Proje: “Spor. Sağlık. Fiziksel eğitim.»

Hipokrat

Uygulama dönemi: akademik yıl.

Ellerimizi omuzlarınıza koyduk

Onları döndürmeye başlıyoruz,

Böylece duruşu düzelteceğiz

Bir iki üç dört beş.

Ellerinizi göğsünüzün önüne koyun

Bunları yanlara ayırıyoruz.

Egzersizler yapacağız

Her türlü hava koşulunda.

Sağ elimizi kaldıralım,

Ve diğerini aşağı indireceğiz,

Onları değiştiririz

Ellerimizi rahatça hareket ettiriyoruz.

Şimdi bir araya gelelim

Yerinde yürüyeceğiz.

Uygunluk:

Projenin amacı:

Sporla arkadaşlık kurmanız gerekiyor. Henüz onunla arkadaş olmayan herkese. Hepinizin neşelenmesine yardımcı olacak. Sağlık açısından oldukça gereklidir.

Sporun tüm insanlara neler verebileceği konusunda kimsenin sırrı yoktur. Gezegendeki herkesin muhteşem yüksekliklere ulaşmasına yardımcı olacak

Z Adachi:

• Önerileri ve sonuçları formüle edin;

Spor insanları çok güzel.

Hipotez: Sporun çocuğun sadece fiziksel gelişiminde değil aynı zamanda zihinsel ve ahlaki özelliklerinin oluşmasında da önemli bir rol oynadığını düşünüyoruz.

Sorgulama:

Çözüm:

Spor yaşam için çok önemlidir. Herkese sağlık verir. Beden eğitimi dersinde onu öğreneceğiz. Basketbol, ​​futbol ve voleybol oynuyoruz. Egzersiz yapıyoruz, çömeliyoruz, koşuyoruz. Spor herkes için çok önemlidir. O sağlık ve başarıdır. Sabahları egzersiz yapıyoruz - her zaman sağlıklı olacağız

1.E.N. Litvinov, L.E. Lyubomirsky, G.B. Maxson "Nasıl güçlü ve dayanıklı olunur?"

2. S.A. Netopin "Öğrenim ve eğlence konusunda okul çocukları için."

3. Robert Rothenberg "Sağlıklı Büyüyor."

4.M.Ya. Studenikin “Çocuk sağlığı hakkında kitap.”

Uygulamalar

Ek 1

Anket

2. Hangi spor kulüplerine düzenli olarak katılıyorsunuz? ______________________________________________________________

3. Spor yapmayı sever misiniz? (ALTI ÇİZGİ) EVET HAYIR

Ek 2

2. I. p. - ayakta, bacaklar ayrı, eller yumruk şeklinde sıkılmış. 1'e kadar - gövdenizi sağa çevirin, kollarınızı yanlara doğru açın, parmaklarınızı kuvvetli bir şekilde açarken geriye doğru çekin; 2 sayıldığında - i, s'ye geri dön 3-4 sayıldığında - diğer yönde de aynısı. Bacaklarınızı hareket ettirmeyin. 6-8 kez tekrarlayın.

3. I. p. - ayakta, bacaklar birlikte, kollar aşağıda. Düz kollar öne doğru dairesel hareketler. Daha sonra kollarınızı dairesel hareketlerle geriye doğru hareket ettirin. 12-16 kez tekrarlayın.

4. I. p.—bir sandalyeye ata binerek oturuyor, eller kemerde. 1-2'ye kadar sayarak yana eğilerek sandalyeden mümkün olduğunca uzakta elinizle yere dokunun; 3-4'e kadar sayarak - i'ye geri dönün. is. Diğer yönde de aynı şey. 4-6 kez tekrarlayın. Nefes almak isteğe bağlıdır.

5. I. s. - “sıra halinde” ayakta durmak (sağ ayağın ayak parmağından solun topuğuna kadar), kollar aşağıda. 1'e kadar sayınca - ayak parmaklarınızın üzerinde yükselin, kollar yanlara doğru - nefes alın, 2-4'e kadar sayın, oturun (topuklarınızın üzerine düşmeden), sağa dönün ve kollarınızı aşağı indirin - nefes verin. Aynısını sol ayağınızın başparmağını sağ ayağınızın topuğuna dayayarak yapın. 4-6 kez tekrarlayın.

6. I. s. - yerde oturmak, bacaklar omuzlardan daha geniş, eller omuzlara. 1'e kadar saydıktan sonra omuzlarınızı geriye doğru hareket ettirin, eğilin - nefes alın; 2'ye kadar sayarak - öne eğilin, gövdenizi sağa çevirin, sol dirseğinizle önünüzdeki yere dokunun - nefes verin; 2'ye kadar sayınca - i'ye dön. n.—nefes alın. 3-4’e kadar saydıktan sonra aynısını diğer yönde de yapın. Dizlerinizi bükmeyin. 6 kez tekrarlayın.

7. I. s. - sırt üstü yatarken, eller vücut boyunca yerde. 1-2'ye kadar saydıktan sonra düz bacaklarınızı yukarı kaldırın, ayak parmaklarınızı başınızın arkasındaki yere değdirin; 3-4'e kadar sayarak - i'ye geri dönün. is. Nefes almak isteğe bağlıdır. 4-6 kez tekrarlayın.

8. I. s. - ayakta, bacaklar bitişik, eller kemerin üzerinde. Dönüşlerle iki ayak üzerinde atlama. 1-3'e kadar sayınca, ayak parmaklarınızın üzerinde yerinde zıplayın; 4'e kadar sayarak 90 derece dönün. Nefes almak isteğe bağlıdır. 30-40 saniye içinde.

Belge içeriğini görüntüle
“Proje: “Spor. Sağlık. Fiziksel eğitim.""

Proje: “Spor. Sağlık. FKÜLTÜRDEN."

“Verimliliği, sağlığı, dolu ve neşeli bir yaşamı sürdürmek isteyen herkesin günlük yaşamında jimnastik, fiziksel egzersiz ve yürüyüş sağlam bir şekilde yerleşmelidir.”

Hipokrat

Proje türü: bilgilendirici, uygulamaya yönelik, araştırma

Projeyi hazırlayanlar: Victoria Schneider, Ksenia Spiridonova

Proje katılımcıları: Koçkar köyündeki belediye eğitim kurumu “14 Nolu Okul” öğrencileri ve öğretmenleri.

Uygulama dönemi: akademik yıl.

Süre: uzun vadeli.

Fiziksel egzersiz (tüm katılımcılarla gerçekleştirilir)

Ellerimizi omuzlarınıza koyduk

Onları döndürmeye başlıyoruz,

Böylece duruşu düzelteceğiz

Bir iki üç dört beş.

Ellerinizi göğsünüzün önüne koyun

Bunları yanlara ayırıyoruz.

Egzersizler yapacağız

Her türlü hava koşulunda.

Sağ elimizi kaldıralım,

Ve diğerini aşağı indireceğiz,

Onları değiştiririz

Ellerimizi rahatça hareket ettiriyoruz.

Şimdi bir araya gelelim

Yerinde yürüyeceğiz.

Uygunluk: Bize göre spor çocukların hayatında büyük rol oynuyor. Sağlığı iyileştirir, karakteri geliştirir, kişiyi güçlü ve dayanıklı kılar, vücudu güçlendirir. Ayrıca spor yapmanın ruh halinizi iyileştirdiğini düşünüyoruz. Jimnastik (sabah) egzersizleri, açık hava sporları ve hatta satranç gibi farklı yönlerdeki sporların her çocuk tarafından yapılması gerektiğine inanıyoruz.

Bir kişilik olarak kişi, sosyal yaşam sürecinde oluşur: çalışmada, işte, insanlarla iletişimde. Fiziksel kültür ve spor, kapsamlı bir şekilde gelişmiş bir kişiliğin oluşumuna katkıda bulunur.

Projenin amacı: Beden eğitimi ve spora ilgi ve sevginin oluşması.

Sporla arkadaşlık kurmanız gerekiyor.
Henüz onunla arkadaş olmayan herkese.
Hepinizin neşelenmesine yardımcı olacak.
Sağlık açısından oldukça gereklidir.

Kimsenin sırrı yok
Spor tüm insanlara ne verebilir?
Gezegendeki herkese yardım edecek
Muhteşem yüksekliklere ulaşın

Z Adachi:

Bu konunun teorik kısmını inceleyin;

Bu konuyla ilgili öğrenciler arasında bir anket yapın;

Çocukların spora yönelik tutumlarını analiz edebilir;

Bir sunum oluşturmak için Microsoft Word, Microsoft Power Point'te çalışmayı öğrenin; metin yazın, diyagramlar yapın, sunum arka planı seçin, resimleri kesip sunuma yapıştırın.

