Чому люди не бояться смерті. До чого може довести цей нав'язливий страх? - Симптоми боязні кінця життя
Чомусь у мене в голові спливає фраза: «Хто не курить і не п'є - той здоровеньким помре!» Це, звичайно, жарт, але все ж, як то кажуть, в кожному жарті є тільки частка жарту, а все інше - правда. Погодьтеся, що ця фраза, як не крути, а справедлива. Подивіться навколо: сьогодні увійшли в моду різні дієти, лікувальні голодування, різні види оздоровчого дихання - холотропное дихання, ребефінг та інше. Є цілі руху послідовників Порфирія Іванова і навіть є рух «солнцеедов» (людей, нібито роками ні приймають тверду їжу), вегетаріанців, «йогістов», різних шкіл природного руху та інше.
І питається: «А навіщо все це? Адже результат-то все одно один - тіло помре і його закопають чи спалять, або, що краще, віддадуть для анатомічних досліджень (така-сяка, а все ж користь для суспільства). Так чому ж так багато людей витрачають свій час і увагу на заняття різними оздоровчими техніками? Невже тільки для того, щоб прожити на 5-10 років довше, ніж сусід, який курить і випиває? Або під бажанням займатися оздоровленням свого тіла криється якийсь підсвідомий страх, наприклад, страх смерті? Це питання особисто мені став дуже цікавий, тому як я сам захоплювався різними видами спорту, туризмом і знайомий з багатьма системами природного оздоровлення людини ... Давайте спробуємо разом розібратися, що рухає людиною в його бажанні витратити свій час і увагу на оздоровлення власного тіла і яким є насправді призначення нашого тіла.
Почнемо зі страху смерті. Не знаю у кого як, але особисто я зіткнувся зі страхом смерті, коли померла близька мені людина. До цього моменту, я якось не звертав уваги на цей страх, ну вмирають собі люди і вмирають. Але коли зіткнешся зі смертю близької людини, починаєш розуміти, що ти одного разу теж помреш. І від цього розуміння народжується якийсь тваринний страх. Мені навіть здалося, що засмутився я не через смерть близької людини як такої, а з-за розуміння, вірніше усвідомлення того факту, що смерть мене не мине. Саме цей страх наштовхнув мене згодом на вивчення різних технік оздоровлення і заняття спортом ...
Я думаю, всім буде цікаво і пізнавально дізнатися про те, що думають молоді люди про смерть. Нижче наведено опитування, проведене серед російських студентів Тверського державного технічного університету. В опитуванні брали участь 90 хлопців і 60 дівчат у віці 18-20 років. На питання молодим людям «Що таке по-вашому смерть?», Хлопці відповідали найчастіше так: «це перехід в інший, більш досконалий світ» (так відповіли 19,3% респондентів); «Це - процес відділення душі від тіла» (близько 18%); «Це - припинення біологічного існування» (близько 12%); «Смерть - це підведення підсумків всього життя» (близько 7,3%); інші варіанти відповідей: «це - початок вічного життя», «це - життя після життя», «смерть - це свобода».
Цікаво також, що американські студенти, відповідно до даних, отриманими при проведенні подібного тесту в США (результати взяті - зі спеціалізованої літератури), відповідали найчастіше так: «Смерть - це зупинка роботи функцій людського тіла», «це - припинення існування» , «смерть - це кінець всього», «це початок і кінець одночасно».
Але повернемося все ж до наших, слов'янським, студентам.
На пряме запитання респондентам: «Змогли б Ви уявити собі власну смерть?» 30% респондентів дали позитивну відповідь, 54,7% - негативний; а 3,3% опитаних молодих людей і зовсім заявили про те, що навіть не хочуть таке уявляти, що їм страшно й думати про це, а ще 2% відповідають визнали, що «нині ми всі живемо в такий непростий час, що не можна практично нічого передбачити заздалегідь - цілком можна померти як від старості, так і піти в інший світ несподівано і з кулею в шалений голові ». Також опитування показало, що тільки одиниці опитаних збираються так би мовити «померти гідно». Інші бачать закінчення свого існування «в глибокій старості, в сімейному колі, в оточенні дітей, онуків і правнуків».
