Вправи для розвитку швидкості мислення. Розвиток швидкості мислення і руху завдяки прискоренню реакцій мозку Як розвинути швидкість мислення

Чи бувало з вами таке, коли, згадуючи минулий розмову, ви придумуєте безліч дотепних відповідей і дивуєтеся, як же вони вам раніше не прийшли в голову? Або елементарно губитеся, не знаючи, що робити в нестандартній ситуації?
До речі, на сайті citysmarttv.com.ua ви можете купити розумний телевізор tronsmart vega s95.

Все це піддається корекції. Я вже писала, що наш мозок, як і будь-яку м'яз тіла, можна тренувати. Тому не варто залишати без уваги і швидкість мислення. Сьогодні як раз про це і поговоримо.

1. Міміка лиця. Може бути, ви помічали, що емоційні люди, найбільш швидко мислять? Поспостерігайте за такою людиною. Його особа не залишається байдужою маскою, воно живе і рухливе. Все дуже просто - під час розумового процесу, лицьові м'язи напружуються і думки супроводжуються мімікою. При холодному, що не розігрітому гімнастикою особі, думати важче. Перевірте!
2. Колекціонуйте. Колекція монет, звичайно, вигідне вкладення, але зараз мова не про неї. Колекціонуйте шаблони поведінки, афоризми, всілякі відповіді і рішення. Адже більшість ситуацій піддаються опису будь-яким алгоритмом. Чим більше у вашій свідомості варіантів рішень, тим простіше і швидше ви знаходите вихід із ситуації.
3. швидкість рішень. Як часто результат залежить від швидкості прийнятого рішення. Але ж крім швидкості, необхідна і правильність. Це найбільш складне якість - приймати швидкі і правильні рішення. Тут вам допоможе тільки спілкування. Більше спілкуйтеся з різними людьми, ходите на зустрічі, в різні компанії, не уникайте нестандартних ситуацій. По-перше, це зніме страх, який сковує непідготовленої людини перед обличчям раптовості. А по-друге, це розвине ваш досвід.
4. Практика. Виконуйте вправи на розвиток швидкості реакції (для цього вам знадобитися партнер): зловити несподівано кинутий предмет, покласти палець на розкриту долоню іншої людини і встигнути отдернуть його до того, як він стисне руку. Поройтесь в пам'яті - ви зможете згадати безліч подібних ігор з дитинства.
5. кисень- необхідна річ для мозку. Його недолік зазвичай призводить до загальмованою реакції. Тому не забувайте частіше бувати на свіжому повітрі і стежте, щоб приміщення, в якому ви перебуваєте, було провітрюваним. Якщо ви відчуваєте, що наявність кисню не допомагає і «казанок погано розуміє», реакції уповільнені, то саме час звернутися до лікаря.
6. самовдосконалення. Не можу не виділити цей пункт. Чим більше людина пізнає нового, цікавиться, розвивається, тим активніше працює його мозок, збільшується швидкість мислення, гнучкість. Знову ж - йде напрацювання досвіду, який так необхідний для прийняття рішень. Розвивайте спостережливість, використовуйте різні органи чуття, асоціації для запам'ятовування, концентруйте увагу на дрібницях.

З усього вищесказаного можна побачити, що всього лише пустивши в себе емоції і спостерігаючи світ широко розкритими очима, можна збільшити швидкість свого мислення і з гідністю виходити з будь-яких ситуацій.

Елеонора брик

Деякі люди незадоволені своєю мозковою активністю, нарікаючи на генетичну схильність. Швидкість мислення безпосередньо відображає спосіб життя людини. Неправильне харчування і відсутність фізичних навантажень, куріння сигарет, зловживання алкоголем і - причин зниження пам'яті і швидкості думки багато. У XXI столітті широко затребувана методика по збільшенню потенціалу свідомості.

Гімнастика для розуму - комплекс вправ і щоденних занять, які можна здійснювати по дорозі на роботу, під час прийому їжі або перед сном. Подібні заняття не вимагають певного місця і часу, адже проводяться в свідомості людини. Точної формули «Успіху», не знайдено, але відомі шляхи досягнення заповітної мети.

