مهارات إلهية نادرة بالدم والروح. أكثر المهارات فائدة في المهارات النادرة في حياة كل شخص

مهارات نادرة

مهارات إلهية نادرة

هل تبحث عن هواية ممتعة وغير مكلفة؟ يساعد على ملء الحياة بالمعنى والاستمتاع بها وقت فراغ... قد تكون الهواية في بعض الأحيان باهظة الثمن ، ولكن هناك العديد من الخيارات الرخيصة التي تقدم معلومات ومجزية. فيما يلي قائمة بخمسين هواية.

تعديلات DIY

يمكنك العثور على شيء يحتاج إلى التجديد في المنزل لفترة طويلة ، أو خياطة الملابس أو تعلم كيفية صنع الهدايا بيديك. تعلم مهارات جديدة مع تحسين منزلك! بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من أفكار إعادة العمل على الإنترنت.

قائمة مواضيعية

ضع قائمة بالأشياء التي تود رؤيتها في بلدتك واذهب في نزهة على الأقدام. أو ربما لديك قائمة أفلام كنت ترغب في مشاهدتها لفترة طويلة؟ يمكن أن يكون إعداد العناصر الموجودة في القائمة واستكمالها أمرًا ممتعًا للغاية.

الافلام الوثائقية

يمكنك أن تجد العديد من الأشياء الممتعة والمجانية الافلام الوثائقيةعلى الإنترنت أو مشاهدتها على التلفزيون. فقط اختر الموضوع الذي يثير اهتمامك.

تعلم شيئًا جديدًا

التعليم ليس مملاً على الإطلاق! ما هو أكثر شيء يثير اهتمامك؟ لا يهم ما هو بالضبط ، من العلم إلى أفلام الرعب ، فقط قم بتطوير المعرفة في المجال الذي يروق لك.

الحدائق

العمل في الحديقة ليس مجرد متعة ، ولكنه فائدة أيضًا - مثل هذا النشاط له تأثير علاجي. يمكنك فقط شراء إناء من التربة ومجموعة من البذور.

التخييم مع خيمة

جرب التنزه مع أصدقائك. كل ما تحتاجه هو خيمة وطعام وشراب. إذا لم تكن هناك غابة قريبة ، فيمكنك نصب خيمة في الفناء مباشرةً - إنها ممتعة!

ألعاب اللوح

اقضِ أمسية من ألعاب الطاولة مع الأصدقاء أو العائلة. إنها هواية ميسورة التكلفة تتيح لك قضاء وقت ممتع.

موسيقى جديدة

ابحث عن أغانٍ جديدة واكتشف أنواعًا غير مألوفة وقد تصادف فرقة تحبها.

حفظ الذكريات

يساعد تجميع الألبومات الموضوعية على تذكر كل اللحظات الممتعة في حياتك وتجسيد أفكارك الإبداعية.

الحياكة

ستساعدك هواية رخيصة ومثيرة للاهتمام على قضاء وقت ممتع - يمكنك حياكة الهدايا لكل شخص تعرفه! لن تشعر بالملل أبدًا على الطريق مرة أخرى ، لأنك سوف تكون متماسكًا.

طبخ

تعد القدرة على الطهي مهارة مفيدة تتيح لك قضاء وقت ممتع. يمكنك تحضير وجبات شهية بأبسط المكونات.

تلوين

جرب التعبير عن نفسك باستخدام أقلام الرصاص أو الدهانات.

تنزه إلى حدث مجاني

من المحتمل أن تكون هناك بعض المهرجانات أو الحفلات الموسيقية التي تقام بالقرب منك مع دخول مجاني ، ما عليك سوى معرفة المعلومات عنها.

استثمار

يمكنك تحقيق ربح من خلال الاستثمار ، لذلك إذا كنت جيدًا في التمويل ، يمكنك التفكير في الاستثمار كهواية.

إنقاذ

التطوع

إذا كان لديك وقت فراغ ، فإن أن تصبح متطوعًا هو قرار رائع بالنسبة لك.

