Neden ve Etki İlişkilerini Araştırma Merkezi. Bilinçaltı ile çalışma şeması veya hayatınızdaki sorunları nasıl çözeceğiniz

Bilinçaltı ile çalışmaya başlamak için çok önemli bir şeyi aksiyom olarak kabul etmek gerekir - Hayatınızda olan her şeyi bilinçli olarak ya da bilinçsiz olarak siz yaratırsınız, bilinçaltı ile işbirliği içinde... Hayatınızda alkolik bir koca, uyuşturucu bağımlısı bir oğul veya “sözde başka bir kişi” ile ilgili başka bir sorun varsa - bunların hepsi sizin tarafınızdan yaratılmıştır. Bu, bir kişinin hayatının temel bir kavramıdır. Hayatının efendisi... Farklı bir modelde yaşayabilirsiniz - " Kurban Tyrant". Bu kavram, diğer insanların eylemlerinden veya eylemsizliklerinden, dış güçlerden, şans veya başarısızlıktan vb. Acı çekmeyi ima eder. Hangisini en çok sevdiğinizi kendiniz seçin.

Burada vereceğim bilinçaltı ile iletişim şeması geliştirildi V. Sinelnikov ve birçok kitabında şöyle anlatılır: "Hastalığını sevin", "Niyetin gücü", vb.

Yani bir probleminiz olduğunda ilk yaptığınız şey (değiştirmek istediğiniz herhangi bir şey olabilir, bunlardan acı veya rahatsızlık hissedersiniz. Tek koşul, hayatınızdaki tüm olaylardan sizin sorumlu olmanızdır, problem kulağa gelmelidir. örneğin, "Hayatımda alkolik bir koca yarattığım eylemlerim veya düşüncelerim" yani ses sizden.

İlk adım: Rahatlayın, sakinleşin, nefesinizi dinleyin. Bilinçaltına şu soruyu sorun: " Sevgili bilinçaltım, şimdi benimle sorun üzerinde çalışmaya hazır mısın…. " Sonra, içindeki duygularınızı dikkatlice dinlemelisiniz. Cevabı düşünceler, hisler veya bir resim ile alabilirsiniz. Daha çok evet ya da hayır gibi hissedin. Bir cevap almadıysanız, V. Sinelnikov başka bir yöntem verir - parmakların yardımıyla veya sadece vücutla. Bu yöntemde, bilinçaltından beden veya parmakların yardımıyla bir sinyal seçmesini istersiniz, bu "evet" ve "hayır" anlamına gelen bir sinyal seçer. Bilinçaltıyla her etkileşimden sonra ona teşekkür etmeyi unutmamak gerekir.

* Bilinçaltından olumsuz cevap alırsan ne yapmalı? Bu durumda bilinçaltı zihninize teşekkür eder ve ondan o anda üzerinde çalışmanız gerektiğini düşündüğü sorunu seçmesini istersiniz.

İkinci adım: Yani bir cevap veya "Evet" sinyali aldınız. Bilinçaltı sizinle çalışmaya hazır. Şimdi sorunu formüle etmek gerekiyor. V. Sinelnikov her zaman aynı soruyu sorar: "Bu sorunun olduğunu nereden biliyorsun?" Ne hissediyorsun? Hissediyor musun? Vücutta neler oluyor? Yoksa hiçbir şey hissetmiyor musunuz ve testler bir gösterge mi? Tüm bunları ayrıntılı olarak sağlayın.

Üçüncü adım: Bilinçaltına bakın: " Sevgili bilinçaltım, lütfen bana düşüncelerimin, duygularımın veya eylemlerimin ortaya çıkmasına neyin yol açtığını söyleyin ... .. (sorun) hayatımda? " Şimdi bilinçaltının tepkisini bekleyin. Size anı şeklinde, bir resim biçiminde, aniden yükselen bir duygu akışı biçiminde bir cevap verebilir. Cevabı anlamadıysanız bilinçaltına dönün, anlamadığınızı söyleyin ve ondan cevabı deşifre etmesini isteyin.

Dördüncü adım: Cevabınız için teşekkür ederim. Bir soru sor: " Sevgili bilinçaltı, bu program hayatımda hangi olumlu rolü oynadı? Neden ona ihtiyacım vardı? »

* Önemli bir nokta: Her durumda yanıt, bir parçacık "değil" veya başka herhangi bir olumsuz bilgi içermemelidir. Her zaman kendiniz pozitif olarak yeniden biçimlendirebilirsiniz. Örneğin, kendinden hoşlanmamaktan kurtulmak değil, kendinize sevmeye ve saygı duymaya başlamak.

Beşinci adım: Bu aşamada tekrar bilinçaltına dönmeniz gerekiyor: " Bana öğretmek istediğin için bilinçaltı zihnime teşekkür ederim ... .. (önceki cevabın). Benim için gerçekleştirdiğiniz önemli olumlu niyetlerin uygulanmasını düşünerek en az 3 yeni davranış biçimi yaratın. Bu yöntemler eskisinden daha uyumlu olsun (* soruna yol açan *) ve bana ve çevremdeki tüm dünyaya fayda sağlasın. " Ve burada bu adımda bilinçaltından dikkatlice 3 yeni düşünce veya davranış şekli alırsınız, bunları yazın ve GERÇEKLEŞTİRDİĞİNİZDEN emin olun.

Altıncı adım: Şimdi bir düzeltme yapmanız gerekiyor. Bilinçaltına dönün: " Bilinçaltımın tüm parçaları yeni davranış şekillerine katılıyor mu?? "Cevap" Evet "- harika, yap! Cevap “hayır” dır - bilinçaltının aynı fikirde olmayan kısımlarına dönün ve onlardan yeni davranış biçimleri yaratan kısımlarla birleşmelerini ve birlikte düzeltme yapmalarını isteyin. Bilinçaltının tüm bölümleri yeni davranış kalıplarıyla aynı fikirde olduğunda, bir sonraki adıma geçebilirsiniz.

Yedinci adım: Uygulama için çalıştırın. Şu adrese hitap ediyorsunuz: " Bilinçaltım, hayatımda yeni davranış biçimlerinin doğru zamanda ve doğru yerde uygulanması için sorumluluk al ve hazır olur olmaz bana "Evet" cevabını ver.»

Konuyu anlamak için V. Sinelnikov'un kitaplarını okumanızı, seminerine gitmenizi veya youtube'da bir video izlemenizi tavsiye ederim. Her şey orada düzenlenmiştir.

İyi şanslar! Mutlu, uyumlu ve sağlıklı olun!

"Hastalığını sev", - Lafta valery Sinelnikov'un ilk kitabıyayınlandı 1999 yıl ve hemen yazara büyük bir popülerlik kazandırdı. Ancak popülerlikle ilgili sorular da ortaya çıktı: "Nasıl? Neden hastalığımı sevmeliyim, çünkü bu kadar çok acı çekmeme neden oluyor!"... Ancak Dr. Sinelnikov, hastalıklar da dahil olmak üzere yaşamdaki herhangi bir sorunun, olumlu niyet... Bu nedenle, onlarla ... pazarlık yapabilirsiniz!

Bir kişinin sağlıklı ve mutlu olabilmesi için bir durumda olması gerekir. dinamik denge çevre ile. Üstelik bu denge kendini sadece fiziksel değil psikolojik düzeyde de göstermelidir. Öfke, kızgınlık, korku, kızgınlık, kıskançlık, dengesizlik gibi olumsuz duygular kişiyi dengesizleştirir ve çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Hastalık ve stres olmadan nasıl neşeli, mutlu bir hayat yaşayabilirsiniz? Bunu yapmak için, dünya görüşünüzden daha azını değiştirmeniz gerekmeyecek.

Sen hayatının efendisi misin?

Valery Sinelnikov, insanlardaki iki bilinç modelini ayırt eder:

1. Modeli "Tyrant - Kurban"... Bu bilinç modelinin hakimiyetindeki insanlar çevrelerindeki dünyaya karşı saldırgandırlar. Sorunları için hükümeti, ekolojiyi, kalıtımı, dış koşulları suçluyorlar. Hayatları sürekli bir mücadeledir. Güneşte bir yer için verilen mücadele, kariyer zirveleri ... Onlara göre aşk, hatasız kazanılmalı ve güzellik her zaman fedakarlık gerektirir. Sürekli olarak birçok olumsuz duygu yaşarlar: sağlıklarını ve yaşamlarını bozan gurur, korku, öfke, kızgınlık.
2. Bilinç modeli "Usta (Sihirbaz)" bir kişinin hayatı, sağlığı, başarısı vb. için sorumluluk aldığını varsayar. Bu bilinç modeline sahip bir kişi, her zaman doğru işin, gerekli miktarda paranın, doğru bilginin ve insanların olduğu bir bolluk dünyasında yaşadığına inanır. Bu kişi dünyayla uyum içinde yaşar, bu nedenle hastalık ve başarısızlık onu atlar.