Çok fazla enerjileri, canlılıkları ve güçleri var.
En azından biraz onlar gibi olmak ister misin?
Bu konuda size yalnızca spor yardımcı olacaktır!

Sağlığınızı iyileştirecek ve başarınızı artıracaktır.
Sizi can sıkıntısından ve tembellikten kurtaracaktır.
Kendinize inanın ve zirvelere ulaşın.
Hayalini kurduğun şeyi sana sadece spor verecek

Hipotez: Sporun çocuğun sadece fiziksel gelişiminde değil aynı zamanda zihinsel ve ahlaki özelliklerinin oluşmasında da önemli bir rol oynadığını düşünüyoruz.

Çalışma sürecinde aşağıdaki yöntemleri kullandık:

Teorik (literatür çalışması, internetteki bilgiler)

Ampirik (konuşma, anket)

Sonuçların istatistiksel işlenmesine yönelik yöntemler

Araştırmamızda şu yöntemleri kullandık: edebi kaynakları inceledik, internette arama yaptık, sınıf arkadaşlarıyla konuştuk, anket yaptık. Sunumumuzda çocuklara tercihimizi, tutkumuzu anlatacağız ve onları düzenli olarak beden eğitimine katılmaya ikna etmeye çalışacağız.

Spor insanları çok güzel.
Çok fazla enerjileri, canlılıkları ve güçleri var.
En azından biraz onlar gibi olmak ister misin?
Bu konuda size yalnızca spor yardımcı olacaktır!

Sağlığınızı iyileştirecek ve başarınızı artıracaktır.
Sizi can sıkıntısından ve tembellikten kurtaracaktır.
Kendinize inanın ve zirvelere ulaşın.
Hayalini kurduğun şeyi sana sadece spor verecek

Sorgulama:

Broşür-broşür üretimi “Sağlıklı bir yaşam tarzından yanayız”

Örnekler. Sağlıklı olmak için neler yapmalıyız (fotoğraflı slaytlar)

Çözüm:

1. Beden eğitimi ve spor sağlığın iyileştirilmesinde faydalıdır.

2. Amaca yönelik, hünerli, disiplinli, düzenli ve kendine güvenen biri olmak istiyorsanız spor yapın.

3. Hobilerimizi diğer çocuklara aktarmak, onların ilgisini çekmek, onları sporla tanıştırmak istiyoruz.

Spor yaşam için çok önemlidir.
Herkese sağlık verir.
Beden eğitimi dersinde
Onun hakkında bilgi alacağız.
Basketbol oynuyoruz
Hem futbol, ​​hem voleybol.
Egzersiz yapıyoruz
Çömeliyoruz ve koşuyoruz.
Spor herkes için çok önemlidir.
O sağlık ve başarıdır.
Sabahları egzersiz yapıyoruz -
Her zaman sağlıklı olacağız

Kullanılan literatürün listesi:

E.N. Litvinov, L.E. Lyubomirsky, G.B. Maxson "Nasıl güçlü ve dayanıklı olunur?"

S.A. Netopin "Öğrenim ve eğlence konusunda okul çocukları için."

Robert Rothenberg "Sağlıklı Büyüyor"

M.Ya. Studenikin “Çocuk sağlığı hakkında kitap.”

Uygulamalar

Ek 1

Anket

Konferansa hazırlanmak için bilgi toplamamız gerekiyor.

Soyadınız___________________________ Adınız_______________________ Yaşınız____________

Spor yapıyor musunuz? (ALTI ÇİZGİ) EVET HAYIR

Düzenli olarak hangi spor kulüplerine katılıyorsunuz? ______________________________________________________________

Spor yapmayı sever misin? (ALTI ÇİZGİ) EVET HAYIR

Konferansa hazırlanmak için bilgi toplamamız gerekiyor.

Soyadınız___________________________ Adınız_______________________ Yaşınız____________

Spor yapıyor musunuz? (ALTI ÇİZGİ) EVET HAYIR

Ek 2

Herhangi bir derse katılmayan sınıf arkadaşlarım için okulda ve evde bir dizi fiziksel egzersiz.

1. Yürümek. Sağ ayaktan adım atın - ellerinizi öne doğru çırpın, sol ayaktan adım atın - ellerinizi arkanızda çırpın. 30 saniye içinde.

2. I. p. - ayakta, bacaklar ayrı, eller yumruk şeklinde sıkılmış. 1'e kadar - gövdenizi sağa çevirin, kollarınızı yanlara doğru açın, parmaklarınızı kuvvetli bir şekilde açarken geriye doğru çekin; 2 sayıldığında - i, s'ye geri dön 3-4 sayıldığında - diğer yönde de aynısı. Bacaklarınızı hareket ettirmeyin. 6-8 kez tekrarlayın.

3. I. p. - ayakta, bacaklar birlikte, kollar aşağıda. Düz kollar öne doğru dairesel hareketler. Daha sonra kollarınızı dairesel hareketlerle geriye doğru hareket ettirin. 12-16 kez tekrarlayın.

4. I. s. - bir sandalyeye ata binerek oturmak, eller kemerin üzerinde. 1-2'ye kadar sayarak yana eğilerek sandalyeden mümkün olduğunca uzakta elinizle yere dokunun; 3-4'e kadar sayarak - i'ye geri dönün. is. Diğer yönde de aynı şey. 4-6 kez tekrarlayın. Nefes almak isteğe bağlıdır.

5. I. s. - “sıra halinde” ayakta durmak (sağ ayağın ayak parmağından solun topuğuna kadar), kollar aşağıda. 1'e kadar sayınca - ayak parmaklarınızın üzerinde yükselin, kollar yanlara doğru - nefes alın, 2-4'e kadar sayın, oturun (topuklarınızın üzerine düşmeden), sağa dönün ve kollarınızı aşağı indirin - nefes verin. Aynısını sol ayağınızın başparmağını sağ ayağınızın topuğuna dayayarak yapın. 4-6 kez tekrarlayın.

6. I. s. - yerde oturmak, bacaklar omuzlardan daha geniş, eller omuzlara. 1'e kadar saydıktan sonra omuzlarınızı geriye doğru hareket ettirin, eğilin - nefes alın; 2'ye kadar sayarak - öne doğru eğilin, gövdenizi sağa çevirin, sol dirseğinizle önünüzdeki yere dokunun - nefes verin; 2 deyince - i'ye dön. s.-nefes al 3-4'e kadar saydıktan sonra diğer yöne. Dizlerinizi bükmeyin. 6 kez tekrarlayın.

7. I. s. - sırt üstü yatarken, eller vücut boyunca yerde. 1-2'ye kadar sayarak - düz bacaklarınızı yukarı kaldırın, ayak parmaklarınızı başınızın arkasındaki yere değdirin; 3-4'e kadar sayarak - i'ye geri dönün. is. Nefes almak isteğe bağlıdır. 4-6 kez tekrarlayın.

8. I. s. - ayakta, bacaklar bitişik, eller kemerin üzerinde. Dönüşlerle iki ayak üzerinde atlama. 1-3'e kadar saydıktan sonra ayak parmaklarınızın üzerinde yerinde zıplayın; 4'e kadar sayınca 90 derece dönün. Nefes almak isteğe bağlıdır. 30-40 saniye içinde.

9. 1 dakika boyunca kuvvetli kol sallamalarla yürüyün. Nefes almak isteğe bağlıdır.

Yazar bilgileri

Sisinaliev A.G.

İş yeri, pozisyon:

Belediye eğitim kurumu orta öğretim okulu s. Tarlykovka, Rivne bölgesi, Saratov bölgesi, beden eğitimi öğretmeni

Saratov bölgesi

Kaynak özellikleri

Eğitim seviyeleri:

Temel genel eğitim

Eğitim seviyeleri:

Orta (tam) genel eğitim

Sınıf(lar):

Tüm sınıflar

Öğeler):

Fiziksel Kültür

Hedef seyirci kitlesi:

Öğretmen (öğretmen)

Kaynak tipi:

Kaynağın kısa açıklaması:

Proje

Proje

“İnsan Hayatında Beden Eğitimi ve Spor”

Hedefler:

Çocuğun kendi sağlığına ve beden eğitimine yönelik bilinçli tutumunun oluşturulması;

Spora ve açık hava oyunlarına ilginin geliştirilmesi;

Ortak spor etkinlikleri aracılığıyla aileyi sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumuna dahil etmek.

