როგორ შევცვალოთ ხასიათი უკეთესობისკენ? ფსიქოლოგის რჩევა. ხასიათის თვისებები, რომელთაგან თავის დაღწევა

სანამ გენიალურ სტრატეგიებს შეიმუშავებთ, ფსიქოანალიზის სახელმძღვანელოებს წაიკითხავთ, თავად გაარკვიეთ, რა გჭირთ, რა ხარვეზები იმალება თქვენს ხასიათში.

ამისათვის ჩაატარეთ ერთგვარი გამოკითხვა თქვენს მეგობრებში, ნათესავებსა და მეგობრებში თქვენი მიზანმიმართული განწყობისა და აღვირახსნილი ტემპერამენტის უარყოფით თვისებებზე. შეეცადეთ მათგან გაარკვიოთ, რა აღიზიანებთ სხვებს თქვენში, გაქვთ თუ არა მათი აზრით ძლიერი და სუსტი მხარეები. შესაძლოა ის, რასაც ქცევის ნორმად თვლით, გარშემო მყოფთა უმეტესობისთვის, აშკარა ქედმაღლობა ან უზნეობაა. ეს ჩვევები სასწრაფოდ უნდა მოიხსნას.

როდესაც სწორი მასალა შეგროვდება, დააფიქსირეთ ყველაფერი, რაც მოხდა ქაღალდზე. ნუ ეცდებით რაიმეს დამალვას, დაკნინებას ან დამალვას, შეეცადეთ შეხედოთ საკუთარ თავს ობიექტურად, სხვისი თვალით, თითქოს გარედან. ეს იქნება პირველი ნაბიჯი შემდგომი ტრანსფორმაციისკენ.

მოიძიეთ რჩევა კვალიფიციური სპეციალისტისგან. იმის გასაგებად, თუ რა ტიპისა და ტიპის პერსონაჟი გაქვთ, ესაუბრეთ რამდენიმე ფსიქოლოგს, რომელსაც შეუძლია თქვენი პრობლემის ძირში ჩაწვდომა და მისი გადაჭრის გზები შესთავაზოს.

მოტივაცია არის ცვლილების გასაღები

დაფიქრდი, რა უპირატესობებს მოგიტანს ახალი „მე“, რადგან ხასიათის შეცვლა ძალიან რთული და გრძელი გზაა, რომლის გადალახვა მხოლოდ განვითარებული ნებისყოფის მქონე ადამიანს შეუძლია. თავად გადაწყვიტეთ, რამდენად გჭირდებათ ასეთი მეტამორფოზები, ღირს თუ არა თამაში სანთლად.

ზოგჯერ ადამიანი თავის პრობლემებს ადანაშაულებს ხასიათს, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის სწორი მიდგომა. ზოგჯერ წარუმატებლობის მიზეზი თანამედროვე საზოგადოების მიერ დაწესებული ან ადრეულ ბავშვობაში შეძენილი კომპლექსებია.

მოტივაცია მნიშვნელოვან როლს ასრულებს პერსონაჟების რღვევის პროცესში. თუ შეცვლილი ბუნება დაგეხმარებათ იპოვოთ უფრო პრესტიჟული სამუშაო, გახდეთ უფრო წარმატებული, დაამყაროთ ურთიერთობა ოჯახთან და მეგობრებთან, მაშინ ტრანსფორმაციის პროცესი უფრო სწრაფად წარიმართება – გექნებათ კარგი სტიმული.

შემდეგი ნაბიჯი არის ვიზუალიზაცია

მუდმივად გაითვალისწინეთ და გონებრივად გაამრავლეთ მომავალი პერსონაჟის ახალი თვისებები. ამ პროცედურის გარეშე, თქვენ დაბრუნდებით იქ, სადაც დაიწყეთ. თუ არ იცი ზუსტად რა გინდა, თუ არ არსებობს მკაფიოდ განსაზღვრული, რომლისკენაც უნდა ისწრაფოდე, მაშინ შეუძლებელია რაიმეს მიღწევა. აუცილებელია ცალსახად წარმოვაჩინოთ ის მოდელი, რომელიც რეალობად უნდა იქცეს.