Bilinçdışı ile çalışmak

Bu teknikteki bir diğer önemli nokta ise bilinçaltı ile çalışmak... İnsan zihni, Evrende mümkün olan tüm bilgilere sahiptir. Bunun anahtarı bilinçdışımızdır. İçine dalmak hafif trans (kendin yapabilirsin) yapabilirsin herhangi bir soruya cevap bul... Hastalığın veya halsizliğin nedeni nedir, bundan veya bu durumdan ne ders alınmalı, zor bir seçim nasıl yapılır - tüm cevaplar bilinçaltımızda. Bilinçdışı, en çok bizimle görüntülerin dilinde konuşur, daha az sıklıkla - duyumlar veya bireysel kelimeler. Bu işaretleri deşifre etmek ve anlamak biraz zaman alacak, ancak bilinçaltınızla ortak bir dil bulduğunuzda sonuçlar sizi çok memnun edecek.

Bilinçsiz çalışma tekniklerine hakim olarak, şunları yapabilirsiniz: belayı önlemek ve engelleri etkisiz hale getirmek hala bundan önce, nasıl göründüler hayatında. Çevremizde gördüğümüz her şey hayatımıza kendimiz tarafından çekilir. Diyelim ki otobüstesiniz ve bir yankesici yolculardan birinden bir cüzdan çıkardı. Yaygara koptu ama hırsız asla yakalanmadı. Kendinize şunu sorun: "Bu durumu hayatınıza çekebilecek ne var?" Son zamanlarda para, açgözlülük veya varlıklı insanların kıskançlığı konusunda endişeleriniz oldu mu? Bu duygularla çalışarak, hayatınızda benzer bir durumu daha gerçekleşmeden önleyebilirsiniz.

Valery Sinelnikov'un tekniği öğeleri içerir NLP ve ericksonian hipnoz... Ayrıca eserlerden önemli ölçüde etkilendi. Louise Hay, Stanislav Grof, Sergey Lazarev, Galina Shatalova, Carlos Castaneda ve Vladimir Megre... Ayrıca V.Sinelnikov, fikirleri üzerindeki etkiyi kabul ediyor vedik Ortodokslukokullar zen Budizm, tasavvuf, yoga ve taoculuk.

Şu anda bu teknik, hastalıkları tedavi etmek veya belirli zor durumlardan bir çıkış yolu bulmak için "tariflerden" daha fazlasıdır. Bu, eylemleriniz, sözleriniz ve düşünceleriniz için sorumluluk alan, genel olarak hayata karşı bir görüş ve tutumdur. o yeni dünya görüşüdünya ve kendinizle uyum bulmanızı sağlar.

Eğer bir valery Sinelnikov'un "Hastalığını sev" kitabını okudun ve bilinçaltı ile çalışma üzerine diğer kitaplar, hayatınızın Efendisi olma, sağlıklı, zengin ve mutlu bir insan olma niyetiniz var, ama nedense sahipsin:

Bilinçaltımla iletişim kuramıyorum;

Kendinize şu soruyu mu soruyorsunuz - "Bu bilinçaltından bir cevap mı yoksa kendimi icat ettim / a" ?;

Sorunun / hastalığın / yoksulluğun nedenlerini bilmek ve bunları yeniden programlamak istiyorsunuz

Bu kurs tam size göre!

DİKKAT!

Kurs tamamen pratiktir!

5 pratik dersten oluşur.

Eğitim formatı, bilinçaltı ile temas kurma ve çalışma sürecinde ortaya çıkan bireysel zorluklarla pratikte başa çıkmaya yardımcı olmak için her bir kişiye dikkat etmeyi mümkün kılar.

İzin vermek SORULARINIZ ve kurs sırasında zaten sorunlar!

Deneyimli bir koç tarafından yönetilen sınıflarda, şunları yapabileceksiniz: bilinçaltınızın kaynaklarını ortaya çıkarın, hayati bilgilere erişmek için bilinçaltınızla bir kez ve sonsuza kadar "arkadaş edinebilirsiniz" ve gelecekte onunla kolay ve hızlı bir şekilde iletişim kurabileceksiniz.

Bilinçaltınız ile iletişim kurma yeteneği yaşa, cinsiyete, mesleğe veya maddi servete bağlı değildir.

Bu yetenek kesinlikle herkes tarafından kullanılabilir! Ve bunu kursta göreceksiniz!

Bilinçaltı ile iletişim kuramayan kimse yok.

İhtiyacınız olan tek şey sağlam niyet ve doğru uygulama.

Kursta siz:

Ayrıntılı bilgi alın bilinçaltı ile çalışmak için adım adım bir planpek çok insanın bilmediği birçok tuzağı hesaba katarak;

Bir kez ve herkes için öğrenin kolay ve hızlı iletişim bilinçaltınızla;

Bilinçaltınıza bir yaklaşım bulun ve sorunların nedenlerini belirlemeyi ve dönüştürmeyi öğrenmekhayata müdahale eden olumsuz tutumlar;

- öğrenmek herhangi bir yaşam durumunun olumlu niyetini anlamak ve yeniden programlamak;

Hayatınız için sorumluluk almayı öğrenin ve hayatının Efendisi ol, bir sihirbaz ve yaratıcı!

- yeni arkadaşlar edin ve benzer düşünen insanlar.

Video kursu, kapsanan materyale geri dönüp becerilerinizi istediğiniz zaman geliştirebileceğiniz şekilde tasarlanmıştır!

Bu yetenekler sonsuza kadar sizinle kalacak, dahası, nerede olursanız olun (ulaşımda, işte, evde, yatmadan önce, vb.) .

Kurs lideri - Roman Sukhinin, pratik psikolog, bilinçaltı uzmanı, hipnoterapist, kişisel antrenör, seminerler, web seminerleri sunucusu, Valery Sinelnikov Okulu öğretmeni, Dr. Sinelnikov Çevrimiçi Okulu'nun kurucusu ve başkanı.

Kurs 5 dersten oluşmaktadır.

Kaydedilen kurs maliyeti2260 ovmak / 47 $

V.V. Milyonlarca insanın sağlığına kavuşmasına, refahını iyileştirmesine ve yaşam sevincini deneyimlemesine yardımcı olan, tanınmış bir psikoterapist, psikolog, homeopat, benzersiz psikolojik tekniklerin yazarı olan Sinelnikov, öğrencisi ve takipçisi Dr. Sergei Slobodchikov'u sunuyor. Dr. Sinelnikov tarafından geliştirilen benzersiz bir yeni bilinç modeli, etkili yazarın yöntemleri ve stratejileri, öğrencisi ve takipçisi Sergei Slobodchikov ile birlikte tüm pratik kursta adım adım gerçek sonuçlara ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Daldırma ve bilinçaltı yeniden programlama yöntemi

Lider:

- Valery Sinelnikov tarafından yazılan önceki kitaplarda, bilinçaltınızla iletişim kurma yöntemi yeterince ayrıntılı olarak anlatılmıştır. Daldırma ve bilinçaltı yeniden programlama yöntemi olarak adlandırılır. Uygulama, bilinçaltı ile iletişimin, düşüncelerimizle, davranışlarımızla kendimiz için yarattığımız bu durumları analiz etme sürecinde en önemli an olduğunu göstermektedir. Aynı zamanda bu yöntem, pratikte kazanılan bilgileri uygulamaya çalışırken bazı zorluklara neden olur.

Okuyucuların birkaç tipik sorusu vardır: bilinçaltınızla iletişim kurmak zararlı değil mi? Onunla ne kadar ve ne sıklıkla iletişim kurabilirsiniz? Bilinçaltına bu kadar detaylı sormak her zaman gerekli midir yoksa iletişim basitleştirilebilir mi? İletişimden sonra hoş olmayan sonuçlar olacak mı? Bu soruları cevaplamadan önce, zihnimizin bilinç ve bilinçaltına bölünmesinin çok keyfi olduğunu hatırlayalım. Bilinçli ve bilinçaltı süreçler arasında net bir çizgi yoktur. Bilinç her zaman sadece şimdiki andır - burada ve şimdi. Örneğin şu anda bu satırları okuyorsunuz. Bu şu anda bilincinizin çalıştığı anlamına gelir. Bilinçaltı hafıza, gelecekle ilgili fikirler, mesleki beceriler, hayalleriniz ve fantezilerinizdir. Bilinçaltı zihin, iç organların faaliyetini kontrol eder. Örneğin, kalp atış hızı, solunum hızı, bağırsak işlevi ve insan vücudunun organ ve sistemlerinin diğer birçok işlevi.

