Kaip pakeisti charakterį į gerąją pusę? Psichologo patarimas. Charakterio bruožai, kurių reikia atsikratyti

Prieš kurdami išradingas strategijas, skaitydami psichoanalizės žinynus, patys išsiaiškinkite, kas tiksliai jums negerai, kokie trūkumai slypi jūsų charakterie.

Norėdami tai padaryti, atlikite savotišką savo draugų, giminaičių ir draugų apklausą apie neigiamus jūsų valingo nusiteikimo ir nežaboto temperamento bruožus. Pasistenkite iš jų išsiaiškinti, kas jus erzina, ar, jų nuomone, turite stipriųjų ir silpnųjų pusių. Galbūt tai, ką laikote elgesio norma, daugumai jus supančių žmonių atrodo kaip akivaizdi arogancija ar amoralumas. Šiuos įpročius reikia nedelsiant nutraukti.

Surinkę reikiamą medžiagą, viską, kas įvyko, pataisykite popieriuje. Nesistenkite kažko nuslėpti, sumenkinti ar nuslėpti, stenkitės į save pažvelgti objektyviai, kitų akimis, tarsi iš šalies. Tai bus pirmasis žingsnis tolesnės pertvarkos link.

Kreipkitės patarimo į kvalifikuotą specialistą. Norėdami suprasti, kokio tipo ir tipo esate, keletą kartų pasikalbėkite su psichologu, kuris gali išsiaiškinti jūsų problemos esmę ir pasiūlyti būdų, kaip ją išspręsti.

Motyvacija yra raktas į pokyčius

Pagalvokite, kokių privalumų jums atneš naujasis „aš“, nes pakeisti savo charakterį – labai sunkus ir ilgas kelias, kurį gali įveikti tik išvystytą valią turintis žmogus. Spręskite patys, kiek jums reikia tokių metamorfozių, ar žaidimas vertas žvakės.

Kartais žmogus dėl savo problemų kaltina charakterį, tačiau tai ne visada yra teisingas požiūris. Kartais nesėkmių priežastis yra primesti kompleksai šiuolaikinė visuomenė arba įgytas ankstyvoje vaikystėje.

Motyvacija vaidina svarbų vaidmenį charakterio laužymo procese. Jei pasikeitusi prigimtis padės susirasti prestižiškesnį darbą, tapti sėkmingesniu, užmegzti santykius su šeima ir draugais, tuomet transformacijos procesas vyks greičiau – turėsite gerą stimulą.

Kitas žingsnis yra vizualizacija

Nuolat turėkite omenyje ir mintyse atkurkite naujus būsimo charakterio bruožus. Be šios procedūros grįšite ten, kur pradėjote. Jei nežinai, ko tiksliai nori, jei nėra aiškiai apibrėžto to, ko reikia siekti, tada nieko pasiekti neįmanoma. Būtina vienareikšmiškai pateikti modelį, kuris turėtų tapti realybe.

Sakyk „ne“ kopijavimui ir mėgdžiojimui!

Dauguma žmonių nori pakeisti savo charakterį tik tam, kad prisitaikytų prie kažko, nesvarbu, ar tai būtų viršininkas, ar tėvai, ar antrasis partneris, kažkaip jiems patiktų, bet tuo pačiu apie save negalvoja.

Jei jūsų kolegai sekasi labiau, tai nereiškia, kad jums reikia perimti jo elgesio būdą, gestus, kai kuriuos bendravimo žetonus. Kiekvienas žmogus yra unikalus savaip. Kiekvienas turi talentą, kurį reikia atrasti tinkamoje vietoje tinkamu laiku.

Stengdamiesi tobulinti charakterį, būkite atsargūs, kad neįgytumėte naujų, iki šiol jums nežinomų, žalingų įpročių.

Tobulinkite save ir nekopijuokite kažkieno charakterio. Tobulėkite dvasiškai: skaitykite knygas, būkite malonesni, galvokite apie kitus, o ne tik apie save.

Visą gyvenimą daugelis žmonių galvoja apie klausimą: kaip pakeisti savo charakterį? Šiame straipsnyje gausite atsakymus į savo klausimus ir sužinosite, kaip pakeisti savo charakterį.