Змінити генетичну схильність, розвинути швидкість мислення і збільшити мозкову активність - досить просто. Головне дотримуватися ряду нехитрих рекомендацій:

Регулярні фізичні навантаження підвищують мозкову активність, збільшуючи кількість сірих клітин.
Допитливість - корисна якість в «гонці» за швидким мисленням. Знаходьте відповіді на з'являються питання, отримуючи нову інформацію.
Насолоджуйтесь життям, посміхайтеся і смійтеся, адже в стані радості в організмі виробляються ендорфіни.
Включіть в раціон горіхи, в яких містяться омега-3 кислоти - подібні продукти допоможуть поліпшити пам'ять, прискоривши процес засвоєння нової інформації.
Вчені довели, що класична музика підвищує здібності людини до рахунку, розвиваючи математичний склад розуму.
Регулярно підживлюйте в свідомості, додаючи в комплекс звичних вправ нові і цікаві заняття на розвиток швидкості мислення.
Не нехтуйте відпочинком, адже здоровий і міцний сон покращує біологічні процеси життєдіяльності.
Аналізуйте інформацію, яка сталася з вами протягом дня. Напружуючи пам'ять, ви тренуєте її, розвиваючи мислення.
Навчіться концентруватися на певному виді діяльності, абстрагуючись від відволікаючих чинників.
Перестаньте лінуватися і почніть досягати поставлених раніше цілей.
Ароматичні масла допомагають боротися зі стресом, заспокоюють нервову систему, сприятливо впливають на свідомість і підвищують мозкову активність.

Для підвищення швидкості мислення рекомендується приймати нестандартні рішення, які раніше ви б сочілі абсолютно абсурдними вчинками. Розглядаючи ситуацію під незнайомим і хитромудрим ракурсом, ви розвиваєте області мозку, що відповідають за вивчення нової інформації і пам'ять.

Ефективні вправи на розвиток швидкості мислення

Розвивати швидкість мислення можна за допомогою спеціальних вправ, які стимулюють роботу певних областей мозку. Рекомендується вибирати заняття на логіку і рахунок. До комплексу дієвих способів підвищити швидкість думки відносяться:

Зробивши покупку в магазині, прикрийте загальну суму на чеку пальцем. Складіть вартість продуктів в розумі, щоб «розім'яти» в буденній ситуації мислення.
Використовуючи в черговий раз парфум, спробуйте по аромату визначити складові духів. Визначайте компоненти, вдаючись до суто нюх. Після скоєння подібної процедури перевірте зроблені висновки.
Покинувши межі власної квартири, запам'ятайте 3 автомобільних номера машин, які зустрілися на шляху. Повертаючись в будинок, постарайтеся відтворити в пам'яті знаки.
Зауважте очі непроникною тканиною і на знайомій території визначайте на дотик предмети. Перед виконанням подібного вправи рекомендується переконатися в безпеці приміщення, щоб не отримати травму, спіткнувшись об крісло або інші складові інтер'єру.
Якщо ви звикли виконувати щоденні процедури правою рукою, то змініть її на ліву кисть (чистка зубів, прийом їжі, робота за комп'ютером, розчісування волосся).
Заведіть вдома зошит, в яку записуйте сподобалися фрази і афоризми. Почувши в діалозі зі співрозмовником цікаву цитату або прочитавши на рекламному банері захоплюючий слоган, запам'ятайте їх, щоб пізніше поповнити колекцію.
Насолоджуйтесь блюдом в процесі прийому їжі, вивчаючи аромати і смакові якості їжі.
Кросворди, ребуси і мозаїки сприяють розвитку швидкості думки.

Комплекс вправ повинен бути захоплюючим, щоб асоціюватися у вас з позитивними емоціями. Якщо заняття стануть рутинними тренуваннями, то домогтися поставленої мети неможливо. Отримуйте від рішення логічних загадок задоволення.

Однозначну відповідь на питання, як розвинути швидкість мислення, відсутній. Головне, щоб у вас було сильно бажання підвищити мозкову активність. Способи та методики, вправи та заняття на логіку обов'язково вибирайте з урахуванням індивідуальних переваг.