Okurken aynı anda düşünür, nefes alır, oturur veya uzanır, kahvaltıyı sindirirsiniz. Yani vücudunuz, bilinçaltınızın sorumlu olduğu birçok şeyi yapar. Bununla birlikte, bir kişinin belirli becerilerle kalp aktivitesinin ritmini değiştirebileceğini veya iç organların bazı işlevlerini bilinçli olarak düzenleyebileceğini biliyoruz. Hintli yogiler, kalp atış hızlarını irade ile değiştirebilirler.

Bu nedenle yukarıdaki soruları cevaplayarak, sadece arzu edilen değil, aynı zamanda bilinçaltı ile iletişim kurmanın da gerekli olduğunu kesin bir şekilde söyleyebiliriz. Ve ne kadar çok olursa o kadar iyi! Prensip olarak, bilinçaltımızla zaten sürekli iletişim halindeyiz. Sadece bazen cevapları reddederiz veya anlamayız. Bilinçaltımızın bizim için düzenlediği Evren'in bu ipuçlarını anlamıyoruz.

Çoğunuz daha önce iç sesinizden cevaplar alabildiniz. Bir kişinin ilgilendiği soruyu bir süre kendi içinde “kınamak”, sık sık sormak gerekiyordu. Cevap bir tahmin olarak geldi! Daldırma ve bilinçaltı yeniden programlama yöntemi, bunu sistematik, tutarlı ve bilinçli bir şekilde yapmanızı sağlar. İç sesinizle iletişim kurmanın sonuçlarından bahsedersek, tüm iletişim kurallarına uyarsanız, yalnızca en olumlu sonuçlar ortaya çıkabilir.

Pencerenin yanında oturan İskender, görünüşe göre dalgın bir halde, yeri soruyor.

- Bazı kuralları çiğnersem bana ne olabilir? O sorar.

- Evet, hiçbir şey olmayacak! İlk önce kuralları kendiniz oluşturursunuz. Ve onları değiştirme gücüne sahipsiniz. İkinci olarak, kurallara uygunluk, her şeyden önce doğru sorulan bir sorudur.

Soru yanlış sorulursa, cevap anlaşılmaz olacaktır.

Pratik becerilerde ilk kez ustalaşmaya başlayan kişilerin genellikle şu soruları olur: “Bu yanıtı kendim bulmadım mı? Bu doğru mu? Bu cevap doğru mu? "

Bilinçaltımızla iletişim kurarken, bilinç yoluyla bilinçli bir düzeyde cevap vermesini istediğimizi hatırlayalım. Ve nasıl - bilinç yoluyla? Bu, düşünce ile anlamına gelir. Yani, soru sorulduktan hemen sonra akla gelen - bilinçaltının cevabı budur. Her şey çevremizdeki dünyayı algılama şeklimize bağlıdır. Belirli bir algı sisteminin hakimiyetinden: görsel (gözler), işitsel (kulaklar), kinestetik (bedensel duyumlar).

Nasıl cevap alınacağına dair daha detaylı konuşalım. Birçoğu bazı alışılmadık olayları bekliyor - gürleyen bir ses, duvardaki parlak yazılar ya da buna benzer bir şey. Her şey çok daha yavan ve aynı zamanda daha ilginç! Daha önce de belirtildiği gibi, bilinçaltı ile her zaman iletişim kurabildik, bu yüzden dikkatinizi bilinçaltından gelen yanıtların uçucu, uçup giden görüntüler şeklinde geldiği gerçeğine çekmenin gerekli olduğunu düşünüyorum. Bu süreç kontrol edilebilir. Sadece bilinçaltına bir görev ver.

Kendinize şunu söyleyin: "Acele etmeyin! Bana net bir resim ver. Veya daha önce gösterileni tekrarlayın. "

İçsel zihin, cevabı kafanızda çınlayan bir ses şeklinde verebilir. Ya iç duyumlar şeklinde ya da yukarıdaki yöntemlerin bir kombinasyonu şeklinde. İki algılama kanalını daha unutmayalım - koku alma ve tat alma. Daha az telaffuz edilirler, ancak bazen çok önemli olabilirler. Bu nedenle, bir çiftteki partnerler, feromonlar tarafından üretilen koku da dahil olmak üzere birbirlerini çekerler - aşk hormonları.

- Benim hakkımda! - Adam neredeyse onun yerine atlıyor. - Adım Levon. Ermenistan'dan geldim. Tam da bu nedenle aile hayatım yürümedi. Tanıştığım kadın herkese iyiydi. Ve ev hanımı iyidir ve hayata dair görüşler çakışır ve yatakta uyum vardır. Ama ondan gelen koku aynı değil! Hijyenik olmadığından değil. Bu gayet iyi. Ve işte yanlış koku! Biz de ayrıldık. Belli ki bilinçaltı seviyede bir tutarsızlık vardı.

Levon'un hikayesi salonda dikkat çekici bir canlanmaya neden oldu.

Lider:

- Devam edelim. Ne düşündüğünüze dikkat edin! Hoş olmayan, beklenmedik, belki de korkutucu da olsa bazı düşünceler geldi. Bu tür düşünceleri göz ardı etmeyin. Bilinçaltına teşekkür et! Sonuçta, size önemli bir şey öğretir. Ancak o zaman, düşüncelerinizden herhangi birine otomatik olarak yanıt vermeye başladığınızda, hayatınızın gerçek efendileri olacaksınız!

Size deneyimimden bahsedeceğim. Eşim ve ben Gurzuf'ta bir seminere gittik. Direksiyon başında oturduğum için "nedense" bir radar dedektörü satın almanın iyi olacağını düşündüm. Hemen, alışkanlıktan dolayı düşündüm: "Neden böyle bir istek yarattım - bir radar dedektörü satın almak?" Bakışım hız göstergesine düşüyor - saatte doksan kilometre. Cevap bu! - Bence. - Hızın saatte altmış kilometre ile sınırlı olduğu bir yerleşim yerinden geçiyoruz. Sabah erken olmasına ve parkur tamamen boş olmasına rağmen yavaşça fren pedalına basıyorum. Ok, kademeli olarak istenen işarete iner. Yolu döndükten birkaç saniye sonra elinde radar farı olan bir trafik polisi müfettişini görüyorum. Göstergeye bakıyor, kayıtsız bir şekilde asasını sallıyor - derler ki, her şey yolunda, sürün! Karısı durumu hızla değerlendiren şaşkınlıkla haykırıyor: "Öyleyse sen ver, Seryozha!" Ve zaten bir "radar dedektörü" olduğu için bilinçaltıma teşekkür ediyor ve hız göstergesi iğnesine daha fazla dikkat etmeye çalışıyorum.

Böylece nihayet içimizdeki “Ben” ile yani bilinçaltı ile iletişim kurmaya başlarız.

Sevgili okuyucular! Sürece çok fazla kapılmadınız mı? Bir seminerde olduğumuzu unuttunuz mu? Ve tekniğin, birkaç düzine benzer düşünen insanın varlığında ustalaştığını?

İnsanlar etrafınızda oturuyor. Birçoğu V.V. Sinelnikov. Bazıları bilinçaltı ile verimli bir iletişim kurar. Ve bazıları, tıpkı sizin gibi, iç sesin tepkilerini tam olarak tanımıyor. Nitekim bilinçaltınızın cevaplarını anlamayı öğrenmek için bu seminere geldiniz. Ve bu nedenle, hayatınızı ihtiyacınız olan yönde değiştirmeyi öğrenin.

Sorunu tanımlama

Lider:

- Burada bulunanların her birinin, en hızlı çözümü gerektiren oldukça fazla sorun biriktirdiğini çok iyi anlıyorum. Her birinin kendine has özellikleri vardır ve hem nitelik hem de nicelik bakımından farklılık gösterirler. Bu sorunların bilinçli düzeyde zaten çözülmez olduğu unutulmamalıdır. Çünkü bunları kendi başına çözebilseydin, bu odada oturmazdın. Bu nedenle, sorunları çözmek için farklı bir yaklaşıma ihtiyacınız var. Ve bu yaklaşım, içinizdeki "Ben" ile bir iletişim yöntemi sağlar.

Çeşitli problemlerinizden sadece birini alın. Temel olmasa da, başlangıç \u200b\u200biçin basit bir tane alabilirsin. Bu problem hakkında bilinçaltınızla iletişim kurmayı öğrendikten sonra, geri kalan her şeyi başarıyla çözeceksiniz. Bu nedenle, doğru ve doğru bir şekilde seslendirmek gerekir.

Örneğin, hastasınız ve hastalığınızın nedenlerini anlamak istiyorsunuz. Bu hastalıkla ilgili tüm şikayetlerinizi kendiniz belirleyin. Tıbbi teşhisleri listelemeye gerek yoktur, çoğu zaman gerçeğe hiç uymazlar. Herhangi bir tıbbi teşhis bir genelleme modelidir, ancak tüm genellemeler yanlıştır.