უთხარი არა კოპირებას და მიბაძვას!

ადამიანების უმეტესობას სურს შეცვალოს თავისი ხასიათი მხოლოდ იმისთვის, რომ მოერგოს ვინმეს, იქნება ეს უფროსი, მშობლები თუ მნიშვნელოვანი სხვა, როგორმე მოეწონოს მათ, მაგრამ ამავე დროს ისინი არ ფიქრობენ საკუთარ თავზე.

თუ თქვენი კოლეგა უფრო წარმატებულია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა აითვისოთ მისი ქცევის მანერა, ჟესტები, რაღაც ჩიპები კომუნიკაციაში. თითოეული ადამიანი უნიკალურია თავისებურად. ყველას აქვს ნიჭი, რომელიც უნდა აღმოაჩინო საჭირო ადგილას და საჭირო დროს.

ხასიათის გაუმჯობესების მცდელობისას ფრთხილად იყავით, რომ არ შეიძინოთ ახალი, თქვენთვის უცნობი, ცუდი ჩვევები.

გაიუმჯობესეთ საკუთარი თავი და ნუ დააკოპირებთ სხვის ხასიათს. განვითარდით სულიერად: წაიკითხეთ წიგნები, იყავით უფრო კეთილი, იფიქრეთ სხვებზე და არა მხოლოდ საკუთარ თავზე.

მთელი ცხოვრების განმავლობაში ბევრი ფიქრობს კითხვაზე: როგორ შეცვალო შენი ხასიათი? ამ სტატიაში თქვენ მიიღებთ პასუხებს თქვენს კითხვებზე და ისწავლით როგორ შეცვალოთ თქვენი ხასიათი.

მოგეხსენებათ, თითოეული ადამიანი უნიკალური არსებაა, რომელსაც აქვს თავისი განუმეორებელი ხასიათი. ადამიანებს აქვთ განსხვავებული პირადი ღირებულებები, ჰობი, მსოფლმხედველობა და სამყაროს აღქმა, განსხვავებულად რეაგირებენ გარე ცვლილებებზე. ადამიანის ხასიათი აისახება მის ქცევასა და ქმედებებში, საიდანაც არის მიღებული მისი მთელი ცხოვრება. თუმცა, რაც უფრო მძიმე და უარესი ხასიათი აქვს ადამიანს, მით უფრო უჭირს მას საზოგადოებაში საკუთარი თავის და საჭიროებების რეალიზება.

შეიძლება შეიცვალოს ადამიანის ხასიათი?

ღირს იმით დავიწყოთ, რომ ხასიათის თვისებების მხოლოდ ნახევარი გვაქვს მემკვიდრეობით მიღებული. მეორე ნახევარი ყალიბდება დაგროვილი ცხოვრებისეული გამოცდილებისა და ჩამოყალიბებული ჩვევების დახმარებით. ამ მხრივ აშკარა ხდება, რომ ხასიათი შეიძლება და უნდა შეიცვალოს.

1. გაანალიზეთ და გააკონტროლეთ თქვენი პერსონაჟი

სანამ შეცვლით თქვენს ხასიათს, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რა გაქვთ ახლა. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ შეცვალოთ ის, რაც თავად ბოლომდე არ იცით. გაყავით ფურცელი 2 ნაწილად. პირველ ნაწილში დაწერეთ ხასიათის თვისებები, რომლებიც არ მოგწონთ თქვენში, ხოლო მეორე ნაწილში დაწერეთ გადაწყვეტილებები. მაგალითად: არ მოგწონთ, რომ ყოველთვის ამბობთ დიახ და აბსოლუტურად ყველა იყენებს მას, მთელ სამუშაოს თქვენზე აგდებს. პრობლემა ის არის, რომ თქვენ ვერ იტყვით უარს სხვადასხვა მოთხოვნაზე. შემდეგი თ naya ამის შესახებ უბრალოდ თავაზიანად უარი თქვა.

