বুদ্ধি এবং সৌজন্যের সাথে অপমানের কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন। অপমানের জবাব কিভাবে দেওয়া যায়। অভদ্রতার জন্য, আপনি অপমানজনকভাবে আপত্তিকর শব্দ বলতে পারেন

আমাদের কাউকে কখনও কখনও মানুষের অভদ্রতার সাথে মোকাবিলা করতে হয় এবং আমাদের উদ্দেশ্যে সম্বোধন করা ক্ষতিকর শব্দ এবং অভিব্যক্তি শুনতে হয়। কারও কারও বাড়িতে উত্তেজনাপূর্ণ পরিবেশ রয়েছে, অন্যরা কাজের ক্ষেত্রে খুব দুর্ভাগ্যজনক, যেখানে একটি কলঙ্কজনক পরিবেশ বিরাজ করে, যে কোনও মুহূর্তে অপব্যবহার এবং অপমানের ধারা নিয়ে বিস্ফোরণের জন্য প্রস্তুত। তাহলে কিভাবে অভদ্রতা এবং অসভ্যতা সাড়া দিতে?

আপনার কেন অভদ্রতার জবাব দেওয়া দরকার, এবং চুপ থাকবেন না?

মনোবিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে পাশ থেকে প্রতিটি আক্রমণাত্মক কৌতুক তৈরি করে একজন সাধারণ মানুষঅটো-আগ্রাসন, অবশেষে একটি বিষণ্ণ মেজাজ, কর্মক্ষমতা হ্রাস, কম আত্মসম্মান, ইত্যাদি। শরীরের এই ধরনের প্রতিক্রিয়া তার সাথে ভাল কিছু নিয়ে আসে না, এবং সেইজন্য, কীভাবে বিদেশী আগ্রাসনের প্রকাশ এবং এর সঠিক প্রতিক্রিয়া থেকে কার্যকরভাবে রক্ষা করা যায় তা শিখতে হবে।

অসভ্য আচরণের কারণ

অন্যতম ঘন ঘন কারণএকজন ব্যক্তির উপর গুরুতর আক্রমণ তার অনুন্নত। এই ধরনের ব্যক্তিরা শক্তিশালী এবং আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিদের তুলনায় অসভ্যতার শিকার হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। নির্বোধ এবং অসভ্য ব্যক্তিরা মোটামুটি উন্নত প্রবৃত্তির দ্বারা আলাদা এবং তারা কখনোই এমন ব্যক্তির সাথে জড়িত হবে না যারা তাদের উপযুক্ত উত্তর দিতে পারে।

যদি তাদের সামনে ভিন্ন শ্রেণীর একজন ব্যক্তি থাকে, তাহলে কেন আপনি নিজেকে আনন্দিত করবেন না এবং তাকে অভদ্র কিছু বলবেন না। প্রায়শই, নিম্নলিখিত ধরণের লোকেরা বিক্ষুব্ধদের মধ্যে থাকে:

• অত্যন্ত সংস্কৃত এবং পুরানো traditionsতিহ্যে লালিত -পালিত;
• আছে সামান্য আত্ম - সম্মান;
• দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি এড়ানোর চেষ্টা;
• উচ্চ অপরাধবোধ সহ;
• অন্য লোকদের অপমান করা এবং অপমান করার ভয়।

এই পরিস্থিতিতে, অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হতে পারে, তবে প্রথমে আপনার নিজের কাজ করা উচিত, যাতে দুর্বল শিক্ষিত নাগরিকদের ক্রমাগত শিকার না হয়। অভ্যন্তরীণ শক্তি অর্জন আপনাকে চিরতরে বাইরের আগ্রাসন থেকে রক্ষা করবে, কারণ একজন শক্তিশালী ব্যক্তি আক্রমণের বস্তু হতে পারে না।

এবং কেন? আপনি কেন এই অপমান ব্যক্তিগতভাবে নিয়েছেন? আপনি কি অপরাধী বোধ করেন? এই ধরনের মনস্তাত্ত্বিক আক্রমণের প্রতিক্রিয়া জানতে পারিনি?

আপনি চক্ষু দ্বারা শত্রুকে চেনেন - যুদ্ধ করা সহজ। তা প্রয়োজনীয় হয়? অথবা আপনার নিজের মধ্যে অপমানের প্রতিক্রিয়ার একটি নির্দিষ্ট কৌশল (বা বরং, প্রতিক্রিয়া নয়) কাজ করা মূল্যবান। যখন একজন ব্যক্তি ইচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে অপমান করতে চায় - নিজেকে একটি প্রশ্ন করুন - কেন?

কেন সে এটা করছে? নিজেকে উঁচু করার জন্য সে কি আপনাকে অপমান করতে চায়? তারপর তার কাজ করুণাময়। এই একমাত্র উপায় একজন ব্যক্তি নিজেকে দৃ় করতে পারেন।

অথবা সে আপনাকে দ্রুত আঘাত করতে চায়, নিজেকে বিরক্ত করতে চায়। কিসের জন্য? আপনার মধ্যে একটি বাজ রড খুঁজছেন, তার জ্বালা কোথাও নিষ্কাশন করতে চায়।
সবসময় ভাবি- কেন? এবং শুধুমাত্র আপনি মূল কারণ বুঝতে এবং আপনার আচরণের একটি মডেল চয়ন করার পরে। সর্বোপরি, আমরা অসন্তুষ্ট হতে পারি না, আমরা কেবল বিক্ষুব্ধ হতে পারি। নিজেদের. এর মানে হল যে এই ধরনের প্রতিক্রিয়া তার নিজের পছন্দের ফলাফল।

এমনকি লিও টলস্টয় বলেছেন: “এটা সব চিন্তা সম্পর্কে। চিন্তা সবকিছুর শুরু। এবং চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এবং সেইজন্য উন্নতির মূল বিষয় হল চিন্তাভাবনা নিয়ে কাজ করা। "

অপব্যবহারকারীদের প্রধান দল:

• পরাজিত। নিজেদের দাবি করার একমাত্র উপায় হল অন্য ব্যক্তিকে ছোট করা।
• এরা এমন লোক যারা আনন্দ পায়, ঝগড়া, কেলেঙ্কারির মাধ্যমে অন্যান্য লোকদের অপমান সহ শক্তি দিয়ে "খাওয়ানো"। অন্যদের খারাপ লাগলে তাদের ভালো লাগে।
• আগ্রাসী: এমন মানুষ যারা সবাইকে শত্রু হিসেবে দেখে। নিজেদের সুরক্ষার জন্য, তারাই প্রথম অন্যদের আক্রমণ করে।
• না শিক্ষিত মানুষ, যার জন্য আদর্শ হল অপমানের ভাষায় যোগাযোগ।

আপনি যদি অবমাননার পরে অবিলম্বে চিন্তাভাবনা করা শুরু করেন, তাহলে আপনার অপব্যবহারকারী বিজয় উদযাপন করবে। কেন?
কেন তাকে এমন সুযোগ দেবেন! আমরা কীভাবে অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাব? একজন বোকা নিজেই একজন বোকা। পরিচিত শব্দ?
যখন আপনি এটি বাইরে থেকে দেখেন, আপনি বুঝতে পারেন যে এই দুজনই সবচেয়ে বোকা মানুষ। একটি, লালন -পালন এবং ধৈর্যের অভাবের কারণে, নিজেকে এই অনুমতি দেয়, এবং দ্বিতীয়, তার ধ্বংসাত্মক তরঙ্গের সাথে তাল মিলিয়ে, এই "গেম" এর শর্তাবলী গ্রহণ করে। দুজনেই সমবেদনার যোগ্য।

কখনও কখনও আমরা এত অপ্রত্যাশিতভাবে অপমান পাই যে আমাদের ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানানোর সময়ও নেই। বেদনাদায়ক শব্দ আঘাত করে, তারা তীক্ষ্ণ সূঁচ দিয়ে খুব হৃদয়ে প্রবেশ করে। প্রথম মিনিটে আমাদের কী বলা উচিত তা আমাদের কাছে নেই, তবে "লড়াইয়ের পরে" আমরা প্রতিশোধের পরিকল্পনা নিয়ে আসি।
এখন থামুন এবং পরিস্থিতি দেখুন যেন বাইরে থেকে। বোকা এবং মজার। সিঁড়িতে বুদ্ধি। আমরা কি আমাদের মূল্যবান জীবন নষ্ট করছি! একজন ব্যক্তি দীর্ঘদিন ধরে তার আক্রমণের কথা ভুলে গেছেন, এবং আপনি সাবধানে এবং সাবধানে আপনার আত্মায় প্রতিশোধের বীজ জন্মাচ্ছেন। এবং তারা খুব পরিকল্পিতভাবে আপনাকে ভিতর থেকে ধ্বংস করছে। কেন?