Projeye yön veren sorular

Temel Soru

Beden eğitiminin insan hayatındaki önemi nedir?

Sorunlu sorunlar

Sağlıklı bir yaşam tarzı nedir?

Beden eğitimi insan sağlığının iyileştirilmesine nasıl yardımcı olur?

Çalışma soruları

Günlük rutin nedir, günlük bir rutini takip etmeniz gerekir mi?

Neden sabah egzersizlerine ihtiyacınız var?

Spor ve açık hava oyunları insan sağlığını nasıl etkiler?

Beden eğitimi derslerini düzenlemek için hangi ekipmanlara ihtiyaç vardır?

Hangi sporları biliyorsun?

Hangi spor kulüplerine katılıyorsunuz?

Aile üyeleriniz spor yapıyor mu?

Beden eğitimi ve sporla uğraşmazsanız insan sağlığına ne olur?

İnsan vücudunu güçlendirmeye başka ne yardımcı olur?

Öğrenciler için not

Bilgi arayın:

1. İnternette aramaya başlamadan önce, hangi konu hakkında bilgi aramaya başlamanız gerektiğini belirlemeniz, bunu bir kağıda yazıp önünüze koymanız gerekir, bu "rotada kalmanıza" yardımcı olacaktır. ”

2. Bir iletişim seansının ne kadar zaman alacağını düşünmeniz ve belli bir süre içinde kalmaya çalışmanız gerekir. Bir alarm saati veya zamanlayıcı bu konuda yardımcı olacaktır.

3. Çeşitli sitelerde gerekli bilgileri bulmak için şunları yapmalısınız:

Aradığınız konuya en uygun anahtar kelimeleri ve kelime kombinasyonlarını seçin,

Kullanılan arama motorlarının ve dizinlerin bir listesini yapın,

Belirlediğiniz bir konuyla ilgili bilgi sitelerinin gösterge niteliğinde bir listesini yapın,

Bu konuyla ilgili bilgi bulun,

Konuyla ilgili bulunan materyali tamamlayabilecek TV şovlarının, makalelerin, video veya ses ürünlerinin konularını ve başlıklarını önerin.

4. Çalışma sürecinde kesinlikle ilginç bağlantılarla karşılaşacaksınız, ancak konuyla hiç alakalı değil. Bunları görmezden gelmeye çalışmalıyız.

5. İlgili belgenin tamamını, ardından belirli bir konudaki en yakın bağlantıları incelemek daha iyidir. Sürekli olarak başlangıç ​​​​belgesinden uzaklaşırsanız, ağda hızla kaybolabilirsiniz.

Öğretim Teknikleri

1. Dış işaretlere dayalı bilgilerin birincil değerlendirmesi. Renk kombinasyonları, ifadeler vb. aracılığıyla farklı psikolojik etkileri göz önünde bulundurun.

2. Lütfen tüm bilgilerin belirli ürünlerin reklamını ve satışını amaçlamadığını unutmayın. Ayrıca bilgilerin bir kısmı kasıtlı olarak yanlış veya olumsuz olabilir; internette herkese güvenilemez. Bilincin manipülasyonunu önlemek için bilgi mesajlarının anlamını eleştirel olarak değerlendirmek gerekir.

3. Belirli bir sitenin yazarının bize sunmak istediğini bağımsız olarak formüle etmek için, burada sunulan materyali göstermek üzere üç kaynaktan ek bilgiler seçin.

4. Belirli bir sitedeki bilgileri kullanmak için, burada sunulan tüm bilgilerin alıntı yapmak ve özetlemek için kullanılıp kullanılamayacağını değerlendirin. Bu bilgi mesajlarının anlamını genel terimlerle açıklayın.

5. Önerilen bilgilerin verilen kriterlere göre nasıl sistematik hale getirileceğini öğrenmek için bu hafta hangi siteleri ziyaret ettiğinizi hatırlıyor musunuz? En iyi üç tanesini adlandırın. Seçiminizi gerekçelendirin.

6. İlginizi çeken ancak farklı sitelerde sunulan aynı bilgilerin karşılaştırmalı bir tanımını vermek için, bu konuyu analiz etmek için ders kitaplarını, okuma kitaplarını ve sanat eserlerini kullanın.

7. Bilgileri okuduktan sonra aşağıdaki soruları cevaplayınız:

Aşağıdaki ifadenin anlamını açıklayınız,

Orada yapılan açıklamalara katılıyor musunuz? Hangi gerçekler bunları doğruluyor veya çürütüyor?

Bu bilgiyle ilgili kendi konumunuza en yakın olan yanıtı verin. Seçiminizi gerekçelendirin.

Gerekçenizi açıklayın.

Teknik ve görev örnekleri

1. Sunumları geliştirirken öncelikle sayfanızla ne söylemek istediğinize kendiniz karar verin, konseptini, yapısını, içeriğini geliştirin. Ardından bir tasarım çözümü seçmeye başlayın.

2. Bir sayfa oluşturmak için uzun süre bilgi toplamanız ve sistematize etmeniz, yorum ve görevler yazmanız gerekir. Bulduğunuz bilgileri çizim ve diyagramlarla açıklamaya çalışın.

3. İnternette sunulan bilgilerin üst düzeyde olabilmesi için bilginin nasıl dönüştürüleceğini, hacminin, biçiminin ve işaret sisteminin nasıl değiştirileceğini öğrenmek gerekir. Öğretim yöntemleri olarak, gençleri önerilen bilgileri geleceğe, geçmişe, “Argümanlar ve Gerçekler” yayın türünde bir mesaj şeklinde sunmaya davet edebilir, bilgileri çocuğun erişebileceği şekilde değiştirebilirsiniz. .

4. Bilgileri okuduktan sonra beyanlarınızı gerekçelendirebilmelisiniz.

5. Hataları bulma ve düzeltme, bir bilgi mesajı için plan hazırlama ve içeriğe uygun bir sunum şekli önerme becerisi eğitimi de dahil olmak üzere bilgi mesajlarıyla çalışma eğitimi teknikleri aşağıdaki gibidir. Alınan bilgileri inceledikten sonra aşağıdakileri yapın:

Herhangi bir hata içerip içermediğini görmek için dikkatlice bakın?

Bunları düzeltmek için önerilerde bulunun.

Aldığınız bilgi mesajının yorumunu yazın.

Bilgilendirme mesajının duyurusunu yapın.

Ana fikrini ve olay örgüsünü yeniden üretebileceğiniz bir plan yapın.

Materyal, 3. sınıf öğrencileriyle yürütülen bir projeyi anlatan bir sunum içermektedir.

Proje amaç ve hedefleri:

Okul çocuklarının yalnızca motor becerilerini ve yeteneklerini değil aynı zamanda kişiliklerini de oluşturarak fiziksel ve zihinsel niteliklerinin gelişimini teşvik etmek.

Fiziksel kültür ve sporun yaygınlaşması.

Okul çocuklarının beden eğitimi derslerine yoğun katılımı.

Öğrencilerin sağlığının güçlendirilmesi ve çeviklik, hız, hız ve güç niteliklerinin geliştirilmesi.

Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında gerekli bilgileri aşılamak.

İndirmek:

Ön izleme:

Sunum önizlemelerini kullanmak için bir Google hesabı oluşturun ve bu hesaba giriş yapın: https://accounts.google.com

Slayt başlıkları:

Sosyal proje “Spor hayattır!” Başkan: Beden eğitimi öğretmeni MBOU ortaokul No. 45 Barannikova L. D. Belediye bütçe eğitim kurumu Seversky bölgesi belediye oluşumunun 45 numaralı orta öğretim okulu

Spor nedir? Spor hayattır. Bu hareket kolaylığıdır. Spor herkesten saygı ister. Spor herkesi yukarıya ve ileriye doğru hareket ettirir. Herkese canlılık ve sağlık verir. Aktif olan ve tembel olmayan herkes rahatlıkla sporla arkadaşlık kurabilir.

HEDEFLER VE HEDEFLER Okul çocuklarının yalnızca motor becerilerini ve yeteneklerini değil aynı zamanda kişiliklerini de oluşturarak fiziksel ve zihinsel niteliklerinin gelişimini teşvik etmek. Fiziksel kültür ve sporun yaygınlaşması. Okul çocuklarının beden eğitimi derslerine yoğun katılımı. Öğrencilerin sağlığının güçlendirilmesi ve çeviklik, hız, hız ve güç niteliklerinin geliştirilmesi. Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında gerekli bilgileri aşılamak.