Nina Petrovna, sorununu dile getirmek için yardım ister.

"Tıbbi teşhisi," diyor, "kulağa şöyle geliyor:" disfonksiyonlu diz ve ayak bileği eklemlerinin kronik deforme edici artrozu-artriti ". Hastalığımı kendime doğru bir şekilde sormama yardım et.

Lider:

- Sorununuzu şu şekilde formüle edin: “Ayağa kalkarken, yürürken, eğilirken acı çekiyorum. Zaman zaman eklemler şişer. "

İskender:

- HAKKINDA! Neredeyse gastritimi unutuyordum.

Lider:

- Kendinize şunu söyleyin: "Benim sorunum mide ağrılarım, mide bulantısı, yemek yedikten sonra ağırlığım var."

Alexey Pavlovich! Sorununu dile getirebilir misin?

- Tamam! Deneyeceğim. Benim sorunum şu ana kadar oğlumla ilişkimi geliştirememiş olmam.

Lider:

- Doğru şekilde. Başka bir örnek vereceğim. Çevrenizdeki dünyada sizi çok kızdırır. Sorunu şu şekilde formüle etmek doğru olur: “Çevremdeki insanları kullanarak kendimi kızdırıyorum”; "Ayağıma basılmama izin verdim" - ya da öylesine: "Bu teyzeyle aynı doğrultuda kendime lanet ettim."

- Bu hastalıkla ben de hastalandım! - seyircilerden bir adamı sevinçle bağırır.

Lider:

- Öyle olabilir. Ama şunu söylemek daha doğru olur: "Bu hastalığı kendim yarattım."

Bu durumda, bunu veya bu durumu kendiniz için yarattığınızı fark ederek, kendiniz için sorumluluk alırsınız. Çevrenizdeki insanlar sadece kendi düşüncelerinizi filme alıyorlar. Sorun dile getirildikten sonra bir sonraki aşamaya geçiyoruz.

Nina Petrovna elini uzatıyor.

- Öyleyse ne işe yarar? O soruyor. - Yıllardır bu problemle yaşıyorum ve şimdi bununla hemen başa çıkabilir miyim? Bu gerçekten oluyor mu?

Lider:

- Elbette, sorularınıza cevap verirseniz - durumu nasıl yarattınız? Ona neden ihtiyacın var? Ve bundan nasıl çıkılır?

Şimdi bir sonraki adıma geçelim.

Bir görüntü oluştur

Lider:

- Şimdi bilinçaltının sorunu yaratmaktan sorumlu olan kısmını görselleştirmek gerekiyor. Yani, nasıl görüneceğini belirlemek için. Bilinçaltı zihninizin bir şeye benzediğini varsayalım. Bilinçaltının oldukça geleneksel bir kavram olduğunu, geçici olduğunu ve hiçbir şekilde bakamayacağını çok iyi biliyoruz. Görülemez, duyulamaz, hissedilemez. Ama onunla düşünce yoluyla iletişim kurabilirsiniz. Bilinçaltı zihninizin probleminizden sorumlu olan kısmının bir şeye benzediğini varsayalım. Kendinize şunu sorun: "Öğrenmem için bu sorunu benim için yaratan parçamla ilişkili olan nesne, fenomen, imge nedir?"

- Bir örnek verebilir misin?

Lider:

- Elbette! İşte bir örnek. Hayatımın yolunda yürürüm. Sanki: "Yaşamak, tarlayı geçmek değildir!" Yolumda bir engel var. Bilinçaltımın bir kısmına karşılık gelen görüntü, yaklaşık bir ton ağırlığında, koyu gri renkli, dokunulabilecek kadar soğuk büyük bir kaya parçasıyla ilişkilendiriliyor. İçimdeki “ben” in bu sorunu yaratan kısmı bu devasa kayaya “benziyor”.

Birisi derneklerini dile getirmeye hazır mı?

Elena elini kaldırdı:

- Sorunum hakkında konuştum. Hatırlamak? Kocamla ilişki kuramadım. Yani bilinçaltımın benim için bu sorunu yaratan kısmı, pencerede saksının içindeki kaktüs gibi görünüyor. Yuvarlak, çok dikenli, on santimetre yüksekliğinde.

Altmış yaşında bir adam hastalığı hakkında şunları söylüyor:

- Yemek yedikten bir buçuk saat sonra ortaya çıkan üst karın ağrım, ağırlık hissi, mide ekşimesi var. Bu fenomen birkaç yıldır rahatsız edici. Kendime sorduktan sonra: “Bu sorunu yaratan bilinçaltı kısmı neye benziyor? Nasıl görünüyor? " - Zihinsel ekranda bir resim şeklinde bir cevap aldım - yaklaşık dört kilogram ağırlığında beyaz bir kum-kireç tuğlası. Sonuç olarak, bilinçaltının bir kısmı, onun için bu sorunu yaratan bir tuğla ile ilişkilendirilir.

Alexey Pavlovich söz soruyor.

- Bana dikenli belli bir top gibi görünüyor.

Lider:

- İç ekranınızda görebiliyor musunuz? Lütfen topunuzun olası özelliklerini tanımlayın - boyutu, ağırlığı, rengi, topunuzun "yapıldığı" malzeme, dikenlerinin uzunluğu.

Alexey Pavlovich:

- Evet! Tüm bunları parlak görüyorum, açıkça zihnimin gözünü görüyorum. Yaklaşık bir metre çapında, yirmi beş kilogram ağırlığında, parlak, dokunulamayacak kadar soğuk, siyah metal bir top. İçi boşmuş gibi geliyor. Dikenler çeşitli uzunluk ve renktedir. Ve sadece koyu tonlarda.

Lider:

- Tamam! Teşekkür. Bilinçaltının bazı bölümleri, zihinsel ekranda enerji pıhtıları, bulutlar, balonlar vb. Gibi çeşitli geometrik şekillerle ilişkilendirilir. Böyle bir resim "gördüyseniz", dikkatlice inceleyin. Yaklaşık boyutları, ağırlığı, rengi, hacmi, dokuyu, yüzeyi, sıcaklığı belirleyin. Sahip olduğunuz görüntüler çok farklı olabilir. Şaşırmayın veya gözünüzü korkutmayın. Bunlar düşünceleriniz, bunlar dernekleriniz - olanları kesin olarak alın.

- Size kendimden bahsedebilir miyim? - Oturduğu yerden gözlüklü genç bir kadın kalkıyor. Gözlükteki merceklere bakılırsa, güçlü bir miyopiye sahip. - Adım Svetlana. Arkadaşım ve ben seminerinize Moskova'dan geldik.

Son zamanlarda görüşüm kötüleşti. Bilinçaltının benim için bu sorunu yaratan kısmı, siperliği indirilmiş zırhlı bir şövalyeye benziyor.

Lider:

- Neden şövalye? Ve vizör neden indirildi?

Kadın bir süre düşünüyor. Gözleri bulutlandı. Bir ya da iki dakika sonra, sanki henüz tam anlamıyla derinliklere dalmış gibi, yavaşça şöyle der:

- Bu soruları bilinçaltıma sordum. Düşündüğüm ilk şey, çevremizdeki dünyada çok fazla kötülük olduğu. Bu nedenle, kendinizi ondan korumanız gerekir. Koruma, alçaltılmış vizör ile sembolize edilir, ancak onu görmek zordur. Ve etrafımda adaletsizlik görmek istemiyorum. Bu adaletsizliği görmek istemediğim ortaya çıktı?

Lider:

- Doğal olarak! Bu dünyada sizi çok rahatsız eden bir şey görmek istemezsiniz. Sizi bu kötülükten ve adaletsizlikten koruyan, sizin için miyopi yaratan bilinçaltınızdır.

Seyircinin dikkatini çekmek istiyorum! Bu adımda, görüntünüz aracılığıyla, hastalığınızın veya probleminizin nedenleri hakkında zaten bilgi alırsınız.

Svetlana:

- Yapmalısın! Miyopimin nedenini kaç kez bulmaya çalıştım ve bulamadım. Doğru bir soru sormanın anlamı budur!

Lider:

- Bir süreliğine fotoğraflarımızı rahat bırakalım. Onlara biraz sonra ihtiyacımız olacak. Şimdi aldığınız cevaplar için bilinçaltınıza teşekkür edin, bu arada, bunu her seferinde yapmayı unutmayın.

Nina Petrovna acıyla şöyle diyor:

- Ama hiçbir şey görmüyorum, hiçbir şey hayal edemiyorum!