دروس اليوغا

إذا كنت تدرس في المنزل ، فستكون هواية مجانية تمامًا. اليوجا مفيدة للعقل والجسم.

جاري الكتابة

يمكنك بدء يوميات إلكترونية أو حتى البدء في كتابة كتابك الخاص.

لعب الورق

احصل على مجموعة من البطاقات وادع الأصدقاء. هناك المئات من الألعاب.

الرقص

إنها هواية رخيصة سيكون لها تأثير إيجابي على شخصيتك.

قراءة

هذه طريقة رائعة لتنمية ذكائك. اختر كتابًا من النوع المفضل لديك وأبعد عقلك عن همومك.

لغة اجنبية

هناك طرق عديدة للتعلم لغة اجنبية، لذا ابدأ في تثقيف نفسك.

استكشاف مسقط

تجول في الشوارع ، وامش عبر جميع الجسور. ربما لا تعرف كل ما يمكنك معرفته عن مدينتك.

الأحداث الأخيرة

تابع ما يحدث في العالم. حاول معرفة الوضع في الدول المجاورة من الأخبار.

خدع سحرية

تعلم بعض الحيل وأذهل الأصدقاء والعائلة بعرض سحري.

ألعاب الإنترنت

هناك العديد من المواقع على الشبكة حيث يمكنك الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الألعاب.

فن اوريغامي

هذا فن رائع متاح للجميع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحويل منزلك معها.

إنترنت

على الأرجح ، أنت تستخدم الإنترنت بالفعل ، ولكن هناك دائمًا شيء جديد لاكتشافه عبر الإنترنت. عرض المقالات ومقاطع الفيديو والوقت في المنتدى حسب الاهتمامات - اختر ما تريد.

كتابة الأغنية

إذا كنت شخصًا مبدعًا ، فحاول تأليف أغنية.

رقم قياسي عالمي

إذا كانت لديك مهارات مثيرة للاهتمام أو غير عادية ، فحاول تسجيل رقم قياسي عالمي.

المتاحف

ربما توجد متاحف في مكان ما في المنطقة بها أيام دخول مجانية.

سودوكو

هذه الألغاز مجانية للعب وممتعة للغاية ومسلية.

الهرولة

إذا كان لديك حذاء رياضي ، ما عليك سوى الخروج من المنزل. الركض مفيد للجسم والعقل.

تأملات

إذا كان لديك ما يكفي من الصبر ، فحاول التأمل من أجل الانسجام الداخلي.

مدونة

ابدأ في يوميات إلكترونية للتعبير عن نفسك والعثور على أشخاص متشابهين في التفكير.

المدونة الصوتية

هذه قصص صوتية يمكن أن تغطي مجموعة متنوعة من الموضوعات.

الصورة

إذا كنت تستمتع بالتقاط الصور ، فحاول جعل التصوير الفوتوغرافي هواية.

ركوب الدراجة

ستساعدك الدراجة على الحفاظ على لياقتك ، يمكنك الاستمتاع بمناظر الطبيعة أو التواصل مع الأصدقاء أثناء المشي.

نحت الخشب

هذه هواية غير عادية لا تتطلب سوى الخشب والسكين. يمكنك إنشاء عناصر مذهلة بيديك.

اللعب في فريق رياضي

إذا كنت تحب الرياضة ، يمكنك الانضمام إلى فريق الهواة من اللاعبين.

تعليم

إذا كنت خبيرًا في أي مجال ، فيمكنك قضاء وقت ممتع في مشاركة معرفتك مع الآخرين.

الإعجاب بالسماء المرصعة بالنجوم

كل ما تحتاجه هو تلسكوب بسيط ومكان تبقى فيه أضواء المدينة الكهربائية بعيدة بما فيه الكفاية.

طائرة ورقية

إذا سمحت الأحوال الجوية ، يمكنك عمل طائرة ورقية والذهاب في نزهة على الأقدام.