Kaip žinote, kiekvienas žmogus yra unikalus padaras, turintis savo nepakartojamą charakterį. Žmonės turi skirtingas asmenines vertybes, pomėgius, pasaulėžiūrą ir pasaulio suvokimą, skirtingai reaguoja į išorinius pokyčius. Žmogaus charakteris atsispindi jo elgesyje ir veiksmuose, iš kurių gaunamas visas jo gyvenimas. Tačiau kuo sunkesnis ir prastesnis žmogaus charakteris, tuo jam sunkiau realizuoti save ir savo poreikius visuomenėje.

Ar galima pakeisti žmogaus charakterį?

Verta pradėti nuo to, kad tik pusę charakterio bruožų paveldime mes. Antroji pusė formuojama sukauptos gyvenimiškos patirties ir susiformavusių įpročių pagalba. Šiuo atžvilgiu tampa akivaizdu, kad savo charakterį galima ir reikia keisti.

1. Išanalizuokite ir valdykite savo charakteris

Prieš keisdami savo charakterį, turite išsiaiškinti, ką dabar turite. Vargu ar pavyks pakeisti tai, ko pats iki galo nežinai. Padalinkite popieriaus lapą į 2 dalis. 1 dalyje surašykite charakterio bruožus, kurie jums nepatinka, o 2 dalyje – sprendimus. Pavyzdžiui: jums nepatinka, kad visada sakote „taip“ ir absoliučiai visi tuo naudojasi, mesdami visą darbą ant jūsų. Bėda ta, kad negali pasakyti „ne“ įvairiems prašymams. Kitą kartą h ne, tiesiog mandagiai atsisakyk.

2. Priimk save ir savo charakterį

Priimdami save ir savo charakterį, jūs sąmoningai kreipiatės į jo keitimo reikalą. Turite priprasti prie savo minusų. Tačiau nepamirškite, kad turite ir privalumų. Mylėkite save ir nuolat įsitraukite į savo tobulėjimą ir saviugdą. Atsisakę savo tikrojo charakterio, niekada jo nepatobulinsite, o tuo labiau - pakeisti.

Jei norite pakeisti tam tikrus charakterio bruožus, tuomet turėtumėte mokytis iš tų, kuriems šios savybės jau yra gerai išvystytos. Skaitykite knygas, atidžiai studijuokite žmones, turinčius reikiamų charakterio savybių, užduokite jiems klausimus ir pritaikykite įgytas žinias praktikoje.

Įsivaizduokite savo idealųjį save. Pabandykite užfiksuoti šias emocijas. Užduokite sau klausimus: ką darysite, kai pakeisite savo charakterį? Ką pajusite? Kur tu būsi? Šis įrankis padės suprasti, kaip tiksliai save matote ir suteiks papildomos motyvacijos bei siekio.

Taip pat yra toks dalykas kaip patvirtinimas. Jį sudaro kasdienis trumpų sakinių (mantros) tarimas jūsų programavimui. Sukurkite mantrą ir sau. Pavyzdžiui, norisi labiau pasitikėti savimi: kiekvieną dieną aš vis labiau pasitikiu, gražesnė, dar stipresnė.

Vaikinai, mes įdėjome savo sielą į svetainę. Ačiū už tai
už šio grožio atradimą. Ačiū už įkvėpimą ir žąsų odą.
Prisijunkite prie mūsų adresu Facebook ir Susisiekus su

Yra 2 priešingos nuomonės: „Žmonės nesikeičia“ ir „Mes visi keičiamės“. Geros naujienos! Mes vis dar galime pasikeisti, ir tai dabar yra moksliškai įrodytas faktas.

Interneto svetainė kviečia susipažinti su sąrašu, kuriame pateikiamos pagrindinės mūsų charakterio pasikeitimo priežastys.

Romantiški santykiai

Pradiniame santykių etape stengiamės suderinti kitų žmonių idėjas apie idealų meilužį. Mes keičiamės veikiami naudingos ar destruktyvios partnerio įtakos. Kai išsiskiriame, stresas savaime pakoreguoja mūsų elgesį. Todėl santykių kokybė ir trukmė negali nepaveikti mūsų charakterio pokyčių.