Lider:

- Soruna karşılık gelen bir resmi sunamayanlar için, bir deneme daha öneriyorum: bu sorunu ilk yaşadığınızda kendinizi hatırlayın. Veya onunla ilişkili hoş olmayan anları şiddetli bir şekilde yaşadığınızda. Hatırlıyor musun? Probleminize "benzeyen" bir fenomen olan belirli bir nesnenin veya olayın varlığını hayal edin.

Nina Petrovna:

- Hiçbir şey yapamıyorum, resim görmüyorum, nesne yok.

Lider:

- Tamam! Siz, Nina Petrovna ve bilinçaltının sorunlu kısmını artık bir fiziksel nesne, fenomen ile ilişkilendiremeyenler üzülmeyin! Dikkatlice dinle, unutma. Hepimiz farklıyız. Ve bir şeyi yapmayı başaramazsanız, bu öğrenme yeteneğiniz olmadığı anlamına gelmez. Sadece başka bir şeyde daha iyi yaparsın. Bunu daha sonra daha rahat bir ortamda deneyin, ancak şimdilik bir sonraki adıma geçin ve bilinçaltı ile iletişim kurmanın diğer yollarını öğrenin.

"EVET" - "HAYIR" yanıtlarının mecazi olarak alınması

Lider:

- Şimdi "EVET" ve "HAYIR" kelimelerinin arkasındaki görüntüleri görselleştirmeye çalışın. Bilinçaltının sizin için sorunu yaratan kısmına karşılık gelen imgeleri gördüğünüz gibi, "EVET" ve "HAYIR" kelimesinin neye benzeyebileceğini kendiniz tanımlamaya çalışın.

Kadın elini kaldırıp şöyle der:

- "EVET" var - güneş parlıyor, "HAYIR" - gökyüzünde bulutlar.

Lider:

- En yaygın görüntü ilişkileri şunlardır: "EVET" - güneş ışığı, "HAYIR" - yağmur yağıyor, "EVET" - artı, "HAYIR" - eksi. Resepsiyonda bir kadın cevap verdi: "EVET" - bir gülümseme, "HAYIR" - bir sırt. "

"EVET" ve "HAYIR" anlamına gelen "duran" imgeleri görselleştirmeye çalıştık, ancak cevabın içsel zihninizden nasıl alınacağını hala bilmiyorsunuz. Kendinize şu soruyu soruyorsunuz: "Bilinçaltım şimdi benimle bu sorunun özü hakkında bilinçli düzeyde iletişim kurmaya hazır mı?" Cevap bir görüntü şeklinde gelebilir. Örneğin, size güneş ışığı sunulur. Ve kendinizle iletişim kurmaya ve bu sorunu tartışmaya hazır olduğunuza dair bir anlayış vardı. Bu, içsel bir anlaşma hissine sahip olduğunuz anlamına gelir. Onay aldıysanız, sonraki adıma geçin.

Svetlana elini kaldırdı:

- Arkadaşım Marina olumsuz bir cevap aldı. Kendini anlatmakta tereddüt ediyor.

Lider:

- Marina, istersen sorununu yüksek sesle dile getiremezsin Bilinçaltından ne cevap aldın?

- Net görsel imgelerim var, ancak sorunumla ilgili iletişim kurma isteği hakkındaki soruya "HAYIR" cevabını aldım.

Lider:

- Başka bir sorunu ele alın ve buna biraz sonra, öğrendiğinizde dönebilirsiniz. Bu seçenek de mümkündür - bilinçaltınıza sorun: "Bilinçaltımın benimle iletişim kurmak istemediği bir durumu kendim için nasıl yarattım?"

- Biliyor musun, garip bir cevabım var: "Korkular"!

Lider:

- Lütfen unutmayın: tuhaf cevaplar yok, sadece kendiniz için sorumluluk almaya hazır değilsiniz. Kendinize şu soruyu sorun: "Bu cevaptan ne anlamam gerekiyor? "Korku" kelimesinin arkasındaki görüntü nedir?

Marina bir aradan sonra devam ediyor:

- Gençliğimde kendimi sınava girmeye korktuğumda gördüm, bu da başarısız oldu. Bu yanıtı şu şekilde anlıyorum - Korkarım ki sorunu çözemeyeceğim. Ben de bu sınavı geçemekten korkuyorum.

Lider:

- Şimdi doğrudan bilinçaltına sesleniyorum Marina. Bu sorunu cesurca çözmesine izin verin. Daha sonra bilinçaltı ile nasıl iletişim kuracağımızı öğrendikten sonra, korkularımızla başa çıkma tekniğinde ustalaşacağız. Bilinçaltınız artık sizinle iletişim kurmaya hazır mı?

- Mutlu bir cevabım var "EVET"!

Lider, izleyiciye hitap etmek:

- Başka bir seçenek de mümkündür. "HAYIR" cevabını alan seminer katılımcıları kendinize şu soruyu soruyor: "Siz, bilinçaltım, benimle iletişim kurmaya ne zaman hazır olacaksınız?"

Bilinçaltından böyle bir yanıt duyan bir hastayı hatırlıyorum: "Pazartesi!"

Nitekim Pazartesi günü sorunuyla ilgili bilgi aldı. Gelecekte kaderinde önemli olumlu değişiklikler oldu.

Ön sırada oturan genç bir adam elini kaldırıyor. Sonra kalkar ve kendini tanıtır:

- Adım Arkady. "EVET" kelimesini, göğüste ve karnın üst kısmında bir sıcaklık hissinin ortaya çıkmasıyla birlikte bir iç mutabakat hissi olarak anlıyorum. Olur?

Lider:

- Aynı zamanda olur. İçinizdeki "Ben" ile iletişim için kaç kişi, bu kadar çok seçenek. Sizin durumunuzda, kinestetik algı sisteminin (vücuttan yayılan duyumlar) bir baskınlığı vardır. Diğer sistemler de dahil edilebilir, o zaman iki veya üç sistemin birleşiminden bahsediyoruz.

- Evet, önce göğsümde bir sıcaklık hissettim, sonra anılarımda gelinimi gördüm ve sorunumla başa çıkmama yardım edeceğini düşündüm.

Lider:

- Harika! Sorularınıza nasıl ve ne şekilde yanıt aldığınıza dikkat etmeye çalışın. Örneğin, şimdi soracağım - torununuz var mı?

Sunum yapan kişi ona hitap ettikten sonra otuz yaşındaki Svetlana biraz şaşırmış bir suratla ayağa kalktı.

- Hayır, torunum yok!

Lider:

- Bunu nasıl öğrendin, torun olmadığını nasıl anladın?

Svetlana:

- Sanırım tahmin edebilirim. Önce beş yaşındaki oğlumun olduğu bir resim gördüm, sonra sorunuzu bu resimle karşılaştırdım, bir iç anlaşmazlık ve üzgünüm, bir şaşkınlık hissi yaşadım. Çünkü torunları sordun. Sonra kafamda "HAYIR" cevabı geldi.

Lider:

- Mükemmel bir şekilde! Şaşırmayın - Bilinçaltı ile iletişim mekanizmasını hızlı bir şekilde anlamanız için bu soruyu özellikle sordum. Bir kez daha tekrar ediyorum: kendinize sorduğunuz soruya yanıt olarak düşündüğünüz ilk şey, bilinçaltınızın doğru cevabıdır.

Parmak yöntemi

Lider:

- Görsel bir yanıt alamayanlar için "Hastalığını sev" kitabında anlatılan "parmak" yöntemini deneyin. Tekrar hatırlayalım.

Rahat bir pozisyon almanız, tercihen oturmanız gerekir. Bilinçaltına temas etmekten daha hızlı uykuya dalmak mümkün olduğundan, evdeyseniz yatmanız tavsiye edilmez. Özellikle yorgunsan. Bilinçaltıyla, temas varlığının sinyalinin eldeki parmağı kaldıracağı konusunda hemfikir olun. Henüz hangi parmağın hangi cevaba karşılık geleceğini bilmiyorsunuz - "EVET" veya "HAYIR". Bu nedenle, bir ricayla içe dönün: “Bilinçaltım! Cevabın ne olduğunu parmağınızla gösterin "EVET".

Oturup bir cevap bekliyorsunuz ve aniden sağ elinizdeki işaret parmağınızın biraz uyuştuğunu, içinde bir karıncalanma hissinin oluştuğunu ve küçük bir genlikle pürüzlü hareketlerde yükselmeye başladığını fark ediyorsunuz. Ve bunun cevabın "EVET" olduğunu açıkça anlıyorsunuz. Cevap için bilinçaltına teşekkür edin ve bir sonraki adıma geçin. Yine ricasıyla içe dönün: “Bilinçaltım! Parmağınızı hareket ettirerek cevabın "HAYIR" olacağını gösterin.