18 січня 2014 року, 11:47

Світ не стоїть на місці, і нам доводиться освоювати все більше інформації в кожен момент часу. Актуальним є питання, як розвинути швидкість мислення за короткий термін.

Це потрібно для того, щоб швидко орієнтуватися в змінах, засвоювати нове, крокувати в ногу з прогресом, і, зрозуміло, використовувати блага цивілізації на 100%. Про те, як розвиток швидкості мислення позначиться на вашому житті, і піде мова.

2. Напруга і розслаблення

Йдеться про грамотному розподілі спорту і відпочинку. Регулярні заняття спортом покращують нервову провідність, насичують клітини киснем, підвищують обмін речовин. Крім того, фізичне навантаження сприяє більш продуктивного мислення за рахунок зміни виду діяльності.

Повноцінний відпочинок необхідний нашому мозку для переробки та структурування інформації. Доведено, що після достатнього сну людина краще відтворює вивчений матеріал. Тому корисно вчити щось ввечері і повторювати вранці.

3. Безперервне навчання

Як ми регулярно тренуємо тіло, також регулярно повинні тренувати свій розум. Нашому розуму необхідна інформаційна підживлення. Прочитання хоча б однієї книги в місяць може значно розвинути вашу базу знань.

Подумайте, що вам коли-небудь було цікаво? Може бути, ви хотіли розібратися в пристрої автомобіля? Вам цікава психологія? А може бути, ви з дитинства хотіли стати математиком, але не склалося?

Зараз саме час повернутися до своїх пізнавальним мріям. Визначитися, яку невідому, але надзвичайно цікаве тему ви хотіли б вивчити. Візьміть за правило щодня читати одну статтю або замітку на цю тему. Буквально через місяць ви зможете вільно орієнтуватися в цій темі, а ваш мозок буде отримувати необхідну кількість нової інформації для свого розвитку.

• Двома півкулями мислити легше

Перша хитрість - розвиваємо паралельно обидві півкулі мозку. Нам необхідно навантажити логічне мислення і розвинути творчі здібності. У домашніх умовах можна вирішувати математичні завдання (почніть з простих арифметичних вправ або алгебри), а потім деякий час слухати класичну музику або малювати.

Також можна записатися одночасно на курси вивчення роботи з комп'ютером і гри на гітарі (акторської майстерності, вокалу). Чергування логічних і творчих занять значно розворушить ваш мозок.

• Розвиваємо швидкість реакції

Швидкість реакції відображає швидкість мислення. Візьміть тенісний м'яч і кидайте його в стіну однією рукою, ловите інший. Кілька хвилин в день - і вашої реакції можна буде позаздрити! Також можна використовувати різні тести для перевірки обсягу уваги, такі як коректурних проба.

• Використовуйте карту розуму

Протягом дня у людини з'являється величезна кількість ідей, розвиток яких могло б дати значні результати. Але, як то кажуть, що ні записано - то забуте.

Ведіть так звану карту розуму, в яку ви будете включати всі свої ідеї. Це дозволяє структурувати мислення, створити асоціацію та швидше в них орієнтуватися.

• покращуємо кровотік

Щоб розвинути швидкість мислення, також важливо приділити увагу шкірі голови, м'язам особи і очам. Масаж шкіри голови покращує кровообіг, насичує кров киснем і покращує живлення мозку.

Виконання кругових рухів очима кілька разів на день розширює фокус уваги - це дозволить охопити більше інформації. Гімнастика особи прибирає застійні процеси, пов'язані з мисленням, оскільки мімічні м'язи безпосередньо пов'язані з емоціями.

• використовуйте технології

Існує безліч програм для смартфона, що дозволяють розвинути швидкість мислення. Перебуваючи в пробці або черги, використовуйте їх для поліпшення своїх розумових здібностей. Наприклад, гра під назвою «Балда» відмінно тренує увагу і швидкість реакції.

Запасіться терпінням, і вже через місяць виконання цих нехитрих рекомендацій ви помітите значний прогрес. Ви станете легше сприймати нове, із задоволенням займатися навчанням.