Judėjimas arba socialinio rato keitimas

Konstruktyvus bendravimas su nauja aplinka formuoja naujus įpročius, skatina žmogaus tobulėjimą. Anksčiau jis keikėsi, bet dabar sustojo. Anksčiau gerdavau trečiadienį, penktadienį ir šeštadienį, dabar tik penktadienį. Nauji draugai be išimties eina į sporto salę – ir jis pradėjo vaikščioti.

Aplinkos pakeitimas į blogąją pusę vienodai veikia daugumą žmonių, tik turi priešingą poveikį ir prisideda prie degradacijos. Tik nedaugeliui pavyksta išlikti ištikimiems geriems įpročiams ir pasilikti sau.

Sąmoninga charakterio korekcija

Papildoma atsakomybė padidina savivertės jausmą, ypač kai remiamas finansiškai ar statusu. Bendravimas su naujais žmonėmis formuoja naujus ryšius, suteikia naujos informacijos. Visa tai didina žmogaus išsivystymo lygį.

Jei asmenybė yra stabili ir stipri, blogiausios sąlygos kels nuobodulį ir apgailestavimą, žmogus stengsis ištrūkti iš tokios aplinkos. Jei asmenybė silpna, žmogus įsisavins ir įsisavins naujas nuotaikas. Greičiausiai po trumpo laiko draugai ne darbo metu jam pasakys, kad jis pasikeitė į blogąją pusę.

Materialinės gerovės pasikeitimas

Didėjant materialinei gerovei, keičiasi ir pragyvenimo lygis: žmogus turi pinigų sportui, pradeda geriau maitintis, gali lankytis įvairiuose renginiuose, susitikti su draugais už namų ribų, o tai reiškia naujų pažinčių užmezgimą, tobulėjimą. Jis gali pakeisti gyvenamąją vietą, gali eiti studijuoti ir tai pakels jį dar vienu žingsneliu gyvenime.

Jei palyginsite tokį žmogų su kažkuo iš jo „praėjusio“ gyvenimo, su kažkuo, kuris liko tame pačiame lygyje, tai bus du skirtingi žmonės. Anksčiau jie kartu bardavo viską ir viską aplinkui, dejuodami dėl gyvenimo neteisybės, o dabar, greičiausiai, net neturi apie ką kalbėti.

Turi įtakos poreikis taupyti arba, atvirkščiai, per didelės išlaidos socialinius ryšius, apie žmonių požiūrį į tave, apie savigarbą, apie sveikatą. Būtų klaidinga ir toliau manyti, kad materialinės gėrybės negali niekaip paveikti charakterio.

Klimatas ir ekologija

Bene pati netikėčiausia žmogaus charakterio pokyčių priežastis. Pateiksime paprastą pavyzdį: persikėlimas iš paprasto miesto į Arktį. trūkumas saulės šviesa, vitaminas D gali sukelti depresiją ar depresines būsenas. Įprastos šviežių daržovių ir vaisių gausos nebuvimas neigiamai paveiks procesus organizme, o tai paveiks charakterį.

Klausimą „kaip pakeisti savo charakterį“ uždavė tikriausiai visi. Ir tai visiškai pateisinama: žmogaus prigimtis yra daugialypė ir joje yra savybių, kurios gali ir džiuginti, ir liūdėti. Faktas yra tas, kad kiekviena mūsų dorybė yra ne kas kita, kaip mūsų trūkumų tąsa. Taigi, dosnūs žmonės iš tikrųjų gali būti labai godūs. Štai kodėl dosnumas: jie kompensuoja savo šykštumą, kad nesulauktų pasmerkimo. Pagal šį tipą galima atsižvelgti į kiekvieną vidinę žmogaus prigimties savybę. Bet kaip pakeisti charakterį? Ar tikrai įmanoma pakeisti charakterį, perpiešti žmogaus prigimtį? Apsvarstykime problemą išsamiai.

Turbūt visi yra girdėję iš savo tėvų: „Sunku tau bus su tokiu charakteriu“, „Vyras nuo tavęs bėgs“ (ar žmona). Taip, kiti gali pamatyti ledkalnio viršūnę: mūsų veiksmus padiktuoja charakteris. Bet ar tikrai mūsų veiksmai rodo tam tikrų savybių buvimą mumyse?

- tam tikras asmenybės bruožų rinkinys. Nuo jų priklauso mūsų reakcijos į visas gyvenimo aplinkybes, įprastas elgesys.

