Игри Гешталт терапија. Опции за презентација на почетокот на групата

Гешталт-тераписки методи во системот на лично-ориентирана (реконструктивна) психотерапија гешталт-терапија - една од главните гранки на хуманистичка психологија - добива се повеќе и повеќе признание поради не само на неговата моќна терапевтска и

Фриц Перлз и развојот на гешталт-терапија. Фредерик Соломон Перлз е роден на 8 јули 1893 година во Берлин. Тој беше трето дете во асимилирано еврејско семејство кое му припаѓаше на дното на средната класа. Неговиот татко бил патувачки продавач на вина и официјално се нарекувал себеси

Раната форма на класичната гешталт терапија Њујорк неоналитиката, концентрирана околу Ерих Имма и Карен Хорни (таа исто така емигрирала), многу позитивно го прифатил своето "его, глад и агресија". И покрај ова, Америка прво го разочара Перлик

Доцна форма на гешталт терапија во 1965-1969 година, успехот на бисер стигна до својот Apogee. Тој беше наречен "голем стар човек" од Есен. Семинарите на темата на гешталт терапијата привлекоа луѓе од целиот свет. Неговата работа е снимена на ленти рекордери и видео ленти.

Книгата е првиот став и практика на Гешталт - терапија Дел I. Теорија поглавје Прво. Приматот на односот на различни училишта со психоанализа и, згора на тоа, терапијата со однесување се базира на одредени идеи и теории, односно за признавање на моделот на психолошки

Дел II. Техника Три. Вовед во техниката на гешталт терапија техника на гешталт терапија е разновидна на приемниците што се користат - вербални и невербални, структурирани и неструктурирани, интроспективни и интерперсонални, насочени кон внатрешниот свет и

Прва книга на втората ревизија на поглавјето за гешталт. Трансперсоналниот аспект на гешталт "без свест не е знаење". Терапијата со Fritz Perlshestalt, како општа егзистенцијална терапија, обично се смета за хуманистички пристап. Сепак, ова не е сè: оттогаш

Понатамошен развој на психоаналитичката терапија: Гешталт терапијата на Фриц и Лаура Перлс За разлика од Ана Фројд, Клајн, Виникот и Кохтут, Фридрик (Фриц) и Лаура Перлс (Фриц и Лаура Перлс) веруваа дека нивниот придонес кон психологијата на поединецот лежи главно во пракса

Гешталт техники - Техничка терапија 1. "Концентрација на внимание на чувствата" Метод 1. "Егзацербација на телото чувство" Вежба 1 "Сега сум свесен дека лежам на каучот. Сега сфаќам дека ќе вежбам експеримент за свесност. Сега сум свесен дека се колебам,

6. Транзицијата кон молчиот простор од интегративна гешталт терапија до нотерапија за тоа што е невозможно да се каже, треба да молчи. L. Витгенштајн Интегративна гешталт терапија е создадена од Illarion Petzold како продолжение на гешталт терапија, која плаќа

Официјалното раѓање на гешталт терапија Таму во 1951 година се појавува главната книга, наречена "Гешталт-терапија", составена главно од полето на Гудман врз основа на писмените белешки на Перлц. Оваа книга беше напишана во неразбирлив и маглив јазик, и затоа немаше посебен

Превод од детска или принцеза игра

(Според материјалите на страницата: http://gestalt.ru)

Во текстовите на англиски јазик што морав да ги преведам, уредувам или само да го прочитам, често се среќава со израз - да се акумулира со вашата потреба - да се исполнат едната потреба. Како се покажуваат животот, свеста за вашата потреба не е едноставна работа. И ако возрасен, кога сака нешто, но не е јасно што точно може да се сврти кон неговото искуство, на разни сеќавања, да ги анализира своите чувства, што се случува со него, или свесно го користи методот "судење и грешка", а потоа за Детето, сè е многу покомплицирано.

2-3 Летно дете вели: "Сакам", а родителите ги сочинуваат со радост или анксиозност, претпоставувајќи некој свесен, избор за возрасни. Често овие зборови се само зборовите кои го означуваат присуството на желба, самата содржина. Неопходно е да се забележи во загради дека возрасните се многу различни од желбите на детето. Во некои родители, зборовите на бебето "Сакам" да предизвикаат гордост и радост, па велат, што станал возрасен човек, тој знае што сака. Други родители можат да предизвикаат тензии, страв, дури и паника: Дали ќе ги задоволат овие желби, ќе имаат доволно сила и пари за да ја добијат саканата месечина? Еве, на пример, неколку можни родителски реакции за зборовите на детето "Сакам":

Јас сум горд на мојот син, бидејќи тој самиот одлучува што да прави, и може да се согласите со него (син од 2,5 години)

Се плашам кога ќерка ми почне да зборува за неговите желби: детски атракции, играчки, се плашам дека нема да имам можност да купам нешто што ќе го праша, се чувствувам погрешно, неуспешно, обидувајќи се да ги поминувам киосците штом Можни приказни ... Нејзините желби стануваат опасни за мене (девојка 4 години).

Тоа само ме нервира кога детето, а не само за мое, почнува да лелека и побарувачка: го сакам, го сакам. Детето сè уште нема ништо да сака нешто. Тој има некој да ги реши своите проблеми (момче 6 години).

Какви чувства, кои реакции се предизвикани од околните желби на детето - односно неговата директна изјава за нивните потреби е многу одредува начинот на циркулирање на дете со своите желби. Тој може да ги види или крие, игнорира, да се уплаши, да го изостри.

Детето не е во можност да ја препознае содржината на неговата потреба, додека не се сретне со неа, додека не стане задоволство, додека не ја знае ситуацијата во која е добар, тој нема да го распредели предметот, човекот или ставот во него Умот, кој носи задоволство, и тоа нема да се запознае, со што со нејзината желба. Неговите чувства му кажуваат за тоа што сака нешто, нешто недостасува. Во телото има тензија, непријатност, анксиозност. Детето грабнува некој објект - Да, тоа е она што ми е потребно, тоа не е доволно за мене, без оваа машина за пишување, кукли, бонбони, баби, момчиња, кучиња се чувствувам толку лошо! Или се сеќава на некоја последна ситуација кога беше добро, и се обидува да се врати во него или да го репродуцира во моментот. Па, ако се совпаѓа со вистинската желба на детето, тогаш тоа навистина доаѓа задоволство и средба со својата потреба, признавање и доделување на стекнатото искуство. Каде што е уште полошо, ако всушност желбата беше поинаква. Тогаш детето добива сакано куче, баба, бонбони, но останува незадоволство. Останува стрес и иритација, што се распаѓа преку благосостојбата со солзи, плаче, навреден или на други начини. И тогаш возрасните почнуваат да се жалат на каприците. Интересно е да се разгледа оваа ситуација во однос на повреда на контакт помеѓу детето и светот.

Кога возрасните се потсетуваат на некои епизоди од своето детство, на групи или во индивидуална терапија поврзана со каприци, тогаш тие често сугерираат дека самата желба да добие нешто или некаде да се добие многу силна, јасна, јасна. Свеста беше многу светла фигура - сакав токму ова и само ова, сè друго беше флексибилна и нејасна позадина. Возрасните се сеќаваа на уште една целосна карактеристика: во оваа ситуација само силна и моќна личност, како волшебник или гигант, може да даде посакувана работа. Се разбира, ако ја видите ситуацијата од гледна точка на детето, тогаш во неговиот живот има навистина момент кога детето само сака нешто, го покажува знакот, гест, глас, понекогаш со зборови, и неговиот Семоќен Помошник или покровител погоди и ја исполнува оваа желба. Само доволно е да сакаш да јадеш, а во устата е веќе слатка, сакаш играчка - и таа е веќе во рацете. Речиси како во бајка - светилка и џин ја донесоа палатата и сето она што желба. Или стапче магичен бран, ширење на чаршав-само-банер - и задоволни и задоволни. И тогаш одеднаш нешто расипува во магична ламба, велите таа - сакам, и Џин, односно, родителот, како одговор - себеси, молам. Срамно е да се земат солзи, што да прават - не е јасно како да се објасни е непознато, и паѓа за поранешниот господар на Гинов и Визардс се сретнува со проза реалност. Значи, не е случајно што луѓето се сеќаваат на многу силно чувство на незадоволство врз возрасните кои "применуваат" нешто незначителни, само за да го смират детето или да се извлечат од него. Средбата со моите потреби во овој случај не се случи, а детето го доживеа искуството што сакам да го кажам "сакам" е невозможно, тоа е бесмислено или опасно. Ако такво искуство дојде порано рано, тогаш возрасните тешко може да се сетат на желбите на нивните деца, но рече:

Бев многу удобно дете. Не се сеќавам дека прашав нешто посебно, сакав само она што е потребно.