যদি, তবুও, আপনি বুঝতে পারেন যে আপনিই আপনার চিন্তার কর্তা, এবং বিপরীতভাবে নয়, থামুন এবং মহাকাশ থেকে পুরো পরিস্থিতি কল্পনা করুন। তুমি কি এখন কাঁদছ? তুমি কি ক্ষুব্ধ? মহাজাগতিক স্কেলে এটি দেখতে কেমন হবে? নগণ্য এবং আপনার স্নায়ুর মূল্য নয়। এটি এমনকি হাস্যকর হয়ে ওঠে - যেমন একটি তুচ্ছ কারণে অনেক অভিজ্ঞতা।
তুমি কি শান্ত হয়েছ? এখন জানালায় যান এবং সাবধানে জানালার বাইরে কোনো বস্তুর ক্ষুদ্রতম রেখা পরীক্ষা করুন। আপনি মনোযোগ দিলেন, গভীরভাবে শ্বাস নিলেন এবং ... এটি আপনার জন্য সহজ হয়ে গেল।

প্রথমে, ধ্বংসাত্মক চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন হবে এবং বিরক্তি সময়ে সময়ে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেবে।
স্টপ! দু sadখজনক চিন্তার প্রবাহ বন্ধ করুন। কিছু সুস্বাদু লেবু এবং মধু চা পান করুন। ভাল গান শুনুন .. একটি কমেডি দেখুন। আপনার পোষা প্রাণীর সাথে খেলুন। একটি ইতিবাচক তরঙ্গে স্যুইচ করুন।

যদি অপরাধী একজন বহিরাগত হয়, তাহলে আপনাকে উস্কানি দেওয়া উচিত নয়, পারস্পরিক অভিযোগে লিপ্ত হওয়া এবং সম্পর্কের ব্যাখ্যা করা। সবচেয়ে বুদ্ধিমান পদক্ষেপ হল উপেক্ষা করা।

এটা করা কঠিন যখন আপনার বস বা সহকর্মী আপনাকে অপমান করে।এই ক্ষেত্রে, দ্বন্দ্ব থেকে দূরে থাকা ভাল। যদি এটি আপনার বস হয় এবং আপনাকে এখনও তার সাথে যোগাযোগ করতে হবে - এখানে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট আচরণের কৌশল অবলম্বন করতে হবে।
মনোবিজ্ঞানীরা সবার আগে সুপারিশ করেন যে আপনার কাজের মধ্যে ঠিক কী কারণে এই ধরনের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি হয়েছে, গঠনমূলক সমালোচনা বিচ্ছিন্ন করার জন্য, যেখানে আপনি ঠিক সংশোধন করেননি বা ভুল করেননি।

পরবর্তী ধাপ হল মৌখিক "আক্রমণ" থেকে আপনার মানসিকতা রক্ষা করা।
এমন একটি কৌশল আছে। একে বলা হয় ‘অ্যাকোয়ারিয়াম’। বস যখন অর্ধ-পালা দিয়ে চিৎকার এবং অপমান করতে শুরু করে, তখন তাকে অ্যাকোয়ারিয়ামে কল্পনা করুন যে মাছটি তার মুখ খোলে, কিন্তু শব্দগুলি শোনা যায় না। এই ধরনের একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্যারাপেস বিমূর্ত করতে অনেক সাহায্য করে। শব্দ, বলের মত, লক্ষ্যে পৌঁছানো ছাড়াই লাফিয়ে ওঠে।

সাধারণভাবে, যতদূর বসের প্রশ্ন, একজনকে সাবধানে কাজ করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, অপমানের জবাব দেওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই কল্পনা করতে হবে যে আপনি একটু কৌতুকপূর্ণ শিশুর মুখোমুখি হচ্ছেন। এবং আপনার কাজ হল তাকে শান্ত করা, তাকে মাথায় চাপানো, একটি চুমুক খাওয়া এবং তাকে সুজি খাওয়াতে হবে। নিজেকে এইরকম পরিস্থিতিতে রেখে, আপনি সহজেই আক্রমণগুলি সহ্য করতে পারেন, তাদের সাথে শান্তভাবে এবং হাসির সাথে দেখা করতে পারেন। এটি বসের মানসিক অবস্থাকেও প্রভাবিত করবে।

আপনি যদি "দ্য ম্যাট্রিক্স" সিনেমাটি দেখে থাকেন, তাহলে সেই মুহূর্তটি মনে রাখবেন যখন নিও তার দিকে ছোড়া গুলি থামিয়েছিল। কল্পনা করুন যে আপনার প্রতি ছুঁড়ে দেওয়া অভদ্রতা গুলি, এবং আপনি অদম্য, এবং সমস্ত অসভ্যতা আপনার কাছে পৌঁছায় না, একটি ঝনঝন করে মেঝেতে পড়ে যায়।

যদি নীরবতা কাজ না করে, আপনি একটু টনটন করে সাড়া দিতে পারেন।

“একটি নম্র উত্তর বিদ্বেষ দূর করে; ক্ষতিকর কথা রাগ জাগায়। "
জন রাস্কিন

একটি ভাল অভ্যর্থনা, শুধুমাত্র এটি একটি নির্দিষ্ট মেজাজ, ধৈর্য প্রয়োজন - মন্দ অপমানের প্রতি ভদ্রভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে। অথবা, একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে, শান্তভাবে বলুন: "তুমি কতটা অসভ্য এবং অসভ্য।"
কখনও কখনও এটি অপব্যবহারকারীর উপর ঠান্ডা জলের টবের মতো কাজ করে। যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি একটি বিরতি পাবেন এবং আপনি মাথা উঁচু করে যুদ্ধ থেকে পিছু হটতে পারেন।

সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক, আমার মতে, রেসপন্স টেকনিক হল জবাবে সব ধরনের বোকামি করা। অবশ্যই, এইভাবে আপনি যমজ ভাই হয়ে যান এবং এই অসভ্য টাইপের স্তরে নেমে যান। কিন্তু কখনও কখনও এটি উত্তেজনা দূর করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে যদি আপনি এটি দুটি অষ্টভ উচ্চতর করে নেন।

এটা অনেক ভালো সাহায্য করে পানিতে নেতিবাচক আবেগের স্প্ল্যাশ গ্রহণ।কলটি খুলুন এবং পানির স্রোতে ফুটে উঠা সব কিছু চিৎকার করুন। এটা কতটা সাহায্য করে! নিজেকে শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ইতিবাচক আবেগ পান। দ্বন্দ্ব শেষ। আপনি স্মার্ট হতে পরিণত! নিজেকে একটি পাঁচ দিন এবং এই পরিস্থিতি থেকে স্বাস্থ্যকর সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করুন।

লোকটি তার আসল চেহারা দেখালো। আপনি কি এটি পুনর্নির্মাণ করতে পারেন? অকৃতজ্ঞ কাজ। হয় আপনি তাকে তার মতোই গ্রহণ করুন, অথবা এখানেই আপনি আপনার সম্পর্কের ইতি টানবেন। পছন্দ সবসময় আপনার! প্রধান জিনিসটি ভিকটিমের ভূমিকায় অবতীর্ণ হওয়া নয়।
https://vk.com/wall-40916132_180608

আমাদের সবাইকে আমাদের ঠিকানায় অপমান শুনতে হয়েছিল এবং বিস্ময় থেকে আমরা জানতাম না কিভাবে তাদের প্রতি সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয়। অসভ্য হতে শুরু করে অথবা বিরক্তি থেকে কাঁদতে শুরু করে। নীচে, একজন মনোবিজ্ঞানী কীভাবে কোনও অপরাধীকে বুদ্ধিমত্তার সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন তার কিছু টিপস দিয়েছেন। এমন বাক্যাংশের উদাহরণ প্রদান করে যা আপনাকে অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে সুন্দরভাবে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে।

শুরুতে, আসুন একটি অপমানের বিভিন্ন ধরণের সঠিক প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কথা বলি।

শান্ততা

পুনশ্চ.আমরা মনে রাখি যে একটি অপমান একটি ব্যক্তির মূল্যায়নের একটি নেতিবাচক, ইচ্ছাকৃত অভিব্যক্তি, যা তার সম্মান এবং মর্যাদাকে অপমান করে। এটি মৌখিকভাবে, লিখিতভাবে এবং এমনকি ইশারায় প্রয়োগ করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আক্রমণের বস্তুটি ব্যক্তিগতভাবে উপস্থিত থাকতে হবে না।
ভি রাশিয়ান ফেডারেশনআর্ট অনুসারে এর জন্য শাস্তির বিধান রয়েছে। প্রশাসনিক কোডের 5.61।

বইয়ের খণ্ড D. V. Kovpak অন্যায়রা আক্রান্ত হয়েছে! অথবা কিভাবে অসভ্যতা মোকাবেলা করতে? - এম।: পিটার, 2012

আপনি কতটা অসভ্যতা সহ্য করতে পারেন? পাবলিক ট্রান্সপোর্টে, কর্মস্থলে, পার্টিতে, বাড়িতে, অনলাইনে, রাস্তায় - যে কোন জায়গায়! আপনি কতদিন একজন ভিকটিমের ভূমিকা পালন করতে পারবেন? ধৈর্য সহকারে কোন অসুবিধা সহ্য করা, অসভ্যতার কোন প্রকাশ। একজন সুপরিচিত সাইকোথেরাপিস্ট এবং সাহসী ব্যক্তি, দিমিত্রি কোভপাক সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তার যথেষ্ট আছে! অসভ্যতা এবং কুৎসা রোধে তার আকর্ষণীয় গল্প এবং পেশাদার টিপস পড়ুন। ডা K কোভপাক প্রতারণার জন্য প্রস্তুত বিশ্বএর নীচে নমন ছাড়া! এবং তুমি?

অভদ্রতা কাটিয়ে ওঠার প্রাথমিক কৌশল

কার্যকর পাল্টা

স্পষ্টতই, মানুষের মধ্যে সম্পর্কের তিনটি পন্থা রয়েছে। প্রথমটি কেবল নিজের সাথে হিসাব করা এবং অন্যকে দমন করা ... দ্বিতীয়টি সর্বদা এবং সবকিছুতে অন্যের কাছে আত্মসমর্পণ করা ... তৃতীয় পন্থা হল নিজের স্বার্থের কথা মনে রাখা, অন্যের স্বার্থকে অবহেলা না করে।

জীবিতদের দ্বারা কেবল মৃতদের স্পর্শ করা যায় না।আমরা প্রত্যেকে এমন পরিস্থিতিতে পড়েছিলাম যখন সে আঘাত পেয়েছিল বা মানসিকভাবে আঘাত পেয়েছিল। স্বাভাবিকভাবেই, অপরাধীকে শাস্তি দেওয়ার বা শিক্ষা দেওয়ার ইচ্ছা আছে, অথবা অন্যের সুনাম এবং মূল্যায়নের ক্ষতি কমিয়ে আনা।

আপনার ঠিক কি করা উচিত? সহ্য না উত্তর? কিভাবে এই সব চালু হবে? এবং অন্যান্য প্রশ্নগুলির একটি সম্পূর্ণ হোস্ট ক্রমাগত আমার মাথায় ঘুরছে। এটি প্রথমবার নয় এবং এটি কেবল আপনার ক্ষেত্রেই নয়। যারা ইতিমধ্যে অনুরূপ সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন তারা কীভাবে এর আগে উত্তর দিলেন?