Ar galima pakeisti charakterį? Norėdami ką nors pataisyti, pirmiausia turite suprasti veikimo mechanizmą. Negalite pataisyti žadintuvo, jei nesuprantate, kaip jis veikia.

Žingsnis po žingsnio apsvarstykite, kaip pakeisti savo charakterį geresnė pusė.

Tyrinėdamas save

Kokius jūsų charakterio bruožus, jūsų nuomone, reikia taisyti? Tarkime, esate per švelnus žmogus ir dėl to sunku apsiginti nuo kitų žmonių manipuliacijų ar kilti karjeros laiptais. Pagalvokite apie ką nors kita. Kiekvienas medalis turi dvi puses. Minkštumas, kuris tau trukdo, yra ir gerumas, tai rami sąžinė, nes blogų darbų nepadarai. Tai jūsų simpatiškas požiūris į kitus. Štai kodėl jūsų artimieji jus myli. Jei visiškai ištrintumėte šią savybę iš savo gyvenimo, nustotumėte būti savimi.

Visiškai išnaikinti kokį nors bruožą ir pakeisti charakterį beveik neįmanoma. Tai atsitinka tik esant sudėtingoms aplinkybėms. Tarkime, žmogus buvo užfiksuotas kažkur, kur gyvybė priklausys nuo jo standumo. Ir tada jis arba pasiduos, arba visiškai atsisakys švelnumo ir pradės kovoti. Taigi jis ugdys savyje priešingą bruožą: standumą. Netgi žiaurumas. Jo buvę jausmai taps nuobodu, siela užkietės. Nei meilės, nei ilgesio, nei gailesčio. Dėl šios priežasties daugelis tėvų skiria savo vaikus sportui: norėdami išsiugdyti reikiamas charakterio savybes, palenkti šį rinkinį į gerąją pusę. Sportininkai yra atkaklūs, ištvermingi, darbštūs, gebantys visiškai atsiduoti ir susivaldyti.

Pirmiausia apsvarstykite funkcijas, kurias norite pakeisti. Raskite kitą jų pusę ir pagalvokite, ar norite tai visiškai išnaikinti savyje. Patys savaime charakterio bruožai yra neutralūs. Nuspalvinti „gerai“ ir „blogai“ jiems suteikia žmonės. Galite panaudoti savo savybes geram ir valdyti kitą monetos pusę naudodami . Hitleris buvo talentingas lyderis. Jei būčiau savo sugebėjimus nukreipęs taikia linkme, gyvenime galėjau pasiekti visai kitokių rezultatų. Pasirinkimas visada yra jūsų.

Antra, jei jums trūksta kokių nors charakterio bruožų, pagalvokite apie tai. Dažnai žmonėms trūksta savidisciplinos, gebėjimo nemesti to, ką pradėjo, pasiekti savo. Tai apie švietimą. Turite ne tik atsikratyti neblaivumo ir spontaniškumo, bet ir ugdyti tinkamą kokybę. Ne tik išrauti piktžolę, bet ir į jos vietą pasodinti gėlę. Priežiūra, vanduo. Tada jis gyvens. Ir periodiškai vis tiek turite naikinti piktžoles, nes jos auga pačios.

Trečia, turite gerai išmanyti savo veiksmų mechanizmus. Prieš galvodami, kaip pakeisti savo charakterį, atlikite išsamią savo asmenybės analizę.

Motyvacija yra raktas į pokyčius

Viską išsprendžia. Tai šildo tave iš vidaus, stumia. Būkime atviri: žmonės yra inertiškos būtybės. Mūsų kūnas, kaip ir visa kita šiame pasaulyje, siekia taikos. Motyvacija yra tai, kas priverčia žmogų judėti. Alkis paskatins katę keltis ir pradėti gaudyti peles. Žmonėms mechanizmas yra sudėtingesnis, tačiau veikimo principas yra tas pats. Žmogus žino, kad reikia dirbti taip, kad ant stalo būtų maistas, stogas virš galvos. Pirkti daiktus, keliauti. Todėl mes dirbame. Bet kaip prisiversti, pavyzdžiui, numesti svorio? Tam nėra jokios motyvacijos. Taip, norisi gerai atrodyti, bet ne tiek, kiek atsipalaiduoti po dienos darbų.