Як показує статистика, страх перед смертю відчувають всього близько 28% всіх опитаних і лише 39,3% респондентів його заперечують. Також отримані наступні коментарі від студентів: «від смерті нікуди не втечеш, треба радіти її приходу», що «останнім часом багато і жити-то бояться», або «я боюся самого процесу вмирання, але не смерті як такої», «взагалі безглуздо боятися, легше від цього нікому не стане, та й пізніше визначеного терміну вона не прийде ». Мабуть, це є характерним для молодих людей - вони бояться не самої смерті, а розриву відносин з близькими. Опитування показало, що в безсмертя нині вірять 36,7% опитаних, ну а не вірять - 44,7%. І тільки 2% опитаних бачать своє безсмертя як продовження в дітях і онуках. А більшість все ж вірить у безсмертя самої душі. Цілком очевидно, що саме тому у відповідь на питання: "А чи вірите Ви в те, що у Вас є душа?" ствердно відповіло переважна більшість опитаних - 87,3%.
Давайте дізнаємося, що ж говорять провідні світові релігії про смерть?
християнство
Вважається, що після смерті тіла, душі праведників рятуються і потрапляють в переддень раю "Помер жебрак (Лазар), і віднесений він був ангелами на лоно Авраама" (від Луки 16:22), Ну а душі грішників потрапляють в пекло і проводять час "В пеклі, в муках" (від Луки 16:23). Остаточний поділ людей на врятованих і не врятованих відбудеться на так званому страшному Суді, коли "Багато хто з тих, що сплять у земному поросі, збудяться, одні для життя вічного, інші на вічну наругу і сором" (Даниїла 12: 2).
Іслам
В ісламській релігії для кожного мусульманина, який досяг повноліття, дуже важливо згадка в навчанні про смерть. Це нагадує йому про швидкоплинність життя і відволікає від прихильності до всього матеріального. Всевишній Аллах через Коран згадує про смерть аж 164 рази! Це говорить, звичайно, про важливість і значущість цього питання в Ісламі. Ось лише деякі цитати з Корану з цього приводу:
На сторінках Священного Корану Всевишній Аллах говорить так: «Скажи:" Воістину, та смерть, від якої ви все тікаєте, все одно неодмінно наздожене вас. Але потім ви все будете відроджені і повернуті до Всевишнього, який відає і про таємне, і про явне, і, воістину кажу, на тому світі вам повідомлять про те, що ви творили на цій землі, і ви будете там відповідати за всі свої діяння тут "» (сура «Аль-Джуму'а», аят 8). Далі в священному Корані так сказано: «Кожна жива душа скуштує смерть. У Судний день сповна віддасться всім вам: той, хто позбавлений буде від вогню Ада і буде введений в Рай, той спіткає успіх. Все життя в цьому світі - це всього лише оманливе насолоду »(сура« Алу 'Імран », аят 185). Та й в інших аятах священного Корану з цього ж приводу говориться так: «Нехай кожна людина жива скуштує смерть; в цьому житті Аллах відчуває всіх вас вашими добрими і поганими діяннями, а на тому світі ви будете відроджені і повернуті до Мене і будете відповідати за всі свої справи »(сура« Аль-Анбія' », аят 35).
буддизм
Вважається, що після смерті фізичного тіла людини його душу можуть очікувати три варіанти: миттєве переродження, потрапляння в пекло (час до вселення безсмертної душі в нове тіло) і догляд в нірвану (світ бога). Ось деякі з виразів Будди, що дійшли до наших днів: «Я пройшов через сансару багатьох перероджень». «Народження знову і знову - гірко». «Безсмертя може бути досягнуто тільки безперервними діяннями доброти». «Одні повертаються знову в материнське лоно, інші ж, що роблять зло, потрапляють за це в пекло, праведники йдуть на небо, ну а позбавлені бажань досягають Нірвани».
Так ми бачимо, що багато світових релігії вірять в подальше життя душі після смерті тіла. Причому майже всі релігії говорять про те, що праведників чекає рай, а грішників - пекло. Праведники - це ті, хто дотримується заповідей, ну а грішники, відповідно, ті, хто не дотримується оних. Безумовно, за всіма цими мудрими, асоціативними висловами ховається глибокий духовний зміст.
Давайте проаналізуємо все вищесказане:
1. У молодості люди рідко думають про смерть, адже вони ще такі молоді і повні енергії, у них все життя попереду!