একবার কনফুসিয়াসকে প্রশ্ন করা হয়েছিল: "মন্দের জন্য উত্তরের উত্তর দেওয়া কি সঠিক?" যার উত্তরে তিনি বলেছিলেন: "উত্তমকে উত্তমের সাথে উত্তর দিতে হবে, এবং মন্দকে অবশ্যই ন্যায়বিচারের সাথে উত্তর দিতে হবে।"

এতে কোনো সন্দেহ নেই যে আপনি যদি নিয়মিত নিজেকে ধর্ষণের অনুমতি দেন, তাহলে এটি আপনার বুলিদের সাথে অভ্যাসে পরিণত হতে পারে। অভদ্র ব্যক্তির কাছ থেকে কোন মন্তব্য বা এমনকি আপনার উপর ভাঙ্গার ইচ্ছা আসে এর কারণ হওয়ার আগে।

আপনি যদি ভারসাম্যহীন ব্যক্তিদের নিয়মিত তাদের জ্বালা মেটানোর জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম দিয়ে সাহায্য করেন, তাহলে এই কৌশলটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাদের জন্য কাজ করবে। তাদের আর অনুমান করতে হবে না যে সবকিছুর জন্য কে দায়ী।

সুতরাং, ভয় এবং অলসতার সাথে ধৈর্য এবং বিচক্ষণতাকে বিভ্রান্ত করে আপনি একটি স্থানীয় বলির ছাগল হয়ে উঠতে পারেন।

বাস্তবে, একজন ব্যক্তি যতটা শান্তিপূর্ণভাবে ঘোষণা করেন এবং এমনকি তিনি নিজেকে মনে করেন ততটাও শান্ত হন না। অতএব, আপনার অপরাধীদের নিজেদের আলো দেখতে পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা, ভুল স্বীকার করা এবং অন্যায় সংঘটিত করা খুব সময়সাপেক্ষ এবং ব্যয়বহুল কৌশল হতে পারে। তাদের বুঝতে সাহায্য করুন যে তারা ভুল ব্যক্তির দিকে যাচ্ছে।

কিন্তু প্রতিপক্ষের বক্তব্যের বিষয়বস্তুর প্রতি সাড়া দেবেন না, বরং তার নিজের ব্যবসা ছাড়া অন্য বিষয়ে তার হস্তক্ষেপের সত্যতা।

অসভ্য লোকদের সাথে লড়াইয়ে বিজয়ী কিনা তা একটি বিতর্কিত এবং এমনকি অলঙ্কারমূলক প্রশ্ন। যাইহোক, যদি আপনি ইতিমধ্যে একক যুদ্ধের সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তবে কিছু দক্ষতা, প্রযুক্তি এবং দরকারী তথ্য আপনার সাথে হস্তক্ষেপ করবে না।

যারা মৌখিক দ্বন্দ্বের মধ্যে প্রবেশ করে তাদের জন্য বেশ কয়েকটি গুণ এবং দক্ষতা প্রয়োজন:

• অনুসন্ধানের দক্ষতা এবং তথ্য পুনরুত্পাদন;
• বুদ্ধি, বিদ্রূপ;
• সম্পদ, ধূর্ততা, উদ্যোগ;
• যুক্তি এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ যুক্তি ব্যবহার করার ক্ষমতা;
• অলঙ্কারে দক্ষতা;
• চাপ প্রতিরোধ এবং সহনশীলতা (সহনশীলতা);
• গোলমাল অনাক্রম্যতা.

প্রায়শই লোকেরা, তাদের স্বার্থ রক্ষা করে, অসভ্য এবং অযৌক্তিক আচরণ করে, আক্রমণাত্মক, নিষ্ক্রিয়ভাবে নিরাপত্তাহীন এবং আত্মবিশ্বাসী আচরণের ধারণাকে মিশ্রিত করে। এই আচরণের মধ্যে পার্থক্য হল যে আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করে, একজন ব্যক্তি অন্যকে অপমান করে না বা দমন করে না, মানুষের অধিকারকে তার নিজের মতোই সম্মান করে।

যারা নিজের জন্য সঠিকভাবে দাঁড়াতে জানে তারা কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে চাপপূর্ণ অবস্থার জন্য খুব কম সংবেদনশীল এবং তাদের আত্মতৃপ্তি এবং আত্মসম্মান বোধের সম্ভাবনা বেশি।

যে লোকেরা আক্রমণাত্মক পদ্ধতিতে কাজ করে তারা আসলে অপরাধবোধ, হীনমন্যতা বা আত্ম-সন্দেহের অনুভূতি অনুভব করে এবং তাদের আক্রমনাত্মক আচরণের সাথে এই অন্তর্নিহিত অভিজ্ঞতাগুলি মুখোশ করার চেষ্টা করে।

চাবি আত্মবিশ্বাসী আচরণ- এটি নিয়মিত অনুশীলনে মনোভাব এবং আচরণের একটি নতুন মডেলের একত্রীকরণ।

মনে রাখবেন, আপনি অসভ্য ব্যক্তিকে যা বলবেন তা আপনি কীভাবে বলবেন তার চেয়ে অনেক কম গুরুত্বপূর্ণ।

যে কোন পরিস্থিতিতে সফলভাবে বুর এবং আক্রমণকারীকে তাদের জায়গায় বসানোর জন্য, সবার আগে, একজনকে তার ব্যক্তিত্ব এবং ব্যক্তিগত জীবনের অদৃশ্যতার অধিকার স্পষ্টভাবে উপলব্ধি করতে হবে।

অভদ্রতার প্রকাশ হল, প্রথমত, একজন ব্যক্তির যোগ্য যুক্তির অভাবের প্রমাণ।

"বৃহস্পতি, তুমি রাগ করেছ, তাহলে তুমি ভুল," - প্রমিথিউস বলেছিলেন একবার রাগী বৃহস্পতি, যিনি তার দিকে বিদ্যুৎ নিক্ষেপ করতে প্রস্তুত ছিলেন, অন্য কোন উত্তর খুঁজে পাননি।

বুরকে সাড়া দেওয়ার জন্য সবচেয়ে অকার্যকর বিকল্প হল আবেগগতভাবে সক্রিয় হওয়া এবং প্রতিক্রিয়ায় সব ধরনের বাজে কথা বলা। সুতরাং, আপনি এই অসভ্য টাইপের যমজ ভাই হন এবং তার স্তরে নেমে যান। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার আবেগ দেখাবে যে তার তীরগুলি তাদের লক্ষ্যে পৌঁছেছে এবং আপনাকে আঘাত করেছে।

কিন্তু কখনও কখনও এটি উত্তেজনা দূর করতে সাহায্য করে। এই মুহূর্তে উপস্থিত পরিস্থিতি এবং পরিবেশের পাশাপাশি বিলম্বিত পরিণতির উপর নির্ভর করে এই ধরনের ড্রপের খরচ পরিবর্তিত হবে। কখনও কখনও এটি নিষিদ্ধভাবে উচ্চ।

পানিতে নেতিবাচক আবেগের স্প্ল্যাশ গ্রহণ করা আরও ভালভাবে সহায়তা করে। বিশেষ করে যখন পরিস্থিতি ইতিমধ্যে অতীতে রয়েছে এবং আপনি এখনও "আপনার মুঠো নাড়তে" চান।

কলটি খুলুন এবং পানির স্রোতে ফুটে ওঠা সবকিছু চিৎকার করুন। একই সময়ে নিজেকে শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ইতিবাচক আবেগ পান। দ্বন্দ্ব শেষ। আপনি স্মার্ট হতে পরিণত!

এই অবস্থাটি কল্পনা করুন: আপনি আপনার বসের প্রতি খুব রাগী ছিলেন, যিনি আপনাকে এমন পরিস্থিতির জন্য কঠোরভাবে এবং অভদ্রভাবে তিরস্কার করেছিলেন যার সাথে আপনার আসলে কিছুই করার ছিল না। তিনি চলে যাওয়ার পর, আপনি টেবিলে আপনার মুষ্টিটি আঘাত করুন, দুটি পেন্সিল, একটি কলম ভেঙে দিন এবং একটি সম্পূর্ণ গাদা কাগজকে একটি আকারহীন ভরতে পরিণত করুন। এটা করলে কি আপনার রাগ কমে যাবে? এবং তারা কি ভবিষ্যতে এই ধরনের পরিস্থিতিতে আপনার বসের উপর রাগ করার প্রবণতা থেকে আপনাকে মুক্তি দেবে?

