Как да промените характера си към по-добро? Съвет на психолог. Черти на характера, от които да се отървете
Преди да разработите гениални стратегии, четейки учебниците по психоанализа, разберете сами какво точно не ви е наред, какви недостатъци се крият във вашия характер.
За да направите това, направете своеобразно проучване на вашите приятели, семейство и приятели по темата за отрицателните черти на вашето своеволно разположение и необуздания темперамент. Опитайте се да разберете от тях какво дразни другите във вас, дали имате, според тях, силни и слаби страни. Може би това, което смятате за норма на поведение, за повечето хора около вас изглежда като крещяща арогантност или неморалност. Такива навици трябва незабавно да бъдат премахнати.
Когато се събере подходящият материал, запишете всичко случило се на хартия. Не се опитвайте да скриете, подценявате или прикривате нещо, опитайте се да погледнете себе си обективно, с чужди очи, сякаш отвън. Това ще бъде първата стъпка към по-нататъшна трансформация.
Използвайте съвета на квалифициран специалист. За да разберете какъв тип и вид характер имате, проведете няколко разговора с психолог, който може да стигне до дъното на проблема ви и да предложи начини за решаването му.
Мотивацията е ключът към промяната
Помислете какви предимства ще ви донесе новото „аз“, защото промяната на характера е много труден и дълъг път, който може да бъде преодолян само от човек с развита воля. Решете сами колко ви трябват такива метаморфози, дали играта си струва свещта.
Понякога човек обвинява характера си за проблемите си, но това не винаги е правилният подход. Понякога причините за провала са комплекси, наложени от съвременното общество или придобити в дълбоко детство.
Мотивацията е важна в процеса на разчупване на характера. Ако променената природа ви помогне да намерите по-престижна работа, да станете по-успешни и да подобрите отношенията със семейството и приятелите, тогава процесът на трансформация ще продължи по-бързо - ще имате добър стимул.
Следващата стъпка е визуализацията
Постоянно имайте предвид и мислено възпроизвеждайте нови черти на бъдещия характер. Без тази процедура ще се върнете там, откъдето сте започнали. Ако не знаете какво точно искате, ако няма ясно дефинирано, към което трябва да се стремите, тогава е невъзможно да постигнете нищо. Необходимо е недвусмислено да се представи моделът, който трябва да стане реалност.
Да кажем не на копирането и имитацията!
Повечето хора искат да променят характера си само за да се адаптират към някого, било то шеф, родители или значим човек, за да им угодят по някакъв начин, но в същото време не мислят за себе си.
Ако вашият колега е по-успешен, това не означава, че трябва да възприемете неговото поведение, жестове или някакви трикове в общуването. Всеки човек е уникален по свой собствен начин. Всеки има талант, който трябва да бъде разгърнат на точното място в точния час.
Докато се опитвате да подобрите характера си, внимавайте да не придобиете нови, непознати досега лоши навици.
Подобрете себе си и не копирайте нечий друг характер. Развивайте се духовно: четете книги, бъдете по-добри, мислете за другите, а не само за себе си.
През целия си живот много хора мислят за въпроса: Как да промените характера си? В тази статия ще получите отговори на вашите въпроси и ще научите как да промените характера си.
Както знаете, всеки човек е уникално същество, което има свой неподражаем характер. Хората имат различни лични ценности, хобита, мироглед и светоусещане, реагират различно на външни промени. Характерът на човека се отразява в неговото поведение и действия, от които произлиза целият му живот. Въпреки това, колкото по-труден и по-лош е характерът на човек, толкова по-трудно му е да реализира себе си и потребностите си в обществото.
Може ли да се промени характерът на човек?
Като начало, само половината от чертите на характера се унаследяват. Другата половина се формира с помощта на натрупан житейски опит и формирани навици. В тази връзка става очевидно, че вашият характер може и трябва да бъде променен.