Bu cümleyi yüksek sesle veya kendi kendinize söylerken, sol elinizdeki işaret parmağının uyuştuğunu ve aynı bilinçaltı hareketleriyle yükselmeye başladığını düşünerek kendinizi yakaladınız ve bunun "HAYIR" cevabı olduğunu anlıyorsunuz.

- Ve benim için, - diyor ikinci sıradan kadın, - "EVET" yanıtı sağ elini kaldırdı. Ve "HAYIR" cevabına - sol eldeki küçük parmak.

Lider:

- Harika! Bu muhtemelen bilinçaltı kişiliğinizi vurgulamak istiyor.

Şimdi, bilinçaltınızın cevaplarını nasıl anladığınıza karar verdikten sonra şu soruyu sorun: "Bilinçaltım benimle iletişim kurmaya hazır mı?"

Ve net bir "EVET" cevabı alırsınız. "HAYIR" cevabını alırsanız, iletişimin önünde bazı engeller vardır. Bu kötü sağlık, olumsuz bir dış çevre, iletişim korkusu, kendine güvensizlik olabilir. Olası engelleri kaldırın ve başka zaman iletişim kurmaya başlayın.

Sarkaç yöntemi

Lider:

- Dikkatinize, kendinizle iletişim kurmanın bir yolunu daha getirmek istiyorum - bu sarkaç yöntemidir. Vücudumuzu sarkaç olarak kullanabiliriz. Dik durun, omuzlarınızı düzeltin, ayaklarınızı birleştirin, gerginliği azaltmak için kollarınızı hafifçe sallayın. Tam karşıya doğru bak. Bir istekle kendinize dönün: "Bilinçaltım, bedenimin hareketiyle göster" EVET "cevabının ne olacağını göster!" Bu durumda, vücudunuz istemeden ileri, geri veya yanlara doğru sallanabilir.

Lütfen düşmemeye dikkat edin. Vücudunuz öne doğru sallanırsa, kendinize teşekkür edin. Şimdiye kadar ileri atılmanın EVET anlamına geldiğini zaten biliyorsunuz. Sonra tekrar kendine dönüyorsun ve şöyle diyorsun: "Bilinçaltım, bedenimin hareketiyle cevabın" HAYIR "olduğunu göster!" Geri döndüğünüzü ve bunun "HAYIR" anlamına geldiğini anladığınızı varsayalım. Cevaplar kesin değilse, bilinçaltı zihninizden cevapları açıkça tekrar etmesini isteyin. Çok sayıda vakada sarkaç yöntemi olumlu sonuç verir ve öğrenciler bilinçaltıyla hızlı bir şekilde temas kurarlar. Öte yandan, bu yöntem tamamen uygun olmasa da, kendisiyle iletişim kurmak için yeterince rahat bir ortamın varlığını varsayar. Aniden patronunuzun ofisinde veya ulaşımda kendinizle iletişim kurmanız gerekirse, vücut hareketleriniz etrafınızdakilere garip gelebilir.

Böylece bilinçaltı ile temas kurdunuz. Ve ondan nasıl cevap alacağını biliyorsun.

İlk sihirli soru

Lider:

- Bu aşamada İLK BÜYÜLEYİCİ SORU - NE? Kendimiz için problem durumlarını nasıl yaratırız?

Ama önce şu soruyla kendimize dönelim: "Bilinçaltım bana cevap vermeye hazır mı, hastalığımı (sorunlu durumu) kendim için nasıl yarattım / yarattım?"

“EVET” cevabını aldıysanız bir sonraki soruya geçin, kulağa şöyle gelecektir: “Bilinçaltım, bu hastalığı (problemi) kendim için tam olarak ne yarattığımı / yarattığımı anlayayım? Hangi düşünceler, duygular, davranışlar? "

Soru sorulduktan sonra zihinsel olarak geçmişinize atıfta bulunun - uzak veya belki çok değil. Nitekim geçmişte düşüncelerinizle, eylemlerinizle, şimdiki zamanda bir problem durumunun ortaya çıkması için ön koşulları yaratmıştınız.

İlk sırada oturan sağlam, tombul bir adam aniden aniden zıplıyor. Aynı zamanda sağ elinde tuttuğu tükenmez kalemi tüm hamlesiyle yüreğinde yere fırlatır. Plastik sıçramalar her yöne uçar ve bağırır:

- Anladım! Hastalığını nasıl yarattığımı anladım!

Salon şok içinde donar.

Lider:

- Sakin ol lütfen. Bize sizi neyin bu kadar heyecanlandırdığını söyleyin?

- Gerçek şu ki, karım son zamanlarda ciddi hafıza kayıpları yaşadı. Ona hem bölge merkezimizde hem de Kiev'de danıştım. Teşhis hafıza kaybıdır. Nereden geldiği net değil, tahmin de net değil. Ve şimdi, yöntemini kullanarak kendime sordum: "Karım için hafıza problemlerini nasıl yarattım?"

İç sesimden inanılmaz bir yanıt aldım: “Siz, onun ilk evliliğinizden çocuklarla olan ilişkinizdeki araştırmanıza, araştırmanıza müdahale etmesini istemediniz. Ona sen kendin söyledin: "Kendi işine bak, işimi ve geçmiş hayatımı unut." Oldukça güçlü psişik yeteneklerim var. Bu, açıkça, ona HER ŞEYİ unutmasına "yardım etti".

Lider:

Bu konuda kendinizi suçlu hissetmeyin. Ne siz ne de eşiniz hiçbir şeyden suçlu değilsiniz, ancak ikinizin de sorumluluk alması gerekiyor. Herhangi bir olay kolektif bir yaratımdır, bu da onun için birlikte hafıza kaybı yarattığınız anlamına gelir, o olmadan kimse onunla hiçbir şey yapamaz.

- Teşekkür! Hafızasını geri kazanmak için ne yapmam gerektiğini çoktan anladım. Sana minnettarım!

Lider:

- Devam edelim. Bu duygusal hikayeden sonra, şu soruyla bir kez daha bilinçaltına dönmeniz gerekecek: "Anlayayım (göster, anlat, hissetmeme izin ver) tam olarak ne: Bu problemi kendim için hangi olumsuz düşünceler, duygular, davranışlar yarattım? "

Cevap, görsel imgeler-hatıralar şeklinde veya işitsel bir tepki şeklinde bir tahmin olarak gelir. Şu anda düşündüğünüz şey, bilinçaltınızın cevabıdır. Bir tür zihinsel imge gördüğünüzü varsayın, kendinize sorun: "Bilinçaltım, duygularımın ne olduğunu anlayayım, davranışım bu görüntüye karşılık geliyor mu?"

Svetlana, soruya hangi cevabı aldığını bize söyleyebilir misin - miyopiyi nasıl oluşturdun?

Svetlana:

- Kendimi bir çocuk olarak gördüm, ailemin skandalı sırasında. "Bu sorunu hangi olumsuz duygularla yarattım?" Sorusuna cevap alındı: “Anne babaya kin! Skandallarını ve sarhoş kavgalarını görme isteksizliği ”.

Ama bunu uzun zamandır biliyorum, daha önce tahmin etmiştim ve aklıma yeni bir şey gelmedi!

Lider:

- Elbette! Bu bilgiyi uzun zaman önce aldınız, ancak boş bilgi olarak kaldı, uygulama olmadan bilgiye dönüşmedi. Bu nedenle sorun olduğu gibi kaldı. Şimdi "Bu soruna başka nasıl neden olabilirdim?" Diye sorarak bu konuyu derinleştirebilirsiniz. Olası tüm nedenlerin çözüldüğünü anlayana kadar bu soruyu birkaç kez soracaksınız. Dikkatinizi İLK BÜYÜLEYİCİ SORU - NE? Kendimiz için nasıl sorunlar, hastalıklar, olumsuz durumlar yaratırız?

İkinci sihirli soru

Lider:

- Burada iç aklımızla iletişim devam ediyor ve İKİNCİ BÜYÜLEYİCİ SORU - NE İÇİN? Neden bu soruna ihtiyacım var?

Kendi kendimize diyoruz ki: "Bilinçaltı zihnim, benim için bu sorunlu durumu benim için yaratarak benim için hangi olumlu niyetin olduğunu anlayayım?" Başka bir deyişle: "Bu durum bana ne öğretir, bununla ilgili iyi olan nedir, bundan ne anlamam gerekiyor?" Diyebilirsiniz. Örneğin, bir sorununuz vardı: Sevdiklerinizle anlaşmada zorluklar yaşadınız.