Ви будете швидше приймати зважене рішення, генерувати нові ідеї. Можливо, ви самостійно придумаєте способи, як розвинути швидкість мислення, які підходять саме вам.

Всім удачі в розвитку свого мислення!

Поділися статтею з одним:

Чи траплялося Вам, прокручуючи в голові тільки що проведені переговори або свою участь у бурхливій дискусії, з досадою визнати, що, на превеликий жаль, лише зараз, через якийсь час, прийшли в Вашу голову потрібний аргумент для партнерів або точна репліка в пику вашому опонентові? А поїзд, як то кажуть, вже пішов. Від чого ж залежить швидкість прийняття рішення та як розвинути швидкість мислення?

Звернемося до простого порівняння. Ви помічали, як відрізняється швидкість інформаційного потоку у фільму в кінозалі і серіалу по телевізору? Режисери, знімаючи фільм, добре уявляють собі, в якій обстановці його будуть дивитися глядачі, і в залежності від цього вибирають відповідну швидкість розвитку сюжету. У кінозалі Ви повністю залучені в те, що відбувається на екрані.

Темпоритм подачі інформації настільки високий, що для полегшення сприйняття прибирають інші подразники, вимикаючи світло в залі. Навпаки, будинки Ви дивіться серіал в розміреному темпоритм, у Вас є можливість добігти до холодильника за чим-небудь смачним, відволіктися на телефонний дзвінок і при цьому все одно залишатися в курсі подій, що відбуваються на екрані.

Мозок у різних людей теж працює в різних темпоритм. Хтось легко орієнтується в інформаційних потоках, що обрушуються на нього немов кадри фільму-екшену, а хтось здатний переробляти лише швидкість темпоритму мильної опери. Доступну для людини швидкість переробки інформації, що надходить називають швидкістю мислення.

Розвиток швидкості мислення - один із напрямів розвитку дисциплінованого розуму.

Швидкість мислення визначається швидкістю протікання основних нервових процесів: збудження і гальмування. Це психофізіологічні характеристики, і на них не вплинути простим зусиллям волі. Але що дійсно можна зробити, так це за допомогою тренувань свого розуму досягти зростання швидкості переробки інформації.

Отже, перед Вами 10 ефективних вправ для розвитку швидкості мислення.

1. Сценарій «А що, якщо ...»

Готуючись до складних переговорів або наради, де від Вас буде потрібно оперативно реагувати на швидко мінливу ситуацію, заздалегідь продумувати можливі варіанти розвитку подій. Запитайте себе, що Ви скажете у відповідь на таке питання, чи як будете діяти в такий-то ситуації, або як парируєте на репліку опонента.

Такі тренування корисні тим, що спонукають Вас вибудовувати в голові ймовірні моделі майбутнього. Використовуйте превентивне прораховування варіантів можливих подій як тренажер, адже, представляючи ситуацію, Ви можете довільно прискорювати або сповільнювати швидкість своїх міркувань.

2. Виконуйте їх в чистоті своїй промові

До тих пір поки Ваш лексикон засмічений цим словесним лушпинням, темпоритм Ваших думок буде повільніше темпоритму, на який Ви здатні насправді.

3. Виконуйте їх думати іншою мовою

Коли випадає можливість поміркувати поза жорстких часових рамок, змушуйте свій мозок міркувати іноземною, а не рідною мовою. Змушуючи мозок вибудовувати логіку міркувань нерідною мовою, Ви тренуєте його так, що він зможе робити потім те ж саме на рідній мові набагато швидше.

4. Читання з секундоміром

Прочитайте главу будь-якої книги якомога швидше. Засічіть час, яке Вам знадобилося для прочитання. Тепер знову засічіть час і швидко перекажіть основну інформацію, яку Ви щойно прочитали. Виконуйте цю вправу регулярно, кожного разу намагаючись зменшити і час на прочитання, і час на переказ прочитаного. Так Ви розвиваєте одночасно швидкість сприйняття і швидкість відтворення інформації.

