პრაქტიკული და ლაბორატორიული სამუშაო ბიოლოგიაში (მე-8 კლასი). პრაქტიკული და ლაბორატორიული სამუშაო ბიოლოგიაში (მე-8 კლასი) თემა: მუხლის რეფლექსის შესწავლა და მუხლის რეფლექსის დაკვირვება ექსპერიმენტის დროს.

ლაბორატორიული სამუშაოები

კურსისთვის "ბიოლოგია მე-8 კლასი"

ლაბორატორიული სამუშაო No1

თემაზე: "ფერმენტების კატალიზური აქტივობა"

სამიზნე: დააკვირდით ცოცხალ უჯრედებში ფერმენტების კატალიზურ ფუნქციას.

აღჭურვილობა: 1) 2 ტესტი მილი

2) ბოთლი წყალი

3) უმი და მოხარშული კარტოფილი

4) წყალბადის ზეჟანგი (3%)

პროგრესი:

1. ჩაასხით წყალი ტესტის მილებში დაახლოებით 3 სმ სიმაღლეზე.

2. ერთს დაუმატეთ 3-4 ბარდის ზომის უმი კარტოფილი, მეორეს კი ამდენივე მოხარშული კარტოფილი.

3. თითოეულში დაასხით 5-6 წვეთი წყალბადის ზეჟანგი.

შედეგების პრეზენტაცია:

აღწერეთ რა მოხდა პირველ და მეორე სინჯარაში. დახაზეთ ექსპერიმენტი.

რა ჰქვია ნივთიერებას, რომელიც აჩქარებს ქიმიურ რეაქციას?

რა არის ფერმენტი? რა პირობებში მუშაობს?

Კეთებადასკვნა, ახსნის ექსპერიმენტების შედეგებს.

ლაბორატორიული სამუშაოები № 2

თემაზე "ადამიანის ქსოვილი მიკროსკოპის ქვეშ"

სამიზნე: გაეცანით ადამიანის სხეულის ზოგიერთი ქსოვილის მიკროსკოპულ სტრუქტურას, ისწავლეთ მათი გამორჩეული თვისებების ამოცნობა

აღჭურვილობა: 1) მიკროსკოპი

2) მიკროპრეპარატები:

* ვარიანტი 1: "ჯირკვლის ეპითელიუმი", "ჰიალინის ხრტილი",

* ვარიანტი 2: "ნერვული ქსოვილი", "გლუვი კუნთები"

პროგრესი:

მოამზადეთ მიკროსკოპი სამუშაოდ და შეისწავლეთ მიკროსკოპული ნიმუშები.

შედეგების პრეზენტაცია: ჩაწერეთ რას ხედავთ ბლოკნოტში.

Კეთებადასკვნა , ჩამოთვალეთ თქვენს მიერ ნანახი ქსოვილების განმასხვავებელი ნიშნები (უჯრედების ტიპი და მდებარეობა, ბირთვის ფორმა, უჯრედშორისი ნივთიერების არსებობა)

ლაბორატორიული სამუშაოები № 3

თემაზე: "ძვლის ქსოვილის სტრუქტურა"

სამიზნე: გაეცანით მილაკოვანი და ბრტყელი ძვლების სტრუქტურას.

აღჭურვილობა: 1) დარიგება „ძვლის ჭრილობები“

2) ხერხემლიანების ნაკრები

პროგრესი:

1. დაათვალიერეთ ბრტყელი და მილისებრი ძვლების ჭრილობები, იპოვეთ სპონგური ნივთიერება, გაითვალისწინეთ მისი სტრუქტურა, რომელ ძვლებს აქვთ ღრუ? Რისთვის არის?

შედეგების პრეზენტაცია:

დახატეთ ის, რაც ნახეთ თქვენს ბლოკნოტში და დაწერეთ წარწერები ნახატებისთვის.

Კეთებადასკვნა ბრტყელი და მილისებრი ძვლების შედარება.

როგორ დავამტკიცოთ, რომ ძვლოვანი ქსოვილი არის შემაერთებელი ქსოვილის ტიპი?

შეადარეთ ხრტილისა და ძვლოვანი ქსოვილის სტრუქტურა.

ლაბორატორიული სამუშაოები № 4

თემაზე: "ხერხემლის სტრუქტურა"

სამიზნე: გაეცანით ადამიანის ხერხემლის სტრუქტურულ თავისებურებებს.

აღჭურვილობა: 1) ადამიანის ხერხემლიანების ნაკრები

პროგრესი:

შეხედეთ სახელმძღვანელოს სურათს ზურგის სვეტისა და მისი მონაკვეთების შესახებ.

რამდენი ხერხემლიანია თითოეულ მონაკვეთში?

შეხედეთ ხერხემლიანებს ნაკრებიდან. განსაზღვრეთ რომელი განყოფილებებიდან არიან ისინი. აიღეთ ერთ-ერთი ხერხემალი და მიმართეთ მას ისე, როგორც მდებარეობს სხეულში.

სახელმძღვანელოს ნახაზის გამოყენებით იპოვეთ ხერხემლის სხეულები, თაღი, ხერხემლის ხვრელი, უკანა და წინა პროცესები და შეერთება გადაფარებულ ხერხემლიანთან.

მოათავსეთ რამდენიმე ხერხემალი ერთად და დააკვირდით, როგორ ქმნიან ხერხემალს და ხერხემლის არხს.

რა საერთო აქვს ყველა ხერხემლიანს და რით განსხვავდება ისინი?

დაკვირვების შედეგების მიხედვით, შეავსეთ ცხრილი:

ხერხემლის სტრუქტურა.

ხერხემლის სექციები	ხერხემლიანების რაოდენობა	სტრუქტურული მახასიათებლები

ლაბორატორიული სამუშაოები № 5

თემაზე: „ადამიანისა და ბაყაყის სისხლის მიკროსკოპული სტრუქტურა“

სამიზნე: გაეცანით ადამიანის და ბაყაყის სისხლის წითელი უჯრედების მიკროსკოპულ სტრუქტურას, ისწავლეთ მათი შედარება და სტრუქტურის დაკავშირება ფუნქციასთან

აღჭურვილობა: 1) მიკროსკოპი

2) მიკროპრეპარატები „ადამიანის სისხლი“, „სისხლი

ბაყაყები"

პროგრესი:

1. მოამზადეთ მიკროსკოპი გამოსაყენებლად.

2. შეისწავლეთ მიკროსკოპული ნიმუშები და შეადარეთ რას ხედავთ.

შედეგების პრეზენტაცია:

დახაზეთ 2-3 ადამიანის და ბაყაყის სისხლის წითელი უჯრედი

Კეთებადასკვნა , ადამიანისა და ბაყაყის სისხლის წითელი უჯრედების შედარება და პასუხი კითხვებზე: ვისი სისხლი ატარებს მეტ ჟანგბადს? რატომ?

ლაბორატორიული სამუშაოები № 6

თემაზე: "ჩასუნთქული და ამოსუნთქული ჰაერის შემადგენლობა"

სამიზნე: განსაზღვრეთ ჩასუნთქული და ამოსუნთქული ჰაერის შემადგენლობა

აღჭურვილობა: 2 კოლბა კირის წყლით

პროგრესი:

გახსოვდეთ ჰაერის პროცენტული შემადგენლობა. რამდენია ჟანგბადის და ნახშირორჟანგის პროცენტი საკლასო ოთახში?

შეამოწმეთ მოწყობილობა. ორივე სინჯარაში არსებული სითხე გამჭვირვალეა?

რამდენჯერმე ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ მუნდშტუკით, დაადგინეთ რომელ მილში შედის ჩასუნთქული და ამოსუნთქული ჰაერი? რომელ სინჯარაშია წყალი მოღრუბლული?

გამოცდილებიდან გამოიტანე დასკვნა.

ლაბორატორიული სამუშაოები № 7

ლაბორატორიული სამუშაო ადამიანის ბიოლოგიაზე მე-8 კლასი.

ლაბორატორიული სამუშაო No2

მოციმციმე რეფლექსის თვითდაკვირვება და მისი გამოვლინების პირობები

ჩაატარეთ ექსპერიმენტი სუფთა ხელებით, ფანქრების გამოყენებით და სხვა

კანისა და ქუთუთოების გამაღიზიანებელი ობიექტები მიუღებელია.

პროგრესი

1. ნაზად შეეხეთ ხელით

ა) თვალის გარე კუთხემდე,

ბ) თვალის შიდა კუთხემდე,

ბ) წამწამებამდე,

დ) წარბებამდე,

დ) ქუთუთოების კანზე,

მონიშნეთ ის ადგილები, რომლებიც იწვევს უნებლიე მოციმციმეს "+" ნიშნით.

2. შედეგების წარმოდგენა ცხრილის სახით.

3. რატომ არ არის მოციმციმე რეფლექსი, როცა გარკვეული უბნები გაღიზიანებულია?

4. განმეორებით შეეხეთ თვალის შიდა კუთხეს ცხვირის მხრიდან, წამწამების შეხების გარეშე. Რა ხდება?

5.დახატეთ მოციმციმე რეფლექსის რეფლექსური რკალის დიაგრამა.

6. გამოიტანე დასკვნები.

ლაბორატორიული სამუშაო No3

მუხლის რეფლექსი

ახსნა: (მუხლზე დარტყმის რეფლექსი არის რეფლექსი, რომლის ცენტრი მდებარეობს ზურგის ტვინში.)

პროგრესი

1. მოათავსეთ საგანი სკამზე. მოიწვიე, რომ ფეხები გადააჯვარედინოს, შემდეგ კი ხელის კიდეზე დაარტყა კვადრიცეფსის მყესს მუხლის ქუდის ქვეშ.

2.ჩაწერეთ თქვენი დაკვირვებები.

3.დახაზეთ მუხლის რეფლექსის რეფლექსური რკალის დიაგრამა.

4. მიუთითეთ თითოეული ბმულის ფუნქცია.

5. გამოიტანე დასკვნები.

ლაბორატორიული სამუშაო No4

ძვლის მიკროსკოპული სტრუქტურა.

აღჭურვილობა: მიკროსკოპი, მუდმივი პრეპარატი "ძვლის ქსოვილი".

პროგრესი

1. შეისწავლეთ ძვლოვანი ქსოვილი დაბალი გადიდებით მიკროსკოპის გამოყენებით.

2. იპოვეთ მილაკები, რომლებშიც გაიარა სისხლძარღვები და ნერვები. ჯვარედინი განყოფილებაში ისინი ჰგავს გამჭვირვალე წრეს ან ოვალურს.

3. იპოვნეთ ძვლის უჯრედები, რომლებიც რგოლებს შორის მდებარეობს და შავ ობობებს ჰგავს. ისინი გამოყოფენ ძვლოვანი ნივთიერების ფირფიტებს, რომლებიც შემდეგ გაჯერებულია მინერალური მარილებით.

4. დაფიქრდით, რატომ შედგება კომპაქტური ნივთიერება მრავალი მილისგან ძლიერი კედლებით. როგორ უწყობს ეს ძვლის სიმტკიცეს მასალისა და ძვლის მასის მინიმალური მოხმარებით.

5. გამოიტანეთ დასკვნა ძვლის მიკროსკოპული აგებულების თავისებურებებზე.

ლაბორატორიული სამუშაო No5

ადამიანის სხეულის კუნთები

აღჭურვილობა: სახელმძღვანელო

პროგრესი

1. სახელმძღვანელოსა და ანატომიური აღწერილობის გამოყენებით (სახელმძღვანელო გვერდები 65-68) განსაზღვრეთ კუნთების ჯგუფების მდებარეობა და მათ მიერ შესრულებული მოძრაობები.

2. შედეგების წარმოდგენა ცხრილში.

3. მიეცით კუნთების რამდენიმე მაგალითი, რომლებიც მუშაობენ როგორც სინერგიული და ანტაგონისტები

ანტაგონისტები	სინერგისტები

4.გამოიტანე დასკვნები.

ლაბორატორიული სამუშაო No6

ცუდი პოზის გამოვლენა

პროგრესი.

1. დადექით კედელთან ზურგით ისე, რომ ქუსლები, წვივები, მენჯი და მხრის პირები

კედელს შეეხო. სცადეთ მუშტი კედელსა და ზურგის ქვედა მხარეს შორის ჩასვათ.

თუ ის გაქრება, ადგილი აქვს პოზის დარღვევას. თუ მხოლოდ პალმა გაივლის -

პოზა ნორმალურია.

2. დასკვნა: გაქვთ ცუდი პოზა?

თუ ასეა, გამოიცანით რა არის მიზეზები?

ლაბორატორიული სამუშაო No7

ბრტყელტერფების გამოვლენა (სახლში შესრულებული სამუშაო).

აღჭურვილობა: თასი წყალი, ფურცელი, მარტივი ფანქარი.

პროგრესი.

1. დადექით ფურცელზე სველი ფეხით. უბრალო ფანქრით დახაზეთ კვალის კონტურები. იპოვეთ ქუსლის ცენტრი და მესამე თითის ცენტრი.

2. ნაპოვნი ორი წერტილი შეაერთეთ სწორი ხაზით. შეაფასეთ თქვენი შედეგები. თუ ვიწრო ნაწილში ნაკვალევი არ სცილდება ხაზს, არ არის ბრტყელი ფეხი (გვ. 74, სურ. 39).

3. დასკვნა: გაქვთ ბრტყელი ფეხები?

თუ ასეა, გამოიცანით რა არის მისი მიზეზები?

შესთავაზეთ ვარჯიშები ბრტყელტერფების თავიდან ასაცილებლად.

ლაბორატორიული სამუშაო No8

დაღლილობა სტატიკური მუშაობის დროს

აღჭურვილობა: წამზომი, წონა 4-5 კგ.

პროგრესი

1. სუბიექტი დგას კლასისკენ, მკლავს ჰორიზონტალურად აწვდის გვერდზე. ცარცი დაფაზე აღნიშნავს იმ დონეს, რომელზეც ხელი მდებარეობს. ჩართეთ წამზომი.

2. დააკვირდით რამდენი ხანი სჭირდება კუნთების დაღლას.

3. შედეგების წარმოდგენა ცხრილში.

სტატისტიკური სამუშაო	დაღლილობის ნიშნები	დრო
არანაირი დაღლილობა	დატვირთვით ხელი უმოძრაოა
დაღლილობის პირველი ეტაპი	ხელი ჩამოვარდება, შემდეგ ისევ თავდაპირველ ადგილს უბრუნდება.
დაღლილობის მეორე ეტაპი	ხელების კანკალი, სხეულის რხევა, სახის სიწითლე, ოფლიანობა
უკიდურესი დაღლილობა	დატვირთვით ხელი ქვევით მიდის; გამოცდილება მთავრდება

4. გამოიტანე დასკვნები.

ლაბორატორიული სამუშაო No9

ადამიანისა და ბაყაყის სისხლის მიკროსკოპული სტრუქტურა

აღჭურვილობა: ადამიანისა და ბაყაყის სისხლის მზა შეღებილი მიკროსლაიდები, მიკროსკოპი (300x).
მიზანი: ადამიანისა და ბაყაყის სისხლის სტრუქტურის შესწავლა.
2. შეადარეთ ადამიანისა და ბაყაყის სისხლის აგებულება და დაადგინეთ, ვის სისხლს შეუძლია მეტი ჟანგბადის გადატანა.

პროგრესი

1. შეისწავლეთ ადამიანის სისხლის ნიმუში, ყურადღება მიაქციეთ ნიმუშში ერითროციტებისა და ლეიკოციტების ფორმას, შედარებით ზომას და რაოდენობას, ერითროციტში ბირთვის არარსებობას და ლეიკოციტში მის არსებობას. დახაზეთ 3-4 სისხლის წითელი უჯრედი და 1 ლეიკოციტი, მონიშნეთ ლეიკოციტების უჯრედები და ბირთვი.

2. შეისწავლეთ ბაყაყის სისხლის ნიმუში, ყურადღება მიაქციეთ ნიმუშში სისხლის წითელი უჯრედების და ლეიკოციტების ზომას, ფორმას და რაოდენობას. დახაზეთ 3-4 სისხლის წითელი უჯრედი და 1 ლეიკოციტი, მონიშნეთ უჯრედები და მათი ბირთვები.

ვარჯიში:
1. იპოვეთ მსგავსება ადამიანისა და ბაყაყის სისხლის წითელი უჯრედების სტრუქტურაში.
2. იპოვნეთ განსხვავებები ადამიანისა და ბაყაყის სისხლის წითელი უჯრედების სტრუქტურაში. გამოიტანე დასკვნა ამ შედარებიდან.
3. ჩაწერეთ თქვენს ბლოკნოტში, სისხლის რომელ ერითროციტებს - ადამიანს თუ ბაყაყს - შეუძლიათ მეტი ჟანგბადის გადატანა. Ახსენი რატომ.

4. ჩაწერეთ თქვენი დასკვნები:

ვისი სისხლი - ადამიანისა თუ ბაყაყის - ატარებს მეტ ჟანგბადს? რატომ?

რა მიმართულებით წავიდა ხერხემლიანთა სისხლის წითელი უჯრედების ევოლუცია?

ლაბორატორიული სამუშაო No10

ვენური სარქველების ფუნქცია

ახსნა. თუ მკლავი დაშვებულია, ვენური სარქველები ხელს უშლიან სისხლის გადინებას. სარქველები იხსნება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ქვედა სეგმენტებში საკმარისი სისხლი დაგროვდება ვენური სარქვლის გასახსნელად და სისხლს შემდეგ სეგმენტში ზევით გადინების საშუალებას. ამიტომ, ვენები, რომლებითაც სისხლი მოძრაობს გრავიტაციის საწინააღმდეგოდ, ყოველთვის შეშუპებულია.

პროგრესი.

1. აწიეთ ერთი ხელი ზევით და მეორე ჩამოწიეთ ქვემოთ. ერთი წუთის შემდეგ

ორივე ხელი მაგიდაზე დადეთ. ჩაწერეთ თქვენი დაკვირვებები ბლოკნოტში.

2. გამოიტანეთ დასკვნები:

რატომ გაფერმკრთალდა აწეული ხელი, ხოლო დაშვებული ხელი წითელი?

რომელ მკლავში იყო დახურული ვენური სარქველები?

ლაბორატორიული სამუშაო No11

ქსოვილებში ცვლილებები შეკუმშვის გამო, რაც ართულებს

ტირაჟი.