Kendinize sorular sorarak, neden bu kadar zor bir ilişki yarattığınızı anladınız - kızgınlık ve ruh eşinizi kaybetme korkusu "Buna neden ihtiyacım var?" - kendine sor. Ve şu yanıtı alırsınız: “Kendinize karşı tutumunuzu değiştirin. Dünyayı güzel görmeyi öğrenin. Aileniz ve arkadaşlarınızla iletişim kurmanın keyfini yaşayın. " Cevabı aldıktan sonra, kendinize teşekkür etmeyi ve aynı soruyu tekrar sormayı unutmayın: “Kendime karşı tutumumu değiştirmek için buna neden ihtiyacım var? Aile ilişkileri değiştiğinde durum bana ne verecek? " Cevabı alırsınız: "Barış. Uyum ".

Bu soruyu sürekli sorarak (bu zincir ne kadar kısa veya uzun olursa olsun), tüm bu sorunların yaşam için, mutluluk için gerekli olduğu sonucuna kesinlikle varacağız. Ve bir problem durumunun ardındaki olumlu niyet bizi sadece mutlu bir hayata götürür.

Svetlana, neden miyopiye ihtiyacın olduğunu anladın mı? Vizyonunuzdaki bozulmanın arkasındaki olumlu niyet nedir?

Svetlana, bir duraklamanın ardından şaşkınlıkla şöyle diyor:

- Dürüst olmak gerekirse, görme sorunumla ilgili neyin iyi olabileceğini anlamıyorum?

Lider, izleyiciye hitap etmek:

- Seyircilerden biri Svetlana'ya miyopluğunun olumlu niyetinin ne olduğunu söyleyebilir? Görüyorum ki Arkady gerçekten bize yardım etmek istiyor.

- Bence probleminin olumlu niyeti şunlara dikkat etmek: hayatında kötü bir şey görmek istemiyor.

Lider:

- Neredeyse doğru, Arkady. "Neredeyse" dedim çünkü düşünce doğru, ama olumsuz formüle edilmiş - bir parçacık "değil" var. Aynı şeyi, ama başka bir deyişle olumlu bir şekilde ifade etmeye çalışın.

- Tamam! Kulağa olumlu geliyor: Sveta'nın bilinçaltı, ona hayattaki her şeyi olduğu gibi görmeyi ve kabul etmeyi öğretir.

Svetlana:

- İpucu için teşekkürler, Arkady! Şimdiye kadar hayatımda pek çok şeyi kabul etmediğimi anlıyorum. Gerçekten çok görmek istemedim. Nefrete geldi. Miyopluğum beni kendi saldırganlığımdan korudu!

Lider:

- Bunu anlaman harika Svetlana. Çevrenizdeki dünyayı olduğu gibi kabul ederek uyumlu ve mutlu bir insan olacaksınız.

Ve mutluluğa ancak en önemli ve tek koşul altında ulaşabiliriz - düşüncelerin saflığı yasasına uyarak: Yaptığım her şeyi, kendim ve başkalarının iyiliği için ya da en azından başkalarının zararına değil. Bu yasaya saygı gösterilmezse bilinçaltımız ve temas halinde olduğumuz kişilerin bilinçaltı bizim için yeni öğrenme durumları yaratacaktır. Aynı zamanda, suçluluk duygusu söz konusu olamayacağı gibi, herhangi bir ceza söz konusu olamaz. Ancak kendimiz için sorumluluk almak ve olanların özünü anlamak, yeni davranış modelleri yaratarak bizi yeni ve mutlu bir yaşama götürecektir. Olumsuz durumlardan, sorunlardan, hastalıklardan uzak bir yaşam.

Bu dalma anına kadar herkesin bilinçaltının tepkilerini nasıl alacağını ve yorumlayacağını çoktan öğrenmiş olduğuna inanıyorum. Öyleyse, devam edin ve bir sonraki aşamaya geçin.

Üçüncü sihirli soru

Lider:

- Ve son olarak, kendimize ÜÇÜNCÜ BÜYÜLÜ SORU - NASIL? Bu, üç sihirli sorunun sonuncusudur: "Sorun durumunu nasıl, nasıl çözersiniz?"

Bu adımda, üç yeni davranış yaratacaksınız.

Seyircilerdeki kadın elini kaldırıyor:

- Adım Margarita. Söylesene, neden tam olarak üç davranış yaratmamız gerekiyor? Ve eski modelle ne yapmalı?

Lider:

- Eski davranış modelini çöpe atmıyoruz, inkar etmiyoruz. Sonuçta, bu davranış modeliyle yıllarca, hatta on yıllarca yaşadınız. İnsan beyni bu açıdan oldukça benzersizdir. Bu modeli bir kez öğrendikten sonra, neredeyse tüm hayatımız boyunca çevremizdeki çok değişken bir dünyaya bu şekilde tepki veremeyiz. Ve böylece kendimizi sorunlu durumlara getiriyoruz.

Ne kadar iyi, hatta harika bir davranış modeli olursa olsun, tek başına kesinlikle sorunlara yol açacaktır. Bu nedenle, çevreye tepki vermenin eski yolunu unutmuyoruz. "Office Romance" adlı popüler filmde A. Myagkov'un kahramanı dökme demir kanatlı ata benzediği için ona benzedik. Bu eski davranış modelini hafızamızın dolabına rafa koyalım. Aniden, haysiyetimize ve sağlığımıza tecavüz eden bir kişiyi reddetmek için acilen saldırganlık kullanmak ve göstermek zorunda kalacağız. Ve ancak o zaman kendimize sorarız: "Bu durumu nasıl yarattım? Hangi olumsuz düşünceler ve davranışlarla bu kişiyi bana nasıl çekmiştim? "

Şimdi yaklaşık üç model. Neden üç yeni model? İki ya da on değil mi? Yeterli değildir, çünkü bir davranış modeli, yukarıda belirtildiği gibi mutlaka sorunlara yol açacaktır. İkisi yeterli değil, çünkü sürekli bir seçimle karşı karşıya kalacağız: hangisini seçeceğiz, hangisini tercih edeceğiz. İki samanlığın yakınında açlıktan ölen Buridan'ın eşeğini hatırlayın. Hangi samanlıkta yemeye başlayacağını bilmiyordu. Bu nedenle, üç yeni davranış kalıbı tam da ihtiyacınız olan şeydir. Bu, minimum seçim özgürlüğüdür. Daha fazlasını isteyin - lütfen! Ne kadar çok olursa o kadar fazla esnekliğe sahip olursunuz. Başarılı bir insanın, daha fazla seçme özgürlüğüne, birçok davranış modeline sahip olduğu fark edilmiştir.

Öyleyse, kendinize dönüyorsunuz ve şöyle diyorsunuz: “Bilinçaltım, üç yeni davranış kalıbı yarat! Bu modellerin daha güvenilir, daha kaliteli ve daha zamanında olmasına izin verin. Benim için ve çevremizdeki dünya için olumlu olsunlar. İlkini yaratır yaratmaz, bana bunun nasıl bir davranış olacağını göster. " Ya da görselleştirme ifade edilmezse, cümleyi değiştirin: "Bilinçaltım, yeni bir davranış modeli yaratın ve böyle bir model hazır olur olmaz bana" EVET "cevabını verin. Sonra bilinçaltından yeni davranışlar yaratmaya devam etmesini istersiniz.

Margarita şu soruyla yeniden koltuğundan kalkıyor:

- Şimdiye kadar bilinçaltından cevaplar aldım ve davranış kalıpları hakkında sorular sormaya başlar başlamaz bilinçaltı anında sessizleşiyor. İçimde bir çeşit fren, bir çeşit engel var.

Lider:

- Bilinçaltınızdan bir cevap almadıysanız, şu iç engele bakarak sorun: "İç direncin varlığından ne anlamam gerekiyor?"

Margarita:

Giriş snippet'inin sonu.

Talimatlar

Öncelikle başımıza gelen her şeyden kendimizin sorumlu olduğu gerçeğini kabul etmelisiniz. Hastalıklar ve kazalar bize bir şekilde fayda sağlasa da bazılarımız onların olmasını istedi. Bunu kabul etmeden sonraki adımlar bir anlam ifade etmeyecektir.

Yani, doğrudan bilinçaltıyla çalışın. Üzerinde çalışmak istediğiniz sorunu seçin. Rahat bir oturma veya yatma pozisyonuna geçin, gözlerinizi kapatın ve rahatlayın.

İçinize dönün ve zihinsel olarak şunu söyleyin: “Sevgili bilinçaltı, senden benimle iletişim kurmanı istiyorum. Lütfen bana cevabı göster evet. " Burada durumunuzu gözlemlemelisiniz. Bir görüntü gelebilir, parmağınızı seğirebilir, ısınabilir vb. İşaretler çok farklı olabilir.
İşareti doğru anladığınızdan emin değilseniz, bilinçaltınızdan tekrar göstermesini isteyin ve ona daha iyi hatırlamanız gerektiğini söyleyin.
Aynı şekilde "hayır" cevabı da isteyin.