Потребите за учење не беа во овие случаи, повеќе или помалку крути интрукции станаа желби. Сепак, автентични непризнаени желби со кои детето изгоре, останува и се натера да го знаат чувството на незадоволство, незадоволство, фрустрација, иритација или лутина. Децата развиваат одреден начин на поминување со нивната желба и избегнување на состанокот со нив, што често води кон ситуации кои бараат посебни напори, како што е интервенцијата на психолог или психотерапевт.

Во терапија и во консултации, неопходно е да се сретнат со случаи каде што детето е желба, но не ги сфаќа, не поседува ефикасни начини за справување со нивните желби. Во овој случај, неопходно е, а понекогаш и главната, одржувањето на работата станува неопходно со идентификација на вистинската желба на детето скриено за послушност, рамнодушност или бурна карикатура. Нашата работа беше слична на преводот на извик "Сакам месечината" од градинка до родителот. И добар начин на работа беше "игра во принцезата".

Мамо водеше 5-годишна девојка Олиа со жалби за нејзината неконтролираност, хистерии, каприци "на празно место". Како резултат на тоа, интеракцијата со неговата ќерка се претвори во маки и мајката веќе ги избегнала таквите моменти на секој начин, испраќајќи ја својата ќерка на нејзината баба, се обидела да комуницира со девојката во присуство на странски луѓе. Во ова расположение, мајка ми не сакаше да биде вклучена во часовите, таа ја водеше девојката и чекаше во соседната соба или помина низ неговите работи.

Во една од сесиите, предложив Оле да игра "во принцезата". Таа се согласи. Го избравме магичниот камче, кој може да ги исполни сите желби. Таа се нарекува слатки, а потоа играчки, ги наброи со прилично монотоно здодевен тон. Кога ги насликав на хартија, таа не бараше посебен интерес, и еднаш избрана:

Како и да е, ништо навистина не е важно. Тогаш девојката одеднаш рече:

И сакам да го пуштам коњот.

Јас го нацртам истиот условен коњ како и сите претходни предмети. Но, одеднаш, Олиа беше повеќе заинтересиран за овој цртеж, внимателно изгледаше и разјасни:

Таа треба да има силни нозе, за да можете брзо да трчате и да скокате.

Почнувам да го разјаснам цртежот, Олја е поблиску и појаснува каде и што друго треба да се извлече со очигледен интерес. Потоа ја насликаме тревата, патот, тогаш Олиа вели дека обично им се потребни други коњи. Нејзиното расположение се подобрува, вообичаената тажна Гримас заменува насмевка. Прашувам:

Што ќе правите овде?

Јас исто така ќе трчам, скокам, возење и превртување. *

Дали ти се допаѓа?

И каде може да работи?

Дома е невозможно - гласот повторно станува здодевен и безнадежен. Во овој момент постои средба на желбата со реалноста што го прави невозможно. И искуството што се случува во овој момент може да биде доволно остра, може да биде тага и гнев. Важно е детето да се сретне со искреното и чесно присуство на возрасен.

Навистина, тоа се случува одвратно и навредливо, кога сакам да скокам, трчам и е невозможно.

Пристојни девојки нема да скокаат - и повторно со нивниот глас - мајка е лута кога сум дома.

Каде можам да најдам такво место за да можете да скокате и така мајка не е лута?

Почнуваме да поминуваме низ такви места, и бидејќи лежиме пред нас, на кој коњите скокаат на тревата и патиштата, Олиа брзо нуди игралиште пред куќата. Тука е важно дека детето веќе го има потребното познавање на тие места, каде што неговата потреба може да биде задоволна. Поддршка за терапевтот е неопходна за да се актуелизира ова знаење и надминување на чувството на безнадежност и неспособност да ги задоволи нивните желби.

Во преостанатото време, ние разговараме за тоа колку е одлично и важно е да се кандидира и да скокаат заедно со другите деца, дури и ако сте девојка, и како можете да разговарате со мајка ми, така што таа разбира и дозволи да трча.

Детето има 5 години има доволно искуство кога сака нешто, тој зборува за тоа, и ништо не добива. Реалноста е претставена за него сосема безнадежна. Понекогаш е предизвикана од вистински околности, кога детето сака месечината од небото или пливаат во реката веднаш во зима, па дури и најљубезниот родител не е во можност да го врати летото, искрено чувство на виновен за ова. Понекогаш тоа е резултат на интеракција со блиски возрасни, кои не можат да бидат на еден или друг начин да се истражуваат во државата на детето, велат тие "не, не би претпоставиле" и на овој разговор завршува. Затоа, на детето му треба одредено позитивно искуство за препознавање и можноста за задоволување на неговите желби.

Редоследот на чекорите на играта "во принцезата" може да биде како што следува:

1. Вовед во играта. Повторно полнење на условите на играта, истакнувајќи ја важноста на зборовите "Сакам". Домашна игра: Дискусија за замокот или палатата, животната средина, итн. - Креирање на атмосфера на игри.

2. Воведувањето на "магичен пријател" - посредник кој му е потребна желба на дете. Ова е особено важно кога учествувате во играта на родителите. Магичниот медијатор им овозможува на родителите да го надминат отпорноста на наредбите на детето. Овој магичен медијатор го доставува на детето и ги исполнува своите желби, а не родител кој лесно може да се повлече во борбата за моќ со детето.

Овие два чекори одговараат на фазата на преостаток и ви овозможуваат да креирате простор за појава на следната бројка на потребата.

3. Велејќи ги желбите на детето и цртање на саканите предмети шематски. Во оваа фаза, важно е да се даде место да се каже сите желби на дете, а не да се покаже какви било чувства да не го повторуваат трауматското дете на реакцијата на возрасните на неговата

желба. Сите фантастични желби се прифаќаат и се извршуваат на лист хартија. Монт Snikhersov - Нацртајте планината Snickers. Коњ - подготви коњ. Така што сите умреле за еден ден - нацртаат голем број гробови. Друга важна точка е точноста, ние цртаме само она што беше наречено, не ја доближуваме вашата визија и дополнително искуство за возрасни.

4. Појаснување од дете на деталите на посакуваниот објект. Важна точка во работата која ви овозможува да одредите кои карактеристики на посакуваниот субјект се значајни, релевантни за детето, она што квалитетот на субјектот го прави неопходно, привлечно за детето, со што може да се поврзе неговата моментална потреба. Значи, детето вели дека сака куче. Јас цртам нешто со опашка на четири нозе со уши и црн нос, такво куче воопшто, а потоа излегува дека кучето треба да биде големо, силно и ужасно, меко, меко и добро, или весело и пријателски, Бидејќи кучето е потребно за да се плаши или да се заштити на галење или да игра. Ако навистина е она што го сакам, тоа е сигурен квалитет и одредени активности за детето, и се меша со процесот на цртање и почнува да го прави, разјасни или објект, и на тој начин нè води до попрецизно разбирање на неговите потреби.

Овие чекори овозможуваат да се истражи околната реалност и да се изгради форма на потреба.

5. Наоѓање на дејствијата што детето сака да ги направи во ситуацијата наречена или со предметот именуван. Ако тоа е планина од snickers, може да биде неопходно да се јаде, можеби да ги третираме пријателите, можеби да им се восхитувам со своето богатство, и може да биде - да се направи куќа како коцки.

Важен чекор што се приближува кон вистинската животна ситуација и на активностите што детето може да ги спроведе.

6. Транзиција кон реалноста - каде што оваа желба може да се реализира во вистинската животна состојба на детето и како може да се постигне.