Fiziksel kondisyonun gelişimi hiçbir şekilde zihinsel gelişimden aşağı değildir ve birçok insan boşuna zihinsel gelişimin daha önemli olduğuna inanır. Öncelikle çocuk ileride kendisini sporun yolunda bulabilir. İkincisi, beden eğitimi gerçekten vücudu iyi durumda tutmaya yardımcı olur, onu sadece güçlü ve çevik kılmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı da yapar. Ve dedikleri gibi, sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin bulunur. Bu iki kavramı birbirinden ayırmamak gerekir. Zihinsel yeteneklerimiz ancak vücudumuzun sağlıklı olması ve hastalıkların yükü altında olmaması durumunda tam olarak geliştirilebilir. Ayrıca beden eğitimi dersleri diğer derslere göre çok daha fazla kolektif çalışmayı temsil etmektedir. Bu, kişisel gelişim ve takım çalışması becerileri açısından önemlidir ve genel olarak çocuğun sosyal uyumunun en önemli unsurudur. Ayrıca düzenli fiziksel egzersiz vücudu güçlendirir ve bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olur. Çocuklar, yetişkinlerin aksine çok hareketli ve aktiftirler, bu nedenle periyodik olarak "streslerini boşaltmaları" gerekir ve bu amaçla, hareketlerin koordinasyonunu iyileştirmenin yanı sıra beden eğitimi başka hiçbir şeye benzemez. Alaka düzeyi

Çalışma süresi süre türü - uzun vadeli - Kasım 2015 - Şubat 2016 Çocukların sınıfı veya yaşı: 3 “B” sınıfı, 9-10 yaş Katılımcı sayısı: 28 kişi Konu alanı: Ana konu alanı (beden eğitimi) ve ek konu alanları (dünya). Çocukların organizasyon şekli: grup çalışması, bireysel. Lider faaliyetler: pratik, araştırma, yaratıcı.

ÖĞRENCİLERİN ÖĞRETMEN FAALİYETLERİNİN ÇALIŞMA FAALİYETLERİNİN AŞAMALARI SONUÇ Aşama 1. Sorunun belirlenmesi Öğretmen öğrencilere sorunlu bir soru sorar: “Neden beden eğitimine ihtiyacımız var?” Sizleri “Spor Hayattır!” projesine katılmaya davet ediyor. Başı belaya girmek. “Neden beden eğitimine ihtiyacımız var?” sorusuna yanıt arıyorlar. Sorunu fark edip bizzat ortaya koyuyorlar. Proje görevlerini kabul edin. 2. aşama. Proje üzerinde çalışmanın organizasyonu Projenin uygulanması için bir plan ve proje katılımcıları arasındaki etkileşim planlarını hazırlar. Ders dışı saatlerde öğrenciler araştırmalarının ve uygulamalı etkinliklerinin sonuçlarını paylaşırlar. Spor kulüplerini ziyaret etmek, bu konuyla ilgili literatür incelemek, ebeveynlerle sohbet etmek, internet. Kişisel başarılar, izlenimler, sonuçlarla ilgili materyaller (belgeler, sertifikalar, madalyalar, çizimler). Sahne 3. Proje uygulaması. Edinilen bilgilerin sunumu, ders saati “Sporu neden seviyorum!” Duvar gazetelerinin tasarımı.

Belediye eğitim kurumu

"12 No'lu Ortaokul"

Rzhev şehri, Tver bölgesi

Proje:

"Hayatımda spor"

Gerçekleştirilen:

3. sınıf "A" öğrencisi

Belediye eğitim kurumu "12 Nolu Ortaokul"

G. Rzheva

Malygina Daria

Proje Müdürü:

Kraliçe Margaret

Alekseevna

Rzhev

2017

İçerik

giriiş

BölümI. Spor tarihi

BölümII. Hayatımızdaki spor

2.1. Spor nedir?

BölümIII. Pratik kısım

3.3. Anket ve sonuçları.

Çözüm

giriiş

Spor! Bir insanın hayatında ne kadar küçük ama çok önemli bir kelime. Hayatımız sporsuz düşünülemez. Herkes spordan farklı bir şeyler alır. Bazıları için bu bir performans gibi renkli bir gösteri. Diğerleri için bu, sağlığın teşviki ve geliştirilmesidir. Bazıları ise meslek olarak sporu seçiyor. Biz okul çocukları için spor sağlıktır, beden eğitimi, dayanıklılık, mükemmel sağlık, iyi bir ruh hali, özgüven ve özgüvendir. Ne yazık ki günümüzde pek çok çocuk boş zamanlarının neredeyse tamamını bilgisayar başında veya oyun odalarında geçiriyor. Ancak her yıl eylül ayında çeşitli spor branşlarından antrenörler okulumuza gelerek çocukları spor yapmaya davet etmektedir. Birçok sınıf arkadaşı onlardan bir program içeren kartvizitler alır ve sınıfa gelme sözü verir. Sonra unutuyorlar ya da 1-2 derse gidip bırakıyorlar. Şöyle düşündüm: “Sınıf arkadaşlarım neden spor yapmak istemiyor? Belki de sporun bize neler kazandırdığını yeterince bilmiyorlar?”

Araştırmamın amacı: Sporun sınıf arkadaşlarımın sağlığı, fiziksel uygunluğu ve çalışmaları üzerindeki etkisini tanımlar.

Görevler:

Sporun ne olduğunu ve neden yapıldığını öğrenin,

spor sana ne kazandırır?

Sporun fiziksel kondisyona, sağlığa etkisini öğrenmek,

Jimnastik gibi bir sporu düşünün,

Bir anket yapıp sınıf arkadaşlarımın spora karşı tutumlarını öğrenmek,

sonuca varmak.

Bölüm I. Spor tarihi

Sporun gelişim tarihi onbinlerce yıl öncesine dayanmaktadır. Antik çağlardan beri insanoğlu daha güçlü, daha hızlı, daha dayanıklı olmak için çabaladı. O uzak zamanlarda bu nitelikler insanın hayatta kalması için gerekliydi. O zamandan beri insanlar düzenli olarak becerilerini geliştirmeye, geliştirmeye ve bu bilgiyi sonraki nesillere aktarmaya başladı.

Örneğin Avustralya yerlileri okçuluk becerilerini düzenli olarak geliştiriyorlardı ve bu da başarılı bir şekilde avlanmalarına yardımcı oluyordu. Ayrıca koşma ve bumerang fırlatma gibi becerileri de geliştirdiler. Başka kültürlerde de benzer şeyler bulunabilir. Örneğin, Amerikan Kızılderili kabileleri düzenli olarak uzun mesafe koşusu, farklı ağırlıktaki taşları kaldırma ve çok daha fazlası konusunda eğitim alıyorlardı. Afrika kabileleri arasında sopayla eskrim, yükle koşma, güreş gibi uygulamalar yaygınlaştı.

Spor müsabakalarına gelince, bu tür olayların ilk sözleri MÖ 4-3. bin yıllara ait eski el yazmalarında bulunur. Katılımcıların yarıştığı ana disiplinler okçuluk, binicilik, farklı mesafelerde koşma, güreş, çeşitli silahlarla eskrim ve top oyunları oldu. Mısır'ın zengin spor geçmişinden de bahsetmeye değer. Bilim adamları Büyük Piramitlerin duvarlarında tasvir edilen 400'den fazla spor egzersizi türünü keşfettiler.

Spor, Olimpiyat Oyunlarının ortaya çıktığı Antik Yunan'ın varlığı sırasında en büyük gelişimine ulaştı. Spor tarihinde, antik Yunan Olimpiyat Oyunları özel bir öneme sahiptir, çünkü o zaman spor faydacı, uygulamalı bir araçtan kültürel bir değere dönüştü. Antik Yunanlılar için spor, zihinsel, estetik ve ahlaki gelişimle ayrılmaz bir şekilde bağlantılıydı ve bireyin uyumlu gelişiminin temeliydi. Antik Yunan'da kültürsüz bir insan için "Ne okuyabiliyor, ne de yüzebiliyor" diyorlardı. Olimpiyat Oyunlarının kendisi de beden, irade ve zihin birliğinin pratik bir örneği haline geldi.