აღჭურვილობა: ფარმაცევტული რეზინის რგოლი ან ძაფები.ახსნა. კიდურის შევიწროება აფერხებს სისხლის გადინებას ვენებით და ლიმფის ლიმფური ძარღვებით. სისხლის კაპილარების და ვენების გაფართოება იწვევს შეკუმშვით გამოყოფილი ორგანოს სიწითლეს და შემდეგ ცისფერ შეფერილობას. შემდგომში, ორგანოს ეს ნაწილი თეთრდება სისხლის პლაზმის უჯრედშორის სივრცეში გათავისუფლების გამო. ქსოვილის სითხე გროვდება, იკუმშება უჯრედები. შეხებისას ორგანო ხდება მკვრივი. იწყება ქსოვილების ჟანგბადის შიმშილი, რომელიც იგრძნობა როგორც "მცოცავი ბატი" ან ჩხვლეტა. ირღვევა რეცეპტორების ფუნქციონირება.

პროგრესი.

1. შემოახვიეთ თითზე რეზინის ბეჭედი ან ძაფით გაიჭიმეთ თითი.

დააკვირდით თითის ფერისა და ფორმის ცვლილებას.

2. ზედმეტად გაჭიმული თითით შეეხეთ რომელიმე საგანს. პეილი რაღაცნაირად მორცხვი ჩანს.

3. ამოიღეთ სახვევი და შეიზილეთ თითი გულისკენ.

რას აღწევს ეს ტექნიკა?

4. გამოიტანეთ დასკვნები:

რატომ შეიცვალა თითის ფერი ხელახლა დაჭიმვისას?

რატომ სქელდება თითის ქსოვილები?

როგორ ვლინდება ჟანგბადის დეფიციტის ნიშნები? -

რატომ არის საზიანო ქამრის შეკვრა ან მჭიდრო ტანსაცმლის ტარება?

ლაბორატორიული სამუშაო No12

სისხლის ნაკადის სიჩქარის განსაზღვრა ფრჩხილის კაპილარებშიაღჭურვილობა: სახაზავი, წამზომი ან საათი მეორადი ხელით.

პროგრესი

1. გაზომეთ ესკიზის სიგრძე ფესვიდან იმ ადგილამდე, სადაც ვარდისფერი ნაწილი მთავრდება და იწყება გამჭვირვალე ფრჩხილი, რომელიც ჩვეულებრივ იჭრება (გვერდი 117, სურ. 56.A). ჩაწერეთ შედეგი.

2. საჩვენებელი თითი დააჭირე ფრჩხილს, სანამ არ გათეთრდება. ამ შემთხვევაში სისხლი იძულებით გამოიყოფა ფრჩხილის საწოლის გემებიდან. ამოიღეთ საჩვენებელი თითი. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ფრჩხილი იწყებს გაწითლებას. გაიმეორეთ ექსპერიმენტი, ჩაწერეთ დრო, სანამ თითი მთლიანად არ გაწითლდება. ეს ის დროა, რაც სისხლს გადაადგილებისთვის სჭირდება.

3. გამოთვალეთ სისხლის ნაკადის სიჩქარე ფრჩხილის კაპილარებში ფორმულის გამოყენებით

V=S/t, სადაც

S არის გზის სიგრძე, რომელსაც სისხლი გაივლის ფრჩხილის ფესვიდან მის მწვერვალამდე,

T არის დრო, რომელიც მას დასჭირდება ამისთვის.

4. შეადარეთ სისხლის ნაკადის სიჩქარე დიდ არტერიებში, ვენებში და კაპილარებში.

5. დასკვნა:

რა მნიშვნელობა აქვს კაპილარებში ნელი სისხლის ნაკადს?

ლაბორატორიული სამუშაო No13

ექსპერიმენტები პულსის ბუნების დასადგენად

სამიზნე: დაამტკიცეთ, რომ პულსიდაკავშირებულია არტერიების კედლების ვიბრაციებთან და არა სისხლის მოძრაობის დროს წარმოქმნილ დარტყმებთან.

ახსნა: იმის დასამტკიცებლად, რომ პულსი დაკავშირებულია არტერიების კედლების ვიბრაციებთან და არა დარტყმებთან, რომლებიც წარმოიქმნება სისხლის მოძრაობის დროს, აუცილებელია სისხლის მოძრაობის შეჩერება არტერიის ზოგიერთ ნაწილში, მაგრამ ისე, რომ არტერიები აგრძელებენ ვიბრაციას.

პროგრესი.

1. იპოვეთ პულსი რადიალზეარტერიები. მონიშნეთ წერტილია , ყველაზე ახლოს შესამოწმებელი ხელის ცერთან და წერტილიბ, ცერა თითიდან ყველაზე შორს. სისხლი მიედინება შემდეგ წერტილი b წერტილამდე a ( სურ. 56, B, გვ. 117). 2. დაჭერით არტერია წერტილშია . სისხლის მოძრაობა მიდამოშიბა შეჩერდება. თუმცა, არტერიის კედელი წერტილიბ , გააგრძელებს რყევას და პულსი ამ დროს საგრძნობი იქნება.

3. ახლა დაჭერით არტერია წერტილშიბ . თქვენ არა მხოლოდ შეაჩერეთ სისხლდენა, არამედ შეაჩერეთ პულსის ტალღის გავრცელება, რომელიც ვერ გაივლის

ბ განყოფილების მეშვეობით . ამ შემთხვევაში, წერტილშია პულსი არ იგრძნობა.

შედეგების შეფასება.პულსის ტალღა გადაეცემა არტერიების კედლის გასწვრივ და არ არის დამოკიდებული სისხლის ნაკადის არსებობაზე ან არარსებობაზე. პულსი იგრძნობა არტერიის შეკუმშვის ადგილის ზემოთ და ამ ადგილის ქვემოთ არ არის სისხლის ნაკადი ან პულსი, რადგან არტერიების კედლების ერთმანეთთან დაჭერით ჩვენ არა მხოლოდ ვაჩერებთ სისხლს, არამედ ვაჩერებთ ვიბრაციას. არტერიების კედლები.

ლაბორატორიული სამუშაო No14

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის რეაქცია დოზირებულ ვარჯიშზე

აღჭურვილობა:

პროგრესი.

1. იპოვეთ თქვენი პულსი. ჩვეულებრივ, ჩვეულებრივად არის განსაზღვრული პულსი რადიალურ არტერიაზე, ცერის ძირში, რისთვისაც მე-2, მე-3 და მე-4 თითები მაჯის სახსრის ოდნავ ზემოთ არის მოთავსებული, არტერია იგრძნობა და დაჭერით ძვალზე. 2.დათვალეთ დარტყმების რაოდენობა მშვიდ მდგომარეობაში 10 წამში. გაამრავლეთ ეს მაჩვენებელი ექვსზე და მიიღებთ თქვენს გულისცემას 1 წუთში. 3.გააკეთეთ 10 ჩაჯდომა სწრაფი ტემპით, ისევ დაითვალეთ დარტყმების რაოდენობა 10 წამში. გაამრავლეთ ეს მაჩვენებელი ექვსზე და მიიღებთ თქვენს გულისცემას 1 წუთში. განსაზღვრეთ წაკითხვები 1 წუთში. 4. წარმოადგინეთ თქვენი შედეგები ცხრილის სახით.

ახსნა (ნორმალური გულისცემა 13-18 წლის ასაკში არის 60-90 დარტყმა წუთში. შედეგი კარგია, თუ ჩაჯდომის შემდეგ გულისცემა გაიზარდა 1/3-ით ან ნაკლები, ვიდრე დასვენების შედეგები; თუ ნახევარით - შედეგი არის საშუალოდ, თუ ნახევარზე მეტი - შედეგები არადამაკმაყოფილებელია. პულსის სიხშირე ჩაჯდომის შემდეგ ნორმას უბრუნდება 2-3 წუთის შემდეგ).

6. გამოიტანე დასკვნა:

საკუთარი გულის მუშაობა დასვენებისა და დატვირთვის დროს.- რატომ იმატა გულისცემა ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ?

ლაბორატორიული სამუშაო No15გულმკერდის გარშემოწერილობის გაზომვა ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის დროსაღჭურვილობა: საზომი ფირის.

პროგრესი 1. სუბიექტს სთხოვენ აწიოს ხელები და დაიტანენ საზომი ლენტი ისე, რომ მის ზურგზე ის შეეხოს მხრის პირების კუთხეებს. გაზომვის დროს ხელები უნდა ჩამოწიოთ.

2. გაზომეთ გულმკერდის გარშემოწერილობა ჩასუნთქვისას. სუბიექტმა ღრმად უნდა ჩაისუნთქოს. არ შეიძლება კუნთების დაძაბვა და მხრების აწევა. ჩაწერეთ შედეგი. 3. ამოსუნთქვისას გაზომეთ გულმკერდის გარშემოწერილობა. სუბიექტმა ღრმად უნდა ჩაისუნთქოს. მხრები არ ჩამოიხრჩო, არ დაიხრჩო. ჩაწერეთ შედეგი. 4.შეაფასეთ თქვენი შედეგები.

5.გამოიტანე დასკვნა.

ახსნა: (ჩვეულებრივ, გულმკერდის გარშემოწერილობის სხვაობა ღრმა შთაგონების და ღრმა ამოსუნთქვის მდგომარეობაში არის 6-9 სმ).

ლაბორატორიული სამუშაო No16

სუნთქვის ფუნქციური ტესტები სუნთქვის შეკავებით ინჰალაციის და ამოსუნთქვის ფაზებში.

აღჭურვილობა: წამზომი.

პროგრესი

ახსნა (ტესტი ტარდება მჯდომარე მდგომარეობაში).
1. ღრმად ჩაისუნთქეთ და ღრმად ამოისუნთქეთ.
2. ამის შემდეგ აიღეთ თითქმის მაქსიმალური სუნთქვა და შეიკავეთ სუნთქვა. დაიწყეთ დათვლა.
3. სუნთქვის უნებურად აღდგენისას გამორთეთ წამზომი და ჩაწერეთ შედეგი.
4. დაისვენეთ 5-7 წუთი.
5. ამოისუნთქეთ არც ისე ღრმად, შეიკავეთ სუნთქვა და მაშინვე ჩართეთ წამზომი.
6. გამორთეთ წამზომი, თუ სუნთქვა უნებლიეთ აღდგება და ჩაწერეთ შედეგი.
7. შეაფასეთ თქვენი შედეგები.
ახსნა: (ჩასუნთქვისას სუნთქვის შეკავების შედეგი დამაკმაყოფილებლად ითვლება, თუ ადამიანმა შეძლო სუნთქვის შეკავება 16-55 წამის განმავლობაში. დაბალი შედეგი უნდა ჩაითვალოს ცუდი, უმაღლესი შედეგი - კარგი.
ამოსუნთქვისას სუნთქვის შეკავების შედეგი დამაკმაყოფილებლად ითვლება, თუ ის არ არის 12-13 წამზე დაბალი).

ლაბორატორიული სამუშაო No17

სანერწყვე ფერმენტების მოქმედება სახამებელზე

სამიზნე: აჩვენებს, რომ ნერწყვის ფერმენტებს შეუძლიათ სახამებლის დაშლა.

აღჭურვილობა: სახამებლის სახვევის ნაჭერი, ბამბის ბამბა, ასანთი (ბამბის ტამპონები),თეფში, წყალი, იოდი (5%).

ახსნა. იოდის შემცველი სახამებელი აძლევს მკვეთრ ლურჯ ფერს.

პროგრესი.

1. მოამზადეთ სახამებლის რეაგენტი - იოდიანი წყალი. ჩაასხით წყალი ქვაბში და დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი იოდი, სანამ სითხე ძლიერად მოხარშული ჩაის ფერი არ გახდება.

2.შეახვიეთ ბამბა ასანთის ირგვლივ (შეგიძლიათ აიღოთ ბამბის ტამპონი), დაასველეთ ნერწყვით და შემდეგ გამოიყენეთ ეს ბამბა და ნერწყვი სახამებლის სახვევზე წერილის დასაწერად.

3. გასწორებული ბინტი ხელში დაიჭირეთ და გააჩერეთ 1-2 წუთის განმავლობაში.

4.ჩაასველეთ ბინტი იოდის წყალში, საფუძვლიანად გაასწორეთ.

5. დააკვირდით, როგორ არის შეღებილი ბინტი. ჩაწერეთ თქვენი დაკვირვებები ბლოკნოტში.

6. გამოიტანე დასკვნა.

ახსენით ექსპერიმენტის შედეგები.

შეიძლება თუ არა ექსპერიმენტმა წარმოქმნას ლურჯი ასო თეთრ ფონზე?

მოხარშვის შემთხვევაში ნერწყვი სახამებელს დაშლის?

ლაბორატორიული სამუშაო No20

დატვირთვასა და დონეს შორის ურთიერთობის დამყარება

ენერგეტიკული მეტაბოლიზმი ფუნქციური ტესტის შედეგების მიხედვით

შეიკავეთ სუნთქვა ვარჯიშამდე და მის შემდეგ.

აღჭურვილობა: წამზომი ან საათი მეორადი ხელით.

სამუშაო პროგრესი 1. ჯდომისას შეიკავეთ სუნთქვა რაც შეიძლება დიდხანს. ჩართეთ წამზომი (ცდის წინ ღრმა სუნთქვა დაუშვებელია!). 2. სუნთქვის აღდგენისას გამორთეთ წამზომი. ჩაწერეთ შედეგი (A). დაისვენეთ 5 წუთი.

3.ადექი და გააკეთე 20 ჩაჯდომა 30 წამში.

4. ჩაისუნთქეთ, სწრაფად შეიკავეთ სუნთქვა და ჩართეთ წამზომი; სუნთქვის დამშვიდების მოლოდინის გარეშე დაჯექით სკამზე.

5.გამორთეთ წამზომი სუნთქვის დაბრუნებისას. ჩაწერეთ შედეგი (B).

6.ერთი წუთის შემდეგ გაიმეორეთ პირველი ტესტი. ჩაწერეთ შედეგი (C).

7.გამოთვალეთ პროცენტული თანაფარდობა B/A X 100% და C/A X 100% 8.შეაფასეთ თქვენი შედეგები (სახელმძღვანელო ცხრილი გვ. 197).

9. გამოიტანე დასკვნა. 10.უპასუხეთ კითხვებს.

რატომ ხდება სუნთქვის უნებლიე აღდგენა? - რატომ გროვდება სისხლში ნახშირორჟანგი სუნთქვის შეკავებისას?

როგორ მოქმედებს ნახშირორჟანგი რესპირატორულ ცენტრზე?

რატომ არის შესაძლებელი სუნთქვის შეკავება სამუშაოს შემდეგ ნაკლები დროით, ვიდრე დასვენების დროს?

ლაბორატორიული სამუშაო No19

კვების რაციონის მომზადება ენერგიის მოხმარებიდან გამომდინარე.

აღჭურვილობა: კალკულატორი

ახსნა-განმარტებები. ადამიანის დიეტის შედგენისას უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

1) დიეტის კალორიული შემცველობა უნდა შეესაბამებოდეს ყოველდღიური ენერგიის ხარჯვას;

2) აუცილებელია გავითვალისწინოთ ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების ოპტიმალური რაოდენობა ამ ტიპის სამუშაოს მქონე პირებისთვის (და ბავშვებისთვის - ასაკი);

3) საუკეთესო დიეტა მოიცავს ოთხჯერადი კვებას (პირველი საუზმე უნდა იყოს 10-15%, მეორე საუზმე - 15-35%, სადილი 40-50% და ვახშამი 15-20% მთლიანი კალორიების).

4) ცილებით მდიდარი საკვები (ხორცი, თევზი, კვერცხი) უფრო რაციონალურად გამოიყენება საუზმეზე და ლანჩზე. ვახშამზე უნდა დატოვოთ რძის-ბოსტნეულის კერძები;

5) რაციონში დაახლოებით 30% უნდა იყოს ცხოველური წარმოშობის ცილები და ცხიმები.

ბავშვების კალორიული საჭიროება ასაკის მიხედვით

საკვები პროდუქტების კალორიული შემცველობა.

პროდუქტი

კალორიული შემცველობა, კკალ

პური, დიდი, ტკბილეული ჭვავის პური ხორბალი პური კრეკერი ფუნთუშა ნამცხვრები გამომცხვარი ღვეზელები მაკარონი მარცვლეული: შვრიის ფაფა წიწიბურა, სემოლინა, ბრინჯი Შაქარი შოკოლადი ჰალვა პასტილა, მარშმლოუ ჯემი ხორცი, თევზი, კვერცხი ხორცი ჩიტი ლორი მოხარშული ძეხვი სოსისები Pike perch, cod ქორჭილა ხიზილალა კვერცხი 1 ც. ცხიმოვანი პროდუქტები კარაქი ბოსტნეულის Მარგარინი რძის რძე, ხაჭო რძე, კეფირი Არაჟანი ხაჭო: ცხიმიანი მჭლე ტკბილი ხაჭო ყველი ყველი: მძიმე შერწყმული შესქელებული რძე შაქრით ბოსტნეული, ხილი, სოკო, კენკრა, თხილი კიტრი კარტოფილი სტაფილო ჭარხალი კომბოსტო ბოლქვი ხახვი სოკო კენკრა (ალუბალი, მარწყვი, ჟოლო, კენკრა, მოცხარი და ა.შ.) ყურძენი ბანანი Საზამთრო გარგარი, ფორთოხალი, ლიმონი ᲡᲐᲡᲛᲔᲚᲘ ტკბილი ხილის წყლები პურის კვაზი Მინერალური წყალი

პროგრესი

1 . შექმენით საკვების ყოველდღიური მიღება თქვენი ასაკობრივი ჯგუფისთვის საკვების კალორიული ცხრილის გამოყენებით.

2. ჩაწერეთ გაანგარიშების შედეგები ცხრილში

3. გამოიტანე დასკვნები.

ლაბორატორიული სამუშაო No20

თით-ცხვირის ტესტი და ცერებრალური ფუნქციასთან დაკავშირებული მოძრაობების თავისებურებები.

პროგრესი

1). Დახუჭე თვალები. გაწიეთ ხელი წინ საჩვენებელი თითით

თითი. შეახეთ საჩვენებელი თითი ცხვირის წვერზე. Გააკეთე

იგივე მარცხენა ხელით.