2. Думка про те, що ти помреш, приходить нам в голову після того, як втратив когось із близьких родичів, тоді ж приходить і усвідомлення того, що ти теж колись помреш. Саме в цей момент багато людей починають займатися різними системами оздоровлення, хочуть якомога довше прожити в тілі.
3. І хоча більшість світових релігій і говорять про життя після смерті, люди не вірять в неї і вважають за краще жити тут, а не замислюватися про життя після смерті. Як багато хто говорить, «звідти ще ніхто не повертався», тому ілюзорні думки їм малюють обман і ведуть до того, що треба взяти від життя все.
4. І нарешті, люди, які займаються різними оздоровчими техніками, займаються ними тільки лише для того, щоб жити, не хворіючи і щоб прожити побільше. На питання: «А навіщо Ви прагнете прожити більше?», Чітко відповісти ніхто не може.
А дійсно, навіщо? І в чому сенс нашого існування? І що буде з нами після смерті?
Давайте спробуємо разом розібратися і в цьому. В Інтернеті та на книжкових полицях зараз гори літератури езотеричного характеру. У пошуках відповіді на це питання, я вивчив її безліч, прочитав книги таких відомих авторів, як Ошо, Річард Бах, Пауло Коельо, Крайон, Ентоні де мейл, Ден Мілман, Костанеда і багатьох інших. Всі вони говорять про одне й те ж, про необхідність саморозвитку і пізнання себе. Образно кажучи, після прочитання подібної літератури (езотеричної і релігійної) можна зробити висновок, що вся вона про те, що головна мета в житті людини це самовдосконалення. Наприклад, через молитву або медитацію і роблення добрих справ. Ось тільки незрозуміло, що таке самовдосконалення і де ж кінцева мета? Езотерики кажуть, що цілі немає, є тільки шлях. Особисто для мене це твердження здалося не дуже переконливим, тому що, на мою думку, якщо у людини немає конкретної мети, то він йде в нікуди. Іншими словами, я не бачив ясних і чітких відповідей на питання: «Що таке самовдосконалення і духовний розвиток?» І вже, звичайно, мені дуже хотілося дізнатися, що таке душа і яке відношення я маю до неї.
Чіткий і ясний відповідь на ці питання я отримав зовсім недавно. Вийшла в світ книга «АллатРа» Анастасії Нових. Прочитання цієї книги стало для мене відкриттям цілого світу. Але, про все по порядку.
З книги я зрозумів, що головна, і єдина мета будь-якої людини - це злитися зі своєю душею. Зараз я розшифрую це в своєму розумінні ... В будь-якому людині є особистість і душа. І мета особистості, у що б то не стало злитися зі своєю душею. Якщо це відбувається, то в духовному світі народжується нове духовне істота. Наведу наочний асоціативний приклад. Є жіноча яйцеклітина - це душа, є сперматозоїд - це особистість, якщо сперматозоїд-особистість досягне душі-яйцеклітини, то народиться нова істота. Якщо не досягне, то сперматозоїд-особистість гине, а душа-яйцеклітина продовжує існувати. І потім нова особистість, після переродження душі в нове тіло, буде намагатися запліднити клітку - душу.
Я зрозумів наступне. У мене, як у особистості, є тільки одна мета - досягти своєї душі. Що для цього робити? У книзі дані чіткі інструкції: контролювати свої думки і емоції, пробуджувати в собі глибинні почуття, чітко розділяти свої бажання від духовного і матеріального світу, напрацьовувати глибинні почуття за допомогою медитативних технік і в повсякденному житті жити від душі, а не від тваринного розуму, усвідомлювати, що весь видимий матеріальний світ - це школа випробувань для особистості, це вотчина Тварину розуму, який зробить все можливе, щоб відвернути особистість від своєї справжньої мети - злитися з душею. Погодьтеся, інструментів у нього для цього більш ніж достатньо, наведу лише основні: гроші, влада, маніпуляція, секс, егоїзм, гординя і інші. Головне завдання мене, як особистості, ігнорувати все пастки матеріального і прагнути тільки до душі. Це не означає, звичайно, що треба піти в печеру і цілими днями медитувати. Просто треба чітко розуміти, що головне в твоєму житті, а що - ні ...