Şimdi sorun: "Bilinçaltımın saygın kısmı, sorunun adından sorumlu, benimle konuşmaya hazır mısın?" Cevap hayır ise, işi başka bir zaman erteleyin, belki de sorunu çözmeye henüz hazır değilsiniz veya sadece yorgunsunuzdur.

Cevabınız evet ise, şu soruyu sorun: Hangi düşüncelerim, hislerim, eylemlerim ve duygularım sorunun başlığına neden oldu? Burada bazı düşünceler ortaya çıkabilir, imgeler veya anılar ortaya çıkabilir. Her şeyi öğrendiğinizi hissedene kadar soru birkaç kez tekrar edilebilir. "BENİM" kelimesine odaklanmak gerekiyor çünkü Bu duruma yol açan düşünceleriniz ve eylemlerinizdi.

Sonraki soru şudur: "Sorunun adı bana ne gibi olumlu bir etki sağlar?" Soru ayrıca birkaç kez tekrarlanabilir.

Sonra çok önemli bir kısım geliyor. Sor: “Sevgili bilinçaltı zihin, tüm hayal gücümü ve tüm yaratıcı kaynaklarımı kullanarak, lütfen olumlu bir etki elde etmek için en az üç yeni davranış yaratın. Yeni davranış benim ve çevremdeki dünya için daha etkili, daha uygun olmalı. İlk yöntemi oluşturduğunuzda lütfen bana "evet" yanıtını gösterin. " Cevap genellikle birkaç saniye içinde gelir.

Her üç yanıt da alındığında, sorun: "Bilinçaltımın sevgili parçaları, yeni davranış biçimlerine itirazınız var mı?" Cevap "evet" ise, bilinçaltından yöntemi başka bir yöntemle değiştirmesini istemeniz gerekir.

Düzeltme işleminden sonra şunu sorun: "Saygı duyulan bilinçaltı, yeni davranışları doğru yerde doğru zamanda gerçekleştirme sorumluluğunu kabul etmeye hazır mısınız?" Cevap evet ise, "O zaman yap!" Deyin.
Bundan sonra bilinçaltına teşekkür etmeniz ve iletişimi tamamlamanız gerekiyor.

Not

İlk seferinde bilinçaltı ile temas kurmak işe yaramayabilir. Etkili bir çalışma kurmak birkaç ay alabilir.

Faydalı tavsiye

Daha iyi gevşemek için tüm kaslarınızı gerebilir ve sonra gevşeyebilirsiniz. Yüz kasları genellikle gergindir. Küçük bir masaj onları rahatlatmaya yardımcı olur.
Bilinçaltı zihinle saygılı bir şekilde iletişim kurmak gerekir, her cevap için ona teşekkür etmeyi unutmayın.

İnsan, mükemmel bir biyolojik mekanizmadır, ancak doğası gereği kendisine verilen fırsatları herkes kullanmaz. Sezgi, iç ses, bilinçaltı… bu kelimelerin farklı sesleri vardır, ancak ortak bir anlamla birleşirler. Olayları önceden tahmin etme, doğru kararlar verme, vücudunuzdan veya çevrenizdeki dünyadan gelen sinyalleri dinleme, günlük yaşamda yardımcı olan bilgiye sahip olma yeteneği - tüm bunlar doğumdan itibaren herkes tarafından kullanılabilir. İnsanlar yaşlandıkça kendilerini daha az dinliyorlar. Ancak bilinçaltını geliştirmeye başlamak için asla çok geç değildir.

Talimatlar

Sıradan bir insan için bilinçaltının alanı, hafif bir mistisizm pusuyla örtülmüştür. Ellerinizle dokunamazsınız, göremezsiniz, hareketinin mekanizmasını tam olarak anlamak imkansızdır. Kişi yaşlandıkça, neye açıklama getiremeyeceğine o kadar az inanır. Ancak, bilinçaltı zihninize normal bir beyin işlevi gibi davranmaya başlarsanız, gizemli sis dağılacaktır. Bunu geliştirilebilecek basit bir beceri olarak düşünün.

Bilinçaltınızdan sinyal almanın sizin için daha uygun olduğunu belirleyin. Duygular, sesler, renkler - bu süreç her kişi için ayrıdır. Birisi bir rüyada alır, biri önemli kararlar verirken vücutta görsel imgeler veya çeşitli hisler doğurur. Bilinçaltı zihin, dikkatlerini dış dünyanın belirli nesnelerine (semboller, işaretler) yoğunlaştırarak başkalarıyla iletişim kurar.

Tepkilerinizi izleyin ve konsantre olmayı öğrenin. Her insan bilinçaltının kendiliğinden tezahürlerini yaşar, bilinçli olarak kontrol etmeyi ve onlara neden olmayı öğrenir. Bu ancak eğitimle sağlanabilir. Kendinize sorular sorun ve tepkilerinizi ve duygularınızı izleyin. Yanıt hemen gelmeyebilir ve beklediğiniz biçimde olmayabilir, ancak zamanla bilgileri yorumlamayı öğrenecek ve yanıtları daha hızlı almaya başlayacaksınız.

Bu sürecin en zor kısmı cevabı aramayı hatırlamaktır. İnsan beyni biraz düzensizdir, insanlar aynı şeyi uzun süre düşünemezler: düşünce nesneden nesneye atlar. Dikkatinizi ve konsantrasyonunuzu artırmayı amaçlayan bir eğitim seçin. Bugün bu nitelikleri geliştirmeye yardımcı olacak birçok malzeme var. Kitapçıda, uygulamalı edebiyat raflarına bakın.

Kendinizle ve çevrenizdeki dünyayla uyum içinde yaşayın, olumlu düşünceler ve duygulara açık olun. Ne kadar gergin, stresli, tatsız olursanız, kendinizi kötü hissettiğinize, çevrenizdeki her şeyin aleyhinize olduğu gerçeğine o kadar çok konsantre olursunuz. Cevaplar aramıyorsunuz ve sadece olumsuz deneyimlerinizle meşgulsünüz ve bilinçaltınızın size söylediklerini dinlemek için zaman kalmadı.

İlgili videolar

Kaynaklar:

• bilinçaltı gelişim

İnsan zihninin bilinçaltı kısmı kontrole meydan okur. Ama yine de, bilinçaltınızla hala sürekli olarak ayrılmaz bir bağlantı içindesiniz. Nasıl? Gönderdikleri sinyallerle!

Talimatlar

Bilinçaltınızdan gelen bir başka sinyal de acıdır. Bu "yoldaş", normal halinin tersine, vücutta bir şeylerin ters gittiği anlarda her zaman size gelir. Basit bir örneğe bir göz atın. Bacağınızın düştüğü ve çürük olduğu, morluk bölgesinde aniden ortaya çıkan ağrı ile hemen anlaşılır. Bacağının yaralandığını ve acil yardıma ihtiyacı olduğunu belirtiyor. Aynı örnek, fazla çalışmayı gösteren bir baş ağrısıyla da gösterilebilir.

Gördüğünüz rüyalar aynı zamanda bilinçaltının size gönderdiği sinyallerdir. Bir rüyada iletişim kurduğunuz insanlar, gerçekleştirdiğiniz eylemler ve söylediğiniz sözler, bir şeyin sizi rahatsız ettiğini gösteren sinyallerdir. Örneğin, bir rüyada uzun süredir iletişim kurmadığınız bir arkadaşınızı görüyorsunuz ve aniden hayatında meydana gelen bir talihsizliği bildiriyor. Ertesi gün, bir rüyada gördüğünüz sahneden rahatsız olan siz, yalnızca bu kişiyle mümkün olan en kısa sürede iletişim kurmanız gerektiğini düşünün. Bilinçaltı zihin bu sinyali arkadaşınıza gerçekten kötü bir şey olduğunu söylemek için değil, uzun zamandır görmediğiniz için bu kişi için endişelendiğinizi göstermek için gönderdi.

Not

Bilinçaltı zihninizin gönderdiği sinyaller çok sık bir anlam taşır, özellikle de hayal ettiğiniz hayalleriniz gerçekleştirebilir. Ancak, rüyalardaki anların çoğunun, önceki gün deneyimlenen duyguların kalıntıları olduğunu ve sadece durumunuzu yansıttığını unutmayın.

Faydalı tavsiye

Onunla bilgi alışverişinde bulunmak için bilinçaltınızla iletişim kurmayı öğrenebilirsiniz ve bunun için Dr. Sinelnikov tarafından geliştirilen özel bir teknik var. İşte bu teknikten bir alıştırma: dik durun ve bu pozisyonda bir süre donun. Bir noktada, bilinçaltı zihin size bir sinyal verecek ve vücudunuzun hareketinde ifade edilecektir: ileri, geri, sağa veya sola.