ახსნა. (ამ მოძრაობის განსახორციელებლად და მიზანში დასარტყმელად, თქვენ უნდა გამოთვალოთ ტრაექტორია, განსაზღვროთ თანმიმდევრობა

და კუნთების გარკვეული ჯგუფების შეკუმშვის დრო, რომლებიც ახორციელებენ მოძრაობას მოცემული ტრაექტორიის გასწვრივ. მოძრაობაში 33 ადამიანი მონაწილეობს

კუნთები, რომელთაგან თითოეული უნდა ჩართოთ გარკვეულ დროს

და დაანებე მუშაობა).

2). გამოიტანე დასკვნა:

ცერებრუმის რა ფუნქცია გამოვლინდა ამ ექსპერიმენტში?

ლაბორატორიული სამუშაო No21

კანის ხაზის გაღიზიანება არის ტესტი, რომელიც განსაზღვრავს

სიმპათიკური და პარასიმპათიკური ტონის ცვლილებები

ავტონომიური ნერვული სისტემა

გაღიზიანება.

ახსნა. (ცნობილია, რომ სიმპათიკური ნერვები ავიწროებს კანში სისხლძარღვებს, ხოლო პარასიმპათიკური ნერვები აფართოებს მათ.)

პროგრესი.

1. ფრჩხილი გადაუსვით კანზე. რატომ ჩნდება ჯერ თეთრი ზოლი, შემდეგ კი წითელი? აუხსენით, რატომ ქრება გარკვეული დროის შემდეგ ეს ზოლი და არ რჩება გაღიზიანების კვალი.

2. გამოიტანე დასკვნა.

ლაბორატორიული სამუშაო No22

ექსპერიმენტების გამოვლენაილუზიებთან დაკავშირებული

ბინოკულარული ხედვა.

აღჭურვილობა: ქაღალდის ფურცლიდან შემოვიდა მილი.

პროგრესი. მილის ერთი ბოლო მოათავსეთ მარჯვენა თვალთან. მოათავსეთ მარცხენა ხელი მილის მეორე ბოლოზე ისე, რომ მილი თქვენს ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის იყოს. ორივე თვალი ღიაა და შორს უნდა გაიხედოს. თუ მარჯვენა და მარცხენა თვალებში მიღებული სურათები ცერებრალური ქერქის შესაბამის უბნებზე ეცემა, წარმოიქმნება ილუზია - "ხვრელი ხელისგულში"..

ლაბორატორიული სამუშაო No23

სარკისებური წერის უნარების განვითარება, როგორც განადგურების მაგალითი

ძველი და ახალი დინამიური სტერეოტიპის ჩამოყალიბება.

პროგრესი

1. გაზომეთ რამდენი წამი სჭირდება სიტყვის კურსულად დაწერას, როგორიცაა „ფსიქოლოგია“. მარჯვენა მხარეს, შეიყვანეთ გატარებული დრო.

2. მოიწვიე სუბიექტი დაწეროს იგივე სიტყვა სარკისებური შრიფტით: მარჯვნიდან მარცხნივ. თქვენ უნდა დაწეროთ ისე, რომ ასოების ყველა ელემენტი მოტრიალდეს საპირისპირო მიმართულებით. გააკეთეთ 10 მცდელობა, თითოეული მათგანის გვერდით მარჯვენა მხარეს ჩაწერეთ დრო წამებში.

3. შეადგინეთ გრაფიკი. ღერძზე X დააყენეთ მცდელობის სერიული ნომერი ღერძზეუ - დრო, რომელიც სუბიექტმა დახარჯა შემდეგი სიტყვის დასაწერად.

4. დათვალეთ რამდენი უფსკრული იყო ასოებს შორის სიტყვის ჩვეული წესით წერისას, რამდენი უფსკრული იყო სიტყვის მარჯვნიდან მარცხნივ დაწერის პირველი და შემდგომი მცდელობისას.

5. დააფიქსირეთ რა შემთხვევაში ხდება ემოციური რეაქციები: სიცილი, ჟესტები, სამუშაოდან გასვლის მცდელობა და ა.შ.

7. მიღებული გრაფიკის ანალიზი. არის თუ არა მომენტები, როდესაც უნარი წყვეტს განვითარებას, როდესაც მისი შედეგები უარესდება? ეს ყოველთვის ხდება მაშინ, როდესაც კავშირების ჩამოყალიბებული სისტემა ამოწურავს თავს და იწყება ახალი ძიება. ეს რამდენჯერმე ხდება ჩვენი ცნობიერების გარეთ და ჩერდება მას შემდეგ, რაც შედეგები სტაბილური გახდება და დინამიური სტერეოტიპი ჩამოყალიბდება.

გამოიტანე დასკვნები:

რა ფაქტები ამბობენ, რომ როდესაც დინამიური სტერეოტიპი ნადგურდება, საერთო აქტივობა იშლება ცალკეულ ელემენტებად, მაგალითად, ადრე ერთი შტრიხით დაწერილი სიტყვა ახლა იწერება?

ახალი დინამიური სტერეოტიპის ჩამოყალიბებისას მცდელობა ხდება ასოების დაკავშირების დამატებითი ინსტრუქციების გარეშე? აუცილებელია თუ არა ეს ინსტრუქციები რაციონალური წერის ტექნიკის დასაუფლებლად?

რა იყო „ბრძოლა“ სტერეოტიპებს შორის - ახლად შექმნილსა და ძველ, კარგად ჩამოყალიბებულს? ეს შეიძლება ვიმსჯელოთ ძველებურად დაწერილი ასოების ელემენტების არსებობით.

ლაბორატორიული სამუშაო No24

ამოჭრილი პირამიდის გამოსახულების რხევების რაოდენობის გაზომვა უნებლიე, ნებაყოფლობითი ყურადღების და ობიექტთან აქტიური მუშაობის დროს.

აღჭურვილობა: წამზომი ან საათი მეორადი ხელით.

ახსნა-განმარტებები. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ შეკვეცილი პირამიდა (სურ. 119, გვ. 293), რომლის შეკვეცილი ბოლო იქნება თქვენსკენ და თქვენგან მოშორებით. როდესაც ორივე სურათი ჩამოყალიბდება, ისინი დაიწყებენ ერთმანეთის შეცვლას: პირამიდა, როგორც ჩანს, თქვენსკენ არის მიმართული, შემდეგ კი თქვენგან შორს. ამ სურათების ვიბრაციების რაოდენობის მიხედვით შეიძლება ვიმსჯელოთ ყურადღების სტაბილურობაზე. ჩვეულებრივ იზომება ყურადღების რყევების რაოდენობა წუთში. დროის დაზოგვის მიზნით, შეგიძლიათ გაზომოთ რხევების რაოდენობა 30 წამში. და შედეგი გაორმაგებულია.

პროგრესი

გამოცდილება No1.

უნებლიე ყურადღების სტაბილურობის განსაზღვრა

შეხედეთ ნახატს ისე, რომ არ აიხედოთ მისგან 30 წამის განმავლობაში. ყოველ ჯერზე, როცა სურათს ცვლით, გააკეთეთ სტრიქონი თქვენს ნოუთბუქში. გააორმაგეთ ყურადღების რყევების რაოდენობა 30 წამში. შეიყვანეთ ორივე მნიშვნელობა ცხრილის შესაბამის სვეტებში.

გამოცდილება No2.

სურათის ნებაყოფლობითი ყურადღების გამართვა.

გაიმეორეთ ექსპერიმენტი იგივე მეთოდოლოგიით, მაგრამ შეეცადეთ შეინარჩუნოთ განვითარებული სურათი რაც შეიძლება დიდხანს. თუ ის შეიცვლება, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ახალი იმიჯი რაც შეიძლება დიდხანს. დაითვალეთ ვიბრაციების რაოდენობა. ჩაწერეთ შედეგები ცხრილში.

გამოცდილება No3

ყურადღების სტაბილურობის განსაზღვრა აქტიური მუშაობის დროს
ობიექტთან ერთად.

წარმოიდგინეთ, რომ ნახატი წარმოადგენს ოთახს. პატარა მოედანი მისი უკანა კედელია. დაფიქრდით, როგორ მოაწყოთ ავეჯი: დივანი, საწოლი, ტელევიზორი, რესივერი და ა.შ. გააკეთეთ ეს სამუშაო იგივე 30 წამის განმავლობაში. არ დაგავიწყდეთ შეხება ყოველ ჯერზე, როდესაც შეცვლით სურათს და ყოველ ჯერზე დაუბრუნდით საწყის სურათს და განაგრძეთ ოთახის „მოწყობა“. თქვენ უნდა "მოაწყოთ" ავეჯი გონებრივად, ნახატიდან ზემოდან ამოხედვის გარეშე. შეიყვანეთ ცხრილში მიღებული შედეგები შესაბამის სვეტებში.

გამოიტანე დასკვნები:

რა პირობებში შეიმჩნევა ყურადღების ყველაზე დიდი რყევები?

ლაბორატორიული სამუშაო No4 ბიოლოგიაში, კლასი 8 (პასუხები) - ადაპტაცია წყლის ცხოვრების წესთან თევზის გარე სტრუქტურაში.

1. დაათვალიერეთ თევზის სხეული და ყურადღება მიაქციეთ მისი სტრუქტურის თავისებურებებს.

სხეულის ფორმა გამარტივებულია. სხეული დაფარულია თხელი ძვლოვანი ფირფიტებით, რომელსაც ქერცლები ეწოდება. ისინი განლაგებულია წყლის ნაკადის გასწვრივ კრამიტით. თევზი ცივი და სრიალაა შეხებით. თევზის კანი შეიცავს პიგმენტურ უჯრედებს, რომლებიც სხეულს ფერს აძლევს. ჩვეულებრივ, ფერი უფრო გაჯერებულია ზურგზე, ხოლო მუცელზე უფრო ღია.

1. რა ნაწილები აქვს თევზის სხეულს? მონიშნეთ ისინი სურათზე.

თავი მოძრავად/უძრავად უკავშირდება სხეულს (ხაზს უსვამს რა არის შესაბამისი). ეს აძლევს თევზის სხეულს ძალას და სტაბილურობას. თავის გვერდებზე, დაწყვილებული თვალების უკან, პერიოდულად გაშლილი ჯანჯაფილის ნამცხვარია, რომელიც ქმნის წყლის ნაკადს ღრძილების გავლით.

1. იპოვეთ ფარფლები - თევზის გადაადგილების სპეციალური ორგანოები წყალში. მონიშნეთ ისინი სურათზე.

რომელია დაწყვილებული?

გულმკერდის და მუცლის.

რომელია დაუწყვილებელი?

დორსალური, კუდალური და ანალური.

საჭის და წინ გადაადგილების ფუნქციებს თევზებში ასრულებს კუდის ფარფლი. როდესაც თევზი დგას, ფარფლები მოძრავი / უმოძრაოა (ხაზი გაუსვით სათანადოდ).

რა ეხმარება თევზს ზურგის შენარჩუნებაში და სტაბილურობას?

დორსალური და ანალური ფარფლები.

რას იყენებს თევზი, რომ შემობრუნდეს, ჩაყვინთას წყალში და ამაღლდეს?

გულმკერდის და მუცლის ფარფლები.

რა ეხმარება თევზს წყლის წინააღმდეგობის დაძლევაში?

ქორჭილას აქვს ღია მუცელი და მუქი ზურგი. როგორ შეიძლება ამის ახსნა?

უჯრედების სხვადასხვა პიგმენტაცია, რომელიც უნდა იყოს გარემოს მსგავსი.

1. განვიხილოთ თევზის სენსორული ორგანოები.

მხედველობის ორგანოებია თვალები. ისინი აღჭურვილია/ არ არის აღჭურვილი ქუთუთოებით(შესაბამისად ხაზი გაუსვით). ყნოსვის ორგანოები ჰგავს დაწყვილებულ ტომრებს, რომლებიც გარეთ იხსნება ნესტოებით. ტაქტილურ ფუნქციას ასრულებს გვერდითი ხაზი, ზოგჯერ ტუჩები, ანტენები და ფარფლები.

თევზის თავისებური სენსორული ორგანოა გვერდითი ხაზი, რომელიც გადაჭიმულია სხეულის გასწვრივ და აღიქვამს წყლის მიმართულებას და წნევას.

გამადიდებელი შუშის გამოყენებით დაათვალიერეთ სასწორი, რომელიც გადის შუა ხაზის გასწვრივ სხეულის გვერდებზე. ყურადღება მიაქციეთ წერტილებს - ხვრელებს, რომლებიც მიდიან გვერდითი ხაზის ორგანოების არხებში.

გამოიტანე დასკვნა. წყლის ცხოვრების წესთან დაკავშირებით, თევზებმა ევოლუციის დროს შეიმუშავეს მრავალი ადაპტაცია:

1. გამარტივებული სხეულის ფორმა
2. ლორწოვანი გარსი
3. ფარფლისებრი კიდურები
4. საცურაო ბუშტი
5. ღრძილების სუნთქვა
6. გვერდითი ხაზის ორგანო
7. მხედველობის ორგანოს მახლობლად
8. მასშტაბის ფორმის გადასაფარებლები

1. მიეცით მოკლე პასუხები კითხვებზე.

წვიმის შემდეგ თევზის ნაკბენი შესამჩნევად იზრდება. როგორ შეიძლება აიხსნას ეს ფაქტი?

წვიმის შემდეგ თევზი უფრო აქტიურია, რადგან... წყალში საკვების რაოდენობა იზრდება.

რა ადაპტაციები განვითარდა ზვიგენებში დიდი, მოძრავი საკვებით კვებასთან დაკავშირებით?

ტორპედოს ფორმის სხეული, ბასრი კბილები.

როგორ არის დაკავშირებული კობრის შემდეგი მახასიათებლები მის ჰაბიტატთან: ფართო სხეული, დაბალი მობილურობა, ძლიერი ფარინგეალური კბილების არსებობა, პირის ღრუს მილის სახით გაშლის უნარი?

ჰაბიტატი არის წყლის ჭაობები, სადაც მტაცებლის დაცვაა საჭირო.

(სიღრმისეული შესწავლა)

სახელმძღვანელო მასწავლებლებისა და სტუდენტებისთვის

https://pandia.ru/text/80/394/images/image005_35.jpg" width="132" height="173 src=">

შედგენილი:

ბიოლოგიის მასწავლებელი

ამანკარაგაი

ლაბორატორიული სამუშაო No1.

თემა: ანთროპოლოგიური გაზომვების ჩატარება: სიმაღლე, წონა, სხეულის ცალკეული ნაწილების ზომის კორელაციების დადგენა.

მიზანი: ფიზიკური განვითარების მაჩვენებლების ცვლილებას შორის კავშირის დადგენა

ასაკის მქონე ადამიანი.

აღჭურვილობა:საზომი ლენტი, სტადიომეტრი.

პროგრესი.

1. სიმაღლის გაზომვა

სიმაღლე იზომება სტადიომეტრის გამოყენებით. სუბიექტი უნდა დადგეს

სტადიომეტრის პლატფორმაზე, ვერტიკალურ სადგამზე შეხებით ქუსლებით, დუნდულებით,

interscapular რეგიონში და უკან ხელმძღვანელი. ექსპერიმენტატორი ზომავს სიმაღლეს

საგანი და წერს შედეგს.

2.გაზომვა წრე მკერდი უჯრედები

ექსპერიმენტატორი იყენებს საზომ ლენტს გულმკერდის გარშემოწერილობის გასაზომად.

უჯრედები. ამისათვის სუბიექტი ხელებს ასწევს, ექსპერიმენტატორი მიმართავს

ლენტი ისე, რომ გადის მხრის პირების ქვედა კუთხეების გასწვრივ. წინა ლენტი უნდა

გაიაროს შუაგულის წერტილის გასწვრივ და მჭიდროდ მოერგოს სხეულს. მერე

სუბიექტი დაბლა სწევს ხელებს. გულმკერდის გარშემოწერილობა იზომება სამ ფაზაში: დროს

ნორმალური მშვიდი სუნთქვა (პაუზაში), მაქსიმალური შთაგონებით და მაქსიმუმით

ამოსუნთქვა. განსაზღვრეთ მკერდის ექსკურსია - განსხვავება ღირებულებებს შორის

გულმკერდის გარშემოწერილობა ამოსუნთქვისა და ჩასუნთქვისას. ჩაწერეთ შედეგი.

3. სხეულის წონის განსაზღვრა

4. მიღებული შედეგები წარმოდგენილია შემდეგი ფორმით:

დაკვირვების პროგრესი:

5. გამოიტანეთ დასკვნა ფიზიკური განვითარების მაჩვენებლების ცვლილებების შესახებ

ასაკის მქონე ადამიანი.

ლაბორატორიული სამუშაო No2.

თემა: ადამიანის სხეულის უჯრედებისა და ქსოვილების სტრუქტურის შესწავლა მიკროსკოპის ქვეშ.

მიზანი: ადამიანის სხეულის უჯრედებისა და ქსოვილების სტრუქტურის შესწავლა მიკროსკოპის ქვეშ.

აღჭურვილობა:ცხრილი "უჯრედების და ორგანოიდების სტრუქტურა", სახელმძღვანელო.

პროგრესი.

2. შეავსეთ ცხრილი:

ძირითადი სტრუქტურული სისტემა

ელემენტების განაწილება დედამიწის ქერქში (A) და ცოცხალ ორგანიზმებში (B)

4. გამოიტანე დასკვნა ადამიანის ორგანიზმში უჯრედის აგებულების შესახებ.

ლაბორატორიული სამუშაო No3.

თემა: მუხლის რეფლექსის შესწავლა და მუხლის რეფლექსზე დაკვირვება ექსპერიმენტის დროს.

სამიზნე:მუხლის რეფლექსის გაჩენის დაკვირვება მექანიკური გავლენის ქვეშ.

აღჭურვილობა:ჩაქუჩი საბავშვო სამშენებლო ნაკრებიდან.

პროგრესი:

1. ჩაატარეთ ექსპერიმენტი: პირველი მოსწავლე, ცდის პირი სკამზე ჯდომისას მარჯვენა ფეხს მარცხენაზე დებს. მეორე სტუდენტი, ექსპერიმენტატორი, მსუბუქ დარტყმას აყენებს ჩაქუჩით მარჯვენა ფეხის კუნთის მყესზე (მუხლის სახსარი). ექსპერიმენტი მეორდება მარცხენა ფეხით.

2. შეადარეთ რეფლექსური რეაქცია მექანიკურ სტრესზე.

3. გამოიტანე დასკვნა.

