কোনও মেয়ের অপমানের প্রতিক্রিয়া কীভাবে দেওয়া যায়। যারা আপনাকে অসন্তুষ্ট করে তাদের সাথে কথা বলার জন্য বিভিন্ন কৌশল। কোনও শত্রুকে নিঃশব্দ ও অপমানিত করার জন্য আপনার কটূক্তি শিখতে হবে।

সম্ভবত কোনও একক ব্যক্তি নেই যে কমপক্ষে একবার তাকে সম্বোধন করা অবমাননার কথা শোনেনি।

এছাড়াও, উন্মুক্ত স্থানগুলি এখন ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

সেখানে কোনও অহঙ্কারী মনোভাব এবং ব্যক্তির উদ্দেশ্যমূলক অপমানকে হোঁচট খাওয়ানোও সম্ভব।

অতএব, খুব প্রায়ই লোকেরা যদি আপনি বিরক্ত হন তবে কী করবেন তা নিয়ে আগ্রহী।

এমন আইন রয়েছে যা এই জাতীয় কাজের দায়বদ্ধতার ব্যবস্থা করে। তবে, অপমানের উপস্থিতি প্রমাণ করতে হবে।

নিবন্ধ নেভিগেট

সাধারণ ধারণা

আধুনিক বিশ্বে, অপমানের উপস্থিতির সাথে যোগাযোগ খুব সাধারণ। এবং এটি কেবলমাত্র ব্যক্তিগত যোগাযোগের ক্ষেত্রেই নয়, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বা চালু ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

এখন আপনি প্রায়শই দেখতে পাবেন যে মানুষের ব্যক্তিত্ব হ্রাস পাচ্ছে।

অপমান অলক্ষিত হয়ে ছুটে যায় এবং কথা বলার সাধারণ উপায় হয়ে যায়।

সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে অন্য কারও ছবির নিচে লুকিয়ে থাকা যুবকরা ভুল করে ভাবেন যে তাদের ক্রিয়াটি বিনা মূল্যে হবে।

এটি ঘটেছিল কারণ সবাই জানেন না যে আইনগুলি এই জাতীয় কাজের জন্য একটি উপযুক্ত নিবন্ধ সরবরাহ করে।

উদাহরণস্বরূপ, ইন্টারনেটে পোস্ট করা অপমানের জন্য, আর্টের ভিত্তিতে কোনও ব্যক্তিকে বিচারের আওতায় আনা যেতে পারে। প্রশাসনিক কোডের 5.61। আপনাকে কেবল প্রমান করতে হবে কোন ধরণের ব্যক্তি এবং কীভাবে তিনি সঠিকভাবে ব্যক্তিত্বের শোভাযাত্রাকে দেখিয়েছিলেন। পদক্ষেপগুলি অপমানের সমতুল্য:

• অশ্লীল পাঠ
• আপত্তিকর ফটো বা ভিডিও
• মন্তব্য অপমান
• ব্যক্তিগত কথোপকথন বা সমাজে মর্যাদাকে হ্রাস করা

এই ক্ষেত্রে, পরিষ্কারভাবে বুঝতে হবে যে বিবৃতিগুলি একটি অপমানকে বোঝায়। যে, তার উপস্থিতি জন্য একটি গুরুতর প্রমাণ বেস থাকতে হবে।

যদি অপমানটি ইন্টারনেটের মাধ্যমে আসে

আপনার যদি ইন্টারনেটে অপমান করা হয় তবে কী করবেন তা বিভিন্ন নেটওয়ার্কের ব্যবহারকারীদের প্রায়শই আগ্রহী। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আক্রমণাত্মক মুহুর্তগুলি সনাক্ত করার পরে, আপনাকে পাঠ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশটি হাইলাইট করতে হবে এবং একটি স্ক্রিনশট নেওয়া উচিত। আপিল কার বিষয়ে উদ্বেগ তা স্পষ্ট হওয়া উচিত।

এই পাঠ্যটি তিনিই পোস্ট করেছিলেন এই বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে এই প্রক্রিয়াটি দেখেছেন এমন ব্যক্তির কাছ থেকে সহায়তা নিতে হবে। এছাড়াও, আদালতে অবশ্যই এটি নিশ্চিত করতে হবে।

আপনি আপনার সাইট সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করুন এবং পরিস্থিতিটি ব্যাখ্যা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এটি অপরাধীর পরিচয় স্থাপনের পাশাপাশি সাইট থেকে অপ্রীতিকর অভিব্যক্তিগুলি অপসারণে সহায়তা করা উচিত। যখন অপ্রীতিকর তথ্য সরানো হয়, এবং অপরাধীকে শাস্তি দেওয়ার আকাঙ্ক্ষা থেকে যায়, তখন একটি নির্দিষ্ট স্কিম অনুসরণ করা উচিত:

• একটি কাগজের টুকরোতে দাবি লেখা আছে।
• রোজনআইআইআরওএস এবং হুআই সার্ভিসের সাথে যোগাযোগ করা সেই সাইটের মালিকানাধীন ব্যক্তির ঠিকানা খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। যদি প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয়, তবে আইন প্রয়োগকারী সংস্থাগুলির মাধ্যমে এটি করা যেতে পারে।
• দাবি সহ একটি চিঠি সরবরাহকারীর ঠিকানায় নিবন্ধিত মেইলে প্রেরণ করা হয়। প্রাপ্তি, আদালতে প্রয়োজন অতএব, এটি রাখা সুপারিশ করা হয়।
• এর পরে, আপনার পুলিশে একটি বিবৃতি দায়ের করা দরকার। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই সংস্থার কর্মীরা এই জাতীয় মামলায় জড়িত হতে চান না। যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনি প্রসিকিউটর অফিসে তাদের প্রত্যাখ্যানের আবেদন করতে পারেন। কেবলমাত্র আপনাকে প্রথমে এটি বিভাগে লিখিতভাবে নিতে হবে। অনুমোদিত সংস্থার কর্মচারীদের অবশ্যই গালাগালীর পরিচয় খুঁজে বের করতে হবে। এটির জন্য ডেটা ইতিমধ্যে উপস্থিত থাকলে, তাদের অবশ্যই অ্যাপ্লিকেশনটিতে নির্দেশিত হতে হবে। এই ক্ষেত্রে, অপরাধীকে শাস্তি দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• এর পরে, আপনার আদালতে যেতে হবে এবং রাষ্ট্রপক্ষের বিবৃতি লিখতে হবে। কেবলমাত্র আগেই স্ক্রিনশট এবং ফটোগ্রাফ আকারে যেখানে অপমানের পাঠ্যটি দৃশ্যমান সে হিসাবে একটি বেনিয়াদি বেস প্রস্তুত করা প্রয়োজন। আদালত তাদের গ্রহণযোগ্যতার জন্য, পৃষ্ঠার সাথে একসাথে অধ্যয়ন করা এবং একটি উপযুক্ত প্রোটোকল আঁকানো প্রয়োজন। এবং এছাড়াও এটিতে তার ভিসা রাখতে হবে।

কাজের জায়গায় অপমান করা হয়েছে

বেশিরভাগ উত্পাদন প্রক্রিয়াতে, লোকেরা সহকর্মীদের অবমাননা ও অপমান করার অনুমতি দেয়।

তারপরে ভুক্তভোগী কর্মক্ষেত্রে আপনাকে অপমানিত হলে কী করা উচিত এই প্রশ্নটি নিয়ে চিৎকার করে।

এই ক্রিয়াগুলি মর্যাদার সাথে দৃ .়ভাবে সম্পর্কিত, যেহেতু এই ক্রিয়াগুলি অন্যদের দ্বারা দেখা হয়।

যদি কোনও ব্যক্তিকে কাজের জায়গায় অপমান করা হয়, তবে চুপ থাকার দরকার নেই।

সর্বোপরি, শাস্তি ব্যতীত যদি এটি আবার ঘটতে পারে। অতএব, অবিলম্বে আপনার আগ্রহগুলি রক্ষা করা ভাল। লোকেরা পুলিশে গিয়ে মামলা শুরু করতে সর্বদা প্রস্তুত থাকে না।

সুতরাং, প্রথমবারের জন্য, সংস্থার প্রধানকে সম্বোধন করা একটি মেমো যথেষ্ট sufficient অপরাধীর উপর শৃঙ্খলাভুক্ত জরিমানা করার অধিকার তার রয়েছে।

ঠিক আছে, তবে, পুরোপুরি অপরাধীকে শাস্তি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হলে দুটি দৃষ্টান্ত ব্যবহার করা যেতে পারে: পুলিশ কোর্ট।

উভয় সংস্থায় একবারে দুটি আবেদন লেখাই ভাল। পুলিশ তদন্ত করবে এবং লিখবে, এবং আদালতের মাধ্যমে নৈতিক ক্ষতি পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে।

রাস্তায় অপমান করা হয়েছে

এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া আরও অনেক কঠিন, আপনি রাস্তায় অপমানিত হলে কী করবেন?

অবশ্যই অপরাধীকে বিচারের সামনে আনার একটি উপায় রয়েছে।

তবে, আপনাকে অপমানের উপস্থিতি প্রমাণ করতে হবে।

তবুও, যদি সাক্ষীদের আকর্ষণ করা এবং এমন একটি ভিডিও রেকর্ড করা সম্ভব হয় যেখানে উল্লেখযোগ্য তথ্য উপস্থিত থাকে, তবে আপনি নিরাপদে পুলিশে একটি বিবৃতি দায়ের করতে পারেন।

অপরাধীর পরিচয় শনাক্ত করার পরে, আপনি নৈতিক ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য আদালতে আবেদন করতে পারেন। দাবিটির ভিত্তিতে নিম্নলিখিত নিবন্ধগুলি নির্দেশ করতে হবে: সিভিল কোডের 1099, 1101, 150, 152।

এই পদ্ধতির মূল বিষয় হ'ল মামলার সমস্ত পরিস্থিতি সঠিকভাবে বর্ণনা করা এবং দৃ strong় প্রমাণ এবং যুক্তি যুক্ত করা।

তারা হতে পারেন:

• এসএমএস বার্তা
• অডিও এবং ভিডিও উপকরণ

আইনত সঠিকভাবে প্রয়োগ করার জন্য, বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা আপনাকে পরিস্থিতি বুঝতে এবং এটি বিবৃতিটি কোনও অপমানের সাথে সম্পর্কিত কিনা তা সনাক্ত করতে সহায়তা করবে। এবং আপনি অনুরূপ প্রশ্নের সাথে প্রসিকিউটর অফিসে যোগাযোগ করতে পারেন।

গুরুত্বপূর্ণ! দোষী ব্যক্তিকে প্রশাসনিক দায়িত্বে আনা অতিরিক্ত নাগরিক আইন প্রয়োগ নিষিদ্ধ করে না।

কোন পরিস্থিতিতে আপনাকে জবাবদিহি করতে পারেন

কোনও ব্যক্তিকে দায়বদ্ধ রাখা যায়:

• ষোল বছর বয়সী
• দোষের সম্পূর্ণ প্রমাণ সহ
• ইস্যুটির প্রাথমিক প্রাথমিক বিচার নিষ্পত্তির উপস্থিতিতে

তবুও, বাস্তবে এ জাতীয় ঠিকানাগুলি বিরল, কারণ তাদের প্রচুর সম্মেলন রয়েছে। এমনকি কম প্রায়ই, আদালত একটি ইতিবাচক সিদ্ধান্ত নেয়। এটি কোনও ব্যক্তি তার অধিকারগুলি জানেন না, বা তিনি জানেন, তবে সঠিক কাজটি করতে পারবেন না এই কারণে এটি ঘটে।

এটি বুঝতে হবে যে একটি পুলিশের বিবৃতিটি ইন্টারনেটে অশ্লীল অভিব্যক্তিগুলির মালিককে খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। সুতরাং, যারা অন্য কারও ছবির পিছনে "স্মার্ট খেলতে" পছন্দ করেন তাদের উচিত এটি করা মূল্যবান কিনা তা চিন্তা করা উচিত। সর্বোপরি, এটি কীভাবে শেষ হতে পারে তা জানা যায়নি।

জরিমানা

যখন অপমান প্রমাণিত হয়, তখন অপরাধীর কাছ থেকে নৈতিক ক্ষতি পুনরুদ্ধার করা বেশ সম্ভব। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির স্বাধীনভাবে তার পরিমাণ প্রতিষ্ঠার অধিকার রয়েছে। এছাড়াও, তিনি ইন্টারনেটে পোস্ট করা তথ্য খণ্ডনের অনুরোধ করতে পারেন।

এছাড়াও, ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ কেবল অপরাধী থেকে নয়, মিডিয়া থেকেও পাওয়া যেতে পারে। তবে, এটি বোঝা উচিত যে সমস্ত সংস্থান তাদের নিজস্ব নয়। অতএব, শুরু করার জন্য, এটি যে সাইটের উপর অপমান পোস্ট করা হয়েছিল তার কাঠামোটি বোঝা কার্যকর হবে।

অপরাধী প্রশাসনিক জরিমানা প্রাপ্তির সমান হবে:

• ব্যক্তিগত কথোপকথনে অবমাননার জন্য চল্লিশ হাজার জরিমানা
• গণমাধ্যমে প্রকাশের জন্য আশি হাজার অনুমোদন