5. Швидкісний алфавіт

Покладіть перед собою листок з буквами алфавіту. Придумуйте якомога швидше по 3 слова, що починаються на кожну букву алфавіту: три слова на «а», потім три слова на «б» - і так до букви «я». Поступово збільшуйте число слів, які треба придумати, до 10.

Щоб ускладнити цю вправу, перед повторним використанням секундоміром. Заміряйте, скільки часу Вам потрібно на те, щоб підібрати 30 слів. Потім намагайтеся скорочувати цей час, прискорюючи темпи виконання завдання.

7. Дорогі дзвінки

Іноді за кордоном дуже швидко йдуть гроші за міжнародні розмови по мобільнику. Уявіть, що кожна секунда Вашої розмови коштує великих грошей. Згадуючи розмова, який у Вас тільки що був з ким-небудь, візьміть за правило подумки повторити його так, щоб максимально скоротити його час. Подумайте, як можна було б очистити цю розмову від непотрібного інформаційного шуму - зайвих фраз і питань, без яких цілком можна було б обійтися.

Поупражняйтесь, вступаючи з будь-ким в діловий діалог, якщо дозволяє ситуація. Уявляйте, що говорите по такому телефону, де дзвінки дуже дорогі. Намагайтеся прискорити діалог, говорите і думайте швидше, ніж Ви робите це зазвичай. Зосередьтеся тільки на головному, підбирайте тільки найбільш точні слова, не відволікайтеся від теми, говорите і відповідайте швидко.

8. Визначайте свої пріоритети

Для тренування швидкості мислення використовуйте практику розстановки пріоритетів. Все, з чим Ви маєте справу, вступаєте в контакти, Вас оточує, Ви можете ранжувати від важливого до необов'язкового і марного. Звичка ранжувати структурує Ваше персональне інформаційний простір.

Так само, як легко знайти потрібні речі там, де вони розташовані в певному, відомому Вам порядку, Вам буде легко розшукувати потрібну Вам для прийняття рішення інформацію. Хоча цю рекомендацію навряд чи можна віднести до розвиваючих вправ, слідувати їй означає заздалегідь підготувати свій мозок до швидких рішень.

9. Читайте гумористичні оповідання

Не тільки розповіді. Можна також завести правило дивитися гумористичні малюнки. Почуття гумору завжди пов'язано з високою швидкістю реагування на ситуацію. Плюс сюди підключається вміння побачити неочевидне протиріччя і позначити його в максимально яскравих і точних формулюваннях. Все це разом і являє собою швидкість мислення.

Не просто читайте або запам'ятовуйте дотепні анекдоти, але прагнете зрозуміти, в чому сіль жарти, чому вона викликає сміх?

Не меншу користь Вашому розуму принесе збирання колекції каламбурів. Накопичуючи такий незвичайний досвід реагування, Ви тренуєте свій мозок в потрібний момент видати щось аналогічне.

10. «Догори ногами»

Ця вправа перегукується з вправою 3, але виконувати його значно легше. І до того ж веселіше. Коли Ви берете в руки який-небудь журнал, або книгу, або газету, переверніть так, щоб поміняти верх і низ, і перегорніть, розглядаючи поміщені там малюнки і фотографії.

Намагайтеся зрозуміти, що там зображено, і робіть це якомога швидше. Так Ви тренуєте свій мозок розпізнавати неочевидні сигнали, орієнтуватися в ситуації «перевертнів». А головне, не задовольнятися першим же відповіддю, а заглиблюватися в оцінку ситуації. Можна розмістити «догори ногами» складну хитромудру картинку на робочому столі свого комп'ютера.

Чи траплялося вам, прокручуючи в голові тільки що проведені переговори або свою участь у бурхливій дискусії, з досадою визнати, що, на превеликий жаль, лише зараз, через якийсь час, прийшли в вашу голову потрібний аргумент для партнерів або точна репліка в пику вашому опоненту? А поїзд, як то кажуть, вже пішов. Від чого ж залежить швидкість прийняття рішення, і як розвинути швидкість мислення?