ლაბორატორიული სამუშაო No4.

თემა: ტვინის ფუნქციონირების ამსახველი ფიზიოლოგიური ტესტები.

სამიზნე:გააცნოს მოსწავლეებს ცერებრალური ფუნქციები.

აღჭურვილობა:

პროგრესი:

1. თით-ცხვირის ტესტი

სუბიექტი თვალებს დახუჭავს, მარჯვენა ხელს აწვდის წინ, საჩვენებელი თითით გასწორებული და დარჩენილი თითები მუჭში შეკრული. ამის შემდეგ შეეხეთ ცხვირს საჩვენებელი თითის წვერით.

შედეგების შეფასება

ჩვეულებრივ, ჯანმრთელი ადამიანი ასრულებს ამ დავალებას. თუ ცერებრალური ფუნქცია დაქვეითებულია, ამ დავალების შესრულება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ხელი ჩამოშვებულია.

2. ინერციის გამო წარმოქმნილი მოძრაობების დათრგუნვა

სამუშაო ტარდება წყვილებში. სუბიექტი მკლავს იდაყვთან იხრება. ექსპერიმენტატორი იჭერს მის წინამხარს ხელთან ახლოს და ეპატიჟება სუბიექტს, მიიზიდოს ხელი თავისკენ, დაძლიოს წინააღმდეგობა. შემდეგ, სუბიექტისთვის მოულოდნელად, ექსპერიმენტატორი უშვებს ხელს. სუბიექტის ხელი ხანმოკლე ხრიკს აკეთებს და ჩერდება.

3. გამოიტანე დასკვნები იმის შესახებპასუხობს შემდეგ კითხვებს.

1.ცერებლიუმის რა ფუნქცია დაადგინეთ თით-ცხვირის ტესტის გამოყენებით?

2. ტვინის რა ფუნქცია დაადგინეთ ინერციის გამო წარმოქმნილი მოძრაობების დათრგუნვის გამოყენებით?

3. რატომ, როცა მთვრალი ცდილობს ერთი ნაბიჯის გადადგმას, ხშირად ინერციით დგამს რამდენიმე ნაბიჯს ერთი და იგივე მიმართულებით?

ლაბორატორიული სამუშაო No5
თემა: შუა ტვინის და დიენცეფალონის უპირობო რეფლექსები.

სამიზნე:გაეცანით მედულას მოგრძო ტვინის, შუა ტვინის და დიენცეფალონის უპირობო რეფლექსებს.

აღჭურვილობა:ცხრილი "ტვინის სტრუქტურა".

პროგრესი

1. მედულა მოგრძო

ექსპერიმენტატორი ენის უკანა ზედაპირს კოვზის სახელურით ეხება. ყლაპვის რეფლექსი ჩნდება უნებურად.

სუბიექტი აკეთებს რამდენიმე ყლაპვის მოძრაობას ზედიზედ. როდესაც მის პირში ნერწყვი აღარ რჩება, ყლაპვის რეფლექსი არ გამოჩნდება.

სუბიექტი იღებს 2-3 სწრაფ და ღრმა ჩასუნთქვას და ამოსუნთქვას. ამის შემდეგ მისი სუნთქვა გარკვეული დროით ჩერდება.

.

1. რა ფუნქციები გამოვლინდა ამ ექსპერიმენტებში?

2. ტვინის ამ ნაწილის სხვა რა ფუნქციებს იცნობთ?

2. შუა ტვინი

ექსპერიმენტატორი სუბიექტებს სთავაზობს დავალებებს (მაგალითად, მოკლე ტექსტის კითხვა). როგორც კი ყველა საგანმა დაიწყო კითხვა, მან უცებ და საკმაოდ ძლიერად დააკაკუნა ფანქარი მაგიდაზე. ამ მომენტში, სუბიექტების უმეტესობა შეწყვეტს კითხვას და უნებურად აბრუნებს თავებს ხმის წყაროსკენ (ორიენტირების რეფლექსი).

სუბიექტი უყურებს ანთებულ ნათურას. ერთი ჩანს. ახლა ნაზად აჭერს თვალის ერთ კაშხალს და ისევ სინათლის წყაროს უყურებს. ობიექტი იწყებს გაორმაგებას, ჩანს ორი ნათურა. ეს მოხდა იმის გამო, რომ თვალის სწორი განლაგება, რომელსაც აკონტროლებს შუა ტვინი, დაირღვა.

სუბიექტი თვალებს ხუჭავს, მარჯვენა ხელს აწვდის წინ გაშლილი საჩვენებელი თითით და დარჩენილი თითები მუშტში შეკრული. ამის შემდეგ შეეხეთ ცხვირს საჩვენებელი თითის წვერით.

Უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს.

1. შუა ტვინის რა ფუნქციები დადგინდა ამ ექსპერიმენტების გამოყენებით?

2. ალბათ შენიშნეთ, რომ საზოგადოებრივ ადგილებში კარები ყველაზე ხშირად იხსნება გარეთ - შუა ტვინის რა ფუნქციასთან არის დაკავშირებული ეს?

3. დიენცეფალონი

ექსპერიმენტატორი სთხოვს სუბიექტებს, განაგრძონ თავიანთი საქმე. შემდეგ კი უცებ გასცემს ხმამაღალ ბრძანებას: "გაყინე!" სუბიექტები იყინებიან სხვადასხვა პოზიციებზე (გვიან დიენცეფალონის რეფლექსი).

4. გამოიტანეთ დასკვნები შემდეგ კითხვებზე პასუხის გაცემით:

1. რა არის რეფლექსები, რომელთა ცენტრები განლაგებულია დიენცეფალონში, ჰიპოთალამუსში?

2.რა ფუნქციებს ასრულებს ჰიპოთალამუსი დიენცეფალონში?

ლაბორატორიული სამუშაო No6.
თემა: მხედველობის სიმახვილის განსაზღვრა.

სამიზნე:მხედველობის სიმახვილის განსაზღვრა ექსპერიმენტების გამოყენებით.

აღჭურვილობა:ჩარჩოები ზომით 15x20 სმ კარგად გაჭიმული მარლით, სხვადასხვა ფერის ობიექტების ნაკრები.

პროგრესი:

დაშორდით წყვილებში. ერთი მოსწავლე თვალწინ დებს ჩარჩოს დაჭიმული მარლით 29 სმ მანძილზე, რომლის უკან მეორე მოსწავლე ათავსებს სახელმძღვანელოს გვერდს 50 სმ მანძილზე. პირველი მოსწავლე, ბრძანებით, მზერას აფიქსირებს ან გაზის სიმებს ან ტექსტს. ექსპერიმენტი რამდენჯერმე მეორდება. შედეგად, სტუდენტები დარწმუნდებიან, რომ ისინი ერთდროულად ვერ ხედავენ ასოებს და მარლის ნიმუშს. ერთი სტუდენტი ზის სკამზე და პირდაპირ იყურება. სხვა მოსწავლე მონაცვლეობით აჩვენებს სხვადასხვა ფერებში დახატულ საგნებს. სუბიექტი ნაჩვენებია მოძრაობაში მოკლე დროში. თითოეულ დემონსტრაციას უნდა ახლდეს კითხვები: რა ობიექტი იყო ნაჩვენები? Რა ფერი? გამოიტანე დასკვნები.

ლაბორატორიული სამუშაო No7.
თემა: სმენის სიმკვეთრის განსაზღვრა.

სამიზნე:სმენის სიმკვეთრის განსაზღვრა ექსპერიმენტულად.

აღჭურვილობა:ცხრილი "სმენის ორგანოების სტრუქტურა", საზომი ლენტი.

პროგრესი:

შეხედეთ ფიგურას და ცხრილს „სმენის ორგანოების სტრუქტურა. დაყავით წყვილებად. ერთი მოსწავლე 10 სმ მანძილზე კითხულობს ტექსტს სახელმძღვანელოდან მშვიდი ხმით, შემდეგ იზრდება მანძილი და რვეულში ჩაიწერება მანძილი, რომელზედაც მოსწავლე წყვეტს მოსმენას. მერე ადგილებს იცვლიან. მასწავლებელი რთავს მუსიკალურ პლეერს და ცვლის ხმის ხმას. დგინდება აღქმული ბგერის სიმაღლე. გამოიტანე დასკვნები.

ლაბორატორიული სამუშაო No8.

თემა: დეკალციფიცირებული და კალცინირებული ძვლების თვისებების შესწავლა.

სამიზნე: განსაზღვრეთ განსხვავება დეკალციფიცირებულ და კალცინირებულ ძვლებს შორის.

პროგრესი:

სცადეთ მოხაროთ და შემდეგ დაჭიმოთ ცხოველის ბუნებრივი ძვალი. ის იყო მოხრილი? შეძელით მისი დაჭიმვა? რა ხდება, როდესაც ცდილობთ გამაგრებული ძვლის მოხრას? რა თვისებები აქვს მას? შესაძლებელია თუ არა ძვლის დაჭიმვა მარილმჟავაში? რა თვისებები აქვს ამ ძვალს?

დასკვნა:რა განსხვავებაა დეკალციფიცირებულ და კალცირებულ ძვლებს შორის?

ლაბორატორიული სამუშაო No9.
თემა: პირველადი დახმარების გაწევა დაჭიმვის, დისლოკაციისა და ძვლის მოტეხილობის დროს.

სამიზნე:ისწავლეთ დაზიანებებისთვის პირველადი დახმარების გაწევა.

აღჭურვილობა:სლინტები, სახვევები, მარლის ტილოები, შარფი.

პროგრესი:

1. ისწავლეთ კომპრესიული ბინტის წასმა. როდის გამოიყენება?

2. გაუწიეთ პირველადი დახმარება წინამხრის, მხრის, ქვედა ფეხის ან თეძოს მოტეხილობისას.

3. მსხვერპლს აქვს თავის ქალა, მეორე ხერხემლის და გულმკერდის მოტეხილობა. გაუწიეთ პირველადი დახმარება.

4. გამოიტანე დასკვნა.

ლაბორატორიული სამუშაო No10.
თემა: ძვლებისა და კუნთების მდებარეობის დადგენა გარე გამოკვლევისას.

სამიზნე:განსაზღვრეთ ძვლებისა და კუნთების მდებარეობა.

აღჭურვილობა:ცხრილები, ფიგურები.

პროგრესი:

1. განვიხილოთ ჩონჩხის და კუნთოვანი სისტემების დიაგრამები.

2. შეავსეთ ცხრილი

3. გამოიტანეთ დასკვნები შემდეგ კითხვებზე პასუხის გაცემით.

1. რა აძლევს სხეულის გარკვეულ ფორმას?

2. როგორ ფიქსირდება კუნთები?

3. რატომ არის შესაძლებელი სხეულის ცალკეული ნაწილების გადაადგილება ერთმანეთთან შედარებით?

4. რა კუნთები იხრება და აფართოებს ადამიანის ხელს?

5. სად არის თითების მოქნილი კუნთები?

6. რომელი კუნთი ამაღლებს ქუსლს?

7. რა მოძრაობაშია ჩართული დელტოიდური კუნთი?

8. რომელი კუნთები იხრება და აგრძელებს ფეხის მუხლის სახსარს?

9. რომელი კუნთები გაძლევთ საშუალებას შეინარჩუნოთ სხეულის თავდაყირა პოზიცია?

ლაბორატორიული სამუშაო No11.
თემა: ანთროპომეტრიული მეთოდი სხეულის ზრდისა და განვითარების დონის დასადგენად

სამიზნე:ისწავლეთ ფიზიკური განვითარების ინდიკატორების გაზომვა და შეფასება.

აღჭურვილობა:სტადიომეტრი, აბაზანის სასწორი, საზომი ლენტი.

პროგრესი:

1. სიმაღლის გაზომვა

სიმაღლე იზომება სტადიომეტრის გამოყენებით. სუბიექტი უნდა დადგეს სტადიომეტრის პლატფორმაზე, შეეხოს ვერტიკალურ სადგამს ქუსლებით, დუნდულოებით, კანთაშორის არესთან და თავის უკანა მხარეს. ექსპერიმენტატორი ზომავს სუბიექტის სიმაღლეს და ჩაწერს შედეგს.

2.გაზომვა წრე მკერდი უჯრედები

ექსპერიმენტატორი იყენებს საზომ ლენტს გულმკერდის გარშემოწერილობის გასაზომად. ამისთვის სუბიექტი ხელებს ასწევს, ექსპერიმენტატორი ადებს ლენტს ისე, რომ ის გაივლის მხრის პირების ქვედა კუთხეებს. წინა მხრიდან ლენტი უნდა გაიაროს შუაგულის წერტილის გასწვრივ და მჭიდროდ მოერგოს სხეულს. შემდეგ სუბიექტი დაბლა სწევს ხელებს. გულმკერდის გარშემოწერილობა იზომება სამ ფაზაში: ნორმალური მშვიდი სუნთქვის დროს (პაუზის დროს), მაქსიმალური ჩასუნთქვით და მაქსიმალური ამოსუნთქვით.

განსაზღვრეთ გულმკერდის ექსკურსია - სხვაობა გულმკერდის გარშემოწერილობას შორის ამოსუნთქვისა და ჩასუნთქვის დროს. ჩაწერეთ შედეგი.

3. სხეულის წონის განსაზღვრა

გაზომვა ხორციელდება სამედიცინო სასწორის გამოყენებით.

შენიშვნა: კვლევა უნდა ჩატარდეს მინიმუმ 5 სხვადასხვა ასაკის საგანზე (სკოლამდელი, სკოლის მოსწავლე, ზრდასრული).

მიღებული შედეგები წარმოდგენილია შემდეგი ფორმით:

4. გამოიტანე დასკვნაასაკთან ერთად ადამიანის ფიზიკური განვითარების მაჩვენებლების ცვლილებების შესახებ.

ლაბორატორიული სამუშაო No12.
თემა: ადამიანისა და ბაყაყის სისხლის მიკროსკოპული სტრუქტურა.

სამიზნე:შეადარეთ ადამიანის და ბაყაყის სისხლის უჯრედების სტრუქტურა.

აღჭურვილობა:მიკროსკოპი, ბაყაყისა და ადამიანის სისხლის მიკრონიმუშები.

პროგრესი:

შეისწავლეთ ადამიანის სისხლის მიკროსკოპული ნიმუში მიკროსკოპის ქვეშ. იპოვნეთ სისხლის წითელი უჯრედები და დახაზეთ ისინი. გამოიკვლიეთ ბაყაყის სისხლის მიკროსკოპული ნიმუში. დახატეთ ბაყაყის სისხლის წითელი უჯრედები. იპოვნეთ განსხვავება ადამიანისა და ბაყაყის სისხლის წითელ უჯრედებს შორის. უპასუხეთ კითხვას: ვისი სისხლი ატარებს მეტ ჟანგბადს - ადამიანის სისხლი თუ ბაყაყის სისხლი? რატომ? გამოიტანე დასკვნაადამიანისა და ბაყაყის სისხლის სტრუქტურაში განსხვავების შესახებ ცხრილის მონაცემების გამოყენებით:

https://pandia.ru/text/80/394/images/image012_27.gif" width="572 height=100" height="100">

ლაბორატორიული სამუშაო No13.
თემა: იმუნიტეტი. შიდსის პრევენცია.

სამიზნე:ისწავლეთ იმუნიტეტის ტიპების გარჩევა.

აღჭურვილობა:სახელმძღვანელო, ნახატები.

პროგრესი:

1. წერილობით უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს:

1. რა არის იმუნიტეტი, რა სახის იმუნიტეტი არსებობს?

2. ორგანიზმის რომელი უჯრედებია პასუხისმგებელი იმუნურ რეაქციებზე?

3. როგორ განსხვავდება იმუნიტეტი ბავშვებში?

4.რა არის იმუნიზაცია და რატომ ტარდება?

2. შეავსეთ ცხრილი:

იმუნიტეტის სახეები

	Თანდაყოლილი	შეძენილი
მოქმედება
ფორმირების გზები

3.გამოიტანე დასკვნა.

ლაბორატორიული სამუშაო No14.

თემა:გულის გარე და შიდა სტრუქტურა.

სამიზნე:გულის გარეგანი და შინაგანი სტრუქტურის თავისებურებების შესწავლა.

აღჭურვილობა:მაგიდა, სურათები.

პროგრესი.

შეხედეთ სურათს და უპასუხეთ კითხვას: სად მდებარეობს გული?

და როგორია სისხლის მიმოქცევის სისტემა?

https://pandia.ru/text/80/394/images/image014_21.gif" width="276" height="158 src=">

2. შეხედეთ ნახატს. დახაზეთ გულის შიდა სტრუქტურა (სურ. 80)

და დაადგინეთ სტრუქტურული კომპონენტები:

https://pandia.ru/text/80/394/images/image016_17.gif" width="600" height="253 src=">

3. გამოიტანე დასკვნა, პასუხობს კითხვაზე: გულის სტრუქტურაში რომელი მოწყობილობები უზრუნველყოფს სისხლის მოძრაობას ერთი მიმართულებით?

ლაბორატორიული სამუშაო No15

თემა:Თვითანალიზი. ფუნქციური ტესტები.

სამიზნე: გაეცანით ფუნქციურ ტესტებს, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ თქვენი გულის ფიტნეს ხარისხი.

აღჭურვილობა:წამზომი.

პროგრესი:

1. გაზომეთ თქვენი გულისცემა დასვენების დროს. ამისათვის გააკეთეთ 3-4 გაზომვა
10 წმ და გაამრავლეთ საშუალო მნიშვნელობა 6-ზე.
2. გააკეთეთ 20 ჩაჯდომა სწრაფი ტემპით, დაჯექით და სასწრაფოდ გაზომეთ თქვენი გულისცემა 10 წამის განმავლობაში.
3. გაიმეორეთ გაზომვები ყოველ 20 წამში. განსაზღვრეთ გულისცემა 10 წამის განმავლობაში. (გაზომვების მიღებისას წინა გაზომვის ბოლოდან ითვლება 20 წმ.)
4. წარმოადგინეთ თქვენი შედეგები ქვემოთ მოცემული ცხრილის სახით. ის იძლევა მიახლოებით მნიშვნელობებს, რომლებიც შეიძლება არ ემთხვეოდეს თქვენსას.

5. გამოიტანე დასკვნა.