Paprastai motyvacija yra situacija, kuri paliečia savigarbą ar kitus jausmus:

• Įsimylėjimas, noras sulaukti mylimo žmogaus simpatijos.
• Pasipiktinimas draugu, kuris juokavo apie tavo kūno svorį.
• Pavydas: naujas kolega darbe bjaurus ir toks plonas. Nori būti geresnis.
• Baimė: nutukimas kenkia sveikatai.

Priežasčių yra daug, tačiau pavieniui jos dažnai būna silpnesnės už inerciją. Ir juos reikia sujungti nuolatinių priminimų pagalba. Rytą reikia pradėti išvardindamas priežastis, kodėl nepatirsite streso ir neatsigulsite ant sofos. Visos priežastys padės įveikti inerciją.

Taip yra ir su charakteriu: turite rasti motyvaciją, kuri būtų stipresnė už norą atsisakyti veikti pokyčių linkme.

Tinkamai motyvuotas žmogus nuvers kalnus. Priversk save jausti, pasikliauti emocijomis. Tada turėsite galią parodyti, kaip pakeisti savo charakterį į gerąją pusę.

Kitas žingsnis: vizualizacija

Palaikykite veiksmus su vaizdais. Būkite pasiryžę laimėti. Sužaiskite situacijas savo galvoje ir pakoreguokite jose savo elgesį. Jei norite išmokti, įsivaizduokite situaciją mintyse ir pasakykite „ne“. Išanalizuokite savo jausmus. Iš pradžių bus sunku, bet padarykite tai kelis kartus ir bus lengviau atsisakyti. Taip yra ir su bet kokia kita savybe, kurią norėtumėte pridėti prie savo charakterio.

Aplinkos pakeitimas

Kai kasdien esame apsupti tų pačių žmonių, pasikeisti yra sunkiau. Jie gali nesuprasti pokyčių, turi prisitaikyti ir prisitaikyti. Būtina didinti asmeninę erdvę: suaugęs žmogus turi gyventi atskirai nuo tėvų. Nepriklausomybė ir izoliacija suteiks erdvės pokyčiams.

Ar žmogus gali pakeisti savo charakterį

Ir čia yra pagrindinis klausimas. Kaip galite pakeisti savo charakterį? Ar tai pataisytina? Atsakymas: taip. Tačiau drastiškų pokyčių nesitikėkite. Yra įgimtos ir įgytos savybės. Jei nuodugniai imsitės verslo, galite išsiugdyti savyje naujų bruožų. Tačiau atminkite dvi svarbias tiesas.

1. Jūs negalite pakeisti savo charakterio, kad patiktumėte kitiems. Turite to norėti.
2. Kiekvienas charakterio bruožas turi dvi puses. Viskas priklauso nuo koncentracijos. Savo trūkumus galite paversti gerais.

Ar galite pakeisti savo charakterį? Taip, bet ne radikaliai ir tik tuo atveju, jei tam yra rimtų priežasčių.

Psichologai sutaria, kad svarbus žingsnis keičiant savo savybes yra išorinis pokytis. Turite keisti darbą, būti apsuptam žmonių, kurie jūsų nepažįsta. Ten galėsite parodyti kitas savo savybes nesukeldami pasmerkimo. Taip pat svarbu suprasti, kodėl keičiatės patys. Pokyčiai turėtų būti jums naudingi. Tada galėsite tinkamai save motyvuoti. Norėdami pakeisti save, turite rasti rimtų priežasčių ir tikrą norą.

• Pakeiskite aplinką, darbo vietą ar susiraskite naujų draugų.
• Motyvuoti save.
• Pradėkite daryti tai, kas padėtų išsiugdyti tinkamas savybes: nauja

Taip pat žiūrėkite filmus, kuriuose personažai parodo jums reikalingą bruožą. Mokykitės iš jų. Pabandykite mėgdžioti.

Išvada

Vargu ar pavyks radikaliai pakeisti savo charakterį. Bet žmogus yra laisvas keisti tam tikrus bruožus, ugdyti savyje reikiamas savybes. Norėdami tai padaryti, turite priversti save veikti, eiti tikslo link, kad ir kas būtų. Tam padės tinkama motyvacija.