Жените што се појавија кај децата, и како се трансформираа за време на натпреварот, понекогаш беа сосема неочекувани. Истиот коњ во друг случај беше да стигне до бабата и на крајот од работата се покажа дека е сосема можно да се јави мојата баба, бидејќи мајка ми не можеше да се однесе кај неа, туку да го повикам телефонскиот број, Како што самиот дете се сети, може. Желбата да се напушти во Африка, бидејќи 10-годишното момче сфати добро, сосема безнадежно, ја криеше желбата да оди на следниот двор и стравот од тоа да го правам тоа и желбата да се дружат на ново непознато место, каде Семејството неодамна се преселило. Во играта се покажа дека со цел да се оди во блискиот * дворот, постариот брат е сосема погоден, и можете да се дружите со деца кои се многу заинтересирани да слушаат приказни дека момчето знаело како да компонира и да каже. Прилично детална дискусија за разни предмети и ситуации го отвора новиот начин за истражување на животната средина и му дава на детето соодветен начин за интеракција со реалноста.

Интересно се чини дека друга опција за аплицирање на оваа игра. Во овој случај, главната работа беше спроведена од мајка, која се покажа дека е доволна имагинација и чувствителност за да ја поминат оваа игра самостојно. Мамо се пријави за совети за каприците на неговата 5-годишна ќерка и препораките на "вистинските" методи за воспитување скромност и пристојност. Недостатоците и каприциозноста на девојката се манифестираа во своите постојани обиди да се облекуваат, да се декорираат, да го привлечат вниманието на возрасните на нивниот изглед, неподвижност и брзо темпо. Мамо девојките доживеале дека на овој начин духовноста на детето нема да се развие и да одговори на ова однесување, строго да се спречи девојката, објаснувајќи го недостојниот за таквото однесување. Во времето на нашиот состанок, девојката не побара нови облеки или накит, но не можеше да се спротивстави на тоа. За време на разговорот се покажа дека во текот на ноќта девојката страда од силна кашлица, која ја спречува да спие и која, според педијатар, не бил предизвикан од ладен или алергиски одговор на телото. Во оваа ноќна кутија, имаше апликација за ретро-докази за неговите желби, што беше премногу опасно да се покаже директно, бидејќи отфрлањето на Мамино од овие желби беше премногу очигледно.

Ова е она што се случи во текот на играта "во принцезата". Мамо нуди девојка да ја игра принцезата:

Ќе бидеш малку принцеза, тоа ќе биде твојата палата, твоите пријатели овде.

Девојката се согласува да си игра со голем интерес. Тие разговараат за тоа што е палатата, каде што принцезата соба, која друг живее во палатата. Тогаш мама вели дека покрај обичните луѓе во палатата, сè уште постои магична овена (тоа беше детска пластична играчка, која случајно дојде до очите на очите). Оваа RAM меморија е во состојба да ги извршува сите ваши желби, само треба да кажете: "Сакам" - и сè ќе биде исполнето.

Девојката почнува да игра со задоволство, се повеќе и повеќе заробени. Првично, таа ги наведува оние работи што им беа пожелни за неа, но мајка, сеќавајќи се на условите на играта, се согласија и само прашаа што друго. Со секој нов "сакам", гласот на девојката звучеше посигурен, енергичен, лицето стана опуштено, позабавно. И на големо изненадување на мама, неколку минути подоцна, девојката сугерираше дека Баран не само за неа, туку и за пријателите, за нејзината баба. По некое време, многу богата игра, девојката рече дека Баран беше уморен, го стави под ќебе и продолжи да игра и разговара со нејзината мајка, што друго би сакало да го стори. За уште три или четири дена, таа отиде во прегратка со оваа RAM меморија, го нареди да спие со него, но ноќната кашлица по тоа што во голема мера се намали и тензијата меѓу неговата ќерка и мајка почна да опаѓа.

Првите желби што звучеа веќе беа познавања дете, познати, вообичаени. Оние кои подоцна се појавија беа нови, неочекувани и за нејзината ќерка и за мајка ми, во нив имаше многу енергија, тие беа од интерес, даде енергија за развој на акција.

По презентираните "забранети" желби имаат нешто за себе, тензијата поврзана со запирање на изјавата на овие желби се намали и просторот за други желби е ослободен и ослободен од мама. Мускулите на Ларинкс не мораше да се намалуваат повеќе, за да ги задржат зборовите "Сакам", а тензијата се случила во ноќната неконтролирана кашлица. Природниот развој на циклусот на контакт беше обновен, девојката беше во можност да го асимилира ова ново искуство и да го пренесе во други, не-игра ситуации со мама. Имаше чувство на незадоволство, имаше релаксирачко задоволство од играта и од комуникација.

Како заклучок, ние ги даваме главните фази на работа со желби:
Зборувајте за желбите, за важноста на постигнување на вашите желби.
Студијата за животна средина, распределба на желби
Учење на предметот на потребата, свесност за потребата
Средба со реалноста, искуството на можноста или неможноста да се направи желба.
Избор и дискусија за вистински начин на дејствување, соодветна ситуација.

Психотерапевтската содржина на работа со каприци и желби е невозможна е да се најде најважна потреба за дете, средба со потребата, со што нивната потреба, изнаоѓање начин да се задоволи оваа потреба и истражувачка средина, нејзините ресурси за да ја задоволат оваа потреба.

Контактниот циклус е прекинат на ниво на свесност за желбата. Во сесијата на терапијата, детето добива важно ново емоционално искуство на безбедно презентирање на неговите желби во комуникацијата со возрасните, со што неговите желби и благодарение на ова може да оди во фазата на скенирање - истражувања за животната средина со цел да го побара потребниот објект и Распоредување на ретроспективи: апелира до некој за помош, некои независни движења или акции. Така, детето прави креативен уред и не само што се состанува со својата потреба, туку исто така произведува нов начин за задоволување на својата потреба. Како резултат на тоа, детето стекнува позитивно искуство со задоволството со неговата потреба, се чувствува сигурно и компетентно во контакт со околната реалност.

« Анксиозност" Ако сте алармантни, запрашајте се:
- Не го уништувам вистинскиот, концентрирајќи се на иднината?
- Јас сум загрижен за фактот што го преувеличуваме проблемот или го извлекуваме од нејзината одлука?
- Може ли да направам нешто сега за да престанете да се грижите: завршете го извештајот, направете листа, вратете ја книгата, јавете се на оваа личност, подгответе се за испитот, назначете датум, скицирајте го планот, завршете го чистење?

Се фокусира на вашите сетила. Започнете со свесен за бојата околу вас, звучи, мириса. Опишете го она што го чувствувате. Започнете го описот од фразата: "Еве и сега сум свесен за ...".

Сега се фокусира на вашето тело. Започнете со свесен за вашиот здив, отчукување на срцето, кожата, мускулите и повторно ги опишувате вашите чувства, почнувајќи од фразата: "Тука и сега сум свесен ...".

Во оваа вежба, многу луѓе го игнорираат фактот дека имаат гениталии и тела за распределба. Ако откриете дека не ги користевме сите ваши чувства или не сфативме некои делови од вашето тело, повторете ја вежбата, обрнувајќи посебно внимание на она што го пропуштивте.

« Идентификација"Една од трите зони на свеста. На екипата "Замри!" Сфатете го вашето држење, став кон него, расположение поради тоа. На тимот "Примав!" - Промена на поза спротивност, работа со неа. Потоа вратете се на првото држење и споредба со вториот.

« Фокусирање"Од страна на кој изразува несвесно искуство (зборувај од нејзино име).

« Свесност" "Сега сум свесен за твојата насмевка, твојот изглед, мирисот на твоите духови. Сфаќам топлина во моите гради, релаксација во твоите раце, наклон на телото за вас. Ја сфаќам идејата за твојата топла врска со мене, чувство на сочувство за вас ... "Партнер ја проценува точноста на перцепцијата на учесникот, а потоа се менува со него улоги.

« Спротивни здруженија" Еден го нарекува "негативен" концепт - на пример, "нечистотија", а другиот го избира позитивната асоцијација: "терапевтска нечистотија".