برمجة

يمكنك تعلم كيفية إنشاء برامج الكمبيوتر على الإنترنت. هذه ليست فقط مهارة مثيرة للاهتمام ، ولكنها أيضًا مهارة مفيدة للغاية ، بل إنها قد تتحول إلى مهنتك المهنية.

تدريب الحيوانات الأليفة

إذا كان لديك حيوان أليف ، فيمكنك قضاء وقت ممتع في تعليمه بعض الحيل البسيطة. إذا كنت قد تعلمت بالفعل الأوامر البسيطة ، فافعل شيئًا غير معتاد وتعقيدًا.

نادي المصالح

إذا كنت تشترك أنت وأصدقاؤك في هواية ما ، فيمكنك فتح نادي هواية معًا ، حيث سيأتي أشخاص آخرون أيضًا للمناقشات. إنها ليست صعبة كما تبدو ومثيرة للغاية.

فن الخط

ستحتاج إلى ورق وقلم خاص. كل شيء ، أنت جاهز لبدء هذه الهواية الرائعة! يمكن العثور على دروس الخط على الإنترنت.

بحث عن المؤن

يعد التجميع كثيرًا من المرح وغير مكلف إذا اخترت شيئًا يمكنك جمعه. كل شيء سيفعله - العملات المعدنية والملابس والرسوم الهزلية.

مراقبة الناس

إذا كنت تستمتع بمشاهدة الحشود في الشارع ، اجعلها هواية. مجرد الجلوس على مقعد ومشاهدة الغرباء يمرون.

جغرافية

إذا كنت تبحث عن أماكن بإحداثياتها الدقيقة ، فيمكنك قضاء وقت ممتع. كل ما تحتاجه هو جهاز يدعم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) وبعض الطاقة للمشي النشط.

نحن نعيش في أوقات مريحة وممتعة بشكل مدهش. يتدفق الماء الساخن والبارد من الصنبور ، والأرفف في متجر قريب مليئة بالطعام ، ويعطي صديق الكمبيوتر إجابة فورية وشاملة على أي سؤال. هذا لا يعني أن هذا أمر سيء ، بأي حال من الأحوال. لكن هل يمكننا العيش بدون فوائد الحضارة هذه؟ ماذا سنفعل إذا تغير مصيرنا الشخصي (أو مصير البشرية جمعاء ، لم لا؟) فجأة تغير بشكل كبير وعلينا أن نوفر لأنفسنا كل ما نحتاجه؟

الخامس السنوات الاخيرةالنوع الشائع جدًا "رعب البقاء" - البقاء على قيد الحياة بعد نهاية العالم العامة. ومع ذلك ، فإن الترفيه على الكمبيوتر لا يفضي كثيرًا إلى المهارات الحقيقية. لاختبار استعدادك لأي ظرف من الظروف في الحياة ، قدمنا ​​قائمة من 20 مهارة أساسية يجب أن يعرفها الجميع. أتساءل كم عدد العناصر من هذه القائمة التي يمكنك تحديدها؟