তদুপরি, আইনে এই জাতীয় কাজের জন্য সংশোধনমূলক শ্রম প্রাপ্তির সম্ভাবনা রয়েছে। তারা সমান:

• প্রথম লঙ্ঘনের জন্য ছয় মাস
• দ্বিতীয় অপরাধের জন্য বছর

লঙ্ঘনকারী রাষ্ট্রীয় কোষাগারে জরিমানা দেবে। তবে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তি আর্থিক ক্ষেত্রে নৈতিক ক্ষতি পাবেন। কেবল বুঝতে পারেন যে পুলিশ জরিমানা জারি করতে পারে, এবং আদালত ক্ষতিপূরণ প্রদান করবে।

প্রায়শই, লোকেরা আইনজীবীদের কাছে আবেদন করে সেই ব্যক্তিকে বিচারের দিকে আনার জন্য অনুরোধ জানায় যিনি তাদের মতামত অনুসারে একটি অবমাননা করেছেন। তবে এটি বুঝতে হবে যে প্রতিপক্ষের দ্বারা কথিত প্রতিটি শব্দই আপত্তিজনক হিসাবে বিবেচনা করা যায় না।

আমি প্রায়শই বিরোধ বা শপথের সময় ব্যবহৃত সাহিত্যের শব্দগুলির উদাহরণ হিসাবে উদ্ধৃত করব না। তারা আক্রমণাত্মক বিভাগে আসে না। "মোটেও কোনও মস্তিষ্ক নেই" এই বিভাগ এবং বাক্যাংশগুলিতে পড়বেন না।

কেন? এখানে সবকিছু সহজ। মানুষের মস্তিষ্কের অনুপস্থিতি একটি অগ্রাধিকার, অসম্ভব। তা না হলে সে বাঁচতে পারত না। অর্থাত, এই জাতীয় বাক্যাংশটি কেবল একটি কল্পকাহিনী, এর চেয়ে বেশি কিছুই নয়। যদি বিরোধী অশ্লীলতা বা মানসিক অসুস্থতা ইত্যাদি নির্দেশ করে এমন শব্দ ব্যবহার করে তবে এটি অন্য বিষয় matter

উদাহরণস্বরূপ, "বোকা" বা "বোকা" শব্দগুলি আপত্তিকর, কারণ তারা যার সাথে কথা বলে তার মানসিক অক্ষমতা নির্দেশ করে। যদি কোনও ব্যক্তি আসলে সুস্থ থাকেন, তার অধিকার সুরক্ষার জন্য তার পুলিশ ও আদালতে আবেদন করার অধিকার রয়েছে।

ক্ষতিগ্রস্থদের তাদের দাবির যথার্থতার বিষয়ে সন্দেহ থাকলে, তারা আইনজীবি, ফিলোলজিস্ট বা ভাষাবিদদের সাহায্য চাইতে পারেন। এই বিশেষজ্ঞরা আপনাকে কোনও ব্যক্তির অবমাননা করা হয়েছে তা নির্ধারণে সহায়তা করবে। অথবা এটি অপবাদজনক, যা ইতিমধ্যে আর্টের আওতায় পড়ে। রাশিয়ান ফেডারেশনের ফৌজদারী কোডের 128.1।

অপমানের দায়বদ্ধতা - ভিডিওতে উপস্থাপিত:

নীচে ফর্ম আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতি রয়েছে। এটি ঘটে যায় যে কোনও ব্যক্তির সাথে বিরোধের পরিস্থিতি ছিল এবং আপনাকে অপমান করা হয়েছিল। নিশ্চয়ই সবার সাথে এই ঘটনা ঘটেছে।

তা নৈমিত্তিক অপমান হোক বা বিশেষ হোক। কর্মস্থলে সহকর্মীদের সাথে, বা বন্ধুত্বপূর্ণ সংস্থায়, বা দোকানে কোনও অপরিচিত ব্যক্তির সাথে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ইচ্ছাকৃতভাবে অপমান করা হয়, কোনও উদ্দেশ্যে, উদাহরণস্বরূপ, অপরাধী আপনার চেয়ে অপরাধী আপত্তিজনক, লাঞ্ছিত করা বা দেখানোর চেষ্টা করা।

অপমান - এটি সর্বদা অপ্রীতিকর, তাই তাদের কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে তা আপনার জানতে হবে। যারা অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে জানেন না তারা মারাত্মক হতাশায় যেতে পারেন। সুতরাং, কীভাবে অপমানের প্রতিক্রিয়া জানানো যায় সে সম্পর্কে এখানে লেখা হবে।

প্রথমে, কোনও অপমানের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানার জন্য বুঝতে আপনাকে সমস্ত আবেগকে ত্যাগ করতে হবে discard বিশেষত ভয়। অন্যথায়, গালাগালীর মনে হতে পারে যে আপনি ভয় পান এবং তারপরে সে আপনাকে আরও খারাপ বানাতে থাকবে।

সে নিজেই ভীতি অনুভব করে তবে আপনার সংবেদন করে সে প্রতিবারই অধৈর্য ও অভদ্র হয়ে উঠবে। অতএব, মনে রাখবেন যে আপনি যখন আত্মবিশ্বাসী হন তখন আপনি দৃ are় হন।

আপনি সত্য বলে মনে করেন এমন বাক্যাংশ দ্বারা আপনি কোরটিতে বিরক্ত হতে পারেন। তবে এই ঘটনাটি নয়। সুতরাং এটি অন্যকে পরিষ্কার করুন। নিজেকে নিজের আঙুল থেকে চুল এবং আত্মাকে ভালবাসতে শুরু করুন। তোমার মতো আর কেউ নেই। এই মনে রাখবেন. তুমি একেবারেই আলাদা. আপনার সাথে অভদ্র হওয়ার অধিকার কারও নেই। আপনি আনন্দ দেয় এমন প্রতিটি বিষয়ে আপনি ভাল। তুমি স্মার্ট. তুমি সুন্দর. নিজেকে প্রতি সকালে আয়নার সামনে সুন্দর কথা বলুন, নিজেকে প্রশংসা করুন।

সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন, লোকেরা তাদের মতো নয় এমন লোকদের কেন আপত্তি করার চেষ্টা করে? আসলে, উত্তরটি সহজ - লোকেরা ভয় পায়। তারা অন্যের চেয়ে দুর্বল দেখতে ভয় পায়, যার ফলে আপনাকে অপমান করে এবং লাঞ্ছিত করে। আলগা হতে দেবেন না এবং আপনাকে অপমান করতে দেবেন না।

তারা অন্যকে অবমাননা করে আরও শক্তিশালী হওয়ার চেষ্টা করে তবে বাস্তবে অপরাধীরা দুর্বল ব্যক্তিত্ব।

অতএব, স্মার্ট হয়ে উঠুন, আপনাকে বলা অপ্রীতিকর বাক্যাংশগুলি সম্পর্কে শান্ত থাকুন be মনে রাখবেন, যে এই ব্যক্তিটি আপনার চেয়ে দুর্বল এবং আপনার চেয়ে খারাপ হতে ভয় পাচ্ছে.

কেউ আপনাকে আপত্তি করতে পারে না। যদি আপনার সরাসরি চালানো হয়, উদাহরণস্বরূপ কোনও দোকানে, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য কিছু বেছে নিয়েছেন বা টিকিটের জন্য সারিতে দীর্ঘ সময়ের জন্য অর্থ প্রদান করেছেন, তবে তারা আপনাকে ডাকে, তবে চুপ করে থাকবেন না! যিনি আপনাকে শুনে চিৎকার করছেন তার কাছে যান এবং জিজ্ঞাসা করুন: "আমার সাথে এইভাবে কথা বলার অধিকার তোমাকে কে দিয়েছে?", "আপনি কে আমাকে, যাতে আপনি আমাকে চিত্কার করেন? আপনি বাড়িতে বা আপনার ছেলের উপর স্ত্রীর দিকে চিৎকার করতে পারেন! "

এইভাবে, আপনি মস্তিষ্কে সরাতে অপরাধীকে পেতে পারেন। প্রত্যেকেরই সমান অধিকার রয়েছে তা তিনি বুঝতে পারবেন। এবং যদি আপনার বস বা সহকর্মী আপনাকে কাজের ক্ষেত্রে অপমান করে, তবে তাকে রাশিয়ান ফেডারেশন গঠন করুন। সম্ভবত পরবর্তী সময় আপনার সহকর্মীরা ভাষাটি অনুসরণ করবেন।

আপনার মনে রাখতে হবে যে গঠনমূলক সমালোচনা এবং অপমান বিভিন্ন জিনিস। সুতরাং, সমালোচনা যেমন কোনও ব্যক্তির ত্রুটিগুলি দূর করতে সহায়তা বোঝায় এবং কোনও ব্যক্তিকে অপমান করার সময় অন্যের মর্যাদাকে অপমানিত করে, তার নিজের প্রকাশ করার সময়। অতএব, অপমানের মধ্যে সত্যের ফোঁটা নেই এবং অতএব আপনার এগুলি হৃদয়গ্রাহী হওয়া উচিত নয় এবং নিজের মধ্যে veুকে পড়া উচিত নয়, যার ফলে নিজের মধ্যে দুঃখ এবং খারাপ আবেগ সৃষ্টি হয়।

কখনও কখনও অপরাধীরা অ-আদর্শিক শব্দভাণ্ডার ব্যবহার করে, আরও বেশি অপরাধ করার জন্য খুব অভদ্র বাক্যাংশ। এটি ঘটে যে তারা সূক্ষ্ম অবমাননা ব্যবহার করে, প্রকাশ্য বিদ্রূপ, উপহাসের মাধ্যমে প্রকাশিত। অপরাধীর কথার সঠিক উত্তর দেওয়ার জন্য আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার দিকে কী অবমাননা উড়ছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে সরাসরি অশ্লীল শব্দ দিয়ে অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে না, আপনি কেবল স্নায়বিক ভাষাগত প্রোগ্রামিংয়ের জ্ঞানটি ব্যবহার করতে পারেন।

এমন অনেক লোক আছেন যারা খুব বেশি সংবেদনশীল যারা আপনার সাথে পরিচিত নন তবে একটি পাবলিক জায়গায় আটকে... এগুলি অনুপযুক্ত আচরণ করতে পারে এবং মুষ্টির সাথে ঝাঁপিয়ে পড়ে। অতএব, আপনি যদি বোঝেন যে ব্যক্তি ভাষাটির সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ নয়, তবে কেবল তাকে উপেক্ষা করুন। কেন আপনি একই স্তরে স্থির হবে। এবং একটি লড়াই অবশ্যই ভাল হতে হবে না।

উদাসীন কণ্ঠে শান্তভাবে সাড়া দেওয়া বা এড়িয়ে যাওয়া ভাল best দেখা যাচ্ছে যে তিনি কী ভাবছেন এবং যা বলেছেন সে বিষয়ে আপনি যত্নশীল নন। ফলস্বরূপ, তিনি দ্রুত পিছনে পড়বেন। এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আপনি সম্বোধন করার মতোই প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। আপনি নেতা, আপনি নিজেকে ভালবাসেন।

উদাহরণ স্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে হাসিখুশিভাবে, তারা আপনাকে বলে যে আপনি এতটাই হাস্যকর যে তারা চূর্ণবিচূর্ণ শার্টটি পরেছিল। আপনি একই আত্মায় উত্তর দিতে পারেন: "আপনার উদ্বেগের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, এবং আপনার চোখের নীচে সারা সপ্তাহ ব্যাগ থাকে। এর সাথে কী যুক্ত হবে? " আর মিষ্টি হাসি।

মজার বিষয়, যখন কেউ আপনাকে আপনার উপস্থিতির একটি নেতিবাচক মূল্যায়ন দেওয়ার চেষ্টা করে বা আপনার ক্রিয়াকলাপ, ব্যক্তিকে ধন্যবাদ দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি তাকে পরিষ্কারভাবে বিস্মিত করবে এবং সে আর কিছু বলার খুঁজে পাবে না। গুরুতর সংস্থাগুলির সাপ্তাহিক সভা হয়। সাধারণত, সভাগুলি বসকে তার অধস্তনদের একত্রিত করার মতো দেখায় এবং কখনও কখনও চিত্কার করা শুরু করে shout

যারা বসের চিৎকার শুনে সন্তুষ্ট এবং বিচলিত হন না তাদের জন্য একটি আকর্ষণীয় কাজ করা সহজ যা সহজ।

কেবল কল্পনা করুন যে আপনি একটি বিশাল অ্যাকোয়ারিয়াম দেখতে গিয়েছিলেন, এবং আপনার বস একটি মাছ, যা কেবল তার মুখ খোলার কাজ করে। তবে একটিও শব্দ শোনা যায় না।

এই দুর্দান্ত মনস্তাত্ত্বিক জিনিসটি যারা সাহেবের নেতিবাচকতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন তাদের সহায়তা করবে। সর্বোপরি, আপনি বসকে কোনও অবমাননা বা চিৎকার দিয়ে উত্তর দিতে পারবেন না, তবে কেউ আপনাকে তাঁর কথা শুনতে বাধা দিতে পারে না।

যদি ছুটির পরে আপনার "প্রিয়" সহকর্মী আপনাকে সুস্থ হয়ে উঠেছে এমন বিষয়টিতে আপনাকে ঠকানোর চেষ্টা করে, তবে তার সাথে হাসিখুশি রাজি হন। তিনি এই প্রশ্নটির সাথে কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারেন, অতিরিক্ত ওজন নিয়ে আপনি কী করবেন? তাকে বলুন যে আপনি মোটা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং আপনি ম্যাকডোনাল্ডের খাবার পছন্দ করেন এবং অ্যাথলেটরা আপনাকে অনুপ্রাণিত করছে না।

অপমানের প্রতিক্রিয়া কীভাবে:

1. যিনি আপনাকে আপত্তি জানাতে চাইছেন তার চেয়ে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল স্মার্ট be
2. অপরাধীর স্তরে না থামানো, তাকে চিত্কার না করা, সরাসরি অপমান না করা - এটি কেবল পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলবে।
3. মনে রাখবেন যে যিনি আপনাকে আপত্তি করেন তিনি ইতিমধ্যে হেরে যাওয়ার অবস্থায় আছেন। এই ধরণের লোকদের জন্য আপনার আন্তরিকভাবে দুঃখিত হওয়া দরকার, সম্ভবত জীবন তাদের ইতিমধ্যে বিরক্ত করেছে।
4. প্রত্যেকের সমান অধিকার রয়েছে।
5. একই পদ্ধতিতে সাড়া দিন।
6. আপনি একটি দৃ strong় ব্যক্তিত্ব।
7. আবেগ বন্ধ করুন।
8. নিজেকে ভালোবাসো.