Звернемося до простого порівняння. Ви помічали, як відрізняється швидкість інформаційного потоку у фільму в кінозалі і серіалу по телевізору? Режисери, знімаючи фільм, добре уявляють собі, в якій обстановці його будуть дивитися глядачі, і в залежності від цього вибирають відповідну швидкість розвитку сюжету. У кінозалі ви повністю залучені в те, що відбувається на екрані.

Темпоритм подачі інформації настільки високий, що для полегшення сприйняття прибирають інші подразники, вимикаючи світло в залі. Навпаки, будинки ви дивитеся серіал в розміреному темпоритм, у вас є можливість добігти до холодильника за чим-небудь смачним, відволіктися на телефонний дзвінок, і при цьому все одно залишатися в курсі подій, що відбуваються на екрані.

Мозок у різних людей теж працює в різних темпоритм. Хтось легко орієнтується в інформаційних потоках, що обрушуються на нього немов кадри фільму-екшену, а хтось здатний переробляти лише швидкість темпоритму мильної опери. Доступну для людини швидкість переробки інформації, що надходить називають швидкістю мислення.

Розвиток швидкості мислення - один із напрямів розвитку дисциплінованого розуму.

Швидкість мислення визначається швидкістю протікання основних нервових процесів - збудження і гальмування. Це психофізіологічні характеристики, і на них не вплинути простим зусиллям волі. Але що дійсно можна зробити, так це за допомогою тренувань свого розуму досягти зростання швидкості переробки інформації.

Отже, перед вами 10 ефективних вправ для розвитку швидкості мислення.

1. Сценарій «А що, якщо ...»

Готуючись до складних переговорів або наради, де від вас буде потрібно оперативно реагувати на швидко мінливу ситуацію, заздалегідь продумувати можливі варіанти розвитку подій. Запитайте себе, що ви скажете у відповідь на таке питання, чи як будете діяти в такий-то ситуації, або як парируєте на репліку опонента.

Такі тренування корисні тим, що спонукають вас вибудовувати в голові ймовірні моделі майбутнього. Використовуйте превентивне прораховування варіантів можливих подій як тренажер, адже представляючи ситуацію, ви можете довільно прискорювати або сповільнювати швидкість своїх міркувань.

До тих пір поки ваш лексикон засмічений цим словесним лушпинням, темпоритм ваших думок буде повільніше темпоритму, на який ви здатні насправді.

1. Виконуйте їх думати іншою мовою

Коли випадає можливість поміркувати поза жорстких часових рамок, змушуйте свій мозок міркувати іноземною, а не рідною мовою. Процес, який ви при цьому запускаєте, схожий на те, як тренують тибетських ченців. Виконуючи різні фізичні вправи з навантаженням, вони потім ці ж вправи зможуть виконувати без навантаження набагато простіше і швидше.

Тут працює той же принцип: примушуючи мозок вибудовувати логіку міркувань нерідною мовою, ви тренуєте його так, що він зможе робити потім те ж саме на рідній мові набагато швидше.

1. Читання з секундоміром

Прочитайте главу будь-якої книги якомога швидше. Засічіть час, яке вам знадобилося для прочитання. Тепер знову засічіть час і швидко перекажіть основну інформацію, яку ви тільки що прочитали. Виконуйте цю вправу регулярно, кожного разу намагаючись зменшити і час на прочитання, і час на переказ прочитаного. Так ви розвиваєте одночасно швидкість сприйняття і швидкість відтворення інформації.

1. швидкісний алфавіт

Покладіть перед собою листок з буквами алфавіту. Придумуйте якомога швидше по 3 слова, що починаються на кожну букву алфавіту: три слова на «а», потім три слова на «б» і так до букви «я». Поступово збільшуйте число слів, які треба придумати, до 10.

Щоб ускладнити цю вправу, перед повторним використанням секундоміром. Заміряйте, скільки часу вам потрібно на те, щоб підібрати 30 слів. Потім намагайтеся скорочувати цей час, прискорюючи темпи виконання завдання.