Sporun tarihi çeşitli muhteşem olaylar açısından zengindir. İnsanlar eski zamanlardan beri becerilerini geliştiriyorlar ve bu her zaman huzurlu ve sağlıklı bir yaşam sürmenin iyi bir yolu olmuştur.

Modern spor iki kategoriye ayrılabilir: kitle sporu ("Herkes için spor" olarak adlandırılan) ve en yüksek başarılara sahip spor. Ve elit sporlar profesyonel ve amatör olarak ikiye ayrılabilir.

Modern haliyle sporun tarihi, 14. yüzyıla ve 20. yüzyılın başlarına kadar uzanmaktadır. Bu dönemde Rusya'da popüler olan sporlar aktif olarak şekillenmeye başladı. Ayrıca bu dönemde birçok uluslararası spor organizasyonu oluşturuldu ve Olimpiyat hareketi yeniden canlandırıldı.

Bölüm II. Hayatımızdaki spor

2.1. Spor nedir?

S.I. Ozhegov'un Rus dilinin açıklayıcı sözlüğünde şöyle yazılmıştır: "Spor, fiziksel kültürün ayrılmaz bir parçasıdır - vücudun gelişimi ve güçlendirilmesi için fiziksel egzersiz setleri." Dünyada 500'e yakın spor var. Spor, kural olarak bir meslektir ve spor beden eğitimi ile başlasa da beden eğitimi eğlencedir.

2.2. Neden spor yapmalısınız?

Zayıf bir insan her zaman güçlü olabilir. Spor yapmanın değeri yalnızca sağlığın ve fiziksel gelişimin iyileştirilmesinde yatmıyor. Çeviklik, hız, güç, dayanıklılık ve ayrıca değerli insan nitelikleri kazanırız: konsantrasyon ve disiplin. Sporla uğraşanlar derslerinde daha az zorluk çekiyorlar. Ve en önemlisi, spor bize arkadaş olmayı öğretir, başkalarının başarılarından nasıl sevineceğimizi ve başarısızlıklarla nasıl empati kuracağımızı biliriz. Biraz bana en yakın spor olan jimnastikten bahsetmek istiyorum.

2.3 Jimnastik nedir ve çeşitleri.

Jimnastik, sanatsal, spor, takım, aerobik, estetik ve akrobatik jimnastiğe bölünmüş bir spordur ve beden eğitiminin bir parçasıdır. Sağlıklarını iyileştirmek için sabah jimnastiği egzersizleri yapılır, teneffüslerde okullarda beden eğitimi seansları yapılır, bu sporun unsurları beden eğitimi programına dahil edilir ve bazen fizik tedavi (fizik tedavi) derslerinde çeşitli hastalıkların tedavisi için jimnastik egzersizleri yapılır. . Dayanıklılığı, koordinasyonu geliştirir, dengeyi, gücü, esnekliği eğitir ve karmaşık egzersizleri gerçekleştirme becerisi kazandırır.

Jimnastik gelişiminin tarihi.

Bir spor olarak jimnastik, kökeni Antik Yunan'a dayanmaktadır ve bu terimin (gymnazo) kökeni de Yunancadır; çevrildiğinde "antrenman yapmak, öğretmek" anlamına gelebilir.

At gibi bazı jimnastik aletleri eski zamanlarda da mevcuttu. Binicilik konusunda ustalaşmalarına yardımcı olmak için at sırtında jimnastik egzersizleri yaptılar.

Orta Çağ'da böyle bir jimnastik yoktu, ancak şövalyelerin askeri eğitiminde şüphesiz jimnastik unsurları vardı. Örneğin, rakiplerinin sayısı üç kat daha fazla olsa bile Tapınakçıların geri çekilmesi yasaktı; bu nedenle eğitim, eşit olmayan bir savaşta hayatta kalabilmek için esneme, beceriklilik ve akrobatik unsurları içeriyordu.

Orta Çağ'ın sonlarında, jimnastik egzersizlerinin eski deneyimini yeniden canlandırma girişimleri vardı. Şu anda, bir dizi atlama egzersizi doğdu - at üzerinde, masada, duvara tırmanma, direğe tırmanma, güvertede denge egzersizleri, ip.

Gezici sirk sanatçıları arasında jimnastik iyi gelişmişti, ancak tam da bu nedenle yüksek toplumda algılanmadı ve birçok sıradan insan olarak kabul edildi. Ancak toplumda eşitliğin gelişmesiyle birlikte her şey kısa sürede değişti.

Almanya'da 18. - 19. yüzyılların başında hayırsever okullar teorik olarak bir spor teması geliştirdi ve jimnastik ayrı bir konu olarak ortaya çıktı.

1881'de üç ülke (Hollanda, Belçika ve Fransa) Avrupa Jimnastik Federasyonu FEG'i kurdu. 1921 yılında bu organizasyon, günümüze kadar sanatsal jimnastik, ritmik jimnastik, akrobasi, spor aerobiği ve trambolini birleştiren Uluslararası Jimnastik Federasyonu (FIG) adını aldı. Federasyon 125 ülkeyi kapsamaktadır. 1982 yılında bugün 46 ülkeyi kapsayan Avrupa Jimnastik Birliği kuruldu ve uluslararası organizasyondan bağımsız olarak Avrupa Şampiyonalarını düzenliyor.

çeşitler

Artistik jimnastik 1896'dan beri olimpik bir spordur. Antik Yunan'da bir spor olarak vardı. Yarışmalar tonozlarda, zemin egzersizlerinde ve çeşitli aparatlarda yapılır - düz olmayan çubuklar, halkalar, güverte, kulplu beygir, kiriş.

Ritmik jimnastik - müzikal bir dansla birleştirilen egzersizlerin (atlama ipi, çember, kurdele, topuz, top ile) yapılması. Sporcuların topları ve çemberleri veya bir tür nesneyi aynı anda kullandıkları grup çalışmaları vardır.

Takım jimnastiği İskandinav ülkelerinden gelmektedir ve 1996 yılından bu yana yarışmalar düzenlenmektedir. Üç tür egzersiz vardır: zemin, akrobatik atlamalar ve mini trambolin. Bireysel ve takım yarışmaları var; kadınlar, erkekler veya her ikisi de bir takımda.

Sirk jimnastiği - yere (yatay çubuklar, halkalar, trambolinler) veya havaya sabitlenmiş aparatlarda muhteşem performanslar, hava jimnastiği (raketle, trapez, hava yatay çubuğu, tuvaller, halkalar ve diğerleri).

Akrobatik jimnastik - çiftler, grup egzersizleri, akrobatik atlamalar.

Spor aerobiği, egzersizlerin koordine edilmesinin zor olduğu bir spordur; aynı zamanda benzersiz aerobik adımlar gerçekleştirerek ortaklar arasında etkileşime girmeniz gerekir. 1995 yılında aerobik tanındı ve Uluslararası Jimnastik Federasyonu'na girdi.

Sağlığı iyileştiren jimnastik türlerinin farklı türleri.

Sağlık faaliyetleri

Sağlığı iyileştiren jimnastik türleri kas-iskelet sistemini, reaksiyonu, hareketliliği, esnekliği, gücü geliştirir ve kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir:

Ritmik jimnastik, hızlı dans müziği eşliğinde yapılan atlama, koşma hareketleri, eğilme ve squat hareketlerinden oluşur.

Yoga - farklı pozlar (asanalar), nefes alma ve psikoregülasyon egzersizleri. Yoganın, Hint dini uygulamalarına dayandığı için ruh üzerinde zararlı bir etkiye sahip olan tuhaf bir doğu mezhebinden başka bir şey olmadığı sonucuna varan psikoregülasyonun özellikleridir. Asanalar aşırı strese ve gereksiz esnemeye neden olur; iyileştirici etki esas olarak kendi kendine hipnoz yoluyla mümkündür. Yoganın zararı henüz tam olarak araştırılmamıştır. Jimnastik hareketlilikle ilişkili olduğundan ve yoga esas olarak statik olduğundan, burada yalnızca esneme yöntemlerine jimnastik denilebilir.

Sağlıklı yürüyüş, hızlandırılmış modda, saatte yedi kilometreden daha yüksek bir hızda uygulanır. Bu hızda koşmak yürümekten daha kolay olduğundan, bu jimnastik aktivitesinin yalnızca kalp hastalığı gibi kontrendikasyonların olması durumunda yapılması önerilir. Beden eğitimi derslerinde uygulandı.