ক্যাথারসিস (বিশুদ্ধকরণ) এর সুপরিচিত তত্ত্ব অনুসারে, উভয় ক্ষেত্রেই উত্তর হ্যাঁ। যখন একজন রাগী ব্যক্তি জোরালো, কিন্তু নিরীহ কর্মের মাধ্যমে বাষ্প ছাড়তে দেয়, তখন নিম্নলিখিতগুলি ঘটে: প্রথমত, উত্তেজনা বা উত্তেজনার মাত্রা হ্রাস পায় এবং দ্বিতীয়ত, উস্কানিমূলক (বা অন্যদের) বিরুদ্ধে আগ্রাসন চালানোর প্রবণতা হ্রাস পায়।

এই অনুমানগুলি অ্যারিস্টটলের কাজগুলিতে ফিরে যায়, যিনি বিশ্বাস করতেন যে এমন একটি প্রযোজনার চিন্তা যা দর্শকদের যা ঘটছে তা সহানুভূতিশীল করে তোলে যা পরোক্ষভাবে অনুভূতির "বিশুদ্ধকরণে" অবদান রাখতে পারে। অ্যারিস্টটল নিজে আক্রমণাত্মকতা নিরসনের জন্য এই বিশেষ পদ্ধতিটি প্রস্তাব করেননি তা সত্ত্বেও, তার তত্ত্বের একটি যৌক্তিক ধারাবাহিকতা অন্য অনেকের দ্বারা প্রস্তাবিত হয়েছিল, বিশেষ করে জেড ফ্রয়েড, যিনি বিশ্বাস করতেন যে আক্রমনাত্মক আচরণের তীব্রতা অভিব্যক্তির মাধ্যমে দুর্বল হতে পারে আগ্রাসনের সাথে সম্পর্কিত আবেগ, বা অন্যের আক্রমণাত্মক ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণ করে।

এই ধরনের "শুদ্ধিকরণের" বাস্তবতা স্বীকার করার সময়, ফ্রয়েড পরবর্তীতে অত্যধিক আগ্রাসন প্রতিরোধে তার কার্যকারিতা সম্পর্কে অত্যন্ত হতাশাবাদী ছিলেন। তিনি মনে করেন যে তার প্রভাব অকার্যকর এবং স্বল্পস্থায়ী ছিল। প্রকৃতপক্ষে, সহিংসতার দৃশ্যের সাথে চলচ্চিত্র বা টেলিভিশন অনুষ্ঠান দেখার ফলে আগ্রাসনের মাত্রা হ্রাস পায় না - বিপরীতভাবে, এই ধরনের অভিজ্ঞতা ভবিষ্যতে আক্রমণাত্মক প্রকাশের তীব্রতা বাড়ানোর সম্ভাবনা বেশি।

একজন ব্যক্তি নির্জীব বস্তুর উপর তার রাগ বের করলে আগ্রাসনের মাত্রা কমে না।

মনে রাখবেন আমরা কীভাবে জাপানি কর্পোরেশনের বেসমেন্ট সম্পর্কে মিথগুলি পুনরায় বলতে পছন্দ করি, যেখানে কর্মচারীরা কথিত স্টাফ স্টাফদের মাথার উপর চাপিয়ে দেয় এবং তারপর শান্ত এবং সন্তুষ্ট হয়ে কর্মস্থলে যায়। আপনি যদি মানুষকে স্ফীত খেলনা উড়িয়ে দেওয়ার, ঘৃণিত শত্রুদের ছবিতে ডার্ট নিক্ষেপ করার, বা ক্ষতবিক্ষত বস্তুগুলিকে আঘাত করার সুযোগ দেন, তাহলে তাদের বিরক্তিকরদের প্রতি আক্রমণাত্মক কর্মকাণ্ড করার তাদের আকাঙ্ক্ষার শক্তি হ্রাস পাবে না।

একের পর এক মৌখিক আক্রমণের পরও আগ্রাসনের মাত্রা হ্রাস পায় না - বিপরীতভাবে, প্রাপ্ত তথ্য ইঙ্গিত দেয় যে এই ধরনের ক্রিয়া আসলে প্রতিপক্ষের আগ্রাসন বৃদ্ধি করে।

ইংরেজ লেখক জন রাস্কিন বলেছিলেন: "একটি নম্র উত্তর বিদ্বেষ দূর করে।"

এটিও একটি নির্দিষ্ট কৌশল। শুধুমাত্র এটি যথেষ্ট কঠোরতা এবং ধৈর্য প্রয়োজন। যাতে খারাপ অপমানের প্রতি ভদ্রভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে আপনার ধৈর্য থাকে এবং আপনার মেজাজ হারাবেন না, কেবল বাহ্যিকভাবে নয়, অভ্যন্তরীণভাবেও। এর জন্য আপনাকে প্রচুর আত্ম-শৃঙ্খলা বিকাশ করতে হবে।

চরম ক্ষেত্রে, আপনি একটি শান্তভাবে নিরপেক্ষ বর্ণনামূলক বাক্যাংশ বলতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ: "আপনি এখন কতটা অসভ্য ছিলেন। এই ফর্ম / স্বরে যোগাযোগ আমার জন্য উপযুক্ত নয়। " কখনও কখনও এটি অপব্যবহারকারীকে থামায় বা কিছুক্ষণের জন্য তাকে নিচে ফেলে দেয়। যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি একটি বিরতি পাবেন এবং আপনার মাথা উঁচু করে মৌখিক লড়াইয়ের জায়গা থেকে পিছু হটতে সক্ষম হবেন।

সুতরাং আপনি স্মৃতিতে পরিস্থিতির পরবর্তী প্রত্যাবর্তনের কারণটি মুছে ফেলবেন, যা ঘটে যখন একটি অপ্রতিরোধ্য বিরক্তি গ্রাস করা হয়, ফ্যান্টাসিতে "বিজয়ী দৃশ্য" স্ক্রোল করার সাথে - মৌখিক লড়াইয়ের পরে ভার্চুয়াল "হাতের মুঠো"।

মূল বিষয় হল অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাস বজায় রাখা।

এটা মানসিকভাবে নিজেকে গান্ধী বাক্যাংশ বলা উপযুক্ত হবে: "তারা আমাদের আত্মসম্মান হরণ করতে সক্ষম হয় না যদি আমরা তাদের নিজেদের এটি না।" এবং দৈনন্দিন অভিজ্ঞতা থেকে যে সিদ্ধান্ত আমরা প্রায়ই ভাল বোধ করি (অর্থাৎ কম উত্তেজিত বা উত্তেজিত) যারা আমাদের বিরক্ত করেছে তাদের উত্তর দিয়ে একটি ভিত্তি আছে, যেমন আগ্রাসনের দাবির খুব গুরুতর গবেষকরা।

আপনার যদি সময় থাকে, তাহলে কথোপকথনকারীকে সুস্পষ্ট আগ্রাসন ছাড়াই শেষ পর্যন্ত কথা বলা শেষ করতে দিন, তার কথা মনোযোগ দিয়ে, সঠিকভাবে এবং বিশ্লেষণাত্মকভাবে শুনুন।

মনোযোগ সহকারে শোনার অর্থ হচ্ছে যে শব্দগুলি বলা হচ্ছে তা উপলব্ধি করা, চিন্তাভাবনা করে খুব বেশি বিভ্রান্ত না হওয়া। সঠিকভাবে - প্রতিক্রিয়া সংকেত দিতে, দেখাচ্ছে যে আপনি কথোপকথককে বোঝেন (উদাহরণস্বরূপ, মাথা নাড়ানোর মাধ্যমে)। শোনা একটি বাস্তব শিল্প।

কিন্তু এমন পরিস্থিতি আছে যখন কথোপকথক আপনার সম্পর্কে তীব্র নেতিবাচক কথা বলে বা মিথ্যা বলে। এই ধরনের নাজুক পরিস্থিতিতে, এই নিয়ম পরিত্যাগ করা উচিত। এই মুহুর্তে শান্তভাবে কথোপকথনে বাধা দিন যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে একটি মিথ্যা বলা হয়েছে: কেবল কথোপকথনটি ভদ্রভাবে এবং সঠিকভাবে সংশোধন করুন। তবে দয়া করে সংক্ষিপ্ত থাকুন।

উদাহরণস্বরূপ, গোলটেবিল আলোচনার সময় বা পডিয়ামে কথা বলার সময়, আপনাকে অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে - যদি কথায় না হয়, তাহলে আপনার মাথা নাড়ানো বা অঙ্গভঙ্গি দিয়ে অস্বীকার করুন।

সংলাপের সময় যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনি পরে নেতিবাচক বক্তব্যের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন, কিন্তু যদি তৃতীয় ব্যক্তি বা দর্শক উপস্থিত থাকে তবে তারা আপনার প্রতিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করবে। আর প্রতিক্রিয়ার অভাব মানে চুক্তি!

প্রয়োজনে নিয়ম এবং স্টেরিওটাইপগুলি ভঙ্গ করতে ভয় পাবেন না। একজন বুদ্ধিমান ব্যক্তি পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে কৌশল বেছে নেয়।

প্রশ্নের কৌশল দ্বান্দ্বিকতার রাণী। "কে জিজ্ঞাসা করে, সে নিয়ন্ত্রণ করে!" - এভাবে কথোপকথন পরিচালনা করার শিল্পের অন্যতম প্রধান নিয়ম একটি স্লোগান আকারে প্রণয়ন করা হয়।

তথ্য চাওয়ার জন্য, কথোপকথনের বিষয়কে আরও গভীর করার জন্য, কথোপকথনকে অনুপ্রাণিত করার জন্য, অথবা একটি বস্তুগত বা প্রযুক্তিগত সমতল থেকে কথোপকথনকে আবেগের কাছে স্থানান্তর করার জন্য প্রশ্নগুলি প্রায়ই চাপের হাতিয়ার। তারা একটি ব্যাখ্যা দাবি করার জন্য, ন্যায়বিচারের উপর জোর দেওয়ার জন্য, কথোপকথনে অংশগ্রহণকারীদের উত্সাহিত করতে বা তাদের কিছু দিয়ে অনুপ্রাণিত করার জন্য, তথ্য দাবি করার জন্য বা কথোপকথকের বক্তব্যকে সংহত করার জন্যও কাজ করে।

অতএব, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার কৌশলগুলি মনে রাখবেন। তাদের সাথে আপনি আগ্রাসী এবং বুর বন্ধ করতে পারেন। একটি প্রশ্নের সাথে একটি প্রশ্নের উত্তর দিতে ভয় পাবেন না। এটিও একটি শক্তিশালী হাতিয়ার।

ক্লায়েন্ট জিজ্ঞাসা করে:

• কেন সব রিয়েল্টর একটি প্রশ্নের সাথে প্রশ্নের উত্তর দেয়? রিয়েল্টারের উত্তর:
• আপনি কি মনে করেন?