মনে রাখবেন যে অপব্যবহারের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানানোর কোনও সঠিক উপায় নেই। সর্বোপরি, এটি পরিস্থিতি এবং আপনাকে কে আপত্তি করে তার উপর নির্ভর করে। তবে এই নিবন্ধটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি কীভাবে অপরাধীদের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন তা বুঝতে পারবেন।

পৃথিবীতে প্রচুর লোক রয়েছে যারা একে অপরের চেয়ে আলাদা। পার্থক্যগুলি তাদের চরিত্রের মধ্যে, হাঁটা, কথা বলা, খাওয়া, পোষাক, সংস্কৃতির নিয়মে, একজন ব্যক্তি হিসাবে তাদের বিকাশে থাকে। এই সমস্ত মুহূর্তগুলি একজন ব্যক্তিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। এটি প্রায়শই ঘটে যে সংস্কৃতি এবং যোগাযোগের নিয়ম সম্পর্কে কোনও ধারণা নেই এমন লোক রয়েছে।

অপমান

বেশিরভাগ লোকেরা প্রায়শই দুষ্টু হয়ে যেতে পারে, অন্যকে খারাপ আলোতে উপস্থাপন করতে পারে। শৈশবকাল থেকে শুরু করে বেশ পরিপক্ক বছরগুলিতে শেষ হওয়া, বিভিন্ন বয়সের মানুষের সাথে এ জাতীয় পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে। সমস্ত লোক অপমান করতে এবং অভদ্র হতে পারে না। এমন কিছু ব্যক্তি আছেন যারা কেবল এই জাতীয় পরিস্থিতিতে কী করবেন তা জানেন না। যদি আপনি বিরক্ত হন? এই প্রশ্নটি তাদের জীবনে চিন্তিত হয়েছে যারা কমপক্ষে একবারে অসন্তুষ্ট হয়েছেন। তিনি আপনাকে অন্য লোকের সাথে সম্পর্কিত আপনার ক্রিয়া এবং ক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে।

মানুষ কেন অসভ্য হচ্ছে? এই আচরণের কারণগুলি কী কী?

এই জাতীয় পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করবেন তা বোঝার জন্য, অন্য ব্যক্তির এই আচরণের কারণগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, কারণটি জেনে আপনি কোনও ব্যক্তির কথাকে গুরুত্বের সাথে নিতে পারেন না। অবমাননার তত্ক্ষণাত সুন্দরভাবে এবং আরও বিরোধের বিকাশ ছাড়াই জবাব দেওয়া যেতে পারে। নিম্নলিখিত কারণে লোকেরা অভদ্র হতে পারে এবং অন্য ব্যক্তির মর্যাদাকে অপমান করতে পারে:

1. ব্যক্তি অসন্তুষ্ট এবং পুরোপুরি নিজেকে উপভোগ করতে পারে না। এই পরিস্থিতিতে তিনি অন্যকে আপত্তি জানাতে পারেন যে কারণে তিনি নিজেকে অসন্তুষ্ট বলে মনে করেন। অর্থাৎ জীবনে তার উপভোগ করার মতো কিছুই নেই। একই সময়ে, অন্যকে চিৎকার করা তাকে আনন্দিত করতে সহায়তা করে।
2. অপমান করার কোনও কারণ নেই। এমন লোকেরা আছেন যারা কেবল নেতিবাচক শক্তিকে খাওয়াচ্ছেন এবং তাদের চিৎকারগুলি একটি সাধারণ অবস্থা যা সাধারণভাবে বাঁচতে দেয় না। সে তার স্নায়ু, সংবেদনগুলি নষ্ট করে কারণ তার ভিতরে ব্যথা রয়েছে।
3. অন্য ব্যক্তির গুরুত্ব কমিয়ে দিয়ে, অনেকে তাদের অহংকার বাড়ায়। যেমন আপনি জানেন, অহং মনের একটি অবস্থা যা একজন ব্যক্তিকে নিজের মধ্যে একটি ব্যক্তিত্ব বোধ করতে সহায়তা করে। তবে এই অনুভূতিটি কখন থামবে তা জেনে রাখা উচিত। অন্যথায়, এটি কেবলমাত্র অন্য ব্যক্তির উপরে উঠবে, ক্ষুদ্র অপকর্মের জন্য তাকে আটকে থাকবে। এখানে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল প্রত্যেকেরই তার ত্রুটি রয়েছে।

আপনি যদি ক্ষুব্ধ হন তবে আপনার কী করা উচিত?

যদি আপনি বিরক্ত হন? এ জাতীয় পরিস্থিতিতে আচরণ ও যোগাযোগের নিয়ম অনুসারে আচরণ করা জরুরী। এটি সর্বদা একই স্তরে ডুবে থাকা এবং আপনার কথা এবং ক্রিয়াকলাপের দ্বারা তাকে আপত্তি করার প্রয়োজন হয় না। সর্বোপরি, একজন দুর্বল এবং নিরাপত্তাহীন ব্যক্তি অপমান করে। জীবনে এই জাতীয় অনেক লোক রয়েছে, এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব। অতএব, আপনার এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত নয় এবং এতে মনোযোগ দেওয়া উচিত নয়।

তবে যদি আপনি খুব বিরক্ত হন? এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন? অনেক সময় আপনি বাজে পেতে পারেন। একটি দ্বন্দ্বের পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে এবং এর সময় অবমাননার ঘটনা ঘটে। এটি সম্ভবত জীবনের সবচেয়ে সাধারণ ঘটনা এবং এটি যে কারও কাছে ঘটতে পারে।

আপনি যদি গালিগালাজ করেন ...

এমনটি ঘটে যে কোনও ব্যক্তি এটি করতে চাননি। কিন্তু হায় আফসোস, দৃ strong় আবেগের মধ্যে এটি ঘটেছে। তারপরে অনেকে একজন ব্যক্তির বিরক্ত হলে কীভাবে আচরণ করবেন তা শিখতে আগ্রহী হন? এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন? এটি এখানে সহজ। সর্বোপরি, আপনাকে কেবল বাজে কথা বলা বন্ধ করতে হবে এবং আপনার অনুপ্রেরণা ব্যাখ্যা করে যে এইগুলি কেবল আবেগ।

বিদ্যালয়. আপনার শিশু স্কুলে সহকর্মীদের দ্বারা ধমক দিলে কী করবেন?

একটি অপমান সর্বদা একটি অপ্রীতিকর শব্দ। তারা অন্য ব্যক্তির উদ্দেশ্যে সম্বোধন করতে পারে। যদি আপনি বিরক্ত হন? এই পরিস্থিতি মোকাবিলার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। যে ব্যক্তি অভদ্র, এবং যে মুহুর্তে ঘটনাটি ঘটেছে তার উপর নির্ভর করে।

কোনও ব্যক্তির জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্র রয়েছে, যা দ্বন্দ্ব এবং অপমানের ক্ষেত্রেও পৃথক হবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি স্কুল। বিভিন্ন স্থানের শিশুরা এখানে পড়াশোনা করতে আসে। তারা এতে প্রচুর সময় ব্যয় করে, বিষয়গুলির জ্ঞান অর্জন করে, পাশাপাশি কখনও কখনও জীবনের অভিজ্ঞতাও অর্জন করে।

স্কুলে থাকলে বাবা-মা বা বাচ্চাদের কী করা উচিত? প্রথমত, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও শিশু যদি অসন্তুষ্ট হয় তবে কেবলমাত্র পিতামাতার উচিত সন্তানের জন্য তদারকি করা এবং মধ্যস্থতা করা উচিত। প্রতিটি ব্যক্তি "অপরাধ" শব্দটি আলাদাভাবে বোঝে। এর সারাংশটি বিভিন্ন উপায়ে বাচ্চাদের কাছেও পৌঁছে দেওয়া হয়।

ছেলেরা ঘন ঘন অপরাধে প্রবণ থাকে, যারা গেমটির মুহুর্তে ক্ষতিকারক শব্দ বলতে পারে, যে কোনও কাজ করতে পারে। আপনার বাচ্চাকে একই আন্দোলনের পুনরাবৃত্তি করতে এবং একই শব্দগুলি বলতে শেখানোর দরকার নেই। সর্বোপরি, শিশুদের সাথে প্রায়শই এটি ঘটে যে আধ ঘন্টা পরে তারা ইতিমধ্যে আবার খেলছে। এবং যখন প্রাপ্তবয়স্কদের খারাপ ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে খারাপ ক্রিয়াতে প্রতিক্রিয়া জানানো শেখানো হয়, তখন এই কেলেঙ্কারীগুলি কেবল বাড়বে।

তাহলে কি যদি কোনও শিশু স্কুলে ধর্ষণ করা হচ্ছে? আসুন এখন এটি চিত্রিত করা যাক। মা-বাবার পক্ষে তাদের খুব ছোটবেলা থেকেই বা তাদের পরিবর্তে কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলায় সহায়তা করা শিশুদের সমস্যাগুলি সমাধান করা গুরুত্বপূর্ণ। শিশুরা বিভিন্ন পরিবার থেকে আসে, বিভিন্ন ক্ষমতা এবং আচরণ সহ। সুতরাং, এটি তাদের লালনপালনের দিকে মনোনিবেশ করা মূল্যবান। যদি প্রায়শই কোনও শিশু তাকে সম্বোধিত খারাপ শব্দ শুনতে শুরু করে তবে সে সময়মতো বন্ধ হয়ে যায় এবং ব্যক্তি হিসাবে বিকাশ বন্ধ করে দেয়, কারণ তার ভয় থাকবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি একবার এবং সর্বদা ঘটতে পারে। অতএব, খুব অল্প বয়স থেকেই, শিশুকে অন্য ব্যক্তির আগ্রাসনের সম্ভাবনা, অপমানের কথা শেখানো গুরুত্বপূর্ণ।

সহপাঠীদের কথা এবং ক্রিয়াগুলির মধ্যে পিতামাতার স্পষ্টভাবে পার্থক্য করা উচিত। যদি এটি কেবল মৌখিক অপব্যবহার হয় তবে শিশুটিকে প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং তাদের কাছে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো গুরুত্বপূর্ণ। তবে এটিও ঘটে যে জিনিসগুলি একটি ভিন্ন মোড় নেয়, যথা শিশুকে আঘাত করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পিতামাতারা কেবল তাঁর পক্ষে দাঁড়াতে বাধ্য are

আপনার স্ত্রী / স্ত্রী যদি আপনাকে অসন্তুষ্ট করে থাকে?

দুর্ভাগ্যক্রমে, অপমান এমনকি আপনার নিজের বাড়ির দেয়ালের মধ্যেও ঘটতে পারে। এই অনুভূতি যা ঝগড়া, কেলেঙ্কারী চলাকালীন ঘটতে পারে। প্রায়শই, এই জাতীয় আক্রমণাত্মক কাজ স্বামী এবং স্ত্রীর মধ্যে হতে পারে। স্বামী / স্ত্রীরা প্রায়শই লড়াই করে এবং খারাপ কথা বলতে দেয়।

স্বামী যদি অপরাধ করে, এই ক্ষেত্রে কী করবেন? অবশ্যই এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যদি অপমান পান তবে একটি জোড়ের প্রত্যেকটি ব্যক্তিকে দোষ দেওয়া উচিত। কদাচিৎ, একজন পত্নী ঠিক এইরকমভাবে অন্য অর্ধেকের অবমাননার শব্দগুলি উচ্চারণ করতে পারে। প্রায়শই, এটি একটি ঘটনা যা ঘটেছিল যা এই জাতীয় আবেগের প্রকাশকে উস্কে দেয়। প্রাপ্তবয়স্কদের শান্ত হওয়া উচিত, কোনও বিরোধের বিরোধ নিষ্পত্তি করতে কোনও আপস খুঁজে পাওয়া উচিত। কিছু ধরণের মামলা রয়েছে যখন স্বামী গুরুতরভাবে ক্ষুব্ধ হন এবং এই ক্ষেত্রে, সাধারণ কথোপকথন এড়ানো যায় না। এখানে এটি এর কারণ অনুসন্ধান করা এবং সমস্যাটি সমাধান করার পক্ষে মূল্যবান।

আপনি যদি একজন মানুষকে অসন্তুষ্ট করেন?