1. اشعل نارا.لن يتمكن الكثير منا من إشعال النار حتى مع وجود حطب جاف ومباريات. ماذا يمكننا أن نقول عن ظروف أكثر صعوبة.
2. لديهم مهارات البقاء الأساسية.معرفة مكان العثور على الماء ، وما يمكنك وما لا يمكنك تناوله في البرية ، وكيفية بناء مأوى ، وكيفية صيد الأسماك ، وكيفية عبور النهر بشكل صحيح ، وكيفية الحفاظ على درجة حرارة الجسم.
3. كيف نزرع الخضار.إذا اختفت جميع المتاجر ، فإن حديقة الخضروات فقط هي التي ستساعدك على البقاء على قيد الحياة. إذا كان بإمكانك بالطبع أن تنمو شيئًا ما.
4. يستطيع السباحة.هناك عدد حالات الطوارئعندما تحتاج إلى السباحة من أجل البقاء على قيد الحياة بمفردك أو لمساعدة شخص آخر.
5. كيفية تغيير الاطارات.يشير إلى كل من السيارة والدراجة.
6. كيفية تقديم الإسعافات الأولية.نرى باستمرار العشرات من المؤامرات القاتلة المختلفة على الشاشات ، لكن الأمر يستحق أن تكون في موقف خطير عندما تعتمد مساعدتنا الحياة البشريةوالصحة ، ونحن نقع في ذهول.
7. كيف تلبس بشكل صحيح.هناك الكثير من مجلات الموضة التي تتحدث عن لون العلاقات ، ولكن قد تحتاج إلى معلومات مختلفة جدًا. تعلم كيف تحمي نفسك من البرد والحرارة وكيف تحمي نفسك من لدغات الحشرات وتحمي نفسك من الإصابة.
8. كيف تتفاعل مع الناس.في الأوقات الصعبة ، ستحتاج إلى مساعدة متبادلة ومساعدة من الناس. حان الوقت لاستعادة تلك المهارات المفقودة في عصر وسائل التواصل الاجتماعي.
9. كيف ترفع وزنك.إذا كنت بالكاد تستطيع الانتقال من الثلاجة إلى الكمبيوتر والعودة ، فبالكاد يمكنك مساعدة نفسك وأحبائك في المواقف الصعبة. بدلا من ذلك ، سوف تكون عبئا لا داعي له.
10. تكون قادرة على المساومة.في أوقات الأزمات ، ستتغير قيمة الأشياء بشكل كبير وقد يفقد المال وضعه المعتاد. ستعتمد رفاهيتك بشكل كبير على قدرتك على المساومة والتفاوض.
11. كيف تحمي نفسك من مهاجم واحد أو أكثر.لا يتم اكتساب مهارات الدفاع عن النفس من خلال قضاء ساعات طويلة في قتل الوحوش على شاشة العرض. في حالة الأزمات ، ربما تكون هذه هي المهارة الأولى التي يمكنك استخدامها.
12. تعلم أن تروي القصص.في غياب الكهرباء والإنترنت ، لا شيء يضاهي أمسياتك الطويلة مثل قصة حياة رائعة.
13. كيف تصلح كل شيء في العالم.سيكون عليك إتقان مهنة النجار والنجار وميكانيكي السيارات والسباك. ولا يتعلق الأمر بتوفير المال على الإطلاق. ببساطة لن يكون هناك أحد للاتصال به.
14. الملاحة الرئيسية بدون GPS.أصبحت القدرة على التنقل بالبوصلة والخريطة شبه منسية في الوقت الحاضر.
15. تعلم الخياطة.إذا كنت مرتبكًا من جلوس الفتاة بإبرة ، فعليك إتقان ارتداء وخياطة جلود الحيوانات بإبرة عظمية.
16. تعرف على كيفية قيادة السيارة.ربما تستخدم الآن وسائل النقل العام أو يقودك سائق شخصي. لكن في حالة حدوث أزمة ، لا يعمل أي من الخيارين.
17. تعرف على كيفية تخزين الطعام.الآن سيكون عليك تجفيف اللحوم وحفظها وصنع المخللات وحفظها بنفسك وليس الاختيار على رف السوبر ماركت.
18. تعلم الطبخ.عاجلاً أم آجلاً ، سيتعين عليك القيام بذلك. ما لم تكن ، بالطبع ، تريد أن تموت من لحم الخنزير المقدد الأبدي والبيض والسندويشات.
19. كيف تعيش بدون جوجل.قد تشعر وكأنك يتيم قليلاً. أظهر نفسك.
20. تعلم الجري.إذا كنت قد تعلمت بعض المهارات المذكورة أعلاه بشكل سيئ ، فقد يكون الجري هو الأمل الأخير لك.

ما هي مهارات إدارة الأزمات القيمة التي يمكنك التباهي بها؟ أذهلنا بتعليقك بدءاً من عبارة "أستطيع ..."!