Ще кілька слів про книгу «АллатРа». Все, що я розповів вище - це моя думка і мої міркування. Я просто впевнений, що ви будете вражені, прочитавши цю книгу. А прочитавши, зможете зрозуміти багато речей, починаючи від будови Всесвіту і закінчуючи влаштуванням людини і духовного світу. Але найголовніше, ви зробите вибір, в яку сторону курс у своєму житті. Вам стане зрозумілим, на що ви витрачаєте своє життя, прийде розуміння того, чи потрібно займатися різними оздоровчими техніками. Мені здається, що ви самі відповісте собі на питання, чи варто витрачати на них таку пильну увагу вашому житті, або ж за цей час зробити багато корисних справ для людей і своєї душі.
Володимир Кочерів
Б ольшинство людей відчувають страх смерті, але не всі мають уявлення, звідки він береться. Така фобія може супроводжувати людині все життя або з'явитися абсолютно раптово. При цьому слід диференціювати причину виникнення подібного стану. Нав'язливий страх смерті може переслідувати людей невпевнених у собі. Психотерапевти у таких пацієнтів часто виявляють і інші супутні фобії.
Почуття страху смерті може бути настільки велике, що виникають психосоматичні порушення. Пацієнт з подібними проявами стає дратівливим і агресивним. Життя без страху смерті можлива після необхідної психотерапевтичної роботи. Не завжди просто витіснити таку фобію зі свідомості людини, адже причина може бути найнесподіванішою.
Життя без страху смерті можлива тільки після усвідомлення людиною природності даного процесу. Цикл існування починається з народження і закінчується відходом у кращий світ. Релігійних людей часто лякає сам процес цього переходу. Фантазії зачіпають набагато сильніше самого факту смертельного результату.
Чому виникає такий страх?
Не треба боятися смерті, адже це природне закінчення життя людини. Однак не всі можуть прийняти такий факт і не хочуть змиритися з цим. В глибині цього явища лежать проблеми, пов'язані з особистісним сприйняттям навколишньої дійсності.
Повна відсутність страху смерті також неможливо. Це вважається одним з видів психологічного порушення. Відмовитися від побоювань з приводу своєї кончини абсолютно неможливо. Присутність невираженого страху не повинно надто лякати. Однак, коли емоції з цього приводу зашкалюють, варто задуматися.
Боязнь померти може бути пов'язана з масою чинників. Вони можуть бути присутніми ще з дитинства. Страх смерті, причини якого різноманітні, є одним з найбільш серйозних видів фобічних розладів. Основні фактори:
- Страх хвороби або важкої смерті. Багато людей бояться саме цього. В основі їх фобії лежать тілесні відчуття. Такі пацієнти бояться болі і агонії. Ці фантазії можуть підкріплюватися якимсь захворюванням або певним негативним досвідом, який зазнав людина в минулому.
- Безглуздий догляд. Більшість пацієнтів побоюються померти, не залишивши сліду. Тобто не зробити в житті чогось значного. Такі люди весь час запізнюються. Вони женуться за удачею. Хочуть домогтися чогось значимого, щоб їх оцінили. Боязнь догляду без успішно виконаного завдання для них гірше тілесних мук.
- Втрата контактів. Даному фобічні розлади схильні люди, які страждають від самотності. При цьому вони бояться вмирати, залишившись наодинці з собою. Такі пацієнти не можуть довго перебувати одні. Тут причиною служить знижена самооцінка і порушення соціалізації.
- Релігія і забобони. Люди, які занурені в які-небудь переконання, бояться вмирати через те, що після смерті вони потраплять в якесь страшне місце. Боязнь пекла часто набагато сильніше, ніж самої смерті. Багато хто чекає смерті з косою або чогось подібного.
Чому люди боятися смерті? Відповісти можна однозначно. Люди в першу чергу бояться життя. Обидва страху є тотожними.
Симптоми даного виду страху
Страх смерті симптоми має різноманітні. В першу чергу з'являється підвищена чутливість до будь-якого подразника. Людина побоюється практично всього. Він боїться смертельно захворіти. З'являються супутні фобії, які провокують ряд серйозних психо-неврологічних розладів.
Люди, які побоюються за своє життя, часто сидять вдома і уникають будь-яких змін. Майбутній політ на літаку може викликати у них запаморочення і панічні атаки. Другий вид розладів заслуговує на особливу увагу.