এমনও হয় যে একজন মানুষ। এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন? এটি এখানে কিছুটা সহজ। পুরো কারণটি হ'ল কোনও মহিলা অপরাধী হতে পারে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে সহজে এবং সহজ সংশোধন করতে সক্ষম হয়। সর্বোপরি, তিনি আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয়তায় পূর্ণ, যা তিনি ব্যবহার করতে পারেন use সত্যিই সহজ, বিশেষত যখন আপনি দুর্বলতাগুলি জানেন এবং কেবল তাদের সাথে আঁকড়ে থাকেন। আধুনিক বিশ্বে পুরুষরা আর ঘোড়ার পিঠে নাইট নয় যারা নিজের পক্ষে এবং তাদের মহিলাদের স্বার্থে দাঁড়াতে পারে।

আপনি যদি অসন্তুষ্ট হন তবে এখন কী করতে হবে তা আপনি জানেন। এবং এখানে মূল পয়েন্টগুলি সামনে আনা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, যিনি আপত্তি করেন তার চেয়ে আপনার চালাক হওয়া উচিত। এবং এর অর্থ হ'ল কখনও কখনও আপনাকে চুপ করে থাকা এবং ব্যক্তিকে উপেক্ষা করা দরকার। অবশ্যই, কেউ সর্বদা হাল ছেড়ে চুপ করে থাকে না। কারণ এমন পরিস্থিতি রয়েছে যা পুনরাবৃত্তি করতে দেয় না। তারপরে আপনার অপমানটির সুন্দর এবং স্পষ্ট উত্তর দেওয়া উচিত।

এটি মনে রাখা দরকার যে যিনি অপরাধ করেন তিনি ইতিমধ্যে হেরে গেছেন। এই ধরনের লোকদের করুণা করা উচিত। সর্বোপরি, তারা জীবনে অসন্তুষ্ট, তাদের নিজস্ব সুখ এবং কাজ নেই যা কেবল নেতিবাচক চিন্তাগুলি থেকে বিভ্রান্ত করবে। আপনি একই ক্রিয়া এবং শব্দের সাহায্যে অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। ব্যক্তি বুঝতে হবে যে সে ভুল এবং সম্ভবত তার ক্রিয়াকলাপের জন্য ক্ষমা চাইবে। অপমানের মুহুর্তে, আবেগগুলি বন্ধ করা প্রয়োজন। প্রকৃতপক্ষে, কখনও কখনও তারা কেবল পুরো চিত্রটি লুণ্ঠন করবে এবং কেবল নেতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে। নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে উপলব্ধি করা, একজন ব্যক্তির মতো আচরণ করা এবং বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আশেপাশে একই মানুষ আছেন যারা বেঁচে থাকতে চান, প্রতিদিন উপভোগ করতে চান, শিশুদের লালনপালন করতে এবং সুখী হতে চান। তবে তাদের নিজস্ব চরিত্র এবং আচরণ রয়েছে। অতএব, তাদের সাথে যতটা আচরণ করা উচিত ততটা গুরুত্বপূর্ণ।

একটু উপসংহার

একজনকে কেবল একটি মুহুর্তের জন্যই কল্পনা করতে হবে যে যদি প্রতিটি ব্যক্তি এইভাবে অবমাননা এবং কঠোর আচরণের প্রতিক্রিয়া দেখায় - তবে এটিই পৃথিবীতে শান্তি ও মঙ্গলতার শেষ। প্রত্যেক মনোবিজ্ঞানী দাবি করেন যে প্রথমে নিজেকে পরিবর্তন করা দরকার। একজন ব্যক্তির আপত্তি করার অভ্যাসটি যত তাড়াতাড়ি চলে যায়, সমস্ত কিছু জায়গায় পড়ে যাবে। তারপরে বাচ্চারা এটি শুনবে না এবং তারপরে বড়দের পরে পুনরাবৃত্তি করবে।

দরকারি পরামর্শ

কেউ শোনা যায় এমন অভদ্রতা এবং অসভ্যতা কেবল ধরে রাখতে চায় না পাবলিক ট্রান্সপোর্টে, কর্মক্ষেত্রে, অনলাইনে, এবং ঠিক বাইরে।

আপনার শিকারের ভূমিকায় অভিনয় করার দরকার নেই, তবে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শিখুন আপনার দিকে আগ্রাসন।

স্পষ্টতই, বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে, তাদের সাথে অভদ্র হওয়া নেতিবাচক হতে পারে মঙ্গল, আত্ম-সম্মান এবং কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে.

অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া কীভাবে দেওয়া যায়

অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া জানাতে, আপনাকে প্রথমে আত্মসম্মান বাড়াতে কাজ করা উচিত।

এটি লক্ষ করা উচিত যে দৃ strong় চেতনাযুক্ত ব্যক্তির সাথে অভদ্র আচরণ করা সহজ নয়।

এবং তবুও, যদি আপনাকে জরুরীভাবে কোনও বুরের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করা যায় তা শেখার দরকার হয় তবে আপনি সংগ্রামের এক বা একাধিক পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।

অভদ্রতার উত্তর


Ka পোলকা ডট চিত্র / ফটো চিত্র

শান্ততা

এই জাতীয় লোকের সাথে কথা বলার সময়, আপনি কখনই তাদের বিভ্রান্ত হয়ে দেখাবেন না। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি অকপটভাবে, দৃ firm়তার সাথে এবং প্রকাশ্যে প্রকাশ করার চেষ্টা করুন।

আত্মরক্ষামূলক না হওয়ার চেষ্টা করুন এবং শান্ত ও স্বাচ্ছন্দ্যে কথা বলুন না।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অভদ্র ব্যক্তিরা দুর্বল, হিংসাত্মক লোকেরা যাদের সততা এবং শান্তিতে অভ্যস্ত হতে অসুবিধা হয় এবং কখনও কখনও এই শব্দগুলি মোটেই জানে না। তারা সেই লোকদের কাছ থেকে তাদের নেতিবাচকতার জন্য শক্তি গ্রহণ করে যারা অভদ্রতার কাছে ডুবে যায় এবং নার্ভাস হতে শুরু করে। তাদের আপনার নার্ভাসনে খাওয়াতে দেবেন না।

হাঁচি


Ab diablo2097 / গেটি চিত্রগুলি

দীর্ঘায়িত অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া হিসাবে এই পদ্ধতিটি আরও উপযুক্ত।

যে ব্যক্তি আপনার সাথে অভদ্র আচরণ করছে সে যদি থামতে না পারে তবে আপনি এটি করতে ভালভাবে সক্ষম হতে পারেন।

শুরু করার জন্য, শান্তভাবে তাঁর কথা শোনার চেষ্টা করুন, যতক্ষণ না তিনি নিজেকে সঠিকভাবে নিশ্চিত করেন না। এরপরে জোরে এবং তিরস্কার করে হাঁচি দেওয়ার পরে - একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি থাকবে, যার মধ্যে এই শব্দটি শান্তভাবে বলুন: "দুঃখিত, আমি বুলশিটের প্রতি অ্যালার্জি করছি" এবং বিনয়ের সাথে যোগ করুন: "তাহলে কোথায় থামলেন?"

আইকিডো


© কমস্টক ইমেজ / ফটো ইমেজ

সহজ ভাষায়: আপনি আমার কাছে, আমি আপনাকে to এই পদ্ধতি আপনার কথোপকথনের নেতিবাচক অনুবাদ নিজের কাছে করে... আপনার উপর তার আক্রমণগুলির সাথে আপনাকে কেবল সম্মত হওয়া দরকার, নিজের ত্রুটিগুলি তুলে ধরতে ব্যয় করা সময় এবং প্রচেষ্টার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

এমনকি আপনি যে মনোযোগ এবং "উপদেশ" শুনেছেন তার জন্য আপনি কথোপকথনের প্রশংসা করতে পারেন। এটি শান্তভাবে করুন এবং আপনার বাক্যাংশগুলির এক্রিমিটি না দেখানোর চেষ্টা করুন।

এটি লক্ষ করা উচিত যে দ্বন্দ্বের আরও সাক্ষী, আপনার পক্ষে তত ভাল অসভ্য ব্যক্তি বাইরে থেকে প্রয়োজনীয় অনুমোদন পাওয়ার সম্ভাবনা কম, এবং সম্ভবত তার সম্বোধনে হাসি এবং রসিকতা সৃষ্টি করতে পারে।

একঘেয়েমি

ফোরাম, সাইট, ব্লগ এবং সামাজিক গোষ্ঠীগুলির প্রশাসকরা অনুরূপ পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। নেটওয়ার্ক


© এলনুর

বেশিরভাগ সম্প্রদায়ের সদস্যরা সাধারণ নিয়মাবলীর সাথে পরিচিত হওয়ার পরেও কিছু লোক তবুও তাদের উদ্দেশ্যমূলকভাবে লঙ্ঘন করে, এর পরে তারা প্রশাসকের ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্টে অসন্তুষ্টি প্রকাশ করে যে তাদের অ্যাক্সেস অস্বীকার করা হয়েছে।

সমস্ত যুক্তি শেষ হওয়ার পরে, এই চরিত্রগুলি সম্পূর্ণ অসভ্যতা এবং অভদ্রতার দিকে যায়।

সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল কেবল নিষিদ্ধ করা, তবে আপনি যদি নিজেকে সঠিক বলে প্রমাণ করতে চান, আবেগ ছাড়া চেষ্টা করুন, অপরাধীর সমস্ত ভুল বিশদে বর্ণনা করুন। প্রথমে, কথোপকথক প্রতিরোধ করবে এবং অভদ্রতার সাথে "মজা" করবে, কিন্তু যখন সে বুঝতে পারে যে তারা আবেগ ছাড়াই শুকনোভাবে তার সাথে যোগাযোগ করছে, তখন সে কেবল পিছিয়ে থাকবে।

উপেক্ষা করা হচ্ছে

অভদ্রতার সাথে আচরণ করার সম্ভবত সবচেয়ে বিখ্যাত এবং সহজ পদ্ধতি। কখনও কখনও নীরবতা শুধুমাত্র কার্যকর এবং নিরাপদ নয়, তবে সুন্দর।


© লাতিনো জীবন

অভদ্র ব্যক্তির যদি আপনার কোনও প্রয়োজন না হয়, বা আপনি তাঁর সাথে বিতর্ক করার জন্য কেবল মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রস্তুত নন, বা যদি "কথোপকথক" কেবল তাঁর মনের বাইরে থাকে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে - তবে তাকে উপেক্ষা করুন। অভদ্ররা আপনার মনোযোগ জিততে চায়, তাদের এই আনন্দ দেবে না।

এটি লক্ষণীয় যে আপনাকেও সঠিকভাবে উপেক্ষা করতে হবে। আপত্তিজনক চেহারা এবং দীর্ঘশ্বাস অন্তর্ভুক্ত করার দরকার নেই আপনি এটি মনোযোগ দিয়েছেন যে সংকেত হয়। কোনও আবেগ দেখাবেন না, বুর আপনার জন্য একটি খালি জায়গা।

অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া জানাতে কত সুন্দর




ব্রুট নিয়ে কাজ করার সময় আপনি কয়েকটি বাক্যাংশ ব্যবহার করতে পারেন:

"দুঃখিত, সব কি?"

"আমি আপনার চেয়ে ভাল ভেবেছি"

"অসভ্যতা আপনার খুব ভাল মানায় না"

"আপনি কি ভদ্র উত্তর বা সত্য চান?"

"আপনি কেন আপনার চেয়ে খারাপ দেখতে চাইছেন?"

"অন্য সবার মত আমারও খারাপ দিন আছে। মন খারাপ করবেন না, আপনি সফল হবেন।"

"হ্যাঁ, অবশ্যই আসুন। ভাগ্য আপনার পক্ষে থাকুক" (যদি কেউ লাইন থেকে উঠে যায়)

"এই ভূমিকাটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত বলে মনে হচ্ছে না you আপনি আসলে কী চান?"

"আমার ব্যক্তির প্রতি আগ্রহ দেখানোর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।"

"তুমি কি আমাকে কষ্ট দিতে চাও? কিসের জন্য?"