« Горе и доле" Еден стои на столот, другиот седи пред него сквотирање. Потоа менување на улогите и споделување на нивните впечатоци.

« Глава и подредена" Шефот е на столот, подредените седи пред него. Шефот ги поткопува подредените, го учи, бара. Подредените набрзина се согласуваат, тој е понижен, станува збор за прости, се чини дека е строго казнет, \u200b\u200bпофално благодарение, тој дава пофалби. Тогаш партнерите ги менуваат улогите и ги споделуваат своите впечатоци.

« Размислете само за себе / само за друг" Партнерите се сквотираат, потпирајќи се назад едни на други - прво, како погодно само себе, тогаш е погодно на друг. Потоа споредете ги сензациите, чувствата и мислите во првиот и вториот случај.

« Преименувај Симптоми" Еден е признаен како друг во неговиот недостаток. Друго: 1) го преименува во достоинство (на пример, тврдоглавост - во упорност); 2) ги открива придобивките од "неповолна положба"; 3) наоѓа уште еден симптом на имиња (на пример, независност) и нуди за избор. Тогаш партнерите ги менуваат улогите и ги споделуваат своите впечатоци.

« Единство на спротивности" Партнерите се сеќаваат на радосни и тажни моменти од својот живот, ги нарекуваат три од нивните предности и слабости, зборуваат за нивниот став кон близината и независноста, наоѓаат три важни промени во нивните животи и три работи кои остануваат непроменети. Сите привлекуваат внимание кога радоста и тагата беа некако поврзани, бидејќи предностите станаа слабост, а слабите помогнаа, во кои меѓусебните односи беа интимност и независност, бидејќи постојаноста успеа да го зачува.

« Копирај и Антипод" Еден учесник му вели на друг: "Вие сте исти како мене, вие ...", додека тој гледа кон партнерот во очите, ги имитира особеностите на својот говор и изрази на лицето, а потоа ги менува улогите, и така неколку пати. По 5 минути, фразата се менува: "Јас сум многу различен од тебе, јас ...".

« Тешко и лесно" Изберете партнер со кој е тешко да му кажете: "Ми се допаѓа дека сега сте ...". Потоа одберете партнер со кој е лесно да му кажете: "Не ми се допаѓа тоа што си сега ..."

« Барање и одбивање" Еден вели на различни рамки: "Имаш нешто што ми треба", друг реагира со различни интонации: "Јас нема да ви го дадам". Тогаш партнерите ги менуваат улогите и ги споделуваат своите впечатоци.

« Ти - ние - јас" За две минути, кажете му на тивок слушател на афирмативните фрази, почнувајќи од прво место од заменките ", тогаш", и конечно "јас". "Одобрување наместо прашање." Наведете го партнерот три прашања, а потоа ги замените за три изјави (на пример: "Зошто ги носите овие чевли?" - "Не ми се допаѓаат твоите чевли!").

« Поделете и поврзете" Кажете му на партнерот три фрази, вклучително и во средината на Унијата ", но" и три фрази со Унијата "и".

« Три фрази" Наизменично, со партнер, изговара три фрази, почнувајќи со зборовите: "Морам", "Јас не сум обврзан"; "Јас ме вознемирувам", се восхитувам на мене "; "Сакам", "не сакам"; "Би сакал:" Се плашам "; "Ќе се обидам", "Ќе постигнам". Опција: Секоја од наведените фрази се изговара еднаш; Започнува, како што е наведено, и сите фрази се или подеднакво.

« Незавршени реченици" Кажи ми партнерски фрази почнувајќи од:
"Ми се допаѓа тоа ..., се вознемирам кога ..., јас сум лут кога ..., јас сум благодарен на вас ..., ние би можеле поинаку ..., јас се обидувам да креирам впечаток ... Се чувствувам возбуден кога ..., се плашам дека мислите дека ..., сакам од тебе ... ако те допрев ... "

« Во улога на терапевтите»Контактирајте ги учесниците во интеракцијата со следново
прашања:
- Што одиш сега (гледаш, слушаш, се чувствуваш, итн.)?
- Што сакаш (вклучувајќи ме мене, од оваа сесија)?
- Кој може да го даде?
- Што забележуваш од негова страна?
- Како дознавте за тоа?
- Што доживуваш со него?
- Што правиш?
- Како го управувате?
- Како можам да направам поинаку?
- Што избегнувате?
- Што се броиш?
- Што ти го дава сега?
- Што мислите и доживувате во врска со она што се случило?

« Форми на отпор" Определете ги учесниците со различни форми на отпор.

Учесници користејќи ги Конфлендс:

• користете го заменката "Ние" наместо "јас" и "ти";
• обидувајќи се да најде согласност преку обединувачки биолошки и социјални
• симптоми ("ви се допаѓа жена, ви се допаѓа мајка, вие како разумно лице мора да ме разберете");
• често ги споменува интересите на групите во кои влегуваат;
• обидувајќи се да ги реши проблемите на исчезнатите блиски луѓе;
• слабо свесни за конфликти и агресија во блиски односи;
• тешко е да се дели.

Вовед членовите на групата се појавуваат на следниов начин:

• тие прашуваат или очекуваат совет и доброволно им даваат совети на другите;
• не ги реализираат сопствените потреби и желби;
• без размислување, се согласуваат за секој предлог на терапевтот;
• исто така, без парсирање може да одбие нечисто мислење.

Учесници кои користат проекција:

• користете ги заменките "Тој, тие, сите други" наместо "јас";
• тие не зборуваат за себе, туку за еден пријател (што и зошто тој го прави, смета, претставува);
• комуницираат со другите врз основа на нивните предрасуди и стравови;
• објаснете ја нивната состојба со нелични околности (временски услови, ситуација, социјални услови);
• предвидуваат настани или нечие однесување;
• тие го предизвикуваат остатокот од чувството дека тие се "види преку".

Учесници со ретроспексија:

• опишете како сакаат да направат нешто, но не можат;
• со возбуда се жалат на соматски симптоми;
• седат на непријатни, непријатни, стресни постари;
• кога доживува анксиозност, нивното дишење се затегнува, нееднакво или површно;
• стереотипично прават нешто самите себе (свртете ја косата, искачете или мозочен удар, прислушување со прстите на челото, замав);
• стиснете ги вилиците, "играјте со празнини";
• постојат мускулни тензии кои не кореспондираат со вербалното изразување на чувствата (зборуваат за добар однос кон некој и ги притискаат тупаниците);
• направете чести движења на голтање, како да држите солзи или повраќање;
• солза започна движења;
• тие велат дека монотон висок глас, звукот на кој драматично се менува со возбуда;
• претпочитаат вратени граматички форми (се прашувам, одам, правам);
• ладно и отстранети разговори за психотинг настани;
• детално кажете за минатите или расеан настани ", во врска со" сопствените вистински искуства;
• тие го изразија својот внатрешен дијалог ("од една страна ... од друга страна ..."; "Да ... но ...").

Дефлекс се појавува кога учесникот:

• се обидува да направи пријатен впечаток;
• прибегнува кон долго соседните разговори, општи фрази, се шегуваат баналнисти;
• користи дефокусирање зборови ("како", "како што", "тип", итн.);
• избегнува директни негативни жалби, ограничени на иронија;
• во ситуацијата на конфликтот покажува спокојство и не-ранливи;
• тоа докажува дека животот е "празен и глупав";
• се жали на здодевност и бесмисленост на неговиот живот;
• користи гешталтни вежби за испуштање во безбедна атмосфера, без да се менуваат ништо во секојдневниот живот.

За егитизам укажуваат на тоа:

• страв пред губење на контрола во форма на страв од било кој нов, неочекуван, спонтан;
• страв од намалување на растојанието, страв од допири;
• инхибиција и непријатност, страв од конкуренција во новата група, а потоа ја споредуваат жалбата за здодевност и отсуство на нови информации;
• долгорочна нега во теорија за сопствените искуства кои го заменуваат животниот престој и промена;
• тенденцијата да се "спроведе" терапија, без да се отфрли во неа од вообичаените начини;
• претерана независност од другите, со нетолеранција кон критични реакции на неговата адреса и нестабилна самодоверба.