যদি কেউ আপনাকে বলে কি করতে হবে, ভুল মন্তব্য করতে হবে, কোন এলাকায় আপনার জ্ঞান পরীক্ষা করার চেষ্টা করতে হবে অথবা আপনাকে এমন মূল্যায়ন দিতে হবে যা আপনি জিজ্ঞাসা করেন নি, আপনি V. Petrova দ্বারা বর্ণিত নিচের যেকোনো একটি পদ্ধতিতে লড়াই করতে পারেন।

আত্মরক্ষার প্রাথমিক, নরম এবং সবচেয়ে নম্র পদ্ধতিটিকে "মনস্তাত্ত্বিক বাধা" হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। আমাদের ভদ্র ও সুনির্দিষ্ট মন্তব্যের মাধ্যমে, আমরা আমাদের ব্যক্তিগত জায়গা সীমিত করতে পারি, এতে কথোপকথকের কাছে এটা স্পষ্ট হয়ে যায় যে সে অন্য কারো অঞ্চলে অনুপ্রবেশ করছে। একটি নিয়ম হিসাবে, আত্মরক্ষার প্রথম পর্যায়ের পরে, বেশিরভাগ আক্রমণকারী পিছু হটে।

প্রায়শই, এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা হয় যখন অপরিচিত বা অপরিচিত লোকেরা তাদের চিন্তা, মন্তব্য দেয় বা আমাদের পরামর্শ দেয় যা আমরা চাইনি।

এখানে অনুরূপ প্রতিক্রিয়াগুলির উদাহরণ রয়েছে:

• আপনার মনোযোগের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, আপনার এই বিষয়ে চিন্তা করার দরকার নেই।
• দয়া করে আমাদের ব্যবসা নিয়ে চিন্তা করবেন না, আমরা নিজেরাই এটি বের করতে পারি।
• দয়া করে এত মনোযোগ দেবেন না ...
• দয়া করে নিজেকে বিরক্ত করবেন না ...
• মাফ করবেন, কিন্তু এটা কি আপনার ব্যবসা? বলবেন না, "এটি আপনার ব্যবসা নয়" - এটি অনেক বেশি অসভ্য শোনায়, এবং "এটি আমার ব্যবসা" শব্দটি এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনার ব্যক্তির প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করে (অন্যের মনোযোগ আপনার ব্যক্তির দিকে সরিয়ে দেয়), এবং আপনার প্রতিপক্ষের আচরণে নয়।
• একটি সম্ভাব্য বিকল্প হল আক্রমণকারীকে মনে করিয়ে দেওয়া যে শুধুমাত্র আদালত বা প্রভু hasশ্বরেরই বিচার করার অধিকার রয়েছে এবং আক্রমণকারীর অন্যদের মূল্যায়ন করার অধিকার নেই। এই শব্দের প্রভাবের শক্তি এই সত্যের মধ্যে নিহিত যে প্রতিটি ব্যক্তি অদৃশ্যভাবে বুঝতে পারে যে সে নিজে আদর্শ নয় এবং অন্যদেরকে নির্দেশ করার কোন নৈতিক অধিকার নেই। যে কোন সমালোচক এবং বুরকে তাদের বিচারকের দায়িত্ব দেওয়ার জন্য উপহাস করা যেতে পারে: "বিচারক কারা?"
• "আপনি কিসের ভিত্তিতে আমাকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করছেন?" "আপনি কোন ভিত্তিতে আমাকে পরীক্ষা করছেন?" - এই ধরনের উত্তরগুলি আনুষ্ঠানিক হয়, কিন্তু এটি আমলাতন্ত্রের ক্ষমতার সাথে যুক্ত করে নিজের আত্মবিশ্বাস বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং অবিচ্ছিন্ন বুরদের বিভ্রান্ত করে, যারা প্রায়ই স্থানীয় ভাষায় কাজ করে। এই ধরনের প্রতিক্রিয়ার আক্রমনাত্মকতা উল্লেখযোগ্যভাবে নিutedশব্দ করা হয় এবং এটি শক্তিশালী চাপের ক্ষেত্রে কর্তৃপক্ষের সাথে কথোপকথনেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
• "Godশ্বর এর বিচার করুক। নাকি আপনি এর কাজগুলি অনুমান করতে চান? " আপনি কার কাছে যান তা কোন ব্যাপার না - নাস্তিক বা ধর্মীয় ধর্মান্ধ, এটি এখনও কাজ করে। "Godশ্বরের দিকে" পুনirectনির্দেশ করা একটি কার্যকর কৌশল, কারণ প্রত্যেকেই বুঝতে পারে যে, অন্য ব্যক্তিকে মূল্যায়ন দিলে সে তার কর্তৃত্বকে স্পষ্টভাবে ছাড়িয়ে যায়।

অভদ্রতা এবং বস্তুনিষ্ঠ সমালোচনার মধ্যে পার্থক্য করা প্রয়োজন।

সব মানুষেরই ভুল হওয়ার প্রবণতা থাকে, এবং আপনিও তাই করেন। যদি আপনার ক্ষেত্রে সমালোচনা করা হয় (উদাহরণস্বরূপ, আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে আপনি কিছু তথ্য আমলে নেননি, কিছু লক্ষ্য করেননি, কিছু ভুল করেছেন বা তদারকি করেছেন), সমালোচকদের ধন্যবাদ, উদাহরণস্বরূপ, এই শব্দগুলি দিয়ে: “হ্যাঁ প্রকৃতপক্ষে, আমি এই বিষয়টি আমলে নিইনি / এই সত্যটি বিবেচনায় নিইনি। ধন্যবাদ, আমি মনে রাখব ”,“ ধন্যবাদ, আমি এটা লক্ষ্য করিনি ”,“ আমি ভাবব, মন্তব্য / তথ্যের জন্য ধন্যবাদ ”।

আক্রমণাত্মক ব্যক্তিত্বের প্রতি আপনার ব্যক্তিত্বের মনোযোগ স্থানান্তরের নীতির উপর ভিত্তি করে অভদ্র নিষ্ঠুরতাকে প্রতিহত করার বেশ কয়েকটি কৌশল।

একটি উদাহরণ হল "কিন-দজা-দজা" চলচ্চিত্রের একটি চরিত্রের বাক্যাংশ: "কেউ কি আপনাকে বলেছে যে আপনি স্মার্ট, নাকি আপনি নিজেই সিদ্ধান্ত নিয়েছেন?"

অভদ্র ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের দিকে মনোযোগ দেওয়ার আরেকটি বিকল্প হল তার ক্রিয়া বর্ণনা করা।কথোপকথনের যে কোনও ক্রিয়াকে ছবি হিসাবে উপস্থাপন করা যেতে পারে, কেবল রঙে নয়, আপনার কথায় লেখা।

যে ব্যক্তি অযোগ্যভাবে আচরণ করে, একটি নিয়ম হিসাবে, সে বুঝতে পারে না যে তার আচরণের কুৎসিততা এবং উদ্দেশ্যগুলি যা তাকে এইভাবে কাজ করতে বাধ্য করে তা অন্যদের কাছে পুরোপুরি দৃশ্যমান, অথবা কেবল এটির বোঝাপড়া দূর করে। অদ্ভুতভাবে, আক্রমণকারীর কাছে মনে হয় যে লোকেরা কেবল তার শব্দগুলি উপলব্ধি করে, কিন্তু তারা তাকে দেখে না (প্রশংসা করে না)। অতএব, শত্রুকে বিভ্রান্ত করার জন্য, একজনকে তার আচরণকে একটি ভিজ্যুয়াল ছবির আকারে বর্ণনা করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ: "আপনি কি বলছেন তা আপনি নিজেই শুনেছেন?" অথবা "তুমি কি বুঝতে পারছ তুমি এখন কেমন?"