কিভাবে একটি অপমান সাড়া

আপনি যদি দুর্ঘটনাক্রমে বা উদ্দেশ্যমূলকভাবে নিন্দিত হন তবে আপনার এই শব্দগুলি আক্ষরিকভাবে নেওয়া উচিত নয় এবং সমস্ত কিছু ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া উচিত নয়।

বুঝতে পারছেন যে আপনাকে যে অপমান করেছে সে যদি খারাপ মেজাজে বা সরল থাকে ভাল আচরণ করা হয় না, এর অর্থ এই নয় যে আপনি দোষারোপ করছেন।




অপমানের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে, আপনাকে প্রথমে জানতে হবে যে যিনি আপনাকে সমস্ত সম্ভাব্য উপায়ে আপত্তি করেন তিনি নিজেই শিকার, যিনি তার চরিত্রের বাধাগুলির শিকার হন।

প্রায়শই, যারা "আক্রমণ" করে এবং অন্যকে অবমাননা করার চেষ্টা করে তারা দুর্বল ব্যক্তি যারা কেবল নেতিবাচক আবেগগুলির সাথে লড়াই করতে অক্ষম হয়, যা তাদের সমস্ত কিছু অন্যের উপর ফেলে দেওয়ার জন্য অনুরোধ করে।

অপমানের জবাবে কী করবেন

অপরিচিত দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হলে

সর্বোত্তম বিকল্প হ'ল উপেক্ষা করা। যিনি আপনাকে আপত্তি জানাতে চাইছেন সেদিকে নজর না দেওয়ার চেষ্টা করুন। অবশ্যই, এমন অনেক সময় রয়েছে যখন আপনাকে আলাদাভাবে অভিনয় করা প্রয়োজন, তবে প্রায়শই আপনাকে এমন কোনও কাজ করতে হবে যেন কোনও অচেনা লোক নেই, এবংতার শব্দ একটি খালি শব্দ।

যদি প্রিয়জনের দ্বারা ক্ষুব্ধ হন


© যেকোনওবারকুট / গেটি চিত্র

প্রথম থেকেই, আইটি বিন্দুতে চেষ্টা করুন। আপনার শান্তভাবে এবং সরাসরি তাকে বলা উচিত যে আপনি যে কথা বলেছেন সেগুলি আপনাকে আঘাত করেছে। সঠিক পদক্ষেপটি পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করা।

যদি কোনও কাজের সহকর্মী / বস দ্বারা অপমান করা হয়

এই পরিস্থিতিতে এই সংস্থার সাথে, আলতোভাবে বিরোধ থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি কোনও সহকর্মী নিরলসভাবে আপনাকে অপমান করে এবং চুপ করে থাকে সাহায্য করে না, নিরপেক্ষ বার্বস দিয়ে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন।


© মিনার্ভা স্টুডিও

বসের ক্ষেত্রে দ্বন্দ্বের প্রয়োজন হয় না, যার অর্থ অবমাননার সাড়া দেয় না। পরিবর্তে, আপনার নেতাকে মুডি এবং অসম্পূর্ণ ছোট্ট শিশু হিসাবে কল্পনা করুন।

আপনার মাথায়, তাকে মাথায় চাপ দিন, তাকে দুল দিয়ে খাওয়ান এবং তাকে পাত্রের উপরে বসতে সহায়তা করুন। মনোবিজ্ঞানীরা এভাবেই পরামর্শ দেন। আপনি কেবল অপমান সহ্য করবেন না, তবে আপনি একটি ভাল মেজাজও পাবেন, বা কমপক্ষে এটি আপনার অংশে একটি হাসির কারণ এবং আপনার দক্ষতা বৃদ্ধি করবে। এগুলি ছাড়াও বস আপনার স্থিতিস্থাপকতার দিকে মনোযোগ দিতে পারে।

কিভাবে একটি অপমান সাড়া

যে ব্যক্তি আপনাকে আপত্তি জানাতে চাইছে সে নিজেকে জোর দিয়ে বলতে চাইছে, দাঁড়াতে চাইছে যার অর্থ আপনার তাকে একটি শীতল জবাব দেওয়া দরকার "আচ্ছা, তিনি কি আমার ব্যয়ে নিজেকে দৃ himself়তার সাথে বলেছিলেন?"

এই জাতীয় ব্যক্তির কথা শুনে, উদ্দেশ্য কী তা বোঝার চেষ্টা করুন, কেন তারা আপনাকে আপত্তি জানাতে চায়।

* আপনি যদি অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে না জানেন তবে আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানা দরকার - ভাল নাআপনার উচিত পারস্পরিক অপমান এবং ফুসকুড়ি প্রতিক্রিয়া.

বোকা দেখা ছাড়াও, আপনি ম্যানিপুলেশনের কাছেও আত্মঘাতী হন, যা আপনার জন্য ফাঁদ পেতে পারে। আপনাকে যে বিধি-বিধান দেওয়া হয়েছে সেগুলি অনুসারে আপনাকে খেলতে হবে না।

* আর একটি প্রধান নিয়ম নিজের আত্মমর্যাদা না হারিয়ে শান্তভাবে অদ্ভুতভাবে সাড়া দিন... তবে, এটি লক্ষ করা উচিত যে বুরের "আক্রমণ" করার সাংস্কৃতিক প্রতিক্রিয়া প্রায়শই কোনও প্রভাব দেয় না, যেহেতু গেমটি আপনার নিয়ম অনুসারে নয় অন্য কারও অঞ্চলে অনুষ্ঠিত হয়।

* যখন ট্রোলিং বা অন্য জাতীয় পরিস্থিতিতে আসে তখন এটি সবচেয়ে ভাল অপরাধীকে উপেক্ষা করুন.


© আইটি স্টক / ফটো ইমেজ

* এমনটি ঘটে যা আপনার উত্তর দেওয়া দরকার তবে আপনি আগেই জানেন যে আপনার সমস্ত যুক্তি খাঁটি অভদ্র ব্যক্তির বিরুদ্ধে কার্যকরভাবে কাজ করবে না। এই ক্ষেত্রে, সেরা বিকল্প হবে ঘুরে ফিরে রওনা.

* যে ব্যক্তি আপনাকে অসন্তুষ্ট করেছে বা এটি করার চেষ্টা করছে তার কেবল খারাপ দিন হতে পারে। সুতরাং আপনার সাথে এটি জিজ্ঞাসা করার জন্য যথেষ্ট হবে: "খারাপ দিন?" ... যদি ব্যক্তি পর্যাপ্ত হয় তবে তিনি সম্মত হবেন এবং ক্ষমা চাইতেও পারেন।

তবে, যখন এটি কোনও ট্রোলের কথা আসে, তবে এই জাতীয় প্রশ্নটি কেবল অনুপযুক্ত নয়, তবে আপনার ঠিকানায় অতিরিক্ত অপমানের কারণও হতে পারে।

* প্রায়শই না করা, অপমানের প্রতিক্রিয়া জানানো ভাল কৌশল নয় এবং আপনি কেবলমাত্র তারা আপনাকে যা বলেছিল তা সম্পর্কে নিরপেক্ষ ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করে আপনি এ থেকে দূরে যেতে পারেন। আপনি তাঁর কথায় কান পাতেন না বা তাদের দিকে মনোযোগ দেননি বলে ভান করার চেষ্টা করুন। এই ক্ষেত্রে, কেবলমাত্র একজন প্রত্যক্ষ সাহসী তাদের "আক্রমণ" চালিয়ে যাবে।

* আপনি যদি নিজেকে এমন কোনও পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করেন যেখানে অপরাধীর উত্তর দেওয়া সহজ হয়, বা আপনি এটি করার আকাঙ্ক্ষায় স্তব্ধ হয়ে থাকেন, তবে তার দিকে ছুটে যাবেন না। মূল কথাটি শান্ত এবং শব্দ এবং বাক্যে শীতল হওয়া। মজাদার মন্তব্য সহ অপমানকে দমন করুন এবং কেবল কথোপকথক তার একাকীত্ব শেষ করার পরে।

* কখনও কখনও অপমান আরও উপহাসের মতো দেখায়। এই ক্ষেত্রে, সম্ভবত সর্বোত্তম বিকল্পটি একটি রসিকতার আকারে উত্তর দেওয়া হবে, যা কেবল ব্যক্তিকেই অসন্তুষ্ট করে না, তবে এটি একটি স্বাভাবিক সম্পর্কও বজায় রাখে।

লোকেদের সাধারণ ভুলগুলির মধ্যে একটি হ'ল নিজেকে ন্যায্য করার চেষ্টা করে, তারা বলে, "না, আপনি ভুল, আমি দোষ দিচ্ছি না"... প্রথমত, এই জাতীয় কৌশল আপনাকে অপমানিত করতে পারে এবং দ্বিতীয়ত, নিজেকে ন্যায্য প্রমাণ করার চেষ্টা কেবল অর্থহীন, কারণ অজুহাত, একটি নিয়ম হিসাবে, কেউ শোনে না।

অসুবিধাজনক প্রশ্ন

"এর দাম কত?", "আপনি কখন বিয়ে করবেন?", "আপনার বেতন কত?" - এই প্রশ্নগুলি বিরক্তিকর, এবং এগুলি জিজ্ঞাসা করা খারাপ ফর্ম হওয়া সত্ত্বেও কিছু লোক এখনও নিজেরাই সাহায্য করতে পারে না।


© অ্যান্টোনিওগুইলেম / গেটি চিত্রগুলি

বেশ কয়েকটি পরিস্থিতি বিবেচনা করা যেতে পারে, তবে শুরু করার জন্য আসুন কয়েকটি সার্বজনীন উত্তর লক্ষ্য করুন।

আসল উপায়ে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায়

"বিভ্রান্তিকর হতে পারে এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসার আপনার ক্ষমতা দেখে আমি অবাক!"

- "আপনি একজন আশ্চর্যজনক মহিলা (পুরুষ)। আপনার অস্বস্তিকর (সঠিক, কঠিন, বক্তৃতামূলক) প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার দক্ষতায় আমি সর্বদা আশ্চর্য হয়েছি!"

- "আমি আনন্দের সাথে আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব, কেবল প্রথমে উত্তর দিন, আপনি কেন এত আগ্রহী?"

- "আর আপনি কোন উদ্দেশ্যে এই বিষয়ে আগ্রহী?"

- "আপনি কি সত্যিই এ বিষয়ে কথা বলতে চান?" যদি উত্তর হ্যাঁ হয় তবে কেবল উত্তর দিন: "এবং আমি - সত্যই নয়" - এবং একটি হাসি দিয়ে সংলাপ শেষ করুন।

যদি কোনও ব্যক্তি আপনার কাছে খুব আনন্দদায়ক না হন এবং বিশেষ করে কোনও ভুল প্রশ্নের পরে আপনি তার সাথে যোগাযোগের আগ্রহী না হন তবে আপনি শীতলতার সাথে উত্তর দিতে পারেন: "এটি আমার কুকুরের ব্যবসা" "

- আবার জিজ্ঞাসা করুন: "আমি সঠিকভাবে বুঝতে পেরেছি যে ..."

অর্থ সম্পর্কে প্রশ্ন

যখন কোনও অপ্রীতিকর প্রশ্নের মুখোমুখি হন, তখন আপনার কাছে কথোপকথাকে কোনও নির্দিষ্ট উত্তর না দেওয়ার অধিকার রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, প্রশ্ন "আপনি কত বানাবেন?" আপনি উত্তর এড়াতে পারেন "বেশিরভাগের মতো, শিল্পে গড় বেতন (আব্রামোভিচের তুলনায় অনেক কম)।"


© হেমেরা টেকনোলজিস / ফটো ইমেজ

আপনি এই প্রশ্নের উত্তর একটি পাল্টা প্রশ্নের সাথেও দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, প্রশ্ন "জ্যাকেটের দাম কত?" আপনি তার কথোপকথককে জিজ্ঞেস করতে পারেন তার জ্যাকেটের দাম কত। এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আরেকটি উপায় চিত্রটি উল্লেখযোগ্যভাবে বিবেচনা করুন বা অবমূল্যায়ন করুন এবং তারপরে কথোপকথনটিকে একটি রসিকতায় পরিণত করুন।

কাজ সম্পর্কে প্রশ্ন

"আপনি কি করছেন?", "আপনি কর্মস্থলে কী করছেন?"


© প্রেসমাস্টার

এই জাতীয় প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় মনোবিজ্ঞানীরা এমন পেশার নামকরণের পরামর্শ দেন যা আপনি যা করছেন তার জন্য আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাস দিতে পারে। যদি আপনার কাজটি আলাদা হয় তবে আপনি অনেকগুলি বিভিন্ন কাজে নিযুক্ত থাকেন, আপনি এক মাসের মধ্যে তাকগুলিতে সমস্ত কাজ পচন করতে পারেন। সবচেয়ে বেশি সময় নিচ্ছে তা আপনি জানতে পারবেন।

ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে প্রশ্ন

"কেন কোনও মেয়ে (প্রেমিক) নেই?", "বিয়ে কখন?", "আপনি এখনও বিয়ে করেননি কেন?"


© মিনার্ভা স্টুডিও

আপনার এ জাতীয় প্রশ্ন গুরুত্বের সাথে নেওয়া উচিত নয়। প্রতিক্রিয়া হিসাবে, আপনি কথককে জিজ্ঞাসা করতে পারেন কেন তাঁর কাছে এমন অস্বাভাবিক প্রশ্ন ঘটেছে। এই ক্ষেত্রে, কথোপকথক নিজেকে একটি বিশ্রী পরিস্থিতিতে খুঁজে পাবেন।

আরও একটি বিকল্প রয়েছে - সরাসরি যেমনটি ঠিক তেমন উত্তর দিন। উদাহরণস্বরূপ, প্রশ্ন "কেন অন্য একজন (এক)?" গর্বের সাথে স্বীকার করুন যে আপনি ধৈর্য ধরে আপনার আত্মার সাথীর সন্ধান করছেন, যা আপনাকে কঠিন সময়ে ছাড়বে না।

তৃতীয় বিকল্প হবে "মিররিং"... উদাহরণ স্বরূপ, "আমি কি সঠিকভাবে বুঝতে পারি যে আমার বিছানার উপরে মোমবাতি ধরতে আপত্তি নেই?" , বা "… আজ, আপনার ব্যক্তিগত কাজটি আমার ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে আলোচনা করা?" , বা "... অন্য মানুষের সমস্যার প্রতি আগ্রহ সেই জিনিসগুলি আপনার পক্ষে ক্রমানুসারে?"