Შენიშვნა:შედეგი კარგია, თუ გულისცემის სიხშირე ჩხვლეტის შემდეგ გაიზარდა 1/3-ით ან ნაკლებით, ვიდრე დასვენების შედეგები; თუ შედეგების ნახევარი საშუალოა და თუ შედეგების ნახევარზე მეტი არადამაკმაყოფილებელია.

შედეგების შეფასება

ნორმალური პულსი 15-20 წლის ასაკში არის 60-90 დარტყმა წუთში. მწოლიარე მდგომარეობაში, პულსი საშუალოდ 10 დარტყმით ნაკლებია წუთში, ვიდრე დგომისას. ქალებში პულსი 7-10 დარტყმით წუთში უფრო სწრაფია, ვიდრე იმავე ასაკის მამაკაცებში. მუშაობის დროს პულსის სიხშირე წუთში 100 - 130 დარტყმის ფარგლებში მიუთითებს დატვირთვის დაბალ ინტენსივობაზე. წუთში 130 - 150 დარტყმის სიხშირე ახასიათებს საშუალო ინტენსივობის დატვირთვას. სიხშირე 150 - 170 დარტყმა წუთში - დატვირთვა საშუალო ინტენსივობაზე მეტი. მაქსიმალური დატვირთვისთვის დამახასიათებელია წუთში 170 - 200 დარტყმის სიხშირე.

ლაბორატორიული სამუშაო No16

თემა:არტერიული წნევის გაზომვა დოზირებული ვარჯიშის დაწყებამდე და მის შემდეგ.

სამიზნე: ისწავლეთ არტერიული წნევის გაზომვა.

პროგრესი:

1. გაზომეთ არტერიული წნევა ტონომეტრის გამოყენებით. შეადარეთ ექსპერიმენტში მიღებული მონაცემები თქვენი ასაკისთვის არტერიული წნევის საშუალო ცხრილის მონაცემებს. გამოიტანე დასკვნა.

2. გამოთვალეთ პულსის წნევის (PP), საშუალო არტერიული წნევის (MAP) და საკუთარი არტერიული წნევის (BPsist და BPdiast) მნიშვნელობები. ცნობილია, რომ ნორმალური პულსის წნევა ჯანმრთელ ადამიანში არის დაახლოებით 45 მმ Hg. Ხელოვნება.

არტერიული (BP):

ADsyst. = 1,7 x ასაკი + 83
ადდიასტი. = 1,6 x ასაკი + 42

პულსი (PD):

PD = BPsyst. - ადდიასტი.

საშუალო არტერიული (MAP):

ადსრ. = (BPsyst. - BPdiast.)/3 + BPdiast.

შედეგების შეფასება

ექსპერიმენტში მიღებული გამოთვლილი მონაცემები შევადაროთ ცხრილში წარმოდგენილ მონაცემებს.

3. დაასკვნე, რომკონკრეტულად უპასუხეთ კითხვებს:

რა საფრთხეს უქმნის ადამიანს მუდმივად მაღალი წნევა? ჩვენს ორგანიზმში რომელ გემებს აქვთ ყველაზე დაბალი წნევა და რატომ?

ვარჯიში:

პირველად, ადამიანის გული 1902 წელს პაციენტის გარდაცვალებიდან 20 საათის შემდეგ გააცოცხლა რუსმა მეცნიერმა ალექსეი ალექსანდროვიჩ კულიაბკომ (1866-1930). მეცნიერმა აორტის მეშვეობით გულში გაგზავნა ჟანგბადით გამდიდრებული და ადრენალინის შემცველი საკვები ხსნარი.

1) შეიძლება თუ არა ხსნარი შევიდეს მარცხენა პარკუჭში?
2) სად შეიძლება შეაღწიოს, თუ ცნობილია, რომ კორონარული არტერიის შესასვლელი მდებარეობს აორტის კედელში და სისხლის გამოდევნისას დაფარულია ნახევარმთვარის სარქველებით?
3) რატომ შედიოდა ხსნარში საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის გარდა ადრენალინი?
4) გულის კუნთის რა თვისება გახდა შესაძლებელი სხეულის გარეთ გულის გაცოცხლება?

ლაბორატორიული სამუშაო No17
თემა: პირველი დახმარება სისხლდენის დროს.

სამიზნე:ისწავლეთ სისხლდენის ტიპების ამოცნობა და პირველადი დახმარების გაწევა სისხლძარღვთა დაზიანების შემთხვევაში.

აღჭურვილობა:ბაფთით, ტურნიკით, ხელსახოცებით.

პროგრესი:

1. მსხვერპლს აქვს ძლიერი სისხლდენა მარჯვენა წინამხრის ჭრილობისგან, სისხლი მოდის ნაკადად,

სისხლის ფერი ალისფერია. გაუწიეთ პირველადი დახმარება და აუხსენით რა არის სისხლდენა.

2. მსხვერპლს თავის ქალა აქვს დაზიანებული: შუბლი მოჭრილია, უხვი სისხლდენა, ძვალი არ არის დაზიანებული. გაუწიეთ პირველადი დახმარება. ახსენი.

3. მსხვერპლს აქვს აბრაზია მუხლზე, სისხლდენა მსუბუქია, ჭრილობა კი ჭუჭყიანი. გაუწიეთ პირველადი დახმარება. ახსენი.

4. გამოიტანე დასკვნა.

ლაბორატორიული სამუშაო No18
თემა: სუნთქვის მოძრაობების სიხშირისა და სიღრმის გაზომვის მეთოდები.

სამიზნე:დაადგინეთ სუნთქვის შეკავების ეფექტი სუნთქვის სიხშირეზე.

აღჭურვილობა:წამზომი (ნახევარი მეორადი ხელით).

პროგრესი:

1. განსაზღვრეთ ჯდომის დროს ჩასუნთქვისას სუნთქვის შეკავების დრო. სუბიექტი მშვიდად სუნთქავს 3-4 წუთის განმავლობაში მჯდომარე მდგომარეობაში, შემდეგ კი, ბრძანებით, ნორმალური ამოსუნთქვის შემდეგ, ღრმად ჩაისუნთქავს და სუნთქვას იკავებს, სანამ შეუძლია, ცხვირზე იკეცება. ექსპერიმენტატორი წამზომის გამოყენებით ადგენს დროს სუნთქვის შეკავების მომენტიდან მის განახლებამდე. შედეგი ჩაწერილია.
2. გააკეთეთ 20 ჩაჯდომა 30 წამში და კვლავ განსაზღვრეთ დრო, როცა ჩასუნთქვისას სუნთქავთ.
3. დაისვენეთ ზუსტად 1 წუთი და გაიმეორეთ ნაბიჯი 1.

5. გამოიტანე დასკვნა.

ლაბორატორიული სამუშაო No19
თემა: სახამებელზე ნერწყვის ფერმენტების მოქმედების შესწავლა.

სამიზნე: დარწმუნდით, რომ თქვენი ნერწყვი შეიცავს ფერმენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ სახამებლის დაშლა.

აღჭურვილობა: სახამებლის მშრალი სახვევის პალმის ზომის ნაჭერი, პეტრის ჭურჭელი ან თეფში სუსტი იოდის ხსნარით, ბამბის ტამპონები.

პროგრესი:

1. დაასველეთ ბამბის ტამპონი ნერწყვით და დაწერეთ წერილი სახამებლის ნაჭერის შუაში.
2. გააჩერეთ მარლა ხელისგულებს შორის 2-3 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩაასველეთ იოდის ხსნარში.
3. დააკვირდით, როგორ იფერება მარლის ნაჭერი.

4. გამოიტანე დასკვნაიმის შესახებ, თუ რა მოხდა და რატომ.

ლაბორატორიული სამუშაო No20.

თემა: მოზარდის დიეტის მომზადება.

სამიზნე:ისწავლეთ როგორ შექმნათ ყოველდღიური დიეტა მოზარდებისთვის.

აღჭურვილობა:საკვები პროდუქტების ქიმიური შემადგენლობისა და კალორიული შემცველობის ცხრილები, სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისა და მოზარდების ყოველდღიური ენერგეტიკული საჭიროებები, ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების ყოველდღიური ნორმები ბავშვებისა და მოზარდების საკვებში.

პროგრესი:

ადამიანის დიეტის შედგენისას უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

- დიეტის კალორიული შემცველობა უნდა შეესაბამებოდეს ყოველდღიური ენერგიის ხარჯვას;
- აუცილებელია ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების ოპტიმალური რაოდენობის გათვალისწინება ამ ტიპის სამუშაოს მქონე პირებისთვის (და ბავშვებისთვის - ასაკი);
– საუკეთესო დიეტა მოიცავს ოთხჯერადი კვებას (პირველი საუზმე უნდა იყოს 10–15%, მეორე საუზმე – 15–35%, სადილი – 40–50% და ვახშამი მთლიანი კალორიული შემცველობის 15–20%);
- ცილებით მდიდარი საკვები (ხორცი, თევზი, კვერცხი) უფრო რაციონალურად გამოიყენება საუზმეზე და ლანჩზე. ვახშამზე უნდა დატოვოთ რძის-ბოსტნეულის კერძები;
- დიეტის დაახლოებით 30% უნდა იყოს ცხოველური წარმოშობის ცილები და ცხიმები.

შერეული დიეტის დროს ადამიანი საშუალოდ ითვისებს საკვების დაახლოებით 90%-ს.

1. შეადგინეთ ყოველდღიური დიეტა 15-16 წლის მოზარდისთვის

2. ჩაწერეთ გამოთვლების შედეგი ცხრილში.

3. გამოიტანეთ დასკვნები:- დიეტის კალორიულობის შესახებ, დიეტის ოპტიმალურობის შესახებ, საკვები ნივთიერებების მოხმარების დღიური ნორმების შესრულების შესახებ.

ყოველდღიური დიეტის შემადგენლობა

ზოგადი დასკვნები:

1. დიეტის კალორიული შემცველობა უნდა შეესაბამებოდეს ყოველდღიურ ენერგეტიკულ ხარჯვას.

2. ოპტიმალური დიეტის არჩევისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ არა მხოლოდ კალორიული შემცველობა, არამედ საკვების ქიმიური კომპონენტებიც.

3. აუცილებელია დიეტაში ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების თანაფარდობის, მათი მახასიათებლების გათვალისწინება სხვადასხვა წარმოშობის საკვებ პროდუქტებში.

ენერგიის ხარჯების გაანგარიშება და კალორიების მიღების განსაზღვრა.

გამოთვლები შეიძლება განხორციელდეს ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. ფორმულა საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ადამიანის ენერგიის მოხმარება 1 წუთში, გულისცემის (HR) საფუძველზე. ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის დროს წუთში ადამიანის ენერგიის მოხმარების გამოთვლის ფორმულა

Q =2.09(0.2 x HR-11.3)კჯ/წთ

მაგალითი . დავუშვათ, რომ 30 წუთის განმავლობაში თხილამურებით სრიალეთ და თქვენი გულისცემა წუთში 120 დარტყმას აღწევდა. გამოვთვალოთ ენერგიის მოხმარება 1 წუთის განმავლობაში:

Q = 2,09 (0,2 x 120 - 11,3) = 2,09 (24 - 11,3) = 26,5 კჯ/წთ.

უპასუხე : 795 კჯ მოხმარებული 30 წუთში.

გამოთვალეთ ადამიანის ენერგიის დახარჯვა, რომელიც ცურავდა აუზში 15 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც გულისცემა წუთში 130 დარტყმას აღწევდა.

მიღებული შედეგის მიხედვით გამოიტანეთ დასკვნა გულისცემაზე დახარჯული ენერგიის რაოდენობის დამოკიდებულების შესახებ.

საკვები პროდუქტების შემადგენლობა და მათი კალორიული შემცველობა

პროდუქტის დასახელება	ციყვები	ცხიმები	ნახშირწყლები	კალორიული შემცველობა 100 გრამზე. პროდუქტი, კკალ.
პროცენტებში
წიწიბურა
სემოლინა
Მაკარონი
ჭვავის პური
Ხორბლის პური
კარტოფილი
ახალი კომბოსტო
მჟავე კომბოსტო
Მწვანე ხახვი
ახალი კიტრი
მწნილები
Პომიდვრები
ფორთოხალი
ყურძენი
მანდარინი
რაფინირებული შაქარი
Მზესუმზირის ზეთი
კარაქი
Ხაჭო
ცხიმიანი ხაჭო
Ნაყინი
ძროხის ხორცი
ცხვრის ხორცი
ხორცი, უცხიმო ღორის ხორცი
სამოყვარულო ძეხვი
წითელი ხიზილალა
ბადრიჯნის ხიზილალა

ბავშვთა და მოზარდთა საკვებში ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების ყოველდღიური ნორმები

სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისა და მოზარდების ყოველდღიური ენერგეტიკული მოთხოვნილება (კკალ)

ლაბორატორიული სამუშაო No21
თემა: თირკმლის გარე და შინაგანი სტრუქტურა

სამიზნე: ადამიანის თირკმლის გარე და შიდა სტრუქტურის თავისებურებების შესწავლა.

აღჭურვილობა:სახელმძღვანელო, ცხრილი „გამომყოფი ორგანოების სტრუქტურა, მიკროსლაიდი, მიკროსკოპი.

პროგრესი:

გამოიკვლიეთ თირკმლის მიკროსკოპული ნიმუში მიკროსკოპის ქვეშ. სახელმძღვანელოს მასალის გამოყენებით შეავსეთ ცხრილები:

Გამომყოფი სისტემა.

შარდის წარმოქმნის ეტაპები

გამოიტანე დასკვნა.

ლაბორატორიული სამუშაო No22
თემა: ხელის ზურგისა და ხელისგულის ზედაპირის შესწავლა.

სამიზნე: შეადარეთ ხელის ზურგისა და პალმის გვერდების სტრუქტურა.

აღჭურვილობა:ნახატები.

პროგრესი:

დაათვალიერეთ ზურგი და ხელის გულზე. შეადარეთ კანი ზურგისა და ხელისგულის მხარეს. განვიხილოთ კანის ნაკეცებისა და შაბლონების მდებარეობა. გამოიტანე დასკვნახელის ზურგისა და პალმალური მხარის თავისებურებების შესახებ.

პრაქტიკული და ლაბორატორიული სამუშაო ბიოლოგიაში
ადამიანი და მისი ჯანმრთელობა.
მე-8 კლასი

ლაბორატორიული სემინარი ეფუძნება სანიმუშო სასწავლო გეგმას, რომელიც შემუშავებულია ავტორთა ჯგუფის მიერ I.N.-ის ხელმძღვანელობით. პონომარევა ”ბუნებრივი ისტორია. ბიოლოგია. ეკოლოგია: 5-11 კლასები: გამომცემლობა - მ.: „ვენტანა-გრაფი“, 2009 წ. მოიცავს 7 ლაბორატორიულ და 11 პრაქტიკულ ნაშრომს.
ლაბორატორიული და პრაქტიკული სამუშაოს ღირებულება მდგომარეობს იმაში, რომ ისინი აღჭურვებენ სტუდენტებს არა მხოლოდ ცხოვრებისათვის აუცილებელი ბიოლოგიური ცოდნით, არამედ სასარგებლო უნარებითა და შესაძლებლობებით, რათა დამოუკიდებლად მოაწყონ ექსპერიმენტი, ჩაიწერონ და დაამუშავონ შედეგები, მაგრამ ასევე წვლილი შეიტანონ ბიოლოგიური კვლევისადმი ინტერესის განვითარება, ბიოლოგიური კვლევის უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარება გაიძულებთ იფიქროთ ლოგიკურად, გააკეთოთ შედარება, დასკვნები და საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ სტუდენტების დაკვირვების უნარი აზროვნების პროცესთან პირდაპირ და მჭიდრო კავშირში (იმუშავეთ ა. დაგეგმილი გეგმა, ანალიზი და შედეგების ინტერპრეტაცია).
სამუშაოს შედეგების რეგისტრაცია დისციპლინირებს მოსწავლეთა აზრებს, აჩვევს მათ კვლევითი სამუშაოს შესრულების სიზუსტეს და აძლიერებს საგანმანათლებლო საქმიანობაში შეძენილ უნარებსა და შესაძლებლობებს.
მე-8 კლასის კურსი მოიცავს უამრავ ლაბორატორიულ და პრაქტიკულ სამუშაოს, რაც საშუალებას გაძლევთ ისწავლოთ როგორ განსაზღვროთ თქვენი ჯანმრთელობის დონე, აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა და მუდმივად აკონტროლოთ მისი „რეზერვები“, დროულად „შევსოთ“.
ლაბორატორიული და პრაქტიკული სამუშაოები განკუთვნილია სტუდენტების საკლასო და საშინაო დავალებისთვის.

ლაბორატორიული სამუშაო No1.
ქსოვილების მიკროსკოპული სტრუქტურის შესწავლა.
დანიშნულება: ქსოვილების აგებულების წარმოდგენა (ეპითელური, შემაერთებელი, კუნთოვანი, ნერვული).
აღჭურვილობა: ჰისტოლოგიური პრეპარატები, მიკროსკოპები

პროგრესი:
1. ჩადეთ მიკროსკოპი მუშა მდგომარეობაში.
2. შეისწავლეთ მიკროსკოპული პრეპარატები.
3. §4 სახელმძღვანელოს გამოყენებით შეავსეთ ცხრილი:

ქსოვილის სახელი

ქსოვილის მდებარეობა სხეულში
სტრუქტურული მახასიათებლები
ფუნქციები

1.ეპითელური
გულის შიდა ზედაპირი და
რიგებად დახურული, უჯრედშორისი ნივთიერება

2.დაკავშირება
ხრტილი და ძვლები
მსუქანი
სისხლი

მხარდაჭერა
.......
.......

3.კუნთოვანი
ა) გლუვი

ბ) ზოლიანი

4.ნერვიული

იგი შედგება ნეიროგლიისა და ნერვული უჯრედებისგან - ნეირონებისგან, თითოეული მათგანი შედგება სხეულისგან და პროცესები: მოკლე - დენდრიტები და გრძელი - აქსონები.

4.დახაზეთ ნეირონის სტრუქტურა, ნახატზე მონიშნეთ მისი ნაწილები: აქსონი, დენდრიტი, სხეული.

5. ჩაწერეთ ბლოკნოტში:
ქსოვილი არის
დენდრიტები არის პროცესები
აქსონი არის პროცესი
სინაფსი - ადგილი

6.აირჩიე სწორი პასუხი
ხდება ინფორმაციის გადაცემა ერთი ნერვული უჯრედიდან მეორეზე
ა) რეცეპტორების მეშვეობით;
ბ) დენდრიტების მეშვეობით;
ბ) ნეირონის სხეულის მეშვეობით;
დ) სინაფსების მეშვეობით.