Endüstriyel jimnastik aynı zamanda beden eğitimini de ifade eder. Prensip, belirli bir iş türü için gerekli olan kasların aktivasyonunun yanı sıra, emek verimliliğinin fiziksel iyiliğe bağlı olduğu hareketsiz çalışma sırasında kan dolaşımının artmasıdır.

Sabah egzersizlerinin hijyenik amaçları vardır, uyandıktan sonra vücudu eğitir.

Kadın jimnastiği anneliği kolaylaştırmak için tasarlanmıştır; kasların, karın bölgesinin, sırtın, bacakların ve pelvisin dayanıklılığını geliştirir. Hamile kadınlar için ve doğum sonrası jimnastik de bu türe aittir.

Profesyonel jimnastik, vücudun belirli bir fiziksel aktivite alanına yönelik yeteneklerini arttırır ve mesleki becerileri geliştirir.

Atletik jimnastik kas kütlesini, dayanıklılığı ve gücü arttırmayı amaçlamaktadır. Kas büyümesi, kardiyovasküler hastalıklara yol açabileceğinden dikkatle tedavi edilmelidir. Uyumlu bir şekilde gelişmeniz gerekiyor - solunum sistemini iyileştirin, kan damarlarını güçlendirin.

Terapötik egzersiz (fizik tedavi), esas olarak ortopedik nitelikteki çeşitli hastalıkların sonuçlarının üstesinden gelmeye yardımcı olan bir tür basit jimnastik egzersizidir.

SSCB'de jimnastik son derece gelişmişti, bu konuyla ilgili birçok yayın var, ancak gerçeklere bakın - Olimpiyatlarda kadın takımı ilk önce 10 kez, erkek takımı ise beş kez rekor kırdı. Larisa Latynina, 9'u altın olmak üzere 18 Olimpiyat madalyası kazandı. Nikolai Andrianov Olimpiyatlarda 7'si altın olmak üzere 15 madalya kazandı. Ve 1980'de jimnastikçi Alexander Dityatin, 3'ü altın olmak üzere olası sekiz madalyadan sekizini kazandı. 1992'de Vitaly Shcherbo (BDT takımı) 6 altın madalya kazandı.

Bölüm III . Pratik kısım

3.1. Jimnastik ailemde var.

Ailemde sporun insan yaşamına faydaları konusunu tartıştık. Babam 7 yıl jimnastik yaptı. Çeşitli yarışmalara katılmış olup, sertifika ve diplomalara sahiptir.

Ben de üç yıldır jimnastik yapıyorum ve bundan gerçekten hoşlanıyorum. Haftada 4 kez spor salonuna gidiyorum. Her ders 2 saat sürmektedir. Annem spor yapmanın çok fazla iş olduğuna inanıyor. Sonuçlara ulaşmak çok çaba gerektirir. Spor bana zorlukların üstesinden gelmeyi öğretir ve karakter geliştirir. Annem jimnastik sayesinde kendi günlük rutinim olduğundan emin. Benim için jimnastik, bana sadece sağlık değil, aynı zamanda harika bir ruh hali ve özgüven veren bir güzellik dünyasıdır.

Koçum Tatyana Aleksandrovna Rumyantseva. Bu harika insanın yardımıyla harika dünyayı - artistik jimnastik dünyasını - tanıyorum. Tatyana Aleksandrovna, öğrencilerine sürekli antrenmanlara gitmeleri ve onları kaçırmamaya çalışmaları gerektiğini anlatıyor. Sonuçta, sürekli beden eğitimi fiziğinizi geliştirir, figürünüz ince ve güzel hale gelir, hareketleriniz daha anlamlı ve esnek hale gelir. Beden eğitimi ve sporla uğraşanların özgüvenleri artar, iradeleri güçlenir, bu da yaşam hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur.

Fiziksel kültür ve sporun nöro-duygusal sistem üzerinde olumlu etkisi vardır, ömrü uzatır, vücudu gençleştirir, insanı daha güzel yapar. Beden eğitiminin ihmal edilmesi obeziteye, dayanıklılık, çeviklik ve esneklik kaybına neden olur. Çocukların ve ergenlerin büyümesi ve gelişmesi sırasında yetersiz fiziksel aktivite birçok olumsuz sonuca neden olabilir: sağlığın bozulmasına, fiziksel ve zihinsel performansın azalmasına yol açar, çeşitli patoloji türlerinin gelişmesi için ön koşullar yaratır.

Tatyana Aleksandrovna, kişiliğimizin güçlü iradeli özelliklerinin oluşumunda ve gelişmesinde, maddi ve manevi kültürün uyarılmasında fiziksel kültür ve sporun özellikle önemli bir yer tuttuğunu vurguluyor. Bu güçlü iradeli özellikler şunlardır: irade, kısıtlama, kararlılık, cesaret,

öz kontrol ve diğerleri.

Spor, hiç şüphesiz, hareketleri geliştirmenin, onların ince ve hassas koordinasyonunu geliştirmenin ve bir kişi için gerekli olan motor fiziksel nitelikleri geliştirmenin ana araçlarından biridir. Ama sadece o değil. Spor yapma sürecinde iradesi ve karakteri güçlenir, kendini yönetme, çeşitli zor durumlarda hızlı ve doğru bir şekilde gezinme, zamanında karar verme, makul riskler alma veya risklerden kaçınma yeteneği geliştirilir. Bir sporcu arkadaşlarıyla birlikte antrenman yapar, rakipleriyle yarışır ve insan iletişiminin deneyimiyle zenginleşeceğinden ve başkalarını anlamayı öğreneceğinden emindir.

Artistik jimnastik, birçok insanın hayatı boyunca takip ettiği, bedenini güçlendiren, ruhunu güçlendiren, kendisinde giderek daha fazla yeni yetenek keşfeden ve yeteneklerinin sınırlarını zorlayan bir yoldur.

Hala küçük olan spor hayatımda henüz yarışma olmadı. Ama yakında katılıp ödüllerimi almayı umuyorum.

3.2 Jimnastik yapmak için bir dizi egzersiz.

Eğitmenimiz Tatyana Aleksandrovna derslerimizi yürütmek için bir dizi egzersiz geliştirdi:

her şey bir ısınmayla başlıyor: splitleri çekiyoruz, amuda kalkıyoruz, sonra duvar çubuklarında sallanıyoruz, bacaklarımızı köşeden köşeye kaldırıyoruz ve yan ayakta duruyoruz,

trambolin: 360° dönüşle atlama,

Düzensiz çubuklara geçiyoruz: Sökmeyi ve sallanan sandalyeyi doğru şekilde yapmayı ve çift çevirmeyi öğreniyoruz,

denge aleti: küçük bir kiriş üzerinde amuda kalkın, üçüncü pozisyonda zıplayın, ardından büyük bir kirişe geçin ve aynısını yapın, bölmeleri yapın,

parkur: parmak uçlarımızda durup farklı yönlere dönüyoruz, köprüde yatarak ve ayakta durarak duruyoruz, sağ bacağımızla sallanma hareketleri yapıyoruz, sıçramaya geçiyoruz ve tam ayak üzerine iniyoruz,

sonra aynı dönüşleri yapıp büyük bir kütüğün üzerinde atlıyoruz,

İp: Ayaksız ipe tırmanma.

Erkeklerin paralel barları: ellerinizin üzerinde paralel barların üzerinde yürümek.

Bu derslerimizi tamamlıyor.

3.3. Anket ve sonuçları .

Sınıf arkadaşlarımın spora karşı tutumlarını öğrenmek için çeşitli sorulardan oluşan bir anket yaptım.:

Spor bölümüne katılıyor musunuz?

Spor bölümlerine katılan kız ve erkek öğrenci sayısı.

Çocukların spordaki tercihleri.

Bir anket yaptıktan sonra şu sonuca vardım:çoğu erkek spor yapmıyor. Ankete katılan 25 kişiden çoğunluğu 17 kişi, yani sınıfın %68'i spor bölümlerine katılmıyor. Ve sadece 8 kişiOkuldan sonra spor kulüplerine gidiyorlar ki bu da %32'dir.

Daha sonra spor kulüplerine kaç kız ve erkek çocuğunun katıldığını öğrenmek istedim. Ve sınıfta sadece 1 kız ve 7 erkek çocuğunun sporla uğraştığını öğrendim.

Üçüncü sorum şuydu; sınıfımızdaki erkekler hangi spor bölümlerini tercih ediyor? Sambo bölümüne 6 kişi (%75), artistik jimnastiğe ise 2 kişi (%25) katılmaktadır.