1. Анализирайте и контролирайте своите характер
Преди да промените характера си, трябва да разберете какво имате сега. Малко вероятно е да успеете да промените това, което самите не познавате напълно. Разделете лист хартия на 2 части. В част 1 запишете чертите на характера, които не ви харесват, а в част 2 напишете решения. Например: не ви харесва, че винаги казвате „да“ и абсолютно всички го използват, хвърляйки цялата работа върху вас. Проблемът е, че не можете да отговорите отрицателно на различни искания. Следващия сНая за това просто учтиво откажете.
2. Приемете себе си и характера си
Приемайки себе си и своя характер, вие съзнателно подхождате към въпроса за промяната му. Трябва да свикнеш с минусите си. Не забравяйте обаче, че имате и плюсове. Обичайте себе си и непрекъснато се занимавайте с вашето развитие и самообразование. Отказвайки се от истинския си характер, никога не можете да го подобрите, още по-малко да го промените.
Ако искате да промените определени черти на характера, тогава си струва да се учите от тези, които вече имат добре развити тези качества. Четете книги, изучавайте внимателно хора с необходимите черти на характера, задавайте им въпроси и прилагайте придобитите знания на практика.
Представете идеалното си аз. Опитайте се да уловите тези емоции. Задайте си въпроси: Какво ще направите с промяна на характера? Как ще се чувстваш? Къде ще се намирате? Този инструмент ще ви помогне да разберете как точно виждате себе си и ще ви даде допълнителна мотивация и стремеж.
Има и такова нещо като утвърждаване. Състои се в ежедневно рецитиране на кратки изречения (мантра) за ваше собствено програмиране. Създайте такава мантра за себе си. Например, искате да станете по-уверени в себе си: всеки ден ставам още по-уверен, по-красив, още по-силен.
Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас в Facebookи Във връзка с
Има 2 противоположни мнения: „Хората не се променят“ и „Всички се променяме“. Добри новини! Все още можем да се променим и това вече е научно доказан факт.
сайтви кани да се запознаете със списъка, който включва основните причини за промяната в нашия характер.
Романтична връзка
В началния етап на една връзка се опитваме да съпоставим представите на другите за идеалния любовник. Променяме се под благотворното или разрушителното влияние на партньор. Когато се разделяме, стресът прави свои собствени корекции в поведението ни. Следователно качеството и продължителността на връзката не може да не влияят на промените в характера ни.
Преместване или промяна на социалния кръг
Конструктивната комуникация с нова среда формира нови навици и насърчава човешкото развитие. Преди използваше нецензурни думи, сега спря. Преди пиех в сряда, петък и събота, сега само в петък. Всички нови приятели отиват на фитнес - и той започва да ходи.
Промяната в средата към по-лошо засяга повечето хора по същия начин, само че има обратен ефект и допринася за деградацията. Малцина успяват да останат верни на добрите навици и да останат настрана.
Съзнателна корекция на характера
Допълнителната отговорност повишава чувството за собствена стойност, особено когато е подсилена финансово или от статут. Комуникацията с нови хора създава нови връзки, дава нова информация. Всичко това повишава нивото на човешкото развитие.
Ако човекът е стабилен и силен, най-лошите условия ще предизвикат скука и съжаление, човекът ще има тенденция да се измъкне от такава среда. Ако личността е слаба, човекът ще усвоява и усвоява нови настроения. Най-вероятно след кратко време приятели извън работа ще му кажат, че се е променил към по-лошо.
Промяна в материалното богатство
С увеличаването на материалното богатство се променя и стандартът на живот: човек има пари за спорт, той започва да се храни по-добре, може да посещава различни събития, да се среща с приятели извън дома, което означава да създава нови познанства и да се развива. Той може да смени местоживеенето си, може да отиде да учи и това ще го издигне още една стъпка в живота.
Ако сравним такъв човек с някой от неговия „минал“ живот, някой, който е останал на същото ниво, това ще бъдат двама различни човека. Преди това заедно се караха на всички и всичко наоколо, оплаквайки се от несправедливостта на живота, но сега най-вероятно няма за какво дори да говорят.
Необходимостта да спестявате пари или, обратно, прекомерното харчене се отразява на социалните връзки, отношението на хората към вас, самоуважението и здравето. Би било грешка да продължаваме да вярваме, че материалните блага не могат да повлияят на характера по никакъв начин.