যারা অন্যদের জন্য কথা বলতে পছন্দ করে, বিশেষ করে "উচ্চ মূল্যবোধ", "নৈতিকতা এবং নীতিশাস্ত্রের মান" এর অবস্থান থেকে সম্প্রচার করতে, তাদের জায়গায়ও রাখা যেতে পারে।

আপনার সেই ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করা উচিত, যিনি উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে অভিযুক্ত করেছেন, যিনি আপনার ক্রিয়াকলাপ দ্বারা ঠিক ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছেন। যদি তার কাছে ব্যক্তিগতভাবে না হয়, তাহলে আপনি তার সাথে কথা বলতে বাধ্য নন, এবং তার চেয়েও বেশি তাকে রিপোর্ট করার জন্য। উত্তর: "আমরা এই ব্যক্তির সাথে কথা বলব যার স্বার্থ প্রভাবিত হয়েছিল, কিন্তু আপনার সাথে নয়।"

যদি আক্রমণকারী দাবি করে যে আপনি একসাথে অনেকের ক্ষতি করছেন, তাহলে বলুন: "আপনি যদি চান, আপনার উপযুক্ত কর্তৃপক্ষের কাছে আবেদন করার অধিকার আছে" (উদাহরণস্বরূপ, আপনার বসের কাছে, হাউজ ম্যানেজমেন্টের কাছে, পুলিশের কাছে, আদালত, ইত্যাদি)। কিন্তু কোন অবস্থাতেই এমন কোন বিতর্কে জড়িয়ে যাবেন না যা আপনার প্রয়োজন নেই। অজুহাত দেবেন না, এমন একজন ব্যক্তিকে রিপোর্ট করবেন না যিনি একজন কর্মকর্তা নন, যার কর্তব্যগুলিতে সত্যিই আপনার কর্মের আইনি মূল্যায়ন অন্তর্ভুক্ত।

আপনার নিজের নির্দোষতার অকাট্য প্রমাণ থাকলেও আপনি যে কোন তৃতীয় পক্ষের ক্ষতি করছেন এমন ব্যক্তিদের সাথে কথা বলা মূল্যবান নয়। অনুমোদিত ব্যক্তিরা মামলায় হস্তক্ষেপ করলে এই প্রমাণ সংরক্ষণ করুন, যাদের কাছে আপনাকে সত্যিই রিপোর্ট করতে হবে।

আপনি যে অপরিচিত ব্যক্তিকে অজুহাত দিতে শুরু করেছেন তা ইঙ্গিত দেয় যে আপনার আত্মবিশ্বাস কম, আপনার পক্ষে অপরাধবোধ সৃষ্টি করা সহজ এবং আপনি অন্যদের কাছে "বেশি" ণী।

বুয়ার আপনার কাছে যতই আত্মবিশ্বাসী এবং অহংকারী মনে হোক না কেন, মনে রাখবেন পৃথিবীতে এমন কিছু লোক আছে যাদের সাথে তিনি আপনার সাথে কথা বলতে ভয় পান।

এছাড়াও, একজন অসভ্য ব্যক্তি এইভাবে আচরণ করার সাহস পাবে না যদি পরিস্থিতি এমন লোকদের দ্বারা দেখা হয় যাকে তিনি ভয় করেন বা যার মতামতকে তিনি মূল্য দেন। আপনি তাদের কাছে আবেদন করতে পারেন: "আপনি কেন একইরকম এবং অমুককে একই কথা পুনরাবৃত্তি করেন না (এই ব্যক্তির বসের নাম বলুন, যে আত্মীয়কে তিনি সম্মান করেন বা ভয় পান ইত্যাদি)?", "আপনি এমন কথা বলেন না যে কর্মক্ষেত্রে! "

আরেকটি বিকল্প হল ভার্চুয়াল সাক্ষীদের উল্লেখ করা: "আপনি কি মনে করেন একজন ভাল বংশবৃদ্ধি ব্যক্তি আপনার জায়গায় কি করতেন?" (আপনি একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তির নাম বলতে পারেন যাকে আক্রমণকারী সম্মান করে), "আপনি কেন মনে করেন অন্য লোকেরা এটি করে না?"

যদি একজন ব্যক্তি যিনি দায়িত্বের লাইনে থাকেন তিনি অযোগ্য আচরণ করেন, আপনি তার আচরণ সম্পর্কে মন্তব্য করতে পারেন এই কামনা করে যে তার কথাগুলি এমন একজন ব্যক্তির দ্বারা শুনতে হবে যিনি এই পেশার প্রতিনিধিদের দ্বারা সম্মানিত।

একবার শিক্ষক ছাত্রকে শপথ বাক্য বলেছিলেন। তিনি হতবাক হয়ে যাননি এবং বলেছিলেন: "মাকারেঙ্কো এবং সুখোমলিনস্কি আপনার কথা শুনতে পারেন।"

মিল্টন এরিকসনের তথাকথিত পদ্ধতি (একটি সুপরিচিত হাইপোনসাইকোথেরাপিস্ট), যা রূপক এবং গল্প ব্যবহার করত, যার মধ্যে গল্পের উদ্দেশ্য ছিল এমন ব্যক্তির আচরণের ইঙ্গিত বা উদাহরণ ছিল, খুব কার্যকর।

রূপক হল এক ধরনের পরোক্ষ পরামর্শ। এই শব্দটি দুটি গ্রিক শিকড় নিয়ে গঠিত: মেটা - "থ্রু" এবং ফোর - "ট্রান্সফার।" অর্থাৎ, একটি রূপক স্থানান্তরের একটি মাধ্যম। রূপক কি বহন করে? তিনি সচেতন নিয়ন্ত্রণ এবং বাধা উপেক্ষা করে অর্থ স্থানান্তর করেন।

উদাহরণস্বরূপ, এখানে একটি গল্প আছে কিভাবে সবকিছু প্রথম দিকে এক নজরে মনে হয় না।

একবার এক ভবঘুরে একজন হাঁটতে হাঁটতে বুড়োকে থামিয়ে দিলো শহরের কাছে কতদূর।

যান, - তিনি একবিন্দুতে উত্তর দিলেন। এলাকাবাসীর অসভ্যতার প্রতিফলন ঘটিয়ে বিভ্রান্ত ভবঘুরে চলতে থাকে। কিন্তু তিনি পঞ্চাশ ধাপও যাননি, যখন তিনি শুনলেন:

অপেক্ষা! বৃদ্ধ লোকটি রাস্তায় দাঁড়িয়ে যাত্রীকে চিৎকার করে বলল:

আপনার শহরে যেতে এখনও এক ঘন্টা সময় আছে।

আপনি এখনই উত্তর দিলেন না কেন? আগন্তুক চিৎকার করে বলল

আমাকে দেখতে হয়েছিল আপনি কোন ধাপে যাচ্ছেন, - বুড়ো ব্যাখ্যা করলেন।

অথবা তাড়াহুড়ো উপসংহার সম্পর্কে একটি গল্প।

নাইট মরুভূমির মধ্য দিয়ে হেঁটে গেল। তার যাত্রা ছিল দীর্ঘ। পথে তিনি তার ঘোড়া, হেলমেট এবং বর্ম হারান। শুধু তরবারি রয়ে গেল। নাইট ক্ষুধার্ত এবং তৃষ্ণার্ত ছিল। হঠাৎ দূরে তিনি একটি হ্রদ দেখতে পেলেন। নাইট বাকি সব শক্তি সংগ্রহ করে পানিতে গেল। কিন্তু খুব হ্রদে তিন মাথার একটি ড্রাগন বসেছিল।

নাইট তার তলোয়ারটি টেনে নিয়েছিল এবং তার শেষ শক্তি দিয়ে দানবের সাথে লড়াই শুরু করেছিল। তিনি একদিন যুদ্ধ করেছিলেন, দ্বিতীয়বার যুদ্ধ করেছিলেন। সে ড্রাগনের দুটি মাথা কেটে ফেলল। তৃতীয় দিনে ড্রাগন ক্লান্ত হয়ে পড়ে। কাছাকাছি, একটি ক্লান্ত নাইট পড়ে গিয়েছিল, তার পায়ে দাঁড়াতে এবং তলোয়ারটি আর ধরে রাখতে অক্ষম।

এবং তারপর, তার শেষ শক্তি দিয়ে, ড্রাগন জিজ্ঞাসা করল:

• নাইট, তুমি কি চাও?
• জলপান করা.
• আচ্ছা, আমি মাতাল হতাম ...

এবং পরিশেষে, স্মরণীয় চলচ্চিত্র "দ্য ফর্মুলা অফ লাভ" এবং জীবন থেকে দৃষ্টান্তমূলক উদাহরণ ব্যবহার করে ডাকাত ক্যাগলিওস্ট্রোকে শান্ত ধমকের কথা স্মরণ করুন:

হ্যাঁ, হ্যাঁ, - সম্মত Cagliostro। - আমার সম্পর্কে এতগুলি কল্পকাহিনী উদ্ভাবিত হয়েছে যে আমি সেগুলি খণ্ডন করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়ি। ওদিকে, আমার জীবনী সহজ এবং সাধারণ মানুষের উপাধিধারীদের জন্য সাধারণ ... আসুন শৈশব থেকে শুরু করি। আমার জন্ম মেসোপটেমিয়ায়, দুই হাজার একশ পঁচিশ বছর আগে টাইগ্রিস এবং ইউফ্রেটিস নদীর সঙ্গম থেকে খুব বেশি দূরে নয় ... - আপনি সম্ভবত আমার জন্মের এমন একটি প্রাচীন তারিখ দেখে বিস্মিত?