2. მიიღე საკუთარი თავი და შენი ხასიათი

საკუთარი თავის და თქვენი ხასიათის მიღებით, თქვენ შეგნებულად უახლოვდებით მისი შეცვლის საკითხს. შენს მინუსებს უნდა შეეგუო. თუმცა, არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ ასევე გაქვთ უპირატესობები. შეიყვარეთ საკუთარი თავი და მუდმივად ჩაერთეთ თქვენს განვითარებასა და თვითგანათლებაში. უარს იტყვით თქვენს ნამდვილ ხასიათზე, თქვენ ვერასოდეს გააუმჯობესებთ მას, მით უმეტეს, რომ შეცვლით.

თუ გსურთ შეცვალოთ გარკვეული ხასიათის თვისებები, მაშინ უნდა ისწავლოთ მათგან, ვისთვისაც ეს თვისებები უკვე კარგად არის განვითარებული. წაიკითხეთ წიგნები, გულდასმით შეისწავლეთ საჭირო ხასიათის თვისებების მქონე ადამიანები, დაუსვით კითხვები და მიღებული ცოდნა გამოიყენეთ პრაქტიკაში.

წარმოიდგინე შენი იდეალური მე. შეეცადეთ დაიჭიროთ ეს ემოციები. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები: რას გააკეთებთ, როცა შეცვლით თქვენს ხასიათს? რას იგრძნობთ? Სად იქნები? ეს ინსტრუმენტი დაგეხმარებათ გაიგოთ ზუსტად როგორ ხედავთ საკუთარ თავს და მოგცემთ დამატებით მოტივაციას და მისწრაფებას.

ასევე არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა დადასტურება. იგი შედგება მოკლე წინადადებების ყოველდღიური გამოთქმისგან (მანტრა) საკუთარი პროგრამირებისთვის. შექმენით მანტრა თქვენთვისაც. მაგალითად, გინდა გახდე უფრო დარწმუნებული საკუთარ თავში: ყოველდღე ვხდები უფრო თავდაჯერებული, უფრო ლამაზი, კიდევ უფრო ძლიერი.

ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. Მადლობა ამისთვის
ამ სილამაზის აღმოჩენისთვის. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და გაწბილებისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა კონტაქტში

არსებობს 2 საპირისპირო მოსაზრება: „ადამიანები არ იცვლებიან“ და „ჩვენ ყველანი ვიცვლებით“. Კარგი ამბავი! ჩვენ ჯერ კიდევ შეგვიძლია შეცვლა და ეს უკვე მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტია.

ვებგვერდიგიწვევთ გაეცნოთ სიას, რომელიც მოიცავს ჩვენი ხასიათის ცვლილების ძირითად მიზეზებს.

რომანტიკული ურთიერთობა

ურთიერთობის საწყის ეტაპზე ვცდილობთ, რომ იდეალური შეყვარებულის შესახებ სხვა ადამიანების წარმოდგენები დავამთხვიოთ. ჩვენ ვიცვლებით პარტნიორის სასარგებლო ან დამანგრეველი გავლენის ქვეშ. როცა ერთმანეთს ვშორდებით, სტრესი თავისებურად არეგულირებს ჩვენს ქცევას. ამიტომ, ურთიერთობების ხარისხი და ხანგრძლივობა არ შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენი ხასიათის ცვლილებებზე.

სოციალური წრის გადაადგილება ან შეცვლა

ახალ გარემოსთან კონსტრუქციული კომუნიკაცია აყალიბებს ახალ ჩვევებს, ხელს უწყობს ადამიანის განვითარებას. ილანძღებოდა, ახლა კი გაჩერდა. ოთხშაბათს, პარასკევს და შაბათს ვსვამდი, ახლა მხოლოდ პარასკევს. ახალი მეგობრები გამონაკლისის გარეშე დადიან სპორტდარბაზში - და მან დაიწყო სიარული.

უარესობისკენ გარემოს შეცვლა ადამიანთა უმეტესობაზე ერთნაირად მოქმედებს, მხოლოდ საპირისპირო ეფექტი აქვს და ხელს უწყობს დეგრადაციას. მხოლოდ რამდენიმე ახერხებს კარგი ჩვევების ერთგული დარჩენა და საკუთარი თავის შენარჩუნება.

ცნობიერი ხასიათის კორექტირება

დამატებითი პასუხისმგებლობა ზრდის თვითშეფასების გრძნობას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ფინანსურად ან სტატუსს უჭერენ მხარს. ახალ ადამიანებთან ურთიერთობა აყალიბებს ახალ კავშირებს, აძლევს ახალ ინფორმაციას. ეს ყველაფერი ზრდის ადამიანის განვითარების დონეს.

თუ პიროვნება სტაბილური და ძლიერია, უმძიმესი პირობები გამოიწვევს მოწყენილობას და სინანულს, ადამიანი შეეცდება თავი დააღწიოს ასეთ გარემოს. თუ პიროვნება სუსტია, ადამიანი შეითვისებს და შთანთქავს ახალ განწყობას. სავარაუდოდ, მცირე ხნის შემდეგ, სამუშაოს გარეთ მეგობრები ეტყვიან, რომ ის უარესობისკენ შეიცვალა.

ცვლილება მატერიალურ სიმდიდრეში

მატერიალური სიმდიდრის მატებასთან ერთად იცვლება ცხოვრების დონეც: ადამიანს აქვს ფული სპორტისთვის, ის იწყებს უკეთეს ჭამას, შეუძლია დაესწროს სხვადასხვა ღონისძიებებს, შეხვდეს მეგობრებს სახლის გარეთ, რაც ნიშნავს ახალი ნაცნობების შექმნას და განვითარებას. შეუძლია შეცვალოს საცხოვრებელი ადგილი, წავიდეს სასწავლებლად და ეს კიდევ ერთ საფეხურს აამაღლებს ცხოვრებაში.

თუ ასეთ ადამიანს შეადარებთ ვინმეს მისი "წარსული" ცხოვრებიდან, ვინც იმავე დონეზე დარჩა, ეს ორი განსხვავებული ადამიანი იქნება. ადრე ერთად ლანძღავდნენ ყველაფერს და ყველაფერს ირგვლივ, გლოვობდნენ ცხოვრების უსამართლობაზე, ახლა კი, სავარაუდოდ, სალაპარაკოც კი არა აქვთ.

დაზოგვის აუცილებლობა ან, პირიქით, გადაჭარბებული ხარჯვა აისახება სოციალურ კავშირებზე, ადამიანების თქვენს მიმართ დამოკიდებულებაზე, საკუთარი თავის პატივისცემასა და ჯანმრთელობაზე. შეცდომა იქნება იმის ფიქრი, რომ მატერიალური სიკეთეები ვერანაირად ვერ იმოქმედებს ხასიათზე.

კლიმატი და ეკოლოგია

ალბათ ყველაზე მოულოდნელი მიზეზი პიროვნების ხასიათის ცვლილებებისთვის. მარტივი მაგალითი მოვიყვანოთ: ჩვეულებრივი ქალაქიდან არქტიკაში გადასვლა. მზის შუქის, D ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია ან დეპრესიული მდგომარეობა. ახალი ბოსტნეულის და ხილის ჩვეულებრივი სიმრავლის არარსებობა უარყოფითად იმოქმედებს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესებზე და ეს აისახება ხასიათზე.

კითხვა „როგორ შეცვალოთ ხასიათი“ ალბათ ყველას დაუსვეს. და ეს სავსებით გამართლებულია: ადამიანის ბუნება მრავალმხრივია და მასში არის ისეთი თვისებები, რომლებიც შეიძლება ასიამოვნოს და მწუხარებას. ფაქტია, რომ თითოეული ჩვენი ღირსება სხვა არაფერია, თუ არა ჩვენი ნაკლოვანებების გაგრძელება. ასე რომ, ადამიანები, რომლებიც გულუხვი არიან, შეიძლება რეალურად იყვნენ ძალიან გაუმაძღრები. ამიტომ გულუხვობაა: ისინი ანაზღაურებენ თავიანთ სიძუნწეს, რათა არ მიიღონ მსჯავრდებული. ამ ტიპის მიხედვით შეიძლება ჩაითვალოს ადამიანის ბუნების ყოველი შინაგანი თვისება. მაგრამ როგორ შევცვალოთ ხასიათი? მართლა შესაძლებელია ხასიათის შეცვლა, ადამიანის ბუნების გადახაზვა? განვიხილოთ საკითხი დეტალურად.

მშობლებისგან ალბათ ყველას სმენია: „გაგიჭირდებათ ასეთი ხასიათით“, „ქმარი გაგექცევა“ (ანუ ცოლი). დიახ, სხვებს შეუძლიათ დაინახონ აისბერგის მწვერვალი: ჩვენი ქმედებები ნაკარნახევი ხასიათით. მაგრამ ნამდვილად მიუთითებს ჩვენი მოქმედებები ჩვენში გარკვეული თვისებების არსებობაზე?

- პიროვნების თვისებების გარკვეული ნაკრები. ჩვენი რეაქცია ყველა ცხოვრებისეულ გარემოებაზე, ჩვეულ ქცევაზე დამოკიდებულია მათზე.

შეიძლება ხასიათის შეცვლა? რაღაცის გამოსასწორებლად, ჯერ უნდა გესმოდეთ მოქმედების მექანიზმი. მაღვიძარას ვერ გამოასწორებ, თუ არ გესმის, როგორ მუშაობს.

დაფიქრდით ეტაპობრივად, როგორ შეცვალოთ თქვენი ხასიათი უკეთესობისკენ.

საკუთარი თავის შესწავლა

შენი აზრით, შენი ხასიათის რომელი შტრიხების გამოსწორებაა საჭირო? ვთქვათ, რომ ძალიან რბილი ადამიანი ხართ და ეს ართულებს თავის დაცვას სხვა ადამიანების მანიპულაციისგან ან კარიერის კიბეზე ასვლას. სხვა რამეზე იფიქრე. ყველა მედალს ორი მხარე აქვს. რბილობა, რომელიც ხელს გიშლის, სიკეთეც არის, სინდისი სუფთაა, რადგან ცუდ საქმეს არ აკეთებ. ეს არის თქვენი თანამგრძნობი დამოკიდებულება სხვების მიმართ. ამიტომ უყვარხართ თქვენს ახლობლებს. თუ თქვენ მთლიანად წაშალეთ ეს თვისება თქვენი ცხოვრებიდან, თქვენ აღარ იქნებით საკუთარი თავი.

თითქმის შეუძლებელია რაიმე თვისების მთლიანად აღმოფხვრა და ხასიათის შეცვლა. ეს ხდება მხოლოდ რთულ ვითარებაში. დავუშვათ, რომ ადამიანი დაიჭირეს, სადმე, სადაც ცხოვრება დამოკიდებული იქნება მის სიმკაცრეზე. შემდეგ ის ან დათმობს, ან მთლიანად უარს იტყვის რბილობაზე და დაიწყებს ბრძოლას. ასე რომ, ის საკუთარ თავში საპირისპირო თვისებას განავითარებს: სიმკაცრეს. სისასტიკეც კი. მისი ყოფილი გრძნობები გახდება მოსაწყენი, მისი სული გამკვრივდება. არც სიყვარული, არც ლტოლვა და არც სიბრალული. ამ მიზეზით, ბევრი მშობელი შვილებს სპორტს აძლევს: აუცილებელი ხასიათის თვისებების გამომუშავების მიზნით, ეს ნაკრები უკეთესობისკენ მიისწრაფოდეს. სპორტსმენები არიან დაჟინებული, გამძლე, შრომისმოყვარე, შეუძლიათ სრული თავდადება და თვითკონტროლი.

პირველ რიგში, განიხილეთ ის მახასიათებლები, რომელთა შეცვლა გსურთ. იპოვეთ მათი მეორე მხარე და დაფიქრდით, გსურთ თუ არა მთლიანად აღმოფხვრა ის საკუთარ თავში. თავისთავად, ხასიათის თვისებები ნეიტრალურია. „კარგის“ და „ცუდის“ შეღებვას ხალხი ანიჭებს მათ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი თვისებები სასიკეთოდ და აკონტროლოთ მონეტის მეორე მხარე . ჰიტლერი ნიჭიერი ლიდერი იყო. ჩემი შესაძლებლობები მშვიდობიანი მიმართულებით რომ მივმართო, ცხოვრებაში სულ სხვა შედეგების მიღწევა შემეძლო. არჩევანი ყოველთვის შენია.

მეორეც, თუ რაიმე ხასიათის თვისება გაკლიათ, დაფიქრდით. ხშირად ადამიანებს აკლიათ თვითდისციპლინა, უნარი არ მიატოვონ ის, რაც დაიწყეს, მიაღწიონ საკუთარ თავს. ეს ეხება განათლებას. თქვენ არა მხოლოდ უნდა განთავისუფლდეთ უაზრობისა და სპონტანურობისგან, არამედ უნდა განავითაროთ სწორი ხარისხი. სარეველას არა მარტო ამოძირკვა, არამედ მის ადგილას ყვავილიც დარგეს. მოვლა, წყალი. მერე იცოცხლებს. და პერიოდულად მაინც მოგიწევთ სარეველების აღმოფხვრა, რადგან ისინი დამოუკიდებლად იზრდებიან.

მესამე, თქვენ კარგად უნდა იცოდეთ თქვენი მოქმედების მექანიზმები. სანამ იფიქრებთ იმაზე, თუ როგორ შეცვალოთ თქვენი ხასიათი, ჩაატარეთ თქვენი პიროვნების საფუძვლიანი ანალიზი.

მოტივაცია არის ცვლილების გასაღები

ყველაფერს წყვეტს. შიგნიდან გათბობს, გიბიძგებს. ვიყოთ გულწრფელები: ადამიანები ინერტული არსებები არიან. ჩვენი სხეული მშვიდობისკენ ისწრაფვის, როგორც ყველაფერი ამ სამყაროში. მოტივაცია არის ის, რაც ადამიანს მოძრაობს. შიმშილი კატას წაახალისებს, ადგეს და დაიწყოს თაგვების დაჭერა. ადამიანებში მექანიზმი უფრო რთულია, მაგრამ მოქმედების პრინციპი იგივეა. ადამიანმა იცის, რომ უნდა იმუშაოს, რომ მაგიდაზე საჭმელი იყოს, თავზე სახურავი. ნივთების ყიდვა, მოგზაურობა. ამიტომ, ჩვენ ვმუშაობთ. მაგრამ როგორ აიძულოთ თავი, მაგალითად, დაიკლოთ წონა? ამის მოტივაცია არ არსებობს. დიახ, გინდა გამოიყურებოდე კარგად, მაგრამ არა ისე, როგორც დაისვენო ერთი დღის მუშაობის შემდეგ.

როგორც წესი, მოტივაცია არის სიტუაცია, რომელიც ეხება თვითშეფასებას ან სხვა გრძნობებს:

• შეყვარება, საყვარელი ადამიანის სიმპათიის მიღების სურვილი.
• უკმაყოფილება მეგობარზე, რომელიც ხუმრობდა შენს წონაზე.
• შური: სამსახურში ახალი კოლეგა საზიზღარი და გამხდარია. გინდა იყო უკეთესი.
• შიში: სიმსუქნე საზიანოა ჯანმრთელობისთვის.

მრავალი მიზეზი არსებობს, მაგრამ ინდივიდუალურად ისინი ხშირად უფრო სუსტი აღმოჩნდებიან ვიდრე ინერცია. და თქვენ უნდა დააკავშიროთ ისინი მუდმივი შეხსენებების დახმარებით. დილა უნდა დაიწყოთ იმ მიზეზების ჩამოთვლით, რის გამოც არ აითვისებთ სტრესს და არ დაწექით დივანზე. ყველა მიზეზი ერთად ხელს შეუწყობს ინერციის დაძლევას.

ასეა ხასიათთან დაკავშირებით: თქვენ უნდა იპოვოთ მოტივაცია, რომელიც უფრო ძლიერია, ვიდრე თქვენი სურვილი, უარი თქვათ ცვლილებების მიმართულებით მოქმედებაზე.

სათანადოდ მოტივირებული ადამიანი მთებს გადაადგილებს. იგრძენით თავი, დაეყრდნოთ ემოციებს. მაშინ გექნებათ ძალა, გაჩვენოთ, როგორ შეცვალოთ თქვენი ხასიათი უკეთესობისკენ.

შემდეგი ნაბიჯი: ვიზუალიზაცია

მოქმედებების მხარდაჭერა სურათებით. იყავი გადაწყვეტილი გამარჯვებისთვის. ითამაშეთ სიტუაციები თქვენს თავში და შეცვალეთ თქვენი ქცევა მათში. თუ გსურთ ისწავლოთ, წარმოიდგინეთ სიტუაცია თქვენს გონებაში და თქვით არა. გაანალიზეთ თქვენი გრძნობები. თავიდან რთული იქნება, მაგრამ რამდენჯერმე გააკეთეთ და უარის თქმა უფრო ადვილი გახდება. ეს არის ნებისმიერი სხვა თვისება, რომელიც გსურთ დაამატოთ თქვენს ხასიათს.

გარემოს შეცვლა

როცა ყოველდღე ერთი და იგივე ადამიანებით ვართ გარშემორტყმული, უფრო რთულია შეცვლა. მათ შეიძლება არ ესმით ცვლილებები, მათ უნდა შეეგუონ და შეეგუონ. აუცილებელია პირადი სივრცის გაზრდა: ზრდასრულმა უნდა იცხოვროს მშობლებისგან განცალკევებით. დამოუკიდებლობა და იზოლაცია შეცვლის ადგილს.

შეუძლია თუ არა ადამიანს ხასიათის შეცვლა

და აქ არის მთავარი კითხვა. როგორ შეგიძლია შეცვალო შენი ხასიათი? გამოსწორებადია? პასუხი: დიახ. მაგრამ ნუ ელით მკვეთრ ცვლილებებს. არსებობს თანდაყოლილი და შეძენილი თვისებები. თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ საკუთარ თავში ახალი თვისებები, თუ საქმეს ზედმიწევნით შეუდგებით. მაგრამ გახსოვდეთ ორი მნიშვნელოვანი ჭეშმარიტება.

1. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ხასიათი სხვების მოსაწონად. ეს უნდა გინდოდეს.
2. ყველა პერსონაჟის თვისებას ორი მხარე აქვს. ეს ყველაფერი კონცენტრაციაზეა დამოკიდებული. თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ნაკლოვანებები სიკეთედ აქციოთ.

შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ხასიათი? დიახ, მაგრამ არა რადიკალურად და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამის კარგი მიზეზები არსებობს.

ფსიქოლოგები თანხმდებიან, რომ მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ადამიანის თვისებების შეცვლაში არის გარეგანი ცვლილება. თქვენ უნდა შეცვალოთ სამუშაო, გარშემორტყმულიყავით იმ ადამიანებით, რომლებიც არ გიცნობენ. იქ თქვენ შეძლებთ აჩვენოთ თქვენი სხვა თვისებები დაგმობის გარეშე. ასევე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რატომ ცვლით საკუთარ თავს. ცვლილებები თქვენთვის სასარგებლო უნდა იყოს. მაშინ შეძლებთ საკუთარი თავის სათანადო მოტივაციას. საკუთარი თავის შესაცვლელად, თქვენ უნდა იპოვოთ კარგი მიზეზები და ნამდვილი სურვილი.

• შეცვალეთ გარემო, სამუშაო ადგილი ან შეიძინეთ ახალი მეგობრები.
• საკუთარი თავის მოტივაცია.
• დაიწყეთ ისეთი რამის კეთება, რაც ხელს შეუწყობს სწორი თვისებების განვითარებას:, ახალი

ასევე უყურეთ ფილმებს, სადაც პერსონაჟები აჩვენებენ თქვენთვის საჭირო თვისებას. ისწავლეთ მათგან. შეეცადეთ მიბაძოთ.

გამომავალი

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ თქვენი ხასიათის რადიკალურად შეცვლას. მაგრამ ადამიანი თავისუფალია შეცვალოს გარკვეული თვისებები, განავითაროს საჭირო თვისებები საკუთარ თავში. ამისათვის თქვენ უნდა აიძულოთ თავი იმოქმედოთ, წახვიდეთ მიზნისკენ, რაც არ უნდა მოხდეს. სწორი მოტივაცია დაგეხმარებათ ამაში.