Панічні атаки, страх смерті при яких часто лежить в основі, є складним соматичним розладом. При цьому абсолютно раптово у людини з'являються задишка, запаморочення, тахікардія, підскакує артеріальний тиск, виникає нудота. Може також виявлятися розлад шлунку, прискорене сечовипускання і сильний страх, який призводить в паніку. Пацієнтам з подібними розладами здається, що вони ось-ось помруть, але це всього лише прояви вегетативної нервової системи, яка таким чином реагує на фобії.
Боязнь загибелі при цьому досягає піку інтенсивності. Людина може впасти у відчай. Напади панічних розладів можуть виникати в різний час. Іноді вони трапляються по ночах, у деяких людей проявляються в громадських місцях або при якихось різких змінах.
Страх померти завжди супроводжує людей з панічними розладами. Нерідко напад починається з різкого викиду в кров гормону адреналіну. При цьому судини різко спазмируются і настає характерна симптоматика, що супроводжується стрибком артеріального тиску і нудотою. Панічним атакам можуть супроводжувати відчуття нестачі повітря.
Панічний страх смерті у дітей зустрічається рідше, ніж у дорослих, і піддається коригуванню набагато легше. Люди, що живуть в постійному очікуванні хвороб і неприємностей, бояться виходити з дому, відмовляються від відносин, так як з'являється фобія заразитися якою-небудь інфекцією.
Танатофобія часто супроводжується тривожними розладами. Людина не може розслабитися. Він знаходиться в постійному тонусі. В результаті чого нервова система виснажується, погіршується кровообіг в різних органах і системах. Люди з постійним відчуттям тривоги часто відчувають хворобливі прояви в шлунку і кишечнику, страждають від колітів, гастритів і виразкових дефектів слизової оболонки. В результаті підвищеної тривожності відбувається стимуляція вироблення шлункового соку, що негативним чином позначається на стінках органу.
Нерідко виникають розлади стільця. Людину можуть мучити постійні напади проносу або запору. Нерідко виникає відсутність апетиту. Пацієнти з таким страхом втрачають вагу і працездатність внаслідок зацикленості на фобії.
Як позбутися від проблеми?
Робота зі страхом смерті підрозділяється на кілька етапів. В першу чергу необхідно віддавати собі звіт в патологичности даного явища. Психологи рекомендують підходити до лікування з усвідомленості неминучості переходу від тимчасового життя до вічного.
Більшість людей хочуть знати, як навчитися не боятися смерті. Деякі психологи застосовують унікальну методику, яка ґрунтується на програванні хвилюючою фобії. Для цього необхідно представити власну смерть, як би пережити її тут і зараз.
Додатково слід усвідомити, що під цією фобією ховається певна причина. Виявити її набагато важливіше всіх методик разом узятих. Важливо зрозуміти, не як перестати боятися смерті, а який інструмент краще в даному випадку застосовувати. Викорінити назавжди боязнь не вдасться, проте скоригувати її і зробити більш раціональної цілком можливо.
Як не боятися смерті? Необхідно викорінювати страх за допомогою заміни на позитивний образ. Коли в голову приходить фобія і не дає спокою, має бути поданий щось прямо протилежне. Наприклад, весілля, якесь весела подія та інше. Так потрібно робити до тих пір, поки дана боязнь не перестане бути настільки настирливої.
Щоб сказати, як позбутися страху смерті, рекомендується зрозуміти специфіку фобій. Чим більше підгодовувати негативну думку, тим вона динамічніше буде прогресувати. Потрібно усвідомити необхідність в заміні негативного на позитивне. Згодом будуть помітні позитивні зміни.
Щоб точно відповісти на питання, як побороти страх смерті, слід заглибитися в суть проблеми і зрозуміти, чого насправді боїться людей. Якщо це пов'язано з боязню хворобливих відчуттів під час переходу в інший світ, то рекомендується проаналізувати всі випадки, коли виникав аналогічний страх або неприємні прояви. Можливо, людина пережила серйозне захворювання або щось в цьому роді.
Знаючи, як подолати страх смерті, людина отримує потужний інструмент, який дозволяє йому поглянути на життя в новому ключі. Коли настає напад, і думка буквально починає душити, рекомендується різко вимкнути її. Зробити це можна будь-яким способом. Включити музику, почати прибирати, замінити негативну фантазію на позитивну і т. Д. Робити треба все що завгодно, тільки не концентруватися на страху.