منذ الولادة ، يساعد الآباء أطفالهم على اكتساب مهارات حياتية مفيدة تساعد الطفل على التكيف مع العالم من حوله. عليه فقط أن يتعلم كيفية إمساك الملعقة بشكل صحيح ، وربط أربطة الحذاء ، وإضافة الأرقام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك، في سن النضجعلينا أن نعمل بأنفسنا على اكتساب مهارات معينة يمكن أن تغير حياتنا نوعيًا. ما الذي يجب على كل شخص حديث أن يفعله؟

قابلية التعلم

يعود نجاح أي شخص في أي مجال من مجالات الحياة إلى حد كبير إلى رغبته في التعلم. يمكن أن تكون موهوبًا إلى ما لا نهاية ، ولكن بدون التطوير المستمر ، سيكون من الصعب للغاية تحقيق إمكاناتك. يتجلى بهذه الطريقة إذا كنت:

• تدرك حدودك في المعرفة والقدرات ؛
• على استعداد للاعتراف بأن الآخرين يعرفون أكثر منك ؛
• طلب النصيحة أو طلب المساعدة ، خاصة قبل اتخاذ القرار ؛
• تعتقد أن كل شخص قادر على تعليمك شيئًا ما ؛
• تحدث أقل ، استمع أكثر ؛
• قادر على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم ؛
• لا تيأس بارتكاب خطأ ، ولكن استخلص استنتاجات وحاول مرة أخرى حتى تنجح ؛
• على استعداد للاعتراف بأنهم مخطئون وتغيير وجهة نظرهم إذا تم تقديم حجج مقنعة.

اللغة الإنجليزية

الخامس العالم الحديثالجهل بالمعلومات باللغة الإنجليزيةيقيد بشدة وصولك إلى المعرفة الجديدة: سواء كان ذلك من قبل أشخاص آخرين أو موارد الإنترنت. باعتبارها اللغة الأكثر طلبًا في العالم ، يمكن أن تمنحك اللغة الإنجليزية الفرص التالية:

• العثور على أصدقاء جدد ومعارف مفيدة في أجزاء مختلفة من الكوكب من خلال السفر أو من خلال الشبكات الاجتماعية ؛
• قراءة الكتب ومشاهدة الأفلام الأصلية ، وكذلك فهم وغناء أغانيك المفضلة ؛
• أينما ذهبت ، يمكنك شرح نفسك وسيفهمونك ؛
• يمكنك العثور على وظيفة أفضل والارتقاء في السلم الوظيفي.

إدارة الوقت

لكي لا تضيع الوقت ، من الضروري فهم مهارة أخرى - إدارة وقتك. من المهم جدًا أن تكون قادرًا على تمييز الأساسي عن التافه وأن تحدد الأولويات بشكل صحيح.

القدرة على التخطيط لا تقل أهمية. بدون هذا ، سيضيع الكثير من وقتك. إذا كنت ترغب في الحصول على إنتاجية عالية في الحياة ، وأن تفعل الكثير دون أن تفقد الجودة ، فعليك أن تتعلم كيفية رسم خطة لأفعالك. ابدأ صغيرًا - قائمة مهامك ليوم غد - واجعلها عادة. ثم ابدأ في التخطيط لحياتك مقدمًا قبل شهرين ، ثم بعد ذلك بسنة ، أو خمس سنوات ، إلخ. طور مهارات مفيدة! ستلاحظ قريبًا كيف توقفت عن الانزعاج ، وكل شيء يسير كالمعتاد ، ويزداد إنتاجيتك.

سرعة القراءة والكتابة

في القرن التقنيات الحديثةتقريبًا أي معلومات تصل إلينا في شكل رقمي. تندفع غيغا بايت من المواد أمام أعيننا كل يوم ، ونحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على تقييم فائدتها في غضون ثوانٍ. يمكن لمهارات القراءة السريعة أن تسهل هذه المهمة بشكل كبير وتوفر الوقت بشكل كبير ، والذي يكون دائمًا نادرًا. أسلوب الكتابة يخدم نفس الغرض. يمكنك معرفة ذلك باستخدام طريقة العشرة أصابع. بعد العثور على رسم تخطيطي على الإنترنت وممارسته قليلاً ، ستندهش من التغييرات النوعية التي ستحدث في حياتك.