না, এটা বিস্মিত হয় না, "ডাক্তার শান্তভাবে বললেন। - আমাদের জেলায়, প্যাচপোর্টে একজন কেরানি ছিল, যেখানে জন্মের বছর, শুধুমাত্র একটি সংখ্যা নির্দেশ করেছিল। কালি, বদমাশ, দেখছ, সে বাঁচিয়েছে। তারপর বিষয়টি পরিষ্কার হয়ে গেল, তাকে কারাগারে পাঠানো হল, কিন্তু প্যাচপোর্টটি পরিবর্তন করা শুরু হয়নি। দলিলটি এখনও আছে।

Ov কোভপাক ডি.ভি. অন্যায়রা আক্রান্ত হয়েছে! অথবা কিভাবে অসভ্যতা মোকাবেলা করতে? - এম।: পিটার, 2012
The প্রকাশকের অনুমতি নিয়ে প্রকাশিত

কিভাবে ধর্ষণ এবং অপব্যবহার মোকাবেলা করতে হয় তা শেখা আপনার জন্য এই অপ্রীতিকর সামাজিক পরিস্থিতি মোকাবেলা করা সহজ করে তুলবে। নিজেকে বুলিং এবং অপব্যবহার থেকে রক্ষা করার জন্য, পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন, যথাযথ প্রতিক্রিয়া জানান এবং প্রয়োজনে সাহায্য নিন।

ধাপ

পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন

বুঝুন যে এটি আপনার সম্পর্কে নয়।যারা অন্যকে উত্যক্ত করে এবং অপমান করে তারা নিজেরাই অনিরাপদ। তাদের হুমকি প্রায়ই ভয়, নার্সিসিজম এবং নিয়ন্ত্রণ দ্বারা চালিত হয়। অন্যদের ধমক দিয়ে, তারা শক্তিশালী বোধ করে। অপব্যবহারকারী, এবং আপনি নয়, এই কারণটি আপনাকে পরিস্থিতি সম্পর্কে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার অপব্যবহারকারীকে কী অনুপ্রাণিত করে তা বুঝুন।আপনি যদি বোঝার চেষ্টা করেন যে কেন একজন বিশেষ ব্যক্তি আপনাকে অপমান করছে বা টিজ করছে, তাহলে আপনার সমস্যা সমাধানের একটি সূত্র থাকবে। কখনও কখনও লোকেরা অন্যদেরকে নিজেদের দাবি করার জন্য ধমক দেয়, এবং কখনও কখনও তারা এটি করে কারণ তারা আপনাকে বা পরিস্থিতি যেমন বুঝতে পারে না। অথবা আপনি যা করেছেন বা অর্জন করেছেন তাতে তারা কেবল alর্ষান্বিত হয়।

1. সম্ভব হলে ব্যক্তি বা পরিস্থিতি এড়াতে একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন।অপব্যবহারকারীকে এড়িয়ে চললে আপনি যে অপব্যবহার বা ধর্ষণের মুখোমুখি হন তা হ্রাস করতে পারে। যদিও এটি সর্বদা সম্ভব নাও হতে পারে, বুলির সাথে আপনার যে পরিমাণ সময় ব্যয় করতে হবে তা হ্রাস করার উপায়গুলি নিয়ে আসুন, অথবা সম্পূর্ণরূপে তার সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।

   • স্কুল থেকে বাড়ি ফেরার সময় যদি আপনি হয়রানির শিকার হন, তাহলে আপনার পিতামাতার সাথে কাজ করুন, যাতে ধর্ষণ বা অপব্যবহার এড়ানো যায়।
   • যদি আপনাকে অনলাইনে উত্যক্ত করা হয় বা নির্যাতিত করা হয়, তাহলে আপনার সোশ্যাল মিডিয়া থেকে অপব্যবহারকারীকে অপসারণ করা বা নির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশনে আপনার ব্যয় করা সময়ের পরিমাণ হ্রাস করার কথা বিবেচনা করুন।

2. ধর্ষণ করা বেআইনি কিনা তা নির্ধারণ করুন।কখনও কখনও হুমকি বা অপমান রাশিয়ান ফেডারেশনের সংবিধান বা সংবিধানের সরাসরি লঙ্ঘন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কর্মক্ষেত্রে আপনি একজন সহকর্মীর কাছ থেকে যৌন হয়রানির সম্মুখীন হন (অগত্যা শারীরিক নয়, মৌখিকও), এটি ইতিমধ্যে ফৌজদারী কোডের অনুচ্ছেদ 133 এর লঙ্ঘন, এবং আপনাকে অবিলম্বে এটি রিপোর্ট করতে হবে।

   • আপনি যদি স্কুলে থাকেন, তাহলে আপনার নিরাপদ এবং বিভ্রান্তিমুক্ত পরিবেশে শেখার অধিকার আছে। যদি কেউ আপনাকে এমনভাবে হুমকি দেয় যে আপনি নিরাপত্তাহীন বোধ করেন বা এটি আপনার পড়াশোনায় হস্তক্ষেপ করে (উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে স্কুলে আসতে নিরুৎসাহিত করে), আপনার অভিভাবক বা শিক্ষকের সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করা উচিত।

3. আরও দৃ determined়প্রতিজ্ঞ ব্যক্তি হতে শিখুন . দৃert় হওয়ার ক্ষমতা আপনাকে বুলিং মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। নির্ণায়ক হওয়ার জন্য, মানুষকে "না" বলতে সক্ষম হওয়া এবং আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে স্পষ্ট হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

   • আমাকে বলুন কি বিশেষভাবে আপনাকে বিরক্ত করে। উদাহরণস্বরূপ: "আপনি প্রায়ই আমার চুলের কারণে আমাকে জ্বালাতন করেন, আমাকে পুডল বা মেষশাবক বলে ডাকে।"
   • বুলিং সম্পর্কে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আপনি যখন এই জিনিসগুলি বলেন তখন এটা আমাকে রাগান্বিত করে কারণ আমি ব্যক্তিগতভাবে মনে করি আমার চুল আশ্চর্যজনক দেখাচ্ছে।"
   • আপনি কি চান বলুন। উদাহরণস্বরূপ: “আমি চাই তুমি আমার চুল নিয়ে মজা করা বন্ধ কর। আপনি যদি আবার এটি করেন, আমি চলে যাব। "

বন্ধুরা, আমরা আমাদের আত্মাকে সাইটের মধ্যে রাখি। এটার জন্য ধন্যবাদ
যাতে আপনি এই সৌন্দর্য আবিষ্কার করেন। অনুপ্রেরণা এবং goosebumps জন্য ধন্যবাদ।
এ আমাদের সাথে যোগ দিন ফেসবুকএবং সঙ্গে যোগাযোগ

অসভ্যতা মোকাবেলার 8 টি সহজ কৌশল।

ফ্রান্সে, "l'esprit d'escalier" - "সিঁড়িতে বুদ্ধি" একটি বাক্য আছে - এমন একটি পরিস্থিতিতে যেখানে কথোপকথনের উত্তর দেওয়ার জন্য সঠিক শব্দগুলি খুব দেরিতে পাওয়া গেছে, যখন আপনি ইতিমধ্যে সিঁড়িতে ঘর ছেড়ে চলে গিয়েছিলেন। এটি বিশেষভাবে আপত্তিকর যদি কারো অপ্রত্যাশিত বুরিশ আক্রমণের উত্তর সময়মতো পাওয়া না যায় - একজন অসভ্য ব্যক্তির অযৌক্তিকতা প্রায়শই সম্পূর্ণ বিভ্রান্তিকর হয়।

কিভাবে একটি উদ্ধত মনোভাবের অপ্রীতিকর পরিণতি এড়ানো যায়? আপনি অবশ্যই "নিজেকে বোকা" উত্তর দিতে পারেন বা গর্বের সাথে চুপ করে থাকতে পারেন, কিন্তু সাইটনিজেকে আরও ভালোভাবে সজ্জিত করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়। আপনার মূল্যবান মনের শান্তি রক্ষা করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমরা আটটি পদ্ধতি বেছে নিয়েছি।

কিভাবে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন?

আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে প্রায় কেউই কিছু লোকের সাথে অভদ্র নয়, অন্যরা ক্রমাগত "বিতরণের" অধীনে পড়ে? অনেক বুরের অসাধারণ অন্তর্দৃষ্টি এবং পর্যবেক্ষণ রয়েছে। তারা শক্তি-দুর্বলতার নীতি অনুসারে তাদের শিকারকে বেছে নেয়: "এটি জিহ্বায় ধারালো, তার সাথে বিশৃঙ্খলা না করা ভাল, তবে আপনি এটি করতে পারেন। জবাবে তিনি নিশ্চয়ই অযৌক্তিক কিছু বলবেন। "

পরের শ্রেণীতে কম আত্মসম্মান, খুব সংস্কৃতি ও শিক্ষিত মানুষ, অপরাধবোধের বর্ধিত অনুভূতি, দুর্ঘটনাক্রমে অন্যকে অপমান করতে ভয় পায়, সেইসাথে যারা দ্বন্দ্ব এবং সংঘাতের পরিস্থিতি এড়ায়।

আপনি অপরাধীদের সাথে মারামারি করার আগে, আপনার নিজের আত্মসম্মান, আত্মবিশ্বাস এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি নিয়ে কাজ করতে হবে। সর্বোপরি, একজন শক্তিশালী মানুষের পক্ষে কদর্য হওয়া প্রায় অসম্ভব।

ভদ্রতা

হামস কাপুরুষ, তারা খোলাখুলি এবং শান্তিতে অভ্যস্ত নয়। তাদের আপনাকে বিরক্ত করা দরকার, তাদের এমন আনন্দ দেবেন না। মূল বিষয় হল কিভাবে সাড়া দিতে হবে তার মধ্যম স্থল খুঁজে বের করা: স্বর শান্ত হওয়া উচিত, ক্ষমা চাওয়ার বা উপহাস করার কোন প্রয়োজন নেই।

উদাহরণস্বরূপ, কেউ আরোহণ, ধাক্কা, পালা আউট:

• "অবশ্যই অবশ্যই. আসুন, আপনার দিনটি সুন্দর কাটুক। "

ভদ্র উত্তরের আরেকটি উদাহরণ:

• বাস পরিচালক:"আপনি আমাকে 500 রুবেল কি দিচ্ছেন? আমার কোন পরিবর্তন নেই! আমি এখনই চলে যাব! "
  যাত্রী(একটি গম্ভীর কিন্তু শান্ত স্বরে): "আমার অনেকদূর যেতে হবে। আপনি যদি বিলটি পরিবর্তন করতে পারেন তবে আমি খুব কৃতজ্ঞ হব। "

বিচ্ছিন্নতা

যদি আপনি প্রায়ই একটি বুর সঙ্গে মোকাবেলা করতে হয় - উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে, তারপর সর্বোত্তম পদ্ধতিগ্রহণযোগ্য সীমা অতিক্রম করার সাথে সাথে শীতল ভদ্রতা এবং কথোপকথনের অবিলম্বে সমাপ্তি ঘটবে। উদাহরণ স্বরূপ:

• "দু Sorryখিত, আমার এখন অনেক কাজ আছে এবং তোমার কথা শোনার সময় নেই।"
• "দু Sorryখিত, কিন্তু এই ধরনের প্রশ্নগুলির সাথে, আপনি বসের কাছে (একজন বিশেষজ্ঞের কাছে, অন্য কর্মচারী, ইত্যাদির কাছে) ভালভাবে যেতে চান, কারণ আমার কাছে এই বিষয়ে না ছড়ানোর স্পষ্ট নির্দেশ রয়েছে (এটি আমার যোগ্যতার মধ্যে নেই, আমি তা করি না এটি আর করুন এবং ইত্যাদি) "

সাইকোলজিক্যাল আইকিডো

মনস্তাত্ত্বিক আইকিডোর সারমর্ম হল প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে তার নিজের শক্তি ব্যবহার করা। আসুন আমরা বীর সৈনিক শোয়েককে স্মরণ করি, যিনি আপনারা জানেন, যারা তাকে অপমান করেছে তাদের অপমানের জবাব দেয়নি, কিন্তু ... তাদের সাথে একমত। "শ্যুইক, আপনি একজন বোকা!" তারা তাকে বলল। এবং তিনি অবিলম্বে উত্তর দিয়েছিলেন: "হ্যাঁ, আমি একজন বোকা!" - এবং মৌখিক "যুদ্ধে" প্রথম সেকেন্ড থেকে পরম বিজয়ী রয়ে গেল।

এই মত একটি সংলাপ কল্পনা করুন:

• - আপনি কখন পার্কিং শিখবেন? কি বোকা তুমি!
  - তুমি ঠিক বলেছ, আমি কখনই পার্কিং শিখব না কারণ আমি বোকা।

অথবা অন্য উদাহরণ:

• "আপনি যা বলেছেন? আমি কি নিষ্ঠুর বুদ্ধিজীবী? হ্যাঁ, আমি সত্যিই একজন অধম বুদ্ধিজীবী। আপনি যদি সংক্রমণ পেতে না চান তবে দূরে থাকুন। "

মেজাজ

যখন একজন ব্যক্তি খারাপ কিছু বলতে চায়, তখন সে তার ফুসফুসে বাতাস টেনে নেয়। এই মুহুর্তে যদি আপনি তাকে হাসাতেন, তাহলে তিনি আরাম পাবেন। আপনার কৌতুকটি হাসির সাথে রাখুন, আপনি এমনকি আপনার প্রতিপক্ষকে প্রশংসা করতে পারেন।

• সচিব মিটিং চলাকালীন পরিচালকের কাছে চা আনতে যান। কিন্তু সে ব্যর্থ হয়। সে কার্পেটে তার গোড়ালি ধরেছিল এবং মেঝেতে আঘাত করেছিল, সমস্ত কাপের উপর ছিটকে পড়েছিল। পরিচালকের মুখ রাগে ফুলে ফেঁপে উঠতে দেখে সচিব অস্পষ্ট হয়ে বললেন: "তুমি খুব অত্যাশ্চর্য!" দর্শকেরা সবাই সাথে সাথে হেসে উঠলেন।

একঘেয়েমি

এই পদ্ধতি ফোরাম, সোশ্যাল মিডিয়া গ্রুপ ইত্যাদির প্রশাসকদের জন্য উপযুক্ত। এটা জানা যায় যে অনেক সম্প্রদায়ের সদস্য, সাধারণ নিয়মগুলি ভালভাবে জানেন, ইচ্ছাকৃতভাবে সেগুলি লঙ্ঘন করে, এবং তারপর প্রশাসকদের ব্যক্তিগত নাম উড়িয়ে দেয়, তারা নিষেধাজ্ঞার তালিকায় যুক্ত হওয়ার সাথে আন্তরিক দ্বিমত প্রকাশ করে। যখন তর্ক শেষ হয়, অসভ্যতা শুরু হয়।

অবশ্যই, আপনি অসন্তুষ্ট ব্যক্তিকে ব্যক্তিগত বার্তায় নিষিদ্ধ করতে পারেন, তবে যদি আপনার সত্যকে রক্ষা করার প্রয়োজন হয়, আবেগ ছাড়াই চেষ্টা করুন, অপরাধীর সমস্ত ত্রুটিগুলি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করুন। প্রথমে, কথোপকথক মজা করার আশায় বাষ্প ছেড়ে দেবে, কিন্তু, একটি শুষ্ক সরকারী ভাষার সাথে দেখা হয়ে গেলে, সে বিরক্ত হবে এবং পিছিয়ে যাবে।

• অংশগ্রহণকারী:“কেন আমাকে নিষিদ্ধ করা হয়েছিল? এটা স্বেচ্ছাচারিতা! তারপরে পৃষ্ঠায় লিখুন: "আমরা যা চাই তা করি, আমরা যাকে ইচ্ছা নিষিদ্ধ করি!"
  প্রশাসক:“আপনি অমুকের বিধিগুলির অনুচ্ছেদ 2 লঙ্ঘন করেছেন। ফোরামের নিয়ম অনুযায়ী আপনাকে দুই সপ্তাহের জন্য নিষিদ্ধ করা হয়েছিল। "
  অংশগ্রহণকারী:“আমি কিছু ভাঙিনি এবং আমার ছবিগুলি স্বাভাবিক! আপনিই সেখানে দোষ খুঁজে পান, আপনি ফটোগ্রাফ সম্পর্কে কিছুই বুঝতে পারেন না, তাই হস্তক্ষেপ করবেন না! "
  প্রশাসক:"প্রশাসনকে অপমান করার জন্য, আপনার নিষেধাজ্ঞা আরও দুই সপ্তাহের জন্য বাড়ানো হবে।"

একটি হেজহগের যত্ন নেওয়া

একটি হেজহগ কল্পনা করুন যে ভয়ে কাঁটা ছেড়ে দেয়। একদিকে, হেজহগ রাগ এবং কাঁটাযুক্ত, এবং অন্যদিকে, ছোট এবং ভীত। একজনকে কেবল এটির যত্ন নিতে হবে, কারণ এটি নরম করে, কাঁটা এবং ফুসকুড়ি যথেষ্ট পরিমাণে লুকিয়ে রাখে, একটি সসার থেকে দুধ চুমুক দেয়।

তাই এটা অপরাধীর সাথে। সহানুভূতিশীল, সহানুভূতিশীল মনোভাব নিন। তার প্রশংসা করুন, তাকে কাঁধে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ থাপ দিন, দিন, তাকে একটি বা দুটি খেলা জিততে দিন, তাকে বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দর জিনিসের জন্য শুভেচ্ছা দিন। সর্বোপরি, এটি করা মোটেও কঠিন নয়। শান্ত হয়ে গেলে, অপরাধী আপনার ভয় পাওয়া বন্ধ করবে এবং সম্ভবত বুঝতে পারবে যে, শত্রু প্রতিযোগিতা ছাড়াও শান্তিপূর্ণ সহাবস্থান এবং অংশীদারিত্ব রয়েছে।

উপেক্ষা করা

অসভ্যতার সব কারণের জন্য সাধারণ পদ্ধতি হল "উপেক্ষা করুন।" সর্বোপরি, কখনও কখনও চুপ থাকা ভাল, নিরাপদ এবং ... সুন্দর। যদি আপনার অপরাধীর কাছ থেকে কোন কিছুর প্রয়োজন না হয়, তাহলে আপনি তার সাথে যুদ্ধে লিপ্ত হতে মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রস্তুত নন, অথবা আপনার অপরাধী, আপনার কাছে মনে হয়, মানসিকভাবে অস্বাস্থ্যকর, জীবন ও স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক - "উপেক্ষা করুন" পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন।

আশ্চর্যের কিছু নেই লোক বিজ্ঞতাপড়ে: "বোকা চিৎকার করে, কিন্তু চতুর চুপ থাকে", "দুইজন তর্ক করে, যিনি স্মার্ট তিনি ভুল।" হামস সর্বদা আপনার মনোযোগ জেতার চেষ্টা করে, তাদেরও একরকম আপনার শক্তি খাওয়ানো দরকার। অতএব, তাদের জন্য স্বাভাবিক অজ্ঞতা সবচেয়ে ভয়ানক শাস্তির একটি।

এটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ: উপেক্ষা করা সঠিক হতে হবে। আপত্তিকর চেহারা এবং বিষণ্ণ দীর্ঘশ্বাস ছাড়াই। একটি হ্যাম বিরক্তি, সাড়া দিতে অক্ষমতা বা ক্ষমা গ্রাস করার জন্য আপনার অজ্ঞতাকে ভুল করবে না। কোন আবেগ থাকা উচিত নয়। অপব্যবহারকারী আপনার জন্য ফাঁকা জায়গা। আপনি খুশি সফল ব্যক্তিযার এই ধরনের অর্থহীনতা লক্ষ্য করার সময় নেই।

অভদ্রতার দর্শনীয় প্রতিক্রিয়া

যদি আপনি চুপ থাকতে না পারেন, তাহলে মূল এবং উপযুক্ত উপায়ে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন:

• "এটা সব?" অথবা "তাহলে কি?"
• "আমি আপনার সম্পর্কে একটি ভাল মতামত ছিল",
• "অভদ্রতা কারও জন্য উপযুক্ত নয়, এবং তার চেয়েও বেশি আপনার জন্য,"
• "উত্তর দেওয়া বা সত্য বলা কি ভদ্র?"
• "আপনি সবসময় আপনার চেয়ে খারাপ দেখার চেষ্টা করছেন কেন?"
• "আমার ব্যক্তির প্রতি এত মনোযোগী হওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ",
• "তুমি কি আমাকে অপমান করতে চাও? আলোচ্য বিষয়টি কি? "