Çözüm

Jimnastik dersleri de kendi başarılarınızın sevincini hissetmenizi sağlar. Birkaç ay önce yapamadığımı şimdi kolaylıkla yapıyorum. Kendiniz üzerinde çabalamanın ve çalışmanın değerini anlıyorum. Ayrıca azmin herhangi bir hedefe ulaşmada çok yardımcı olduğunu fark ettim.

Sporun faydalarından ve zevkinden yararlanmak için profesyonel bir sporcu olmanıza gerek yok. Pek çok insan sabahları koşuyor, bazıları aerobik ve fitnessa gidiyor, bazıları futbol oynuyor. Önemli olan sizin beğenmenizdir. Aynı zamanda sizi fiziksel olarak güçlü ve kendinden emin kılar ve aynı zamanda birçok ilginç insanla tanışma fırsatı verir. Tutkumu diğer çocuklara da aktarmak, onların ilgisini çekmek ve onları sporla tanıştırmak istiyorum.

Kaynakça

E.N. Litvinov, L.E. Lyubomirsky, G.B. Maxson "Nasıl güçlü ve dayanıklı olunur?"

S.A. Netopin “Okul çocukları için çalışma ve eğlence hakkında”,

Robert Rothenberg "Sağlıklı Büyüyor"

M.Ya. Studenikin “Çocuk sağlığı hakkında kitap”,

Titov Yu.E. Tırmanma: Olimpiyatlarda Jimnastik,

Skorokhodov M.N., Sychev A.V., Kunin E.I. Beden eğitimi Fakültesi. Tarihin sayfaları,

Kuznetsov B.A. SSCB'de sanatsal jimnastik.M.,

Turishcheva L.I. Hayatım jimnastik. M.,

Samin D.K. Rusya'nın en ünlü sporcuları (V. Chukarin, B. Shkhlin, L. Latynina, L. Turishcheva, O. Korbut hakkında makaleler,

N. Andrianove) M.,

Jimnastik ve öğretim yöntemleri: Beden eğitimi enstitüleri için ders kitabı/Ed. V.M. Smolevsky. - Ed. 3., revize edilmiş, ek - M.: Beden eğitimi ve spor,

Menkhin Yu.V. Jimnastikte beden eğitimi. - M.: Beden eğitimi ve spor,

Her yönüyle jimnastik: Kadın etkinlikleri / Ed. Gaverdovsky Yu.K. - M.: Beden eğitimi ve spor,

Jimnastik terminolojisi: Referans. "Jimnastik" kursunda / Comp. S.A. Alexandrov. - Grodno: Grodno Devlet Üniversitesi,

Petrov P.K. Okulda jimnastik öğretme yöntemleri: Ders kitabı. Öğrenciler için daha yüksek ders kitabı kuruluşlar. - M .: İnsancıl. ed. VLADOS merkezi.

Lena Çernenkaya

Projenin metodolojik teması:

Çocukların fiziksel becerilerini ve yeteneklerini geliştirmek ve sağlığını güçlendirmek için çocuklara farklı bir yaklaşım.

Proje tipi:

pedagojik

Bir obje:

orta yaş çocukların fiziksel gelişimi

Öğe:

çocukların bağımsız faaliyetleri

Proje katılımcıları:

yönetim, öğretmenler, ebeveynler, çocuklar.

Hedef kitle:

orta grup çocukları, grup öğretmenleri.

Proje uygulama zaman çizelgesi:

Ekim – Mayıs.

Ölçek:

2015-2016 akademik yılı

Proje uygulaması:

maddi, teknik, eğitimsel ve metodolojik donanım; Bilgi Desteği.

Gerekçe

Okul öncesi çağ, çocukluğun en önemli dönemlerinden biridir: Çocuğun vücut fonksiyonları geliştirilir, gelecekteki karakteri ve sağlığı oluşturulur.

Yaşamının beşinci yılındaki bir okul öncesi çocuk oldukça aktiftir. Bu, hayatının her alanında bağımsızlığın gelişmesi için yeni fırsatlar yaratır. Bilişte bağımsızlığın gelişimi, çocukların çeşitli sınav eylemleri, basit analiz yöntemleri ve karşılaştırmalardan oluşan bir sisteme hakim olmaları ile kolaylaştırılır. Öğretmen, çocukların hayatlarını, çocukların hakim oldukları teknikleri bağımsız olarak uygulamaları gereken sorunlu pratik ve eğitimsel durumlarla özellikle doyurur (kumun ıslak mı yoksa kuru mu olduğunu, inşaat için uygun olup olmadığını belirleyin; öyle genişlikte bloklar seçin ki üzerlerinden bir araba geçebilir, vb.).

Orta gruptaki çocuklar oyuna ilgilerini açıkça gösteriyorlar.

Oyun, hayatlarının ana organizasyon biçimi olmaya devam ediyor. Orta grupta, genç grupta olduğu gibi öğretmen, çocukların tüm yaşam tarzının oyun yapısını tercih eder.

Gün boyunca çocuklar çeşitli oyunlara katılırlar - rol yapma, hareket etme, taklit ve teatral, yuvarlak dans, müzikal, eğitici vb. Bunlardan bazıları öğretmen tarafından düzenlenir ve belirli sorunları çözme aracı olarak kullanılır. Örneğin hazır içerikli ve kuralları olan oyunlar dikkati, konuşmayı, karşılaştırma yeteneğini geliştirmek ve temel bir algoritmaya göre hareket etmek için kullanılır.

Orta gruptaki çocuklar davranış kurallarına karşı artan bir ilgi yaşıyorlar. Orta okul öncesi çağındaki çocuklar oldukça duygusaldır ve duygularını açık ve doğrudan ifade ederler.

Bir yetişkinin çocuklara karşı özenli, şefkatli tutumu, onların bilişsel faaliyetlerini destekleme ve bağımsızlığını geliştirme yeteneği, çeşitli etkinliklerin organizasyonu, çocukların uygun şekilde yetiştirilmesinin ve tam gelişiminin temelini oluşturur.

Konuşmanın bir iletişim aracı olarak daha geniş kullanımı, çocuğun ufkunun genişlemesini ve etrafındaki dünyanın yeni yönlerini keşfetmesini teşvik eder.

Bu yaşta akran daha önemli ve ilginç hale gelir. Çocuk oyunlarda ortak olmaya çabalıyor, artık "yan yana" oynamakla ilgilenmiyor. Cinsiyet tercihleri ​​ortaya çıkmaya başlıyor. Oyun ilişkileri az çok istikrarlı hale gelir.

Çocuğun merakında ve merakında ortaya çıkan, aktif olarak gelişen yeni bilgi, izlenim ve duyumlara olan ihtiyaç, onun hemen hissedilenin sınırlarının ötesine geçmesine olanak tanır. Dikkatin duygusal doygunluğa ve bunlara olan ilgiye bağımlılığı devam ediyor. Ancak istikrar ve keyfi geçiş olasılığı gelişir.

Çocuk gelişir ve fiziksel olarak daha dayanıklı hale gelir. Bu, psikolojik dayanıklılığın gelişimini teşvik eder. Yorgunluk azalır, ruh halinin arka planı düzleşir, daha istikrarlı hale gelir ve değişikliklere daha az duyarlı hale gelir.

Ne yazık ki son yıllarda beden eğitimine gerekli önem verilmemiş, çocuğun eğitiminin psikofiziksel durumuyla ilişkisi ve karşılıklı bağımlılığı düşünülmemiştir.

Beden eğitimi bir kültürdür çünkü çocuğu günlük olarak biriktirdiği (kültürel olarak biçimlendirilmemiş) motor deneyim çerçevesinin ötesine taşımak için tasarlanmıştır.

Sorun:

Sağlığın yalnızca %7-8'inin sağlık hizmetlerine bağlı olduğu, yarıdan fazlasının ise yaşam tarzına bağlı olduğu biliniyor.

Sağlıklı bir yaşam tarzına önem vermek, fiziksel ve ahlaki sağlığın temelidir ve sağlığın geliştirilmesi yalnızca pedagojik, tıbbi ve sosyal sorunların kapsamlı bir çözümüyle sağlanabilir.