Одржување знаци на амортизација:

• девалвирање на пресудите ("ништо не се случи", "размислете!", Итн.);
• игнорирајќи ги очигледните настани или отуѓување на вашиот придонес кон резултатот;
• заборавајќи очигледно значајни искуства во животот и во училницата;
• повикувајќи ги другите и пирсинг над себе.

« Работа со отпор" Во улогата на терапевтот, прашајте го учесникот со сливот за да ги опишете сите ваши чувства и чувства што тој ги забележува во моментот, за да ги нагласи некои важни искуства од овој континуум. За да го распредели учесникот од "Јас" од "ние", спроведуваме експерименти со растојание, претставуваат "состаноци и разделби".

Учесник со интрукции ве замоли да изрази интроактивни пораки, да ја исцртате соодветната слика или да ги опишете истовремените телесни сензации. Во исто време, останатите членови на групата на групата "Bombard" на учесниците од неговите интроекти, ги претвораат кон него преку "ти" ("морам да бидам несебичен" да се претворам во "треба да биде несебичен"). Поканете го учесникот да изрече веродостојна порака до другите членови на групата која му дава повратни информации. Групата потоа ја разгледува содржината на пораката од различни гледишта.

Конечно, му понуди на учесникот да ја изговори фразата наместо поранешната порака почнувајќи со зборовите: "Сакам ..." и да видам како се одвиваат настаните.

Обрнете внимание на учесникот со проекцијата што тој го донесува за генерално лош став кон себе без да ги гледа луѓето. Понуда на учесникот да побара од членовите на групата дека сè уште го доживуваат. Учесникот потоа може да каже за сопствениот став кон одредени членови на групата и да добијат повратни информации од нив. Понуда на учесникот, исто така, да каже од првата личност што ја сугерира од друго лице: наместо "Јас не сум заинтересиран за тебе" - "не сте заинтересирани за мене", итн. Потоа прашајте го ако учеството на вистината во таква изјава.

Ако учесникот со ретрофлексион не ги забележува своите манифестации или не е свесен за своите значења, да ги зголеми, нудејќи го да ги повтори своите гестови, да ја зголеми нивната енергија, да ја подигне тензијата и да зборува за нивните чувства и чувства. Членовите на групата служат како модели на "гравитација", "Овков", "болка", менувајќи ги улогите со учесникот. Нуди го да зборува од лицето на конфликтни делови користејќи шатл техника. Критичниот дел може да седи на "празен стол" и да побара да зборува на адресата на членовите на групата.

Учесник со егитизам нуди експерименти на границата на вообичаените и прифатливи, со провокации за прифаќање на ризикот и подготвеноста за новина. Работата со амортизацијата вклучува движење со мали комори ("не проголтани од големи парчиња"), истражување од новина "е несакано" и ублажување "I-концепт".

« Недостасува човек" Дојди со затворени очи на исчезнатиот човек во минатото (постариот брат, мудар учител), а потоа кажи на групата за тоа како може да го промени твојот живот.

« Измислени ликови"Замислете ги учесниците на групата како ликови од која било приказна или играјте и разговараат со секоја од нејзината улога, а потоа со групата ваш избор и одговорот на партнерите.

« Домашни и надворешни" Учесниците сочинуваат два круга кои се движат во спротивни страни. На тимот, сите престануваат и се свртуваат кон едни со други. "Внатрешна" ја игра улогата на патник со кратко брашно, "надворешен" - контролор (3 мин), тогаш партнерите ги делат нивните искуства (2 мин.). Следниот чекор од играта "Внатрешни" станува продавачи, "надворешни" - купувачи, а потоа - родители и деца. Други ситуации: Патот инспектор се обидува да Finf од страна на возачот, децата не можат да ја делат играчката, еден бара друг долг на долгот, шефот прави опомена, сцена на љубомора, извинување итн.

« Незавршени" Еден учесник се обраќа на друг, со врска со кој било недовршен случај - на пример, со зборовите: "Јас сум навреден ...".

« Позитивно редефинирање" Една го поставува проблемот, други (во круг или brainstorm) бараат позитивен текст додека не се најде опцијата која го задоволува проблемот на апликантот. Исклучување, негација на проблемот, минимизирање, совети.

« Шатл техника" Учесникот седи на "жешкиот стол", кој се однесува на имагинарниот соговорник на "празниот стол", а потоа седи на "празен стол", менувајќи ја улогата на значителен или свој суптилност.

« Играње на проекцијата" Учесникот "се обидува на" чувство дека атрибути на друго лице - на пример, кога јас "се чувствувам сожалување за вас", му се нуди на сите во улога на лице кое предизвикува штета.

« Повторување" Учесникот гласно и со вклучување на другите членови на групата се подготвува за релевантна животна ситуација, остварувајќи ги своите познати стереотипи и производство на нови идеи и решенија

« Парадокси" Секој учесник го опишува чувството во овој момент во овој момент, тогаш вели спротивното, и ги истражува појавата на емоции.

« Претерување" Учесникот сугерира да го зајакне неочекуваното движење додека не го разбере она што го изразува несвесното чувство. Ако учесникот не е доволно свесен за неговите очигледни карактеристики, се предлага да игра улога каде што ќе настапат во претерана форма. Ако сака да се ослободи од одредено однесување, му е доверено улогата на лице со пожелни карактеристики на карактерот и во претерана форма (техника што треба да ја направи напротив ").

« Реверзија"Или идентификување на спротивното. На пример, "досадноста" укажува на играње на улогата на "кучка".

« Твоите столбови" Учесникот го става столчето спротивно на себе, секој седи на него и го нарекува еден квалитет на учесникот кој го спречува автор на изјавата да комуницира со него, и едно нешто - што помага.

« Сенка страни" Еден учесник оди подалеку од вратата, секоја од преостанатите повици еден "сенка" линија. Тогаш учесникот се нарекува во собата и се обидува да погоди три такви карактеристики.

« Добрите и лошите страни" Едно лице се дискутира. Групата е поделена на два дела, еден го критикува, а другиот штити.

« Борба против спротивности" Учесникот зборува за едната страна од неговата дилема, а партнерот го избра за друг. Групата е поделена на приврзаници на одредена страна на дилемата на учесникот, тие седат на двете страни од неа и одговара на дијалогот. Групата гласа за едната страна од дилемата на партијата, по што ги убедува да ги променат резултатите од гласањето.

« Три желби" Секој доаѓа со три желби кои сега би можеле да се имплементираат во групата. Потоа ги изразува своите желби гласно и, ако е можно, ги задоволува. После тоа, учесниците се сеќаваат на уште три желби од оние што ги отфрлија за време на изборот, зборуваат за овие желби кои се обидуваат да ги задоволат некои од нив.

« Matryoshka.":" Слој-по-слој "само-дисекција со matrychka во рацете.

« Надвор и внатре" Само-празнење, трансплантација заедно со голем број столици, од кои секоја го симболизира скриениот слој на личноста.

« Пишувам за вас" Секој учесник го потпишува својот лист хартија подолу и го пренесува својот ближен. Тој пишува на врвот на една или две фрази за фактот дека одамна сакав да го кажам овој учесник, го победува писмениот и го пренесува наградата понатаму во круг додека не дојде до апликантот. Фразите од типот "Јас сум задоволен што ти кажам ..." Вежбањето е добро прилагодена за да се заврши обуката.

(Сост. Е Петров)

Цел: Учење со основни познавања во гешталт терапија користејќи техничари кои ја откриваат суштината на практичната употреба на гешталт-тераписки методи во групна работа.

Основни концепти:

· Ставот на обликот и позадината;

· Свесност и концентрација на ова (принципот "овде и сега");

· Проширување на границите на свеста;

· Зајакнување на вниманието на чувствата;

· Механизми за заштита;

· Концепт на зрелост.

Гешталт терапијата беше развиена од Фриц Перлз врз основа на своето рано искуство во психоанализата и последователната студија за егзистенцијалната филозофија, гесталтивихологија и теоријата на теоријата на Вилхелм Раиха за физиолошките корени на отпорноста на психолошките промени. Во моментов, гешталт групата е позната по своите силни лидери и ориентација за развој на автономија и одговорност меѓу учесниците.