Климат и екология
Може би най-неочакваната причина за промяна в характера на човек. Нека дадем прост пример: преместване от обикновен град към Арктика. Липсата на слънчева светлина, витамин D може да доведе до депресия или депресивни състояния. Липсата на обичайното изобилие от пресни зеленчуци и плодове ще се отрази негативно на процесите в тялото, а това ще се отрази на характера.
Въпросът "как да промените характера си" беше зададен вероятно от всички. И това е напълно оправдано: човешката природа е многостранна и съдържа качества, които могат както да радват, така и да наскърбят. Факт е, че всяка наша добродетел не е нищо повече от продължение на нашата липса. Например, хората, които са щедри, всъщност могат да бъдат много алчни. Ето защо щедростта: те компенсират своята скъперничество, за да не получат осъждане. Всяко вътрешно качество на човешката природа може да се разглежда от този тип. Но как можете да промените характера си? Наистина ли е възможно да се промени характерът, да се прекрои естеството на човек? Нека разгледаме въпроса подробно.
Вероятно всеки е чувал от родителите си: „Трудно ще ти бъде с такъв характер“, „Съпругът ще избяга от теб“ (или съпруга). Да, другите могат да видят върха на айсберга: нашите действия, продиктувани от характера. Но дали нашите действия наистина показват, че притежаваме определени качества?
- определен набор от черти на личността. От тях зависят нашите реакции към всички житейски обстоятелства, обичайното поведение.
Можете ли да промените характера си? За да поправите нещо, първо трябва да разберете механизма на действие. Не можете да поправите аларма, ако не разбирате как работи.
Нека разгледаме стъпка по стъпка как да промените характера си към по-добро.
Изследване на себе си
Кои черти на характера ви се нуждаят от корекция според вас? Да приемем, че сте твърде нежен човек и това ви затруднява да се предпазите от манипулации от страна на други хора или да се придвижите нагоре по кариерната стълбица. Помислете за нещо друго. Всеки медал има две страни. Нежността, която ти пречи, е и доброта, тя е чиста съвест, защото не вършиш зли дела. Това е вашето състрадателно отношение към другите. За това сте обичани от любимите хора. Ако напълно изтриете тази черта от живота, ще престанете да бъдете себе си.
Почти невъзможно е напълно да се изкорени някои черти и да се промени характера. Това се случва само под игото на трудни обстоятелства. Да кажем, че човек е заловен, някъде, където животът ще зависи от неговата твърдост. И тогава той или ще се откаже, или напълно ще изостави мекотата и ще започне да се бори. Така той ще възпита в себе си противоположната черта: твърдостта. Дори жестокост. Старите му чувства ще се притъпят, душата му ще се втвърди. Нито любов, нито копнеж, нито съжаление. Поради тази причина много родители изпращат децата си на спорт: за да развият необходимите черти на характера, да наклонят този набор към по-добро. Спортистите са упорити, издръжливи, трудолюбиви, способни на пълна отдаденост и самоконтрол.
Първо, помислете за чертите, които искате да промените. Намерете другата им страна и помислете дали искате напълно да изкорените това в себе си. Сами по себе си чертите на характера са неутрални. Хората им дават цвета "добър" и "лош". Можете да използвате качествата си за добро и да контролирате другата страна на монетата. Хитлер беше талантлив лидер. Ако насочих способностите си в мирна посока, бих могъл да постигна съвсем други резултати в живота. Изборът винаги е ваш.
Второ, ако ви липсва някаква черта в характера ви, помислете за това. Често хората нямат достатъчно самодисциплина, способността да не се отказват от започнатото, да постигнат целта си. Тук става дума за образование. Трябва не само да се отървете от разсеяността и спонтанността, но и да култивирате необходимото качество. Не само изкоренете плевелите, но и засадете цвете на негово място. Пази се, вода. Тогава ще пусне корени. И от време на време все пак трябва да премахвате плевелите, защото те растат сами.
Трето, трябва да сте добре запознати с механизмите на своите действия. Направете задълбочен анализ на вашата личност, преди да мислите как да промените характера си.