ادارة مالية

من الناحية المثالية ، حتى عندما كنت طفلاً ، تحتاج إلى تعليم الناس كيفية التعامل مع الأموال بشكل صحيح ، مما سيبسط حياتهم إلى حد كبير في المستقبل.

بالتأكيد واجه الكثير منا صعوبات في توزيع مواردنا المالية. بعد أن أتقنت مهارات إدارة الدخل ، ستكون قادرًا على تقييم حالتك المالية ، والتخطيط لتوزيع الأموال ، وأيضًا باستخدامها بشكل صحيح ، يمكنك زيادة رأس المال الخاص بك.

يجب على كل شخص أن يحدد بنفسه النظام الذي يناسبه بشكل أفضل ، ولكن يوصى بتسليط الضوء على المجالات الرئيسية للإنفاق لنفسه والإشارة إلى جزء أرباحك الذي يجب تخصيصه لهذه الحاجة أو تلك.

تفاوض

ستثبت هذه المهارة أنها مفيدة في أي مجال من مجالات الحياة ، من العلاقات الأسرية إلى التواصل مع الشركاء أو القيادة. إذا فكرت في الأمر ، فإن حياتنا كلها تتكون من مفاوضات ، سواء كان ذلك حوارًا مع مندوب مبيعات في متجر أو مقابلة عمل. من خلال تعلم كيفية التفاوض بشكل صحيح ، فإنك تزيد بشكل كبير من فرصك في النجاح.

النصيحة الرئيسية لمن يرغبون في اكتساب هذه المهارة هي إظهار الاحترام. أيا كان المحاور الخاص بك وبغض النظر عما يحدث ، أجبه بأدب شديد. لذلك يمكنك بسهولة أن تحب شخصًا ما لنفسك. ولا تقاطعه أو تضغط عليه بأي حال من الأحوال فليتكلم.

العمل مع محركات البحث

لا يتعين على الشخص معرفة كل شيء - يكفي إلقاء نظرة على المعلومات على الإنترنت في وقت الحاجة. لكن هل ذلك بسيط؟ يبدو أن شخصًا ما لا يمكنه إدخال الاستعلام المطلوب في Google أو Yandex أو أي "محرك بحث" آخر ، لكن الإدخال لا يعني العثور على الإجابة الصحيحة. بعد إتقان هذه المهارة ، تصبح أكثر اكتفاءً ذاتيًا ، ولا تحتاج إلى مساعدة خارجية ويمكنك الوصول إلى أي معلومات تقريبًا في غضون دقائق.

المقابلات

كل 10 سنوات في المدرسة والسنوات اللاحقة في الجامعة تعدنا للعمل. ومع ذلك ، في حالات نادرة المؤسسات التعليميةيعلمك كيفية التأهل بشكل صحيح.
للحصول على وظيفة جيدة ، غالبًا ما يتعين عليك القيام بذلك سطر كاملالاختبارات والمقابلات التي يمكن أن تفاجئ شخصًا غير مدرب. حتى لو كنت متخصصًا رائعًا ولديك معرفة فريدة ، بدون مهارات المقابلة ، تقل فرصك. السيرة الذاتية المكتوبة جيدًا وحدها تمثل 50٪ من نجاحك.