Що робити, якщо постійний страх супроводжується панічними атаками, теж необхідно знати. В першу чергу, коли настає напад, слід зупинитися і вщипнути себе. Можна просто вдарити себе долонею по руці або нозі. Головне - це включитися в дійсність. Тут же слід усвідомити, що даний стан не загрожує життю і здоров'ю. Додатково рекомендується змінити дихання. Зробити його більш глибоким, усвідомленим, навчитися дихати животом. Загалом, рекомендується включитися в реальність за допомогою описаного підходу.
Які способи можна застосовувати?
Як перемогти страх смерті? Потрібно зрозуміти, що всі люди схильні до цього. Не варто боятися її передчасного приходу, так як це є тільки негативною думкою і нічого спільного з реальним станом речей не має. Дуже важливо навчитися піклуватися про себе. Більше відпочивати і балувати себе приємними дрібницями.
Не завжди просто зрозуміти, як впоратися зі страхом смерті, адже часом фобії бувають настільки прогресуючими, що превалюють над здоровим глуздом. В даному випадку працювати потрібно з психотерапевтом. Хороший ефект дає дихальна гімнастика.
Щоб позбутися від тривоги, яка супроводжує таку фобію, необхідно переконати себе позитивні установки. Поміняти погане на хороше. Таким чином потрібно розумово прожувати проблему і переварити її. До тих пір поки підсвідомість людини це зробити не може, нічого не вийде.
додаткові методики
Необхідно відповісти на питання, що найстрашніше в смерті. Потім проаналізувати свою відповідь. Якщо це біль і страждання, то спробувати згадати аналогічні ситуації. Коли в основі лежить почуття самотності, то вже необхідно вирішувати проблему соціалізації.
Боязнь смерті - фобія, яка вражає майже 80% людей на планеті. Щоб жити з цим, потрібно усвідомити свою присутність в реальному світі, а не в хмарі своїх негативних фантазій. Фобія смерті має тенденцію до прогресу, якщо думка постійно прокручувати в голові і переживати її. Дуже корисно прописувати свій страх на аркуші паперу. Бажано детально викласти всі неприємні відчуття, аж до незначних дрібниць. Потім уявити себе іншою людиною і прочитати написане, аналізуючи з боку.
Страх смерті психологія вивчає вже дуже давно. Викладена методика ефективна. Коли виникає стан загострення, і думка починає душити, рекомендується представити себе з боку. Подивитися на свій стан з позиції лікаря і зробити висновок.
Можна навіть дати самому собі раду і призначити лікування. Смерть від страху виникає в одиничних випадках. Тому боятися, що панічна атака закінчиться смертю, не варто. Даний вид соматичних проявів відноситься до циклічних. Під час нападу рекомендується прийняти будь-який заспокійливий і судинорозширювальний препарат і влаштуватися в горизонтальному положенні.
Необхідно розуміти, що чим сильніше буде страх, тим інтенсивніше проявиться симптоматика. Всього цього легко уникнути, якщо тримати під рукою ефірне масло м'яти або нашатирний спирт. Коли виникає відчуття початку нападу, потрібно просто вдихнути перераховані кошти і відразу стане легше. Допоможе правильне дихання. Якщо серце б'ється дуже сильно, то необхідно постаратися заспокоїти себе. Для цього можна повільно походити по кімнаті, включити розслаблюючу музику або улюблений фільм.
Як боротися зі страхом смерті правильно, підкаже лікар-психотерапевт після попередньої консультації. При цьому дуже важлива оцінка стану пацієнта.
Якщо вас долає страх смерті, а думки про неминучий кінець отруюють ваше справжнє, спробуйте змінити своє ставлення до майбутнього і скорегувати власну поведінку.
повнота життя
Чи не бояться смерті ті люди, які живуть по повній. Важливо отримувати задоволення від кожного прожитого дня і навіть миті, реалізувати власні здібності і таланти, досягати бажаного і бути з тими людьми, яких ви любите і якими ви дорожите.
В іншому випадку ви приєднаєтеся до групи тих людей, які не живуть, а існують. Вони животіють і витрачають власне життя на дрібниці. Такі індивіди кидаються від одного розваги або задоволення до іншого, кидають шлях до своєї мрії при найменшому перешкоді і не вирішуються претендувати на більше, що у них вже є.
Розширте свої горизонти, не бійтеся жити і відчувати. І тоді у вас не буде відчуття, що життя проходить повз, а світ так і не розкрив для вас найкраще, що в ньому є. Зрозумійте, саме відчуття даремно прожитого часу веде до страху.
А ті, хто робить усе можливе, щоб взяти від життя все, відносяться до майбутнього кінця життя більш філософськи.
Смерть як сон
Деякі люди не бояться смерті тому, що вони розуміють: коли настане смерть, їх вже не буде, а бояться того, чого немає сенсу. Це досить просте і логічне твердження, і якщо вникнути в нього, боязнь смерті відступає. Коли людина, він занурюється в вічний сон і вже не відчуває ні болю, ні страху, ні тривог.
Ставтеся до смерті як до нескінченного спокою і перестанете її боятися.
Продовження роду
Є люди, які відносять до смерті спокійніше з поява у них дітей і потім онуків. Вони бачать в своїх нащадків продовження себе і розуміють, що з настанням смерті частинки їх особистості і душі будуть продовжувати жити в нащадках.
Діти і внуки беруть дуже багато від своїх мам, тат, бабусь і дідусів. Зовнішність, характер, розум - все це є поєднанням генів предків. Тому людина, у якого є продовжувачі роду, може побороти страх смерті.
Страху немає
Нарешті, існують такі люди, які не відчувають страх взагалі. Вони не бояться ні висоти, ні темряви, ні хвороб, ні навіть смерті. Навпаки, ці індивіди відчувають потребу постійно перебувати в екстремальних ситуаціях. Таким людям в житті не вистачає адреналіну і боязнь їм зовсім не відома.
Які асоціації викликає слово «смерть» у звичайної людини? Це абсолютне зло, біль, сльози, втрати ... Саме тому ніхто не може думати про смерть без страху. Добре, коли цей страх знаходиться десь в глибині душі. Людині подобається його життя, він хоче жити довго і щасливо і, природно, не бажає помирати. Але є люди, які панічно бояться, що з ними трапиться щось погане, на кожному кроці їм бачаться небезпеки, з кожним днем \u200b\u200bз'являється все більше фобій. Страх смерті перетворюється в параною і починає отруювати життя. У такому випадку без консультації хорошого фахівця, який зможе визначити причину, що викликала у людини панічний страх перед смертю, не обійтися.
Страх смерті гірше, ніж сама смерть
Варто почати з того, що саме на страху смерті свого часу існувала розвинена культура. Історія розумних людей починається з того моменту, коли з'явилися перші поховання. Якраз тоді, коли живі істоти задумалися про смерть і стали її боятися, вони перетворилися на справжніх людей.
Намагаючись врятуватися від смерті, побачити в ній щось позитивне, люди створили релігію. У кожній релігії по-своєму представлялася життя після смерті. Але в основі завжди лежало те, що якщо людина живе гідно, то після смерті він потрапить туди, де відчуватиме себе не менш добре, ніж за життя. Таким чином, люди намагалися побороти панічний страх перед смертю. Кому-то це вдавалося, комусь ні.
Страх померти не давав спокою людям з давніх часів і до цього дня. Багато теоретики, вчені і доктора намагаються вивчити страх смерті, щоб зрозуміти, як з ним боротися. Так, було виявлено, що чоловіки бояться смерті менше, ніж жінки, хоча багато фахівців схильні стверджувати, що представники сильної статі просто відмовляються визнавати свої страхи, тому що не хочуть виглядати слабкими.
Щодо того, хто більше боїться смерті - молоді або літні люди, думки фахівців розділилися. Деякі доводять, що страх перед смертю з роками не зменшується, тому люди в віці бояться смерті не менше, ніж молодь.
Як показали дослідження, навіть смертельно хворі люди починають боятися смерті набагато менше, коли потрапляють в спеціалізовані установи, де отримують кваліфіковану психологічну допомогу. Це ще раз доводить, що нормальна здорова людина не повинна панічно боятися померти, бачачи загрозу для свого життя у всьому.
Що лякає людей від згадки про смерть
Кожна людина абсолютно індивідуальний, тому і смерть розуміє і представляє по-своєму. Що ж конкретно може лякати людину, коли він думає про смерть?
Біль, страждання, втрата власної гідності
Дуже часто людей лякає навіть не сама смерть, а ті обставини, якими вона буде супроводжуватися. Це в першу чергу страх сильного болю, страждань, втрати гідності. Такі страхи відчувають невиліковні хворі, хоча і деякі здорові люди, які страждають нозофобія, тобто боязню захворіти, також відчувають подібний страх.
невідомість
Як би сильно ми не боялися смерті, ніхто не знає насправді, що це таке і що чекає людини після того, як він помре. Але люди завжди намагалися зрозуміти і осмислити все в цьому світі. Так як смерть - це невідомість, після смерті ніхто не повертався, то і осмислити її просто неможливо, як би ми не старалися. Всі міркування про смерть - лише фантазії, не підкріплені реальними фактами. Страх перед невідомістю є дуже потужним, іноді настільки, що перетворюється в серйозну хворобу.
- Небуття
Багато людей, в тому числі і віруючі, відчувають страх перед смертю, тому що бояться, що перестануть існувати. Думка про те, що після смерті не буде абсолютно нічого, здається людям не тільки несправедливою, але і по-справжньому страшною.
вічне покарання
Думки про вічне покарання частіше турбують віруючих, які бояться отримати кару за гріхи, вчинені протягом усього життя. Простіше кажучи, людина панічно боїться потрапити в пекло і страждати після смерті, спокутуючи свої гріхи.
втрата контролю
Кожна людина прагне контролювати своє життя. На жаль, смерть знаходиться за межами нашого контролю. Деякі люди, охочі взяти все в свої руки, хочуть контролювати навіть смерть. Вони зациклені на здоровий спосіб життя. У підсумку на додачу до страху смерті такі люди заробляють ще й боязнь захворіти.
Проблеми з родичами
У будь-якої людини є родичі, про яких необхідно піклуватися. Але деякі бояться за своїх родичів більше, ніж за себе. Найчастіше такий страх відвідує молодих батьків, які переживають за дітей, або дорослих дітей, які піклуються про літніх батьків. Людина боїться не скільки своєї смерті, а того, що його близькі будуть відчувати проблеми і матеріальні труднощі.
Розлука з близькими
Ті, хто вже втратив близьких, знають наскільки це важко. Саме тому людини лякає не сама смерть, а то, що доведеться розлучитися з улюбленими людьми.
довгий вмирання
Якщо змиритися зі смертю рано чи пізно доводиться кожній людині, то страх перед тим, що вмирати доведеться довго, відчуваючи біль і приниження, лякає всіх. Крім цього, люди бояться вмирати на самоті, в ізоляції від своїх близьких і родичів. В першу чергу такий страх стосується пацієнтів, які помирають в реанімації. Багато фахівців переконані в тому, що для вмираючих в останні дні життя вкрай важлива присутність близьких.
Страх смерті і як його перебороти
Не завжди страх померти приносить неприємності. Здорові побоювання за своє життя роблять людей більш обережними і відповідальними. Але іноді страх смерті переходить всі межі і перетворюється в танафобію. Людина починає панічно боятися всього, що хоч якось пов'язане зі смертю. У такому випадку без допомоги кваліфікованого фахівця не обійтися.
Курс лікування від танафобіі для кожного пацієнта складається індивідуально, що залежить від тяжкості симптомів. Хороший спеціаліст зможе знайти правильний підхід до будь-якого пацієнта, щоб розібратися, які причини викликали страх смерті.
Звичайно, звертатися до лікаря чи ні, кожен вирішує сам для себе. Для початку можна спробувати перебороти свої страхи самостійно. Зробити це нелегко, але можливо. Щоб перемогти страх перед смертю, як і будь-який інший страх, в першу чергу потрібно його визнати. Побудьте на самоті зі своїми думками і спробуйте зрозуміти, що стало причиною страху. Вчіться розслаблятися. Тільки так ви зможете контролювати свої думки і страхи.
І найголовніше - цінуйте кожен момент вашого життя, радійте дрібницям, які є тут і зараз. Люди часто думають про віддалене майбутнє, бояться невідомості, забуваючи про сьогодення, яке несе в собі справжню цінність.