Мотивацията е ключът към промяната
Решава всичко. Тя те затопля отвътре, бута те. Нека бъдем честни: хората са инертни същества. Нашето тяло се стреми към мир, както всичко останало на този свят. Мотивацията е това, което кара човек да се движи. Гладът ще накара котката да стане и да започне да лови мишки. При хората механизмът е по-сложен, но принципът на действие е същият. Човек знае, че трябва да работи, за да има храна на масата, покрив над главата. За да купувате неща, пътувайте. Затова работим. Но как да се принудите, например, да отслабнете? Няма мотивация за това. Да, искам да изглеждам добре, но не толкова, колкото да се отпусна след работен ден.
Обикновено мотивацията е ситуация, която докосва гордостта или други чувства:
- Влюбването, желанието да получите съчувствието на любим човек.
- Възмущение срещу приятел, който се шегува с телесното ви тегло.
- Завистта: Новият колега на работа е гаден и толкова кльощав. искам да бъда по-добър.
- Страх: Затлъстяването е вредно за здравето.
Има много причини, но поотделно те често се оказват по-слаби от инерцията. И трябва да ги свържете заедно с помощта на постоянни напомняния. Трябва да започнете сутринта, като изброите причините, поради които няма да се хванете от стреса и да се излегнете на дивана. Заедно причините ще помогнат за преодоляване на инерцията.
По същия начин, с характера: трябва да намерите мотивация, която ще бъде по-силна от желанието ви да откажете да действате в посока на промяна.
Един правилно мотивиран човек ще премести планини. Почувствайте се, разчитайте на емоциите. Тогава ще имате силата да ви покаже как да промените характера си към по-добро.
Следваща стъпка: изобразяване
Подсилете действията с изображения. Бъдете решени да спечелите. Играйте ситуации в главата си и коригирайте поведението си в тях. Ако искате да научите, визуализирайте ситуацията във въображението си и кажете не. Анализирайте чувствата си. В началото ще бъде трудно, но направете го няколко пъти и ще стане по-лесно да откажете. Така е и с всяка друга черта, която бих искал да вкарам в характера си.
Промяна на средата
Когато едни и същи хора са около нас всеки ден, е по-трудно да се променим. Те може да не разбират промените, трябва да си отговарят и да се адаптират. Необходимо е да се увеличи личното пространство: възрастен трябва да живее отделно от родителите си. Разчитането на собствените сили и изолацията ще дадат място за промяна.
Може ли човек да промени характера си
И тук е основният въпрос. Колко можете да промените характера си? Подлежи ли на корекция? Отговорът е да. Но не трябва да очаквате драстични промени. Има вродени и придобити черти. Можете да развиете нови черти в себе си, ако се заемете старателно с бизнеса. Но запомнете две важни истини.
- Не можете да промените характера си, за да угодите на другите. Това е, което трябва да искате.
- Всяка черта на характера има две страни. Всичко зависи от концентрацията. Можете да превърнете недостатъците си в добро.
Можете ли да промените характера си? Да, но не драстично и само ако има основателни причини за това.
Психолозите са съгласни, че външната промяна е важен етап от промяната на нечии качества. Трябва да смените мястото на работа, да се заобиколите от хора, които не ви познават. Там можете да покажете другите си качества, без да предизвиквате осъждане. Също така е важно да разберете защо променяте себе си. Промените трябва да са полезни за вас. Тогава ще можете да се мотивирате правилно. За да промените себе си, трябва да намерите убедителни причини и истинско желание.
- Променете средата, мястото на работа или създайте нови приятели.
- Мотивирайте се.
- Започнете да правите това, което ще ви помогне да развиете необходимите качества:, нови
И също така гледайте филми, където героите показват чертата, от която се нуждаете. Учете се от тях. Опитайте се да имитирате.
Заключение
Едва ли е възможно радикално да промените характера си. Но човек е свободен да променя определени черти, да култивира необходимите качества. За да направите това, трябва да се принудите да действате, да вървите към целта, независимо какво. Правилната мотивация ще помогне за това.