Истражувањата во областа на перцепцијата покажаа дека важни и значајни настани заземаат централно место во свеста, формираат бројка, а помалку важни информации се повлекуваат од позадината. Изградбата и завршувањето на Гесталтатов е природен ритам на животот на телото и се јавува под влијание на процесот на организирање саморегулација. Невротичната функција се јавува, кога просечната фантастична зона е вградена помеѓу нашите надворешни и внатрешни зони на свеста. Концептот на "спротивното", чиј светлиот пример е конфликтот меѓу "напаѓачите" и "одбраната", ја опишува борбата меѓу двете поларни партии на нашата "Јас", која треба да коегзистира заедно. Функциите за заштита се неефикасни начини да се ослободат од закана или стрес и вклучуваат патолошка фузија, ретрофлекс, интерпретација и проекција. Зрелоста е опишана како способност да ги пронајде сопствените ресурси за поддршка и да ја преземе одговорноста за себе.

1. "Поздрав"

Во два редови - од соиграчот, се движи кон едни со други, а не вербално алчноста на другиот. По секој контакт, префрли автомобил еден чекор. Во секое ново судење, користете нова честитка.

2. "Средба со раце"

Стојат спроти едни со други во пар или седат удобно, така што вашите раце можат да се исполнат. Затвори ги очите. Од Teammaster нека вашите раце прво наоѓаат:

1) едни со други;

2) се запознаат;

3) покажува сочувство;

4) танц;

5) ќе се одржи;

6) ќе излезе;

7) Кажи збогум.

Вкупната задача трае 5 до 7 минути. Разговарајте за чувствата во различни фази.

3. "3kalo во движење"

Двајца луѓе стануваат еден по друг на растојание од три чекори. Првиот почнува да се движи слободно, истражува простор. Вториот го следи, повторувајќи ги сите негови движења за 15 минути. Разменуваат улоги. Оваа задача е пожелно да се изврши во вселената каде што има интересни предмети или комплексен пејзаж. На пример, на отворено.

4. "Движење и звук"

Учесниците се движат слободно во затворен простор и го започнаа секој звук на свој начин. Потоа пронајдете двојка, и без прекин на "звукот", конфигурирајте едни со други. Следно, паровите се комбинираат преку истиот принцип во групи од 4 лица. Како резултат на тоа, целата група е во круг и "звучи" без зборови (според Вадим Каневски).

5. "Контакт во вселената"

За целата група, развој на простор, материјал и група. "Во овој експеримент, свесен за сè што се случува со вас, емоции, желби, како доаѓате со нив, желбата да сфатите или не ..."

1. Група, затворете ги очите, преместете, сфаќајќи што сте во контакт, како се чувствувате како да комуницирате со надворешниот свет, кои фантазии ќе почнат да контактираат како да се вратат на контактот тука и сега.

2. 0 очи. Движете се, да комуницирате само со објектот светот, без да влезете во контакти со луѓе, кои ве привлекуваат како можете да контактирате со објекти или да избегнете контакт.

3. Со отворени очи, тивко комуницирате со луѓе, влегувајќи во контакт, ако има желби и оставајќи го контактот.

4. Со затворени очи, продолжувајќи да се движите, дојдете во контакт или оставете го контактот, како што комуницирате со себе и со други луѓе во оваа ситуација ...

5. Стоп, со затворени, очи, да бидете во контакт со кого сте сега во пар, тивко, ако нема парови за да го најдете.

6. Отворете ги очите, тивко застанете, чувајте ја поза; Продолжете со контакт со овој човек со отворени очи. Обележете ги промените што ќе се случат во вашиот контакт кога ќе го видите кој е вашиот партнер.

6. "Проекција на групата"

Целиот е целосно изградба на групна скулптура од себе: возило. Секоја личност, пак, оди до средината, го повикува она што тој е "детали за автомобили". Потоа додава постоечки детали. Се разбира, автомобилот може да излезе без тркала и со три управувани, сосема е можно. Нека добиената фигура (возило) да се обиде да се движи, постои во вселената. По завршувањето на експериментот, разговарајте која функција да преземе кои функциите се "неподигнати". Како се манифестира во животот на групата.

(Опции инструкции: наместо на возило, животно е создадено. Кога разговарате, можете да обрнете внимание на она што е во можност да го направите ова животно, кои услови се потребни за неговото постоење и така натаму).

7. "Африка"

Учесниците на групата претставуваат дека сите од нив магично се преселија во Африка, меѓусебно од животно, ликвидност или елемент на пејзажот. Следно, системот може да биде спонтано организиран, и секој учесник треба да се обиде во неговата улога да го организира својот живот на најсоодветен начин. Задачата работи, за 5 до 7 минути.

8. "Тело за разговор"

Работа во група од 3 - 4 лица. Изберете дел од вашето тело, што се чини дека е најатрактивно што ми се допаѓа. Направете презентација (по аналогија со тоа како се прави презентација на нови производи) за овој дел од телото. Слушателите поставуваат прашања и изразуваат желби. Тогаш истото што треба да се направи во однос на дел од телото, што не ми се допаѓа повеќето од себе (се чини дека е проблематично).

Опција: Во пар со партнер, направете презентација на дел од вашето тело, одбиени или одобрени. Тогаш партнерот го прави презентацијата на вашиот дел од телото на јавноста, додека едноставно го демонстрирате.

9. "Дијалог помеѓу два дела на телото"

Работа во парови. Изберете два дела на вашето тело - вашиот омилен и нељубезен, организирајте дијалог помеѓу овие делови.

10. "Се плашам што сакам"

Во пар со партнер. 10 мин зборува фрази, од кои секоја започнува со зборовите "Се плашам ..." не треба да ја развива темата. Партнер го поддржува темпото на перформансите и не дозволува да зборува повеќе од една фраза за секоја тема. После тоа, за да продолжиш 10 минути монолог, секоја фраза започнува со "Сакам ...". По завршувањето, разменуваат улоги.

11. "Психолошка продавница"

Замислете дека одите во непознат град и влезете во магија продавница. Ова е психолошка. Тука продаваат лични квалитети и способности на луѓето. И валутата тука е исто така посебна. Сопственикот на продавницата ги зема како надомест оние човечки квалитети и способности кои изгледаат вредни за него. Можете да се обидете да се конвертирате вредни во замена за она што го имате во вишок, или она што останува во минатото, или она што не е жал за дел. Продавачот во оваа продавница ви нуди дека можете да ни се најде во идниот живот на храброст, чувствителност, сила, здравје, кариера, пријателство, успех. Тој ќе побара нешто во замена. Можете да преговарате.

Кога ја извршувате оваа задача, експериментот може да биде изграден во реалниот простор на групата, во овој случај волонтерите можат да станат продавачи.

12. "Пофалба"

Работа во тројката. Едно лице се пофали за нешто 3 минути, вториот ги пишува сите зборови. Третиот набљудува. Набљудувачот белешки и извештаи по завршувањето на 3 минути - отколку што беше лесно да се фали од тешко. Како е дистрибуирана енергија. Тогаш вториот, кој слушнал, буквално во текстот ги чита првите овие зборови, односно ги пофали овие зборови "од себе." "Јас те фалам за нешто ..." Следно со текст. Оној што гледал дава повратни информации - што е потешко да се согледа од устата на друга, што е полесно. Кога истурив - тоа значи дека ќе мислам на нешто. За фактот дека тие не ги фалат другите. Ова е опција за проучување на ретрофлекси и трговска заштита. Темата на пофалби - може да биде насоки за кои не добив доволно одобрение. А потоа и прашањето. Пред кого од вистински луѓе, би сакал да се пофалам и да добијам одобрување, но не можам. И зошто (Даниел Кломов).

13. "Риба-акти"

Групата е поделена на две приближно еднакви делови. Една половина од нив се претставува со дела, уште половина од рибата. Рибите можат да пливаат меѓу актите. И тие можат да сфатат или да пропуштаат, држат или да одат. Држи колку долго, фаќајќи уште еден. Рибата може да се скрши или да остане. Атинија не може да оди од свое место. Тие се зголемуваат со потпетици на подот. Акцијата се врши 10 - 15 минути. После тоа, ACTI и рибите ги менуваат улогите. Дискусијата - од кого беше полесно - риба или Актинија, сакав да го фатам и задржам, сакав да бидам заробен и задржан, кој не остана заробен, кој не фати никого (Даниел Кломов).