অভদ্রতার সাথে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায়

হামভ সব জায়গাতেই পাওয়া যাবে। এই লোকেরা যারা প্রায়শই নিজের উপর চাপ অনুভব করেন যা প্রতিরক্ষার অস্ত্র হিসাবে অভদ্রতা বাড়ে।


Ol golubovy / গেটি ইমেজ প্রো

কেন তারা অভদ্র

কারণ 1: হতাশা


© জি-স্টকস্টুডিও / গেটি চিত্রসমূহ

কোনও ব্যক্তির খারাপ দিন থাকে - তাই সে অভদ্র। উদাহরণস্বরূপ, একজন বিক্রয়কর্মী, একজন ক্লায়েন্ট, সহকর্মী যাকে স্ট্রেসে আনা হয়েছে, পুরো কার্যদিবসের জন্য ক্লান্ত।

প্রায়শই না এর চেয়ে বেশি, এই ধরনের লোকেরা কারও কাছে সমস্ত ক্রোধ ছড়িয়ে দেওয়ার পরে, নিজেকে দোষী মনে করে এবং এমনকি ক্ষমা চাইতেও পারে।

আপনি যদি একই পরিস্থিতিতে একই অস্ত্রের সাথে প্রতিক্রিয়া জানানোর সিদ্ধান্ত নেন, তবে অপরাধবোধ অনুভূত হবে এবং ব্যক্তিটি ভাববে যে অভদ্র হওয়া স্বাভাবিক।

কারণ 2: স্ব-স্বীকৃতি

একজন বুর যখন অন্য ব্যক্তিকে অবমাননা করে, তখন সে নিজেকে তার থেকে নিজেকে শ্রেষ্ঠ মনে করে, বিশেষত যদি এই ব্যক্তি, এক কারণে বা অন্য কারণে, অপরাধীর বিরুদ্ধে লড়াই করতে না পারে।


© সিডা প্রোডাকশনস

সাধারণত এই ধরনের বাড়ির মধ্যে দুর্দান্ত না থাকলেও শক্তি রয়েছে। তারা বিশ্বাস করে যে কেবলমাত্র যারা তাদের উপর নির্ভর করে তাদের প্রতি তাদের ক্ষোভ এড়াতে পারে এবং দায়মুক্তি থেকে এড়িয়ে যেতে পারে।

কারণ 3: খেয়াল করার ইচ্ছা

অভদ্রতা যদি কোনও ব্যক্তির অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয় তবে এর অর্থ হ'ল এর শিকড় শৈশবে লুকিয়ে রাখা যেতে পারে।


G ডিগ্রিজ / গেট্টি ইমেজ

একটি শিশু সর্বদা তার বাবা-মায়ের কাছ থেকে মনোযোগ এবং ভালবাসা চায়। যদি সে এটি না পেয়ে থাকে, তবে সে অভদ্র হতে শুরু করে, যাতে কোনওভাবে তারা তাঁর দিকে মনোযোগ দেয়। একজন ব্যক্তি বয়স হিসাবে, তারা একই কৌশল ব্যবহার করে।

অভদ্রতার উত্তর

পদ্ধতি 1: আপনি যা বলেছেন তা ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করার দরকার নেই

প্রায়শই অসভ্য ব্যক্তি আপনার সাথে এটি বিশেষভাবে করেন না - বরং এটি সাধারণভাবে বিশ্বের কাছে ক্রোধ: অসুস্থ-যুবা যুবক, ছাগল ইত্যাদি is এবং কেবল অসভ্য মানুষটিই সাদা এবং তুলতুলে।


Iz fizkes / গেটি ইমেজ প্রো

যেহেতু এমন একজনের সাথে কেবল সহানুভূতি দেখাতে পারে, কারণ যে পৃথিবীতে তিনি বাস করেন তাতে বসবাস করা সহজ নয়। মনে রাখবেন, প্রত্যেকে বিশ্বকে ভিন্নভাবে দেখেন। যদি কোনও Boor বলে যে আপনি একজন অশিক্ষিত ব্যক্তি, আপনি আপনার জ্ঞান দিয়ে তাঁর বক্তব্য খণ্ডন করার চেষ্টা করতে পারেন, তবে এটি কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা নেই।

পদ্ধতি 2: হাম পরিস্থিতিটির কর্তা হওয়া উচিত নয়

পরিস্থিতির উপর বুরকে নিয়ন্ত্রণ না দেওয়ার চেষ্টা করুন, যাতে তারা আরও দৃ .় না বোধ করেন।


Iz মজাদার / গেট্টি চিত্রসমূহ

যদি আপনার বস আপনার প্রতি অভদ্র হন এবং এ থেকে দূরে আসা অসম্ভব, তবে এই বিষয়টি নিয়ে ভাবুন যে আপনি তাঁর জন্য জীবনের জন্য বেঁধে নেই। আপনি কোন দাস নন, আপনি কেবল পেশাগতভাবে আপনার কাজ করছেন, অর্থাৎ। আপনি তাকে কাজটি চালিয়ে যেতে সহায়তা করেন, যার অর্থ আপনি একটি নির্দিষ্ট ব্যবসায়ের অংশীদার বলতে পারেন। আপনি নিজের জন্য আরও শ্রদ্ধার দাবি করতে পারেন কারণ এটি করার প্রতিটি অধিকার আছে।

পদ্ধতি 3: আপনার অধিকার মনে রাখবেন

আপনি যখন কোনও सार्वजनिक স্থানে অভদ্র হন, তখন আপনাকে অপরাধীদের সাথে নয়, বরং তাদের উচ্চপরিধিদের সাথে লড়াই করতে হবে।


© কাতারজিনাবিয়ালাসিউজ / গেট্টি ইমেজ

প্রথম নাম, পদবি, শিরোনাম এবং পরিচিতিগুলি সন্ধান করুন। অভিযোগ বইয়ের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন, যদি থাকে তবে। যদি এটি কাজ না করে তবে ভোক্তা সমিতি বা কোনও আইনজীবীর সাথে যোগাযোগের চেষ্টা করুন।

আপনার অস্ত্র - মানবাধিকার এবং উত্তোলন ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতিটি উপযুক্ত যদি বুর কোনও কর্মকর্তা, ম্যানেজার, ওয়েটার, সুরক্ষা প্রহরী এবং বড় সংস্থার অন্যান্য প্রতিনিধি হন

পদ্ধতি 4: তোমার কল্পনা শক্তি ব্যবহার কর

কাঁচের দেয়ালের পিছনে অপরাধীকে কল্পনা করার চেষ্টা করুন: আপনি তাকে দেখুন, আপনি লক্ষ্য করেছেন যে তিনি কিছু বলছেন, তবে আপনি কেবল শুনছেন না।


© লাইটফিল্ডস্টুডিও / গেটি চিত্রসমূহ

অ্যাকোরিয়ামে একটি বড় মাছের আকারে আপনি একজন বুর কল্পনাও করতে পারেন: এটি তার ঠোঁট সরিয়ে নিয়েছে, পাখনা সরিয়ে নিয়েছে বলে মনে হচ্ছে, তবে এই সমস্ত কারণ কেন তা পরিষ্কার নয়।

আপনি যদি "দ্য ম্যাট্রিক্স" সিনেমাটি দেখে থাকেন, তবে নিও যখন তার উপর গুলি চালানো গুলি থামিয়েছিলেন সেই মুহুর্তটি মনে রাখবেন। কল্পনা করুন যে আপনার গায়ে দেওয়া অভদ্রতা গুলি, এবং আপনি অদম্য, এবং সমস্ত অভদ্রতা আপনার কাছে পৌঁছায় না, ঝাঁকুনির সাথে মেঝেতে পড়ে।

পদ্ধতি 5: বুরের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন

আগ্রাসনের কারণ অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন: "এখন আপনি আমার সাথে অভদ্র, আপনার এটির প্রয়োজন কেন?" বা "আপনার মুখে হাসি আছে এবং আপনি অপ্রীতিকর কথা বলেন, তাই আপনার কথায় কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায় তা এখনও আমি খুঁজে পাইনি।"


© মঙ্গোস্টার স্টুডিও

সম্ভবত যে ব্যক্তি আপনার কথা শুনবে সে তার ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পর্কে চিন্তা করবে, বাইরে থেকে নিজেকে দেখবে এবং তাদের আচরণের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করবে। কাজের সাথে সহকর্মী, পরিচিতজন, আত্মীয়স্বজন - যাদের সাথে আপনার একাধিকবার দেখা ও কথা বলতে হবে তাদের সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন।

এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে কোনও ব্যক্তি বাইরে থেকে নিজেকে দেখবেন এবং তার আচরণে কিছু পুনর্বিবেচনা করবেন।

অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া জানাতে কত সুন্দর


Om tommaso79 / গেটি চিত্র

অসভ্যতার সাথে ভদ্রতার সাথে ভাল আচরণ করা যেতে পারে, যা দরজায় ভয় দেখায়, যোগাযোগ করার সময় তাদের যত্নবান হতে বাধ্য করে:

- "আপনি দেখেন প্রিয়, আমি (ক) আপনার সাথে এমন সুরে কথা বলার ইচ্ছা করি না"

- "প্রিয়, আপনি হয়ত আমাকে কারও সাথে বিভ্রান্ত করেছেন"

যদি আপনার সমস্ত চেষ্টার পরেও বুর থামতে না পারে তবে আপনার স্নায়ুগুলি সংরক্ষণ করুন, তাকে সর্বকালের শুভেচ্ছা নিন এবং কথোপকথনের স্থানটি ত্যাগ করুন।

কখনও কখনও বুর জায়গা দেওয়া উচিত, অন্যথায় আপনার নীরবতা তাদের আরও শক্তিশালী করে তুলবে। একটি ভাল উত্তর একটি বুর মুখ বন্ধ করতে পারেন। তবে মনে রাখবেন, অভদ্রতার সাথে অভদ্রতা আপনাকে উঁচু করে তোলে না।

হাস্যরস চেষ্টা করুন। আপনি অভদ্র হলে, হাসুন এবং বলুন "আচ্ছা, আপনি এবং একজন বোকা (বোকা, বোকা)!" এই জাতীয় ক্রিয়া বোুরকে আরও ক্রুদ্ধ করতে পারে, যার প্রতিক্রিয়া আপনাকে হেসে ফেলবে।

বিনিময়ে হাসি প্রায়শই বিরক্তিকর হয়, তাই আন্তরিকভাবে হাসি।

- "তুমি আমার সাথে অভদ্র হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট বিনয়ী ... কেন? তোমার লক্ষ্য আমাকে অপমান করা? কেন?"

উত্তর দিন যাতে আপনার কথাটি শেষ এবং তারপরে অভদ্রতা বন্ধ হয়ে যায়।

বুরের দিকে মনোযোগ দিন না। আপনার মাথার দৃশ্যের কল্পনা করুন: "আপনি রাস্তার পাশে একটি পাতা ... সমস্ত কিছুই অতিক্রম করে যায় এবং কিছুই আপনাকে বিরক্ত করে না" .

120 029 0

হ্যালো! এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাবো। যখন আমরা আমাদের ঠিকানায় নেতিবাচক বক্তব্যগুলি শুনি, অপমান করি, তারপরে প্রথম জিনিসটি একটি রক্ষণাত্মক প্রতিক্রিয়া হয়, আমরা অপরাধীদের পিছনে স্ন্যাপ করতে এবং তার প্রতিদান দিতে চাই। সাধারণত এটির জন্য এটি গণনা করা হয়। অপমানজনক ব্যক্তি অন্য ব্যক্তিকে মানসিক ভারসাম্য থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন। আত্মসম্মান বজায় রাখতে আপনি কীভাবে যথাযথ প্রতিক্রিয়া জানান? যখন তারা আপনাকে অপমান করতে চান তখন কি অবিচল থাকা সম্ভব?

অপমান সাধারণত মৌখিকভাবে বা লিখিতভাবে করা হয়। এবং এটি ক্রিয়াতেও প্রকাশ করা যেতে পারে (থুতু দেওয়া, আঘাত করা, অশ্লীল অঙ্গভঙ্গি ইত্যাদি)।

একটি অপমান অন্তর্ভুক্ত:

• মোটা;
• অভদ্রতা;
• ভিত্তিহীন সমালোচনা;
• নিষিদ্ধকরণ, কটাক্ষ;
• অন্য ব্যক্তির ইচ্ছার বিরুদ্ধে শারীরিক শক্তি ব্যবহার।

যখন আমাদের অপমান করা হয় তখন আমরা কেমন অনুভব করি

• বিরক্তি
• রাগ
• ঝামেলা
• ঘৃণা
• দু: খ, হতাশা
• হতাশা
• বিরক্তি
• ভয়
• অপরাধবোধ
• বিভ্রান্তি
• অবজ্ঞা.