ლაბორატორიული სამუშაო No2.
ცალკეული ძვლების გარეგნობის შესწავლა.
მიზანი: ჩონჩხის ძვლების გარეგნობის მიხედვით ამოცნობის უნარის განვითარება. დაადგინეთ რომელ განყოფილებას ეკუთვნის, ძვლების ტიპს და ჩონჩხის ძვლების შეერთების ტიპს.
აღჭურვილობა: ჩონჩხი, ადამიანის ძვლების ნაკრები.

პროგრესი.
1. განიხილეთ თქვენთვის შეთავაზებული ძვალი
2. ძვლის აღწერილობის წერისას უნდა მიუთითოთ:
მისი სახელი;
მიეკუთვნება ძვლების კლასიფიკაციის ერთ-ერთ ჯგუფს (ტუბულური, სპონგური, ბრტყელი);
ჩონჩხის განყოფილების კუთვნილება;
ძვლის კავშირის ტიპი.
გააკეთეთ დასკვნა შესრულებული სამუშაოდან.

ლაბორატორიული სამუშაო No3.
სისხლის მიკროსკოპული სტრუქტურის შესწავლა (ადამიანის და ბაყაყის სისხლის მიკროპრეპარატები).
სამუშაოს მიზანი:
1.ადამიანისა და ბაყაყის სისხლის სტრუქტურის შესწავლა.
2. შეადარეთ ადამიანისა და ბაყაყის სისხლის სტრუქტურა და დაადგინეთ, ვის სისხლს შეუძლია მეტი ჟანგბადის გადატანა.
აღჭურვილობა: მიკროსკოპები, ბაყაყისა და ადამიანის სისხლის მუდმივი მიკროსლაიდები, მიკროსლაიდების სტენდი.
პროგრესი
1. ჩადეთ მიკროსკოპი სამუშაო მდგომარეობაში, განსაზღვრეთ გადიდება.
2.დაინახეთ ბაყაყის სისხლი დაბალი და მაღალი გადიდებით.
3.დახაზეთ ბაყაყის სისხლის წითელი უჯრედი; აღწერეთ მისი ფორმა და ბირთვის ფორმა. ჩაწერეთ მონაცემები ცხრილში.
4.დაათვალიერეთ ადამიანის სისხლი დაბალი და შემდეგ მაღალი გადიდებით. დახაზეთ სისხლის წითელი უჯრედებიდან ერთ-ერთი. აღწერეთ იგი. ჩაწერეთ მონაცემები ცხრილში.
6. მიუთითეთ რითი განსხვავდება ადამიანის ერითროციტი ბაყაყის ერითროციტისაგან. გამოავლინეთ ის სარგებელი, რაც მას მოჰყვება.
7. ჩაწერეთ თქვენს ბლოკნოტში, სისხლის რომელ წითელ უჯრედებს შეუძლიათ - ადამიანს თუ ბაყაყს - მეტი ჟანგბადის გადატანა. Ახსენი რატომ.

ადამიანის და ბაყაყის ერითროციტების სტრუქტურის თავისებურებები.

შესადარებელი
ნიშნები
ერითროციტი
ბაყაყები
ერითროციტი
პირი

1. ზომები

2.ფორმა

3.რაოდენობა 1მმ3

4. ბირთვის არსებობა

დამატებითი ინფორმაცია: ადამიანის ყველა სისხლის წითელი უჯრედის საერთო ფართობია 3700 მ2, ანუ ჰექტრის 1/3; თუ ერთი ადამიანის სისხლის ყველა წითელი უჯრედი შეიძლება ზედიზედ განლაგდეს, მაშინ შედეგი იქნება ლენტი, რომელიც ეკვატორის გასწვრივ სამჯერ აკრავს გლობუსს; დიამეტრი - 7-8 მიკრონი.
ბაყაყის სისხლის წითელი უჯრედები 3-ჯერ დიდია - სიგრძე - 23 მიკრონი, სიგანე - 16 მიკრონი; მაგრამ 1 მმ3-ზე 13-ჯერ ნაკლებია - 400 ათასი.

ლაბორატორიული სამუშაო No4.
ხელნაკეთი დონდერის მოდელის დამზადება.

მიზანი: დონდერსის მოდელის დამზადება და დონდერის მოდელზე დაკვირვება ფილტვებში ჰაერის ნაკადის და ფილტვებიდან მისი გადაადგილების შესახებ.
აღჭურვილობა: 0,5 ლიტრიანი პლასტმასის ბოთლი, ორი ბუშტი, ლენტი.

პროგრესი.
გააკეთეთ მოდელი, რომელიც აჩვენებს ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის მექანიზმს (იხ. აღწერა სახელმძღვანელოში, § 25, სურ. 56). გამოიყენეთ დონდერის მოდელი იმის გასაგებად, თუ რა ხდება ჩასუნთქვისას და ამოსუნთქვისას. შეავსეთ ცხრილი.

სუნთქვის მექანიზმი
გულმკერდის ღრუ
გულმკერდის წნევა
ფილტვები
გარე ჰაერი

შემოთავაზებული სიტყვები შერჩევისთვის
იზრდება ან მცირდება
ეცემა ან იზრდება
გაფართოება ან დაშლა
შიგნით ან გარეთ

ლაბორატორიული სამუშაო No5
სუნთქვის სიხშირის განსაზღვრა.

სამუშაოს მიზანი: ისწავლეთ სუნთქვის მოძრაობების დათვლა დასვენების დროს.
აღჭურვილობა: წამზომი ან საათი მეორადი ხელით.

სამუშაოს მსვლელობა: მუშაობა ხორციელდება წყვილებში.
.
2. გაანალიზეთ თქვენი მონაცემები და ჩაწერეთ თქვენი დასკვნა.
15 წლის ასაკში მოზარდებს აქვთ სუნთქვის სიხშირე წუთში 15 სუნთქვის სიხშირე. ფიზიკური აღზრდისას მცირდება 10-15-მდე. სპორტის დროს დატვირთვა ისე უნდა იყოს მორგებული, რომ ვარჯიშის შემდეგ სუნთქვის სიხშირე არ აღემატებოდეს 30-ს მოზრდილებში, 40-ს ბავშვებში და მისი თავდაპირველი მნიშვნელობის აღდგენა მოხდეს არაუგვიანეს 7-9 წუთისა.
-თუ წუთში 14-ზე ნაკლებს ისუნთქავთ, შესანიშნავია. კარგად გაწვრთნილი და გამძლე ადამიანები ჩვეულებრივ ასე სუნთქავენ. თქვენ შეგიძლიათ სამართლიანად იამაყოთ საკუთარი თავით. ჰაერის ღრმად შეყვანით, თქვენ ნებას აძლევთ თქვენს ფილტვებს გაფართოვდეს, სრულყოფილად განიავოთ, ანუ თქვენი სასუნთქი სისტემა თითქმის დაუცველი გახადეთ ინფექციური აგენტებისთვის.
-კარგ შედეგად ითვლება წუთში 14-დან 18 სუნთქვამდე. ზუსტად ასე სუნთქავს პრაქტიკულად ჯანმრთელი ადამიანების უმეტესობა, რომლებსაც შეუძლიათ სეზონზე არაუმეტეს 2-ჯერ დაავადდნენ გრიპი ან ARVI.
-წუთში 18-ზე მეტი სუნთქვა უკვე სერიოზული შეშფოთების მიზეზია. არაღრმა და ხშირი სუნთქვით, ჩასუნთქული ჰაერის მხოლოდ ნახევარი შედის ფილტვებში. ეს აშკარად არ არის საკმარისი ფილტვის ატმოსფეროს მუდმივად განახლებისთვის.

ლაბორატორიული სამუშაო No6
კუჭის წვენის გავლენის შესწავლა ცილებზე, ნერწყვის მოქმედების სახამებელზე.

სახამებელზე ნერწყვის ეფექტის შესწავლა.
მიზანი: დარწმუნდით, რომ ნერწყვი შეიცავს ფერმენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ სახამებლის დაშლა. აღჭურვილობა: თითოეულ მაგიდაზე: მშრალი ბინტის ნაჭერი სახამებლის წინა დღეს, პეტრის ჭურჭელი სუსტი იოდის ხსნარით, ბამბის ტამპონები.

პროგრესი.
ვარიანტი #1

გამოცდილების პირობები
ექსპერიმენტული შედეგები
დასკვნები

სახამებელი + სანერწყვე ფერმენტები (ექსპერიმენტი).
ასო A იწერებოდა მარლაზე ნერწყვით, 1 წუთის განმავლობაში თბილად ინახებოდა და იოდის წყლით მკურნალობდა. ლურჯ ფონზე..

სახამებელი + წყალი (საკონტროლო)
ასო A იწერებოდა გაზზე წყლით, 1 წუთის განმავლობაში თბილად ინახებოდა, შემდეგ ამუშავებდნენ იოდის წყლით. გაზი
წერილი.

ვარიანტი No2
შეავსეთ ტექსტში გამოტოვებული სიტყვები.
1.როდესაც ვამზადებთ სახამებლის პასტას, სახამებლის მოლეკულები უფრო ხელმისაწვდომი ხდება ფერმენტებისთვის, რომლებიც უხსნად სახამებელს გარდაქმნიან ხსნად ______________________.
2. როდესაც სახვევი სახამებლის პასტით სველდება, მოლეკულები ___________ დნება ბოჭკოებზე და გამხმარი სახვევი შეიძლება გამოვიყენოთ ექსპერიმენტებისთვის.
3. ________________________ ნერწყვის გავლენით სახამებლის მოლეკულები იშლება ________________-მდე.
ეს რეაქცია ხდება _________________________________ ტემპერატურაზე, ამიტომ სახვევი უნდა გაათბო ხელში.
4. როდესაც გასწორებული სახვევი ჩაეფლო იოდის ხსნარში, სახამებლის მოლეკულები იოდთან ერთად იძლევა _________________________ შეღებვას. თეთრი ასო ჩნდება ლურჯ ფონზე, ვინაიდან ____________ ჩამოყალიბდა ნერწყვით დასველებულ ადგილას და ის არ გამოიმუშავებს _________ იოდით.

კუჭის წვენის გავლენის შესწავლა ცილებზე.
სამუშაოს მიზანი: ცილებზე კუჭის წვენის ფერმენტების მოქმედების პირობების გარკვევა.
აღჭურვილობა: თარო სამი საცდელი მილით, პიპეტი, კვერცხის ცილის ფანტელის თერმომეტრი, ბუნებრივი კუჭის წვენი, 0,5% NaOH ხსნარი, ყინულის წყლის აბაზანა.

პროგრესი

ვარიანტი #1
თითოეულ სინჯარაში მოათავსეთ კვერცხის ცილა.
თითოეულ სინჯარაში ჩაასხით 1 მლ ბუნებრივი კუჭის წვენი
პირველი სინჯარა მოათავსეთ წყლის აბაზანაში +37°C ტემპერატურაზე.
მოათავსეთ მეორე სინჯი წყალში ყინულით ან თოვლით.
მესამე სინჯარაში დაამატეთ 3 წვეთი 0,5% NaOH ხსნარი და მოათავსეთ წყლის აბაზანაში +37 °C ტემპერატურაზე.
30 წუთის შემდეგ შეამოწმეთ ტესტი მილების შიგთავსი.

საანგარიშო დავალება
შეავსეთ ცხრილი:

კუჭის წვენის ფერმენტების გავლენა ქათმის კვერცხის ცილაზე

გამოცდილების პირობები
დაკვირვებები
დასკვნები გამოცდილებიდან

2. გამოიტანე დასკვნა იმ აუცილებელი პირობების შესახებ, რომლებშიც კუჭის წვენის ფერმენტები მოქმედებენ ცილებზე.

ვარიანტი No2

1. ცილებზე კუჭის წვენის გავლენის შესწავლა.
1.1. პინცეტით მოათავსეთ მოხარშული კვერცხის პატარა ნაჭერი სამ დანომრილ სინჯარაში.
1.2. თითოეულ სინჯარას დაამატეთ 1 მლ კუჭის წვენი.
1.3. ჩართეთ წყლის აბაზანა და დააყენეთ მისი ტემპერატურა 36-38?C.
1.4. მოათავსეთ სინჯარა No1 წყლის აბაზანაში.
1.5. No2 სინჯარას დაუმატეთ 1 მლ ტუტე და მოათავსეთ წყლის აბაზანაში.
1.6. სინჯარა No3 მოათავსეთ ყინულთან ერთად ჭიქაში.
1.7. ნახევარი საათის შემდეგ, გაითვალისწინეთ ცვლილებები, რაც მოხდა ტესტის მილების შიგთავსში.
1.8. გააკეთეთ დასკვნა შესრულებული სამუშაოდან.
2. სახამებელზე ნერწყვის მოქმედების შესწავლა.
2.1. აიღეთ შავი პურის პატარა ნაჭრები, მოხარშული კვერცხი და ხორცი. დაღეჭეთ ისინი. გაითვალისწინეთ, რომელ საკვებს წარმოქმნის ტკბილ გემოს თქვენს პირში ღეჭვისას.
2.2. ჩაწერეთ დაკვირვების შედეგები ცხრილში.
2.3. გააკეთეთ დასკვნა შესრულებული სამუშაოდან.
[ჩამოტვირთეთ ფაილი ლინკის სანახავად]

ლაბორატორიული სამუშაო No7
ადამიანის ტვინის სტრუქტურის შესწავლა (მოდელებზე დაყრდნობით).
მიზანი: თავის ტვინის სტრუქტურის შესწავლა, თავისებურებების გამოვლენა, მნიშვნელობის გარკვევა, ექსპერიმენტზე დაკვირვებისა და აღწერის უნარ-ჩვევების გამომუშავების გაგრძელება აღჭურვილობა: ცხრილი „ტვინის სტრუქტურა“, ტვინის მოდელები.
პროგრესი.
1. შეისწავლეთ ტვინის მოდელები, იპოვნეთ ტვინის ნაწილები: ტვინი, ტვინი, შუა, შუალედური, წინა ტვინის ცერებრალური ნახევარსფეროები.
2.სახელმძღვანელო ტექსტის გამოყენებით გაარკვიეთ თითოეული კათედრის სტრუქტურა და ფუნქციები.
3.შეავსეთ ცხრილი.

ტვინის განყოფილება
მდებარეობა
თეთრი და რუხი მატერიის მდებარეობა
ფუნქციები

წაგრძელებული

საშუალო

შუალედური

ცერებრელი

წინა ტვინის დიდი ნახევარსფეროები

პრაქტიკული სამუშაო No1.
თქვენი სხეულის წონისა და სიმაღლის გაზომვა.

სამუშაოს მიზანი: ვისწავლოთ ფიზიკური განვითარების ინდიკატორების გაზომვა და შეფასება.
აღჭურვილობა: სიმაღლის მრიცხველი, იატაკის სასწორები, საზომი ლენტი.

პროგრესი:
1. სიმაღლის გაზომვა სიმაღლის გაზომვა ხორციელდება სტადიომეტრის გამოყენებით. სუბიექტი უნდა დადგეს სტადიომეტრის პლატფორმაზე, შეეხოს ვერტიკალურ სადგამს ქუსლებით, დუნდულოებით, კანთაშორის არესთან და თავის უკანა მხარეს. ექსპერიმენტატორი ზომავს სუბიექტის სიმაღლეს და ჩაწერს შედეგს.
სხეულის წონის განსაზღვრა გაზომვა ხორციელდება სამედიცინო სასწორის გამოყენებით.
ჩაწერეთ შედეგი.
2. გამოიტანეთ დასკვნა თქვენი ფიზიკური განვითარების ხარისხის შესახებ. ბიჭების სიმაღლე 12-დან 17 წლამდე (სმ)
ასაკი
ინდექსი

ძალიან დაბალი
მოკლე
საშუალოზე დაბალი
საშუალო
საშუალოზე მაღალი
მაღალი
ძალიან მაღალი

12 წელი
136,2-140,0
140,0-143,6
143,6-154,5
154,5-159,5
159,5-163,5
>163,5

13 წელი
141,8-145,7
145,7-149,8
149,8-160,6
160,6-166,0
166,0-170,7
>170,7

14 წელი
148,3-152,3
152,3-156,2
156,2-167,7
167,7-172,0
172,0-176,7
>176,7

15 წელი
154,6-158,6
158,6-162,5
162,5-173,5
173,5-177,6
177,6-181,6
>181,6

16 წელი
158,8-163,2
163,2-166,8
166,8-177,8
177,8-182,0
182,0-186,3
>186,3

17 წელი
162,8-166,6
166,6-171,6
171,6-181,6
181,6-186,0
186,0-188,5
>188,5

ბიჭების წონა 12-დან 17 წლამდე (კგ)
ასაკი
ინდექსი

ძალიან დაბალი
მოკლე
საშუალოზე დაბალი
საშუალო
საშუალოზე მაღალი
მაღალი
ძალიან მაღალი

12 წელი
28,2-30,7
30,7-34,4
34,4-45,1
45,1-50,6
50,6-58,7
>58,7

13 წელი
30,9-33,8
33,8-38,0
38,0-50,6
50,6-56,8
56,8-66,0
>66,0

14 წელი
34,3-38,0
38,0-42,8
42,8-56,6
56,6-63,4
63,4-73,2
>73,2

15 წელი
38,7-43,0
43,0-48,3
48,3-62,8
62,8-70,0
70,0-80,1
>80,1

16 წელი
44,0-48,3
48,3-54,0
54,0-69,6
69,6-76,5
76,5-84,7
>84,7

17 წელი
49,3-54,6
54,6-59,8
59,8-74,0
74,0-80,1
80,1-87,8
>87,8

გოგონების სიმაღლე 12-დან 17 წლამდე (სმ)
ასაკი
ინდექსი

ძალიან დაბალი
მოკლე
საშუალოზე დაბალი
საშუალო
საშუალოზე მაღალი
მაღალი
ძალიან მაღალი

12 წელი
137,6-142,2
142,2-145,9
145,9-154,2
154,2-159,2
159,2-163,2
>163,2

13 წელი
143,0-148,3
148,3-151,8
151,8-159,8
159,8-163,7
163,7-168,0
>168,0

14 წელი
147,8-152,6
152,6-155,4
155,4-163,6
163,6-167,2
167,2-171,2
>171,2

15 წელი
150,7-154,4
154,4-157,2
157,2-166,0
166,0-169,2
169,2-173,4
>173,4

16 წელი
151,6-155,2
155,2-158,0
158,0-166,8
166,8-170,2
170,2-173,8
>173,8

17 წელი
152,2-155,8
155,8-158,6
158,6-169,2
169,2-170,4
170,4-174,2
>174,2

12-დან 17 წლამდე გოგონების წონა (კგ)
ასაკი
ინდექსი

ძალიან დაბალი
მოკლე
საშუალოზე დაბალი
საშუალო
საშუალოზე მაღალი
მაღალი
ძალიან მაღალი

12 წელი
27,8-31,8
31,8-36,0
36,0-45,4
45,4-51,8
51,8-63,4
>63,4

13 წელი
32,0-38,7
38,7-43,0
43,0-52,5
52,5-59,0
59,0-69,0
>69,0

14 წელი
37,6-43,8
43,8-48,2
48,2-58,0
58,0-64,0
64,0-72,2
>72,2

15 წელი
42,0-46,8
46,8-50,6
50,6-60,4
60,4-66,5
66,5-74,9
>74,9

16 წელი
45,2-48,4
48,4-51,8
51,8-61,3
61,3-67,6
67,6-75,6
>75,6

17 წელი
46,2-49,2
49,2-52,9
52,9-61,9
61,9-68,0
68,0-76,0
>76,0

პრაქტიკული სამუშაო No2.
ადამიანის ორგანოებისა და ორგანოთა სისტემების ამოცნობა მაგიდებზე.
სამუშაოს მიზანი: ცხრილებზე ორგანოების ამოცნობა, ორგანოთა სისტემის განსაზღვრა, რომელსაც ეკუთვნის ეს ორგანო.
აღჭურვილობა: ბარათები

პროგრესი:
1. შეხედეთ ნახატს.
2. დაადგინეთ რომელი ორგანოებია მონიშნული სურათზე.
3.შეავსეთ ცხრილი.
ორგანოს სახელი
ორგანოთა სისტემა

პრაქტიკული სამუშაო No3.
დაღლილობა სტატიკური და დინამიური მუშაობის დროს.