14. "Тишина во групата"

Експеримент за работа со тишина. Инструкции: Земете ја рачката и хартијата, запишете сè за она што молчи, сè што ќе дојде на ум. Во овој запис, може да има повторувања, на пример, еден збор "тежок" или "зошто" да работат во парови со добиениот материјал во парови, обележувајќи ги вашите чувства за зборовите за читање, текстуални фрагменти. Тоа може да биде срам, страв, радост задоволство презир, да се напомене за себе, ако овие чувства се токсични. Чувството е знак на новата фигура, "Geshtalta", и токсичното чувство е знак на фрустрација, што значи прекршена потреба или гладна потреба. (Даниел Кломов).

15. "Реализација зони"

Светот на искуството може да се подели на три зони. Светот на надворешните (материјални објекти), светски внатрешни (тело, неговите чувства) и светот на "медиум" (фантазија, мисли). Во пар, за 10 минути, разговарајте со партнерот за свесност во три зони. "Сега сум свесен за свеста на надворешниот свет - да започне една реченица со зборовите" Сега сфаќам и завршувам со извештајот за непосредна свест за сензации кои произлегуваат како резултат на влијанието на предметите од надворешниот свет , на пример, козметика, мириса, звукот на вентилаторот за да се избегне толкување или евалуација, потоа преминете на партнерот, слушајте го. Тогаш истото да се направи со чувствата на вашето тело, да го реализирате вашето држење, болка. Потоа - средната зона, пораката за искуството на анксиозност за настанот, мисли за куќата и така натаму.

По идентификувањето на три зони - набљудувајте каде што вниманието не влијае на задачата да се концентрира на одредена зона. Започнете "Сега сум свесен за" и завршувам со било која порака до која било зона - надворешна, внатрешна или штетна за неа. Можете да откриете врски помеѓу зони. На пример, сфати дека има бучава, сетете се како фрижидерот е бучен, го чувствувате вкусот на пишувањето и гладот \u200b\u200bво телото (внатрешна зона).

16. "Едукатор"

Во парови, еден клиент, вториот ја игра улогата на неговиот родител (наставник, едукатор). Задачата на првата фаза: милувањето, убедувањето, ударите за присилување на друго лице да го прифати најквалификуваната положба, за да скрие сè, да земе повеќе исцедена поза.

После тоа, едукаторите ги менуваат клиентите. Задачата на следниот "учител" - колку што е можно да се открие, растат, клиентот, така што ги открил нозете, неговите раце, дури и ја отвори устата, очите, ги ширеле рацете и генерално зеле колку простор во вселената. Разговараат за искуствата на "едукаторите" и "клиенти" (Даниел Кломов).

17. "Морам"

Напиши 3 фрази кои започнуваат со зборовите "Морам да ..." обидете се да ги замените на фрази, кои почнуваат со зборовите "можам ...", со исто продолжување. Во еден пар, велат тие "со чувство" на овие нови фрази. Сфаќаат какви валидни чувства и потреби стојат зад овие зборови. Напиши 7 - 10 фрази, што го одразува она што никогаш не можеш. После тоа, работи во парови. После тоа, замени "Јас никогаш нема да можам да" со зборовите "навистина сакам". Разговарајте и размислете за тоа што е желбата за ова всушност. На пример: "Јас никогаш нема да украдам:" Ова значи дека јас ја дефинирам мојата завист на луѓето, не дозволувам да им завидувам на оние кои имаат нешто. "Никогаш не можам да убијам - никогаш нема да си дозволам да биде лут" (Даниел Кломов).

18. "Не треба"

Напиши 3 пати од фразите што почнуваат со: "Не треба". Заменете ги овие фрази почеток на "можам ...". Размислете која награда, психолошка или материјална, сте примиле во детството и сега се должи на почитувањето на овие мора. Сфатете каква "казна" ќе страдате за повреда, или која такса ќе мора да платите отколку што ризикувате ако ја скршите забраната. Овој експеримент има за цел да ги проучува интроевите (Елена Петров).

19. "Кукла"

Едно лице е кукла, втората е експериментатор. Задачата на експериментаторот е да ги испита можностите за работа, ракување со телото на куклата. Колку се одгледуваат рацете, колку што се врти главата. Куклата има право да каже "Стоп". Задачата е да се постигне "Стоп" кукла, идентификување на границите. Дискусијата е насочена кон тоа колку е внимателен експериментаторот, се плашев да ја повредим или да ја преместам границата што се однесува до "куклата", велејќи дека "престане" пред време.

Едно лице е експериментатор, кукла со втора зборува. "Кукла" знае една бајка (историја - подготвена, која добро знае и размислува однапред). "Кукла" се појавува со "копче" - еден единствен. Терапевтот треба да биде некаде на телото, обидувајќи се да го допре, обидувајќи се да го допре, да го пронајде ова копче ", кликнете" и слушнете ја приказната (Даниел Кломов).

20. "Благодарност"

Изберете лице кое точно почит, што е важно за вас. Напишете ги најважните карактеристики. Го сруши неговото име, напишете своја. Сфати дека од овие карактеристики му припаѓаат (Даниел Кломов).

21. "Работа со името"

Имињата кои се евидентирани во документите ги одразуваат родителските очекувања насочени кон детето, културната и историската припадност, често историјата на родот или историјата на земјата. Во прилог на "официјалното" име, лицето носи детски и "посебни" имиња. Оние кои биле повикани во детските роднини и родители како блиски луѓе или непријатели се нарекуваат.

За истражување вреди да се обрне внимание на самиот име и неговата вредност, имиња на името (вклучувајќи го и името кога бил дете), прекари. Постојат неколку опции за експерименти кои можат да ги активираат чувствата поврзани со името и да се поврзат со името на односите во првичното семејство.

Различни експерименти, истакнувајќи различни бројки, ви овозможуваат да се фокусирате на различни аспекти на една голема тема. Нема смисла да ги направи по ред - но вреди да се избере погоден за оваа сесија. "Запомни ги имињата што ги повикавте во детството. Кој ги дал овие имиња, во кои околности ги повикавте едно или друго име. Кој го повика. Во кои околности. Какви чувства имате кога размислувате за овие имиња. Колку чувства те имаат сега на овие луѓе.

Запомни бебешки имиња и прекари. Какви чувства ги повикаа. Изберете најмногу светли. Запомни ги "Детските" сензации и сега се нарекуваме со овој прекар. Какви чувства и кои го изразија ова име. Како ги третирате оние кои го дадоа ова име или прекар.

Она што сега имате прекари или имиња на размачка. Како ги добивте. Кои области на животот влијаат.

Дали има различни имиња дома и на работа. Ако е така, со што е поврзано. Кои се вашите опции за име сега. Во кои ситуации ви се нарекува кога ќе го претставите на кого, каде. Кои чувства ги поврзувате со овие имиња. Кои се односите со овие луѓе.

Запомни ги твоите имиња во различни периоди на живот. Потсетете го ставот кон вашето име во различни периоди на животот. Како што се промени. Дали сте горди, го сакавте вашето име, или сте биле периоди на негативна врска. Комуникациски промени во животот, вклучувајќи ги и кризите и односите (избор) име. Која е поврзаноста на имињата и ставовите кон вашиот пол. Дали имало некои случаи кога сте биле наречени име што не одговара на вашиот пол, или што предизвика потсмев.

Како твоите родители го избраа вашето име. Што знаеш за тоа. Нивните очекувања. Во чест на кого. Што симболичкото значење на вашето име е тоа што тоа значи преведено дека тоа значи за вас во различни периоди на живот.

Како што се чувствувате со вашето име меѓу толпата (меѓу другите). Став кон оние кои ги имаат истите имиња, без разлика дали се чувствувате добро или имате негативни чувства кога сè уште има луѓе со истите имиња. Ако вашето име е уникатно - како што сте меѓу оние кои носат обичен име.