নেতিবাচক অনুভূতি একটি সম্পূর্ণ সেট। আমরা প্রত্যেকে যখন আমাদের কাছে অবমাননার কথা শুনি তখন আমরা প্রত্যেকে তাদের মধ্যে একজন বা এক সাথে বেশ কয়েকজন দ্বারা দেখা হয়। এবং এই অনুভূতিগুলি একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আমাদের প্রতিক্রিয়া কী হবে তা মূলত নির্ধারণ করে। সুতরাং, অন্যদের যে কোনও আক্রমণকে আমাদের উদ্দেশ্যে সম্বোধন করা উচিত, কীভাবে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায় তা জানতে তাদের সচেতনতা গুরুত্বপূর্ণ।

মানুষ কেন অন্যকে অপমান করে, অভদ্র হয়

1. নিজের জীবন নিয়ে অসন্তুষ্টি... কোনও ব্যক্তি যখন নিজের ব্যক্তিত্ব, কৃতিত্ব, তার পারিপার্শ্বিকতা ইত্যাদিতে অসন্তুষ্ট হন, অসন্তুষ্ট হন, তখন তিনি নিজের ক্ষোভ অন্যের উপর ফেলে দেন। এমনকি তারা অন্যকে কেন ঘনিষ্ঠ করে তোলে (ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি এবং অপরিচিত উভয়ই) তারা সর্বদা উপলব্ধি করে না।
2. স্বভাবের বৈশিষ্ট্য, দৃ strong় উত্তেজনাপূর্ণ... লোকেরা যখন নিজের আবেগকে আর নিয়ন্ত্রণ না করে, তখন রাগের উপযুক্ত হয়ে অন্য ব্যক্তির বিরুদ্ধে কাউকে অপমান করা বা আক্রমণাত্মক কাজ করা অস্বাভাবিক কিছু নয়। এটি প্রায়শই ঝগড়ার পরিস্থিতিতে ঘটে। যখন আবেগগুলি হ্রাস পায় এবং যুক্তি ফিরে আসে, তখন অনেকে তাদের যা বলেছিলেন বা করেছিল তার জন্য আফসোস করে এবং ক্ষমা প্রার্থনা করে।
3. অহংকার... এমন লোকেরা আছেন যাঁরা অযৌক্তিকভাবে বিশ্বাস করেন যে তাদের আশেপাশের কিছু লোকের মর্যাদা কম। শ্রদ্ধাশীল এবং বন্ধুত্বপূর্ণ যোগাযোগ তাদের দৃ strong় বিষয় নয়।
4. অন্যের ব্যয়ে স্ব-স্বীকৃতি... অন্যকে হেয় করার দ্বারা কেউ কেউ আরও শক্তিশালী বোধ করে। যদিও এটি কেবল স্ব-প্রতারণা। এই জাতীয় আত্ম-দাবী, একটি নিয়ম হিসাবে আত্ম-সন্দেহ এবং একটি হীনমন্যতার জটিলতার পিছনে রয়েছে।
5. সংস্কৃতি ও শিক্ষার অভাব... শৈশবকালে যদি ভদ্রতা ও সহনশীলতার নিয়মগুলি অন্তর্ভুক্ত না করা হয়, তবে যৌবনের ক্ষেত্রে এটি অন্য ব্যক্তির প্রতি অভদ্রতা এবং অসম্মানজনক আচরণের কারণ হতে পারে। এবং শিশুরা, যারা বেশিরভাগ রাস্তায় বেড়ে উঠেছিল তারা পরিবেশ দ্বারা বিরূপ প্রভাবিত হয়েছিল এবং প্রতিকূলভাবে যোগাযোগ করত।
6. উস্কানির উদ্দেশ্যে অপমান করা... এই পদ্ধতিটি তখন ব্যবহার করা হয় যখন তারা কোনও ব্যক্তিকে অন্যের সামনে সেরা আলোতে না দেখায়, তার খ্যাতি ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে সে জন্য তাকে প্রসারণ করতে চায়। এবং সাধারণত এই সমস্ত ঘটে প্রত্যক্ষদর্শীদের সামনে।

অভদ্রতার কারণ বিশ্লেষণ করে আমরা বুঝতে পারি যে এর পিছনে প্রায় সর্বদা আত্ম-সন্দেহ, অনেকগুলি জটিল এবং অপরাধীর সাথে সুপ্ত অসন্তুষ্টি থাকে। এ জাতীয় লোকেরা দয়া ছাড়া আর কিছুই প্রাপ্য নয়। তারা গভীরভাবে অসন্তুষ্ট হয়। কিন্তু দুর্ভাগ্যক্রমে, যখন আমরা কঠোরতার সাথে অভদ্রতা এবং অপমানের মুখোমুখি হই তখন আমরা অবিলম্বে এটি উপলব্ধি করতে পারি না এবং শান্ত থাকতে পারি না। প্রায়শই না, আমরা এমন কিছু উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাই যা আমাদের পরিচিত, যা সবসময় কার্যকর থেকে অনেক দূরে।

অসভ্যতা এবং অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে অসফল উপায়

1. বিনিময়ে একটি অপমান ... অভদ্রতা এবং অসভ্যতাগুলির জন্য এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রতিক্রিয়া। অবশ্যই, এই কৌশলটি কখনও কখনও ন্যায়সঙ্গত হয় এবং এটি এমনও হয় যে আপনি বিজয়ী হিসাবে পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন। তবে তবুও আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন না যে আপনার আপত্তিজনক কোন মুহুর্তে থামবে এবং সে আদৌ থামবে কিনা। সম্ভবত তার সংস্থানগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হবে এবং আপনার ইতিমধ্যে শেষ হয়ে গেছে। সুতরাং এটি ঝুঁকি মূল্য? তদুপরি, সম্ভবত, একটি অপ্রীতিকর আফটারস্টাস্ট হবে কারণ তারা সমস্ত ধরণের বাজে কথা বলতে বাধ্য হয়েছিল।
2. পক্ষপাতদুষ্ট করা, অপরাধীকে উইলের জমা দেওয়া ... শৈলীতে সরাসরি অসভ্যতা এবং অপমানের বাক্যগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে কখনই গ্রহণ করবেন না: "হ্যাঁ, আমি আপনার সাথে একমত, এটি আমার ত্রুটি", "আপনাকে আমার আচরণে নার্ভাস করার জন্য দুঃখিত", "আমি নিজে (নিজেকে) নিজের মধ্যে এটি পছন্দ করি না", "ঠিক আছে, আমি নিজেকে সংশোধন করব" এবং তাই। সুতরাং আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার মুখ হারাবেন এবং যে আপনাকে আক্রমণ করে তার উপর নির্ভরশীল হতে সম্মত হন। কিছুক্ষণ চুপ করে থাকাই ভাল। দেরিতে হলেও তবুও আরও উপযুক্ত উত্তর খুঁজে পাওয়া যাবে বলে নিশ্চিত।
3. শারীরিক শক্তি ব্যবহার ... কেউ কেউ অন্যের কথা বা কাজ দেখে এতটাই ক্ষুব্ধ যে তারা মুষ্টি দিয়ে বিষয়টি নিষ্পত্তি করতে প্রস্তুত। তবে এখানে আপনি জানেন, পুলিশ খুব বেশি দূরে নয়।
4. প্ররোচিত করার চেষ্টা করুন, মানুষের মনে আবেদন করুন. অভদ্রতার পেছনে, অসভ্যতা সবসময় কিছুটা আবেগ থাকে। প্রথমে আপনার তাদের শান্ত হওয়া দরকার এবং কেবলমাত্র তখনই যুক্তিযুক্ত এবং গঠনমূলক চিন্তাভাবনা ফিরে আসবে। অতএব, আক্রমণকারীকে তাত্ক্ষণিকভাবে "যুক্তি" দেওয়ার চেষ্টা করা অযথা।

এই পদ্ধতিগুলি ব্যর্থ কারণ:

• তাদের আমাদের কাছ থেকে প্রচুর শক্তি প্রয়োজন, একজন বুরের সাথে লড়াইয়ের মুহুর্তগুলিতে আমাদের কাছে এটি আবেগগতভাবে কঠিন।
• আমরা নিজের উপর অসন্তুষ্ট, যেহেতু আমরা অপমানের পর্যাপ্তরূপে সাড়া দিতে পারি নি।
• অভদ্রতার পরিস্থিতি আমাদের দীর্ঘকাল ধরে আড়াল করে, আমরা চাপে ডুবে যাই।
• অপরাধীর প্রতিশোধ নেওয়ার প্রবল ইচ্ছা আছে, আমরা তাকে ঘৃণা করি।
• অভ্যন্তরীণ আনন্দের কোনও ইঙ্গিত নেই যে আমরা পরিস্থিতি থেকে বিজয়ী হয়েছি indicate
• সময়ের সাথে সাথে, মনে হয় চারপাশের প্রত্যেকেই অভদ্র এবং আমাদের ব্যয়ে নিজেকে জোর দিয়ে চলেছে।

ভুলে যাবেন না যে কারও সাথে কোনও মিথস্ক্রিয়ায়, কথোপকথনের উপর অধিক প্রভাব আমরা যা বলি তা নয়, তবে আমরা এটি কীভাবে করি এবং একই সময়ে আমরা কীভাবে দেখি। যখন আমাদের মুখ রাগ থেকে রঙে isাকা থাকে তখন পুরো শরীরটি উত্তেজনাকর হয়, ভয়েসটি তার ভলিউমের সীমাতে থাকে - অপরাধী একটি ব্যক্তিগত বিজয় অনুভব করে, এমন একটি টিক রাখে যা আমাদের হতাশ করে। বা যখন আমরা নিজের মধ্যে ফিরে যাই, আমাদের দৃষ্টিকে নীচু করে থাকি, নিঃশব্দে কিছু ফেটে পড়ে এবং মনে হয় যে আমরা কাঁদতে চলেছি - বুর আবার আনন্দিত হয়েছে যে তিনি তার চাপ দিয়ে আমাদের দমন করতে পেরেছিলেন।

সফলভাবে অসভ্যতা এবং অপব্যবহারের মোকাবিলা করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য 3 নীতি

1. নিজেকে শ্রদ্ধা এবং ভালবাসা। আপনার চারপাশের লোকেরা নিজের প্রতি আপনার মনোভাব অনুভব করে। এটি অবিকল যারা তাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে অসন্তুষ্ট যারা অভদ্র আক্রমণ এবং অপমানকে আকর্ষণ করে। এবং যখন আমরা নিজের সাথে সামঞ্জস্য করি, তখন আমরা নিজেকে বুঝি এবং গ্রহণ করি, তখন আমাদের "ড্রপ" করা, আমাদেরকে ত্যাগ করা আরও অনেক কঠিন।

আত্ম-শ্রদ্ধা এবং স্ব-ভালবাসা অভদ্রতা এবং অভদ্রতা থেকে অদৃশ্য কিন্তু স্থির সুরক্ষা তৈরি করে।আমরা আপনাকে পড়তে পরামর্শ:।

1. নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন, আপনার সেগুলি আছে। দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি এবং অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাসকে সফলভাবে কাটিয়ে উঠতে আপনার মনোভাবের সাথে আপনি নিজের প্রতি ইতিবাচক শক্তি আকর্ষণ করেন এবং আপনার ব্যক্তিগত সংস্থানকে শক্তিশালী করেন। আপনি লক্ষ্য করবেন যে বাহ্যিকভাবে আপনি আরও চিত্তাকর্ষক এবং সাহসী হয়ে উঠবেন।
2. নিজেকে হতে দাও। সর্বোপরি, আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। আপনারা যারা হাসিখুশি করেন have এবং চারপাশে অনেক মনোরম মুহূর্ত রয়েছে যা উদযাপিত। এটা উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে সুখ আমাদের হাতে রয়েছে এবং আমাদের অবশ্যই এটি গ্রহণ করতে হবে।

সুখ একটি প্রক্রিয়া, কিছু দূরবর্তী লক্ষ্য নয়।

এটি আপনার অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য এবং অন্যের সাথে সম্পর্কের সাফল্যের তিনটি স্তম্ভ।

অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া কীভাবে দেওয়া যায়

1 কার্য - আপনার সাথে "আঘাত করার" মুহুর্তে আপনার আচরণ পর্যবেক্ষণ করা এবং যখন এটি ঘটে তখন অন্তত বাহ্যিকভাবে আত্মবিশ্বাস এবং সাম্যতা প্রদর্শন করতে শিখুন।

1. অভদ্রতা উপেক্ষা করুন, চুপ করে থাকুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি প্রতিপক্ষকে নিরুৎসাহিত করতে পারে। সর্বোপরি, তিনি প্রত্যাশা করেন যে আপনি ক্ষিপ্ত হবেন, আপনি নার্ভাস হবেন, তাঁর সাথে তর্ক করুন। এবং যদি এটি না ঘটে, তবে তার আরও আক্রমণগুলি অর্থহীন এবং অপরাধী দ্রুত শান্ত হতে পারে। এছাড়াও, আপনি আপনার আবেগ এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখবেন। আমরা আপনাকে পড়তে পরামর্শ দিই:
   

