава. Реакцията на такива критични моменти може да бъде различна. Околните възрастни трябва да бъдат внимателно свързани с бързото съзнание на детето и да го подготвят за среща с непредсказуема реалност. Например, ако семейството последва религиозно образование, родителите трябва да мислят как да комбинират противоречиви картини на света - вяра и наука.

Най-опасната юноша. Детето, което живее в семейната атмосфера, където имаше идеи за морал, добро и зло, изправени пред тежка реалност. Не трябва да го отрежете от реалността, по-добре е да се подготвите за среща с нея.

За да бъде успешен човек, е важно да може да се отговори на промените в околния свят. Единствената правилна стратегия не съществува. Брашното изборът е проявление на когнитивния дисонанс, който ни придружава през целия живот.