З Вікіум ви зможете займатися вправами для розвитку швидкості мислення за індивідуальною програмою

1. дорогі дзвінки

Іноді за кордоном нас дуже швидко йдуть гроші за міжнародні розмови по мобільнику. Уявіть, що кожна секунда вашого розмови коштує великих грошей. Згадуючи розмова, який у вас тільки що був з ким-небудь, візьміть за правило подумки повторити його так, щоб максимально скоротити його час. Подумайте, як можна було б очистити цю розмову від непотрібного інформаційного шуму - зайвих фраз і питань, без яких цілком можна було б обійтися.

Поупражняйтесь, вступаючи з будь-ким в діловій діалог, якщо дозволяє ситуація. Уявляйте, що говорите по такому телефону, де дзвінки дуже найдорожчі. Намагайтеся прискорити діалог, говорите і думайте швидше, ніж ви робите це зазвичай. Зосередьтеся тільки на головному, підбирайте тільки найбільш точні слова, не відволікайтеся від теми, говорите і відповідайте швидко.

1. Визначайте свої пріоритети

Для тренування швидкості мислення використовуйте практику розстановки пріоритетів. Все, з чим ви маєте справу, вступаєте в контакти, вас оточує, ви можете ранжувати від важливого до необов'язкового і марного. Звичка ранжувати структурує ваше персональне інформаційний простір.

Так само як вам легко знайти потрібні речі там, де вони розташовані в певному відомому вам порядку, вам буде легко розшукувати потрібну вам для прийняття рішення інформацію. Хоча цю рекомендацію навряд чи можна віднести до розвиваючих вправ, слідувати їй означає заздалегідь підготувати свій мозок до швидких рішень.

1. Читайте гумористичні оповідання

Не тільки розповіді. Можна також завести правило дивитися гумористичні малюнки. Почуття гумору завжди пов'язано з високою швидкістю реагування на ситуацію. Плюс сюди підключається вміння побачити неочевидне протиріччя і позначити його в максимально яскравих і точних формулюваннях. Все це разом і являє собою швидкість мислення.

Не просто читайте або запам'ятовуйте дотепні анекдоти, але прагнете зрозуміти, в чому сіль жарти, чому вона викликає сміх?

Не меншу користь вашому розуму принесе збирання колекції каламбурів. Накопичуючи такий незвичайний досвід реагування, ви тренуєте свій мозок в потрібний момент видати щось аналогічне.

1. "Догори ногами"

Це вправа перегукується з вправою 3, але виконувати його значно легшим. І, до того ж, веселіше. Коли ви берете в руки який-небудь журнал чи книжку, або газету, переверніть так, щоб поміняти верх і низ і перегорніть, розглядаючи поміщені там малюнки і фотографії.

Намагайтеся зрозуміти, що там зображено, і робіть це якомога швидше. Так ви тренуєте свій мозок розпізнавати неочевидні сигнали, орієнтуватися в ситуації «перевертнів». А, головне, не задовольнятися першим же відповіддю, а заглиблюватися в більш глибоку оцінку ситуації. Можна розмістити «догори ногами» складну хитромудру картинку на робочому столі свого комп'ютера.

1. міняємо швидкості

Оскільки мова йде про швидкість мислення, то варто потренуватися в управлінні швидкістю своїх процесів. Робіть одне і те ж справа, змінюючи швидкість його виконання. Наприклад, можна з різну швидкість чистити зуби випити склянку води, прочитати лист, отримане поштою. Навмисно, то прискорюючи, то сповільнюючи свої дії, ви привчаєте свій мозок працювати в різних темпоритм. Повільне виконання намагайтеся поступово робити ще більш повільним. І, навпаки, швидке виконання раз у раз прискорюйте.

Ці вправи не дадуть ефекту, якщо не будуть виконуватися регулярно. Виконання кожен день по одному завданню буде стимулювати ваш мозок до розвитку в потрібному напрямку.

Якщо ви дійсно маєте намір всерйоз підійти до вирішення завдання, як розвинути швидкість мислення вправи, запропоновані тут, допоможуть вам

• оперативно відреагувати на проблемну ситуацію,
• нЕ шкодувати, що потрібне рішення прийшло в голову із запізненням,
• захистити свій мозок від передчасного старіння і руйнівних хвороб, типу хвороби Альцгеймера.