   এই মুহুর্তে আপনি দুর্বল বলে মনে করবেন না। আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং শ্রেষ্ঠত্ব অনুভব করুন এবং অন্যরা এটি অনুভব করবে।

2. অনুভূতির ভারবালাইজেশন। অসভ্যতা সাধারণত বিভিন্ন নেতিবাচক আবেগের অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত। প্রায়শই এটি নিজের মন নিয়ন্ত্রণ না করেই প্রকাশ পায়। এই সংবেদনগুলি কণ্ঠস্বর করা গুরুত্বপূর্ণ।
   - ক) অপরাধীকে তার অনুভূতি সচেতন করার দিকে পরিচালিত করতে আপনি তাকে বলতে পারেন: "তুমি কি হতাশ?" বা "আমি বুঝতে পেরেছি আপনি এতে ক্ষোভ প্রকাশ করেছেন".
   - খ) আপনার অনুভূতির প্রতিবেদন করুন: "আপনি যখন বলেন আমি ঘৃণা করি।"... "আই-স্টেটমেন্ট" ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।

সাধারণত, এই পদ্ধতিটি আপনাকে অভদ্র ব্যক্তির চাপ কমাতে এবং তার আপত্তিকর ভাবগুলি হ্রাস করতে দেয়।

1. প্রশ্ন জিজ্ঞাসা কর. যদি পরিস্থিতি এখনও নিয়ন্ত্রণের বাইরে না চলে যায় এবং ব্যক্তি নিজেকে কিছুটা অভদ্রতার অনুমতি দেয় তবে আপনি প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করতে পারেন: "কেন তুমি এটা আমাকে বলছ?" বা "আপনি এমন অভিনয় করছেন কেন?" এই ধরনের কৌশলগুলি কেবল কাছের মানুষ এবং বন্ধুদের ক্ষেত্রে কার্যকর।
2. আপনার সমস্ত অভ্যন্তরীণ শক্তি সংগ্রহ করুন এবং বাহ্যিক সংকেত দিয়ে শব্দ ছাড়াই প্রতিক্রিয়া জানানউদাহরণস্বরূপ, কয়েক সেকেন্ডের জন্য কথোপকথনের চোখের দিকে দৃly়ভাবে নজর দেওয়া।
3. যদি পরিস্থিতি অনুমতি দেয় তবে আপনি কেবল অভদ্র ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ বন্ধ করতে পারেন।উদাহরণ বাক্য: "এই জাতীয় যোগাযোগ আমার পক্ষে অপছন্দনীয় এবং এই মুহূর্তে আমাকে এটি বন্ধ করতে হবে!" এটিকে দৃhat়তার সাথে বলুন এবং ফোনে কথোপকথনটি চলে গেলে দূরে চলে যান বা স্তব্ধ হন। প্রায়শই, অপরাধী এই জাতীয় কথার পরে শান্ত হয়ে যায়, ক্ষমা চায় এবং কথোপকথন চালিয়ে যেতে বলে।

কিভাবে অপমান সাড়া

উপরোক্ত প্রতিক্রিয়া কৌশলগুলি এমন পরিস্থিতিতেও কাজ করবে যেখানে আপনাকে অপমান করা হচ্ছে। কার্যকর উত্তরের জন্য এখানে আরও কয়েকটি বিকল্প রয়েছে।

1. গালাগালীর প্রতি করুণা অনুভব করুন। যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে জানতে পেরেছি, যারা অন্যকে অসন্তুষ্ট করে তারা অসন্তুষ্ট মানুষ, নিজেদের মধ্যে প্রথমে অসন্তুষ্ট। যদি কথোপকথক আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলেন, মানসিকভাবে তাঁর প্রতি দয়া করুন এবং অনুভব করুন যে তাঁর প্রতি আগ্রাসন এবং ক্রোধ কীভাবে হ্রাস পেয়েছে decrease সর্বোপরি, কেন তিনি এত কৃপণ ও অসন্তুষ্ট হন? এমনকি আপনি এই ব্যক্তির উপর আপনার মূল্যবান শক্তি অপচয় করতে চান না।
2. আমরা কল্পনা সংযোগ। অপরাধীর চিত্রটিকে আরও করুণাময় করতে, ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশলটি ব্যবহার করুন। এই মুহুর্তে যখন সে তার অপমানের কথা বলবে, তখন তাকে কিছু হাস্যকর আকারে কল্পনা করুন (ক্লাউন, মিডজেট, তেলাপোকা, বাগ, একটি মজার শিরোনামে, ইত্যাদি) আপনি নিজের প্রতিপক্ষকে কাঁচের প্রাচীর দিয়ে মানসিকভাবে বেড়াও করতে পারেন: আপনি তাকে দেখেন, তবে এটিই। তিনি যা বলেন তা আপনার পক্ষে যেতে পারে না।
3. করতে পারা অপমান সাড়া সুন্দর... উদাহরণস্বরূপ, আপনার ব্যক্তির মনোযোগের জন্য ধন্যবাদ জানাতে: "আমার প্রতি আপনার আগ্রহের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ"... বা যদি আপনি কোনও পরিচিত ব্যক্তির কাছ থেকে অপমান শুনে থাকেন তবে আপনি হাসি দিয়ে তাকে উত্তর দিতে পারেন: "আমিও তোমার সম্পর্কে পাগল!" বা "আপনার বক্তব্যগুলি আপনাকে ভালবাসতে বাধা দেবে না!"
4. আপত্তিজনককে সে যা বলে তার জন্য দায়বদ্ধ করুন। আপনার সমালোচনা সমর্থন করার জন্য উদাহরণ জিজ্ঞাসা করুন। আপনি তাকে বলতে পারেন: "এটি ঠিক কীভাবে প্রকাশ পায়?" বা "প্রমাণ করুন যে আমি ..."
5. আপনি আপনার প্রতিপক্ষকে স্মার্ট শব্দ দিয়ে উত্তর দিতে পারেন... স্পষ্ট করা প্রশ্নগুলি প্রায়শই অপমানের শেষ না হওয়া ধারাটি ভাঙ্গতে সহায়ক। উদাহরণ স্বরূপ: "তুমি আমার থেকে কি চাও?", "আপনি কিছু পরামর্শ দিতে পারেন?" সাধারণত এই বাক্যাংশগুলি আপত্তিজনককে বিভ্রান্ত করে।
6. মেজাজ এছাড়াও এই ক্ষেত্রে আপনার পক্ষে খেলতে পারেন... বুদ্ধি সহকারে প্রতিক্রিয়া জানানোর ক্ষমতা সর্বদা একটি ভাল প্রতিরক্ষা অস্ত্র।
   উদাহরণ: “তবে এখন থেকে আমি আপনাকে আরও বিশদ জানতে চাইব, দয়া করে”, “শোনো, কীভাবে আপনি এত তাড়াতাড়ি দুষ্টু জিনিস নিয়ে আসবেন? নাকি আপনি সারা রাত প্রস্তুতি নিচ্ছেন? "," এখানে সত্যিই খুব উত্তপ্ত - আপনার মস্তিষ্ক ইতিমধ্যে ফুটছে! "
7. বিবেকের কাছে আবেদন। আপনি প্রকাশ্যে আপনার কথোপকথককে জিজ্ঞাসা করতে পারেন: "আপনার এতটা অপমান করা হলে আপনি কীভাবে নিজেকে উত্তর দেবেন?" এটি তাকে নিরুৎসাহিত করবে এবং তার চিন্তাভাবনাগুলি গঠনমূলক দিকে পরিচালিত করবে।

সমস্ত উত্তর অবশ্যই শান্ত ও আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে হবে। আপনি এটি উভয় গুরুত্ব সহকারে এবং একটি হাসি দিয়ে করতে পারেন (পরিস্থিতি এবং প্রতিক্রিয়ার ধরণের উপর নির্ভর করে)। আপনার প্রতিপক্ষকে সরাসরি চোখে দেখার চেষ্টা করুন। এটি আপনার সাহসের একটি ইঙ্গিত।

অভদ্রতার সাথে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে - বাক্যাংশের উদাহরণ

যদি আমরা অভদ্রতা, অপমান, অসভ্যতার মধ্যে পার্থক্য করি, তবে আধুনিকতাটি প্রায়শই অচেনা, অচেনা বা আমাদের জন্য বিশেষত উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিদের কাছ থেকে আসে না। অতএব, আমাদের অবশ্যই সর্বদা এই মনোভাব রাখতে হবে: যাঁদের সাথে আমাদের কোনও সম্পর্ক নেই তাদের দ্বারা যা কিছু বলা হয়, তা আমাদের উত্সাহিত করা উচিত নয়।

বুরের প্রতি করুণা বোধ করা বা তাকে মজার উপায়ে উপস্থাপন করা যেমন পূর্বের ঘটনাগুলির মতো, এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক আক্রমণের সময় আপনার নিজের নেতিবাচক আবেগগুলির মোকাবিলা করার কার্যকর পদ্ধতিও।

মূল নিয়ম হ'ল কোনও বুরের স্তরে নেমে যাওয়া এবং প্রতিক্রিয়াতে তার নিজস্ব পদ্ধতি ব্যবহার না করা।

1. উপেক্ষা করা হচ্ছে এই ক্ষেত্রে পাশাপাশি সম্ভব ফিট করুন আপনাকে অপরাধীকে মোটেও তাকাতে হবে না (তিনি খালি জায়গা)। নিজেকে কল্পনা করুন, উদাহরণস্বরূপ, একটি পাথর বা একটি শক্তিশালী ওক গাছ হিসাবে, যার স্থায়িত্ব ভাঙা যাবে না।
2. ব্যক্তিগতভাবে বলা সমস্ত কিছুই নেবেন না। প্রকৃতপক্ষে, প্রায়শই এটি সক্রিয় যে আপনি একটি বিরক্তিকর "গরম হাত" (বা বরং, "গরম" ভাষার অধীনে) পড়েছেন। এবং তিনি, পালাক্রমে, পুরো পৃথিবী এবং বিশেষত তাঁর জীবন নিয়ে ক্রুদ্ধ হন। তবে তিনি এইরকম অসম্পূর্ণ উপায়ে ক্ষোভ প্রকাশ করেছেন। এটি কেবল এই দুর্ভাগ্যবশত বোরির জন্য দুঃখিত এবং তাঁর প্রতি সহানুভূতি বজায় রাখার জন্য রয়ে গেছে।
3. যা বলা হয়েছিল তা তাত্পর্য হ্রাস করুন।উদাহরণ স্বরূপ: "আপনি কি সত্যিই ভাবেন যে আমি আপনার মতামত সম্পর্কে আগ্রহী?" বা "সম্ভবত খুব মূল্যবান মন্তব্য, তবে আমার জন্য বেগুনি!"
4. হাসি। হাসি আপনার অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলিকে শক্তিশালী করবে এবং ক্যাডকে আরও বিস্মৃত করবে।
5. এটি উপযুক্ত হবে মজার এবং কৌতুকপূর্ণভাবে উত্তর দিন... এটি পরিস্থিতিটিকে হ্রাস করবে এবং আপনাকে পরিস্থিতির প্রধান হওয়ার সুযোগ দেবে give “আপনি নিশ্চয়ই অনেক ভাল অনুভব করেছেন! অভিনন্দন! " বা “শ্রোতারা আনন্দিত! তুমি তার জন্য কাজ কর, তাই না? "
6. সরাসরি প্রশ্ন: “তুমি আমার সাথে অভদ্র। তুমি কি আমাকে আঘাত করতে চাও নাকি তোমার আলাদা লক্ষ্য আছে? "
7. আপনি গালিগালাজকারীকে এটি সম্পর্কে ভাবিয়ে তুলতে পারেন: "অভিব্যক্তি আরও সঠিক। তারা বলে যে সমস্ত কিছু বলা আপনার কাছে দ্বিগুণ আকারে ফিরে আসতে পারে ".
8. চটকদার উত্তর। উদাহরণ স্বরূপ: "আপনি আসল নন, পরের বার আরও ভাল কিছু নিয়ে আসুন".
9. অপরাধীকে রেট দিন: "অভদ্রতা আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয়", "আমি আশা করি অসভ্যতা কেবল আপনার মুখোশ, এবং বাস্তবে আপনি আরও ভাল।"
10. শান্তিতে যেতে দিন:“চিন্তা করবেন না এবং সুখ আপনার কাছে আসবে। কম নেতিবাচক - এবং সবকিছু কার্যকর হবে! "।

অভদ্রতার পরিস্থিতিগুলির জন্য কেবল প্রস্তুত করা এবং অভদ্রতা এবং অপমানের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে সাধারণভাবে জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গির দিকে মনোযোগ দিন এবং প্রয়োজনে এটি পরিবর্তন করুন। সবকিছুতে ইতিবাচক থাকুন এবং জীবন এবং আপনার চারপাশের থেকে "লাথি" আশা করবেন না। নিজেকে প্রশংসা করুন এবং ভালোবাসুন এবং অন্যান্য ব্যক্তিরাও আপনার সাথে একই আচরণ করবে। সবকিছু খুব ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না, কারণ এটি এক। এটি পুরোপুরি মারতে দেওয়া, জীবন উপভোগ করা এবং গভীরভাবে শ্বাস দেওয়া আরও ভাল!

কীভাবে অপমানের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায়

দরকারী নিবন্ধ: