Kas yra introvertas. Introver ir ekstravertas - kas tai yra? Kas trumpai yra ekstravertas ir introvertas

Knygų fragmentas Marty Lanie. Introvertų privalumai. - m.: Mann, Ivanovas ir Ferber, 2013.

Šioje knygoje, praktikuojantis psichoterapeutas ir pirmaujanti ekspertė Jungtinėse Amerikos Valstijose dėl introversijos temos vienija savo turtingą patirtį ir mokslinių tyrimų rezultatus, kad jie galėtų atgauti introvertus į tai, kad kažkas yra negerai ir padeda jiems pamatyti ir įvertinti jų stipriąsias - analitiniai įgūdžiai, kūrybiškumas, didelės koncentracijos gebėjimas. Be to, knygoje rasite praktinių patarimų apie tai, kaip užmegzti ryšius su skirtingų temperamentų žmonėmis šeimoje, darbe ir draugų rate.

Šios Karl Gustav Jungo teorijos įkūrėjas tikėjo, kad ekstraversija ir introversija - įgimtos savybės, turinčios fiziologinį pagrindimą. Šiuolaikinis mokslas patvirtino savo intuityviausių spėlionių teisingumą. Jis teigė, kad tai buvo geriausia prisitaikyti šiame pasaulyje, juda į kontinuumą nuo intravrikos į ekstrahto krašto spektro, kai mums to reikia. Pasak Jung, be kraštutinumų, galite būti bet kuriame kontinuumo taške, ir tai yra gana normalu. Tačiau mes visada traukiame viena kryptimi stipresnę nei kitoje pusėje. Kiekvienas turi "patogią nišą", kur mes veiksime geriausiu būdu. Žurnalas manė, kad vaikas būtų didelė žala, jei ji bus išstumta iš natūralaus jo temperamento teritorijos susiejimo procese, nes jis yra " smurtas per įgimtą individo polinkį. " Jis buvo įsitikinęs, kad jis veda į psichinę ligą. Tačiau, Jungtinė Karalystė nurodė, kad kiti tęstinumo taškai yra prieinami mums. Ir gebėjimas judėti, gali pagerinti visą mūsų proceso supratimą. JUNG tikėjo, kad jei asmuo veikia už savo natūralios nišos (ekstravertas ar introvertas): suvartojama papildoma energija, o nauja nėra pagaminta. Bet jei išmoksite kaupti energiją ir taip sukursite savo atsargas, jis gali būti veiksmingai naudojamas mažiau natūralioje aplinkoje. Pagrindiniai skirtumai tarp introvervių iš ekstravertų yra tokie. Galva, kuri išskiria introvertą iš ekstraverto - energijos šaltinį. Exteravers mokami energiją iš išorinio pasaulio - veiksmai, žmonės, vietos ir daiktai. Jie yra švaistomi energija. Ilgi neaktyvumo laikotarpiai, vidinis kontempliavimas, vienatvė arba bendravimas tik su vienu asmeniu atimti jiems gyvenimo jausmą. Nepaisant to, ekstraveratės turi pakaišinti laiką, kai jie yra ypač aktyvi, intervalais yra tiesiog, kitaip jie praranda intensyvumą karščiavimą. Ekstraverts yra lengvai išreiškiamas, nukreipiant rezultatus, dievina minią ir veiksmą. Dauguma jų mėgsta bendrauti, užsiimti tam tikra veikla, dirbti su žmonėmis, būti storesniuose reikaluose ir renginiuose. Priešingai nei populiarus įsitikinimas, jie nebūtinai yra lengva ir smagiau, jie yra tiesiog jų dėmesio centre visada yra ne jų asmenybės ribų. Ekspertai yra lengva išleisti energiją ir dažnai negali sustoti. Jie greitai atkuria jėgas, užsiėmęs už namų ribų, organizavo aktyvų laisvalaikį. Ekspertai gali patirti vienatvę ir jaustis tuščia, kai jie nėra susisiekti su žmonėmis ar išoriniu pasauliu. Dažnai jiems sunku atsipalaiduoti ir suteikti savo kūnui atsipalaiduoti. Kreditai, jų dalis, energijos šaltinis randamas savo vidiniame pasaulyje idėjų, emocijų ir parodymų pasaulyje. Priešingai nei jų pasekmės, tai nebūtinai yra tylūs ar uždaryti žmonės. Tiesiog atkreipkite dėmesį į jų dėmesį - viduje. Jiems reikia ramioje vietoje, kur galite kruopščiai galvoti apie viską ir įkrauti energiją. Jie gali būti išsaugota energija. Išorinis pasaulis greitai supažindina juos į pernelyg didelio sužadinimo būseną, ir jie turi nemalonų jausmą, kad yra kažkas "per daug". Tai gali pasireikšti nervingumu arba, priešingai, apatija. Todėl introvertai turi apriboti socialinius ryšius, kad nebūtų visiškai tuščia. Nepaisant to, jie turi papildyti vien tik praleistą laiką, likti visuomenėje, kitaip jie gali prarasti perspektyvų viziją, santykius su kitais ir apskritai ryšiais su išoriniu pasauliu. Kreditai, kurie gali subalansuoti savo energijos poreikius Patvarumas ir atkaklumas, žinokite, kaip savarankiškai stebėti daiktus, giliai sutelkti dėmesį ir kūrybiškai veikti. Kitas skirtumas tarp introvertų ir ekstravertų - jų išorinio susijaudinimo ir atsako į išorinius dirgiklius. Ekstravertai yra patogūs nuolatinio veiksmo atmosferoje. Exteravers mėgsta patirti daugiau emocijų ir naujų įspūdžių, introvertai, kaip daugiau, žinodami, ką jie patiria. Introvertams būdinga didelė vidaus veiklos lygis, ir viskas, kas ateina iš išorinio pasaulio, labai greitai padidins jų įtampos lygį. Nepriklausomas, dažnai net nesupraskite, kodėl, bandydamas reguliuoti įtampos jausmą, apribojant gavimą informacija iš išorės. Introvertai nesugebina sunkumų, kai jie gali sutelkti dėmesį į vieną ar dvi veiklas ir neturėtų dirbti streso būsenoje. Bet jei yra per daug skirtingų dalykų, jie greitai patiria perkrovos jausmą. ASO, introvertai jau perrašomi tarp kitų žmonių. Energija palieka juos, kai jie yra minioje, švietimo auditorijoje arba triukšmingoje sodinant nervuose. Žmonės gali patikti juos labai, bet, kalbėdami su vienu asmeniu tam tikrą laiką, introvertai paprastai patiria aštrią norą išeiti, imtis pertraukos, "blokuoti orą". Ekstracters taip pat reikalingi pertraukos, bet dėl \u200b\u200bkitų priežasčių. Pavyzdžiui, jei jie eina į biblioteką, labai trumpa žinių būklė (vidinis procesas) ir netrukus pradeda patirti poreikį vaikščioti tarp stelažų, prisidėti prie komercinių mašinų, pasikalbėkite su žmonėmis (išorinis procesas). Komunikacijos pertraukos gali padidinti įspaudas nuo ekstravertų ir sumažinti jį nuo introvertų. Exteravats pajusti poreikį imti didesnį, tuo daugiau jaustis jaudulio stoka viduje. Skirtumas tarp ekstravertų ir introvertų yra platumos ir gylio sąvokų suvokimas. Apskritai, ekstraveratės renkasi platų asortimentą: turi daug draugų, įspūdžių, suprasti viską Onemand, būti vagonu. Tai, ką jie žino iš aplinkos paprastai nėra gilinimas apdorojant įgytą patirtį. Kreditai pageidauja gylio ir apriboti įspūdžius, bet kiekvienai pasiekiami labai. Jie paprastai turi keletą draugų, bet labai arti. Jų protas sugeria informaciją iš aplinkos, tada analizuoja ir plečia. Inverteriai mėgsta ištirti temą, pasiekiant pačias šaknis, jie ieško "gerovės" kelių įspūdžių, o ne įvairovę. Pakanka aptarti vieną dvi temas pokalbyje, kitaip jie pradeda atrodyti, kad jie yra perpildomi mintims. Taigi, pagrindiniai ekstraverto ir introvertų skirtumai. Extravert:

Mėgsta būti renginių storuose.
Jis mėgsta veislę, vienas dalykas jubiliejus.
Susipažinę su daugeliu žmonių, mano draugais.
Džiaugiuosi galėdamas kalbėtis su žmonėmis, net su nepažįstamais žmonėmis.
Veiksmai jį užkrauna, nepakankamai nekantrumas kitam atvejui.
Sako arba veikia, nepatiriant poreikio pirmiausia galvoti.
Apskritai tai yra gana energingas žmogus.
Yra daugiau kalbėti daugiau nei klausytis.

Intravertas:

Pageidauja atsipalaiduoti atskirai arba siaurame artimų draugų ratą.
Draugai mano, kad tik tie, kurie sukūrė gilius santykius.
Ji turi pailsėti po tam tikros veiklos rūšies, net jei tai yra pramogos.
Atrodo ramus, subalansuotas, mėgsta žiūrėti.
Kaip taisyklė, pirmiausia galvoja, ir tada jis kalba ar veikia.
Jaučiasi tuštuma galvoje, būdamas žmonių grupėje ar streso būsenoje.
Nereikia jaustis perkrautas darbas.

Paprasčiausias būdas diagnozuoti temperamente yra toks. Jei vis dar nenusprendžiau įtraukti, pagalvokite apie tai, kaip atsakyti į šį klausimą: krizės situacijoje, jūs linkę jausti, kad jie uždarė, nutolę nuo visko ir reaguoja lėtai? Ar norite ne fiziškai judėti, nevartokite kažką negerai? Strainiškoje situacijoje grįšime į labiausiai pagrindinius ant mūsų nuo elgesio modelio pobūdžio. Jei jūs linkę pasitraukti ir tylėti nukrito ant tavęs, kaip storas rūko, tai reiškia, kad esate labiau introvertas. Jei esate išsamesnis, reaguoti, nedelsiant vedant save kovoti su pasirengimu. Ir vienoje ir kitoje reakcijoje yra savo vertė. Jei vis dar nesate tikri, užduokite sau klausimą: "Kai aš jaučiuosi labiau ilsėję: po pasyvaus (intraverto) lieka vieni ar aktyvus (ekstrahalus) laisvalaikio tarp žmonių? "Taip pat galite naudoti specialią internetinę bandymą introvertą arba ekstravertą. Temperamento vertinimas.

Jau seniai žinoma, kad introvertų ir ekstravertų asmenybių tipai, ryškiai poliariniai. Bet gyvenime yra asmenų, kurių charakterį kerta abiejų tipų bruožai. Introver ir ekstravertas, kas tai yra?

"Gamtoje, yra du iš esmės skirtingi būdai pritaikyti, kuri užtikrintų nuolatinį egzistavimą gyvo organizmo. Vienas slypi didelėmis reprodukcijos tarifais, su palyginti mažu apsauginiu gebėjimu ir trumpalaikiu gyvenimo trukmiu atskiro asmens; Kita - užtikrinti individualią savarankišką savęs išsaugojimą santykinai mažu vaisingumu, elgesio tipas, kuriam būdingas dėmesys subjektyviam psichiniam turiniui "(sutelkti dėmesį į vidaus psichinę veiklą); ir ekstraversija kaip "elgesio tipas, kuriam būdingas interesų su išoriniais objektais koncentracija". K.G.YUNG.

Žodis "Extrovert", jei pažodžiui verčia iš lotynų į rusų, reiškia "išorinį". Remiantis tuo, galima teigti, kad asmenybės "Extravert" tipas yra individas, kurio būdingas bruožas yra išorinė orientacija visuomenėje, tiek poveikis ir įspūdis.

Žodis "introvert", jei pažodžiui verčia iš lotynų į rusų, reiškia "vidinį". Iš to galima teigti, kad "introvert" yra individualus, kurio būdingas bruožas yra išskirtinis dėmesys tik sau, nesugebėjimas, dažnai teka į uždarą.

Taip pat yra asmenų, kurių simbolis yra tiek introvertų ir ekstravertų savybių. Šis žmonių tipas yra susijęs su dvivietimais ir yra daug dažniau nei visi kiti. Reikia pasakyti, kad didžiausia sėkmė jo gyvenime yra būtent ambiferantai.

Tapatybės tipų klasifikavimas, kurį siūlo Karl Gustav Jung

Garsus Šveicarijos psichologas psichoanalistas K.G. Jung pirmiausia sukūrė ir pasiūlė žinomą teorijos klasifikaciją tapatybės tipų iki šiol ir šiandien. Jis pasiūlė jų vardus, apibūdino jų elgesį ir skiriamąsias savybes kiekvieno individualumo.

Pasak Jungso klasifikacija, visa žmonija yra suskirstyta į trijų tipų asmenybes.

ekstravert;
intravertas;
ambai. \\ t

Tai yra "ambiver" asmenybės tipas, kurį galite matyti dviejų kitų derinys.

Jie apibrėžia skirtumus tarp šių dviejų tipų asmenybės ir apibūdino pagrindines charakterio bruožus įterptų į ankstyvojoje vaikystėje.

Ekstraversija, taip pat introversija, gali pasireikšti ankstyvoje vaikystėje, beveik kūdikystėje.

Ekstraversija pasireiškia susidomėjimu dalykais ir pasauliu visame pasaulyje, visuotinio bendravimo noras. Visi jo vidinis psichinis gyvenimas yra atsakymas į bendravimo su visuomene rezultatas. Jis patiria apie visą jo aplinką. Jo manitas yra nežinomas ir rizikingas.

Pagrindinė introversijos pasireiškimas yra asmens uždarymas ir artumas, taip pat orientacija vien tik vidiniame pasaulyje. Čia viskas grindžiama asmeniniais sprendimais ir sprendimais, taip pat žmogaus reakcijos į savo mintis ir suvokimą.

Ekstravertruotas introvertas arba ambiver (kitaip tariant), tai yra, pagal Yung, asmens tipas, kuris nėra pasireiškiantis su asmens gimimo ir įgyja juos su brandos.

Psichologinė nuotrauka

Jei savarankiškas asmuo susitiko, susvetimėjo ir uždarytos, pagrindinės psichologinės charakteristikos yra sutelktos tik į savo vidinį pasaulį, kuris nėra linkęs bendrauti ir labai sunku sukurti visus išorinius kontaktus, nerodant, kad jis nėra patogus yra introvertas.

"Extravert" yra visiškai priešinga introvert. Šis žmogus, dislokuotas į išorinį pasaulį, lengvai nustatyti kontaktus, į priekį prieš save visuomenės interesus virš savo, bet tam tikru mastu įmonės nuotykių ieškotojas ir siela. Su tokiu asmeniu "lengva ir įdomu" galite praleisti savo laisvalaikį be mąstymo apie pasekmes.

Jei jie apibūdina psichologinį portretą ambiver, tada jis gali būti teigiamas - tokio simbolio sandėlio žmonės yra labai draugiški, tačiau tuo pačiu metu jie mėgsta būti šiek tiek vieni. Jie, kaip ir ekstravertai, gali būti "bendrovės siela", bet tuo pačiu metu jie gali mielai valgyti save ir savo mintis.

Tokių sandėlių asmenybės charakteristikos

Su sąlyga, kad asmenybės charakteristikos vyrauja ekstraverto savybes, jis:

Su sąlyga, kad asmenybės charakteristikos vyrauja introvertų savybes, jis:

Ji siekia savo tikrojo vidinio pasaulio sparnamumo, išvykdamas iš aplinkinės tikrovės.
Bendravimas su žmonėmis, jų asmenybei apibūdina tik subjektyvius pojūčius. Dažniausiai suvokia priešininko-interlocutor priešišką.
Jis yra patogus, o įmonėje, jei iš jo nereikia aktyvių veiksmų.

Su sąlyga, kad asmens savybės vyrauja Ambiffe savybes, jis:

Jis gali jausti komfortą tiek "minioje" ir jo "audinė", kur užsakoma pašalinis "įėjimas".
Įsikūręs 2 kraštutinumuose: "Sielos" ir "Centre" linksmybės, ir tuo pačiu metu jis jaučiasi neįveikiamas noras "pabėgti kažkur, kur niekas to neras."
Tai yra tokie žmonės, kurie gali būti pasakyta: "Negalima atimti man vienatvės, bet nepalikite man vieni."

"Ambiwrh" tada yra "Comfort", kai jis veikia kaip pseudo-introver arba pseudo-ekstravertas, visiškai ne įdomu jo nervų sistema.

Emocinio išteklių atkūrimas ir išsaugojimas asmeniui draugei

Kaip žinote, labiausiai draugiški žmonės visada yra ekstravertai. Siekiant išsaugoti emocinį savireguliavimo balansą, jie turi suprasti, kas yra jų "grįžtamojo ryšio maitinimas".

Žmonėms, turinčiams šio tipo charakterio, pagrindinis emocinis šaltinis yra:

Emocinio išteklių atkūrimas ir išsaugojimas asmeniui, kuris yra savarankiškas, jo uždarymas

Kaip yra žinoma iš psichologijos, savarankiškas žmogus visada įsiveržė į uždarymą. Tokie žmonės taip pat turi sugebėti atkurti savo energijos balansą.

Žmonėms, turinčioms šio tipo charakterį, pagrindinis energijos šaltinis yra:

Emocinio išteklių atkūrimas ir išsaugojimas asmeniui tiek savarankiškai pakankamam jo uždarymui ir tuo pačiu metu

Psichologai pastebi, kad Ambiferts atkuria savo energijos išteklių, kai taikant metodų, kurie naudoja tiek ekstravertų, ir introvertų rinkinį.

Ekstraversija, introversija, ambai

Tai yra paplitusi mokslo ir psichologijos kriterijai kategorizavimui, arba, kitaip tariant, rodikliai, matuojant konkrečios asmenybės ypatybes.

Ekstraversijos kriterijai:

susidomėjimas išoriniais įvykiais ir taika;
noras turėti didžiulį draugų ir pažįstamų skaičių ir būti jų paklausa;
gali greitai prisitaikyti prie bet kokių aplinkybių ir aplinkų;
didžiulis smalsumas ir jos visos apraiškos;
vidinis turinys ir jų pačių troškimai yra antrojoje vietoje, išoriniams poreikiams.

Introversijos kriterijai:

Priklauso nuo ambilių kriterijai:

būdamas visuomenėje, po kurio laiko prasideda noras pakeisti situaciją;
padidėjęs jautrumas streso situacijai, jis greitai pavargęs nuo bendrovės triukšmo, tačiau ilgai išlieka visiškas vienatvė, pradeda išbandyti depresiją, nepasitenkinimą ir priespaudą;
momentinis perėjimas nuo slopinimo būklės (charakteristika introvert) į neribotą socialumą (charakteristika ekstravertui).
tarp artimų atsitiktinių žmonių draugų neįvyksta;
tikhonya-oforting ir tuo pačiu metu Buntar-Pravdoluba;
sumanus vidaus ir išorės energijos naudojimas.

Reakcijos į stresinę padėtį visiems laikomų asmenybės tipų

Atsakymas į stresą ar sudėtingą gyvenimo situaciją bet kuriame nagrinėjamam asmeniui atstove gali būti dviejų apraiškų.

Pirma, norėdami atsakyti labai, tai yra, dalintis savo skausmu su aplinkiniais žmonėmis, purškiant jį žodžiu į kosmosą.

Antra, reaguoti į patikimą, tai yra, patiria savo skausmą vieni, "viduje".

Dėl ekstraverto, tai yra nepageidautina patirti tokią situaciją ekstraponato. Pagal jau pernelyg didelį emocionalumą ir atvirumą būdingą tokiam asmeniui kasdieniame gyvenime. Tokia reakcijos forma į renginį gali sukelti pernelyg didelio agresyvumo būseną arba visišką nunioką, vedančią į visišką emocinį nudegimą ir, šiame fone, biologinio perdegimo formavimas (mirtis).

Introvertui, tai nerekomenduojama patirti savo skausmą vieni, stumti jį į savo sąmonę. Tokia reakcija neabejotinai lems tokį asmenį į depresijos būseną ar sutrikimą, sąmoningą nepriklausomą izoliaciją nuo visuomenės ir dėl autizmo.

Skirtingai nuo ekstraverto ir introvertų, Ambiffe gali susidoroti su stresu ir sudėtingomis gyvenimo situacijomis bet kuriuo iš šių dviejų būdų, nesinaudojant jokiu būdu.

Produkcija

Atsižvelgdama apsvarstę visų trijų tipų tapatybės, kurias siūlo K. Jung, lyginant ir analizuojant juos, struktūrizuojant panašumus ir skirtumą tarp jų nedviprasmiškai sako, kas yra geresnis - introvertai ir ekstravertai neįmanomi, nes visi žmonės yra individualūs ir pasirinkti savo bendravimo ratą savo ypatingomis savybėmis.

Introvertas yra asmuo, kurio energija yra nukreipta į vidų. Jis nėra nuobodu su savimi. Tai ramus ir teisiamas, dėmesingas išsamiai ir atsargiai priimti sprendimus.

Introvertai kartais atrodo niūrus, uždarytas ir visiškai asocialūs. Bet sieloje jie yra pėdos. Tik socialiniai kontaktai iš jų vartų energiją.

Netoli introvertų rate - du ar trys žmonės. Galiausiai su pašaliniais asmenimis jis yra pasirengęs aptarti įdomias temas su tais, kurie mėgsta.

Vienatvė introvertui yra dalyvavimo kažkieno gyvenime stoka. Jis gali būti vienišas net minioje. Vakaras su ar kontempliatyviu pėsčiomis - čia yra geriausias būdas atkurti jėgas.

Kas yra ekstravertai?

Extravert yra asmuo, kurio energija skirta išoriniam pasauliui. Tai yra draugiška, atvira ir aktyvi. Viskas atrodo su optimizmu. Nebijoma imtis iniciatyvos ir būti lyderiu.

Dėl impulsyvumo kartais atrodė apleista. Tačiau nesupainiokite emocijų su superficiacija.

Ekstravert sukelia ryšio energiją. Vienatvė už ekstravertą yra tada, kai tai nėra siela, jūs neturite žodžio su žmogumi. Jie turi daug draugų ir bičiulių.

Su ekstraverts smagu. Kad nebūtų užsikimšęs įprastu būdu ir užsidegs vidinę šviesą, jie eis į klubą arba skambinkite svečiams.

Ir tada Karl Gustav Jung?

1921 m. Išėjo Charles Gustav Jung "psichologinių tipų" knyga. Jame jis pristatė ekstraversijos ir introversijos koncepciją. "Jung" laikė ekstravertus ir introvertus per vyraujančios psichinės funkcijos prizmę - mąstymą ar jausmą, jausmą ar intuiciją.

Daugelis mokslininkų taip pat kreipiasi į esminį Charles Jungo darbą. "Extraveral-introve" tipologija buvo pagrįsta "Myers-Briggs" teorija, tapatybės modelis vadinamas "didelėmis penkiomis ir 16 faktorių klausimyno" Raymond Kettella ".

1960-aisiais Jungo idėjos pakėlė britų psichologą Hans Aizenk. Jis aiškino ekstraversiją ir introversiją per sužadinimo ir stabdymo procesus. Introvertai yra nepatogūs triukšmingose \u200b\u200bperkrautas vietose, nes jų smegenys apdoroja daugiau informacijos už laiko vienetą.

Introverto tiesa protingesnė?

Sužinokite, kad tai bando daug psichologų, sociologų ir neurobiologų visame pasaulyje. Nesėkmingai. Tačiau daugiau tyrimų tampa aišku, kad ekstravertai ir introvertai dirba įvairiais būdais.

Skirtumų linija yra dopaminas. Tai neurotransmiteris, sukurtas smegenyse ir atsakingas už pasitenkinimo jausmą. Mokslo eksperimento metu buvo nustatyta, kad ekstraveratės Azarto valstijoje yra stipri veikla migdolų ir gretimų branduolio srityje. Pirmasis yra atsakingas už emocinės paskatos procesą, o branduolys yra dopamino sistemos dalis (malonumo centras).

Ekstravertuose ir introvertuose dopaminas gaminamas vienodai, tačiau skatinimo sistema į ją reaguoja kitaip. Ekstrahuojant paskatų tvarkymo procesą trunka mažiau laiko. Jie yra mažiau jautrūs dopaminui. Norėdami gauti savo "laimės dozę", jis turi juos kartu su adrenaline.

Priešingai, introvertai yra pernelyg jautrūs dopaminui. Paskatos turi ilgą ir sunkų kelią smegenų srityse. Savo skatinimo sistemoje pagrindinis vaidmuo tenka kitam neurotiatoriui - acetilcholine. Jis padeda atspindėti, sutelkti dėmesį į užduoties rinkinį, dirbti vaisingai ilgą laiką ir jaustis gerai per vidaus dialogą.

Kaip suprasti, kas aš esu intravertas ar ekstravertas?

Nustatyti džiunglių tipą, Hein - Wilterite testai ir "JNG tipo indeksas" klausimynas yra naudojamas. Psichologai taip pat naudoja asmeninį klausimyną Aizenka. Namų ūkio lygmeniu galite pereiti daugiau ar analizuoti savo elgesį.

Aš netelpa ar kitai. Kas aš esu?

Pagal Karl Jung, introversijos ir ekstraversijos grynoje formoje nėra. "Toks asmuo būtų beprotiškai namuose", - sakė jis. Populiarios knygos autorius "" Susan Kane sutinka su juo.

Kiekviename asmenyje yra ekstraverto ir introvertų savybių. Vieno ar kito požymiai gali būti vyrauja priklausomai nuo amžiaus, aplinkos ir net nuotaikos.

Žmonės, kurie didžiąją laiko dalį yra introversijos skalės viduryje - ekstraversija, vadinama ambifrakcija (arba dialektais).

Ambirls neapima, tačiau jie gali būti entuziastingai dalyvauti tai, ką jiems patinka. Veikla pakeičiama pasyvumu ir atvirkščiai: įmonės siela gali lengvai tapti drovūs. Kai kuriose situacijose Ambirls pokalbis neribotas, kitaip tariant, jie turi būti traukiami su erkėmis. Kartais jie gerai dirba komandoje, tačiau kai kurios užduotys nori išspręsti vieni.

Kaip bendrauti introvertai ir ekstravertai?

Pirmasis žingsnis siekiant veiksmingos sąveikos yra individualių savybių pagarba.

Jei jūsų draugas yra introvertas

Jei jūsų draugas yra ekstravertas

Negalima laukti greito reakcijos. Inverteriai turi laiko galvoti apie informaciją.
Atkreipti dėmesį į viską svarbų, parašykite jam laišką ar pranešimą.
Šalies, ne melskitės jam su klausimais: "Na, kodėl tu tylūs? Ar tau nuobodu?". Leiskite jam patogiai.
Negalima įsiveržti savo asmeninės erdvės. Duok jam būti vieni, jei nori. Niekada nedarykite tylos ir introvertų uždarymo savo sąskaita.

Būkite kantrūs - leiskite jam kalbėti. Labiau atidžiai klaustis, tuo greičiau rasite racionalius grūdus.
Negalima įžeisti, kad jis ignoruoja rašytinius pranešimus. Jei laukiate veiksmų iš jo, skambinkite. Tarp bylos, jūs tikrai paklausti, kaip yra.
Šalies metu nepalikite jo be dėmesio, tiesiog nukreipkite savo energiją į struktūrinį kanalą.
Norėdami gauti ekstravertą, tiesiog sutinkate su savo kitą nuotykį.

Žmogaus gyvenime tokios sąvokos kaip introvertų ir ekstravertas jau buvo sandariai įtraukti. Tik tingus nežino, kas tai yra. Mes kalbame apie daugialypį energijos, kuri vienoje byloje eina iš viduje į išorę, o antrajame - į vidų.

Visi žmonės yra skirtingi. Siekiant didesnio supratimo, visi nori greitai pateikti klasifikaciją. Greitai nustatant, kaip vienas ar kitas asmuo priklauso kokiam žmonių tipui, likusi dalis tampa lengviau. Tačiau psichoterapinės pagalbos svetainės svetainė yra blogesnė nei psichologijos mėgėjams, nes neįmanoma nedviprasmiškos apie visus. Kiekviename asmenyje galite rasti savybes, kurių jis neturėtų būti būdingas. Taigi introverte, ten bus kažkas iš ekstraverto, o ekstravert - nuo introvertų.

Visi žmonės yra skirtingi savo kokybės rinkinyje. Tačiau visos tos pačios tam tikros vienos ar kitos savybės gali būti atsekamos. Štai kodėl galite lengvai įdiegti, kas yra introvertas, ir kas yra ekstravertas.

Introver ir ekstravertas - kas tai yra?

Pradėkime nuo apibrėžimų kategorijų, tokių kaip introvertas ir ekstravertas. Kas tai? Pagal šias sąvokas yra vieni kitiems asmenybių rūšys:

Introvertas yra asmuo, kuris yra nukreiptas į save.
Extravert yra žmogus, kuris siekia bendrauti su kitais žmonėmis, visuomenei.

Išskiriamas net trečiasis asmuo - ambiver, kuris sujungia introvalių ir ekstraverto kokybę.

Nustatykite du svarbius žmones yra labai paprasta, nes jie apibūdina du priešingus elgesius:

Extravert nuolat stengiasi bendrauti su kitais. Jis pritraukia dėmesį, nes jis negali gyventi be jo. Štai kodėl jis džiaugiasi galėdamas dalyvauti visuose renginiuose, kur jis gali aktyviai bendrauti su žmonėmis, parodyti save. Ekstravert reikia žmonių ne tik kaip maitinti savo energiją, bet ir gauti savo pagalbą. Jūs galite juos vadinti tam tikru mastu bejėgis be pastangų.
Introvertai nori praleisti laiką. Jie labiau panardinami į savo pavojaus signalus, jausmus, atspindžius ir fantazijas. Jei jie eina į visuomenę, tada užima stebėtojų padėtį. Jie yra įdomesni žiūrėti kitus žmones, o ne dalyvauti renginiuose. Introvertas nori pasitikėti savo jėga. Jis gerai veikia vieni, naudoja visą savo potencialą, nelaukia pagalbos iš kitų (kartais netgi atsisako).

Gali būti pateiktas klausimas, kaip suformuojamos ekstravertos ir. \\ T Bazė čia išlieka CNS struktūra, kurią gimsta asmuo. Iš pradžių asmuo yra linkęs plėtoti introvertus ar ekstravertines savybes. Tačiau, kaip viskas gali pakeisti viską. Priklausomai nuo auklėjimo, aplinkos, gyvenimo aplinkybių, asmuo yra suformuotas kaip introvertas arba ekstravertas.

Fizikoje visi procesai yra pagrįsti energija. Asmuo taip pat yra energijos vartojimo asmenybė, kuri turi atkurti jėgas. "Extravert" išleidžia energiją nukreipiant jį į išorinį pasaulį. Introvertas kaupia energiją išleidžiant jį daugiausia sau. Kaip šie žmonės papildo savo energijos atsargas?

Ekstravertas jaučiasi energijos ir jėgų banga, kai bendrauja su žmonėmis. Jis dalyvauja kai kuriuose renginiuose, suteikia savo energijai kitiems, taip pat, kaip jis jį sugrąžina. Tam tikru mastu ekstravertai gali būti vadinami energijos vampyrais, kurie atkuria savo jėgas išnaudojant kitus.
Introvertas gali gauti energiją iš įprasto miego ar skaityti knygą. Jam nereikia žmonių, jis atkuriamas nuo jų nuo atokumo. Jis gali būti vadinamas geru energijos tvoros šaltiniu. Tik aplinkiniai žmonės gali pasiimti savo energiją, kurią jis sukaupė.

Kalbėdamas apie energijos vampyrus ekstravertų akivaizdoje, reikėtų pažymėti, kad ne visi yra:

Kai kurie tikrai gauna jėgų mokestį, kai kas nors kelia grėsmę šantažui, skauda ir pan.
Kiti, priešingai, įkrauta, kai kas nors padeda, atneškite gerą.

Dviejų asmenybių tipai yra lengvai atpažįstami jų elgesiu. Be abejo, ekstravertai bus įmonės siela, o introvertai atrodys uždarytas. Tuo pačiu metu ekstravertai gali būti labiausiai neteisingi partneriai, o introvertai taps tobulais šeimos nariais.

Bet kurioje įmonėje galima rasti tiek introvertus, tiek ekstravertą. Kiekvienas tipas ras jų privalumus ir trūkumus. Geras lyderis turėtų būti pažymėtas, kuris jo darbuotojai turi juos įtraukti į tas pozicijas, kai jų privalumai padės išspręsti darbo klausimus, o trūkumai nebus kliūtis.

Teigiamas introvertų kokybė darbe yra prisiimti savo atsakomybę, nes tai yra individualiam darbui. Jei yra klausimų iš vadovo, introvertas bus visiškai atsakingas už visą atliktą darbą, nes jis suvokia savo atsakomybę.
Teigiama ekstraverto kokybė darbe yra įgūdžių ir lengva sukurti naujus kontaktus. Nebijoma bendrauti su nepažįstamais žmonėmis, kurie gali imtis didelių ir nedidelių pareigybių. Jie yra gerai išsiųsti į derybas ir interviu, nes jie džiaugiasi galėdami susisiekti su jais su kitais, žinokite savo verslą ir ją myliu.

Atminkite, kad ekstraveratės dėmesiu sau, todėl jiems patinka viešosios kalbos ar derybos dėl kurių yra daug žmonių. Jei tuo pačiu metu Ekstrovert yra suteikta teisė balsuoti, tada jie tikrai juos naudos.

Todėl neigiama introvertų kokybė yra nesugebėjimas užmegzti ryšius su aplinkiniais (vadovu ir kolegomis). Jie gali būti nepastebimai darbuotojai ir baltieji randai, kurie tyliai atlieka savo darbą. Jūs negalite suteikti jiems užduoties, kuri apims bendravimą su kitais žmonėmis, jie nebus susidoroti su juo.
Neigiama ekstraverto kokybė bus jo nesugebėjimas pastebėti nuotaikos pokyčius pašnekovo, taip pat kontroliuoti savo elgesį. Jo veikla gali uždaryti nepalankią padėtį, kad nuotaikos pasikeitimas lemia našumą. Extravert nesibaigia bendrauti su klientu tik todėl, kad jis yra blogas. Priešingai, jis bendrauja, nes jis yra patogu jam lygiagrečiai gauti energiją iš kliento (energijos vampirizmas).

Kadangi abu tipai turi sunkumų dėl esamų trūkumų, pateikiamos rekomendacijos:

Introvertai patariama taip dažnai bendrauti su žmonėmis, rodo kantrybę ir daro viską, kad gautų teigiamas emocijas iš jų.
Ekstraverts skatinami parodyti daugiau empatijos kitiems, pastebėsite jų reakcijas ir reguliuoja savo elgesį. Taip pat turėtumėte apriboti asmenines emocijas ir būti šiek tiek ramybės.

"Ambiwrt" yra asmuo, sujungiantis abiejų tipų asmenybes. Viena vertus, tai gali būti vieniša, bet atskirų žmonių apskritime tampa draugišku. Viena vertus, jis gali tyliai pasisakyti visuomenei, bet patirti sunkumų steigiant naujus kontaktus.

Kaip nustatyti, kas esate introvertas ar ekstravertas?

Yra specialūs testai, kurie padeda nustatyti, kas yra asmuo - ekstravertas arba introvertas. Čia pateikiami tipiniai klausimai, kurie aiškiai rodo, kaip "visuomenė" arba "vienišas" asmuo savo pageidavimus. Jei norite dirbti komandoje, tada jums parodysite ekstraverto kokybę. Jei pageidaujate vienatvės triukšmingos partijos, tu esi intravertas.

Tai lengva atpažinti vieną ar kitą asmenį savo elgesiu. Jūs galite atkreipti dėmesį į tai, kaip žmogus elgiasi komandoje. "Extravert" bendrauja su visais, pokštas, paminėjimu, įdėti į kito asmens pokalbį ir pan. Jis bus suinteresuotas visomis idėjomis ir įspūdžiais, kylančiais iš kitų. Priešingai, priešingai, bandys išeiti į pensiją, būti kampe arba bendrauti tik su vienu pašnekovu, dažnai su tais, kurie jau gerai žino.

Introverta gali būti gerai pripažinta savo ramybe, atsargumu ir pusiausvyra. Jis niekada neveiks be prasmės. Jam reikia tikslų ir veiksmų plano suprasti, ką daryti ir kodėl tai būtina. Jie yra neapibrėžti ir lėtai.

Moterų introvertai yra ištikimi žmonos, puikios namų šeimininkės ir motinos.
Vyrų introvertai yra ištikimi vyrai ir podcast'ai moterų manipuliatoriams.

Ekstravents lemiamas, drąsus, nedelsiant. Jie nori pripažinti pripažinimą visur. Jie nėra svarbūs veiksmai ir rezultatai kaip kitų patvirtinimas. Tuo pačiu metu jie niekada pavargsta nuo bendravimo, nes jie gauna energiją iš jo. Extravert yra lengva kilti ir iniciatyva. Thirst galios gali padaryti jį brazen ir savanaudiški. Jis gali eiti į galvas, yra įsitikinęs savo veiksmais.

Meilė, ekstravertas visada užima galią. Jei jis susitinka su ta pačia ekstravertu, tada ginčo metu kiekvienas gins savo teisę.

Švarios ekstravertos ir introvertai neegzistuoja. Kiekviename asmenyje bus būdingos priešingos rūšies savybės. Įsimylėjes:

Stiprios poros yra ekstravertai su introvervais, kur galima pakabinti, o antrasis yra nusiraminti.
Bedt poros yra introvertai, kur niekas neatskleidžia iniciatyvos ir yra panardintas.
Konfliktų poros yra ekstravertos, kur niekas nėra prastesnis ir mano, kad pati teisė (kuri suteikia energiją).

Kaip tapti ekstravertu?

Kadangi introvertai yra laikomi mažiau naudingos ir svarbios visuomenės, daugelis jų netrukus pradeda tapti ekstravertais. Ar tai įmanoma? Viskas įmanoma. Ji turėtų būti suprantama tik tai, ar tai yra būtina. Galite likti introvertu ir naudodami savo privalumus. Ir jei asmuo nori pakeisti, tada jis turėtų dėti pastangas.

Pakeiskite savo augalus ir įsitikinimus neveiks. Tik esant veiksmams lygiu gali būti introvertas tapti ekstravertu. Iš pradžių veiksmai bus nepatogūs ir juokingi. Bet tada jie taps natūralūs.

Kaip tapti ekstravertu?

Pradėkite keliauti, būti ir domisi naujomis vietomis.
Rasti naujų situacijų sau, kur asmuo gali įrodyti, kad jis yra aktyvus
Siekti naujų pažįstamų, lėtai bendrauti su nepažįstamais žmonėmis, išsiaiškinti bendravimo įgūdžius.
Savaitai padarykite kažką, kas anksčiau buvo uždrausta, bet aš tikrai norėjau tai padaryti.

Po taikymo pastangos turi būti poilsio. Tai turėtų būti daroma patogi sau.

Rezultatas

Klaidinga manyti, kad introvertai yra blogesni nei ekstraveratės. Tik introvertų kokybė ne visada vertinama visuomenė. Be to, ji neturėtų būti vienareikšmiškai vertinama apie žmones, nes "švarus" ekstravertas ir introvertas neegzistuoja. Suprasti šias charakteristikas ir aiškų vizijos aplinką galiausiai pasieks didelę sėkmę nei paprastas padalijimas tiems, kurie yra blogesni ar geresni.

Introvertas, ekstravertas Kas tai yra?

Kiekvienas bent kartą nustebino: "Kas yra introvertas ir ekstravertas?" Arba "Kaip nustatyti, kas aš esu introvalė ar ekstravertas?", Dabar mes stengsimės sukloti viską ant lentynų.

Istorija

1921 m. Šveicarijos psichiatras Charles. Gustav.Džiungsavo darbe "psichologiniai tipai" skyrė du absoliučiai priešingos vieni kitiems psichotipui pasiūlė visiems žmonėms dalintis introvertai ir. \\ T ekstravents, Apie visus, dabar išsamiau.

Mes analizėsime kiekvieną tipą atskirai.

Kas yra intravertas?

Introvertas yra asmuo, kurio psichologinė energija yra nukreipta į vidų. Jis jaučiasi patogiai tik vienas su savimi arba su labai artimais žmonėmis. Išėjimas iš komforto zonos introvert yra bet kokia sąveika su žmonėmis jam nepažįstamais žmonėmis, visos viešosios kalbos, visa tai intravertų sukelia stresą ir taip praleidžia savo emocinę energiją dideliais kiekiais.

Todėl poilsio tokiems žmonėms yra gana vienišas vakaras su arbatos ratu, o ne triukšmingu vakarėliu ar žygiu į bet kurį prekybos centrą, kur didelis žmonių klasteris savo žodžiais tai reiškia uždarą intaminį asmenį.

"Introvert" privalumai ir trūkumai

Minusus:

Introvertai yra labai sunku susirasti naujų draugų, taip įgyjant naudingus pažįstamus, kurie padeda daug gyvenime.
Kiekvienas naujas darbas, bet kokie kursai yra didžiulis stresas.
Skambučiai telefonu už intravertą palyginamą su gyvybingu bendravimu, atitinkamai kvietimas į kirpyklą, restoranas, universitetas - už juos yra kankinimas.

Argumentai "už":

Vien tik introvertai jaustis patogiai, todėl jie yra pakankamai savarankiški ir nepriklausomi nuo kitų žmonių.
Dažnai introvertai yra labai protingi, gerai skaityti žmonės, nes partija pageidauja knygos, todėl jų introversija nėra ypač.

Kas yra ekstravertas?

Extravert yra asmuo, kurio psichologinės energijos kryptys už išorinio pasaulio ribų. Jie yra patogūs visuomenėje, žmonių grupėje, klasėje, eilė, koncertas. Vien tik jaučiasi vieniša, liūdna.

Ekstraverts paprastai turi daug draugų pažįstamų, jie yra labai draugiški, dažnai tai yra įmonių lyderiai. Šis žmonių tipas visada yra teigiamas ir suteikti jam kitiems.

Mes norėtume atsipalaiduoti - triukšmingose \u200b\u200bkompanijose, tai yra klubai, vakarėliai, koncertai, ekstravertame pagrindiniame poilsio elemente, nes jis atkreipia savo emocinę energiją iš jo.

Privalumai ir trūkumai Ekstravert