التأثير والموقع

بالرغم من سوء الفهم ، فنحن قادرون على إقناع أي شخص في كل مرة نلتقي به بعد انفصال طويل. هذا بسبب التغيرات في حالتك النفسية والعاطفية ، وظروف الاجتماعات والعديد من العوامل الأخرى. باختصار ، في كل مرة تنفتح فيها على بعضكما البعض بطريقة جديدة ، ولكي تصبح هذه الاكتشافات ممتعة بشكل غير متوقع ، يجب عليك:

• تظهر موقفا ايجابيا. ينجذب الناس إلى الأفراد الذين يمكنهم تنشيطهم. الطاقة الحيويةوغرس الأمل في الأفضل ؛
• التعبير عن الشعور بالتعاطف. في أغلب الأحيان ، يتوقع الناس الرفض من الآخرين ، لكن يجب عليك تدمير هذه الصورة النمطية وإثبات عكس ذلك الشخص. أسهل طريقة للقيام بذلك هي التعبير عن الإعجاب أو التعاطف مع المحاور ؛
• أظهر الولاء. إن الكرم الذي أظهرته سيعود عليك مائة ضعف من الآخرين ؛
• مساعدة كلما أمكن ذلك. إذا طُلب منك خدمة صغيرة ، فافعلها. تؤثر هذه الأشياء الصغيرة بشكل كبير على تصرفات الآخرين تجاهنا ؛
• دائما تفي بوعودك. أن تستحق سمعة رجل يلتزم بكلمته عزيزة في مجتمعنا.

الانضباط الذاتي والتركيز

القدرة على التصرف بشكل هادف ومستقل عن العوامل المتداخلة ، وكذلك المشاعر السائدة فينا ، هي الانضباط الذاتي. غالبًا ما يتطلب التخلي عن المتعة لصالح أشياء أكثر أهمية ، لكنه يساعدك على المدى الطويل على النجاح.
التركيز على النوايا يدفع الشخص نحو الهدف. بالتفكير في شيء كل يوم ، توقظ فينا الرغبة في العمل ، لذلك من المهم جدًا أن نتعلم التركيز على رغباتنا. هذا يتطلب:

• فكر فيهم في وقت فراغك ؛
• اكتبها ، والأفضل أن تفعلها ، علقها في مكان ظاهر واعرضها كثيرًا ؛
• ابحث عن الأشخاص الذين لديهم اهتمامات مماثلة وحاول تحقيق أحلامك معًا.

الاسترخاء والسلوك الإيجابي

من القسم أعلاه ، يمكننا أن نستنتج أن الأفكار تولد الفعل. إذا كان الشخص يفكر بشكل إيجابي ، فإن العالم يظهر له كمكان به إمكانيات لا نهاية لها. هذه الخاصية قادرة على المساعدة في أصعب لحظات الحياة. لا عجب أن يقولوا: تظاهر بالسعادة لمدة أسبوع وفي اليوم الثامن ستصبح واحدًا.
يؤدي التوتر والتوتر اليومي إلى حقيقة أن الشخص يتوقف عن التنقل في الفضاء ، ولا يمكنه تحديد الأولويات ، ويعلق أهمية كبيرة على الأشياء الصغيرة ويتغاضى عن الأحداث المهمة حقًا.
الاسترخاء ضروري من أجل "إطفاء رأسك" من الزحام والضجيج ، وزيادة مقاومة التوتر لديك وضبط المزاج الإيجابي. هناك العديد من تقنيات الاسترخاء ، يمكنك اختيار الطريقة التي تناسبك بشكل أفضل.

دفاع عن النفس

على عكس القوانين السارية في البلاد ، هناك حالات متكررة من الجرائم ، يرتكب جزء كبير منها فيما يتعلق بغرباء. ستساعدك تقنيات الدفاع عن النفس على المقاومة وتزيد من فرصك في الخلاص. في بعض الأحيان ، يمكن لحركة واحدة صحيحة أن تغير مجرى الأحداث بأكمله. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مهارات الدفاع عن النفس تجعل الشخص أقوى عقليًا وتساعد أيضًا على تجنب العديد من المشاكل في الحياة. تتمثل إحدى هذه المشكلات ، على سبيل المثال ، في الموقف الذي يحاولون فيه التلاعب بك. - اقرأ معنا فقط!