Ortalama grubumuzda 15'i erkek ve 8'i kız olmak üzere 23 çocuk var; bunların fiziksel gelişim izleme sonuçlarına göre, çocukların% 60'ı edindikleri fiziksel beceri ve yeteneklerle bizi memnun ediyor ve% 40'ı ebeveynlerden ek ilgi gerektiriyor. ve eğitimciler. Sadece 5 çocuğun 1 sağlık grubu, 14 - 2 grubu, 3 - 3 grubu, 1-4 sağlık grubu vardır. Çocuklar sıklıkla soğuk algınlığından muzdariptir. Beden eğitimi köşesine ve beden eğitimi ekipmanlarına ilgide azalma var.

Tüm bunları analiz ettiğimizde, orta okul öncesi çağda çocukların artan hareket ihtiyacının, çocuklara bireysel özellikleri ve sağlık durumları ile farklı bir yaklaşımla yaklaşılması gerektiği sonucuna vardık. Sonuç olarak çocuklarımızın canlılıklarını artıracak ve ilgilerini tatmin edecek aktif aktivitelere ihtiyaçları var. Soğuk algınlığını önlemeye yönelik bir önlem sistemi de gereklidir.

Bu sorun belirlendi

Çalışmamızın amacı:

Orta okul öncesi çağdaki çocuklarda fiziksel beceri düzeyinin arttırılması ve çocukların sağlığının güçlendirilmesi.

Görevler:

Çocuklar için:

Çocukların oyunlara ve egzersizlere, beden eğitimi ekipmanlarına, insan vücuduna, spor oyunlarına, spora olan bilişsel ilgisinin geliştirilmesi.

Çocukların fiziksel niteliklerinin gelişim düzeyinin arttırılması.

Çocukların beden ve ruh sağlığını korumak ve güçlendirmek.

Sertleşme yoluyla vücudun fonksiyonlarını iyileştirmek, koruyucu özelliklerini ve çeşitli hastalıklara karşı direncini arttırmak.

Öğretmenler için:

Federal Devlet Eğitim Standardı ve okul öncesi eğitim kurumlarının OP'sine uygun olarak orta okul öncesi çağındaki çocukların fiziksel gelişiminde eğitimcilerin mesleki pedagojik deneyiminin arttırılması.

Çocukların fiziksel aktivite ihtiyaçlarının karşılanması için koşullar yaratmak, beden eğitimi ekipmanlarının beden eğitimi ekipmanlarıyla doldurulması.

Çocuğun hayati motor becerilerinin bireysel özelliklerine uygun olarak oluşturulması.

Ebeveynler için:

Çocukların fiziksel gelişimi konusunda ebeveynlerin pedagojik kültürünün geliştirilmesi.

Ebeveynlerin çocuklarla fiziksel gelişim konusunda ortak faaliyetlere aktif katılımı.

Hipotez:

Çocukların fiziksel niteliklerinin maksimum gelişimi için tüm süreçlerin optimizasyonu.

Projenin koşulları:

1. Fiziksel gelişim grubunun çocukların yaşına, Federal Devlet Eğitim Standardına ve okul öncesi eğitim programına uygun olarak yenilenmesi.

2. Ebeveynlerin orta okul öncesi çağındaki çocukların beden eğitimine aktif katılımı.

3. Çocuklarla bireysel çalışma.

Beklenen sonuçlar:

1. Çocuklar fiziksel olarak gelişmiş, sağlıklı ve neşelidirler.

2. Çocuklar beden eğitimi ekipmanlarına ilgi gösterir ve fiziksel gelişim standartlarını karşılar.

3. Çocuklar sağlıklı olmak için neden spor yapmaları gerektiğini bilirler.

4. Ebeveynler çocuklarının beden eğitiminde aktif rol alırlar.

5. Eğitimciler sertleştirme prosedürlerini yürütme metodolojisini incelediler ve orta yaşlı çocuklar için beden eğitiminin pedagojik seviyesini geliştirdiler.

Uygulama aşamaları ve son teslim tarihleri:

1. Aşama Hazırlık

1. Bu konuyla ilgili metodolojik literatürün incelenmesi, projenin uygulanmasına hazırlık. Problemin oluşumu, proje görevlerinin hedefleri.

2. Bilgi toplamak, ebeveynlerle çalışmak (sorgulamak)

3. Orta gruptaki çocukların fiziksel gelişiminin teşhisi

4. Veli toplantısı “Eğitimin Temelleri”

Anaokulundaki eğlence etkinlikleri kompleksi ile tanışma.

Beden eğitimi projesine giriş.

5. Ebeveynlere yönelik makale tasarımı: “Çocuk sağlığının şekillenmesinde ailenin ve anaokulunun rolü”, “Anaokulunda çocukların sağlığının iyileştirilmesi”

6. Fotoğraf gazetesi “Sağlığımızı nasıl koruruz!”

7. Çocukların beden eğitimi için koşulların yaratılması

(Sağlık ve Spor Merkezinin ikmali ve donanımı)

8. Orta okul öncesi çağındaki çocuklar için kart indeksinin açık hava oyunlarıyla yenilenmesi

Aşama 2 Temel. Projenin pratik uygulaması.

Beden eğitimi için koşullar yaratmak

(Sağlık ve Spor Merkezinin ikmali ve donanımı).

1 Çocuklarla eğlence:

Eğlence başlıyor

Lesovichok'u ziyaret ederken

Rekabet “Kim daha uzun, daha güçlü ve daha hızlı?”

Spor festivali “Benim komik yuvarlak topum”

Sağlıklı İnsanların Ülkesine Yolculuk

Spor eğlencesi “Spor, oyunlar, dostluk”

Spor eğlencesi “Baharı karşılıyoruz - bedeni sağlıkla doldurun”

Bireysel çalışma

Çocuklarla Konuşmalar:

- “Neden spor yapıyoruz?”

- “Okul öncesi çocukları insan vücuduyla tanıştırmak”

- “Spor oyunu türleri” Eğitimciler

2 Ebeveynlerle etkileşim:

Ebeveynlere rasyonel bir rejim, iyi beslenme ve sertleşme ihtiyacı konusunda bilgi vermek;

Beden eğitimi ve sağlık çalışmalarının içeriğine aşinalık yoluyla valeolojik okuryazarlığın temellerinin oluşturulması.

Açık gün.

Ebeveynlerle ortak tatiller yapmak.

Ebeveynlerle spor tatili “Baba, Anne, Ben – bir spor ailesi”

- “Topun sunumu!”

Dostça toplantı “Spor, oyun, dostluk” (Ortak spor eğlencesi)

Velilerle sokakta müzik ve spor şenliği: “Baharı sağlıklı bir bedenle karşılıyoruz”

Hadi dolduralım!”

3. Aşama Finali

Özetleme. Proje için malzemelerin hazırlanması.

Bir sunum oluşturma. Eğlence "Spor Ailesi"

1 Proje için malzemelerin hazırlanması

2 Çocukların fiziksel gelişiminin teşhis çalışması

3 Proje uygulamasına ilişkin bir sunum oluşturmak

4 Eğlence “Spor Ailesi” Eğitimcisi

Çözüm

Açık hava oyunları ve spor unsurları içeren oyunların düzenlenmesi yoluyla çocukların sağlığının güçlendirilmesi ve performansının arttırılması, okul öncesi çocukların beden eğitiminin ayrılmaz bir parçasıdır.

“Beden Eğitimi ve Spor” projesi üzerinde çalışmak, tüm proje katılımcılarını birleştirecek, eğitimcilerin çocukların fiziksel becerilerini geliştirmek, anaokulunda çocukların duygusal, psikolojik ve fiziksel refahını artırmak, çocukların tam gelişimini sağlamak için çalışmalarını sistematize edecek, çocukların okula hazır olma durumlarını şekillendirecek.

Kaynakça:

1. Zmanovsky Yu.F. Okul öncesi kurumlarda eğitim ve sağlık çalışmaları. // “Okul öncesi eğitim” - 1993. No. 9

2. O. Alçı. Çocuk sağlığına önem vermek. // “Okul öncesi eğitim” - 1990. 1 numara.

3. Korostelev I. B. “Sağlıklı bir okul öncesi çocuğun eğitimi” - M .: Eğitim, 1986.

4. Kudryavtsev V.. Yenilikçi okul öncesi eğitim: deneyim, sorunlar ve gelişim stratejisi // “Okul öncesi eğitim” -1999. 1 numara, 3 numara.

5. Kudryavtsev V. T., Egorov B. B. Sağlığın iyileştirilmesinin gelişimsel pedagojisi. -M. 1990.

6. Bir çocuğun hareketlerinin gelişimi - okul öncesi çocuk. İş deneyiminden. M. I. Fonarev tarafından düzenlenmiştir. M.: Eğitim, 1975.