Ако се одлучите за ново име, - што и да го одберете второто име и зошто тоа може да го симболизира. Кои се аргументите за зачувување на старото име. Кои се предизвиците за избор на нова.

22. "Стара напуштена продавница"

Вежбање со користење на имагинација, управувана фантазија. Кога се исполнува, учесниците може да ги допрат аспектите на нивниот идентитет кои претходно не биле реализирани.

"Замислете дека одите по урбаната улица доцна во ноќта. Што гледаш, слушај, чувствувам? Вие забележувате мала страна улица, која е старата напуштена продавница. Прозорците на неговата валкана, прашина. Но, ако погледнете во овие прозорци, можете да забележите некој објект. Внимателно разгледајте го тоа. Одете од напуштена продавница, одете додека не се вратите во градот. "

Во пар или во мала група, опишете ја оваа ставка што ја наоѓате зад прозорците на напуштената продавница. Потоа разговарајте во име на оваа тема, од првата личност. Како се чувствуваш? Зошто си заминал во продавницата? Кој те остави? Какво е вашето постоење како оваа тема? Неколку минути подоцна, "Стани јас" и се вратам ментално во истиот град. Одете во продавницата, и повторно го разгледувате предметот во прозорецот. Дали гледате нешто ново во него? Дали сакате да му кажете нешто? (Според Џон Стивенс).

Опција 1."Замислете дека одите низ големиот стар град. Можеби ова е познат град, или имагинарен. На улица можете да го најдете предметот, земете го со вас. "

Опција 2.Вие сте туристички, на екскурзии што ја наоѓате "Магијата продавница на сувенири". Дојдете во собата, погледнете наоколу. Првата соба е антички мебел, слики, светилки, лустери, огледала. Во друга просторија гледате антички јадења, теписи, прибор. Во посебна изложба - кукли, егзотични тонери, сувенири од егзотични земји. И во длабочините на мала соба каде што богатствата на Букистот. Некои интересни работи ќе го привлечат вашето внимание. Вие разбирате дека ова е сувенир, овој предмет е за вас "(предложен од Ф. Перлз).

Тест прашања

Курс

1. Основни принципи на работата на групата.

2. Принципот "Еве и сега"

3. Искреност и отвореност

4. Принцип Ya.

5. Принцип на активност

6. ПРИВАТНОСТ

7. Принципот на почитување на зборување

8. Принципот на недостапност на директните вредности на членовите.

9. Фактори кои влијаат на развојот на кохезија во групата

10. Карактеристики на личните квалитети на важни за комуникација.

Курс

1. Вербални средства за воспоставување контакт.

2. Невербални средства за воспоставување на контакт.

3. Приеми на сослушувањето на соговорното лице.

4. Емпатично разбирање на соговорникот.

5. Воспоставување на позитивни повратни информации.

6. Ефективни повратни информации како средство за зголемување

самодоверба.

7. Класификација на конфликти.

8. Форми на манифестација на интрапордонски конфликти.

9. Методи за управување со интрапордонски конфликти.

10. Причини и фактори на меѓучовечки конфликти.

11. Методи за управување со меѓучовечки конфликти.

12. Ефикасно однесување во конфликтна ситуација.

Курс

1. Основните концепти на физичко ориентирана психотерапија

2. Пластична обука, како еден вид обуки ориентирани кон телото.

3. Метафори како обуки.

4. Користење на метафора во комуникацијата.

5. Основни концепти на гешталт терапија

6. Употреба на телесни тераписки методи во социо-психолошка обука.

7. Концептот и целта на обуката за креативност.

8. Карактеристики Гешталт пристап во обуката

9. Методи и техники на игри во обуката.

10. Темитација-визуелизација како метод на психолошка обука.

Литература

1. Абрамова Г.С. Вовед во практична психологија. - м: 1994.

2. Болшаков В. Ју. Психоктрел: Сосиорјамика. Вежби. Игри. - СПБ.: 1996.

3. Брат Д. живееше - имаше девојка како тебе. - м: 1996.

4. Vachkov I.V. Основи на психологијата на групната обука. Психотехника. - М.: 2000.

5. Гордон Д. Терапевтска метафора. - Санкт Петербург: 1995 година

6. Берзин Д., Bandler R. Од жаби до принцот. Воронеж. - 1993.

7. Гриша Н. В. Да се \u200b\u200bсогласиме. Практичен додаток за оние кои треба да ги решат конфликтите. - СПБ.: 1993.

8. Donskoy D. I., Kondratenko V. G. Општа психотерапија. - Мол: 1998.

9. Емљанов С.М. Работилница за конфликтлогија. - СПБ.: 2000.

10. Во близина на Б. П. Набавка на самодоверба: програма за обука за комуникација. - Мол: 1994.

11. Избрани работни материјали за обука на групи за обука на гешталт - терапии / Сост. Е. Петров. М.: 2000.

12. Игри - обука, обука, слободно време. / Ед. Петрусински В. В. - м: 1994.

13. Казански О. А. Игри во себе. - м.: 1995.

14. Kandyab D.V., Kandyba V. M. Успеа медитативна автотраење. - м: 1990 година.

15. Козлов Н. I. Најдобри психолошки игри и вежби. Екатеринбург, 1997 година.

16. Конфликти: Суштина и надминување. Метод, материјали. Ед. Shinnoye ld. - М., 1990.

17. Kryazheva l.n. Развој на емоционалниот свет на децата. Yaroslavl. 1997 година.

18. LAMPANE D. И Ј. Младите луѓе управуваат со конфликт. - Мол: 1998

19. McCay Основите на способноста да се справат со сопствениот гнев. - м: 1993.

20. Милс Д., Кроули Џ. Терапевтски метафори за деца и "внатрешно дете". - м: 1996.

21. Нарано К. Гешталт терапија. - Воронеж, 1995 година.

22. Phezeshkian n. психотерапија за секој ден. - Архангелск, 1993 година.

23. ПИС А. Јазик на телевизиски менаџмент. N-novgorod. 1992 година.

24. Prutterenkov A. S. Социо-психолошка обука на интерперсонална комуникација. - м.: 1992.

25. Prutterenkov. Светло ми огледало. - м: 1999 година.

26. Психодистика во обуката / ед. Карлилагинозни. - СПБ.: 2001.

27. Резолуција на конфликти: Обуки / С. Барановски, Е. Гладчива, Л. Зубеевич и Дру.-Ман.: 1999.

28. Рушов К. Група психотерапија. - М.: 2000.

29. Со психологија - во 21 век: Саб. Уметност. / auth. Повик - Гомел, 2000

30. Сидоренко Е. В. Мотивациона обука. - СПБ.: 2000.

31. Solidatova. М., 2000.

32. Stolyarenko L.D. Основи на психологијата. - P / On Don, 1997.

33. Зен Н. В. Пахомов Ју. V. Психоктреин: игри и вежби. - м.: 1988.

34. Chistyakova M. I. Психомински. - м: 1990 година.

35. Психотехнички читач / Сост. V.yu. Баскаков. - М.: 2000.

36. FPPEL K. Технологија за обука. М: 2003.

Вовед .. 5.

Поглавје 1. Психолошки игри и вежби 1 фаза.

1.1. Игри и вежби за познавање. десет.

1.2. Игри и вежби за кохезија на групата .. 18

1.3. Игри за комуникација игри. 25.

1.4. Резолуција и спречување на конфликти. 34.

1.5. Работа со сопствената емоционална состојба .. 41

Поглавје 2. Психолошки игри и вежба 2 фаза.

2.1. Вежби за контактирање на контакт, перцепција и разбирање на емоционалната состојба на соговорникот. 47.

2.2. Вежби за способност да слушаат. 56.

2.3. Креирање на конечна врска 65

2.4. Управување со конфликти .. 74

Поглавје 3. Психолошки игри и вежби 3 фаза

3.1. Пластична обука (елементи на телесна ориентирана терапија) 90

3.2. Работа со метафора. Сто

3.3. Обука за развој на креативноста. 109.

3.4 Игри Гешталт терапија. 118.

Контролни прашања ... 129

Литература .. 130.

Додаток 1 133.

Додаток 2 134.