სამუშაოს მიზანი: სტატიკური და დინამიური მუშაობის დროს დაღლილობის ნიშნების დაკვირვება და გამოვლენა.
აღჭურვილობა: წამზომი, ჰანტელები 4-5 კგ.

პროგრესი:

1. დაღლილობა სტატისტიკური მუშაობის დროს. ჩაატარეთ ექსპერიმენტი: აიღეთ პორტფელი წიგნებით, დრო წამზომით და ჩაატარეთ პორტფელი გაშლილ ხელში რაც შეიძლება დიდხანს. დაღლილობის საბოლოო შედეგი ფასდება მოცემული ადამიანისთვის სამუშაოს მაქსიმალური ხანგრძლივობით. დრო იზომება მუშაობის საწყისი მომენტიდან დაღლილობის შედეგად მის იძულებით შეწყვეტამდე. იმისათვის, რომ თვალყური ადევნოთ როგორ ვითარდება დაღლილობა, შეავსეთ ცხრილი.
2. დაღლილობა დინამიური მუშაობის დროს. ჩაატარეთ ექსპერიმენტი 10 წუთის დასვენების შემდეგ: აწიეთ და ჩამოწიეთ დატვირთვა ნიშნის დონეზე. ჩაწერეთ მონაცემები ცხრილში.

დაღლილობის ეტაპი

დაღლილობის ნიშანი
დრო

სტატისტიკა
ჩესკაია
დინამიკა
ჩესკაია

სამუშაოს დასაწყისი

ხელი უჭირავს დატვირთვას სიგნალის ნიშანზე

ეტაპი 1

დატვირთვის ნელა დაწევა და მკლავის აწევა მითითების ნიშნულზე მაღლა (შესრულებული ხრიკით)

ეტაპი 11

სახის სიწითლე, ხელების კანკალი, მოძრაობების კოორდინაციის გაუარესება, სხეულის რხევა, სხეულის მკვეთრი მოხრა საპირისპირო მიმართულებით საპირწონედ.

III ეტაპი

ხელი ჩამოვარდება - ექსპერიმენტის გაგრძელებაზე უარი

3. დაასრულეთ დასკვნა. სტატიკური სამუშაო უფრო დამღლელია, ვიდრე დინამიური, რადგან ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

პრაქტიკული სამუშაო No4.
ცუდი პოზის და ბრტყელი ფეხების განმარტება.
სამუშაოს მიზანი: პოზისა და ბრტყელტერფების დარღვევების იდენტიფიცირება.
აღჭურვილობა: საზომი ლენტი, ფეხის ანაბეჭდი თეთრ ქაღალდზე.

პროგრესი:

შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა ბრტყელი ფეხები.
მას შემდეგ, რაც თეთრ ქაღალდზე ნაკვალევი გაქვთ, გააკეთეთ საჭირო გაზომვები.
1. შეაერთეთ ტანგენტის ნიშანი მეტატარსუსიდან ქუსლის ნიშნულთან (ხაზი AK).
2. იპოვეთ AK წრფის შუა ნაწილი, აღნიშნეთ იგი ასო M-ით.
3.დახაზეთ ორი სეგმენტი AK წრფეზე პერპენდიკულარულად, აღადგინეთ ისინი A და შუა წერტილში M. MD წრფის გადაკვეთის წერტილი კვალთან მიეთითება ასო C-ით.
4.გაზომეთ AB და CD სეგმენტები. წერტილი C მდებარეობს იმ ადგილას, სადაც MD ხაზი კვეთს კვალს შუა ნაწილში. ზოგიერთისთვის CD სეგმენტი შეიძლება იყოს ნული.
5. დაადგინეთ CD და AB-ის თანაფარდობა და შეადარეთ თქვენი შედეგები შემდეგ სტანდარტებთან. თანაფარდობა CD\AB x 100% არ უნდა აღემატებოდეს 33%. უფრო მაღალი შედეგები მიუთითებს ბრტყელ ტერფებზე.
ჩაწერეთ თქვენი შედეგები.
1. მანძილი მეტატარსალური ძვლების თავებს შორის, რომლებიც არტიკულირებულია პირველი და მეხუთე თითებით, AB =
2. კვალის დიამეტრი ფეხის შუა ნაწილში CD=.
თუ ეს თანაფარდობა არ აღემატება 33%-ს, მაშინ ეს ნორმალურია.
დასკვნა თქვენი გაზომვებიდან გამომდინარე: გაქვთ ბრტყელი ფეხები თუ არა?

შეამოწმეთ თქვენი პოზა. შეავსეთ ცხრილი.

დარღვევების არსებობა

შედეგები
დაკვირვებები

გვერდითი გამრუდების გამოვლენა

დანის კუთხეები იმავე დონეზე
ერთი მხრის სახსარი მეორეზე მაღალია
H. ტანსა და დაშვებულ მკლავებს შორის წარმოქმნილი სამკუთხედები ტოლია
4. ხერხემლის უკანა პროცესები სწორ ხაზს ქმნის

"Კი ან არა"
1.________________
2.________________

3._______________

4.________________

დახრის განმარტება

საზომი ლენტის გამოყენებით, გაზომეთ მანძილი მხრის წერტილებს შორის, რომლებიც ერთმანეთისგან ყველაზე დაშორებულია მარცხენა და მარჯვენა მკლავების მხრის სახსრების მიდამოში:
და მკერდიდან
B უკნიდან
პირველი შედეგი გაყავით მეორეზე. რაც უფრო პატარაა ფრაქცია, მით ნაკლებია სლუკუნი. თუ კოეფიციენტი ახლოს არის 1-თან, მაშინ ეს ნორმაა

A_________________
B_________________

A:B ___________________

ხერხემლის წელის მრუდის დარღვევების განსაზღვრა

დადექით კედელთან ზურგით
1. მოათავსეთ ხელი კედელს შორის და
ქვედა უკან
2. სცადეთ მუშტის ჩასმა
თუ ეს უკანასკნელი წარმატებას მიაღწევს, მაშინ პოზა დარღვეულია

ნორმა ___________________
პოზა ცუდია ___________________

დასკვნა: ცუდი პოზის შესაძლო მიზეზები: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

პრაქტიკული სამუშაო No5
არტერიული წნევის გაზომვა.

სამუშაოს მიზანი: ისწავლეთ არტერიული წნევის გაზომვა ტონომეტრის გამოყენებით, არტერიული წნევის გამოთვლა ფორმულების გამოყენებით, მონაცემების შედარება და ანალიზი.
აღჭურვილობა: ტონომეტრი

პროგრესი:

ტონომეტრის მანჟეტი შემოხვეულია სუბიექტის მარცხენა მხარზე (მარცხნივ მკლავის გამოვლენის შემდეგ). იდაყვის ფოსოს მიდამოში დამონტაჟებულია ფონენდოსკოპი. სუბიექტის მარცხენა ხელი გაშლილია და მარჯვენა ხელის ხელი მოთავსებულია იდაყვის ქვეშ. ექსპერიმენტატორი ტუმბოს ჰაერს მანჟეტში 150-170 მმ Hg-მდე. Ხელოვნება. შემდეგ ჰაერი ნელა გამოიყოფა მანჟეტიდან და ისმის ხმები. პირველი ხმოვანი სიგნალის მომენტში ინსტრუმენტის სასწორი აჩვენებს სისტოლური წნევის მნიშვნელობას (რადგან ამ მომენტში მხოლოდ მარცხენა პარკუჭის სისტოლის დროს სისხლი უბიძგებს არტერიის შეკუმშულ მონაკვეთში). ექსპერიმენტატორი იწერს წნევის მნიშვნელობას. თანდათან ხმოვანი სიგნალი დასუსტდება და გაქრება. ამ მომენტში, დიასტოლური წნევის მნიშვნელობა ჩანს სასწორზე. ექსპერიმენტატორი ასევე აფიქსირებს ამ მნიშვნელობას. უფრო ზუსტი შედეგების მისაღებად, ექსპერიმენტი რამდენჯერმე უნდა განმეორდეს.
1. შეადარეთ ექსპერიმენტში მიღებული მონაცემები არტერიული წნევის საშუალო ცხრილის მონაცემებს თქვენი ასაკისთვის. გამოიტანე დასკვნა.
2. გამოთვალეთ პულსის წნევის (PP), საშუალო არტერიული წნევის (MAP) და საკუთარი არტერიული წნევის (BPsist და BPdiast) მნიშვნელობები. ცნობილია, რომ ნორმალური პულსის წნევა ჯანმრთელ ადამიანში არის დაახლოებით 45 მმ Hg. Ხელოვნება.
არტერიული (BP): BP სისტ. = 1,7 x ასაკი + 83 BP დიასტ. = 1,6 x ასაკი + 42
პულსი (PP): PP = არტერიული წნევის სისტ. BP დიასტ.
საშუალო არტერიული (MAP): Adsr. = (BP სისტემა. BP diast.) /3 + BP diast.
შედეგების შეფასება.ექსპერიმენტში მიღებული გამოთვლილი მონაცემები შეადარეთ ცხრილში წარმოდგენილ მონაცემებს. მაგიდა.
საშუალო მაქსიმალური და მინიმალური არტერიული წნევა სტუდენტებისთვის
ასაკი, წლები
ბიჭები
გოგოები

11-12
105/71
105/72

13-14
109/73
109/74

15
112/75
112/72

16
118/73
116/72

17
119/75
118/76

18
120/80
120/80

დასკვნა: რა საფრთხეს უქმნის ადამიანს მუდმივად მაღალი წნევა? ჩვენს ორგანიზმში რომელ გემებს აქვთ ყველაზე დაბალი წნევა და რატომ?

პრაქტიკული სამუშაო No6
გულისცემის დათვლა დასვენების დროს და ვარჯიშის დროს.
სამუშაოს მიზანი: გულისცემის დამოკიდებულების დადგენა ფიზიკურ აქტივობაზე.
აღჭურვილობა: წამზომი.
პროგრესი:

1. განსაზღვრეთ თქვენი გულისცემა დასვენების დროს. ამისათვის დათვალეთ პულსის შეკუმშვის რაოდენობა 10 წამში და მიღებული რიცხვი გაამრავლეთ 6-ზე. მოსვენების დროს გაზომვები კეთდება 3-ჯერ და მიიღება საშუალო. ჩვეულებრივ, ეს უნდა იყოს 65-79 შეკუმშვის დიაპაზონში წუთში.
2.გააკეთეთ 20 ჩაჯდომა.
3. ვარჯიშის დასრულების შემდეგ სწრაფად დაჯექით თქვენს ადგილზე და დაითვალეთ პულსი 10 წამის განმავლობაში. იგივე გაანგარიშება უნდა განხორციელდეს 1,2,3,4,5-ის შემდეგ. წაიკითხეთ ინსტრუქციები გვ. 94 სახელმძღვანელო, სცადეთ. მიღებული მონაცემები ჩაწერეთ ცხრილში.

Პულსი.

დასვენების დროს
დატვირთვის შემდეგ
1 წუთის შემდეგ.
2 წუთის შემდეგ.
3 წუთის შემდეგ.
4 წუთის შემდეგ.
5 წუთის შემდეგ.

___ ___ ____

საშუალო ___

Ერთ წუთში
__ x 6 = __

შეადგინეთ განრიგი, რომ გული დაბრუნდეს მოსვენებულ მდგომარეობაში დოზირებული დატვირთვის შემდეგ.
y-ღერძზე დახაზეთ გულისცემის რაოდენობა (გულისცემა - HR) და დახაზეთ ჰორიზონტალური ხაზი.
აბსცისის ღერძზე მითითებულია გულისცემის გაზომვის შედეგები სამუშაოს დასრულების შემდეგ და 1,2,3,4 წუთის შემდეგ.
დახაზეთ მრუდი.

·შეადარეთ ეს მონაცემები ნორმატიულებს, გამოიტანეთ დასკვნა თქვენი სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობის შესახებ. თუ გულისცემა გაიზარდა 1/3-ზე ნაკლებით, შედეგი კარგია, თუ მეტი, მაშინ შედეგი ცუდია. ვარჯიშის შემდეგ პულსი უნდა დაუბრუნდეს პირვანდელ მდგომარეობას არაუმეტეს 2 წუთისა. საწყისი დონის დროებითი დაქვეითება ჯანსაღი ორგანიზმის ნორმალური რეაქციაა.

პრაქტიკული სამუშაო No7
კაპილარული, არტერიული და ვენური სისხლდენის შეჩერების ტექნიკის შესწავლა.
სამუშაოს მიზანი: პრაქტიკულად ვისწავლოთ თუ როგორ გავუწიოთ პირველადი დახმარება სისხლდენის დროს
აღჭურვილობა: სახვევი, ტურნიკე, ქსოვილის ნაჭერი, ფანქარი, რვეული, იოდი, ვაზელინი ან კრემი (ანტისეპტიკური მალამოს სიმულატორი), ბამბა, მაკრატელი.
პროგრესი:
1.წაიკითხეთ სახელმძღვანელოს აბზაცი, შეავსეთ ცხრილი.
სისხლდენის ტიპი
სისხლდენის ნიშნები
პირველადი დახმარების ზომები
პირველადი დახმარების ზომების დასაბუთება

კაპილარული

არტერიული

ვენური

2. შესწავლილი მასალის პრაქტიკაში კონსოლიდაცია.
კაპილარული სისხლდენა.
1. პირობითი ჭრილობის კიდეები იოდით დაამუშავეთ
2.მოჭერით ბანდაჟის კვადრატული ნაჭერი და გადაკეცეთ ოთხად. დაკეცილ სახვევს წაუსვით მალამო და წაისვით ჭრილობაზე, ზემოდან ბამბა წაუსვით და გაიკეთეთ სახვევი.
არტერიული სისხლდენა
1. იპოვეთ საკუთარ თავზე ტიპიური ადგილები არტერიების ძვლებზე დაჭერისთვის სისხლდენის შესაჩერებლად.
2. დაადგინეთ ტურნიკის მდებარეობა პირობითი დაზიანებისთვის.
3. ტურნიკეს ქვეშ მოათავსეთ ქსოვილის ნაჭერი, ტურნიკით გააკეთეთ 2-3 შემობრუნება, სანამ პულსაცია აღარ იგრძნობა.
ყურადღება! სასწრაფოდ გახსენით ტურნიკი!
4. ჩართეთ შენიშვნა, რომელშიც მითითებულია ტურნიკის გამოყენების დრო.
დაიმახსოვრეთ ტურნიკეტის წასმის წესები: ტურნიკი გამოიყენება 1. – 2 საათი თბილ სეზონზე და 1 საათი ცივ სეზონზე. ტურნიკის ქვეშ მოთავსებულია შენიშვნა, რომელშიც მითითებულია ტურნიკის გამოყენების თარიღი და დრო.
ვენური სისხლდენა.
1. დაადგინეთ დაზიანების პირობითი მდებარეობა (კიდურზე).
2. აწიეთ კიდური ზემოთ, რათა თავიდან აიცილოთ სისხლის დიდი ნაკადი დაზიანების ადგილზე.
3. თუ ვენური სისხლდენა მოხდა, დაიდეთ წნევის სახვევი.
4. თუ დიდი ვენური ჭურჭელი დაზიანებულია, წაისვით ტურნიკი.
ყურადღება: არტერიული და ვენური სისხლდენის შემთხვევაში პირველადი დახმარების გაწევის შემდეგ დაზარალებული აუცილებლად უნდა გადაიყვანონ საავადმყოფოში.

პრაქტიკული სამუშაო No8.
ჯანსაღი კვების სტანდარტების განსაზღვრა.
სამუშაოს მიზანი: კომპეტენტურად სწავლა, მოზარდებისთვის დღიური კვების რაციონის შექმნა.
აღჭურვილობა: საკვები პროდუქტების ქიმიური შემადგენლობის ცხრილები და კალორიული შემცველობა, სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისა და მოზარდების ენერგეტიკული საჭიროებები, ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების ყოველდღიური ნორმები ბავშვებისა და მოზარდების საკვებში.
პროგრესი:

სავარჯიშო 1.

კერძები და სასმელები

ცილები (გ)
ცხიმი (გ)
ნახშირწყლები (გ)

425
39
33
41

380
19
18
35

ქათმის ახალი მაკმაფინი

355
13
15
42

ომლეტი ლორით
350
21
14
35

Ბოსტნეულის სალათი
60
3
0
10

250
14
12
15

ქვეყნის სტილის კარტოფილი
315
5
16
38

მცირე ნაწილი
კარტოფილი ფრი
225
3
12
29

ნაყინი შოკოლადის შიგთავსით
325
6
11
50

ვაფლის კონუსი
135
3
4
22

"Კოკა კოლა"
170
0
0
42

ფორთოხლის წვენი
225
2
0
35

ჩაი შაქრის გარეშე
0
0
0
0

68
0
0
14

ენერგიის მოხმარება სხვადასხვა სახის ფიზიკური აქტივობისთვის
ფიზიკური აქტივობის სახეები
ენერგიის ღირებულება

ფეხით – 5 კმ/სთ; ველოსიპედით – 10 კმ/სთ; სამოყვარულო ფრენბურთი; მშვილდოსნობა; ხალხური ნიჩბოსნობა
4,5 კკალ/წთ

ფეხით – 5,5 კმ/სთ; ველოსიპედით – 13 კმ/სთ; მაგიდის ტენისი; ჩოგბურთი (ორმაგი)
5,5 კკალ/წთ

რიტმული ტანვარჯიში; ფეხით – 6,5 კმ/სთ; ველოსიპედით – 16 კმ/სთ; კანოე – 6,5 კმ/სთ; ცხენოსნობა - სწრაფი ტროტი
6,5 კკალ/წთ

როლიკებით ციგურები – 15 კმ/სთ; ფეხით – 8 კმ/სთ; ველოსიპედით – 17,5 კმ/სთ; ბადმინტონი - შეჯიბრებები; ჩოგბურთი - ერთეულები; მარტივი დაშვება მთიდან თხილამურებით; წყლის თხილამურები
7,5 კკალ/წთ

სირბილი; ველოსიპედით – 19 კმ/სთ; ენერგიული თხილამურებით სრიალი მთაზე; კალათბურთი; ჰოკეი; ფეხბურთი; წყალში ბურთით თამაში
9,5 კკალ/წთ

1) ფედორმა, საფეხბურთო კლუბის თავდამსხმელმა, საღამოს თამაშის შემდეგ გადაწყვიტა ვახშამი სწრაფი კვების რესტორანში.
ცხრილების 1 და 2 მონაცემების გამოყენებით, შესთავაზეთ Fedor-ს ოპტიმალური კალორიებით მდიდარი მენიუ კერძებისა და სასმელების სიიდან ნახშირწყლების მაქსიმალური შემცველობით, რათა აინაზღაუროს ენერგიის ხარჯები ფეხბურთის მატჩის დროს, რომელიც სპორტსმენისთვის 89 წუთი გაგრძელდა. არჩევისას გაითვალისწინეთ, რომ ფედორი აუცილებლად შეუკვეთავს კოკა-კოლას.
თქვენს პასუხში მიუთითეთ: სპორტსმენის ენერგიის მოხმარება; შეუკვეთა კერძები, რომლებიც არ უნდა განმეორდეს; ნახშირწყლების რაოდენობა; სადილის კალორიული შემცველობა, რომელიც არ უნდა აღემატებოდეს თამაშის დროს ენერგიის მოხმარებას.
2) რატომ არ არის საკმარისი ფეხბურთელმა ფედორმა დიეტის მომზადებისას გაითვალისწინოს მხოლოდ საკვების კალორიული შემცველობა? მიეცით ორი არგუმენტი.

დავალება 2.

სწრაფი კვების კაფე პროდუქტების ენერგეტიკული და კვებითი ღირებულების ცხრილი
კერძები და სასმელები
ენერგეტიკული ღირებულება (კკალ)
ცილები (გ)
ცხიმი (გ)
ნახშირწყლები (გ)

ორმაგი მაკმაფინი (ფუნთუშა, მაიონეზი, სალათის ფოთოლი, პომიდორი, ყველი, ღორის ხორცი)
425
39
33
41

ახალი მაკმაფინი (ფუნთუშა, მაიონეზი, სალათის ფოთოლი, პომიდორი, ყველი, ლორი)
380
19
18
35

ქათმის ახალი მაკმაფინი
(ფუნთუშა, მაიონეზი, სალათის ფოთოლი, პომიდორი, ყველი, ქათამი)
355
13
15
42

ომლეტი ლორით
350
21
14
35

Ბოსტნეულის სალათი
60
3
0
10

ცეზარის სალათი (ქათამი, სალათის ფოთოლი, მაიონეზი, კრუტონები)
250
14
12
15

ქვეყნის სტილის კარტოფილი
315
5
16
38

მცირე ნაწილი
კარტოფილი ფრი
225
3
12
29

ნაყინი შოკოლადით
შემავსებელი
325
6
11
50

ვაფლის კონუსი
135
3
4
22

"Კოკა კოლა"
170
0
0
42

ფორთოხლის წვენი
225
2
0
35

ჩაი შაქრის გარეშე
0
0
0
0

ჩაი შაქრით (ორი ჩაის კოვზი)
68
0
0
14

ცხრილი 2 ბავშვებისა და მოზარდების ყოველდღიური კვების ნორმები და ენერგეტიკული საჭიროებები
ასაკი, წლები
ცილები (გ/კგ)
ცხიმი (გ/კგ)
ნახშირწყლები (გ)

7–10
2,3
1,7
330
2550

11–15
2,0
1,7
375
2900

16 და უფროსი
1,9
1,0
475
3100

ცხრილი 3 კალორიული შემცველობა ოთხჯერადი კვებით (დღეში მთლიანი კალორიული შემცველობიდან)
პირველი საუზმე
სადილი
ვახშამი
ვახშამი

14%
18%
50%
18%

1) 12 წლის ოლგა არდადეგების დროს მშობლებთან ერთად ვლადიმერს ეწვია. Golden Gate-ის მონახულების შემდეგ ოჯახმა ადგილობრივ სწრაფი კვების კაფეში ვახშამი გადაწყვიტა. ცხრილების 1, 2 და 3 მონაცემების გამოყენებით, გამოთვალეთ ოლგას სადილის რეკომენდებული კალორიული შემცველობა, თუ ის დღეში ოთხჯერ ჭამს. შესთავაზეთ თქვენს მოზარდს მენიუ, რომელიც ოპტიმალურია კალორიებში და შეიცავს მინიმალურ ცხიმს შემოთავაზებული კერძებისა და სასმელების სიიდან.
არჩევისას გაითვალისწინეთ, რომ ოლგა აუცილებლად შეუკვეთავს ცეზარის სალათს და ჭიქა ჩაის 1 კოვზ შაქართან ერთად. თქვენს პასუხში მიუთითეთ: სადილის კალორიული შემცველობა ოთხჯერადი კვებით; შეუკვეთა კერძები, რომლებიც არ უნდა განმეორდეს; მათი ენერგეტიკული ღირებულება და მასში ცხიმის რაოდენობა.
2) რატომ თვლის დიეტოლოგების უმეტესობა ნახშირწყლებს საკვების აუცილებელ კომპონენტად? დაასახელეთ ორი მიზეზი.

დავალება 3.
ცხრილი 1. ბავშვებისა და მოზარდების ყოველდღიური კვების ნორმები და ენერგეტიკული მოთხოვნილებები
ასაკი, წლები
ცილები (გ/კგ)
ცხიმი (გ/კგ)
ნახშირწყლები (გ)
ენერგიის მოთხოვნილება (კკალ)

7–10
2,3
1,7
330
2550

11–15
2,0
1,7
375
2900

16 და უფროსი
1,9
1,0
475
3100

ცხრილი 2. კალორიული შემცველობა ოთხჯერადი კვებით (დღეში მთლიანი კალორიული შემცველობიდან)
პირველი საუზმე
სადილი
ვახშამი
ვახშამი

14%
18%
50%
18%

ცამეტი წლის ნიკოლაი საღამოს მშობლებთან ერთად ესტუმრა სწრაფი კვების კაფეს. ნიკოლაის წონაა 56 კგ. გამოთვალეთ რეკომენდებული კალორიული შემცველობა და ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების რაოდენობა (გრ) ნიკოლაის სადილში, იმის გათვალისწინებით, რომ მოზარდი ჭამს დღეში 4-ჯერ.

პრაქტიკული სამუშაო No9
მოსწავლეთა ზომის ცვლილებების შესწავლა.
სამუშაოს მიზანი: თვალყური ადევნეთ მოსწავლის გაფართოებას და შეკუმშვას, გამოიტანეთ დასკვნები.
პროგრესი:
სუბიექტი მიუბრუნდება სინათლის წყაროს და უყურებს სინათლეს. მკვლევარი აღნიშნავს სუბიექტის მოსწავლეების ზომას. სიგნალის დროს სუბიექტი მჭიდროდ ხუჭავს თვალებს და იფარებს მათ ხელებს. 2 წუთის შემდეგ სუბიექტი ფართოდ ახელს თვალებს. მკვლევარი აღნიშნავს, თუ როგორ შეიცვალა გუგის ზომა თვალის გახსნისთანავე.
დასკვნა:
მოსწავლე ___________________ ბადურის განათება _________________________________ ნორმალურამდე, _________________ შუა ტვინი.

პრაქტიკული სამუშაო No10.
ბრმა წერტილის გამოვლენა. კონუსების მიერ ფერის აღქმის აღქმა და მისი არარსებობა ღეროების ხედვაში.
სამუშაოს მიზანი: ისწავლეთ თვალის ბადურაზე ბრმა ლაქის ამოცნობა, დარწმუნდით, რომ ფერის აღქმა ხორციელდება კონუსებით.
აღჭურვილობა: ბრმა წერტილის ბარათი, ფერადი ფანქრები ან ბურთულიანი კალმები.
პროგრესი:
კონუსების მიერ ფერის აღქმის აღქმა და მისი არარსებობა ღეროების ხედვაში.
1.პირდაპირ იყურება. წითელი ფანქარი გადაიტანეთ გვერდით
ფანქრის ფორმა და მისი მოძრაობა ________________________________________________
ფერი ჩანს _______________________________________
სურათები პროეცირებულია _______________________ ბადურაზე, სადაც არ არის _________
_________________________________ ფერი _________________________________

ბრმა წერტილის გამოვლენა.

შეხედეთ წერტილს (სასწავლებლის სურ. 84 გვ. 200) მარჯვენა თვალით, მარცხენა თვალი დახუჭული უნდა იყოს. იპოვეთ პოზიცია, რომელშიც რაინდის ფიგურა კარგავს თავის თავს.

დასკვნა:
ქრება _________________________________________________________________
რჩება ________________________________________________________________________________
_________________________________ ფიგურის გამოსახულება მოდის _______________:
გასასვლელი წერტილი _________________________________________________________________

პრაქტიკული სამუშაო No11.
ჯანმრთელობაზე გარემო ფაქტორებისა და რისკის ფაქტორების გავლენის ანალიზი და შეფასება.

სამუშაოს მიზანი: გარემო ფაქტორებისა და რისკფაქტორების ჯანმრთელობაზე გავლენის ანალიზი და შეფასება.
პროგრესი:

1. მიეცით თქვენი საცხოვრებელი ადგილის გარემოსდაცვითი აღწერა:
ა) რაიონის (ქალაქი, სამუშაო დასახლება, სოფელი) დასახელება;
ბ) საცხოვრებლის მდებარეობა დასახლებულ პუნქტში კარდინალურ მიმართულებებთან მიმართებაში;
გ) თქვენს მხარეში გაბატონებული ქარის მიმართულება;
დ) მიკრორაიონის (დახურული, ღია), ქუჩების (ვიწრო, განიერი, სწორი და სხვა) განაშენიანების სახეობა;
ე) ეზოს მახასიათებლები;
ვ) შენობის ტიპი (ხის, აგურის, პანელი, სართულების რაოდენობა, შესასვლელების რაოდენობა, ლიფტის არსებობა და ა.შ.);
ზ) წყლის ობიექტების არსებობა საცხოვრებელი ადგილის სიახლოვეს, წყალმომარაგების ბუნება;
თ) ნიადაგის მახასიათებლები, ნარჩენების შეგროვებისა და გატანის მეთოდები; ი) ჰაერის დაბინძურების სტაციონარული წყაროების არსებობა, დაბინძურების მოსალოდნელი ტიპი: ქიმიკატები, ხმაური, მტვერი;
კ) გზების არსებობა, სატრანსპორტო საშუალებების ბუნება და გადატვირთულობა, შუქნიშნების მანძილი;
ლ) საცხოვრებელ ადგილთან ახლოს მომხმარებელთა მომსახურების, განათლების, ჯანდაცვისა და სავაჭრო საწარმოების არსებობა;
ნ) მწვანე ზონის არსებობა, მისი მახასიათებლები;
მ) ტერიტორიის მახასიათებლები.

ჩამოაყალიბეთ დასკვნები თქვენი რეგიონის ყველაზე მნიშვნელოვანი გარემოსდაცვითი პრობლემების შესახებ და შემოთავაზებული მათი გადაჭრის გზები.

2. მიეცით სახლის მდგომარეობის სანიტარიული და ჰიგიენური შეფასება:
ა) საცხოვრებლის ტიპი (საცხოვრებელი სახლი, ბინა);
ბ) სახლის სანიტარიული პირობები: ჭერის სიმაღლე; ფანჯრების მახასიათებლები; იატაკისა და მათი საფარის მახასიათებლები; კედლებისა და მათი საფარის მახასიათებლები; მიმდებარე ოთახები, იზოლირებული; საყოფაცხოვრებო შენობების ბუნება; გათბობის ხასიათი;
გ) მიკროკლიმატის მახასიათებლები: საშუალო ტემპერატურა ზამთარში და ზაფხულში; ტენიანობა; ვენტილაციის მახასიათებლები;
დ) სოციალური პირობები: მცხოვრებთა რაოდენობა, ოჯახის შემადგენლობა და ასაკობრივი მახასიათებლები;
ე) აუდიო და ვიდეო აღჭურვილობის ხელმისაწვდომობა; აღჭურვილობის საშუალო სამუშაო დრო დღეში; რადიოს, ტელე და ვიდეო გადაცემების არჩევის პრინციპი; ოჯახის წევრებს შორის კომუნიკაციის ფორმები; ოჯახური ტრადიციების არსებობა ან არარსებობა; არსებობს თუ არა ფოტოალბომი. ოჯახში (ზოგადი, პირადი, თემატური);
ვ) დიეტა ოჯახში (მთელი ოჯახის საერთო დრო, სხვადასხვა დრო, სამუშაო დღეებში და შაბათ-კვირას კვების ორგანიზება; რა პროდუქტები ჭარბობს: ხორცი, ბოსტნეული, ტკბილეული, რძის პროდუქტები და ა.შ.);
ზ) ოჯახში სპორტისა და ფიზიკური აღზრდის ფორმები;
თ) ოჯახური დასვენებისა და დასვენების ორგანიზება;
ი) ოჯახის ბიუჯეტის განაწილების ფორმები.

ჩამოაყალიბეთ დასკვნები იმ პირობების შესახებ, რომლებიც ხელს უწყობს ან ხელს უშლის ჯანსაღი ცხოვრების წესს.

ლიტერატურა
„ბიოლოგია. კაცი", მე-8 კლასი, დრაგომილოვი ა.გ., მაშ რ.დ.: სახელმძღვანელო ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებების მე-8 კლასის მოსწავლეებისთვის. - მე-2 გამოცემა, შესწორებული. - მ.: ვენტანა-გრაფი, 2004 წ.
ბიოლოგია. კაცი: სახელმძღვანელო. მე-9 კლასისთვის. ზოგადი განათლება სახელმძღვანელო დაწესებულებები/ა.ს. ბატუევი, ი.დ. კუზმინა, ახ.წ. ნოზდრაჩევი და სხვები.4 რედაქტირებულია A.S. ბატუევა - მ.: განათლება, 1994 წ.
ვორონინი L.G., Mash R.D. ადამიანის ანატომიაზე, ფიზიოლოგიასა და ჰიგიენაზე ექსპერიმენტებისა და დაკვირვების ჩატარების მეთოდოლოგია: წიგნი. მასწავლებლისთვის. – მ.: განათლება, 1983 წ.
დრაგომილოვი ა.გ. და Mash R.D. "ბიოლოგია. ადამიანი" (მე-8 კლასი) (მ.: ვენტანა-გრაფი). მე-2 გამოცემა, რევ. - მ.: 2013 წ.
ჟიგარევი ი.ა., პონომარევა ო.ნ., ჩერნოვა ნ.მ. ეკოლოგიის საფუძვლები. მე-10 კლასი (11): სახელმძღვანელოს დავალებების, სავარჯიშოებისა და პრაქტიკული სამუშაოების კრებული, რედაქციით ნ.მ. ჩერნოვა „ეკოლოგიის საფუძვლები. მე-10 (11) კლასი." – M: Bustard, 2001 წ.
Mash R.D. ადამიანი და მისი ჯანმრთელობა: ექსპერიმენტებისა და დავალებების კრებული პასუხებით ბიოლოგიაში 9 (8) კლასისთვის. ზოგადი განათლება ინსტიტუტები. – მე-3 გამოცემა, რევ. და დამატებით - M.: Mnemosyne, 2000 წ.
Mash R.D. ბიოლოგია: მე-8 კლასის სამუშაო რვეული No1 ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებების მოსწავლეთათვის / რ.დ. მაშ, ა.გ. დრაგომილოვი - მე-2 გამოცემა, შესწორებული - მ.: ვენტანა-გრაფი, 2013 წ.
Mash R.D. ბიოლოგია: მე-8 კლასის სამუშაო რვეული No2 ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებების მოსწავლეთათვის / რ.დ. მაშ, ა.გ. დრაგომილოვი - მე-2 გამოცემა, შესწორებული - მ.: ვენტანა-გრაფი, 2013 წ.
ი.ვ. სინკო, 84 ლიცეუმი, ნოვოკუზნეცკის ლაბორატორიული სემინარი ადამიანის ანატომიის, ფიზიოლოგიისა და ჰიგიენის შესახებ [ჩამოტვირთეთ ფაილი ბმულის სანახავად]
FIPI. OGE ამოცანების ღია ბანკი. ბიოლოგია. [ჩამოტვირთეთ ფაილი ლინკის სანახავად]

სათაური 1|სათაური 2|სათაური 3სათაური 415